Kako živjeti ako ništa ne želiš? Jednog dana čovjek shvati da ga ništa u životu ne zanima. A osoba ne želi da radi i ne želi baš da uči, a u drugim oblastima života vlada potpuni haos. Umoran sam čak i od spavanja i zabave. Potpuno je nejasno šta da radite sa sobom.

Ako mislite da ste sami u tome, onda se varate. Svaka osoba s vremena na vrijeme osjeti nešto ovako. Međutim, neki ljudi izlaze iz ovog stanja, a neki ne.

Pogledajmo zašto ljudi dolaze u ovo stanje i kako iz njega izaći. U ovom članku ćemo pogledati glavne slučajeve kada osoba misli da ne želi ništa.

Razlozi zašto ne želite ništa

Zapravo, ako osoba nema ozbiljno organsko oštećenje nervnog sistema (ne razmatramo ovaj slučaj), onda osoba u svakom slučaju želi nešto. Na primjer, svako od nas teži da se osjeća dobro.

Drugo je pitanje da ne vide svi načine na koje se to „dobro“ može postići. Na primjer, osoba se probudi i pomisli da bi bilo lijepo zaraditi novac kako bi uz pomoć novca riješio mnoge svoje životne probleme. Međutim, tada osoba misli da da bi to uradila treba da radi posao koji mu se gadi.

Sasvim je prirodno da ljudi ne žele da rade ono što im je odvratno. Međutim, umjesto da nađe nešto po svom ukusu, osoba počinje sebi zamjerati svoju lijenost. Tako on (ili ona) takođe smanjuje svoje samopoštovanje. Samopoštovanje je gorivo za našu dušu.

Nisko samopouzdanje

Kada je naše samopoštovanje nisko, teško nam je bukvalno sve što nas okružuje. Čovjek počinje vjerovati da nije dostojan tražiti nešto bolje za sebe, a ako se ipak usudi, čini to toliko nesigurno da je odbijen. Kada je čovek u takvoj poziciji, onda su mu svi životni putevi odvratni.

Nisko samopoštovanje dopušta strah i neizvjesnost u naše živote. Kada se suoči s njima, osoba počinje potvrđivati ​​svoje nisko samopoštovanje. “Da, zaista sam bezvrijedan.”

Poraz u životu

Dešava se da se čovjek negdje trudi jako dugo i bezuspješno. Potrebno je puno truda i energije, ali još uvijek nema rezultata. Jednog jutra čovek se probudi i kaže sebi: "Jebi sve!" Čovjek je uložio mnogo truda i ništa nije dobio zauzvrat. Tada osoba počinje misliti da nešto nije u redu s njim. Ovo opet smanjuje samopoštovanje.

Nakon takvog poraza, osoba osjeća gubitak snage na prilično dug period. On jednostavno nema energije da bilo šta želi.

Nedovoljna aktivacija nervnog sistema

Može se desiti i suprotna situacija, kada osoba vodi previše miran način života. Spava do dva sata popodne, pa nekoliko sati čačka po nosu, pa se sprema još tri sata, ode u McDonald's, jede i ode kući da spava.

Kada si čovek može priuštiti takav način života, njegov nervni sistem „zaspi“. Hormoni i neurotransmiteri počinju se proizvoditi sporije i osoba gubi sposobnost poduzimanja aktivnih radnji.

Inače, što više osoba radi tokom dana, to mu je nervni sistem više aktiviran i više može da uradi (ako dovoljno spava). Ovo je tako začarani krug. Ljudi koji su najmanje zaposleni imaju manje slobodnog vremena, jer imaju nervni sistem poput kornjače.

Umor

Razlog može biti taj što je osoba jednostavno iscrpljena. To se dešava zbog nedostatka sna, loše ishrane i loše dnevne rutine.

Sve to smanjuje sposobnost osobe za aktivno djelovanje. Postepeno, ljudski mozak počinje da radi sve gore i gore, sve dok osoba ne postane poput povrća.

Suprotna situacija može se desiti i kada osoba previše spava. U ovom slučaju osoba se osjeća još gore. Fiziologiju niko nije otkazao, ona ima snažan uticaj na ljudsku psihu.

Kako živjeti ako ništa ne želiš ili kako se izvući iz apatije?

U nastavku ću napisati niz praktičnih koraka koji će garantirano povećati vašu ljubav prema životu i aktivnosti, ako uzrok nije ozbiljna hormonska neravnoteža ili organska oštećenja.

1. Normalizacija načina spavanja.Morate spavati 8 sati, uvijek noću. Na primjer, od 23.00 do 7.00
   Ovo je neophodno za normalizaciju hemije mozga.
2. Normalizacija ishrane.Pet obroka dnevno, kao u vrtiću. Možete čak i kopirati meni. Na sličan način se hrane i u bolnicama i u vojsci. Možda nije baš ukusno, ali je veoma zdravo.
   Omogućava vam normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu.
3. Aktivacija nervnog sistema.Nakon buđenja, morate otići negdje i učiniti nešto. Ne mora biti ništa teško, čak će i šetnje na svježem zraku biti dovoljno.
   Ovo omogućava da se subjektivno vrijeme ubrza. Vrijeme se rasteže i postoji osjećaj da ima puno posla. Osim toga, vaše raspoloženje se popravlja i pozitivne misli počinju da vam padaju na pamet.
4. Normalizacija samopoštovanja. Samopouzdanje je prilično problematično. Zašto? Činjenica je da naše samopoštovanje zavisi od toga kako nas drugi procjenjuju.
   Problem je što oni oko nas često nisu zainteresovani za nas. Možemo dosta dugo čekati da nas neko primijeti i cijeni. Mnogo je lakše kontaktirati psihologa koji može brzo riješiti ovaj problem.

Sretno!

Odmaknimo se malo od uobičajenih tema dizajna i pokrijmo još jednu važnu temu: kako izaći iz stanja apatije kada je vrijeme za popravke?

Postoje trenuci kada se Veliki Neželjeni probudi u nama, a mi se nađemo u ljepljivoj i viskoznoj moći zemlje Neželjenih. Mnogo je razloga da postanete njen građanin: jesenji bluz, sindrom umora, apatija, nedostatak vitamina, emocionalno izgaranje ili jednostavno lijenost.

Čini se da kuću treba očistiti, stare tapete su odavno promijenjene, više se ne može spavati na škripavoj sofi, a situacija je takva-takva. Ali NE ŽELIM ništa da radim - kriza je...

Možete, naravno, dugo visiti u ovom stanju, ležati na sofi i čekati znak, čudo, sunce, djelovanje vitamina, ili možete sami izaći iz zatvora ne radeći ništa.

Također možete čitati časopise o dizajnu, gledati programe o dizajnu interijera i proučavati motivirajuće projekte dizajnera. Ali morate priznati, sve će ostati na nivou „Sutra ću, ali ovo nije tačno“ dok MI ŽELIMO. A da bi se „htjelo“ uključiti, potrebna vam je MOTIVACIJA, poticaj, nešto za što vrijedi naporno raditi.

Razgovaraćemo o tome kako da vas motivišete da preduzmete akciju i izađete iz močvare apatije.

#Razumeti i oprostiti

Sve ima uzrok i posledicu. Ako je sve u redu, onda niko neće postati depresivan. Moramo razumjeti zašto smo se našli u ovom stanju, prihvatiti ga i početi djelovati. Ne možemo liječiti nove alergije bez poznavanja uzroka, zar ne?

Ako ne želite ništa da radite u kući, onda postoji razlog. Plašite li se popravki? Da li želimo da se preselimo? Ne sviđa vam se stan, kuća, prostor? Djelujemo na osnovu odgovora na pitanja.

#Pogled u budućnost

Često se krećemo kada nevolja ne dođe sama, već sa cijelom grupom prijatelja. Ljudi to zovu "držati se do posljednjeg".

Vodovod je otpao, tapeta se oljuštila do sredine zida, papir ispod noge stola više ne pomaže - ljulja se čak i na vjetru, laminatne ploče se kreću s nama, žbuka na stropu tiho i izdajnički se ruši. Samo velike popravke mogu spasiti situaciju - strah i užas odraslih i djece. Ali jednostavno nisam htela ništa...

Možete izbjeći noćnu moru renoviranja jednostavnim pitanjem: „Šta će se dogoditi ako to ne uradim sada?“ Pogledajte u budućnost i zamislite gomile smeća, stvari u kutijama, prašinu i prljavštinu, radnike koji jure okolo. I što je najvažnije, procijenite koliko će koštati svi nedostaci stana. Novac je obično veoma dobar motivator...

Kada shvatite tako sumornu perspektivu i obrišete hladan znoj, odmah poželite da se bacite na posao - popravku, farbanje, zamenu.

#Od svega po malo

U stanju apatije, pakleno je teško biti aktivan, često jednostavno nemoguće. Možete jednostavno dati sebi način razmišljanja da počnete s malim.

Na primjer, ležimo na sofi u „krizi“, idite na internet i samo pogledajte kakvu bismo sofu željeli umjesto stare. Tražili smo i čak nam se nešto svidjelo, ali morali bismo to vidjeti uživo. Već nekakav pomak!

Posle nekog vremena idemo da vidimo šta se dešava. Čak i kasnije, gledamo staru omraženu sofu i zamišljamo kako bi sjajno izgledala nova. Onda se spremamo za kupovinu.

Globalne promjene su uvijek zastrašujuće i lakše ih je odbiti. I uz male promjene, mi, korak po korak, počinjemo djelovati i unositi male izmjene u kuću i život.

#Igra

Ponekad sve oko sebe pretvaramo u odgovornost (popravke, kućni poslovi, sastanci sa prijateljima i porodicom, hobiji, veze, itd.). Ubacujemo se u svakodnevni, neprekidan radni režim, u kojem više nema mjesta za radost. To je ono što uzrokuje bluz.

Da biste izašli iz svakodnevne blata, možete, kao u kaleidoskopu, promijeniti svoj stav prema rutini.

Na primjer, čišćenje je za mnoge naporan posao, pomisao na koji se osjeća tužno, poput čitanja školskog udžbenika o neomiljenom predmetu. I svakako ne želim ovo da radim. Neprijatan susret sa krpama i usisivačima odgađamo što je duže moguće.

Zašto neizbježan proces pretvarati u paklenu muku? Da li nam treba?

Prilikom čišćenja možete na punoj jačini uključiti omiljenu muziku, TV seriju koju već dugo želite da gledate, razbacajte poslastice po stanu i usput se nagradite, pozovite prijatelje u pomoć - razlog da upoznaš i testiraš tvoje prijateljstvo.

#Ako ne želiš, ne radi to

Neobjašnjivo ali činjenica. Ali to ne znači ležati sa licem zakopanim u jastuk i čekati da se samo od sebe osjeća bolje. To znači prebaciti fokus pažnje i ostaviti na neko vrijeme ono što je dosadno.

Već duže vrijeme želimo promijeniti kuhinjski set, ali ne možemo se odlučiti za stil, boju i materijale. A ponude u trgovinama nisu ohrabrujuće. Ne želim više ništa - neka bude!

Ostavi to! Preusmjerite pažnju na drugi namještaj, ukrasne predmete ili drugu sobu. Odvratite se nečim što će vam biti zanimljivije i ugodnije. Stari problem će se riješiti sam od sebe. Ili će se pojaviti nove ideje za njegovo rješavanje.

#Svi smo mi ljudi

Ili možda dobar stari nedostatak vitamina? Ovdje će pomoći standardne medicinske preporuke: uzimajte vitamine, jedite voće, jedite ispravno, hodajte više. Ne zaboravite na susrete s prijateljima, omiljene aktivnosti i hobije, te promjenu ambijenta.

Prijatelji! Ne trošite život na negativne emocije i tugu. Pogledajmo ponovo u budućnost i pitajmo se: „Koliko sam korisnih stvari mogao da uradim tokom svog boravka u Nehočuhiji?“ Vjerujte da je i strah od propuštanja nečega dobra motivacija za akciju.

Ne odustaj, ne gubi nadu i dragocjeno vrijeme. Ako vam se svidio ovaj apstraktni materijal, pretplatite se na našbilten za primanje korisnih zanimljivih stvari.

Evo doze pozitivnosti za tebe - crtani film o necu

Posebno hvala zajednici na ilustracijama"

Ljudi ne znaju apsolutno ništa o Bitcoin-u i ne žele da znaju. Tokom godina, mnogi mitovi, nesporazumi i laži koji su okruživali Rusiju su razotkriveni, ali i dalje ima ljudi koji su potpuno neupućeni i koji otvoreno priznaju da „ne znam i ne želim da znam“. Postoji samo jedan Internet, koji radi po istim osnovnim pravilima, a na internetu će postojati „samo jedan novac“, koji će raditi po jednom skupu osnovnih pravila, kažu oni. I svi lanci koji prodaju hamburgere imat će jedan "žeton hamburgera". A vaše kriptovalute su uglavnom finansijske piramide, prevare i groznica od lala. Kako ljudi koji znaju za postojanje Bitcoina skoro deset godina mogu biti tako neznalice?

Ne razumete ništa o Bitcoinu jer niste vešti računara. Odnosno, nemate pojma kako funkcionišu vaši uređaji i nalozi, e-pošta i mobilni telefon, a sa velikim stepenom verovatnoće nikada niste bili zainteresovani. Koristite Microsoft Windows "jer je to standard." Ne želite znati kako stvari funkcioniraju sve dok rade i obavljaju svoje funkcije. Vi štitite svoje neznanje na isti način na koji dabrovi štite svoje brane.

Vi ste veliki problem, ne samo zato što ne znate ništa o kompjuterima i "ovom tvom Internetu". Većina ljudi ne mora da poznaje unutrašnje funkcionisanje mašina sa kojima rade. Vi ste veliki problem jer ste tako sigurni u svoju tačku gledišta. Vaša kompjuterska nepismenost vam govori da je “Bitcoin balon” jer ne znate ništa o Bitcoinu.

Ne znate ništa o Bitcoinu jer ste kriptografski nepismeni. Ovo su uputstva za kreiranje lozinki za vas: koristite velika i mala slova, dodajte brojeve, imajte svuda različite lozinke. Ne šifrirate svoju poštu i ne vjerujete u Telegramovu end-to-end enkripciju. Više volite svojevoljno, blaženo neznanje, misleći da neće doći po vas i da nemate šta da krijete, ali zaboravljate da pravo na sigurnost ličnih podataka mogu povrijediti ne samo zakonski zastupnici vlasti, već i ilegalni hakeri. A kada te prigurnu uza zid i zamole da objasniš zašto si toliko lijen da mijenjaš lozinke, opet ćeš svoj bačvi organ pokrenuti banalnostima i zabludama.

Ljudi poput vas predstavljaju kulturni problem za ljude koji žele zaštititi svoje podatke i pravo na dopisivanje, na primjer. Mnogi pokušaji stvaranja softvera za privatnost poput GPG-a su propali, a mi tek sada počinjemo da vidimo svjetlo na kraju tunela s masovnim usvajanjem platformi za razmjenu trenutnih poruka.

Novčana nepismenost

Ne znate ništa o Bitcoin jer ste finansijski nepismeni. Monetarna nepismenost ima mnogo različitih oblika, ali postoji posebna grupa posebno osrednjih i bijednika koji truju većinu i snose najveću odgovornost: kejnzijanci i etatisti. Kejnzijanci veruju da ponuda novca uvek treba da se povećava. To je laž. To je kao da kažete da broj brojeva mora rasti s vremenom jer broj stvari koje trebate izmjeriti također stalno raste.

Državni zavisnici od papira kao što ste vi problem su za svakoga ko želi stabilnu ekonomiju i kraj trke u naoružanju. Inflatorne fiat valute koje svi danas koriste truju slobodu, jednakost, bratstvo, mir i prosperitet, i to je razlog zašto je Bitcoin digital cash nastao: da stvori novac koji je odvojen od države, ekonomski, globalno i neopozivo. Finansijska nepismenost i neznanje tjeraju ljude da se drže papirnog novca. Nemaju pojma da ih svaki dan pljačkaju. Da shvate, već bi se uhvatili za vile i palili bi lomače u svakoj prestonici sveta.

Statistike

Bitcoin je teško uklopiti u vaše polje percepcije, jer ste etatista. Državnik je osoba koja vjeruje da samo država može biti konačni sudac svake aktivnosti u koju su ljudi uključeni. Za državu i državnike, Bitcoin je otrov za pacove. Njihovo uvjerenje da ljudi ne bi trebali slati poruke jedni drugima putem javnih mreža potpuno je iracionalno. Ne morate da se registrujete sa WhatsApp pasošem, a njegove poruke se suštinski ne razlikuju od Bitcoina; šifrirani su istim tehnologijama kao i Bitcoin. Ali statističari ne mogu objasniti zašto bi Bitcoin trebao biti zabranjen ili vezan za pasoš, ali WhatsApp ne bi trebao.

Internetski etatista je destruktivna sila za ljudski napredak, duboko pogrešna u svojim uvjerenjima. Ova sila vjeruje da svakoga treba prikovati i zgnječiti vlastitom glupošću, često čak i ne razumijevajući kako napredak funkcionira i kako ga zabraniti. Zabrana po svaku cijenu je uništenje. Opet, sve je to zato što takvi ljudi apsolutno ne žele raščistiti vlastito neznanje i priznati mogućnost vlastitih grešaka. Istorija je oduvijek bacala ovakve ljude u more, ali oni se i dalje pojavljuju kao korov u bašti.

Klinička paranoja

Ne razumete i ne želite da razumete Bitcoin jer ste klinički paranoični. Ljudi sa paranoidnim poremećajem ličnosti sumnjičavi su prema drugim ljudima. Uvijek se osjećaju nesigurno i traže potvrdu da potkrepe svoju iracionalnu sumnju. Problem je što nepovjerenje ovih ljudi ne odgovara okruženju. Mnogo je ljudi koji (na primjer) selektivno biraju samo negativne aspekte novog uređaja ili usluge umjesto očiglednih prednosti. U slučaju Bitcoina, na primjer, prvi će istaći da se koristi za pranje novca ili za transakcije na crnom tržištu, za kupovinu droge i robova.

Ovakve vrste paranoida postoje u svakoj generaciji i redovno griješe. Ovi ljudi nemaju Apple kao kompaniju, i nikome ne treba pametni telefon bez dugmadi, a električni automobili ne rade, a autopilot će ubijati ljude, a rakete Elona Muska neće poletjeti. Jedino što im može pomoći je masovno odobravanje, koje će oprati idiotizam i obesmisliti takve izjave, ekvivalentne izjavama ljudi u limenim šeširima. Postoje samo dvije prednosti od takvih ljudi: 1) ponekad govore razumne stvari i vrše zdravu analizu; 2) nemoćni su jer se ne ukrštaju sa statistima i pričaju samo o softveru i hardveru.

Na kraju, kada Bitcoin bude osnova svakog poslovnog modela, svi će se složiti oko ispravnog definisanja ove digitalne gotovine i niko neće biti prevaren. Bitcoin će postati uobičajen kao flaširana voda, Wi-Fi, TCP-IP, antivirus ili defragmentacija. Više neće izazivati ​​radoznalost, pitanja ili zablude. Biće svuda, u svakom džepu, na svakom računaru, poput pošte, kao što su kamere i telefoni.

Oni koji nemaju kriptovalutu ne mogu predvidjeti budućnost i ne mogu utjecati na nju. Oni mogu samo da cvile i laprdaju o tome šta nije u redu sa Bitcoinom, ali isto tako mogu tvrditi da će se jednog dana Mesec razbiti na trilion komada sira i kišiti na Zemlju da nahrani svoje jadne miševe.

Koliko god vrištali, Mjesec se neće iznenada pojaviti od sira i raspucati se na pola. Bitcoin ne ide nikuda.

Računarska nepismenost izgubiće smisao jer će kompleksnost nestati.

Kriptografska nepismenost izgubiće na značaju jer nikoga nije briga kako WhatsApp radi, glavno je da radi.

Novčana nepismenost izgubiće smisao jer će kejnzijanstvo umrijeti.

Statistike će nestati, jer države neće biti potrebne.

Samo će biti klinička paranoja. Čisto za smeh.

“Ne treba mi ništa i sada ne znam šta zaista želim. Kako obnoviti ukus za život? ”- takva misao može se pojaviti kod svakoga. Nije nužno da uvijek nešto želimo, ali ako nas osjećaj praznine uvijek proganja, važno je pronaći razloge. Kada život postaje zasićen i kada prestajemo da težimo ciljevima? Kako probuditi svoju unutrašnju energiju i početi cijeniti svaki trenutak? Ako vas je rutina oterala u mrtvi ćošak, a život nije radost, sedite udobno i počinjemo.

Zašto postoji stanje "ne želim ništa"?

Ustajanje svako jutro na posao, možda odvođenje djeteta u školu ili trčanje da zagrije auto, a pred nama je još dva sata vožnje u gužvi. Svakodnevni poslovi mogu ne samo da vam oduzmu želju da prekrižete ruke, već vas i potpuno urone. Misli „Ne želim ništa“ izazivaju upravo prazninu koja čovjeka čini ravnodušnim prema svijetu oko sebe.

Vječiti planovi da pred kraj dana uradim 100 stvari, otvoriš vrata stana i odmah legneš u krevet, a sutra je još jedan naporan dan. Kako započeti novi dan ne s glavoboljom, već s lakoćom i osjećajem? Ne kažu uzalud: „Želim da zatvorim oči i ne razmišljam ni o čemu“. Ovo pravilo pomaže da vas na trenutak odvrati, ali se ne oslobađa u potpunosti dileme.

Nedostatak želje- ovo je odgovor tijela na prezasićenost stvarima koje treba uraditi. Ako se dan sastoji od zvonjenja budilice, trčanja iz jednog dijela grada u drugi, nervoznih telefonskih razgovora sa klijentima, poželite se uhvatiti za glavu i reći „dosta!“ San nam omogućava da nadoknadimo energiju koju trošimo tokom dana.

Ako postoji toliki fizički ili moralni stres, tada se osoba postepeno iscrpljuje i gubi dragocjenu energiju. Ništa nas ne čini srećnim kada sve na svetu izgubi smisao, a vi ste već na vrhu ledenog brega. Osećaj da ste „isceđeni limun“ oduzima raspoloženje da ustanete i delujete, iako je danas slobodan dan i postoje sve mogućnosti.

Pod uticajem odgovornosti, dugova, preobilja informacija i vesti i stalnih pritužbi drugih, čovek prestaje da se koncentriše na sebe. Pažnja je raspršena na sve sitnice koje troše ne samo zalihe vremena, već i. Poznanici, rođaci, društvo u cjelini mogu neprimjetno učiniti osobu ravnodušnom prema sebi i odvratiti joj pažnju iz bilo kojeg razloga. Kako spriječiti da se misao "ne želim ništa" uvuče i potpuno oduzme? Da bi se spriječilo da ciklus života nanese kritičnu štetu pojedincu, važno je željeti (naglašavamo ovu riječ) vidjeti lijepu stranu svijeta, slušati sebe.

Šta ako ne želim ništa da radim?

Ništa te ne čini srećnim, što znači da su mnoge stvari u životu prestale da imaju neku specifičnu vrednost. Ako su raniji rad, periodični odlasci u isto odmaralište, susreti sa školskim drugovima bili radost, danas, naprotiv, mogu da rasturaju živce. Kada se čini da sve ide kao i obično, postoji blagostanje, ali svaki dan je povezan sa "ništa", važno je tražiti razlog u vrijednostima i ličnoj slobodi.

Ako se prema mnogim stvarima odnosi olako i ne pridaje im veliku važnost, onda one neće zanimati osobu. Nedostatak želje nastaje kada je sloboda osobe pod stalnim uticajem. Kako je moguće razmišljati o otvaranju sopstvenog biznisa ako radite sedam dana u nedelji, a ne razvijate ni strategiju? Kako možete poželjeti da se riješite dugova ako ste pokrili glavu? moraju biti potkrijepljeni smislom, odnosno zbog čega bismo to uopće trebali činiti. Svaka akcija treba da bude potkrijepljena pitanjem „zašto mi ovo treba? Kakva je korist od ovoga?

Ne treba nam ništa, ako bezumno izvršavate svoju listu obaveza na autopilotu i na kraju dana završite gledajući TV sa čipovima u rukama. Raspoloženje za ponavljanje radnji, ali sa nečim posebnim, ključ je za pronalaženje smisla. On nas drži na nogama. U svijetu postoji štetan trend koji se zove “jednostavno”. Mnogi ljudi samo odu na posao, samo zasnuju porodicu, samo odu na odmor, samo upoznaju prijatelje. Kada razmislite o tome, neki motivi će vam se činiti potpuno nepotrebnim.

Moralni umor nastaje upravo u trenutku kada život gubi svoje boje i briše svoje granice. Tvrdoglavo slijediti rutinu iz dana u dan, ali čak ni ne uživati ​​u trenutku, ne razmišljati o smislu svega što se dešava - takvi postupci su u osnovi pogrešni. Čovjek je stalno u stanju ljutnje, ali čak ni ne teži da izađe iz ovog začaranog kruga.

Kako život ne bi postao potpuno besmislen, važno je napustiti uobičajeni način razmišljanja. Sljedeći savjeti će vam pomoći da pobjegnete od životnih previranja.

1. Zaštitite se od svega nepotrebnog.

Ne treba nam ništa, ako sve dođe odjednom, neće nam dati vremena ni za razmišljanje. Sa svih strana dobijamo nepotrebne informacije koje treba filtrirati. Treba „trošiti“ samo kvalitetan „proizvod“, koji u najmanju ruku ne oduzima energiju, već je daje. Osjećaj praznine se često javlja nakon cijelog dana provedenog na internetu ili na dosadnom poslu. Ova vrsta pasivnog „odmora“ samo umanjuje samopouzdanje i oduzima svaku želju. Da biste koncentrisali svoje misli, trebalo bi da uključite svoju omiljenu muziku, okupate se i na kraju ostanete sami. Misli vole lični prostor, koji zauzimaju samo važni.

2. Pronađite svoje prave vrijednosti.

Ne želim ništa, ali tako sam mlad, imam vremena, mogućnosti! Da biste izbjegli razmišljanje na ovaj način, važno je steći vrijednost života. Svaki dan nam je dat s razlogom, tako da sve misli i osjećaji ne bi trebali biti besmisleni. Zašto idem u školu? Zašto gubim vrijeme u bučnom društvu? Zbog ranih veza? Osećanja nas možda neće izneveriti, već samo potvrđuju prava osećanja. resurs koji je za neke dijamant, a za druge izgoreni ugalj.

3. Postavite cilj i idite ka njemu.

Kako možete stajati čvrsto i samouvjereno gledati naprijed ako se apsolutno sve radi bez specifičnosti? Jasno razumijevanje vaših postupaka i njihovih posljedica vodi ka napretku. Jeste li ikada imali ideju o putovanju? Svakodnevni rad i učenje stranog jezika više ne bi trebali izgledati kao sitnica. Želite li nastupiti pred publikom?

4. Oslobodite se svih negativnosti.

Negativnost kombinuje ljutnju, ogorčenost prema drugoj osobi, stalne skandale, laži i druga neprijatna osećanja. Ne biste se trebali povlačiti u sebe nakon još jedne svađe - morate isključiti mogućnost da je ponovite. Negativnost nam daje gorčinu, koja troši energiju na duge misli i pretjerane živce. Morate biti u stanju oprostiti ili se bezbedno rastati od ljudi koji su vam stavili krakove u točkove.

5. Borite se protiv lenjosti.

Često je misao "ne želim ništa" samo izgovor da se izbjegnu velike promjene suočenih sa strahovima. ? U tom kontekstu, lijenost nije motor napretka, već njegova kočnica. Nemoguće je postići lijepu figuru i dobro zdravlje ako sebi ne uskratite da jedete kolače i ležite na kauču. Ne možete odoljeti sladoledu? Zašto ne prošetaš par kilometara do supermarketa, kupiš ga, pojedeš na putu kući... i onda se baviš fitnesom? Stalno letargična osoba je spora, bez inicijative, nije spremna da pravi nepotrebne pokrete zarad rezultata. Važno je ustrajati bez iskušenja da to odložite „za sutra“.

6. Pronađite nešto što volite.

Ako želite da se zatvorite i ne puštate nikoga u svoj lični prostor, zašto ne biste radili ono što volite? Da, dođe vrijeme kada vam glava ključa i vrijeme je da kažete „tajm aut“. omogućava osobi da posveti vrijeme najintimnijem, konačno. Zašto si ponekad ne dozvolite da budete besposleni, ali sa osjećajem svrhe.

Vrijeme za psihički ili fizički odmor treba potrošiti što efikasnije. Često je 10 minuta bolje od nekoliko sati gledanja televizije. To će vam dati potrebnu energiju koja možda neće biti dovoljna da poželite nešto započeti.

7. Bavite se dobrotvornim radom.

Čovjeku ništa ne treba ako mu je stalo samo do sebe. Kada je sve divno, kuća je puna, ali da biste se osjećali kompletno, nešto nedostaje - vrijedi učiniti. Milioni djece, invalida, starijih ljudi, divljih životinja i prirode općenito zahtijevaju pomoć brižnih ljudi. Želja da se pomogne, da se da doprinos dobrobiti društva i svijeta je vrijedna velikog poštovanja.

Zašto ne prestanete razmišljati o glupostima, prestati se etiketirati i otići na čišćenje zajednice u parku? Zar ne biste trebali potrošiti dodatni novac na kafić, već dio izdvojiti za pomoć skloništima za životinje? Kada nam je stalo do drugih, nedostatak želje za razvojem nestaje bez traga. , pažnju pobuđuju moralni kvaliteti koji su možda godinama uspavani u pojedincu. Zašto ne bacite malo svjetla na sivu svakodnevicu?

Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da se riješite misli "Ne treba mi ništa, ne želim ništa." Pridržavajući se barem nekih savjeta, možete se osloboditi opsesivnih misli i osjetiti pravu slobodu. Svaki dan je još jedna prilika za usavršavanje, stjecanje novih vještina i stjecanje snage za veliku pobjedu.

Potpuna ravnodušnost, odvojenost i ravnodušnost, nedostatak strasti, volje ili energije. Slabljenje motiva, interesovanja, ravnodušnost prema događajima, emocionalna pasivnost - sve je to stanje apatije.

Šta treba da uradite ako ne želite ništa da radite?

“Sva hrana je izgledala bljutavo. Nije bilo snage da se obuče. Ono za šta mi je bilo dovoljno je pregledavanje interneta i društvenih mreža. Činilo mi se da ti ljudi žive, ali ja iz nekog razloga nisam mogla da živim”, ovako opisuje stanje apatije junakinje romana „Trijumf” spisateljica Kristina Kucišvili.

Opis, recimo, ne baš srećne osobe koja ne želi ništa da popravi. A najgore je to što je apatija jedan od simptoma početne depresije. A ovo je prijeteće i dublje stanje, s potpunim odvajanjem od stvarnosti, a ponekad i mislima o samoubistvu.

Zašto se javlja lijenost i apatija? Zašto ne želiš ništa da uradiš?

Razlozi mogu biti različiti. Apatija može biti reakcija na stres. Apatija se javlja i nakon jakih emocionalnih šokova i prije njih. Apatija kao samoodbrana psihe i cijelog organizma u cjelini. Apatija kao odbrana od stresa i pretjeranih emocija

Apatija može biti i signal iscrpljenosti organizma. U ovom slučaju, apatija može biti medicinske prirode. Ako je vaša apatija ove vrste, tada ćete osjetiti pospanost, slabost, vrtoglavicu i gubitak apetita.

Šta učiniti ako ništa ne želite, a vaša apatija je takve prirode? Uključite režim „uštede energije“. Ovo je poziv da se odmorimo, da prestanemo barem na kratko.

Lijenost i apatija. Kako drugačije prepoznati apatiju?

Šta učiniti ako ne želite ništa da uradite, osećate melanholiju i malodušnost, depresivno raspoloženje, osećate nemoć, strah ili anksiozne misli, vrtoglavicu i slabost mišića i ujutru i uveče. Istovremeno, zbog opšte slabosti odbijate obavljanje svakodnevnih aktivnosti, čak i aktivnosti koje donose zadovoljstvo.

“...Najlakše je postojati u zatočeništvu nepokretnosti, monotonije i dosade i ne ulagati nikakve napore da se vratite normalnom životu” – odlomak iz knjige “Eva Luna”

Impotencija koja se javlja kod apatije se pogrešno pogrešno smatra lijenošću.Apatija i lijenost su različiti psihološki problemi i ne treba ih brkati.

Psihološke karakteristike lijenosti i apatije

Kada govorimo o lijenosti, svako ima svoje značenje. Svako ima svoju lijenost i svoje simptome. Evo nekih od njih:

1. Nizak nivo motivacije za bilo šta je takođe znak lenjosti.
2. Lijenost kao nedostatak volje
3. Za neke ljude, lijenost je način života
4. Ponekad lenjost deluje kao strah od odgovornosti
5. Pojavljuje se konstruktivna lijenost.
6. I kako kažu, osjetite razliku: s apatijom čovjek gubi osjećaj za realnost, nema interesa za ono što se dešava, javlja se želja za usamljenošću; nedostatak volje i nespremnost za obavljanje najosnovnijih radnji; Vanjska manifestacija apatije je inhibicija svih reakcija. V. G. Belinski je rekao: „Apatija i lenjost su istinsko smrzavanje duše i tela“. Očigledno je u pravu

Kako prevladati lijenost i apatiju i šta učiniti ako ne želite ništa?

• Za početak, samo pokušajte POČETI! Svaka neaktivnost rađa nerad. Radite bilo šta kako želite.
• Kada treba da uradite nešto veoma važno, a obuzme vas apatija i lenjost, to može značiti da to zaista ne želite da uradite dovoljno. Kako pobediti lenjost? Morat ćete analizirati razloge svoje nevoljnosti, a zatim promijeniti svoj plan akcije.
• Dešava se da nema dovoljno volje da se donese odluka i izvrši bilo koji zadatak. Tada poenta nije vaša lenjost, već vaša neodlučnost. A dovoljan nivo samoobrazovanja pomoći će vam da razvijete tu kvalitetu u sebi.
• Još jedan popularan izgovor je fraza: "Lijenost je motor napretka." Ne samo lijenost, već konstruktivna lijenost je motor napretka. Neće ga biti ako se objesite sa sofe. Pokušajte da današnje i hitne stvari ne odlažete za sutra i tada vam lijenost neće ući u život.