Локоны, пережжённые красками и термическими инструментами для укладки нуждаются в особенном уходе. Биоламинирование волос или иллюминирование позволяет не только улучшить их внешний вид, но и восстановить структуру после окрашивания.

Пошаговое биоламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование или элюминирование – ухаживающая процедура за волосами, в результате которой пряди укрепляются и становятся более эластичными. Процедура представляет собой нанесение на волосы определенного состава, который покрывает их тонкой пленкой. Она отражает свет и способствует защите от внешних неблагоприятных факторов.

Блеск после процедуры

В биоламинировании в качестве ухаживающего состава используется смесь из натуральных и искусственных компонентов. Единственное, чем отличается ламинирование от биоламинирования волос – ожидаемый эффект. В первом случае, волосы просто становятся красивее внешне, а во втором – они «наполняются» силой витаминов и других природных веществ изнутри.

Биоламинирование волос легко провести дома простым желатином. Это самый простой и распространённый способ придать локонам сияния и красоты. Понадобится подходящий бальзам (рекомендуем Эстель – Estel или Гарньер – Garnier), пакетик желатина, кипяченная или минеральная вода, а также, неметаллическая мисочка.

Пошаговая инструкция, как приготовить смесь для биоламинирования в домашних условиях:

1. Столовую ложку желатина нужно растворить в трех столовых ложках горячей воды. Помните, что нельзя заливать желатин кипятком – иначе он не растворится, а превратится в комочки. Если желатин не растворяется полностью, то попробуйте его подогреть в микроволновке или на водяной бане;

2. В желатиновую массу добавляется пять капель любого масла для волос. Это может быть кокосовое, красного апельсина или любое другое. Массу нужно оставить на 30 минут, чтобы набухнуть;

3. Берется столовая ложка бальзама для волос и смешивается с желатином. Это очень важный момент – если не применять бальзам, то средство просто не смоется с головы. Классический рецепт включает в себя также шампунь, но опытным путем стало понятно, что этот вариант слишком сушит прядки.

Перед использованием важно помыть локоны и слегка их просушить: они должны быть влажными, но не слишком. При помощи специальной кисти для покраски или зубной щетки желатиновая масса распределяется по прядкам. Наносить нужно очень аккуратно, слегка втирая смесь в локоны.

Не касаясь корней, желатин наносится на всю длину прядей. После волосы закутываются в полиэтилен и полотенце. Так нужно проходить от 40 минут до 1 часа. Смывать средство без шампуня, просто под прохладным потоком воды. Важно хорошенько протирать локоны, чтобы на них не остался желатин.

Еще один похожий рецепт домашнего биоламинирования – банананово-кокосовая смесь. Этот вариант часто используют девушки с густыми и очень жесткими волосами. Считается, что он пришел к нам из стран Африки и способен на короткий отрезок времени выровнять даже самые непослушные локоны.

1. Нужно натереть целый спелый банан на мелкой терке. Если такой возможности нет, то просто разомните фрукт в пюре при помощи вилки;
   
2. В банановую кашицу добавляется столовая ложка кокосового масла и такое же количество питательного бальзама. Смесь тщательно размешивается, чтобы не было никаких комков;
3. Массы равномерно распределяется по всей длине. Важно при нанесении отступать от корней на 2 сантиметра – иначе они начнут быстро жирнеть. После того, как вся голова будет обработана, нужно замотать пряди в полиэтилен и оставить на 30 минут;
   

   4. Смывать продукт с шампунем, но его должно быть немного. В результате получите роскошный аромат от локонов, мягкость, блеск и эффект разглаживания.

   

Видео: что такое биоламинирование волос в домашних условиях и как сделать данную процедуру

Цветное биоламинирование

Также существует не только ухаживающее, но и цветное биламинирование волос. Это процедура, которая совмещает уход и окрашивание. Конечно, о полноценной покраске речи идти не может, но выполняется хорошее тонирование. Можно добиться изменения оттенка на 2 и до 4 тонов.

Глазирование волос с эффектом окрашивания может выполняться исключительно профессиональными средствами. Важно отметить, что процедура совершенно безопасна для обесцвеченных и нарощенных прядок. Более того, часто – это единственный доступный способ изменить оттенок сразу после неудачной покраски.

Экранирование волос (это еще одно название цветного биоламинирования) выполняется на основе 7 цветов, поэтому его называют семиперманентной техникой. Колорист соединяет между собой эти оттенки в разной последовательности и количестве, за счет чего получается естественный и идеально подходящий оттенок.

Сама процедура выполняется или в салоне красоты, или дома, но только при условии использования специального состава. Как выполняется цветное ламинирование волос:

1. На влажные волосы наносится небольшое количество продукта. Средства с эффектом тонирования и ламинирования, делятся на окрашивающие и интенсивно-ухаживающие. Первым наносится именно окрашивающий состав, который при помощи ионов обволакивает каждый волос. Эта фаза называется горячей;
2. После на поверхность уже обработанных волос намазывается ухаживающая смесь. На тонированных волосах профессиональное средство выдерживается 30 минут. Если предварительно проводилась биозавивка, обесцвечивание или другое агрессивное воздействие, то время выдержки средства продлевается до 40 минут. Это холодная фаза или SPA-обертывание волос;
   
3. Средства для цветного биламинирования можно использовать на нарощенные волосы. Некоторые известные компании даже производят специальные линейки после наращивания.

Необходимые средства для биоламинирования

Для проведения профессионального биоламинирования дома используются специальные средства, обеспечивающие продолжительный эффект.

Рассмотрим самые известные продукты на рынке:

1. Constant Delight с шелком (Констант Делайт). Купить этот продукт можно в каждом магазине косметики. Цена значительно ниже аналогов, а качество – находится на уровне известных продуктов от Себастиан и Лореаль;
   
2. Японский набор для биоламинирования волос от Lebel Cosmetics очень известен даже вдали страны Восходящего Солнца. В зависимости от потребностей, есть возможность выбрать цветное или прозрачное (ухаживающее) экранирование. В состав продукции этой компании входят уникальные растительные компоненты, минералы и вытяжки;
3. Moltobene Color acid – средство еще называют маникюр для волос. Такая полировка волос отлично подойдет после процедуры обесцвечивания и химической завивки. Как и кератиновое выпрямление волос, биоламинирование с молочной кислотой имеет накопительный эффект. Повторять сеансы с этим раствором можно дважды в месяц. Вы, кстати, можете посмотреть и научиться делать её самостоятельно;
4. 3-х ступенчатая программа CONCEPT profi (Концепт) для ламинирования поврежденных волос – идеально подходит для отрастающих и вьющихся прядей. Продукт приглаживает локоны, придает им блеск и силу. В состав продукта Концепт входят волокна шелка и витаминные добавки;
   

Лучшей и выгодной альтернативой салонного посещения является ламинирование в домашних условиях. Выгодно оно тем, что не занимает много времени и бережет бюджет. Как сделать биоламинирование волос в домашних условиях? Эта процедура выполняется из домашних продуктов.

Ламинирование – нанесение специальных средств на волосы, обладающих защитными функциями. Тем самым они защищают волосы от вредных факторов окружающей среды.

Ламинирование волос с желатином

Желатин – белки животного происхождения (коллаген), которые укрепляют волосы и придают им эластичность.

Способ приготовления желатиновой основы.

Желатин растворяют в кипяченой воде. К столовой ложке желатина добавляют три ложки воды (1:3). Оставляют на 10 минут. После того как желатин набух, к нему добавляют чайную ложку бальзама или маски для волос (выбор каждого индивидуален). Перемешивают до получения однородной массы. Никаких комочков быть не должно.

Получившуюся массу наносят по длине волос. Важно помнить: чтобы такая маска не вызвала раздражения кожи головы или другие нежелательные последствия (мы же хотим получить хороший результат, а не плачевный), от корней следует отступить 5–7 см.

Затем закутывают в полиэтилен или надевают шапочку для душа. Слегка подсушивают феном (не стоит увлекаться, так как будет чувствоваться жжение кожи головы). Заворачивают волосы в полотенце. Далее про них забывают на час. Затем волосы промывают проточной водой без шампуня и аккуратно разбирают по прядям.

А чтобы эффект домашнего ламинирования был заметен, маску используют не менее трех раз перед каждым последующим мытьем головы.

Еще один не менее ходовой способ – без желатина. Он предполагает использование отвара.

Ламинирование волос с хмелем и льном

Шишки хмеля обладают противогрибковым и бактерицидным свойством, оказывают седативное действие, избавляют от перхоти и укрепляют волосы.

Льняное семя придает волосам объем, укрепляет и стимулирует их рост.

Способ приготовления отвара:

Лен и хмель (каждый по 50 г) заливают горячей водой. Настаивают в течение часа. Затем процеживают. Сначала в течение 5 минут полощут кончики волос, а уже потом ополаскивают волосы полностью. После купания в отваре голову промывают водой. Расчесанные волосы оставляют высыхать естественным способом.

Ламинирование волос с кокосовым молоком

Это самый дорогостоящий способ ламинирования в домашних условиях.

Кокосовое молоко увлажняет сухую кожу головы, устраняет жирный блеск волос.

Способ приготовления.

Смешивают лимонный сок (нужно взять ½ лимона) и крахмал (1, 5 ч. л.). Перемешивают до тех пор, пока не разойдутся комочки. Вливают 3-4 ст. ложек кокосового молока и добавляют оливковое масло (1, 5 ст. л.). Все смешивают до густой массы. Греют на огне, помешивая, не более 1 минуты. Моют голову с шампунем, но без бальзама. Наносят, отступив от корней 15 см. Надевают шапочку для душа, закутывают в полотенце. Выдерживают полтора–два часа и смывают.

Сухие, жирные или нормальные волосы, не важно. Всем типам волос необходимо питание. В любое время года есть факторы (холод, жара, ветер, мороз и так далее), которые превращают роскошные локоны в безжизненные пряди. Дабы не допустить этого, делайте питательные маски.

Маска для волос с касторовым маслом, яйцом и кефиром

Данная маска для волос не просто укрепит их, но создаст эффект ламинирования!

А готовится она из продуктов, которые можно найти в любом холодильнике!

1. Яйцо. Сырые яйца – кладезь питательных веществ для волос. Белок замедляет размножение бактерий. Благодаря чему кожа головы дольше остается чистой. Желток прекрасный увлажнитель.
2. Четыре столовых ложки кефира (йогурта). Молочный белок в косметологии используется для укрепления волосяных луковиц. Он не только останавливает процесс выпадения, но и активизирует рост.
3. Две столовые ложки майонеза. Этот продукт довольно часто становится составляющим масок для волос. Речь идет, конечно, о домашнем майонезе. Но если нет времени на его приготовление подойдет и магазинный. Тогда при выборе обратите внимание на жирность. Чем больше процент жирности, тем лучше. Благодаря содержащимся в майонезе продуктам он комплексно воздействует на волосы. Питает их и разглаживает. Именно он придает волосам эффект ламинирования.
4. Одна столовая ложка касторового масла. Основная роль касторки заключается в том, что она выступает как катализатор. То есть улучшает кровоток, тем самым корни волос быстрее получают питательные вещества.

Смешав все ингредиенты, приступаем к стандартной процедуре. Наносим на влажные волосы, ждем 15-20 минут, смываем теплой водой. Кстати, из-за жирности майонеза такую маску лучше смывать, воспользовавшись небольшим количеством шампуня.

Такая комбинация сделает ваши волосы здоровыми внутри и блестящими снаружи!

Выбирайте способ, который вам подойдет и делайте биоламинирование волос в домашних условиях с удовольствием.

Красивых вам волос!

Локоны, пережжённые красками и термическими инструментами для укладки нуждаются в особенном уходе. Биоламинирование волос или иллюминирование позволяет не только улучшить их внешний вид, но и восстановить структуру после окрашивания.

Пошаговое биоламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование или элюминирование – ухаживающая процедура за волосами, в результате которой пряди укрепляются и становятся более эластичными. Процедура представляет собой нанесение на волосы определенного состава, который покрывает их тонкой пленкой. Она отражает свет и способствует защите от внешних неблагоприятных факторов.

Блеск после процедуры

В биоламинировании в качестве ухаживающего состава используется смесь из натуральных и искусственных компонентов. Единственное, чем отличается ламинирование от биоламинирования волос – ожидаемый эффект. В первом случае, волосы просто становятся красивее внешне, а во втором – они «наполняются» силой витаминов и других природных веществ изнутри.

Биоламинирование волос легко провести дома простым желатином. Это самый простой и распространённый способ придать локонам сияния и красоты. Понадобится подходящий бальзам (рекомендуем Эстель – Estel или Гарньер – Garnier), пакетик желатина, кипяченная или минеральная вода, а также, неметаллическая мисочка.

Пошаговая инструкция, как приготовить смесь для биоламинирования в домашних условиях:

1. Столовую ложку желатина нужно растворить в трех столовых ложках горячей воды. Помните, что нельзя заливать желатин кипятком – иначе он не растворится, а превратится в комочки. Если желатин не растворяется полностью, то попробуйте его подогреть в микроволновке или на водяной бане;

2. В желатиновую массу добавляется пять капель любого масла для волос. Это может быть кокосовое, красного апельсина или любое другое. Массу нужно оставить на 30 минут, чтобы набухнуть;

3. Берется столовая ложка бальзама для волос и смешивается с желатином. Это очень важный момент – если не применять бальзам, то средство просто не смоется с головы. Классический рецепт включает в себя также шампунь, но опытным путем стало понятно, что этот вариант слишком сушит прядки.

Перед использованием важно помыть локоны и слегка их просушить: они должны быть влажными, но не слишком. При помощи специальной кисти для покраски или зубной щетки желатиновая масса распределяется по прядкам. Наносить нужно очень аккуратно, слегка втирая смесь в локоны.

Не касаясь корней, желатин наносится на всю длину прядей. После волосы закутываются в полиэтилен и полотенце. Так нужно проходить от 40 минут до 1 часа. Смывать средство без шампуня, просто под прохладным потоком воды. Важно хорошенько протирать локоны, чтобы на них не остался желатин.

Еще один похожий рецепт домашнего биоламинирования – банананово-кокосовая смесь. Этот вариант часто используют девушки с густыми и очень жесткими волосами. Считается, что он пришел к нам из стран Африки и способен на короткий отрезок времени выровнять даже самые непослушные локоны.

1. Нужно натереть целый спелый банан на мелкой терке. Если такой возможности нет, то просто разомните фрукт в пюре при помощи вилки;
   
2. В банановую кашицу добавляется столовая ложка кокосового масла и такое же количество питательного бальзама. Смесь тщательно размешивается, чтобы не было никаких комков;
3. Массы равномерно распределяется по всей длине. Важно при нанесении отступать от корней на 2 сантиметра – иначе они начнут быстро жирнеть. После того, как вся голова будет обработана, нужно замотать пряди в полиэтилен и оставить на 30 минут;
   

   4. Смывать продукт с шампунем, но его должно быть немного. В результате получите роскошный аромат от локонов, мягкость, блеск и эффект разглаживания.

   

Видео: что такое биоламинирование волос в домашних условиях и как сделать данную процедуру

Цветное биоламинирование

Также существует не только ухаживающее, но и цветное биламинирование волос. Это процедура, которая совмещает уход и окрашивание. Конечно, о полноценной покраске речи идти не может, но выполняется хорошее тонирование. Можно добиться изменения оттенка на 2 и до 4 тонов.

Глазирование волос с эффектом окрашивания может выполняться исключительно профессиональными средствами. Важно отметить, что процедура совершенно безопасна для обесцвеченных и нарощенных прядок. Более того, часто – это единственный доступный способ изменить оттенок сразу после неудачной покраски.

Экранирование волос (это еще одно название цветного биоламинирования) выполняется на основе 7 цветов, поэтому его называют семиперманентной техникой. Колорист соединяет между собой эти оттенки в разной последовательности и количестве, за счет чего получается естественный и идеально подходящий оттенок.

Сама процедура выполняется или в салоне красоты, или дома, но только при условии использования специального состава. Как выполняется цветное ламинирование волос:

1. На влажные волосы наносится небольшое количество продукта. Средства с эффектом тонирования и ламинирования, делятся на окрашивающие и интенсивно-ухаживающие. Первым наносится именно окрашивающий состав, который при помощи ионов обволакивает каждый волос. Эта фаза называется горячей;
2. После на поверхность уже обработанных волос намазывается ухаживающая смесь. На тонированных волосах профессиональное средство выдерживается 30 минут. Если предварительно проводилась биозавивка, обесцвечивание или другое агрессивное воздействие, то время выдержки средства продлевается до 40 минут. Это холодная фаза или SPA-обертывание волос;
   
3. Средства для цветного биламинирования можно использовать на нарощенные волосы. Некоторые известные компании даже производят специальные линейки после наращивания.

Необходимые средства для биоламинирования

Для проведения профессионального биоламинирования дома используются специальные средства, обеспечивающие продолжительный эффект.

Рассмотрим самые известные продукты на рынке:

1. Constant Delight с шелком (Констант Делайт). Купить этот продукт можно в каждом магазине косметики. Цена значительно ниже аналогов, а качество – находится на уровне известных продуктов от Себастиан и Лореаль;
   
2. Японский набор для биоламинирования волос от Lebel Cosmetics очень известен даже вдали страны Восходящего Солнца. В зависимости от потребностей, есть возможность выбрать цветное или прозрачное (ухаживающее) экранирование. В состав продукции этой компании входят уникальные растительные компоненты, минералы и вытяжки;
3. Moltobene Color acid – средство еще называют маникюр для волос. Такая полировка волос отлично подойдет после процедуры обесцвечивания и химической завивки. Как и кератиновое выпрямление волос, биоламинирование с молочной кислотой имеет накопительный эффект. Повторять сеансы с этим раствором можно дважды в месяц. Вы, кстати, можете посмотреть и научиться делать её самостоятельно;
4. 3-х ступенчатая программа CONCEPT profi (Концепт) для ламинирования поврежденных волос – идеально подходит для отрастающих и вьющихся прядей. Продукт приглаживает локоны, придает им блеск и силу. В состав продукта Концепт входят волокна шелка и витаминные добавки;
   

В этой статье мы рассмотрим способы биоламинирования волос в домашних условиях, а также познакомимся с советами дам, которые уже испробовали технологию домашнего ламинирования . Также вы найдете здесь рекомендации по выбору средств, а также фото с эффектом улучшения внешнего вида прически до и после домашней процедуры.

Домашнее био-ламинирование не уступает по своей эффективности салонному, если правильно подобрать компоненты для процедуры, четко следовать инструкции, прилагаемой к каждому материалу - питательной маске , шампуню с бальзамом-кондиционером , раствору для ламинирования, оттеночной краске.

Биоламинированием называется способ улучшения состояния и внешнего вида локонов. Каждый волос покрывается стойкой целлюлозной смесью, чем-то напоминающей консистенцию сока, содержащегося в стеблях одуванчиков. Смесь превращается в пленку, которая защищает волосы от влияния негативных факторов (ультрафиолетовых лучей, холодного и горячего воздуха, дождя). Волосы после домашней процедуры приобретают здоровый вид и сияющий блеск, визуально увеличивается густота, прическа выглядит более цельной. Приток воздуха к волосам и к кожному покрову головы не уменьшается. Чтобы увидеть эффект от биоламинирования, достаточно выполнить процедуру один раз.

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Красивые и ухоженные волосы– это одна из важнейших составляющих женского образа. Чего только не делают женщины, дабы сохранять их здоровыми и шелковистыми намного дольше! Среди множества процедур, предлагаемых специалистами, особенно выделяется биоламинирование. Данная процедура делает волос более толстым, блестящим и упругим. Что же представляет собой биоламинирование, как оно проводится в салоне и как сделать биоламинирование волос дома, читайте далее.

Что такое биоламинирование волос?!

Процедура «биоламинирование волос» направлена на улучшение внешнего вида шевелюры и на ее защиту от воздействия химии. Сама косметика не несет вреда, так как в составе покрывающих средств находится целлюлоза и другие натуральные компоненты. Ламинирующий состав может быть прозрачным и абсолютно не изменять оттенок шевелюры или придавать ей более темный тон. Конечно, изменить цвет волос кардинально не получится.

Основные преимущества биоламинирования

Каждый волосок покрывается защитной дышащей пленкой по всей длине, что позволяет:

• Склеить его чешуйки, убирая сечение, придавая блеск и гладкость. Такое «запечатывание» прекрасно действует на травмированные волосы.
• Сделать волос более толстым за счет толщины пленки.
• Дольше сохранять оттенок окрашенной шевелюры, опять-таки, за счет капсулы.
• Придать «послушность» прядям- они будут легче укладываться и долго сохранять форму даже в самой сложной прическе.
• При беременности и лактации био ламинирование не запрещено, а даже показано, ведь именно в этот период здоровье женщины переживает не лучшие времена.

В чем состоят недостатки биоламинирования?

Правда, несмотря на многочисленные достоинства, эта процедура имеет и свои минусы. Во-первых, следует учесть– процедура не является лечебной, она не лечит волосы, а лишь визуально придает им желаемую красоту, хотя на время они действительно защищены от повреждений. Но волосы после биоламинирования вновь станут такими, какими были до процедуры.

Основные недостатки:

• Иногда в результате био-ламинирования шевелюра становится еще более «больной», чем раньше– это связано с тем, что некоторые волосы не выдерживают тяжелого состава используемых средств.
• Пока эффект от сеанса сохраняется, волосы получают меньше питания, следовательно, когда пленка рассосется, нет гарантии, что они не станут ломаться.

То, что нужно знать…

• Даже если эффекта от биоламинирования вы не заметите, можно с точностью сказать, что существенного вреда, даже с учетом вышеперечисленных недостатков, процедура вам не нанесет. Такие казусы встречаются редко – зачастую в этом виноваты сами женщины, которые хотят сэкономить на качественном салоне или материалах.
• Некоторые женщины хотят выпрямить шевелюру с помощью процедуры. Если локоны у вас вьются, био ламинирование их не выпрямит – они лишь будут выглядеть боле здоровыми и ухоженными. Опять же, эта косметика может утяжелить шевелюру и за счет этого кудри могут чуточку распрямиться.

Биоламинирование волос в домашних условиях

Как и многие другие процедуры, биоламинирование волос в домашних условиях сделать тоже можно– некоторые женщины предпочитают делать его сами, а не доверять незнакомым мастерам. Что же нужно для биоламинирования дома?

Во-первых, в специализированном магазине приобретите нужные средства для биоламинирования волос – к примеру, марки Double Action, которая получает хорошие отзывы от многочисленных женщин. В набор входят несколько препаратов, так называемых «горячей» и «холодной» фазы, несколько пузырьков с препаратами непосредственно для био-ламинирования, которые смешивают и наносят на пряди после соответствующей подготовки, а также специальный шампунь.

Итак, рассмотрим процедуру поэтапно:

1. Моем голову шампунем. Во время мытья головы сделайте легкий массаж.
2. «Горячая» фаза. На шевелюру по всей длине нанесите регенерирующее средство на 20 минут. Голову укутайте полиэтиленовым пакетом и в течение 20 минут прогрейте феном.
3. Маска из бустера для восстановления на 10-15 минут.
4. «Холодная» фаза. Не смывая нанесенный ранее состав, вновь покрываем пряди регенерирующим средством. Вскоре вы почувствуете ощутимый холодок на голове. Держите 10 минут.
5. Вновь нанесите восстанавливающий состав на 5 минут.

Эти 5 шагов достаточно легко сделать дома, если вы уже имели опыт биоламинирования в салоне, поэтому перед тем, как начинать «домашнюю практику», обратитесь к хорошему мастеру. В салоне процедура делается аналогично, не считая замены фена на специальный прибор– климазон.

Сколько держится эффект?

Реклама утверждает, что эффект биоламинирования волос должен длиться 4-6 недель, но зачастую он длится 3, максимум 4 недели. Все зависит от того, как часто вы моете голову– при мытье раз в три дня через 3 недели результат биоламинирования сойдет на нет, а при ежедневном мытье– его не будет видно уже через пару недель.

Тем не менее, пока защитная пленка держится на волосах– вы будете впечатлены результатом, ведь шевелюра приобретет зеркальный блеск, пряди станут более крепкими и послушными. Отзывы уже испробовавших эту процедуру женщин с фото «до» и «после» говорят сами за себя.

Какова стоимость биоламинирования?

Цена зависит от множества факторов– во-первых, в центральных городах России процедура всегда будет дороже, чем в небольших городках. В Москве и других крупных городах био ламинирование стоит от 5000 до 7000 рублей. В более маленьких городках– от 2000 рублей. Конечно, многое зависит и от престижа салона– чем лучше репутация, тем дороже услуги.

Купить препараты для домашней процедуры выйдет дешевле– за стоимость одного набора вы сможете сделать 3-4 сеанса.