تعتبر البكرات أو البكرات من أدوات التدليك الشائعة للجلسات المنزلية. بمساعدتهم يمكنك العمل واسترخاء عضلات الرقبة والظهر والتخلص من تجاعيد الوجه وتحسين حالة بشرة الوجه وتخفيف التعب عن القدمين. يتم إنتاج البكرات بأشكال وأحجام مختلفة، وفي تصنيعها يتم استخدام المواد الطبيعية والاصطناعية.

تُستخدم أسطوانة التدليك للعلاج العميق للأنسجة الرخوة في الظهر والقدمين والوجه والساقين والذراعين. أنها تأتي في البلاستيك والخشب والمطاط والسيليكون والحجر الطبيعي. يمكن أن يكون سطح المدلك أملسًا أو على شكل إبرة، أو متعرجًا أو خشنًا.

لتمرين ظهرك، من الأفضل اختيار أسطوانة بمقبض طويل وحامل مريح. سيكون الخيار الجيد لمدلك القدم عبارة عن منصة خاصة بها بكرات دوارة موضوعة على الأرض. يجب أن تكون أسطوانة الوجه صغيرة وآمنة ويفضل أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية.

بكرات الوجه

التدليك باستخدام البكرات ينشط الدورة الدموية ويحسن حركة الليمفاوية في الطبقات السطحية من الجلد. يؤدي تشبع خلايا الجلد بالأكسجين والمواد المغذية إلى تحسين لونها، ويزيل التأثير الميكانيكي التغيرات المرتبطة بالعمر والعيوب التجميلية. تساعد الإجراءات المنتظمة على تحسين محيط الوجه وشد الجلد وزيادة قوة العضلات.

تُستخدم بكرات الوجه مع مستحضرات التجميل - التدليك أو الكريم المغذي والزيوت والمستحضرات.

لدى بعض المدلكين سطح يشبه الإبرة - مما يزيد من فعالية إجراء التدليك: تترك البكرات ثقوبًا صغيرة على الجلد. ومن خلالها يتم امتصاص مكونات الزيوت والكريمات بشكل فعال، مما يسمح لها بالوصول إلى الطبقات العميقة تحت الجلد. يتطلب استخدام مثل هذا المدلك الحذر - على الرغم من أن الإبر غير قادرة على التسبب في الألم، إلا أن العلاج القاسي جدًا قد يؤدي إلى إصابة الجلد.

يتم عمل حركات سلسة على طول خطوط التدليك للوجه والرقبة والصدر. اتجاه الحركة:

• من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن ومن زوايا الفم إلى الأذن.
• على طول الطية الأنفية من النقطة السفلية ومن أجنحة الأنف إلى الصدغين؛
• يصل إلى جدار الأنف.
• من الخط الأوسط للجبهة على طول خط الشعر إلى الصدغين.

بالنسبة لمنطقة الرقبة والصدر يكون العمل كالآتي:

• الجزء الأمامي - من الترقوة إلى الأعلى؛
• الجانب والظهر - من الذقن إلى الترقوة؛
• من منتصف منطقة الصدر إلى عظمة الترقوة.

تصميم مدلك الوجه بسيط، والمواد المستخدمة عادة هي اليشم أو الخشب أو السيليكون.

أسطوانة اليشم لتدليك الوجه

في الطب الشعبي، العديد من المعادن والأحجار لها خصائص طبية. في العلاج بالأحجار، يعد اليشم أحد المعادن الرئيسية المستخدمة لتدليك الجسم. يعمل الحجر على تحسين حالة الجلد، ويساعد على التخلص من التجاعيد الدقيقة، وتحسين حركة الغدد الليمفاوية، وتخفيف التوتر في الأنسجة العضلية.

أثناء الإجراءات، يتم تنشيط عمليات التجديد. ونتيجة لذلك، تختفي الهالات السوداء تحت العينين ويتحسن لون البشرة. يتم استخدام أسطوانة اليشم للوجه والرقبة باردة ودافئة. إذا كنت بحاجة إلى مدلك بارد للتدليك، ضعه في الثلاجة لبضع دقائق. إذا كان الجو دافئا، قم بتسخينه على الحجارة أو حمام مائي.

يجب تحريك الأسطوانة فقط على الجلد المدهون بالزيت أو الكريم. عند التدليك، من غير المقبول التأثير على المنطقة المحيطة بالعينين.

يدعم الظهر

لتدليك الظهر المنزلي، يتم إنتاج بكرات بأشكال وأحجام مختلفة، ذات سطح خشن ومحدب وناعم. للتدليك الذاتي، من الأفضل شراء جهاز يحتوي على بكرات قابلة للاستبدال ومقبض ممدود. الطول الأمثل هو من 50 إلى 80 سم، وتأتي بكرات التدليك لتمرين عضلات الظهر بصلابة مختلفة:

• الناعمة مناسبة للجلسات الأولى وللأشخاص الذين لديهم كتلة عضلية صغيرة، مع توتر وتشنجات قوية؛
• يوصى بالصلابة المتوسطة للتدليك العميق والمريح والعلاجي؛
• بكرات صلبة - للتدريب المحلي والقوي للأنسجة العضلية.

بعد الجلسات، تسترخي العضلات. تعمل إجراءات التدليك على تخفيف متلازمات الألم وتحسين المرونة وحركة الظهر. في المنطقة المصابة، يتم تنشيط عمليات الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي. يوصى بالتدليك بعد الاستحمام بالماء الساخن - فالجلد الدافئ يمتص التأثيرات الميكانيكية بشكل أفضل وينقل الاهتزازات إلى العضلات.

للعمل على الأسطوانة، ضعها خلف ظهرك وقم بتطبيقها بضغط معتدل للأسفل وللأعلى. في المنطقة القطنية، تتم الحركات من جانب إلى آخر، ويتم تدليك الجوانب على كامل السطح وفي اتجاهات مختلفة. يتم عجن الجزء الخلفي من الرقبة من خط الشعر وصولاً إلى لوحي الكتف. يتم عمل الأرداف من سطح الفخذ والطية تحت الألوية إلى الأعلى.

يمكن استخدام مدلك الظهر على الساقين والأرداف والفخذين. الفرق يكمن فقط في التقنية والتقنيات.

بكرات رياضية

تم تطوير بكرات الرغوة لأداء الجمباز لفقدان الوزن والتدليك الخاص. يمكن أن يتجاوز طولها 60 سم وقطرها 20 سم والبكرات مصنوعة من الجلد الصناعي والحشوة من المطاط الرغوي.

يتم لف بكرات تدليك الأرداف والفخذين وكذلك الساقين والظهر على الأرض. يبدأ العمل على السطح الخلفي للفخذ من المنطقة المأبضية. للحفاظ على التوازن، يتم تمديد الذراعين إلى الجانبين أو تحريكهما خلف الظهر. لتدليك الصدر والبطن والسطح الأمامي للفخذين، استلقي على البكرات المواجهة للأرض. ينقلونها من عضلات البطن السفلية إلى الركبتين.

بكرات الإبرة

تستخدم بكرات الإبرة لتمرين عضلات الظهر والساقين والذراعين. عادةً ما يتم وضع المدلك على الأرض ويتم إجراء حركات متدحرجة عليه. هذا نوع عميق من الدراسة ويتطلب الحذر.

يستهدف العمل باستخدام بكرات الإبرة اللفافة الموجودة تحت طبقة الدهون تحت الجلد. لإجراء الجلسة بشكل صحيح، من الضروري العثور على نقاط الزناد أو الأماكن التي تتشكل فيها العقد العضلية. أنها تثير التشنجات، وتسبب الألم والكتل.

يتم وضع أسطوانة إبرة للتدليك تحت نقطة الزناد ويتم معالجة منطقة المشكلة بأكملها بها. غالبًا ما يكون التدليك مصحوبًا بالألم والانزعاج. وهذا رد فعل طبيعي يجب الانتظار والتحمل. بعد الجلسة غالبا ما يكون هناك تحسن في الصحة واختفاء الأعراض غير السارة.

مساند القدم

يساعد استخدام المدلك على التغلب على التعب والتورم والألم والشعور بالثقل والخدر. يعتبر تدليك القدم فعالاً لأنه يؤثر على العديد من النقاط النشطة بيولوجياً أثناء الجلسة. يعمل تحفيزهم على تحسين أداء الأعضاء الداخلية والجهاز العصبي ويقوي جهاز المناعة ويحسن الصحة العامة. يتم تحقيق التأثير العلاجي من خلال:

• الاسترخاء العميق.
• تخفيف التوتر العصبي وأعراض التوتر؛
• تحسين النوم والتخلص من الأرق؛
• تنشيط عمليات تجديد الخلايا والدورة الدموية والتدفق الليمفاوي.

يستخدم المدلك في علاج الدوالي وتصحيح القدم المسطحة والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والعصاب و VSD والوزن الزائد وأمراض القلب والأوعية الدموية ونمط الحياة المستقر واضطرابات الدورة الدموية. يُمنع استخدام بكرات الساق في حالات الدوالي الشديدة والسرطان والتهاب الأنسجة الحاد والأضرار الميكانيكية لجلد الساقين.

قد يتكون جهاز التدليك من بكرة واحدة أو أكثر مثبتة على إطار. وهي تدور بسرعة معينة: إما عن طريق الإجراء اليدوي أو عن طريق اختيار برنامج.

كما توجد وسادة قدم خاصة لتدليك القدمين. إنها مصنوعة من قماش سميك، ويوجد بداخلها آلية دوارة. يمكن اختيار شدة العلاج باستخدام لوحة التحكم. ميزة النموذج هو تنوعه. يمكن استخدامه لتدليك القدمين والفخذين والرقبة والذراعين واليدين.

عند اختيار مدلك، عليك أن تقرر الغرض من الشراء والمواد والتكلفة والتعقيد. إذا كانت لديك خبرة قليلة في العمل مع أجهزة التدليك، فمن الأفضل التركيز على النماذج ذات التأثير اللطيف. يتطلب المدلك القوي استخدامًا دقيقًا وماهرًا، وإلا فلن يكون من الممكن تجنب الصدمات الدقيقة للجلد والكدمات.

ومن الجدير أيضًا الاهتمام بالمواد والتصنيع. غالبًا ما لا تدوم النماذج الرخيصة لفترة طويلة وقد يكون استخدامها خطيرًا. إذا أمكن، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمواد الطبيعية - الخشب والحجر. من الاصطناعية - السيليكون. وزن الجهاز مهم أيضًا: فكلما كان أخف وزنًا، كان العمل معه أكثر ملاءمة. سوف يتعب المدلك الثقيل يديك بسرعة.

عند اختيار مدلك للعناية ببشرة الوجه، عليك إجراء اختبار صغير: تشغيل الأسطوانة على طول السطح الداخلي لمعصمك. يجب أن تكون لمسة الأسطوانة لطيفة وناعمة وموحدة. إذا كانت بشرة وجهك حساسة، فلا يُنصح بشراء نماذج إبرة أو مرصعة.

قبل الشراء، يمكنك أيضًا قراءة مراجعات العملاء وأخصائيي التجميل في المنتديات المتخصصة أو في المتاجر عبر الإنترنت. غالبًا ما تأتي المراجعات مع توصيات للاستخدام ووصفات لمستحضرات التجميل التي تزيد من فعالية التدليك.

تعتبر بكرات التدليك مدلكًا منزليًا مريحًا وبسيطًا وفعالاً. إنها تسمح لك ليس فقط باسترخاء العضلات المتعبة، ولكن أيضًا لتحسين تنفس الجلد، وتشبع الخلايا بالأكسجين، وتقليل التورم ومظاهر التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد. عند اختيار نموذج للاستخدام المنزلي، تحتاج إلى البناء على تجربتك الخاصة وأهداف الشراء. هناك أجهزة يمكن استخدامها لتمرين الظهر والساقين، وأخرى للاستخدام الموضعي فقط. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمدلك المصنوع من مواد طبيعية. ستكون التأثيرات الإيجابية للاستخدام اليومي ملحوظة خلال 10-14 يومًا، وتكون مدة الجلسة عادة 15-20 دقيقة فقط.

لقد عرف أسلافنا بالفعل تأثير الأحجار الكريمة الطبيعية على الصحة. الآن تم إثبات تأثير الطاقة الحيوية للحجارة، وتستخدم خصائصها المفيدة على نطاق واسع في العلاج بالحجارة - وهي طريقة علاجية لعلاج الحجارة.

يمكن إجراء إجراءات تجديد شباب بشرة الوجه واسترخاء عضلات الوجه وتخفيف الانتفاخ في المنزل باستخدام مدلك اليشم. إنها مريحة في الاستخدام (يوجد مقبض مريح)، ويمكنك العمل على منطقة الوجه أثناء الاستلقاء أو الوقوف أو الجلوس.

كيف يبدو مدلك اليشم؟

تصميم الجهاز بسيط: يتم استخدام كرة أو بكرة اليشم المصقولة للعمل مع الجلد. يتم إرفاق هذا الجزء بالمقبض بأذرع تسمح للمرفق بالتدوير، أو بحامل صلب. كما يمكن أن تكون الأسطوانة على شكل إبرة، ويستخدم هذا النوع لتنشيط الدورة الدموية.

تصميم اثنان في واحد - مع بكرة ناعمة وبكرة إبرة

ما التأثير الذي يمكن أن تتوقعه من استخدام مدلك الوجه اليشم؟

عند استخدام منتجات اليشم أو ارتداء المجوهرات، يتم إنتاج الأيونات السالبة. بفضلهم، تتحسن الدورة الدموية، ويتم تطبيع التوازن الهرموني، ويتم تقليل مستويات التوتر، وتخفيف التعب.

يتجلى تأثير العمل باستخدام كرة اليشم أو الأسطوانة على جلد الوجه فيما يلي:

• تقليل وتنعيم التجاعيد.
• تحسين حالة الجلد والحصول على مظهر صحي.
• تجديد.

يتم تنعيم التجاعيد التعبيرية على الجلد، وتعود مرونة الشباب إلى الجلد. تتحسن الدورة الدموية، ويبدو الوجه منتعشًا ومرتاحًا. يتم شد خط الفك، ويصبح شكل الوجه البيضاوي أكثر تحديدًا.

جهاز مزود بكرة تدليك مثبتة بشكل صارم على الزنبرك

إذا تم إجراء جلسات التدليك بانتظام، تتحسن الحالة العامة للجسم، وهو ما ينعكس في انخفاض الصداع وانخفاض تواتر المظاهر المؤلمة، وتحسين الرؤية، وتطبيع الضغط داخل الجمجمة، وتحسين نوعية النوم، وتعزيز المناعة والنفسية.

يمكن أن يحل استخدام المدلك محل زيارة صالون التجميل، لكنه لا يمكن أن يلغي تمامًا استخدام مستحضرات التجميل الطبية والعناية.

التغييرات الإيجابية ملحوظة بعد الجلسات الأولى. لتعزيزها والحصول على أقصى قدر من التأثير، يوصى بالخضوع لدورة تدليك كاملة، وهي حوالي 20 إجراء. تحتاج إلى إجراء ثلاث إلى أربع جلسات مدة كل منها عشر دقائق أسبوعيًا. يمكنك الاختيار في أي وقت.

مجموعة تدليك بكرات بأحجام مختلفة

كيفية الاستخدام دون التسبب في ضرر

أثناء جلسات التجميل، من المهم الحفاظ على النظافة. يجب أن تكون الأيدي نظيفة، ويجب مسح أسطوانة اليشم (كرة) بمطهر، ويجب تنظيف الجلد من مستحضرات التجميل والأوساخ.

• القاعدة 1: تحتاج إلى تحريك فوهة اليشم فقط على طول خطوط التدليك. يمكنك التحرك ذهابًا وإيابًا باستخدام الأسطوانة أو الكرة.
• القاعدة 2: ليست هناك حاجة للضغط على أسطوانة التدليك (الكرة). يتم تنفيذ الإجراء بالضغط الطبيعي على اليشم مع وزنك.

بعد المشي على طول خطوط تدليك الوجه عدة مرات وعدم نسيان تدليك منطقة العين بلطف (توجد أسطوانة صغيرة لها في المجموعة)، تحتاج إلى المشي على طول الشكل البيضاوي للوجه من الذقن إلى الأذنين. بعد ذلك، قومي بتدليك الرقبة.

إجراء التدليك يسبب أحاسيس ممتعة.

مخطط حركات التدليك

عندما لا

ليس من الممكن دائمًا استخدام مدلك اليشم. موانع الاستعمال هي الجروح والالتهابات القيحية على الوجه. يعمل التدليك على تنشيط تدفق الدم، ولا يجوز استخدام الجهاز في حالات الالتهابات المختلفة أو الحمى أو وجود أورام في الجسم. لا ينبغي استخدامه في حالة التعصب الفردي، الذي يتم التعبير عنه عن طريق الحساسية وزيادة التهيج.

ماذا وكم

الدولة المصنعة الرئيسية لمدلك اليشم هي الصين. جاءت المعرفة حول نقاط الوخز بالإبر من الصين القديمة، حيث عرفت البلاد عن خصائص المعادن واستخدمتها للعلاج: تم سحق الحجارة وإضافتها إلى المشروبات، والأطعمة، وتم غرس الماء على الأحجار الكريمة واستخدامها كدواء، وتم التدليك باستخدام الحجارة.

في المتاجر عبر الإنترنت، يتم تقديم مدلك اليشم في تشكيلة لائقة. أسعار الأجهزة منخفضة وتختلف حسب الموديل.

جهاز به ملحقات من اليشم بأشكال مختلفة

وبالتالي، يمكن شراء مدلك اليشم على الوجهين "Ci-Ci" مع بكرات مقابل 350 روبل. مع أسطوانة واحدة ناعمة - مقابل 179-4385 روبل، حسب حجم اليشم.

مجموعة اليشم "الأسطوانة"، المكونة من عنصرين متطابقين بأحجار على شكل كرة، تكلف 885 روبل.

مجموعة من قطعتين بأحجام M و S تباع مقابل 271 روبل.

أحيانًا يربك السعر المنخفض المشترين، مما يثير الشك في أن الحجر ليس طبيعيًا. لكن اليشم معدن طبيعي. إنه بارد، مثل جميع الحجارة الطبيعية، ولكن عندما يتم الاحتفاظ بالحجر في النخيل، فإنه يسخن ويحتفظ بالحرارة لفترة طويلة.

سنتحدث في هذا المقال عن أنواع ومبادئ تأثير مدلك الإبرة على الجسم. حول مزايا وعيوب الجهاز، حول المؤشرات وموانع الاستعمال، حول قواعد استخدامه.

سنقدم أيضًا نظرة عامة على العديد من النماذج الشائعة بخصائص وأسعار مختصرة.

توصيات لاستخدام مدلك الجسم بالإبرة

يستخدم الجهاز، الذي يسمى أيضًا mesoscooter، لتحسين لون البشرة والبشرة. وهناك أسماء أخرى للجهاز: الإبرة أو المدلك التجميلي.

بصريا يشبه الأسطوانة مع الإبر.

مدلك الإبرة

يعتمد سعر الجهاز على الشركة المصنعة والطراز والحجم وعدد الإبر. تستخدم النماذج باهظة الثمن وظائف خاصة لتطهير الإبر - فهي مطلية بالفضة أو الذهب. في نماذج غير مكلفة، تكون الإبر مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو البلاستيك. أما طول الإبر فيمكن أن يختلف من 0.15 إلى 2.5 ملم.

تأتي مع حافظة للتخزين الآمن

من خلال إجراء تدليك منتظم باستخدام مثل هذا الجهاز، يمكنك إزالة الأكياس والتجاعيد تحت العينين.

باستخدام مدلك الإبرة يمكنك تحسين بشرتك

كما يساعد الجهاز على زيادة الدورة الدموية.

حول مبدأ التأثير على الجسم

الميزوسكوتر عبارة عن بكرة دوارة بمقبض مريح. يتم تصنيف المنتجات وفقًا لطول المسامير وعدد الإبر وعرض الأسطوانة.

مدلك الإبرة

هناك مجموعة واسعة من mesoscooters المتاحة بحيث يمكنك اختيار منتج لمنطقة معينة من الجسم.

التدليك بالبكرات

إذا كنت بحاجة إلى نموذج للوجه، فعليك الانتباه إلى مدلك به 540 إبرة. كما أنه مناسب لمنطقة أعلى الصدر والرقبة والجلد حول العينين.

سيساعد الميزوسكوتر على إزالة الأكياس تحت العينين

يعتمد مبدأ تشغيل الجهاز على ثقوب دقيقة في الجلد بالإبر. وهذا يسمح لتحسين امتصاص مستحضرات التجميل المختلفة.

أحد أنواع مدلك الإبرة هو قضيب كوزنتسوف الذي يساعد في علاج الداء العظمي الغضروفي. بمساعدتها يمكنك التخلص من الأمراض المختلفة - يمكن أن يكون التهاب الجذر وألم في العمود الفقري وعرق النسا.

إنه قادر على تدليك منطقة أسفل الظهر وتخفيف الألم كما أنه لا غنى عنه للتخلص من الألم في منطقة الحوض.

بمساعدة هذا المدلك يتم علاج الأرق والصداع النصفي والخدر في الساقين والذراعين. بصريا يبدو وكأنه سجادة مع الإبر.

تحت تأثير مدلك الوجه بالإبرة، يمكنك استعادة ألياف النسيج الضام الضعيفة، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في خلايا الجلد، وتحقيق تأثير الرفع، وتسريع إنتاج الإيلاستين والكولاجين الجديد.

أنواع مدلك الوجه بالإبرة

طول الإبر هو الفرق الرئيسي بين بكرات تدليك الوجه. قبل أن تشتري منتجًا ما، عليك أن تعرف المشكلة التي تحتاج إلى حلها بمساعدته.

إجراء التدليك باستخدام مدلك الإبرة

إذا كنت بحاجة إلى حل مشكلة ما بعد حب الشباب، وتنعيم الندبات الغروية، وجعل الجلد أقل ترهلًا، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى الميزوسكوتر بإبر طويلة.

لتقليل المسام، والقضاء على التجاعيد الصغيرة، وتحسين البشرة، من الأفضل اختيار خيار ذو إبر متوسطة الحجم. يمكن استخدام مدلك الإبرة هذا من قبل أصحاب البشرة الدهنية أو العادية.

التوصية الرئيسية لزيادة النغمة هي النماذج ذات الإبر القصيرة الصغيرة. باستخدام مثل هذه الأسطوانة، يمكنك تحسين امتصاص الأدوية أو مستحضرات التجميل، وهو أمر مهم، على سبيل المثال، عند استخدام حمض الهيالورونيك. أيضا، بعد استخدام مثل هذا المدلك، تتحسن الدورة الدموية.

حول مزايا وعيوب مدلك الوجه بالإبرة

Mesoscooters لها مزاياها. دعونا قائمة لهم:

• مساعدة في ترهل الجلد.
• تلطيف الندوب.
• مساعدة الجلد على التعافي بعد إزالة حب الشباب.
• تحسين الدورة الدموية.
• قادرة على توحيد لون البشرة.
• إزالة التصبغ.
• المساعدة في تسريع عملية تجديد الجلد.
• يمكن استعادة مرونة الجلد.
• بمساعدة مدلك، يمكنك جعل ملامح وجهك أكثر وضوحا.
• هيبوالرجينيك.
• ارتداء مقاومة.

الأجهزة لديها أيضا عيوب. على سبيل المثال، إذا اخترت نموذجًا غير مكلف، فقد يستمر لمدة أقل من ستة أشهر. يرجى ملاحظة أن ستة أشهر هي المدة القصوى لاستخدام الميزوسكوتر.

ومن بين العيوب أنه لا يمكن استخدام المدلك في حالة وجود مجموعة من الثآليل والشامات على الوجه.

يحظر أيضًا استخدامه في علاج الأورام والصرع في حالة اكتشاف تفاقم الأمراض المزمنة.

يجب ألا تستخدم مدلك الإبرة إذا كنت حاملاً، أو تعاني من التهابات جلدية، أو دوالي، أو تتناول أدوية معينة.

إذا كان الرجال مصابين بالهيموفيليا، فيجب عليهم أيضًا عدم استخدام الميزوسكوتر.

لا ينبغي استخدام مدلك الإبرة على الأغشية المخاطية والشفاه والجفون.

كيفية استخدام مدلك الوجه بالإبرة

لتحسين الدورة الدموية، يمكنك استخدام مدلك. عملها سوف يساعد في تفعيل هذه العملية.

تعتبر أسطوانة التدليك منتجًا فريدًا لإرخاء العضلات المشدودة والمفاصل المثقلة. للقضاء على الألم، يستخدم المعالجون بالتدليك الضغط المستهدف على مناطق المشكلة. يمكنك الحصول على تأثير مماثل باستخدام أسطوانة التدليك.

هناك عدة أنواع من بكرات التدليك، والتي يجب اختيارها مع الأخذ بعين الاعتبار وزن الجسم ومجموعات العضلات التي تحتاج إلى الاسترخاء.

هذه الأجهزة ذات كثافة منخفضة. لديهم سطح مرن ينحني تحت ضغط الإصبع. يتم استخدام الأسطوانة الناعمة من قبل هؤلاء المرضى الذين يعانون من إجهاد عضلات الساق والظنبوب.

عند استخدام أسطوانة تدليك ناعمة للتمرين، تحتاج إلى أداء حركات محسوبة وبطيئة. أثناء التدليك، يتم بطلان الإجراءات التي تسبب ألما شديدا في مناطق المشكلة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضيق العضلات.

يعد المدلك الناعم حلاً ممتازًا لكبار السن وكذلك لأولئك الذين يمارسون الرياضة ولديهم وزن منخفض.

يتميز هذا الإصدار من أسطوانة التدليك بصلابة متوسطة. يصعب الضغط على سطحه بالأصابع. يشار إلى المنتجات ذات الصلابة المتوسطة للأشخاص الذين يقررون القيام بالتدليك الذاتي لأول مرة. إنها عالمية، لذلك يتم استخدامها لتمرين عضلات المجموعات المختلفة.

تتميز المنتجات الصلبة بالكثافة القصوى. لا ينحني سطح الأسطوانة تحت ضغط الإصبع. هذه الأجهزة مثالية للأشخاص ذوي الخبرة في استخدام بكرات التدليك. إنها ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع وزن الجسم. يمكن للرياضيين الذين لديهم كمية كبيرة من كتلة العضلات أيضًا شراء بكرات صلبة.

تستخدم هذه المنتجات على نطاق واسع لتمرين جميع مجموعات العضلات. تكون أجهزة التدليك ذات السطح المموج أكثر فعالية عند تدليك العضلات الكبيرة. بفضل الأخاديد الخاصة الموجودة على سطح المنتج، يتم تحفيز الأنسجة العميقة، وتسريع التدفق الليمفاوي وعودة الدورة الدموية إلى طبيعتها. ونتيجة لذلك، يختفي الألم، ويتم إخلاء المواد السامة بسرعة من الجسم.

هناك طلب كبير على مسند القدم المموج. يجب استخدامه بحذر شديد للعمل على منطقة العمود الفقري. يمكن للأخاديد البارزة أن تضع ضغطًا كبيرًا على الفقرات، مما يؤدي إلى تحركها وخلق أحاسيس مؤلمة جديدة.

فوائد أسطوانة التدليك

عند استخدام أسطوانة التدليك، يتم تحقيق التأثير التالي:

يمكنك استخدام بكرات التدليك طوال الوقت، فلا توجد قيود. فقط في الأيام الأولى من الفصول الدراسية تحتاج إلى الاستماع إلى مشاعرك. في حالة حدوث عدم الراحة، حدد فترة الاستخدام بـ 2-3 ساعات. هذا سيسمح للجسم بالتكيف.

هناك منتجات تستخدم كوسادة للنوم. إذا وضعتها تحت رقبتك، يمكنك:

• القضاء على الصداع.
• تقليل الألم المزعج في الرقبة.
• تطبيع النوم ليلا.

يمكنك وضع بكرات التدليك أسفل ظهرك أثناء الراحة ليلاً. بفضل هذا، سيتم استرخاء العضلات الموجودة في أسفل الظهر، وهذا سيمنع تشوه العمود الفقري.

المؤشرات الرئيسية للاستخدام

يعد استخدام أسطوانة التدليك للظهر ضروريًا للوقاية من أمراض العمود الفقري. سيؤدي ذلك إلى تطبيع قوة العضلات والحفاظ على العمود الفقري في الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية. لا تقل فعالية عن المنتجات لتخفيف الألم وتطبيع حالة انحناء العمود الفقري.

• فرط التوتر في عضلات الظهر.
• تشوه الفقرات وتشريدها وانتهاكها.
• أنواع مختلفة من انحناء العمود الفقري.
• الداء العظمي الغضروفي.
• فتق ما بين الفقرات
• آلام الظهر من أصول مختلفة.

يستطب مساند الرقبة في الحالات التالية:

• داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
• فقرات عنق الرحم النازحة أو المصابة.
• ألم مزمن في الرقبة.
• دوخة؛
• صداع؛
• أرق.

يجب وضع وسادة أسفل أسفل الظهر في حالة وجود مشاكل في المنطقة القطنية العصعصية.

موانع

يمنع استخدام أسطوانة التدليك في الحالات التالية:

• ألم حاد في الظهر.
• فتق القرص الفقري.
• هشاشة العمود الفقري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• نزلة برد مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• كسور الضغط أو الشقوق في الفقرات.
• هشاشة العظام؛
• الميل إلى النزيف.
• تلف أو التواء في الأربطة في منطقة الفخذ.
• ألم في العمود الفقري من مسببات غير معروفة.
• حمل الطفل وفترة ما بعد الولادة (سنة واحدة) ؛
• عمليات الورم.

تمارين باستخدام أسطوانة التدليك

باستخدام هذا الجهاز الفريد، يمكنك أداء مجموعة كاملة من التمارين الفعالة. كلها بسيطة جدًا، لذا يمكن القيام بها في المنزل:

1. من الضروري دحرجة الأسطوانة بالملاعق. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك بحيث تستقر شفرات كتفك على مركز الأسطوانة. ابدأ بتحريك جسمك بسلاسة لأعلى ولأسفل. أداء لفة واحدة لمدة 30 ثانية.
2. لتحريك السطح الأمامي للفخذين، عليك أن تضع جسمك في وضع أفقي. قم بلف الأسطوانة من الركبتين إلى أسفل عضلات البطن، مع القيام بكل شيء بسلاسة قدر الإمكان.
3. ضعي الأسطوانة أسفل أسفل الظهر في منطقة السرة، ومدي ساقيك بسلاسة، واجمعي إبهاميك معًا وافردي كعبيك. يجب أن تكون الأيدي في مواجهة وجهك، قم بتوصيل الأصابع الخارجية وفي هذا الوضع ضع يديك خلف رأسك. البقاء في وضع ممدود لمدة 5 دقائق.
4. اتخذ وضعية أفقية على سطح صلب. ضع بطانية تحت رأسك ومسندًا في منطقة أسفل الظهر. يجب أن تكون القدمين متصلتين وضغطهما على الحوض. ثبته في هذا الوضع، ثم انشر ذراعيك على الجانبين. أداء التمرين بشرط استرخاء عضلات الألوية. لمدة 5 دقائق تحتاج إلى الاستلقاء والتنفس بعمق.
5. اتخذ وضعية أفقية وضع أسطوانة التدليك أسفل كتفك. عند أداء الحركات بساقيك، تحتاج إلى التدحرج على الأسطوانة بحيث تتدحرج إلى منطقة أسفل الظهر. كرر نفس الشيء بترتيب عكسي. عدد التمارين – 6-7.
6. أداء لفات على طول جانب ظهرك. افعلها من منطقة الإبط إلى الخصر.
7. لتمرين عضلات أسفل الظهر، عليك الجلوس على الأرض ووضع يديك على الأرض خلفك. يجب أن تكون القدمين متباعدتين بعرض الكتفين. ضع أسطوانة التدليك أسفل العجز ولفها من العجز وما فوق.

تعتبر بكرات التدليك طريقة رائعة لتخفيف توتر العضلات في المنزل. هذا المنتج مثالي للأشخاص الذين لديهم وظيفة مستقرة أو يعانون من مشاكل في الظهر. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الأسطوانة يحسن الصحة العامة، ويجعل الشخص في حالة تأهب، ويعيد النوم إلى طبيعته. عند اختيار منتج ما، عليك الانتباه إلى المادة. يجب أن تكون كثيفة ومضادة للحساسية وذات جودة عالية.

فيديو - أسطوانة التدليك، التمارين

فيديو- مدلك للجسم والظهر

في كل عام يصبح من الصعب على المرأة إخفاء تجاعيدها. كما أن بلادة الجلد وفقدان وضوح ملامح الوجه ووجود الذقن المزدوجة ليست مرضية أيضًا. من أجل التعامل مع المشكلة، أنت بحاجة إلى تدليك صالون خاص. على الرغم من أن شركة GEZATONE تمكنت من إنشاء جهاز تدليك عالمي صغير الحجم يعمل على زيادة قوة العضلات وإزالة عيوب الوجه البارزة في أقصر وقت ممكن.

تأثير مدلك الوجه الأسطوانة

باستخدام العلاج العميق للبشرة بمساعدة الكرات الخاصة، يجمع مدلك الوجه الأسطوانة بين مجموعة الإجراءات التالية في عمله. يمكنك تجربة استخدام الجهاز في أوضاع تشغيل مختلفة: التدليك البلاستيكي باستخدام البكرات وإجراءات التحفيز الكهربائي. هذا سوف يسمح لك:

• شد عضلات الوجه؛
• استعادة الشكل البيضاوي المفقود؛
• إزالة الذقن المزدوجة والرواسب الدهنية الأخرى.
• انسَ أمر الجلد المترهل؛
• التخلص من الانتفاخ الزائد؛
• تنعيم التجاعيد العميقة ونسيان ظهور التجاعيد الجديدة؛
• استعادة تشبع الدم للخلايا تحت الجلد وإنتاج الكولاجين الخاص بها.
• تعزيز أقصى قدر من امتصاص مستحضرات التجميل الطبية.

مميزات أجهزة التدليك الدوارة الحديثة للوجه

لا يستطيع مدلك الوجه Gezatone AMG270 الأسطوانة إطالة الشباب الخارجي للبشرة فحسب. إنه "يتأرجح" بثقة عضلات الوجه ويسمح لمالكه بتجنب الجراحة التجميلية الجراحية. باستخدام هذا المنتج الجديد، يمكنك إعادة خلق أجواء صالون السبا في المنزل أو في غرفة الفندق أو في المكتب أو في عربة القطار أو في أماكن أخرى.
ستكون عملية تجميل الوجه اليدوية مناسبة لك:

• آمنة بفضل التصميم المدروس والمواد المستخدمة في البكرات؛
• مع أحاسيس ممتعة وقلة تهيج الجلد بعد الإجراءات.
• صامت بفضل التشغيل الهادئ؛
• فعال لتحسين بشرة الوجه في أقصر وقت ممكن.

25 دقيقة فقط في اليوم تكفي لهذا الإجراء، بحيث تحافظ كل بكرة من مدلك الوجه على شباب ونضارة الوجه. بعد عدة جلسات، سيصبح جهاز Gezatone المعتمد هو المساعد الذي لا غنى عنه في العناية ببشرة الوجه. أثناء العمل، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل الطبية القائمة على الماء.