Многих людей. Его мякоть не только обладает прекрасным вкусом, но и очень полезна для здоровья. Сегодня апельсиновые дольки употребляют как в чистом виде, так и активно используют для приготовления десертов.

А вот цедра практически не востребована, в большинстве случаев ее выбрасывают. Но ей можно найти эффективное применение. Апельсиновые корки содержат огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, и могут стать прекрасным помощником в борьбе с целлюлитом.

Когда стало известно, что апельсиновая кожура способствует похудению

Цедра в борьбе с целлюлитом активно использовалась еще в давние времена, поскольку знахари и лекари знали о ее полезных свойствах. Ученые уверяют, что из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты (витамин C) апельсины незаменимы в борьбе с лишним весом.

Это вещество принимает участие в продуцировании коллагена, от которого напрямую зависит гладкость и упругость кожного покрова. Также в апельсиновой кожуре содержится ретинол, кальций, медь и фолиевая кислота, которые помогают бороться с воспалительными процессами и оздоравливают ткани в целом.

Чтобы уменьшить выраженность жировых отложений, апельсины можно не только есть, но и применять для наружной обработки. В этом случае воздействие будет оказываться непосредственно на проблемные участки, благодаря чему борьба с целлюлитом пойдет намного быстрее.

Польза и вред апельсиновых корок

Сомневаться в том, полезны ли апельсиновые корки от целлюлита, не стоит. Врачи уверяют, что при правильном приготовлении и использовании вреда от них точно не будет. В борьбе с целлюлитом можно использовать как свежую, так и сушеную цедру.

Цедра обладает следующими полезными свойствами:

• в ней содержится лимонная и пектиновая кислоты, которые являются природными антибиотиками и борются с микробами;
• при наружном использовании апельсиновая цедра ускоряет подкожные обменные процессы, благодаря чему процесс похудения проходит максимально быстро;
• обертывания и массаж с цедрой положительно сказываются на водно-солевом балансе, что поможет вывести из организма лишнюю жидкость и снизит риск возникновения отеков, которые зачастую являются причиной лишнего веса;
• цедра помогает вывести из подкожной прослойки токсины и шлаки, благодаря чему борьба с лишними килограммами будет проходить быстрее и эффективнее;
• косметические процедуры с использованием цитрусовых повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Чтобы добиться такого результата, нужно знать, что можно сделать с апельсиновыми корками, поскольку при неправильном использовании они могут спровоцировать возникновение побочного эффекта.

Некоторые женщины при применении обертываний и масок на основе апельсина сталкиваются с появлением аллергической реакции и раздражением. Также существует вероятность появления сыпи и покраснения.

ВАЖНО ЗНАТЬ ! Чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений, перед применением апельсиновых корок рекомендуется провести тест на чувствительность. Для этого можно натереть запястье апельсиновой корочкой и посмотреть, какая реакция будет через 15 минут.

Как использовать

Существует множество рецептов применения апельсиновых корок от целлюлита. Чтобы они всегда были под рукой, рекомендуется заранее высушить их. Если все выполнить правильно, цедра не утратит своих полезных свойств, а ее применение поможет добиться желаемого результата.

Есть несколько способов, как высушить апельсиновые корки. Лучше всего воспользоваться таким рецептом:

1. С фруктов нужно срезать цедру и поместить ее на стеклянную тарелку.
2. Тарелку можно оставить на столе или поставить на подоконник. Кожура должна сушиться естественным путем не менее 2-3 суток. На протяжении этих дней ее нужно периодически переворачивать, так подсыхание будет более равномерным.
3. Готовая цедра очень ломкая и хрупкая, поэтому ее можно сломать пальцами. Если же кожура гнется, это говорит о том, что она не высохла до конца.
4. Измельченную кожуру рекомендуется хранить в плотно закрытой стеклянной банке. Причем, делать это лучше всего в холодильнике.

Маска с цедрой для улучшения тонуса кожи

Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим действием и помогают устранить с поверхности ороговевшие клетки. В результате этого активизируется процесс регенерации, а применяемые антицеллюлитные кремы усваиваются намного лучше .

Для приготовления маски нужно смешать 2 столовые ложки измельченной сухой корки с липовым медом и биойогуртом (по чайной ложке). Полученную маску нужно наносить на проблемные участки, втирая легкими массажными движениями.

Апельсиновые ванны от целлюлита

С использованием апельсиновых корок не только помогут уменьшить объем бедер, но также улучшат настроение и снимут стресс после рабочего дня. Нужно наполнить ванну водой (температура не должна превышать 38 градусов) и добавить в нее 10 столовых ложек апельсиновой цедры. Принимать ванну нужно около 20 минут.

Антицеллюлитный скраб

С цедрой также поможет убрать ороговевшие частички эпидермиса и активизирует обменные процессы. Для его приготовления нужно смешать ложку измельченной цедры с таким же количеством оливкового масла.

Полученную массу нанести на бедра и ягодицы массажными движениями и оставить для воздействия минут на 5-10, после чего смыть остатки средства чуть теплой водой.

Апельсиновая корка в диетах

Цедру апельсина можно употреблять и внутрь. Небольшое количество кожуры необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. В сутки рекомендуется выпивать 2 стакана такого напитка (один перед завтраком, другой — во время обеда). Такое питье не только ускоряет метаболизм, но и укрепляет иммунитет.

Заключение

Существует множество способов, как приготовить апельсиновые корки и как применять их от целлюлита. Чтобы добиться наилучшего результата, бороться с лишним весом рекомендуется комплексно, поскольку одних ванн и обертываний с апельсиновыми корками может быть недостаточно.

Вконтакте

Целлюлит или апельсиновая корка – это структурные изменения в подкожном слое. Многие обладательницы стройных форм впадают в отчаяние, неожиданно обнаружив некрасивые бугорки на бедрах или попе при примерке нового купальника или нижнего белья. Что нужно сделать, чтобы кожа вновь стала гладкой и бархатистой?

Целлюлит: причины возникновения и особенности питания

Чувство дискомфорта заставляет покупать вещи таким образом, чтобы проблемные зоны не бросались в глаза со стороны.

Но, не стоит впадать в панику раньше времени.

Первое, что нужно сделать – установить причину появления неприятных бугорков на коже. Опытный диетолог поможет выбрать правильную диету (да-да, основная причина жировых бляшек – неправильное питание) и предложит некоторые варианты домашних рецептов или медикаментозное устранение дефектов.

Основные факторы, которые влияют на образование целлюлита:

• Злоупотребление жирной высококалорийной пищей: булочки, шоколад, свинина, газированная вода (кока-кола, спрайт, фанта), белый хлеб, белковый крем, фастфуд и тд;
• отсутствие физических упражнений, сидячий образ жизни;
• наследственность;
• гормональный сбой, лишний вес;
• патологические аномалии кожи;
• возраст.

От большинства вышеперечисленных причин можно избавиться в домашних условиях. При этом необязательно сидеть на диете. Не изнуряйте себя голодовками. Организм будет сжигать запасы жира, а жировые бляшки останутся и станут еще заметнее. Приучите себя выпивать достаточное количество воды, около 2 литров в день. Исключите из рациона животные жиры, сладости, мучные продукты. Употребляйте больше овощей и фруктов. Чтобы поддерживалась эластичность кожи, и укреплялись капилляры, добавляйте в пищу растительные масла. Полностью откажитесь от спиртного и курения.

Рецепты в домашних условиях

Существует немалое количество методов, которые помогут избавиться от не эстетичных бугорков. Составы, крема или мази, приготовленные своими руками, не менее эффективны, чем дорогостоящие препараты. Единственный минус – ждать результата придется долго, но, с другой стороны, никакой гарантии в качественности и быстроте эффекта от магазинного продукта тоже нет.

Массаж с помощью щетки

Целлюлит может появиться не только из-за неправильного питания и образа жизни, но и из-за плохого кровообращения. Разогнать кровь по венам поможет массаж с добавлением эфирных масел. После такой стимуляции, кожа выровняется, появится здоровый румянец.

Приготовить эфирные масла просто: смешайте 3-4 капли розмаринового и кедрового масла, добавьте к смеси 3 капли пачулевого или кипарисового эфира. Перемешайте раствор и влейте пять ложек оливкового масла. Готовую смесь нанесите на кожу и помассируйте около 5 минут. Делать процедуру можно 2 раза в день. После нескольких дней пальчикового массажа, продолжите массировать проблемные зоны щеточкой из натуральной щетины.

Хвойная ванна

Для приготовления ванны растворите в воде 4 ложки хвойного экстракта. Если экстракта нет, можно сделать сосновый или еловый отвар. Возьмите пять веточек ели или сосны, прокипятите их на медленном огне в пяти литрах воды в течение 35 минут. Отвар добавьте в ванну. Хвоя способствует усилению обмена веществ и избавляет от неровностей кожи.

Глиняное обертывание

Глина благотворно влияет на организм, делает кожу гладкой, шелковистой, помогает избавиться от «апельсиновой корки».

Один пакетик глины (белой, зеленой или голубой) разбавьте водой комнатной температуры до состояния кашицы. Добавьте 1 ст.л. масла (растительного). Готовую массу распределите на проблемных участках кожи, оберните пищевой пленкой. Для получения лучшего результата укройтесь покрывалом. Через 30 минут смойте глину и увлажните кожу лосьоном или детским кремом.

Шоколадное обертывание

Этот вид обертывания самый популярный на сегодняшний день. Он эффективен не только в салоне, но и в домашних условиях. После обертывания кожа будет гладкой и шелковистой как у младенца. В шоколаде содержится кофеин, который усиливает приток крови к тканям.

Чтобы приготовить шоколадную массу, необходимо подогреть молоко или сливки (молоко около 150 мл, сливки 1 маленький пакетик). Добавьте в молочную жидкость пять столовых ложек какао порошка. Все тщательно перемешайте.

Полученную массу нанесите на тело, оберните проблемные места пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Через 40 минут ополоснитесь под прохладным или тёплым душем.

Кофейная маска для тела

Маска обладает антицеллюлитными свойствами, очищает кожу и является отличным пилингом.

Сварите вкусный и ароматный кофе, перелейте напиток в стакан через ситечко, а гущу разведите небольшим количеством воды. Добавьте немного голубой глины. Массу нанесите на увлажненное тело легкими массажными движениями. Через 15 минут смойте смесь. Если такую маску делать в бане, результат будет гораздо лучше.

Медовая маска

Растопите на водяной бане 2 столовые ложки хорошего густого меда (или воспользуйтесь микроволновой печью), добавьте в мёд 3-4 капли эфирного масла. Готовую, немного остывшую массу нанесите на проблемную кожу, закрепите пищевой пленкой. Через 35 минут примите душ и нанесите на тело увлажняющий крем. Для лучшего эффекта маску делают 3 раза в неделю в течение месяца.
Домашний крем от «апельсиновой корки»
Приготовить антицеллюлитный крем своими руками очень просто. Понадобятся густые жирные сливки (100 г), порошок жгучего красного перца (10 г или имбирь в порошке 15 г), несколько капель эфирного масла (иланг-иланга или апельсинового). Все ингредиенты перемешайте. Нанесите массу на тело, не смывайте. Делайте несколько раз в течение дня. Срок годности крема 2 дня.

С проблемой целлюлита сталкиваются 90% женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Мы поговорили с экспертами и выяснили, какие меры помогут тебе в кратчайшие сроки сделать ненавистную« апельсиновую корку» менее выраженной.

Начни правильно питаться

Безусловно, избавиться от всех жировых скоплений за пару недель у тебя не получится. Но сделать целлюлит менее выраженным — вполне реально. Следуй этим рекомендациям, и результат обязательно будет.

Одной из главных причин возникновения« апельсиновой корки» является задержка жидкости. Занятия йогой(особенно динамичными ее направлениями: fly — йога(в гамаках), хатха-йога, виньяса-флоу) помогут быстро вывести накопившуюся в тканях жидкость, изменят мышечный рельеф, разгладят и растянут мышечную ткань. Для того чтобы избавиться от целлюлита в области бедер, начни делать эти асаны. Это вариации позы воина(Вирабхадрасана — 1,2,3), поза Орла(Гарудасана), поза Стула(Уткатасана), поза дерева(Врикшасана). Выполняются они в динамике, поочередно, удерживая каждое положение на 3 цикла дыхания: глубокий вдох и выдох. Дыханию в йоге уделяется особое внимание, так как глубокое дыхание способствует правильному и ровному вытяжению мышц и улучшает кровоснабжение и регенерацию клеток, результатом чего становится выравнивание подкожного слоя. Очень эффективными« устранителями» целлюлита в ягодичной области являются виньясы(смена асан) из следующих асан: Уштрасана, поза планки, всем известный мостик, Сарвангасана(в народе« березка»), а также все асаны, выполняемые лежа на животе.

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита — аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины« Премиум эстетикс »

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно« бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж . Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию . Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом — прессотерапия . По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей(компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Используй антицеллюлитные средства

Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против« апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.

Антицеллюлитная сыворотка с экстрактом кофеина и гуараны, комплексом марапуамы и катуабы, Frais Monde

В составе сыворотки столько активных компонентов, что целлюлит точно не устоит. Для наибольшего эффекта наноси средство на кожу перед сном.

Концентрированный крем для идеального силуэта« Миндаль», L’Occitane , а также борется с признаками старения.

Сыворотка для коррекции силуэта Minceur Globale, Yves Rocher

Сыворотка станет верным помощником в борьбе за подтянутое тело: стимулирует сокращение жировых отложений, оказывает дренажный эффект и укрепляет структуру кожи.

Антицеллюлитный скраб для тела SlimForm, CIEL

Cкраб глубоко очищает, отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы.

Термоактивная сыворотка для похудения« Антицеллюлит», Eveline

Формула сыворотки содержит аргановое масло, а также уникальную композицию активных компонентов, которые стимулируют процесс сжигания жировой ткани и эффективно уменьшают признаки целлюлита.

Цитрусовые фрукты являются натуральными сжигателями жиров. Как мы знаем, апельсины содержат огромное количество витамина С, принимающего активное участие в организме для выработки коллагена, и влияющего на эластичность, упругость и гладкость нашей кожи. И если вы не замечали у себя аллергию на цитрусовые, тогда обязательным образом необходимо включать в свой рацион эти солнечные, ароматные фрукты.

Апельсиновые ванны от целлюлита

Если вы желаете избавиться от целлюлита и обеспечить коже упругость, принимайте ванны с добавлением апельсинового сока. Для этого сделайте сок из шести апельсинов, который следует смешать с пол литрами теплой воды, добавить пятьдесят грамм миндального масла и вылить смесь в ванну. Вода должна быть температуры 36-38 градусов. Такую ванну принимать необходимо в течение двадцати минут.

Апельсиновый массаж от целлюлита

Наряду с такой знаменитой процедурой от целлюлита, как массаж с помощью меда, апельсиновое масло достаточно широко используется, как антицеллюлитное средство, в косметических целях. Эффективное лечение от целлюлита – это профессиональный массаж с апельсиновым маслом. Но, если у вас нет возможности для похода в салон, тогда можно делать такой массаж в домашних условиях.

Для этого необходимо добавить в оливковое масло пару капель апельсинового масла и тщательно размешать, наносить на области, подверженные целлюлиту и массировать в течение сорока-шестидесяти минут. Самые обычные приемы самомассажа – это надавливание на ягодицах и бедрах, разминание, поглаживание, похлопывание, растирание ладонями по ногам – снизу вверх на ягодицах и бедрах круговыми движениями.

Подобную процедуру необходимо проводить до трех-четырех раз в неделю для получения заметного эффекта. Не рекомендуется антицеллюлитный массаж, если на поверхности кожи большое количество вен, а также людям с гипотонической болезнью, потому что апельсиновое масло имеет способность понижать давление. И понятно то, что не стоит применять апельсиновое масло, если у вас появляются аллергические реакции на цитрусовые.

Как приготовить в домашних условиях апельсиновое масло

Апельсиновое эфирное масло в домашних условиях можно приготовить на основе растительного масла, к примеру, оливкового. Для этого требуется взять свежие апельсиновые корки, промыть их под струей холодной воды и нарезать маленькими кусочками. После необходимо поместить их в стеклянную баночку и залить маслом, чтобы корки были полностью покрыты. Плотно закрыть и поставить на пять дней в сухое, темное место. После этого в течение тридцати минут на водяной бане нагревать масло с корками. После того, как смесь полностью остынет, нужно процедить ее через сложенный в четыре раза кусок марли. Полезное и качественное апельсиновое масло полностью готово! Хранить его требуется в стеклянной емкости, например, в бутылочке.

Для избавления от целлюлита все меры хороши. Применяйте апельсины от целлюлита в сочетании с другими средствами, и ваша кожа будет гладкой и упругой.

Если спросить женщин, что является первым врагом красоты, очень многие назовут целлюлит, и они правы. Как избавиться от апельсиновой корки, сделать свою кожу гладкой, здоровой, хочет знать каждая современная леди. Известно, что две трети представительниц прекрасного пола страдают от целлюлита, а остальные постоянно опасаются, что могут обнаружить у себя пресловутую «апельсиновую корку».

Борьбу с целлюлитом можно вести очень успешно, для этого существуют специальные процедуры. Вы можете проводить их, посещая салоны красоты и косметологические клиники, или же, выполнять нужные процедуры самостоятельно, дома.

Многим нравится проводить домашние процедуры, так как они обладают высокой эффективностью, не уступающей салонной, но и в то же время являются менее затратными. Тем более, если целлюлит только себя обнаружил, и имеются лишь первые признаки, то самостоятельно выполненные процедуры всегда радуют результатом.

Кроме того, если вы проводите серьезное лечение, то домашние процедуры будут прекрасным дополнением, позволяющим значительно быстрее избавиться от ненавистной целлюлитной корки.

С чего начать

Если вы решили избавиться от целлюлита, причем, заняться этим серьезно, то следует начать с питания. Потому что даже самые дорогостоящие процедуры окажутся напрасными, если питание беспорядочное, так что пересмотреть свой рацион просто необходимо.

Употребляйте больше фруктов в сыром виде, также не пренебрегайте свежими овощами, орехами, употребляйте соевые бобы. Кроме того, в рационе должна быть капуста, салат, зелень, рыба, морепродукты, цельнозерновой хлеб. Сахар необходимо употреблять ограничено, также пейте меньше растворимого кофе, откажитесь от употребления мяса красных сортов.

Обратите внимание, сколько жидкости вы употребляете, суточный объем должен быть не меньше, чем два литра. В основном, это должна быть чистая вода, можно разбавленные соки, зеленый чай.

Но, разумеется, не только питание играет первостепенную роль, если вы начали серьезную борьбу за красоту, и хотите знать, как избавляются от апельсиновой корки. Хорошими помощниками в этом случае станут специальные косметические средства, помогающие комплексно воздействовать на проблему.

Что поможет в борьбе с целлюлитом

Конечно, в борьбе за красоту и здоровье кожи значительный акцент делается на кремы, специальные гели, скрабы, и прочую аналогичную продукцию. Они популярны потому, что имеют в своем составе экстракт перца, эфирные масла, кофеин. Тем не менее, следует знать, что применение антицеллюлитной косметической продукции обеспечивает скорее, профилактическое воздействие, а о лечении тут речь не идет. Поэтому, целесообразно применять подобную продукцию комплексно, а не в качестве основного компонента лечения целлюлита.

Как быстро избавиться от апельсиновой корки? Чтобы процесс ускорился, многие применяют бурые морские водоросли. Это превосходное природное средство, позволяющее устранять проявления целлюлита. Данный компонент нередко имеется в составе биодобавок и антицеллюлитной косметики.

В бурых морских водорослях немало витаминов, имеются полисахариды и микроэлементы. Такой состав способствует улучшению обмена веществ, положительно воздействует на микроциркуляцию, из тканей выводится излишек жидкости. Кожа становится более упругой, восстанавливается тонус.

В целях профилактики следует не забывать и про такое средство, как массаж. В данном случае, проводят растирание проблемных зон щеткой или специальной массажной рукавицей, массаж прекрасно дополняется контрастным душем.

Ежедневные процедуры

Для достижения хороших результатов можно каждый день проводить сеансы самомассажа, это делается не сложно, и никаких профессиональных навыков вам не потребуется. Нужно энергично растирать проблемную зону, используя такие приемы, как пощипывание, похлопывание, и прочее.

Огромной популярностью пользуется медовый массаж. В этом случае применяется не засахаренный мед, который вначале наносят на ладони, затем на кожу. Чтобы усилить эффект, можно добавить в него эфирные масла. Хороший эффект обеспечивает мятное масло, лавандовое, а также цитрусовое.

Еще один хороший помощник в борьбе за красоту кожи – это ванна с морской солью или эфирными маслами. Такие процедуры помогают перестраивать обменные процессы, улучшают функциональную активность тканей и органов. Стенки клеток прекрасно укрепляются под влиянием эфирных масел, усиливается регенерация кожи. Прекрасно подходят такие масла, как сандаловое, бергамотовое, можжевельниковое.

Начиная вести борьбу с целлюлитом, обратите внимание на обертывания. Это великолепные процедуры, для которых используются такие компоненты, как морские водоросли, лечебные грязи, голубая глина. Препарат наносится на тело, затем оборачиваются пленкой, тепло одеваются, и примерно час лежат под одеялом.

Но, не всегда можно получить быстрый эффект в домашних условиях, тем более, если апельсиновая корка захватила значительный участок и сильно заметна. В таком случае следует побывать в медицинском специализированном центре, где врач-косметолог подберет процедуры, наиболее для вас подходящие.

Часто используется лимфодренаж, он освобождает кожу от лишней жидкости. Процедура может быть ручной, включающей в себя поглаживания и похлопывания, а также аппаратной, вакуумной и электрической.

При проведении электрического лимфодренажа задействованы специальные датчики, их устанавливают на проблемные зоны, обеспечивая эффект потряхивания кожи. Воздействие вакуумного лимфодренажа можно сравнить с баночным массажем. Как избавиться от апельсиновой корки навсегда?

Существует немало методик, избавляющих от этого неприятного состояния, но следует принимать во внимание, что лишь благодаря комплексному подходу можно решить проблему избавления от целлюлита.