08.07.2016 в 10:40

В статье вы узнаете:

Предисловие

«Она сидела на диване, укутавшись в плед, пытаясь сосредоточиться на любимом романе. В голове болезненным клубком теснились мысли о том, «что скажет мама, если я вернусь к ней; почему Он так был груб со мной; это он виноват в том, что мы расстаемся; я так больше не могу!» . Обида и горечь медленно наливались слезами, расплавляя буквы.

В комнату вошел Он и, сердито сверкнув глазами, уткнулся в кипу рабочих документов. «Так продолжаться больше не может! Я для нее сделал все. А что в ответ? Неблагодарная! Надеюсь, завтра же уедет к маме» . Холод сковал его сердце и заставил выйти из комнаты, хлопнув дверью. Она почувствовала острый укол боли. Оба вдруг поняли «это конец!».

Этапы отношений между парнем и девушкой

Здравствуйте, мои любимые читательницы. Сколько подобных ситуаций можно наблюдать в тысяче семей, где пары еще не научились ценить друг друга, проявлять свою любовь , находить общие взгляды, а главное – понимать, что происходит с их отношениями.

Очень часто мы глубоко заблуждаемся в оценке событий и действий партнера. Не видим закономерностей, не подозреваем, что существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, влияющие на чувства, поведение. Давайте разберемся в этом более подробно, станем мудрыми и готовыми к перипетиям судьбы!

Раз ступенька, два ступень, будет лесенка

Говорят, что жизнь делится на до и после свадьбы. А особо циничные смеются над трагедией Ромео и Джульетты , называя их конец счастливым, ведь семейная жизнь сделала бы их несчастными. На самом деле, так говорят неудачники, которые совершили череду ошибок в выборе невесты, во взаимоотношениях, да во всем!

Так вот, мои дорогие Джульетты, давайте не совершать глупых ошибок. Перед тем как сыграть свадьбу или начать совместное проживание, пара проходит особенный путь из 5 ступеней , о которых вам надо знать обязательно:

Влечение и очарование

Итак, встреча с человеком мечты произошла. Выделяемые его телом феромоны, попали в мозг и обеспечили взрыв гормонов, образовав крепкую биохимическую связь и вызвав физическое влечение . Воображение и будоражащая фантазия дополнили образ, наполнив живот огромной стаей бабочек.

Не ведитесь на поводу тела, сдерживайте свои эмоции, понимая, что эта наркотическая реакция временна (до 2-3 месяцев) и еще ни к чему не ведет. Просто общайтесь в удовольствие.

Отдаление

По времени этот период отношений парня и девушки длится от нескольких дней до двух-трех месяцев . Новизна первых встреч прошла, наступило некоторое «пресыщение» общением. Это пока еще процесс знакомства. В этот период мужчина или женщина могут пропасть и отдалиться, чем спровоцировать первую обиду у потенциального партнера.

• На отдаление нужно реагировать нормально, так как это время требуется для того, чтобы осознать свои ощущения.

Выбор друг друга

Итак, после отдаления становится понятно, что хочется более близкого общения, есть дикий интерес другу к другу. В этот момент наступает понимание, что вы хотите быть единственными друг другу . Отсюда ревность, обиды и страх потери любимого человека. Как говорится, понеслась!

Сближение

После того, как общение стало более тесным, в процессе совместного проведения досуга, обсуждения разных тем(и задавания обязательных вопросов, о которых вы узнаете ), проживания различных ситуаций, пара узнает о своем партнере множество нового. И хорошего, и плохого.

• Это очень важный период, необходимо сохранить трезвость рассудка и стойкость сердца, чтобы оценить партнера исходя из своих приоритетов и ценностей .
• Не закрыть глаза на то, что в будущем станет серьезным препятствием.

Для этого вы сами должны определиться, чего хотите от потенциального мужа. Если вы заметили вещи, которые для совместной жизни ну никак не подходят (например, часто выпивает, играет в азартные игры, ненадежен), то не надейтесь, что сможете в будущем их изменить! Это очень кропотливо и сложно. Большинству проще расстаться.

Про себя скажу, что я отнеслась к этой фазе очень серьезно , хорошо взвешивая и обдумывая наше совместное будущее. Мэтту я задавала десятки вопросов — где он хочет жить, кем хочет стать, даже к астрологу обратилась. Делала всё, чтоб соломку заранее подстелить. Не хочу серьезных неожиданностей. Например, когда ты мечтаешь о 5 детях, а твой муж/парень не хочет детей никогда — это сложно. Поэтому надо ГОВОРИТЬ друг с другом заранее на разные темы.

Помолвка

По месяцам эта стадия отношений мужчины и женщины очень условна. Начинается с момента решения жить вместе или пожениться и продолжается до его воплощения. Тоже очень важный период, так как есть еще шанс договориться обо всем на берегу и избежать в будущем множества поводов для непонимания.

• Это время ролевых игр . Проигрывайте, даже в шутку, возможные ситуации, обсуждайте свое мнение и реакции.

Между этими стадиями есть кое-что общее. Они являются частью одного большого периода в жизни молодых людей — прекрасной и такой опасной влюбленности !

• Вот можете посмотреть видео от специалиста. 10 минут просмотра — десятилетия крепких отношений.

От первого взгляда до последнего вздоха

• «Этот парень не для тебя!»
• «Он тебя не достоин, тебе нужно бросить его!»
• «Ты с ним намучаешься, он какой-то странный».

Но если мне такое говорили, когда я встречалась с новым парнем, это вызывало только обиду и непонимание. Мне казалось, что мне это говорят из какой-то тайной зависти . Я просто не верила, что взгляды окружающих объективны . Но опыт и время беспощадны. Со временем, я стала осознавать, что носила «розовые» очки в пору влюбленности. Какие стадии развития взаимоотношений ожидают, об этом будем говорить подробнее.

Влюбленность: я люблю тебя до слез

Еще это сладкое, прекрасное, обманчивое время на этапе взаимоотношений парня и девушки называют конфетно-букетным периодом . Иногда он длится аж до трех лет! Обычно же ограничивается полутора годами.

Наш мозг находится под действием гормонов радости и счастья, близким к ощущению наркотического опьянения, поэтому критические свойства мышления падают. Нам сложно заметить какие-то негативные стороны .

С одной стороны, это хорошо. Каждая встреча — как праздник. Цветы, подарки, сплошной позитив. Жизнь в постоянном предчувствии какого-то чуда! А первые поцелуи, первые объятия, долгие взгляды, нежный шепот слов любви – запоминаются на всю жизнь! Вспомните, даже недостатки кажутся интересной особенность, а не чем-то негативным.

Но оборотная, темная сторона медали — мы происходящее принимаем за чистую моменту и находимся в полной уверенности, что именно это любовь. Что она единственная и на всю жизнь! Но на самом деле вы любите сейчас не человека, а его образ, созданный у себя в голове. Биология – хитрая чертовка, свою задачу выполнила, вы притянулись друг к другу и готовы к более глубоким связям.

Пресыщение: любовь прошла – завяли помидоры

Обычно к этой стадии отношений между парнем и девушкой зарегистрирован брак, либо начата совместная жизнь на одной территории. Длится она около года, вызывая кризис первого года . Всплески эйфории стали реже. Включаются бытовые аспекты, разные ситуации жизни высвечивают все стороны характеров партнеров. Кажется, что чувства стали пропадать.

Я всегда сравниваю, влюбленность с нашим детством. Такая же наивность и очарованность, жизнь на пике ощущений, а впереди взрослая жизнь. Так и влюбленный начинает трезво оценивать партнера.

Незрелые пары или пары, которые приходят к непреодолимым разногласиям, на этом разводятся . Остальные же не хотят останавливаться, стремятся укрепить свои любовные узы, создавая новые чувства, более глубокие и стабильные.

Отвержение: я слепила из того, что было

Если вы чувствуете внутреннюю любовную связь с человеком, если он вам по-прежнему дорог, идите к психологу, читайте книги, статьи в интернете, мой блог, в конце концов, но решайте конфликты грамотно и позитивно! Есть замечательная статья о том, как улучшить семейные отношения с мужем .

Терпимость: тотальное принятие

С каждой проходящей фазой ваша любовь разрастается!

Теперь вы полностью ответственны за свои чувства. Вы любите не фантом из вашей головы, а настоящего живого человека с его достоинствами и недостатками , мыслями, желаниями, мечтами, разочарованиями. Вместо фальшивых поверхностных чувств, на смену приходит настоящая близость, ощущение родного и нужного…

Специалисты в области психологии отношений эту стадию между парнем и девушкой, называют терпимостью и принятием . Длится он 2,5 года. У кого-то сопровождается крупными ссорами, болезненными конфликтами, войной за собственные границы и права, а кто-то уже понял свою вторую половинку и знает как нужно вести себя в разных ситуациях.

Выполнение долга: служение

Такое название возникло, потому что теперь супруги внимательны друг другу. И делают друг другу приятные вещи не из эгоистичных побуждений, а именно из соображений заботы.

• «Мужу нужно отдохнуть – пусть съездит на рыбалку».
• «Жена давно так не отвлекалась от бытовых забот – пусть сходит с подружками в клуб развеяться» .

Наступает понимание того, что жизнь не замыкается на одном человеке, есть свои интересы и увлечения. Есть определенные границы и рамки общения.

Здравствуйте. Мне 28 лет. Ситуация такая, я встречаюсь с человеком, которого знаю больше 8 лет как друга и 2 года как своего молодого человека. Последние полгода мы друг друга перестали понимать и постоянно ссоримся из-за ерунды. Я всегда первая подхожу мириться и делаю первые шаги но сразу получаю хамство и агрессию с претензиями в ответ. После этого мне уже ничего не нужно и мы ложимся спать в разные концы кровати, а утром не разговариваем. 5-6 дней в неделю происходит так. Я предлагала расстаться, так как не могу больше постоянно быть в напряжении, но и все еще люблю этого человека. Он, в свою очередь, говорит, что мне нужно измениться, а он всегда и во всем прав. Я пытаюсь объяснить, что мы как партнеры и любящие люди должны вести совместную работу - в ответ только перечисление моих недостатков. Как пробиться через эту стену?

Ответы психологов

Здравствуйте,Галина!

Если биться о стену можно больно пораниться, а вам необходимо совсем другое,

наверняка, вы хотите быть милой, интересной и для отношениий и для себя.

Вы сейчас на этапе, когда оба предьявляете друг другу претензии.

И о дальнейшем развитии отношений не может идти речи. Это своеобразный кофликт к которому вы пришли и не знаете как быть дальше.

Однако выход есть можно попробовать индивидульно обратиться за помощью к психологу .

Кто из вас сделает это первый на важно. Возможно вы уже на этом пути.

Можете обращаться для дальнейшего прояснения ситуации, онлайн.

С уважением, Алла Кудряшова.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 3

Галина, не женское это дело - через стены пробиваться. Крепость что ли берете? Женщины всегда использовали другие виды оружия, женщины мудрые, как понимаете. А другие все лбом, да лбом. Вы определитесь сами - вы с кем? И вообще - Вам не кажется, что ваши отношения исчерпали себя? И возможно и были хороши лишь как дружеские, и дружба эта не стала основанием для отношений другого уровня, как бывает. В гражданском браке живете, как я понимаю? А ведь Вам, голубушка рожать пора, самое время. Так что определяйтесь уже и дерзайте - ищите отца ребенку. Удачи и любви Вам!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Здравствуйте Галина!

Попробуйте действительно сначала поработать над собой! Я не защищаю м\ч. Просто в любом случае будет результат, которого и Вы ждёте, а его нет и нет. Дело в том, что когда Вы проработаете себя, Вы уже будете " вооружены" и он не сможет Вам сказать, что Вы не правы! И по поводу результатов. Исход настанет тем или иным способом. 1.Либо вы помиретесь и

станете жить поживать..

2.Он захочет тоже подтянуться до Вашего уровня и.....

3.Вас разведут в виду не соответствия одного другому.

Вот примерный набросок действия театра жизни.

Если что то по конкретнее - пишите в личное, мне.

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Кто-то скажет — «любить сразу двоих — это распущенность». А кто-то отметит — «Здорово! Двойная порция внимания!». А кто-то вообще заявит, что это никакая не любовь, раз вас тянет сразу на две стороны. И только один из тысячи поймет, как это тяжело, когда сердце разрывается от любви сразу к обоим мужчинам.

Что делать? Как выбрать одного-единственного из них двоих?

Тестируем себя – 8 методов выбора между двумя парнями или мужчинами

Если сердце совсем-совсем не желает определяться, и душевный флюгер крутится как сумасшедший, есть смысл себя протестировать и облегчить задачу столь серьезного выбора.

Оцениваем положительные качества каждого…

• Есть ли у него чувство юмора? Может ли он поднять вам настроение, и понимает ли ваши шутки? Человек с чувством юмора совсем по-другому смотрит на мир и заряжает своим оптимизмом всех вокруг.
• Что вы чувствуете, когда он к вам прикасается? И способен ли он себя сдерживать в проявлении чувств?
• Какие у него интересы в жизни? Целеустремленный ли он человек с собственным взглядом на жизнь или зануда, который больше всего в жизни ценит собственный комфорт?
• Как он ведет себя, когда кто-то нуждается в помощи ? Спешит помочь, не раздумывая, или делает вид, что его это не касается?
• Что именно его привлекает в вас (кроме вашей внешности)?
• Сколько времени он с вами проводит? Смакует каждую минуту, растягивает удовольствие, спешит к вам сразу, едва выдалась свободная «минутка»? Или торопится на свидании, постоянно смотрит на часы, уходит сразу «после того как…»?
• Насколько часто он звонит вам? Непосредственно перед приездом с брутальным «Детка, я сегодня заеду»? Или же едва успев выйти за порог, со вздохом — «малыша, я уже соскучился» и чуть ли не ежечасно, чтобы просто узнать, как вы?
• Флиртует ли он с другими девушками в вашем присутствии?
• Как он относится к детям?

Оцениваем собственные чувства…

• Что вы чувствуете, когда она звонит или присылает сообщение?
• Чувствуете ли вы себя рядом с ним «на своем месте» и «в своей тарелке»?
• Заставляет ли биться ваше сердце быстрее одним лишь касанием руки?
• Можете ли вы представить себя с ним в старости?
• Принимает ли он вас такой, какая вы есть?
• Чувствуете ли вы рядом с ним, что «крылья распускаются» и «жить хочется на всю катушку»?
• Или вы рядом с ним, как тень или птичка в красивой клетке?
• Ощущаете ли вы, что рядом с ним становитесь лучше?
• Поддерживает ли он ваши желания и стремления в развитии?
• Чувствуете ли вы себя рядом с ним особенной, самой любимой и желанной?
• Без кого из них вы задыхаетесь, будто перекрыли кислород?

Оцениваем негативные стороны обоих…

• Есть ли у него вредные привычки , которые вас раздражают?
• Насколько он ревнив? Плохо, если он не ревнует совершенно — либо лукавит, либо ему просто все равно. Также плохо, если ревность зашкаливает, и каждый прохожий, мимолетно вам улыбнувшийся, рискует получить в нос. Золотая середина здесь — самое то.
• Волнует ли его, в чем вы одеты и как выглядите? Безусловно, каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была самой потрясающей и красивой, но зрелый мужчина обычно прячет от чужих взглядов длинные ножки своей половинки и неодобрительно относится к коротким юбочкам, слишком яркому макияжу и прочим прелестям.
• Насколько тяжелый груз прошлого за его плечами? И если «очень тяжелый» — не помешает ли он вашим отношениям?
• Делает ли он попытки вами управлять? Или всегда ищет компромисс, если возникает спорный вопрос?
• Способен ли он признать, что он неправ?
• Насколько часто у него случаются вспышки необоснованной агрессии?
• Способен ли он сделать первый шаг к примирению , если вы поссорились?
• Замечали ли вы за ним вранье? Насколько он откровенен с вами? Насколько высок уровень доверия между вами?
• Рассказывал ли он вам о своей прошлой любви? И в каком тоне? Если он вспоминает о бывшей слишком часто — скорее всего, его чувства к ней еще не остыли. Если вспоминает «нехорошими словами» — стоит задуматься. Настоящий мужчина никогда не скажет плохо о бывшей пассии, даже если она устроила ему «ад на земле».
• Если вы заболели, он бегает за лекарствами и сидит у вашей постели? Или ждет, пока вы поправитесь, изредка присылая смс «Ну как там у тебя»?

Оцениваем чувства обоих…

• Насколько глубоки его чувства к вам? Готов ли он связать свою жизнь с вами навсегда или ваши отношения поверхностные и основаны лишь на физическом влечении?
• Чем он готов пожертвовать ради вас? Сможет ли он рвануть за вами, если вы вдруг решите учиться/работать в другом городе?
• Какой может быть его реакция, если вы решите с ним расстаться? «Давай, до свидания» или «Что случилось?»? Сразу исчезнет из вашей жизни или будет бороться за вас? Спрашивать, конечно, не нужно — просто попробуйте представить такую ситуацию и ее последствия.

Помощь зала или звонок другу

Если у вас доверительные отношения с родителями , поделитесь с ними своей проблемой. Они наверняка подскажут — как вам лучше поступить, и выскажут свое мнение «с высоты прожитых лет» об обоих кандидатах на ваше сердце.

Можно поговорить и с друзьями , но лишь в том случае, если вы им на 100 процентов доверяете.

И решение, конечно, все равно принимать только вам.

Составляем список…

• Чем они похожи между собой?
• В чем их отличия?
• Что конкретно чувствуете вы к каждому (опишите каждое чувство)?
• Какие качества вам в них нравятся?
• Какие качества не нравятся категорически?
• С кем из них у вас больше общего?
• Кого из них вы с большим удовольствием будете ждать с работы с вкусным ужином?
• Кого из них вы хотите познакомить с родителями и родственниками? И как могут родители воспринять каждого?

Бросаем монетку…

Пусть решкой будет один, а орлом другой. Бросив монетку, проследите за своими мыслями — кого именно вы хотите увидеть на ладошке?

Не торопимся…

Не пытайтесь найти решение немедленно. Дайте себе (и им) немного времени. Отдохните от обоих хотя бы неделю — по кому из них вы будете скучать больше? Только не затягивайте этот процесс выбора слишком надолго.

И если ваши отношения еще не перешли ту самую границу близости — не переходите ее. Сделайте выбор до того, как вы поймете, что кому-то из них изменили.

Выбор между двумя парнями сделан – что дальше?

1. Если решение действительно принято, пришло время расставаться с одним из них. Не нужно оставлять его «про запас» — рвите сразу. В конце концов, если она оба мечтают жить с вами до старости, то мучить обоих с вашей стороны — просто непростительно. Отпустите того, который вам дорог меньше.
2. Не нужно сообщать ему при расставании, что у вас «другой». Сделайте это максимально мягко. Вряд ли он обрадуется вашим признаниям, но в ваших силах удар смягчить. Постарайтесь расстаться друзьями.
3. Ощущение пустоты от потери того, второго — это нормально. Это пройдет. Смиритесь и не накручивайте себя.
4. Мысли вроде «а вдруг я ошиблась?» тоже в сторону. Стройте свои отношения и наслаждайтесь жизнью. Никогда ни о чем не жалейте. Жизнь сама все расставит по местам.
5. Смиритесь с тем, что кому-то из вас троих будет больно. По-другому не получится.
6. Если ваша совесть разрывает вас изнутри, и решение ну никак не приходит, а они, кроме всего прочего, еще и лучшие друзья, то расставайтесь с обоими . Так вы обеспечите себе весьма солидный «тайм-аут», чтобы разобраться в чувствах, и не станете клином в их дружбе.

А вообще — слушайте сердце! Оно не соврет.

Приходилось ли вам принимать такое непростое решение, и что вы можете посоветовать девушкам, стоящим перед выбором?

Проходят дни, недели, месяцы, а он все думает, кто ему ближе и дороже - ты или она… Такой сюжет хорош для сериала, но никому не позавидуешь стать его участником в реальной жизни. Что же делать, если ты угодила в такой треугольник, затянувший тебя не хуже бермудского? И главное, как не потерять себя в битве за любовь?

Возвращение к себе

Женщины, оказавшиеся в такой ситуации, как правило, полностью концентрируются на мужчине. Они изводят себя вопросами: «Что происходит в его душе, о чем он думает?», «Когда же он сделает выбор?», «Каковы мои шансы на успех и что мне надо предпринять, чтобы их увеличить?».

С одной стороны, эта позиция понятна. Но с другой - она загоняет их в угол. Перенося фокус внимания на мужчину, женщина отдает весь контроль над ситуацией в его руки, а сама покорно ждет его решения. И даже в том случае, если она активно пытается склонить чашу весов в свою пользу, мужчина все равно выступает в роли рефери, определяющего, кто из соперниц более достоин награды.

Именно поэтому так важно вернуть себе хотя бы часть контроля. Для этого необходимо убедить саму себя, что ты не бессловесная жертва обстоятельств, а взрослая самостоятельная личность, которая управляет своей жизнью и способна принимать собственные решения. Иными словами, ты должна перенести фокус внимания с мужчины на саму себя. Чтобы это сделать, ответь откровенно на следующие вопросы:

«Как я отношусь к тому, что творится в моей жизни?», «Какие эмоции я испытываю?», «Они мне доставляют больше радости или боли?». Важно понять, что в твоей душе есть место не только для обиды и тревоги, но и для возмущения происходящим.

«С чем я готова смириться, а с чем нет?», «Как со мной можно поступать и как нельзя?». Например, ты решишь, что способна закрыть глаза на регулярные ночевки своего мужчины у другой женщины. Но тебя возмущает, что она звонит тебе домой, когда вы с ним вместе.

«Как долго я могу жить в неопределенности и ждать, когда он сделает выбор?» Тут ты должна поставить себе конкретный срок - месяц, полгода. Это придаст тебе уверенности. Да, ты можешь давать и себе, и ему отсрочки. Но если ты хочешь изменить свою жизнь, не превращай ее в бесконечную череду никогда не наступающих понедельников.

Ошибки, которые часто совершают женщины

1 Постоянно спрашивают любимого, что он чувствует, пытаясь разобраться в происходящем. Впрочем, иногда мужчина и сам с удовольствием делится своими переживаниями, привычно пытаясь получить от партнерши сочувствие и поддержку. Очень важно не растворяться в его эмоциях. Помни, что у тебя есть собственные чувства. И если душевные излияния мужчины тебя задевают, не стес­няйся говорить ему об этом.

2 Берут вину за все происходящее на себя. Да, в ваших отношениях наверняка были проблемы. (А у кого их нет!) Но из множества способов реагировать на них мужчина абсолютно осознанно выбрал путь «двоеженства». А ответственность за поступки всегда лежит на том, кто их совершил.

3 Позволяют мужчине в открытую проявлять неуважение к себе. Рассказы о том, как хорошо твоя соперница готовит, или телефонные разговоры с ней в твоем присутствии - все это довольно унизительно. Зачем терпеть такое отношение? У тебя же есть чувство собственного достоинства!

4 Пытаются как можно больше узнать о своей сопернице. Не стоит этого делать, ведь, думая об этой женщине и соревнуясь с ней, ты даешь ей место в своей жизни. Более того, ты размываешь границы вашей с мужчиной пары, впуская в нее постороннего человека.

5 Не думают о том, что будет, если они победят. Не зря говорят: крепче всего мы держим не то, что нам нужно, а то, что вырывается. Поэтому обязательно спроси себя: готова ли ты всю свою жизнь провести с человеком, который причинил тебе столько боли? Сможешь ли ты ему доверять?

6 Принимают необдуманные решения. Да, ждать, пока мужчина определится с выбором, невыносимо. Но не стоит хлопать дверью, если на самом деле ты не готова к разрыву. Ведь тогда тебя, скорее всего, станут преследовать мысли, что ты погорячилась. И если после такого резкого шага ты вернешься к нему, то наверняка окажешься в еще более зависимом положении.

Жизнь после боя

Что делать, если мужчина предпочел тебе другую? Как ни странно, для многих женщин этот исход проще и понятнее, чем противоположный. Да, им больно и обидно, но зато ясно, что будет дальше. Надо жить, залечивать сердечные раны и готовиться к новым отношениям.

А вот что делать, если любимый в итоге выбрал тебя? Как научиться снова верить ему, когда он говорит, что задерживается на работе или едет к друзьям? Как перестать вздрагивать, когда ему звонят с незнакомого или слишком знакомого номера? В такой ситуации женщина либо постоянно срывается, припоминая мужчине прошлое, либо так рада воссоединению, что сглатывает все, боясь спугнуть любимого. Но и в том и в другом случае ее боль и обида никуда не исчезли, а продолжают отравлять отношения.

Как же оставить эту болезненную историю в прошлом и не дать ей испортить ваше настоящее и будущее?

Во-первых, не делай вид, будто ничего не произошло. Потерянное доверие как тяжелейший перелом - потребуется немало времени на восстановление. Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо четко обозначить, в каких именно сферах ты теперь не вполне доверяешь своему мужчине и что можно предпринять, чтобы защитить себя. Например, пока он выбирал, с кем ему быть, почти не помогал тебе воспитывать вашего малыша. Тогда договоритесь пусть о небольших, но регулярных отчислениях с его зарплаты на твой счет. Если твоей соперницей была его коллега, попроси мужчину приложить усилия и сменить работу. Это позволит тебе спокойнее себя чувствовать.

Во-вторых, важно честно, но без обвинений поговорить друг с другом о том, что случилось. Обсудить, что вы можете сделать, чтобы это не повторялось. Лучше всего делать это вместе с семейным психологом, который поможет вам без ссор расставить все точки над i.

В-третьих, необходимо «перебить» воспоминания о прошедшем тяжелом периоде яркими положительными эмоциями. Хорошо поможет поездка в отпуск - что-то вроде медового месяца. Кстати, если какие-то вещи или события для тебя отрав­лены присутствием соперницы, постарайся это переиграть. Скажем, она работала преподавателем итальянского, и теперь ты не хочешь есть пасту и пиццу, не желая лишний раз вспоминать о ней. Чтобы исправить этот «перекос», пока он не превратился в пунктик, тебе нужны приятные впечатления, связанные с чем-то итальянским. Например, поездка в Рим или несколько романтических ужинов в итальянском ресторане. Тогда Италия перестанет быть территорией Той женщины и станет твоей собственной.