Добрый день! Меня зовут Ольга, мне 30 лет 1984г
В 24 года я встретила мужчину (Александра 1982 г.р) в спорт зале, который мне безумно понравился! Он работал тренером! Мы там познакомились, он попросил мой номер, и начали созваниваться, как оказалось позже, он женат! Я конечно же расстроилась, пыталась реже с ним видеться, но все таки мы очень сблизились и полюбили друг друга! Я понимала, что это затягивает, думала повстречаюсь и обяз кого ниб встречу, позже я узнаю, что у него ребенок 2 года. Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((но..... я полюбила. Он постоянно говорил, что жену не любит, что если бы не ребенок, он бы давно развелся! и так 5 лет он мне вешал лапшу на уши, а я как наивная верила, что он определиться. Позже он сказал что будет там и нужно прекратить отношения. Я его отпустила. Конечно было тяжело, все очень далеко зашло. Месяц у меня была депрессия , на второй я начала его забывать. Я стала чаще выходить в люди, отдыхать. Как то сидели в кафе с девчонками и раздался звонок с неизвест номера, это был он))) У меня екнуло сердце, он очень просил встречи. Я согласилась. Сквозь слезы он сказал, что не может без меня, любит и разведется. Все началось снова, но он развелся! При этом между его бывшей женой отношения не закончились, он продолжал туда бегать, мне говорил, что мы общаемся только по ребенку, в чем я очень сомневалась. В итоге я узнаю, что беременна, обрадовалась, сказала ему, и он тоже, но предложение не сделал и в загс не повел. А на 5м месяце беременности и вовсе ушел снова к бывшей жене. Я очень многое пережила беременная. Он снова пришел ко мне. Я уже не знала, что делать. После рождения ребенка, мне казалось, что все наладилось между нами))) Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах... что то не так. Приходит мне от бывшей смс "Вы с Сашей в отношениях" .. но я не ответила ей. Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей. И все рассказала, понимая, что Саша мне этого никогда не простит. Я устала от лжи с его стороны, это бы никогда не закончилось. Вообщем я сделала ей больно, она думала что мы вообще не общаемся, ей было больно, но как иначе я могла поступить. Конечно я извинилась перед ней, я была глупа, очень глупа...Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам.... у меня истерика 4 дня. Чувствую себя всегда виноватой. Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю. Помогите, как с этим справиться?

Ответы психологов

Ольга, здравствуйте.

Я вам очень сочувствую. Однако ваша история до боли банальна. Вашему возлюбленному удобно было вести двойную жизнь и обманывать обеих женщин.
Вы поступили правильно, и не вините себя. То, что жена вашего возлюбленного узнала о ваших отношениях даже лучше. Все ровно рано или поздно она бы об этом узнала. Иногда женщина узнает об уже взрослых детях и тогда ей еще больнее осознавать как много лет ее обманывал тот. кому она доверяла.
Жить в неизвестности и ждать невыносимо трудно. Своими действиями вы поставили точку, теперь важно начать новую жизнь без зависимости и обмана. Слова о том, что отец ребенка больше не даст ни копейки хорошо регулируются законом. Вы не скрывали от мужчины, что он станет отцом и он продолжал сохранять с вами отношения. Его ответственность за материальное благополучие ребенка однозначно есть. Отстаивать права ребенка сейчас ваше право и обязанность. А вам самой необходимо позаботиться о себе и своей жизни.

Как с этим справиться? Дорогая Ольга, время лечит. Не чувствуйте себя виноватой, вы имели такое же право на внимание и заботу со стороны мужчины как и любая женщина и мать его ребенка.
То, что вы сейчас называете любовью, во многом это зависимость и привязанность. Просто так забыть не удастся, и хорошо, что вы решились разорвать порочный круг. Конечно это можно было сделать гораздо раньше и не ждать милости из роли тайной любовницы.
Если ваше состояние будет непереносимо тяжелым, обращайтесь ко мне на Скайп консультацию, регистрируйтесь прямо здесь, пишите в личку или звоните по телефону. Иногда нужно выговориться, чтобы избавиться от душевной боли и взглянуть на ситуацию по-новому.

Все будет хорошо.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте.Ольга.К сожалению,его формат отношений-как на тренировке-Пришел-побыл-ушел.Но,Вы не смогли быстро и объективно разглядеть заметное.Вы склонны строить отношения с пунктирным мужчиной.То есть,с эмоционально недоступным.Это Отношения,где Вам достаются остатки с барского стола.Основу таких отношений Вы,видимо,получили в раннем детстве,когда мама была недоступна Вам,или папа был недоступен Вам,так как принадлежал маме.или не интересовался Вами.Такой формат отношений зафиксировался внутри Вас,как травматический.И Вы впитали знание,что отношения в мире именно так и строятся-где Вам,по детским нормативам,должно доставаться так мало,что бы Вы в жизни только Нуждались,но не Имели.В любом треугольнике Вы будите нуждаться.Для этого Вы будите доверчивой и не объективной,зависимой и не решительной.Все это указывает на низкую самооценку.Вы станет сильной и заметной одновременно с тем,как примите себя с новой ценностью-славной,удивительной,классной,обожаемой,безупречной,желанной,драгоценной и любимой для самой себя.Только так можно обрушить травматический сценарий и сфокусироваться только на заботливом и благодарном мужчине.Где каждая нестыковка будет выноситься на совместное обсуждение и приниматься меры в соответствии со своей новой ценностью.Это просто,когда она есть.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новый взгляд на жизнь и новые инструменты для общения.Сделайте ее настольной и приготовьтесь к длительной и постепенной работе.Наиболее эффективна-личная терапия.Она длительна,но Вы,наконец,почувствуете себя Богиней и хозяйкой жизни.Навсегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю

У вас получилось то, что скорее принято называть любовной зависимости , нежели любовью Об этом говорит и характер ваших отношений, и то, как вел себя мужчина.... Почитайте, уверен, что некоторые вещи будут вам полезны, особенно из практики: http://zerkalodushi.org/lyubovnaya-zavisimost

Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((

Дело не в правильности-неправильности, а в том, что за этим могло стоять. Не все причины могут к вам относиться напрямую, но какие-то из них - обязательно: http://zerkalodushi.org/ljublju-zhenatogo1

Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах...

А вы и не считали, что он вообще-то мог бы быть с вами откровенным, не считали себя вправе требовать правды, мирились с тем, что от вас прячутся - все это о степени вашего самоуважения. Получается, что не очень вы себя цените и не многого считаете достойной....

Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей

Долго вы терпели... Тоже о степени вашего самоуважения....

Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам....

Что и доказывает то, как он на самом деле к вам относился. По его мысли, вы должны были, видимо, сидеть тихо и быть благодарной вообще за то, что он как-то вам помогает и в принципе обращает на вас внимание...

Вам было отведено определенное место - и не более. Да, это тяжелый урок, но вам стоит задуматься прежде всего о том, что для вас важно в отношениях и насколько вы цените себя. Т.е. о СВОИХ запросах и потребностях. И попытаться осознать - действительно ли они настолько низкие, что вы готовы терпеть подобное?

Чувствую себя всегда виноватой.

Интересно, за что?

Помогите, как с этим справиться?

В статьях и ответах на вопрос можно только в общем обрисовать канву. А действительно справиться - это, скорее всего, психотерапия, потому что ведь мало просто пережить и отпустить, нужно и правда в полной мере осознать, что вас привело в такие отношения, что вынудило так сильно наступить на горло своим потребностям и помочь вам научиться иначе себя вести. Иначе ситуация рискует повториться с кем-то другим...

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Проникновение в союз двух близких людей геометрической фигуры под названием любовный треугольник не является случайностью. Скорее, это закономерность, вытекающая из отношений, давших трещину.

Под данным понятием принято понимать ситуацию, когда у одного из супругов появляется связь на стороне, т.е. появляется любовник или любовница.

Часто такая проблема возникает вследствие осложнения отношений: частые ссоры, взаимные упреки, недоверие и приступы ревности дают трещину и один из супругов начинает искать нового партнера, способного дать ушедшие чувства и ощущения.

Чаще всего такой человек находится на работе, где проводится большая часть времени и где есть возможность общаться в течение дня. С новым человеком складываются прочные близкие отношения, но изменяющая сторона не спешит разрывать и брачные узы.

Основа любовного треугольника – невозможность сделать выбор.

Причины могут быть разными: страх, нерешительность, но главным остается факт испорченных жизней, как минимум, двух людей.

Любовные треугольники принято делить на два типа:

1. Когда два человека стремятся завоевать любовь третьего.
2. Когда один человек влюблен в другого, а он, в свою очередь, любит третьего.

Модели

Муж, жена и любовник

Муж, жена и любовник – это классический треугольник. Такую ситуацию проще рассматривать с позиции каждого участника.

Женщина в этой модели не имеет своей целью навредить мужу. Ее стремления направлены на саму себя: она хочет быть желанной и необходимой.

Хочет снова почувствовать себя той женщиной, которую муж в ней уже давно не видит. Женщина, обделенная вниманием супруга, с легкостью отдается чувствам на стороне.

Для нее встречи с любовником – некая отдушина, источник приятного времяпрепровождения. Как правило, оба участника этой связи не планируют долгих, серьезных отношений.

Для любовника нахождение в такой ситуации крайне удобно. Муж для него не конкурент, т.к. уводить женщину из семьи он не планирует, а вот более или менее постоянные интимные встречи ему обеспечены.

При этом любовника никто не ограничивает в свободе и не предъявляет требований, свойственных серьезным отношениям.

Позиция мужа в такой ситуации играет ключевую роль. От того, как он будет себя вести – заметит ли измену или будет делать вид, что ничего не происходит, будет ли стараться вернуть расположение супруги или категорически решит разорвать отношения, — и будет зависеть продолжительность и исход такой связи.

Жена, муж и любовница

Для мужчины любовница – это некая сексуальная женщина, связь с которой окутана тайной и основывается на романтике и интиме.

Эти отношения для мужчины – настоящий экстрим. Он осознает их запрещенность, которая еще больше заводит и влечет к любовнице.

Он много лет был верен одной женщине, а сейчас все его свободное время и мысли отданы именно ей. Мужчина одаривает любовницу подарками и посылает ей десятки смс с признаниями и нежными словами.

Но статистика говорит о том, что очень небольшой процент мужчин в такой ситуации решаются на развод с супругами ради любовниц.

Связано это с тем, что мужчине сложно перестроиться для новых отношений, ведь он так привык к определенному течению супружеской жизни, что новая семья для него – это полная неизвестность

Устоявшаяся семейная жизнь, конечно, надоедает, но ведь эту скуку можно побороть, если завести любовницу. Связь на стороне привносит в жизнь мужчины новые ощущения, но важно вовремя прекратить такие отношения, иначе проблем с обеими женщинами не избежать.

Кто больше страдает

Редко кто-то из сторон любовного треугольника стремится к заключение новых брачных отношений. Тайные звонки и встречи так выматывают, что прекращение связи происходит достаточно быстро.

Возможно, изменяющая сторона на подсознательном уровне желает создать семью с «нелегальной» пассией, но проявление лояльности к супругам заставляет сохранять настоящую семью.

Любовников заводят, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Связь на стороне – один из способов заполнения этой пустоты.

Как правило, насыщение происходит очень быстро, а возвращение в семью может быть не таким уж и гладким:

В любом случае, ситуация любовного треугольника индивидуальна и обстоятельства, подтолкнувшие людей к измене, тоже. Но она приносит для всех сторон больше страданий, нежели счастья.

Варианты реагирования

Развитие событий зависят от того, как стороны будут реагировать на подобную ситуацию.

Что делать жене

Женщина, уличившая супруга в измене должна действовать следующим образом:

• остыть и подумать;
• признать факт измены и стойко выдержать этот удар;
• определиться, желает ли она возвращение изменника в семью;
• если появилось желание расторгнуть брачные узы, задуматься, что это не принесет облегчения;
• можно потребовать от супруга прекратить связь на стороне;
• важно внести разнообразие в сексуальную жизнь;
• если муж не хочет разрывать отношения с любовницей, можно пригрозить разводом.

Что делать любовнице

Женщина-любовница должна быть готова, что время для встреч с ней всегда ограничено. Она не сможет звонить мужчине, когда ей только захочется, о безмятежных прогулках по паркам вообще стоит забыть, она не сможет обсудить с ним как решить ту или иную повседневную проблему.

Женатый мужчина, скорее всего, повезет в отпуск свою супругу, и не будет отчитываться перед любовницей об исчезновении на несколько дней или недель.

Женщине, ставшей любовницей, не избежать осуждения со стороны окружающих. Рано или поздно связь на стороне станет известна широкому кругу людей, а любовница за свое поведение получит статус «разлучницы».

Причем осуждают тем сильнее, чем больше настоящее чувство любви одинокой женщины и несвободного мужчины.

К сожалению, универсального способа как выйти из любовного треугольника не существует, но придерживаясь некоторых советов, можно сделать этот процесс менее болезненным.

Одни принимают решение развестись, не выдержав муки постоянных измен, другим проще смириться с ситуацией, третьи впадают в депрессию, и ищут успокоение в алкоголе… Но из любой ситуации есть выход.

Полагаясь на свой жизненный опыт, свои желания и внутренние ощущения даже такая пикантная история, как странный любовный треугольник, может иметь мудрое, взвешенное решение.

Видео: Когда в любви трое

Нередко женщины влюбляются в тех, кто уже давно занят. У кого есть семья, подрастают дети. Очень часто именно семейные женщины становятся участниками любовного треугольника, долгое время сами того не подозревая. Но ведь и тайное когда-нибудь становится явным. В общем, однажды женщина осознает, что устала от таких отношений и готова выйти из любовного треугольника. Но как это сделать, чтобы не было больно и трудно?

Люблю женатого, хочу расстаться

Не стоит винить женщину в том, что она влюбилась в женатого мужчину. Чувства ведь могут вспыхнуть в любой момент, и какой это будет человек, уже не так и важно. Обещания вроде « я не люблю жену и скоро с ней разведусь», «я живу с ней ради детей», «я люблю тебя больше и хочу быть с тобой», позволяют успокоиться женщине и понять, что она самая-самая, и что мужчина достанется именно ей . И так может продолжаться очень долго. Любовь, доверие-недоверие, одиночество, когда он в семье, страсть. Все перемешивается. И ничего не меняется. А все потому, что мужчину, в принципе, все устраивает, и он не думает о том, как выйти из любовного треугольника.

Если такие отношения вас измотали, вы, проще говоря, от всего устали, разорвите этот непростой треугольник. Кто сказал, что счастье вам светит только с этим мужчиной? Может, вы еще и не встретили свое счастье? Подумайте о том, если прошло много времени, а мужчина так и продолжает разрываться между вами и семьей, поменяется ли что-то потом? Если мужчина отдает предпочтение именно вам, искреннее вас любит и не использует только для сексуальных утех, значит, он сможет бросить семью и остаться именно с вами. В противном случае подумайте о том, чтобы выйти из любовного треугольника. Это будет лучше и для вас, и для всех участников этих запутанных отношений.

Рвать отношения нужно раз и навсегда . Не желая что-то восстановить, вернуться к тому, что было.

• Чтобы выйти из любовного треугольника, нужно настроить себя на новую жизнь, подготовиться к тому, что жизнь на этом не останавливается.
• Прежде чем сказать мужчине, что вы собираетесь с ним расстаться, подготовьте его. Для этого старайтесь сводить к минимуму ваши отношения , находя всякий раз причину. Перестаньте ему первой звонить, говорить о том, что скучаете. Умный мужчина должен понять, что вы охладели к нему, поэтому принять ваше главное решение он сможет более разумно.
• Где-то через месяц каждодневной подготовки вы можете сказать своему любовнику о том, что расстаетесь с ним. В принципе, можно ничего и не объяснять, достаточно того, что вы для себя приняли верное решение. Ну а если мужчина все-таки начнет докапываться, выскажите ему все, что думаете. Пускай знает, что перед ним не слабая женщина, а человек, способный за себя постоять.
• Вы можете вполне безболезненно выйти из любовного треугольника, если больше никогда не будете встречаться с тем мужчиной , с которым еще недавно у вас были отношения. Не звоните ему, не пишите, не приглашайте на встречи и не отвечайте на его предложения. Поставьте точку! Только так вы сможете начать новую жизнь.

Я узнала об измене мужа!

Теперь поговорим о другой жертве любовного треугольника. О той женщине, которая является женой. Как быть ей, если она узнала об измене мужа? Как найти сил и принять верное решение? Ситуация, конечно, неприятная, ведь больно осознавать тот факт, что у твоего любимого человека есть другая женщина. Здесь так же можно попытаться выйти из любовного треугольника, приняв решение либо простить мужа, предварительно выяснив с ним отношения, либо расстаться.

• Если вы узнали о том, что муж изменяет, поразмышляйте несколько дней, а потом обязательно поговорите с ним. Во время размышлений вы должны определить для себя, что для вас важно – сохранить семью или уйти от того, который не ценит и не уважает . Вот за разговором вы и должны выяснить с мужем все отношения.

• Если вы решили выйти из любовного треугольника без сохранения семьи, не устраивайте скандалов, не унижайтесь. Конечно, мужчина будет говорить о том, что любит только вас, что больше не будет встречаться с другой женщиной. Вы можете поверить ему, а можете и не поверить. Это решать только вам.

• А что делать, если вы его любите и не хотите разрушать семью? В таком случае ваш разговор, а он неизбежен, должен быть организован таким образом, чтобы мужчина принял для себя решение. Включите женскую мудрость и помогите мужу разобраться в сложившейся ситуации. Попробуйте вместе разобраться в своих семейных проблемах и прийти к чему-то правильному. Очень часто мужчины после таких разговоров начинают менять свое мировоззрение и понимать, что его семья – это и есть счастье. И жена любимая и самая желанная .

Выйти из любовного треугольника всегда можно. Главное, однажды решиться и как можно быстрее забыть то, в чем вы были еще недавно замешаны.

Треугольник является очень устойчивой геометрической фигурой, чтобы ее разрушить, требуется приложить немалые усилия. Так и в любви. Как он появляется в любовных отношениях, можно ли от него избавиться?

Первая ласточка возникновения любовного треугольника — это измена любимому человеку. Почему так происходит? Прежде всего, из- за недопонимания друг друга. Человеку не хватает в своей семье признания его авторитета, он считает, что его незаслуженно обижают, не ценят. Возникает ощущение пустоты, он замыкается в себе, ему хочется выговориться, поговорить хоть с кем - то о своих проблемах. В семье его не понимают, а высказаться хочется. Поэтому он и начинает искать реализацию этой потребности вне дома. Можно было бы попытаться решить возникшую ситуацию в семье, но две ошибки разрыва отношений у семейных пар – неумение сказать о том, что один из партнеров чувствует по отношению к другому партнеру, и неумение услышать друг друга.

Измена любимому человеку происходит по-разному. Бывает, что муж или жена сильно перестараются с количеством употребления спиртных напитков на корпоративной вечеринке. Результат: вступление в половые отношения со случайным партнером. Утром в ужасе понимают, что совершили предательство, но ничего уже не исправить. Что делать в таком случае? Многие стараются забыть о нем как о страшном сне. Это не всегда выход, так как существует вероятность того, что случайный партнер захочет продолжения отношений, и начнет искать встречи всеми способами. Другая ситуация, когда партнер совершает измену осознанно, в стремлении получить на стороне то, чего он лишен в своей семье. Так появляется третья сторона любовного треугольника — любовница. Многих мужчин такие отношения вполне устраивают, так как любовница здесь выступает в качестве дополнения их законных жен. Окончательный выбор они делать не решаются. Амурные похождения ими тщательно скрываются. В таких семьях жены долгое время остаются в счастливом неведении о появлении на горизонте соперницы.

У неверных супругов происходит постепенное привыкание к сексу с двумя партнерами. Полного полового удовлетворения только с женой или с любовницей уже не возникает. Поэтому при окончательном уходе из семьи, у них есть риск через непродолжительное время снова завести отношения на стороне. Такой треугольник практически не разрушить, так как один из партнеров всегда будет достраивать его недостающую часть.

Часто любовница сама первая выходит на контакт с женой любовника. Для чего? В первую очередь, в целях осуществления своего заветного желания, чтобы любимый мужчина принадлежал только ей одной. Последний бывает совершенно не в курсе ее замыслов, так как является только инструментом для получения желаемого. И бывает совершенно не готов к соперничеству между женой и любовницей.

Иногда женатый мужчина или замужняя женщина решаются завести любовные отношения с семейными людьми, это доказывают их стремление к непрочности таких связей. У них существует боязнь снова принять на себя определенныеобязанности по отношению к другому человеку. Они хотят романтики, красоты в отношениях. В наше время такой тип любовного треугольника встречается часто. Для всех его сторон — это выгодно: и отношения в семье сохранятся, и добавится эйфории и романтики. Этот треугольник расстроить просто. Достаточно одной из его сторон пожелать разрыва любовной связи, как он тут же распадется.

Третий тип любовного треугольника — жертвоприношение. Среди партнеров очень распространен. Все его части, простос каким-то упоением, играют свои роли мучеников и жертв. Жена подпитывает себя уверенностью, что является несчастной страдалицей, терпящей измены неверного мужа, унижающих ее женское достоинство. Муж считает себя великомучеником, приносящим в жертву свое счастье ради семьи, любовница со своей стороны относится к себе не иначе как к жертве ради любви. Этот тип треугольника — также достаточно прочное сооружение, потому что ни у кого из них: ни у обманутой жены, ни у неверного мужа, ни у любовницы не наблюдается намерения что-либо менять.

Кто действительно страдает во всех трех видах любовного треугольника — это дети. Им очень сложно в таких семьях. Постоянные ссоры родителей, семейные конфликты отрицательно сказываются на их психике, здоровье, возникают конфликты со сверстниками, учителями, меняется их поведение, появляются проблемы с учебой.

Что нужно сделать, чтобы разорвать возникший треугольник? Нужно любить друг друга, понимать, уметь слушать. И помнить, что неразрешимых ситуаций не бывает!