Прежде всего, вы должны выяснить, можно ли вам посещать солярий. Не пренебрегайте консультацией врача, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства. Но даже если противопоказаний к солярию для вас нет, это еще не значит, что загорать можно бездумно и подолгу!

Как же посещать солярий, чтобы не навредить себе? Запомните несложные правила:

1. Не загорайте за компанию с подружкой, особенно если она – смуглая брюнетка, а вы – светлокожая. Продолжительность и частоту сеансов нужно рассчитать именно для вашего типа кожи! Администратор солярия поможет вам подобрать удобный график.
2. Перед солярием примите душ без мыла или геля. Не проводите в день сеанса косметических процедур. Противопоказано непосредственно перед солярием ходить в сауну, а вот после фитнеса, танцев или силовых тренировок солярий очень даже на пользу!
3. Перед сеансом тщательно смойте всю косметику, снимите украшения и контактные линзы. Не пользуйтесь духами и дезодорантами. Не заходите в капсулу, если вы еще не полностью обсохли!
4. Смажьте губы увлажняющим бальзамом с УФ-фильтром, а тело – специальным кремом для солярия (обычный крем для загара не подходит!).
5. Позаботьтесь о защите! Специальные очки, шапочка или косынка, купальник – обязательно хлопчатобумажный! – или же защитные колпачки для груди, если вы собираетесь загорать топлес. Если у вас есть татуировки, их нужно прикрыть специальными наклейками.
6. После сеанса смажьте кожу увлажняющим кремом. Отдохните, выпейте чаю, расслабьтесь. Воздержитесь от физических нагрузок – после активного поглощения ультрафиолета ваш организм нуждается в небольшом отдыхе. В общем, разрешите себе хотя бы в этот вечер побыть настоящим курортником!

Все просто, не правда ли? Приходите, подарите себе немного солнечного лета и безоблачного настроения!

Еще пару веков назад в моде была белая кожа. Она считалась признаком аристократии, и светские дамы прятались от солнца под кружевными зонтиками. Сегодня в моде красивый загар и девушки с удовольствием ходят на пляж, чтобы понежиться под лучами солнца, бесстыдно подставляя ему плечи.

Но не только на природе можно получить загорелую кожу, для этого существуют солярии, в которых за небольшую плату вы получите дозу ультрафиолета. Загорать в солярии нужно аккуратно, соблюдая определенные правила. Правила загара в солярии не сложные, но очень важные, поэтому внимательно прочитайте статью, прежде чем идти в солярий.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Плюсы загорелой кожи

Легкий загар способен скрыть недостатки кожи, например, сыпь и следы после прыщей.

Девушки с загорелой кожей кажутся более стройными.

Зимой наша кожа выглядит не лучшим образом, из-за отсутствия солнца мы становимся бледными. Загорелая кожа выглядит гораздо здоровее, чем белая.

А если надо идти на какое-то мероприятие и мы хотим надеть платье с декольте или открытой спиной, несколько посещений солярия помогут нам сделать тон кожи более ровным. Да и не секрет, что девушки с загорелой кожей выглядят более ухоженно. Главное, не переусердствовать, так как в больших количествах ультрафиолет вреден.

Часто походы в солярий прописывают при проблемах с опорно-двигательной системой, болезнях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и нехватки витамина D.

Даже при депрессии врач может назначить походы в солярий для поднятия самооценки. Посещение солярия является не только косметической процедурой, но и часто лечебной.

Противопоказания

• Вредно ли загорать в солярии? Не всем девушкам можно посещать солярий. Запрет этот касается слишком белокожих дам, которые быстро обгорают на солнце и вместо красивого загара получают ожог кожи.
• Обладательницам большого количества родинок также рекомендуется воздержаться от ультрафиолетовых лучей.
• Прежде чем записываться на процедуру искусственного загара, желательно проконсультироваться с врачом. Если у вас есть кожные заболевания, то посещение солярия может быть, как рекомендовано, так и противопоказано.
• Наличие каких-либо хронических заболеваний также требует консультации с врачом по поводу посещения солярия и пребывания на солнце. Хотя есть заболевания, после которых наоборот выписывают ультрафиолетовые ванны. Например, после разноцветного лишая пятна на коже сильно выделяются и чтобы уравнять тон, можно несколько раз сходить в солярий.
• Клиентам с приступами клаустрофобии лучше не посещать солярий.

Дополнительные материалы:

Как хорошо загореть в солярии: Выбираем солярий

От правильного выбора солярия зависит состояние вашей кожи. К сожалению, многие салоны недобросовестно работают и не заботятся о здоровье своих клиентов. В хорошем солярии ультрафиолетовые лампы меняются раз в 2 месяца. О смене ламп можно спросить администратора салона, хотя не факт, что вам скажут правду. Лучше пойти в популярный дорогой салон, в котором начальство заботится о своей репутации. В хорошем салоне вам должны предложить специальную шапочку, которая защищает волосы, очки для солярия и наклейки на соски. Также в солярии обязательно подберут для вас время посещения, которого хватит для того, чтобы ваша кожа загорела без вреда для здоровья.

Как лучше загореть в солярии: правила загара

1. Солярий ни в коем случае нельзя посещать после процедуры пилинга, а также других косметических процедур, которые оказывают воздействие на кожу (например, депиляции);
2. Перед процедурой нужно удалить макияж;
3. Перед солярием снять украшения; если вы пользуетесь контактными линзами, то их также нужно снять на время сессии;
4. Нельзя принимать душ прямо перед посещением солярия, также не стоит мыть кожу с мылом;
5. Перед сеансом в солярии нельзя загорать на солнце;
6. Волосы нужно прикрыть косынкой или надеть на голову специальную шапочку;
7. На губы нужно нанести увлажняющий бальзам;
8. Надеть на соски специальные наклейки;
9. НЕ записываться на процедуры в солярий два дня подряд;
10. Если вы принимаете антибиотики, то посещать солярий нельзя. То же самое касается периодов беременности и кормления грудью.
11. Перед походом в солярий можно выпить стакан морковного сока, так загар быстрее «прилипнет» к вашему телу.
12. Перед каждым посещением солярия обязательно нужно пользоваться защитным кремом, который поможет максимально защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. В защитных кремах для солярия не содержатся солнцезащитные вещества, поэтому они подходят только для искусственного ультрафиолета.
13. После посещения солярия также нужно воспользоваться кремом, который задержит загар на коже и закрепит результат. Он увлажнит кожу и поможет равномерно распределить загар по телу.

Следуя правилам загара в солярии, вы не только защитите свою кожу на время процедуры, но и получите ровный и красивый загар. Не забывайте, что злоупотреблять походами в солярий не нужно, посещайте его не чаще 1-2 раза в неделю не более двух месяцев в году. Загар в любое время года — это реально!

Студии искусственного загара особенно популярны зимой и осенью, в период низкой солнечной активности, среди женщин, предпочитающих всегда иметь соблазнительную бронзовую или шоколадную кожу. Но и летом они пользуются спросом, ведь дозированное облучение ультрафиолетом помогает в борьбе с некоторыми дерматологическими заболеваниями. К сожалению, не все посетительницы таких салонов знают, как часто можно ходить в солярий, из-за чего некоторые женщины сталкиваются с различными проблемами медицинского и косметического характера.

Как часто можно ходить в солярий новичкам?

Независимо от того, впервые человек пришел в студию загара или посещает ее годами, интервал между сеансами не должен быть менее 48 часов. Именно такой промежуток выбран по следующим причинам:

• процессы образования пигмента в коже продолжаются около 2-х дней;
• указанное время позволяет клеткам выработать витамин D;
• повторное облучение ранее, чем спустя 2 суток, чревато негативными последствиями.

Дело в том, что загар представляет собой повреждающий фактор для кожи, хотя он и полезен в умеренных количествах. Под воздействием ультрафиолета из клеток испаряется влага, они теряют часть питательных веществ и витаминов. Поэтому после сеанса в солярии всегда рекомендуется смазывать кожу интенсивно увлажняющими средствами и не повторять процедуру ранее, чем через 48 часов. В противном случае эпидермис истончится и станет слишком сухим, появятся раздражения и .

Что касается общей частоты получения искусственного загара, дерматологи советуют соблюдать правило 50 – не подвергаться облучению более 50 раз в год. Эта рекомендация актуальна и для новичков, и для постоянных клиентов салона.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда?

Воздействие ультрафиолетовых ламп на кожу зависит, главным образом, от ее типа.

Натуральным блондинкам со светлыми глазами (как Николь Кидман) ходить в студию загара вообще не рекомендуется. Облучение молочно-белой и тонкой полупрозрачной кожи повышает риск развития меланомы и других дерматологических патологий.

Для представительниц европейского , а также смуглых женщин, грамотное посещение солярия совершенно безопасно, а иногда и полезно. Но во всем важно соблюдать умеренность, помня о правиле 50 и 48-часовом интервале между сеансами.

Также имеет место проблема зависимости от загара, когда стремление сделать кожу темнее переходит разумные границы, и женщина забывает, как часто разрешается ходить в солярий. Для получения ровного, красивого шоколадного или бронзового оттенка достаточно 5-10 процедур, в зависимости от натурального цвета эпидермиса. После этого необходимо прерваться на 1-2 месяца, а в дальнейшем только поддерживать желаемый оттенок кожи, посещая студию загара не чаще 1-2 раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

Различие между описываемыми типами устройств для создания искусственного загара заключается в мощности ламп. В вертикальном солярии они более интенсивные, так как тело находится на удалении от излучения. Горизонтальные боксы предполагают расположение кожи в непосредственной близости к лампам, поэтому они менее сильные.

Как правило, специалисты рекомендуют чередовать загар в обеих разновидностях солярия, так как вертикальный тип позволяет быстрее получить результат на верхней части тела, а горизонтальный вид – на нижней. К тому же, в положении лежа эпидермис плохо пигментируется в местах соприкосновения кожи с поверхностью, и образуются светлые пятна. Исправить этот дефект позволяет 1-2 сеанса в вертикальном боксе.

Относительно частоты посещения обоих типов солярия действуют ранее указанные правила.

Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

• В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
• Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
• Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

• Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
• Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
• Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
• Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
• Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

• регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
• длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
• продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

Лето закончилось, и только через долгие девять месяцев можно будет опять позагорать на пляже. Но зимой тоже хочется иметь золотистый цвет кожи, поэтому многие девушки не собираются мириться с капризами природы и отправляются в солярий.

Что нужно знать, если вы собираетесь пойти в солярий в первый раз, и какие правила нужно соблюдать при его посещении? Обо всем этом читайте в сегодняшней статье.

Знайте, что при неправильном использовании, солярий обязательно нанесет вред вашему здоровью, поэтому внимательно ознакомьтесь с нижеприведенными советами!

Основные правила

1. Если вы собираетесь пойти в солярий в первый раз, то вам необходимо узнать о противопоказаниях к этой процедуре. В общем виде вы можете ознакомится с ними здесь (статья скоро появится), но лучшим вариантом будет визит к специалисту. Ведь вы индивидуальны!

2. В том случае, если на вашей коже есть родинки, то визит к врачу становится обязательным. Это связано с тем, что есть вероятность, что солярий может значительно повысить риск развития рака кожи.

3. Предположим, что посещение солярия вам не противопоказано. Теперь вам нужно узнать об исправности самого солярия. Когда идете в первый раз в новый солярий, обязательно узнайте, когда в последний раз в нем заменяли лампы. Если ламы проработали более 600 часов, то их пора менять.

Документы о замене ламп либо находятся на всеобщем обозрении, либо предоставляются вам по первому требованию. Если администратор, пусть даже в вежливой форме, отказывается вам предоставить их, то сразу же попрощайтесь с этим местом. Рискну предположить, что в вашем городе этот солярий не является монополистом

Теперь переходим непосредственно к правилам посещения солярия:

4. Снимите маскировку. Косметические средства могут привести к неравномерному загару. Следует отказаться от использования духов непосредственно перед посещением солярия.

5. Существует мнение, что перед посещением солярия нужно принять душ с использованием скраба. Якобы это является подготовкой кожи и в результате загар будет более равномерный и стойкий.

На самом деле все немного по-другому. Если вам нужно принять душ, то сделайте это не менее чем час до похода в солярий. Никакого скраба и излишнего трения, особенно если идете в солярий первый раз! И лучше обойтись без мыла или геля.

6. Берегите глаза! Веки – слишком ненадежная защита для глаз. Применение солнцезащитных очков обязательно. Ультрафиолетовые лучи сушат слизистую оболочку глаз. И если их не защитить, то вы рискуете заиметь проблемы со зрением, например, катаракту в достаточно раннем возрасте. В случае, если вы носите линзы, то лучше их снять.

7. Волосы тоже не будут рады воздействию ультрафиолета. Перед тем как нажать на кнопку «Пуск» наденьте на голову специальную шапочку – это еще одно обязательное условие посещения солярия. Шапочку, как и очки чаще всего предоставляют в самом солярии бесплатно.

8. У девушек уязвимым местом является грудь. Для ее защиты как минимум нужно использовать специальные наклейки – стикини. А для большей защиты просто не нужно снимать верх купальника. Что касается нижней части, то ее тоже лучше оставить на теле.

9. Губы тоже достаточно нежное место, поэтому на них стоит наносить специальный бальзам.

10. Сеанс солярия обезвоживает кожу, поэтому после процедуры желательно нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон.

11. Перед принятием солнечных ванн не нужно наносить никаких косметических средств на кожу, кроме специальных. Подобрать средство вам помогут непосредственно на месте. Но покупать крем для загара в солярии я бы не стал. В косметических магазинах он стоит дешевле.

Еще раз, хочу напомнить, что данные условия нужно соблюдать обязательно, иначе можно получить массу негативных последствий. Кстати, советую вам прочитать статью о пользе и вреде солярия.

А сколько же времени нужно проводить в солярии? Это вопрос зависит от типа вашей кожи, а получить ответ вы можете .

Вот и все на сегодня. Соблюдайте эти правила, и ваш первый посещение солярия не принесет вам неприятных сюрпризов!