С первого дня беременности в организме будущей мамы начинают происходить существенные изменения на гормональном уровне, влияющие на все системы органов.

Кровеносная система также подвергается воздействию гормонов, в результате чего меняется тонус , что и приводит к .

Поэтому контроль показателей АД является крайне важным. Если отклонения от нормы отсутствуют, достаточно будет измерений, которые проводит врач на приеме.

Но тщательный контроль в домашних условиях все же является крайне желательным даже для здоровых женщин, поскольку таким образом можно будет получить полную картину о состоянии здоровья будущей мамы. Измерять давление можно с применением , полуавтоматического или .

Чтобы получить наиболее точные данные о своем давлении, потребуется соблюдение некоторых несложных правил перед измерением:

1. отдохните 5-10 минут до момента измерения. Это поможет нормализовать , если до этого вы выполняли какую-либо ;
2. измеряйте давление утром натощак. Если провести измерения в нужное время не получилось, следует подождать, пока с момента трапезы пройдет хотя бы 1.5 часа;
3. проводить измерения необходимо в , свободно положив руку на стол или любую другую горизонтальную поверхность. При этом ноги должны стоять ровно на полу;
4. перед проведением измерений опорожните мочевой пузырь;
5. с руки, на которой проводите измерения, необходимо снять одежду. Ткань может передавливать кожу, в результате чего показатель АД может исказиться;
6. старайтесь расположить манжетку на уровне сердца и на 2-3 см вше локтевой ямки;
7. во время проведения измерений сохраняйте молчание.

Соблюдение перечисленных выше правил поможет избежать погрешностей в измерениях, обеспечив достоверный результат.

Норма показателей давления при беременности

Нормой у беременных принято считать давление, колеблющееся в пределах от 110/70 мм рт.ст. до 130/85 мм рт.ст.

Однако в момент измерения также следует учитывать период проведения измерения.

Дело в том, что в разных триместрах в организме женщины происходят разные процессы, в результате чего нормы для каждого отдельного периода также будут отличаться.

1 триместр

В это время в организме будущей мамы идет активная выработка гормона прогестерона.

Его присутствие необходимо для расслабления мускулатуры матки и предотвращения самопроизвольного прерывания беременности.

Под “расслабляющее” воздействие прогестерона также попадают сердце и сосуды, в результате чего происходит ослабление их тонуса и .

Поэтому если показатели давления будущей мамы снижаются до , можно не паниковать. Такое явление, как , для первого триместра является вполне обычным и исчезает в начале второго периода, когда выработка гормона становится менее интенсивной.

2 триместр

Давление для второго триместра считается нормальным, если оно не превышает показатель 130/85 мм рт.ст.

В этом периоде выработка прогестерона приостанавливается, поэтому АД обычно возвращается к привычной отметке.

Определить норму доктору помогают ранее проведенные измерения. Если разница между данными составила не более 15 мм рт. ст., беспокоиться не о чем, а показатели на тонометре можно считать нормальными. Если же разница слишком ощутима, потребуется принятие дополнительных мер, а в некоторых случаях даже госпитализация.

3 триместр

Это наиболее сложный для организма женщины период, поскольку в это время все органы подвергаются двойной нагрузке.

Чаще всего скачки давления дают о себе знать именно в третьем триместре. Поэтому контроль АД на поздних неделях является крайне важным.

Нормой для третьего периода считается показатель не менее , но и не более .

Изменение артериального давления: чем опасно?

Резкий рост давления является опасным во время любого триместра.

Если такое случилось, в обязательном порядке без промедления обратитесь к доктору.

Возможно, изменения АД свидетельствуют о наступлении такого опасного состояния, как преэклампсия.

Это состояние, при котором у женщины появляются сильные отеки, белок в моче и многие другие тревожные симптомы.

Если не устранить этого состояния, может наступить эклампсия (отек головного мозга со всеми вытекающими последствиями).

Как предотвратить скачки АД

Чтобы предотвратить скачки давления, необходимо тщательно следить за своими ощущениями.

Избежание таковых поможет взять АД под контроль. Если же предварительные меры не помогли, и давление все равно периодически резко повышается, можно принять дополнительные меры в виде следующих действий.

Воздействие на активные точки

Это правила восточной медицины, и многие жители наших широт в них не верят. Но попробовать все же стоит.

Главное – сосредоточиться и правильно осуществлять воздействие:

• найдите затылочную ямку (то место, где голова соединяется с позвоночником) и надавите на него подушечкой большого пальца, считая до 10. После – прекратите давление. Повторите манипуляцию 2 раза;
• сильно сдавите и как бы вытягивайте средний палец левой руки. Затем то же самое необходимо проделать со средним пальцем правой руки.

Народные рецепты

Наиболее безопасными и эффективными являются следующие

• . 1 стакан березового сока, выпиваемый ежедневно, будет способствовать снижению показателей АД и их стабилизации. Также можно за 30 минут до еды выпивать по четверти стакана свежего (перед употреблением необходимо подержать сок в течение 2 часов в открытой посуде);
• тыквенно-медовая смесь. Отварите 200 г тыквы, порезанной на мелкие кусочки, до тех пор, пока они не станут мягкими. Просушите, остудите тыкву и добавьте .

Видео по теме

О повышенном Ад при беременности в видео:

Постоянный контроль АД во время беременности является залогом хорошего самочувствия не только будущей мамы, но и крохи. Поэтому беременная женщина должна обязательно осуществлять контроль давления и проводить .

Беременность – настоящее революционное время для женского организма. В норме все органы и системы перестраивают свою работу для того, чтобы сохранить беременность и выносить здоровый жизнеспособный плод.

И эта перестройка в редких случаях совершенно незаметна для самой матери – помимо увеличения размеров матки (а, следовательно, живота) и прекращения менструального цикла, есть множество физиологических изменений, свойственных беременности. Среди них и изменение объема циркулирующей в организме крови, и как результат этого возможно и некоторое изменение показаний артериального давления.

Что можно назвать нормой АД при беременности

На сегодняшний день все женщины должны стать на учет по беременности до гестационного срока в 12 недель. В конце первого триместра будущая мама должна регулярно наблюдаться у врача, пройти осмотр у целого ряда специалистов, сдать несколько важных анализов. Практически каждый прием у гинеколога, ведущего беременность, начинается с измерения артериального давления.

Это стандартная процедура, которая позволяет контролировать состояние сердечно-сосудистой системы и всех процессов в организме, которые связаны с уровнем давления. В начале беременности тело женщины претерпевает немалые изменения: становится другим гормональный статус, а еще увеличивается объем жидкости, химические характеристики крови также меняются. Все это влияет на работу сердца, на сосудистую сеть.

Нормальное давление для беременных до 20 недели может быть чуть сниженным. У большинства будущих мам первой половины беременности фиксируется именно такое изменение – АД несущественно снижается. С 20 недели, также в норме, может быть небольшое повышение уровня давления.

Почему так происходит? В первом триместре, как известно, выработка прогестерона увеличивается. Этот женский гормон расширяет сосуды, и это вызывает спад АД. К третьему триместру кровяной объем растет, причем примерно на полтора литра, это становится дополнительной нагрузкой для сосудов. Потому давление может немного подняться.

Нормой считается снижение давления до показателей 90/60 (допустимый порог) и повышение отметок на тонометре до 140/90.

При этом нормальными такие показания на приборе считаются, если женщина при этом неплохо себя чувствует.

Для будущей мамы важно понимать:

• 120/80 – это условный общепринятый параметр, считающийся усредненной нормой;
• У каждого человека собственный показатель рабочего давления – это могут быть показатели 100/60 или даже 130/90, потому при изменениях давления во время беременности ориентир берется от привычных показаний в обычное время.

Чтобы диагностировать гипертонию или гипотонию беременных, нужно оценивать и состояние женщины. Учитывать тот факт, при каком давлении ее самочувствие ухудшается.

Как правильно мерить давление

Каждая будущая мама должна не только знать, какое нормальное , но и понимать, как правильно его измерять. На сегодняшний день пользоваться можно как механическим, так и электронным прибором. Механический аппарат удобен и стоит недорого, но в домашних условиях может ошибаться. Электронный вариант предпочтительнее.

Если давление нужно измерить срочно, а дома тонометра нет, можно подойти в ближайшую аптеку – там фармацевт измерит АД и сориентирует вас в дальнейших действиях.

Для получения достоверного результата при домашнем измерении давления нужно:

• Находиться в положении сидя, поза должна быть удобной;
• Перед замером 5-7 минут не совершать никаких активных действий;
• Манжетка прибора должна быть подобрана по размеру;
• Нижняя граница манжеты на 2 см выше сгиба локтя;
• Стрелка механического тонометра стоит строго на нулевой отметке;
• Измерение обязательно проводится дважды с промежутком в 2 минуты на обеих руках.

Бывает так, что отметка на приборе тревожная, например, выше нормы, при этом вы чувствуете себя хорошо. Паниковать не стоит, есть ситуации, когда что-то, совершенное накануне, поспособствовало повышению давления. Например, вы могли выпить чашку горячего или чая, съесть шоколадку. Если человек перенервничал, давление может пойти вверх. Также не стоит делать замеры в состоянии раздражения. Наконец, ошибки в самой процедуре измерения АД могли стать причиной тревожных показателей.

Также довольно часто случается следующая – женщина спешила на прием, буквально бежала в кабинет, конечно, давление может подняться. Даже волнение из-за долгого ожидания в очереди может спровоцировать изменения АД.

Гипотония у беременных

Низкое давление многие будущие мамы считают чем-то само собой разумеющимся, будто это норма давления у беременных. Если показатели на тонометре снижены, но сама женщина чувствует себя неплохо, анализы в норме, корректировки ситуация действительно не требует. Но если цифры становятся ниже допустимых 90/60, это уже угрожающее состояние.

Как выражается значительное снижение АД:

• Возникают частые головокружения;
• Появляется одышка;
• Тошнота и рвота, достаточно сильная;
• Боль в затылочной зоне или в височной (сродни пульсации);
• Стук либо звон в ушах;
• Сонливость;
• Усталость и подавленность;
• Усиление сердцебиения.

Причин, почему падает давление, может быть несколько. Это и сильный стресс – провокатор многих других проблем, и бессонница, и малоподвижный образ жизни.

К сожалению, гипотонией могут проявить себя некоторые сердечно-сосудистые проблемы

Обезвоживание – еще одна причина гипотонии, как и токсикоз. Часто гипотонические показатели сопровождают женщин с недостаточной массой тела.

Очень важно понимать: если в первом триместре у будущей мамы низкое АД, это вовсе не исключает того, что во второй половине беременности оно может быть повышенным.

Что означает гипертония у беременных

Если показатели АД у пациентки становятся выше 140/90, речь идет о патологии. Обычно выражается она не только изменением значений на тонометре, но и некоторыми внешними проявлениями.

Так, при повышенном давлении:

• На лице и шее беременной появляются выраженные красные пятна;
• Рвота и/или тошнота могут сопровождать это состояние;
• Кружится голова;
• Пальцы словно немеют;
• Возникает характерный шум в ушах;
• Головная боль становится сильной;
• Перед глазами появляются «мушки».

Безусловно, есть категория беременных, представляющих группу риска. И сюда относятся те будущие мамы, которые не следят за своим питанием. Если в рационе преобладает жирная пища, а также соленая, риск диагностирования гипертонии возрастает в разы.

Также норма давления при беременности будет труднодостижимой, если у беременной имеется избыток веса, если она подвержена гиподинамии, если она курит и злоупотребляет алкоголем (не только во время, но и до зачатия). Также подвержены подобной патологии возрастные пациентки – сегодня ими считают женщин категории 35+.

Конечно, особым рискам подвергаются беременные с некоторыми хроническими заболеваниями – сахарным диабетом, патологиями щитовидной железы, почечной недостаточностью, нейроциркуляторной дистонией. Давление может повышаться и утех женщин, что принимают препараты от отеков.

Что такое преэклампсия и чем она опасна

Давление у беременных, норма, всегда отслеживается врачом, так как его измененные показатели могут привести к опаснейшей патологии гестационного периода. Речь идет о преэклампсии, которая является формой, предваряющей смертельно опасную эклампсию.

Преэклампсия – это аномальное состояние, возникающее чаще после двадцатой недели гестации, и отличает его резкое изменение характеристик анализа мочи, сильными отеками ног и рук, а также подъемом АД. Диагностируется этот недуг по разным данным в 4-20% случаев, и ставят его на основе стойкой гипертензии, а также наличием белка в заборе мочи.

• Те женщины, что имели этот диагноз в предыдущую беременность;
• Будущие мамы, страдающие ожирением;
• Пациентки с аутоиммунными заболеваниями;
• Пациентки с сахарным диабетом;
• Женщины, имеющие первичную гипертонию до момента зачатия;
• Пациентки с многоплодной беременностью;
• Юные беременные и возрастные будущие мамы;
• Женщины с заболеваниями сердца и сосудов.

Преэклампсию невозможно не заметить, она всегда проявляется.

Давление поднимается до 150/90 и выше, обнаруживается белок в моче, часто патология сопровождается головными болями, зрительными дефектами, болью в животе, тошнотой и отеками.

Что такое эклампсия

С понятием преэклампсии связан гестоз – особая патология, присущая только беременным. По сути преэклампсия является одной из форм гестоза, а самым тяжелым его проявлением считается эклампсия. Это действительное опаснейшее состояние, которое сопровождается судорожным синдромом, лишением сознания (зачастую с последующей амнезией), развитием, так называемой, постэклампсической комы.

Опасно это состояние критическими осложнениями – отеком легких, мозговым кровоизлиянием, а также преждевременной отслойкой плаценты. Это острый, внезапно открывшийся недуг, потому классические диагностические приемы особой значимости здесь не имеют.

Типичным для этой патологии считается ее образование во второй половине гестационного срока, а также возможность развития в первые сутки после родоразрешения. Обычно предваряет эклампсию тяжелый гестоз с серьезной артериальной гипертонией.

Как снижается давление во время беременности

Пониженное давление в большинстве ситуаций в коррекции не нуждается. Если на его фоне ухудшится самочувствие, врач сделает какие-то назначения, уместные в каждом конкретном случае. А вот снижать давление, если оно поднимается выше нормы, нужно непременно.

Доктор может выписать препараты, условно разрешенные в беременность – это может быть Папазол, либо Допегит, Метопророл, Нифедепин.

Из народных средств стоит выделить свекольный сок, полезен и клюквенный морс, а также отвар крупы кукурузы.

Также для снижения давления стоит придерживаться следующих правил:

• Убрать кофеиносодержащие напитки (уменьшить употребление);
• Ограничить в пище жирное, жареное, соленое, копченое;
• Минимизировать стрессы и невротические состояния;
• Придерживаться сбалансированного, витаминизированного питания.

В статье обсуждаем норму давления при беременности. Вы узнаете, как правильно измерить АД и способы его нормализации в домашних условиях.

При беременности нормально отклонение уровня давления на 10 единиц

В период беременности женский организм претерпевает не только внешние изменения. Все внутренние органы будущей мамы сейчас перестраиваются на вынашивание ребенка и последующие роды. Гормональные изменения влияют в том числе и на норму давления при беременности.

К примеру, норма давления при беременности в 1 триместре у большинства женщин слегка пониженная. Связано это с токсикозом, на фоне которого общий жизненный тонус ослабевает, что и влечет снижение нормы давления у беременных женщин. Вторая причина изменения нормы давления у беременных на ранних сроках — увеличение прогестерона, в результате которого происходит расширение сосудов.

Со 2 триместра беременности норма давления начинает повышаться. Это естественный процесс, так как уже с 20 недели у будущей мамы значительно увеличивается объем крови, что само по себе и вызывает подъем АД.

Врачи утверждают, что у всех беременных норма артериального давления будет разной, так как все зависит от исходных данных, то есть какое АД было у вас до оплодотворения . В обычном состоянии давление колеблется в пределах от 90/60 до 140/90.

Во время вынашивания ребенка замеры АД — один из важных показателей, по ним определяют, в каком состоянии находится будущая мама и ребенок.

Таблица нормы давления у беременных.

Нормальным давление при беременности в третьем триместре считают на 10 единиц больше, чем до наступления беременности. Если же АД “скакнуло” на 15-20 единиц вверх, то нужно немедленно обратиться за врачебной помощью. Этот симптом опасен для здоровья матери и грозит ребенку развитием патологий и гипоксией.

Казалось бы, что сразу после рождения ребенка АД должно нормализоваться. Но это происходит не всегда. Когда же после родов давление приходит в норму? Некоторым мамочкам еще нужно порядка 6-8 недель, чтобы организм восстановился. Если по истечении этого срока ваше состояние не стабилизировалось, это свидетельствует о нарушении адаптационной способности или заболевании.

Как измерить артериальное давление

Контролируйте давление при помощи тонометра

Чтобы определить, какое — нормальное или нет — давление у беременных, необходимо воспользоваться тонометром . Для этого подойдет как механический, так и электронный аппарат. Правда, при использовании ручного тонометра нужно обладать определенными навыками, без которых вы не сможете вычесть правильно показатели. Самый простой вариант — воспользоваться электронным аппаратом.

Но даже с электронным тонометром необходимо выполнить ряд простых правил, чтобы аппарат показал корректные данные:

1. Перед процедурой обязательно освободите мочевой пузырь.
2. Сядьте в удобную позу, опираясь на спинку стула.
3. Ни в коем случае не скрещивайте ноги, стопы должны прикасаться к полу.
4. Манжет расположите на 2 см выше сгиба локтевого сустава.
5. Манжет должен быть подобран по размеру и одет на голое тело, не на одежду.
6. Сначала замерьте АД на одной руке, через пару минут на другой.
7. Во время процедуры не стоит разговаривать.

Электронные аппараты по измерению давления, в свою очередь, делятся на группы:

• Автоматические тонометры — воздух в манжету нагнетается автоматически, данные давления и пульса выводятся на экран прибора.
• Полуавтоматические тонометры — нагнетание воздуха делают вручную, данные выводятся на экран.

Учтите, что тонометр может показать неправильные данные, если вы перед процедурой выполняли активные физические действия или переволновались. Также на АД могут повлиять некоторые продукты и напитки.

Как поддерживать нормальное давление при беременности

Чтобы при беременности было нормальное давление, нужно, в первую очередь, следить за своим рационом и распорядком дня. В любом случае о своем состоянии вы должны сообщить лечащему врачу. Если патологий не обнаружено, то в ваших силах облегчить симптомы и обезопасить себя и плод.

Пониженное давление, если оно не вызвано патологиями, чаще всего наблюдается на ранних сроках и вызвано гормональным сбоем и токсикозом. Для поддержания нормального состояния достаточно ввести в свой рацион такие продукты:

• крепкий чай;
• томатный сок;
• черная смородина;
• лимоны;
• морковь;
• говяжья печень;
• сливочное масло;
• осетровая икра.

Позаботьтесь о здоровом сне и дневном отдыхе, побольше бывайте на свежем воздухе и избегайте различных нервных потрясений. Пройдите курс точечного массажа.

Норма давления у беременных на поздних сроках может повышаться на 10-15 единиц ртутного столбца. При гипертонии, как и при гипотонии, необходимо обратить внимание на свой рацион. Рассмотрим, с помощью каких напитков можно стабилизировать АД:

• березовый сок;
• свекольный сок;
• клюквенный морс.

А вот от кофе и кофеинсодержащих напитков, в том числе чая, лучше отказаться. На время забудьте о жареных, соленых и копченых блюдах. Они способствуют задержке соли в организме, провоцируют отечность, что ведет к повышению АД.

Также при повышенном давлении помогут специальные физические упражнения, массаж и неспешные прогулки в парке.

Подробнее о давлении при беременности смотрите в видео:

Что запомнить

1. В период беременности нужно обязательно контролировать артериальное давление. Если оно колеблется в пределах 10 единиц от обычного и не вызывает общего ухудшения здоровья, то не стоит паниковать. Сейчас ваш организм полностью перестраивается под вынашивание плода и будущие роды.
2. Стабилизировать АД можно с помощью правильного рациона. Есть продукты, которые снижают давление, а есть и такие, которые повышают. В зависимости от вашего состояния стоит разработать специальное меню.
3. Любое колебание АД не стоит игнорировать. Очень важно выяснить причину недомогания. Если оно носит физиологический характер, то это норма. Но в некоторых случаях повышенное или пониженное давление может указывать на патологии у матери или плода.

Артериальное давление дает представление о состоянии здоровья человека, может свидетельствовать о различных патологиях. Давление у беременных контролируется с особым вниманием, так как речь идет о здоровье двоих: матери и ребенка.

Природа кровяного давления

При каждом визите в женскую консультацию беременной измеряется давление. Желательно, чтобы женщина знала его норму в повседневной жизни. Этот показатель – отправная точка при измерении давления при беременности.

Если до беременности ставился диагноз пониженного (гипотензии) или повышенного давления (гипертензии), это может спровоцировать некоторые неприятные моменты в процессе вынашивания плода. Частота измерений – спорный вопрос: некоторые специалисты полагают, что необходимо проводить измерения ежедневно, другие утверждают, что в этом нет необходимости: при хорошем самочувствии и отсутствии к тому показаний достаточно измерять давление всего раз в неделю.

Показатель не является статичным, подвержен влиянию следующих факторов:

• физической активности;
• психоэмоционального фона;
• времени суток;
• процесса приема пищи;
• употребления различных тонизирующих напитков и еды;
• приема медикаментов.

Показатель АД составной. Части (цифры) обозначают показатель давления в момент максимального сокращения и максимального расслабления сердечной мышцы соответственно. Называются эти значения систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Единица измерения мм.рт.ст. – миллиметры ртутного столба.

Нормы АД

90-120/60-80 мм.рт.ст. – нормальное давление взрослого человека. Незначительные и кратковременные отклонения не считаются патологическими состояниями. Более высокие или существенно более низкие значения являются отклонением и требуют лечения. Необходимо учитывать возраст и телосложение человека.

Во время беременности норма АД находится в границах от 90/60 до 140/90.

Колебания на 10 мм.рт.ст. абсолютно допустимы.

Разберем на примере. Предположим, до беременности нормальным давлением женщины было 120/75 мм рт. ст. В этом случае все колебания верхнего давления в пределах от 110 до 130, а нижнего от 65 до 85 можно считать нормой, при этом беременная чувствует себя хорошо.

Немаловажный показатель – разница между верхним и нижним показателем. Ее норма 30-50 мм рт. ст.

Способы и правила проведения измерений

Тонометры идеально подходят для контроля АД в домашних условиях. Простые, удобные в использовании, дополнительно замеряют пульс, отмечают аритмические сбои аппараты последнего поколения – электронные. Они достаточно простые в обращении, содержат детальную инструкцию по эксплуатации, с которой необходимо тщательно ознакомиться. Прибор запоминает результаты измерений, которые необходимо записывать и показывать врачу.

Соблюдение некоторых правил поможет получить достоверные данные:

1. проведение обследования примерно в одинаковое время;
2. употребление энергетических и содержащих кофеин напитков могут изменять данные;
3. лучше 5 минут полежать, посидеть спокойно и не нервничать;
4. измерение необходимо проводить с пустым мочевым пузырем;
5. вести разговоры, смеяться, двигаться во время измерения запрещено;
6. употребление медикаментов рекомендовано за несколько часов до замеров;
7. измерения проводят в положении сидя.

Если возникают какие-либо сомнения по поводу правильности полученных измерений, необходимо повторить процедуру через 5 минут.

Особо внимательно следует быть будущим мамам, у которых уже ранее были выкидыши или осложнения при прошлых беременностях. Избыточный вес, заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем – дополнительные факторы риска.

При необходимости проводят круглосуточный мониторинг давления. Каждый час делает замеры специальный компактный прибор.Он поможет выявить внезапные скачки давления в течение всего времени одних суток. Процедуру проводят трижды: в каждом триместре.

Мониторинг очень важен. Скачок изменения давления может приходиться на ночное время. Резкое понижение давления неблагоприятно для плода: происходит гипоксия.

Поскольку ночные измерения не совсем удобны, проведение данной процедуры – единственная возможность выявления таких скачков. Опасна ситуация, когда беременная с гипотонией разволновалась. Ей измерили давление и отнесли к ряду гипертоников, назначили препараты, чтобы понижать и так низкое АД.

Очень важно встать на учет до 12 недель беременности. Именно этот период важен: в 1 триместре происходит резкая перемена гормонального фона женского организма, плод развивается очень быстро, происходит процесс закладывания и развития всех органов и систем. Для этого врачу необходимо знать все особенности артериального давления женщины, чтобы осуществлять постоянный мониторинг и сравнивать эти показатели между собой во 2 и 3 триместре.

Совет! Есть компактные тонометры, позволяющие измерять давление на запястье или пальце.Это очень удобно, если его необходимо взять с собой в путешествие или вы далеко от дома. Для регулярных измерений лучше пользоваться стандартным тонометром, который измеряет пульсацию на локтевом сгибе.Чем тоньше артерия, на которой производят измерение, тем более точен полученный результат.

Важными сопутствующими показателями при этом является постоянный контроль набора веса и контроль соотношения потребленной и выделенной жидкости (максимальная разница составляет 200-300 мл.).

Гипотония при беременности

Понижение давления в самом начале беременности отмечается у большинства. Это обусловлено повышением уровня прогестерона. Стенки матки и сосудов расслаблены, расширены, что и снижает давление.

Признаки пониженного давления при беременности:

1. сонное состояние, желание спать;
2. повышенная отдышка;
3. вялость, пониженная работоспособность, низкая концентрация внимания;
4. иногда возникают слуховые помехи;
5. возможна потеря сознания;
6. головные боли;
7. головокружение.

Группу риска составляют беременные с вегето-сосудистой дистонией, женщины с гипотонией или анемией, те, кто соблюдает строгую диету, находится в постоянном стрессовом состоянии, питается плохо. Также понижается давление на фоне общего обезвоживания организма из-за сильного токсикоза, патологий, малоподвижного образа жизни, низкая масса тела способствует развитию пониженного давления.

Чем опасна гипотония при беременности

В самом начале беременности мать и ребенок имеют общий круг кровообращения, поэтому регулярная гипоксия может приводить к задержке развития плода.Токсикоз и рвотные позывы проявляются сильнее.

Гипотония второго и третьего триместров представляет большую опасность. Есть уже отдельный круг кровообращения, сосуды плаценты способны регулировать кровоток, однако есть риск развития плацентарной недостаточности – наиболее частой причины выкидышей, гипоксии плода, нарушений родового процесса, гестоза. Постоянные головокружения и обмороки несут угрозу ушибов и травматизации.

Профилактические меры

Существует несколько простых рекомендаций для профилактики гипертонии. Самое первое и необходимое условие – это достаточное количество сна и отдыха. Минимум 10 часов в сутки надо выделить на отдых. Отлично помогает восстановить силы дневной сон. Вставать с кровати резко не следует, необходимо немножечко полежать, потянуться и только затем плавно и медленно вставать. Помогает сон на высоких подушках и легкий перекус прямо в постели. Для этого хорошо подойдут фрукты или печенье. Если все же чувство головокружения возникает, необходимо прилечь, поднять ноги наверх на 5 минут. Кровь поступает в головной мозг, насыщает его кислородом.

При гипотонии не рекомендуется принимать горячие ванны, находиться в душных помещениях. Обязательно употребление ягод, фруктов и овощей. Считается, что хорошо повышает давление лимон, морковь, говяжья печень, сливочное масло, икра. Помогут кусочек соленого огурца, крепкий черный или зеленый чай.В крайнем случае, небольшое количество простой поваренной соли.

Легкие физические нагрузки улучшают общее состояние организма, позволят поддерживать тонус мышц и повысить давление. Компрессионные чулки как профилактическое средство варикозного расширения вен полезны при гипотонии. Можно провести короткий сеанс точечного массажа. Например, точек посередине участка сверху и снизу губ. Массажируют мизинец у основания ногтевой пластины. Процедура помогает несколько повысить давление. В завершение процедуры размять кончики всех пальцев обеих рук. Любые медикаментозные препараты необходимо принимать только по назначению врача: не все лекарства подходят для беременных.

Гипертония у беременных

С конца 3-го месяца беременности появляется второй круг кровообращения – плацентарный. После 30 недели объем циркулирующей крови увеличится на 1 литр. Появляется склонность к повышению АД. В 2 раза увеличивается выброс крови. Сердце сокращается чаще. 80-90 ударов в минуту – нормальный пульс в спокойном состоянии. Волноваться нет причин: это абсолютная норма, так же, как и повышение давления на 5-15 мм по сравнению с первым триместром.

При проникновении жидкости в ткани возникают отеки, давление понижается. Включается саморегуляция артериальной системы.

После 4 месяца естественно повышается АД, поэтому сохранять привычный образ жизни становится невозможным. Пересматривается водно-солевой режим беременной. Ограничение потребления кухонной соли послужит отличной профилактикой для отеков и повышения давления, предупредит развитие гестоза, отслоения плаценты и недоношенной беременности.

Особое внимание уделяется беременным, абсолютно уверенным в постоянстве своего низкого давления. Незначительное повышение они могут попросту не заметить и отнестись к этому несерьезно. Важно системно отслеживать показатель артериального давления. А лучше, если это будет контролировать какой-либо член семьи.

Отечность, набор лишнего веса – признаки, которые требуют лечения, в первую очередь, сокращения соли в питании. В некоторых случаях амбулаторное лечение оказывается бессильным. Возможна госпитализация.

Проявления гипертензии

Характерными признаками повышенного давления являются:

1. периодические головные боли разной интенсивности;
2. нарушение зрения, мушки перед глазами;
3. периодически появляющийся шум и звон в ушах;
4. повышенное потоотделение;
5. тахикардия.

Незначительное повышение давления во втором и третьем триместре вполне закономерно. Женщины с гипертонией, заболеваниями эндокринной, нервной, кровеносной систем составляют группу риска. Если хотя бы раз у беременной женщины выявили повышенное давление, это повод к обследованию и более частому его измерению для контроля.

Опасность гипертонии при беременности

Если нарушение нормы давления в сторону повышения выявлено не один раз, то предложат будущей маме госпитализацию. На ранних сроках повышенное давление оказывает влияние на стенки сосудов, увеличивает тонус мышц. Нарушается кровоток в плаценте, повышается угроза прерывания беременности. Гипертония приводит к отекам, наличию белка в моче, и, самое опасное, - гестозу, угрожающему матери и ребенку. Поэтому возможным исходом этого состояния может быть преждевременное запланированное кесарево сечение, либо же аборт на поздних сроках для того, чтобы спасти жизнь женщины.

С целью профилактики таких состояний женщина, которая страдала гипертонией до беременности, пережила выкидыш или преждевременные роды из-за повышенного давления, обязательно должна самостоятельно измерять давление ежедневно несколько раз в день.

Проводится суточный мониторинг артериального давления. При повышении давления необходима медицинская помощь. Медикаментозное лечение назначается только квалифицированными специалистами. Зачастую бывает так, что гипертония – это всего лишь симптом другого заболевания, поэтому следует лечить не признак, а причину.

Профилактика повышения АД

Достаточно придерживаться следующих простых правил, чтобы сдерживать артериальное давление в норме:

• употреблять достаточное, но небольшое количество поваренной соли;
• отказ от жирной пищи и включение в рацион свежих овощей и фруктов;
• контролировать набора веса;
• нужна посильная физическая активность;
• прогулки на свежем воздухе;
• заниматься видами спорта, которые разрешены.

В данный период беременности сильные нагрузки, регулярные стрессы будут только провоцировать постоянное развитие отклонений.

Внимание! Своевременный визит к врачу зачастую позволяет начать вовремя лечение и избежать большого ряда негативных последствий.

Положительные эмоции, достаточное количество отдыха помогут избежать любых проблем со здоровьем. Если же повышение при суточном мониторинге зафиксировано не более 5 часов в течение суток и объясняется простыми физиологическими причинами, например, движениями, выполнением каких-либо действий, реакцией на климатические и метеофизические показатели, стрессовые ситуации, то в терапии понижения давления нет необходимости.

Как понизить АД дома

В домашних условиях можно приготовить морс из клюквы.100-200 г ягод хорошо промыть, выжать сок. Остатки залить кипятком. Проварить несколько минут, процедить. Аккуратно ввести 1 ст.л. манной крупы и варить 20 минут на слабом огне, помешивая. Постепенно всыпать 3 ст. л. сахара и довести до кипения, затем остудить и взбить миксером. Светлый розовый цвет говорит о готовности. Добавить клюквенный сок.

Очень действенным является отвар тыквы. Овощ режут мелкими кусочками и проваривают на слабом огне до мягкой консистенции. Сцеживают и остужают. Перемешивают с небольшим количеством меда.

Для профилактики следует исключить чай, кофе, шоколад, очень жирную пищу и сократить потребление соли. От высокого артериального давления также эффективны брусника, калина, черноплодная рябина, белая омела, боярышник, шиповник. Отлично помогает зеленый чай и .

Совет! С каркаде следует быть осторожнее. Горячий напиток повышает артериальное давление, холодный имеет понижающий эффект.

Точечный массаж позволит снизить АД:

1. в месте соединения головы и позвоночника расположена затылочная впадина. Нажимая на эту ямку подушечкой большого пальца. Повторять 2 раза по 10 секунд;
2. на линии под грудиной посередине (примерно совпадает с областью солнечного сплетения) находится точка, которую надавливают тремя средними пальцами обеих рук. Повторять 10 раз по 10 секунд;
3. средний палец сдавить и растягивать второй рукой.Повторить манипуляции, поменяв руки.

Всегда помните о профилактике и здоровом образе жизни – это главный ключ на пути к счастливому материнству. Постоянный контроль давления у беременных позволяет своевременно выявить отклонения. Вовремя начатое лечение поможет не только избавиться от недуга, но и столкнуться с минимальными последствиями. Важно помнить, что маленькая жизнь в ваших руках!

Изменение артериального давления во время беременности достаточно частое явление, особенно если и до ее наступления у Вас были повышенные или пониженные его показатели.

Другим проявлением отклонения от нормы артериального давления является гипертония или повышенное давление. Обычно повышение давления наблюдается во второй половине беременности. Это связано с тем, что объем крови в организме женщины постепенно увеличивается и сердце вынужденно чаще сокращаться, чтобы справиться с возрастающей нагрузкой.

Симптомами высокого давления могут быть головные боли, учащенное сердцебиение, шум в ушах, головокружение, нарушение зрения.

Чрезмерное повышение давления на ранних сроках беременности может привести к ее самопроизвольному прерыванию. Также гипертония способна провоцировать задержку в развитии плода, плацентарную недостаточность, кровотечения, преждевременную .

Чаще всего нарушение артериального давления во время беременности переживают женщины, у которых есть проблемы с гипертонией, почками, лишним весом и гормональными расстройствами.

Лучше всего, конечно, предупредить возможность таких нарушений еще до беременности. Однако даже во время беременности можно успешно справляться с капризами артериального давления. Самое главное правило заключается в постоянном контроле давления. Как правило, при нормальном самочувствии беременной женщины, давление измеряют раз в неделю. Если же есть отклонения от нормы, то такие замеры лучше проводить ежедневно.

Методы лечения гипотонии и гипертонии существенно отличаются, поэтому рассмотрим их по отдельности.

Методы борьбы с гипотонией

Часто для поднятия давления женщины употребляю . Однако во время беременности такой подход крайне не правильный. Дело в том, что в этот период Вам необходимо получать достаточное количество жидкости, а кофе усиливает ее вывод из организма. Поэтому лучшей борьбой в Вашем случае будет сбалансированное питание, употребление достаточного количества простой воды, полноценный сон. Кроме того, нормализовать давление помогают: аквавэробика, йога для беременных, контрастный душ, самомассаж и .

В случае проявления серьезной гипотонии Ваш врач может назначить дополнительное безопасное для плода медикаментозное лечение.

В любом случае, при возникновении недомогания, Вам сразу необходимо обратиться к врачу, который решит, какую стратегию стоит использовать для нормализации Вашего состояния.

Лечение гипертонии

Если до беременности у Вас было повышено давление и Вы, в связи с этим, принимали какие-либо препараты для его нормализации, то обязательно предупредите об этом врача. Следует помнить, что некоторые лекарства, которые Вам помогали до беременности, сейчас могут быть опасны. Поэтому их необходимо будет заменить на безопасные препараты.

Многие женщины сталкиваются с гипертонией впервые именно во время беременности. В этом случае умеренное повышенное давление можно нормализовать, следуя некоторым простым правилам и рекомендациям:

• откажитесь от крепкого кофе и чая (черного, зеленого);
• ограничьте употребление соленого и кислого (давление тесно связанно с правильной работой почек, которые очень не любят соль);
• постарайтесь ввести в свой рацион достаточное количество растительной пищи и животного белка (нежирное мясо, например, телятину);
• соблюдайте режим труда и отдыха;
• избегайте ;
• попробуйте заняться медитацией или йогой для беременных;
• займитесь водолечением: плаванье, обливание прохладной водой.

В случае серьезной гипертонии врачи могут Вас госпитализировать или прописать прием препаратов для снижения давления. Основу препаратов для уменьшения гипертонии в этом случае составляют безопасные для плода блокаторы кальциевых каналов или адреноблокаторы.

Избежать последствий скачков артериального давления Вам поможет контроль и вовремя оказанная помощь. Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачу при любом ухудшении Вашего состояния. Желаем Вам беременности без нарушений артериального давления!

Специально для - Ксения Дахно