كيف تعيش إذا كنت لا تريد أي شيء؟ ذات يوم يدرك الإنسان أن لا شيء في الحياة يثير اهتمامه. والشخص لا يريد أن يعمل ولا يريد حقًا أن يدرس، وفي مجالات أخرى من الحياة هناك فوضى كاملة. لقد سئمت حتى من النوم والاستمتاع. من غير الواضح تمامًا ما يجب فعله بنفسك.

إذا كنت تعتقد أنك وحدك في هذا، فأنت مخطئ. كل شخص يشعر بشيء من هذا القبيل من وقت لآخر. ومع ذلك، بعض الناس يخرجون من هذه الحالة، والبعض الآخر لا.

دعونا نلقي نظرة على سبب وصول الناس إلى هذه الحالة وكيفية الخروج منها. في هذه المقالة سنلقي نظرة على الحالات الرئيسية التي يعتقد فيها الشخص أنه لا يريد أي شيء.

أسباب تجعلك لا تريد أي شيء

في الواقع، إذا لم يكن لدى الشخص ضرر عضوي خطير للجهاز العصبي (نحن لا نفكر في هذه الحالة)، فإن الشخص في أي حال يريد شيئا ما. على سبيل المثال، يسعى كل واحد منا إلى الشعور بالرضا.

والسؤال الآخر هو أنه لا يرى الجميع الطرق التي يمكن من خلالها تحقيق هذا "الخير". على سبيل المثال، يستيقظ الشخص ويعتقد أنه سيكون من الجيد كسب المال من أجل حل العديد من مشاكل حياته بمساعدة المال. ومع ذلك، يعتقد الشخص أنه من أجل القيام بذلك، يحتاج إلى القيام بعمل يثير اشمئزاز هذا الشخص.

من الطبيعي ألا يرغب الناس في فعل ما يجدونه مثيرًا للاشمئزاز. ومع ذلك، بدلا من العثور على شيء يرضي، يبدأ الشخص في توبيخ نفسه على كسله. وبالتالي، فهو (أو هي) يقلل أيضًا من احترامه لذاته. احترام الذات هو الوقود لأرواحنا.

احترام الذات متدني

عندما يكون احترامنا لذاتنا منخفضًا، يصبح كل ما يحيط بنا صعبًا بالنسبة لنا. يبدأ الشخص في الاعتقاد بأنه لا يستحق أن يطلب شيئا أفضل لنفسه، وإذا كان لا يزال يجرؤ، فهو يفعل ذلك بشكل غير مؤكد لدرجة أنه تم رفضه. عندما يكون الشخص في مثل هذا الموقف، فإن جميع مسارات الحياة مثيرة للاشمئزاز بالنسبة له.

انخفاض احترام الذات يسمح للخوف وعدم اليقين في حياتنا. عندما يواجههم، يبدأ الشخص في تأكيد تدني احترامه لذاته. "نعم، أنا حقا لا قيمة لها."

الهزيمة في الحياة

يحدث أن يسعى الشخص في مكان ما لفترة طويلة جدًا ولكن دون جدوى. يتطلب الأمر الكثير من الجهد والطاقة، ولكن لا توجد نتيجة حتى الآن. ذات صباح يستيقظ الإنسان ويقول لنفسه: "اللعنة على كل شيء!" لقد بذل الرجل الكثير من الجهد ولم يحصل على شيء في المقابل. ثم يبدأ الشخص في الاعتقاد بأن هناك خطأ ما به. وهذا يقلل مرة أخرى من احترام الذات.

بعد هذه الهزيمة، يشعر الشخص بفقدان القوة لفترة طويلة من الزمن. إنه ببساطة لا يملك الطاقة ليريد أي شيء.

تثبيط نشاط الجهاز العصبي

قد يحدث الوضع المعاكس أيضًا عندما يعيش الشخص أسلوب حياة هادئًا للغاية. ينام حتى الساعة الثانية بعد الظهر، ثم ينظف أنفه لعدة ساعات، ثم يستعد لثلاث ساعات أخرى، ويذهب إلى ماكدونالدز، ويأكل، ويتجه إلى المنزل لينام.

عندما يستطيع الشخص تحمل نمط الحياة هذا، فإن نظامه العصبي "يغفو". يبدأ إنتاج الهرمونات والناقلات العصبية بشكل أبطأ ويفقد الشخص القدرة على القيام بأعمال نشطة.

وبالمناسبة، كلما زاد قيام الإنسان بالأعمال خلال النهار، كلما زاد نشاط جهازه العصبي وزادت قدرته على إنجاز المهام (إذا نام بشكل كافٍ). هذه حلقة مفرغة. الأشخاص الأقل انشغالًا لديهم وقت فراغ أقل، نظرًا لأن لديهم جهازًا عصبيًا مثل السلحفاة.

تعب

قد يكون السبب هو أن الشخص مرهق ببساطة. يحدث هذا بسبب قلة النوم وسوء التغذية والروتين اليومي غير المناسب.

كل هذا يقلل من قدرة الشخص على اتخاذ إجراءات نشطة. وتدريجياً، يبدأ دماغ الإنسان في العمل بشكل أسوأ فأسوأ، حتى يصبح الإنسان مثل الخضار.

وقد يحدث الوضع المعاكس أيضًا عندما ينام الشخص كثيرًا. وفي هذه الحالة يشعر الشخص بالسوء. لم يقم أحد بإلغاء علم وظائف الأعضاء، فهو له تأثير قوي على النفس البشرية.

كيف تعيش إذا كنت لا تريد أي شيء أو كيفية الخروج من اللامبالاة؟

أدناه سأكتب سلسلة من الخطوات العملية المضمونة لزيادة حبك للحياة والنشاط، إذا لم يكن السبب اختلالات هرمونية خطيرة أو أضرار عضوية.

1. تطبيع أنماط النوم.تحتاج إلى النوم 8 ساعات، دائما في الليل. على سبيل المثال، من 23.00 إلى 7.00
   وهذا ضروري لتطبيع كيمياء الدماغ.
2. تطبيع التغذية.خمس وجبات في اليوم، كما هو الحال في رياض الأطفال. يمكنك حتى نسخ القائمة. يتغذون بطريقة مماثلة في المستشفيات وفي الجيش. قد لا يكون لذيذًا جدًا، لكنه صحي جدًا.
   يسمح لك بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
3. تنشيط الجهاز العصبي.بعد الاستيقاظ، تحتاج إلى الذهاب إلى مكان ما والقيام بشيء ما. ليس من الضروري أن يكون الأمر صعبًا، فحتى المشي في الهواء الطلق سيفي بالغرض.
   وهذا يسمح بتسريع الوقت الذاتي. الوقت يمتد وهناك شعور بأن هناك الكثير للقيام به. بالإضافة إلى ذلك، يتحسن مزاجك وتبدأ الأفكار الإيجابية في الظهور في ذهنك.
4. تطبيع احترام الذات. إن زيادة احترام الذات بمفردك يمثل مشكلة كبيرة. لماذا؟ الحقيقة هي أن احترامنا لذاتنا يعتمد على كيفية تقييم الآخرين لنا.
   المشكلة هي أن من حولنا لا يهتمون بنا في كثير من الأحيان. يمكننا أن ننتظر وقتًا طويلاً حتى يلاحظنا شخص ما ويقدرنا. من الأسهل كثيرًا الاتصال بطبيب نفساني يمكنه حل هذه المشكلة بسرعة.

حظ سعيد!

دعنا نبتعد قليلاً عن موضوعات التصميم المعتادة ونغطي موضوعًا مهمًا آخر: كيف نخرج من حالة اللامبالاة عندما يحين وقت إجراء الإصلاحات؟

هناك لحظات يستيقظ فيها غير المرغوب فيه، ونجد أنفسنا في القوة اللزجة واللزجة لبلد غير المرغوب فيه. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك مواطنًا فيها: كآبة الخريف، أو متلازمة التعب، أو اللامبالاة، أو نقص الفيتامينات، أو الإرهاق العاطفي أو مجرد الكسل.

يبدو أن المنزل يحتاج إلى التنظيف، وقد تم تغيير ورق الحائط القديم منذ فترة طويلة، ولم يعد من الممكن النوم على الأريكة التي تحتوي على صرير، والوضع كذلك. لكنني لا أريد أن أفعل أي شيء، هناك أزمة...

يمكنك، بالطبع، أن تعلق في هذه الحالة لفترة طويلة، والاستلقاء على الأريكة وانتظر علامة، معجزة، الشمس، عمل الفيتامينات، أو يمكنك الخروج من السجن دون القيام بأي شيء بنفسك.

يمكنك أيضًا قراءة مجلات التصميم ومشاهدة البرامج الخاصة بالتصميم الداخلي ودراسة المشاريع المحفزة للمصممين. لكن عليك أن تعترف بأن كل شيء سيبقى على مستوى "سأفعل ذلك غدًا، لكن هذا ليس دقيقًا" حتى نريد. ولكي يتم تفعيل "الرغبة"، فأنت بحاجة إلى التحفيز، والدفعة، وهو شيء يستحق العمل الجاد من أجله.

سنتحدث عن كيفية تحفيزك على اتخاذ الإجراءات اللازمة والخروج من مستنقع اللامبالاة.

#لتفهم وتسامح

كل شيء له سبب ونتيجة. إذا كان كل شيء على ما يرام، فلن يصاب أحد بالاكتئاب. علينا أن نفهم لماذا نجد أنفسنا في هذه الحالة، وأن نقبله ونبدأ في التصرف. لا يمكننا علاج الحساسية الناشئة دون معرفة سببها، أليس كذلك؟

إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء في المنزل، فهناك سبب. هل تخاف من الإصلاحات؟ هل نريد أن نتحرك؟ لا تحب الشقة، المنزل، المنطقة؟ نحن نتصرف بناءً على إجابات الأسئلة.

#يتطلع إلى المستقبل

غالبًا ما نبدأ في التحرك عندما لا تأتي المشكلة بمفردنا، بل مع مجموعة كاملة من الأصدقاء. يسمي الناس هذا "الصمود حتى النهاية".

لقد سقطت السباكة، وتقشر ورق الحائط حتى منتصف الجدار، ولم تعد الورقة الموجودة أسفل أرجل الطاولة تساعد - فهي تتأرجح حتى في مهب الريح، وتتحرك الألواح الخشبية معنا، والجص الموجود على السقف بهدوء و ينهار غدرا. الإصلاحات الرئيسية فقط هي التي يمكن أن تنقذ الموقف - الخوف والرعب لدى البالغين والأطفال. لكنني فقط لم أرغب في أي شيء..

يمكنك تجنب كابوس التجديد بمجرد طرح السؤال التالي على نفسك: "ماذا سيحدث إذا لم أفعل هذا الآن؟" انظر إلى المستقبل وتخيل أكوامًا من القمامة، والأشياء الموجودة في الصناديق، والغبار والأوساخ، والعمال يركضون بسرعة. والأهم من ذلك، تقدير تكلفة جميع أوجه القصور في الشقة. عادة ما يكون المال حافزاً جيداً...

عندما تدرك مثل هذا الاحتمال الكئيب وتمسح العرق البارد، فأنت تريد على الفور البدء في العمل - الإصلاح والطلاء والاستبدال.

#قليلا من كل شيء

في حالة اللامبالاة، من الصعب جدًا أن تكون نشيطًا، وغالبًا ما يكون ذلك مستحيلًا. يمكنك ببساطة أن تمنح نفسك العقلية اللازمة للبدء صغيرًا.

على سبيل المثال، نحن مستلقون على الأريكة في "أزمة"، انتقل إلى الإنترنت وننظر فقط إلى نوع الأريكة التي نرغب فيها بدلاً من الأريكة القديمة. لقد بحثنا عن شيء ما وأعجبنا به، لكن كان علينا أن نراه على الهواء مباشرة. بالفعل نوع من التحول!

بعد فترة من الوقت سنذهب لنرى ما يحدث. وحتى في وقت لاحق، ننظر إلى الأريكة القديمة المكروهة ونتخيل كم ستبدو الأريكة الجديدة رائعة. ثم نستعد للشراء.

إن التغيرات العالمية مخيفة دائمًا ومن الأسهل رفضها. ومع التغييرات الصغيرة، نبدأ خطوة بخطوة في التصرف وإجراء تعديلات صغيرة على المنزل والحياة.

#لعبة

في بعض الأحيان نحول كل شيء من حولنا إلى مسؤولية (إصلاحات، أعمال منزلية، لقاءات مع الأصدقاء والعائلة، هوايات، علاقات، إلخ). نحن ندفع أنفسنا إلى نمط عمل يومي متواصل، حيث لم يعد هناك مجال للفرح. وهذا هو ما يسبب البلوز.

للخروج من المستنقع اليومي، يمكنك، كما هو الحال في المشكال، تغيير موقفك من الروتين.

على سبيل المثال، يعتبر التنظيف بالنسبة للكثيرين عملا روتينيا، والتفكير فيه يجعل المرء يشعر بالحزن، مثل قراءة كتاب مدرسي حول موضوع غير محبب. وأنا بالتأكيد لا أريد أن أفعل هذا. نحن نؤجل المواجهة غير السارة مع الخرق والمكانس الكهربائية لأطول فترة ممكنة.

لماذا نحول العملية الحتمية إلى عذاب جهنمي؟ هل نحن في حاجة إليها؟

أثناء التنظيف، يمكنك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك بالحجم الكامل، والمسلسلات التلفزيونية التي كنت ترغب في مشاهدتها لفترة طويلة، ونثر الأشياء الجيدة حول الشقة ومكافأة نفسك على طول الطريق، والاتصال بأصدقائك للحصول على المساعدة - سبب للقاء واختبار صداقتك.

#إذا كنت لا تريد فلا تفعل

لا يمكن تفسيره ولكن الحقيقة. لكن هذا لا يعني الاستلقاء ودفن وجهك في الوسادة والانتظار حتى يشعر بالتحسن من تلقاء نفسه. وهذا يعني تبديل تركيز الاهتمام وترك ما هو ممل لفترة من الوقت.

كنا نرغب في تغيير طقم المطبخ الخاص بنا منذ فترة طويلة، لكن لا يمكننا تحديد النمط واللون والمواد. والعروض في المتاجر ليست مشجعة. لا أريد أي شيء بعد الآن - فليكن!

اتركه! حول انتباهك إلى أثاث آخر أو عناصر زخرفية أو غرفة أخرى. قم بإلهاء نفسك بشيء سيكون أكثر إثارة للاهتمام وإمتاعًا. المشكلة القديمة سوف تحل نفسها. أو ستظهر أفكار جديدة لحلها.

#نحن كلنا بشر

أو ربما نقص فيتامين قديم جيد؟ سوف تساعد هنا التوصيات الطبية القياسية: تناول الفيتامينات، وتناول الفاكهة، وتناول الطعام بشكل صحيح، والمشي أكثر. لا تنس لقاء الأصدقاء والأنشطة والهوايات المفضلة وتغيير المشهد.

أصدقاء! لا تضيع حياتك في المشاعر السلبية والحزن. دعونا ننظر إلى المستقبل مرة أخرى ونسأل: "ما عدد الأشياء المفيدة التي يمكنني القيام بها أثناء إقامتي في نيخوتشوخيا؟" صدقوني، الخوف من فقدان شيء ما هو أيضًا دافع جيد للعمل.

لا تستسلم، لا تفقد الأمل والوقت الثمين. إذا أعجبتك هذه المادة المجردة، اشترك في قناتناالنشرة الإخبارية لتلقي المزيد من الأشياء المفيدة والمثيرة للاهتمام.

إليك جرعة من الإيجابية لك - كاريكاتير عن لا أريد

شكر خاص للمجتمع على الرسوم التوضيحية"

لا يعرف الناس شيئًا على الإطلاق عن البيتكوين ولا يريدون أن يعرفوا. على مر السنين، تم فضح العديد من الأساطير وسوء الفهم والأكاذيب التي أحاطت بروسيا، ولكن لا يزال هناك أشخاص يجهلون تمامًا ويعترفون علنًا بأنهم "لا أعرف ولا أريد أن أعرف". ويقولون إنه لا يوجد سوى إنترنت واحد، يعمل وفقاً لنفس القواعد الأساسية، ولن يكون هناك سوى "نقود واحدة" على الإنترنت، تعمل وفقاً لمجموعة واحدة من القواعد الأساسية. وجميع سلاسل بيع البرغر سيكون لها "رمز برغر" واحد. وعملاتك المشفرة بشكل عام هي أهرامات مالية وعمليات احتيال وحمى التوليب. كيف يمكن للأشخاص الذين عرفوا بوجود البيتكوين منذ ما يقرب من عشر سنوات أن يكونوا جاهلين إلى هذا الحد؟

أنت لا تفهم شيئًا عن البيتكوين لأنك لا تتمتع بالخبرة في استخدام الكمبيوتر. أي أنه ليس لديك أي فكرة عن كيفية عمل أجهزتك وحساباتك وبريدك الإلكتروني وهاتفك المحمول، وبدرجة عالية من الاحتمال أنك لم تكن مهتمًا أبدًا. أنت تستخدم Microsoft Windows "لأنه المعيار." أنت لا تريد أن تعرف كيف تعمل الأشياء طالما أنها تعمل وتؤدي وظائفها. أنت تحمي جهلك بنفس الطريقة التي تحمي بها القنادس سدودها.

أنت تمثل مشكلة كبيرة، ليس فقط لأنك لا تعرف شيئاً عن أجهزة الكمبيوتر و"الإنترنت الخاص بك". لا يحتاج معظم الأشخاص إلى معرفة الأعمال الداخلية للآلات التي يعملون بها. أنت مشكلة كبيرة لأنك متأكد من وجهة نظرك. إن أمية الكمبيوتر لديك هي التي تخبرك أن "البيتكوين هي فقاعة" لأنك لا تعرف شيئًا عن البيتكوين.

أنت لا تعرف شيئًا عن البيتكوين لأنك أمي في مجال التشفير. هذه هي الإرشادات الخاصة بإنشاء كلمات المرور لك: استخدم الأحرف الكبيرة والصغيرة، وأضف الأرقام، واحتفظ بكلمات مرور مختلفة في كل مكان. أنت لا تقوم بتشفير بريدك ولا تؤمن بالتشفير الشامل في Telegram. أنت تفضل الجهل المتعمد والمبهج، معتقدًا أنهم لن يأتوا لملاحقتك وأنه ليس لديك ما تخفيه، لكنك تنسى أن الحق في أمان البيانات الشخصية يمكن انتهاكه ليس فقط من قبل الممثلين القانونيين للسلطات، ولكن أيضًا من قبل قراصنة غير شرعيين. وعندما يدفعونك إلى الحائط ويطلبون منك توضيح سبب تكاسلك في تغيير كلمات المرور، ستبدأ مرة أخرى في تشغيل جهازك الأسطواني بالتفاهات والمفاهيم الخاطئة.

أمثالك يشكلون مشكلة ثقافية للأشخاص الذين يريدون حماية بياناتهم وحق المراسلة، على سبيل المثال. لقد فشلت العديد من المحاولات لإنشاء برامج خصوصية مثل GPG، وبدأنا الآن فقط نرى الضوء في نهاية النفق مع الاعتماد الهائل لمنصات المراسلة الفورية.

محو الأمية المالية

أنت لا تعرف شيئًا عن البيتكوين لأنك أمي ماليًا. تأتي الأمية النقدية في أشكال عديدة ومختلفة، ولكن هناك مجموعة منفصلة من الأشخاص المتوسطين والبائسين الذين يسممون الأغلبية ويتحملون القدر الأعظم من المسؤولية: وهم أتباع جون ماينارد كينز وعلماء الدولة. يعتقد الكينزيون أن المعروض النقدي يجب أن يزداد دائمًا. انها كذبة. إنه مثل القول بأن عدد الأرقام يجب أن ينمو بمرور الوقت، لأن عدد الأشياء التي تحتاج إلى قياسها يتزايد أيضًا باستمرار.

مدمنو الصحف الحكومية مثلك يمثلون مشكلة لأي شخص يريد اقتصادًا مستقرًا ونهاية لسباق التسلح. إن العملات الورقية التضخمية التي يستخدمها الجميع اليوم تسمم الحرية والمساواة والأخوة والسلام والازدهار، وهذا هو السبب وراء ظهور عملة البيتكوين الرقمية إلى الوجود: لإنشاء أموال منفصلة عن الدولة اقتصاديًا وعالميًا ولا رجعة فيه. الأمية المالية والجهل يجعل الناس يتمسكون بالنقود الورقية. ليس لديهم أي فكرة أنهم يتعرضون للسرقة كل يوم. لو فهموا، لكانوا قد أمسكوا مذراتهم وأشعلوا النيران في كل عاصمة من عواصم العالم.

الإحصائيون

من الصعب أن تتناسب عملة البيتكوين مع مجال إدراكك، لأنك إحصائي. الإحصائي هو الشخص الذي يعتقد أن الدولة وحدها هي التي يمكن أن تكون الحكم النهائي على كل نشاط يشارك فيه الناس. بالنسبة للدولة والإحصائيات، تعتبر عملة البيتكوين سمًا للفئران. إن اعتقادهم بأن الناس لا ينبغي أن يرسلوا رسائل إلى بعضهم البعض عبر الشبكات العامة هو اعتقاد غير عقلاني على الإطلاق. لا تحتاج للتسجيل بجواز سفر واتساب، ورسائله لا تختلف جوهرياً عن البيتكوين؛ يتم تشفيرها بنفس تقنيات Bitcoin. لكن الإحصائيين لا يستطيعون تفسير سبب حظر عملة البيتكوين أو ربطها بجواز السفر، لكن تطبيق واتساب لا ينبغي له ذلك.

يعتبر عالم الإنترنت قوة مدمرة للتقدم البشري، وهو مخطئ بشدة في معتقداته. تعتقد هذه القوة أن كل شخص يحتاج إلى أن يتم تقييده وسحقه بواسطة غبائه، وفي كثير من الأحيان دون أن يفهم حتى كيف يتم التقدم وكيفية حظره. الحظر بأي ثمن هو تدمير. مرة أخرى، هذا كله لأن هؤلاء الأشخاص لا يريدون على الإطلاق إزالة جهلهم والاعتراف بإمكانية ارتكاب أخطائهم. لقد ألقى التاريخ دائمًا بهذا النوع من الأشخاص في البحر، لكنهم يستمرون في الظهور مثل الأعشاب الضارة في الحديقة.

جنون العظمة السريري

أنت لا تفهم ولا تريد أن تفهم عملة البيتكوين لأنك مصاب بجنون العظمة سريريًا. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية المذعورة يشككون في الآخرين. إنهم يشعرون دائمًا بعدم الأمان ويطلبون التأكيد لدعم شكوكهم غير المنطقية. المشكلة هي أن عدم ثقة هؤلاء الأشخاص لا يتوافق مع البيئة. هناك العديد من الأشخاص (على سبيل المثال) يختارون بشكل انتقائي الجوانب السلبية لجهاز أو خدمة جديدة فقط بدلاً من الفوائد الواضحة. في حالة عملة البيتكوين، على سبيل المثال، سيكونون أول من يشير إلى أنها تستخدم في غسيل الأموال أو في معاملات السوق السوداء، أو شراء المخدرات والعبيد.

هذه الأنواع من جنون العظمة موجودة في كل جيل وترتكب الأخطاء بانتظام. هؤلاء الناس ليس لديهم شركة أبل كشركة، ولا أحد يحتاج إلى هاتف ذكي بدون أزرار، والسيارات الكهربائية لا تعمل، والطيار الآلي سيقتل الناس، وصواريخ إيلون ماسك لن تقلع. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدهم هو الموافقة الجماعية، التي ستغسل الحماقة وتجعل مثل هذه التصريحات بلا معنى، أي ما يعادل تصريحات الأشخاص الذين يرتدون قبعات من رقائق الصفيح. هناك ميزتان فقط من هؤلاء الأشخاص: 1) يقولون أحيانًا أشياء معقولة ويقومون بتحليل سليم؛ 2) أنهم لا حول لهم ولا قوة لأنهم لا يتقاطعون مع الإحصائيات ويتحدثون فقط عن البرمجيات والأجهزة.

في النهاية، عندما تشكل عملة البيتكوين أساس كل نموذج عمل، سيتفق الجميع على التعريف الصحيح لهذه النقود الرقمية ولن يتم خداع أحد. ستصبح عملة البيتكوين شائعة مثل المياه المعبأة في زجاجات أو شبكة Wi-Fi أو TCP-IP أو برامج مكافحة الفيروسات أو إلغاء التجزئة. لن يسبب بعد الآن الفضول أو الأسئلة أو المفاهيم الخاطئة. سيكون في كل مكان، في كل جيب، على كل جهاز كمبيوتر، مثل البريد، مثل الكاميرات والهواتف.

أولئك الذين ليس لديهم عملة مشفرة لا يمكنهم التنبؤ بالمستقبل ولا يمكنهم التأثير عليه. لا يمكنهم إلا أن يصرخوا ويصرخوا بشأن ما هو الخطأ في عملة البيتكوين، ولكنهم قد يزعمون أيضًا أن القمر في يوم من الأيام سوف يتشقق إلى تريليون قطعة من الجبن ويمطر على الأرض لإطعام فئرانها الفقيرة.

ومهما صرخوا، فلن يظهر القمر فجأة مصنوعًا من الجبن وينشق نصفين. البيتكوين لن يذهب إلى أي مكان.

محو الأمية الحاسوبيةسوف تفقد المعنى لأن التعقيد سوف يختفي.

الأمية التشفيرسيفقد أهميته لأنه لا أحد يهتم بكيفية عمل WhatsApp، الشيء الرئيسي هو أنه يعمل.

محو الأمية الماليةسوف تفقد معناها لأن الكينزية سوف تموت.

سوف يختفي الإحصائيون، لأنه لن تكون هناك حاجة إلى الدول.

سيكون هناك فقط جنون العظمة السريري. بحتة للضحك.

"لست بحاجة إلى أي شيء والآن لا أعرف ما أريده حقًا. كيف تجدد طعم الحياة؟ " - مثل هذا الفكر يمكن أن يخطر على بال الجميع. ليس من الضروري أن نريد شيئاً دائماً، لكن إذا كان الشعور بالفراغ يطاردنا دائماً، فمن المهم أن نجد الأسباب. متى تشبع الحياة ومتى نتوقف عن السعي لتحقيق الأهداف؟ كيف توقظ طاقتك الداخلية وتبدأ في تقدير كل لحظة؟ إذا كان الروتين قد دفعك إلى زاوية مسدودة، ولم تعد الحياة ممتعة، فاجلس بشكل مريح وسنبدأ.

لماذا توجد حالة "لا أريد شيئًا"؟

الاستيقاظ كل صباح للعمل، وربما اصطحاب الطفل إلى المدرسة أو الركض لتدفئة السيارة، ولا يزال هناك ساعتين من القيادة في الاختناقات المرورية. لا يمكن للشؤون اليومية أن تزيل الرغبة في طي ذراعيك فحسب، بل ستغمرك تمامًا أيضًا. الأفكار "لا أريد أي شيء" تسبب الفراغ الذي يجعل الإنسان غير مبالٍ بالعالم من حوله.

تخطط الأبدية للقيام بـ 100 شيء قبل نهاية اليوم، وفتح باب الشقة والذهاب إلى السرير على الفور، وغدًا هو يوم حافل آخر. كيف تبدأ يومًا جديدًا ليس بصداع بل بخفة وإحساس؟ ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: "أريد أن أغمض عيني ولا أفكر في أي شيء". تساعد هذه القاعدة على تشتيت انتباهك للحظة، لكنها لا تتخلص تمامًا من المعضلة.

قلة الرغبة- هذه هي استجابة الجسم للتشبع بالأشياء التي يجب القيام بها. إذا كان اليوم يتكون من رنين المنبه، الذي ينطلق من جزء من المدينة إلى آخر، ومحادثات هاتفية متوترة مع العملاء، فأنت تريد أن تمسك برأسك وتقول "كفى!" النوم يسمح لنا بتجديد الطاقة التي ننفقها طوال اليوم.

إذا كان هناك الكثير من التوتر الجسدي أو المعنوي، فإن الشخص يصبح مرهقًا تدريجيًا ويفقد الطاقة الثمينة. لا شيء يجعلنا سعداء عندما يفقد كل شيء في العالم معناه، وأنت بالفعل على قمة جبل الجليد. إن الشعور بأنك "معصور ليمونة" يزيل أي مزاج للنهوض والتصرف، على الرغم من أن اليوم هو يوم عطلة وهناك كل الفرص.

تحت تأثير المسؤوليات والديون وكثرة المعلومات والأخبار والشكاوى المستمرة من الآخرين، يتوقف الإنسان عن التركيز على نفسه. يتشتت الانتباه إلى أي أشياء صغيرة لا تستنزف الوقت فحسب، بل تستنزف أيضًا. يمكن للمعارف والأقارب والمجتمع ككل أن يجعل الشخص غير مبال بنفسه ويصرف انتباهه لأي سبب من الأسباب. كيف أمنع فكرة "لا أريد أي شيء" من التسلل والإزالة تمامًا؟ لمنع دورة الحياة من التسبب في أضرار جسيمة للفرد، من المهم أن ترغب (نؤكد على هذه الكلمة) في رؤية الجانب الجميل من العالم، والاستماع إلى نفسك.

ماذا لو كنت لا أريد أن أفعل أي شيء؟

لا شيء يجعلك سعيدًا، مما يعني أن أشياء كثيرة في الحياة لم يعد لها أي قيمة محددة. إذا كان العمل السابق، والرحلات الدورية إلى نفس المنتجع، والاجتماع مع زملاء الدراسة، أمرًا ممتعًا، اليوم، على العكس من ذلك، يمكن أن يكون الأمر مثيرًا للأعصاب. عندما يبدو أن كل شيء يسير كالمعتاد، هناك رفاهية، لكن كل يوم يرتبط بـ "لا شيء"، من المهم البحث عن السبب في القيم والحرية الشخصية.

إذا تعامل المرء مع أشياء كثيرة باستخفاف ولم يعلق عليها أهمية كبيرة، فلن تثير اهتمام الشخص. يحدث انعدام الرغبة عندما تكون حرية الشخص تحت تأثير مستمر. كيف يمكن أن تفكر في فتح مشروعك الخاص إذا كنت تعمل سبعة أيام في الأسبوع ولا تقوم حتى بتطوير استراتيجية؟ كيف تريد التخلص من الديون إذا غطيت رأسك؟ يجب أن يكون مدعومًا بالمعنى، أي من أجل سبب قيامنا بذلك على الإطلاق. يجب أن يكون كل إجراء مدعومًا بالسؤال "لماذا أحتاج إلى هذا؟" ما فائدة هذا؟

نحن لسنا بحاجة إلى أي شيء، إذا كنت تقوم بتنفيذ قائمة المهام الخاصة بك دون قصد على الطيار الآلي، وفي نهاية اليوم ينتهي بك الأمر بمشاهدة التلفزيون مع وجود رقائق في يديك. إن الحالة المزاجية لتكرار الأفعال، ولكن بشيء خاص، هي المفتاح للعثور على المعنى. انه يبقينا على أصابع قدميك. هناك اتجاه ضار في العالم يسمى "البسيط". كثير من الناس يذهبون إلى العمل، ويؤسسون عائلة، ويذهبون في إجازة، ويلتقون بالأصدقاء. بمجرد التفكير في الأمر، ستبدو بعض الدوافع غير ضرورية على الإطلاق.

يحدث التعب الأخلاقي على وجه التحديد في اللحظة التي تفقد فيها الحياة ألوانها وتمحو حدودها. اتباع روتين روتيني باستمرار يومًا بعد يوم، ولكن دون الاستمتاع باللحظة، وعدم التفكير في معنى كل ما يحدث - مثل هذه الأفعال خاطئة بشكل أساسي. يكون الإنسان في حالة من الغضب باستمرار، لكنه لا يسعى حتى للخروج من هذه الحلقة المفرغة.

لكي لا تصبح الحياة بلا معنى تمامًا، من المهم الخروج من طريقة تفكيرك المعتادة. ستساعدك النصائح التالية على الهروب من اضطرابات الحياة.

1. احمي نفسك من كل ما هو غير ضروري.

لسنا بحاجة إلى أي شيء، إذا جاء كل شيء دفعة واحدة، فلن يمنحنا الوقت للتفكير. من جميع الجهات نتلقى معلومات غير ضرورية تحتاج إلى تصفيتها. يجب أن يتم "استهلاك" "منتج" عالي الجودة فقط، وهو على الأقل لا يسلب الطاقة، بل يمنحها. غالبًا ما يحدث الشعور بالفراغ بعد قضاء يوم كامل على الإنترنت أو في وظيفة مملة. هذا النوع من "الراحة" السلبية يقلل فقط من الثقة ويزيل أي رغبة. لتركيز أفكارك، يجب عليك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك، والاستحمام، وأخيرا البقاء بمفردك. الأفكار تحب المساحة الشخصية التي يشغلها المهم فقط.

2. ابحث عن قيمك الحقيقية.

لا أريد أي شيء، لكني صغير جدًا، لدي الوقت والفرص! لتجنب التفكير بهذه الطريقة، من المهم الحصول على قيمة الحياة. كل يوم يُعطى لنا لسبب ما، لذلك لا ينبغي أن تكون كل الأفكار والأحاسيس بلا معنى. لماذا أذهب إلى المدرسة؟ لماذا أضيع وقتي في شركة صاخبة؟ من أجل العلاقات المبكرة؟ قد لا تخذلنا المشاعر، ولكنها تؤكد فقط المشاعر الحقيقية. مورد يكون ألماسًا عند البعض، وجمرًا محروقًا عند البعض الآخر.

3. حدد هدفًا واتجه نحوه.

كيف يمكنك الوقوف بثبات والتطلع بثقة إذا تم كل شيء دون تفاصيل؟ إن الفهم الواضح لأفعالك وعواقبها هو الذي يؤدي إلى التقدم. هل سبق أن راودتك فكرة السفر؟ لا ينبغي أن يبدو العمل اليومي وتعلم لغة أجنبية أمرًا تافهًا. هل تريد الأداء أمام الجمهور؟

4. تخلص من كل السلبية.

تجمع السلبية بين الغضب والاستياء تجاه شخص آخر والفضائح المستمرة والأكاذيب وغيرها من المشاعر غير السارة. لا يجب أن تنسحب إلى نفسك بعد مشاجرة أخرى - فأنت بحاجة إلى استبعاد فرصة تكرارها مرة أخرى. السلبية تعطينا المرارة التي تهدر الطاقة على الأفكار الطويلة والأعصاب المفرطة. يجب أن تكون قادرًا على التسامح أو الانفصال بأمان عن الأشخاص الذين وضعوا المتحدث في عجلاتك.

5. محاربة الكسل.

غالبًا ما تكون فكرة "لا أريد أي شيء" مجرد ذريعة لتجنب التغييرات الكبيرة في مواجهة المخاوف. ؟ وفي هذا السياق، فإن الكسل ليس محرك التقدم، بل كابحه. من المستحيل تحقيق شخصية جميلة وصحة جيدة إذا كنت لا تحرم نفسك من تناول الكعك والاستلقاء على الأريكة. لا تستطيع مقاومة الآيس كريم؟ لماذا لا تمشي بضعة كيلومترات إلى السوبر ماركت، وتشتريه، وتأكله في طريقك إلى المنزل... ثم تمارس بعض اللياقة البدنية؟ الشخص الخمول باستمرار بطيء، بدون مبادرة، فهو غير مستعد للقيام بحركات غير ضرورية من أجل النتائج. ومن المهم أن نستمر دون إغراء تأجيل الأمر "للغد".

6. العثور على شيء تحبه.

إذا كنت تريد الانغلاق على نفسك وعدم السماح لأي شخص بالدخول إلى مساحتك الشخصية، فلماذا لا تفعل ما تحب؟ نعم، يأتي وقت يغلي فيه رأسك ويحين وقت قول "مهلة". يسمح للشخص بتخصيص الوقت للأشياء الأكثر حميمية، أخيرًا. لماذا لا تسمح لنفسك في بعض الأحيان أن تكون خاملاً، ولكن مع الشعور بالهدف.

يجب قضاء وقت الراحة العقلية أو الجسدية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. غالبًا ما تكون 10 دقائق أفضل من عدة ساعات من مشاهدة التلفزيون. سيعطيك هذا الطاقة اللازمة التي قد لا تكون كافية لبدء شيء ما.

7. القيام بالأعمال الخيرية.

لا يحتاج الإنسان إلى أي شيء إذا كان يهتم بنفسه فقط. عندما يكون كل شيء على ما يرام، يكون المنزل ممتلئًا، ولكن لكي تشعر بالكمال، هناك شيء مفقود - الأمر يستحق القيام به. يحتاج الملايين من الأطفال والمعاقين وكبار السن والحيوانات البرية والطبيعة بشكل عام إلى مساعدة الأشخاص الذين يقدمون الرعاية لهم. إن الرغبة في المساعدة والمساهمة في رفاهية المجتمع والعالم تستحق احترامًا كبيرًا.

لماذا لا تتوقف عن التفكير في الأشياء الغبية، وتتوقف عن تصنيف نفسك وتذهب إلى حملة تنظيف مجتمعية في الحديقة؟ ألا ينبغي عليك إنفاق أموال إضافية على مقهى، وتخصيص جزء منها لمساعدة ملاجئ الحيوانات؟ عندما نهتم بالآخرين، فإن عدم الرغبة في التطور يختفي دون أن يترك أثرا. ، يتم إيقاظ الاهتمام بالصفات الأخلاقية التي ربما كانت كامنة في الفرد لسنوات. لماذا لا نلقي القليل من الضوء على الحياة اليومية الرمادية؟

نأمل أن يساعدك هذا المقال في التخلص من فكرة "لا أحتاج إلى أي شيء، لا أريد أي شيء". باتباع بعض النصائح على الأقل، يمكنك تحرير نفسك من الأفكار الوسواسية والشعور بالحرية الحقيقية. كل يوم هو فرصة أخرى للتحسن واكتساب مهارات جديدة واكتساب القوة لتحقيق نصر كبير.

اللامبالاة الكاملة والانفصال واللامبالاة، ونقص العاطفة أو الإرادة أو الطاقة. ضعف الدوافع والاهتمامات واللامبالاة بالأحداث والسلبية العاطفية - كل هذه حالة من اللامبالاة.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء؟

"بدا كل الطعام لطيفًا. لم تكن هناك قوة لارتداء الملابس. ما اكتفيت منه هو تصفح الإنترنت والشبكات الاجتماعية. بدا لي أن هؤلاء الناس كانوا على قيد الحياة، لكن لسبب ما لم أستطع العيش"، هكذا تصف الكاتبة كريستينا كوتسيشفيلي حالة اللامبالاة التي تعيشها بطلة رواية "انتصار"

وصف، على سبيل المثال، لشخص غير سعيد للغاية ولا يريد إصلاح أي شيء. والأسوأ من ذلك أن اللامبالاة هي أحد أعراض الاكتئاب الأولي. وهذه حالة أكثر تهديدًا وعمقًا، مع انفصال تام عن الواقع، وأحيانًا أفكار انتحارية.

لماذا ينشأ الكسل واللامبالاة؟ لماذا لا تريد أن تفعل أي شيء؟

قد تختلف الأسباب. اللامبالاة يمكن أن تكون رد فعل للتوتر. تحدث اللامبالاة بعد الصدمات العاطفية القوية وقبلها. اللامبالاة كدفاع عن النفس عن النفس والكائن الحي ككل. اللامبالاة كوسيلة للدفاع ضد التوتر والعواطف المفرطة

يمكن أن تكون اللامبالاة أيضًا إشارة إلى إرهاق الجسم. وفي هذه الحالة قد تكون اللامبالاة ذات طبيعة طبية. إذا كانت اللامبالاة لديك من هذا النوع فستشعر بالنعاس والضعف والدوخة وفقدان الشهية.

ماذا تفعل إذا كنت لا تريد أي شيء وكانت لامبالاتك من هذا النوع؟ قم بتشغيل وضع "توفير الطاقة". هذه دعوة للراحة والتوقف على الأقل لفترة من الوقت.

الكسل واللامبالاة. وإلا كيف يمكن التعرف على اللامبالاة؟

ماذا تفعل إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء، وتشعر بالكآبة واليأس، والمزاج المكتئب، وتشعر بالعجز والخوف أو الأفكار القلقة، والدوخة وضعف العضلات في الصباح وفي المساء. وفي نفس الوقت ترفض القيام بالأنشطة اليومية بسبب الضعف العام، حتى الأنشطة التي تجلب المتعة.

"...أسهل شيء هو أن تعيش أسير الجمود والرتابة والملل وعدم بذل أي جهد للعودة إلى الحياة الطبيعية" - مقتطف من كتاب "إيفا لونا"

العجز الجنسي الذي يحدث مع اللامبالاة يُخطئ خطأً في الكسل.اللامبالاة والكسل مشكلتان نفسيتان مختلفتان، ولا ينبغي الخلط بينهما.

الخصائص النفسية للكسل واللامبالاة

عندما نتحدث عن الكسل، كل شخص له معناه الخاص. كل شخص لديه كسله الخاص وأعراضه الخاصة. وهنا بعض منها:

1. انخفاض مستوى التحفيز لأي شيء هو أيضًا علامة على الكسل.
2. الكسل كنقص في قوة الإرادة
3. بالنسبة لبعض الناس، الكسل هو أسلوب حياة
4. في بعض الأحيان يكون الكسل بمثابة خوف من المسؤولية
5. يحدث الكسل البناء.
6. وكما يقولون، أشعر بالفرق: مع اللامبالاة، يفقد الشخص إحساسا بالواقع، ولا يوجد اهتمام بما يحدث، وهناك رغبة في الشعور بالوحدة؛ الافتقار إلى الإرادة وعدم الرغبة في القيام بأبسط الإجراءات؛ المظهر الخارجي لللامبالاة هو تثبيط جميع ردود الفعل. قال V. G. Belinsky "اللامبالاة والكسل هما التجميد الحقيقي للروح والجسد". يبدو أنه على حق

كيف تتغلب على الكسل واللامبالاة وماذا تفعل إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء؟

• لتبدأ، فقط حاول أن تبدأ! وأي تقاعس يولد التقاعس عن العمل. افعل أي شيء بالطريقة التي تريدها.
• عندما تحتاج إلى القيام بشيء مهم للغاية، وتتغلب عليك اللامبالاة والكسل، فقد يعني هذا أنك لا تريد حقًا القيام بذلك بشكل كافٍ. كيف تتغلب على الكسل؟ سيكون عليك تحليل أسباب إحجامك، ثم تغيير خطة عملك.
• يحدث أنه لا توجد قوة إرادة كافية لاتخاذ القرار وإكمال أي مهام. ثم النقطة ليست كسلك، ولكن ترددك. وسيساعدك المستوى الكافي من التعليم الذاتي على تطوير هذه الجودة في نفسك.
• عذر شائع آخر هو عبارة: "الكسل هو محرك التقدم". ليس الكسل فقط، بل الكسل البناء هو محرك التقدم. لن يكون هناك إذا قمت بتعليق الأريكة. حاول ألا تؤجل أمور اليوم والعاجلة إلى الغد، وعندها لن يجد الكسل طريقه إلى حياتك.