О том, что голова и лицо являются зеркальным отражением состояния нашего организма, впервые рассказал знаменитый ученый-невропатолог Генри Хэд. Каждая зона лица отвечает за определенное заболевание внутренних органов. Все морщины, крупные родинки, папилломы и пигментные пятна представляют собой сигналы о новом заболеванием. Таким образом, существует проекция внутренних органов на лице, знания о которой очень часто используют народные целители и экстрасенсы.

Для того чтобы определить заболевание, не обязательно обладать сверхспособностями. Любой человек, вооружившись знаниями в физиогномике, сможет поставить диагноз себе и своим близким. Но прежде всего следует выяснить, какие части лица отвечают за внутренние органы.

Прыщи и угри

Они появляются на коже лица при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Например, степень зашлакованности прямой кишки можно определить по вокруг рта и на шее. Для того чтобы избавиться от прыщей, следует провести очищение кишечника и восстановить его работу.

Регулярные запоры при дисбактериозе часто приводят к повышенной жирности кожи и к расширенным порам. У такого пациента часто возникает головная боль и сонливость. Только после того как будет восстановлен метаболизм, нормализуется состояние кожи и появится работоспособность.

Плохая работа желчного пузыря - это еще одна причина, по которой возникают угри и прыщи.

Места появления

Согласно проекции внутренних органов, на лице по расположению прыщей можно с точностью определить больной орган. Например:

• Прыщи на кончике носа говорят о больном сердце.
• На лбу выскакивают прыщи тогда, когда появляются проблемы с тонким или толстым кишечником. Лоб, как и подбородок, является той областью лица, по которой также можно узнать о состоянии кишечника.
• Если прыщи располагаются на лбу под самыми волосами, то, скорее всего, проблема кроется в мочевом пузыре.
• Высыпания на правой щеке сигнализируют о больном правом легком. Соответственно, прыщи на левой щеке - о левом легком.
• Больная печень отражается в виде прыщей на переносице между бровями.
• Больные бронхи часто проявляют себя мелкими прыщами на ноздрях. Такие недостатки можно заметить при остром респираторном заболевании, которое плавно перетекает в бронхит.
• Прыщи в области глаз говорят о заболеваниях мочеполовой системы.
• Область вокруг рта отвечает за работу всего пищеварительного тракта, а вот самые уголки губ — исключительно за работу яичников и мочевого пузыря. У мужчин высыпания в этой области сигнализируют о начальной стадии простатита.

При регулярном появление прыщей следует обратиться к врачу для направления на обследование. В отличие от подростков, высыпания на коже у взрослого человека должны вызывать беспокойство.

Как избавиться от прыщей

Прежде всего следует наладить работу пищевода и желудка. Если появление прыщей связано с плохой работой почек или с заболеваниями легких, то обращаются в поликлинику за дальнейшим лечением. Чтобы прыщи прошли как можно быстрее, их протирают лосьоном с салициловой кислотой или используют лекарственные препараты с добавлением цинка, эфирных масел или пивных дрожжей.

Из ежедневного питания следует исключить жирную пищу, острые и соленые блюда, алкоголь и сладкие газированные напитки. Также для нормализации работы пищевода употребляют свежую капусту, чернослив, яблоки, вареную свеклу и свежую морковь. Для борьбы с прыщами необходим фосфор, который содержится в рыбе и в твороге. А также обновлению кожного покрова помогут все продукты, содержащие большое количество витамина C. К ним относятся отвар шиповника, черная смородина, малина и цитрусовые.

Мешки под глазами

Причин возникновения мешков может быть несколько. Нередко они появляются при нарушении водно-солевого баланса. Например, большое количество соленой или маринованной пищи, съеденной на ночь, на следующие утро отражается в виде отеков под глазами. А также опухшие веки нередко появляются из-за регулярного недосыпания или работы за компьютером.

У детей до одного года мешки могут возникать из-за первых зубов. Этот процесс довольно болезненный, часто сопровождается повышенной температурой и отеками на лице малыша. Кроме того, дети в этом возрасте часто страдают желудочными коликами, из-за которых у них нарушается режим сна и повышается внутричерепное давление. Это также становится причиной появления мешков под глазами.

Нередко этот симптом можно наблюдать во время аллергии или при вирусных заболеваниях глаз. Существуют болезни, при которых отекает нижнее веко. сигнализируют о проблемах с сердцем и почками. Из-за плохой работы последних нарушается водно-солевой баланс и задерживается жидкость. Отеки могут наблюдаться в других частях тела, но наиболее заметными они становятся именно на лице.

Заболевание почек проявляется следующими симптомами:

• Быстрой утомляемостью.
• Болевым синдромом в области поясницы.
• Отеками ног.
• Редким мочеиспусканием.
• Очень часто при нарушении работы почек болит голова и слезятся глаза.

Если кроме мешков под глазами у ребенка наблюдается одышка и слабость, то родителям следует обратить пристальное внимание на здоровье своего малыша. Такие признаки говорят о сердечной недостаточности.

Прежде всего следует выяснить, не связано ли появление мешков с сердцем или проблемами с почками, и только тогда приступить к избавлению от них. Любой прежде всего ассоциируется с нарушением водно-щелочного баланса. Поэтому следует исключить из меню соленую рыбу, квашеные и маринованные овощи, а также копченые продукты и фастфуд. Ребенку рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе и отдых.

Женщинам можно порекомендовать делать специальные маски для лица из холодного творога или сырого картофеля. Для этого небольшое количество творога кладут в марлевый мешочек, смачивают его в холодном молоке и прикладывают к нижнему веку. Маску держат долго, не менее 30 минут, после чего на кожу век наносят питательный крем. Компресс из сырой тертой картошки можно делать как утром сразу после сна, так и вечером. Неплохо помогают компрессы из горячего и холодного отвара ромашки, прикладываемые попеременно.

Детям можно посоветовать прикладывать на веки дольки свежего холодного огурца или ватные тампоны с прохладным отваром ромашки или черного чая.

Иначе она называется куперозом. Причинами возникновения сосудистой сетки на лице являются заболевания сердца, органов желудочно-кишечного тракта и почек. А также наиболее часто сосудистая сетка появляется у людей с болезнями эндокринной системы. Бороться с ней довольно сложно. Прежде всего следует пересмотреть образ жизни и исключить из ежедневного меню острые блюда и алкоголь. Было замечено что наиболее часто куперозом страдают повара, сварщики, металлурги и другие представители подобных профессий, которые в силу своих профессиональных обязанностей вынуждены работать в неблагоприятных условиях. К ним также относятся люди, чья трудовая деятельность проходит вне помещения. Зимний мороз и летняя жара неблагоприятно сказываются на состоянии кожи лица и повреждают капиллярные сосуды.

Обычно уже после обследования у врача и лечения основного заболевания приступают к процедурам избавления от сосудистой сетки. Существуют лекарственные препараты, которые заметно укрепляют стенки сосудов. Это могут быть средства, употребляемые вовнутрь, или мази для наружного использования. Женщинам следует отказаться от пилинга, чистки лазером и массажа кожи лица.

Народные средства

Отлично справляются с сосудистой сеткой маски с коллагеном, масло виноградных косточек и эфирное масло мирта. Народная медицина предлагает следующие средства для того, чтобы избавиться сосудистой сетки на лице:

• Из цветков ромашки и листьев рябины готовят отвар. Для этого две столовые ложки сухой смеси заливают двумя стаканами кипятка. Полученным отваром умывают лицо два раза в сутки.
• Отлично укрепляет стенки сосудов петрушка с конским каштаном. Три столовые ложки сухой смеси заливают полулитром воды и проваривают на медленном огне на протяжении 15 минут. Отвар процеживают и хранят в холодильнике. Два раза в сутки ватным тампоном, смоченным в прохладном отваре, протирают лицо.
• Лепестки чайной розы настаивают в кипятке и добавляют несколько капель эфирного масла мирта. Состав также используют для протирания лица.

Также можно использовать сырой картофель, льняное и оливковое масло и молоко с творогом. Из этих продуктов готовят маски, которые накладывают на лицо и держат на протяжении 15 минут. Маску смывают теплой водой.

Если народные средства не помогают, то можно воспользоваться услугами косметического кабинета. Профессиональные косметологи подскажут, как избавиться сосудистой сетки на лице. Например, одним из вариантов избавления от купероза является фототерапия. С ее помощью заметно уменьшается видимость сосудистой сетки, но зато остаются небольшие шрамы и пигментные пятна.

При озонотерапии шрамов практически не бывает, кожа выглядит гладкой и подтянутой. Единственным недостатком является то, что эта процедура довольно болезненная.

Пигментные пятна бывают разные. Они различаются цветом, размером и причинами возникновения. От чего появляются на лице пигментные пятна? Заболеваний, которые приводят к появлению пигментации, существует множество:

• Диффузно-токсический зоб, иначе называемый базедовой болезнью, часто провоцирует появление пигментных пятен.
• У людей с психическими отклонениями нередко кожа пятнистая, с коричневыми неровными пятнами, напоминающими старческую пигментацию.
• Очень часто причиной этого симптома является гормональное нарушение. Именно поэтому пигментные пятна появляются при беременности или в период менопаузы.
• Также этот косметический недостаток можно наблюдать при заболеваниях печени и патологиях развития этого органа.
• Плохой метаболизм, вследствие которого возникает отравление организма токсинами, неблагоприятно воздействует на кожный покров и вызывает появление пятен на лице.

Для лечения и восстановления пигментации существует много различных средств. Прежде всего следует посетить врача-эндокринолога, гастроэнтеролога и гинеколога и узнать, от чего появляются на лице пигментные пятна в данном случае. Если пигментация не связана с какими-либо заболеваниями, то можно сразу приступать к лечению. К сожалению, в большинстве случаев народная медицина бессильна помочь в борьбе с пигментными пятнами. Таким больным помогают только процедуры косметического кабинета. Например, отлично зарекомендовал себя химический пилинг фруктовыми кислотами. Под его действием отлично обесцвечиваются пятна, а кожа приобретает равномерный оттенок. В более сложных случаях используют лазер, мезотерапию и фотоудаление.

Жировики на лице

Липомы представляют собой слипшийся жир. Они могут располагаться не только на лице, но и на других частях тела. Многие пациенты интересуются: от чего появляются жировики на лице? Появление жировика чаще всего говорит о следующих заболеваниях:

• Нарушение в работе печени и желчного пузыря.
• Нередко липомы появляется при проблемах с почками или мочекаменной болезни.
• Сахарный диабет является одной из причин возникновения липом.
• Избыток холестерина в крови, а также неудовлетворительная работа органов желудочно-кишечного тракта провоцируют образование жировиков.

Для избавления от этого недостатка используют лазерный пилинг или ток, с помощью которого жировик просто выжигается с поверхности кожи. Небольшие жировики можно удалить руками, но главное - соблюдать стерильность и делать это под наблюдением врача. Нельзя прокалывать жировик иголкой, так как высока вероятность занесения инфекции. Жировик может воспалиться, и в конечном итоге у человека останется глубокий шрам.

Иногда жировики возникают при неправильном уходе за кожей лица. Например, если у женщины жирный тип кожи, а она тем не менее использует питательный крем, содержащий в своем составе масло, то у нее произойдет закупорка сальных желез, которая в конечном итоге приведет к появлению жировиков. В косметическом кабинете могут подсказать, от чего появляются жировики на лице у абсолютно здоровой женщины.

Темные круги под глазами

Этот неприятный косметический дефект часто беспокоит пациенток. Причины черных кругов под глазами у женщин следующие:

• Острый недостаток витамина C, в результате чего капилляры становятся хрупкими, а кожа теряет свою эластичность и плотность. Восполнить недостаток этого витамина можно с помощью свежих фруктов и овощей.
• Нередко среди причин черных кругов под глазами у женщин - наследственность. У таких людей на нижних веках сосуды слишком близко расположены к поверхности кожи.
• Недостаток железа также приводит к появлению темных кругов вокруг глаз. В таком случае просто добавляют в ежедневное меню как можно больше продуктов, содержащих этот микроэлемент. К ним относятся говядина, печень, абрикосы и яблоки.
• Кроме того, нижние веки страдают, если присутствует дефицит сна. Очень часто из-за неправильного образа жизни появляются отеки или темные круги вокруг глаз. В таких случаях можно посоветовать увеличить количество часов для сна и оставлять как можно больше времени для отдыха.

Народная медицина советует использовать маски из творога или кефира. Молочные продукты отлично осветляют кожу лица и сужают расширенные сосуды. На веки можно прикладывать холодные отвары лекарственных трав мяты или аптечной ромашки. Неплохо зарекомендовали себя цветки липы, заваренные следующим образом: две столовые ложки сухого сырья на 1 стакан кипятка. Из полученного состава можно приготовить лед для протирания кожи лица. Он отлично тонизирует и улучшает кровообращение.

Красные точки

Они могут быть как небольшого размера, так и крупными. Красная точка представляет собой доброкачественное образование, появившееся вследствие выпячивания кровеносного сосуда. Иначе их называют гемангиомами. Кавернозная гемангиома возникает как на поверхности тела, так и на внутренних органах. Причинами ее формирования являются травмы, недостаток витаминов, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, а также артрит и артроз. Отдельно следует отметить пациентов с генетической предрасположенностью к появлению красных точек.

Люди, работающие на вредных производствах и ежедневно сталкивающиеся с канцерогенными веществами, также находятся в зоне риска.

Если появилась красная точка на лице, то в первую очередь следует выяснить причину возникновения и устранить ее. В косметическом кабинете могут предложить следующие услуги:

• Удаление точек с помощью электрического тока.
• Обработка поверхности кожи жидким азотом.
• Лазерная эпиляция.
• Прижигание углекислотой.

Народная медицина советует использовать в этих целях сок чеснока или лука. Также можно приготовить компресс, состоящий из свежих листьев подорожника.

Диагностика по волосам, губам и морщинам

При плохом кровообращении волосы начинают рано седеть. Сухие и редкие волосы является признаком нарушения в работе щитовидной железы. Жирные сальные волосы говорят о заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта.

Что касается диагностики болезни по лицу, то синие или белые губы — признак сердечной недостаточности, а мелкие точки на губах — заболеваний желудка.

Болезни гинекологического характера выдают себя множеством мелких морщин над верхней губой. Одна глубокая морщина на переносице сигнализирует о сбоях в работе нервной системы. Четко выделенная горизонтальная морщина на лбу сигнализирует о больной печени.

Китайская диагностика

Китайцы уделяют особое внимание диагностике заболеваний и проекции внутренних органов на лице. Они считают, что все болезни можно прочитать, глядя на человека. Согласно древнему учению, лицо человека разделено на три зоны.

• Согласно карте лица, зона подбородка отвечает за почки, половые органы и мочевой пузырь.
• Правая щека является зоной легких, правая — печени.
• Внешний вид лба человека может сигнализировать о заболеваниях эндокринной и нервной системы.

По состоянию средней зоны лица, которая начинается от бровей и заканчивается самым кончиком носа, можно узнать, насколько длинной и гармоничной будет дальнейшая жизнь. В этой зоне не должны присутствовать шрамы, бородавки, ожоги или папилломы.

Особое внимание китайцы уделяли подбородку. По их мнению, широкий вздернутый подбородок, на котором нет никаких изъянов в виде бородавок, родинок или пигментных пятен, является признаком долгой и здоровой жизни.

На носу нежелательно иметь родимые пятна или другие изъяны. Черные красные точки на переносице говорят о заболеваниях почек или желудка.

Как диагностировать заболевание

Лицо является своеобразным отражением здоровья. Каждая его часть отвечает за определенные органы и создает проекцию внутренних органов на лице.

• Если нос покрыт красными капиллярами, то это говорит о плохой работе пищеварительной системы. Очень часто такие носы имеют хронические алкоголики и люди, подверженные стрессам. Прыщи на кончике носа являются признаком несварения желудка или частых запоров.
• Сосудистая сетка на лбу сигнализирует о заболеваниях сердца. Иногда кожа на этой части лица меняет цвет или покрывается сетью мелких морщинок. Человек с таким лбом подвержен стрессовым ситуациям. Ему следует как можно больше внимания уделять здоровью сердечно-сосудистой системы.
• Кожные проблемы на правой щеке говорят о проблемах с легкими. Во время бронхита на ней нередко выскакивают мелкие прыщики, а при астме возникает красная чешуйчатая экзема.
• Левая щека отвечает за здоровье печени. Согласно диагностике по лицу, желтизна под левым глазом говорит о желчнокаменной болезни и повышенном холестерине. Если на левой щеке есть покраснение, скорее всего, у пациента проблемы с давлением.
• Особое внимание следует уделить области лица, расположенной между верхней губой и носом. У женщин не должны в этом месте присутствовать горизонтальные складки или шелушения. В противном случае все перечисленные симптомы будут свидетельствовать о заболеваниях гинекологического характера или о бесплодии. Сыпь на подбородке у мужчин сигнализирует о наступающем простатите.

Также немаловажным признаком является цвет кожи, так как существует связь лица с внутренними органами. Например, синюшное лицо говорит о плохой работе сердца, бледная кожа — о недостатке железа или кислородном голодании, а желтый оттенок — о плохой работе печени и желчного пузыря.

Каждая женщина мечтает иметь идеально гладкую, чистую и свежую кожу. В подростковом возрасте проблемы с кожей могут быть вызваны гормональным дисбалансом. Однако в некоторых случаях проблемы с кожей возникают и в старшем возрасте. При этом очищение и лечение кожи не вызывает желаемого эффекта.

Не стоит сразу же покупать дорогие средства или записываться на косметические процедуры, обратите внимание на здоровье внутренних органов. Какие соответствуют частям тела, по которым вы сможете узнать о состоянии своего здоровья, чтобы начать своевременное лечение.

Если разделить лицо на зоны, можно получить карту, по которой можно понять состояние внутренних органов. Поэтому если на лице появятся прыщи, сосудистые звездочки или морщинки, которые несвойственны возрасту, стоит обратить внимание на область, где эти проблемы расположены.

К основным зонам лица относится:

• Область вокруг глаз;
• Подбородок;
• Губы;

Поэтому если на одной из зон появились проблемы, стоит обратить внимание и на другие симптомы, которые могут указать на различные заболевания. Их наличие может свидетельствовать о наличие определенных заболеваний, которые следует своевременно лечить или заниматься их профилактикой.

Точки на лбу

Недостатки, прыщи и морщинки в области лба могут являться свидетельством о заболевании желудка. Возможные раздражение или прыщи на верхней части лба говорят о заболеваниях мочеполовой системы.

Раздражение на верхней части говорит о неправильной работе толстого кишечника. Зона висков отвечает за работу желчного пузыря. Также такое состояние может говорить о камнях в желчном.

Поэтому если на коже в этой области появились прыщи, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы, которые могут проявляться в виде расстройства желудка, метеоризма, вздутия или изжоги.

Также прыщи в области лба могут свидетельствовать о наличии в организме шлаков и токсинов, которые вызваны негативным воздействием окружающей среды, стрессом или неправильным питанием.

Уши

Точки на ушах отвечает за состояние почек. Если почки плохо работают, организм не выводит шлаки и токсины.

Сопутствующими симптомами нарушения работы почек являются:

• Отеки области вокруг глаз, рук и ног;
• Частое мочеиспускание;
• Повышенное давление;
• Бледность и сухость кожи;
• Ухудшение зрения;
• Усталость и одышка.

Поэтому если на коже ушей появились прыщи, сильное шелушение или другие проблемы, необходимо срочно проверить здоровье почек. Также такая проблема может свидетельствовать о гинекологических заболеваниях у женщин, а также воспаления простаты у мужчин.

Для решения этой проблемы следует исключить из рациона печень, жирное мясо, алкоголь и острые блюда. Также следует обследовать почки и другие органы мочеполовой системы на наличие инфекций.

Область глаз

Если вокруг глаз появились темные круги, мешки и отечность, это может свидетельствовать о частых респираторных инфекциях, серьезных аллергических реакциях либо заболеваниях желудка и почек.

Также вокруг глаз могут появиться мелкие морщинки. Если это произошло в достаточно раннем возрасте, то причиной также может стать заболеваниям внутренних органов, которые относятся к данной точке на лице.

Точки на щеках

Щеки – зеркало легких. При этом состояние кожи на каждой щеке отвечает за свое легкое. Если на щеках появились пятна или , необходимо проверить состояние легких. Если пятна появились в верхней части коже на левой щеке, проблема может быть вызвана нарушениями в работе сердца.

Дополнительно могут появиться такие симптомы:

• Затрудненное дыхание;
• Продолжительный кашель;
• Одышка, которая не связана с физической нагрузкой;
• Боль в области груди или сердца;
• Кашель с кровью.

Если воспаление появились на точке, отвечающей за органы дыхания, необходимо отказаться от курения, обратить внимание на питание, а также окружающую среду.

Точки в области носа

Проблемы, которые связаны с сосудами, покраснение и прыщи в области носа могут говорить о проблемах сердца. Если покраснел кончик носа, это может быть сигналом развития аритмии.

Если нос полностью красный, то, скорее всего, проблема в повышенном давлении.

Покраснение ноздрей или возникновение прыщей в этой области свидетельствует о хронических заболеваниях бронхов. Высыпания в области переносили – признак заболеваний желудка и поджелудочной железы.

Подбородок

Очень часто даже на чистом и здоровом лице возникают высыпания в области подбородка. Это может быть причиной воспалительных процессов в области десен, зубов и полости рта.

Еще одним из недостатков этого участка коже могут быть нежелательные волосы. Это может быть причиной дисбаланса гормонов, застойными процессами в области малого таза, а также нарушениями обмена веществ.

Чтобы решить данную проблему следует посетить гинеколога и эндокринолога, а также сдать все необходимые анализы на гормоны.

Губы

Губы отвечают за половую сферу и пищеварение. Если вокруг губ появились морщинки, сухость и покраснение, причиной могут являться воспалительные процессы мочеполовой системы.

Наличие нежелательных волос или высыпаний над верхней губой говорят о проблемах двенадцатиперстной кишки. Сухость нижней губы говорит о неправильной работе или зашлакованности кишечника. Если появились трещинки в уголках губ, чаще всего причиной является неправильная работа желудочно-кишечного тракта.

Как избавиться от прыщей в видео:

Прыщи под губами чаще всего являться причиной частых инфекционных заболеваний, а также неправильной работы эндокринной системы.

Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:

• приток крови,
• упругость и эластичность кожи,
• цвет лица,
• работу органов и систем,
• снижение проявлений различных заболеваний,
• общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Особенности точечного массажа лица

• Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
• Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
• Руки обязательно помойте до и после массажа.
• Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

• Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
• Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
• Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка . Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие :

• угревой сыпи,
• дерматитов,
• порезов, ожогов и других повреждений кожи,
• герпеса,
• купероза,
• добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым :

• беременность,
• серьезные сбои в работе внутренних органов,
• проблемы с внутричерепным давлением,
• воспаление лицевого нерва,
• тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

Видео: Самомассаж лица, основные приемы

Многие слышали о том, что существуют , о точечных, акупунктурных массажных воздействиях, которые снимают боль, облегчают недуги. Но эти техники, зачастую, казались нам слишком сложными для самостоятельного применения.

Методика рефлексотерапии Чжун, объединяет вьетнамскую, китайскую и индийскую традиционные школы акупрессуры и опыт народных целителей.

А главное преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно изучить и применять самостоятельно для самооздоровления.

Эта методика с подробными картами "меридианов" точек акупунктуры изложена в книге Бинь Чжун, врача-практика из древнего рода китайских народных медиков, "Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты ".

Бинь Чжун в большой степени упростил для понимания классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая рефлексотерапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице , которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма, а также укрепляет иммунитет, помогает организму самостоятельно справиться с болезнями.

Конечно, Чжун не излечит запущенное заболевание или серьезную травму, но комбинируя традиционную медицину с динамическим точечным воздействием Чжун, вы добьетесь значительного облегчения болезни и более быстрого выздоровления. А для предупреждения и лечения недомоганий, которым современная медицина зачастую не уделяет должного внимания, метод китайской рефлексотерапии Чжун просто необходим!

Что лечит акупунктура?

Методика точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию.

Наиболее эффективна лицевая рефлексология при следующих недугах и заболеваниях:

• остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
• сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
• кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
• заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
• заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
• заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
• заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
• нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.

Проекция внутренних органов на лице

Существует два способа использования метода динамического воздействия Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким либо органом . Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах, отображающих проекции тела на лице (рисунок 1, рисунок 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.

Наиболее легкая для запоминания схема, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рисунок 1).

Эта схема отображает связь частей тела с областями лица:

голова – центр лба;

переносица – шейный отдел позвоночника;

плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;

позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);

ягодицы и промежность – область ноздрей;

бедра – носогубные складки;

колени – уголки губ;

голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;

стопы – нижняя часть подбородка;

большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;

другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.

Эта схема поможет вам найти область для массажа.

Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рисунке 4, также используется для поиска нужных рефлекторных точек .

Внутренние органы спроецированы на центр лица , от уровня бровей до подбородка таким образом:

нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;

брови со скулами – легкие;

основание правой скулы – печень;

в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;

левая скула – желудок;

левая часть ноздри, над желудком – селезенка;

прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;

зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;

зона вокруг губ – тонкая кишка;

от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;

по краям рта – почки, надпочечники.

Проекция внутренних органов на кистях рук

Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян области; при сгибании человека инь поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.

Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь поверхность тела обращена вперед, а вся ян поверхность – назад.

Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь поверхности находится соответствие лицу, а на ян поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.

На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.

Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.

Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.

В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.

Проекция внутренних органов на стопы ног

Если спроецировать картину тела на стопы , то можно получить изображение неподвижно лежащего неполярного человека - гарбхадханы (рисунок 3).

Такое изображение человека кажется странным, но пропорции головы и тела соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3 й месяц беременности). Этим объясняется термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».

Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане наших стоп.

Представьте стопы прижатых друг к другу ног:

Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночнику.

Наружная поверхность свода стопы соответствует передней части лица, а пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – это черепная коробка.

Подошвы прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночник и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги.

Две пятки соответствуют двум ягодицам.

Нижняя часть пятки и голеностопный сустав – урогениталиям.

Сравнительно небольшая зона, соответствует на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится около пяточного сухожилия.

Голень следует за нижней частью живота.

Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы.

Кисти рук направлены вниз, а предплечье располагается поперек подъема стопы, рядом находится зона нижнего края ребер.

Плечи находятся снаружи, в области сгиба пятого пальца.

Часть плеча, до локтевого сустава, проходит вдоль наружного переднего края ступни.

Зона головы соответствует пальцам стоп, причем подушечки пальцев соответствуют затылку, а верхняя часть, со стороны ногтей, соответствует лицу.

Полная картина соответствия внутренних органов зонам стоп в общем виде приведена ниже на рисунке 4.

Массаж лица и стоп

Кроме лечения точечным массажем конкретных заболеваний, полезно применять короткий, оздоровительный массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах . Его очень хорошо при небольших функциональных расстройствах, когда Вы не знаете точного диагноза или необходимо срочно облегчить боль, избавиться от неприятных ощущений, не прибегая к длительному лечению точечным массажем.

Оздоровительный массаж активных точек на лице и зон воздействия на стопах проводится два раза в день до облегчения состояния или полного исчезновения болезненных проявления. Если симптомы в результате коротких массажных воздействий не исчезают, то необходимо перейти к специальным лечебным схемам точечного массажа.

Общий оздоровительный массаж точек на лице

Для профилактики заболеваний человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно 2-3 сеансов массажа лицевых точек в неделю.

Точечный массаж лицевых точек проводится кончиком указательного пальца. Если в описании массажа точки нет специальных указаний, то воздействие на точку проводится указательным пальцем движением по часовой стрелке. Продолжительность массажа активной точки не должна превышать 10–15 секунд. Нажимать на точку надо со средней силой. Если точка окажется болезненной, то время проведения массажа сократить до 10 секунд, а через 10 минут повторить массажное воздействие в течение 10 секунд.

Основные активные точки на лице человека

Вспомните проекцию внутренних органов на лице (Рисунок 1) и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, подождите несколько секунд и продолжайте массаж, в соответствии со схемой расположения активных точек на лице , приведенной ниже (Рисунки 5 и 6).

Рисунок 5

Рисунок 6

Порядок стимуляции точек на лице

Т. 50 – отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Т. 41 – желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Т. 37 – селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах;
Т. 39 – заболевания желудка, гастрит.
Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) – глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). Стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Т. 3 – легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Т. 61 – легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Т. 8 – сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Т. 34 – плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Т. 26 – шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
Т. 106 – горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник.
Т. 103 – стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Т. 126 – поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Т. 342 – позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел – точка 26).
Т. 126 и 342 – стимулируйте сверху вниз и снизу вверх, короткими похлопывающими движениями.
Т. 126 – похлопывайте вдоль пробора волос.
Т. 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) – потирайте между бровей. Для плеч и рук – массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел – массируйте ноздри, контуры ноздрей – это ягодицы, а закругленный кончик носа – это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Т. 124 –расслабляет нервную систему.
Т. 180 – солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Т. 19 – нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Т. 63 – ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Т. 17 – надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Т. 113 – поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Т. 7 – те же функции, что и у точки 113.
Т. 38 – артроз коленных суставов. При артрите – стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) – тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Т. 85 – мочеточники.
Т. 87 – мочевой пузырь, матка.
Т. 22 – мочевой пузырь.
Т. 51 – ступни, пальцы ног.
Т. 365 – пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Т. 16 – уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Т. 14 – горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Т. 15 – ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Т. 0 – это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.

Утренний массаж

Процедура утреннего массажа придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица , улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение неразогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.

После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.

Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (Рисунок 7).

При массаже не отрывайте ладони от лица . Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!
Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.

Более подробно познакомиться с принципами акупунктурного воздействия на активные точки для облегчения боли и самооздоровления, изучить схемы прохождения меридианов точек акупунктуры, узнать какие активные точки на лице и теле человека способны лечить, применить самостоятельно приемы китайского точечного массажа Чжун Вы сможете прочитав книгу Бинь Чжун.

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.

Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

Биологически активные точки на голове и лице

Польза массажа лица и головы шиацу

Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.

Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:

• головными болями;
• хронической усталостью;
• простудными заболеваниями;
• нервным тиком мимики.

Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.

Противопоказания точечного массажа лица шиацу

Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.

Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу

1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.

2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:

• для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
• давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
• купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.

Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.

Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.

* Биологическая точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».

Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.

* Биологическая точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Биологическая точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.

* Биологическая точка 4

Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».

* Биологическая точка 5

Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.

* Биологическая точка 6

Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.

* Биологическая точка 7

Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Биологическая точка 8

Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.

* Биологическая точка 9

Нервный тик лицевых мышц.

Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.

* Биологическая точка 10

Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.

Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.

* Биологическая точка 11

Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

* Биологическая точка 12

То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.

Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

* Биологическая точка 13

Антистресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.

Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. ;)

Видео Массаж Шиацу