U našoj klinici u Moskvi hipnoterapija se provodi za različite bolesti povezane s psihološkim poremećajima. Hipnozu u Moskvi provodi hipnolog svjetske klase. Hipnoterapija ima niz kontraindikacija, pa prije hipnoterapije naši stručnjaci provode preliminarnu procjenu zdravstvenog stanja na odsutnost mogućih kontraindikacija.

Hipnoterapija u Moskvi

Hipnolog međunarodne klase

U Klinici za mozak možete dobiti hipnozu. Iskusni stručnjaci spremni su vam pomoći u liječenju različitih poremećaja. Mnogi ljudi polažu velike nade u hipnozu; to je jedna od najefikasnijih metoda liječenja poremećaja ponašanja, neuroza, depresije, napada panike itd. No, učinkovitost je velika samo ako sesiju hipnoze vodi stručan, iskusan psihoterapeut ili psihijatar. U drugim slučajevima, pacijenti su razočarani ovom tehnikom, pojavljuju se sumnje, nepovjerenje, razmišljanja o tome je li uopće potrebna hipnoza.

Na Zapadu i u Sjedinjenim Državama seanse hipnoze su nevjerojatno popularne, neke provode ovaj postupak čak i bez imenovanja liječnika, jer hipnotički učinak može izliječiti nekoliko poremećaja odjednom. Naša klinika je poznata po tome što zapošljavamo prave profesionalce-kandidate i doktore medicinskih nauka, a zadužen je doktor-hipnolog međunarodne klase. Svi stručnjaci imaju veliko iskustvo, spremni su za provođenje sesije hipnoze bilo koje složenosti, uzimajući u obzir koju je dijagnozu postavljena i koje nade pacijent polaže u postupak.

Naše prednosti:

• Ovdje hipnozu provode iskusni stručnjaci.
• Jamčimo anonimnost vašeg zahtjeva. Možete biti sigurni da se informacije neće prenijeti u vladine agencije, u druge medicinske organizacije.
• U našoj klinici stvoreni su ugodni uvjeti: hipnoza se provodi u posebnoj ordinaciji, gdje liječnik, kontrolirajući stanje pacijenta, koristi različite govorne tehnike kako bi postigao terapijski učinak.
• Naši pacijenti se osjećaju bolje već nakon prve seanse hipnoze.
• Broj seansi određuje se pojedinačno: ne možete se "zanijeti" hipnozom, stručnjak će propisati potreban tijek, odabrati vrstu i trajanje hipnotičkog učinka, uzimajući u obzir posebnosti kliničkog slučaja.
• Prije hipnoze možete se posavjetovati s liječnikom.
• Koristimo hipnozu za liječenje čak i teških oblika bolesti, ako za to nema kontraindikacija. Sigurni smo da ćete biti iznenađeni rezultatom hipnotičkog utjecaja.

Karakteristike hipnoterapije u Moskvi

Možda se ne bojite da će hipnoza na neki način negativno utjecati na vaše stanje, na percepciju stvarnosti koja ga okružuje, što nije nevažno za stanovnika metropole.
Hipnoza je poseban oblik dijaloga između pacijenta i psihoterapeuta, kada, koristeći metodu govora, ljudska psiha postaje podložna sugestiji, mnogi "filtri" svijesti prestaju djelovati, pa liječnik ima priliku pogledati skriveni svijet misli i iskustava.
Tijekom hipnoze mozak prestaje analizirati pristigle informacije, pacijent nije u mogućnosti preispitati riječi hipnologa, pa liječnik mora obaviti posao pažljivo, uz potpunu kontrolu nad svojim izjavama.
Gotovo svi ljudi podležu hipnozi, ali pacijent mora imati želju da se podvrgne liječenju. Morate vjerovati hipnologu, potpuno se opustiti i slijediti sve liječničke upute.

Ako ste imali loše iskustvo s hipnozom, možda ste jednostavno upali u sesiju s neiskusnim stručnjacima. Naša praksa pokazuje i dokazuje da je hipnoza univerzalna metoda liječenja mnogih mentalnih poremećaja, način da se riješite psiholoških problema, strahova, depresije i fobija.

Ako vam je potrebna konzultacija s psihoterapeutom, reći ćemo vam koje metode i tehnike koriste naši liječnici (klasični i autorski). Kontaktirajte nas, svakako ćemo vam pomoći!

Portal Psy.Firmika.ru sadrži psihološke ordinacije i centre koji nude liječenje hipnozom u Moskvi. Cijene programa prikazane su u vizualnim tablicama, a pregledi kupaca omogućit će vam da procijenite pristup psihologa i terapeuta i efikasnost njihovog rada općenito.

Većina ljudi tretira hipnozu kao nešto fantastično, čarobno, pa se prema njoj odnosi s nepovjerenjem i strahom. Međutim, u nizu bolesti liječenje hipnozom dugo se koristilo kao učinkovita metoda, unatoč činjenici da nema ozbiljno znanstveno opravdanje.

Koje se bolesti mogu izliječiti hipnozom?

U medicinskoj praksi hipnoza se široko koristi u liječenju mnogih psihosomatskih bolesti, odnosno takvih patologija čiji korijeni leže u ljudskoj psihi, u podsvijesti, a manifestacije su somatske prirode: čirevi, astma, hipertenzija , pojačano znojenje i drugo. Liječenje hipnozom također se prakticira kako bi se riješile raznih vrsta ovisnosti: od pušenja, ovisnosti o drogama, ovisnosti o kockanju i alkoholizma.

Osim toga, hipnoza se uspješno koristi kao pomoćna metoda za pružanje psihološke pomoći i u liječenju brojnih mentalnih bolesti i poremećaja: depresije, svih vrsta neuroza, fobija, opsesivnih strahova, napada panike.

Sesije također pomažu klijentima u suočavanju s pretilošću, mucanjem i nesanicom putem hipnoze. Liječenje hipnozom također daje rezultate za enurezu (urinarnu inkontinenciju), uključujući i djecu.

Gdje se pacijenti liječe hipnozom?

Mnogo je klinika koje nude liječenje hipnozom, a često pacijent ima težak izbor gdje ići. Učinkovitost korištenja hipnoze za različite bolesti 90% ovisi o profesionalnosti terapeuta, stoga pri odabiru stručnjaka morate biti sigurni u njegove profesionalne kvalitete i prisutnost uspješnog iskustva u korištenju hipnoze u vašoj praksi. Često pomno proučavanje pregleda o njegovom radu i učinkovitosti provedenog liječenja pomaže u tome. Ali ne zaboravite da će čak i najiskusniji i kvalificirani stručnjak biti nemoćan u slučajevima kada sam pacijent nema želju za izlječenjem i spremnost da u potpunosti vjeruje hipnoterapeutu.

Kako funkcionira liječenje hipnozom?

Na seansama hipnoterapije, specijalist, koristeći posebne metode (na primjer, pomoću klatna), postiže stanje pacijenta u kojem je njegova svijest na granici između sna i budnosti. Nakon što ga je uveo u stanje transa, hipnoterapeut koristi određene terapijske formule i stavove, sugerišući nešto. Na primjer, osobi koja je ovisna o alkoholu, tokom liječenja hipnozom, postavljeno je odgovarajuće okruženje da nikada ne konzumira alkoholna pića. Odnosno, određene informacije se stavljaju u njegovu podsvijest kao vodič za akciju.

Dobivajući pacijentovu podsvijest hipnozom, terapeut može pogledati u njegovu prošlost, promijeniti mišljenje i uništiti stereotipe, prilagođavajući je u pravom smjeru. Nakon završetka sesije, osoba obično doživljava olakšanje i unutrašnje oslobađanje, raspoloženje se poboljšava i osjeća se nalet energije.

Postoje li kontraindikacije?

Postoje bolesti u kojima uvođenje osobe u stanje transa može biti opasno po njegovo zdravlje. Ove bolesti prvenstveno uključuju razne psihoze. Takvi pacijenti mogu doživjeti komplikacije u obliku epileptičkog napada ili halucinacija tijekom hipnotičke seanse. Osim toga, hipnoza se ne smije koristiti za stanja poput srčanog udara, akutnog pankreatitisa i groznice.

Hipnoza se u psihoterapiji koristi za liječenje različitih neurotičnih stanja. Uspješno se koristi od davnina. Mađioničari ili iscjelitelji uveli su osobu u posebno stanje, tokom kojeg su utvrdili njegove strahove i probleme. U suvremenom svijetu pregledi o liječenju fobija hipnozom rječito govore da je ovaj postupak tražen i učinkovit.

Hipnoza je tražena u modernoj psihoterapiji

Do sada, nauka ne može pouzdano odgovoriti šta je osnova hipnotičkih efekata.... Još u 18. stoljeću njemački liječnik Mesmer stvorio je raspravu Teorija životinjskog magnetizma, gdje je opisao utjecaj hipnoze na stanje pacijenta. Otprilike u to vrijeme započelo je detaljno proučavanje ovog fenomena.

Nekoliko godina kasnije u Francuskoj su počele s radom dvije škole hipnoze. Prvi mu je dao takvu definiciju: hipnoza je učinak na psihu koji se temelji na sugestiji i mašti. Predstavnici druge škole tvrdili su da na pacijenta prvenstveno utječu zvuk, svjetlost i toplina.Jedan od najpoznatijih francuskih neurologa Charcot zaključio je da hipnoza nije ništa drugo do umjetno izazvana histerična neuroza.

Ruski naučnici Danilevsky i Pavlov takođe su učinili mnogo za proučavanje efekata hipnoze na ljudsko tijelo. Oni su dokazali da su životinje, za koje se zna da nemaju maštu, također podložne ovom fenomenu. To znači da su teorije prve francuske škole bile pogrešne.

Kako hipnoza funkcionira u psihoterapiji

Tokom sna, hemisfere ljudskog mozga su podložne inhibiciji. Za vrijeme hipnoze, pojedini odjeljci nastavljaju s radom. Oni dolaze u kontakt sa hipnotizerom, "pričaju" mu o psihološkim oboljenjima pacijenta.

Za vrijeme hipnotičkog sna određeni dijelovi mozga aktivno rade.

Terapeut koristi hipnozu za:

• ukloniti anksioznost, kronični umor;
• analizirati uzrok stresa i pronaći izlaz iz njega;
• normalizirati san;
• poboljšati ukupno mentalno stanje;
• vratiti radnu sposobnost.

Proces ulaska u trans radi liječenja svih bolesti je isti: pacijent fiksira pogled na određeni predmet. Hipnotizer počinje govoriti tihim monotonim glasom posebno odabrane riječi i fraze. Ponekad se svira nenametljiva muzika. Pacijent pada u trans - stručnjak počinje raditi sa svojom psihom, pomaže u razradi informacija koje uzrokuju mentalne traume kod osobe. Važno je pronaći izlaz iz stresa, optimizirati rad svih unutarnjih organa, usmjeren na suzbijanje bolesti.

Predlažemo da razmotrimo najpopularnije mentalne bolesti i njihovo liječenje hipnozom.

Hipnoza sa VSD -om

VSD je vegetativno-vaskularna distonija, najčešća dijagnoza u neurologiji. To čak nije ni bolest kao takva. Ovo je kompleks znakova koji su povezani s kvarom u centralnom nervnom sistemu osobe.Glavni uzrok nastanka bolesti je ozbiljan produženi stres.

Fizički simptomi VSD -a:

1. Pretjerano znojenje.
2. Oštri skokovi krvnog pritiska, disanja, otkucaja srca.
3. Iznenadna mučnina i povraćanje.
4. Vrtoglavica, opšta slabost.

Mentalni simptomi VSD -a:

1. Nesanica.
2. Stalni osjećaj straha, napadi panike.
3. Nekontrolisani naleti emocija.
4. Nedostatak apetita.
5. Česte misli o bolesti, smrti.

Hipnoza pomaže u uklanjanju fizičkih znakova VSD -a

Najčešće ljudi pate od problema:

• osobe u prelaznoj dobi, žene tokom trudnoće ili dojenja;
• zloupotreba alkohola, nikotina;
• sportisti sa teškim fizičkim i emocionalnim stresom;
• ljudi nakon teških saobraćajnih nesreća, nesreća itd. Oni koji su iskusili ozbiljan stres.

Kako hipnoza funkcionira s VSD -om? Hipnotizer daje pacijentu prijedlog koji stabilizira opće stanje, uklanja, prije svega, fizičke znakove VSD-a. Tijekom nekoliko sesija radi se na ublažavanju emocionalnog stresa i sprječavanju ponavljanja bolesti u budućnosti. Liječenje VSD -a hipnozom je učinkovitije integriranim pristupom. Drugim riječima, osim ove procedure, potrebno je primijeniti i druge: uzimanje lijekova, razgovor sa psihoterapeutom, održavanje zdravog načina života itd.

Hipnoza od neuroza

Neuroza je akutna, ali reverzibilna promjena u psihi. Osobu savladava neurastenija - ozbiljan poremećaj, koji se temelji na neusklađenosti između životnih vrijednosti i društva. Pacijent je svjestan stvarnog svijeta kakav jeste, ali ne vidi sebe u njemu. Za liječenje ove bolesti uspješno se koristi tradicionalna direktivna hipnoza, kao i novija - Ericksonova.

Znaci neuroze:

1. Hronični umor, minimalne performanse.
2. Izražene promjene raspoloženja.
3. Nesanica.
4. Bol u srcu, glavobolja.
5. Naglo smanjenje apetita.
6. Stalni osjećaj tjeskobe, nekontrolirana panika.

Klasični oblik hipnoze vrlo je popularan za liječenje bolesti. Sam proces se može uvjetno podijeliti u nekoliko faza:

• dijagnoza bolesti, preliminarne konsultacije, sastavljanje plana liječenja od strane liječnika;
• direktno uranjanje pacijenta u trans i rad sa njegovom psihom;
• korištenje tehnika usmjerenih na sprječavanje daljnjeg razvoja neurotičnih stanja.

Hipnoza je efikasan lijek za neuroze

Hipnotizer pronalazi "dodirnu točku" s pacijentovom psihom i kroz nju unosi informacije. U običnom životu, osoba ga doživljava kao vodič za djelovanje ili svoja uvjerenja.

Hipnoza s neurozom ne briše životne položaje. On mijenja pristup percepciji svijeta, svakom događaju daje drugačije značenje.

Fobije i hipnoza

Svaka osoba osjeća strah od nekoga ili nečega. Ali kad strah prestane s napadima panike, već možemo govoriti o prisutnosti fobija.

U pravilu, pacijent razumije da ima pretjeran strah od neke pojave, predmeta ili životinje. Čini sve što je moguće da izbjegne susret s neželjenim objektom: putuje na velike udaljenosti, prestaje voditi uobičajeni način života, odbija voljene poslove itd. Susretanje s temom fobije vrlo je stresno, snažno utječe na svakodnevni život.

Najčešće fobije su:

1. Kinofobija je strah od pasa.
2. Arahnofobija je strah od pauka.
3. Akrofobija je strah od visine.
4. Hidrofobija je strah od vode.
5. Klaustrofobija je strah od zatvorenih prostora.

Postoji nekoliko stotina fobija, ali ne zahtijevaju sve liječničku pomoć. Sve ovisi o stupnju razvoja straha i o tome koliko se tijelo uspješno nosi sa stresom. Na webu ima mnogo recenzija o liječenju fobija hipnozom, ima tematskih video zapisa, čak i cijelih filmova. Pogledavši ih, možete otprilike razumjeti kako prijedlog djeluje na ljudsku psihu.

Hipnoza za OKP

OCD je kratica za opsesivno -kompulzivni poremećaj. Ovo je poremećaj centralnog nervnog sistema, tokom kojeg osobu savladavaju opsesije ili prisila na akciju. Neispunjavanje istih izaziva snažan strah kod pacijenta. Ove misli ili radnje imaju oblik rituala i nemaju nikakvu praktičnu korist za osobu. Za kompletiranje im je potrebno od 15 minuta do 15 sati dnevno. Pacijent obično priznaje da njegovo ponašanje nema smisla. Ali čak i sama pomisao da se danas neću moliti točno 2 sata u vrijeme ručka izaziva tjeskobu, iritaciju, smanjuje apetit i performanse.

Ljudi koji imaju OKP doživljavaju neugodnost i veliki sram. Teško im je da vode normalan život, komuniciraju sa prijateljima, posjećuju javna mjesta. Često se povlače u sebe, pokušavajući sakriti svoju bolest od drugih.

OKP se često liječi hipnozom

Liječenje hipnoze za OKP je popularna i učinkovita metoda... Nadležni stručnjak moći će čak i u jednom trenutku osloboditi pacijenta problema. Glavna stvar je potražiti pomoć na vrijeme kako se OKP ne bi razvio u složeniju bolest, poput neuroze.

Svaka hipnoza ima vrlo snažan učinak na psihu.... Samo odgovoran i inteligentan hipnotizer trebao bi provoditi seanse, inače posljedice mogu biti najtužnije, sve do pokušaja samoubojstva kod pacijenta. Nepotrebno je reći, koliko prevaranata istorija zna koji su tehnikom hipnoze namamili novac i imovinu o ljudima? Također treba zapamtiti da je tehnika učinkovita s integriranim pristupom. Osim hipnoze, potrebno je provesti niz drugih postupaka za stabilizaciju psihe. Samo će njihov zajednički rad dati dobar rezultat.

Hipnolog- specijalista koji metodama hipnoze dovodi osobu u trans i, utječući na duboke zone njegove podsvijesti, mijenja ponašanje pacijenta i njegove mentalne stavove, što mu omogućuje da se riješi raznih problema.

Tijekom sesije hipnoze, stručnjak pomaže riješiti se depresije, strahova i fobija, stresa i napada panike, kao i prevladati sumnju u sebe. Nakon nekoliko sesija, osoba osjeća značajna poboljšanja i postaje sudionik aktivnog života.

Ako ćete tražiti pomoć od hipnologa, odaberite iskusnog, dobro uhodanog stručnjaka. Tada mu možete potpuno vjerovati, jer je to ključ uspješnog liječenja.

Kako se odvija tretman?

Liječenje hipnozom, koje koriste hipnolozi centra Paleon, može ublažiti mnoge mentalne poremećaje i dati osobi samopouzdanje, komunikacijske vještine i osjećaj smirenosti.

Naši stručnjaci koriste različite vrste hipnoze, surađujući s podsviješću neke osobe. Ovo je jedini učinkovit način da se riješite psihosomatske bolesti.

Mnoge bolesti, naizgled nisu izravno povezane s psihijatrijom, psihosomatske su prirode. Sve srčane bolesti, u pravilu, neko vrijeme nakon intenzivne terapije izazivaju duboku depresiju, s kojom se bolesna osoba ne može uvijek sama nositi.

A ponekad je ljudima samo potrebna pomoć u izgradnji skladnih odnosa, stjecanju samopouzdanja. Ljudi pribjegavaju hipnozi kako bi pronašli unutarnji sklad i utjehu. Ovo nije važno samo za osobu koja je zatražila pomoć, već i za njegove najmilije, međusobno razumijevanje i prihvaćanje sebe.

Kombinacija psihološke pomoći i hipnoze daje pozitivan rezultat i opravdava vrijeme provedeno na liječenju.

Ne tražite razloge za odgađanje liječenja, možete si pomoći sada!

Mogućnosti i ograničenja hipnoze u medicinskoj praksi

Početkom 19. stoljeća liječnici su nastavili eksperimentirati usavršavajući tehnike transa. U Engleskoj je dr. Elliotson (1791-1868) koristio ovu tehniku ​​za liječenje pacijenata od epilepsije, histerije, astme, migrene i reume. Upotrijebio je hipnozu za ublažavanje bolova u više od 200 operacija.

Tokom 1800 -ih, alternativni tretmani postali su veoma popularni u Americi. Jedan od iscjelitelja koji je aktivno koristio ove metode zvao se Osco Whiteman. Radio je u Lewistonu, Maine. Whiteman je ušao u trans i osjetio kako mu kroz ramena struje struje ulaze u tijelo. Snaga se slijevala u ruke, zatim u dlanove i prste, dodirivao je bolesne - i oni su ozdravili.

Unatoč činjenici da je o hipnozi napisano mnogo knjiga, priroda njezinih učinaka nije u potpunosti shvaćena. Međutim, hipnoza se i dalje široko koristi u medicinskoj praksi.

Treba reći da za korištenje hipnoze u medicinske svrhe morate, naravno, najprije steći medicinski stupanj.

I naravno, upotreba hipnoze za osobnu korist potpuno je neprihvatljiva. To će ozbiljno oštetiti mentalno stanje pacijenta.

Kako se odvija proces liječenja hipnozom?

Prvo se konsultuje psiholog-hipnolog, tokom kojeg se utvrđuje razlog žalbe pacijent-klijent hipnologu (u toku razgovora između klijenta i hipnologa).

Druga faza savjetovanja s psihologom-hipnologom je provođenje probne sesije hipnoze, a cilj joj je otkriti dubinu hipnotičkog transa (ulaska osobe u san): koliko je klijent duboko uronjen u stanje transa , u kojoj je fazi.

Treća faza - provjerava se sugestibilnost (percepcija sugestija hipnologa) i utvrđuje se kojom brzinom i brzinom govora prijedlog treba provesti.

Četvrta faza konsultacija sa psihologom-hipnologom ima za cilj usaditi opšta pozitivna stanja. To je učinjeno tako da klijent dođe spreman za prvu radnu seansu hipnoze i može reći koje su promjene nastale - to omogućava psihologu -hipnologu da pravilno sastavi tekstualne prijedloge za daljnji produktivan rad s klijentovim problemima.

Nakon konsultacija, sesija hipnoze zakazuje se najranije 2-3 dana kasnije-za to vrijeme klijent može razumjeti i primijetiti promjene u blagostanju.

Liječenje hipnozom je multifunkcionalna sesija ciljanog utjecaja na uzrok poremećaja, zbog koje se postiže brz i trajan učinak. Pozitivni prijedlozi tijekom liječenja hipnozom dovode do brzih promjena.

Mogućnosti hipnoze su prilično velike, a glavni učinak povezan je s upotrebom unutarnjih nesvjesnih mehanizama - takav učinak čini proces potpuno sigurnim i ugodnim.

Moć hipnoze je takva da vam omogućuje da prilagodite tijelo za potpuni oporavak: ispravite težinu, riješite se tjeskobe, straha, briga, smanjite stres, umor, umor, riješite se ovisnosti i kompleksa.

Hipnoza se uspješno koristi u terapijske svrhe, hipnotičko stanje se dobro pokazalo u dijagnostici i liječenju mentalnih poremećaja i devijacija.

Popis poremećaja za koje je hipnoza jedina mogućnost prilično je opsežan. To uključuje psihosomatske poremećaje i bolesti kod kojih liječenje lijekovima ne daje značajne rezultate, a uz pomoć hipnoze može se potpuno izliječiti.

Ovdje je nepotpuno spisak mentalnih poremećaja koji se mogu liječiti hipnozom:

• depresija;

• fobije;

• strahovi;

• mentalne traume u djetinjstvu ili odrasloj dobi;

• agresija, mržnja, ogorčenost, zavist i druge destruktivne emocije;

• sindrom kroničnog umora;

• stres;

• anksioznost;

• nesanica.

Arsenal hipnoterapeuta uključuje sljedeće metode:

• mehaničke metode, u kojima na objekt sugestije utječu fizički fenomeni monotone prirode: zvuk, svjetlost itd .;

• psihičke metode u kojima se uglavnom koristi usmena sugestija;

• magnetne metode, u kojoj terapeutski magnetizam igra glavnu ulogu.

Valja napomenuti da je jedna od najefikasnijih metoda integrirani pristup - kombinacija psihičke metode s magnetskom.

Nažalost, postoji raširena zabluda da je sugestija u hipnozi lijek za sve bolesti. Tamo gdje je medicina nemoćna, pokušavaju pribjeći pomoći hipnologa. Međutim, među ogromnim brojem ljudskih bolesti, samo 30%čine one koje se mogu izliječiti hipnotičkim sugestijama. To su takozvani funkcionalni poremećaji, reverzibilne bolesti koje još nisu povezane s morfološkim, anatomskim promjenama, stvaranjem tumora, postupalnim adhezijama. Takve se bolesti obično javljaju, kako kažu, na osnovu živaca.

Nekoga stalno progone nevolje, nesreće. Kao rezultat toga, može doći do proboja u slaboj točki njegova tijela, dolazi do funkcionalnog poremećaja. U takvim okolnostima, jedan ima bolove u srcu angine pektoris, drugi ima jak ekcematozni svrab (ruke, noge, a zatim i cijelo tijelo nepodnošljivo). A liječenje lijekovima ponekad je neučinkovito. U međuvremenu, nekoliko sesija hipnotičke sugestije dovoljno je za ublažavanje ove vrste patnje.

Od straha, dijete ponekad počne mucati ili razvije enurezu, odnosno mokrenje u krevet. Ova se bolest javlja ne samo u predškolske djece, već i u adolescenata. U tim slučajevima može pomoći i hipnotička sugestija. Istina, ne treba misliti da je dovoljno provesti jednu sesiju - i osoba će se riješiti mucanja ili enureze. Ponekad morate raditi tri do četiri mjeseca da biste ispravili govor ili ga čak djelomično poboljšali. Višemjesečni neumorni svakodnevni rad zahtijeva stres i od hipnologa i od samog pacijenta.

Poseban dojam ostavlja ozdravljenje od takvih bolesti, koje nastaju kao posljedica snažnog neuropsihičkog šoka.

Osoba vidi ili čuje nešto strašno, uključena je u neke ekstremne, najteže, najintenzivnije događaje. Mlada žena vidi patnju bebe, spremna je umrijeti, samo da to ne vidi, ali ne umire, već oslijepi. Ono što vidi premašuje granicu izdržljivosti nervnog sistema - i snažna transcendentalna inhibicija javlja se u vizuelnim ćelijama moždane kore.

Stručnjakinja, nakon što je shvatila prirodu ženske bolesti, uvodi je u hipnotičko stanje, ulijeva miran stav prema onome što se dogodilo i kaže: "Sada ćete se, računajući tri, probuditi i vidjet ćete sve kao i prije! " Kad se probudi, vidi sve kao i prije. Bilo je moguće prevladati, ukloniti snažnu inercijalnu, stabilnu inhibiciju u vizualnim stanicama. Ćelije su dezinhibirane - vidi ona.

Ozdravljenja ove vrste često se doživljavaju kao čuda od onih koji su izliječeni i od onih oko njih.

U medicinskoj praksi hipnoza se koristi za liječenje određenih psihosomatskih bolesti poput peptičkog ulkusa, hipertenzije, bronhijalne astme, gušenja, povećanog znojenja, groznice ili zimice, prekomjerne pospanosti, mučnine i vrtoglavice.

Uz pomoć hipnotičkih seansi, pacijenti se rješavaju različitih vrsta ovisnosti, bilo da se radi o ovisnosti o internetu, televiziji ili alkoholu, duhanu ili drogama. Liječe se hipnozom i od psihološke ovisnosti o ljudima (partner, roditelji, vođa).

Najzanimljivije je to što vam hipnoza omogućuje da se riješite čak i kožnih i alergijskih bolesti, što je postalo moguće tek posljednjih godina zahvaljujući mnogim naučnim studijama i otkrićima u ovoj oblasti.

Poseban medicinski aspekt hipnoze je liječenje seksualnih poremećaja u tijelu, jer se često takve bolesti ne mogu pobijediti tradicionalnim metodama. Hipnoza se posebno koristi za liječenje mioma maternice, menstrualnih nepravilnosti, mastopatije i ovisnosti o partneru. Muškarci mogu posjetiti hipnologa zbog impotencije, prerane ejakulacije, straha od žena i ovisnosti o seksu.

Učinkovitost oporavka hipnozom ovisi o mnogim faktorima, prije svega uključujući složenost i dubinu bolesti, a zatim trajanje sesija i dubinu hipnoze. Zahvaljujući mnoštvu savremenih metoda hipnoze (kompjuterska, verbalna, erotska, zvučna), možete pronaći pravu kombinaciju metoda za uvođenje pacijenta u hipnozu radi najbržeg oporavka.

Uz pomoć različitih tehnika hipnoze, na pacijenta se može izvršiti gotovo svaki učinak, međutim, postoji niz ograničenja.

Sugestija ne smije biti u suprotnosti s moralnim vrijednostima, moralnim osnovama i ličnim uvjerenjima hipnotiziranih.

Hipnoza je kontraindicirana kod mentalne retardacije, ovisnosti o drogama, shizofrenije ili drugih akutnih reaktivnih stanja, kao i kod akutnih somatskih bolesti, poput infarkta miokarda, infekcija u kombinaciji s visokom temperaturom, akutnog upala slijepog crijeva. Ako u medicinskoj kartici postoje bilješke o takvim slučajevima, uporaba hipnoze je strogo zabranjena i može imati izuzetno negativne posljedice. Hipnoza se ne preporučuje za hipertenzivne i hipotonične krize, kardiovaskularnu insuficijenciju, krvarenje i nepovjerenje u hipnologa. Kod svih drugih bolesti, hipnoza može poslužiti kao glavni ili pomoćni tretman.

Praktična primjena hipnoze u medicini

Hipnoterapija za psihosomatske bolesti

Statistika potvrđuje da ljudi koji se bave samohipnozom ili su prošli tretman hipnoze imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje od ostalih. Kao rezultat uzimanja hipnoze, većina ljudi može se potpuno riješiti ili smanjiti ozbiljnost simptoma bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva, astme, gastritisa, čira na želucu, hipertenzije i mnogih drugih. I premda je hipnoza još uvijek povezana s mnogim ljudima uglavnom s misticizmom, čarobnom sesijom ili nečim natprirodnim, svake godine sve više ljudi pribjegava pomoći hipnoterapeuta kako bi prestali pušiti, ublažili simptome stresa, smršavili, a također i za liječenje bolesti koje se smatraju psihosomatskim.

Psihosomatske bolesti su one bolesti čiji uzroci leže u psihi, a posljedice se ogledaju u "somi", odnosno u tijelu. Prema različitim istraživanjima, 40–90% svih bolesti može se pripisati psihosomatskim bolestima. Službeni podaci WHO-a (Svjetske zdravstvene organizacije) iznose 38–42%, a poznati talijanski naučnik-praktičar specijaliziran za liječenje psihosomatskih bolesti Antonio Meneghetti tvrdi da je gotovo sve u životu psihosomatika.

Najviše proučavani psihološki čimbenici sljedećih bolesti i simptoma: bronhijalna astma, čir na želucu i dvanaesniku, esencijalna arterijska hipertenzija, koronarna bolest srca, glavobolja, dijabetes melitus, reumatoidni artritis, napetost, vrtoglavica, autonomni poremećaji (često nazvani vaskularna distonija).

Dakle, uz pomoć hipnoze možete liječiti sve ove (i ne samo) bolesti. Kako hipnoza liječi bolesti i zašto se zdravlje i dobrobit poboljšavaju? Kad je izložena hipnozi, osoba je uronjena u trans. Ovo stanje je već samo po sebi terapijsko: normalizira se aktivnost cijelog organizma (kardiovaskularni i probavni sistem, disanje postaje ritmično i duboko, u tijelu se pokreću obnavljajući procesi). Također, u hipnotičkom stanju otvara se sposobnost „nesvjesnog učenja“, jača se ličnost i oslobađaju se nesvjesni strahovi i ograničenja koja vas mogu spriječiti da se krećete prema cilju ili budete zdravi. Pacijenti koji boluju od dijabetesa, astme, kardiovaskularnih bolesti, artritisa ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja možda neće shvatiti da su duboko u njima osjećaji poricanja, krivice ili ogorčenosti, a ti osjećaji ozbiljno utječu na njihovo fizičko blagostanje i sposobnosti za ozdravljenje i oporavak zdravlja.

Dvije najčešće prepreke oporavku i ublažavanju bolesti su:

• pacijent / klijent preuveličava ozbiljnost simptoma i njegovo stanje, stalno ga muče misli o strašnim posljedicama i komplikacijama;

• pacijent / klijent se pretvara da se ništa ne događa s njegovim zdravljem, da je sve u redu i ne poduzima ništa za liječenje bolesti.

Ove emocije i postupci samo kompliciraju simptome i razvoj bolesti i dovode do vrlo ozbiljnih posljedica. Hipnoza može olakšati stanje pacijenta i potaknuti oporavak oslobađanjem negativnih osjećaja i emocija, te pomoći u pronalaženju unutarnje snage za promjenu načina života i misli koji su neophodni za oporavak.

Takve promjene mogu biti prijelaz na zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost, odbijanje da sebe smatrate žrtvom i krivite druge za svoju situaciju. Na primjer, iako sve ovo može izgledati beznačajno nekome sa srčanim oboljenjima, bit ćete zapanjeni promjenama koje će doći nakon što promijenite način života i razmišljanje.

Najvažnije oruđe hipnoze za liječenje bolesti je sposobnost pomoći pacijentu da preispita svoju sliku o sebi i zamijeni stari način razmišljanja, koji je doveo do boli i bolesti, novim, pozitivnim, koji će pridonijeti oporavku i uspostavljanje harmonije uma i tijela. Ova nova pozitivna i zdrava slika o sebi koju stvarate u svom umu pomoći će vam da se riješite boli na koju se najvjerojatnije sada fokusirate i usredotočite se na ono što je zaista važno - sam život!

Vrlo je lako i sasvim prirodno osjećati se ljutito ili postati duboko depresivno ako vam je ozbiljno dijagnosticirano i rečeno vam je da ćete morati patiti od ove bolesti cijeli život. Možda niste toga svjesni, ali ove vrste negativnih osjećaja koji neprestano žive u vašoj nesvijesti, iz dana u dan potkopavaju vaše zdravlje, oslabljujući vas i lišavajući vam energije potrebne za oporavak.

Osim ovog važnog i neophodnog posla, postoji još nešto. Za liječenje bolesti s hipnozom, pacijentu se daju pozitivni prijedlozi u stanju hipnotičkog transa. Poznato je da stanje transa, između ostalog, karakterizira povećana podložnost sugestijama koje su u skladu sa ciljevima i zadacima pacijenta. U ovom slučaju post-hipnotička sugestija zauzima posebno mjesto.

Drugi dobro proučeni fenomen hipnoze je djelomični ili potpuni gubitak osjetljivosti, imunitet na različite podražaje (vanjske i unutrašnje) - hipestezija (značajno smanjenje osjetljivosti) ili anestezija (potpuni gubitak osjetljivosti). U liječenju hipnozom, ova značajka hipnotičkog stanja koristi se za poučavanje pacijenta da kontrolira bol, smanji je vlastitim umom i doživi manje boli.

Uz vodstvo hipnoterapeuta ili uz pomoć samohipnoze, moći ćete razumjeti kako negativni osjećaji i emocije koje ste nakupili utječu na cijeli vaš život i zdravlje, te naučiti kontrolirati svoje razmišljanje i upravljati osjećajima. Većina ljudi, razmišljajući o budućnosti, često zamišlja najgori mogući scenarij, umjesto predstavljanja pozitivnih slika i utjelovljenja pozitivnih misli i nada.

Hipnoza vam može pomoći da se riješite i negativnog razmišljanja i boli do koje negativno razmišljanje dovodi. Nije važno koja je vaša dijagnoza i kakvo je vaše stanje danas. Više je vjerojatno da ako i vi razmišljate na ovaj način, onda negativne misli i ideje stvaraju one kronične bolesti koje ne bi trebale biti. Dopustite ozdravljenju da naučite pozitivno razmišljati i upravljati svojim emocijama!

Odvikavanje od loše navike

Postoji jednostavna, ali nevjerojatno moćna metoda pomoću koje možete napraviti trajne promjene u svojim navikama.

Psiholozi su otkrili da je u prosjeku potrebno 28 dana da se promijeni navika. To znači da morate svjesno posvetiti četiri sedmice svog života fokusiranju na vrstu promjene koju želite napraviti. Nakon četiri sedmice postići ćete svoj cilj. Nije li to divno?

To može biti bilo što: možete prestati jesti čips, početi ustajati ranije, naučiti se motivirati, krenuti u tjelovježbu, prestati pušiti ili čak postati velikodušniji. Ako svjesno i uporno radite određene stvari svakodnevno, nakon četiri sedmice to će postati automatske radnje. Zapravo je jednostavno.

Što sprečava većinu ljudi da unesu korisne promjene u svoj život i riješe se loših navika?

Mnogi ljudi se plaše. Boje se da će se svi ovi ozbiljni napori morati činiti beskrajno, vodeći život pun ograničenja, a čim izgube kontrolu, sav obavljeni posao bit će beskoristan i sve će se loše navike vratiti.

Ali ovo je zabluda! Imate određeni vremenski period - 28 dana - kako biste se odvikli od loše navike i stekli novu, zdravu naviku. To će vam pomoći da se oslobodite većine stresa i osjećate se ugodnije u suočavanju s izazovima.

Osim toga, možete nastaviti uživati ​​u životu dok unosite određene promjene. Zapravo, život može postati prilično dosadan i besmislen ako ništa ne promijenite po tom pitanju. Proći će 28 dana bez obzira radite li na sebi da promijenite svoj život na bolje ili ne. Zašto ne biste iskoristili ove četiri sedmice?

Zamislite naviku koju zaista želite promijeniti. Vi biste trebali htjeti promijeniti, a ne neko drugi, a ne ono što drugi žele promijeniti u vama. Zatvorite oči i razmislite o tome.

Sada razmislite kako će se vaš život promijeniti na bolje ...

Svi želimo poboljšati svoj život, želimo najbolje za sebe, zar ne? Pa, možete uživati ​​u svom uspjehu. Donesite odluku: želite li ove promjene odmah - da ili ne?

Šta učiniti da se sada riješite loše navike?

Odmah poduzmite akciju. Označite koji je dan, koji datum će biti za 28 dana. Obeležite ovaj datum gde god možete: u dnevnicima, kalendarima, na komadu papira pričvršćenom za zid, na računaru - svuda. Ovo će vas podsjetiti da radite na promjenama. Budite sada uporni i hrabri. Radit ćete na uvođenju ovih promjena u roku od 28 dana.

Shvatite to unaprijed. Prihvatite bilo kakvu bol ili nelagodu, sve je to privremeno. Nakon 28 dana dogodit će se jedna od dvije stvari: ili ćete se vratiti starim lošim navikama, ili učvrstiti promjenu.

Čak i ako se vratite svojim lošim navikama, nećete izgubiti ništa. U stvarnosti ćete verovatno mnogo dobiti. Na primjer, ako ste 28 dana prestali pušiti, uštedjeli ste novac i tijelu dali predah, napunili se zdravljem. Tokom ovog procesa, vjerovatno ste naučili i mnogo o sebi i svoje novo znanje možete koristiti u budućnosti da biste se riješili drugih loših navika.

Ako možete konsolidirati rezultat, još bolje. Ako je tako, uspješno ste uložili svoje vrijeme i trud. Te četiri sedmice bi ionako prošle, a sada možete uživati ​​u svojim naporima tokom cijelog života. Ovo je jako dobra investicija!

Ako trenutno ne želite izvršiti ove promjene, zapitajte se zašto ne? Pronađite dobar razlog zašto morate odgoditi promjenu ili je potpuno napustiti. Ako zaista ne želite ništa promijeniti, u redu je. Ali razmislite, postoji li ikada savršeno vrijeme za ove promjene?

Da, ovo zahtijeva vaš napor, da, nema apsolutnih garancija održivog rezultata, ali zašto ne učinite sve što je u vašoj moći? Nemate šta izgubiti. Ako želite da vam se život promijeni na bolje, ne možete očekivati ​​da se to magično dogodi samo od sebe. Morate odmah donijeti svjesnu odluku da se promijenite i tvrdoglavo se pridržavati te odluke.

Iznenadit ćete se, ali za mnoge ljude sve se pokaže mnogo lakšim nego što se čini, kad s pouzdanjem odluče promijeniti svoju naviku. Ne dopustite sebi mjere "ali", "ako" i poluglasne. Morate donijeti pozitivnu i čvrstu odluku da u roku od 28 dana slijedite svoje promjene, bez obzira na to što se dogodi. Ako sebi ostavite manevarski prostor, nećete slijediti svoju odluku. Pogrešno je reći sebi: "Pokušat ću ovo dva dana i vidjeti što će se dogoditi" ili "Ostat ću pri ovoj odluci, osim ako ne naiđem na probleme na poslu." S takvim načinom razmišljanja postavljate se za neuspjeh.

Zato recite sebi da drastično mijenjate naviku 28 dana. Potrudit ćete se 28 dana da dođete do ove promjene. Ne ostavljajte ni jednu kap nesigurnosti u svom umu. Dajte sebi riječ da ćete ove promjene provesti u roku od 28 dana. Odmah recite sebi da ćete se držati svoje odluke 28 dana bez obzira na sve.

Ako to učinite, sve ostalo bit će mnogo lakše nego što vjerovatno mislite. Vaš mozak neće pokušati pronaći način da prekrši ovo obećanje, jer nećete ostaviti sebi izbor. Ovo vas, u suštini, oslobađa unutrašnje borbe. Ne morate to voditi, jer ste sebi postavili jasan i jasan cilj, ne ostavljajući nikakve nedoumice i neizvjesnosti.

Brzo ćete naučiti živjeti s ovim promjenama, zbog čega će se vaš život podići na kvalitativno drugačiji nivo. U stvari, čak možete naučiti uživati ​​u suočavanju s poteškoćama - na primjer, označavanjem svakog dana u kalendaru koji vas približava cilju. Vrlo brzo će život s ovim promjenama postati normalan. Nevjerojatno je koliko se mi ljudi brzo prilagođavamo promjenama!

Zato hrabro idite naprijed, samouvjereno radite na sebi kako biste promijenili svoj život na bolje i dobili ono što zaista želite od života. Zaslužuješ to!

Zdrav san ili kako se nositi s nesanicom

Nesanica. Ovo stanje je svima poznato. Bacate se i okrećete s jedne na drugu stranu, ustajete, možda malo čitate ili gledate televiziju. Zatim se ponovo bacaš i okrećeš u krevetu, još uvijek ne možeš zaspati, i na kraju, potpuno iscrpljen, zaspaš. Ili ćete zaspati, ali samo tako da se nakon 2-3, možda 4 sata probudite i ne možete ponovno zaspati. Pitate se: "Šta učiniti sa svim ovim?"

Ove dvije situacije su najčešći oblici nesanice: teško zaspati i nemogućnost održavanja zdravog sna. Kada jedan ili oba ova simptoma postanu kronična, nesanica može lako ometati našu sposobnost da se nosimo sa svakodnevnim aktivnostima. Dobra vijest za one koji pate od nesanice je da će razumijevanje dinamike spavanja pomoći da se utvrdi šta treba učiniti kako bi se riješili nesanice.

Kako zaspati?

Pogledajmo kako zaspi osoba koja nema problema sa spavanjem. Većina ljudi nikada nije razmišljala o tome da osoba koja ide u krevet i zaspi zapravo prolazi kroz to četiri faze sna: razmišljanje, maštanje, pospani ili lagani hipnotički trans i nesvjestan san.

Faza 1 - Refleksija. Odlazeći u krevet, počinjemo razmišljati o događajima koji su se dogodili tokom dana ili, što se takođe često dešava, o onome što bi se moglo dogoditi sutra ili nečem drugom.

Faza 2 - sanjarenje. Shvaćate li vi to ili ne, tada se vaše poremećene misli pretvaraju u misli koje povezujemo s opuštanjem (na primjer, o budućem odmoru ili nekom mjestu koje već povezujete s opuštanjem).

Faza 3 je pospano stanje. Dok se um i tijelo opuštaju i napetost oslobađa iz mišića, ulazite u blagi hipnotički trans koji je poznat kao stanje pospanosti. Vaš mozak u stanju mirovanja prelazi na rad u alfa ritmu. Kad je vaša svijest u ovom stanju, još uvijek ste svjesni onoga što se događa, iako već opažate iskrivljeno vrijeme i povremeno doživljavate amneziju. U osnovi, morate proći ovu fazu laganog transa, jer vam to daje priliku da prijeđete na sljedeću fazu dubokog sna. Nitko ne može reći točno vrijeme zaspavanja, na primjer, nitko ne može reći: "Jučer sam zaspao u 11 sati 57 minuta 20 sekundi." Amnezija i vremenska distorzija svojstveni ovoj fazi onemogućuju jasno određivanje trenutka prijelaza iz faze pospanosti u fazu nesvjesnog sna. Lako prelazimo iz jednog stanja u drugo.

Faza 4 - nesvjestan san. Vaša svijest nije svjesna šta se dešava oko vas.

Ljudima koji imaju problema sa spavanjem nevjerojatno je teško preći s razmišljanja na maštanje ili jednostavno predugo ostaju u fazi razmišljanja. To se obično događa zbog činjenice da su previše zabrinuti oko nečega ili jednostavno ne znaju kako kontrolirati svoj um.

Sada kada znate četiri faze sna, shvatit ćete zašto će biti korisno za one koji teško zaspu da u potpunosti preskoče fazu meditacije. Da bi takva osoba zaspala, mora odmah početi vizualizirati neko ugodno, udobno mjesto koje jedinstveno povezuje s opuštanjem. Jedan od načina da napravite ovu vizualizaciju je da se počnete sjećati mjesta ili situacije u kojoj ste bili u stanju duboke opuštenosti.

To može biti dok ste se odmarali ili radili nešto što povezujete s opuštanjem. Netko zamišlja kako leži na plaži uz more, dok drugi zamišlja sebe kako hoda u šumi, peca ili je negdje drugdje. Važno je da se sjetite svojih stvarnih iskustava koja ste već imali u svojoj svijesti ili u podsvijesti s opuštanjem. Tada je važno ostati neko vrijeme na ovom udobnom mjestu ili razviti proces maštanja. To će na kraju dovesti do pospanog stanja i dalje - do dubokog nesvjesnog sna.

Drugi uobičajeni oblik nesanice su problemi sa spavanjem. Razmislimo o ovom pitanju: šta može uzrokovati da se osoba koja je već zaspala iznenada probudi usred noći? To se obično naziva toksična anksioznost. Kada brinemo o nečemu što bi se moglo dogoditi sutra, ili o nečemu što nam puno znači u životu, to može prekinuti naš san usred noći. Slično je tome kako dijete, previše uzbuđeno očekivanjem Djeda Mraza u novogodišnjoj noći, ne može dugo zaspati ili se neprestano budi tokom noći. Možete to nazvati toksičnom anksioznošću, jer noću, kada je iskusimo, praktički ništa ne možemo učiniti da nekako utičemo na izvor anksioznosti. Noću je nemoguće riješiti bilo koji slučaj, jer ljudi s kojima želimo razgovarati spavaju, a mi, iscrpljeni od neprospavane noći, ni sami nismo na nivou.

Kako se nositi s nesanicom: pomoć hipnoterapeuta.

Post-hipnotička sugestija može biti efikasna metoda za rješavanje nesanice. Kada je pacijent u hipnotičkom snu, hipnotizer kaže:

„Dat ću vam komad papira s kojim ćete i sami biti uronjeni u zdrav osvježavajući san. Zaspat ćete kada izvadite ovaj papir iz džepa i pogledate ga. "

Hipnotizer na komadu papira crnom tintom piše: "Spavaj". Naređuje pacijentu da pogleda papir koji daje u ruke i uporno ponavlja da će, kad god mu pogled padne na papir, odmah uroniti u duboki hipnotički san. Istovremeno će čuti glas hipnotizera: "Spavaj". Može proći mnogo godina, a ovaj će papir i dalje biti na snazi.

Post-hipnotički prijedlog o dobrom zdravlju nakon sesije hipnoze može poslužiti i kao pomoć hipnoterapeutu: "Nakon buđenja bit ćete zdravi, a zdravlje će vam se poboljšati u budućnosti." Ovakav stav pozitivno će utjecati na zdrav san.

Suočavanje s nesanicom: strategija za održavanje sna.

Ova strategija za održavanje zdravog sna tokom noći temelji se na dvije karakteristike ljudske prirode.

Prvo, ulaskom u pospanost ili lagani hipnotički trans, koji se javlja neposredno prije spavanja, postajemo sugestibilniji. Naš mozak postupno počinje smanjivati ​​učestalost rada, prelazeći u način alfa ritma, svijest postupno nestaje, ali postoji pristup nesvjesnom. Zato osoba postaje podložnija sugestijama (iz tog razloga ne biste trebali gledati programe ili filmove koji izazivaju depresiju i strah prije odlaska u krevet).

Druga karakteristika: postoji jedna osoba u vašem životu, na čije prijedloge ste posebno podložni - to ste vi! Neprestano se ubjeđujete da učinite nešto ili ne učinite nešto, vjerujete u nešto ili ne. Šta god da kažemo sebi, velika je vjerovatnoća da ćemo slijediti svoje riječi. S obzirom na to da toksična anksioznost može izazvati prerano buđenje, dobra strategija da ostanete budni je da date neke prijedloge neposredno prije nego što zaspite.

Recite sebi (naglas ili iznutra): „Odbijam brinuti dok spavam. Ova briga je beskorisna. Zaslužujem dobar, zdrav, obnavljajući i miran san. " Kada sebi date takav prijedlog neposredno prije spavanja, velika je šansa da ćete ga prihvatiti.

Hipnoza je prirodna tableta za spavanje, bez recepta i nuspojava!

Kako ponovo zaspati ako ste se probudili usred noći? Svaka se osoba ponekad probudi noću - na primjer, da ode u toalet, ili ako se mačka probudi, ili se promijeni temperatura u prostoriji, ili ju probudi neki glasan zvuk, ili loš san, ili toksična anksioznost. U takvim trenucima ne biste se trebali fokusirati na nesanicu i brinuti se da se to ponovilo.

Odlična strategija za povratak u san je fokusiranje na disanje (u stvari, vi kontrolirate svoje misli). Postanite svjesni kako osjećate svoj udisaj i izdisaj, i počnite dublje udahnuti na broj 5, a još dublje udahnite na brojku 10. Ovo zahtijeva malo vježbe, ali kad se naučite usredotočiti na dah, počnite ponavljajući niz afirmacija, samo pri izdisaju: miran san, opuštajući san, zdrav san, zdrav san, dubok san... Možete dodati bilo koje afirmacije zbog kojih ćete se povezati sa zvukom, punim snom. Šta ovo ponavljanje afirmacija zapravo čini? Sprečava vas da se vratite na 1. fazu - razmišljate.

Stoga fokusiranje na disanje i ponavljanje afirmacija (naglas ili tiho) zamjenjuje fazu hipnotičkog transa. Vremenom ćete vjerovatno uspjeti zaspati nakon 5-10 ponavljanja ove serije riječi.

Liječenje fobije hipnozom

Ako imate fobiju, možda ste svjesni da je vaš strah neadekvatan, pretjeran, ali ne možete učiniti ništa u vezi sa svojim osjećajima. Samo razmišljanje o temi vaše fobije izaziva tjeskobu. A kad se suočite s predmetom svoje fobije, strah se javlja automatski i gotovo je nepodnošljiv.

Strah može biti toliko snažan da se možete potruditi da ga izbjegnete. Možete prihvatiti mnoge neugodnosti, pa čak i potpuno promijeniti način života. Agorafobija (strah od otvorenih prostora), na primjer, može uzrokovati da se osoba odrekne dobrog posla ako mora doći javnim prijevozom do ureda.

Ako se osoba boji visine, može, na primjer, svaki dan voziti dodatnih deset kilometara kako ne bi prešla most. A ako netko ima veliki strah od letenja avionom, to može zamračiti svako, čak i najduže očekivano i romantično putovanje, ili ga čak natjerati da odustane od putovanja. Možda još niste znali za ovo, ali postoji jednostavan i učinkovit način da se riješite svoje fobije.

Šta su strahovi i fobije? Gotovo svaka osoba ima neku vrstu iracionalnih strahova. Neko se plaši prizora medicinskih igala, mnogi se plaše zubara, žene se plaše miševa, a nekome se vrti u glavi kada gleda s prozora jedne visoke zgrade. Za većinu nas ti su strahovi beznačajni i ni na koji način ne utječu na naš svakodnevni život. Ali događa se i da takvi strahovi postanu toliko jaki da se počnu miješati u život osobe i uživati ​​u životu.

Preuveličani strahovi koji remete čovjekov normalan život i aktivnosti nazivaju se fobije.

Fobija- ovaj strah je zamišljen i veoma jak. Osoba zna da nema opasnosti ili je vrlo mala, ali se boji kao da je opasnost stvarna i predstavlja prijetnju životu. Na primjer, netko tko se boji pauka zna da pauci nisu opasni. Međutim, kad dođe kući, takva osoba može provjeriti ima li pauka negdje u svim uglovima svog stana. A ako se pauk i dalje pronađe, osoba može početi paničariti, srce će početi bijesno lupati, disanje će postati isprekidano. Čovjek trči po pomoć drugim ljudima i boji se ući u prostoriju u kojoj je pronašao pauka sve dok mu se ne potvrdi da pauka nema. Fobija se najčešće javlja u djetinjstvu, ali može se pojaviti i kasnije, u gotovo svakoj dobi.

Važno je razumjeti šta je normalno strah- ovo je zaštitna reakcija tijela koja štiti osobu od opasnosti. Normalno je, pa čak i korisno iskusiti strah u zaista opasnim situacijama. Strah mobilizira osobu i pomaže joj da djeluje efikasno - da pobjegne ili se suoči s opasnošću. Ako imate fobiju, vaš strah je uvelike pretjeran ili uopće nema osnova. Na primjer, u redu je bojati se dobermana koji će vam režati, ali je iracionalno biti prestravljen prijateljskom pudlicom na uzici, što je nešto što ljudi imaju strah od pasa.

Simptomi fobije koje se mogu pojaviti kada se suočite licem u lice s predmetom ili situacijom koja izaziva strah i uzrokuje fobiju:

• otežano disanje, otežano disanje ili osjećaj gušenja;

• bol u grudima ili nelagoda;

• drhtavica;

• povećano znojenje;

• mučnina ili želudačni problemi;

• lupanje srca i povećani broj otkucaja srca;

• vrtoglavica, praznina u glavi, slabost ili osećaj da noge popuštaju;

• gubitak osećaja za stvarnost, kao da sebe vidite spolja;

• strah od gubitka kontrole ili poludjenja;

• strah od smrti;

• utrnulost ili peckanje ili peckanje;

• naleti vrućine ili hladnoće;

• strah od gubitka svesti.

Obično je strah jači što ste bliže stvari koje se plašite. Strah će biti sve jači što je teže izaći iz situacije koja uzrokuje fobiju.

Šta su fobije? Do danas je poznato više od 600 različitih vrsta ljudskih fobija. Razlikuju se po pitanju straha. Najpoznatiji:

• klaustrofobija (strah od zatvorenih prostora);

• agorafobija (strah od otvorenog prostora i transporta);

• socijalna fobija (socijalna fobija);

• strah od javnog govora;

• Strah od visine;

• strah od letenja avionom;

• strah od zubara;

• strah od vožnje;

• strah od tunela, mostova, uragana, dubine, vode, pauka, zmija, pasa, glodara, insekata, mraka, sunčeve svjetlosti, prljavštine, klica, krvi, injekcija, ljekara i operacija, AIDS -a itd.

Kada vrijedi tražiti pomoć? Pomoć psihoterapeuta trebate potražiti ako:

• vaša fobija uzrokuje intenzivan i onesposobljavajući strah, tjeskobu ili paniku;

• razumijete da je vaš strah pretjeran i neutemeljen;

• izbjegavate određene situacije i mjesta zbog svoje fobije;

• vaša fobija ometa vaš svakodnevni život ili uzrokuje značajan stres;

• imate fobiju duže od šest mjeseci.

Evo jednog takvog primjera. Eugene se boji upravljati avionima. Nažalost, često mora poslovno putovati i svaki put se putovanje pretvori u moru. Nekoliko tjedana prije putovanja, počinje osjećati kako mu se želudac sužava i doživljava sve veću anksioznost. Na dan leta probudi se s osjećajem da će povraćati. Kad Eugene uđe u avion, srce mu iskoči iz grudi, osjeća se prazno u glavi i počinje se gušiti. I svaki put je sve gore i gore.

Evgenijev strah od letenja postao je toliko snažan da je na kraju morao reći šefu da može ići samo na službena putovanja do kojih se može doći automobilom ili vlakom. Šef nije bio previše sretan zbog ove vijesti, a Evgeny je zabrinut zbog trenutne situacije. Plaši se degradiranja, pa čak i otkaza. Ali to je bolje nego ponovno proživjeti užas vožnje avionom, kaže sebi Evgeny.

Ako vaša fobija nema sličan negativan učinak na vaš život, ne morate se brinuti zbog toga. Međutim, ako se radi izbjegavanja predmeta, situacije ili aktivnosti koja izaziva strah odreknete se nečeg važnog u svom životu koje bi vam moglo donijeti zadovoljstvo ili korist, vrijeme je da potražite pomoć.

Kako se riješiti fobije? Koraci za prevladavanje fobija su krajnje jednostavni. Jedna osoba misli da se boji dizala. Drugi misli da se boji letenja. Neko se plaši da vozi automobil, a neko se boji pčela, pauka ili zmija. Ima onih koji se plaše visine. Ljudi misle da se plaše svega ovoga, ali u stvarnosti nisu. Ne plaši ih neki vanjski objekt ili stanje. Sve je u njihovom mozgu. To znamo jer su drugi ljudi na istoj visini i nemaju straha. Pitanje je šta se dešava u glavi osobe zahvaćene strahom. Još je važnije ono što se događa u istoj situaciji u umu osobe koja ostaje mirna i samouvjerena.

Postoje učinkovite metode za brzo uklanjanje fobija i strahova. Uz pomoć hipnoze i samohipnoze možete nesvjesno utjecati na uzrok svog straha ili fobije i zauvijek ih se riješiti. Počinjete razmišljati na isti način kao i osoba koja je uvijek bila mirna i sigurna u situaciju koja vam sada izaziva jak strah. Kako bi se u potpunosti riješili fobije, obično su potrebne 2–4 sesije; ponekad jedna duža sesija može biti dovoljna, ovisno o stepenu straha.

Mnogi ljudi kažu: „Pa, da, ovaj lijek protiv fobije se pokazao efikasnim. Ali šta ako se fobija vrati za šest mjeseci? " Vrlo je jednostavno: odvojite još 20 minuta za borbu protiv fobije i ona će opet nestati. Fobija se vraća tek kad počnete raditi iste stvari kao i prije, razmišljajući na potpuno isti način kao i prije. Ako se to ne dogodi, postignuti rezultat ostat će zauvijek. Štaviše, dogodit će vam se nešto predivno. Imat ćete više vremena za uživanje u životu.

Liječenje depresije hipnozom

U naše vrijeme, psihoterapija, posebno hipnoza, naširoko se koristi za liječenje depresije. Nekada se vjerovalo da su hipnoza i depresija jednostavno nespojive, ali upotreba najnovijih tehnika daje vrlo dobre rezultate. Dokazano je da se depresivna stanja uspješno liječe hipnozom. Kao što znate, depresija se ponekad javlja neočekivano, uzrokujući depresivno raspoloženje. Štaviše, u ovom trenutku osobi se čini da to nikada neće nestati. Aktivnosti i hobiji koji su se činili važnima gube na važnosti, ne donose prijašnje zadovoljstvo. Osim toga, poremećen je san, progoni osjećaj umora.

Takođe, u stanju depresije, osoba izuzetno akutno osjeća vlastitu inferiornost, pripisuje sebi nepostojeće poroke. Čini mu se da je za nešto kriv, a takav osjećaj je snažno izražen. Sve se to događa u pozadini niske koncentracije, često postoje misli o samoubojstvu. Gotovo svaka osoba je doživjela određena razočaranja, gubitke, poniženja i niz drugih bolnih iskustava u različitim razdobljima života. I u ovom slučaju iznimno je važno kako um tumači takve događaje, utječu na stanje mentalnog zdravlja.

U pravilu, ako osoba pati od depresije, njen se pogled na događaje radikalno mijenja i svaka se situacija uzima k srcu. U isto vrijeme, neugodni događaji se percipiraju kao trajni, a ne privremeni. Pacijentu se čini da mu ovo što se događa zauzima cijeli život, a ne određeni dio. Stručnjaci vjeruju da, iako su takva uvjerenja ukorijenjena u dubinama podsvijesti, mogu se promijeniti, ispraviti. Osoba može naučiti da se površnije odnosi prema onome što se događa, da shvati da je svijet oko nje prilično neizvjestan, da postoji izvan kontrole neke osobe. Svatko može naučiti da događaji ne utječu na cijeli njegov život, već utječu samo na njegovo određeno razdoblje.

Hipnozom se bihevioralne i kognitivne metode koriste za poučavanje pacijenta novoj vještini tumačenja životnih događaja, uz primjenu najboljih načina za rješavanje problema. Morate biti svjesni da se stres, porodični sukobi, fizičko ili seksualno nasilje, čak i ako se to dogodilo u prošlosti, smatraju najvećim rizikom za depresiju. Ekonomska ograničenja, odnosno nedostatak novca, igraju jednako važnu ulogu. U isto vrijeme, stručnjaci smatraju rizikom imati neodgovarajuće vještine samoupravljanja, disfunkcionalne stilove razmišljanja i druge uvjete koji kompliciraju. Među njima se definitivno može nazvati alkoholizam, pretjerana anksioznost, ovisnost o drogama.

S depresijom, osoba je uronjena u mračna razmišljanja. Ponekad se pacijent pokušava aktivno boriti, ali se sve više i više zaglavljuje u sličnom stanju. Svaki svjesno pokušaj samo je potvrda depresije i fokusira se na ovaj faktor. Tokom ovog perioda morate se fokusirati na nešto pozitivno, inspirativno. Ako stalno pokušavate pronaći način da izađete iz bazena depresije, možete postići suprotan rezultat, jer je, nažalost, prilično teško to učiniti svjesno.

Zahvaljujući hipnozi, možete stvoriti nove navike koje su nesvjesne, što rezultira novim razmišljanjem, nove navike jednostavno ostaju u podsvijesti, a svjesne misli koncentrirane su na drugom mjestu.

Naučnici su dokazali da se savremene metode hipnoze mogu smatrati najefikasnijim lijekom koji se preporučuje u liječenju depresije. Posebnost je u tome što se pacijent treba usredotočiti na dobre trenutke i ne pokušavati pronaći ključ za rješavanje problema, dok pacijent mora u potpunosti koristiti svoju maštu. Na primjer, možete uzeti scenu koja vam se sviđa iz filma i učiniti je ličnom uspomenom, kao da su to vaši snovi. Trebali biste znati da snovi nisu ništa manje moćni od stvarnih uspomena. Sva pažnja treba biti usmjerena na ono što biste željeli postići u životu. Na osnovu ovoga, um će početi utjelovljivati ​​vaše želje. Fokusirajte se na budućnost, manje mislite na prošlost.

U psihoterapiji ne treba potcijeniti važnost hipnoze. Pacijent treba pripremiti pozitivne misli kako bi se usredotočio na njih i time blokirao negativne misli, kontrolirao svoje razmišljanje. Činjenica je da se svijest može koncentrirati samo na jednu stvar, pa morate odabrati pozitivan sadržaj. Stoga se ovaj proces može usporediti s zamišljenim pozitivnim prekidačem i može se primijeniti po potrebi i onoliko često koliko je potrebno. Istovremeno, treba napustiti stari obrazac ponašanja kako biste se u teškim okolnostima mogli ponašati drugačije. Naučite se opustiti kada ste depresivni i isključiti unutrašnji glas koji vas drži u negativnom razmišljanju.

Hipnoza razvija načine za integriranje ponašanja koja želite, a depresija jenjava. Mnogi pacijenti ne primjećuju da su promjene koje su im se dogodile nastale pod utjecajem hipnoterapije, i samo se osvrćući, sjećajući se svoje prethodne percepcije svijeta, uvjereni su u to. Zapravo, takva reakcija je prepoznata kao normalna, budući da proces ozdravljenja ne opaža izravno um. Savremeni psihoterapeuti široko koriste hipnozu u medicinskoj praksi. Dokazano je da se psiha može samoregulirati pri izvođenju hipnotičkog transa i to se povoljno odražava na mentalno zdravlje. Za borbu protiv depresije ovo je jedan od najboljih načina, jer je osobi potrebno nekoliko sesija kako bi se nosila s ovom bolešću.

Suočavanje s tugom uz hipnozu

Kada izgubimo nekoga koga volimo, često je teško razumjeti zašto se to dogodilo. A još je teže razumjeti kako dalje živjeti nakon toga. Hipnoza vam može pomoći da prigrlite ovu tugu i da se nosite s njom kako biste nastavili živjeti sretnim životom, čak i ako danas mislite da je to nemoguće. Ne morate biti duboko religiozna osoba da biste prihvatili smrt i riješili se negativnih misli.

Čak može biti teško zamisliti koliko su duboko naše misli i uvjerenja ukorijenjeni u našem nesvjesnom. Neki ljudi misle da ako počnu razmišljati drugačije, mogu promijeniti svoje nesvjesne misli, ali ovo je samo maska. Potrebno je utjecati izravno na nesvjesni um, a hipnoza je jedan od najbržih, najefikasnijih i najsigurnijih načina za uspostavljanje kontakta s nesvjesnim osobe.

Tugujući za nekim ko je napustio ovaj svijet, možemo se zapitati kako ćemo živjeti bez njega, ili se čak i naljutiti što nam je oduzet. Da bismo promijenili ove misli i zaista prihvatili smrt zdravo za gotovo, moramo posjetiti naš nesvjesni um i promijeniti svoja uvjerenja.

Principe hipnoze svako može lako razumjeti; to ćete otkriti kada otvorite svoju svijest. Ako je vaš stav prema hipnozi skeptičan ili negativan, ne biste trebali očekivati ​​nikakve rezultate od prakticiranja hipnoze ili samohipnoze.

Ispod su neke afirmacije za suočavanje s tugom.

• Moji voljeni su duhovno sa mnom.

• Opet se mogu osjećati dobro iako nisu sa mnom.

• Tuga je prirodan proces, ali ima početak i kraj.

• Zahvalan sam što je ta osoba bila u mom životu.

• Moja voljena osoba bi htjela da ponovo budem sretna.

Možda ćete tvrditi da su vam ljudi sve ovo već rekli i da nije pomoglo, ali razlika je u tome što kada se te afirmacije koriste u samohipnozi, u stanju transa, one dopiru do dubljih slojeva psihe i tamo se fiksiraju.

Riješite se glavobolje hipnozom

Hiljade ljudi svakodnevno pate od glavobolje i pokušavaju pronaći lijek koji će biti efikasan ne samo danas, već i sutra. Migrene mogu imati dubok utjecaj na vaš život. Samohipnoza se može učinkovito koristiti za sprječavanje i kontrolu boli u različitim dijelovima tijela, uključujući migrene.

Bilo da se odlučite sami proučavati principe hipnoze i samohipnoze ili zakažete termin kod kvalificiranog hipnoterapeuta koji će vam pomoći u liječenju ove vrste kronične boli, krajnji rezultat će vas ionako zadiviti.

Da biste se riješili glavobolje, profesionalni hipnoterapeut prvo će pokušati uspostaviti vezu s vašim nesvjesnim umom, jer upravo tu leži uzrok gotovo svake boli. Hipnoterapeut će poduzeti potrebne korake da promijeni vašu percepciju boli kroz vaš nesvjesni um.

Dakle, prvo se klijentu pomaže da uđe u stanje transa kako bi hipnoterapeut mogao direktno komunicirati s nesvjesnim umom. Sljedeći korak je da hipnoterapeut pregovara sa vašim nesvjesnim umom kako bi negativne misli o glavobolji zamijenio pozitivnim. Vjerojatno ste čuli da hipnoza može ukloniti psihološke okidače zbog kojih osoba žudi za pušenjem. Slično, hipnoza može ukloniti okidače koji uzrokuju uporne migrene i njihove simptome.

Komunicirajući izravno s nesvjesnim dijelom vašeg uma, hipnoterapeut može otkriti pokretače koji izazivaju migrene i prilagoditi ih kako bi koristili cijelom tijelu. Migrene se mogu promatrati kao kronična bolest, a konvencionalna medicina ne uspijeva ciljati svoje okidače na isti način na koji to može učiniti hipnoza. Stoga su tradicionalne metode rješavanja glavobolje samo privremeno oslobađanje od simptoma, ali morate se riješiti temeljnih uzroka koji su doveli do razvoja ovih simptoma.

I dok se danas u ljekarnama može pronaći mnogo različitih vrsta lijekova za ublažavanje glavobolje, uključujući migrene, više od polovice ljudi koji pate od migrene ne dobiva olakšanje od tradicionalne terapije lijekovima. Vrlo često korijen problema koji uzrokuje glavobolju ide mnogo dublje nego što konvencionalna medicina može odrediti.

Mnogi ljudi, nažalost, ne shvaćaju da se problemi često pojavljuju i razvijaju u našem nesvjesnom, pa stoga upravo ovdje trebamo potražiti uzrok i rješenje tih problema - kako bismo se riješili i kontrolirali mnoge vrste boli. Ojačajte svoju svijest. Kako biste se nosili s migrenama, možete poslušati audio hipnozu radi ublažavanja glavobolje. Tako uzimate zdravlje i dobrobit u svoje ruke i, uronjeni u sebe, rješavate se kronične boli. Ovom strategijom zauvijek ćete ukloniti migrene iz svog života.

Hipnoza kao alternativa lijekovima protiv bolova

Krajem 19. stoljeća razvijena je kemijska anestezija, a ovim otkrićem prestala je upotreba hipnoze u tu svrhu u medicini. Liječnici su se počeli oslanjati na kloroform, eter i nitroksid, koje je bilo lakše primijeniti i koji su djelovali na mnogo više pacijenata. Tek pedesetih godina prošlog stoljeća interes za hipnozu je ponovno probuđen razvojem holističke medicine.

Hipnoza je efikasno sredstvo protiv bolova koje se može koristiti kao alternativa ili dodatak tradicionalnim lijekovima.

Mnogi ljudi pate od kronične boli. Govorimo o takvim bolovima, kojih se čovjek ne može riješiti i koje postaje previše teško izdržati. Ljudi koji pate od akutne ili kronične boli, boli koju je teško objasniti i utvrditi uzroke, danas se sve više odlučuju koristiti hipnozu kao alternativno sredstvo za ublažavanje i rješavanje takvih simptoma.

Iako mnogi ljudi nikada prije nisu ozbiljno razmišljali o ovoj opciji, na kraju odlučuju isprobati nešto novo, drugačije od onog što su već isprobavali. Učenje principa hipnoze i njihova primjena u velikoj mjeri mogu vam olakšati bol i kontrolirati je na dubljem, nesvjesnom nivou.

Svatko tko pati od kronične boli zna da se liječnici uglavnom fokusiraju na površni oblik liječenja, dok se u stvari ovaj problem mora rješavati na nesvjesnom nivou. Klinička hipnoza postaje sve popularnija, postoje dostupne objektivne informacije, proučivši koje možete razumjeti i primijeniti. Ipak, mnogi ljudi i dalje povezuju hipnozu sa zabavom, a da ni ne znaju kako ove metode zapravo mogu pomoći.

Jedan od najozbiljnijih problema s lijekovima protiv bolova je to što nakon nekog vremena pilule prestaju djelovati jer se tijelo navikne na njih, a vi ste se vratili na početak. Također riskirate sve vrste nuspojava. Hipnoza djeluje na vrlo različit način. Korištenjem hipnoze za ublažavanje kronične boli izravno ciljate izvor i ublažavate ga. Tablete protiv bolova samo maskiraju problem i ne mogu se koristiti kao dugotrajni lijek.

Možda ćete biti jako iznenađeni kad otkrijete kako je lako naučiti samohipnozu i primijeniti ove vještine u praksi. Hipnozom možete ukloniti bol iz svog života tako što ćete je spriječiti ili riješiti čim se pojavi. Za mnoge ljude učenje ovih principa uključuje posjetu hipnoterapeutu koji uči osnove hipnoze i pomaže im da ih primijene u životu za rješavanje problema. Ne morate živjeti s bolom - uzmite sve u svoje ruke i odrecite se lijekova, naučite kako koristiti alternativnu metodu za ublažavanje boli koja daje trajan rezultat!

Mnogima je teško zamisliti koliki je značaj utjecaj nesvjesnog dijela ljudske psihe na njegovo fizičko stanje i imunitet, ali u stvarnosti nesvjesno sadrži sve izvore različitih vrsta fizičke ili duševne boli. Vaš nesvjesni um izvor je i boli i zadovoljstva; Ako je ovaj dio uma ispunjen negativnim mislima o vama i vašoj dobrobiti, poput boli, tada vam nikakva druga sredstva ne mogu pomoći da se zauvijek riješite boli, to će biti samo privremena rješenja. U tom smislu, hipnoza ima neospornu prednost - pomoću hipnoze možete uspostaviti vezu sa svojim nesvjesnim i učinkovito zamijeniti negativne stavove pozitivnim, što će vas zauvijek osloboditi potrebe za doživljavanjem boli.

Hipnoza, zanimljiv alternativni tretman, može vam pomoći da otkrijete šta se krije u vama i da primijenite svoje moći. Kroz povijest postojanja čovječanstva, hipnoza je donijela olakšanje od fizičke i psihičke boli ogromnom broju ljudi, isto će učiniti i za vas!

Hipnoza umjesto anestezije. Višegodišnje iskustvo potvrđuje: ova metoda funkcionira!

Jeste li znali da se u mnogim zemljama, posebno u Francuskoj, hipnoza već dugo koristi umjesto anestetika za ublažavanje zubobolje? Zamislite tipičnog klijenta zubara kojem je potrebno ukloniti dva zuba i četiri korijena zuba. U Francuskoj je cijena ovog rada veća od četiri stotine eura. Kako bi izbjegao tako visoke troškove, klijent može odlučiti platiti ili odbiti anesteziju i upotrijebiti moć vlastitog uma za uklanjanje boli. U ovom slučaju, profesionalni hipnoterapeut prati postupak vađenja zuba, pomažući pacijentu da se nosi s boli.

U prosjeku je potrebno oko 45 minuta da se uđe u željeno stanje opuštenosti, zatim se pacijentu upućuje da vizualizira ljestvicu s podjelama od 1 do 10. Ove oznake odgovaraju stupnju boli koju pacijent osjeća. Čim pacijent doživi intenzivnu bol koja odgovara gornjim oznakama na ljestvici, odmah koristi maštu da smanji razinu boli na ljestvici na 1; bol će se i fizički smanjiti. Naš mozak kontrolira toliko mnogo procesa u našem tijelu, a bol je jedan od tih procesa.

Direktna komunikacija s nesvjesnim umom moguća je samo hipnozom, a nesvjesno je jedino mjesto u ljudskom tijelu gdje se bol može zamijeniti opuštanjem, vješto koristeći odgovarajuće metode. Kao rezultat toga, pacijent koji se ne opire hipnozi, ali ju prihvaća kao alternativnu terapiju tijekom cijele operacije uklanjanja zuba i korijena, ne osjeća ništa više nego ubod igle. Sve se to događa kao rezultat toga što hipnoterapeut pomaže ukloniti bol iz nesvjesnog uma pacijenta. Osoba koja je otvorena posljedicama hipnoze ima veliku prednost: takva osoba može napustiti lijekove protiv bolova u korist hipnoze. Ako niste sigurni hoće li vam hipnoza pomoći u upravljanju teškim bolovima, poput zubobolje, pokušajte to započeti s manje intenzivnom boli i postupno primijeniti hipnozu za ublažavanje jače boli.

Hipnoza može biti vrlo učinkovita za vas ako potrošite malo vremena na učenje kako funkcionira ili ako posjetite hipnoterapeuta koji će vam pomoći da prvi put postignete stanje transa. Nakon toga ćete naučiti razumjeti koje stanje svijesti trebate postići da biste iskoristili sve prednosti hipnoze.

Hipnoza utječe na nesvjesni um i mijenja način na koji razmišljamo kako bismo ne samo ublažili bol, već i riješili se negativnih misli, stresa, tjeskobe i ostalog. Hipnoza može promijeniti način na koji naš mozak i nesvjesni um obrađuju i tumače informacije tijekom dana i pomoći vam da živite opušten i miran život. Uklanjanje boli nije jedina prednost ove alternativne metode ublažavanja boli; s ublažavanjem boli hipnozom nema nuspojava i smanjuju se rizici. Kad umjesto lijekova odaberete terapiju poput hipnoze, birate alternativu koja je prirodnija za vaše tijelo i uklanja rizik od opasnih nuspojava.

Danas su provedena brojna istraživanja koja potvrđuju da pomoćna terapija hipnozom može značajno smanjiti nuspojave koje se javljaju nakon operacije raka dojke. Časopis Nacionalnog instituta za rak objavio je članak u kojem se navodi da je samo 15-minutna hipnoza potrebna za značajno smanjenje intenziteta i ukupne manifestacije nuspojava nakon operacije raka dojke. Nuspojave kao što su mučnina, bol i emocionalni stres potpuno su eliminirane kod mnogih pacijenata.

U istraživanju je učestvovalo 200 žena, a svaka od njih morala je podvrgnuti biopsiji dojke ili ukloniti tumor. Polovica ovih žena prošla je 15-minutnu hipnozu prije operacije, a drugu polovicu je liječio psiholog prije operacije. Sesija hipnoze pomogla je ženama da svoje misli zamijene ugodnim i opuštajućim mislima, dok je psihološka seansa pružila podršku. Nakon operacije, žene koje su bile podvrgnute hipnozi osjećale su mnogo manje boli, mučnine, umora i emocionalne nestabilnosti od onih s kojima je razgovarao psiholog. Hipnoza nije samo pomogla u ublažavanju značajnog dijela simptoma nakon operacije, već je i smanjila količinu anestetika potrebnih za operaciju.

Profesionalci tvrde da je hipnoza izvrsno rješenje za mnogo širi spektar problema, a ne samo alat za one koji se žele riješiti loše navike poput prestanka pušenja; hipnoza može biti prava blagodat za hirurge. Budući da hipnoza nema nuspojava, apsolutno je pouzdan lijek za pacijente svih dobi i zdravstvenih stanja.

Savremena istraživanja pokazala su da se oko 11% ljudi opire hipnozi. Ako osoba prihvati hipnozu, može je upotrijebiti za promjenu svojih ideja i razmišljanja o boli, mijenjajući tako osjećaje. Otkrićete da više ne fokusirate svu svoju pažnju na bol, pa bol ili potpuno nestaje ili postaje mnogo manje intenzivan nego što je bio.

Dakle, medicinska se hipnoza može koristiti u raznim situacijama: bilo da planirate operaciju ili patite od kronične boli, možete uspješno primijeniti hipnozu kao alternativnu ili komplementarnu terapiju.

Kao ilustraciju mogućnosti hipnoze za bol, predstavljamo opis sljedeće tehnike. To je najbolje učiniti kada subjekt čvrsto spava. Uzmite subjekta za ruku, napravite nekoliko prolaza duž njega od vrha prstiju do ramena, rekavši: „Ruka vam je potpuno mrtva, više ništa ne osjeća; šta god uradio s tvojom rukom, nećeš ništa osjetiti. " Uporno ponavljajte prijedlog nekoliko puta, a zatim mirno zabodite prethodno sterilisanu iglu ili iglu u ruku subjekta. U isto vrijeme ponovite subjektu da ne osjeća bol i sugerirajte da nakon toga neće biti krvi.

Sada možemo procijeniti koliko vrijedno oruđe u rukama vještog liječnika-hipnotizera može biti hipnoza tijekom operacija, na primjer, pri otvaranju apscesa, vađenju zuba itd. No, u isto vrijeme ne treba zloupotrebljavati ove eksperimente jednostavne radoznalosti.

Mnogi će se pitati kako ih onda proizvesti? Onaj ko zaista traži znanje naći će ga posvuda i moći će ga primijeniti tamo gdje je potrebno. Ovaj eksperiment možete napraviti tako što ćete nekome ukloniti iver, probušiti apsces itd.

Halucinacije

Ponekad u medicinskoj praksi postaje potrebno raditi s halucinacijama. Ova potreba javlja se u dva slučaja:

1) halucinacije su simptomi bolesti i uzrokuju nelagodu pacijentu;

2) potrebno je privremeno formirati halucinacije pomoću hipnoze u terapeutske svrhe.

Ako subjekt zaista uzima neke predmete i pojave za druge, tada će opaziti nepostojeće objekte i pojave koji mu se sugeriraju, odnosno možete izazvati razne halucinacije u hipnoticima. Recimo, na primjer, ovako: „Hodamo s vama u mračnoj, kišovitoj jesenskoj noći u dubokoj šumi. Vjetar zavija; šuma je bučna; pljušta jaka kiša; hladno nam je ... Brrr ... Potpuno ste mokri ... Chu! .. Negdje vukovi zavijaju ... Čujete li? Sve bliže i bliže ... Gledajte: njihove oči tamo već trepere ... Koliko, čitavo jato vukova! Strašno! Šta učiniti? Bojiš se, drhtiš ... ”Sve će to hipnotizirani vidjeti i osjetiti. Ohrabrite ga da se svega ovoga sjeti nakon buđenja; ali u isto vrijeme pokušajte sugestijom izbaciti sve neugodne osjećaje.

Tako možete inspirirati bilo koju sliku koju želite, ali i vaša mašta treba živahno i jasno raditi s prijedlozima, kao da i sami sve to doživljavate. Uostalom, glavnu ulogu ovdje imaju snage misli i osjećaji hipnotizera. Nikada nemojte slikati neugodne slike ispred hipnotika, jer to ostavlja neugodan trag u njegovoj duši. Možete nadahnuti hipnotizmom da je on general, svećenik, drvo, životinja - jednom riječju, šta god želite. U tom slučaju ćete izazvati halucinacije; dakle, to nije bajka, već hipnotičko iskustvo.

Nadalje, pred maštom hipnotizera možete razviti sliku na kojoj bi on sam bio protagonist: možete ga natjerati da pjeva ili govori pred publikom, komanduje trupama itd. Međutim, sve mora biti nadahnuto, u skladu sa sposobnostima i razvoj hipnotizera; ako počnete nagovarati ribara da zapovijeda vojskom, malo je vjerojatno da će vaši prijedlozi biti uspješni, iako neki hipnotizeri propovijedaju suprotno.

Ako želite da vaši prijedlozi budu dobro prihvaćeni, uspite hipnotizatoru ono što bi mogao učiniti u budnom stanju, iako s teškoćama. Stanje u kojem hipnotik čini sve što mu predložite naziva se aktivni somnambulizam. Iluzije, halucinacije i aktivnosti su ovdje isprepletene, baš kao i u prirodnom somnambulizmu ili mjesečarenju; jedina razlika je u tome što u prirodnom somnambulizmu somnambulist djeluje na vlastitu inicijativu, a u hipnotičkom - pod utjecajem sugestija hipnotizera.

Ista se stvar događa pod utjecajem različitih razloga i u običnim snovima; ali u njima je sve ograničeno na iluzije i halucinacije, i nema aktivnosti, i čim se takva počne manifestirati, dok se prirodni san pretvara u somnambulizam.

Oštrenje osjećaja i pamćenja tokom hipnoze

Sugestije u hipnotičkom stanju takođe mogu izoštriti čula. Stoga osjet mirisa može postati toliko oštar da će subjekt, na udaljenosti od mnogo koraka, otkriti i identificirati takve mirise koje ne bi mogao osjetiti u uobičajenom stanju i na vrlo bliskoj udaljenosti. Mnogi ljudi lako mogu pronaći svog vlasnika maramicom ili drugim predmetima. Osjetilo vida može biti toliko sofisticirano sugestijama da će hipnotik čitati tako mali otisak na daljini, koji ne bi pročitao bez povećala i na velikoj udaljenosti. Osjećaj sluha pod utjecajem sugestija toliko se povećava da često gluhi, bolje rečeno oštećeni sluh, ako im bubna opna nije potpuno oštećena, počnu jasnije čuti otkucavanje sata na udaljenosti od nekoliko koraka. Opet, ovo govori u prilog korištenju hipnoze u liječenju oštećenja vida, sluha itd.

Naravno, uspjeh eksperimenata ovisi o sposobnosti i iskustvu hipnotizera. Što više vježbate, brže i bolje ćete postići uspjeh.

Kod mnogih hipnotika, pod utjecajem sugestije, povećava se i fizička snaga, ponekad do nevjerojatnog stupnja: oni su sposobni podići takve utege da se ne bi pomakli u običnom stanju. Ali tako snažna napetost mišića ne može biti bezopasna, pa takve eksperimente ne može izvesti nitko osim ako je to apsolutno neophodno.

Naučni eksperimenti su istinski naučni samo ako teže dobrobiti svakog pojedinca.

U hipnotičkom stanju pamćenje je posebno izoštreno, više nalik podsvijesti nego svjesnoj sposobnosti. Pod utjecajem hipnoze, često je moguće prisjetiti se hipnotizera najudaljenijih događaja iz njegovog prošlog života, koji su mu u budnom stanju potpuno nestali; možete ga inspirirati da mu nešto dugo ostane u sjećanju. Iz toga proizlazi da je pomoću hipnotičkih prijedloga moguće razviti i ojačati pamćenje, prethodno odmjerivši, naravno, ono što nadilazi - korist ili štetu takvih eksperimenata.

Pluralitet "ja": razdvajanje ličnosti

Jeste li ikada čuli za podijeljenu ličnost? Sigurno da. Najvjerovatnije su izvor informacija bili filmovi ... On pati od podijeljene ličnosti i nije svjestan postupaka druge osobe, radi sve što želi ...

No čini se da sve ovo zabrinjava osobe s mentalnim invaliditetom, kakve to veze ima s nama? Sada govorimo o normalnim ljudima, o vama i meni!

Jeste li znali da u svakome od nas živi mnogo ličnosti? Inače, s kim bismo mogli svakodnevno voditi unutrašnji dijalog ?! Zamislite tešku situaciju. Sigurno ste se prvo konsultovali sa sobom! Jedan dio vas je rekao da to morate učiniti, a drugi je, kao i uvijek, djelovao kao kritičar. Uvijek nastojimo prvo se posavjetovati sami sa sobom, pa tek onda podnositi svoje misli na sud ljudi koji su nam bliski i javnosti.

Ako ste pokušali steći ili, naprotiv, riješiti se navike, tada ste vjerojatno bili u dijalogu sa samim sobom. Želeći, na primjer, smršavjeti, rekli su si: "To je to, od sutra ću jesti manje da postanem vitka!" A navečer, dok upijate krofnu, već pomislite: "Ovo je posljednja, ali od sutra ću definitivno na dijetu!" U isto vrijeme, vaš prvi unutrašnji glas kaže: "Pa, opet se nisam mogao suzdržati koliko god je to moguće, ti si krpa!" I tako je sve vreme!

Dakle, koliko nas ima u nama? Zapravo, mi smo poput intelektualne lutke za gniježđenje, svojevrsne inteligencije u inteligenciji.

Vjerovatno je nemoguće potpuno proučiti ovu temu, ali ono što se pouzdano zna je da su svijest i podsvijest prisutni u nama. Šta, dakle, čini svijest?

Svijest su naši stereotipi, navike, iskustvo. Svest ima logiku. Zahvaljujući svijesti, možemo izgraditi složene logičke veze, razum i hipoteze. Svijest je dio našeg Ja koji donosi odluke.

Šta je onda podsvijest? Podsvjesni um je emocionalna komponenta našeg I. Podsvjesni um kontrolira rad svih tjelesnih sistema. Prije nego što podignete ruku, ne mislite da će "sada poslati impuls u moždanu koru, a doći će do uzbuđenja u području odgovornom za kretanje ruke ..." Svi ti procesi događaju se u podsvijesti nivo.

Podsvjesni um ima pristup svim dijelovima našeg sjećanja. Aktivnost podsvijesti u velikoj mjeri diktira instinkt samoodržanja! A ako podsvjesni um šalje signal, tada ga svijest hvata i počinje tumačiti te signale na način na koji podsvijesti treba. Podsvijest i svijest uvijek djeluju usklađeno. Podsvjesni um daje svijesti signal u skladu s programom preživljavanja koji je u njoj postavljen, a vi svjesno djelujete. U hitnim slučajevima, podsvijest može potpuno isključiti rad svijesti, a zatim osoba isključivo podsvjesno izvodi one radnje koje bi mu trebale spasiti život - ponekad se to događa doslovno na granici ljudskih sposobnosti. Postoje slučajevi kada je osoba uspjela preskočiti visoku ogradu, bježeći od razbojnika. Ali tada se neće moći ni sekunde po sekundi potpuno prisjetiti svih događaja u svom sjećanju, a još manje ponoviti trik s ogradom. A sve zato što se u toj situaciji uključio podsvjesni program samoodržanja koji je privremeno isključio rad svijesti.

Pa ko kontrolira osobu? Naravno, podsvijest. Zašto je tako teško razdvojiti se, odreći se svojih navika i želja? Jer sve ovo kontrolira podsvijest. I već nam svijest nudi sve ovo logično opravdanje: "Danas sam jeo krofnu jer sam bio jako umoran i nervozan, ali sutra ću na dijetu." Dobar izgovor ...

Dakle, kontroliše nas podsvijest. To znači da da bi naučili kontrolirati sebe, prije svega morate naučiti kontrolirati svoju podsvijest. Kada nastojite promijeniti neke svoje navike, vaša svijest pokušava ići protiv želja podsvijesti. A to je uvijek neugodno i vrlo teško. I to u potpunosti objašnjava zašto je tako teško promijeniti navike.

Ako vas nešto emocionalno dotakne, počinjete živjeti pod utjecajem emocija. Tako se ispostavlja da ako neko želi pobuditi određeno ponašanje u vama, dovoljno je samo izazvati u vama odgovarajuću emociju. I tada ćete, poput marionete, učiniti ono što vam podsvjesni um nalaže. U politici se to često događa: postoji netko tko je na vidiku, puno priča, viče, deklamira, ali zapravo uvijek postoji netko tko kontrolira ovog govornika, ali ovaj menadžer obično ostaje u sjeni.

Podsvijest mudro kontrolira sve tjelesne sisteme, rad krvnih žila, mozak, sve somatske procese, mišiće. Ali također kontrolira svijest kroz naše emocije, a sve je to samo u svrhu samoodržanja!

Zato je toliko važno naučiti kontrolirati sebe, svoje emocije i odvojiti od sebe one ljude koji pokušavaju utjecati na vašu podsvijest, manipulirati vama ispravnim mislima i logikom.

Pogledajmo primjer lanca: situacija - emocija - logika - akcija.

Čekate muža sa posla. Uobičajeno je vrijeme da se supružnik vrati kući, ali nije. Telefon se ne javlja. U vama se javlja emocija brige i tjeskobe. Vaš um počinje graditi logičke zaključke koji će u potpunosti opravdati vaše emocije. Počinjete pogađati gdje bi mogao odsjesti, šta se moglo dogoditi. Za nekoliko minuta imali ste vremena razmišljati o bolnicama, nesreći, ljubavnici, rastanku i razdvajanju. Ove emocije i misli pokreću vaše mišiće i utječu na čitavu psihosomatiku. Ne možete se opustiti, gubite san, ne možete mirno sjediti, a podsvijest vas neprestano tjera na akciju: pozovite, trčite, tražite! .. Ali ako na ovu situaciju gledate bez emocija, mirno, kako trezveno kažu, tada lako je otkriti da nema razloga za tako strašne misli i pretpostavke. I za nekoliko minuta ćete vidjeti svog muža živog i zdravog!

Prema ovoj shemi, Cigani postupaju govoreći vam nešto što će vas emocionalno utjecati - tada se nađete na udici ... Tako se oni brinu da imate misli koje su im potrebne, uđu u vašu podsvijest, a sada najverovatnije ćete sami opravdati svoje ponašanje i učiniti ono što oni od vas žele.

Sada razmislite u kakvom ste emocionalnom stanju. Ako se osjećate dobro i smireno, to znači da je vaša podsvijest dobra i smirena, svi procesi u tijelu rade normalno! Ali ako ste razdražljivi i nemirni, napeti, to znači da je vaša podsvijest zbog nečega uznemirena. A ako je sve ovo međusobno povezano, znači li to da se naš podsvjesni um može kontrolirati ne samo emocijama, već i mišićima i disanjem?

Dakle, ako možete odabrati pravi jezik za svoju podsvijest, tada prilagođavanjem misli, mišića i disanja možete postupno mijenjati program u podsvijesti. A onda, s obzirom na to da podsvijest kontrolira naše ponašanje, možete se odreći loše navike, razviti drugačiji stereotip ponašanja i naučiti nešto novo! I što je najvažnije - oduprijeti se utjecaju drugih na svoju podsvijest!

Većina znanstvenika koji proučavaju hipnozu prepoznaju da obični društveni i kognitivni fenomeni igraju ulogu u ovoj pojavi, ali također vjeruju da je hipnoza više od pukog čina mašte. Prvo, hipnotizirani ljudi ponekad rade ono što im hipnotizer kaže, čak i kad misle da ih nitko ne gleda. I to pokazuje da nije u pitanju samo njihova želja da budu "poslušni". Drugo, mnogi od onih koji se praktično bave hipnozom uvjereni su da su određene pojave karakteristične samo za hipnozu, a samo specifično stanje u hipnozi može objasniti ublažavanje boli, nestanak halucinacija.

Istina, skeptici pak tvrde da hipnotizeri stvaraju oko sebe neku vrstu aure mistike, jer o tome ovisi njihova dobrobit.

Prema iskusnom istraživaču problema hipnoze Ernstu Hilgardu, hipnotičke pojave nisu uzrokovane samo društvenim utjecajem, već i posebnim stanjem svijesti, definiranim kao disocijacija. Hilgard vjeruje da je disocijacija koja se javlja tijekom seansi hipnoze jasniji oblik svakodnevne disocijacije. Dakle, po četrnaesti put djetetu možemo pročitati bajku prije spavanja i u isto vrijeme razmisliti o rutini sljedećeg dana. Ako stomatolog tijekom prijema djeluje na mene pod anestezijom, a zatim me zamoli da "otvorim usta šire", onda dok moje svjesno Ja razmatra zahtjev, moja se usta otvaraju sama. "Okreni se meni", kaže stomatolog. I odmah mi neka neverovatna sila okrene glavu. Uz malo vježbe, možete naučiti čitati i razumjeti sadržaj kratke priče i istovremeno pisati riječi iz diktata, a možete i pjevušiti melodiju dok slušate predavanje ili razgovarati dok svirate dobro poznato djelo na klavir. Stoga, kada hipnotizirani ljudi pišu odgovore na pitanja o jednoj temi, a istovremeno razgovaraju ili čitaju na drugu, oni samo pokazuju pojačan oblik normalne kognitivne disocijacije. Stoga hipnolozi vjeruju da moderni istraživači hipnozu shvaćaju kao subjektivno hipnotičko iskustvo, a ne kao jedinstveno stanje transa.

Hilgardovo otkriće hipnotičke disocijacije dogodilo se u čudnom eksperimentu. Tokom hipnotičke sesije u prisustvu svojih učenika, Hilgard je subjektu usadio da ništa ne čuje, a zatim je počeo demonstrirati studentima apsolutnu gluhoću osobe, njen nedostatak reakcije na pitanja, ismijavanje, pa čak i na grube zvukove. Jedan od učenika upitao je Hilgard da li ta osoba može čuti s bilo kojim drugim organom tijela, a naučnik je odlučio pokazati negativan odgovor na ovo pitanje. Tiho je zamolio učesnika da podigne kažiprst desne ruke ako bilo koji organ njegovog tijela može čuti. I na veliko iznenađenje svih prisutnih, uključujući i temu, prst je otišao gore. Kad se čovjeku vratio sluh, rekao je sljedeće: “Bilo mi je dosadno sjediti ovdje ... I odjednom sam osjetio da mi se prst podigao. Objasni mi šta se dogodilo. " Ovaj incident ubrzao je daljnja istraživanja.

Kao što je već napomenuto, hipnotizirani ljudi osjećaju, kažu, znatno manje boli od običnih ljudi kada stave ruke u ledeno hladnu vodu. Ali na pitanje da pritisnete dugme, "ako neki dio tijela osjeća bol", oni to uvijek učine. Prema Hilgardu, to ukazuje na to da podijeljena svijest - skriveni posmatrač - pasivno percipira sve što se događa. Ova teorija cijepanja svijesti tokom hipnoze otkriva kontradikciju: ono što "skriveni posmatrač" kaže ne podudara se sa onim što eksperimentator želi vidjeti. Ali to se može razumjeti i objasniti: svi obrađujemo mnogo informacija istovremeno, a da toga nismo ni svjesni.

Nema sumnje da društveni faktor igra važnu ulogu u hipnozi. Dakle, možemo li spojiti dvije perspektive hipnoze - društveni utjecaj i podijeljenu svijest? Naučnici John Kilstrom i Kevin McConkey vjeruju da nema kontradikcije između ova dva pristupa, te uz njihovu pomoć možete stvoriti "čvrstu teoriju hipnoze". U međuvremenu, po njihovom mišljenju, hipnozu možemo shvatiti kao uobičajenu manifestaciju društvenog ponašanja i kao cijepanje svijesti.

Zanimljive činjenice o podijeljenoj ličnosti. Jedan od najpoznatijih "udžbeničkih" slučajeva podijeljene ličnosti je priča o gospođici Buchamp. U ovoj djevojci postojale su četiri odvojene osobe, potpuno različite jedna od druge - u smislu zdravlja, nivoa znanja i prirode sjećanja.

Doktor Morton Prince, koji je istraživao ovaj fenomen, primijetio je da se treća osoba, gospođica Beauchamp, zvala Sally i tvrdila da je duh. Dominirala je drugima i znala ih hipnotizirati, ponekad ih podvrgavajući nemilosrdnim mukama.

Dogodilo se, međutim, da je samo "brčkala", stavljajući žabe ili pauke u kutiju, tako da je druga gospođica Beauchamp, nakon što je otvorila takvu kutiju, jednostavno pala u histeriju - od straha i potpunog iznenađenja.

Međutim, Sally bi mogla naglo izbaciti nešto: otići, na primjer, zadnjim noćnim autobusom van grada, izaći na posljednjoj stanici i tamo ostaviti prvu koja mi nedostaje Beauchamp, koja se nakon toga morala pješice vratiti u grad.

Sally posebno nije voljela četvrtu Miss Beauchamp, neprestano je maltretirajući na sve moguće načine.

Kad je doktor Prince pokušao koristiti sesije hipnoze da integrira sve četiri osobe u jednu cjelovitu osobu metodom sugestije, Sally se pokazala kao najneodrživija od svih: nastavila je inzistirati da je ona duh, pa je stoga nije se mogla ujediniti ni sa kim i ostala bi nezavisna.

Doktor je morao da promeni taktiku: počeo je da se nosi sa Sali sama - ubeđujući je, opominjući, ugađajući, ubeđujući je da ostavi ostalu trojicu na miru. Na kraju je uspjelo: Sally je napustila tijelo gospođice Beauchamp, nakon čega su njena tri druga ja sigurno "zavarena" zajedno. Usput, hipnoza koju je koristio liječnik pomogla je.

Još jedan nevjerojatan i vrlo star slučaj povezan je s imenom Doris Fisher. Imala je pet zasebnih sebe poznatih kao True Doris, Sick Doris, Sleeping Doris, Margaret i Sleeping Margaret.

Najnezavisnija bila je Margaret. Znala je nešto ukrasti i sve urediti kako bi optužba neizbježno pala na True Doris. Sakrila je svoje knjige, mogla se obući u haljinu i skočiti u prljavi, smrdljivi potok, grebala je tijelo sve dok mu nije iskrvarilo, ali bol je osjećala (i jedina!) Istinska Doris.

Sve je to trajalo godinama. Doktor koji je liječio djevojčicu, Walter Franklin Prince, došao je do zaključka da to nije potpuno slično projekciji podsvijesti: najvjerojatnije je ovdje u pitanju neki vanzemaljski nefizički entitet izvana, koji je preuzeo vlast nad Doris Fisherovo sopstvo i kojeg se moramo riješiti na neki nestandardan način.

Doktor se obratio za pomoć Jamesu Hislopu, tada profesoru logike i etike na Univerzitetu Columbia, koji je proučavao fenomene poput histerije, rascjepa ličnosti itd. Na kraju su očajni naučnici bili prisiljeni pribjeći pomoći medija i sve se završilo dobro: Doris Fisher postala je monopolistica vlastitog tijela.

Ne samo popularne glasine, već i povijest psihijatrije pruža bogat materijal za proučavanje ovog fenomena - mnogostrukosti I. U istoj fizičkoj ljusci, to jest u jednom ljudskom tijelu, postoje dva, tri, pet ili više mentalnih kolega . Mogu da "žive zajedno" godinama, decenijama, pa čak i ceo život. Alternativno, dolazi do "promjene moći" i jedan od konkurenata, takoreći, preuzima dominaciju nad tijelom - na nekoliko sati, dana ili čak mjeseci.

Nakon nekog vremena dogodi se nešto poput kratkotrajne nesvjestice, koja se ne primijeti uvijek, pa osoba odjednom postane potpuno druga osoba - s drugim karakterom, različitim interesima i vezanostima. Međutim, često ni ne zna da je prije minutu bio drugačiji, odnosno čak ni ne sumnja u postojanje nekoliko dvojnika u sebi.

Jedan možda nisam svjestan kako se drugi (ili treći) ponašam u drugim prilikama i šta on radi. Ponekad se, naravno, događa i to da prema nekim posrednim znakovima, prema pričama rodbine ili prijatelja, jedan dvostruko pogađa ili čak vrlo dobro zna o svojim drugim "susjedima", ali ih doživljava ne kao različite manifestacije svoje , ali kao zasebni, nezavisni ljudi: zna njihova imena, karakter, navike, sviđa i ne voli. Kao što smo već vidjeli u gornjim primjerima, takvi mentalni kolege mogu biti prijatelji jedni s drugima, ili mogu biti neprijateljski raspoloženi ili čak neprijateljski raspoloženi jedni prema drugima.

Sama mogućnost suživota takvih višestrukih ja je dobro utvrđena činjenica, ali se još uvijek razjašnjava razlog nastanka fenomena. Da bismo došli do dna, moramo naučiti kako secirati svijest, takoreći, "sloj po sloj", ali čini se da čak i najtalentiraniji psihijatar to još nije u stanju učiniti, pa ostaje samo izgraditi verzije : ili je ovo posebna vrsta kontakta, ili su stranci uključene duše, ili nešto drugo.

No ono što je posebno zanimljivo su razlike koje se često primjećuju u sposobnostima (znanju, vještinama, vještinama) pojedinaca koji koegzistiraju u jednom tijelu: jedan od mentalnih muzača može biti jako nadaren u području gdje drugi jednostavno ne zna i razumije ništa. Analogija s računarom nehotice se nameće sama po sebi: u istoj "kutiji" nalazi se nekoliko nezavisnih programa, a svaki od njih možete koristiti ili promijeniti bez utjecaja na druge. Slično, unutar jedne osobe postoji nekoliko pojedinaca, od kojih se svaki razvija prema svom posebnom programu.

U posljednjih 80 godina opisano je više od 150 slučajeva podijeljene ličnosti, a svaki put po ovom pitanju dolazilo je do sporova između psihologa i psihijatara s jedne strane i takozvanih spiritualista s druge strane.

Spiritualisti različitih vrsta u takvim slučajevima imaju tendenciju govoriti o naseljavanju strane duše (ili duša) u tijelo ili o opsesiji, štoviše, u različitim epohama i među različitim narodima postojali su različiti načini i rituali za istjerivanje demona, oslobađanje od opsesije itd., ponekad prilično grubo, pa čak i okrutno. Da demon, đavo ili nečisti duh nisu htjeli otići, osoba je mogla biti ubijena.

Liječnici vjeruju da je cijepanje ličnosti mentalna bolest u kojoj se, pod utjecajem emocionalnog šoka ili drugih razloga, skladna cjelina ljudskog I razbija, poput kristalne strukture, na zasebne fragmente, dok linija rasjeda prolazi duž najugroženijih područja psihe. Takvo ranjivo područje mogu biti, na primjer, neispunjene ambicije, dugo potisnute želje itd.

A onda se običan čovjek, u kojem se osobine poput optimizma i pesimizma, velikodušnosti i sebičnosti, ljubavi prema prirodi i potrebe za udobnošću, koegzistirale sasvim mirno, odjednom pretvori u konglomerat od nekoliko zasebnih komponenti sebe, od kojih je svaka neovisna o njen antagonist.

Zanimljivo je i to da se druga (ili treća itd.) Ličnost može prilično dugo skrivati ​​u ljudskom ja i ne manifestirati se na bilo koji način, odnosno ostati kao u latentnom stanju. Otkriva se potpuno neočekivano - u slučaju posebne stjecaja okolnosti, stresa, živčanog šoka itd.

Bilo kako bilo, pokazalo se da nekoliko različitih ličnosti može imati ne samo isti skup DNK, već čak i isto tijelo! Zašto su njihove moralne karakteristike, sposobnosti, simpatije itd. Toliko izrazito različite? Znači li to da u jednom tijelu koegzistira nekoliko različitih duša? Gdje je, dakle, njihovo prebivalište?

Kako se osjećamo o zamršenom eksperimentu koji je 1949. proveo dr Robert Tru? Koristeći hipnozu, natjerao je dobrovoljce da prožive Božić i njihove rođendane kada su imali 10, 7 i 4 godine. Pitao je svakog od učesnika eksperimenta koji je dan u sedmici ovaj praznik i njihovi rođendani. Bez hipnoze vjerovatnoća tačnih odgovora bila bi jedna od sedam. Iznenađujuće, hipnotizirani ljudi dali su 82% tačnih odgovora. Drugi istraživači nisu uspjeli ponoviti Truov eksperiment. Kada je dr. Martin Orne upitao doktora Trua zašto je to tako, odgovorio je da je Science, časopis u kojem je objavljen njegov članak, "uređen", odnosno skratio ključno pitanje, pa je postao: "Koji je dan? " Ali u stvari, dr Tru je učesnicima eksperimenta postavio ovakvo pitanje: „Je li ponedjeljak? Je li utorak? " i tako dalje, sve dok ga subjekti nisu zaustavili riječju "Da". Kada je Orne upitao Tru da li on zna tačan dan u nedelji kada je postavljao pitanja, Tru je odgovorio da zna, ali da ne razume zašto Orne postavlja takvo pitanje.

Shvatate li sada zašto je Robert True bio uspješan u svom eksperimentu? “Njegov eksperiment je divna potvrda kako hipnotizer može nevidljivo utjecati na pamćenje ljudi (i općenito, na način na koji eksperimentatori mogu sugerirati njihove namjere). Ako uzmemo u obzir spremnost s kojom hipnotizirani subjekt želi učiniti sve što se od njega traži, - piše Orne, - tada samo trebate malo promijeniti oblik postavljanja pitanja (pitajte: "Je li ovo okruženje?" ), Tako da je ispitanik odgovorio: "Da." ...

Konačno, razoran udarac rezultatima doktora Tru došao je jednostavnim pitanjem Martina Ornea za 10 djece u dobi od 4 godine: "Koji je dan?" Bio je jako iznenađen kada niko od djece nije odgovorio na ovo pitanje. Ispostavilo se da četverogodišnja djeca ne znaju dane u sedmici, pa ako jesu, onda možemo zaključiti da su odrasli sudionici eksperimenta Roberta Truea dali podatke koje nisu trebali znati kad su imali 4 godine.

Tehnike opuštanja: prevencija zdravlja

Na kraju odjeljka o upotrebi hipnoze u medicini, želio bih se zadržati na tehnikama opuštanja, koje će postati važno oruđe za prevenciju većine gore opisanih poremećaja.

Porodični i poslovni problemi često stvaraju teške, ponekad i nepodnošljive uslove. Istovremeno, kvaliteta života naglo se smanjuje. Mnogi od nas počinju se opuštati i uljepšati svoj život uz cigarete, alkohol i drogu. Ovo je tipičan primjer, kada nedostatak prirodnih transa, uz pomoć kojih se psiha mora redovito isprazniti i obnoviti, povlači "žeđ" za umjetnim. Nije tajna da psihotropne tvari također izazivaju učinak opuštanja i opijanja, ali svi znaju koje posljedice mogu biti.

Nedostatak prirodnog transa može se efikasno i bez negativnih posljedica nadoknaditi uz pomoć posebne psihotehnike, koju savladavaju psiholozi i psihoterapeuti. Ovo je meditacija, autogeni trening, samohipnoza, joga, qigong, tai chi i mnogi drugi, uz pomoć kojih možete, ovladavši samoregulacijom, sami ublažiti psiho-emocionalni stres.

Ako naziv tehnike ima psiho korijen, podrazumijeva se da se uz njenu pomoć stvaraju specifični uvjeti za komunikaciju svijesti i podsvijesti, duše i tijela. Postoje različiti psihološki treninzi koji koriste posebne tehnike transa, pomoću kojih možete brzo i efikasno popuniti deficit transa.

Zapamtite da trans ne samo da pozitivno utječe na gotovo sve funkcije i sisteme tijela, već i stvara novi pristup resursima koje možete koristiti u životu.

Vježba: upijanje nesigurnosti(traje 25 minuta).

Miltona Ericksona odlikovalo je duboko uvjerenje da nesvjesno može pomoći osobi da prevlada teškoće. Ali kako tačno može pomoći? To nije poznato i Milton Erickson je u potpunosti prihvatio ovu neizvjesnost. Uvijek iznova je na ovo pitanje odgovarao ovako: "Zaista ne znam kako će se to dogoditi, ali sam vrlo znatiželjan da to saznam."

Radoznalost i iskreno zanimanje za nastajući proces promjene i rješavanja problema omogućuju terapeutu da ostane otvoren za svijet klijenta. Kako samopouzdanje raste, a znatiželja nestaje, javlja se tendencija da se klijenta doživljava kao objekt, a ne kao osobu sa svojim pravima, da se njime manipulira, depersonalizacija.

Ova vježba odražava Ericksonove ideje. Omogućava vam da se pridružite osjećaju nesigurnosti koji ljudi doživljavaju prije nego što uđu u trans.

Formula: X, ili X, ili X, ili X, ali Y

NS- izjave o radnjama koje klijent može započeti, zaustaviti, nastaviti ili promijeniti.

Y- određena izjava o željenoj radnji.

1. Nejasna izjava o bilo kojoj radnji klijenta.

2. Nejasna tvrdnja o postupanju drugog klijenta.

3. Nejasna izjava o trećoj radnji klijenta.

4. Nejasna izjava o radnji četvrtog klijenta.

5. Određena izjava o željenoj radnji klijenta.

Primjer:

1) Ne znam hoćete li nastaviti buljiti u pod,

2) ili me pogledaš,

3) ili možda promijeniti držanje u udobnije,

4) ili počnite disati još opuštenije,

5) ali znam da vaša podsvijest može ući u trans i to je dobro za vas.

Instrukcije : koristite ovu formulu da se pridružite kupcu i vodite ga sa ciljem:

1) indukcija transa;

2) doživljavanje situacije iz prošlosti, kada je klijent djelovao uspješno, osjećajući se istovremeno samouvjereno.

Tehnika korištenja priča za izazivanje transa(traje 60 minuta).

U ovoj vježbi možete koristiti jednostavne priče kako biste izazvali trans, produbili ga, sjetili se ugodnih iskustava i izvukli klijenta iz transa.

1. Pregled situacija u kojima se trans prirodno javlja... Partner 1 (klijent) razmatra popis situacija u kojima stanje transa prirodno nastaje i govori partneru 2 (hipnotizeru) koje situacije preferira za sebe.

2. Priča o prirodnom stanju transa... Partner 2 počinje tako što se neko vrijeme fokusira na sebe, zatim na partnera, pridružujući se njegovoj fiziologiji i disanju. U ovom trenutku ćete se pridružiti i voditi bez izgovaranja riječi naglas. Kad osjetite da se između vas i klijenta stvorila snažna veza, počnite pričati priču o svom prijatelju koji je doživio takva i takva iskustva dok je bio u situaciji prirodnog transa. Partner 1 "pretvara se da je u transu."

3. Produbljivanje transa... Partner 2 traži od partnera 1 da mu da signal (podigne prst) kada se nađe na mjestu gdje može primiti prijedlog. Tada partner 2 počinje pričati jednostavnu priču o iskustvima osobe koja silazi, zaobilazeći sve nove stepenice ili prolazeći kroz traku magle ili kroz vrata, svakim korakom tone sve dublje u trans .

4. Traženje uspomene na uspješnu situaciju... Kada partner 1 podigne prst, partner 2 daje sljedeći prijedlog: „Pogledajte svoja prošla iskustva i odaberite jednu situaciju u kojoj ste se osjećali samopouzdano i odradili sjajan posao. Kad pronađete to iskustvo, podignite prst ponovo. " Partner 2 zatim nastavlja: "A budući da se toliko sjećate, možete se sjetiti i svog osjećaja povjerenja u vlastite sposobnosti i vještine." Pozovite partnera 1 da obrati pažnju na ono što vidi oko sebe, u situaciji u kojoj se nalazi, koje zvukove čuje. Neka u potpunosti osjeti ovu situaciju.

5. Preorijentacija... Partner 2 izvodi partnera 1 iz transa govoreći o iskustvima koje osoba doživi svako jutro nakon buđenja.

6. Povratne informacije... Partner 1 govori partneru 2 šta je pomoglo, a šta spriječilo razvoj transa.

Neki od velikih mislilaca rekli su: "Mudrost je prepoznavanje činjenice." Trans je stvarna stvar, uvjetovana našom fiziologijom, koja utječe na našu psihu. Moramo razumjeti našu kulturu transa. Ovo je prvi korak do zdravlja i sreće. Na kraju krajeva, za neke muškarce odlazak na pecanje je zaista kultura transa, a ne samo izgovor za razbijanje mjehurića. Nekim ženama je pletenje ili heklanje jednako važno kao i meditacija za jogija, i nije važno što ih nitko ne koristi.