Доминирование - пугающее слово для большинства из нас. Слишком много ответственности ложится на плечи одного человека.

Кому лучше доминировать?

Если в отношениях главный мужчина, то женщина покорна и послушна. Но ревнива. Она будет искать способы следить за своим молодым человеком, прикрывая всевозможными отговорками свою ревнивую натуру. С женщиной-лидером в отношениях для мужчины все гораздо проще. Мало того что она не страдает манией тотального контроля, так еще и готова принимать за вас все решения. Ваша подруга не будет жаловаться на свою нелегкую жизнь и плакаться в жилетку. Как раз наоборот. Слабым мужчинам сильная жена станет не только опорой и поддержкой, но и мамой. Зато, передавая сына в руки такой жене, свекровь может быть спокойна. Ее сынок будет накормлен (или даже перекормлен), обласкан и любим. Сильная женщина не станет спрашивать его, не выглядит ли она толстой в новом платье или вкусный ли обед она приготовила. Такая дама и так знает, что она лучшая, ей незачем искать поддержки.

ostill_shutterstock

Подводные камни отношений с доминирующей женщиной

Из-за того, что такая женщина ценит и любит себя, она с легкостью может отказаться от вас. Ее интересы выше отношений, у нее нет страха вас потерять. Ведомый же человек трусится за свою вторую половинку и делает все возможное, чтобы у нее/него не нашлось повода его бросить. Если мужчина постоянно идет на уступки и начинает соглашаться со своей девушкой во всем, то он автоматически отдает ей власть. Некоторые будут только рады этому, ведь теперь они диктуют правила поведения и им не придется подстраиваться ни под кого. Другие же только расстроятся, что мужчина поддается управлению, потому что не всем девушкам нужна власть. Чем больше мужчина начинает унижаться, тем меньше его уважает женщина. В конце концов у нее не остается ничего, кроме отвращения к нему, и если он не уйдет сам, то она будет продолжать вытирать об него ноги.

Доминант поневоле

Иногда случается и так, что у женщины нет другого выбора, как брать бразды правления в свои руки и становится главой семьи. В худшем случае это те женщины, которые имеют мужей с ограниченными возможностям, матери-одиночки, те, кто заботятся о своих родственниках и вдовы. Если они опустят руки, кто поможет им и их ближним? Бывает также и так, что женщина выходит замуж за того, кто обещал быть принцем, а на деле оказывается конем. Приходится или бросать лже-принца и искать себе нового (на что решаются немногие из-за страха потерять уже то, что имеют), или самим спасать себя, работая сутками и поддерживая огонь домашнего очага.

Rob_Bayer_shutterstock

Как научиться доминировать?

Чтобы доминировать, необходимо или опустить вашего партнера ниже себя или подняться выше его. Повышая свою самооценку, вы тем самым возвышаетесь над своей второй половинкой. В таком случае он или она будет только гордиться, что рядом находится такой прекрасный, умный, очаровательный человек. Немного манипуляции, и вот ваш партнер считает, что именно благодаря ему случились такие благотворные перемены. Его любовь и поддержка сделали вас по-настоящему счастливой.

Выбирая легкий путь, вы каждым своим словом и действием не просто манипулируете человеком, но и показываете ему, как он/она должен быть вам благодарен за то, что вы пока еще его не бросили. Кнутом и пряником вы будете воспитывать такого партнера в соответствии с вашими требованиям. Сломать сильный характер непросто. Это как заарканить дикую лошадь и приручить ее. Легче найти сразу слабовольную личность, обогреть ее, обласкать, и вот - она ваша слуга до конца своих дней.

В обоих случаях, такие способы доминирования небезопасны, потому что любой вид манипуляции имеет свои негативные последствия. Ломая чей-то характер, вы ломаете и судьбы.

Любимый чемодан без ручек и нести тяжело, и выбросить жалко. Если ваш партнер изначально не хочет таких отношений, не стоит брать на себя ответственность за чужие жизни. Иначе вы можете быть не готовым нести этот груз до конца своих дней.

Доминировать в отношениях с мужчиной может только независимая женщина с лидерскими задатками

Неравество отношений: можно ли доминировать над мужчиной

Сколько бы ни говорили о равенстве и паритете в отношениях, факт доминирования присутствует всегда. Один из партнеров сознательно или неосознанно играет роль ведомого, а другой – ведущего.

Распределение ролей в паре, в том числе семейной, зависит от нескольких факторов:

• Степень зависимости. Доминирует всегда тот, кто меньше зависит от партнера. Это может быть материальная зависимость – мужчина часто зарабатывает больше женщины или полностью ее содержит. Зависимость может быть и эмоциональная – в подчиненном положении находится тот из партнеров, кто больше любит. Он не может доминировать, так как готов на все ради своего возлюбленного.
• Уровень эмоциональности. Роль ведущего играет менее эмоциональный партнер. И здесь у женщины меньше шансов властвовать над мужчиной, так как она по самой природе более склонна к эмоциональным взрывам, истерикам, переживаниям и т. д.
• Уверенность в себе. Это качество необходимо для доминирования, так как предполагает высокую самооценку и снисходительно-терпимое отношение к более слабому и зависимому партнеру. Женщина может быть сильной и уверенной в себе до тех пор, пока она не встретит мужчину, которого полюбит. Боясь его потерять, она утрачивает изрядную долю своей самоуверенности.
• Вклад в отношения. Чем больше человек приложил усилий для создания отношений, чем больше он вкладывает в их поддержание и развитие, тем сложнее ему занять доминирующую позицию. Потому что ему есть что терять, и чем больше он боится утратить созданные с такими усилиями отношения, тем больше зависит от партнера и подчиняется его влиянию.

Объективно обстоятельства складываются так, что женщине сложнее занять доминирующее положение. Чтобы добиться этого, недостаточно просто приложить усилия, нужно изменить отношение и к себе, и к партнеру.

Мужчина любит доминировать, что делать?

• Подробнее

Как доминировать над мужчиной

Как ни странно, самый простой способ добиться этого – разлюбить мужчину. Но этот способ нельзя назвать хорошим, даже грустно представить, как сложатся потом отношения в этой паре.

Чтобы доминировать в отношениях с мужчиной, нужно превзойти его в какой-то сфере жизни

Тем женщинам, которые хотят доминировать над мужчинами или хотя бы повысить свой статус, можно посоветовать следующее:

• обеспечьте себе максимальную независимость от партнера: получите хорошее образование, найдите престижную высокооплачиваемую работу, встречайтесь с интересными людьми.
• найдите сферу, в которой вы сможете доказать свое превосходство над мужчиной: работа, хобби, спорт, творчество, воспитание детей и ведение домашнего хозяйства.
• измените отношение к мужчине, уменьшите градус обожания. Любовь к человеку не мешает понимать, что он не единственный на всем белом свете.
• полюбите себя – уважайте себя как личность, высоко цените достоинства, способности, свое отношение к мужчине. Не смиренно предлагайте любовь, а дарите с достоинством королевы.

"Приличных мужиков почти не осталось. А тех, кто хоть на что-то годится, разобрали еще щенками". Эту безрадостную безвкусную жвачку периодически жуют все мои знакомые фемины. Грешна, я тоже иногда ворчу на мужиков. Сомнительный феминистский довод для многих из нас становится главным оправданием отсутствия настоящего женского успеха, исторически связанного с богатым мужем и хорошо воспитанными детьми. Мы вынуждены сами себя содержать. "Вынуждены" - означает, что на путь самостоятельности нас направляет "нужда", материальные запросы, которые оказываются выше эволюционных принципов.

Нам приходится быть независимыми, потому что никто не сделал предложение руки, сердца и полной благодатной зависимости. Не нашлось сильного, надежного, благородного. Чтобы не тратить драгоценное время, приходится добиваться успеха самой, как бы в ожидании спасительной мужской помощи. Но личный успех становится все очевиднее не только для нас самих, но и для мужчин, которые худо-бедно, гипотетически, при мистическом стечении обстоятельств могли бы подойти к нам на расстояние вытянутой руки. Независимая женщина теряет баллы на кастинге, который круглосуточно и ежеминутно проводят мужчины, не пребывающие в фазе сна и не находящиеся в измененном состоянии сознания. Нас оценивают постоянно, независимо от потребности изменить семейное положение. И наша виртуальная зачетка в случае многочисленных социальных побед исчеркана оценками "удовлетворительно". В смысле мы сами себя удовлетворяем и не нуждаемся в постороннем удовлетворении.

В какой-то момент свобода от мужчин перерастает в новую форму - доминирование. Женщины не только поднимаются на одну ступень социального пьедестала и гордо встают рядом с мужчинами, но делают еще один шаг, оставляющий внизу менее успешных и менее статусных мужчин.

Итак, представляю вам новый тип современной женщины - домина. Женщина-лидер, добившаяся высокой позиции в обществе, разделяющая иерархические ранги с мужчинами. Таких фемин очень хочется назвать альфа-самками, однако с точки зрения этологии, изучающей различные виды иерархий в природе, этот термин в данном случае неуместен, потому что ранги в человеческой стае принадлежат исключительно мужчинам, а стать альфа-самкой можно только в случае удачного замужества с альфа-самцом и никак иначе. У женщин, согласно этологическому учению, нет рангов по одной банальной причине - они не конкурируют за власть и за раздел финансов. Игра на мужском поле - нечто совершенно не свойственное здоровой, еще не покалеченной мужской вседозволенностью женской натуре. Но как только врожденная программа репродукции поражается вирусом борьбы за равноправие, начинаются непредсказуемые мутации.

Женщина с нетипичной иерархией ценностей выходит за границы традиционного представления о женских возможностях и начинает демонстрировать мужскому миру неженские амбиции и готовность к конкуренции. Такая представительница сильной части слабого пола предъявляет обществу права на власть и вполне мужскую социальную потенцию. Степень "запущенности" недуга женского доминирования определяет подтип женщины-домины - "домина натуральная" и "домина условная".

Домина натуральная подавляет в себе женскую природу и постепенно начинает следовать мужской модели поведения. Именно таких женщин ошибочно принимают за альфа-самок, полагая, что видовые особенности альфа-особей - это склонность к адюльтеру, неуправляемая полигамность, карьеризм и жажда власти. Но перечисленные качества не являются первичными признаками принадлежности к высшему социальному рангу. Получается, что натуральная домина - это точная копия не самого успешного доминирующего мужчины, этакое подобие некачественного мужика в юбке.

Домины становятся жесткими лидерами не потому, что мечтают поскорее расстаться с ненавистной женственностью. Они вполне достойно сохраняют внешнее соответствие родному полу, но постоянное вращение в мужской сфере деятельности не может не оставить следов в нежной женской душе. Невидимые изменения происходят на метафизическом уровне, и мужская энергия неизбежно начинает вытеснять женское начало. Это своего рода защитный панцирь для души, не созданной Богом для испытаний независимостью.

Условная домина - второй тип доминирующей женщины. Можно сказать, что это персонаж, не вполне определившийся с "половой" принадлежностью. Точнее, условная домина многогранна, пластична и с успехом приспосабливается к любой внешней среде. Она может быть успешным, жестким и властным руководителем (заметьте, нет слова "руководительница") на работе, но сохранять все самые ценные женские качества в семье, рядом с настоящим вожаком, иерархом, доминантом, не растрачивая своей природной женственности, а, напротив, культивируя ее. То есть, доминирует такая особа только при определенных условиях.

Однако к какому бы типу доминирующей женщины не относилась фемина нового образца, совершенно очевидно, что это новое явление с точки зрения эволюции, и последствия такого развития событий в планетарном масштабе пока непредсказуемы.

Мужское доминирование

Центральный показатель мужской гендерной роли, характеризующий мужские ролевые нормы - норму статуса, норму твердости и норму антиженственности (Томпсон и Плек) - как в контексте доминирования над женщинами, так и в контексте конкурентных отношений в мужской группе. Норма статуса или успешности в свете мужского доминирования обязывает мальчика постоянно стремиться к более высокому и успешному положению в социальной иерархии, норма твердости (физической, умственной и эмоциональной) обязывает демонстрировать силу, компетентность и агрессивность, норма антиженственности - не только игнорировать все, что традиционно связывается с "женским", но и использовать женщин для подчинения.

Мужское доминирование ярко представлено в концепциях социального развития, базирующихся на биологических основах. Различия между социальным положением мужчин и женщин в данных концепциях объясняется различиями в биологических функциях, связанных с воспроизведением; также особенности проявления способностей и возможностей мужчин и женщин в обществе объясняются различиями в гормональном статусе и врожденными генетическими программами (Дольник).

Стереотипы мужского доминирования обеспечивают асимметричную гендерную социализацию мальчиков - инциативных, активных, лидеров, интеллектуалов, склонных к соревнованию и конкуренции, способных к точным наукам и т. д., и девочек - пассивных, зависимых, подчиняющихся, эмоциональных, заботливых и, в целом, менее способных и успешных, чем мальчики (Клецина).

Наиболее ощутимый удар по незыблемости и биологической обусловленности мужского доминирования нанесли этнографические исследования Маргарет Мид, согласно которым в различных культурах мужчины и женщины могут играть диаметрально противоположные роли (например, мужчины - ухаживать за детьми, а женщины распоряжаться материальными ресурсами и доминировать). Метаанализ исследований в области способностей (например, математических) за последние годы также убедительно доказывает, что с изменением положения женщин в обществе стираются различия и в проявлении способностей (Берн).

Исследования мужского доминирования находит отражение во многих гуманитарных и социальных науках. Так, например - проблема женщин, "невидимых" в истории (история), мужские псевдонимы женщин-писательниц (литературоведение), проблема "стеклянного потолка" для женщин в процессе карьерного роста (социология, психология), неравенство в оплате труда (экономика) и т. д. напрямую связаны с мужским доминированием - важнейшей характеристикой традиционной патриархатной (см. ) культуры.

Men"s domination (англ.)

Литература:

Берн Ш. Гендерная психология. СПб., 2001.

Дольник В. Неразумное дитя биосферы. М., 1994.

Клецина И. С. Гендерная социализация. Учебное пособие. СПб., 1998.

Мид М. Культура и мир детства. Избранные произведения. М., 1989.

Victor J. Seidler. Masculinity and social theory. London and New York. Р. 15-51.

© Н. К. Радина

Тезаурус терминологии гендерных исследований. - М.: Восток-Запад: Женские Инновационные Проекты . А. А. Денисова . 2003 .

Смотреть что такое "Мужское доминирование" в других словарях:

Либеральное мужское движение, зародившееся в США в 1970 г. Его организационными центрами были в разные периоды сначала Национальная организация меняющихся мужчин, с начала 90 х гг. Национальная организация мужчин против сексизма (The National… …

Мужское доминирование … Термины гендерных исследований

Объединяет различные исследовательские позиции, теории и методы анализа кросс культурной вариативности гендерных отношений представлением о культурной сконструированности полового неравенства, поиском его объяснений и помещением женщины в центр… … Термины гендерных исследований

- (андроцентризм языка, фаллологоцентризм) неравномерная представленность в языке лиц разного пола, которая отмечена феминистской критикой языка, а также ведущими постмодернистскими теоретиками (Деррида). Идеология феминизма часто рассматривается… … Термины гендерных исследований

В языковом сознании изучаются на основании ассоциативных полей, полученных при проведении широкомасштабных экспериментов по свободному ассоциированию. Ряд междисциплинарных работ, изучающих отражение образов мужчины и женщины в языковом сознании … Термины гендерных исследований

ТРИ ЖЕНЩИНЫ - «ТРИ ЖЕНЩИНЫ» (Three Women) США, 1977, 125 мин. Философская драма. Роберт Олтмен принадлежит к числу тех режиссеров, у которых трудно выбрать в качестве лучшего лишь один из фильмов, даже несколько из них все равно непросто. Художник выражает… … Энциклопедия кино

То, что называется "доминантность" характера - это, в основном, характеристики личных границ. По сути, это описание внешнего панциря.

У доминантного типа - жесткие, ригидные, толстые границы. Мощный панцирь.

У сабмиссивного типа - мягкие, проницаемые, невесомые границы. Отсутствие панциря.

И женщины, и мужчины бывают доминантного и сабмиссивного типа. Большинство людей находятся где-то посередине, но имеют склонность к одному или другому полюсу. Бывают и ярко выраженные типы.

Доминантные мужчины воспринимаются более органично (мужественно), чем доминантные женщины. И наоборот, сабмиссивные женщины воспринимаются более органично и женственно, чем сабмиссивные мужчины. Однако, небольшая доля доминантности может придавать шарм женственности, а небольшая доля сабмиссивности красиво оттенять мужественность. Женщина в таком случае выглядит как королева, а мужчина как прекрасный рыцарь.

А вот если доминантный или сабмиссивный радикал силен, человеку может быть в жизни сложно.

Давайте пока рассмотрим доминантных женщин и их основные баги. А потом как-нибудь я еще расскажу про сабмиссивных женщин и мужчин того и другого типа.

Итак, доминантные женщины. Женщины в жестком панцире. "Не подходи - убьет"

Вы, наверное, слышали, как характеризуют таких женщин. "Умеет себя сразу поставить". "На кривой козе не подъедешь". "Посмотрит - рублем одарит". И это только самые добродушные характеристики.

Взгляд у таких женщин обычно строгий или, наоборот, насмешливый и ироничный. Любую фамильярность или панибратство они пресекают еще на подлете. То есть человек только рот еще открыл, а она уже видит, что он фамильярничать с ней собирается и осаживает его взглядом или словом. Обращаться к ней нужно только на дистанции, соблюдая разные приличия. Не ко всем явно снизу, это некоторых наоборот может взбесить, потому что к ним пытаются таким образом подобраться поближе, навязаться в бедные родственники, а им не нужно навязанных родственников. Главное сохранять комфортную дистанцию и при этом проявлять инициативу.

Вот по таким вот признакам легко узнать доминантную женщину.

Основная трудность в жизни такой женщины (если тип ярко выражен) - недостаток связей. Из-за жестких границ, жестких фильтров, очень мало кто хочет иметь дело с таким человеком. Женщине нужно иметь очень много внутренних ресурсов, обладать множеством неиллюзорных достоинств, приносить другим очевидную пользу, чтобы люди согласились с ее характером и стали считаться с ее границами (но когда внутренних ресурсов достаточно, с границами тоже проблем нет, они перестают быть слишком жесткими). Чаще же всего ее просто обходят стороной. Поэтому для доминантного типа необходима очень большая самодостаточность. Только реальная самодостаточность, то есть нужно действительно все себе самой обеспечивать, а не просто "ничего не хотеть" и голодать.

Самый страшный тип доминантной женщины - это голодная несамодостаточная доминантная женщина. Она постоянно пытается навязываться кому-то в руководители, пристает с советами, хочет любви, но при этом стремится доминировать. Сама она имеет жесткие и ригидные границы, а вот границы других людей все время пытается крушить. Понятно, что такая женщина воспринимается как настоящий агрессор и все время получает отпор. Ей приходится выбирать для общения самые мягкие, сабмиссивные типы, но сабмиссивный тип отличается тем, что хочет опеки, а если доминантная женщина несамодостаточна, опеку она дать не может, сама ее ищет, поэтому сабмиссивный тип сбегает от нее очень быстро.

Несколько багов такого типа мы обсуждали , в комментариях. Хотя героиня поста - не ярко-выраженный доминантный тип, границы у нее не слишком жесткие и ригидные, самодостаточности мало, тем не менее некоторые баги и у нее присутствуют.

Баг 1. Любовная плотина

Излишняя гордость (ригидность границ) мешает доминантной женщине (далее - ДЖ) признать, что она нуждается в любви, мешает осознать свой любовный голод. Можно сказать, что гордость создает плотину на пути ее потребности в любви. Она долго-долго отрицается, а в какой-то момент ее просто прорывает. Поэтому ДЖ может неожиданно для себя сильно влюбиться, а точнее даже однажды вдруг понять, что давным-давно очень сильно влюблена, но не знала об этом.

Как правило, даже можно сказать - всегда, осознание любви происходит в полной мере тогда, когда объект уже потерян. До этого момента ДЖ может быть уверена, что он ей не очень нужен и она ему нужна куда больше. Это происходит потому, что именно огромная пустота, прямо-таки черная дыра, образовавшаяся в жизни, указывают ей на значимость потери. Чем больше доминантный радикал у женщины, тем сильнее этот эффект: отрицание любви, пока человек рядом, и острая боль и невозможность существовать при потере.

Все это вызывает у ДЖ дикий ужас. То, чего она боялась более всего на свете - утратить контроль над своими эмоциями и чувствами, с ней случилось. Поэтому так, как ДЖ принимается преследовать своих возлюбленных, не способна ни одна сабмиссивная женщина. (Можно вспомнить историю Веры и Никиты). Ей не столько важно вернуть возлюбленного, сколько важно вернуть свой контроль, восстановить свою целостность, поскольку сбежавший любимый буквально раскалывает ее мир пополам.

Все это оттягчается чувством вины, которое ДЖ сохраняет как последний бастион контроля. Это она виновата в том, что человек сбежал, это она не ценила, не любила, дурно обращалась, иначе бы сохранила его. Так как она действительно не осознавала свою любовь, эти переживания имеют основание. Однако, застревание в любовной аддикции продолжается ровно столько, сколько сохраняется чувство вины, поскольку ДЖ все время рвется "исправить" и вернуть беглеца, думает непрерывно о том, как это сделать, не желая отвлекаться ни на что другое. Оставить чувство вины она не может, поскольку тогда окончательно потеряет ощущение собственного контроля над ситуацией. Поэтому при терапии подобных случаев важно заниматься не чувством вины, а восстановлением чувства контроля.

Баг 2. Холодное сердце

Пережив потерю контроля от любви, а иногда всего лишь к этому приблизившись, ДЖ может фрустрировать оба ресурса, и любви, и секса, что говорится - намертво.

Именно ДЖ чаще всего считают, что секс без доказанной к ней любви - это унизительно, а любовь должна доказываться поступками. ДЖ гордятся, что никогда не любят тех, кто не любит их, но чаще всего они вообще никого не любят, а просто позволяют себя любить, пока не становится противно.

Даже если ресурсы секса и любви ДЖ фрустрированы не намертво, порог фрустрации их очень низок. То есть любое не слишком уважительное слово (или показавшееся таким) со стороны нравящегося человека, и он идет к черту, к нему прекращается любая симпатия, словно вентиль закрывается. ДЖ не видят проблем в этом, а видят сплошные преимущества. Им кажется, что это лучший способ отфильтровать тех, кто их действительно любит и уважает и иметь дело только с ними.

Таким образом холодное сердце приводит к тому, что женщина либо лишает себя целого пласта жизни (любовь, брак, секс, семья), либо вынуждена тащить на себе иждивенцев, поскольку нормальные партнеры не могут просочиться через ее жесткий и холодный панцирь. (Вспомните историю про успешную студентку МГУ и севшего ей на шею гастербайтера с аулом родственников).

Терапия бага заключается в том, чтобы дать женщине почувствовать ее панцирь и самой обнаружить, насколько сложно обходить ее границы нормальным людям. А так же - в работе над порогом фрустрации, который зависит от страха перед унижением. Страх перед унижением - это отвращение к образу слабого человека и ужас перед утратой контроля. Сострадание, любовь и милосердие к людям могут сделать ДЖ не такой доминантной и ослабить ригидность ее панциря. Также доверие к людям помогает снизить ужас перед потерей контроля.

Баг 3. Фальшивый принц

Намучившись с ригидным панцирем, из-за которого приходится все время голодать, некоторые ДЖ начинают думать, что им нужен лучший из лучших и тогда они могли бы открыться ему сразу. Это идея из серии "я такая сильная, поэтому мне нужен намного более сильный мужчина". Недомерки, иждивенцы, подстройщики снизу надоедают такой женщине, она начинает считать, что ее панцирь исчезнет сам собой, когда она встретит действительно достойного, вся спесь слетит как лягушачья кожа с Василисы.

Если вы когда-нибудь что-то долго искали, например какую-то определенную одежду в магазине, вы, наверное, знаете этот эффект. Через несколько часов бесплодных поисков, вы либо уже не хотите ничего, разочаровываетесь в предмете поисков, либо покупаете что-то другое. Очень мало людей могут пребывать в подвешенном состоянии долго, для этого нужен сильный центр тяжести, то есть внутренние ресурсы. Большинство людей стремятся занять побыстрей какое-то более устойчивое положение: либо фрустрировать потребность, либо имитировать ее удовлетворение. Поэтому поиск невиданного принца ДЖ заканчивается одним из двух вариантов: она либо разочаровывается в любви (Баг 2), либо назначает принцем того, кто доступен.

К сожалению, фальшивый принц очень быстро вызывает разочарование и раздражение ДЖ. Она была согласна открыться только самому-самому, а оказывается открылась черт знает кому. Причем, если подстройщики снизу хотя бы заслужили ее доверие и расположение, здесь она зачем-то навязалась сама как дура. Ненависть к фальшивому принцу у ДЖ может достигать таких масштабов, что ДЖ посвящает жизнь тому, чтобы мстить такому мужчине. (Такие истории я еще расскажу, но вы и сами наверняка знаете)

Терапия бага заключается в том, чтобы научить ДЖ отделять от себя свой панцирь, осознать свой контроль над закрытием и открытием границ, взять на себя ответственность за это, научиться управлять границами и относиться к этому как к собственной игре.

Нередко встречаются ДЖ, которые полуосознанно и сознательно тянутся к практикам бдсм в нижней роли . Это свойственно тем ДЖ, которые преодолели глухую фрустрацию любви и секса, им интересны эти ресурсы, но они ощущают, что их панцирь (гордость и страх перед унижением) мешает им расслабиться и получить удовлетворение. Поэтому они начинают тянуться в сторону игровых практик, которые могут дать "понарошку" те переживания, которых они так боятся в реальной жизни и это им мешает.

Хотя такой вариант само-терапии теоретически возможен, стоит предостеречь от главных опасностей .

1. От негативного опыта панцирь может стать жестче, а фрустрация сильнее.

Негативный опыт - это тот, в результате которого ДЖ ощутит еще острее всю отвратительность, безобразность и ущербность нижней роли, и свое унижение из-за того, что согласилась на это. Позитивный опыт - тот, в результате которого ДЖ сможет почувствовать, что это игра, ролей может быть множество, и нижняя роль тоже может быть красиво исполнена, в ней есть определенная эстетика, она - не хуже и не лучше других.

2. Играя, можно заиграться.

Заиграться - это значит потерять переключатель, перепутать игру с реальностью, и вместо того, чтобы просто поиграть и побыть в разных состояниях - зафиксировать новое состояние намертво и начать в нем жить, начать связывать с ним всем свои главные эмоции. Это все равно как если бы мужчина сыграл женщину на карнавале ради смеха, а утром проснулся транссексуалкой и стал о себе думать только как о женщине, мучаясь от того, что у него мужское тело. Игра хороша лишь тем, что мы можем входить в нее и выходить, четко осознавая, что мы - это не роль, что мы - это тот, кто может играть разные роли по собственному выбору, выбирая в данный момент ту, которая открывает больше возможностей.

3. Игра может повлиять на имидж.

Женщина может начать опасаться, что об ее играх узнают и неправильно поймут, что партнер воспользуется этим для шантажа. Из-за сложности выбора партнера и обеспечения 100% безопасности для здоровья и репутации бдсм-практики нельзя никому рекомендовать. Они могут иметь больше негативного побочного эффекта, чем пользы, и это правда. Особенно печально, когда ни женщина, ни ее партнер не осознают игрового пространства и начинают путать роль и личность, считая себя теми, чьи роли они исполняют. Это может очень плохо повлиять на самооценку женщины.

4. Практики вызывают наркотический эффект.

Освобождение от панциря, если такого эффекта удается достичь, может действовать как наркотик. Это состояние свободы в безопасном пространстве, доверие и полное расслабление, исключительно редкое и очень приятное чувство, особенно для ДЖ. Это может вызвать желание использовать практики не для осознания своего панциря и своей способности им управлять, а для кайфа и для снятия стресса. В этом случае практики могут стать чем-то вроде азартной игры или алкоголя. Соблюдать очень небольшую, неопасную дозу может лишь тот, кто имеет много ресурсов, много источников энергии. А если человек слаб и истощен, он быстро подсаживается на такой наркотик.

В силу всего описанного лучше не прибегать к бдсм-практикам ради само-терапии, а заниматься самоанализом и самонаблюдением (прокачивая ресурсы, конечно) или искать опытного терапевта для помощи самосознанию.