Целлюлит (гиноидная липодистрофия) - это патологические изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Выражается в потере кожей эластичности, образовании вмятин при надавливании, формировании подкожных бугорков. Фиброз тканей дает эффект «апельсиновой корки».

Наиболее распространенными местами локализации целлюлита являются:

• бедра;
• ягодицы;
• живот.

Иногда он охватывает спину и руки.

Полностью избавиться от этого явления поможет кардинальная смена образа жизни:

• изменение системы питания;
• отказ от вредных привычек;
• регулярные физические упражнения.

Медовый массаж поможет значительно уменьшить проявление неровностей на коже, восстановить мышечный тонус и вернуть коже эластичность. Он улучшает отток застойной жидкости из жирового слоя и ускоряет распад жировых клеток, а также выводит продукты обмена, что предотвращает формирование новых очагов застоя. Также мед имеет способность глубоко проникать в ткани, впитывать и выводить шлаки и токсины.

Такой массаж можно сделать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Следует учитывать, что есть участки, которые массировать нельзя:

• паховая область;
• внутренняя поверхность бедер;
• области под коленками.

В этих местах есть большие скопления лимфатических узлов и сосудов.

Любое интенсивное механическое воздействие на лимфатические узлы приводит к резкому увеличению давления и нарушению микроциркуляции внутри. Протоки могут повредиться, и лимфатическая жидкость попадет в ткани, вызвав сильнейший отек.

Подготовка

Перед сеансом желательно принять душ с применением мягкого скраба или растереть проблемные зоны горячим полотенцем. Это поможет подготовить кожу и раскрыть поры.

Начинаться и заканчиваться каждый сеанс должен легкими поглаживающими движениями, чтобы улучшить кровообращение в капиллярах.

Меда на один раз понадобится не более двух столовых ложек. Его консистенция должна быть жидкой и тягучей, если он засахарился, подогреть. Сорт для такой процедуры значения не имеет. При желании к меду можно добавить несколько капель эфирного масла, например цитрусового.

Техника выполнения

Медовый антицеллюлитный массаж считается лечебным, он значительно отличается от обычного классического - нет ни поглаживающих, ни поколачивающих движений.

1. Сухие ладони рук смазываются тонким слоем меда, прикладываются к поверхности тела и отрываются. Есть два варианта выполнения:

• ладони отрывают резко вертикально вверх. В таком случае могут появиться болезненные ощущения и даже синяки и кровоподтеки. Эффективность этой техники выше, но и болевые ощущения заметно более выражены;
• совершаются плавные мягкие движения, ладонь отрывается от поверхности постепенно - сначала нижняя часть, затем середина и после этого пальцы.

Обе техники можно совмещать, чередуя характер движений, темп можно ускорять и замедлять.

Не следует прилагать слишком большие усилия, иначе руки очень быстро устанут, и продолжать массаж будет сложнее, эффективность заметно снизится.

Сначала будет казаться, что мед впитывается в кожу, но через несколько минут вы увидите на поверхности серо-белую массу, которая будет налипать на руки. Такой цвет получается за счет взбивания меда с воздухом. Также в него попадают частички омертвевших клеток эпидермиса (его рогового слоя), а вместе с ними и патогенные микроорганизмы, жиры и белки. При этом кожа покраснеет и нагреется.

Нормальные ощущения во время процедуры - жжение и небольшая боль, которые постепенно уменьшаются, и массаж начинает приносить удовольствие.

2. Не следует массировать сразу всю проблемную зону. Лучше ограничиться участком, равным площади поверхности обеих ладоней, а потом перейти к другому. Примерно через 10 минут руки перестанут прилипать к телу, медовая масса останется полностью на ладонях. Кожа на участке, где проводился массаж, должна быть сухой и нелипкой. Руки нужно вымыть, нанести новую порцию меда и продолжить работу на следующем участке.

Никогда не используйте повторно отработанный мед, так как он уже впитал в себя токсины, кожный жир и омертвевшие клетки эпидермиса.

Если проблемные зоны достаточны обширны, на один сеанс уйдет не менее 60 минут.

3. После окончания сеанса принять теплый душ или протереть тело тканью, смоченной теплой водой, затем вытереть насухо полотенцем. Нанести увлажняющий крем или масло.

После первой процедуры возможно появление сильных синяков и кровоизлияний. Это нормально и случается, если тело не привыкло к физическим нагрузкам. Также на первых этапах может показаться, что размер бугорков на проблемных зонах увеличился, на это не следует обращать внимание, к концу курса кожа разгладится.

Видео — Медовый массаж от целлюлита, как правильно делать?

Видео — Медовый массаж от целлюлита

Видео — Как избавиться от целлюлита в самый короткий срок

Продолжительность курса

Для достижения видимого результата важна регулярность. Процедуру проводят через день в течение двух недель. Это минимальная продолжительность курса, но чем он дольше, тем заметнее будет результат. Ежедневно такой массаж проводить не следует, нужно давать телу отдохнуть.

После курса необходимо сделать перерыв так же на две недели, при необходимости повторить. Также рекомендуется делать профилактический массаж дважды в месяц, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Противопоказания

Так как во время этой процедуры происходит достаточно агрессивное воздействие на организм, она имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания временного характера	Абсолютные противопоказания
Аллергия. В редких случаях контакт меда с кожей может вызвать аллергическую реакцию. Если после процедуры появляется сыпь, раздражения или краснота долго не спадает, следует принять антигистаминные препараты и приостановить курс. Через несколько дней повторить, если негативной реакции уже не будет, продолжать	Онкологические заболевания, наличие опухолей
Период ОРЗ	Тромбозы
Близко расположенные к коже сосуды. Из-за активного прилива крови к обрабатываемой области нагрузка на сосуды увеличивается	Тромбофлебиты
Наличие любых воспалительных процессов в организме	Склонность к кровоизлияниям
Состояние гипертонического или гипотонического криза	Психические заболевания. Так как во время процедуры происходит стимуляция биоактивных точек, может появиться неадекватная реакция
Высокая температура
Наличие кожных заболеваний и участков с поврежденным кожным покровом
Беременность и период лактации

Антицеллюлитный медовый массаж помогает восстановить эластичность и упругость кожи, значительно уменьшает подкожные жировые капсулы и делает рельеф тела ровным и гладким.

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

• Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
• Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
• Нормализация кровообращения.
• Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
• Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
• Стимуляция биологически активных зон тела.
• Нормализация нервной системы.
• Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
• Выработка коллагена.
• Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
• Снижение температуры тела.
• Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
• Выравнивание бугорков и ямок на коже - устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

1. Ягодицы.
2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
3. Спина.
4. Бёдра.
5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Нервные расстройства.
• Целлюлит и ожирение.
• Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
• Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью - таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

• Период беременности.
• Повышенное давление.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
• Болезни крови.
• Туберкулёз.
• Инфекционные заболевания.
• Аллергия в период обострения.
• Повышенная чувствительность кожи.
• Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
• Высокая температура ввиду отклонений в организме.
• Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей - силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом - они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

• Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
• Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
• Натуральность.
• Низкая стоимость.
• Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима - льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро - так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

• Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
• Возможность спутать крем с гелем - последний не подходит для массажа банками.
• Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
• Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

1. Консультация. В любом случае - при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях - необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
2. Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
   

   Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

3. Подготовка. При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
4. Обработка. Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
5. Накладывание. Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
6. Массирование. Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
   

   Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

7. Нюансы. Массируем каждую зону в течение 15 минут. Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
8. Завершение. Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем. Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут. Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки. Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

От такого косметического недостатка, как целлюлит, в большей или меньшей степени страдает около 90 % представительниц прекрасного пола. Причем эта проблема может коснуться не только полных, но и худощавых женщин, поскольку ее возникновение не всегда связано с увеличением массы тела. Вероятность развития целлюлита в значительной степени определяется наследственностью и индивидуальными особенностями организма. К другим факторам риска можно отнести наличие хронических заболеваний и вредных привычек, нарушения режима питания, малоподвижный образ жизни.

Коварство «апельсиновой корки» (так еще называют целлюлит) состоит в том, что от нее невозможно полностью избавиться, используя только лишь наружные косметические средства или придерживаясь диеты. В борьбе с неэстетичными бугорками на коже крайне важен комплексный подход, принцип которого можно условно разделить на три основные составляющие - это нормализация режима питания, физические нагрузки и выполнение специальных процедур, предполагающих местное воздействие на проблемные участки. Наряду с прочими методиками, предназначенными для устранения визуальных проявлений целлюлита, отлично зарекомендовал себя антицеллюлитный массаж. Данная процедура сегодня доступна во многих салонах красоты, но при желании можно освоить ее самостоятельно. Для этого нет необходимости обладать профессиональными навыками, достаточно иметь представление об основных приемах массажа и знать несколько правил, касающихся его выполнения.

Механизм действия антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж - это особая техника воздействия на тело с целью уменьшения или устранения визуальных проявлений целлюлита. Для его выполнения, как правило, используется несколько различных механических или рефлекторных приемов, главной задачей которых является стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожной жировой клетчатки. Когда циркуляция крови и лимфы улучшается, в тканях налаживается протекание метаболических процессов на клеточном уровне, нормализуется кислородный обмен, устраняются застойные явления и отеки. Антицеллюлитный массаж будет полезен всем: и тем, у кого «апельсиновая корка» сильно выражена, и тем, у кого кожа упругая и гладкая. В первом случае массажные процедуры помогут частично или полностью устранить имеющиеся дефекты, а во втором - обеспечат надежную профилактику. Эффективность массажа от целлюлита обусловлена тем, что во время его проведения:

• улучшается подкожное кровообращение и ток лимфы;
• активизируется работа фибробластов - клеток соединительной ткани, вырабатывающих вещества, которые преобразуются в коллаген и эластин;
• ускоряется выведение токсинов, шлаков и лишней жидкости из клеток эпидермиса, устраняются застойные явления в тканях;
• активизируется процесс расщепления жировых клеток, уменьшаются объемы тела;
• нормализуется кислородный обмен в клетках кожных покровов, ускоряется процесс их обновления;
• повышается упругость и эластичность кожи, выравнивается ее рельеф;
• улучшается общее самочувствие, повышается тонус организма.

Следует заметить, что антицеллюлитный массаж не оказывает прямого воздействия на жировые клетки (адипоциты), поэтому не стоит стремиться «раздавить» их скопления, в противном случае это может привести к повреждению мелких капилляров, образованию гематом, появлению отеков и формированию атрофических рубцов. При этом клетки будут продолжать активно накапливать жиры и токсические вещества, но не смогут их высвобождать. При наличии избыточного веса целесообразно сочетать массаж с низкокалорийной диетой, занятиями спортом и процедурами, направленными на сжигание жира.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Несмотря на то что главной задачей массажа является устранение поверхностных проявлений целлюлита, его воздействие распространяется гораздо глубже верхних слоев эпидермиса. Подобные процедуры могут оказывать влияние на функционирование различных органов и систем, находящихся в непосредственной близости к обрабатываемым зонам. Чтобы избежать каких-либо осложнений и не навредить собственному здоровью, нужно предварительно убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению массажа. К таковым причисляются:

• любые дерматологические заболевания вирусной, инфекционной или грибковой природы;
• новообразования на коже (как доброкачественные, так и злокачественные);
• атеросклероз, аневризма и другие болезни, поражающие центральные и периферические сосуды;
• гипертония и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы;
• беременность и лактация;
• менструация;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• повышенная температура тела, плохое самочувствие;
• наружные повреждения кожных покровов (ссадины, раны, порезы, ожоги, гематомы);
• расстройства нервной системы;
• гнойный или туберкулезный остеомиелит;
• эндокринные нарушения;
• варикозное расширение вен (на обрабатываемых участках);
• нарушения свертываемости крови;
• аллергия на массажные средства.

Также нельзя делать антицеллюлитный массаж после недавно перенесенных хирургических вмешательств, при общем ослаблении организма и при наличии металлических имплантов и кардиостимуляторов. Все сомнительные случаи нужно обязательно обговаривать с врачом.

Базовые правила проведения массажа от целлюлита

Если вы решили попытаться избавиться от некрасивой «апельсиновой корки» при помощи массажа, ознакомьтесь предварительно с основными правилами, касающимися выполнения данной процедуры:

• Проводить манипуляции следует за 2 часа до приема пищи или через 3–4 часа после еды (это касается массажа живота). Перед процедурой желательно принять умеренно горячую ванну с морской солью и выполнить несложное упражнение, позволяющее уменьшить содержание жидкости в пищеварительных органах. Для этого надо лечь на спину, поместив голову на подушку, подогнуть колени, сделать глубокий вдох и надуть живот, потом выдохнуть воздух с наклоном вперед. Повторить упражнение нужно не меньше 3 раз.
• Для лучшего скольжения массажера или рук используйте специальный антицеллюлитный крем либо косметическое масло с добавлением эфира (лимонного, апельсинового, кипарисового). Если вы собираетесь выполнять массаж руками, их надо предварительно согреть, подержав в теплой воде.
• Начинать массировать кожу нужно медленными легкими движениями, постепенно увеличивая силу воздействия и темп. Обрабатываемые участки во время процесса должны слегка порозоветь (это связано с усилением притока крови), но не покраснеть. Особо осторожно надо массировать места, в которых сосредоточены лимфоузлы (это паховая и подколенная области, внутренняя поверхность бедер, подмышечные впадины).
• Массаж нужно осуществлять по направлению оттока крови и лимфы. Начинайте движения от голеней к коленям, потом переходите к бедрам, затем - к поясничной области. При массаже рук движения должны быть направлены от локтевого сгиба к плечу.
• На начальных этапах достаточно воздействовать на каждую проблемную зону в течение 3–5 минут. Со временем продолжительность сеансов можно будет увеличить до 25 минут.

Полный курс массажных процедур от целлюлита, как правило, включает в себя 15 сеансов. Первые 10 осуществляются через день, а остальные - с интервалом в 48 часов. В дальнейшем рекомендуется делать массаж 1 раз в 10–14 дней, чтобы поддерживать полученный результат.

Массаж от целлюлита: методики и разновидности

Существует несколько массажных методик для устранения «апельсиновой корки», которые можно использовать в домашних условиях:

• ручной массаж (мануальная терапия);
• сухое растирание;
• метод Коха;
• вакуумный массаж (при помощи банок);
• медовый массаж.

Чтобы выбрать подходящую методику и освоить ее, нужно рассмотреть особенности каждой из них и немного поэкспериментировать.

Мануальный массаж

Данная методика считается самой популярной и доступной для выполнения в домашних условиях. Она включает в себя семь основных приемов:

Поглаживание . Такие манипуляции выполняются подушечками пальцев с небольшим нажимом. Данным приемом обычно начинают и заканчивают антицеллюлитный массаж, поскольку он оказывает расслабляющее действие на кожу и мышцы. В течение 3–5 минут поводите по коже пальцами, совершая хаотичные круговые, зигзагообразные или прямолинейные движения.

Вибрация . Этот прием, как и предыдущий, служит для разогрева кожных покровов. Приложите кончики пальцев перпендикулярно поверхности кожи и в течение 5 минут совершайте пульсирующие движения в хаотичном порядке.

Растирание . Действие данного приема направлено на разогревание и растяжение тканей. Выполняется такой массаж ладонями, боковой поверхностью кистей или кулаками - круговыми, прямолинейными, спиралевидными движениями. Благодаря такому воздействию улучшается кровообращение, усиливается лимфодренаж и запускаются обменные процессы в клетках кожи. Растирание, как правило, используется для борьбы с целлюлитом на ногах, ягодицах и бедрах.

Разминание . Выполняется посредством непрерывных коротких захватов кожи пальцами. При этом движения должны как бы перетекать друг в друга (кожу нужно слегка оттягивать и перебирать пальцами, не отпуская). Для более глубокого воздействия надо разминать не только кожные покровы, но и жировую прослойку.

Потряхивание . Используется для ускорения обменных процессов в тканях и усиления кровотока. Для выполнения данного приема нужно захватывать пальцами кожу вместе с жировой прослойкой и с нарастающей интенсивностью потряхивать складки в разных направлениях.

Пощипывание . Данный прием является одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. Щипать кожу нужно подушечками пальцев, интенсивность и темп движений могут быть разными, в зависимости от вашего болевого порога и степени выраженности «апельсиновой корки».

Похлопывание . Эта методика способствует повышению тонуса и эластичности кожи, устраняет застойные явления в тканях, ускоряет выведение лишней жидкости. Хлопки выполняются ладонями или кулаками, с нарастающей интенсивностью. После того как кожа хорошо разогреется, воздействие сводится на нет.

Проводя мануальный массаж от целлюлита, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Осуществляемые движения не должны вызывать у вас сильную боль, в противном случае вы рискуете травмировать кожу и спровоцировать возникновение гематом.

Сухое растирание

Данная методика является разновидностью мануальной терапии. Для ее выполнения можно использовать скрученное в жгут махровое полотенце, жесткую щетку с натуральным ворсом или специальную массажную рукавицу. Назначаются такие процедуры при запущенном целлюлите. Проводится сухое растирание следующим образом:

• Возьмите щетку или полотенце (либо наденьте рукавицу) и тщательно помассируйте все проблемные участки, начиная с ног и заканчивая верхней частью туловища (не затрагивайте паховую область и подмышечные впадины).
• Массировать кожу надо круговыми движениями вдоль мышечных волокон, спину и плечи нужно обрабатывать в горизонтальном направлении (сверху вниз). Область живота растирайте очень осторожно, без надавливания.
• Каждой зоне нужно уделять приблизительно 3–5 минут. При появлении сильного покраснения манипуляции следует прекращать. Выполнять подобные процедуры можно не более 3 раз в неделю.
• После каждого сеанса нужно обязательно обрабатывать кожу увлажняющим кремом с антицеллюлитным эффектом.

Сухое растирание противопоказано людям, обладающим чувствительной кожей с близко расположенной капиллярной сеткой, а также тем, у кого имеются какие-либо наружные повреждения (раны, ссадины, ожоги).

Методика Коха

Данный метод предполагает выполнение массажа при помощи обычных столовых ложек. Считается, что металл способен обеспечить наиболее эффективное воздействие на кожные покровы и жировые отложения. Проводится такая процедура в несколько этапов:

• Сначала нужно принять теплый душ и нанести на проблемные участки косметическое масло.
• Затем следует взять две столовые ложки (лучше из мельхиора) и смазать их либо увлажняющим кремом, либо растопленным медом (он отлично тонизирует кожу и ускоряет выведение токсинов).
• Далее надо приложить столовые приборы выпуклой стороной к ягодицам и помассировать кожу круговыми движениями от центра к бокам. Движения желательно осуществлять с нажимом, продолжительность процедуры - 5–7 минут.
• После этого нужно перейти к области бедер. Наружную сторону надо массировать сверху вниз, а внутреннюю - наоборот.

Весь сеанс массажа должен занимать около 30–40 минут, проводить процедуры лучше утром. Такие манипуляции обеспечивают антицеллюлитный эффект, а помимо того, способствуют сжиганию жировых отложений и повышению эластичности кожи.

Вакуумный массаж (банками)

Этот способ еще называют баночным массажем. Он успешно справляется не только с «апельсиновой коркой», но и с растяжками. Кроме того, вакуумный массаж часто применяют для устранения мышечных и суставных болей, для лечения дистонии и остеохондроза. Для проведения таких процедур используются специальные силиконовые или пластиковые банки, оснащенные резиновой грушей, при помощи которой отсасывается воздух. Суть метода заключается в том, что при передвижении банок по телу создается перепад давления, благодаря чему в подкожных слоях улучшается ток крови и лимфы и ускоряется обмен веществ. Выполняется баночный массаж так:

• Разогрейте проблемную зону (начинать массаж лучше с бедер, а заканчивать животом). Это можно сделать путем поглаживания кожи руками или при помощи горячего душа.
• Нанесите на кожу любое увлажняющее средство (растительное масло, антицеллюлитный гель или крем).
• Подготовьте банки (они должны быть чистыми и сухими) и лягте на бок. Приложите банку к поверхности кожи и откачайте грушей воздух.
• Перемещайте приставленную банку по коже сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке. Обратите внимание, что кожа должна всасываться внутрь емкости на 1–2 см. Если приспособление засасывает большую массу кожи, то нужно впустить в него немного воздуха. Процедура должна сопровождаться покалыванием и легким покраснением кожных покровов, а не сильной болью и разрывами капилляров.
• Массировать каждую зону следует в течение 5–7 минут. После завершения сеанса нужно смазать тело увлажняющим молочком и полежать в удобном положении 20–30 минут.

Медовый массаж

Натуральный мед издавна славится не только изумительным вкусом и неповторимым ароматом, но и полезными свойствами. Этот уникальный продукт содержит массу биологически активных веществ, способных улучшать метаболизм, стимулировать кровообращение и ускорять выведение шлаков и токсинов из клеток. Эффективен мед и в борьбе с «апельсиновой коркой». Массажные процедуры с ним отлично тонизируют кожу и выравнивают ее рельеф. Техника медового массажа:

• Приготовьте массажную смесь: возьмите небольшое количество жидкого меда, подогрейте его на паровой бане и добавьте несколько капель эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина.
• Перед процедурой убедитесь в том, что у вас нет аллергии на мед. Для этого нужно смазать небольшим количеством данного продукта кожу на запястье или локтевом сгибе, оставить на 15 минут и оценить результат. При отсутствии каких-либо негативных реакций можете смело проводить массаж.
• Далее разогрейте кожу на проблемном участке (каждую зону надо обрабатывать отдельно) посредством мануального массажа.
• Нанесите медовую смесь на кожу и интенсивно разотрите ее ладонями. Можно дополнительно совершать похлопывающие движения, чтобы увеличить приток крови.
• Втирайте мед до тех пор, пока он не впитается практически полностью. Затем ритмично похлопайте по телу (в это время кожа будет прилипать к ладоням и тянуться за ними).
• По прошествии 5 минут с усилием надавите руками на область с целлюлитом и резко уберите их. Эта процедура довольно болезненная, но весьма эффективная против «апельсиновой корки». Повторите последнее действие несколько раз, затрагивая все проблемные зоны.
• Весь сеанс должен длиться около 25–30 минут, каждый участок кожи нужно обрабатывать приблизительно 5–7 минут.
• После массажа надо принять теплый душ без применения скрабов и моющих средств и нанести на кожу увлажняющее молочко с успокаивающим эффектом.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях - один из самых действенных способов поддержания красоты и молодости кожи. Если делать его регулярно и грамотно, вскоре можно будет забыть о некрасивых бугорках и неровностях и даже избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Однако следует иметь в виду, что такие процедуры требуют очень серьезного подхода и соблюдения регулярности, в противном случае желаемых результатов придется ждать очень долго.

Целлюлит - это один из наиболее страшных для каждой женщины дефектов внешности. Сталкиваются с ним даже стройные девушки, так как целлюлит не связан с избыточным весом. Его могут вызывать факторы, не связанные с проблемой лишнего веса, а именно:

• стресс;
• нерациональное питание;
• пассивный (малоподвижный) образ жизни;
• болезни эндокринной системы и так далее.

Метод борьбы с целлюлитом, который с первого применения дает видимый результат - это специальный массаж от целлюлита на ногах. Освоить одну из техник, которая дает желаемый результат, сможет каждая девушка.

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, стоит разобраться, эффективна ли эта процедура, и что она дает организму. Массажем можно улучшить микроциркуляцию в области, на которой уже образовался целлюлит. Также можно массажировать здоровые области для профилактики образования апельсиновой корки.

При помощи массажа можно ускорить метаболические процессы на клеточном уровне. Клетки будут быстрее выводить вредные вещества и питаться полезными. Это позволит им быстрее обновляться, а также исключит застойные явления в тканях.

Выполнение массажа способствует улучшению циркуляции лимфатической жидкости. Лимфа по сосудам течет достаточно медленно, массируя ноги, ягодицы и бедра, можно ускорить процесс передвижения лимфы в областях, пораженных целлюлитом, что улучшит их состояние. Ускоренная циркуляция лимфы положительно отразится на состоянии кожи, придаст ей упругость и гладкость.

Одна из причин формирования целлюлита - накопление в организме лишней жидкости. Антицеллюлитный массаж борется с этим явлением. Отек в проблемной зоне пройдет, когда ненужная жидкость из организма будет выведена. В результате объем бедер может быть уменьшен на несколько сантиметров.

Антицеллюлитный массаж обладает общим оздоровительным эффектом, поэтому после его проведения кожа станет обновленной, молодой, нежной. Шлаки и токсины будут выведены из мышц ног и ягодиц благодаря расслабляющему эффекту массажа.

В результате лечебных процедур соединительная ткань станет более подвижной и гибкой. Это обеспечит такое же смещение кожи в проблемной зоне, как и на здоровых участках. В результате выполнения массажа кожа и подкожные ткани обеспечиваются кислородом в требуемом количестве. Структура кожи и ее состояние улучшится благодаря нормализации работы сальных желез.

Кому нельзя проводить массаж?

Процедура имеет и некоторые противопоказания. Делать массаж от целлюлита в домашних условиях нельзя, если у вас наблюдается:

• лихорадка (для ослабленного организма это будет стрессом);
• склонность к кровотечениям (особенно если открытое кровотечение наблюдается в данный момент), нарушение свертываемости крови;
• воспалительные процессы или гнойные поражения проблемной области, ранки или другие повреждения;
• патологии сердца и сосудов, в том числе варикоз;
• нарушения психического характера.

Основные правила

Желаемый эффект антицеллюлитного массажа достигается, только если соблюдаются основные правила проведения этой полезной процедуры. При проведении массажа дома необходимо:

1. Совершать только плавные движения. Их темп повышать можно постепенно, по мере разогрева тканей.
2. Мышцы перед началом интенсивного воздействия и выполнения массажных движений должны быть полностью расслаблены. Руки также нужно разогреть перед выполнением процедуры. Они не должны быть влажными. Для этого нужно использовать гель или крем с эффектом против целлюлита, что повысит эффективность процедуры. Если такие средства не используются, то для устранения нежелательной влаги с ладоней можно присыпать их тальком.
3. Оптимальная длительность каждого сеанса - 30-60 минут. Эффективной процедура будет, если выполнять ее не реже 1 раза в неделю.
4. Все движения нужно выполнять по направлению к сердцу. В случае антицеллюлитного массажа ноги и ягодицы массажируют снизу вверх.
5. Пах и область под коленями не массажируют. Даже самые легкие движения на этих деликатных участках запрещены.
6. Область живота можно массировать, но при этом движения должны быть легкими и плавными.

Техника выполнения массажа против целлюлита

Профессиональные массажисты выполняют пять основных движений для выполнения любых видов массажа. Их стоит освоить перед тем, как проводить процедуру самостоятельно.

Поглаживания - это движение, которое обязательно применяют в начале процедуры и в ее конце. С его помощью можно подготовить кожу к более интенсивному воздействию. Движения должны быть легкими, поглаживания выполняют кончиками пальцев или полностью всей ладонью.

Еще один важный прием - растирание. При их выполнении пальцы плотно прижимают к коже массируемой области и широко расставляют. Область бедер растирают круговыми движениями, а ноги - по направлению вверх. Такие движения помогают придать мышцам тонус, освободить ткани от лишней жидкости, уменьшить проявления целлюлита.

Применяют два вида растираний против целлюлита. Первый - с небольшими усилиями, плотно прилегающими и широко расставленными пальцами. Обхватив лодыжку пальцами одной руки в кольцо, поднимают руку вверх до максимального уровня.

Второй вариант растираний эффективен, если целлюлит распространился и на нижнюю часть ног. Он хорошо борется с проявления целлюлита и обеспечивает его профилактику в области голеней, лодыжек, колен.

Одно из основных эффективных движений в антицеллюлитном массаже - это надавливание. Возможны два варианта их выполнения:

• натягивание и отпускание кожи для размягчения тканей;
• захват максимально большого участка кожи на пораженной области и его разминание.

Во втором случае движения напоминают замешивание теста. Руки постепенно нужно сближать, при этом нельзя слишком сильно давить. В результате мышцам и тканям будет придан необходимый тонус, бугорки в подкожно-жировой клетчатке будут разбиваться.

Похлопывания и постукивания применяют для расслабления тканей и мышц. Движения при выполнении этого приема должны быть легкими. Нельзя применять чрезмерную силу.

Захваты - это достаточно сложный прием, которые очень эффективен в антицеллюлитном массаже. Захваты оказывают воздействие на более глубокие ткани, чем предыдущие техники, которые относят к поверхностным.

Даже 10 минут выполнения захватов достаточно для видимого улучшения состояния кожи. При их выполнении нужно захватывать пальцами небольшие участки кожи, на несколько секунд задерживать их в таком положении и резко опускать. Для выполнения этих движений не нужно использовать крем. Наносить его можно только после процедуры, иначе кожа будет слишком скользкой, и захватить ее достаточно сильно вряд ли получится.

Особенности применения техник на различных зонах

В зависимости от пораженной целлюлитом зоны, техника выполнения массажа против него будет отличаться. Для массажа области живота, бедер, ягодиц можно выполнять надавливания костяшками пальцев, сжав руку в кулак. Это движения выполняют с усилием, направление - снизу вверх. Массируют проблемные области до тех пор, пока они не покраснеют. Это значит, что к коже прилила кровь. Такая техника противопоказана при капиллярной сетке.

Для проработки области ягодиц, бедер и колен выполняют круговые движения пальцами, сложенными вместе. Руки могут находиться друг на друге или действовать отдельно. Движения должны быть достаточно легкими.

Внутреннюю сторону бедер массируют, захватывая кожу пальцами, а затем выполняя ее разглаживание снизу вверх. Сильно щипать кожу нельзя.

Наиболее популярные методики и техники

Помогает ли массаж от целлюлита, можно узнать, если опробовать на себе различные методики. Для каждой девушки методику лучше подбирать индивидуально, так как те способы, которые действуют на одних, для других могут быть неэффективны.

К простым, результативным и популярным методикам для антицеллюлитного массажа относят:

• способ Коха;
• массаж банками;
• воздействие массажной щеткой.

Методика Коха

Это способ достаточно оригинален. Для выполнения массажа по этой технике понадобится обычая ложка. Врач-косметолог из Германии разработал этот метод, постаравшись упростить технику антицеллюлитного массажа, чтобы женщины могли воспользоваться ею самостоятельно.

Используя обычную ложку, можно без лишних усилий обеспечить необходимое воздействие на целлюлит. Глубокое точечное воздействие позволяет более результативно бороться с апельсиновой коркой. Такого же эффекта можно добиться при помощи распространенных специальных массажных приспособлений, но необходимости в их использовании нет, так как обычной ложкой, которая всегда под рукой, можно проработать проблемную зону не хуже.

Лучше всего подходят ложки из мельхиора. Ложка должна быть удобной и прочной. Делать массаж лучше в утренние часы. Сеанс должен длиться около 30 минут. Кожу нужно подготовить к массажу, для чего ее нужно очистить. Далее на нее наносят крем, можно использовать средство с антицеллюлитным эффектом.

Ложки должны быть немного охлаждены. Их нужно смазать кремом перед тем, как перейти к массажу. Вместо крема можно использовать мед. Это повысит эффективность процедуры, так как мед обладает особыми свойствами, которые помогают бороться с целлюлитом: способствует выведению шлаков и токсинов, приводит кожу в тонус.

Для выполнения массажа ложки прикладывают к ягодицам и выполняют круговые движения по направлению от середины к бокам. Далее выполняют круговые движения снизу вверх на ягодицах. Далее переходят к бедрам. В этой области выполняют только движения снизу вверх. Все движения должны быть энергичными, чтобы ткани не остывали.

Массаж банками

Выполняя массаж банкам, можно избавиться от целлюлита достаточно быстро. Этот метод набирает популярность. Хороший результат достигается за счет того, что между поверхностью кожи и банкой создается вакуум, который размягчает ткани, стимулирует циркуляцию крови и лимфы.

Процедура имеет противопоказания:

• болезни сосудов и крови;
• беременность;
• опухоли;
• повышенная чувствительность кожи;
• кожные болезни.

Перед тем как ставить банки, необходимо разогреть проблемную зону. Для этого можно принять теплый душ или выполнить физические упражнения, которые разогреют тело. На кожу нужно нанести масло, подойдет средство, предназначенное для массажа, антицеллюлитное или просто смесь косметических масел с эфирными.

Руки после этого нужно тщательно протереть, чтобы банки не выскальзывали. Для выполнения массажа нужно круговыми движениями, направленными вверх, передвигать банку по коже. При этом один участок кожи не должен быть втянут в банку больше, чем на 1,5 см. Не страшно, если банка оторвалась от кожи. Ее нужно просто поставить на прежнее место и продолжить массаж. Проводить процедуру запрещено на внутренней поверхности бедер, в области паха, под коленом.

Оптимальная длительность первых процедур - 5 минут на каждую ногу и ягодицу. Постепенно длительность процедуры можно увеличивать: плюс 2 минуты в каждую следующую процедуру. Дольше 15 минут делать массаж одной зоны нельзя.

Ощущения во время выполнения массажа могут быть неприятными, но сильной боли процедура вызывать не должна. Если ощущения очень болезненные, то нужно постараться давить на банку поменьше. Лучше всего провести курс в 10-12 процедур, чтобы добиться выраженного и длительного эффекта. Между процедурами нужно выдерживать перерыв в 2 дня минимум.

Массаж при помощи щетки

Для массажа нужно купить щетку с мягкой натуральной щетиной и длинной ручкой. Когда кожа привыкнет, можно перейти к более жесткой щетке. Массаж не проводят на влажной коже, так как это может привести к растяжениям. Также нельзя выполнять массаж этим способом, если кожа повреждена.

Ногу, которую будете массировать, поставьте на подставку, чтобы она оказалась выше второй. Промассировать лучше всю ногу - начиная от подошв, заканчивая ягодицами. Движения нужно выполнять по часовой стрелке или вдоль ноги вверх. Области с выраженным целлюлитом лучше проработать несколько раз. Для каждой зоны будет достаточно 3-5 минут такого массажа.

Подбирать технику лучше, исходя из собственных предпочтений, учитывая рекомендации и противопоказания. Помогает ли антицеллюлитный массаж, каждая девушка может узнать на собственном опыте.

Целлюлитом принято считать изменения, происходящие в подкожно-жировой клетчатке. Они возникают только лишь в женском организме из-за наличия полового гормона эстрогена. Современная медицина целлюлит относит не к заболеваниям, а к эстетическому недостатку.

Существует множество причин, из-за которых появляется «апельсиновая корка»:

• гормональные сбои в организме;
• малоподвижный образ жизни;
• хронический или острый стресс;
• наследственная предрасположенность;
• вес тела больше нормы;
• нарушенный обмен веществ;
• несбалансированное питание;
• нарушение графика приема пищи;
• малое количество потребления чистой воды в сутки;
• сбои в работе кишечника;
• вредные привычки.

Процедура антицеллюлитного массажа подразумевает под собой воздействие на кожные ткани с помощью различных приемов. Количество сеансов может варьировать от 8 до 15 в зависимости от стадии целлюлита и индивидуальных особенностей организма женщины.

Показания и противопоказания

Антицеллюлитный массаж проблемных зон проводят:

• для улучшения качества кожных покровов (устранение дряблости, подтяжка);
• в виде профилактики возникновения «апельсиновой корки»;
• для уменьшения объемов в области бедер, ягодиц и живота;
• для уменьшения растяжек на коже;
• для улучшения внутриклеточного кровообращения;
• для выведения из организма лишений жидкости;
• при нарушении работы толстого кишечника и обмена веществ организма,
• повышение иммунитета.

Антицеллюлитный массаж можно делать не всем. Существует множество заболеваний и состояний, при которых процедуру проводить категорически запрещено.

Противопоказания:

• повышенная температура тела инфекционного заболевания или по другой причине;
• кожные покровы, пораженные разного вида высыпаниями;
• онкологические заболевания;
• патологии сердца;
• хрупкость кровеносных сосудов;
• гипертония;
• фаза обострения любых заболеваний;
• вынашивание ребенка и грудное вскармливание;
• период менструации;
• воспалительные процессы мочеполовой системы;
• приступы тошноты и рвоты;
• наличие психических расстройств.

Инструменты и средства

Существуют разные техники проведения антицеллюлитного массажа. Его можно выполнять как вручную, так и используя специальные приспособления. Это могут быть массажные банки, щетки или жесткие мочалки, а также обычные столовые ложки.

Разновидности банок:

• стеклянные;
• стеклянные с резиновой насадкой;
• резиновые;
• силиконовые;
• латексные;
• с вакуумным насосом.

Именно самомассаж банками от целлюлита предпочитает большинство женщин, так как он дает хорошие результаты. Для его проведения необходимо приобрести нужную емкость в аптеке или через специализированный интернет-магазин.

Наиболее удобной для домашнего использования является силиконовая баночка.

Сама она легкая, отличается гигиеничностью, а материал прочный по сравнению с бьющимися стеклянными емкостями. А также к плюсам данного варианта можно отнести оптимальное соотношение цены и качества. Для комплексного ухода за своим телом многие женщины приобретают специальные наборы, в которых баночки разные по размеру.

Для создания вакуума в силиконовой емкости, ее необходимо сжать пальцами и приставить к нужному участку кожи. Баночка мгновенно «присосется». Слишком сильный вакуум не стоит создавать, так как это может привести к кровоподтекам.

Важно помнить, что движения в любом виде массажа должны производиться снизу вверх.

Так можно с помощью баночки «вырисовывать» прямые линии, зигзаги или спирали. В зоне живота движения производятся только по часовой стрелке.

Первый сеанс массажа банками не должен быть длительным. Каждая зона обрабатывается несколько минут, но не более пяти. При последующих сеансах длительность воздействия можно увеличить, но при этом обязательно учитывается уровень чувствительности кожи, так как процедура является довольно болезненной.

Проще других способов антицеллюлитный массаж проводить с помощью щетки или жесткой мочалки.

Процесс в данном случае не такой болезненный, как при использовании банок, но и эффект немного слабее. Для данного вида массажа применяют специальную силиконовую щетку, которую также можно приобрести в аптеке или через специализированный интернет-магазин.

Воздействие на кожу производится с помощью спиралевидных или круговых движений снизу вверх. Интенсивность надавливаний также нужно усиливать постепенно.

Массаж обычной столовой ложкой проделывается с помощью растираний и надавливаний.

Для этой процедуры лучше взять прибор из мельхиора или серебра. Перед процедурой ложку нужно нагреть.

Многие женщины также используют вибромассажеры для борьбы с целлюлитом. К каждому прибору обычно в комплекте приложена инструкция и описание правильного проведения процедуры со схематическим указанием массажных линий.

Как смазочный материал используется масло. Лучше всего подходит оливковое первого холодного отжима.

Оно не вызывает аллергических реакций и богато витаминами и микроэлементами. Для улучшения результата в смазочный материал можно добавлять различные эфирные масла. Несколько капель такого средства будет выполнять функцию ароматерапии.

Некоторые женщины предпочитают использовать специальные антицеллюлитные кремы вместо масла, но они быстро впитываются и не дают хорошего скольжения. Их лучше применять отдельно уже после основной процедуры.

Прекрасные результаты дает медовый массаж. Он полезен не только в борьбе с проявлениями целлюлита, но и намного улучшает качество кожи, выводит токсины из организма. Обычно ручной вид делается с медом. На ладони наносится небольшое количество средства, и производятся надавливающие движения на проблемные участки и мелкие хлопки.

Техника выполнения самомассажа от целлюлита в домашних условиях

Перед проведением процедуры необходимо подготовить кожу, очистить ее и разогреть. В домашних условиях оптимальным вариантом будет прием теплого душа.

Чтобы удалить омертвевшую кожу, лучше всего использовать скраб для тела. После душа кожу стоит интенсивно растереть полотенцем.

Необходимо масло нанести на ладони и растереть его. Таким образом оно нагревается.

Массаж делается по направлению снизу вверх, чтобы не нарушить лимфоток.

Поэтому производят воздействие в таком порядке:

• бедра;
• ягодицы;
• живот;
• бока.

К основным приемам относят:

• поглаживание (производится в начале массажа от довольно нежного и постепенно усиливается и в конце – по обратной схеме);
• выжимание (делается с помощью основания ладони или большого пальца, при этом остальными сомкнутыми пальцами кожа поддерживается);
• растирание (ладони должны плотно прилегать к коже, движения интенсивные);
• разминание (захват кожи производится между большим и остальными пальцами);
• надавливание (выполняется сомкнутыми пальцами (поверхностное) или основой ладони (глубинное);
• ударные приемы (выполняются полусогнутыми ребрами ладоней (кисти согнуты в кулак), ребрами ладоней - кисть вытянута, пальцы выпрямлены, но не напряжены и внутренней частью ладоней - пальцы сведены вместе (интенсивно и без большого размаха).

На бедрах

Воздействие начинать лучше с внешней стороны бедра. Нужно осторожно отнестись к этой части, чтобы не зацепить нерв, который проходит вдоль.

Поглаживание вначале необходимо производить по прямой линии снизу вверх, а после перейти на круговое движение. Выжимание, растирание, разминание должно выполняться по направлению к задней части бедра. Ударные приемы в этой области применять не стоит.

На задней части бедра движения можно делать более интенсивно. Приемы выполняются либо снизу вверх, либо по направлению к внутренней части бедра.

Передняя часть обрабатывается по тому же принципу. На этой части также не стоит выполнять ударные приемы.

Кожа на внутренней части бедра более чувствительна. Интенсивность воздействия подбирается индивидуально. Самомассаж бедер от целлюлита должен длиться максимум 15 минут.

На ногах

Обычно в области голени не делают антицеллюлитные процедуры. При желании можно включить приемы классического массажа. Так как все движения выполняются снизу вверх, то такую комбинированную процедуру можно начать со стоп или голени.

Работая с ногами важно помнить, что ни в коем случае нельзя воздействовать на впадину под коленом и самый верх внутренней и задней части бедра, так как там находится скопление лимфоузлов.

На ягодицах

В этой зоне делается интенсивный массаж. Можно использовать в приемах сжатую ладонь в кулак, костяшки пальцев. Воздействовать стоит не более 6 минут.

На животе и боках

С этих зонах необходимо быть довольно аккуратным.

Важно помнить, что антицеллюлитный массаж подразумевает под собой воздействие только на кожу.

Движения в зоне живота производятся по часовой стрелке и от центра к периферии. Применение ударных приемов исключено. Паховая зона не обрабатывается.

Побочные реакции

После выполнения процедуры нередко возникают синяки на местах воздействия.

Если кожа с высокой чувствительность, то могут появиться гематомы, особенно когда делается техника с помощью банок.

После воздействия на кожу заметно покраснение, но оно довольно быстро проходит.

Многие женщины переносят болевые ощущения как во время процедуры, так и после ее завершения. В редких случаях появляется аллергическая реакция на смазочный материал.

Что делать после процедуры

По окончании процедуры необходимо остатки масла убрать с помощью влажной салфетки. На разработанные участки кожи можно нанести антицеллюлитный или питательный крем.