Как понять, что ты беременна на раннем сроке?

Определенные симптомы, как узнать, что беременна на раннем сроке без теста, свидетельствуют о наличии плода.

Определить, произошло ли зачатие, в самом начале можно, опираясь на признаки:

• наличие выделений в маленьком количестве;
• чувство тошноты;
• перемены, касающиеся рациона;
• артериальное давление понижено;
• чувствительность к запахам.

Симптомы, как понять, что ты беременна в первые дни без теста, сводятся к общей усталости, возможному дискомфорту в области матки. Наиболее явным симптомом является появление небольшого количества выделений. Возникают в начале первого триместра. Отличаются скудностью, желтоватым или розоватым оттенком. Наличие выделений объясняется тем, что яйцеклетка крепится к стенкам матки.

На первых неделях возникает тошнота. Многие не обращают на это внимание первое время. Начинают раздражать некоторые запахи, появляются несвойственные предпочтения в еде, например что-то соленое.

Начало беременности может сопровождаться слабостью, головокружением. Причина заключается в снижении показателей артериального давления. Гормональный фон меняется. Это влияет на самочувствие. Проявляются проблемы со сном, возникнет головная боль.

К признакам, как узнать, что ты беременна без теста в домашних условиях, следует отнести:

• повышение температуры;
• увеличение груди;
• может ощущаться дискомфорт внизу живота.

Определить наличие плода можно, обратив внимание на температуру, которая часто в первые недели становится выше 37 градусов. Она же провоцирует некоторую вялость девушки.

Зачатие нередко провоцирует чувство дискомфорта в нижней области живота. Появляется ощущение тяжести, странное покалывание. Виной этому яйцеклетка, которая прикрепляется к стенке матки. После чего постепенно она увеличивается. Все это помогает определить в домашних условиях без теста, беременна ли женщина.

Одним из симптомов, как узнать, беременна ли ты без теста в домашних условиях, является расстройство работы кишечника. На наличие плода могут указывать участившиеся позывы в туалет. Этот признак будет сопровождать все триместры. Впоследствии плод начнет давить на мочеполовую систему, что спровоцирует частое мочеиспускание.

Основные признаки наступившей беременности

Когда появляется вопрос «как узнать, что я беременна в домашних условиях без теста?», рекомендуется следить за работой кишечника. Беременность часто сопровождается вздутием живота, сильным газообразованием, запорами.

Гормональные изменения косвенно влияют на работу кишечника, который становится ленивым. Определить, что беременность есть, можно, если присутствуют, хотя бы несколько из указанных признаков. При необходимости знать, как понять, что ты не беременна без теста, следует принять вышеуказанные меры.

Беременность отсутствует, когда:

• температурные показатели в пределах нормы, не меняется – нет ее повышения или понижения, вне зависимости произошла овуляция или нет;
• при проведении теста с мочой она стала бурлить, что указывает на отсутствие плода;
• нет универсальных, ключевых симптомов оплодотворения, считая тошноту, резкие скачки настроения, изменения в области груди.

Заключение

1. У многих женщин наступает момент, когда они задают себе вопрос: «Как понять, беременна ли я без теста до месячных?». Определить беременность в домашних условиях без теста можно, воспользовавшись различными народными способами.
2. Благодаря многочисленным случаям безошибочного выявления результата, описанные выше действия позволяют определить беременность еще в ее начале.
3. Ключевые признаки, как узнать, что беременна в домашних условиях без теста, помогают выявить оплодотворение.
4. Обнаружение хотя бы нескольких симптомом и результаты описанных методов должны натолкнуть женщину сделать тест.
5. Окончательные результаты после определения беременности в домашних условиях без теста должен огласить доктор после обследования.

Все беременные женщины, обнаруживающие у себя первые признаки беременности, ощущают коктейль из противоположных чувств. Наверное, и вы почувствовали радость, смешанную со страхом и беспокойством, а в голове у вас возник вопрос: «Я беременная, что делать?».

В первую очередь успокойтесь, ведь беременность – это самый прекрасный период в жизни женщины. В течение 9 месяцев ребеночек будет расти в вашем животике, а затем, появившись на свет, не даст вам скучать. Он будет радовать вас своими достижениями: первой улыбкой и смехом, первым зубиком, первыми шагами и первыми словами.

Беременность – это период не только радости и счастья, но и массы забот. Нужно учесть множество различных нюансов. Однако не так-то просто все принять во внимание и не упустить что-то важное. Ознакомьтесь с советами, которые мы подготовили для вас.

• Посетите гинеколога

Если вы обнаружили у себя первые признаки беременности, и тест показал две заветные полоски, то обязательно посетите врача-гинеколога. Он подтвердит факт «интересного положения», расскажет о том, какие анализы нужно будет сдать, когда приходить на прием, как вести себя.

Пройдя первое УЗИ, вы получите первую фотографию своего ребенка. Конечно, он не сразу станет похож на человечка, но, несмотря на это, его изображение все равно будет приносить в будущем приятные воспоминания об этом периоде в жизни.

• Расскажите отцу ребенка о беременности

Сообщите радостную новость будущему отцу малыша. Однако будьте готовы к тому, что его реакция на ваши слова может быть не такой, как вы ожидаете. Если будущий отец не обрадуется известию, то это не значит, что он не хочет ребенка и не будет в будущем его любить.

Многие мужчины так устроены, что не могут сразу осознать того счастья, которое их ждет. Чаще всего будущий отец, узнавая о том, что его любимая женщина ждет ребенка, высказывает неподходящую мысль, пришедшую в голову первой. Если вы не хотите увидеть необычную реакцию мужчины, то сообщите о беременности, позвонив ему или написав SMS-сообщение. До своего возвращения домой ваш любимый уже «переварит» полученную информацию.

• Измените свой образ жизни

Так как вы теперь в ответе не только за себя, но и за здоровье и жизнь еще не появившегося на свет малыша, откажитесь от того сумасшедшего ритма жизни, который был у вас до беременности. Не засиживайтесь долго за компьютером в социальных сетях. Будет очень хорошо, если вы будете спать не менее 7–8 часов в сутки.

Один из ответов на вопрос «Я беременная, что делать дальше?» – отказаться от вредных привычек ради здоровья и жизни ребенка. Старайтесь не посещать ночные клубы, ведь там сильно накурено. Выезжайте чаще на природу, гуляйте по паркам и скверам. Свежий воздух полезен и вам, и вашему малышу.

• Правильно питайтесь

Наверное, многие из нас слышали, что беременная женщина должна есть за двоих. Подобная точка зрения является неверной. Абсолютно никакого значения не имеет, сколько пищи вы съели. Ваше питание должно быть сбалансированным. С едой вы и ваш малыш должны получать необходимое количество витаминов и полезных веществ.

Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты. Очень полезны во время беременности молочные продукты. Забудьте о фастфуде, чипсах и прочих современных продуктах.

• Выполняйте физические упражнения

Женщины и врачи не сомневаются в том, что во время беременности нужно вести активный образ жизни. Ежедневные физические упражнения будут вам на пользу. Они не только зарядят энергией и избавят от лишнего веса.

• Почитайте дополнительную литературу

Во время беременности и после появления на свет малыша возникает много вопросов. На полках современных книжных магазинов представлено довольно много различных книг, посвященных «интересному положению», родам и воспитанию детей.

Литературу можно найти и в интернете. Читая книги, вы не только скоротаете свое время, но и узнаете интересную информацию, которая непременно пригодится вам, найдете ответы на интересующие вопросы.

• Запишитесь на курсы для беременных

Если у вас есть свободное время, то не задумывайтесь над вопросом «Я беременна, что делать?». Запишитесь на курсы для женщин в положении. На занятиях вас научат, как обращаться с новорожденным: кормить, пеленать, ухаживать. Кроме этого, вам расскажут о том, как правильно вести себя при схватках и во время родов.

На занятиях вы будете выполнять физические упражнения, благодаря которым разовьете мышцы таза и подготовите свой организм к родам. Посещая курсы для беременных, вы не только узнаете много нового, но и обретете новых знакомых и получите массу положительных эмоций.

• Не лишайте себя удовольствия

Некоторые беременные женщины отказываются от секса. Они объясняют это тем, что половой контакт может нанести вред малышу. На самом деле секс полезен здоровым беременным женщинам. За ребенка можете не переживать, ведь он защищен околоплодными водами и плодным пузырем, а слизистая пробка закрывает вход в матку. Положительные эмоции от секса получите не только вы, но и ваш ребенок, ведь во время беременности вы являетесь одним целым.

• Подумайте о вещах для новорожденного

После родов вам понадобятся для новорожденного различные вещи. Некоторые люди боятся покупать их во время беременности, так как существует примета, которая гласит, что нельзя приобретать вещи для ребенка до его рождения. Однако это всего лишь примета. Когда-то люди думали, что Земля является плоской, но это не подтвердилось. Лучше для ребенка купить все заранее. Если же вы верите в приметы, то можете и не приобретать вещи для своего малыша до его появления на свет. Составьте хотя бы список всего необходимого. Потом вам проще будет совершать покупки.

Приветствую вас на своем блоге. И хочу сходу вас обрадовать. Знаете, почему? Это, пожалуй, одна из самых главных статей на всем ресурсе. Потому что то, о чем в ней написано – это, своего рода, начало, истоки самого прекрасного из всего, что может произойти в жизни женщины – о том моменте, когда на ум приходит вопрос: что делать когда узнала о беременности! И ответ на него лишь один – радоваться!

Сомневаетесь? Тогда читайте, и я обещаю, что все ваши сомнения будут развеяны в пух и прах. Эта статья – кладезь позитивной информации, полезных советов, практических шагов, цитат, реальных отзывов тех девушек, которые уже задавали себе подобный вопрос и успешно на него ответили, получив в награду счастье – быть матерью.

Итак, как вы узнали о беременности?

• Скорее всего, возникла задержка менструации, потом закрались подозрения, опровергнуть или подтвердить которые с помощью теста на беременность вы решились не сразу?

• Или было все по-другому? Вы долго мечтали забеременеть, ничего не получалось, а может даже прибегли к процедуре ЭКО, и вдруг ваш врач говорит вам, что все прошло успешно?

• Или же просто живете с любимым человеком и думаете о детях как бы в перспективе, но не представляете, что это произойдет в реальной жизни?

• А может быть, беременность не была плановой и даже желанной? Как не плачевно, но такое тоже случается.

Короче не важно! Важно только одно – тест на беременность показал две полоски и/или ваш гинеколог сказал: «Вы беременны»…

Что дальше? Как теперь жить, что делать, что есть, что пить, а вдруг не получится быть хорошей мамой, а вдруг не хватит денег, а получится ли выносить здорового ребенка, а будет ли рад этой новости муж/друг/любовник? Эти и масса подобных вопросов моментально начинают роиться в голове женщины, которая узнала о беременности. И в этот момент ответ на них только один – в первую очередь нужно успокоиться. Знаете, как гласит одна восточная пословица:

«Пусть тело твое будет всегда в движении, ум в покое, а душа чиста, как горное озеро».

Вот и приведите в покой свой ум, а вернее, мысли. Как? Спокойно, сейчас расскажу.

Как успокоиться

Примите удобное положение: лежа или сидя, не важно, главное, чтобы было комфортно, и никто не мешал. Закройте глаза. Сделайте очень глубокий вдох и такой же глубокий выдох, чтобы в легких буквально не осталось воздуха. Повторите это три раза. Теперь представьте, ваше тело сдувается подобно надувному матрасу, из которого вынули клапан. Вы расслабляетесь, начиная от макушки до самых пальчиков на ногах, ваше дыхание замедляется, волны мозговой активности утихают, вы выходите на альфа-уровень.

Теперь мысленно сформулируйте свои страхи, вопросы и опасения, только не все сразу, а по одному. И мысленно их отпустите. Замените каждое из них на позитивную установку, например: «мне не хватит денег, чтобы воспитать ребенка» — замените на «когда Бог (Вселенная) дает женщине ребенка, он дает и средства, чтобы вырастить его», есть еще такая пословица: «каждое дитя краюху несет» и другие. Придумайте контраргумент на каждое свое сомнение.

Если страхов и сомнений нет, а есть только радость, просто полежите в расслабленном состоянии несколько минут. После этого можете бегать, прыгать, радоваться и визжать от счастья.

Кому первому рассказать

Я уже писала, но у некоторых девушек возникает вопрос, кому рассказать первому. Сперва расскажите тому, кто стопроцентно искреннее обрадуется этой новости, например, маме, сестре или младшему ребенку (если есть).

Одна девушка рассказала о своих чувствах в момент, когда увидела две полоски на тесте и о сообщении этой новости мужу:

«Когда я сделала тест и увидела две полоски, честно говоря, я обалдела. Не то чтобы я не хотела детей, но просто не ожидала, что это произойдет так быстро (со своим молодым человеком мы совсем недавно поженились). Я вышла из туалета с тестом в руках и ошарашенным видом, муж увидел мое выражение лица и говорит: «Что ты там увидела, чего у тебя вид такой испуганный?». Я ему тест протягиваю. А он совершенно неожиданно падает на колени и прикладывает ухо к моему животу, легонько постучал и говорит: «Привет, сынок, давай знакомиться». И так просто он это сказал, так легко. У него даже сомнений не было, что это мальчик (так и получилось). Короче, это был супер момент!»

После того, как станете на учет в женской консультации, придется рассказать еще начальнику на работе, ведь теперь вам частенько придется отпрашиваться для посещения докторов, сдачи анализов, и по закону вас беспрепятственно должны отпускать. Также вы имеете право перейти на менее вредную работу: не сидеть целый день за монитором, не иметь дела с химикатами, не заниматься тяжелым физическим трудом.

Практические шаги

Не секрет, что при беременности нужно встать на учет в женской консультации. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

• Во-первых, это необходимо сделать для того, чтобы выявить и предотвратить возможные патологии плода и здоровья матери, т.е. вас;

• во-вторых, за постановку на учет до 12 недель выплачивается небольшое денежное пособие (при предоставлении справки на основное место работы).

Некоторые женщины намеренно оттягивают момент постановки на учет по беременности, чтобы не сдавать кучу, по их мнению, ненужных анализов. Но это, как минимум неразумно по той причине, что все эти анализы не так уж и страшны, как кажутся. Да, придется пройти полноценную медкомиссию от стоматолога и окулиста до ЛОРа и эндокринолога, кровь и мочу нужно будет сдавать неоднократно, сделать ЭКГ и УЗИ, скрининги , но ведь в этом есть и положительные моменты:

• вы получите информацию о собственном здоровье;
• убедитесь, что малыш развивается нормально;
• пообщаетесь с новыми людьми;
• выйдете из зоны комфорта, в конце концов.

Вот что рассказала одна из читательниц моего блога про то, как она пошла в женскую консультацию вставать на учет по беременности:

«После того, как гинеколог осмотрела меня на кресле и подтвердила, что я беременна, причем уже на восьмой неделе, она начала выписывать мне направления на различные анализы, выдала обходной лист, по которому нужно пройти медкомиссию. Короче, я вышла на улицу (а была осень, слякоть, пронизывающий ветер и мелкий дождь), а в руках у меня целая кипа этих направлений, у меня голова пошла кругом, захотелось заплакать, почему-то ощущала себя такой беспомощной и брошенной в этот момент. Но потом взяла себя в руки и подумала: «А чего я переживаю, буду делать все по порядку, начну со следующей недели». И вы знаете, за один день прошла почти всех врачей, потом анализы сдала, короче, больше было паники,а на деле ничего страшного. Еще встретила в очереди в поликлинике свою классную руководительницу, которую не видела больше 10 лет, мы с ней здорово поболтали, и обе получили массу положительных эмоций».

Факты, цитаты и позитивные мысли о беременности

• беременность – это не болезнь, ведите привычный образ жизни, немного скорректировав его в направлении пользы;

• единственное время в жизни женщины, когда она может спокойно расслабить мышцы живота и выглядеть при этом сногсшибательно – это беременность;

• парень говорит девушке: «Дорогая скажи мне те три главных слова, которые способны связать нас навеки», на что она отвечает: «Дорогой, я беременна»;

• избегать беременности из-за боязни испортить фигуру – все равно, что избегать солнца из-за боязни дождя;

• девушка во время УЗИ интересуется полом будущего ребенка, доктор отвечает, что пока не может разобрать, тогда девушка умоляюще просит: «Ну, скажите хоть примерно», на что доктор отвечает: «Примерно мальчик или девочка».

• чем чаще женщина разговаривает с малышом, который находится в ее животе, тем более развитым интеллектуально родится ребенок, ученые доказали, что 30 минут разговора с крохой без посторонних шумов способствует тому, что ребенок начинает рано разговаривать и будет хорошо учиться в школе;

• совсем недавно выдвинута гипотеза о том, что песня (не крик, а именно песня) во время родов помогает уменьшить страдания женщины, так, если роженица громко поет – ритмичные вибрации голосовых связок способствуют выработке эндорфинов (гормонов счастья), которые в свою очередь снижают болевые ощущения. Если теория подтвердится, то будущим мамам придется специально продумывать репертуар для исполнения во время предстоящих родов;

• согласно собранной учеными статистике, чаще всего дети рождаются по вторникам, а реже всего малыши появляются на свет по выходным дням – в субботу и воскресенье;

• менее 5% малышей рождаются строго в срок, обычно это происходит раньше или позже на период от нескольких дней до нескольких недель;

• в течение эмбрионального периода, который длится от момента оплодотворения до конца восьмой недели, размер зародыша увеличивается с 0,1 мм до 3 см;

• первое шевеление крохи первородящие женщины ощущают примерно на 20-й неделе, а повторнородящие на 18-й, но здесь все индивидуально, замечено, что худышки начинают чувствовать шевеление малыша раньше, чем полные девушки;

• думаете, новорожденный ребенок беззащитен и ничего не умеет – как бы ни так! Оказывается, сразу после рождения, малыш способен демонстрировать 75 рефлексов. Среди них: защитный, хватательный, поисковый, сосательный, Робинсона, Моро и другие. Если интересно, можете более подробно изучить эту информацию, а потом понаблюдать проявление всех этих рефлексов у своего малыша, поверьте, это здорово и невероятно интересно.

Так что, дорогие, девушки, женщины, узнав о том, что скоро станете мамой, остается только радоваться и наслаждаться жизнью. Только не стоит себя запускать: не забывайте про спорт, правильное питание и позитивный настрой, и, я уверена, все у вас будет отлично. Делитесь своими мыслями, пишите комментарии, нажимайте на социальные кнопки. Здоровья вам и вашим малышам.

Когда сталкиваешься в первый раз с чем-то новым, ты чувствуешь волнение. И даже если это волнение приятное, хочется снизить его. Для этого необходимо избавиться от неопределенности и получить информацию, советы по твоей ситуации. В этой статье речь пойдет на тему - что делать, если я беременна.

Тест на определение беременности показал заветные две полосочки. Когда ты спросила у себя: "Я беременна, что делать дальше?", ты сделала свой первый правильный шаг в чудесный период ожидания малыша. Ты готова стать лучшей мамой, потому что ты уже позаботилась о малыше, обратившись за помощью к данной статье. Теперь тебе предстоит узнать многое об образе жизни беременной, о питании, о поддержании здоровья и об обязательных процедурах.

Я беременна - что делать, когда идти к врачу?

Итак, ты поняла, что беременна, и теперь задаешься вопросом, когда идти к врачу в женскую консультацию. Идеально пойти туда на 6-9 неделе беременности. То есть, это примерно 2-5 неделя после обнаруженной задержки. Но слишком сильно затягивать не надо, потому что на самых ранних сроках легче будет предотвратить какую-нибудь проблему, да и срок родов узнаешь точнее. Если у тебя тянет внизу живота и болит, не переживай - это может быть естественным проявлением беременности, но сходить и посоветоваться с врачом надо! Помни, береженого Бог бережет. Если твой визит к врачу состоялся на 6-9 неделе, то в следующий раз ты пойдешь к нему недели через 3-4. Еще позже (20-30 неделя) беременные ходят на прием к врачу один раз в две недели. И наконец, позже 30 недели надо будет посещать гинеколога раз в неделю. Если ты придешь к гинекологу рано, ничего страшного он тебе не сделает, а просто назначит день и время следующего приема, когда поставит тебя на учет и направит на УЗИ.

Врачи, обследования, анализы

Чтобы узнать конкретнее, что делать беременной у гинеколога, читай далее. Во время первого визита врач проводит с тобой беседу, в которой узнает твои личные данные, вредные привычки, хронические и наследственные заболевания, особенности менструальной функции, протекание половой жизни. Твой год рождения нужен, чтобы определить, ранняя или поздняя у тебя беременность. Их протекание идет по-разному, сопровождается своими особенностями, которые необходимо учитывать. О семейном положении узнают для того, чтобы понять, будет ли помощь дома. Могут спросить, был ли контакт с инфекционными больными за последнее время.

Также при первом визите на беременную заводится карта, куда заносятся данные о росте, весе, артериальном давлении, температуре. Их измеряют тоже в этот день. Кстати, температура в период беременности может быть слегка повышена (до 37,5). Кроме того, определяются точные размеры таза, что очень важно.

Потом гинеколог осматривает тебя на кресле. Это делается для того, чтобы узнать размеры матки и соотнести их с предполагаемым сроком беременности. Будет взят мазок для исключения вероятности инфекций, передающихся половым путем. Но если ты читаешь эту статью не будучи беременной, если ты еще готовишься, то советую сдать анализ на ИППП заранее. Их лечение (в случае обнаружения) будет протекать безопаснее, чем для беременной.

В этот же день беременным дают направление на анализы и на прохождение других специалистов. Гинеколог рассказывает, что делать беременным после его приема. А именно, сдать клинический и биохимический анализ крови, анализ мочи, анализ крови на наличие СПИДа, сифилиса, гепатитов В и С, а также на определение группы крови и резус-фактора. Знание последнего очень важно, если ты беременна, чтобы не получилось возможной несовместимости крови при переливании и чтобы узнать о возможности резус-конфликта. Терапевт, отоларинголог, стоматолог, окулист - это те врачи, которых нужно будет пройти беременной. УЗИ делают не менее трех раз за беременность. На 10-12 неделе проводят первое УЗИ для подтверждения наличия беременности, для установления количества детей и срока беременности. В 20-24 неделю - второе УЗИ, во время которого можно определить пол ребенка. И на 32-34 неделе - третье УЗИ для установления положения и размеров малыша.

Что делать, если я беременна? Чтение

Оказывается, представление о беременной женщине, постоянно читающей что-то, вовсе не стереотип. Действительно, когда ты беременна, очень полезно найти специальную литературу о беременности и детях, чтобы правильно выносить и родить ребеночка. Кроме того, книга или другая познавательная литература помогут снизить тревогу. Знания о том, что делать беременным, позволяют обрести уверенность и успокоиться. Если беременная выбрала Интернет в качестве способа проводить время за чтением, то стоит подумать о вреде компьютера. Вред заключается, главным образом, в неподвижном долгом сидении, так у беременных нарушается кровообращение.

Как заботиться о здоровье

С самого начала настройся на позитив! Сейчас твоя уверенность в том, что все будет хорошо, - это главный помощник здоровью. Помни, что первый триместр беременности очень важен для тебя и ребенка. Старайся беречь себя, не морозить ноги, избегать большие скопления людей, исключить контакты с больными людьми. Полезно будет укрепить иммунитет, например, с помощью чеснока.

Я беременна - как питаться?

Есть за двоих не надо, если не хочется. Главное - есть побольше полезных продуктов, тщательно мыть все овощи и фрукты и исключить возможность недоваренной или недожаренной пищи. Следует больше употреблять в пищу продуктов, насыщенных кальцием и белком. Такими могут быть молочные продукты. Алкоголь, фастфуд и чипсы должны быть забыты, когда ты беременна! Консерванты и сладости - тоже не лучшая пища для беременной. С опаской относитесь к идеально красивым большим помидорам и яблокам в зимнее время.

Что делать, если я беременна и хочу секса?

Если у беременной раньше были выкидыши (самопроизвольные аборты), то в первые 3 месяца лучше сильно снизить количество половых контактов. Если нет, то просто пусть сексуальные контакты будут неагрессивными и не чрезмерно активными. В середине беременности не стоит волноваться, потому что заниматься сексом очень даже можно, ограничивать себя в этом не стоит. За 5 недель до родов половые контакты должны быть прекращены, чтобы микробы не попали в детородные органы женщины.

Если ты беременна, принимай поздравления и наслаждайся таким замечательным периодом!

” №1/2010 04.08.11

Вот и настал в вашей жизни волнующий момент: тест на беременность показал две заветные полоски. Отныне ваша жизнь пойдет по совсем иному руслу. С чего начать и какие дела необходимо сделать будущей маме в первом триместре беременности?

В первый момент у любой женщины, даже у той, которая мечтала о ребенке и планировала его появление на свет уже давно, наступает шок. Как теперь жить, что делать, кому сказать о своей беременности, кому не говорить? Вопросов масса. Чтобы помочь вам преодолеть растерянность, мы составили план действий, которые хорошо было бы выполнить сразу после того, как вам стало известно о беременности.

Сообщить о беременности будущему отцу ребенка

Да, этот человек имеет столько же прав знать о беременности, сколько и вы. Но будьте готовы к тому, что он может не кинуться к вам с объятьями и криками: «Господи, счастье-то какое!». И совсем не потому, что он не любит вас или не хочет ребенка. Вовсе нет! Просто такое сообщение у любого мужчины вызывает невероятную бурю эмоций, и, вполне возможно, первой наружу вылезет какая-нибудь совсем неподходящая случаю мысль, вроде: «Ну вот, как же я теперь поеду с Васей на рыбалку!». Если вы боитесь его непредсказуемой реакции, может быть, имеет смысл даже известить его об этом дистанционно – к примеру, по телефону? Глядишь, пока будущий папа доедет до дома, в его голове эта новость уже утрясется, а заодно появится шанс купить вам подобающий случаю подарок.

Беременность и посещение гинеколога

Врач-гинеколог – это третий человек после вас и мужа, которому надо знать о вашей беременности. К тому же, помимо факта беременности вам с врачом предстоит определить еще многие ее аспекты и сделать это надо как можно раньше. УЗИ показывает факт беременности уже на 4-5 неделе, и пройти исследование надо обязательно, для того, чтобы исключить внематочную беременность и некоторые осложнения. После УЗИ у вас останется первая фотография вашего ребенка, правда, на ней он будет напоминать, скорее «фасольку», нежели человечка, но все равно вызовет массу приятных эмоций. Врач расскажет вам, каким образом вам надо будет себя вести во время беременности, как часто приходить на прием, какие анализы сдать. А вам, в свою очередь, необходимо выяснить, есть ли у вашего врача право вести беременность и выдавать все необходимые бумаги: обменные карты, больничные и сертификаты. В противном случае вам надо будет через некоторое время подумать о том, чтобы встать на учет в женскую консультацию.

Режим беременной женщины

Если ваша беременность подтвердилась, имеет смысл задуматься о некоторых переменах в образе жизни. Нет, это не значит, что мы призываем вас лечь в постель и не вставать с нее все 9 месяцев. Как раз наоборот, движение и свежий воздух полезны беременным женщинам. На время беременности откажитесь от алкоголя и курения, и по возможности меньше ходите в ночные клубы, где сильно накурено, и спортивные залы, если это не специальные занятия для беременных.

Витамины для беременных

Зайдите в аптеку и купите необходимые витамины для беременных. Ваш врач наверняка их вам уже прописал. В 1 триместре беременности вам необходима фолиевая кислота, и как можно раньше. Так же не помешают комплексные витамины для беременных, но в строго указанной дозировке. Не переборщите. Также не стоит слишком уж усердствовать и поглощать тоннами фрукты и овощи, особенно, если вам совсем их не хочется.

Сообщить о беременности родителям

Будущие бабушки и дедушки, вполне возможно, тоже растеряются, когда вы им скажете о беременности, но чем раньше они узнают о нем, тем больше у них будет времени морально подготовиться к предстоящему событию. Вырастить ребенка – дело хлопотное, и чем больше близких людей будут вам помогать в этом деле, тем лучше. Так что, как бы вы не боялись реакции родителей, сказать им о беременности лучше как можно раньше.

Сообщить о беременности начальнику

Сказать руководителю о беременности надо уже в начале 2 триместра, чтобы не нервировать заранее трудовой коллектив, но если ваша беременность сопровождается токсикозом, и вы очень плохо переносите визиты на работу, хорошо бы сообщить об этом, чтобы не придумывать каждый раз новые оправдания своим опозданиям и прогулам. Может быть, не стоит сообщать о беременности руководству, но непосредственный начальник или напарница, которая сможет в случае чего подменить вас, должны быть в курсе дела.

Одежда для беременных

Конечно, с того момента, как вы увидите заветные полоски, до похода в магазин за одеждой для беременных может пройти много времени. Но испытывать дискомфорт в области талии вы можете начать гораздо раньше. Выберите из той одежды и белья, что есть у вас сейчас, самые комфортные, мягкие и эластичные, уберите подальше слишком уж облегающие джинсы и слишком тесные бюстгальтеры. С началом беременности исключите белье на «косточках» и с плотными чашечками и отдайте предпочтение эластичным моделям.

Домашние дела во время беременности

Вместе с мужем сядьте и подумайте, какими своими обязанностями вы будете с ним делиться. Совершенно точно во время беременности нельзя носить домой сумки с картошкой. А если у вас сильный токсикоз беременных – нужно, чтобы кто-то взял на себя хождение по магазинам и приготовление еды.

Беременность и финансы

Если вы планируете уходить после родов в декрет (а так наверняка и случится), возможно, вам стоит подумать о том, что имеет смысл уже сейчас откладывать с зарплаты небольшую сумму для того, чтобы через 7-8 месяцев, когда декрет наконец-то наступит, у вас был небольшой денежный запас на будущее - траты после рождения ребенка предстоят немаленькие. Даже если кроватку и коляску вам подарят родственники, а контракт на роды оплатит муж, то вам, наверняка, некомфортно будет потом сидеть год или два в декрете без копейки денег, особенно если до этого вы вполне обеспечивали себя сами.

Психологическое состояние при беременности

Вам сейчас наверняка кажется, что за 9 месяцев все успеть просто невозможно. Ведь вам предстоит серьезная подготовка к рождению ребенка: купить детские вещи, сделать ремонт в детской, пройти диспансеризацию, прочесть много важных книг о воспитании и здоровье ребенка, найти себе замену на работе, оформить множество необходимых справок, выбрать роддом, имя для малыша, его будущие детский сад и школу, институт и будущую работу… Стоп! У вас предостаточно времени, чтобы все это обдумать и решать проблемы по мере их поступления. Просто нужно расслабиться, почувствовать гармонию с собой и миром, ведь беременность – это по-настоящему уникальное время, и длится оно не так уж долго. Наслаждайтесь им, и вы все успеете!