Хорошая фигура – еще не залог статности. Можно иметь безупречные параметры, но не выглядеть женственно, и, напротив, обладая то там, то сям парой лишних сантиметров притягивать взгляды и выглядеть замечательно. Грация – вот что красит женщину лучше всего на свете.

Источник фото: pexels.com

Кошачью гибкость всегда ассоциировали с женской привлекательностью, но если раньше лишь немногие развивали ее намеренно, а большинство довольствовалось тем, что дано природой, то сегодня все методики доступны каждой. Несмотря на это, женщины не бросились работать над своей грациозностью, и по-прежнему изящество движений – редкость, а женщина, им обладающая, выглядит волшебно.

Что обеспечивает гибкость

Возможность без проблем сесть на шпагат или освоить сложную асану некоторым людям дана от природы. Тем не менее, даже этим счастливцам недолго придется радоваться естественным данным, если они не постараются развиваться физически. С возрастом эластичность связок и мышц, а также подвижность суставов заметно ухудшаются, так что от природы гибкие люди рано или поздно оказываются в тех же условиях, что и все остальные.

Источник фото: pixabay.com

Грация напрямую зависит от гибкости тела и растяжки. Чем легче дается каждое движение, тем плавнее и изящнее оно выходит, так что можно провести простую аналогию: грациозным может быть только комфортное во всех отношениях тело. Если живот мешает нагнуться, чтобы завязать шнурки, шея закостенела от неподвижности, а без кряхтения не получается поднять ногу до высокой ступеньки – это неизящно. Если движения резки и отрывисты, а неуклюжесть заставляет что-то ронять или ударяться руками и ногами – вы точно не до конца управляете своим телом.

Выходит, гибкость и координация идут рука об руку, и развитие этих умений поможет не просто выглядеть лучше и привлекательнее, но и получить бонусы в виде комфортного самоощущения и полного контроля каждой мышцы тела.

Как добиться гибкости и грациозности

Нельзя просто научиться быть грациозной, но можно добиться этого с помощью упражнений для растяжки и координации. Есть специально разработанные курсы и даже спортивные направления, а также занятия с другими основными целями, но уделяющие этим аспектам много внимания.

Источник фото: pixabay.com

Растяжку дл гибкой изящной фигуры помогут наработать

• стрейчинг – разновидность аэробики, направленная на растягивание мышц, достижения их эластичности и гибкости фигуры;
• йога – движения и позы помогают постепенно проработать как растяжку, так и координацию движений;
• стриппластика и другие виды танцев – за счет комплексного подхода уже через месяц тренировок меняется походка, а движения становятся легче и изящнее;
• пилатес – тоже эффективные тренировки для улучшения осанки и координации, сжигания лишнего жира;
• калланетика – статичные упражнения, работающие для улучшения работоспособности мышц и управления своим телом.

Неплохо также совмещать разные виды тренировок: например, по паре занятий в неделю йоги и танцев дадут лучший результат, чем только йога 4 раза.

Если что-то сгибается – сгибайте

Этот совет фотографов для удачных поз на фото как нельзя лучше подходит в качестве хитрости для быстрого достижения изящности движений. Из-за динамичности мы часто не замечаем некрасивых поз, которые принимаем мы или окружающие нас люди, а вот фотографии выхватывают их кадрами.

Источник фото: pexels.com

Поэтому сидя, стоя, идя куда-то – следите за тем, как держитесь. Слегка склоните шею, расслабьте одну ногу в колене, если приходится стоять, и т.п.

Нельзя быть истуканом, будто проглотили линейку, но и переигрывания надо избегать. Проще всего понять, что и насколько стоит сгибать, если потренироваться дома перед зеркалом – обычно расслабленны конечности сами принимают нужный изгиб, но надо отметить, какой вариант из них выглядит наиболее эстетично.

Носите удобную одежду

Как мы уже выяснили, грация – это естественность. Природа каждого человека не в ссутуленной спине и резких движениях – их вызывает дискомфорт – а в плавности и гибкости.

Источник фото: pixabay.com

Лучший выход, позволяющий без проблем и усилий всегда выглядеть изящной, – избегать дискомфорта, а значит, одежда и обувь должны быть удобными. Наиболее подходящие для человеческой стопы каблуки – 3-8 см, но здесь возможны варианты в зависимости от размера ноги. Если ваша обувь для конкретного мероприятия не подходит под стандарты и доставляет дискомфорт – используйте специальные стельки, которые можно купить в аптеке. С одеждой еще проще: избегайте полной синтетики и неудобного кроя.

Любую глупость ради вас
Легко свершали наши предки;
Из-за прекрасных ваших глаз
Безумства и у нас нередки…
Ах, женщины, вся наша слава
Вам покоряется сама…
О восхитительное право
Пленять нас и сводить с ума!

Дени Дидро, французский поэт и философ

Эпиграф не случаен. Кто, как не французы – главные ценители женской красоты и шарма, – знают, как девушке стать женственной и желанной. Во всяком случае, так принято считать. Изысканные и меткие изречения знаменитого французского философа-просветителя пригодятся не раз, ведь речь пойдёт о нас, женщинах, и нашем важном достоинстве – женственности.

Какой сегодня идеал женщины

Как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины? Какой для этого нужно быть – ласковой, нежной, красивой внешне и внутренне, обаятельной? Мы часто задумываемся, как стать красивой: подогнать параметры фигуры под заветные 90-60-90, окрасить волосы в «натуральный блонд», разгладить морщинки. Безусловно, все эти размышления и усилия достойны похвалы. Но вот насколько часто мы задумываемся, как стать не просто красивой, а как стать женственной и ухоженной девушкой?

Мы развиваем в себе массу положительных качеств: упорство в достижении целей, смелость в овладении экстремальными видами спорта, ответственное отношение к работе. Но порой не особенно стремимся узнать, как развить в себе женственность – пожалуй, самое главное качество, дарованное нам природой. Если вы полны достоинств и находитесь в прекрасной физической форме, самое время развивать в себе женственность. «ЛегкоПолезно» поможет найти ответ на вопрос, как стать более женственной.

Что такое женственность

Дать определение этому понятию в двух словах крайне сложно. Если задать этот вопрос мужчинам, многие ответят: «Это нежность, очарование, спокойная мягкость». Сами женщины, скорее всего, заговорят об уходе за собой, о моде и стиле, о хороших манерах. Истинная женственность вызывает эмоции и ощущения, а вот нарисовать её «словесный портрет» непросто: она создаёт вокруг женщины ауру необъяснимой притягательности. Какого же цвета эта аура? И как засиять этим волшебным тёплым сиянием? Как стать женственной?

«Ещё раз про любовь»

В разговоре о женщинах первая ассоциация – безусловно, любовь: к возлюбленному, супругу, ребёнку. Но чтобы это чувство расцвело во всём своём многообразии, женщине просто необходима любовь к себе. Чтобы стать более женственной и нежной, эта любовь должна быть беспричинной и искренней. Вопрос «за что мне себя любить» звучит некорректно: не стоит путать самоуважение и оценку собственных достижений и успехов с любовью к себе как к человеческому существу.

Любите себя за то, что вы уникальны. Такой, как вы, не было, нет и не будет. Любите себя как часть огромного прекрасного мира и как личность, способную сделать этот мир лучше. Не проявляя самого драгоценного своего качества – способности любить, – стать женственной невозможно. И начинать нужно с себя, однако не стоит путать любовь к себе с самовлюблённостью. Влюблённость слепа, но настоящая любовь с добрым вниманием укажет на недостатки и подскажет, как их исправить, как стать нежной.

Внутренний мир женщины

При всей важности внешней привлекательности гораздо более важно стать нежной и женственной. Женственность – это прежде всего самоощущение женщины в мире, её внутренний настрой. Лучший помощник в этом – медитация . Глубокое расслабление поможет настроиться на нужный лад. Изучайте медитативные техники и посвящайте медитации хотя бы несколько минут ежедневно.

Используйте спокойную красивую музыку. Возьмите за основу фразы, близкие к мантрам, например: «Я излучаю любовь и получаю любовь», «Я купаюсь в щедрых потоках любви». На их основе придумайте собственные аффирмации (установки).
И – улыбайтесь! Что лучше улыбки отражает гармонию и свет в душе? Чем бы вы ни были заняты – руководством крупной компанией или прогулкой с малышом и приготовлением обеда, – помните: вы воплощение любви и света. Разве такое существо может быть вялым и сутулым? Конечно, нет!

«Бодрость духа, грация и пластика»

Вы угадали, это цитата из песни Владимира Высоцкого о гимнастике. Хотите стать женственной – занимайтесь зарядкой ежедневно и с удовольствием. И не только ради фигуры: женственность неотделима от таких качеств, как грация и изящество. Уделите особое внимание своей осанке, движениям и жестам. Добавьте в комплекс упражнений несложные балетные па: так вы нау́читесь держать спину с непринуждённой гордостью. В латинских танцах почерпните темперамент и нотку соблазна, и тогда вашей походке останется только позавидовать. Присмотритесь к движениям животных и птиц: не зря существует понятие «природная грация». Научитесь у грациозной кошки, как стать женственной и желанной.

Пересмотрите кинофильмы, где актриса, играющая ключевой персонаж, – эталон женственности. Какие жесты и в каких ситуациях она использует? Насколько это уместно? Язык жестов очень выразителен: одно–два очаровательных движения руками необходимы в вашем арсенале.

Итак, берём все лучшее из мира танцев, природы и кинематографа и адаптируем под себя. Не копируйте чужой шарм – изобретайте свой. Потому что, как замечал всё тот же великий Дидро:

Без естественности нет подлинной красоты.

«Мода проходит, стиль остаётся»

Как стать элегантной? Чего бы ни требовала ситуация, образ без «изюминки» скучен. Но прежде всего, он должен быть цельным. Совсем не обязательно строго следовать моде – для создания стильного облика индивидуальность гораздо важнее. Стать женственнее помогут следующие советы.

Все эти детали красноречиво раскроют ваш секрет: вы не просто стремитесь быть хорошо одетой – вы творчески и с любовью создаёте стильный образ. В этом – тайна перевоплощения. А что может быть женственнее тайны?

Холить и лелеять себя

Согласитесь, со вкусом и к месту подобранный наряд заиграет, лишь когда его обладательница выглядит ухожено. Собственные ощущения работают на уровне подсознания:

• «Моя кожа нежная на ощупь? Я привлекательна!»
• «Мои волосы мягкие, как шелк? Ко мне приятно прикасаться!»
• «У меня ухоженные ноготки? Я не останусь без внимания!»

В современном мире, где женщина не только супруга и мать, но часто и «финансист» семьи, и «двигатель прогресса», уделить себе время достаточно сложно. Но чтобы стать женственной и желанной, это просто необходимо. Вот несколько советов от «ЛегкоПолезно».

«Позвольте поцеловать вашу ручку!»

Милые барышни и дамы, запомните: от того, как вы протянете мужчине руку, зависит, поцелует он её или пожмёт. Этот нехитрый пассаж наглядно демонстрирует, какую важность имеют жесты. Активная жестикуляция может раздражать собеседника, а её отсутствие – создать о вас впечатление человека холодного. На каждый случай хороши свои жесты и соответствующая манера поведения. Но есть вещи, которым необходимо научиться, чтобы стать элегантной и женственной. Например, как держать руки, когда в них нет ни сумочки, ни сотового телефона? Как, сидя на диване, поставить ножки, чтобы они казались длиннее? Наблюдайте за другими, анализируйте кинофильмы, читайте литературу по этикету – свою систему жестов выработать не так сложно. Плавные, изящные движения кистей и ухоженных пальцев добавят образу игривости, кокетливости.

Тембр голоса и манера говорить

Голос не менее важен, чем жесты. Даже в самых непростых, конфликтных ситуациях старайтесь не повышать голоса. Помните: лучше всего слышат тех, кто говорит тихо. Иногда, если вам, к примеру, нужна помощь, допустимы даже нотки неуверенности в себе.

Разумеется, недопустимы нецензурные выражения и грубые слова: они никак не вяжутся с понятиями нежности, женственности. Поработайте с голосом: послушайте себя в записи, попробуйте посещать курсы – их великое множество, помимо ораторского мастерства и сценической речи. Тренируйтесь, репетируйте, читайте вслух любовную лирику. Голос – великолепный инструмент, один из самых сильных по своему . Овладейте им! Даже если у вас в подчинении десятки человек, старайтесь давать поручения, но никак не отдавать приказы командным тоном. Учитесь быть эмоциональной в пределах нормы. Тонко и искренне выражать свои эмоции – очень женственная тактика.

Сила – в слабости

Время диктует свои законы – мы, женщины, привыкли быть сильными, самостоятельными, даже мужественными в борьбе за карьерные высоты и счастливые будни домочадцев. Придется отвыкать, хотя бы понарошку, ведь, как сказал наш старый знакомый Дидро:

Мы всегда остаёмся собой, хотя ни минуты не остаёмся одними и теми же.

Итак, как женщине показать свою слабость без наигранности?

Результат упорной работы над собой и поиска себя не заставит себя долго ждать. Пройдёт немного времени, и вы станете настоящей леди: с гордой осанкой, изяществом в каждом движении и мягким голосом.

Если вы хотите обрести грациозную походку, вам потребуется тренировка, но здесь мы опишем шаги, которые вам помогут в этом деле. Старайтесь всегда следить за своей осанкой и научитесь подавать себя наилучшим образом. Следите, чтобы язык вашего тела свидетельствовал о вашей уверенности в себе . Если вы хотите грациозно ходить на каблуках, подбирайте обувь, в которой вам будет легко двигаться.

Шаги

Часть 1

Держите голову высоко поднятой. Первый шаг к грациозной осанке при ходьбе заключается в том, чтобы держать голову в естественном прямом положении, а не наклонять ее вниз и не задирать вверх. При правильном положении головы ваш подбородок будет располагаться параллельно полу.

Не забывайте о плечах. Старайтесь опускать плечи вниз и отодвигать их назад. Не сутультесь и не поднимайте плечи до ушей, ни при ходьбе, ни в состоянии покоя.

• Если вы не уверены в том, что ваши плечи занимают правильное положение, прислонитесь спиной к стене. Вам придется отвести плечи назад, чтобы они дотянулись до стены, но не так сильно, чтобы они помешали вам прикоснуться к стене шейными позвонками.

1. Старайтесь держать спину прямо. Если вы слишком сильно стараетесь не сутулиться, то ваша спина может перегнуться в другую сторону. Это тоже не идеальная осанка. Поэтому немного расслабьтесь. Ваша спина должна быть по возможности прямой, избегайте заметного напряжения в плечах и в пояснице.

   • Проще всего проверить, насколько прямо вы держите позвоночник, посмотрев в зеркало во весь рост. Ваша спина должна образовывать прямую линию от шеи до копчика. Если вы горбите спину, то будет заметно, что лопатки немного выпирают.

2. Не забывайте о ногах. Ноги - основа вашей осанки, поэтому очень важно держать их при ходьбе в правильном положении. Правильное положение ног не только поможет вам выглядеть более элегантно, но и избавит от боли в спине. При правильном положении стопы должны располагаться примерно на ширине плеч. И не зажимайте колени.

   Держите пресс. Ваши мышцы на животе имеют большое значение для поддержания осанки. Всегда старайтесь втягивать живот при ходьбе.

   Тренируйтесь. Если вы хотите добиться красивой походки, придется найти время для тренировок. По возможности записывайте на видео, как вы ходите. Потом внимательно просматривайте записи, чтобы выяснить, как улучшить свою походку.

   • Отличное упражнение для формирования красивой походки - ходить с книгой на голове. Чем больше вы будете это делать, тем легче и естественнее будет ваша походка.

3. Подражайте другим. Не только обращайте внимание на свою походку и осанку, но и наблюдайте за другими. Если вы видите у кого-то особенно грациозную походку, присмотритесь к тому, как ходит этот человек, и постарайтесь научиться ходить так же.

Часть 2

При ходьбе смотрите прямо вперед. Не стоит пялиться на каждого прохожего, но и не бойтесь короткого зрительного контакта. Даже при совершенной осанке вы не сможете добиться грациозности, если все время будете смотреть себе под ноги.

Следите за своими руками. Ничто так не портит грациозную во всем остальном походку, как беспорядочные движения руками. При ходьбе держите руки вдоль туловища, и пусть они лишь слегка движутся в такт шагам. Не скрещивайте руки, не засовывайте их в карманы, нет трогайте волосы и одежду. Из-за таких движений вы будете выглядеть беспокойно и неуверенно.

• Важно найти естественное положение для рук. Не размахивайте руками, но и не держите их неподвижно, как робот.
• Если вам не удается держать руки по бокам и при этом не выглядеть зажатой, попробуйте носить клатч. Это поможет вам занять руки и избавит от беспорядочных движений.

1. Ходите не спеша. Внезапные, порывистые движения создают впечатление нервозности и неуверенности, а спокойные и взвешенные придадут вам грациозный и уверенный вид.

   Улыбайтесь при ходьбе. Не нужно натягивать на себя искусственную ухмылку, но довольное и приветливое выражение лица придаст вам более уверенный и грациозный вид при ходьбе.

Часть 3

Выбирайте обувь по ноге. Если обувь вам велика, то будет тяжело в ней ходить. Если обувь мала, вам будет больно в ней ходить, и вы будете выглядеть неуклюже. При покупке обуви походите в ней по магазину, убедитесь, что обувь хорошо сидит на ногах и не жмет.

1. Подберите правильные каблуки. Существует много высоких каблуков всех разновидностей и размеров. Для того чтобы ходить грациозно, нужно подобрать каблуки, которые подходят именно вам.

   • Начинайте ходить на невысоких каблуках и постепенно увеличивайте их высоту. Имейте в виду, что не все могут ходить на очень высоких каблуках. Как правило, женщинам с маленькими стопами лучше ходить на менее высоких каблуках.
   • Ходить на шпильках намного труднее, поэтому, если вы не привыкли ходить на высоких каблуках, попытайтесь выбрать обувь с каблучком пошире.
   • Если у вас при ходьбе на каблуках раскачиваются щиколотки, приобретайте обувь с ремешками на щиколотках.
   • Туфли на каблуках с острыми носами менее комфортны, чем все остальные.
   • Если у вас нет опыта ходьбы на каблуках, не стоит покупать туфли на платформе.

Изящная женщина в любом случае является красивой. Ведь внешняя красота - временная, тогда как изящность, которая является проявлением красоты внутренней - вне времени, она вечна. И хотя зачастую изящество сводят к стройности, мы всё же посмотрим на это в том изначальном контексте и значении, которые несёт за собою образ изящной дамы.

Наши советы помогут вам приобрести немного изящности, чтобы прохожие оборачивались вам вслед, а мужчины замирали , находясь с вами рядом.

Тело

Постарайтесь выработать грациозную походку. В этом вам поможет простое упражнение - походите дома, держа на голове книжку и стараясь не упустить ее. Делайте это упражнение постоянно, и уже скоро вы и окружающие заметят разницу. Также попробуйте идти будто по ровной линии - со стороны это выглядит очень привлекательно.

Изящной должна быть не только походка. Постарайтесь сидеть красиво, ровно, не горбить спину. Держите голову немного поднятой, а плечи - распрямленными. Не закидайте ногу на ногу - это некрасиво, плюс еще и вредно, ведь это вызывает варикоз, который может изрядно подпортить ваши ножки.

Изящество это не всегда идеальная стройность, но всё же подтянутые формы, пусть и не совпадающие со стандартными 90-60-90, бодрость, приветливость - важные составляющие образа, получить их поможет утренняя зарядка , правильный режим , оптимистичное начало каждого дня .

Лицо

Не используйте слишком много косметики. Это выглядит вульгарно и неестественно. Косметика нужно лишь для того, чтобы скрыть недостатки вашей кожи и подчеркнуть ее достоинства. Но самое главное - улыбайтесь! Ведь счастливое выражение лица может сделать вас красивой даже без особых стараний.

Гардероб

Одежда может быть любой, но есть одно правило: она должна быть женственной . Платья, юбки, каблуки и всевозможные аксессуары сделают свое дело, но помните - не нужно перебарщивать! Ведь обилие украшений, безумно яркие цвета отяжеляют фигуру.

Изящная женщина красиво ходит, красиво сидит, красиво говорит. Очень сильно выдаёт манера сидеть. Это сразу бросается в глаза. Наверное, уже не стоит и говорить о том, что необходим отказ от алкоголя и сигарет , поскольку изящество и указанные привычки несовместимы.

Конечно, никакие советы не будут действенны без одного, самого главного - любить себя. Если вы научитесь этому, то ваши старания не останутся незамеченными, и изящность станет вашим вторым я!

Изящная женщина всегда обращает на себя внимание. От каждого её жеста и слова веет женственностью и элегантностью. Представительница прекрасного пола, которая хочет чувствовать сильное мужское плечо рядом, должна уметь продемонстрировать свою слабость, даже если на самом деле отличается большой силой воли. Вызвать в сердцах мужчин желание оберегать Вас и защищать легко, если стать изящной.

Как стать изящной женщиной

В первую очередь, изящная женщина отличается плавностью своих движений и жестов. Не переживайте, если Вы не можете похвастаться этим сейчас. Регулярные занятия, которые не займут много времени, помогут приобрести необходимую гибкость и легкость. Наиболее подходящим вариантом станут занятия танцами, от латиноамериканских до стриппластики. Приобрести грациозность, пластичность и изящность, в первую очередь, поможет обучение танцу живота. Этот необычный восточный танец, как никакой другой, придаст фигуре соблазнительные изгибы, сделает походку легкой и изящной.

Неважно сколько времени Вы сможете уделять танцам и где будете ими заниматься, в студии или дома, главное, чтобы они доставляли удовольствие и приносили радость. Ритмичные движения позволят расслабиться и раскрепоститься. Чем регулярнее Вы занимаетесь, тем быстрее становитесь грациознее. Ученые доказали, что любое действие, которое повторяется в течение 30 дней, становится неотъемлемой частью человека, переходя на подсознательный уровень. Это значит, что привыкнув совершать красивые, плавные движения Вы непроизвольно привнесете плавность и женственность в каждое из своих движений.

Перестаньте спешить, ничто так не мешает почувствовать себя изящной и женственной, как спешка. Когда торопитесь, все Ваши движения становятся резкими и угловатыми, и если Вы и так страдаете от неумения быть более нежной, то это ещё больше усугубляет ситуацию. Откажитесь от попыток успеть все за полчаса. Рассчитайте сколько примерно времени Вам необходимо, чтобы спокойно собраться и добраться на работу или на важную встречу. И постарайтесь начинать все необходимые сборы заранее. Избавившись от напряжения, вызванного нехваткой времени, Вы невольно расслабитесь и перестанете торопиться, совершая резкие и необдуманные движения. Научившись оптимально распределять время, обратите внимание на походку и осанку. Женщина, которую можно назвать изящной, не ходит с согнутой спиной или, шагает, так как будто забивает сваи.

Расправьте плечи, выпрямите спину, поднимите подбородок, привыкайте смотреть окружающим в глаза, но не без высокомерия и гордыни. От Вас должна исходить уверенность и интерес ко всему, что происходит вокруг. Пусть легкая улыбка играет на Ваших губах. Она преобразит черты лица и придаст очарование. Мужчины боятся красивых женщин, только если они ведут себя как снежные королевы, но улыбка сможет расположить даже самого стеснительного представителя сильного пола, который был покорен Вашей красотой. Делайте все не спеша, пусть вокруг Вас витает спокойствие и безмятежность. Человек, умеющий расположить к себе любого, всегда вызывает интерес и не сможет пожаловаться на отсутствие внимания со стороны противоположного пола.

Обязательно пересмотрите свой домашний гардероб. Пусть он состоит из удобных, но красивых вещей. Женщина должна выглядеть дома не менее красиво, чем на улице. Одевайтесь не только для тех, кого встречаете на работе и в обществе, но и для того мужчины, который рядом с Вами или появится рядом в скором времени. Остановите выбор на одежде, которая нравится мужчинам. Отдайте предпочтение цветам, которые не слишком маркие, но и не мрачные. Оптимальным вариантом станет умелое сочетание цветов, которые Вам подходят. Очень элегантно смотрятся аксессуары, но их не должно быть чересчур много. Избегайте и слишком яркого макияжа. Изящная женщина придерживается принципа минимализма.

Став изящной, Вы с легкостью сможете расширить круг общения и если до сих пор не встретили своего единственного и неповторимого, то очень скоро эта встреча состоится. Дело в том, что у мужчин возникает желание защитить и подставить свое крепкое плечо только женщинам, которые не стесняются демонстрировать свою слабость. И в этом представительницам прекрасного пола помогает не только женственность и очарование, но и изящные движения, которые символизируют их утонченность и нежность. Ничто так не растопит сердце мужчины и не разрушит все преграды, как представительница прекрасного пола, умеющая одним движением руки вызвать у противоположного пола желание помочь ей, такой хрупкой и беззащитной.

• Перестаньте повышать голос, ругаться и кричать. Красивые движение и походка не помогут завоевать сердце мужчины, если женщина позволяет себе грубить другим, оскорблять их и решать все проблемы с помощью крика. Внешнее изящество должно соответствовать внутреннему.
• Возьмите за правило внимательно следить за походкой и осанкой. Королевская осанка не просто полезна для здоровья, она делает женщину леди.
• Помните в любой ситуации, что вы - представительница прекрасной половины человечества. Старайтесь вести себя, как настоящая леди. Став изящной, вы растеряете все, чего достигли, если позволите себе переступить черту, которая отделяет женщину от мужчины.
• Неважно сколько Вам лет. Здесь нет каких-либо ограничений, главное только желание стать лучше и приобрести черты, которые помогут ощутить себя настоящей женщиной, несмотря на эмансипацию.
• Если ситуация требует проявление силы, не задумывайтесь, действуйте. Никто не обязывает Вас оставаться изящной всегда. В жизни происходят самые разные события и не всегда женственность способна помочь. Бывает и так, что она напротив становится досадной помехой. Умейте пользоваться своими качествами там, где их нужно проявлять.
• Наличие лишнего веса не помешает стать изящной, но все же от него лучше избавиться, так как он провоцирует возникновение самых разных заболеваний. Только не нужно доводить себя до истощения, чтобы стать такой же, как модели в журналах. У каждого свой идеальный вес и сейчас существует много методик, позволяющих его высчитать.
• Меньше хмурьтесь и не позволяйте пессимистическим настроениям повлиять на Вас. Только женщина, в душе которой вечная весна, может быть изящной. Она невольно каждым своим движением и словом дарит частичку своей души всем, кто рядом. От неё нельзя оторвать взгляд, она вызывает желание находиться с ней рядом.
• Самое пристальное внимание обратите на свой гардероб. Чувство стиля и элегантность должны стать неотъемлемыми словами, которыми можно его охарактеризовать. Избавьтесь от вещей кричащих расцветок. Перестаньте следовать моде. Не зацикливайтесь на необходимости приобретать как можно больше вещей. Важнее умение создать собственный стиль и умело подчеркнуть все свои достоинства.
• Легче относитесь ко всем невзгодам и мелким неприятностям. Улыбнитесь своему оппоненту, и у него исчезнет озлобленность. Дарите добро, несите его в мир. Красота человека заключается в его душе. Помните об этом и станьте примером для других.
• Конечно же, развивайте утонченный вкус. Посещайте художественные галереи, театры, музеи, интересуйтесь событиями в культурной жизни. Не следуйте моде и не пытайтесь поразить других своими знаниями. Выберите тот вид искусства, который Вам ближе, который понятен и отражает Ваши чаяния и надежды.
• Стать изящной нужно не только внешне, но и внутренне. Ваша речь должна быть красива, отличаться грамотностью. Вы должны уметь вести даже самые тяжелые разговоры, не переходя на личности и, тем более, не опускаясь до оскорблений. Ваш словарный запас должен быть выше, чем у среднестатистического человека. В этом поможет изучение и чтение книг. Каких-то определенных критериев при их выборе нет, но классическая литература быстрее расширит словарный запас.

Не хотите оставаться угловатой и излишне резкой, учитесь тому, как стать изящной. Самыми главными качествами такой необычной женщины являются чувство стиля, умение вести себя, грациозность, воспитанность и элегантность. Обладая подобными качествами, Вы всегда сможете ощутить себя настоящей леди, достойной внимания и поклонения мужчин.