Одной из самых уязвимых частей женского тела является шея. Все дело в том, что на ней очень практически без жира и с замедленной циркуляцией крови, что означает ее минимальное питание, быструю потерю эластичности и упругости. Вот почему уход за шеей нужно начинать своевременно, дабы не допустить ее быстрого старения.

Как известно, кожа шеи старится намного раньше лица. Именно на ней появляются первые мелкие морщинки, способные омрачить настроение владелицы. Поэтому для того чтобы не выдавать свой реальный возраст и сохранить молодость кожи, омоложение шеи и лица должно занимать много времени начиная уже с 25 лет.

Такой ранний уход необходим, чтобы не упустить момент, когда кожа лишится своей упругости и эластичности, на ней появятся ненавистные складки и морщины, а возможно, и второй подбородок. Но даже если вы уже что-то упустили, и шея успела частично утратить свой божественный вид - не нужно расстраиваться, а начните за ней ухаживать. Как именно это делать, мы подскажем в данной статье.

Хочется изначально отметить, что уход за шеей не требует много сил и времени, ну а полученный эффект поражает. Для полноценного ухода необходимо приобрести здоровые привычки, ежедневно осуществлять наружный уход за кожей шеи, а также выполнять комплекс упражнений и массаж. Такой комплексный подход поможет сохранить кожу шеи упругой и свежей, а также предотвратит образование второго подбородка и появление складок.

Утренний уход за шеей

Просыпаясь утром, не забывайте улыбнуться своему отражению в зеркале, а затем можно и умыть прохладной водой лицо и шею. А принимая утренний душ, не забывайте направить струю прохладной воды на шею. Закончить его прием лучше всего нанесением дневного крема, который нужно плавными движениями снизу вверх втереть в кожу.

Вечерний уход за шеей

Кожу нужно очистить водой с гелем или пенкой для умывания, а затем покрыть ее тонким слоем крема (максимум на 1,5 часа), сделать легкий массаж и снять остатки крема сухой салфеткой. Прежде чем принимать душ или ванну, для кожи шеи желательно сделать компресс: нанести на шею немного увлажняющего крема, обернуть ее теплым влажным полотенцем, а во время купания намочить полотенце водой.

Нужно ли шее дополнительное питание?

Ответ категорический - да! Кожа шеи требует использования кремов с высоким содержанием воды. С возрастом такие косметические средства нужно дополнить биокремами, витаминизированными, которые стимулируют обновление клеток эпидермиса, а также кремами, обладающими увлажняющим эффектом.

А как же маски?

Баловать свою шею косметическими масками или примочками нужно минимум два раза в неделю. Например, творожная примочка отличается полезными свойствами, а делать ее достаточно легко. Для ее приготовления нужно смешать жирный творог (две столовые ложки) с соком половины апельсина или мандарина, затем добавить растительное масло (одну чайную ложку). Ингредиенты хорошо перемешать, положить в марлю, сложенную вдвойне, и держать на шее 20 минут (рекомендуется придерживать бинтом). Затем смыть теплой водой.

Следующая маска также порадует увядающую кожу. Для нее нужно смешать один белок, сок половины лимона и чайную ложку растительного масла. На коже шеи держать не более 15-20 минут, после чего смыть.

Несколько слов о массаже

Полноценный уход за шеей невозможен без качественного массажа. Кроме того, что он очень приятен, так еще и достаточно полезен. Ведь с помощью него можно улучшить кровообращение, укрепить и очистить кожу шеи от отложений и токсинов.

Делать его совсем не тяжело. Для начала нужно приобрести массажную щетку, которой вы и будете массажировать проблемные части тела, в частности, кожу шеи. Прежде чем приступать к процедуре, нужно смазать растительным маслом шею, плечи и верхнюю часть спины. Затем можно начинать делать от к груди, от груди к спине, а от спины к левому предплечью и опять к Продолжительность массажа не должна превышать 5 минут, а делать его нужно ежедневно утром и вечером.

Как видите, уход за шеей в домашних условиях совсем несложен. Достаточно всего лишь следовать нашим простым советам и оптимистически настроиться на результат и вознаграждение не заставит себя долго ждать.

Чтобы оставаться молодой и красивой, женщине очень важно не забывать ухаживать за зоной декольте, так как по состоянию кожи на данном чувствительном участке тела можно практически точно определить возраст. Поэтому, чтобы иметь возможность одевать открытые платья и блузки, будучи постарше, нужен постоянный уход за кожей в зоне декольте, и начинать его следует как можно раньше.

Немного гимнастики

Небольшая гимнастика для шеи и подбородка не займет много времени. Делая упражнения всего несколько минут в день, результат не заставит себя ждать, и уже через пару месяцев кожа на шее будет упругая и подтянутая:

1. Время от времени немного поднимайте подбородок вверх. Это поможет шее дольше выглядеть молодо и без морщин.
2. Проделайте следующее упражнение: взгляд устремите прямо, а нижнюю челюсть выдвиньте немного вперед, а затем назад. Повторите несколько раз.
3. Спите по возможности на небольшой подушке, чтобы не появился второй подбородок.
4. Нанося тоник на лицо, обработайте им также зону декольте и шею.

Массаж

Массаж зоны декольте так же необходим, как и гимнастика. Лучшим вариантом является обработка кожи холодной струей воды. Такую процедуру следует проводить почаще. Направляйте струю холодной воды на кожу шеи и зону декольте, двигаясь по часовой стрелке. Кровь начнет лучше циркулировать, а кожа станет упругой.

Косметические средства

При выборе средств для ухода за кожей шеи и зоны декольте лучше остановиться на специальных, разработанных именно для данных участков тела. Для маскировки разных проблем с кожей примените нижеуказанные приемы:

• При появлении прыщиков используйте рассыпчатую пудру, чтобы скрыть дефекты, нанося ее легкими движениями по направлению снизу – вверх.
• Если беспокоят морщины, нанесите на кожу зоны декольте матовую пудру, чтобы выровнять поверхность.

Маски для зоны декольте

Шею и зону декольте следует наряду с кожей лица обрабатывать тоником и увлажняющим кремом. Не стоит пренебрегать и масками, изготовленными в домашних условиях.

Маска из сметаны от пигментных пятен

Ингредиенты:

• сметана – 100 г;
• желток – 1 шт;
• водка – 1 чайная ложка;
• лимонный сок.

Смешайте сметану и яичный желток, добавьте водки и немного лимонного сока. Дайте настояться смеси 2 дня в холодильнике. Нанесите на кожу легкими массирующими движениями.

Маска из творога для омоложения

Ингредиенты:

• творог – 2 столовые ложки;
• сок из 1/2 апельсина;
• масло растительное – 1 чайная ложка.

Смешайте ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите средство тонким слоем на зону декольте и накройте марлей. Подержите 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Уход за кожей после 30 лет

С возрастом кожа шеи и зоны декольте теряет свою эластичность. В зависимости от возраста, для поддержания красивого внешнего вида кожи следует соблюдать несколько важных принципов:

• Женщинам старше 30 лет при выборе увлажняющего крема нужно обратить внимание на состав, в нем обязательно должны быть солнцезащитные фильтры. Меньше пейте воды на ночь.
• Если вам больше 40 лет – увлажняющий крем для зоны декольте подбирайте с содержанием группы витаминов А, В и С. Не забывайте делать маски на регулярной основе из натуральных овощей и фруктов.
• Если ваш возраст более 50 лет – не применяйте средства, содержащие спирт, так как кожу нельзя пересушивать. В качестве маски можно делать компрессы из предварительно замороженного раствора ромашки.

Таким образом, важно начинать заботиться о коже шеи и зоны декольте уже после 30 лет, используя специально подобранные увлажняющие крема, делая гимнастику и массаж, не забывая о масках по народным рецептам.

Статья раскроет секреты красивого декольте, подскажет рецепты ухода за деликатной кожей шеи и зоны декольте.

• Стремление к красоте и сохранению молодости заложено в женскую натуру природой. Ухаживать за кожей лица девушки привыкают еще с подросткового возраста. Что касается зоны декольте, о ней, как правило, вспоминают чуть позже. В лучшем случае это происходит после рождения первого ребенка
• Наряду с этим, шея и область груди нуждаются в питании и увлажнении ничуть не меньше. Более того, возраст женщины обычно выдает внешний вид ее декольте. Дело в том, что кожа на шее и грудной клетке очень тонкая, под ней отсутствуют жировые ткани и сальные железы
• Поэтому время, неправильное питание, длительное пребывание на солнце и другие антагонисты вечной молодости демонстрируют результаты своего воздействия в первую очередь на этих нежных участках женского тела
• Все это наводит на мысль о необходимости организации особого ухода за кожей шеи и груди, как можно раньше

Как правильно ухаживать за шеей и зоной декольте?

К сожалению не каждая женщина может выделить достаточно времени и денежных средств, чтобы обеспечить достойное внимание уходу за чувствительной зоной декольте. Ведь нужно подумать еще о лице, руках, ногтях, волосах, ногах, посидеть на диете, позаниматься спортом и т.д.

И все это, помимо домашних дел, детей, работы и прочего. Но осознавая значимость поддержания красоты и прежней формы всего тела целиком, хочется все-таки найти максимально быстрый и эффективный способ ухода за кожей шеи и бюста.

• Питательные маски
  Рекомендуется делать хотя бы раз в неделю маску для питания тонкой кожи зоны декольте. Далее в статье приведены рецепты разнообразных масок для самостоятельного приготовления

• Крем
  Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому следует регулярно пользоваться соответствующим кремом для сухой кожи

ВАЖНО: Независимо от того, к какому типу относится кожа вашего лица, область декольте не бывает жирной. В ранней молодости кожа в этой зоне нормальная, а с возрастом становится сухой.

• Лед
  Воздействие холода известно свойством продления молодости. Как использовать лед для ухода за шеей и областью декольте, читайте ниже
• Массаж
  Несколько минут в день можно выделить для легкого массажа шеи и области декольте.

Для этого используйте масло или крем для сухой кожи. Следует помнить лишь о двух правилах:

1. Движения не должны быть сильными и растирающими. Осторожно скользите по коже, слегка похлопывая пальцами рук
2. Двигайтесь по направлению снизу вверх, т.е. от середины груди к плечам и дальше по шее к ушам

Важно: Массаж можно делать смоченным в холодной воде полотенцем.

• Контрастный душ
  Насытить кислородом каждую клеточку тела и улучшить кровообращение способен обыкновенный контрастный душ. Для этого чередуйте воздействие на кожу холодной и горячей струи воды, делая по несколько подходов. Закончить принятие душа для заряда бодрости следует холодной водой

• Правильный бюстгальтер
  Для предотвращения дополнительной нагрузки на чувствительную область декольте важно носить правильный бюстгальтер, подходящий по размеру и форме груди

Важно: Узнать, как подобрать идеальный бюстгальтер, вы можете из статьи

• Гордая осанка
  Сутулое положение, сжатость, постоянно опущенная голова не идут на пользу состоянию кожи в зоне декольте и способствуют появлению второго подбородка. Привыкните ходить с прямой осанкой и поднятой головой в любых ситуациях. Это станет также отличной профилактикой для поддержания высокого уровня самооценки
• Физические упражнения
  Область шеи и грудной клетки мало задействованы в физической активности в повседневной жизни, поэтому с возрастом кожа здесь быстро теряет свою упругость и эластичность. Самые простые упражнения способны изменить ситуацию.

Примеры:
№1 Наклоняйте голову в разные стороны, ухо тянется к плечу
№2 Запрокинув слегка голову, открывайте и закрывайте рот, активно напрягая мышцы челюсти
№3 Руки согните в локтях, приложите одну ладошку ко второй пальцами вверх, напрягая мышцы груди, вдавливайте ладони друг на друга, локти смотрят в сторону
№4 Медленно вытягивайте шею вверх, задерживаясь в верхнем положении. Руки можно положить на плечи, как противовес
№5 Подоприте подбородок руками, тяните подбородок вниз, а руки наоборот вверх, т.е. пытайтесь сдерживать руками силу давления подбородком

ВАЖНО: Количество повторов зависит от времени, которым вы располагаете. Чем больше, тем лучше. Удобно совмещать упражнения с зарядкой для глаз после длительной работы с компьютером.

• Защита от солнца
  Воздействие ультрафиолета на столь нежную кожу неминуемо ведет к преждевременному появлению морщин, поэтому не следует подвергать область декольте длительным солнечным ваннам и необходимо помнить о нанесении защитного крема (не менее 30 SPF)
• Правильная поза для сна
  Длительное положение тела на боку или животе неблагоприятно сказывается на состоянии кожи в области груди. Старайтесь часто менять позы во сне или привыкните спать на спине

Очевидно, что максимального эффекта можно добиться, придерживаясь всех рекомендаций. Однако даже если вы возьмете на заметку только некоторые из них, ваша кожа ответит благодарностью.

Польза льда для зоны декольте

Для того чтобы на долгое время сохранить гладкую бархатистую кожу шеи и бюста в первозданном виде можно воспользоваться целебными свойствами льда. Криотерапия в косметологии набирает популярность, поскольку позволяет добиться следующих результатов:

• повышение тонуса кожи
• активизация кровообращения
• сужение пор
• улучшение цвета
• замедление процесса появления морщин и т.д.

Кроме того, талая вода лучше всасывается и увлажняет кожу. Зона декольте, несомненно, нуждается в этих возможностях.

Для приготовления кубиков льда следует отдавать предпочтение очищенной воде или минеральной воде без газа. При этом можно пользоваться как обыкновенными кубиками льда из воды, так и замораживать настои трав или фруктово-ягодные соки.

ВАЖНО: Разные виды трав могут оказывать различное влияние на кожу: увлажнять, подсушивать, питать, снимать воспаление и т.д. Для ухода за зоной декольте лучше выбирать ромашку, шалфей, мелиссу, липу, боярышник и др., которые идеально подходят для сухой кожи.

• Лучше всего проводить массаж кубиком льда утром. Так, вы совместите процедуру ухода за декольте с полным пробуждением после сна и получением заряда бодрости на весь день
• Движения должны быть плавными, но быстрыми, чтобы не допустить переохлаждения отдельных участков кожи. Требования к массажу льдом аналогичны массажу, который проводится руками
• После того, как кубик льда растает, и вся влага впитается в кожу, можно нанести увлажняющий крем

ВАЖНО: Не следует практиковать массаж льдом в случае наличия очевидных проблем с кожей (открытых ранок, воспалений), сверхчувствительности к холоду и т.д.

Домашние маски для зоны декольте

Если есть возможность доверить уход за нежной кожей шеи и груди профессионалу, это замечательно и бесспорно будет предпочтительным вариантом. Однако при отсутствии явных проблем, профилактику увядания и потери эластичности кожи в области декольте, можно проводить самостоятельно, и вполне эффективно.
Для этого рекомендуется в качестве дополнительного ухода баловать свою кожу питательными масками. Приготовить маску в домашних условиях легко, а главное вы будете видеть из каких ингредиентов она состоит, и какой эффект дает. Не говоря уже о том, что сделать маску можно используя оставшиеся в холодильнике продукты питания.

Наиболее полюбившиеся и проверенные маски для шеи и зоны декольте имеют в составе:

• ламинарии
• сметану
• овсяные хлопья
• желток
• растительное масло
• глину

Маски держат на коже в среднем от 10 до 20 минут, затем смывают водой и завершают процедуру нанесением на область декольте увлажняющего крема.

Маски с ламинарией для зоны декольте. Польза масок с ламинарией

Ламинарии или бурые водоросли часто входят в состав косметических средств. Такую любовь они заслужили благодаря уникальному составу витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на состояние кожи. Среди этого перечня выделяются витамины групп A, В и E, а также органический йод.
Записываться в косметический кабинет за ощущениями целебных свойств ламинарии необязательно. Маску из водорослей можно приготовить дома. Для этого следует купить в ближайшей аптеке порошок из сухих листьев ламинарии, либо измельчить листья самостоятельно.

Базовый рецепт

• 1 столовая ложка водорослей
• полстакана негорячей воды (можно комнатной температуры)
• настоять в течение 1-2 часов, пока смесь не разбухнет

Применять маску можно уже в таком виде. Для усиления эффекта можно разнообразить состав маски следующими компонентами:

• желток
• глицерин
• оливковое, облепиховое

Можно комбинировать их и пробовать различные сочетания. Все ингредиенты окажут положительный эффект на сухой коже декольте. Маски из ламинарии позволят устранить первые признаки увядания кожи, придадут ей упругость, повысят защитные функции тонкой кожи в области шеи и грудной клетки.

ВАЖНО: Не следует делать маски из водорослей во время беременности и лактации, а также при индивидуальной чувствительности к йоду.

Маски с медом для зоны декольте

Мед по праву является сильнодействующим средством, широко применяемым и в медицине, и в косметологии. Питательная маска с медом сделает кожу декольте более мягкой, эластичной и продемонстрирует эффект лифтинга.

РЕЦЕПТ№1

• 2 ст. ложки меда
• 50 мл воды
• развести и наносить на кожу

РЕЦЕПТ№2

• половина куриного белка (взбить до образования пены)
• 1 ч.л. меда (разогреть на бане до жидкого состояния)
• 2 ст. л. овсяной муки
• все смешать в одну массу

РЕЦЕПТ№3

• 1 желток
• 1 ч.л. меда
• 1 ст. л. растительного масла (например, оливкового)

РЕЦЕПТ №4

• 1 ст.л. дрожжей (залить теплым молоком до консистенции сметаны)
• 1 ч.л. меда
• размешать, накрыть и оставить на 30 мин в теплом месте
• 1 желток
• 1 ст. л. растительного масла
• добавить и перемешать

Маски со сметаной для зоны декольте

Отличными питательными и увлажняющими свойствами обладает сметана, поэтому для ухода за чувствительной зоной шеи и верхней частью груди прекрасно подойдут маски со сметаной.

РЕЦЕПТ№ 1

• 100 грамм сметаны (высокой жирности)
• 1 желток
• лимонный сок (половины лимона)
• 1 огурец (натереть на терке до состояния кашицы)
• 1 ч.л. водки
• перемешать, настоять, хранить в холодильнике

РЕЦЕПТ№ 2

• полстакана сметаны
• 1 желток
• 1 ч.л. меда
• перемешать, подогреть на водяной бане

РЕЦЕПТ№ 3

• 1 ч.л. сметаны
• 1 ч.л. меда
• 1 ч.л. кофейной гущи
• 1 желток
• смешать до однородной массы

Маски с глиной для красивого декольте

Тонизирует и хорошо подтягивает кожу, возвращая ее прежнюю упругость, косметическая глина. Купить ее можно в аптеке или магазине. Для ухода за областью шеи и декольте прекрасно подойдет белая и голубая глина.

РЕЦЕПТ №1

• 1 ст.л. глины
• теплая вода
• развести до консистенции кашицы

РЕЦЕПТ №2

• 1 ст.л. глины
• 1 ст.л. меда (разогреть предварительно на бане)
• смешать, нанести на тонкую ткань
• покрыть тканью область шеи и декольте
• снять после остывания

Как правильно принимать ванны, чтобы сохранить красивую зону декольте?

Как упоминалось выше, для профилактики увядания кожи, повышения ее тонуса, укрепления кровеносных сосудов рекомендуется практиковать контрастный душ.

Если вы любите понежиться в ванне, существует несколько советов для сохранения кожи декольте в прекрасном виде:

• не следует лежать в слишком горячей воде (не выше 37 градусов)
• для смягчения жесткой воды добавьте немного морской соли
• хорошо смывайте с тела пену для ванны
• обязательно увлажняйте кожу после ванны

Крем для декольте: какой крем выбрать для зоны декольте? Видео

Предпочтительнее выбирать специальный крем для ухода за областью шеи и декольте, поскольку эти участки более чувствительны, и крем для тела не сможет обеспечить за ними должного ухода. При отсутствии иного выбора лучше использовать крем для лица.

При покупке увлажняющего крема следует обратить внимание на наличие в его составе эфирных масел, коллагена, эластина, витаминов А и Е. Кроме того, следует помнить, что кожа в зоне декольте часто сухая, поэтому если кожа на лице у вас склонна к жирности, следует приобрести два разных крема: для жирной кожи лица и для сухой кожи декольте.

Видео: Секреты красивой и здоровой кожи

• Снимая макияж с лица и очищая тоником лицо, не забывайте о шее и зоне декольте
• Увлажняйте кожу шеи и верхней части груди жирным кремом с маслами и экстрактами трав
• Питайте кожу один-два раза в неделю масками
• Не подвергайте деликатную кожу декольте воздействию прямых солнечных лучей
• Правильно наносите маски, крема и лосьоны, не растягивая кожу, двигаясь по направлению вверх

Правил для сохранения красивого декольте немного, но выполняя их на регулярной основе, вы всегда сможете позволить себе платья с глубоким вырезом и будете чувствовать себе уверенно и привлекательно.

Видео: Секреты ухода за зоной декольте — Лучшие советы

Большинство из нас, женщин, стремясь сохранить молодость и красоту, регулярно и фанатично ухаживает за кожей лица, волосами, руками. Однако немногие помнят про кожу шеи и зоны декольте, а между тем именно эта область выдает истинный возраст женщины, что особенно бросается в глаза на фоне ухоженной кожи лица. Поэтому уход за шеей и зоной декольте должен стать ежедневной обязательной процедурой, если не хотите, чтобы еще в молодом возрасте ваша кожа стала дряблой и морщинистой.

Кожа шеи и область декольте при отсутствии ухода очень быстро начинает увядать. Это обусловлено тем, что в данных зонах, по сравнению с другими участками кожи, очень тонкий слой подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, в этих областях намного меньше сальных желез, чем, например, в коже лица. Именно поэтому тонкая и нежная кожа шеи и зоны декольте требует дополнительного питания и увлажнения.

Между тем, помимо отсутствия ухода или его не качественности, способствовать преждевременному старению данных участков кожи могут и некоторые другие факторы. В частности, к ним относятся: неправильная осанка, нахождение под открытом солнцем в течение длительного времени, резкая потеря в весе, неправильное положение во время сна и многие другие, о которых поговорим ниже.

Итак, уход за шеей и областью декольте, так же как и уход за кожей, включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Очищение.
Очищать кожу шеи и области декольте необходимо дважды в день, утром и вечером. Для очищения данных областей от омертвевших клеток категорически запрещено использовать спиртосодержащие косметические средства (тоники, лосьона). Для этой цели оптимально подходит очищающие сливки, косметическое молочко, мягкие пенки и гели на основе трав. Водой из-под крана лучше не пользоваться, в качестве ее замены рекомендуется использовать минеральную, кипяченую воду или хорошо очищенную. Также подойдут кубики льда . Проведение с их помощью массажа улучшит кровообращение, повысит тонус, ускорит восстановительные процессы.

Для приготовления ледяных кубиков можно использовать чистую питьевую воду, травяные отвары или молоко. Массировать кожу необходимо легкими движениями по массажным линиям. Один раз в течение двух недель необходимо применять мягкие скрабы для очищения кожи и выравнивания ее рельефа. В области декольте и шеи не рекомендуется использовать жесткую мочалку, ее лучше заменить мягкой махровой рукавичкой. После очищения кожа шеи и области декольте нуждается в тонизировании, для чего эффективно использовать тоник на основе натуральных растительных трав и масел.

Увлажнение.
Для увлажнения тонкой и сухой кожи шеи и декольте необходимо использовать специально предназначенные для ухода за этой областью увлажняющие кремы или сыворотки с коллагеном. При отсутствии у вас такого средства можно вместо него использовать любой крем для сухой или нормальной кожи лица. Обладательницам жирной и комбинированной кожи не рекомендуется использовать обычные крема для данного типа кожи в отношении области шеи и декольте, лучше приобрести отдельные средства.

Питание.
Для данных областей очень важно использовать питательные и витаминизированные кремы. Подойдут кремы с экстрактами зеленого чая, авокадо, абрикосового и миндального масел, витаминами E и F, с добавлением эластина и коллагена. В дневное время при активном воздействии солнца, ветра и других факторов окружающей среды, на кожу шеи и зоны декольте лучше всего наносить кремы увлажняющего и защитного действия (SPF не менее 10), которые не только насытят кожу влагой, но и защитят от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наносить косметические средства следует не менее чем за полчаса до выхода на открытый воздух. Излишки крема необходимо удалить с помощью мягкой салфетки.

В ночные часы процессы регенерации (восстановления кожи) протекают более активно, поэтому на ночь следует наносить на кожу очень питательные крема или масла анти возрастного характера, способствующие ускорению процесса обновления клеток, а также повышающие упругость кожи. Такие средства рекомендуется наносить на кожу шеи и область декольте не позднее, чем за два часа до сна. Излишки крема также промокнуть салфеткой.

Использовать питательные кремы и сыворотки для области шеи и декольте необходимо, начиная с тридцати пяти лет. До этого возрастного периода увлажнения кожи будет вполне достаточно.

При использовании крема большое значение имеет его нанесение. На шею крем следует наносить похлопывающими движениями крест-накрест: правой рукой плавно ведем руку по левой стороне шеи от ключицы к подбородку, а левой рукой – по правой стороне. На зону декольте: от центра груди вверх к ключице и подмышечной впадине.

Основной уход следует дополнять специальным массажем, ежедневными упражнениями, а также натуральными домашними масками по рецептам народной медицины (раз в неделю). Кстати, увлажнять и питать необходимо не только переднюю часть шеи, но и заднюю.

Для сохранения упругости и тонуса кожи шеи и декольте эффективно использовать контрастное обливание, чередуя применение горячей и холодной воды. Если по каким-либо причинам данную процедуру вы проводить не можете, то хотя бы раз по завершении купания обливать только шею холодной струей воды.

Гимнастика для шеи.
Упругость кожи и ее внешний вид во многом зависят от состояния мышц кожи. Не секрет, что физические упражнения поддерживают наше тело в тонусе. Поэтому для поддержания тонуса кожи шеи и сохранения ее молодости рекомендуется делать специальную гимнастику. Выполнение упражнений не отнимет у вас много времени. Достаточно уделять этому десять-пятнадцать минут каждый день.

Итак, непосредственно упражнения:
Откиньте голову назад, расслабив нижнюю челюсть и приоткрыв рот. Затем следует медленно подвести нижнюю челюсть вверх, как бы делая попытки прикрыть верхнюю челюсть и достать до кончика носа. Упражнение следует выполнять с силой, напрягая мышцы подбородка.

Скрепите руки в «замок» и подведите их под подбородок. Закидывайте голову назад с неким сопротивлением (будто вам не дают этого сделать).

Грудь распрямлена, пальцы находятся на плечах. Тянем с силой шею вверх, при этом пальцами прижимаем плечи вниз. Сделать вдох, сосчитать до десяти и сделать выдох.

Затем расслабить плечи и опустить руки «по швам». Голову опускаем на грудь, и начинаем круговые перекаты, вначале в левую сторону, затем в правую.

Плечи опустить. Повернуть голову вправо и коснуться подбородком плеча, не поднимая плеч. Затем упражнение сделать для левой стороны. Упражнение выполнять по четыре пять раз для каждой стороны.

Следующее упражнение похоже на предыдущее, только касание плеча должно осуществляться ухом.

Вытянуть шею вперед и одновременно поднять подбородок вверх, затем шею подать назад и прижать подбородок.

Руки согнуть в локтях и поставить на стол. Сцепить пальцы в «замок» и опустить на них подбородок. Руками поднимать подбородок вверх при одновременном сопротивлении подбородка. Затем подбородком опускать руки вниз, производя сопротивление руками.

Сожмите руки в кулаки и поставьте их друг на друга. Подбородком следует упереться в кулаки и стараться опустить голову, при одновременном сопротивлении рук.

Вытягивает губы трубочкой и активно произносим звуки А, О, И, У, Ы.

Опускать уголки рта вниз, напрягая мышцы шеи на несколько секунд, после чего расслаблять мышцы.

Ладони кладем на лоб и пытаемся преодолеть сопротивление рук, опуская голову вниз.

Держа во рту карандаш, рисовать в воздухе круги и овалы.

Положить руки на плечи. Делать круговые движения по десять раз вперед и назад.

Заложить руки за голову, и держать при одновременной попытке наклонить ее назад.

Для снятия усталости, мышечного напряжения, а также устранения боли в области шеи, рекомендуется проводить массаж шеи. Лучше всего делать его перед сном.

Массаж шеи для сохранения упругости кожи.
Сесть прямо, ладони положить на шею, Мягкими движениями поглаживать шею по направлению от центра назад.

Ладони прижать на заднюю область шеи и делать поглаживающие движения в направлении от корней волос к позвоночнику.

Голова наклонена вниз. Указательный и средний палец опустить на ямку под седьмым позвонком (место, где шея переходит в спину) и несколько раз вращать сначала по, а затем против часовой стрелки. Затем необходимо опуститься на следующую ямку и повторить вращения.

Наполнить водой грелку или целлофановый мешочек, положить в морозилку на полчаса, а затем использовать его для массажа. Делать круговые вращения снизу вверх на протяжении двух-трех минут. После этого легкими движениями следует растереть кожу шеи полотенцем из хлопка до появления тепла.

Для предотвращения возникновения второго подбородка после нанесения крема необходимо легкими похлопывающими движениями стучать тыльной стороной ладони под подбородком. Также можно проводить такой массаж пару раз в неделю: приготовить раствор из трех соловых ложек морской соли и двух стаканов кипяченой воды. Затем смочить в полученной жидкости махровое полотенце и похлопывающими движениями стучать им под подбородком, держась за концы.

Салонные процедуры по уходу за шеей и зоной декольте.
Профессиональный уход в салонах красоты за кожей шеи и зоной декольте рекомендуется женщинам старше тридцати лет. Именно в этот период коже необходима коррекция возрастных изменений. Профилактика уже не поможет. Такого рода процедуры могут являться составной частью комплексного ухода за телом (массаж, пилинг). Кроме того, существуют и отдельные процедуры, целью которых является восстановление и регенерация эпидермиса.

Эффективностью пользуются различные маски и обертывания с использованием профессиональной косметики. В отличие от обычной косметики, которой мы пользуемся в домашних условиях, профессиональные средства в своем составе имеют гораздо больше активных веществ, что обуславливает более выраженный эффект. Наиболее полезными считаются такие компоненты, как эластин, витамины, коллаген, бурые водоросли, минеральные вещества. Маску наносят на шею и область декольте на двадцать минут, после чего смывают.

Особое внимание заслуживают экспресс-маски с лифтинговым эффектом, которые позволяют за одну процедуру придать коже свежесть, сияние и упругость. Благодаря присутствию в составе таких масок кофеина, растительных экстрактов и аминофиллина, они способствуют активизации кровообращения, вследствие чего кожа снабжается необходимыми питательными веществами. Для наиболее выраженного результата процедуру делают ни один раз.

Еще одним распространенным салонным способом ухода за шеей и областью декольте является фруктовое обертывание. Для проведения процедуры применяют свежие фрукты в протертом виде в сочетании с молоком, медом или экстрактами экзотических растений. Полученная фруктовая смесь наносится на кожу шеи и декольте на двадцать минут, поверх маски накладывается пленка, либо специальное термоодеяло в целях получения более выраженного эффекта. Перед процедурой кожу очищают. А после е проведения делают легкий массаж.

Также в уходе за данными участками кожи эффективно провести курс мезотерапии . Суть данной процедуры заключается во введении с помощью инъекций под кожу гомеопатических, витаминных или анти возрастных препаратов. Коктейлей на сегодняшний день существует огромное количество. Для каждого клиента косметолог подбирает индивидуальный коктейль, с учетом состояния эпидермиса и поставленных задач. Наибольшей популярностью пользуются коктейль с гиалуроновой кислотой, витаминами и коллагеном, либо растительные экстракты в сочетании с минеральными веществами.

Если данная процедура по каким-либо причинам вас не устраивает, можно воспользоваться без инъекционной мезотерапией, где используются масла и сыворотки, насыщенные специальными элементами. Проведение процедуры осуществляется в два этапа: вначале на кожу наносят масло (сыворотку), после чего применяют специальный аппарат с насадкой, посредством которого подается кислород для обеспечения проникновения полезных веществ в глубокие слои кожи. Спустя три дня, по мере активизации обменных процессов в клетках, кожа становится заметно моложе (разглаживаются морщинки) и приобретает свежий вид. Эффект от проведения такой процедуры длится в течение двух недель. Дальше такую мезотерапию рекомендуется проводить раз в месяц.

Факторы, способствующие раннему старению кожи шеи и декольте.
Неправильная осанка, хождение с постоянно «опущенной» головой провоцирует появление ранних признаков старения. Поэтому важно всегда следить за своей осанкой, расправлять плечи, держать голову прямо и не прижимать ее к груди.

Значение имеет также подушка, которую вы используете для сна. Если вы не знали, то высокая подушка может стать причиной развития второго подбородка. К появлению этой же проблемы может привести постоянная сутулость.

Курение, лишний вес, частое посещение соляриев также ведут к преждевременному старению кожи в этой области (и не только!). Поэтому устранение из своей жизни всех этих факторов – правильный шаг на пути к молодости и красоте.

Ухаживайте за собой, не ленитесь. Постарайтесь найти хотя бы немного времени для себя любимой. Ваша кожа ответит вам благодарностью и сияющим видом.

Всем известно, что истинный возраст женщины выдают ее лицо и руки. На сегодняшний день существует большой выбор разнообразных косметических средств по уходу за лицом и руками и современная женщина обязательно их использует.

Но к сожалению, зоне шеи и декольте уделяется меньше внимания, а зря! Про эти части тела начинают вспоминать только тогда, когда появляются морщины, некрасивый второй подбородок, дряблость кожного покрова. Вот тогда-то женщины и начинают бить тревогу и искать средства по восстановлению его тургора.

ПРичины преждевременного старения кожи шеи и декольте

Чтобы всегда иметь здоровую, молодую и красивую кожу, за ней надо постоянно ухаживать. Ведь именно кожа подвержена быстрому старению и увяданию, потому как постоянно испытывает стресс от влияния различных факторов окружающей среды.

К таким факторам можно отнести:

Особенно заметно увядание кожи на шейной зоне и зоне декольте.

Почему же именно они стареют быстрее? Ответ прост. Кожный покров шеи и декольтированной зоны более тонкий и нежный в сравнении с другими частями тела. Здесь плохо развита подкожно-жировая клетчатка, соответственно, дерма получает недостаточное питание. Процесс обновления клеток становится медленным, и дерма начинает увядать быстрее.

Другая причина увядания заключается в недостаточном развитии шейных мышц, т.е. они не так эластичны. Казалось бы, человек постоянно двигает головой в стороны, мышцы должны работать. Но такие движения, увы, считаются малоэффективными. И чтобы они были всегда в тонусе, необходимо дополнительно делать специальные упражнения на эту зону.

Неправильная осанка тоже способствует быстрому старению кожного покрова в этой области. Вечно опущенная голова в положении стоя или сидя приводит к появлению складок в этой области.

Кожный покров становится дряблым, появляется второй подбородок, который довольно-таки сложно убрать. Как же тогда ухаживать за шеей после 50? Какие методы будут эффективными?

Как ухаживать за шеей после 30, 40, 50 лет?

Продлить молодость дермы вам помогут нехитрые правила, соблюдать которые вы должны постоянно:

Если будете придерживаться этих правил, то и после 50 лет вы будете выглядеть намного моложе.

Омоложение шеи в домашних условиях: методы и средства

1. Горячие обертывания . Если нет проблем со щитовидкой, попробуйте делать такие обертывания дома. Они способствуют омоложению, придают упругости и эластичности. Можно делать травяные компрессы в теплом виде из корней алтея, цветков липы, а можно пользоваться обычным молоком.
2. Массаж . Массаж отлично подтягивает кожный покров, делает его более упругим, эластичным, улучшает кровоснабжение, за счет чего улучшаются обменные процессы, и запускается процесс обновления клеток. Перед тем как начать его делать, на шейную область надо нанести жирный крем. Похлопайте тыльной стороной ладони эту зону по бокам, потом помассируйте подбородок, кончиками пальцем постучите легонько по поверхности.
3. Обливание холодной водой . Утром при процедуре умывания направьте струю холодной воды себе на шейную область. А можно протирать ее кубиками льда, но делать это надо каждый день.
4. Соленые похлопывания . Утром надо делать гимнастику с использованием махрового полотенца. Смачиваете его в подсоленной воде и начинаете похлестывать себя им по подбородку. Сверните полотенце в трубочку и легкими вдавливающими движениям пройдитесь по линии подбородка и контуру лица. Далее промокните лицо и шейную область влажным полотенцем.
5. Использование крема . Увлажняющий крем, без него никак. Наносится он следующим образом. Растереть в ладони немного средства, откинуть голову назад и втирать крем, делая круговые движения. Движения только снизу вверх.

Уход за шеей с помощью масок

Наиболее эффективным средством ухода за шеей после 40 и 50 лет считаются различные маски. Можно купить их в любом косметическом магазине, а можно приготовить самой в домашних условиях. Домашние масочки будут гораздо эффективнее, потому как содержат только натуральные компоненты, богатые минералами, витаминами, микроэлементами.

Повторяйте процедуры регулярно, несколько раз в неделю и ваша кожа будет оставаться всегда подтянутой и молодой еще долгое время.

Маски для шеи после 50 — эффективные рецепты

А как ухаживать за шеей после 30 лет, спросите вы?

Да также, все компоненты масок подходят для любого типа кожи и возраста. Вышеописанные рецепты масок являются эффективными и хорошо ухаживают за кожным покровом. Отлично подтягивают его, питают, увлажняют, тонизируют. После курса масок вы увидите заметный результат, ваша шейка преобразиться и станет выглядеть более молодой и подтянутой.

Главное, не ленитесь ухаживать за собой, ведь красота женщины – это ее гордость, но чтобы добиться этого, вам придется немного потрудиться над собой.