Изменение метаболизма создает беременной массу проблем – из-за давления увеличившейся матки опорожнение становится затруднительным. Кроме того, меняется состояние флоры кишечника – во время беременности общий иммунитет понижается, а, значит, уменьшается количество лактобактерий. Замедляет процессы метаболизма повышенная выработка прогестерона, который провоцирует застойные явления.

Отрицательное влияние на работу кишечника оказывает изменение образа жизни – даже если беременная по-прежнему активна, физические нагрузки уменьшаются. Если же с вынашиванием проблема, то ей приходится много времени лежать, а из-за этого обменные процессы замедляются.

Можно ли делать клизму при беременности или проблемы запоров беременной женщине нужно решать с помощью медикаментозных средств?

Клизма при беременности

Для очищения кишечника беременной клизму можно применять, только учитывая общее состояние и срок беременности.

Во время родов включаются те же мышцы, что и при дефекации, поэтому после 36 недель клизму делать нельзя – в этом врачи единодушны.

Также нежелательно ставить клизму в следующих ситуациях:

• при частых расстройствах желудка – во время процедуры вымывается полезная флора;
• если во время предыдущих попыток выносить ребенка были выкидыши;
• у женщины воспалены геморроидальные узлы.

К положительным свойствам процедуры относится быстрое освобождение кишечника, однако этим плюсы ее и ограничиваются. Если проводить радикальное очищение регулярно, то мышцы сфинктера разленятся, и установка клизмы будет требоваться все чаще и чаще.

Если справиться с запорами другим способом не получается, то лучше делать микроклизму – вводить в прямую кишку препараты, способствующие ускорению метаболизма. Но и эту процедуру следует обговаривать с лечащим врачом – если матка в тонусе, то к очищению кишечника следует подходить очень осторожно.

Слабительные при беременности

Слабительные лекарственные препараты по своему действию делятся так:

• средства, размягчающие каловые массы;
• средства, усиливающие тонус гладкой мускулатуры;
• средства, увеличивающие выработку ферментов, и ускоряющие метаболизм.

Стоит рассмотреть их действие подробнее:

1. Солевые растворы нарушают водно-солевой баланс организма, вызывают сократительные движения гладкой мускулатуры. Их нельзя применять ни в виде растворов для питья, ни в клизмах во время беременности;
2. Масляные растворы размягчают каловые массы, они легче выходят, угрозы выкидыша не возникает. Но частое применение масляных средств блокирует всасывание полезных веществ, а беременной очень важно получать их в полном объеме – иначе это сказывается на формировании плода;
3. Препараты на основе лактулозы являются пищей для лактобактерий, и достигают толстого кишечника в неизменном виде, начиная действовать уже там – они размягчают каловые массы, ускоряя их выведение. Эти свойства делаю их использование возможным.

К препаратам последней группы относятся:

• «Дуфалак» ;
• «Форлакс» ;
• «Прелакс» ;
• «Нормолакт» .

Срок беременности в противопоказания к их приему не входит, но нужно учитывать индивидуальную реакцию организма на действующее вещество.

Очень удобно использовать медицинские средства местного действия, изготовленные в виде свечей. Наиболее часто применяются свечи с глицерином – они не тонизируют мускулатуру, не всасываются в кровоток – только размягчают каловые массы, находящиеся непосредственно в отделе прямой кишки.

Чтобы не возникало при беременности запоров, следует нормализовать питание, ввести в рацион продукты, расслабляющие кишечник.

К таким продуктам относится свежий кефир, чернослив, свекольный салат, компоты из сухофруктов, картофельный сок.

Последнее средство не только способствует предотвращению запоров, но и имеет обволакивающее действие.

Питьевой режим можно расширить только после консультации с лечащим врачом. У многих женщин при вынашивании ребенка проблемы возникают не только с кишечником, но и с работой мочевыделительной системы. Усиление питьевого режима разжижает каловые массы, но почки не всегда справляются с выводом лишней жидкости, и могут появляться отеки.

Нормализовать питание легко в домашних условиях – в стационар для этого ложиться не требуется.

Иногда беременным советуют для расслабления кишечника использовать народные средства, считая, что натуральное сырье не имеет побочных эффектов. Практически все травяные отвары и настойки из растительного сырья имеют желчегонное действие, за счет чего они оказывают расслабляющий эффект, но – как и солевые растворы – они тонизируют гладкую мускулатуру.

Использование препаратов из ассортимента народной медицины для внутреннего применения при вынашивании нежелательно для лечения любых заболеваний.

Радикальный способ освобождения кишечника

Если справиться с запорами с помощью изменения пищевого режима не получается, а лекарственные средства вызывают какие-то побочные эффекты, то клизма при беременности в домашних условиях является единственным способом убрать болезненность от переполненного кишечника и избежать напряжения мышц сфинктера.

Сразу нужно предупредить – эту процедуру нельзя делать чаще, чем 1 раз в 7 дней!

В алгоритме, как делают клизму при беременности и в «нормальном» состоянии, имеются некоторые отличия:

• Процедуру лучше выполнять с утра – кишечнику нужно время, чтобы полностью опорожниться и организм должен быть максимально расслаблен.
• Грушу берут небольшого объема – не более 0,5 л.
• Вода не должна быть холодной, но чтобы не всасывалась, ее не стоит подогревать выше температуры тела – лучше ниже на 4-5 градусов. Холодная вода вызывает стимуляцию мускулатуры кишечника.
• В жидкость лучше добавить вазелиновое масло – для размягчения каловых масс и смазки стенок прямой кишки, чтобы не травмировать ее.

Желательно, чтобы клизму ставил помощник – беременная в расслабленном состоянии должна лежать на правом боку.

Не только в беременность, но в этот период особенно, необходимо задуматься о правильном и бережном очищении организма. Существуют различные способы очищения, вплоть до самых радикальных, требующих медицинского контроля. Мы поговорим о деликатных и мягких, но одновременно эффективных подходах, большинство из которых опробовано на себе.

1.Очищение кишечника.
С него традиционно начинаются все процедуры очищения организма, ведь загрязненность кишечника обычно заметна более всего. Здесь мы выделим три этапа: регуляция едой, очищение сорбентами и клизмами (в случае острых симптомов загрязнения) и заселение в кишечник здоровой флоры. Понять, что вам необходима чистка кишечника, можно, обнаружив у себя один или несколько следующих симптомов:
- нарушенная регуляция кишечника (отсутствие стула в течение 1-2 дней)
- плохие анализы (мазки)
- плохой запах изо рта и белый налет на языке
- проблемная кожа на подбородке, вокруг рта, на шее
- при отравлении, ОРЗ, при приеме антибиотиков
- общая слабость, вялость

Регуляция едой
- Включайте в рацион продукты, помогающие работе кишечника (свекла, морковь, капуста, инжир, чернослив). Помните, что рафинированные продукты (особенно мука и сахар) сильно затрудняют работу ЖКТ и провоцируют запоры.
- Увеличьте употребление жидкости (лучше всего воды) до 2 литров в день. Натощак с утра выпивайте 1 стакан холодной воды при атонии (вялый кишечник, плохая перистальтика) или 1 стакан горячей воды при при болях и спазмах в кишечнике.
- Чтобы почистить слизистые оболочки ЖКТ, пейте медовую воду с лимоном (1 столовая ложка меда на стакан воды, добавить сок половинки лимона).
- Отличным очистительным средством является злаковая каша: с вечера залейте теплой водой смесь из 3 столовых ложки геркулеса, 1 столовой ложки семени льна и 1 столовой ложки отрубей. Утром добавьте по вкусу сухофрукты, мед, орехи и съешьте натощак.
- Не забывайте про физические нагрузки: ходьба, йога, плавание, гимнастика.

Очистительные процедуры.
- По утрам счищайте налет с языка серебряной ложкой. Об этой чудодейственной процедуре написано уже очень много, мы отметим, что это прекрасный способ помочь организму избавиться от шлаков, накопившихся за ночь. Можно использовать специальный скребок для языка, или приобрести особую зубную щетку.
- Клизмы, это страшное слово, необходимы при плохих анализах, тонусе матки, головных болях, температуре. Лучше всего делать их поздно вечером или рано утром, добавляя, например, лимонный или свекольный сок. Температура воды 30-35 градусов.
- Сорбенты – при их приеме необходимо увеличить потребление жидкости еще на 0,5 литра в день. Принимать их лучше за час до еды, общий курс не более двух недель. Подойдут Полифепан, Энтегнин , Фильтрум, МКЦ

Заселение кишечника нормальной микрофлорой
По окончании курса сорбентов для нормализации флоры желателен прием пробиотиков (Нормофлорин Б, Примадофилус, Флорадофилус и другие). Также очень полезно включить в рацион натуральные йогурты и кефиры. Рекомендуем приобретать сухие закваски в НИИ Молочной промышленности (г. Москва), из которых очень легко в домашних условиях с использованием йогуртницы можно приготовить йогурты, ацидофильный напиток и кефир.

2. Очищение печени и желчного пузыря.
Понять, что оно вам необходимо, можно по следующим симптомам:
- чувство невыспанности по утрам,
- плохое настроение, озлобленность, частая смена эмоций, слезы,
- ощущение горечи во рту по утрам,
- проявления на коже: шероховатость, сосудистые звездочки, пятнышки,
- неприятные ощущения в области желчного пузыря после еды.

Регуляция едой:
- Съедать натощак за 2 часа до еды зеленое яблоко.
- Утром натощак употреблять 1 столовую ложку оливкового масла.
- Настой сухофруктов (300 мл в день).
- Мед до 1 столовой ложки в день.

Очистительные процедуры (желчегонные средства):
- Минеральная вода Ессентуки 17, 21, Новотерская, Боржоми – до 0,5 литра в день, до еды, 2-3 недели.
- Шиповник, пить с медом и лимоном.
- Лецитин (хорош также для поддержки нервной системы мамы и малыша).
- Тюбажи (только в первой половине беременности!) – теплый настой шиповника, выпить 0,5 литра с утра натощак и полежать с грелкой на области печени 90-120 минут. Делать первую неделю каждый день, вторую – через день, третью – через два дня, на четвертую – один раз за неделю. Возможно послабление стула из-за выхода застарелой желчи.

3. Очищение почек.
Необходимо при:
- наличии бактерий и лейкоцитов в моче,
- заболеваниях почек в анамнезе,
- отеках,
- гастрите.

Очистительные средства:
- Семя льна – 2 чайные ложки на 0,5 литра холодной воды, довести до
кипения, остудить. Пить по 0,5 столовой ложки 4 раза в день в течение 1
месяца.
- Ванны. Отличное средство для уменьшения давления матки на
почки, имеет прекрасный мочегонный эффект. Можно добавлять морскую соль.
Температура воды – 36-37 градусов, не переусердствуйте с горячими
ваннами.
- Позиционная терапия (колено-локтевая поза). Хождение на
четвереньках по 10-15 минут в день – отличная профилактика патологии
почек.
- Брусничный лист по 1 столовой ложке на 1 стакан кипятка, пить по 0,5 стакана до еды в течение 2 недель.
- Еда: поменьше соли и белка.

4. Чистка крови.
Необходима в следующих случаях:
- аллергии,
- частые ОРЗ,
- урогенитальные инфекции,
- длительные хронические заболевания.

Очистительные средства:
- Жидкий хлорофилл. Прекрасное средство для улучшения кроветворения и кислородного обмена, для противовирусной и противогрибковой профилактики, помогает при плацентарной недостаточности. Улучшает общее самочувствие. Принимать натощак в течение 1 месяца по 1 столовой ложке на 0,5 литра воды.
- Полоскание рта утром до еды 1 столовой ложкой растительного масла в течение 15 минут (потом выплюнуть). Курс 1 месяц. Особенно хорошо помогает при тупизне беременных и пониженном давлении (проверено - работает!).
- Настой чернослива. Горсть плодов залить 300 мл кипятка в термосе на ночь, выпить в течение дня.
- Яблочный уксус с медом. 1 чайная ложка уксуса и 1 чайная ложка меда на 1 стакан воды. Пить утром натощак в течение 1 месяца.

Н адеемся, наши рекомендации помогут вам сохранить и приумножить ваше здоровье.
Счастливых вам беременности и родов!

Следуя природным инстинктам, всегда Ваш БиоИнстинкт.

У женщин в период беременности меняется метаболизм, а давление увеличенной в размере матки затрудняет опорожнение кишечника. Микрофлора кишечника тоже претерпевает изменения, снижается общий иммунитет и сокращается количество лактобактерий. Все это приводит к активизации выработки прогестерона, провоцирующего застойные явления.

Для улучшения ситуации и общего состояния организма можно прибегнуть к чистке кишечника во время беременности. Процедура имеет множество тонкостей, которых необходимо придерживаться во избежание проблем.

Мы вам в подробностях расскажем, как очистить кишечник во время беременности без вреда для себя и будущего ребенка. Существуют разные средства и способы, но далеко не все они подходят женщинам в положении, поэтому рассмотрим только разрешенные.

Использование каш для чистки кишечника

Можно ли чистить кишечник при беременности, вам в подробностях может рассказать врач, у которого вы наблюдаетесь. Один из безопасных способов основан на употреблении каш, которые готовятся из разных круп. Наиболее хороши следующие:

• гречневая;
• пшеничная;
• рисовая;
• овсяная;
• перловая;

Методика очищения кишечника кашами в период беременности элементарна. Каждое утро начинаем со 200 мл воды, а затем на протяжении дня съедаем три порции каши. В течение суток нужно выпивать около 2 литров жидкости.

Рассмотрим полезные свойства перечисленных выше круп:

1. Перловка и ячневая каша. Диетическая ячневая крупа отлично подходит для чистки кишечника, а в перловке много витаминов и минералов. Эти каши борются с кишечными нарушениями и запорами, а также способствуют выведению токсинов. Ячмень создает дополнительный благоприятный эффект на желудок и даже лечит язвенную болезнь.
2. Гречка. В этой каше содержится витамин E, калий, фосфор, кальций, железо и прочие минералы. За счет них гречка нормализует работу кишечника и выводит из него вредные вещества.
3. Овсянка. В овсе много клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, способствующих очищению кишечника. Дополнительно каша устраняет запоры, которыми часто страдают беременные женщины.
4. Пшенная каша легко усваивается и эффективно чистит кишечник и почки. В пшене много минералов и витаминов, но в нем совершенно нет глютена.

При приготовлении каш для очистки кишечника при беременности их нельзя переваривать. Не добавляйте в них соль или сахар, но можно улучшить их вкус орехами, медом или сухофруктами.

Продолжаться очищение должно в течение 5-10 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц или более.

Чистим кишечник сухофруктами

Лучшими сухофруктами для чистки кишечника считаются изюм, курага и чернослив. В них содержится много витаминов, а также они нормализуют кишечную перистальтику. Благодаря данному свойству, сухофрукты эффективны в борьбе с запорами и зашлакованностью кишечника.

Для чистки организма при беременности нужно приготовить полезную смесь, смешав в равных пропорциях курагу, изюм и чернослив. 600 г измельченной смеси нужно разбавить 300 мл меда и принимать по большой ложке до трех раз в сутки. Курс продолжается, пока вы не употребите всю приготовленную массу.

Радикальная чистка клизмой

Если вам не удается нормализовать работу кишечника при помощи пищевого режима, а аптечные средства использовать вы не желаете, придется прибегнуть к клизме. Сразу предостережем вас, что процедуру нельзя повторять чаще одного раза в 2 недели.

Как очищать кишечник во время беременности, лучше поинтересуйтесь у своего врача. Процедура чистки в этот жизненный период имеет некоторые отличия от обычного очищения:

• Чисткой лучше заниматься утром.
• Потребуется груша сравнительно небольшого размера - около 500 мл, не более.
• Нужна прохладная вода (не теплее температуры тела, а лучше на 4-5 градусов холоднее).
• Добавьте в жидкость вазелинового масла, которое размягчит каловые массы и смажет стенки прямой кишки.

По возможности делайте клизму с помощником, чтобы вы могли полностью расслабиться, лежа на правом боку.

В целях профилактики очистку кишечника при беременности клизмой лучше не проводить. Выполнять процедуру следует в крайних случаях или по рекомендациям врача.

Беременность изменяет функцию желудочно-кишечного тракта. По данным ВОЗ, частота возникновения запоров у будущих мам возрастает до 30%. Очистить кишечник при беременности и не навредить плоду – важная проблема для беременной женщины.

Причины запора при беременности

Во время беременности в организме женщины вырабатывается гормон прогестерон. Он расслабляет мышечную ткань во всем теле, поэтому перистальтика кишечника замедляется. На поздних сроках беременности увеличенная матка сдавливает кишечник, нарушая в нем кровообращение.

При запоре во время беременности требуется очистить кишечник

Беременные женщины часто ведут малоподвижный образ жизни. А низкая физическая активность может стать причиной запора.

Беременность также связана со снижением иммунитета и гибелью собственной микрофлоры. Дисбактериоз препятствует расщеплению пищи. В желудке происходит брожение. Для предотвращения застоя пищи важно знать, как очистить кишечник при беременности правильно.

Что делать при запоре во время беременности?

Женщине, ожидающей ребенка, многие лекарственные препараты противопоказаны. Они оказывают отрицательное влияние на плод. Потуги при запоре также нежелательны, так как это может привести к выкидышу.

Основным методом борьбы с запором при беременности является нормализация питания. Необходимо увеличить потребление в пищу овощей и фруктов. Количество овощей в рационе должно составлять 40% от съеденной пищи, то есть не менее 250 гр в день. Фрукты – 20% суточного рациона, или 100 гр. В питание нужно включить свеклу, курагу, чернослив, яблоки и морковь. Женщина должна выпивать не менее 2 л воды в день. Принимать еду нужно 6 раз за сутки. Ужинать необходимо за 4 часа до сна.

Следует ограничить потребление сахара и мучных изделий, избегать жирной и жареной пищи. Для нормализации микрофлоры кишечника в рацион питания обязательно нужно включить кисломолочные продукты.

Не секрет, что зашлакованность организма - одна из причин развития многих заболеваний. Поступление вредных веществ происходит, как правило, с пищей.

Благодаря этому человек начинает испытывать чувство переполнения после еды, появление газов, изжоги, отрыжки после приема пищи.

В более запущенных случаях могут наблюдаться боли в области живота. Может беспокоить неприятный запах изо рта при условии соблюдения всех правил гигиены полости рта. Нарушения баланса кишечной микрофлоры могут возникать различные кожные высыпания, особенно на лице.

Для того чтобы избежать развития этих и многих других нежелательных состояний, нужно регулярно производить чистку кишечника. Особенно актуален этот вопрос при беременности и родами, так как от состояния организма матери зависит и здоровье будущего ребенка. К тому же во время вынашивания ребенка, многие женщины испытывают проблемы со стулом, так как кишечная перистальтика снижается, что приводит к возникновению запоров. Методы очищения кишечника направлены на активацию его перистальтических сокращений, что поспособствует устранению многих проблем.

Во время беременности, а особенно перед родами, необходимо тщательно следить за состоянием своего кишечника.
При возникновении запоров с учетом повышения внутрибрюшного давления из-за беременной матки возможно развитие геморроя или выпадения прямой кишки. Следовательно, в данной ситуации просто необходимо очищение кишечника с активацией его перистальтики. Непосредственно перед родами каждой женщине показана очистительная клизма.

Этот метод является наиболее быстрым и эффективным, а также способствует возникновению естественной родовой деятельности.
Но больший практический интерес представляют другие, более щадящие, методы очищения при помощи различных пищевых продуктов. Благодаря таким методам выводятся шлаки и токсины, а полезная микрофлора сохраняется в кишечнике.

Эффективные способы очищения кишечника во время беременности

«Скраб» для кишечника

Этот рецепт идеально подходит для беременных, так как использующиеся в приготовлении продукты содержат массу полезных веществ. 100 гр. овсяных хлопьев залить 200 мл крутого кипятка и дать настояться в течение 20 минут. Затем добавить 1 столовую ложку меда и горсть орешков кешью. Этот полезный завтрак прекрасно воздействует кишечник за счет недоваренных хлопьев, которые, проходя по петлям тонкого кишечника, будут очищать его стенки от шлаковых масс.

Семя льна

Льняное семя имеет массу полезных свойств за счет содержания омега-3 жирных кислот. Оно стимулирует рост волос, регенерацию клеток эпителия, но кроме того оно прекрасно очищает кишечник.

Для того чтобы безопасно и без вреда для ребенка вывести шлаки и токсины во время беременности, необходимо в течение месяца за полчаса перед завтраком съедать 1 чайную ложку льняного семени, запивая стаканом воды. Это средство обладает легким послабляющим действием, но результат от курсового применения не будет нуждаться в лишних комментариях.

Кефир и масло

Кефир богат бифидобактериями, которые составляют основную часть полезной микрофлоры кишечника. К тому же кефир оказывает общее, благотворное действие на организм, что немаловажно в период беременности и родами.

Метод кефирной очистки весьма прост. В 200 мл кефира добавить 20 мл оливкового масла и выпить перед сном. Средство обладает прекрасным мягким действием, сохраняя при этом полезную микрофлору.

Сухофрукты

Курага, чернослив и изюм – настоящая кладезь витаминов. В сушеном виде они потеряли лишнюю влагу, но сохранили все полезные вещества. К тому же они обладают способностью к активации кишечной перистальтики, что делает их незаменимым средством при борьбе с запорами и выведением шлаков.

Для приготовления полезной смеси понадобятся по 200 гр. измельченных кураги, изюма и чернослива, а также 300 мл меда. Все ингредиенты смешать. Принимать по 1 столовой ложке до трех раз в день.

Все вышеперечисленные методы помогут очистить кишечник без применения медикаментозных препаратов, что очень важно в период беременности, а также при подготовке к родам.