سأقدم مثالا من تجربتي الخاصة.

بالطبع، كل شخص لديه علاقة فريدة مع شريكه المهم. وعلى الرغم من ذلك، كما أشار ليو تولستوي في رواية آنا كارينينا، في الوضع غير السعيد، تمتلك معظم العائلات الكثير من الأشياء الفريدة التي هي "خاصة بهم"، لا تزال هناك بعض الأشياء المشابهة التي يمكن أن تسبب ذوبان الحب لدى أي زوجين.

كيفية الحفاظ على الحب في الزواج

أول شيء لا يمكنك فعله هو العيش مع والديك.

ثانيا، يجب أن يكون لديك دعم مالي. تم تسريح زوجي مباشرة بعد اللوحة. وفي ذلك الوقت كنا نعيش مع والدي، وكنت في السنة الثانية من دراستي الجامعية. اتضح أنهم دعمونا، ولكن لم يكن من السهل العثور على عمل. وبناء على ذلك لم يتحمل الوالدان الأمر لفترة طويلة وبدأ اللوم. عواطف الجميع تجاوزت الحدود، تشاجرنا مع والدينا، أو بالأحرى، زوجي، وعلقت بين نارين. لا أريد حتى أن أتذكر.

بعد أن تجولنا لفترة طويلة، كان علينا العودة إلى والدينا: لقد صنعنا السلام، وحصلنا على وظيفة، لكننا لم نتمكن من العيش معًا لفترة طويلة. كل فرد في العائلة لديه روتينه الخاص، فإما أن تعتاد عليه أو لا تعتاد عليه. ذهبنا للعيش في شقة (استأجرناها). عندها تحسنت العلاقة بيننا قليلاً. أنا أعرف شيئًا واحدًا فقط: إذا اتضح فجأة أنه من بين شخصين ظهر شخص ثالث، فسنطلق بالتأكيد.

في الوقت الحالي، نحن متزوجون منذ ست سنوات، ولدينا ابن متزايد، يبلغ من العمر عامين. نعم، بالطبع، تنشأ المشاكل، وتنشأ الفضائح، والزوج أكثر عاطفية، وفي هذا الوقت تنبثق الأفكار - سأحصل على الطلاق! وبعد ذلك يختفي كل شيء.

إذا قررت فجأة التحدث عن الطلاق، فكر مائة مرة. ليست هناك حاجة للاستسلام للعواطف. السبب برأس بارد. من الأفضل محاولة تحليل الوضع وإيجاد مخرج لائق للحفاظ على الحب في الزواج.

تحلم كل عروس عاشقة أن تستمر القصة السعيدة بعد الزفاف حتى آخر نفس لها. لكن الحياة شيء معقد. وفقا للإحصاءات، فقط 1/2 من جميع الزيجات قابلة للحياة. كيف تفهم أنك في النصف الآخر؟ كيف تقررين الطلاق من زوجك إذا أصبح من الواضح أن ذلك أمر لا مفر منه؟ حاولنا الحصول على إجابات لهذه الأسئلة من علماء النفس.

بداية النهاية

حتى لو لم يكن هناك أطفال في الأسرة، وكانت تجربة الأسرة لا تزال قصيرة جدا، نادرا ما يتم اتخاذ قرار الطلاق بتهور. عندما يحدث هذا، يتمكن العديد من الأزواج، بشكل مستقل أو بمساعدة طبيب نفساني، من حل النزاع أو التغلب على الصعوبات التي نشأت، مع الحفاظ على منزل العائلة.

الشيء الرئيسي هو عدم تفويت اللحظة، وعدم اتخاذ موقف النعامة وعدم التظاهر بأن كل شيء على ما يرام. كلما اعترف الطرفان بوجود مشاكل في علاقتهما، كلما زادت احتمالية إنقاذ الزواج.

أجراس الإنذار

لم يتمكن أحد على الإطلاق من المرور بالطلاق دون ألم. وعلى مقياس التوتر الكلاسيكي، فهو يحتل المرتبة الثانية بعد وفاة الزوج. لذا تقبل أن الأمر سيكون صعبًا. وسيتعين علينا التعامل مع هذا.

شيء آخر هو أن الانفصال هو إجراء متطرف. وقد لا يتم الوصول إليه إذا لاحظتم أجراس الإنذار الأولى في الوقت المناسب. ولكن كيف تعرفين متى يحين وقت الطلاق من زوجك؟

عليك أن تولي اهتماما وثيقا لعلاقاتك إذا:

• اتضح أن وجهات نظركم حول القضايا الحيوية أو أنظمة القيم غير متوافقة؛
• توقفت عن التواصل، أو أن كل المحادثات تدور حول الأطفال والمشاكل اليومية فقط؛
• تفضل مشاركة تجاربك الشخصية السيئة والجيدة وليس مع زوجتك؛
• أصبح من الصعب عليك أن تطلب من شريكك شيئاً أو تستجيب لطلباته؛
• لقد اكتشفت أن مظهر شريك حياتك ليس مثيرا للاهتمام بالنسبة لك؛
• بدأت تقضي المزيد والمزيد من الوقت بعيدًا عن المنزل أو تبتعد عن بعضكما البعض؛
• اختفت الرغبة في الظهور مع زوجتك في الأماكن العامة أو مع الأصدقاء؛
• تندلع المشاجرات الصغيرة والكبيرة بشكل متزايد وتتقدم بقوة أكبر؛
• قائمة شكاويك ضد شريكك وعدد أسباب عدم رضاك ​​عنه زادت فجأة بشكل كبير؛
• حتى أن أطفالك بدأوا يخبرونك أنك تتشاجر باستمرار وتثير الفضائح؛
• لقد توقفتم عن التخطيط للمستقبل معًا، وأصبحتم تركزون فقط على الحاضر أو ​​الماضي؛
• أصبحت الخلافات حول ميزانية الأسرة أكثر تكرارا، أو تغيرت مبادئ توزيعها بشكل جذري؛
• لقد خطرت فكرة الطلاق في ذهنك بالفعل أكثر من مرة وتم التعبير عنها عدة مرات في نوبة غضب من جانبك أو من جانب شريكك.

في هذه المرحلة، لا يزال من الممكن تصحيح كل شيء. بالطبع، فقط في حالة عدم وجود جميع العلامات المذكورة أعلاه للتدهور الكبير في العلاقات في وقت واحد. ومن الأفضل أن تفعل ذلك بمساعدة طبيب نفساني مؤهل.

بعد كل شيء، عندما فقد التفاهم المتبادل بالفعل، يصعب على الشركاء تقييم أفعالهم وإجراءاتهم بموضوعية من الخارج. ولكن إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فبعد التغلب على جميع الصعوبات، سوف تهتم وتحب بعضكما البعض أكثر.

إشارة التوقف

ولكن هناك مواقف ينصح فيها علماء النفس بالإجماع بعدم التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق الحصول على الطلاق على الإطلاق، ولكن الهروب بشكل عاجل، مع أخذ أطفالك معك. هذه هي الحالات التي يبدأ فيها الزوج في تشكيل تهديد حقيقي للصحة الجسدية أو العقلية لزوجته وأفراد الأسرة الآخرين.

إذا لم تكن متأكدا من صحة قرار الطلاق، فتأكد من استشارة طبيب نفساني. علاوة على ذلك، هناك الآن العديد من الطرق للقيام بذلك مجانًا والحصول على المشورة والدعم المهنيين.

ليست هناك حاجة لمناقشة وضعك في المنتديات - فكل شخص لديه تجربته الخاصة. وخطأك يمكن أن يكلفك أنت وأطفالك غاليا جدا.

محادثة غير سارة

حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن معظم الرجال لا يفكرون في كيفية إخبار زوجاتهم عن الطلاق. عندما يتخذون هذا القرار، عادة ما يكون لديهم بالفعل خطة جاهزة في رؤوسهم لما سيحدث وكيف سيحدث بعد ذلك: من سيحصل على الشقة، ومع من سيبقى الأطفال، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا. عندما يتم تحديد كل شيء، بالنسبة لهم (حتى لو لم يتم تأكيد ذلك قانونيًا بعد) يصبح الأمر بالفعل أمراً واقعاً. لهذا السبب غالبًا ما يقومون بالإبلاغ عنه بشكل قاطع وقاطع.

المرأة مختلفة بطبيعتها. لديهم رغبة متأصلة وراثيا في أن يكونوا ربات منزل. لهذا السبب فهي دائمًا تعطي فرصة أخرى ثم أخرى. سوف تحلل وتشكك لفترة طويلة. إنها تخشى ارتكاب الأخطاء وتحاول عدم تدمير السلام والهدوء لدى أطفالها. لذلك فإن مسألة كيفية إخبار زوجك بالطلاق صعبة بالنسبة لهن مثل اتخاذ القرار نفسه.

لكن المحادثات الصعبة لا يمكن تجنبها. ستساعدك النصائح التالية من علماء النفس على الاستعداد النفسي لذلك وبناء الحوار بشكل صحيح:

• إذا تم اتخاذ القرار النهائي، فلا داعي للتأخير. عاجلاً أم آجلاً، سيظل عليك التحدث، خاصة وأن الزوج يشعر أيضًا بالتقليل من قيمته ولن يؤدي إلا إلى الغضب والقلق أكثر؛
• يجب اختيار لحظة المحادثة بشكل صحيح. علاوة على ذلك، إذا كان الزوج يشرب الخمر. في حالة التسمم أو المخلفات، من غير المرجح أن يفهم موقفك ويأخذ الأمر على محمل الجد. لا ينبغي أن تبدأ محادثة في وقت متأخر من الليل، مباشرة بعد الشجار، أو عندما تكون في عجلة من أمرك؛
• انتبه إلى حالتك العقلية. نعم، بدء محادثة حول الطلاق أمر صعب. ولكن يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك بدقة وهدوء قدر الإمكان. عندها سيكون من الأسهل توضيح جميع القضايا المهمة، وربما عدم رفع القضية إلى المحكمة؛
• بذل كل جهد للحفاظ على العلاقات الطبيعية. لا تلوم شريكك على أخطائه ولا توجه الاتهامات. حاول التحدث فقط عن مشاعرك: لماذا قررت أنه لا توجد فرصة لاستعادة العلاقة، وهو ما ترفضه بالضبط وقبوله؛
• دع زوجتك تعرف أن نيتك ثابتة وسيتم دعمها بمزيد من الإجراءات. لكن إذا فقدت الأمل في المصالحة في أعماقك، أخبره بذلك. من يدري ربما يسمعك ويتفهم خطورة الوضع ويحاول تغييره؛
• ناقشا معًا كيف ستبلغان طفلكما بالطلاق الوشيك. لا ينبغي أن تخفي هذه الحقيقة عن الأطفال، خاصة إذا كان هناك مراهق في الأسرة يفهم الكثير ولن يغفر لك الكذب؛
• إذا اضطررتما للعيش معًا أثناء إجراءات الطلاق وبعدها، فحاولي أن تكون الاتصالات المستقبلية متحضرة بشكل متبادل. تذكر أنك الآن مجرد زملاء في السكن ويجب عليك التصرف ضمن حدود الحشمة المقبولة عمومًا.

عندما يكون الزوج طاغية

وأصعب موقف هو أن تهرب المرأة من زوجها لأنه يتصرف كطاغية حقيقي: يهدد ويسخر ويقمع ويبقيها هي وأولادها في خوف دائم. تحتاج إلى ترك مثل هذا الشخص في أي حال. و الأسرع أفضل. يمكن أن يؤدي هذا الاتحاد إلى مأساة حقيقية ستكون المرأة نفسها أو أحبائها ضحيتها.

لكن ما لا ينصح به علماء النفس بشدة هو الدخول في أي مفاوضات مع مثل هذا الشخص. إذا كان زوجك عدوانيًا بشكل لا يمكن السيطرة عليه، وأنت تعلم أنه عند تلقي أخبار الطلاق، سيبدأ في إهانتك أو تدمير شقتك أو التسبب في ضرر جسدي - فلا تحاول حتى إخباره بذلك شخصيًا. إليك ما يجب فعله:

مهم! كن مستعدًا لحقيقة أنه قد يتظاهر بالسلام في المحكمة ويتفاجأ بمثل هذا الموقف غير العادل تجاهه من جانبك. حاول دعوة شهود يمكنهم تأكيد وقائع إساءة معاملتك أو إساءة معاملة أطفالك.

سيعطيك بالتأكيد الأمل في أنه سوف يتحسن. لكن تذكر أن هؤلاء الأشخاص لا يتغيرون دون مساعدة معالج نفسي - فهذا اضطراب عقلي يحتاج إلى العلاج.

ماذا بعد

ولكن من أجل العثور على الحرية التي طال انتظارها، فإن التحدث وحده لا يكفي. حتى لو كنتم لا تعيشون معًا فعليًا، ولكن جواز سفركم يحمل ختم زواج، فإنكم تظلون رسميًا تعتبرون أزواجًا، مع كل العواقب القانونية المترتبة على ذلك. لذلك، إذا كنت مصممة على عدم محاولة تحسين العلاقة بعد الآن، فمن مصلحتك الحصول على الطلاق في أقرب وقت ممكن.

في غياب الأطفال ومطالبات الملكية ضد بعضهم البعض، كل شيء بسيط للغاية. أتيتما إلى مكتب التسجيل معًا (تذكرا أن تأخذا جواز السفر وشهادة الزواج) وملء استمارة الطلب. ويبين (رسميا) سبب الطلاق والألقاب التي سيحملها الزوجان السابقان بعده. من خلال وضع توقيعك، فإنك تؤكد نيتك في الطلاق والتخلي عن أي مطالبات.

كل ما عليك فعله هو الانتظار قليلاً والحصول على شهادة الطلاق. قد يستغرق هذا من عدة أيام إلى عدة أسابيع. علاوة على ذلك، لم يعد كلاكما بحاجة إلى القدوم من أجله. منذ لحظة تقديم الطلب، إذا لم يحاول أي من الطرفين سحبه، يصبح الجميع بمفردهم.

ولكن إذا كان لدى الزوجين أطفال قاصرون مشتركون، أو مطالبات بالممتلكات، أو أن أحدهم لا يوافق بشكل قاطع على الطلاق، يصبح كل شيء أكثر تعقيدًا. في مثل هذه الحالات، يمكن للقاضي فقط اتخاذ قرار بشأن الطلاق. للقيام بذلك، يجب على أحد الزوجين تقديم طلب إلى المحكمة المحلية في مكان التسجيل، وإذا لزم الأمر، إرفاق المستندات ذات الصلة، والتي سيتلقى قائمة بها من الأمانة.

يمكن أن تستمر إجراءات الطلاق لعدة أسابيع أو حتى أشهر، اعتمادا على مدى تعقيد القضية. وهذه مسألة مزعجة ومكلفة - فالتكاليف القانونية عادة ما يدفعها الطرف المسؤول عن تدمير الأسرة كعقوبة على إعساره. لذلك يفضل الأغلبية التوصل إلى اتفاق ودي والتفرق سلميا.

إن تقسيم الممتلكات، وكذلك قضية تحصيل نفقة الأطفال القصر وحضانتهم، تتم بشكل مستقل عن عملية الطلاق نفسها. يمكن للأم أن تحصل على نفقة الطفل حتى أثناء الزواج المسجل إذا لم يقم الزوج بالوفاء بالتزاماته المالية تجاهها بشكل صحيح. وفي بعض الأحيان، يكتمل تقسيم الممتلكات بعد بضع سنوات فقط من الطلاق، عندما يتم التوصل إلى جميع الاتفاقات.

يمكنك الحصول على الطلاق من خلال المحكمة حتى في غياب الطرف الآخر، إذا كانت تعيش في بلد أو مدينة أخرى أو ببساطة لا ترغب في المثول أمام المحكمة. وستتم دعوتها إلى كل اجتماع برسالة رسمية، وبعد عدة غيابات، عادة ما يتخذ القاضي قرارًا بإعلان بطلان الزواج. وكتأكيد قانوني لذلك، يصدر شهادة طلاق للطرف الحاضر.

أصبحت كاتيا سيمينوفا بطلة برنامج "بطلي". وفي البرنامج، استذكرت نجمة الثمانينات طفولتها الصعبة وأوضحت أيضًا سبب انفصال زواجها. فقدت المغنية والديها في وقت مبكر وعاشت مع أختها. في سن الحادية عشرة، ذهبت للعمل كمنظفة لكسب المال لشراء الدمية التي تحبها.

تتذكر سيمينوفا أنه عندما توفيت والدتها، أخبرت المعلمة زملائها في الفصل حتى يشعروا بالأسف عليها. لم يكن أداء كاتيا جيدًا في المدرسة لأنها لم تحبها. حتى أنها حصلت على درجة C في الغناء.

كان الأمر صعبًا نفسيًا على أحبائها، حيث كانوا يعانون دائمًا من نقص المال. "عندما توفيت والدتي، كان عمر أختي 25 عامًا. ومن دون تفكير على الإطلاق، يمكنها أن تعود إلى المنزل من ثلاث وظائف وتقول لي: "دعونا نتناول مشروبًا". وأنا أشرب الخمر منذ أن كنت في الحادية عشرة من عمري.

بعد المدرسة، ذهبت سيمينوفا للعمل في مقهى. في وقت لاحق تم تعيينها في منشأة طبية. وهناك أصيبت بمرض السل. يتذكر المغني قائلاً: "لقد أمضيت أكثر من عام في المستشفى".

بعد مرض خطير، تم تعيين كاتيا فقط في المستشفى البيطري. علمت لاحقًا أن إحدى المنشورات كانت تعقد مسابقة موسيقية. قررت أن تجرب يدها لأنها ببساطة تحب الغناء.

تتذكر سيمينوفا أن الحظ ابتسم لها. عملت لبعض الوقت في فريق الفتيات، لكنها تعرضت لانتقادات في كثير من الأحيان بسبب مظهرها.

كان على نجم الثمانينات أن يعمل بجد. في بعض الأحيان كانت تقيم أربع حفلات موسيقية يوميًا. تقول كاتيا: "لقد كان العمل هو الذي كنت أستخدمه لكسب المال". في سن ال 22 تزوجت، وبعد مرور بعض الوقت ولد ابنها. لم تشجعها الإدارة على إنجاب طفل في وقت مبكر جدًا، لكنها لم تقرر إجراء عملية الإجهاض. تعترف سيمينوفا بأنها لم تعمل لمدة تسعة أشهر وأطعمت فانيا.

وبعد فترة قررت المغنية طلاق زوجها.

"كان الأمر صعبًا للغاية. لقد تركت زوجي لأسباب معينة. تقول كاتيا عن الانفصال عن والد طفلها: "هذا لا ينطبق على حقيقة أنني وقعت في حب شخص آخر".

في اليوم الأول، لم تأخذ سيمينوفا ابنها، لأنها قررت التفكير في الأمر، ثم لم تجد القوة للعودة إلى تلك الشقة. عاشت مع مصممة الأزياء نادية. لكن لم يُسمح لها قط بأخذ فانيا.

أصبح ميخائيل تسيريشينكو هواية النجم الجديدة. بدأ الزوجان بالمواعدة ثم تزوجا فيما بعد. الزوجان متزوجان منذ ما يقرب من 25 عامًا. ومع ذلك، في 9 يناير 2018، تم طلاقهما. لفترة طويلة كان للرجل آخر.

"بالنسبة لي، الطلاق ليس كارثة. هناك خيانة، هناك خيانة. خانني. أعطيت نفسي بعد عام من مكالمتها. قالت إنهم لم يعرفوا كيفية التخلص مني لفترة طويلة،" تشارك سيمينوفا.

وفقا لمنافسه، كان ميخائيل يخشى أن كاتيا لن تعطيه داشا. وبعد خبر خيانته تمكن المغني من العيش معه لمدة عام آخر.

"لقد طردته على الفور وتقدمت بطلب الطلاق. ولكن بعد ذلك بدأ يقول إنه لا يستطيع العيش معي. هو تقربيا ميت. لسبب ما اعتقدت أن حياة من أحب لا تزال أكثر أهمية. "لقد سمحت له بالعودة إلى المنزل" ، تتذكر سيمينوفا.

وبحسب الفنانة فإن منافستها لعبت دورا كبيرا في هذا الوضع. كانت بحاجة إلى المزيد من الأموال. قررت سيمينوفا عدم تقسيم ممتلكاتها المكتسبة وأعطت الكثير لزوجها السابق.

"لقد دفع لها المال. أرادت المزيد. لقد كتبت كل شيء له. واعترف النجم بسيارة ودراجة نارية وداشا.

كاتيا تصف ميخائيل بأنه شخص حسود. في رأيها، بسبب هذه السمات الشخصية، لم يتمكن أبدا من تكوين صداقات في موسكو.

ابتعد عنها جميع أصدقاء سيمينوفا عندما سامحت زوجها. تتفاجأ الفنانة كيف يمكن لأصدقائها أن يخونوها. وتخطط النجمة الآن للتركيز على حياتها المهنية، ولا تفكر حتى في مقابلة رجل جديد. "لن يظهر جائع في بيتي أبدًا. تقول كاتيا: "هذا منزلي".

ملزمة الروح 26.08.2017

أعزائي القراء، أود حقًا أن أتمنى لنا جميعًا حبًا عظيمًا في الحياة! الحب بحيث يكون هناك واحد مدى الحياة. لكن المواقف مختلفة، فلا يتمكن الجميع من عيش الحياة مع شخص واحد. في بعض الأحيان، يتم بالفعل تجربة كل شيء لتغيير العلاقة، لكن شيئًا ما لا ينجح. وإذا حدث هذا، فلا يجب أن تلوم نفسك أو الآخرين على أن كل شيء قد حدث بهذه الطريقة. في بعض الأحيان يكون الانفصال أفضل من الاستمرار في تعذيب بعضنا البعض أو التظاهر بأن كل شيء على ما يرام. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بطريقة إنسانية، مع موقف جيد تجاه بعضنا البعض، خاصة إذا كان هناك أطفال في الأسرة. وسنتحدث اليوم عن كيفية الانفصال عن زوجك في هذا القسم. تستضيفه إيلينا خوتورنايا، كاتبة ومدونة ومؤلفة خرائط بديهية. أعطي الكلمة للينا.

في المقال الأخير تحدثنا عنه. ولكن غالبًا ما يحدث، على العكس من ذلك، أن الأفكار التي تحتاج إلى الانفصال عن زوجك تبدأ في الظهور. وهذه الأفكار في معظم الحالات لا يمكن إلا أن تخيف وتزعج، لأن الأسرة مهما كانت هي عائلة، وليس من السهل أن تقرر تدميرها. ومع ذلك، إذا واصلنا العودة إلى هذا الموضوع مرارا وتكرارا، فنحن على الأقل بحاجة إلى فهم أنفسنا وفهم أين تأتي هذه الدوافع.

لماذا تريدين ترك زوجك؟

السبب الرئيسي للانفصال يرجع إلى حقيقة أن العلاقة الحالية لم تعد تعطينا ما نحتاجه. ومع ذلك، يمكن أن تكون أهمية هذه الاحتياجات هي الأدنى، على سبيل المثال، عندما لا نحب حقيقة أننا لا نمنح الزهور في أيام العطلات، أو الأعلى والأكثر أهمية، وهو ما يميز المواقف التي تهدد سلامتنا وحتى حياتنا .

ومن المهم أن ندرك مدى إلحاح احتياجاتنا. خذ نفس الموقف مع الزهور - إذا كانوا هم فقط، فهذا بالطبع ليس سببًا لأخذها إلى أقصى الحدود، ويمكنك حل هذه المشكلة بطرق مختلفة، بما في ذلك التعويض عن نقص الزهور بشيء آخر. ولكن ربما تكون الزهور ليست زهورًا على الإطلاق، ولكنها تجسيد لحقيقة أن الزوج لا يولي الاهتمام الواجب، ولا يهتم، ولا يفكر في فعل شيء لطيف، وببساطة لا يحب، في النهاية.

لا تنس أن الكثير يعتمد علينا هنا أيضًا، ولا ينبغي لنا أن نلقي كل اللوم على شريكنا فيما يحدث. نحن أيضًا لا نقوم في كثير من الأحيان بما هو متوقع منا، لذلك إذا أردنا حقًا تغيير شيء ما، إذن...

لا يمكن حل المشكلة دائمًا بالانفصال

بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لأي علاقة من حيث المبدأ أن تكون مثالية. حتى في الأشخاص المحبوبين لدينا هناك سمات من شأنها أن تسبب لنا عدم الرضا، وسوف نفتقد دائمًا شيئًا ما، لذلك سيتعين علينا دائمًا الاختيار بين ما يمكننا الحصول عليه وما لدينا.

في كثير من الأحيان، تعاني النساء في العلاقات من نقص الدفء والاهتمام والحساسية من أزواجهن، ولكن هذا، كقاعدة عامة، يتم تعويضه عن طريق استقرار العلاقة وموثوقيتها. والعكس صحيح - يمكنك أن تكوني ممتعة مع زوجك، وجيدًا في السرير، ويمكنه التقاط الحالة المزاجية بحساسية، وتكون قادرًا على التعاطف، ولكن في نفس الوقت لا يمكنك الاعتماد عليه مطلقًا كمزود ومدافع.

لذلك، حتى لو كنا قد استهدفنا الانفصال بشكل محدد بالفعل، فيجب علينا أن نفهم أنه في معظم الحالات لا يمكننا حل المشكلة بمجرد الابتعاد عنها. ومن خلال محاولتنا تجنب بعض الصعوبات، فإننا نخاطر بمواجهتها مرة أخرى بطرق أخرى. سنفتقد أيضًا شيئًا ما، فالرجال المجاورون لنا سيكونون مرة أخرى إما مملين للغاية أو تافهين للغاية. ولمنع حدوث ذلك، تحتاج إلى الابتعاد عن شيء ما، ولكن نحو شيء ما.

نحن لا نتحدث عن البدء في البحث عن مرشح جديد للزوج بينما لا نزال في علاقة. لكن عليك أن تعرف ليس فقط ما تريد الابتعاد عنه، ولكن أيضًا أن يكون لديك فكرة واضحة إلى حد ما عما تريد الوصول إليه بدلاً من ذلك. إذا لم تتمكن من الإجابة على هذا السؤال، فمن المرجح أنك غير مستعد للمغادرة، لأنه حتى لو انفصلت، فإن الماضي سوف يعيقك، ولا يسمح لك بالعيش حياة كاملة.

كيف تنفصلين عن زوجك إذا كانت الرغبة في الرحيل مفرطة؟

إذا كنت تغلي من عدم الرضا والعداء تجاه الآخرين، فأنت بحاجة إلى محاولة تقليل درجة هذه المشاعر على الأقل. في أغلب الأحيان، كلما زادت رغبتك في المغادرة وأنت تشعر بهذه الطريقة، كلما زادت تمسك العلاقة بك. ولا يهم كيف يتجلى ذلك: لا يمكنك العثور على وظيفة توفر لك الاستقلال المالي، أو لا يتم توفير روضة أطفال لأطفالك، أو أن مرضك أو مرض شريكك يتدخل.

بيت القصيد هو أنك بقوة عواطفك تربط نفسك بهذه العلاقة ولا تسمح لنفسك أن تسامحها أو تتخلى عنها. وما تحتاج حقًا إلى العمل عليه هنا هو المغفرة والقبول. انظري إلى زوجك بعيون مختلفة - إنه ليس وحشًا، وليس وحشًا، إنه شخص مثل أي شخص آخر. من المؤكد أن من حوله يقدرون صفاته الإيجابية ويعتبرونه صديقًا جيدًا ومتخصصًا.

وليس عليك أن تكرهه بنفسك لتغادر. لقد تبين أنه مختلف، وليس ما تحتاجه لتجعلك تشعر بالسعادة. لكن في نفس الوقت لا شيء يمنعك من التعامل معه بشكل محايد تمامًا. وكلما تمكنت من ضبط هذه الطريقة بشكل أسرع، كلما كان الخروج من هذه العلاقة أسرع وأسهل.

كيف تنفصل إذا كنت تفتقر إلى العزم

والطرف الآخر هو أن العلاقة بالتأكيد ليست مرضية، ولكن ليس هناك ما يكفي من العزم على قطعها. إذن عليك أن تفكر - هل تريد حقًا المغادرة؟ ما الذي يثير هذا الفكر على أي حال؟ ربما ليست لك على الإطلاق، ولكن، على سبيل المثال، رعاية الأقارب أو الأصدقاء؟ أو ربما لسبب ما تعتقد أنك نفسك أن هذه علاقة غير مناسبة وخاطئة بالنسبة لك؟ من المسلسل - هذا غير ممكن، غير مقبول، غير مقبول، أو ربما تعتقد أنك تستحق أفضل بكثير.

إذا كان الأمر كذلك، فإن الشيء الرئيسي هو عدم الخلط بين ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك - ما هو جيد بالنسبة لك، أو ما يعتبره الآخرون مناسبا لك.

إذا كانت نيتك ومحددة تمامًا، فغالبًا ما يمنعها الخوف من المستقبل من تحقيقها. إن تجربة ذلك أمر طبيعي وطبيعي تمامًا، وليس هناك ضمان بأن كل شيء سوف يسير تمامًا كما نتخيله. لكن موقفنا تجاه الأفضل سيساعد دائمًا على ضمان أن الحياة تحتوي حقًا على الخيارات الأكثر ملاءمة لنا.

لذا، فليكن هناك خوف، وعلينا فقط أن نوليه اهتمامًا أقل. افعل ما عليك فعله، لا تحاول استيعاب كل شيء دفعة واحدة، بل تصرف بالتدريج، خطوة بخطوة. فكر في ما يلزم للخروج من العلاقة، ثم ضع خطة وابدأ في تنفيذها.

إذا كان هناك أطفال

قد يكون اتخاذ القرار بإنهاء العلاقة أكثر صعوبة إذا كان هناك أطفال في الأسرة. سيقول البعض أنه يجب التضحية بكل شيء من أجل سعادتهم. لكن الحقيقة هي أنه إذا كان الوالدان غير سعيدين، فلن يكون الأطفال سعداء أيضًا. وكلما أصبح الأطفال الأكبر سنًا، أصبح ما يحدث أكثر وضوحًا بالنسبة لهم، وكلما تمكنوا من الحكم بشكل قاطع على الآباء الذين يحاولون إنقاذ عائلة لا يسعد فيها أحد.

لذلك، إذا فهمت أنه لا يمكنك أن تكوني سعيدة في العلاقة مع زوجك ولم يتم التوصل إلى هذا الاستنتاج تحت تأثير العواطف، بل هو مدروس وواعي تمامًا، فلا يجب عليك البقاء في الأسرة من أجل الأطفال . لا فائدة من جعل أنفسنا مريضين، وهو أمر لا مفر منه عندما لا نحصل على ما نحتاج إليه حقًا، وعندما لا نستطيع أن نحب، وعندما لا يحبنا الناس. غيّر حياتك، وابحث عن سعادتك، وعندها ستكون مفيدة للأطفال أيضًا.

لكنني أكرر مرة أخرى - يجب علينا أن نغادر ليس بالرغم من ذلك، بل نحو شيء أفضل. إذا تركت زوجك فقط لتثبت له شيئًا ما، فسوف تدمر حياة ليس فقط نفسك، بل أيضًا أطفالك.

آراء الآخرين

سيكون هناك العديد من المستشارين من حولك - الأم والصديقات والأصدقاء والأقارب. وشيء في كلامهم قد يكون مفيدا لك. ومع ذلك، يجب أن تتذكر دائمًا أنه لا يمكن لأحد أن يخبرك كيف تعيش حياتك حتى تشعر بالرضا.

كل الناس عندما يقدمون النصائح يتحدثون عن أنفسهم. لا يمكنهم التحدث إلا عما اختبروه وفهموه بأنفسهم. لكن ما علاقة هذا بك؟

بالطبع، قد يكون من الصعب أن نتعارض مع آراء الآخرين، وهذا يؤدي فقط إلى تفاقم مخاوفنا، ولكن في كثير من الأحيان لا يمكننا أن نجد أنفسنا حتى نتخذ هذا الاختيار. يمكنك أن تكوني فتاة جيدة لبقية حياتك وتحاولي التصرف بشكل صحيح، وعدم الدخول في مواجهات مع أحبائك والقيام بما هو متوقع منك، لكن هذا لن يعني إلا أننا لن نعيش حياتنا الخاصة.

إذا لم يكن هذا الخيار مناسبًا لك وتريد أن تعيش حياتك، فابحث عن سعادتك، واستمع إلى نفسك. وصدقني، بغض النظر عما يقوله الآخرون، وبغض النظر عن مدى اختلاف رؤيتهم عن رؤيتك، فستكون رغباتك وتطلعاتك دائمًا هي الأصح.

كيف تتحدثين مع زوجك عن الانفصال

عليك أن تتحدثي مع زوجك بهدوء ولكن بحزم. وللقيام بذلك، يجب أن يتم تكوينك بنفسك بهذه الطريقة. تشعر أنك اتخذت قرارًا نهائيًا وتنوي تنفيذه.

لا يجب أن تهينه وتهينه وتحاول التعبير عن كل ما تراكم في روحك على مر السنين. إنه ليس سيئًا - إنه ليس في طريقك. لذا أخبريه بالضبط لماذا لا تستطيعين البقاء معه. شارك مشاعرك. والمثير للدهشة أن هذه هي اللحظة التي يتمكنون فيها حقًا من سماعنا وفهمنا إلى أقصى حد.

لكن لا تثق كثيرًا في المناشدات والوعود. قد يبدو كل شيء جميلًا وواعدًا، لكنها أيضًا مجرد مشاعر، خوف من الخسارة، حتى لو لم يكن هناك الكثير مما يمكن خسارته. من الجدير الاستسلام وترك كل شيء كما هو، وستصبح الحياة أيضًا كما كانت من قبل قريبًا جدًا.

عندما تغادرين عليك أن تتعاطفي مع زوجك، لكن لا يجب أن تشعري بالأسف تجاهه. إنه رجل بالغ، وإذا أراد، فإن كل شيء سيتحسن في حياته قريبًا جدًا. هناك ما يكفي من النساء في العالم يبحثن عن سعادتهن، ومن المحتمل أنهن سيتمكنن من إعطائه ما لا تستطيعين تقديمه. هل أنت خائف من هذا؟ هذا يعني أنهم أنفسهم ربما ليسوا مستعدين بعد للسماح له بالرحيل، وهذا سؤال لك.

ماذا تفعل بعد الانفصال

امنح نفسك الوقت - هذا هو أول شيء. حتى لو ذهبت إلى الانفصال لفترة طويلة جدًا وذهب بسلاسة نسبيًا، دون فضائح أو حوادث غير سارة، فقد يكون التعافي منه أمرًا صعبًا للغاية. الحياة تتغير، وهي مخيفة. ولكن من ناحية أخرى، هناك أيضًا جوانب جيدة - ركز عليها.

لا تعتقد أنك لن ترغب أبدًا في علاقة جديدة. سوف يمر الوقت، وسوف يستيقظ طعم الحياة مرة أخرى، وسوف ترغب في أن يكون الحب والمشاعر والدفء والرجل بالقرب منك. وبعد ذلك سيحدث كل هذا. في الوقت الحالي، عش فقط. استمتع بالحياة، واستمتع بحريتك المكتشفة حديثًا، وافعل ما لا يمكنك فعله أثناء وجودك في العلاقة. وتأكد من أن كل شيء سيكون على ما يرام إذا كنت تسعى جاهدة لتحقيق ذلك.

مع الدفء،
خوتورنايا إيلينا

أشكر لينا على هذه المحادثة. نريد دائمًا أن نأمل ألا نضطر إلى الانفصال عن أحبائنا، لكن الحياة مختلفة من شخص لآخر. وقد يكون الأمر صعبًا للغاية عندما تجد نفسك في مثل هذا الموقف، فهناك الكثير من الأسئلة والشكوك والارتباك العقلي في وقت واحد... دع كل الأفكار الواردة في المقالة تساعد أولئك الذين يحتاجون إليها في الوقت الحالي على فهم أنفسهم على الأقل القليل. الشيء الرئيسي هو عدم اليأس! يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج وإعادة حياتك إلى المسار الصحيح.

نلفت انتباهكم أيضًا إلى المقالات حول هذا الموضوع:

والتكوين يبدو لروحك إرنستو كورتازار - قصة حب حقيقي. هذا هو نوع القصة المليئة بالحب الذي أتمناه لنا جميعًا.

أنظر أيضا

24 تعليق

إجابة