Боязнь родить больного ребенка в той или иной степени свойственна всем женщинам, ведь для мамы нет ничего важнее, чем здоровье ее ребенка. Но между естественной боязнью и патологическим страхом (фобией) существует большая разница. В этой статье мы расскажем, почему и откуда берется такой страх, а также как с ним бороться.

Откуда берется фобия?

Опасения за состояние здоровья ребенка (будущего или уже растущего под сердцем) вполне нормальны и свойственны всем без исключения женщинам.

О фобии (патологическом страхе) говорят тогда, когда опасения занимают все мысли, страх практически парализует, заставляет женщину совершать необдуманные поступки (отказываться от зачатия малыша, делать аборты и т. д.). При фобии страхи имеют длительный, выраженный и навязчивый характер.

Причины, по которым развивается такой страх, многочисленны. В первую очередь, они кроются в переносе на себя чужого опыта. Все мы каждый день видим по телевидению и в интернете больных малышей, которые нуждаются в помощи, в сборе средств. С одной стороны, такие сюжеты пробуждают в людях лучшее - сострадание, участие, желание помочь. С другой стороны, увиденные картинки прочно откладываются в подсознании и постепенно формируют страх, что подобное вполне может произойти и с конкретной женщиной.

Очень часто страх начинает накапливаться у девочки еще в детстве, когда она смотрит фильмы, общается с ровесниками, видит детей-инвалидов. При отсутствии правильного восприятия других детей с ограниченными возможностями здоровья, в случае неприятия чужой патологии как данности тоже начинается формирование глубинного подсознательного страха стать матерью такого же ребенка.

Долгое время женщина может не отдавать себе в этом отчета, и только когда приходит пора подумать о потомстве, либо беременность уже наступила, могут начать проявляться первые признаки фобии, которые довольно быстро могут перейти на уровень панической атаки.

Причинами, которые чаще всего вызывают страх родить неполноценного ребенка, считаются:

ощущение собственного бессилия (женщина не может повлиять на генетические процессы, на развитие эмбриона);

негативный опыт собственного прошлого (у женщины уже рождались дети-инвалиды, были случаи мертворождения, выкидыши и замершая беременность);

негативный опыт других людей (в семьях друзей, соседей, знакомых есть дети, родившиеся с аномалиями и патологиями);

плохое состояние здоровья самой женщины и ее мужа (есть хронические заболевания, пороки, патологии);

возраст женщины (обычно после 35 лет страхи сильнее);

вредные привычки в прошлом или настоящем;

генетические предпосылки (в семье были дети с врожденными пороками, заболеваниями).

Довольно редко, но бывает и такое, что женщина не может внятно сформулировать причины собственного страха, все перечисленные случаи к ней отношения не имеют. В этом случае говорят об идиопатической фобии, коррекция которой в обязательном порядке начинается с посещения психотерапевта-гипнолога для выявления причины (а она всегда есть, только не всегда очевидна).

Опасения подогревают знакомые, друзья, врачи. Последние порой довольно часто рассказывают будущей маме о тех или иных негативных последствиях ее поведения, питания, осложнений во время беременности. Порой на УЗИ или при прохождении лабораторной диагностики выявляются некоторые отклонения. Они вовсе не свидетельствуют о том, что ребенок в утробе болен, но для женщины эта информация сравнима с известием о скором конце света.

Наконец, до 95% всех страхов случаются из-за отсутствия достоверной, правдивой и честной информации о том, почему и как развиваются патологии плода, как наследуются аномалии. Отсутствие элементарных знаний в области генетики, биологии, медицины делают женщину практически беспомощной перед потоком негативной информации, выливающейся на нее каждый день как до беременности, так и во время вынашивания крохи.

Опасно ли?

Влияние страха на работу человеческого организма происходит сразу на нескольких уровнях. В первую очередь - на гормональном. При боязни в организме женщины вырабатываются гормоны стресса, которые частично блокируют действие половых гормонов, поэтому женщине, которая боится забеременеть, зачать ребенка становится значительно сложнее.

Если страх появляется уже после известия о свершившемся факте зачатия, то связанные с ним нарушения гормонального фона могут стать причиной невынашивания плода, а также различных отклонений в протекании самой беременности.

Психосоматика, находящаяся на стыке психологии и медицины, утверждает, что именно страхи вызывают самые тяжелые и продолжительные заболевания у человека. Чем сильнее страх, тем больше вероятность осложнений во время беременности и в родах.

На физиологическом уровне страхи приводят к мышечным зажимам. В результате шейка матки хуже готовится к родам, схватки становятся более болезненными, повышается вероятность родовой травмы как у малыша, так и у самой роженицы.

Психологическое состояние женщины оставляет желать лучшего. Учитывая все это, не таким уж нелепым кажется утверждение, что страхи материальны - все, что женщина представляет себе в своих кошмарах, вполне может воплотиться в реальности в том или ином виде.

Именно поэтому с боязнью родить больного малыша нужно бороться. И это вполне посильная задача.

Методы коррекции

Оставить страх, как он есть, и ничего с ним не делать - потенциально опасно и для женщины, и для ее ребенка. Поэтому начать нужно именно с признания страха - он есть, он большой, он вызван причинами или рядом причин. Какими, женщина может ответить сама, но не исключено, что в осознании глубины и степени проблемы ей может понадобиться помощь профессионального женского психолога, психотерапевта, психосомата.

Второе действие - обесценивание страха. Вспомните, как в детстве мы все боялись темной фигуры, которая, как нам казалось, стоит за дверью в детскую комнату. Когда мы выросли, мы поняли, что фигура это не была страшилищем и монстром, а всего лишь была тенью от светильника или комода, который стоял у выхода. После этого мы перестали бояться этой фигуры, даже если снова увидим ее ночью. Наш сильнейший детский кошмар обезоружен, обесценен.

Таким же способом лишают статуса и страх перед рождением неполноценного малыша. Давайте посмотрим на него отстраненно. Есть болезни и вредные привычки? Нужно посетить врача и сдать анализы, оценить риски, а они весьма и весьма невелики. Нет болезней, просто страшно? Оцените статистику. По ней вероятность рождения ребенка с хромосомными аномалиями очень мала, некоторые недуги встречаются лишь в 1 случае на 5 или 10 тысяч родов. Есть больной ребенок или такой был в роду? Посетите генетика, на основании современных лабораторных методик он поможет довольно точно рассчитать риски повторения хромосомной аномалии именно у вас.

Страхи станут меньше и постепенно уйдут совсем, если женщина освоит методы релаксации, позитивно настроится на беременность и роды.

Главное тут - доверие. Она должна доверять врачу, который наблюдает беременность, верить ему на слово.

Если доктор говорит, что нужно сделать тот или иной анализ, нужно выполнять рекомендации. Если доктор уверен, что у будущей мамы все в порядке, значит, так оно и есть. Если доктор не вызывает доверия, лучше найти другого специалиста и встать на диспансерный учет именно к нему.

Существует несколько эффективных методов психокоррекции такого страха. Методы гипнотерапии, НЛП-программирования должны использоваться только профессиональными психотерапевтами. Для самостоятельной работы с собственным страхом можно воспользоваться более простыми, но не менее действенными методиками, выполнять которые нужно последовательно. Примерно – следующим образом.

Обозначение проблемы, признание ее существования

Тут нужно не только самой себе признаться в боязни, но и поговорить об этом с кем-то, рассказать, максимально проговаривая свои чувства, ощущения, опасения близкому человеку, подруге, психологу в женской консультации, врачу-гинекологу – кому угодно, лишь бы вас внимательно выслушали.

В момент самого речевого проговаривания фобических переживаний они утрачивают львиную долю своей силы.

Тому, кто будет выступать в роли слушателя, важно быть внимательным, сосредоточенным, переспрашивать и уточнять у говорящей некоторые нюансы ее личных переживаний. Это поможет «вывести из сумрака» самые заповедные и глубинные тревоги и переживания. Метод называется методом вербализации страха.

Если одной беседы будет мало, и женщина не испытает облегчения, нужно повторять такие диалоги до тех пор, пока страх не обесценится окончательно, не станет казаться будущей маме чьим-то чужим, ей не принадлежащем.

Информирование и ликвидация безграмотности

Это важный этап, который нужно начинать почти одновременно с первым или несколько дней спустя после того, как женщина «заговорит». Тут лучше не обращаться к медицинским статьям с описанием тех или иных аномалий и пороков развития плода, особенно если статьи сопровождаются картинками, демонстрирующими патологии. Лучше будет подготовить, распечатать и повесить на видное место официальную статистику Минздрава по количеству врожденных аномалий на общий объем родов за последние несколько лет. Увидев, что синдром Дауна у детей встречается в 1 случае на 3000 родов, а синдром Тернера и вовсе в 1 случае на 5-6 тысяч родов, женщина постепенно начнет принимать истину, как она есть.

Также стоит начать менять отношение женщины к детской инвалидности в целом. Важны позитивные примеры - случаи исцеления, достижения современной медицины, которая действительно позволяет во многих случаях спасти детей и дать им шанс на вполне полноценную и нормальную жизнь. Важны примеры достижений детьми с особенностями развития личных высот - информация об успехах паралимпийских чемпионов, одаренных детей с ОВЗ. Это правильное восприятие, которое позволит постепенно перестать бояться возможного заболевания у ребенка, тем более что оно, как говорилось выше, весьма маловероятно.

Активные действия

Они подразумевают, что женщина уже готова принять действительность такой, какая она есть на самом деле. На этом этапе будет полезным помогать детям-инвалидам, стать волонтером, жертвовать посильные средства на помощь больным малышам. При этом женщина научится дистанцироваться от чужой болезни, понимать, что недуг - у кого-то, не у нее, не у ее ребенка. К тому же ощущение и понимание, что ты кому-то помог, помогает повысить самооценку, что само по себе очень важно для человека со страхами, фобиями.

Во время проработки всех трех этапов женщине важно не замыкаться в себе, активно общаться, смотреть фильмы, читать книги, гулять, ходить в гости, на вечеринки, активно готовиться к рождению малыша - покупать игрушки, милые детские вещи. Можно затеять ремонт и сделать детскую своей мечты. Все, что может отвлечь ее от переживаний и страхов (которые будут время от времени возвращаться, и это неизбежно), вполне подойдет для усиления эффекта психокоррекционных методик.

Полезны занятий йогой, прослушивание музыки, рисование (даже если художественным талантом Бог обделил), музицирование, пение. Находить на это время обязательно нужно - хотя бы по 20-30 минут в день.

В каких случаях самостоятельно не справиться?

Если описанные методики не помогли и страх не уменьшился, стоит задуматься о профессиональной помощи и записаться на прием к психологу, психотерапевту.

Особенно это важно, если приступы страха происходят часто, могут разбудить среди ночи, если негативные мысли мешают засыпать, если приступы боязни сопровождаются на физиологическом уровне вполне ощутимыми симптомами: тошнотой, рвотой, приступами головной боли, повышенной потливостью, учащением сердцебиения.

Проблемы, которые своими корнями ушли далеко в подсознательное, не так легко поддаются коррекции своими силами, они могут потребовать лечения и терапии, в том числе с применением седативных препаратов. Глубокие проблемы всегда (в 100% случаев) рано или поздно проявляются на физиологическом уровне в виде определенных болезненных симптомов. И в их коррекции женщине поможет специалист-психосомат.

Эффективнее справиться с боязнью родить больного малыша помогут несколько простых советов.

Создайте вокруг себя атмосферу позитива - устраните все упоминания о страшных пороках и аномалиях, не смотрите и не читайте в интернете страшных историй с печальным концом, не ищите ответа на свои вопросы на женских форумах. Запретите окружающим рассказывать негативные истории или просто отходите в сторону, когда они начинают это делать. Не бойтесь показаться невежливой.

Практикуйте аутотренинги. Каждый день уделяйте самовнушению около 10 минут. Это можно делать по дороге в транспорте, во время вечерней ванны или утром, сразу после пробуждения. Установка простая: «Все будет хорошо, с моим ребенком все отлично». Даже если поначалу в это не очень верится, постепенно установка станет привычной мыслью, которая будет восприниматься как должное – как единственная возможная истина.

Вовремя проходите все медицинские обследования, сдавайте анализы. Помните, что современный уровень медицины имеет массу возможностей, которых не было еще 10-15 лет назад, для диагностики патологий плода на самых ранних сроках. Даже если у ребенка будут отклонения, вероятность, что вы узнаете об этом до его рождения и получите право выбора - рожать или нет, очень высока. Невыявленные до родов внутриутробные аномалии в наше время - скорее редкость.

Заручитесь поддержкой родных и близких. Примите своего будущего ребенка таким, какой он есть, попросите родных сделать то же самое. Не терзайте себя и малыша негативными и страшными эмоциями, которые разрушают здоровье и будущей мамы, и ее крохи.

И последнее - не нужно стесняться своего страха, он нормальный. Ненормально пестовать его, подогревать, разжигать, позволять ему диктовать вам правила игры. Вы - сильнее, страх - ваш, а значит, и справиться с ним тоже под силу именно вам. И все вокруг готовы вам в этом помочь. Чаще представляйте себе своего будущего малыша красивыми, улыбающимся, счастливым и любимым. И все будет хорошо.

Редко встретишь женщину, которая не хотела бы, хотя бы в отдаленной перспективе, стать матерью. И так же редко встретишь ту, которой не было бы хоть немного страшно. Любая признается: «Боюсь родить больного ребенка, боюсь боли, страшно не выносить, стать плохой матерью, испортить фигуру, отношения с мужем» и так далее. И никакие доводы врачей не в силах успокоить женщин. Оно и понятно. Даже современная медицина не дает гарантий. Роды остаются в какой-то степени лотереей. Но зато можно «подстелить соломку» там, где вы боитесь «упасть». Итак, что делать если ловите себя на мысли: «боюсь рожать»?

Начнем с того, что бесполезно проводить опросы среди своих подруг, пытаясь выяснить у них, страшно ли рожать. Дамы любят рассказывать о всевозможных ужасах из роддома. По возможности избегайте этих разговоров. В конце концов, опыт у всех очень разный, а объединяет большинство мам одно - они быстро забывают о собственных трудностях и боли, связанных с родами. Так задумано самой природой, иначе бы никто не рожал больше одного раза и человечество давно бы вымерло.

Учитывая возможности современной анестезии, роды для многих вообще стали процессом безболезненным. Тем более что значительная часть дискомфорта во время процесса вызвана именно страхом, а не подлинными ощущениями. Зная об этом нюансе, уже не так страшно рожать. Стоит просто внимательно слушать акушерку, учиться правильному дыханию, уметь расслабляться и начать настраиваться на роды еще в самом начале беременности.

Просто страх или негативный опыт?

Многие мамы ощущают, как их фобии растут внутри них вместе с малышом. Чем ближе к родам, тем страшнее. Если тревога не дает спать и заставляет учащенно биться сердце, то лучше сходить к психологу. Без помощи этого специалиста точно не обойтись тем женщинам, которые пережили трудные или неудачные первые роды. Для психолога разница между «очень боюсь рожать» и «боюсь рожать второго ребенка» принципиальна. Если в первом случае страхи чаще всего чисто гипотетические, то во втором - имеют под собой почву из негативного опыта, и бороться с ними намного сложней, но и это возможно. Психолог может предложить ряд техник и упражнений для того чтобы снизить тревожность, настроиться на позитивный лад и самое главное - Вы вместе сможете найти корень этого страха и благополучно его устранить.

Некоторые женщины боятся рожать из-за плохой наследственности. Как правило, это страх родить больного ребенка из-за каких-либо генетических отклонений, которые могут сказаться на малыше. Некоторых пугает анамнез своей матери и других родственниц, которые пережили неудачные роды. Но волноваться из-за обоснованных опасений - это значит быть вооруженным. Ведь, зная, откуда исходит угроза, можно обратиться к опытным специалистам (тем же генетикам), которым сегодня под силу не только вычислить вероятность наследственной передачи заболевания, но даже и предотвратить некоторые патологии.

Беременность. Это всегда перемены в жизни. Ничего уже не будет как прежде. И мысли женщины начинают переполнять бесконечные вопросы: как изменится жизнь? Что со мной будет?

С детства мы знаем, что та, что с ребенком — уже не девушка, а женщина. С момента появления ребенка – многие начинают понимать, что ты уже не ребенок, не девочка. Во время беременности меняется все. Жизнь, мировоззрение, фигура.

Боюсь родить больного ребенка

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.

Боюсь что ребенок родится больным

Каждая девушка мечтает выйти замуж. Рисует в своем воображении своего будущего мужа. Конечно же, он будет самым красивым, самым сильным, мужественным, добрым. Многими красивыми словами можно описать мужчину мечты, от которого в будущем родятся такие же замечательные детки.

Встретила девушка своего мужчину, вышла замуж. Вот и долгожданная беременность. Теперь в своих мечтах молодая женщина видит будущего малыша.

В защиту жизни

Много сейчас детей рождается больных и много страха у женщин перед больным ребенком.Все хотят родить детей здоровых.

Как родить здорового малыша?

Часто женщины задумываются о будущем, а точнее, о здоровье малыша. Часто такие мысли посещают уже очень поздно, тогда, когда что-то изменить нельзя. В соответствии со статистическими данными, у абсолютно здоровых родителей риск родить неполноценного кроху составляет пять процентов. Да, когда семья не попадает под этот процент, то это, конечно же, на первый взгляд, не так уж и много, а когда попадает, что же делать тогда, ведь ситуацию уже не исправят, а малыш появился на свет, вот тогда и начинаются первые слёзы и страдания.

Кто ж не боится родить больного ребенка…

«Я нашла ваш журнал и вот уже полчаса думаю о том, как написать. У нас трое детей, мы хотим еще одного. Нет, не так. Когда я рожала вторую дочку, я не делала никаких тестов, потому что решила- рожу, каким бы ребенок ни был, да и мало ли какие проблемы бывают у детей, что их теперь, не рожать, что ли? Не все определяется до рождения.

И я как в воду глядела. Родилась у меня девочка, все в ней было в порядке.

Наше вечное «боюсь рожать»

Страх перед родами испытывают все женщины без исключения. Одни панически боятся боли, другие очень переживают, чтобы все прошло без осложнений, третьи опасаются за здоровье будущего малыша. Причем неважно, первый это ребенок, второй или пятый. В любом случае, тревога – это нормальное явление, странно было бы, если бы столь значимое событие в жизни женщины не вызывало бы у нее никаких волнений.

Очень боюсь родить больного ребенка

Сейчас мне 32 года, и я все больше и больше думаю о том, чтобы забеременеть. В нашей семье уже есть сын, которому сейчас 5 лет. Как я тогда решилась, даже не знаю. Страхи были и тогда, но я старалась об этом не думать, и смогла. Вернее нет — не смогла, я каждый день будучи беременной думала о том, что сын может родиться больным, модет быть, глухим, слепым, с синдромом Дауна.

Иногда я пыталась делиться своими страхами с мужем и мамой.

Причины синдрома Дауна

Синдром Дауна – врожденная патология, которая из года в год встречается все чаще. Если верить статистическим данным, то на сегодняшний день десять процентов новорожденных обладают данной формой умственной отсталости. Синдром Дауна – это страшный диагноз. который приводит родителей в шок. Все они задаются одним и тем же вопросом — каковы же причины развития данного синдрома?

Ответ на данный вопрос интересовал также огромное количество ученых на протяжении достаточно длительного промежутка времени.

Ростов Мама

У нас с мужем нет серьёзных,наследственных заболеваний,ведём нормальный образ жизни(не курим,не злоупотр.алкоголем),любим друг друга. Собираемся родить желанного малыша(я ещё не беременна),НО-я ужасно,боюсь чтобы у него не дай Бог не было ДЦП, проблем с легкими,кишечником,с неврологией и вообще не знаю ещё с чем.Я как подумаю о том,что у моего любимого малыша может быть что-то не так- я в истерике, в дикой панике.

Роды – это естественный процесс, через который проходит практически каждая женщина. Но любая из представительниц прекрасного пола перед родами чувствует боязнь и волнение. Подобные переживания считаются нормальным явлением. Страх преждевременных родов и самого родового процесса может присутствовать как перед первыми родами, так и перед вторыми родами и третьими.

Причины появления страха перед родами

Боязнь во время беременности и перед родами всегда присутствует, но обычно она не сильно беспокоит женщин. Тревоги перед родами за здоровье ребенка могут увеличиваться, мешать нормально спать, а девушка с каждым днем все сильнее начинает себя накручивать и думать плохо. По каким причинам появляется боязнь?

• Рассказы уже рожавших знакомых. Тот, кто уже прошел через этот процесс, рассказывает про роды во всех подробностях и даже не думает, что таким поведением может навредить еще не имеющим такого опыта. Беременные женщины довольно впечатлительные, негативные рассказы про процесс родов могут усугубить ситуацию. Не стоит слушать тех, кто проходил через это, ведь роды протекают по-разному, т. к. каждый организм индивидуален.
• Различная информация из интернета. Информацию про роды можно легко найти в интернете. Часто беременные смотрят различные видеоролики про роды. Читают информацию про неблагополучный итог родов. Такое запрещено смотреть будущим мамам, поскольку не вся информация правдивая. Это должны понимать все.
• Гормональная перестройка в организме. Гормоны у беременных постоянно меняются и перестраиваются. Они отвечают за важные процессы в организме. Перед самыми родами мышцы становятся очень мягкими, поскольку половые органы готовятся к появлению ребенка. Меняется и психологическое состояние женщин. Она становится мнительной, часто волнуется, а опасения увеличиваются в размерах.
• Первые роды. Очень часто женщины чувствуют страх именно во время первой беременности, ведь не известно, как будет развиваться беременность и что может произойти за 9 месяцев. Страх родить раньше срока - первая причина, из-за которой переживают будущие мамы. Может произойти замирание плода в период беременности. И также бывает, что врач не уверен в положительном итоге родов. Не стоит расстраиваться раньше времени, организм сам должен подсказать женщине, когда все случится.
• Проблемы. Женщины чувствуют сильный страх родить больного ребенка, если в семье у нее уже были подобные случаи. Также проблемы семейного характера могут сильно повлиять на общее состояние женщины. Например, нехорошие отношения с мужем и другими родственниками - повод к сильному волнению, что только увеличивает тревогу.

Все перечисленные причины негативно сказываются на здоровье матери и ее будущего малыша.

Женщина постоянно находится в волнении и беспокойстве. Необходимо постараться самостоятельно оградить себя от эмоциональных всплесков, а именно не читать ту информацию, которая вызывает сильную боязнь. Если женщине интересен процесс родов, нужно найти более точный источник информации. Например, сходить в родильные дома и проконсультироваться с акушером. Чтобы убрать страх полностью, необходимо знать все про его причины.

Симптомы наличия боязни у женщин

Любое психическое состояние проявляется различными симптомами. Симптомы могут быть как внешнего характера, так и внутреннего. К внешним признакам относят:

• побледнение кожи лица и всего тела;
• увеличение давления;
• учащенное сердцебиение;
• наблюдается рассеянность;
• негативные мысли и разговоры;
• дрожание рук и ног;
• зрачки глаз могут увеличиваться;
• появляются спазмы в мышцах;
• тошнота, рвота, ощущение сухости во рту.

Внешние признаки будут заметны посторонними людьми. Их количество и подробный анамнез доказывает, что женщина в этот момент чувствует тревогу.

Виды фобий у беременных женщин

Фобий существует очень много, ниже приведены самые популярные из них.

Боязнь смерти

Сложности развития беременности и мысли о том, что женщина нездорова, приводит к потере сил, которых может не хватить во время родового процесса. Из-за этого и появляется боязнь смерти, которая существует у человека в разном возрасте и может сопровождаться на протяжении всей жизни. Такое явление считается естественным процессом.

Боязнь за жизнь своих родственников

С появлением ребенка жизнь многих людей кардинально меняется. Из-за этого беременные могут бояться, что ребенок негативно скажется на поведении их близких и родных людей. После рождения малыша родственники могут перестать ходить в гости друг к другу, а также общаться так тесно, как это было раньше.

Страх за присутствие заболевания у ребенка

Такая фобия может быть из-за неправильного формирования плода, и если ранее были случаи замершей беременности на ранних сроках. Здоровье ребенка – самое важное, о чем переживает будущая мама. Наличие замершей или внематочной беременности может увидеть только врач. На маленьких сроках беременности невозможно рассмотреть уровень развития ребенка. Во время родов могут случиться трудности, которые не в силах предугадать врач или сама беременная женщина. Состояние ребенка и женщины напрямую зависят от людей, которые ее окружают, от экологии, лечащего врача и различных травм. Поэтому страх замершей беременности и больного ребенка будет присутствовать на протяжении всех 9 месяцев.

Боязнь боли во время родов

Это опасение чувствуют все беременные. Он преследует их на протяжении 9 месяцев. Женщина может услышать от знакомых про боль. Стоит знать, что у всех людей во время родов боль бывает разного характера, поэтому предугадать, какая именно она будет - невозможно. Боязнь родового процесса. Когда приближается момент родов, женщины начинают чувствовать все больше волнения. Чтобы его предотвратить или уменьшить, беременные ходят на специальные курсы, во время которых их учат правильно дышать. А также им расскажут, как вести себя с ребенком в первые дни после рождения.

Незапланированная беременность часто вызывает сильный страх

Она присутствует у женщин в разном возрасте и появляется из-за реакции партнера и родственников. Эту боязнь можно уменьшить, если знать необходимые условия при профилактике незапланированной беременности. Партнеры должны применять различные методы контрацепции, а также женщина должна знать базовые знания о материнстве.

Потеря привлекательности

Боязнь потери привлекательности после родов появляется у многих женщин. Они могут знать людей, которые поправились после рождения ребенка. В таком состоянии может помочь поддержка близких людей. Мысли о счастливом материнстве поспособствуют убрать страх.

Как убрать боязнь в период беременности?

Чувствовать боязнь в момент беременности - естественное явление, но только тогда, когда она не грозит здоровью, жизни малыша и мамы. Тревогу можно убрать путем увеличения сферы своих знаний про беременность и всех важных моментов ее протекания. Успокоить может доктор, который все подробно расскажет и подскажет, как правильно жить в течение этих 9 месяцев.

Лечение страха при помощи алгоритма

Чтобы избавиться от страха рождения больного ребенка, от опасения самого процесса родов и многих других фобий, необходимо применить особый алгоритм. План борьбы со страхом:

• узнать причину боязни со слов женщины;
• избавиться от негативных мыслей;
• определить, какой именно вид боязни;
• разработать план лечения страха при помощи лекарств или консультации у психолога;
• контролировать беременную женщину на протяжении 9 месяцев;
• конечный результат и анализ.

Эта схема поможет убрать любой вид тревог.

Лечение при помощи арт-терапии

Многие знают, что увидеть страх – 50% на пути к выздоровлению. Представив свой страх, женщина сможет снять напряжение. Важным моментом такого лечения есть характерное психологическое устройство. Например, женщина может начать заниматься творчеством, а также проявить себя, как личность. Есть несколько упражнений, которые делают при помощи арт-терапии.

• Личный страх. Пациентке предлагают представить ее «кошмар» в свободной форме и рассказать про него в деталях. Женщина осознает его и перестает сильно волноваться. Она будет себя контролировать в тревожных ситуациях. Работа над страхом. Женщина должна представить страх, но не рассказывать про него, а придумать, что с ним сделать. Например, помять его и выбросить, порвать, замочить водой и многое другое. Так она борется со своим подсознанием. Подсознание запоминает алгоритм действий и, если фобия повторится, реакция на нее будет совсем другой.
• Применение нити. Для этого метода необходимо взять нить. Девушка берет клубок в руки и начинает рассказывать свой страх. Можно сказать так: «Жила на свете девушка, которая боялась рожать». Нить отдается по кругу другому человеку, продолжающему рассказывать ее историю. Говорить нужно столько, пока боязнь перестанет быть страшной.

Подобную арт-терапию используют как для коллективных занятий, так и индивидуально. Необходимо учитывать срок беременности и характер женщины. Более положительно скажутся групповые занятия, на них женщина будет чувствовать себя уверенно и не одиноко. Она поймет, что не только она может чувствовать такой страх, но и другие беременные.

Лечение при помощи гештальт-терапии

Такая психологическая терапия имеет главное понятие – гештальт. Это такой злой образ, от которого женщине необходимо избавиться. Образ представляет собой страх, который чувствует беременная. Упражнения при помощи этой терапии имеют особый смысл.

• Понимание фобии - независимый процесс, не подчиненный воле человека. Женщина, которая испытывает страх, должна заменить свои слова «Я боюсь…» на «У меня нет страхов». Нужно заменить все негативные слова и мысли на положительные.
• Необходимо говорить страху «нет». Когда ощущения наружные и внутренние соединятся, страх не будет зависеть от беременной и являться цельным процессом. Терапия поможет правильно жить и строить планы.
• Раскаяние. Этот вид терапии воссоединяет разные личности. Женщины с фобией начинают разбирать ее на месте. Такие упражнения нужно проводить самостоятельно, в полном одиночестве, это поможет осознать страх полностью.

Как убрать страх перед родами самостоятельно

Существует еще несколько советов, которые помогут убрать страх без помощи психологов. Для начала можно попросить доктора, чтобы тот договорился про партнерские роды. На них может присутствовать мама или муж. Родные помогут преодолеть страх в момент схваток и самого родового процесса. Можно договориться именно с тем доктором, которому доверяет женщина, чтобы он принимал роды.

Рекомендовано записаться на специальные родовые курсы. На них расскажут, как правильно дышать, чтобы уменьшить боль во время схваток. За месяц или чуть больше нужно приготовить сумку в больницу, где будет сложено все необходимое для ребенка и мамы. Так женщина страхуется на тот случай, если роды начнутся немного раньше, чем положено. Не рекомендовано принимать успокоительные препараты. Беременным пить таблетки без назначения врача противопоказано.

Заключение

Все беременные женщины чувствуют страх на протяжении этих 9 месяцев. Такая реакция на предстоящие роды вполне нормальная. Но если страх проявляется достаточно сильно, то помощь специалиста просто необходима. Стоит знать, что боль во время родов недолгая и очень быстро забывается, а радость материнства будет длиться всю жизнь.

В этой статье:

Страх перед родами испытывают все женщины без исключения. Одни панически боятся боли, другие очень переживают, чтобы все прошло без осложнений, третьи опасаются за здоровье будущего малыша. Причем неважно, первый это ребенок, второй или пятый. В любом случае, тревога – это нормальное явление, странно было бы, если бы столь значимое событие в жизни женщины не вызывало бы у нее никаких волнений. Тем более, что во время беременности значительно усиливается и без того ярко выраженная женская эмоциональность. Кроме того, беременные женщины становятся очень суеверными, начиная верить в сомнительные народные приметы.

Все опасения перед родами можно условно разделить на две большие группы: страх чем-либо навредить себе и или будущему малышу во время беременности, и боязнь непосредственно самих родов. Рассмотрим подробнее наши женские «боюсь» и попытаемся пролить по капельке «успокоительного» на каждое из них.

Боюсь стричься и краситься

Раньше считалось, что беременным женщинам ни в коем случае нельзя стричься (про покраску тогда и разговора не было). Эта примета корнями уходит вглубь веков, когда волосы имели для человека жизненно важное значение (ведь в каком-то смысле это наша «шерсть», спасающая от холода). Наши предки интуитивно чувствовали, что волосы имеют способность накапливать информацию (что подтверждают и современные высокотехнологические приборы). Они наделяли волосы таинственной силой, считали, что в них сосредоточена жизненная энергия человека. Поэтому к стрижке в старину относились очень осторожно, а беременным женщинам и вовсе было запрещено ее делать, чтобы не повредить здоровью будущего ребенка.

Те времена давно миновали, но страх перед древней приметой жив до сих пор. Вопрос «можно ли стричься во время беременности», заданный медику, вызовет, скорее всего, насмешливую улыбку. Мы живем в современном мире, в котором не должно быть места суевериям, к тому же их весьма осуждает православная церковь (само слово «суеверие» трактуется как суетная, напрасная вера). Никакого вреда стрижка беременным женщинам принести не может. Зато ее прямые последствия — хорошее настроение и уверенность в своей привлекательности — очень пойдут на пользу.

Совет : Очень впечатлительным и мнительным особам, наверное, лучше не делать стрижку во время беременности. Не потому что она может в чем-то повредить, а лишь для того, чтобы женщина не терзалась сомнениями – а вдруг примета сработает? Но если психика здорова и устойчива, то никаких сомнений быть не может – стричься можно и нужно. Другой вопрос – окрашивание волос, когда химический препарат, так или иначе, проникает внутрь организма. Без особой нужды в покраске, ее лучше не делать.

Боюсь спать с мужем

Еще один распространенный страх, основанный на недостатке знаний о физиологии. Да, в какой-то степени беременным следует соблюдать осторожность во время интимной близости, особенно в первый, второй и девятый месяцы. Секс противопоказан, если существует реальная угроза выкидыша или преждевременных родов, которую диагностировал врач. В остальных случаях волноваться не стоит, тем более за ребеночка, надежно защищенного околоплодными водами и плодным пузырем. Занятия сексом – очень хорошая подготовка женского организма к родам.

Во-первых, выделяются гормоны, способствующие нормальному течению беременности и сокращению матки (окситоцин, простагландины), и так называемые «гормоны счастья» — эндорфины, оказывающее общее положительное влияние на протекание беременности. Не стоит забывать, что эти гормоны «радуют» и ребенка. Во-вторых, удачный секс, сопровождающийся женским оргазмом, снимает эмоциональное напряжение, расслабляет и заряжает женщину позитивом. А физиологическая разгрузка позволяет забыть о застойных явлениях в области малого таза. В-третьих, во время занятий любовью усиливаются обменные процессы в организме, способствующие выведению вредных веществ, что, в свою очередь, уменьшает проявления токсикоза или гестоза. Маленьким бонусом к вышеперечисленному является отсутствие необходимости в противозачаточных средствах, ведь волноваться уже не о чем.

Совет : Как и с любой физической нагрузкой, здесь важно не переусердствовать, сексуальный марафон устраивать не стоит. Сейчас не время для экспериментов и поисков разнообразия, беременность – это время спокойной любви и гармонии. И пусть никого не смущает, что ребеночек может все чувствовать, в данном случае третий – совсем не лишний. Родители могут делать все, что им хочется, ведь счастливая мама – здоровый малыш.

Очень боюсь рожать

Страх боли – один из самых сильных человеческих страхов, недаром на нем основаны изощренные пытки всех времен и народов. Болью при родах была наказана за свое грехопадение Ева — первая женщина на Земле. Образ «женщины, в муках рожающей дитя свое» нам знаком и по различным книгам и фильмам. В итоге, страшная боль воспринимается как нечто обязательное, без чего невозможно произвести ребенка на свет.
Бесспорно, роды – процесс весьма и весьма болезненный. Но так ли нестерпима эта боль? У каждого человека свой порог чувствительности – то, что для одного невозможно вытерпеть, то другой переносит довольно легко.

Второй ребенок обычно рождается быстрее и легче, чем первенец. Но, даже теоретически зная об этом, многие женщины очень боятся рожать именно второй раз. С одной стороны они помнят, как было больно в прошлый раз, с другой – боятся, что теперь все может пройти не так гладко. Сильно волнуются женщины, рожающие второй раз сами после предыдущего кесарева сечения.

Совет : Сейчас существует множество разнообразных подготовительных курсов, где научат правильно дышать в определенные периоды родовой деятельности и принимать позы, облегчающие боль. Не стоит пренебрегать дыхательными упражнениями, их обязательно нужно делать. Не менее важно научиться расслабляться. Даже банальный укол в попу воспринимается по-разному, в зависимости от того, зажаты ли мышцы. Во время родов умение расслабляться может принести значительное «обезболивание». Схватку нужно как бы впускать в себя, не пытаясь от нее уклониться, тогда болезненные ощущения станут намного слабее. И, конечно, позитивный настрой способен делать настоящие чудеса, вплоть до того, что некоторые мамочки даже начинают получать удовольствие от процесса. Так что вместо разъедающей психику мысли «очень боюсь рожать», лучше внушать себе что-нибудь приятное, типа «я очень легко рожу своего малыша».

Боюсь испортить фигуру

Во время беременности происходит естественный набор веса (в среднем 6-12 кг), значительная часть которого уходит в процессе родов вместе с водами, ребенком и детским местом. Оставшиеся «излишки» обычно без проблем уходят самостоятельно в течение месяца-двух. Но, к сожалению, везет не всем, и некоторые женщины вынуждены побороться за восстановление былой формы. Особенно тяжело уходит объем в области талии и живота. Но это вовсе не приговор для фигуры – то, что быстро набрано, так же быстро и сгоняется, нужно только немного потрудиться. Формула успеха проста и общеизвестна — меньше есть и больше двигаться.

Совет : Пока малыш кормится грудным молоком, мама по большому счету себе не принадлежит, и делать что-либо кардинальное для фигуры сейчас не время. Кормящая мать ест не только для себя, но и для ребенка. Так что стремления к идеальной фигуре вместе с диетами придется отложить на потом. Зато никто не запрещает в период вскармливания делать различные упражнения, умеренная физическая активность пойдет только на пользу и здоровью, и фигуре.

Боюсь родить больного ребенка

Само святое для всех без исключения мамочек – здоровье ребенка. Поэтому страх родить малыша с каким-либо отклонением один из самых распространенных. Тревожные чувства усугубляются пониманием невозможности повлиять на ход событий. Жизнь и здоровье человека, к сожалению, слишком часто зависят от набора случайностей. Как кирпич может в любой момент упасть на голову здорового человека, так и крепкий, совершенно здоровый малыш может пострадать во время родов. Или наоборот – рождается слабенький, недоношенный малыш, а спустя всего каких-то полгода резво догоняет своих сверстников. Самая внимательная и заботливая, выполняющая все рекомендации врачей, беременная женщина не застрахована от рождения больного ребенка, а в семьях опустившихся алкоголиков могут родиться совершенно здоровые дети. Как говорится, на все воля Божья.

Но это не повод для пессимизма. Изучите статистику. Доля детей, родившихся с отклонениями, настолько мала, что не стоит забивать этим голову. Примерять на себя и своего будущего ребенка разнообразные диагнозы – просто преступление, ведь наши мысли материальны. Говорят, с нами происходит то, чего мы больше всего боимся. Надо понять, что страх родить больного ребенка – это совершенно нормальное явление, но зацикливаться на этом – не нормально. И даже если у ребенка окажутся какие-либо отклонения от нормы – это не конец света. Спасибо современной медицине, теперь нам в помощь существует возможность ранней диагностики, применения различной «умной» медтехники и новых эффективных процедур (другой вопрос, что иногда все это можно получить только за большие деньги, но это уже и история другая…)

Совет : Решайте проблемы по мере поступления. Надумывать плохое – последнее дело. Малыша необходимо ждать с радостью, а негативной информации по возможности нужно избегать.