Šta treba da bude u kremi protiv starenja i kako da njegujete kožu nakon 40 godina? Odgovaramo na najvažnija pitanja koja svako sebi postavi prije ili kasnije.

10 pravila nege kože protiv starenja

O svojoj koži morate brinuti u bilo kojoj dobi, ali nakon 40 godina potrebna joj je posebna njega. Ovih deset jednostavnih savjeta znatno će olakšati proces.

1. SPF nije samo za plažu!

   Bilo da pada kiša ili sunčano, ne zaboravite da na kožu obilno nanesete kremu za sunčanje širokog spektra (potražite oznaku širokog spektra): ona će vas zaštititi i od UVA i od UVB zraka. Treba ga koristiti svaki dan kako biste spriječili fotostarenje kože, koje je jedan od glavnih uzroka bora.

2. Oslobodite se loših navika

   Proces pušenja uništava molekule kolagena i elastina, koji su odgovorni za elastičnost kože, a smanjuje se i nivo ženskog hormona estrogena. Sva tri su potrebna kako bi se osiguralo da koža ostane mlada što je duže moguće.

3. Koristite kreme sa retinoidima

   Pomažu da se zaustavi vrijeme. Retinoidi ne samo da minimiziraju pojavu staračkih pjega i bora, već i sprječavaju nastanak novih.

4. Ne zaboravite na hidrataciju

   Dermatolozi kažu da što je viši nivo hidratacije kože, to su bore manje uočljive. Pijte više vode, izbjegavajte kafu i gazirana pića i redovno hidratizirajte kožu. Primjerice, prikladan je aqua-fluid “Vlaži i njeguje” iz L’Oréal Paris (proizvod je dostupan u tri verzije, za različite tipove kože).

5. Normalizujte san

   Zdrav san je toliko važan ne samo zato što je koži potrebna obnova. Posljedice nedostatka sna - gubitak elastičnosti kože i otok oko očiju - čine bore uočljivijim.

6. Održavajte zdravu težinu

   Promjene u težini negativno utječu na stanje kože: s vremenom ona gubi elastičnost. Osim toga, što se češće i radikalnije mijenja broj na skali, to je teže vratiti se u formu.

7. Jedite ispravno

   Koža dobija hranljive materije ne samo – i ne toliko – kroz njegu. Takođe se radi o vašoj ishrani: što je uravnoteženija, izgledate mlađe. Počnite uzimati multivitamine. U prehranu dodajte masnu ribu (kao što je losos), tamnozeleno povrće (brokula i spanać), orahe i bademe. Pijte puno zelenog čaja, koji je bogat antioksidansima. Izbjegavajte rafinirani šećer i alkohol – oboje ubrzavaju proces promjena na koži uzrokovanih godinama.

8. Krećite se što je više moguće

   Vježbanje poboljšava protok krvi. Rezultat? Koža blista i izgleda zdravo. Jednostavan polusatni trening četiri do pet puta sedmično će dati zadivljujuće rezultate.

9. Pokušajte da se opustite

   Vaš zadatak je da naučite da se nosite sa stresom: on ubrzava starenje ćelija, što prirodno utiče na stanje kože.

10. Ne cijedite bubuljice

    To znate još od adolescencije. Pigmentne mrlje su rezultat ne samo izlaganja ultraljubičastom zračenju, već i činjenice da nastavljate istiskivati ​​bubuljice. Budući da je starijoj koži potrebno više vremena da se oporavi, pigmentacija neće „nestati“ tek tako.

O svojoj koži morate brinuti u bilo kojoj dobi, ali nakon 40 godina potrebna joj je posebna njega.

Proizvodi za njegu kože protiv starenja

Koliko kozmetičkih proizvoda za stariju kožu trebate imati pri ruci? Zapravo, ne toliko. Glavna stvar je dovesti proces njege do automatizma. Slijedite upute.

Korak 1: Umijte se proizvodom koji ne isušuje vašu kožu.

Bez obzira na tip kože, započnite jutro – i veče! - od pranja. Zrela koža je često suha i osjetljiva, pa čišćenje treba biti što nježnije i nježnije. Starećoj koži najbolje odgovara proizvod koji ne suši - na primjer, L'Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream nježno čisti kožu od nečistoća i ostataka šminke bez ostavljanja osjećaja zatezanja. Isperite ga vodom sobne temperature, a zatim nanesite proizvode za njegu direktno na vlažnu kožu.

Korak #2: Nanesite serum

Proizvode lagane teksture uvijek treba nanositi prije gušćih, pa serum nanesite prije hidratantne kreme. Proizvodi iz ove kategorije obično rješavaju specifične probleme kože. L'Oréal Paris Revitalift Triple Power Serum, na primjer, trenutno posvjetljuje vašu kožu zahvaljujući hijaluronskoj kiselini i aktivnom sastojku Pro-Xylane. Dugoročni rezultat je smanjenje pojave bora.

Korak #3: Nanesite kremu za oči

Upravo stanje delikatnog područja oko očiju najčešće otkriva starost. Zbog toga je veoma važno koristiti kremu za kožu oko očiju, posebno ako su se bore već pojavile. Krema će ih i tamne krugove ispod očiju učiniti manje uočljivima. smanjuje vidljive bore i uklanja vrećice ispod očiju. Sadrži kofein koji pomaže u borbi protiv otoka, a uz pomoć metalnog aplikatora možete obaviti osvježavajuću masažu bez napuštanja kuće.

Korak #4: Hidrirajte kožu

Potražite one koje smanjuju pojavu bora, kao što je dnevna krema Revitalift Laser X3 iz L'Oréal Paris, koja potiče obnavljanje kože, ujednačava njenu strukturu i smanjuje bore. A filter SPF 20 dodatno štiti kožu od sunca i sprječava pojavu staračkih pjega. Osim toga, zahvaljujući svojoj laganoj formuli, ova krema će poslužiti kao odlična podloga za šminku.

Faza br. 5: Večernja njega

U njezi protiv starenja trebali biste se fokusirati na večernju i noćnu njegu. Nakon pranja koristite Revitalift Laser X3 noćni piling losion. Glikolne i voćne kiseline u sastavu će smanjiti pigmentaciju, ujednačiti teksturu kože i pripremiti je za nanošenje narednih proizvoda. Sljedeći korak je Revitalift Laser X3 noćna krema maska. Ovaj jedinstveni 2-u-1 tretman pruža sveobuhvatnu njegu i bori se protiv znakova starenja tokom cijele noći. Nanesite proizvod masažnim pokretima na lice, vrat i dekolte.

Savjet! To je sveobuhvatna i redovna njega koja će poboljšati kvalitet vaše kože i donijeti zapažene rezultate. Nemojte se plašiti da dugo koristite jedan asortiman proizvoda, tada će vaša koža postati elastičnija, fine bore će nestati, a duboke će postati manje uočljive. Zahvaljujući aktivnim sastojcima, proizvodi iz serije Revitalift Laser X3 dugo se bore protiv znakova starenja, ne izazivajući ovisnost na koži.

Njega kože protiv starenja nakon 40 godina: karakteristike

Najčešći problemi s kožom u ovoj dobi su suhoća, tupost i bore. I vrijedi odabrati proizvode za njegu uzimajući u obzir ove faktore.

1. Piling češće, ali nježno

   Sa 30 godina usporavaju se procesi obnove stanica i proizvodnje kolagena, a sa 40 se već vidi rezultat toga. Mrtve ćelije kože sporije se pilingu, njihov sloj koji se nakuplja na koži čini je suvom, bez sjaja, fokusirajući se na bore i staračke pege. Koristite piling da postignete efekat omekšavanja i izbeljivanja. A pošto je koža sa 40 godina suša, sa oslabljenom zaštitnom barijerom, birajte meke proizvode. Ako i čim osjetite iritaciju dok perete kožu, odmah je isperite.

2. Dodajte hidratantni serum

   Oslabljena kožna barijera nije jedini uzrok dehidracije. Broj molekula koji zadržavaju vlagu (kao što je hijaluronska kiselina) značajno se smanjuje u vašim 40-ima. Vratite sve što je izgubljeno hidratantnim serumom hijaluronske kiseline.

3. Koristite bogatiju kremu za sunčanje

   Izbjegavajte tečne proizvode bez ulja. Potražite gušće, kremastije verzije s aktivnim sastojcima protiv starenja i hidratacijom.

4. Promijenite kremu za područje oko očiju

   Mnoge žene u dobi od 40 godina primjećuju da koža očnih kapaka postaje mlohavija. To je posebno uočljivo pri nanošenju senki - manje je prostora za njihovo raspoređivanje, jer koža ispod obrve „spušta“ na kapak koji se kreće. To je razlog da kupite kremu za područje oko očiju sa retinolom i retinalom, blažim oblikom vitamina A. Ako je vaša koža osjetljiva, jednom do dva puta sedmično nanesite kremu sa ovim sastojcima.

5. Koristite noćnu kremu ili masku

   Oni će pomoći u omekšavanju i hidrataciji kože. Birajte one koji sadrže hidratantne sastojke (glicerin, hijaluronsku kiselinu), prirodna ulja, antioksidanse (njihovo prisustvo je važno i u formuli dnevne kreme) i ceramide.

Njega kože protiv starenja nakon 50 godina

Glavni problemi su suhoća, osjetljivost kože, tekstura kože (efekat valovitog papira), tupost, bore. Sta da radim?

1. Potražite sastojke koji podržavaju zaštitnu barijeru kože

Ženski hormon estrogen podržava zdravu funkciju ćelija i usporava proces starenja. Tokom menopauze, nivoi opadaju i ćelije ne mogu da se zaštite, održavaju hidrataciju ili proizvode kolagen kao ranije. Uz to, starija koža pati od gubitka prirodnih lipida – ceramida, masnih kiselina, kolesterola – što izaziva upalu, dehidraciju i narušavanje lipidnog sloja. Da biste preuzeli kontrolu nad procesom, koristite kreme protiv starenja bogate lipidima i nanosite ih najmanje dva puta dnevno.

2. Pređite na proizvode obogaćene uljima

Ovo se odnosi na sve, od sredstava za čišćenje do seruma. Operite lice kremastim balzamima koji uklanjaju čestice šminke (i nemojte se pretvarati da ste više!) bez narušavanja zaštitne barijere kože. Ulje vitamina C, bogato antioksidansima (za razliku od seruma, neće zategnuti kožu), nanosite ujutro i uveče.

3. Koristite nežne enzimske pilinge

Oni nježno uklanjaju mrtve čestice kože bez oštećenja. Koristite dva puta sedmično za blistavu kožu.

4. Ne zaboravite na retinoidnu kremu

Sa 20 godina su pomogli u borbi protiv akni, sa 30 su kontrolisali pigmentaciju, sa 40 su vratili nivo kolagena i borili se protiv bora. I u dobi od 50 godina, retinoidi nastavljaju obavljati sve ove funkcije, plus sprječavaju prekancerozne bolesti, čija se vjerovatnoća neminovno povećava s godinama. Koristite kreme s retinoidima (na primjer, tretinoin), nanesite hidratantnu kremu sa ceramidima na vrh, koji će suzbiti upalu.

5. Borite se protiv tamnih mrlja

Do 50. godine pojavljuju se duž linije kose, na grudima i rukama. Koristite proizvode (uključujući pilinge) sa sastojcima za posvjetljivanje koji utiču na staračke pjege. I ne zaboravite na kremu sa visokim SPF faktorom - neophodno je koristiti je kako biste spriječili pojavu novih staračkih pjega. Osim toga, ne zaboravite na godišnje preglede kod ljekara kako biste bili sigurni da su sve fleke benigne.

6. Obratite pažnju na svoje usne

Kako starimo, koža na našim usnama brzo gubi kolagen. Osim toga, izložen je stalnom UV izlaganju, a sanskrin na ovom području brzo se „pojede“. Kao rezultat, usne gube oblik. Pomoći će injekcije hijaluronske kiseline, a kod kuće - serum za usne na bazi nje. Omekšaće kožu i boriti se protiv bora oko usana.

7. Obratite pažnju na svoj vrat

Što se tiče kože vrata, ne morate odabrati poseban proizvod za ovo područje, ali ne biste trebali zaboraviti na to. Na ovom području ima manje lojnih žlijezda, otuda i posljedice - suhoća, bore, gubitak elastičnosti. Pronađite najgušću kremu koju možete pronaći i obilno nanesite na vrat dva puta dnevno. Osim toga, jednom ili dvaput sedmično nanesite retinoidnu hidratantnu kremu noću kako biste zalepili kožu. Krema na bazi ceramida pomoći će u sprječavanju dehidracije - nanesite je na vrh.

Kako odabrati pravu kremu protiv starenja?

Pročitajte etiketu i potražite sljedeće sastojke:

• ANA-, BHA-kiseline: djeluju kao pilingi, uklanjaju mrtve čestice kože, omekšavaju, stimulišu proizvodnju kolagena;
• retinol: smanjuje znakove kožnih promjena povezanih s godinama;
• vitamin C: antioksidans, štiti kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju i, kao rezultat, fotostarenja;
• hijaluronska kiselina: vlaži;
• Niacinamid: zadržava vlagu, poboljšava elastičnost kože.

Odaberite proizvod na osnovu vašeg tipa kože. Najteže je odabrati proizvod za masnu kožu, čije žlijezde lojnice rade aktivnije od drugih. A kreme protiv starenja često sadrže ulja. Birajte proizvode na bazi vode lagane teksture. I salicilna kiselina – djeluje kao piling, čisti pore, pokreće proces obnove stanica, što je važno za stariju kožu. Potražite i ekstrakt zelenog čaja.

Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, morate pronaći proizvod koji neće izazvati iritaciju ili crvenilo kože. Budite oprezni s proizvodima koji sadrže retinol – u vašem slučaju može uzrokovati suhoću i upalu. Potražite lakše oblike vitamina A, kao što je retinal.

Zrela koža nije bolest, samo o njoj treba da se brinete kako treba i tada će po ženi biti teško pogoditi njene godine. Ovaj fenomen se sada podmlađuje, ako su ranije dame nakon 50 godina obraćale pažnju na to, sada se neke djevojke pokušavaju boriti protiv takvih fizioloških promjena već sa 30 godina.

Vrlo je jednostavno odrediti ovo odstupanje: na ženskom licu jasno su vidljive vrećice ispod očiju, kontura je zamagljena, a postoje brojne duboke bore. Ovaj fenomen se može zaustaviti kozmetičkim procedurama u salonu, upotrebom kozmetike za starenje, kao i prelaskom na zdrav način života, koji uključuje ne samo dobru prehranu, već i san.

Karakteristike problema

Zrelu kožu često nazivaju kožom koja stari. Zaista, svačija koža, bez izuzetka, gubi elastičnost i mijenja boju s godinama, na njoj je jasno vidljiva mreža bora. Proces regeneracije ćelija u ljudskom organizmu počinje da se usporava nakon 28. godine, kod nekih je to odmah primetno, a kod većine devojaka problemi sa kožom vezani za starenje počinju nakon 35. godine.

U periodu zrelosti kože potrebno je pojačati njihovu negu i uz glavne proizvode uvesti u upotrebu dodatne. Ne treba odmah paničariti i razmišljati o upotrebi botoksa, a još manje ići pod nož, jer rezultati ovako drastičnih odluka mogu biti nepredvidivi. Trebali biste sami odabrati, zajedno sa kozmetologom, nježnije metode obnavljanja kože.

Ovaj video će vam reći o problemu zrele kože:

Uzroci

Glavni razlog promjena na koži je sazrijevanje cijelog organizma. Kolagenska vlakna epiderme ne podnose funkciju koja im je dodijeljena i prestaju da upijaju i zadržavaju vlagu, zbog čega koža izgleda manje elastično.

Drugi značajni uzroci zrele kože uključuju:

• Lišavajući koži prirodnu zaštitu koju stvaraju žlijezde lojnice, s vremenom one kvare i postaju nesposobne da proizvode potrebnu količinu ulja.
• Hronične bolesti takođe doprinose prevremenom starenju. Najviše od svega na stanje tijela utječu poremećeni metabolizam, kao i kvarovi u radu gastrointestinalnog trakta, a bolesti nervnog sistema nalaze se na posebnom mjestu.
• Povećanje vremena regeneracije novih ćelija, što dovodi do nakupljanja starih.
• Loše navike, posebno ljubav prema duhanskim proizvodima. Sadržan u njima, čini je slabom i blijedim, sužava krvne sudove. Prema studijama, žene koje puše razvijaju bore četiri puta brže.
• Nepoštivanje dnevne rutine. Obnavljanje kože se dešava noću, pa oni koji kasno odlaze na spavanje mogu doprineti pojavi preranih bora.
• Izraza lica. Neki kožni nabori se pojavljuju zbog navike bora na čelu ili mrštenja obrva. Pojavu bora oko očiju doprinosi ne samo stalni smeh, već i uticaj ultraljubičastog zračenja.
• . Nervna iskustva negativno utječu ne samo na kožu, već i na cijelo tijelo. Česti skokovi adrenalina dovode do vazokonstrikcije, a ako šok traje duže vrijeme, osoba može doživjeti upalni proces ili gubitak hranjivih tvari.
• Rana upotreba dekorativne kozmetike. U adolescenciji malo ljudi si može priuštiti kvalitetnu kozmetiku, pa koristi nekvalitetne podloge, sjenila, maskaru i mnoge druge proizvode koji dovode do ranog stvaranja bora.

Simptomi problema

Starenje kože manifestuje se prvenstveno u vidu bora, koje se najčešće nalaze na čelu, oko očiju, na obrazima i bradi. Bore mogu biti četiri vrste:

1. kontinuirani površinski nabori koji nestaju kada se koža istegne;
2. isprekidane brazde, koje također nestaju kada se koža povuče;
3. duboki nabori sa kožnim grebenima;
4. njihove duboke sorte koje ne nestaju kada se povuku.

Može biti praćeno jasno izraženom vaskularnom mrežom i gubitkom elastičnosti kože. Dolazi do promjene konture lica, ne pojavljuju se samo bore na licu, već se jasno definišu i nazolabijalni nabori, a vremenom se uglovi očiju i obrve spuštaju. Koža mijenja boju od ružičaste do zagasito bijele nijanse.

Suha koža je također manifestacija starosnih promjena na koži. Epidermis na licu postaje tanji, a pojavljuju se paukove vene.

Dijagnostika

Kod prvih znakova promjena na koži treba se obratiti kozmetologu, koji vizualnim pregledom može utvrditi uzrok propadanja kože, a također i izmjeriti njenu vlažnost pomoću posebnog uređaja. Nakon toga se individualno utvrđuje set procedura za održavanje tonusa kože i vraćanje u normalno stanje.

Njega zrele kože

Počinje njegovim pravilnim čišćenjem i uklanjanjem mrtvih ćelija, za šta se koriste razni pilingi, dobrodošle su njihove vrste sa voćnim kiselinama. Takve tehnike se praktikuju u bilo kojem kozmetičkom salonu, a kod kuće je njihova upotreba teška, jer možete pogriješiti s dozom. Kod kuće možete koristiti pilinge kupljene u trgovini ili njihove analoge stvorene po kućnim receptima.

Savjeti kozmetologa o njezi takve kože dani su u ovom videu:

Kozmetički alati

Prilikom odabira vlastite kozmetike za njegu zrele kože, morate obratiti pažnju na njen sastav, kreme moraju sadržavati antioksidanse i biljne kiseline. Prvi uklanjaju slobodne radikale, a drugi ubrzavaju regeneraciju stanica. Ljeti bi dnevna kozmetika trebala sadržavati fitofiltere koji će štititi od ultraljubičastog zračenja.

Suvoća i dehidracija kože mogu se otkloniti uz pomoć hidranta, postoji nekoliko vrsta njih:

• Hidrofobna sredstva za stvaranje filma stvaraju poseban film na površini kože. To uključuje vazelin, vosak, masne alkohole i parafin.
• Hidrofilna sredstva za formiranje filma, u interakciji s vodom, formiraju zaštitni gel, takvi predstavnici uključuju: hijaluronsku kiselinu i hitozan.
• Epidermalni lipidi, kopije prirodnih, formiraju film na površini kože.
• Specijalne higroskopne supstance koje apsorbuju vodu direktno iz vazduha i sprečavaju njeno isparavanje sa površine epiderme su: mlečna kiselina, glicerin i sorbitol.

Posebno treba istaknuti tvari koje stimuliraju aktivnost fibroblasta kože, a među njima su: kozmetika s fitoestrogenima i glikolnom kiselinom.

Kozmetološke procedure

Estetska medicina svake godine nudi nove metode obnavljanja kože, a najpopularnije su:

• Injekcije botulinum toksina. Ova metoda se ne bori protiv uzroka bora i zaustavlja njihovo produbljivanje.
• Mezoterapija. Ova metoda je dostupna mnogima, ali ne manje efikasna. Zasnovan je na korišćenju mezoskutera sa tankim iglama, koji se pomera preko lica, na čiju kožu je nanesen jedan od brojnih seruma protiv starenja, ali uglavnom dolaze sa gualinskom kiselinom. Koža je probušena iglicama do dubine od 2 cm, to je dovoljno da sredstvo protiv starenja efikasno deluje u slojevima epiderme.
• Lasersko podmlađivanje. Laserske zrake prodiru u duboke slojeve kože, zagrijavaju ih i na taj način dovode do redukcije starih kolagenih vlakana, oslobađajući prostor za sintezu novih.
• Termolifting uključuje utjecaj visokofrekventnih struja na dermis; takvo pojačano zagrijavanje kože pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa i protoka krvi u njoj.
• Photorejuvenation. Uz to, koža je izložena snažnom snopu svjetlosti, što izaziva pojačanu sintezu kolagena i elastina. Nakon ovog postupka nestaju sitne bore, spike vene i male pigmentne mrlje, a pore se sužavaju.

Prevencija starenja kože

Uključuje pravovremene mjere za uklanjanje suhoće, pigmentacije i pojave novih bora.

• Nakon ispoljavanja ovog problema kože, potrebno je da se prilagodite svakodnevnoj pomoći, a to će biti ojačane i hidratantne kreme i serumi.
• Najmanje jednom u šest mjeseci potrebno je podvrgnuti se jednoj ili više kozmetičkih procedura kako bi se održala elastičnost turgora kože.

Komplikacije

Mogu se manifestovati kao propadanje kože, opuštenost i žućkasta promena boje, kao i pojava brojnih bora.

Prognoza

Teško je samostalno odabrati efikasne proizvode za održavanje i obnavljanje zrele kože; da biste pronašli one koji su prikladni baš za vašu epidermu, morat ćete isprobati više od jednog proizvoda na sebi. Kontaktiranjem iskusnog kozmetologa možete ubrzati potragu za vrijednim proizvodom i koristiti ga u kombinaciji s procedurama kozmetičkog salona.

Da naučite kako da se brinete o sebi uveče, pogledajte video ispod:

Pozdrav dragi posetioci sajta!

Mladost očarava svojom ljepotom, svijetlim nadama i mogućnostima. Ah, da nam vrijeme nije utjecalo na izgled!

Ali mladost ustupa mjesto zrelosti - izgled gubi svoju nekadašnju privlačnost.

Njega stare kože lica zahtijeva mnogo truda, strpljenja i novca, ali to nije razlog za odustajanje.

Signal za restrukturiranje organizma kod žena je najčešće menopauza. Počinju dolaziti do hormonalnih promjena, gubi se vitalna aktivnost mnogih funkcija.

Ovome treba dodati i negativan uticaj životne sredine.
Zrela koža zahtijeva pažljiviju pažnju i pravilnu njegu. Vrijedi više pažnje posvetiti proizvodima protiv starenja i kozmetičkim procedurama.

• U svakom vremenu potrebno je koristiti posebne zaštitne kreme.
• Jutarnja njega treba da se sastoji od bogatijeg kompleksa.
• Više ne možete izdržati samo sa proizvodima za dnevnu njegu. Jednom do dva puta sedmično potrebno je nanijeti hranljive, hidratantne i čiste maske.
• Korisno je praviti biljne obloge koje će napuniti epidermu potrebnim vitaminima. Za to je pogodna gotovo svaka biljka koja raste u bašti: kamilica, stolisnik, menta, žalfija, matičnjak, ruzmarin.

Za pravilnu njegu potrebno je slijediti određeni redoslijed.

Dnevne procedure

1. Umjesto sapuna za pranje treba koristiti mineralnu vodu ili surutku. Također je korisno ujutro obrisati površinu lica komadićem leda od izvarka bilja. Prikladne su sredstva za pranje u kontrastnoj vodi.
2. Opuštenu kožu možete lagano osvježiti losionima napravljenim od slabog rastvora soli.
3. Za dubinsko čišćenje koristite kozmetičko mlijeko ili prirodnu kremu.
4. Nakon umivanja lica lagano potapšajte lice ručnikom.
5. Svježinu i rumenkastu boju dat će tonik preparati: losion, tonik, kozmetičko mlijeko. Isti efekat ima i trljanje komadićem leda.

Kompleks nutrijenata i vitamina

Promjene povezane s godinama bit će manje uočljive ako se epidermis svakodnevno hrani i vlaži. Stoga, nakon prva dva postupka, trebali biste nanijeti hidratantnu kremu. Prije spavanja nanesite hranjivu kremu. Budući da je zrela koža zahtjevnija, njegova nega mora biti dublja.

Nakon hidratacije, lice morate namazati lifting kremom - to će vam pomoći da izgladite bore.
Prilikom odabira dodataka ishrani i vitaminima, prednost treba dati sljedećim osnovama:

• ekstrakti zobi, pšeničnih klica, sjemenki grožđa ili morskih algi;
• vitamini A, C, D, E, F;
• lanolin;
• biljna ulja;
• kolagen.

Alternativni pristup

Čak i u poodmakloj dobi, čak i takva intenzivna njega neće uvijek pomoći, pa možete pribjeći drugim metodama. Najefikasnije će pomoći lasersko brušenje.

Ali ovaj postupak nije dostupan svima, pa možete koristiti konzervativnije metode.
Koristite narodne lijekove koji ne samo da će se nositi s problemima starenja epiderme, već će je i napuniti esencijalnim vitaminima i smiriti iritaciju.
Isprobajte ove metode.

Maska za podmlađivanje
Skuvajte jedan krompir dok ne omekša. Izgnječite, dodajte 40 ml mlijeka. U ovaj pire dodajte sirovo žumance i dobro promiješajte. Toplu smjesu nanesite na lice 30 minuta, a zatim isperite masku.

Maska sa efektom zatezanja za osetljivu kožu
Rastvorite 2 kašičice škroba u pola čaše vode. Od ove smjese skuvati nešto poput želea. Ohlađenu smesu pomešati sa 40 ml kreme i 1 kom. sirove naribane šargarepe. Dobijeni sastav nanesite na lice. Držite pola sata.

Umirujući oblog sa vitaminskim kompleksom
Uzmite 1 tbsp. l. suhog lišća trputca, kamilice i cvijeta lipe, prelijte sastav sa pola čaše vrele vode. Ostavite 15 minuta, dodajte kašiku meda. Natopite gazu u rastvor i stavite je na lice. Držite do 20 minuta.

Konstantna upotreba proizvoda za njegu kože koja stari ne samo da pomaže njenom oporavku, već i povećava učinak aktivnih sastojaka.
Ostaje samo da pronađete pravi paket nege samo za vas.

Ako vam se svidio ovaj članak, pretplatite se na naše novosti i pozovite svoje prijatelje. U sljedećim člancima naći ćete mnogo zanimljivih stvari. Podijelite svoje recepte u komentarima! Sve najbolje!

Jeste li ikada od savjetnika u nekoj kozmetičkoj radnji čuli nešto poput: „O čemu pričaš, rano ti je da koristiš ovu kremu „35+“, to je proizvod protiv starenja!“? Ako je tako, onda ste se, kao i mi, vjerovatno pitali šta dodaju ovim serumima i kremama zbog kojih su tako neprikladni za mladu kožu. Urednici sajta odlučili su da provere: po čemu se nega kože lica protiv starenja razlikuje od onoga što smo koristili kada smo imali 20-25 godina?

Asortiman kao marketinški trik

Ne biste trebali uzimati zdravo za gotovo ono u što vas kozmetičke (ili bilo koje druge) korporacije pokušavaju uvjeriti. Samo što je u oblasti kozmetike iluzija asortimana poprimila nerealne razmjere. Činjenica je da će - pripremite se za šokantne informacije - dobar proizvod, uz neke izuzetke, biti prikladan za a) bilo koju dob i b) bilo koji tip kože. Čekaj malo, kako je ovo moguće? Uostalom, police su pune cijevi s raznim oznakama, a pravi izbor je vrlo težak! Ovo je, prijatelji, borba za profit. Osim toga, složit ćete se da ćete biti oprezni ako kompanija proizvodi samo jednu liniju njege, izjavljujući da ona svima odgovara. Ali u mnogim slučajevima to je tačno, a evo i zašto.

• Glavni sastojci koji čine osnovu proizvoda rijetko se mijenjaju.
• One komponente kojima se pripisuju čudotvorna izlječenja sadržane su u proizvodu u malom postotku.
• Većina sastojaka blagotvorno djeluje na kožu bilo kojeg tipa i dobi. Više je stvar uspješne kombinacije i individualne tolerancije ekstrakata.
• Nezi lica protiv starenja ne dodaje se ništa natprirodno. Ovo je i dalje ista krema sa spojevima i ekstraktima koji ne mogu preokrenuti proces starenja i izgladiti bore.

Shodno tome, njega protiv starenja ne može naštetiti mladoj koži, dok konvencionalni proizvodi koji nemaju oznaku “35+” ili “45+” mogu biti odličan izbor za zrelu kožu. Kakav zaključak se može izvući iz ovoga?

• Prvo, sam koncept kozmetike za starenje je prije marketinški trik, osim ako se ne računaju invazivne metode pomlađivanja poput botoksa ili drugih injekcija.
• Iz toga proizilazi da na nivou tonika, maski i krema, nega kože sa 20, 30 i 40 godina neće biti toliko različita.
• Također se ispostavilo da trebate gledati ne toliko na oznake na pakovanju proizvoda, koliko na njegovu kvalitetu i da li je pravi za vas.

Azijska kozmetika se rijetko označava prema tipu kože ili starosti. Da, neki ekstrakti se povezuju i sa očuvanjem mladosti u njima, ali to ne znači da korištenjem kozmetike sa zlatom ili kavijarom u 20-im godinama rizikujete da uništite kožu.

Dakle, šta bi trebalo da bude uključeno u vaš ritual negovanja?

Već smo spomenuli da se odlazak u 40 neće mnogo razlikovati od odlaska u 20. Ali to je pod uslovom da ste sa 20 sve uradili kako treba. Općenito je prihvaćeno da s godinama morate sve pažljivije brinuti o svojoj koži, ali sa 20 godina ne morate previše brinuti o tome. Ali nije tako. Ima smisla pažljivo voditi računa o svom licu od samog početka: tada će vaša koža duže ostati mlada i nećete morati mijenjati strategiju kako starite.

Ako u mladosti niste bili previše lijeni da naučite što je više moguće o osnovama njege, onda vas nećemo ništa iznenaditi: sve bi vam ovo trebalo biti poznato. Ali ako ste u mladosti uživali u dobrom stanju kože i niste posebno vodili računa o tome, onda hitno zapišite sve faze u bilježnicu, bez obzira koliko ste godina sada: što prije pređete na ispravan sistem, to bolje !

• Korak 1: Očistite

Morate umivati ​​lice ujutru i uveče, a skidati šminku čak i kada nemate apsolutno energije, a o tome se ne raspravlja. Za hitne slučajeve na noćnom ormariću držite barem maramice za skidanje šminke, jer puder koji vam se zaglavi u porama sigurno neće produžiti mladost i zdravlje vaše kože. Kratkoročno, to su bubuljice i crvenilo, a nakon 10 godina - dublje bore i opuštena kontura.

• Korak 2: Ažurirajte

Koža se obnavlja u bilo kojoj dobi, a pomoć joj je potrebna i sa 20 i sa 50 godina. To može biti piling jednom ili dva puta sedmično, celulozni piling, proizvodi sa voćnim kiselinama ili specijalni sunđeri za umivanje. Neposredan rezultat pilinga u vidu glatke i meke kože nije ništa u poređenju sa njihovim kumulativnim preventivnim dejstvom protiv starenja.

• Korak 3. Vlaži i hrani

To uključuje niz proizvoda, od tonika i esencija do krema i maski. Istovremeno, hidratacija za zrelu kožu je kritična ne samo zato što ona tokom godina postaje sve više i više dehidrirana. Činjenica je da je hiperhidratacija jedini neinvazivan način da bore učinite manje uočljivim. Zbog toga kozmetolozi preporučuju da se noćne kreme više ne popuste, već da se maske koriste redovno, a ne kada dođe do lošeg raspoloženja.

• Korak 4. Zaštita od sunca

Malo ljudi u 20-im godinama razmišlja toliko o stanju svoje kože da se sjete da koriste kreme sa filterima za sunčanje. Ali to bi bilo neophodno. Ultraljubičasto zračenje pogađa vaše lice najmanje nekoliko sati dnevno, 365 dana u godini. Nakon 10 godina to će zasigurno rezultirati prvim znacima fotostarenja, a nakon 20 ćete sebi zamjeriti što niste pazili da krema koju koristite ima SPF i PA blokove od samog početka.

Smatra se da kozmetika protiv starenja mora sadržavati antioksidanse, jer sprječavaju fotostarenje. Stoga potražite proizvode sa koenzimom Q10, beta-karotenom, vitaminima A, E i C. Ovi sastojci se često nalaze u proizvodima koji ne stareju, pa proučite sastav svoje omiljene kreme prije nego što je promijenite u skupu kremu protiv starenja.

Kozmetički proizvodi imaju upitnu efikasnost protiv promjena u epidermi na ćelijskom nivou, pa im ne treba polagati velike nade. Tako je redovna gimnastika mnogo bolja za očuvanje ovalnog lica, a kontrola izraza lica je mnogo bolja za prevenciju bora. Osim toga, ne zaboravite da sport produžava funkcioniranje tijela u "mladom" modu, i što prije počnete da se bavite, to bolje!

Počnite slijediti ova jednostavna pravila njege što je prije moguće i moći ćete odgoditi starenje kože za pristojan period.

Tajnom

Lice mlađe za samo 11 dana!

Čak i sa 40 možeš izgledati kao 21 ako ga noću staviš na lice...

Koža počinje stariti nakon 25. godine, a do 30. godine ovaj proces dobiva zamah. U 45. godini u ženskom tijelu počinju promjene koje su već nepovratne: nivo ženskih hormona se smanjuje, zidovi krvnih žila postaju tanji, a obnavljanje stanica kože se odvija sporije.

Takvom periodu morate pristupiti smireno, ali, ipak, potpuno naoružani. To znači da svoju kožu morate početi od malih nogu, ne čekajući promjene.

Kožu se može nazvati starijom ako postoje sljedeći znakovi:

Manje je elastičan, izgleda suho, poprima sivkastu nijansu, pojavljuju se duboke bore, oval lica se počinje mijenjati, obrazi, opušteni, daju licu oblik "buldoga".

Sve ove promjene posljedica su smanjene proizvodnje kolagena i usporenog staničnog metabolizma. Koža odaje vlagu, ali je ne prima zauzvrat, postaje joj sve teže upijati korisne tvari. Zato, ako se koža nije „brinula“ od mladosti, s godinama će je biti prilično teško njegovati.

Faktori koji povećavaju starenje kože

Nedostatak hidratacije;

Nedovoljno čišćenje;

Pretjerana strast prema hrani koja sadrži šećer;

Strast prema suncu i solarijumima;

Pušenje i alkohol.

Posebno pati suva koža. U mladosti, njegovi vlasnici izgledaju divno, ali starost takve kože je kratka. Zbog nedostatka zaštite lipida podložan je agresivnim vanjskim faktorima i gubi vodu, pretvarajući se u „pečenu jabuku“.

Kako pravilno negovati svoju kožu

1. Smanjite izlaganje otvorenom suncu što je više moguće. Ovo je ispunjeno ne samo borama, već i staračkim pjegama. Po sunčanom vremenu napustite kuću nakon što na lice i vrat nanesete kreme koje sadrže filter sa visokim SPF zaštitnim faktorom - 30 i 50.

2. Počnite raditi procedure pilinga. Takvo čišćenje se može obaviti i kod kuće i u ordinaciji kozmetologa. Ovo je neophodno za uklanjanje mrtvih ćelija. Njihovim uklanjanjem možete ujednačiti ton kože i normalizirati cirkulaciju krvi.

3. Ishrana kože je veoma važna. Svakog dana, ujutro i uveče, nanesite posebnu kremu na kožu koja će odgovarati vašem tipu kože. Tako delikatno područje kože kao što je područje ispod očiju zahtijeva posebnu njegu. Za to je bolje odabrati bogatu kremu.

Istovremeno, važno je shvatiti da krema, koliko god bila skupa, neće vratiti koži mladost i nekadašnju ljepotu. Može samo zaustaviti proces odumiranja.

Bolje je da sadrži retinol i retinoide, kao i vitamin A koji stimuliše sintezu kolagena. Važna je i hijaluronska kiselina, odgovorna za vlaženje, hranjenje i elastičnost kože.

4. Obavezna je masaža lica koja će biti odličan način za suzbijanje bora i toniziranje kože.

5. Zapamtite o ishrani. Na kraju krajeva, svi ti procesi koji se odvijaju unutar tijela doslovno “izađu na površinu”. Pregledajte svoju ishranu tako što ćete je napuniti hranom koja sadrži vitamine A i E. Osim toga, veoma je važno piti najmanje 1,5 ili 2 litre vode.