Половое влечение – физиологическая потребность каждого человека. На первых этапах отношений тяга к партнеру довольно сильная, но со временем многие пары отмечают, что у них пропало желание заниматься сексом. Длительное отсутствие полового контакта приводит к физиологическим и психологическим расстройствам, которые негативно сказываются на партнерах. Если отношения крепкие и супружеская пара хочет разобраться в причинах возникновения подобных проблем, можно прибегнуть к самоанализу или обратиться за помощью к сексологу. Главная цель – сохранить отношения и вернуть в них былую страсть.

Основные причины

Половые отношения между мужчиной и женщиной делают пару счастливой и яркой. Причинами отсутствия секса могут быть фригидность или импотенция. Для некоторых партнеров недостаток интимных ласк не является проблемой, ведь желание и потребность в сексуальном контакте сугубо индивидуальны.

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

У мужчин частой причиной снижения полового влечения является привыкание к партнерше, отсутствие разнообразия и раскрепощения в постели. Учитывая, что уровень тестостерона у сильного пола больше, то и потребность в сексе намного выше. Длительное воздержание от интимной близости негативно сказывается на физическом и эмоциональном здоровье мужчин. Основными причинами слабого сексуального желания или его отсутствия являются:

• сниженная потенция;
• преждевременная эякуляция;
• простатит;
• понижение активности сперматозоидов;
• импотенция;
• нервные срывы и повышенный уровень стресса;
• аденома;
• раковые опухоли.

В большинстве случаев отказываются от полового контакта женщины. Проблемы в отношениях приводят к понижению самооценки и притуплению либидо. Причинами отсутствия влечения, как правило, являются физическое и эмоциональное истощение, психологическая травма. На фоне постоянного напряжения, недостатка сна или после рождения ребенка женщина испытывает стресс, который также ослабляет сексуальное влечение. Частыми факторами, вызывающими отсутствие половой деятельности, выступают постоянные ссоры и обиды в отношениях.

В случаях, когда один из партнеров уделяет недостаточное внимание интимной гигиене, появляется специфический запах и повышается риск получить половое воспаление.

Физиологические причины

На сексуальное влечение влияет множество факторов. Частыми причинами отказа от полового контакта являются физиологические нарушения. Среди них:

Если проявляются симптомы развития заболевания, нужно в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу. При своевременном лечении возможно быстрое восстановление сексуальной деятельности.

Психологические причины

У женщин сексуальное желание зависит от благоприятной обстановки и эмоциональной стабильности в семье или отношениях. Так, если отсутствует внимание или общение, у прекрасной половины человечества развиваются закомплексованность и неврологические расстройства. Психологические причины, провоцирующие отсутствие полового влечения у женщин, таковы:

• депрессивное состояние;
• вагинизм;
• присутствие чувства постоянной тревоги;
• стрессовые ситуации;
• пониженная самооценка;
• боязнь забеременеть;
• кризис личности;
• частые конфликты и недопонимание партнеров.

В свою очередь, мужской пол считается более эмоционально стабильным, однако в отношениях случаются ситуации, когда нервное расстройство служит проявлением эректильной дисфункции. Психологические причины исчезновения желания близости у мужчин:

• отсутствие взаимопонимания с женой или партнершей;
• частые скандалы и упреки;
• отсутствие распорядка сна у детей, вследствие чего бывает сложно выспаться;
• беременность партнерши;
• родовая деятельность;
• недомогание жены или девушки;
• боязнь старости и смерти, различные личностные кризисы;
• чрезмерная усталость на работе;
• отсутствие разнообразия в сексуальной жизни;
• заниженная самооценка;
• изменение внешности партнерши.

Человек в силах приспособиться к любым ситуациям, и почти все проблемы в половой жизни супругов или партнеров решаются путем беседы. Главная цель – найти компромисс и восстановить стремление быть в одной постели.

Какие врачи смогут помочь

Регулярная сексуальная жизнь непосредственно влияет на здоровье человека. Чем старше становятся женщина или мужчина, тем более высокую степень важности для них приобретает роль половой близости.

Если супружеская пара не в состоянии откровенно поговорить о сексе, помощь может оказать врач-сексолог. Эти специалисты владеют методиками и тренингами для возвращения сексуальной тяги партнеров. На консультациях доктор научит пару слушать и понимать потребности друг друга.

При наличии серьезных отклонений в половой жизни осуществить диагностику, терапию и провести профилактические меры поможет сексопатолог. В услуги специалиста входят восстановление сексуального вожделения, лечение импотенции, преждевременной эякуляции, фригидности, вагинизма, устранение патологических изменений или исследование проявившихся извращений в сексуальной жизни пациента.

Если у женщины присутствуют заболевания половой системы, гормональные нарушения на фоне менопаузы или возникают вопросы, связанные с занятием сексом во время беременности, ей следует обратиться к гинекологу.

Наличие воспалительных процессов фаллоса у мужчины требует обязательного посещения уролога. Врач поможет установить причину и назначит эффективное медикаментозное лечение.

В случае возникновения проблем с эрекцией, частой утомляемости, повышенного потоотделения и отдышки необходимо обратиться к кардиологу. Такие симптомы говорят о нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Многие заболевания половой системы, вызывающие исчезновение возбуждения, требуют обращения к дерматовенерологу.

Не стоит забывать и про эндокринолога. Зачастую о гормональном нарушении свидетельствуют снижение интимного влечения, аноргазмия, слабая эрекция, недостаточное количество смазки или, напротив, сильное желание заниматься сексом, усиленное возбуждение пениса и большой объем выделений.

Как улучшить сексуальную активность

Регулярные занятия сексом влияют на качество жизни. Чувство удовлетворенности позитивно сказывается на организме человека, поднимая его настроение и самооценку. Однако, когда партнер в отношениях сталкивается с проблемой, когда нет желания заниматься сексом, и становится безразличным по отношению к другому, а то и вовсе бывает раздражительным и апатичным, нужно что-то делать. Попробовать решить эту проблему можно самостоятельно, прибегнув к некоторым хитростям:

Интимная близость очень важна для партнеров, и, если ее нет, нужно установить причину, найти способ устранить проблему. Снижение сексуальной активности одинаково сказывается на эмоциональном состоянии и физическом здоровье как мужчин, так и женщин. Главное – научиться слушать, понимать желания любовника, и тогда половая жизнь засияет новыми красками.

Физиологическое снижение либидо – естественный процесс ограничения функции размножения. Определить патологические отклонения и ликвидировать причину возникновения поможет врач-сексолог при изучении истории болезни. Учитываются индивидуальные особенности партнеров и их сексуальные потребности. Регулярные занятия любовью способны повысить настроение, улучшить внешний вид и укрепить иммунитет.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Снижение либидо у представителей сильного пола происходит из-за разных факторов. Это обстоятельство приносит немало хлопот современным мужчинам. Точно знать нужно одно: если есть потеря сексуального влечения – это признак возможной патологии (физиологической или психической). Исчезновение естественного «запала» возникает на фоне сбоя половой системы мужчины. Следовательно, при первых же признаках заболевания нужна консультация опытного андролога, урологу или сексолога.

Как проявляется потеря полового влечения, причины и симптомы нарушения, способы лечения сниженного либидо – все это узнаете в нашей статье.

Снижение либидо у мужчин: причины

Отсутствие сексуального желания у мужчин проявляется одинаково. И именно они, а не половые партнерши, замечают упадок потенции и либидо. Однако не все представители сильного пола спешат в зачатке разрешить столь интимную проблему, списывая нежелание близости, на усталость или проблемы на работе.

Однако нужно понимать, что низкий уровень либидо может говорить как о незначительных нарушениях, так и о патологическом состоянии здоровья. К внешним факторам можно отнести:

• Неправильный образ жизни. Несбалансированное питание, лишний вес;
• Хронический недосып;
• Стрессы, неурядицы;
• Эмоциональный «застой» в отношениях с партнершей;
• Душевные потрясения;
• Нерегулярный секс.

Физиологические причины упадка сексуального потенциала таковы:

• Гормональные перестройки, дисбаланс;
• Патология печени;
• Эректильная дисфункция;
• Недуги мочеполовой сферы ( , ) и пр.;
• Возрастные изменения – андропауза (зачастую снижается либидо после 45 лет);
• Недуги сердечно-сосудистой системы.

Более того, сексологи отдельно отмечают психологические факторы, которые отрицательно отражаются на потенции и влечении. Психическая потеря полового влечения происходит из-за:

• неудачных сексуальных контактов;
• неудовлетворенности партнерши (частые осуждения партнера с ее стороны);
• страха перед женщиной (не доставить удовольствие, услышать насмешки и пр.);
• неуверенности в себе, как в половом партнере.

Каждый из этих пунктов разбирается сексологами отдельно, ведь иногда мужчина и сам не может объяснить, почему у него нет тяги к представительницам прекрасного пола. Поэтому психологические факторы из обследования пациента не исключаются, а, напротив, проверяются более детально.

Андрологи, в свою очередь, описали ряд факторов, при которых пациент сам способствует снижению либидо:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• табакокурение.

Так же либидо гарантировано исчезает после употребления наркотиков, и восстановить его после наркотической зависимости достаточно сложно. Однако после курса детоксикации организма возможно восстановление либидо.

Диагностика пониженного либидо: выявляем первопричину

Для того чтобы восстановить потенцию и либидо, необходимо пройти качественную диагностику организма. В основном первыми обращаются мужчины, ведущие активную половую жизнь. Женатые или погруженные в работу мужчины не могут сразу определить признаки упадка либидо ввиду монотонности отношений или постоянной занятости.

Поскольку причин снижения сексуального влечения множество, пациенту предлагается пройти полное обследование на предмет деятельности всех органов. Главным анализом, который необходимо сдать в обязательном порядке является тест крови на содержание гормона тестостерона, пролактина и глобулинов. Ведь именно от этих половых клеток зависит и либидо, и потенция половозрелого мужчины.

В зависимости от причины сексуального расстройства, специалист сможет назначить наиболее адекватное лечение, ведь методик для решения данного вопроса достаточно много.

Пропало либидо: как вернуть сексуальное желание

Если у мужчины пропало либидо, лечение нужно начинать незамедлительно. Восстановление эректильной функции напрямую зависит от первопричины состояния. Именно поэтому так важно проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Повысить сексуальный потенциал можно различными методами, однако существуют общие правила поведения, которые необходимо соблюдать в период лечения, а именно:

• вести здоровый образ жизни. Скажите «нет» алкоголю и никотину, если имеются подобные вредные привычки. Обязательно высыпайтесь (минимальный сон должен составлять 8 часов). Займитесь спортом, это улучшит кровообращение и снабдит область малого таза достаточным количеством крови и кислорода;
• измените рацион питания. Включите в него свежие овощи и фрукты, красное мясо, а также орехи, мед и зелень. Избегайте жирных, жареных, копченых блюд. Откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов;
• используйте с умом средства народной медицины, и обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.

Как вернуть сексуальное желание посредством традиционной медицины, опишем далее.

Гормональные средства

Представленная терапия актуальна, если уровень тестостерона у мужчины низкий. Использовать подобные средства нужно только под контролем специалиста. Врачи восстанавливают гормональный дисбаланс только проверенными медикаментами, среди которых можно отметить:

• Андриол ТК;
• Метилтестостерон;
• Андрогель (гель для наружного применения);
• (препарат для внутримышечных инъекций).
• и пр.

Период лечения гормонами зависит от состояния гормонального фона пациента.

Психорелаксирующие методы

Такого рода методика может включать в себя целый перечень процедур. Применяется терапия при психологических расстройствах, стрессах, депрессии, на фоне которых формируется эректильная дисфункция. Нередко назначается консультация психотерапевта или сексопатолога, психолога. Если пара супружеская, то специалист может назначить совместную терапию.

Еще один способ снять перенапряжение – это применение релаксирующего массажа. Физиотерапия также является уместным методом для решения психологических расстройств:

• Электросон;
• Лечебный душ;
• Электрофарез.

Отсутствие полового влечения психологического характера можно скорректировать посредством совместного массажа с партнершей. Сексологи утверждают, что такого рода проблема должна решаться обоими партнерами наравне.

Вибромассажная релаксация

Если нет влечения к партнеру на фоне хронической усталости, невроза и недосыпа, то данный метод идеально подходит для решения вопроса. Суть метода заключается в воздействии низкочастотной вибрации на заднюю поверхность тела мужчины. Вибрация производится с разной амплитудой и периодичностью.

Селективная хромотерапия

Применяется при хронической усталости и апатии. Этот терапевтическая система возбуждает подкорковые нервные центры посредством демонстрации различных цветов (от блеклых до насыщенно ярких).

Психокорректирующие методики

Для улучшения психического здоровья могут быть назначены курсы микрополяризации. Суть процедуры – токовое воздействие низкой плотности на структуры спинного и головного мозга. После прохождения курса лечения повышается не только либидо, но и жизненный тонус.

Седативные методы

Исходя из названия, можно понять, что суть методики заключается в применении седативных средств. Способ актуален для тех, кто имеет перевозбужденную психику. Так же седативная терапия включает в себя:

• Влажные укутывания;
• Лечебные ванны (хвойные, азотные и пр.);
• Франклинизацию.

Тонизирующие методы

Этот способ можно проделывать в домашних условиях. Тонизировать организм можно посредством контрастного душа, лечебного массажа. В данном случае роль массажистки можно предложить супруге.

Лечение народными средствами

Лекарственные растения актуально принимать, если у мужчины не выявлены патологические процессы в организме, а отсутствие либидо связано с внешними факторами. Сексологи обычно назначают средства, которые повышают сексуальный потенциал:

• . Этот настой качественно влияет не только на потенцию, но и является мощным природным афродизиаком;
• Настойка полыни;
• Тыквенные семена. Они показаны каждому мужчине, который хочет быть здоров. Состав этих семян благотворно воздействует на организм в целом, и половую сферу мужчин;
• . Это растение является сильным антиоксиданотом. Более того, корень имбиря улучшает кровоток, и снабжает организм полезными микроэлементами.

Существуют также БАДы, которые изготавливаются из натуральных компонентов. Для повышения либидо используют:

• . Растительный препарат, благотворно влияющий на половую сферу мужчину;
• Вимакс. Отличная добавка при психологических расстройствах;
• Диамину;
• Либедор.

Профилактические меры: что нужно знать

Упадок сексуального потенциала может носить как временный характер, так и принять хроническую форму. Все зависит от причины снижения либидо. Разумеется, следует вовремя лечить любые инфекционные заболевания, однако не стоит забывать о вещах, на которые реже обращаешь внимание.

Почему возникает такая аномалия, как отсутствие полового влечения у представительниц прекрасного пола? И каким образом заложниками снижения либидо становятся супружеские пары?

Оказывается, эта проблема возникает не так редко. И связано ее появление с такими понятиями, как либидо и половое влечение у женщин. Именно эти факторы обеспечивают наличие желания заняться любовью не только у женщин, но и у мужчин.

Факторы, влияющие на отсутствие полового влечения

Существует статистика, которая может в некоторой степени объяснить возникновение сексуальных проблем.

Итак, вам будет интересна следующая информация:

1. Почти сорок процентов женского и мужского населения в интимной жизни переживают различные сексуальные потрясения.
2. Ответ на вопрос: «В связи с чем пропадает желание к сексу?», в основном, ищут женщины; мужчины меньше беспокоятся по этому поводу.
3. Женщина очень часто стесняется рассказать своему партнёру о том, что у неё пропало желание, а также о предпочтениях в постели.
4. Иногда причиной отсутствия желания у женщины могут стать физиологические нарушения.
5. Каждая третья женщина не испытывала накрывающей удовольствием волны во время оргазма. Такие представительницы прекрасного пола не понимают, какое удовольствие может доставить интимной близость, вследствие этого иногда возникает фригидность. Но стоит женщине хотя бы раз получить это удовольствие в постели, и желание будет присутствовать всегда.
6. Если девушка принимает противозачаточные таблетки, это также может стать причиной исчезновения полового влечения у женщин. Связано это с тем, что яичники находятся в спокойном состоянии и уровень гормонов недостаточен для полноценного возбуждения.
7. Психологические сбои также препятствуют возникновению влечения.
8. Яркость сексуальных ощущений зависит и от умений мужчины, но во всех проблемах винить одного партнера не стоит.
9. Большинство проблемных ситуаций могут разрешиться сами со временем, но в некоторых случаях помощь специалиста необходима.
10. Такие направления в фитнесе, как пилатес, аэробика и йога помогают восстановить кровообращение. Это, в свою очередь, стимулирует приток крови к половым органам и повышает желание.
11. Здоровый сон для прекрасной половины очень важен. Поэтому в выходной день поспать лишние пару часов не помешает. И тогда о фригидности не останется и воспоминания.
12. Уменьшение влечения к противоположному полу может быть обусловлено несколькими причинами, поэтому и решать проблему нужно комплексно.
13. Такие гормоны, как тестостерон и эстроген, влияют на возбуждение. Их избыток или недостаток может оказать негативное влияние на состояние дамы.
14. Каждая женщина обладает своей природной половой конституцией и, соответственно, индивидуальными потребностями в интимной жизни. Специалист без особого труда сможет это определить и помочь вернуть естественное желание к сексу.

Отсутствие желания у женщин. Причины

Когда женщина и мужчина находятся на пути развития отношений, их интимная жизнь очень насыщенна. А вот когда проходит некоторое время, былая страсть угасает, и возбудимость может тоже уменьшаться.

Если такое положение не доставляет дискомфорта обоим партнёрам, то и проблемы, как таковой, нет. Ну а если влечение пропадает у женщины или у мужчины, тогда стоит начинать бить тревогу. В случае отсутствия желания у прекрасной половины в паре, мужчина может чувствовать себя ненужным, будет задето его самолюбие.

Итак, основные причины, которые характеризуют женское нежелание к интимной жизни, бывают физиологическими и психологическими.

Факторы, связанные с физиологией, следующие:

1. Женская потенция зависит от мужского гормона - тестостерона. И если гормональные показатели снизились, то и сексуальное влечение пропадает. Существует статистика, которая указывает, что гормональные нарушения могут возникать после тридцати лет.
2. Если у женщины пропадает желание к сексу, причиной может быть и возраст. Особенно это касается периода, связанного с климаксом, - перед ним и во время него функциональность яичников снижается до минимальных показателей. В связи с этим они перестают вырабатывать эстроген, во влагалище уменьшается количество природной смазки, оно становится очень сухим. Во время интимной близости женщина, а иногда и мужчина, могут испытывать неприятные ощущения. Но для дамы близость ещё может быть болезненной. Именно поэтому возникает фригидность, и женщина не стремится к сексуальным отношениям.
3. Причиной отсутствия желания иногда становятся болезни не только терапевтические, но и гинекологические. У женщины пожилого возраста могут быть различные системные заболевания. К таким относятся проблемы с сосудами, сердцем и венами, сахарный диабет, мочеполовые воспаления. Всё это доставляет женщине много проблем, и физическое состояние приходит в упадок.
4. Злоупотребление вредными привычками. Если девушка любит выпить или часто тянется за сигаретой, её внутренние органы постепенно разрушаются. На фоне это возникают заболевания, которые просто несовместимы с полноценной сексуальной жизнью. Такие женщины скорее получат удовольствие от выпитой рюмки алкоголя или от выкуренной сигареты.
5. Причиной фригидности может быть и вагинизм. Характеризуется он влагалищными спазмами. Чаще всего такие симптомы появляются после сильнейшего стресса, после акта насилия и других психологических травм.
6. Инфекционные болезни половой системы тоже могут стать причиной того, что женская потенция пропадает.
7. Беременность также является одной из причин, по которой женщина отказывается от секса. Но это лишь на время. Если роды проходят легко и не влекут за собой никаких серьёзных последствий, через два месяца после появления малыша желание у девушки вновь появится.

Психологические факторы, приводящие к потере желания, такие:

1. Постоянные неврозы, стрессовые ситуации дома и на работе. Очень частой причиной того, что у женщины нет желания к любовным утехам, является и переутомление.
2. Неблагоприятная обстановка для совершения полового акта. Напряжённые отношения между партнёрами, отсутствие взаимопонимания. А также если мужчина является диктатором в сексе - это не станет поводом для повышения желания у женщины.
3. Викторианское воспитание, то есть когда девушке навязано понятие, что сексуальные отношения - это что-то грязное, неприемлемое и постыдное. Барьеры, связанные с религиозными взглядами. А еще чрезмерная закомплексованность.
4. Некоторые девушки, после рождения ребёнка, полностью отдаются заботе о нём, а о муже забывают, и в интиме практически не нуждаются.
5. Отсутствие полового воспитания. Недостаточная информация о первом сексе, о возможных последствиях, о контрацепции может развить у девушки фригидность.

Как повысить женское влечение к партнёру?

Чтобы избавиться от сексуальных нарушений, мешающих вести нормальную семейную жизнь, в первую очередь, необходимо убрать все раздражающие факторы. Если причина в заболевании - его нужно вылечить, и чем скорее, тем лучше. Если возникли сбои гормонального фона - не обойтись без приёма гормональных препаратов.

Важно! Достаточный уровень тестостерона повышает не только сексуальное влечение, но и способствует хорошему настроению, активности и бодрости.

Обычно лечение отсутствия желания - это процесс долгий, требующий комплексной терапии. В её состав входят: медикаменты, лечебная физкультура, здоровое и правильное питание, консультации психолога. В некоторых случаях, для восстановления нормального образа жизни, который включает сексуальные отношения по обоюдному желанию, может понадобиться смена места жительства на определённый промежуток времени.

Такие процедуры принесут максимальный эффект, если любимую женщину всегда и везде будет поддерживать партнёр. Ведь взаимопонимание между двумя любящими людьми - это первый шаг на пути к спасению отношений.

Иногда в процессе устранения дисгармонии в половой жизни девушка может испытывать такие побочные эффекты, как головную боль или повышенную чувствительность груди. Также может нарушиться сон.

Но после прохождения курса женщина вновь сможет почувствовать себя молодой, окрылённой и желанной.

Ни для кого не секрет, что полноценная сексуальная жизнь – это не только важная составляющая гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, но и основа их здоровья. Уже неоднократно было доказано различным исследователями, что люди, которые ведут активную половую жизнь, имеют более сильный иммунитет, они гораздо выносливее, более активны и позитивны. Эти люди счастливы в личной жизни и успешны на работе. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом, необходимо искать причины и решать проблемы, а не унывать и прощаться с насыщенной интимной жизнью.

Понятно, что со временем сексуальные отношения становятся не такими бурными, как раньше, а муж не так привлекателен и не так романтичен, как в былые времена. Мы больше уделяем времени работе, быту, детям, а ужин со свечами превращается в стирку, глажку и готовку. Однако пивной животик и невнимание мужа, вечные недосыпыи усталость жены – далеко не единственные причины, по которым отношения между ними становятся холодными и пассивными.

Неправильный досуг.

Если вы устали на работе, а затем вымотались на кухне, а потом еще и весь остаток свободного времени потратили на компьютер и телевизор – отсутствие какого-либо сексуального влечения становится естественным последствием. Задумайтесь, где и как вы проводите свое свободное время. Пролистываниеновых фотографий друзей – онлайнили просмотр очередного сериала – времяпрепровождение, которое однозначно негативно отразится на вашем либидо.

Полноценный 8-9-часовой сон, вечерняя прогулка, посещение фитнес-зала – вот только несколько вариантов проведения досуга, которые изменят ваше отношение к сексу.

Постоянный стресс.

Нахождение в состоянии стресса приводит к тому, что в нашем организме вырабатываться гормон – кортизол. Последствиями этого является неумение человека расслабиться. Анализ на гормоны поможет вам избавиться не только от постоянного напряжения, но от лишнего веса и, возможно, от нескольких хронических заболеваний. Для того чтобы самостоятельно снизить уровень этого гормона необходимо как минимум 20-30 минут заниматься физическими нагрузками. Увлечение спортом, периодические пешие прогулки положительно повлияют на вашу чувственность.

Увлечение диетами.

Как ни странно, но диеты тоже могут негативно повлиять на ваше желание заниматься сексом. Все диеты основаны на ограничении некоторых продуктов питания, вследствие чего наш организм недополучаетбольшое количество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для сексуального влечения. Поэтому, если у вас пропало желание заниматься сексом, пересмотрите свой рацион питания. Имейте в виду, что необходимо кушать 5 раз в день, при этом как можно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины радости, счастья и стимулируют половое влечение. Это горький шоколад, клубника, бананы, грецкий орех, изюм, мед, инжир и чернослив.

Противозачаточные таблетки.

Если у вас пропало желание заниматься сексом, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки. Любые эти средства предохранения содержат гормоны, в некоторых их совсем мало, но они все-таки могут повлиять на снижение сексуального влечения. Поэтому, если вы заметили такой эффект после принятия таблеток, обратитесь к вашему лечащему врачу, и он решит вашу проблему простой заменой препаратов.

Вы недавно стали мамой.

Природа так создала женщин, что после рождения детей все их внимание направлено на маленького человечка, которому она отдает все свое время. Но ведь муж тоже человек, да и вам интимные отношения жизненно необходимы: для поддержания здоровья, хорошего настроения и физической формы. Уделите внимание себе и партнеру, попросите помощи у родственников, наймите нянечку, в конце концов.

Вы больны.

Снижение желания заниматься сексом может стать последствием таких заболеваний, как: гипотиреоз, сахарный диабет и других подобных болезней, которые так или иначе связаны с нарушением гормонального фона. Возбуждение может частично пропадать и в менопаузе, и во время ПМС. С решением таковых проблем также следует обратиться к врачу-гинекологу. Возможно, он пропишет вам медицинские препараты, витамины или назначит УЗИ.

Есть и иные личные психологические причины, с которыми время от времени сталкивается любая женщина.

Однообразие.

Однообразие в постели – одна из наиболее распространенных причин потери интереса супругов друг к другу. Особенно, если речь идет о людях, живущих вместе порядка нескольких десятков лет. Выход из данной ситуации - совместные сексуальные фантазии. Здесь важно доверие и открытость каждого партнера. Совместные просмотры Камасутрыи ролевые игры станут отличным способом возобновления сексуального влечения. Таким же прекрасным эффектом обладают совместные путешествия и любая смена обстановки.

Плохие взаимоотношения с партнером.

Желательно, конечно, не совмещать какие-то личные проблемы, бытовые разногласия, обиды на мужа и тому подобные вещи с отношениями в постели. Однако, люди мы все эмоциональные, тем более, если речь идет о женщине, которой очень сложно забыться, расслабиться и получить удовлетворение от секса в случае наличия нерешенных проблем. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом - подумайте, что именно вас беспокоит, на кого вы обижены или что вас так расстроило. Решите эти проблемы и только потом со спокойной душой и с сексуальным возбуждением ложитесь в постель. Если причиной вашего расстройства является муж – поговорите с ним на эту тему, объяснитесь с ним, обсудите все детали, договоритесь. Это поможет наладить взаимоотношения с вашим супругом на всех уровнях, а ночь окажется незабываемой и эмоционально насыщенной. Если же вы не в состоянии наладить отношения с партнером самостоятельно – обратитесь к специалисту.

Недовольство собой.

К их же помощи рекомендуется прибегать и тогда, когда вы переживаете внутреннюю борьбу с самой собой. Например, вы недовольны своей фигурой или считаете себя не привлекательной и некрасивой. Часто подобного рода комплексы появляются у женщин после беременности или с возрастом. Поверьте, все эти проблемы решаемы. Беседа с психотерапевтом, посещение бассейна, солярия, парикмахерской, шопингили просто посиделки с подружками – прекрасные способы вернуть уверенность в себе и возобновить сексуальное влечение.

Пропало желание заниматься сексом? Никогда не зацикливайтесь на проблеме. Не опускайте руки. Ищите причины, решайте их. Ведь для любой женщины самое главное – чувствовать себя красивой, любимой и желанной, а для этого необходимо начать действовать и начинать нужно с себя.

В данном материале поговорим о желаниях женщины, причем о тех, которые относятся к сексуальному возбуждению, и, что самое главное, если женщина не испытывает такового, о том, что лежит в основе этого и как преодолеть такие проблемы.

Если у женщины отсутствует сексуальное желание, то как поступать в подобных случаях?

Для начала следует немного поговорить о некоторых других вещах. К примеру, если, сидя на кухне, и беседуя с подругой на различные темы, в числе прочих затрагивается проблема интима, можно подробнее поговорить и об этом. Подруга говорит о том, что ее не влечет к мужчине, и она не знает почему. Она замужем, муж – очень хороший человек, не пьет, не курит, любит ее, ухаживает, но почему-то не возбуждает ее. И все тут! В результате секс каждый раз становится исполнением какой-то тяжкой повинности.

Данная тем настолько «прибила» нас, что внезапно наступила тишина, и каждая из нас стала перебирать в памяти различные ситуации, связанные с интимной жизнью и теми моментами, когда отсутствовало желание постельных утех. На поверку вышло, что не мы одни такие, практически в жизни каждой жизни случались подобные ситуации. Сразу же память пришли вопросы, относящиеся к тем методам и способам повышения сексуального желания, если оно частично пропало у женщины. Правда, редко приходилось слышать, чтобы у женщины полностью отсутствовало либидо, но оказывается, что и такое возможно. Естественно, на помощь пришел компьютер и Интернет. Да, помощь профильного специалиста необходима в первую очередь, но все же и самим было интересно узнать все о том, что связано с таким щекотливым вопросом.

Что же собой представляет сексуальное желание у женской половины?

На поверку вышло, что оно прямо связано с либидо и с сексуальным влечением. В свою очередь, и то, и другое предполагает, что оба сексуальных партнера испытывают желание заниматься сексом и их влечет друг к другу. У каждого из взрослых здоровых людей должно присутствовать сексуальное желание, которое постепенно формируется, начиная с подросткового периода. Каждый этап жизни по-своему характеризуется в плане сексуального влечения.

После того, как мы порыскали в Интернете, пришли к следующим выводам:

• Порядка 40% и мужчин, и женщин время от времени испытывают проблемы в сексуальной жизни, в основе которых лежат разные причины.
• Большинство женщин предпочитают не говорить своим партнерам о том, чего он ожидают от них в сексе.
• Бывают случаи, когда такие проблемы являются следствием некоторых дисфункций физиологического характера.
• Если присмотреться к различным данным, то выходит, что больше одной трети всех женщин вообще никогда не ощущали всех эмоций и чувств, связанных с наступлением оргазма. Но если хоть один раз она его испытает, то будет искать это ощущение всю жизнь.
• Абсолютно неверно утверждение, что в основе отсутствия сексуального желания лежит какая-то одна единственная проблема. Подобная проблема случается в силу присутствия ряда самых разных факторов.
• Часто возбудимость существенно уменьшается, если постоянно принимаются противозачаточные средства, так как яичники находятся в статическом положении, не происходит гормонального обновления.
• В основе исчезновения (снижения) интимного желания у женщин лежат психологические и физиологические проблемы.
• Многое зависит и от мужчины, от того, как он ведет себя, но возлагать всю вину исключительно на партнера было бы неверным.
• Часть проблем, относящихся к отсутствию сексуального влечения, вполне возможно решить самой, но в ряде случае необходима помощь сексолога.
• Разработан комплекс упражнений, задачей которого является повышение притока крови в половым органам и малому тазу, повышает либидо. Сюда можно отнести йогу, аэробику и некоторые другие физические программы.
• Снижение либидо – часто естественный процесс, поскольку сама природа регулирует репродуктивный период, или когда неподходящее время для занятий сексом. Сюда входит несовместимость партнеров, послеродовой период, тяжелое заболевание, когда попросту не до секса. Но бывает, что проблемы физиологического характеру могут перерастать в патологию.
• Женщина, подобно детям, нуждается в большем времени для сна по сравнению с мужчинами, вследствие чего нужно спать немного дольше своего партнера. Тогда и либидо будет в порядке.
• В большинстве случаев в основе снижения сексуального влечения лежит ряд факторов. Поэтому необходимо основательно подойти к решению проблемы, проанализировать все условия, дать правильную оценку.
• На состояние возбудимости существенное влияние оказывает наличие эстрогена и тестостерона. И не только их.
• Каждая дама обладает своим собственным половым строением (это можно оценить, исходя из ряда объективных условий). Поэтому и потребности у нее такие, которые присущи только ей. Хороший профессионал, пообщавшись с женщиной, может довольно быстро дать оценку ее сексуальным потребностям.

Как правило, когда партнеры только начинают встречаться, их половое влечение находится на достаточно высоком уровне. Но постепенно страсть понемногу уменьшается, мужчина и женщина привыкают друг к другу, уже нет секретов, секс становится в какой-то мере обыденным явлением (по крайней мере, не будоражит так, как раньше). Если такой установившийся уровень удовлетворяет обоих, то нет оснований для потери желания. Но бывают ситуации, когда по происхождении определенного периода полностью пропадает сексуальное влечение. Мужчине или женщине партнер становится неинтересным, их не влечет к интиму. Если желание пропадает у женщины, то это весьма существенно бьет по мужскому самолюбию. Нужно проанализировать все условия и причины, ставшие основой для такого снижения сексуального желания.

Причины возникновения проблем

Причины возникновения у представительниц женского пола проблем с половым влечением различны. Все перечисленные причины, по которым может произойти снижение желания половой близости, могут иметь физиологическое либо психологическое происхождение.

Взаимосвязь влияния гормонов на снижение женского полового влечения

• Физиологическим фактором подавления полового влечения может служит нарушенный баланс в организме.

Тестостерон — половой гормон, отвечающий за либидо, как для мужского, так и для женского пола. Тенденция его снижения в последние годы, к сожалению, происходит раньше срока, то есть до тридцатилетнего возраста. Снижается половая активность у женщин и мужчин по вине другого гормона – пролактина. Ослабленное либидо у женщин наблюдается после родов, при кормлении грудью ребенка.

Возрастной фактор

• Физиологическим фактором у женщин при снижении сексуального влечения могут стать возрастные изменения

Ослабление и отсутствие либидо у женщин, может произойти, когда она достигает

пременопаузальный и менопаузальный возраст. Функция яичников в этот период времени постепенно угасает и вырабатывается мало эстрогенов. Половой акт вызывает неприятное чувство и даже боль, так как смазка во влагалище уменьшается. Для многих женщин полный отказ от сексуальной жизни именно в этом возрасте не приносит дискомфорта в физическом и психологическом плане.

Болезнь как фактор снижения влечения половой активности

• Физиологическим фактором снижения желания половой близости, могут стать как общие заболевания, так и гинекологические.

При сахарном диабете, сердечно-сосудистых патологиях и заболеваниях мочевыделительной системы, малого таза и других заболеваниях у женщин, часто возникает половая холодность.

Вредные привычки и их воздействие на половое влечение

• К физиологическому фактору у женщин при снижении полового влечения относятся привычки.

Cчитаются вредными, такие как: чрезмерное употребление алкоголя, зависимость от наркотиков и курение, способствующие подавлению полового влечения. Вредные привычки вызывают торможение нервных импульсов, в головном мозге, отвечающих за половое влечение. На первом месте оказываются перечисленные зависимости и полученное от них удовольствие.

К физиологическому фактору снижения сексуального желания у женщин является вагинизм. При вагинизме мышцы влагалища непроизвольно спазматически сокращаются, вызывая при половом акте болезненные ощущения у обоих партнеров. Вагинизм может быть вызван пережитыми сексуальными домогательствами, насилием и прочими подобными факторами.

Половое влечение, сниженное инфекцией

• Физиологическим фактором отсутствия и снижение сексуального влечения могут стать различные инфекции в половых органах.

Известно, что такие инфекции вызывают дискомфорт в наружных половых органах и во влагалище. При выраженном кальпите, при сексуальном контакте возникать могут неприятные и даже болезненные ощущения.

Снижение женского либидо в результате психологических расстройств

• Основания, повлекшие снижение полового влечения у женщин, могут быть совершенно разные.

Причиной могут стать пережитые стрессы, физическая усталость, бесконечные ссоры с партнером, обстановка не располагающая к интиму, отсутствие мужского понимания женских предпочтений и желаний, а также другие факторы. Помимо этого, причиной отсутствие желания близости с мужчиной у женщины может встать ее религиозное воспитание, природная стеснительность и сжатость, а может быть и какие-либо потрясения связанные с сексуальными моментами представительницы слабого пола. Нередко мужчины не считаются с женскими проблемами, принимая их за обыкновенные капризы, а ведь женщина, порой, берет на себя основной груз ответственности за семью: вовремя приготовить обед или ужин, найти время занятия с детьми, содержать в порядке жилище и т. д. , и нередко ей приходится совмещать это с работой. Также стоит отметить еще одну причину отсутствия либидо у молодых дам – неопытность или боязнь забеременеть.

Какие можно применить меры при отсутствии сексуального влечения у женщин?

В первую очередь необходимо найти причину нежелания заниматься сексом. Терапевтически лечение сексуального недуга можно начать с приема антидепрессантов, гомеопатических средств, а также посещения психотерапевтических сеансов. При таком заболевании как диабет, также возможны проблемы с интимной жизнью, и тут женщине следует серьезнее отнестись к лечению этого заболевания, что в результате поможет улучшить качество ее жизни. Стоит отметить, что для того чтобы проблема с личной жизнью женщины исчезла полностью применения медикаментозного лечения недостаточно, необходимо также активное участие ее сексуального партнера.

Возможные побочные эффекты при лечении сексуальной дисгармонии

В период прохождения женщиной курса лечения дисгармонии в половой жизни у нее может нарушиться сон, часто возникать головная боль, нередко появляется чувствительность груди. Кроме этого возможны учащение влагалищных выделений, появление признаков прибавления веса, увеличения жирности кожного покрова, а также возникновение угревой сыпи. А применение гормональных препаратов зачастую становится причиной увеличения роста волос на теле.

Если у пары появились определенные интимные проблемы, не стоит затягивать с их скорейшим решением иначе это обстоятельство может стать причиной расставания. Специалисты рекомендуют дать некоторый отдых в сексуальных отношениях и разнообразить свою жизнь другими новыми ощущениями. Это поможет вернуть сексуальную тягу друг к другу, а желание захлестнет обоих партнеров.

Прислушайтесь к некоторым советам, которые возможно пригодятся для пробуждения сексуального желания.

Сначала надо научиться получать удовольствие, которое можно ощутить такими органами чувств как осязание, слух и обоняние. Наслаждение может принести звучание прекрасной музыки, запах любимого парфюма, вкус нежных фруктов. Все эти моменты играют большую роль в восстановлении женского либидо. Создав располагающую к релаксации обстановку и включив соответствующую музыку постарайтесь расслабиться и «раствориться» в красивом звучании нот, оставив в стороне все жизненные проблемы. Можно к музыке добавить аромат знакомых духов и вазочку со спелыми персиками… Такая терапия благоприятно действует на пробуждение сексуального влечения и вызывает желание получения нежных ласк и поцелуев.

Нередко женщину не устраивает ее внешность: фигура, данная ей природой, черты лица, не вписывающиеся в коконы красоты и т. д. И все же чаще всего женщина страдает от чувства собственной полноты, когда она ощущает себя сексуально непривлекательной. Тут может помочь обыкновенное зеркало, в которое женщине стоит заглядывать почаще, находя в своем отражении только положительные моменты. Дама должна совершенствоваться в подчеркивании своей привлекательности, ведь вкусы мужчин могут в корне отличаться, и если одним нравятся стройные дамы, то другие предпочитают «пышек». Каждая женщина имеет свою индивидуальность и это следует помнить! Ведь ваша личная харизма, ваше собственное очарование может стать вожделением именно вашего мужчины!

Врачи сексопатологи в один голос утверждают то, что главным моментом при сексуальном сближении служат предварительные ласки. И отведение прелюдиям более длительного отрезка времени может стать хорошим началом усиления сексуального желания. Партнер должен знать, что продолжительные ласки вам просто необходимы, и ему необходимо с пониманием отнестись к этому. Также стоит запастись некоторыми сексуальными игрушками, что значительно поможет разнообразить секс. При половом акте можно использовать специальные гели, созданные для смазки половых органов, которые, помимо того, что помогают предотвратить сухость, содержат в себе компоненты, стимулирующие либидо. Доказано, что женщины, уделяющие сексу достаточное время, не страдают отсутствием сексуального влечения. Поэтому старайтесь сделать свою интимную жизнь достаточно полноценной!

Сексуальное желание женщины напрямую зависит от ее жизненного тонуса. Поднимая тонус, вы поднимаете желание. Доказано, что увеличить сексуальное желание можно с помощью физических нагрузок. Элементарные 30-минутные прогулки, плавание или бег трусцой заметно повысит уровень либидо у женщин. При этом, никто не говорит, что пробежавшись раз, вы сразу же захотите мужчину, нет. Физические нагрузки должны быть регулярными, причем особое внимание необходимо уделять конкретным группам мышц, ответственным за сексуальное наслаждение. Вспомните замечательные упражнения Кегеля — они как раз подойдут для таких упражнений. Причем, выполнять их можно несколько раз в день в любом удобном вам месте: на улице, дома или даже по дороге на работу. Просто сокращайте свои мышцы входа влагалища, и не пройдет и нескольких дней, как результат будет ощутим.

Побеждайте гормональный сбой в своем организме при помощи квалифицированного врача. Обычно гормональную терапию применяют для недавно родивших женщин, кормящих мам или женщин, находящихся в периоде менопаузы. Кроме того, гормональный сбой иногда наблюдается у женщин, переживших сильный стресс. В любом случае, в вашем организме появляется недостаток тестостерона, эстрогенов и феромонов. Любые гормональные лекарства, которые вам пропишет врач, необходимо пить строго в соответствии с рецептом, иначе есть риск ухудшения не только сексуальной жизни, но и здоровья.

Давно известно, что правильное питание может решить множество проблем, в том числе и сексуального характера. Повысить либидо у обоих полов могут специальные продукты — афродизиаки. Огонь страсти разжигает острая пища с использованием в составе блюда перцев, лука, чеснока, имбиря, фенхеля, корицы, кардамона, аниса, хрена и куркумы. Всемирно известными афродизиаками считаются моллюски, устрицы, семга и палтус. Содержащиеся в них жирные кислоты способствуют повышению сексуального желания. Среди наших повседневных продуктов тоже часто встречаются эрогенные стимуляторы, например, темный шоколад, манго, инжир, бананы, орехи, яйца, авокадо и печень.

В помощи женщинам увеличить свое либидо далеко не бессильна и народная медицина. Наиболее часто помогают в подобных ситуациях такие лекарственные травы, как дикий ямс, алоэ, женьшень, дамиана и сельдерей. Их применяют в различных отварах, настойках, ингаляциях, а также в качестве приправы для блюд. Алоэ можно употреблять в натуральном виде, например, с медом.

Большинство проблем с понижением либидо лечатся на психологическом уровне. Причиной становятся ухудшения отношений с мужчиной, ссоры, недомолвки, конфликты, подозрения разрушают сексуальную жизнь в 80% случаев. Обычно, первой страдает женщина, а единственное решение проблемы — откровенный разговор начистоту. Расскажите мужчине о своих подозрениях и сомнениях в нем, выслушайте его позицию по этому поводу. Чем скорее вы найдете ответы на все вопросы, тем быстрее ощутите вновь нахлынувшую на вас радость соития. Однако, бывают довольно запущенные случаи, в которых помочь может только психолог или психотерапевт, не нужно стесняться обращаться к ним.

Вносите разнообразие в свою текущую сексуальную жизнь, ведь скука и серость будней всегда делают свое дело, и без внесения новых искорок ваше пламя любви рискует сначала угаснуть, а затем и вовсе потухнуть. Притворяйте в жизнь ваши фантазии вместе с мужчиной, а, возможно, сыграйте и по его правилам. Старайтесь быть максимально открытой со своим партнером, не утаивайте от него своих желаний и фантазий. Вечер откровений — идеальное решение проблемы, особенно, когда он плавно перетекает в осуществление ваших самых сокровенных желаний.

Не зря женщины так любят мужчин-романтиков, на самом деле, романтика просто жизненно необходима для продления женского сексуального счастья. Повседневные будни и рутина отнимает у нас все возможное время, его банально не остается на даже самые простые вещи. А вечер со своей второй половинкой, который пройдет при свечах под медленную романтическую музыку, обещает быть просто незабываемым и обязательно пробудит в вас самые яркие сексуальные желания. В первую очередь, такая обстановка решает проблемы эмоциональной связи между двумя любящими сердцами, вы начнете лучше понимать друг друга, доверять и чувствовать. Не забудьте правильно накрыть стол к данному мероприятию, на нем должны быть не только свечи, но и блюда с содержанием афродизиаков, а также легкое вино. Устраивайте такие вечера каждый месяц, и проблем в сексуальном плане станет гораздо меньше.

Предлагаем вашему вниманию небольшой словарь к данной статье:

• Оргазм – сокращения мышц влагалища и матки, которые совершаются в процессе полового акта, приносящие как физическое, так и моральное удовлетворение. В течение одного полового акта женщина способна испытывать единичный и множественные оргазмы.
• Вагинизм – это спастическое сокращение влагалищных мышц, совершенное непроизвольно.
• Фригидность – это женская половая холодность. Проявляется в значительном снижении уровня либидо вплоть до полного отсутствия желания вступать в половую связь, а также до совершенного отвращения к сексу. Разделяется на несколько типов: психологическая и физиологическая, а также истинная и мнимая.
• Либидо — непосредственное желание человека вступить в половую связь. В настоящее время периодом расцвета либидо у женщин считается возраст от 20 до 22 лет.
• Желание – специальное состояние психики человека, отражающее его потребности в качественном виде. Желания разделяются на множество видов, в том числе на выполнимые и невыполнимые, регулярные и разовые, сильные и слабые, явные и скрытые. Желания есть абсолютно у каждого человека в любой момент времени, включая период сна.
• Афродизиаки - вещества, способствующие усилению полового влечения к партнеру.