Синяки после массажа

У некоторых людей после массажа появляются синяки, в связи, с чем возникает вопрос: «Нормально ли это?»

Как бы то ни было, процедуры при целлюлите просто необходим для хорошего обмена веществ и выведения токсинов. Также массаж помогает наладить кровообращение и улучшить состояние кожи.

Многие считают, что если появились синяки после антицеллюлитного массажа , то он выполнен эффективно. Это не совсем так. Иногда синяки появляются в связи с повышенной чувствительностью кожи или в связи с тем, что сосуды или капилляры близко расположены к кожному покрову. Чаще всего гематома появляется от того, что специалисту, выполняющему процедуру, не хватает квалификации.

Если специалист подготовил тело к массажу, разогрел кожу, выбрал правильную методику, то гематомы не должны образоваться, если только очень маленькие и незаметные, и то, после первых сеансов.

Следует учесть, что участки тела, на которых делается антицеллюлитный массаж, уже подвергается травмированию, т.к. на них присутствуют нарушения оттока лимфы, спайки и спазмы мелких сосудов. Появление гематом провоцирует нарушение обмена веществ в тканях.

Виды массажа

Антицеллюлитные процедуры делаются для улучшения циркуляции крови и обменных процессов подкожных отложений. Единственное отличие от обычного массажа состоит в том, что действия направлены не на разминания мышц и изгнание солей из тела, а на расщепление подкожных жиров.

В борьбе с целлюлитом применяется два вида массажа:

Делается руками – с помощью ладоней, кончиков пальцев или кулаков;

• Аппаратный

Делается с помощью специальных аппаратов.

В итоге, получается, что мелкие синяки допустимы при определенных видах массажа. Но не следует допускать сильных кровоподтеков, которые только ухудшают состояние.

Вакуумный

Синяки после вакуумного массажа

После баночного массажа или вакуумного аппаратного гематомы считаются нормой. Чем больше банка втягивает в себя кожу, тем выше приток крови в этом месте. Соответственно, капилляры лопаются, не выдерживая давления, и появляется красное пятно. Гематомы появляются в прежде всего там, где слабые сосуды.

Благодаря вакуумному массажу, восстанавливается процесс регенерации тканей и всей иммунной системы. Если применять баночные методики регулярно, то кожа будет меньше болеть, а синяки уменьшатся. Баночные процедуры противопоказаны людям с плохой свертываемостью крови и слабыми сосудами.

Ручной

Жировые отложения можно раздробить руками, а также разогнать застой жидкости в тканях и лимфе. Но делать такие процедуры должен профессиональный массажист, который в теории и на практике знает, как проводить такие методики. Иначе массаж пойдет во вред, а не на пользу.

Гематомы после массажа руками свидетельствуют о том, что процедура выполнена неправильно. Квалифицированно проведенный сеанс не должен вызывать повреждения капилляров, а наоборот, должен укреплять стенки сосудов, улучшать кровоток и выработку коллагена.

Если есть непреодолимое желание провести ручной массаж в домашних условиях , то не стоит делать его слишком интенсивно, чтобы не повредить капилляры. Лучше слегка растереть и размять кожу, а после процедуры воспользоваться другими методами лечения целлюлита, например, обертыванием с глиной или водорослями .

Медовый

Медовые процедуры делаются следующим образом: на проблемные участки тела наносится мед и интенсивно похлопываются. Во время данной процедуры ладонь специалиста прилипает к телу, а затем отлипает, создавая таким образом эффект вакуумного массажа.

Лучше всего, если медовый массаж будет проводить опытный специалист. Профессионал способен контролировать натяжение кожи, чтобы пациент чувствовал себя как можно комфортнее. Самостоятельное выполнение такой процедуры может привести к образованию крупных синяков.

Чтобы уменьшить возможность появления синяков, в мед добавляют эфирные масла , чаще всего цитрусовые . Так как при массаже используются только натуральные продукты, он считается самым полезным.

Профилактика

Первое, что нужно сделать, — это правильно выбрать специалиста, который подберет подходящий курс лечения. Лучше всего делать перерыв между сеансами – 2 дня, чтобы кожа смогла восстановиться. Если синяки все же появились, то следующий сеанс лучше делать после того, как гематомы пройдут хотя бы частично.

Хорошо было бы учитывать следующие правила при проведении курса массажа:

• Не употреблять любые газированные или алкогольные напитки;
• Быть умеренным в количестве принимаемой пищи ;
• Ежедневно делать зарядку .

Эти правила не только снизят вероятность появления гематом, но и сделают массаж эффективнее.

Массаж против целлюлита не требует специальной подготовки, но для того, чтобы очистить кожу, можно сделать дополнительные процедуры, например, пилинг . После проведения сеанса лучше пить воду или травяной чай, а также полчаса побыть в состоянии покоя.

Лечение

Чтобы синяк быстро прошел, рекомендуется незамедлительно приложить к нему лед. Холод останавливает кровоподтеки и не дает гематоме распространиться. Если в течение трех часов не приложить лед, в дальнейшем эта процедура не принесет никакой пользы.

Чтобы быстрее избавиться от синяков, на следующий день их нужно прогреть с помощью грелки или бутылки с горячей водой. Можно пропить препараты, укрепляющие сосуды, но только после консультации с врачом. После проведения массажа следует использовать различные крема и мази для кожи. Ускорить заживление синяков могут помочь следующие средства:

• Мази, которые содержат в себе гепарин ;
• Средства, в состав которых входит арника или бадяга ;
• Компрессы и примочки из различных травяных настоев;
• Кремы с витамином К;
• Различные препараты, которые назначаются при венозной недостаточности.

Не стоит забывать, что бороться с целлюлитом нужно комплексно, тогда эффект не заставит себя ждать. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Синяки после массажа появляются после чрезмерно активного воздействия массажиста на мягкие ткани, в результате чего травмируются стенки кровеносных сосудов и нарушается их целостность. Нужно понимать, что существуют разные виды и методики массажа, которые отличаются своей целью и способом воздействия на ткани. Это может быть простая расслабляющая мануальная техника, а также работа с помощью банок, массажера и других приспособлений. В зависимости от этого можно считать появление подкожных гематом нормальным или нездоровым симптомом.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Процедура массажа может иметь разное предназначение. После простого расслабляющего массажа синяков под кожей появляться не должно, как и болезненных ощущений во время процедуры.

Гематомы в норме могут возникать после проведения некоторых видов лечебного массажа, когда специалист работает с глубокими структурами тела. Одна из разновидностей - это массаж Гуаша, который проводится специальными скребками и выполняется по техникам восточной медицины. После него на теле остаются так называемые «пятна ша».

Если синие следы остаются на коже - это может происходить по одной из причин :

• массажист не чувствует, насколько сильно нужно воздействовать на мышцы, и прикладывает слишком много усилий, травмируя сосуды по неосторожности;
• слабые кровеносные сосуды, которые травмируются при незначительном давлении;
• неправильная техника процедуры - специалист защипывает складки кожи;
• недостаточно времени уделяется расслаблению и разогреву мышц перед усилением давления, они отвечают спазмом и сдавливают сосуды.

Неправильные действия массажиста можно заметить во время процедуры. Если чувствуется боль и дискомфорт, об этом нужно сообщить специалисту. Однако в некоторых случаях появление синяков после массажа можно считать нормальным: если сосуды от природы слабые, либо техника массажа подразумевает воздействие на глубокие структуры (кости, суставы, фасции).

Также следует помнить, что о заболеваниях сосудов специалисту нужно сообщать до проведения процедуры.

Антицеллюлитный массаж

После антицеллюлитного массажа появление синяков считается нормальным. Дело в том, что целлюлит развивается при нарушении обменных процессов, застое лимфы в тканях, сопровождается травмами сосудов и образованием спаек. Во время массажа происходит сильное воздействие на подкожную клетчатку, после чего обмен веществ, кровообращение и лимфоотток восстанавливаются.

Кровоподтеки при антицеллюлитном массаже возникают по следующим причинам :

• подкожные сосуды загрязнены шлаками, их стенки тонкие и ломаются при незначительном воздействии;
• для доступа к глубоким тканям массажист вынужден применять больше силы, чем при расслабляющей технике;
• разрушаются мелкие спайки, что сопровождается кровоизлиянием в подкожную клетчатку.

Борьба с целлюлитом - это неприятная и даже болезненная процедура. Для избавления от него ограничиться одним сеансом не получится, понадобится курс, который может длиться несколько месяцев. После первых процедур могут появиться заметные гематомы, а кожа может болеть, но эти симптомы считаются нормой. За несколько сеансов тело привыкает к сильному воздействию, а обменные процессы в проблемных зонах ускоряются, поэтому синяки практически не появляются.

Вакуумный массаж банками

Вакуумный массаж сопровождается появлением синяков. Эта процедура проводится при помощи банок, в которых создается вакуум, т.е. отрицательное давление. В таких условиях жидкость двигается из участков высокого давления, то есть кровь поступает в мелкие кровеносные сосуды непосредственно под банкой и даже выходит через стенки капилляров в межклеточное пространство. В результате на коже остаются внушительные темные следы, хотя целостность сосудистой стенки не нарушается.

Врачи и массажисты сходятся во мнении, что после баночного массажа должны оставаться синяки. Эта процедура - единственный способ стимулировать приток крови в мелкие подкожные сосуды и ускорить обмен веществ на клеточном уровне. Такую технику рекомендуют в борьбе с выраженным целлюлитом, если мануального (ручного) воздействия оказывается недостаточно. Через несколько дней гематомы проходят, а кровообращение в этой области восстанавливается.

Медовый массаж

Медовый массаж - это одна из разновидностей антицеллюлитной техники. Мед наносится на поверхность кожи и немного подсыхает. Затем массажист делает похлопывающие движения, и кожа липнет к его рукам. Создается эффект, схожий с вакуумным воздействием, и кровь приливает к коже. В связи с этим после процедуры также могут появляться небольшие гематомы, их образование считается нормальным. В этой ситуации нужно опасаться не синяков, а развития аллергической реакции.

Мед - это распространенный аллерген, и если кожа после сеанса зудит, становится красной, на ней появляется сыпь, - эту технику применять больше не стоит.

Профилактика и методы избавления

Есть несколько способов, как правильно подготовиться к процедуре массажа, чтобы свести риск появления синяков к минимуму. Перед сеансом стоит провести некоторые манипуляции:

• принять горячий душ и воспользоваться скрабом;
• разогреть мышцы - в этом поможет простая разминка;
• во время массажа использовать натуральные масла.

Если гематомы уже образовались, в домашних условиях стоит воспользоваться мазью , которая будет стимулировать их рассасывание. Хорошо помогают убрать синяки средства на основе гепарина - он разжижает кровь и способствует ее движению по сосудам. В аптеке можно выбрать обычную гепариновую мазь , либо ее аналоги (Г епарил, Диофлан, Лиогель ).

Считается нормальным, если синяки, которые остаются после массажа, проходят за несколько дней.

Они не похожи на кровоподтеки при ушибах или травмах, поскольку глубокие ткани не повреждены. Если они не рассасываются в течение недели - стоит сменить специалиста или проверить здоровье сосудов.

При некоторых видах массажа гематомы должны оставаться под кожей. Единственная техника, при которой образование гематом значит, что специалист плохо справился с задачей, - это простой расслабляющий массаж. Однако, если подобное явление наблюдается после работы нескольких массажистов, стоит проверить состояние сосудов. Если они хрупкие, а синяки быстро возникают даже в быту - причина не в неправильной технике, а в индивидуальной особенности человека.

Синяки после массажа — это норма? Отвечает специалист

О профессиональном антицеллюлитном массаже худеющие часто оставляют нелестные отзывы. Это связано с тем, что положительны эффект от процедуры омрачает появление гематом на месте воздействия. При самомассаже дома они возникают редко, так как человеку свойственно беречь себя и при возникновении неприятных ощущений снижать интенсивность воздействия. Чаще всего синяки после антицеллюлитного массажа возникают у тех, кто посещал салон или частного специалиста.

Причины образования синяков

Если вы собираетесь пройти курс антицеллюлитного массажа, то нужно заранее узнать, по каким причинам от него могут появиться кровоподтеки. Это избавит вас от неловких ситуаций. Особенно летом, когда они будут видны из-под одежды. Чаще всего гематомы образуются:

1. При агрессивной технике массажа, когда воздействие на проблемные зоны производят кулаками. Фигура корректируется весьма эффективно, но синяки неизбежны. Заранее уточните у мастера, как будет проводиться массаж. Если он будет использовать только ладони и пальцы, то проблем не возникнет.
2. При воздействии банками и вакуумными присосками на теле остаются характерные следы, которые компенсируются максимальными результатами. Во время сеанса часть кожи засасывается внутрь приспособления, из-за чего к участку усиливается приток крови.
3. Проведение сеансов неквалифицированным массажистом. При воздействии направленном на подкожный слой жира специалисты должен компенсировать силовое воздействие массированием нежных зон. Если на теле образовались отечные гематомы, то не стоит обращаться к этому мастеру. После антицеллюлитного массажа допустимо образование небольших гематом.
4. Людям с чувствительной кожей практически невозможно избежать синяков. Даже при аккуратном воздействии у них могут образовываться гематомы из-за расположения сосудов в верхних слоях эпидермиса.
5. Чаще всего синяки остаются после первого сеанса массажа, когда мастер только знакомится с клиентом и особенностями его кожи.

Антицеллюлитный массаж славится своей грубой техникой. Его делать более мягкие движения, то никакого эффекта они не принесут.

Нормально ли это

Расщепление липидных отложений невозможно ускорить без применения силы, поэтому во всех техниках антицеллюлитного массажа присутствуют давящие и растирающие движения. Реакция в виде синяков считается нормальной, так как в процессе массажа неизбежно повреждаются мелкие сосуды, расположенные в верхних слоях кожи.

Однако гематомы не должны быть обширными. При правильной технике массажа сначала проводится разогрев тканей, что позволяет подготовить их к более интенсивным движениям. Также важно правильно завершить сеанс, чтобы избежать застоя жидкости и крови. При соблюдении медицинских рекомендаций по проведению антицеллюлитного массажа форс-мажорные ситуации практически исключены. Синяки могут появиться лишь при чувствительной коже пациента, а также при выборе агрессивных методик, позволяющих получить результат быстро.

Профилактические меры против гематом

Стоит учесть мнение специалистов восточной медицины, которые считают, что небольшие кровоподтеки даже полезны. Благодаря им кровь приливает к верхним слоям кожи, ускоряется обмен веществ. Но речь идет только о небольших синяках, не осложненных отеками и болями. Если вы не хотите получить осложнения после сеанса массажа, то необходимо соблюдать правила профилактики. От чрезмерной отечности после липидного массажа можно избавиться при помощи:

• замены газированной воды на простую;
• ежедневных спортивных нагрузок;
• приема пищи незначительными порциями, без переедания;
• соблюдения определенного режима питания (сбалансированной диеты);
• отказа от еды за три часа до сна;
• сокращения до минимума употребления алкоголя.

От гематом вас избавит правильный выбор техники массажа, исключающий использование кулаков или специальных приспособлений. Более агрессивные методы можно использовать зимой, когда тело закрыто одеждой. Между сеансами необходимо делать промежутки, чтобы эпидермис успевал отдыхать от воздействий.

Как убрать гематомы

Если кровоподтек уже образовался, то необходимо ускорить его процесс заживления. В первые сутки рекомендуется принять прохладный душ или ванну. Можно заменить водные процедуры на холодные компрессы, которые уже через 2-3 суток заменить на тепловое воздействие. Идеально для этого подходит посещение парной.

Антицеллюлитный массаж является прекрасным средством для борьбы с апельсиновой корочкой. Но нередко после сеансов у массажиста женщины замечают на своем теле большое количество синяков и кровоподтеков. Такое явление, увы, не редкость, и чаще всего оно указывает на низкую квалификацию специалиста, поскольку нормой считается, если на участках тела, подвергшихся массажным манипуляциям, остаются небольшие единичные гематомы. Другой причиной может стать повышенная чувствительность кожи и близкое расположение мелких кровеносных сосудов к кожным покровам.

Существует ошибочное, но весьма распространенное мнение о том, что от целлюлита невозможно избавиться без применения физической силы во время массажных сеансов. Считается, что возникновение синяков после антицеллюлитного массажа неизбежно и это абсолютно нормально. На самом деле это не так, ведь травмирование тканей приводит к спазму сосудов, к нарушению лимфооттока и ухудшению микроциркуляции крови. Отсутствие правильной подготовки у специалиста приводит к последствиям в виде болезненных и неприглядных синяков.

Квалифицированный массажист должен учитывать индивидуальные особенности каждого клиента, например, повышенную чувствительность кожи, которую несложно определить. Не менее важно давать правильные советы по устранению кровоподтеков, если они все же появились (сразу после процедуры приложить лед, а после – тепло, воспользоваться специальной мазью и т.д.)

На месте обширных кровоподтеков и синяков во время заживления происходит формирование большого количества кровеносных и лимфатических капилляров, вследствие образования спаечной ткани. Все это приводит к увеличению и застаиванию лимфы, в результате чего внешние проявления целлюлита только усиливаются. Хотя изначальная цель – это разглаживание кожи и уменьшение неэстетичных бугорков под ней.

Причины синяков

Формирование синяков от антицеллюлитного массажа может считаться нормой только после одной процедуры. Но если они остаются и в процессе дальнейших сеансов, то, согласно мнению большинства ведущих специалистов, причинами этому могут быть следующие факторы:

1. Тонкая и чувствительная кожа, склонная к образованию синяков.
2. Близкое расположение капилляров к поверхности кожи.
3. Агрессивная массажная техника с использованием кулаков.
4. Отсутствие опыта и правильной подготовки у мастера.
5. Заболевания кровеносной системы, способствующие развитию ломкости сосудов.

Как выглядят синяки на теле после массажных сеансов, можно увидеть на фото.

Цели массажа

Смысл этих процедур заключается в косвенном воздействии на подкожно-жировой слой, на улучшение эластичности эпидермиса и его разглаживание в проблемных участках, а также в уменьшении объемов тела. Для получения такого эффекта необходимо достичь следующих целей:

• Стимуляция оттока лимфы.
• Улучшение кровообращения.
• Стимуляция обмена веществ, газообмена.
• Устранение отечности тканей, выведение шлаков.
• Улучшение деятельности сальных желез.

Чтобы добиться всего этого совсем необязательно применять грубую технику массажа, достаточно лишь соблюдать последовательность действий и рассчитывать силу, чтобы не допустить подкожных кровоизлияний и синяков.

Правильная техника ручного антицеллюлитного массажа

Процедуры по устранению апельсиновой корки могут осуществляться при помощи специальных приспособлений, либо руками. И в первом и во втором вариантах важно соблюдать основные правила, чтобы добиться выраженного эффекта, а также не допустить травмирования тканей и формирования гематом.

Правила проведения ручного массажа:

• Перед тем, как приступать к действиям, необходимо выяснить, имеются ли противопоказания к процедуре.
• Сначала разогреть мышцы, расслабить тело при помощи поглаживаний, легких пощипываний. При таком условии вероятность повреждения тканей минимальна.
• Первые движения должны быть мягкими, плавными, но постепенно их интенсивность нужно увеличивать.
• Целесообразно воспользоваться массажным маслом или антицеллюлитным кремом, чтобы руки скользили по коже.
• Не массировать внутреннюю часть бедер и подколенную впадину.
• Использовать щипки, надавливания, перекаты, чтобы разрушать жировую ткань, но следить при этом за интенсивностью и силой движений, чтобы не спровоцировать разрыв капилляров и образование синяков.

После первого массажного сеанса формирование гематом можно считать нормой, но в дальнейшем этого происходить не должно. Исключение составляют барышни с нежной чувствительной кожей, которым придется смириться с этим явлением, либо выбрать другой метод для устранения целлюлита.

Синяки после вакуумного антицеллюлитного массажа

В косметологических и в обычных клиниках используются специальные аппараты для воздействия на отложения жиров под кожей. Наиболее востребованная и эффективная методика – это вакуумный массаж, после которого кожа становится более упругой, повышается мышечный тонус, а из организма выводятся токсические вещества. После курса вакуумного массажа видимые проявления целлюлита уменьшаются, некрасивые бугорки становятся менее заметными. Но после таких воздействий на тело вероятность возникновения синяков довольно высока, поскольку использование вакуума предполагает сильное втягивание кожи банкой, в результате которого капилляры не выдерживают и лопаются. На месте воздействия всегда остается пятно красного цвета, которое проходит спустя несколько дней.

Способы устранения последствий массажа

Чтобы убрать синяк после процедуры нужно без промедления приложить к пораженному участку лед, завернутый в ткань. Использование холода поможет избежать распространения кровоподтека и быстрее устранить его.

Холодом лечить гематомы можно только в течение 3 часов после их образования. По истечении это времени никакого эффекта, кроме дискомфортных ощущений, от прикладывания льда не будет.

Ускорить процесс заживления тканей поможет прогревание, но такой метод допустим только на следующий день после массажа. Можно использовать специальную грелку, либо наполнить бутылку горячей водой и приложить к больному месту. Врачи рекомендуют принимать витамины Аскорутин, которые способствуют укреплению кровеносных сосудов и более быстрому исчезновению синяков с кожи.

Лекарственные препараты

Главным лечебным средством при рассматриваемой проблеме считаются аптечные мази, при помощи которых можно устранить кровоподтёки на теле:

• Бадяга эффективно рассасывает синяки.

• Мазь Синяк-Off способствует разжижению крови, улучшает кровообращение благодаря содержанию таких веществ, как пентоксифен и экстракт слюны пиявки.
• Мазь Троксевазин укрепляет капилляры.
• Гепариновая мазь способствует рассасыванию кровоподтеков.
• Долобене мазь снимает отечность тканей и убирает синяки.
• Индовазин не только помогает избавиться от гематом, но также обладает обезболивающими свойствами, снимает отек.
• Линимент бальзамический, больше известный как мазь Вишневского эффективно снимает воспаление и заживляет ткани.
• Мазь Лиотон стимулирует процессы регенерации, усиливает микроциркуляцию крови, снимает отечность.

Народные средства

Чтобы устранить отечность и синяки на теле можно воспользоваться народными методами, эффективность которых доказана неоднократно. Самые действенные рецепты:

• Смешать водку с водой и заморозить в формочках для льда. Прикладывать к больным участкам 3-4 раза в день.
• Делать йодовую сетку.
• Делать компрессы из перетертого репчатого лука.
• Перед сном прикладывать к пораженной коже капустный лист, завернутый в кусок хлопчатобумажной ткани или марли. Предварительно лист можно отбить для смягчения и стимуляции выхода сока.
• Наносить кашицу из картофельного крахмала, разведенного водой.
• Прикладывать к кровоподтекам банановую кожуру.
• Соединить небольшое количество уксуса, пару капель йода и немного поваренной соли, можно добавить кипяченой воды. При помощи полученного состава делать примочки.

Практика массажа возникла в древние времена. Однако, наиболее активно появление новых техник происходило за последние двести лет. Массажные техники совершенствовались, и вместе с тем существенно укреплялись позиции массажа наряду с другими лечебными мероприятиями. Наиболее эффективными считаются техники глубокого массажа, к которым относится и широко известный антицеллюлитный массаж. При грамотном выполнении с его помощью можно достичь значительных результатов. Однако, не следует забывать и о таких побочных эффектах, как синяки, которые являются нередким явлением после антицеллюлитного массажа.

Почему возникают синяки после массажа

Антицеллюлитный массаж является одним из самых известных и востребованных видов массажа. Однако, это влечет за собой и ряд мифов, которые существуют в представлении людей, которые прибегали или планируют прибегнуть к услугам специалиста. К примеру, существует распространенное и в корне неверное представление о том, что синяки на теле после массажа свидетельствуют о его качественности. На самом же деле наличие подкожных кровоизлияний говорит о том, что массажист либо недостаточно квалифицирован, либо плохо знает тело пациента, чтобы сбалансировать давление на ткани. Если после первого сеанса массажа вы заметили у себя на теле синяки, не спешите расстраиваться. В случае, если они небольшие, то это может означать, что ваша кожа не адаптирована к столь интенсивному воздействию, и массажист не смог правильно рассчитать усилия. Не стоит сразу прекращать сеансы. Посещение второго сеанса поможет вам понять уровень профессионализма специалиста. Если ситуация усугубится, то следует задуматься о поиске другого массажиста. Кроме того, помните, что массаж - это, прежде всего, прямое воздействие на ваш организм, к которому необходимо относиться с соответствующей серьезностью. Консультация с врачом обязательна! Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением (это касается и улучшения внешнего вида). Дело в том, что существует ряд заболеваний свертывающей системы крови и сердечно-сосудистой системы, при которых даже небольшое физическое воздействие извне приводит к нарушению целостности кровеносных сосудов и подкожным кровоизлияниям.

Конкретные причины возникновения синяков

1. Нарушение целостности сосудов. Когда ткани не выдерживают чрезмерного давления, происходит повреждение наиболее деликатных сосудов. При этом происходит нарушение целостности сосудов, и образуется скопление крови под кожей или в мышцах (в зависимости от локализации повреждения). Что примечательно, то человек часто даже не чувствует, когда у него лопаются сосуды на руках или ногах. 2. Заболевания и патологические состояния. Некоторые люди более склонны к повреждению сосудов, нежели другие. Соответственно у них образуются многочисленные синяки от антицеллюлитного массажа даже при небольшом давлении. Дело в том, что плотность кожи и устойчивость стенок кровеносных сосудов зависят от многих факторов. К их числу относят:

• генетический
• возрастной
• некоторые медицинские препараты, такие как кортикостероиды и средства для разжижения крови
• нарушения свертывающей системы крови
• гиповитаминозы и авитаминозы, особенно связанные с недостатком или отсутствием витамина С
• влияние солнечного излучения
• некоторые патологические состояния, связанные с истончением кожи

В случае, если наблюдается появление синяков после массажа даже в ответ на минимальное давление, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который может назначить дополнительную диагностику для установления причины.

Что делать в случае появления синяков

Если в вашем случае причиной синяков является исключительно интенсивное давление, оказываемое специалистом во время сеанса массажа, то не нужно это скрывать. Чем быстрее вы поставите в известность массажиста, тем быстрее он сможет сбалансировать нагрузку. В качестве первой помощи можно использовать холодные компрессы в области повреждения, что поможет уменьшить приток крови посредством локального спазма сосудов. Для этого можно использовать лед, обернутый в ткань или полиэтилен. Холодный компресс необходимо выдержать на пораженном участке не более, чем в течении 5-7 мин. Затем следует сделать 10-15 мин перерыв. В течении первых 48 часов такая тактика является наиболее эффективной. На третьи сутки можно прибегнуть к прогреванию, что способствует рассасыванию скопления крови под кожей. Однако не стоит оказывать чрезмерное давление, учитывая то, что это может привести к усугублению состояния. Если болезненные явления интенсивны, можно использовать таблетированные нестероидные противовоспалительные средства (наиболее распространенные - содержащие Ибупрофен).

Наиболее распространенные мифы, связанные с массажем

В начале статьи мы затронули тему мифов, которые распространены среди населения. Давай поподробнее узнаем о наиболее частых заблуждениях для того, чтобы избежать возможных проблем и осложнений, связанных с этой далеко не “безобидной процедурой”.

1. Массажиста можно найти всегда и везде. Неважно кто делает массаж - он везде одинаковый. Каждая техника массажа отличается, и для каждой проблемы существует наиболее подходящая техника. Кроме того, нужно убедиться, что вы имеете дело с профессионалом. Иначе, вы можете столкнуться с рядом осложнений, таким образом, не только не улучшив внешний вид и самочувствие, а усугубив их. Антицеллюлитный массаж подразумевает довольно интенсивное воздействие на ткани, поэтому нужно соблюдать повышенную осторожность при выборе специалиста.

2. Главным фокусом массажа являются мышцы. На самом деле, массаж воздействует и на соединительную ткань, и на глубокие структуры. В случае антицеллюлитного массажа целью является улучшение микроциркуляции, поскольку основной причиной целлюлита являются застой лимфы.

3. Антицеллюлитный массаж поможет избавиться от лишнего веса. В том случае, если целью является потеря лишнего веса, массаж необходимо воспринимать исключительно как один из компонентов комплексного подхода. Кроме того, необходимо включать физические нагрузки и диету. От одного массажа не стоит ожидать головокружительного эффекта. В то же время хороший массаж помогает поддерживать в тонусе кожу, что является важным условием стройной фигуры.

4. Массаж способствует распространению метастазов (раковых клеток). Некоторые люди опасаются прибегать к массажу, поскольку он может способствовать активизации онкологических заболеваний и распространению раковых клеток. На самом деле этот миф совершенно лишен какой-либо доли правды. Существуют массажные техники, которые при условии исключительно профессионального исполнения могут помочь ослабить боль при некоторых онкологических заболеваниях.

5. Хороший массаж сопровождается болью. На самом деле, это не так. Ни боли, ни синяков не должно быть. Существуют мало квалифицированные специалисты и неправильный подход к пациенту, в следствии чего давление оказываемое на ткани существенно превосходит степень их устойчивости. Так что если вы задаётся вопросом о том, хорошо это или плохо, когда возникают синяки, то знайте, их быть не должно!

6. Для эффективности нужно обязательно пить воду после массажа. На самом деле, нужно не допускать обезвоживания организма и выпивать достаточное количество в течении дня. Заставлять же себя пить воду в большем количестве именно после массажа излишне. Помните, что массаж, в том числе и антицеллюлитный, подразумевает воздействие на глубокие структуры. Непрофессиональное выполнение может привести к негативным последствиям. Кроме того, прежде, чем назначать массаж самому себе и начинать поиск специалиста, нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что в вашем случае отсутствуют противопоказания.

Синяки после массажа - это хорошо или плохо. ВИДЕО