Желание оставаться красивой и привлекательной свойственно всем представительницам прекрасного пола и женщины, которые ожидают появления на свет малыша, не являются исключением.

Конечно, хочется радоваться своему отражению в зеркале, но на другой чаше весов стоит здоровье еще нерожденного крохи.

Какую косметику следует использовать, чтобы не причинить вред? Как заботиться о коже, волосах и ногтях? С этими вопросами сталкивается каждая леди в ожидании “чуда”.

Основная рекомендация специалистов: выбирать косметику и уходовые средства с органическим и гипоаллергенным составом. Залог безопасности- отсутствие или минимизация химии.

Уход за кожей лица и тела

Конечно, отказываться от увлажняющего и питательного ухода на девятимесячный срок не стоит. Прежде всего, обратите внимание на специализированные серии и линейки для беременных популярных косметических брендов. Доверяйте только торговым маркам с проверенной репутацией. Также можно использовать легкие увлажняющие органические кремы для лица без агрессивных действующих веществ.

Категорически запрещается использовать средства с ретинолом (витамин А), который, как правило, является ингредиентом в антивозрастных линейках косметики. Сам по себе он не опасен, но при передозировке может привести к нарушениям в развитии малыша. Также следует отказаться от мыслей об отбеливании кожи или, наоборот, использовании средств автозагара.

Если же косметические корпорации не вызывают у вас доверия, то вы всегда можете приготовить подходящие средства по уходу самостоятельно из натуральных и доступных продуктов. Но помните, если вы не являетесь специалистом в области косметологии, то все эксперименты во время беременности лучше согласовывать с наблюдающим врачом.

Уход за волосами

Гормональные изменения при беременности приводят к тому, что волосы начинают активно расти, перестают выпадать, если такая проблема существовала ранее, и вообще выглядят здорово. Ухаживать за ними становится одно удовольствие, главное- подобрать правильную косметику.

В случае с локонами действует все то же правило: чем натуральней, тем лучше. Нежеланным “гостем” в составе шампуней является лаурилсульфат натрия, отвечающий за густую белую пену. Он имеет свойство накапливаться в организме мамы и малыша. При укладке старайтесь избегать средств с распылением, которые можно вдохнуть: замените фиксирующий лак на муссы и гели.

Отросшие корни, если вы до беременности пользовались краской для волос, точно не сделают вас красивее. Конечно, обыкновенную краску для домашнего применения и стойкие салонные средства пока лучше отложить в сторону. Исправить ситуацию помогут щадящие безаммиачные краски и тонирующие бальзамы. Также вреда не причинят натуральные хна и басма, но помните, после них обыкновенное окрашивание становится весьма затруднительно.

Уход за ногтями

Процедура маникюра и педикюра не только способна привести ноготки в порядок, но и подарить будущей мамочке ценные минуты наслаждения и расслабления. Особенно ценится педикюр на поздних сроках, когда до пальчиков на ножках не дотянуться самостоятельно. Специалисты не видят ничего плохого в данных процедурах, но советуют воздержаться от наращиваний, покрытия гель-лаком и обыкновенным лаком, чтобы минимизировать вдыхание вредных испарений.

Парфюмерия и декоративная косметика

Использование качественной гипоаллергенной косметики не навредит малышу. Но все же, в силу гормональных изменений, макияж следует сводить до минимума: чтобы не забивать расширенные поры, старайтесь обходиться без плотных тональных основ и пудры. ВВ-кремы и флюиды могут стать вашими надежными союзниками для тонирования кожи лица.

Насыщенные ароматы у беременных женщин часто, особенно в первом триместре, способны вызывать неоднозначные реакции. Даже любимые некогда духи могут вызывать отвращение. Чтобы не мучить себя, просто отложите их до момента, когда бушующий гормональный фон придет в норму.

Все виды декоративных, уходовых средств и парфюмерии, которые помогут вам оставаться красивой и ухоженной в “интересном положении”, вы можете найти на сайте интернет-магазина товаров для красоты №1 MakeUp. Вас ждет широкий выбор натуральной органической косметики, гипоаллергенной и безопасной для использования во время беременности. Забота и любовь к себе способны подарить хорошее настроение и положительные эмоции, а это именно то, что необходимо вашему крохе.

(4 ) (0 )

Советы по уходу за беременной

Не обращая внимания на то, что беременность обычное состояние, она утомляет организм дамы. Все органы должны приспособиться к новому состоянию.Ускоряется обмен веществ, происходит действеннее дыхание и кровообращение, возрастает матка. На протяжении беременности плацента выделяет большое количество ферментов и гормонов, каковые наровне с желтым телом и нижним мозговым придатком регулируют трансформации, происходящие в организме.

В начале беременности температура тела, в большинстве случаев мало увеличивается, но это не требует лечения.
На протяжении беременности не нужно по собственной инициативе принимать никаких лекарств, кроме того самых обычных лекарств от гриппа. Кое-какие лекарства вредят плоду. Нужно постоянно говорить доктору и стоматологу о беременности, дабы принимать это к сведенью в ходе лечения.
Усталость

Беременность по-различному воздействует на дам. Одни из них чувствуют себя лучше, чем когда-либо раньше, а другие чувствуют себя весьма усталыми как в первые три месяца, так и в последние два-три месяца беременности. Большое количество тут зависит от телосложения. Большая дама легче переносит тяжесть нагрузок, чем маленькая дама, для которой вынашивание 3-4 килограмма в матке, большая работа.
К усталости направляться относиться без шуток. В середине рабочего дня нужно стараться отдыхать либо по крайней мере поднимать время от времени ноги вверх. В случае если усталость длится недели две, направляться обратиться к доктору.
Симптомы,требующие обследования доктора?

• Постоянный зуд кожи. Это возможно показателем нарушения работы печени
• Рвота и тошнота, длящиеся по окончании четвертого месяца беременности
• Неожиданное прибавление в весе -показатель излишнего скопления жидкости в организме
• Отеки ног и рук
• Низкий гемоглобин, анемия
• Чувство жжения при мочеиспускании возможно показателем воспаления мочеиспускательного канала, которое требует медикаментозного лечения
• Сильная головная боль

СРОЧНО Нужно ПОЕХАТЬ В ПОЛИКЛИНИКУ

• в случае если из влагалища появится кровь
• в случае если начнут подтекать околоплодные воды
• в случае если внизу либо вверху живота ощущается резкая боль

в этих обстоятельствах существует опасность преждевременных родов.

Усталость возможно показателем анемии. Гемоглобин крови на протяжении беременности довольно часто понижается в связи с тем, что количество крови возрастает и кровь как бы разбавляется. При необходимости доктор либо медсестра рекомендует препараты железа. Прогулки на свежем воздухе и витамин С(получаемый из фруктов и овощей) содействуют усвояемости железа.

Учащение мочеиспускания, потоотделение

В начале беременности и oсобеннo перед тем, в то время, когда обязана бы быть очередная менструация, будущая мать довольно часто чувствует неизвестное давление в нижней части живoта. Это oбъясняется расширением кровеносных сосудов и ускорением крoвooбращения. Потребнoсть в мoчеиспускании возрастает oсoбеннo в кoнце беременнoсти,в то время, когда увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь. Толчок плода мoжет вызвать непрoизвoльнoе мочеиспускание. На протяжении беременнoсти возрастает и пoтooтделение,поскoльку убыстряется целый процесс обмена веществ. Oсoбoе внимание направляться уделять гигиене.
Бели

На протяжении беременности в большинстве случаев улучшается выделение белей из влагалища. В то время, когда они приводят к зуду либо имеют резкий запах, нужно сделать анализ, поскольку эти бели смогут являться показателем воспаления. Подмывание делается чистой водой без мыла и гигиенических салфеток, каковые смогут злить слизистую оболочку. Спринцеваться не реконмендуется, поскольку это увеличивает риск преждевременных родов.

На протяжении беременности менструации не появляются вследствие того что слизистая оболочка матки, которая выходит на протяжении менструации,нужна для развития беременности: оплодотворившаяся яйцеклетка прикрепляется к ней. Но, в два первых месяца беременности маленькие кровянистые выделения смогут появляться тогда, в то время, когда при отсутствии беременности обязана бы наступить менструация. Также, всякое кровянистое выделение из влагалища — тревожный показатель, при появлении которого нужно срочно поехать в поликлинику либо обратиться к доктору.
Тошнота и рвота беременных

Приблизительно добрая половина беременных дам страдает от тягостного ощущения тошноты в первой половине беременности, особенно утром, в то время, когда желудок пустой. К этому может присоединиться головокружение и потемнение в глазах при вставании с постели. Тошнота в большинстве случаев заканчивается на четвертом месяце беременности. Чувство тошноты возможно уменьшить, в случае если перед тем, как подняться с кровати, покушать, к примеру, печенье из муки неотёсанного помола, сухарь, ломтик хлеба, выпить стакан молока и т.п. Эти "закуски" возможно положить уже вечером у кровати. С постели направляться подниматься медлительно и нормально. Хорошо некоторое время до вставания полежать.
Тошнота может нежданно появляться и днем, в случае если желудок пустой. Исходя из этого рекомендуется имеется понемногу в течение дня.
Oднако сильная,неукротимая рвота не обычна кроме того на протяжении беременности. По этому поводу нужно обратиться к доктору.
Грудь
В первую очередь беременности возрастают молочные железы. Они смогут становиться чувствительными и набухшими. Начиная со второго месяца беременности, из сосков может сочиться молозиво.На данной стадии молочные железы чувствительны к холоду и исходя из этого их нужно держать в тепле. Зимой на протяжении прогулок возможно,к примеру, окутать грудь громадным шерстяным шарфом. Не рекомендуется купаться в холодной воде.
Соски хорошо массировать базовым кремом, который продается в аптеке, дабы кожа сосков огрубела и выдержала сосание. В случае если соски мелкие либо втянутые, их нужно вытягивать ежедевно в течение нескольких месяцев до родов, дабы крохе было легче их захватить.
Шрамы
У беременных дам, особенно у тех, каковые легко полнеют, смогут появляться на молочных железах, животе и бедрах т.н. шрамы. Эти красноватые полосы, напоминающие разрывы, у большинства бледнеют и становятся практически незаметными по окончании родов. В начальный период их возможно смазывать базовым кремом.
Потемнение кожи
На протяжении беременности кожа в большинстве случаев темнеет, особенно соски и внешние половые органы. С низа живота до пупка довольно часто вырысовивается коричневая линия. На лице смогут появляться чёрные пятна. Они бледнеют по окончании родов, но особых средств лечения от них нет.
Изжога
Во второй половине беременности в большинстве случаев мучает изжога, и дабы избежать её,нужно воздерживаться от острых блюд, не выпивать кофе и крепкий чай. Кроме этого и поджаренные в масле блюда приводят к изжоге.
Потребление соды и соли увеличивает отёки. В женской консультации возможно получить данные о надёжных средствах против изжоги. Она провалится сквозь землю сама собой по окончании рождения ребенка.

Oтёки
Маленькие отёки- о6ычное явление, если они не связаны с увеличением кровяного давления либо выделением белка в мочу. Резкое излишнее повышение веса (у матери среднего роста -свыше 500 г за чемь дней)-показатель нарушения обычного состояния,исходя из этого нужно срочно обратиться в женскую консультацию либо к доктору.
Варикозное расширение вен
На протяжении беременности расширение вен и судороги усиливаются и возрастает склонность к ним, потому, что матка давит на вены. Для уменьшения тягостных ощущений во второй половине беременности рекомендуется купить особый пояс- бандаж и эластичные чулки. Чулки направляться надевать на ноги, не поднимаясь с постели. Хорошо среди дня дать отдых ногам, подняв их перпендикулярно вверх,а ночью держать подушку под ними. Обувь не должна сжимать ногу, не иметь высоких каблуков. Хорошо поменять обувь в течение дня.

Судороги
Страдающим от судорог рекомендуется разминать ноги, сжимая и вытягивая пальцы, напрягая и расслабляя ноги от колен. При судорогах колено расстягивают, берутся за большой палец ноги и поднимают ногу вверх. Оказывают помощь кроме этого ночные носки.
Геморроидальные узлы и запоры
Растущая матка давит на прямую кишку и этим увеличивает склонность к геморроидальным узлам. Запоры ухудшают геморроидальные узлы,исходя из этого особенное внимание направляться обратить на пищевой рацион. Запоры сокращает клетчатка, содержащаяся,к примеру,хлебе и каше из цельного помола, овощах, ягодах и фруктах, каковые каждый день необходимо использовать много. Нужно выпивать достаточное количество жидкости, в пищу возможно
додавать пшеничные отруби, ядра пшеницы и сушенные фрукты, стимулирующие работу кишечника. Физические упражнения кроме этого содействуют функциям желудка.

Боли в спине
При росте живота мускулы спины испытывают громадную нагрузку, которая довольно часто ощущается как боль. Хорошая осанка, т.е. втягивание живота (перед тем, как это вероятно на протяжении беременности) снижает болевые ощущения. Хорошие бюстгальтеры и бандаж и достаточно просторная обувь на низких каблуках облегчает нагрузку на спину. оптимальнее дремать на матраце, который, получая форму спины, одноверменно поддерживает её. Напрягшие мускулы расслабляются, в случае если их осторжно массажировать и давать им отдых. Усиливают мускулы живота и легкие физические упражнения. Советы для верного проведения физических упражнений возможно взять в женской консультации.
Физкультура
На протяжении беременности матери принципиально важно усиливать свое здоровье занимаясь как возможно больше физкультурой, прогулками на свежем воздухе и нужно в женской спортивной обуви. Хорошее физическое состояние матери содействует хорошему здоровью ребенка. Физические занятия возможно в большинстве случаев, продолжать так же, как и прежде до конца беременности. Но,на всякий случай,направляться избегать таких видов спорта и танцев, в которых выполняются прыжки, потягивания и другие резкие движения. Кроме этого из-за риска воспаления и сокращений матки нужно шепетильно поразмыслить, стоит ли купаться в холодной воде. Опыт показывает,что спокойные ежедневные прогулки являются весьма полезным видом физкультуры.
Легкие домашние работы также дают нужную мышечную нагрузку. Такая тяжелая домашняя работа,как стирка ковров вручную,увеличивает угрозу выкидыша. Не рекомендуются кроме этого и дальние автомобильные поездки либо мотоциклизм. Полеты в самолетах, в которых нельзя отрегулировать давление воздуха, смогут затруднить получение плодом кислорода.
Пoяс безoпаснoсти
Oбязятельное использование пояса бeзoпacнoсти в настоящее время касается и сидящих на задних сиденьях. Нынешние трехбалльные пояса безопасности надежны и для малыша. Но,время от времени к концу беременности пользование поясом затруднительно. В случае если пользование поясом затруднено из- за болезни, доктор может выписать свидетельство,освобождающее от пользования поясом.

Половые сношения
Половые сношения вероятны на протяжении всей беременности, в случае если доктор не дает других рекомендаций.Oднако, половые сношения следовало бы избегать в первые дни второго и третьегомесяцев беременности (в то время, когда обязана бы наступить менструация), так как тогда существует риск выкидыша. При повышении живота в половых сношениях направляться пробовать разные положения. Кое-какие дамы в начале беременности ощущают усталость и у них исчезает желание к половой жизни, но в большинстве случаев половая жизнь на протяжении беременности приятнее простого, поскольку нет необходимости заботиться о предохранении. В случае если один из вас не имеет жажды к половым сношениям, оказывайте ласку друг другу иными методами. Всё, что приносит наслаждение обоим, относится к амурной жизни.
Курение
Сигаретный дым довольно часто приводит к тошноте у беременной дамы. Как матери, так и отцу следовало бы бросить курить на благо собственного здоровья и здоровья ребенка. Никотин и угар в составе дыма переходят из крови матери через плаценту в плод и мешают функциям плаценты. Дети курящих дам при рождении, в большинстве случаев, меньше ростом, чем дети некурящих дам.
В период кормления грудью никотин впитывается в молоко матери,вызывая в ребенке беспокойство, нарушение пищеварительной системы и плаксивость. Сигаретный дым может в течение первого года жизни являться причиной появления у ребенка кашля и катара верхних дыхательных путей. Курение, так, во многих отношениях вредно для ребенка.

Приём спиртного
Употре6ление алкоголя на протяжении беременности может повредить как плоду, так и матери. Кроме того маленькие дозы смогут быть вредными, в случае если алкоголь употребляют каждый день. Пока еще не известен надёжный предел употребления алкоголя на протяжении беременности. Исходя из этого беременной матери рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя в течении всей беременности.

Вопрос № 1. Можно ли красить волосы?

Но не более трех раз за весь период беременности, после и безаммиачной краской. Токсины стойких аммиачных красок при частом использовании повышают у ребенка риск возникновения аллергии и сердечно-сосудистых заболеваний. У будущей мамы тоже могут возникнуть проблемы: от аллергии до странного цвета волос.

Идеальный вариант – окрашивание, которое не затрагивает корни: мелирование, колорирование, омбре.

Вопрос № 2. Можно ли пользоваться лаками для ногтей?

Начнем с самого маникюра. Не стесняйтесь убедиться в стерильности инструментов. Лучше показаться паникершей, чем подхватить инфекцию: попросите мастера показать вам аппарат для обработки инструментов или вскрыть при вас одноразовые. В период беременности стоит перейти на необрезной маникюр, если у вас плохая свертываемость крови (этим страдают многие будущие мамы). Выбирайте лаки, в состав которых не входят формальдегиды и толуол (эти компоненты могут оказать токсическое действие на плод или вызвать аллергию).

Также откажитесь от наращивания, гелей-лаков и других покрытий, которые затвердевают под специальной ультрафиолетовой лампой. У ярых поклонниц гелевого маникюра зафиксированы случаи витилиго – заболевания, при котором нарушается пигментация и на коже возникают белые пятна. У беременной женщины пигментация и так нестабильна, не стоит лишний раз подвергать кожу риску.

Вопрос № 3. Можно ли продолжать уход за лицом привычными средствами?

Если до беременности вы и так выбирали кремы с пометкой «гипоаллергенно» или вам повезло и у вас пониженная чувствительность кожи.

Раздражителями могут стать и органические средства: преобладающие в их составе растительные экстракты не всегда воспринимаются гиперчувствительной кожей однозначно. В период беременности лучше использовать аптечную косметику без красителей. Если раздражение все-таки возникло, переходите на крем и очищающее молочко, в которых нет ни консервантов, ни эмульгаторов".

Вопрос № 4. Можно ли делать эпиляцию бикини?

Но все зависит от вида этой процедуры. Про электро-, фото- и лазерную эпиляцию – забыть! Воск – болезненная процедура, а во время беременности чувствительность и так повышена. Если вы все-таки не можете перейти на станок, обратитесь в салон восковой эпиляции и попросите, чтобы вас записали к мастеру, специализирующемуся на эпиляции беременных.

Вопрос № 5. Можно ли пользоваться автозагаром и загорать?

Активные компоненты автозагара – дигидроксиацетон и эритрулоза – проникают в легкие и могут отри­цательно повлиять на плод. Солнце в жизни беременной должно быть в гомео­патических дозах. На жаре расширяются сосуды, повышается давление, а это может спровоцировать отслойку плаценты. Плюс беременные склонны к гиперпигментации, поэтому, даже сидя в тени, пользуйтесь кремом с высоким SPF.

Вопрос № 6. Можно ли продолжать заниматься спортом?

И даже нужно. Есть очевидные запреты на травматичные и экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, единоборства, верховую езду, горные лыжи, сноубординг и дайвинг.

Полезнее всего – плавание. Оно разгружает позвоночник, укрепляет мышцы спины и груди, улучшает кровообращение. Также в лидерах – специальная йога и гимнастика для беременных. Программы составляются с учетом особенностей этого важного периода.

Можно бегать, но до двена­дцатой недели. Во втором триместре дистанцию и темп нужно уменьшить в два раза. На последних месяцах придется перейти на шаг. Никаких тяжестей и интенсивной нагрузки вроде танцевальной аэробики, степа и прочего, что связано с растяжкой, резкими движениями, махами и изгибами спины.

Вопрос № 7. Можно ли делать инъекции и аппаратные процедуры?

Беременность – это иммунодефицитное состояние, организм ослаблен сильнейшей гормональной перестройкой. И как он отреагирует на другой стресс – укол красоты, – никто не знает. Даже те препараты, которые раньше вам идеально подходили, в период беременности могут восприниматься гораздо более болезненно и вызывать аллергическую реакцию.

Вопрос № 8. Можно ли делать массаж спины?

Но только с разрешения врача – мягкий расслабляющий в положении сидя или лежа на боку. Антицеллюлитные, спортивные, остеопатические и другие «жесткие» виды оставьте на потом. Аппаратные массажи, особенно прессотерапия, – под запретом.

Вопрос № 9. Можно ли пользоваться антиперспирантами?

Несмотря на то, что нет кли­нических исследований, которые подтверждают вредное воздействие антиперспирантов, лучше на время вынашивания от них отказаться. Дело в том, что беременным нельзя контактировать с тяжелыми металлами. К этой группе относится и алюминий, соли которого – главный ингредиент любого антиперспиранта.

Зато можно пользоваться спиртосодержащими дезодорантами (на этикетках в составе есть слово alcohol, но нет aluminium). Есть и дезодоранты с ингредиентами растительного происхождения, которые минимизируют потоотделение. Они не такие эффективные, как антиперспиранты, но на несколько часов все же спасают от неприятного запаха.

Вопрос № 10. Можно ли пользоваться декоративной косметикой?

Но есть нюансы. Кожа лица во время беременности почти всегда ­обезвожена, гиперчувствительна и во втором триместре нередко склонна к угревым высыпаниям.

Учитывая эти особенности, лучше вместо пудры использовать легкий по текстуре ухаживающий крем с тонирующими пигментами. Для профилактики мелазмы рекомендуется объединять тон и SPF 50. Цветную помаду отложите: нередко в период беременности пигменты провоцируют хейлит – воспаление губ с поражением слизистой оболочки и красной каймой. Тушью старайтесь не пользоваться или выбирайте ее из аптечного ассортимента, например.

Хайди Клум

Элисон Ханниган

Риз Уизерспун

Ким Кардашьян

Кейт Миддлтон

Анджелина Джоли

Внимание! Все реакции организма и­ндивидуальны, поэтому в спорных ­случаях консультируйтесь с вашим ­гинекологом.

Беременность – это не болезнь, как часто мы об этом упоминаем, а нормальный физиологический процесс для женского организма. Во время беременности сильно меняется психологическое и физическое состояние женщины. Изменяется все: гормональный фон, обмен веществ, сосудистая система, масса тела. Все эти изменения происходят постепенно и по нарастающей - от месяца к месяцу. Кожа и волосы после родов восстанавливают свое изначальное состояние достаточно быстро, чего, к сожалению, нельзя сказать о фигуре. Поэтому заботиться о своей внешности в этот период следует более внимательно, особенно за своим телом, чтобы после беременности быстрее вернуться в форму и не тратить лишние время на восстановительные процедуры, посещение врачей и лечение осложнений. Особенно тщательно нужно следить за собой в первый и третий триместры беременности. В первые недели плод только формируется и не защищает себя плацентой, а в последние три месяца у женщины возрастает масса тела, стенки сосудов теряют свою эластичность, кожа растягиваеся, и как результат - появляются варикоз, растяжки, геморрой, сухость кожи и многие другие проблемы.

Регулярный и правильный уход за собой в период беременности значительно повысит Ваши шансы быть привлекательной и ухоженной и во время вынашивания плода и после родов, ведь у Вашего ребенка непременно должна быть красивая и стройная мама!

Растяжки или стрии

Из-за постоянно увеличивающегося размера живота часто происходит расхождение или разрыв соединительных тканей, а поскольку гормональные изменения нарушают обменные процессы в коже, в частности в ее ростковых клетках, из которых берут начало все слои кожи, они медленнее восстанавливаются. Из-за этого в местах разрывов появляются так называемые полосы беременности, или растяжки, стрии. Эти полосы длиной до 15 см сначала имеют синевато-красный цвет, а затем белеют, становясь серебристыми. Они могут появиться уже на 3-м месяце, но чаще всего их можно наблюдать во время последней трети беременности.

Растяжки - это, собственно, рубцы, которые, практически не поддаются полному устранению. Самая серьезная проблема заключается в том, что механизм образования растяжек подобен механизму старения, но действует быстрее. Кроме живота, из-за прибавки в весе растяжки могут появиться на бедрах. К тому же, если есть наследственная предрасположенность (т.е. растяжки после беременности есть у мамы), то потрудиться придется с самого начала беременности.

Контрастный душ - чередование теплой и прохладной воды (позже, когда привыкнете, можно чередовать горячую воду с холодной) - улучшает кровообращение и, соответственно, кровоснабжение тканей, и кожи в том числе (контрастный душ полезен также при склонности к варикозному расширению вен), за счет улучшенного кровообращения коллагеновых и эластиновых волокон, увеличивается эластичность кожи. Во время беременности контрастный душ рекомендуется использовать только в области бедер, ягодиц - и только если нет осложнений беременности! Общий контрастный душ может спровоцировать выкидыш!

Массаж тела варежкой из натуральных растительных волокон, например сизаля, или щеткой из натуральной щетины. Начинать массаж надо с ног, постепенно поднимаясь все выше, и ни в коем случае не давить на живот, просто массировать его круговыми движениями. Массаж также улучшает кровоснабжение кожи.

Щипковый массаж: кончиками пальцев легко пощипывать все проблемные места - также для активизации кровоснабжения и улучшения эластичности кожи.

Пилинг скрабами два раза в неделю - они улучшают микроциркуляцию кожи, стимулируют образование новых клеток. Их наносят на тело снизу вверх - от ступней до самой шеи.

После этих процедур на кожу надо нанести крем, гель или лосьон для предотвращения растяжек -благодаря содержанию витаминов А и Е, специальных растительных вытяжек и фруктовых кислот они нормализуют деятельность ростковых клеток кожи: крем мягко удаляет ороговевшие клетки и помогает новым клеткам быстрее появляться, из-за этого кожа становится эластичнее. Витамин Е при этом предотвращает повреждающее действие свободных радикалов на клетки. Втирайте кремы бережными массирующими движениями, которые поднимают общий тонус кожи и мышц, улучшают кровообращение, стимулируют упругость тканей, улучшают доступ кислорода. Легкий массаж нужно проводить ежедневно в течение 5-10 минут, тщательно массируя зоны кожных растяжек. Пользоваться этими косметическим средствами нужно на протяжении всех 9 месяцев, и особенно - в последние 3-4 недели до родов.

Растяжки - это места, где произошел разрыв коллагеновых и эластиновых волокон, а на месте разрыва образовалась рубцовая ткань, то есть уже возникшие растяжки нельзя устранить с помощью крема - от них можно избавиться только с помощью хирургической операции.

Целлюлит

Увеличение массы тела и целлюлит являются вполне нормальным физиологическим явлением при беременности, однако очень важно следить за темпами набора веса и бороться с первичными проявлениями целлюлита, так как чем лучше будет состояние тела во время беременности, тем легче будет прийти в форму после родов и периода лактации.

По современным представлениям, целлюлит - это такое состояние организма женщины, при котором происходит «запирание» жировых отложений, заполненных токсинами. Нарушается строение клетки, приводящее к нарушению водного обмена, нормальному оттоку крови и лимфы. Со временем из-за накопившихся токсинов и давления жидкости клетки разрушаются совсем. Подкожный слой становится плотным, бугристым.

Различают несколько стадий целлюлита, который часто сравнивают с апельсиновой коркой. Начальная стадия незаметна внешне, особенно во время беременности, когда в целом увеличивается масса тела, но определить, есть или нет целлюлит, можно очень просто: на проблемных местах (бедрах, ягодицах, подколенных впадинах) двумя пальцами - большим и указательным - надо сделать большой щипок, зажав между пальцами часть тела. Если кожа в этом месте покрыта неровными бугорками, которые разглаживаются после того как отпустишь пальцы, это начальная стадия целлита, дальше будет хуже - бугорки и впадины покроют проблемную зону полностью.

Борьбу с целлюлитом бесполезно вести от случая к случаю - только ежедневные профилактические процедуры помогут поддержать хорошую форму. Ниже процедуры, направленные на предотвращение и лечение целлюлита:

Перед душем разотрите тело варежкой из натуральных волокон или щеткой из натуральной щетины, соблюдая закон массажа - поднимаясь от ног к сердцу. Во время этой процедуры активизируется кровообращение, что важно при застое жидкости при целлюлите.

Стоя под душем, нанесите на проблемные места специальный скраб для тела и помассируйте кожу круговыми движениями в течение 5-7 минут. Такой массаж улучшает микроциркуляцию и снимает отечность, к тому же отшелушивая мертвые клетки кожи и таким образом улучшая доступ к ней питательных веществ.

Делайте вакуумный массаж - для него понадобится одна или несколько пластиковых банок (они продаются в аптеке). Проводить процедуру можно как во время душа, так и вне зависимости от него. Для этого надо нанести на проблемные места массажное масло, крем или гель для душа (это поможет банке легко скользить), затем сжать банку, чтобы из нее вышел воздух, приложить ее плотно к телу, чтобы она защипнула его часть, и начинать круговыми движениями или зигзагообразными движениями водить банкой по проблемным местам - опять поднимаясь снизу вверх, не затрагивая внутреннюю часть бедер: в этой области подобная процедура крайне болезненна. Эта процедура занимает 5-10 минут, и главное в ней - не останавливаться банкой на одном месте, иначе может появиться синяк. Если банок несколько, одной или двумя можно делать массаж, держа их в разных руках, а остальные прикрепить ненадолго, например, в зоне «галифе». Под влиянием такого массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости и в итоге устраняюся застойные явления, усиливается обмен веществ в массируемом участке. Следует отметить, что на живот банки ставить не следует, так как это может спровоцировать повышение тонуса матки и угрозу прерывания беременности.

Поможет вам и тот же самый контрастный душ - очень хорошо с помощью гибкого шланга направлять под напором водяные струи на проблемные места, чередуя температуру воды от горячей до холодной. Закончить водные процедуры надо холодной водой.

После душа промокните тело полотенцем и нанесите на него антицеллюлитныи крем или гель - такие средства, используемые во время беременности, могут содержать витамин Е (содержание его в креме повышает эластичность кожи), а также средства, улучшающие кровоток в мельчайших сосудах, повышающие тонус сосудов и уменьшающие отечность ног (конский каштан, календула, зеленый чай, морские водоросли и т.д.). Обязательно читайте состав крема, так как в состав некоторых кремов могут входить фитоэстрогены, действие которых похоже на действие женского гормона эстрогена. Большое количество эстрогена может неблагоприятно повлиять на беременность, спровоцировав угрозу ее прерывания. Это - красный клевер, люцерна, лен, солодка, красный виноград, хмель. И хотя есть мнение, что через кожу фитогормоны не всасываются, рисковать не стоит.

Вместо косметических антицеллюлитных средств можно использовать гомеопатические - апельсиновое масло, масло фукуса и другие обладают тем же противоцеллюлитным эффектом.

Применяя специальные колготки для беременных, которые также регулируют кровообращение путем особым образом распределенного давления на ноги, можно также бороться с нарушением циркуляции крови - причиной целлюлита, а также с отеками.

Молочные железы

Грудь женщины начинает готовиться к встрече с малышом еще в самом начале беременности. Процесс увеличения молочной железы протекает неравномерно. В первые десять недель грудь увеличивается довольно быстро, потом на две-четыре недели процесс приостанавливается, и дальше развитие молочных желез возобновляется, постепенно нарастая. К концу беременности объем каждой молочной железы становится больше примерно на 200 мл. Одновременно с увеличением молочных желез наблюдаются изменения сосков и ареол: диаметр ареол увеличивается в среднем с 35 до 51 мм, а самого соска – с 10 до 12 мм. Сосок становится более упругим и подвижным. По мере того как растет молочная железа, увеличивается и нагрузка на кожу. Чем выше тонус кожи, тем больше у нее возможности вернуться в свое первозданное состояние. Чем кожа эластичнее, тем меньше вероятность, что на ней растяжек.

Уход за молочными железами подразумевает в первую очередь регулярное обмывание груди кипяченой водой комнатной температуры с мягким мылом. После обмывания молочные железы просушивают и растирают жестким полотенцем.

Несколько раз в день молочным железам нужно устраивать воздушные ванны по 10- 15 минут, чтобы кожа "подышала". Для этого надо снять одежду и белье с верхней части туловища и походить или полежать указанное время. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы влажные компрессы!

Для сохранения эластичности кожи груди необходимо ежедневно и последовательно выполнять ряд процедур: сначала - утром или вечером каждый день массировать грудь прохладным душем. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам; удобнее всего пользоваться душем с гибким шлангом. После душа кожу следует тщательно вытереть и нанести на нее специальный укрепляющий кожу и препятствующий появлению растяжек крем.

Также вы можете использовать специальную косметику, предназначенную для ухода за кожей груди во время беременности. Косметику для будущих мам, как правило, создают на основе натуральных компонентов: эфирных масел, витаминов, экстрактов из растений, морских водорослей и микроорганизмов.

Грудь не имеет собственных мышц, а связки в период беременности и лактации растягиваются, поэтому в это время ей как никогда необходима поддержка - в прямом и переносном смысле этого слова. Правильно подобранный бюстгальтер предохраняет грудь от травм, растяжек, снимает нагрузку с позвоночника и обеспечивает оптимальную поддержку в период беременности и лактации. Хороший бюстгальтер, прежде всего, должен быть изготовлен из натуральной, «дышащей» ткани, ведь во время беременности кровообращение становиться более интенсивным, в связи, с чем часто появляется повышенная потливость. От «косточек» придется отказаться - они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. Чем больше увеличивается грудь, тем важнее для Вас становятся широкие лямки и многоуровневые застежки. И не забывайте о том, что правильно подобранный бюстгальтер обладает еще и косметическим эффектом - поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек. В конце беременности могут появиться выделения молозива из молочных желез.
В таких случаях следует использовать специальные прокладки для груди.

Уход за наружными половыми органами

Уход за наружными половыми органами – обязательная часть личной гигиены женщины. Во время беременности увеличивается выделение секрета из влагалища. Это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза, гормональными изменениями в организме беременной.

Частое мочеиспускание – еще одна привычная проблема беременности. Застой влагалищного секрета создает благоприятные условия для инфицирования, развития и размножения различных бактерий, грибков. Поэтому ваши гигиенические процедуры должны стать более частыми, чем обычно. Необходимо подмывать наружные половые органы теплой водой утром, после опорожнения кишечника, и на ночь, применяя специальное жидкое мыло для интимной гигиены. Подмываться следует только после тщательного мытья рук теплой водой с мылом. Туалет наружных половых органов осуществляют в направлении от лобка к анальному отверстию. Спринцевания полностью запрещаются в последние 6–8 недель беременности, а в остальное время применяются только по назначению врача. При обильных выделениях, изменении их цвета, появлении резкого запаха и воспалительных процессах в области промежности следует немедленно обратиться к врачу!

Нательное белье должно быть из натуральных тканей и свободным (не сдавливать). Его следует ежедневно менять. После стирки белье надо обязательно проглаживать горячим утюгом. Учитывая, что во время беременности у большинства женщин увеличивается количество влагалищного отделяемого, можно пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками, при этом следует менять их не реже 3–4 раз в день.

Рост волос на животе

Не стоит огорчаться из-за избыточного роста волос на передней брюшной стенке. Дело в том, что это признак взросления вашего малыша: кора надпочечников начинает выделять андрогены - мужские половые гормоны. Не нужно удалять волосы: это больно и опасно, а также может спровоцировать боль в животе и ухудшение вашего состояния. Лучше аккуратно состригать их маленькими ножницами или обесцвечивать 3%-ным раствором перекиси водорода. Более радикальную эпиляцию при помощи воска или электричества лучше отложить до рождения малыша.

Усиленная пигментация

Во время беременности в организме женщины увеличивается синтез пигмента меланина, за счет которого на лице могут возникать пигментные пятна, а на животе у части беременных появляется коричневая полоска от пупка до лона. Во время беременности не имеет смысла «бороться» с этой полоской, так как после родов она исчезает.

Пигментные пятна на лице могут появляться в любое время беременности, но особенно если вторая половина ее проходит в весенне-летнее время. Длительные прогулки на свежем воздухе обязательны для каждой беременной, особенно во второй половине беременности. Хотя в летние жаркие дни беременным женщинам не рекомендуется гулять все время на солнце, тем не менее «избежать» совсем солнечных лучей нельзя. А солнце как раз и вызывает появление пигментации на коже лица.

Одной из причин пигментных пятен является недостаток витамина С. Этот витамин содержится в продуктах как растительного (капуста, зеленый лук, шпинат, помидоры, черная и красная смородина, клубника, земляника, малина, рябина, мандарины, апельсины, лимоны, яблоки и др.), так и животного происхождения (мясо, рыба, печень, почки и пр.). Если нет возможности получать витамин С в достаточном количестве в натуральном виде, можно принимать его в виде витаминов (драже). Принимать витамин С рекомендуется длительное время, делая после каждого приема его отдых на неделю.

Перед тем как выходить на улицу всегда наносите на кожу кремы с высоким SPF-фактором (не менее 30). Причем помните, что время его действия заканчивается максимум через 4 часа, поэтому если вы много времени проводите на улице, необходимо удалять предыдущий слой крема и наносить новый.

Также можно использовать цинковую мазь, после нанесения лицо нужно припудрить.

Категорически запрещается во время беременности и кормления ребенка употреблять отбеливающие кремы, содержащие ртутные препараты, даже в небольшом количестве. Это опасно не только для матери, но и для ребенка. Можно применять отбеливающие кремы, не содержащие ртуть и пергидролевые мази (5-10-процентные). Этими кремами можно пользоваться в вечернее и ночное время, но смазывать ими (очень тонким слоем) следует только пигментные пятна.

Легким отбеливающим эффектом обладают средства на основе растительных экстрактов (петрушки, толокнянки). Однако даже разрешенные отбеливающие препараты могут вызвать аллергию, так как в основе большинства из них лежат кислоты. Поэтому перед использованием следует нанести небольшое количество препарата на внутреннюю сторону запястья и проверить отсутствие аллергической реакции: покраснения, жжения, зуда. Большинство пигментных пятен после родов исчезают бесследно.

Отечность ног, варикоз

Растущая матка давит на вены брюшной полости, затрудняя и нарушая нормальную циркуляцию крови, плюс к этому увеличивается вес и изменяется гормональный фон - все это способствует образованию варикоза.

Но не стоит ограничиваться нанесением кремов и низким каблуком, действуйте активнее. Например, дома делайте ежевечерние прохладные ванночки, а еще лучше - массаж прохладным душем, от большого пальца ноги до колена. Состав средств по уходу за ногами должен быть направлен на улучшение лимфооттока и укрепления сосудистой стенки, это могут быть морские водоросли, ментол, экстракт конского каштана, черники, арники, витамины К и С.

Соблюдение всех правил личной гигиены во время беременности – это довольно тяжелый и кропотливый труд, требующий от будущей мамы самодисциплины и старательности. Но вознаграждение за эту ежедневную работу – здоровье вашего малыша, ваша красота и хорошее самочувствие – стоят приложенных усилий

Тело женщины в период подвергается колоссальным нагрузкам и изменениям. Причем нередко эти изменения происходят не в лучшую сторону. Пожалуй, каждая беременная беспокоится, когда наблюдает, как исчезает ее талия, отекает лицо, образуются растяжки на теле, появляются пигментные пятна, сыпь на лице, на ногах. Многих проблем возможно избежать, если уделять внимание правильному . В данной статье поговорим о том, как ухаживать за кожей во время беременности, чтобы она оставалась упругой, гладкой, имела здоровый вид.

Знаете ли вы? В ходе беременности в организме женщины, кроме роста матки, могут происходить такие изменения: обострение обоняния в 11 раз, увеличение стопы, сердца и печени, перемены в деятельности мозга. Обостренный нюх, как задумано природой, необходим будущей матери, чтобы уберечь малыша от плохих продуктов.

Что происходит с кожей беременных

Проблемы с кожей во время беременности в основном происходят из-за гормональной перестройки и нехватки в организме питательных веществ. Сразу оговоримся, что чаще всего данные проблемы носят временный характер, являются безвредными и исчезают через несколько недель или месяцев после рождения ребенка, когда гормональный фон придет в норму.

Выход на первый план тех или иных гормонов в течение беременности необходим для нормального ее протекания и деятельности. Некоторые женщины могут никак не реагировать на смену гормонов и не замечать ее вовсе, другие же остро это ощущают и наблюдают на своем теле и состоянии .

Гормональная перестройка может повлечь следующие изменения:

• растяжки на теле: животе, бедрах, груди;
• усиленный рост волос;
• акне на лице;
• образование папиллом;
• появление пигментных пятен, потемнение родинок и веснушек;
• варикозное расширение вен;
• появление целлюлита.

Несколько слов о каждом из этих проявлений и почему они происходят.

Растяжки . Представляют собой рубцы в виде красно-фиолетовых линий, которые чаще всего появляются на участках тела, интенсивно увеличивающихся в объемах в ходе беременности: животе, тазе, бедрах у 50-90% женщин. Обычно - на 25-й неделе. Со временем становятся белыми. Редко вызывают зуд и ощущение жжения.

Образуются из-за того, что коже приходится в сжатые сроки растягиваться из-за увеличения объема участка тела. А эластичность ее снижается из-за наличия в крови большого количества гормонов эстрогена и кортизола. Этот процесс, в свою очередь, приводит к меньшей выработке эластина и коллагена, отвечающих за эластичность кожи.

Избавиться от уже возникших растяжек очень трудно, потребуются дорогостоящие средства и процедуры. Это тот случай, когда проблему лучше предотвратить, чем устранять ее последствия. Чтобы избежать образования растяжек, необходимо в ходе беременности пользоваться средствами - маслами и кремами, которые поддерживают нормальный водный баланс кожи и ее эластичность.

Важно! Следует выбирать косметические средства, разработанные именно для беременных .

Также применяют массажи с оливковым, касторовым и другими растительными маслами. Чтобы не появились растяжки на груди, важно правильно подобрать бюстгальтер, который должен хорошо держать грудь и при этом нигде ничего не сдавливать. Его нужно носить как можно чаще. Приобрести его лучше в специальном магазине для беременных.

Во избежание растяжек на животе после консультации с гинекологом можно приобрести и носить специальный . Существуют три вида бандажей: дородовый, послеродовый и два в одном.

Ну и, конечно же, очень важен контроль массы тела. Набор веса должен быть постепенным - это также снизит риск появления растяжек.

Усиленный рост волос . В период беременности женщина может обратить внимание, что состояние ее намного улучшилось - они стали гуще, пышнее, красивее, более здоровыми на вид. Объясняется это тем, что волосы на голове в это время меньше выпадают.

Появление волосяного покрова на других участках тела: подбородке, верхней губе, животе провоцирует преобладание в крови женщины на определенном этапе мужских гормонов.

Эти изменения являются временными и, скорее всего, устранятся сами по себе после появления на свет малыша.

С серьезными проблемами, связанными с интенсивным выпадением волосяного покрова на голове, женщина может столкнуться в течение трех месяцев после родов. Волосы могут выпадать настолько сильно, что иногда уже мама может обнаружить у себя залысины. Пугаться этого состояния не стоит - волосы вернутся через некоторое время.

Многих расстраивает тот факт, что лицо во время беременности покрывается прыщами. Обычно кожа в этот период у женщины становится жирнее, поскольку в организме вырабатывается больше прогестерона, заставляющего активнее работать сальные железы. Уменьшить проблему можно применением очищающих и увлажняющих косметических средств.

Важно! Решая, какими кремами можно и нельзя пользоваться во время беременности, необходимо ознакомиться с веществами, которые запрещены для применения беременным.

Папилломы . Мелкие новообразования на коже чаще всего появляются на груди и в подмышечных впадинах, в местах, которые подвержены механическим воздействиям. Они свидетельствуют о наличии в организме вируса папилломы человека и в большем количестве появляются у беременных из-за ухудшения состояния ее иммунной системы.

Папилломы безопасны для женщины и ребенка. Если они не исчезнут , их можно будет удалить, посетив дерматологический кабинет.

Пигментные пятна и потемнение участков кожи. В период вынашивания ребенка у женщины могут появляться по всему телу одно либо несколько пигментных пятен - более темных, нежели кожа в целом, либо потемнение некоторых зон тела.

Например, очень часто женщины обнаруживают темную полоску по центру своего живота, сильное потемнение сосков, темные пятна в зоне половых органов. Особенно темными и заметными эти пятна и зоны становятся после пребывания на солнце.

Данное явление, называемое хлоазмой беременных, связано с перестройками гормонального фона и должно пройти по окончании беременности. Если не пройдет, то избавиться от пятен поможет дерматолог.

Также существует мнение, что избежать появления хлоазмы помогают регулярное употребление продуктов с большим содержанием фолиевой кислоты и применение солнцезащитных средств.

Увеличение вен на ногах происходит по причине застоя крови в нижних конечностях. Растущая матка препятствует нормальному притоку крови к сердцу. Также застой провоцируют отеки ног. На ранних сроках беременная может ощущать лишь усталость и тяжесть в ногах. На более поздних сроках расширение вен будет уже заметно на ногах.

Целлюлит. Это, пожалуй, одна из самых неприятных кожных проблем, которой боятся и с которой борются не только беременные, но и большинство женщин. Причин ее появления несколько: изменения доминирующих гормонов, увеличение веса и нарушение водного баланса кожи. Эту проблему также лучше предотвратить, чем лечить. Помогут употребление правильных продуктов, контрастный душ, массажи и применение увлажняющих средств.

Уход за кожей во время беременности

Многие проблемы с кожей у беременных возникают не только из-за перестройки всего организма. Некоторые будущие мамы не могут справиться, например, с повышенным чувством голода, наминают булочки и сладости, предпочитают вести сидячий и лежачий образ жизни или только лишь передвижения «работа - дом - работа».

Раньше популярностью пользовалось такое выражение: «Беременность - не болезнь». И если нет медицинских противопоказаний, то беременная должна быть активной, заниматься гимнастикой, путешествовать, рационально питаться и ухаживать за своим телом.

Необходимо не только для того, чтобы ребенку не поступали вредные вещества, но и для того, чтобы сама беременная выглядела красиво как во время беременности, так и после. Подмечено, что быстро приходят в прежние формы те женщины, которые придерживались здорового питания во время беременности.

Для хорошего состояния кожи особенно необходимо регулярное поступление в организм белка, клетчатки, . Важно кушать побольше фруктов, овощей, зерновые продукты, растительные масла. Все они не только питают организм, но и способствуют его очищению от шлаков, которые также оставляют свой негативный след на коже.

Необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Однако лишь в том случае, если не наблюдается отеков.

А вот от выпечки, сладостей, газировки, фаст-фуда, чипсов, кофе, алкоголя и других продуктов и напитков, содержащих плохие углеводы, красители и консерванты, лучше отказаться вовсе.

Давно известно о благотворном влиянии на состояние кожи контрастного душа. Во время беременности отказываться от данной процедуры не стоит, ведь это прекрасное и простое средство, которое позволяет улучшить кровообращение и сохранить эластичность кожи.

Если до беременности вы не принимали контрастного душа, то разница температур сначала должна быть минимальной. Вначале можно попробовать чередование теплой воды и воды комнатной температуры. Постепенно температуру воды нужно будет снижать, доводя до холодной. 30 секунд принимается душ с теплой водой, следующие 30 - с холодной. Повторов должно быть от трех до пяти. Завершить процедуру необходимо холодным обливанием.

Полезно проводить массаж несильной струей воды.

После принятия душа необходимо хорошо помассировать зоны, которые склонны к растяжкам, целлюлиту и варикозу, полотенцем или массажной рукавицей, втереть масло, увлажняющее косметическое средство либо крем от растяжек.

Важно! Если вы планируете принимать контрастный душ с теплой и холодной водой, то прежде необходимо посоветоваться с гинекологом, поскольку при угрозе прерывания беременности такая процедура запрещена.

Массаж

Уход за телом при беременности также подразумевает массаж. Особенно он эффективен, если проводится со средствами для профилактики растяжек и целлюлита, а также не жесткими щетками, мочалками, рукавицами. Можно массажировать тело пальчиковым массажером.

Массаж проводится легкими круговыми движениями, щипками - от конечностей к сердцу.

Косметические средства

Косметические средства для ухода за кожей лица и тела во время беременности разрешены лишь натуральные без спирта, отдушек, парабенов и т. п. С осторожностью следует относиться к эфирным маслам.

Обязательно следует использовать такую косметику, в которую входят витамины А и Е , отвечающие за упругость и эластичность кожи. Желательно начать их применение до того момента, когда ваши формы будут увеличиваться.

При пожирнении кожи следует пользоваться мягкими очищающими лосьонами. Возможно применение фруктовых либо овощных масок.

И будьте готовы к тому, что некоторая косметика, которую вы применяли до беременности, теперь может вызвать у вас аллергию.

Важно! Косметикой, у которой закончился срок хранения, пользоваться запрещено.

Народные средства

Если вы решите делать натуральные самодельные маски, то вот несколько народных рецептов, применяющихся уже не одним поколением женщин.

Для профилактики растяжек готовят домашний скраб, взяв по одному стакану сахара и соли и добавив в них ½ стакана растительного масла. Средство наносить массажными движениями на участки, подверженные растяжкам. Затем его смыть и нанести лосьон либо растительное масло.

Отлично с растяжками борется и кофейный скраб. Берется 100 г натурального мелко смолотого кофе, заливается небольшим количеством кипятка и настаивается 15 минут. После образования густой каши и добавления в нее столовой ложки растительного масла ее втирают массажными движениями в нужные зоны.

Хорошей маской для сухой кожи лица считается смесь из желтка, отварного картофеля и сливок. Маску наносят на 20 минут. Затем смывают.

Помочь жирной коже поможет маска из одного яичного белка, огурца, белой глины и йогурта без сахара и добавок. Ее наносят на лицо на 15-20 минут. Смывают прохладной водой. Такие маски можно делать один-два раза в неделю.

Потенциально опасные вещества

Во время беременности следует исключить средства , в состав которых входят:

• канцерогены (DEA, BHT, TEA);
• токсичные вещества (NDGA, Acide benzoique, добавки Е210-213, Octyldimethyl PABA, EDS, Padimate-O, PABA synthetiques);
• аллергены (изопропиловый спирт, лаурилсульфат натрия, вазелин, тальк, бура, пропилен гликоль, ланолин, Methylchloroisothiazolinone).

Потенциально опасными веществами являются:

• fluorocarbons;
• formaldehyde;
• animal Fat;
• albumin;
• colors.

Салонные процедуры во время беременности

Существует мнение, что во время беременности не стоит красить волосы красками, содержащими химические вещества, делать химическую завивку, поскольку вся химия всасывается через кожу головы в организм беременной и, возможно, какая-то их часть может проникать и в плаценту. Лучше предпочесть краски, изготовленные на основе растительных материалов.

Беременным противопоказано делать лазерную и фотоэпиляцию, в это время лучше отдать предпочтение другим методам эпиляции.

Нежелательно ходить на массаж горячими камнями, горячие обертывания, в солярий. Не стоит прибегать к химическому пилингу, лифтингу. Если вы предпочтете домашним маскам для лица салонные, то необходимо сообщить косметологу о своем положении. Тогда он подберет для вас специальный комплекс, разрешенный для беременных.

Не противопоказаны процедуры с морской солью, водорослями, те, которые помогают расслабиться и снять стресс.

Знаете ли вы? Плод, у которого сформированы все самые важные органы, имеет длину всего лишь три сантиметра. Его сердце начинает биться на 22-й день от зачатия. Мозг приступает к работе с 43-го дня.

Вот несколько советов , которые помогут беременным ухаживать за кожей:

• Чтобы избежать отеков на теле и лице, необходимо исключить из рациона блюда быстрой кухни, копченые, жареные и консервированные продукты, ограничить употребление соли до 3 г в день. Важно кушать продукты, которые выводят жидкость из организма.
• Возьмите за привычку кушать вечером не позднее трех-четырех часов до сна. Это позволит избежать лишнего веса и . Также старайтесь есть дробно. Оптимальной прибавкой в весе за всю беременность считается 9-15 кг.
• Диетологи рекомендуют съедать беременным по пять порций овощей и фруктов в день, включая соки.
• Пить желательно очищенную воду, не менее двух литров в день.
• Не нужно нагружать кожу косметическими средствами на ночь.
• Если вы отправились отдыхать на море, не забудьте прихватить солнцезащитный крем. Однако такой, который не содержит вредных веществ.
• Если нет противопоказаний, обязательно занимайтесь разрешенными видами : аквааэробикой, фитнесом, пилатесом, .
• Помните, что такие процедуры, как сауна, баня, горячая ванна, благотворно влияющие на состояние кожи, в период беременности запрещены.
• Беременной следует много (не менее восьми часов) и гулять (не менее двух часов в день).
• Откажитесь на период вынашивания ребенка от тесной одежды и каблуков - последние могут быть причиной как тонуса матки, так и варикозного расширения вен.

Надеемся, наши рекомендации помогут вам избежать либо побороть возникшие у вас проблемы с кожей. Возьмите их на вооружение, и беременность пройдет для вас комфортно, без стрессов и неприятностей, станет прекрасным и незабываемым периодом вашей жизни.