San svake žene. Ukrašavaju, privlače pažnju, očaravaju zdravim, njegovanim izgledom.

Lijepa kosa je dodatni ukras, njena glavna vrijednost je to što je prirodna komponenta ljepote, koja se nasljeđuje, i smatra se pokazateljem zdravlja. Kako uzgajati kosu kod kuće, danas ćemo razgovarati o ovoj temi.

U prosjeku, kosa naraste od 8 do 15 cm godišnje.Prosječna brzina opadanja je 100 komada dnevno. Ljeti i zimi, stopa rasta se usporava. S godinama rastu sporije. Korištenje posebnih alata omogućit će vam da produžite kosu ne više od 2 cm mjesečno, što će vam pomoći da izračunate koliko kose trebate narasti da biste dobili određenu dužinu.

Odgovor na pitanje kako uzgajati kosu kod kuće može se pronaći na dva načina:

• poduzeti mjere za povećanje rasta,
• eliminirati faktore koji usporavaju rast kose.
• a od sebe ću dodati svoj jedinstveni i magični recept, koji je lično proveren.

S obzirom na posljednju tačku, vrijedi pojasniti da provedba preporuka, ma koliko na prvi pogled izgledale neučinkovite, ne samo da je zagarantovana, već će pomoći i da promijenite njihovu strukturu kako bi odgovarala vašim potrebama. Ako želite imati ravnu ili kovrčavu kosu koju priroda nije obdarila, pročitajte članak do kraja. Magija je sjajna stvar, sve je moguće.

Faktori koji usporavaju rast kose

Na kvalitet kose i njihov rast utiču način i karakteristike ishrane, stresne situacije i zdravstveno stanje.

• Prije svega, isključite iz prehrane ili minimizirajte upotrebu masne, pržene, začinjene hrane, slatke sode, brze hrane. Zamijenite ih voćem, povrćem, zelenilom ispunjenim vitaminima.
• U svakodnevnu ishranu uključite namirnice koje sadrže kalijum, magnezijum, beta-karoten, kalcijum, gvožđe, cink.
• Pušenje i alkohol negativno utiču na rast kose.
• Uz nedostatak vitamina, uzmite posebno odabrane vitaminske komplekse koji sadrže potrebne komponente.
• Korisno je više puta godišnje koristiti pivski kvasac kao izvor aminokiselina u kombinaciji s elementima u tragovima i vitaminima.

Otklanjanje problema s crijevima pomoći će u takvom pitanju kao što je kosa koja brzo raste, jer stanje gastrointestinalnog trakta direktno utječe na kvalitetu kose. Problemi sa štitnom žlezdom, menopauza, rad nadbubrežnih žlezda takođe usporavaju rast kose.

Kako izrasti kosu na pravi način - kako oprati, kako osušiti

Da biste ubrzali rast kose, važno je ne samo slijediti savjete o tome kako pravilno rasti kosa, već i dobro se brinuti o njima:

• nanositi prema tipu kose,
• pri odabiru šampona obratite pažnju na njegov sastav, preporučljivo je koristiti ga bez lauril sulfata štetnog za kosu,
• nakon upotrebe šampona, na vrhove se nanosi regenerator koji vam omogućava da eliminišete oštećenja,
• nakon pranja kose, kosa je malo vlažna i isprana odvarom koji se ne ispire,
• poželjno je sušiti kosu prirodnim putem bez upotrebe termičkog izlaganja,
• Preporučljivo je ne češljati kosu kada je mokra.

Postavivši cilj da kosa raste što je brže moguće nakon šišanja, za to je bolje:

• eliminirati hemijske perme,
• nanesite kao što su kana i basma,
• mousse, lak, pjena, gel ostaviti za posebne prilike,
• pokrivaju kosu od sunčeve svjetlosti i štite od hladnoće.

Stresne situacije, poremećeni san i odmor, prekomerni rad, loše raspoloženje negativno utiču na rast kose.

Video - kako pravilno njegovati kosu

Šta učiniti za brzi rast

Proces rasta dlake je prilično dugo zanimanje, za mjesec-dva rezultati nisu baš vidljivi. Šišanje tokom ovog prelaznog roka ne odgovara uvek tipu lica, što je neugodno. Glavna stvar je ne očajavati i poduzimati ishitrene radnje.

Pitanje je da li ošišati vrhove kose. Bolje je koristiti maske kako biste im dali zdrav izgled koji nije podijeljen. Ako ga isečete - samo na rastućem mjesecu.

Rastu kose najviše pomažu masaže i ispiranje dekocijama. Kao dekoti koriste se razne prirodne biljke koje dobro utiču na izgled i kvalitet kose, eliminišući opadanje kose: kopriva, kamilica, maslačak, koren čička, kopriva.

Masaža kose se može koristiti za stimulaciju rasta kose, ne samo tokom šamponiranja i nanošenja maske. Meki pokreti masaže korisni su tokom dana. Možete masirati u krug, maziti, tapkati, lagano povlačiti kosu. Za povećanje učinka masaže preporučuje se i čičak.

Da biste poboljšali rast kose, možete koristiti sve vrste maski koje je lako pripremiti kod kuće, za proizvodnju ne morate kupovati jedinstvene sastojke. Masku treba koristiti najmanje jednom sedmično.

Maske za rast

1. Maska od soka od luka ubrzava metabolizam i podstiče aktivnost enzima. Vrijeme izlaganja je najmanje sat vremena. Da biste poboljšali učinak, možete dodati ulje čička, kefir, med.
2. Maslinovo ulje u obliku maske odležava se najmanje 45 minuta. Može se koristiti čisto maslinovo ulje, uz dodatak žumanca, meda, svježe iscijeđenog soka luka ili limuna, ulja jajobe. Da biste pojačali učinak, ulje se može lagano zagrijati.
3. dobro stimuliraju rast kose povećanjem protoka krvi. Najjednostavniji recept: pomiješajte senf u prahu s vodom dok se ne formira srednja konzistencija kaše. Nanesite 20 minuta. Maska se koristi kao podloga, za bolji efekat dodaje se med, čaj, puter, žumance, kozmetička glina ili kefir.
4. Infuziran 10 dana u 200 g konjaka, biber je dobro koristiti kao masku. Možete zamijeniti uobičajenu ljekarničku tinkturu paprike. Čičkovo ulje, limunov sok, med će pomoći u ublažavanju njegovog uticaja.
5. Žumanca nanesena na kosu drže se najmanje 15 minuta, a zatim se isperu toplom vodom.

Tajni magični recept

Zasnovan je na dobro poznatom svojstvu sna - da se ostvari. Suština metode je jednostavna: u bilo kojem procesu njege kose, bilo da se radi o češljanju, šamponiranju ili maskiranju, zamislite da kosa raste. Sve je jednostavno.

Maštaju da kosa raste, postaje duža, doseže do ramena, struka, postaje gušća, ljepša i sjajnija. Oni koji žele da imaju kovrče zamišljaju celu glavu u šik loknama. Potrebna je bujna kosa - a oni maštaju.

Recept je jednostavan, ali najpouzdaniji. Vrijedi pokušati.

Video - kako brzo rasti kosa

Želim vam lijepu i dugu kosu, sretno vam dragi čitaoci. Neka vam frizura uvijek prija i razveseli.

Budite strpljivi Družite se makazama Odustanite od ideje da postanete plavuši Pijte vitamine Koristite ricinusovo ulje Perite kosu najviše 3 puta sedmično Uvek nanesite regenerator Isperite kovrče hladnom vodom Vodite računa o stanju vašeg vlasišta Zaštitite i zaštitite svoje kovrče Probudite se gore uspavane folikule Pogledajte proizvode za rast Isprobajte salonske tretmane

Mnoge djevojke i žene dobile su luksuznu dugu kosu na poklon od prirode. Ali većina pripadnica ljepšeg spola mora naporno raditi kako bi povećala dužinu. MedAboutMe je prikupio najefikasnije savjete vodećih svjetskih stilista koji će vam pomoći da ostvarite svoj san o dugim loknama u rekordnom vremenu.

Budi strpljiv

"Kosa obično raste 0,6-1,2 centimetra mjesečno", kaže poznati frizer Mark Townsend. Pomogao je da popravi asimetrični bob Ashley Olsen, tako da njena kosa sada doseže nivo struka. "Važan uslov za rast kose je da nema ispucanih vrhova", insistira stručnjak. Kosa bi trebala biti ne samo duga, već i lijepa!

Sprijateljite se sa makazama

Ironično, makaze su najbolji prijatelj žena koje rastu kosu. Ne, neće ih natjerati da brže rastu, ali mogu spriječiti njihovo ispadanje. Ispucani vrhovi čine kosu lomljivom i lomljivom. “Ako zauzmete stav čekanja dok rastete kosu, na kraju ćete imati kraću dužinu nego ako odsiječete neželjene vrhove. Ispucala kosa se lomi oko polovine svoje dužine”, kaže stilista Mark Townsend. Zamolite svog stilistu da šiša svakih 10-12 sedmica 3-5 mm dužine kose. Takva mjera će izgladiti efekat ispucanih vrhova, sačuvati sjaj i volumen kovrča.

Odustanite od ideje da postanete plavuša

Pepeljasto plava i svijetli pramenovi sa zlatnim sjajem izgledaju šik. Ali prelazak iz tamne nijanse u svijetlu može vas koštati zdravlja vaše kose. “Kada je kutikula oštećena, kosa postaje slaba i ne raste dobro. Što je kovrče manje izloženo hemikalijama, to će brže rasti”, objašnjava Elizabeth Haiserdt, koloristkinja iz New Yorka. “Fojenje i posvjetljivanje su dvije stvari kojih se treba kloniti kada rastete kosu”, slaže se sa mišljenjem kolege stilista Jon Kovacs.

Pijte svoje vitamine

“Praktično sve poznate ličnosti koje su uzgajale kosu pile su posebne vitamine. Biotin i vitamin E čine čuda! Mogu se nabaviti i hranom – želatinom, mliječnim proizvodima, mekinjama“, dijeli tajnu luksuznog zvjezdanog stajlinga stilista John Kovacs.

Dr. Francesco Fusco, dermatolog

Da biste podstakli rast kose, "hranite ih" iznutra! Pokušajte povećati unos proteina hranom poput ribe, pasulja, orašastih plodova, mesa i cjelovitih žitarica. Ako ne jedete hranu životinjskog porijekla, obratite pažnju na biljne proteine, pazite na njihovu količinu u ishrani. Kod žena koje imaju manjak proteina, kosa je slabija i više opada.

Najvažniji vitamini za zdravlje kose su biotin, vitamin C i B grupa. Možete ih pronaći u hrani ili kupiti multivitamin sa oznakom "zdravlje kože, kose i noktiju".

Koristite ricinusovo ulje

“Pravite maske od ricinusovog ulja 2 puta sedmično,” savjetuje Mary Yalda, njujorška frizerka. “Nanesite ulje na kosu i vlasište prije spavanja. Ovo će ubrzati rast i učiniti kosu jačom. Obavezno dobro operite kosu prije izlaska iz kuće. Ulje čvrsto obavija svaku dlaku, teško ju je isprati.

Perite kosu ne više od 3 puta sedmično

Znate li zašto ne bi trebalo da perete kosu svaki dan? “Pranje kose 2-3 puta sedmično omogućava prirodnim uljima (sebum) da prodru duboko u kosu, čime je hidratiziraju i obnavljaju njenu strukturu”, kaže dr. Fusco. - Ali preterano gomilanje tajne takođe nije dobro. To može dovesti do svraba, peruti, problema sa vlasištem.”

Uvijek nanesite regenerator

"Samo zato što vam je kosa vlažna nakon šamponiranja ne znači da ste je hidratizirali", dijeli svoje iskustvo stilista Mark Townsend. - Nakon višekratnog farbanja i vrućeg stiliziranja, pramenovi postaju tanji, posebno pri dnu. Regenerator pomaže u zamjeni proteina i lipida u kosi." Obavezno ga nanesite svaki put kada šamponirate kosu.

Dok rastete kosu, koristite šampone bez sulfata - oni ne isušuju vlasište i pomažu u održavanju dovoljnog nivoa vlage. Ali - ovo je ključni uslov za aktivan rast kose.

Isperite kovrče hladnom vodom

Topla voda tokom tuširanja i pranja kose otvara kutikulu vlasi, ispira hranljive materije i oštećuje strukturu. Dok voda na sobnoj temperaturi daje kovrčama dodatnu mekoću i sjaj. “Uvijek isperite kosu hladnom vodom da zatvorite zanoktice i pripremite kosu za dalje oblikovanje,” savjetuje dr. Fusco.

Vodite računa o svom vlasištu

„Rast kose počinje sa zdravim vlasištem“, objašnjava stilista Chaz Dean. Zamislite kosu kao drvo sa granama! Ako je tlo dobro i korijen jak, drvo može narasti visoko i tvrdo. „Očistite vlasište posebnim proizvodima“, poziva stilista Chaz Dean. Nabavite pilinge za kožu glave - oni su u svakoj profesionalnoj liniji. Takva sredstva stimuliraju mikrocirkulaciju krvi u vlasištu, zbog čega se rast kose značajno poboljšava.

Čuvajte i zaštitite kovrče

Mokra kosa je vrlo lomljiva, pa prije nego što pređete na stiliziranje, osušite je 60-70% prirodnim putem. Kako vrući zrak fena ne bi poništio vaše napore da rastete kosu, prije sušenja kose nanesite sredstvo za zaštitu od topline.

„Ako morate da koristite vruće aparate za oblikovanje kose, nikada ne postavljajte temperaturu iznad 230°C“, kaže frizer Matt Fggate.

Budi uspavane sijalice

Životni ciklus vlasi sastoji se od tri faze kroz koje svaka vlas prolazi uzastopno. Faza 1 - anageneza - period aktivnog rasta, faza 2 - katageneza - prelazna, kosa prestaje da se snabdijeva hranjivim tvarima, a faza 3 - telogeneza - period mirovanja, nakon kojeg se kosa odvaja od korijena i ispada . Ali zamjenjuje ga nova kosa i sve faze se ponavljaju.

Masaža vlasišta pomaže u stimulaciji rasta novih dlačica. Radite to svako veče. Na drveni češalj nanesite 2-3 kapi eteričnog ulja mente, matičnjaka ili žalfije i češljajte kosu u različitim smjerovima 10-15 minuta.

Dr. Jeslyn Ahluwalia, dermatolog

Najbolja odjeća za spavanje je svila. Odaberite jastučnice od svile. Meka klizna površina pomaže u izbjegavanju zapetljavanja i sprječava oštećenje kose tokom spavanja. Što je kosa jača, bolje će rasti.

Pogledajte alate za rast

Prije kupovine novog kozmetičkog proizvoda, posavjetujte se s trihologom ili frizerom. Tržište ljepote nudi mnogo odličnih proizvoda. Najefikasniji sadrže minoksidil ili prokapil, aminokiseline i prirodna ulja. Preparati se prodaju u obliku seruma, punila, ampula za rast kose. Stručnjak će odabrati format koji vam odgovara, koji će dati odlične rezultate u kratkom vremenu.

Isprobajte salonske tretmane

Među salonskim procedurama dobre rezultate daje mezoterapija. Tokom sesije ljepote u kožu glave se stavljaju injekcije na bazi vitamina i minerala. Specijalista bira sastav koktela pojedinačno. Kao rezultat, kosa se opskrbljuje hranjivim tvarima, raste aktivnije i njihovo stanje se poboljšava.

Budite lijepi!

Riješite kviz Trebate li uzimati vitamine Odgovorite na kviz i saznajte da li trebate uzimati multivitamine.

Ljudi, uložili smo svoju dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Rezultat sam postigao za nekoliko godina zahvaljujući svom strpljenju i žarkoj želji da uzgajam prekrasne kovrče. Ako čitaoci sitežele da ponove ovaj put, biće im mnogo lakše: posebno za njih, napravio sam izbor korisnih saveta.

19. Svako češljanje je povreda kose

Svaki put tokom ovog procesa dolazi do narušavanja integriteta kutikule ili vanjskog sloja dlake. Upotreba nekvalitetnog češlja dovodi do još dubljeg oštećenja kose.
⠀
Imajte na umu da dugu kosu treba pažljivo češljati, počevši od vrhova i postepeno prelazeći prema korijenu. Za guste kovrče, bolje je uzeti plastičnu četku s rijetkim zubima (metalni mogu izazvati stvaranje čvorova). Trudim se da minimiziram ovaj proces i četkam samo po potrebi. Češće skupljam kosu u frizuru kako se ne bi zbunile.

18. Šampon ne treba utrljati direktno na glavu.

Šampon prvo morate dobro zapjeniti u rukama, a tek onda ga nanijeti na mokre pramenove. Ako utrljate šampon direktno na kovrče, može ih oštetiti. Prilikom pranja glave ljuskice na površini kose lagano se podižu. Od trenja će se dodatno udaljiti od štapa, što će povećati rizik od lomljenja i zapetljavanja dlake.

Stoga bi bilo ispravnije šampon prvo zapjeniti u ruci pa tek onda nanijeti na vlažno vlasište.

17. Aloja je snažan antioksidans i promotor rasta.

Stalno trljanje o jastuk može oštetiti vašu kosu, posebno ako je vaša kosa lomljiva, tanka i suha. Sakupljena kosa je manje sklona uvijanju. Pletenica mora biti labavo upletena i pričvršćena mekom gumenom trakom. Uopšte ne možete koristiti fiksaciju ako je kosa duga (kao na mojoj fotografiji).
⠀
Alternativa pletenju je upotreba jastučnice od satenske tkanine koja će omogućiti kosi da klizi bez oštećenja. Naravno, saten mora biti izrađen od prirodne svilene niti: na tkanini s dodatkom sintetičkih vlakana, kosa će biti snažno naelektrizirana.

12. Tajna pravilne upotrebe šampona bez sulfata

Ovi šamponi na bazi prirodnih sastojaka dobri su za čestu upotrebu, ali slabije čiste vlasište. Neće moći potpuno isprati sve silikonske komponente ili drugu kozmetiku s kose. Budući da se šamponi bez sulfata ne pjene dobro, morat ćete ih nanijeti nekoliko puta u zavisnosti od toga koliko je vaša kosa gusta.
⠀
Prilikom korištenja takvih šampona neophodno je koristiti piling (piling) za vlasište. Jer sa nakupljanjem sebuma i raznih nečistoća može doći do svraba, peruti i drugih problema sa kosom. Druga opcija je izmjenjivati ​​proizvode bez sulfata s običnim šamponima.

11. Kosu možete sušiti fenom bez većeg gubitka.

Promijenite šampon ako nakon pranja kose osjetite svrab, kao i primijetite ljuštenje vlasišta, nedostatak bazalnog volumena i brzu kontaminaciju kose. A to se može odnositi i na novi alat i na onaj koji već dugo koristite.

Šampon će možda morati da se promeni zbog hormonalnih fluktuacija. Trudnoća, porođaj, nagli gubitak težine, upalne bolesti unutrašnjih organa - sve to može promijeniti acidobaznu ravnotežu vlasišta i utjecati na stanje kose.

6. Nepoželjno je često koristiti proizvode za styling

Lak, gel, pjena i pjena za kosu nisu toliko sigurni jer proizvođači tvrde da njihovi proizvodi ne lijepe kosu, ne dozvoljavaju joj da diše, pa čak je i obogaćuju raznim vitaminima.

Posebno je opasno kada ovi proizvodi dođu na kožu glave. Ako ste koristili veliku količinu nekog proizvoda za stilizovanje i učvršćivanje kose, onda kosu obavezno operite noću. U svakom slučaju, pokušajte da ih ne zloupotrebljavate. Bolje nahranite i ojačajte svoju kosu tako da ne zahtijevaju teške proizvode za oblikovanje.

5. U nekim slučajevima možemo osjetiti bol u korijenu kose.

Evo glavnih razloga za ovaj fenomen:

• stalno nošenje iste frizure, kada se kosa navikne na određeni položaj, a vi je iznenada promijenite;
• navika uvlačenja kose na vrhu glave u punđu, što remeti cirkulaciju krvi;
• suhoća vlasišta može izazvati bol u korijenu (za ishranu morate koristiti posebne šampone i maske);
• neprikladan češalj koji naelektrizira kosu; ⠀
• stres i problemi s cirkulacijom (možete pokušati napraviti masažu glave);
• odbijanje šešira u hladnoj sezoni: zbog hipotermije, poremećen je protok krvi do lukovica i javlja se nelagoda u korijenu.

Rast kose od klasičnog boba do struka za tri godine sasvim je realno, samo trebate znati tajne. U to se lično uvjerila Alisa Ilieva.

Kada su Elle Fanning, Emma Stone, Jessica Simpson, Alexa Chung i Kate Mara ošišale svoje lokne prije nekoliko godina, nisam mogla ostati po strani. Opraštajući se od dužine, pomislio sam: istovremeno ću poboljšati svoju kosu. Nepotrebno je reći da sam manje od sat vremena nakon šišanja počela da žudim za svojim loknama.

@ilievalisa

Gledajući unazad, shvaćam da je glavni savjet koji mi je pomogao da brzo vratim dužinu dao frizer Evgeny Shkurpela. Bio je lakonski: "Smiri se." Sada vjerujem da bi tako trebala početi povorka ovom dugom stazom. "Smiri se, nema potrebe za šišanjem." "Smiri se, nema potrebe da farbaš kosu u ružičasto." "Smiri se, nećemo rezati dužinu, samo ćemo osvježiti krajeve."

U redakciji sajta imam reputaciju beauty manijaka: stalno isprobavam nove proizvode, procedure, rituale, vitamine i tako dalje. U borbi za svaki milimetar kose pomogli su, ali je prehrana imala odlučujuću ulogu – kao u sportu. Kosa je napravljena od proteina, kao što je kuća napravljena od cigle. Ali tijelo ne proizvodi protein iz zraka, već ga sintetizira iz hrane. Pošto sam vegetarijanac, pokušao sam da se naslanjam na mocarelu, orašaste plodove i spanać, koji sadrže mnogo proteina. I vjerno se pridržavala pravila: svaki dan jesti barem nešto “živo” - sirovu, neprerađenu hranu - voće, začinsko bilje, orašaste plodove, povrće.

@ilievalisa

Na konsultaciji sa trihologom ustanovio sam da kosa sporo raste ako organizam ne prima potrebne elemente u tragovima (gvožđe, cink, bakar) i vitamine – ili ih ne apsorbuje dobro. Zanimljivo je da takva sudbina zadesi ne samo vegetarijance, već i ljude koji se pridržavaju redovne prehrane. Test krvi na elemente u tragovima pomoći će u identifikaciji nedostatka. Kako bih poboljšao kvalitet svoje kose, a ujedno i stanje kože i noktiju, pila sam mineralne otopine tekuće vitamine američkog brenda Neways. Kurs sam ponavljao dva puta godišnje - u proleće i jesen.

@ilievalisa

Da bi mi kosa brže rasla, dva puta godišnje sam dodatno išla na intenzivan kurs uzimanja Revalid kapsula, koji se često prepisuje kod opadanja kose. Lijek je dostupan u ukrajinskim ljekarnama i prilično je jeftin. Ima veoma ispravan sastav: ekstrakt pšeničnih klica, medicinski kvasac, cink, bakar, gvožđe. Jedina suptilnost je da se mora uzimati najmanje dva mjeseca. Ispostavilo se da ciklus od 30 dana nije dovoljan za rast kose, jer će svaki "vitamini ljepote" uzeti u mjesečnom kursu dati samo polovinu mogućeg rezultata. Revalid sam počeo uzimati sedmicu dana nakon glavnog vitaminskog kursa. Takav slijed je važan: kada je tijelo već zasićeno korisnim tvarima, sve snage će ići na obnovu kose, a ne na "krpanje" trenutnih problema.

@ilievalisa

Stalno sam eksperimentisala sa salonskom njegom. Lebelov kurs „Apsolutna sreća“, koji sam radila sa sedmičnim „korakom“ je najbolje funkcionisao: ima kumulativni efekat. Nakon pet tretmana kosa je postala mnogo jača i poslušnija.

Jednu od efikasnih procedura - mezoterapiju vlasišta - savjetovala je kozmetičarka IP Med Spa Irina Sviridenko. Upozorila je da će boljeti, i to s vremena na vrijeme sve više: lumeni kapilara se otvaraju, nervni završeci se "probude". To doprinosi poboljšanoj ishrani folikula dlake, ali donosi dosta neugodnosti. Zaista je bolelo, ali narednih šest meseci kosa nije uopšte opadala i primetno se povećavala u dužini. Psihički se već pripremam za novi kurs. To je slučaj kada je patnja više nego nadoknađena rezultatom.

@ilievalisa

Za razliku od mezoterapije, ispostavilo se da je krioterapija praktički spa ritual. U stvari, ovo je hladna masaža: tečni dušik, ohlađen na -196°C, nanosi se na vlasište masažnim pokretima duž razdjeljaka.Tonira krvne žile, poboljšava mikrocirkulaciju u vlasištu i pomaže u dovođenju folikula dlake. iz "spavajućeg" stanja. Osim toga, na vrućini krioterapija odlično osvježava. Smjenjivala sam ove seanse sa mezoterapijom, prolazeći kroz procedure različitim danima.

@ilievalisa

Uprkos svemu, u jednom trenutku sam došla do zaključka da je lakše rasti kosu od nule nego zadržati dužinu. Zbog farbanja, vrućeg stiliziranja, feniranja, kosa postaje tanja, vrhovi im se lome - i svi napori su poništeni. Ali sam našao izlaz za sebe. Prvo sam počela da sušim kosu prirodno, bez fena; drugo, prilikom polaganja počeo sam koristiti termičku zaštitu. Sada mi je jedan od omiljenih proizvoda Kardashian Beauty laneno ulje: zadržava vlagu na vrhovima kose, kosa izgleda njegovano po cijeloj dužini.

@ilievalisa

Još jedan alat bez kojeg bih teško postigao rezultate je piling vlasišta. Nježno uklanja mrtve stanice i pomaže kosi da raste zdravo. Najviše od svega volim slane pilinge: otapaju se u vodi i lako se ispiru. Jedan od najboljih dolazi od brenda Christophe Robin. Christophe Robin je poznati pariški kolorista koji služi Nataliju Vodianovu i Catherine Deneuve.

Osim toga, jednom mjesečno sam pravila maske za kosu i vlasište od toplog ulja. Najdraži mi je kokos, glavni kozmetički proizvod indijskih žena na čijoj kosi zavidi. Obično nosim kokosovo ulje sa svojih putovanja, ali iherb.com se odlično prodaje.

@ilievalisa

Moj frizer mi je preporučio Olaplex sistem protiv lomljenja koji se obično koristi u salonima. Pokazalo se da je dobar za kućnu njegu. Prema uputstvu, proizvod treba nanositi 10 minuta prije pranja glave, a ja sam od njega napravila oblog i držala nekoliko sati. Rezultat - kosa je postala živa i sjajna. Ali nanošenje maski nakon svakog pranja se ne isplati: kosa prestaje da percipira korisne tvari, postaje beživotna i dosadna.

@ilievalisa

Stilisti i profesionalci za njegu kose često ponavljaju: ako pronađete savršen šampon i balzam, onda ih možete koristiti cijelo vrijeme. Nisam pristalica ove teorije i uvijek izmjenjujem različite proizvode, jer sigurno znam: promjena je dobra samo za moju kosu. Jedino što biram šampon i regenerator iste marke: bolje djeluju u paru.

@ilievalisa

Iskustvom sam otkrio da nije potrebno podrezivati ​​vrhove svaki mjesec: jednostavno nemaju vremena da izrastu, a ja idem na korekciju oblika svaka tri mjeseca.

@ilievalisa

Danas su ultra kratke frizure na nulu u modi, kao na. Gledam ih s uzbuđenjem: tri godine kasnije, shvatio sam da je moguće riješiti problem bilo koje složenosti, glavna stvar je koristiti integrirani pristup.

Potrebno je malo truda da izraste duga prelepa kosa. Obećanja o reklamiranju (sedmicu po 20 cm kod kuće) nemaju veze sa realnošću. Nemoguće je dobiti traženi rezultat na prirodan način. Naravno, prirodi se može "pomoći", ali ne u takvim razmerama. Šta treba učiniti? Trebat će vam strpljenje, ako je moguće - isključivanje svih vanjskih i unutrašnjih faktora koji negativno utječu na rast kose i sveobuhvatna, ciljana njega kose.

Šta ometa rast kose?

Mnoge žene, a da to ne znaju, inhibiraju rast kose. Sljedeća pravila će vam pomoći da dobijete dugačke kovrče što je brže moguće:

• U prisustvu suhih ispucanih vrhova šišati barem jednom u šest mjeseci, uklanjajući suvišnih 10 cm.Od njih nema ljepote, ali ovi mutni beživotni dijelovi oduzimaju puno vitamina, mikro i makro elemenata potrebnih folikulima, zdravi oblasti.
• Ako je moguće, odustanite od proizvoda za styling, uređaja za oblikovanje, bojenja, perm. Kada koristite fen za kosu kod kuće, na kovrče obavezno nanesite sprej za zaštitu od topline, kremu, balzam. Osušite kosu prirodno.
• U bilo koje doba godine nosite sezonsku kapu kako biste zaštitili svoje kovrče od uticaja vjetra, mraza, jakog sunca i drugih štetnih faktora.
• Pokušajte voditi zdrav način života. Budite češće na otvorenom, jedite pravilno, odvojite dovoljno vremena za spavanje, izbjegavajte stres, jaka negativna emocionalna iskustva.
• Odustanite od loših navika. Cigarete, alkohol, jaka kafa, energetska pića inhibiraju rast kose.
• Posjetite ginekologa-endokrinologa godišnje kako biste isključili patologije u metabolizmu, hormonsku neravnotežu.

Kako ubrzati proces?

Da biste brzo rasli kosu kod kuće, morate poduzeti akciju. 20 cm sedmično je nerealno, ali se može dati određeno "ubrzanje".

• U svoju prehranu uključite više namirnica bogatih vitaminima A, E i proteinima. Mnoge esencijalne aminokiseline nalaze se u mesu, ribi, mliječnim proizvodima, kiselim mliječnim proizvodima, žumancima, heljdi. Svježe povrće, bobice, voće, začinsko bilje uvijek je korisno. Izbjegavajte bezvrijednu visoko kaloričnu hranu.
• Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Željenih 20 cm u obliku duge kose postat će mnogo bliže. Osim toga, korisni su lisnati zeleni čaj, biljni odvarci, infuzije, napitci od bobičastog voća, svježe cijeđeni sokovi.
• Odaberite proizvode za njegu kose koji odgovaraju vašem tipu kose. Nemojte se ograničavati na šampon - pronađite regenerator, balzam, masku iz iste serije kako biste njegu usmjerenu na rast kose učinili kompleksnom.
• Barem nekoliko puta sedmično, ali bolje svaki dan, odvojite malo vremena za masažu vlasišta. Možete koristiti svoje prste, posebne uređaje, samo češljajte kosu drvenim češljem sa rijetkim zupcima.
• Bavite se sportom ili barem provedite više vremena na svježem zraku. Aktivan način života stimuliše metabolizam. Ovo pomaže u rastu duge kose, poboljšavajući opskrbu folikulima kisikom i hranjivim tvarima.

Narodni lijekovi za rast kose

Tradicionalna medicina nudi najširi asortiman proizvoda koji vam omogućavaju da brzo raste kosa kod kuće. Njihova prednost je u apsolutnoj prirodnosti sastojaka. U pravilu se proizvodi utrljaju u vlasište kako bi stimulirali folikule, a zatim se ostavljaju neko vrijeme, stvarajući efekt staklenika plastičnom folijom, frotirnim ručnikom. Nakon čekanja oko pola sata, smjesa se ispere običnim šamponom.

• Mješavina čička, ricinusovog ulja krkavine, žumanceta, suhog kvasca u prahu.
• Pomiješajte senf u prahu sa toplim tekućim medom u omjeru 1:2, dodajte 30 ml rafinisanog maslinovog ulja.
• Nekoliko mahuna ljute crvene paprike narežite na krupnije komade, prelijte čašom konjaka ili votke. Očistite na tamnom hladnom mestu mesec dana. Svakodnevno protresite. Prije upotrebe procijediti.
• Pomiješajte žumanca sa zagrijanim medom, limunovim sokom, biljnim uljem. Uzmite sve sastojke otprilike podjednako. Sipajte kozmetičku glinu u prahu (bijelu, plavu). Gotova maska ​​ima konzistenciju sličnu gustoj kiseloj pavlaci.
• Pomiješajte sok srednjeg luka i pola limuna, izmiksajte žumanca dok ne postane glatko, ulijte kašiku čičkovog ulja.

Salonske procedure

Procedure koje izvodi profesionalni kozmetolog mogu stimulirati brzi rast kose. Ne obećavaju fantastične rezultate poput 10-20 cm mjesečno, ali željene dugačke kovrče će se mnogo približiti. Kod kuće je u osnovi nemoguće izvesti takve događaje. Za to je potrebno određeno iskustvo, posebna oprema, pripreme.

• Mezoterapija. U duboke slojeve dermisa ubrizgava se terapeutski „koktel“, udarna doza keratina, aminokiselina, vitamina koji njeguju folikule, koji su „građevinski materijal“ za kosu. Sastav se bira za svaku ženu pojedinačno. Prosječno trajanje kursa je 8-10 procedura, ali može biti potrebno 15-20 sesija.
• Darsonvalizacija. Poseban uređaj stvara slab električni impuls koji djeluje na vlasište kroz posebno oblikovanu mlaznicu. "Nuspojava" - neutralizacija prekomjerne aktivnosti lojnih žlijezda.
• Terapeutske ampule u kombinaciji sa masažom. Posebno ulje obogaćeno vitaminima i drugim biološki aktivnim sastojcima utrljava se u kožu. Često sadrže hormone. Kurs će trajati najmanje mjesec dana, češće 2-3. Konkretan lijek određuje kozmetičar.
• Laserski češalj. Uređaj normalizuje cirkulaciju krvi, stimuliše folikule zagrijavajući ih u kombinaciji s vibracijom.
• Profesionalna kozmetika. Šampone, balzame, ulja, serume, kreme koje ubrzavaju rast kose treba preporučiti specijalista. Obratite pažnju na etiketu. Sastav ne bi trebao sadržavati SLS, parabene, silikon. Prirodni ekstrakti ljekovitog bilja, eterična ulja, ekstrakti iz korijena biljaka, naprotiv, dobrodošli su.
• Produženje pramenova. Da bi duga kosa rasla ne za godinu ili mjesec, već za jedan dan, bez problema dodajući 10-20 cm.Nova frizura zahtijeva pažljivu njegu, poštivanje određenih pravila.

Druge procedure

Kako bi duga kosa brzo rasla, pojedinačni postupci se mogu provoditi kod kuće.

• Masaža glave. Redovnost je važna. Odvojite 7-10 minuta dnevno za barem jednostavno češljanje kose.
• Multivitaminski kompleksi, biološki aktivni aditivi. Potražite one u kojima u sastavu preovlađuju vitamini A, E, grupa B. Gvožđe, cink, kalijum, magnezijum stimulišu rast kose.
• istočnjačka medicina. Popularna Shia-Tsu tehnika, zasnovana na pritisku na aktivne energetske tačke, prema riječima onih koji je koriste, može riješiti sve probleme, uključujući i stimulaciju brzog rasta kose. Prema recenzijama, 10-20 cm dužine može se dodati u mjesec dana, ali to se čini malo vjerojatnim.

Kako narasti kosa za nedelju dana? Načini dodavanja 20 cm kod kuće ili u kozmetičkom salonu nauci su nepoznati čak ni za mjesec dana. Šta treba učiniti? Da biste uzgajali prekrasne kovrče željene dužine, budite strpljivi, pravilno njegujte kosu. To doprinosi činjenici da se rast kose javlja brzo. Ali 20 cm je rezultat na koji možete računati za otprilike godinu dana, mjesečno će kovrče dodati oko 20 mm.