Экология жизни: Так бывает – проходит время, и люди перестают друг друга любить. Он уходит в работу, она продолжает надеяться. Он заводит любовницу, она верит, что это не навсегда. Он отказывается заниматься с ней сексом, она пытается стать краше, чтобы быть привлекательнее для него. Он выстраивает между ней и собой стеклянную стену, она учится жить в изоляции, только иногда, чтобы привлечь его внимание, стучит кулачками и машет ему из-за этой стены.

Так бывает – проходит время, и люди перестают друг друга любить.

Он уходит в работу, она продолжает надеяться. Он заводит любовницу, она верит, что это не навсегда. Он отказывается заниматься с ней сексом, она пытается стать краше, чтобы быть привлекательнее для него. Он выстраивает между ней и собой стеклянную стену, она учится жить в изоляции, только иногда, чтобы привлечь его внимание, стучит кулачками и машет ему из-за этой стены.

Она привыкает не мешать, не компрометировать, не портить его имидж и быть очень удобной, незаметной женой.

Она ищет, чем другим заполнить свою жизнь. Если есть дети - хорошо, тогда она уходит в заботы о них. Если дети достаточно взрослые и отбрыкиваются или детей нет, то она ищет хобби: танцы, йогу и макраме, форумы совместных покупок и подружек с их проблемами и их жизнью.

Если она ушла в работу, то у неё меньше времени на то, чтобы заметить, что что-то не так. От точки, где возможна близость, до каждого из них равное расстояние. Они оба далеко, и не кому махать из-за стеклянной стены.

Иногда одинокими холодными вечерами, когда он приходит уже после полуночи, у неё закрадывается мысль, что долго так продолжаться не может, что однажды она не выдержит…

Но тут же появляется страх – «А как я одна? Сейчас хоть есть живой человек рядом, хоть иногда, хоть в принципе. А очереди-то под окном не стоит… Кому я нужна с двумя детьми или в свои сорок с чем-то лет». И решает, что не всё так плохо.

«В конце концов, со стороны-то хорошо! И вон даже на работе завидуют- «Муж-то у тебя какой!» Да, даже фиг с ним «какой», главное, что есть! У кого-то и такого нет. Но вот и замечательно, уговаривать и убаюкивать себя она научилась: «Всё хорошо, всё когда-нибудь наладится, он изменится, и всё у нас снова будет хорошо…».

Ведь известное и стабильное, пусть ущербное «сегодня» лучше непонятного и поэтому страшащего «завтра», если вдруг «сегодня» она решит что-то менять.

Это Вам будет интересно:

И учится женщина жить в раскорячку, наращивая степень своей терпимости. Если раньше её задевал сам факт появления любовницы, сейчас она верит, что он на работе. Было время, она закатывала истерики, что он не пришёл к ужину, сейчас не так страшно, что не пришёл в ресторан на её день рождение (на работе он, трудится). Нет предела её терпению…

Иллюстрация: Саша Харитонова

Любой разрыв причиняет боль. Но можно выйти из этой истории с высоко поднятой головой, а можно надолго увязнуть в трясине страданий. Как правильно переживать расставание, какие мысли помогут справиться быстрее, а какие - разрушают тебя изнутри?

Начну с того, чего делать категорически нельзя. Запрещается даже мысленно произносить фразу «Меня бросили».

Это перемещение в позицию жертвы, объекта, предмета. Вы - два взрослых и дееспособных человека - никого никуда не бросали. Вы расстались. Вы приняли решение не продолжать отношения. Вы не видите перспектив для вашей пары. Выберите любую формулировку, главное - чтобы она отражала суть произошедшего. Ваша пара распалась. Но никто никого не бросал.

Безусловно, психологически здоровый человек не растворяется в пространстве без объяснений. Он находит в себе силы поговорить с партнером, сказать, что чувства угасли и в дальнейших отношениях нет смысла. Но мы прекрасно понимаем, что бывает и иначе: вы приходите домой - а там пустой шкаф, или после периода подозрений обнаруживаете, что у него появилась другая женщина, или он внезапно начинает придираться ко всему, потому что вы его раздражаете. В это сложно поверить сразу, но поверьте: не имеет никакого значения, что стало последней каплей, ушел он с объяснениями или без них, поймали вы его на измене или нет.

Никогда не бывает так, чтобы двое жили душа в душу и без малейших признаков каких-либо проблем один из партнеров решил уйти. Так просто не бывает. Если он полюбил другую - до этого он разлюбил вас. Это важная мысль, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина, переживающая расставание, это поняла. Расставание - это не начальная точка. Это следствие того, что этот мужчина вас уже разлюбил.

И именно от этого надо отталкиваться. Если он вас больше не любит, зачем он вам? Зачем вам человек, который не хочет проводить с вами время, которому стала неинтересна ваша жизнь, который не хочет принимать участие в ваших делах, которому не о чем с вами говорить? Того мужчины, который вас любил, больше нет. И его не вернуть, он не в командировку уехал и не в шкафу спрятался. И мы подходим к следующей важной мысли: ваше расставание закономерно.

Никакая «сучка крашена» не уводила вашего мужчину. Он не виноват, что он вас разлюбил. Невозможно полюбить и разлюбить силой воли. В ваших отношениях были какие-то проблемы, на которые вы или не обращали внимания, или не хотели замечать, или надеялись, что все утрясется само собой, или списывали на сложный период, или игнорировали по каким-то другим причинам. Так или иначе, между вами нарастало непонимание, исчезала нежность, вы проводили вместе меньше времени, чаще ссорились или просто мало общались. Да, такие периоды случаются у всех пар, но распадаются те, что изначально были непрочными. То есть ваши отношения, в принципе, были обречены, вопрос был лишь в том, когда произойдет разрыв.

Перестаньте себя жалеть и не жалуйтесь окружающим на подлеца и гада. Даже если он, как последняя скотина, ушел тайком, прихватив при этом телевизор, кофеварку и чайник со свистком, помните: вы в свое время выбрали именно этого мужчину. «Он был совсем другим!» - воскликнули сейчас миллионы читательниц. Правы! Но если он так изменился, что ж вы не бросили подонка сами? Ведь не в одночасье он превратился в гада. Вы были вместе длительное время, вы наверняка видели, как он общается с другими, как отзывается о близких, как комментирует другие пары. Да, вы не заметили некоторых черт, или не захотели заметить. Но выход из ситуации «я оказалась в паре с подонком» очевиден: надо эти отношения прекращать. Ваш подонок самоликвидировался, это ли не повод обрадоваться?

Конечно, первое время после разрыва вам будет тяжело. Это нормально, развод вообще считают второй по глубине травмой после смерти близкого человека. Дайте себе год. Приблизительно за этот срок ваша психика «переварит» стресс, вы будете готовы идти дальше. В этот сложный период избегайте двух крайностей. Первая - сесть в заточение и круглосуточно рыдать, вторая - пуститься во все тяжкие и доказать всем (и бывшему, конечно), что вы - нарасхват.

Одиночество и упивание собственными страданиями будут день за днем разрушать самооценку и губить здоровье, а мужчин вы будете сравнивать с бывшим. То есть если это ни к чему не обязывающие встречи, секс, походы в кино - развлекайтесь на здоровье. Но не стоит ожидать, что вы из одних отношений быстренько перейдете в другие. Это почти с гарантией будет невротический союз, который ничем хорошим не закончится.

Многим сложно сообщить о расставании друзьям и близким. Это понятно, люди лезут с вопросами, что ужасно неприятно. Мой совет - не вдавайтесь ни в какие детали. Не обвиняйте и не винитесь. «У нас разные взгляды на будущее», «Наши пути разошлись» - ограничьтесь общими фразами, которые обычно пишут в графе «причина развода». «Не сошлись характерами», «Возникли непримиримые противоречия».

И последнее. Вы не виноваты. Вы не отпугнули его, выйдя из ванной без макияжа. Вы нормально готовили, у вас нормальная фигура, нормальный характер, с вами вообще все - нормально. Не позволяйте порочной мысли «Если бы я вела себя иначе, все могло быть по‑другому». Ни в коем случае! Вы - такая, какая есть, вы - это вы и никто другой.

Мужчина любит женщину целиком, всю, без разделения на умение готовить или длину ног. Не пытайтесь «извлечь уроки» и изменить себя после разрыва, потому что это насилие над собой. Пожалуй, единственное, о чем стоит задуматься - не брали ли вы на себя ответственность за все, что происходило в вашей паре. Потому что если вы верили, что «погода в доме» - целиком ваша ответственность, то от этой установки нужно срочно избавляться. Для танго нужны двое.

Я помню свой развод, меня поймут те, кто проходил через это... "Я больше не люблю его . Когда я просыпаюсь утром, он уже не является для меня проблемой. Вылезти из постели - вот проблема. Отсутствие чистых и мало-мальски целых колготок телесного цвета - вот проблема, а он - нет. Это большое счастье - волноваться насчет колготок, а не о том, правильно ли я сделала, что рассталась с ним. Я заслужила это счастье. "Каждое новое знакомство, книга, фильм и просто житейские события, которые вы пережили не с ним, будут вас понемногу разделять и однажды разделят", - прочла я в какой-то книжке. И я специально "загуливала" наши места. Я поперлась с подругой на Красную площадь в полночь, чтобы послушать бой курантов, как это когда-то делали мы. Я ходила в парк и кормила уток - одна среди влюбленных парочек и бабушек с детьми. Я полчаса сидела возле фонтана, где он когда-то говорил: "Во мне столько нежности, что я даже не знаю, как ее выразить!" Я три раза обедала в кафе, в котором мы ждали наш заказ и, разглядывая людей, придумывали им истории. "Вон тот парень, что пьет кофе, наверняка работает оформителем витрин, - говорил он. - У него есть бойфренд, который постоянно воюет с ним из-за телевизионного пульта. И эти ссоры так его достали, что сейчас он подумывает о том, чтобы оформить еще больше витрин и купить новый телевизор"... Я вернула себе Красную площадь, пруд, фонтан и кафе. Они теперь мои, а не наши. Я составила список того, чего мне не надо делать: а) пить алкоголь (все равно не поможет); б) принимать наркотики (никогда не пробовала, нечего и начинать); в) звонить по ночам друзьям (им уже и так обрыдли все мои бла-бла-бла на эту тему); г) отчаиваться; д) бесконечно прокручивать песню "Гуд бай, май лав..."; е) обещать себе, что я больше никогда никого не полюблю. Я сделала все, что в таких случаях советуют психологи, - уничтожила его следы в моей жизни. Выстирала все вещи, которые пахли его одеколоном. Выбросила букетик засохших роз. Стерла из записной книжки все номера его телефонов. Собрала в большую коробку его забытые вещи, подарки и фотографии. Заклеила скотчем и убрала на антресоли. Но я не могу убрать на антресоли память о нем. Я заполняю свои дни делами, встречами, работой, планами. Я мою окна, драю полы и даже зачем-то вышиваю крестиком. Но у меня все равно остается время, чтобы думать о том, как мне его не хватает. Нельзя просто закрыть сердце, как водопроводный кран, и ждать, что оно не будет беспокоить. Нет, я нисколько не жалею, что мы теперь не вместе. И у меня уже не портится настроение, когда кто-то говорит: "А может, ты поторопилась?" Я все сделала правильно. Наши пути окончательно разошлись, и мы расстались, "как цивилизованные люди". Но мне все равно его недостает. "Ты должна все забыть", - говорит подруга. Но я не собираюсь ничего забывать. Зачем? Это моя жизнь, и я не хочу вычеркивать из нее драгоценные куски. Также я не собираюсь сосредотачиваться на его недостатках, лишь бы уменьшить ценность потери. Я не хочу, как некоторые женщины, медитировать: "У него были плохие зубы... Он говорил глупости... Он отвратительно чавкал..." Нормально он чавкал. Он был хорошим парнем. Мне совершенно не хочется убеждать себя в том, что я любила идиота. С этим человеком связаны одни из самых приятных моих переживаний, а теперь и самые горькие. Неужели можно так просто взять и забыть это? А вот изменить свое отношение к случившемуся вполне в моих силах. У всех есть воспоминания. Просто мне нужно время, чтобы мой бывший возлюбленный стал воспоминанием. Каюсь, одну зацепку я все-таки оставила: его голос на моем автоответчике: "Привет. Ну, ты где? Возьми трубку!" Иногда я залезаю с телефоном под одеяло и слушаю: "У вас одно прослушанное сообщение. Прослушать - нажмите единицу... Привет. Ну, ты где? Возьми трубку! Прослушать еще раз - нажмите "три". Привет! Ну, ты где?" Я пока не могу нажать "шесть" - стереть. Потому что тогда у меня не останется ничего... Вообще-то еще у меня есть лимон. Эдакое маленькое странное деревце. Несколько месяцев назад мы пили чай, и он засунул свое лимонное зернышко в землю рядом с кактусом. Через месяц появился росточек. Мы пошли и купили ему отдельный горшок и даже специальный грунт "Для цитрусовых". "Такие вот дела, - сообщила я лимону, когда мы расстались. - Тот, кто тебя посадил, в принципе отличный человек... (В этом месте я начала истерически хохотать.) Просто он мне не подошел. Так бывает". А про себя подумала: "Ужас. Я разговариваю с лимоном". Наверное, так обычно разговаривают с ребенком после развода. Я пытаюсь найти положительные моменты в том, что со мной произошло. И нахожу: у меня это было! Мне удалось испытать то самое чувство, о котором пишут книги, слагают стихи и снимают фильмы с Гвинет Пэлтроу в главной роли. Мне будет, о чем на старости лет рассказать внукам. Тот, кто посадил лимон, подарил мне много счастья. Острое счастье и закономерная боль его утраты, надежды и разочарования, радость и печаль. Одно не бывает без другого, в этом и есть полнота жизни, разве не так? Испытать такие ощущения намного лучше, чем не испытать ничего вообще. Почти все взрослые люди через это прошли, и мне было бы даже обидно не иметь в своей жизни ничего подобного. Я больше не люблю его . Но мне все еще больно."

Даже самые счастливые отношения могут подойти к концу. Если ты начинаешь замечать, что отношение твоего парня к тебе изменилось, хоть это и проявляется лишь в мелочах, то не стоит обманывать себя, доверься разуму и интуиции. Психология устроена так, что ты будешь до конца отрицать очевидное, лишь бы не услышать от партнера неутешительную правду. Мы собрали для тебя 10 доказательств, что тебя больше не любят, как раньше, чтобы ты могла принять правильное решение относительно ваших отношений.

1. Он не отвечает на твои звонки и сообщения

Классический признак того, что твой - это игнор. Он может быть занят весь день или же его телефон слишком быстро разряжается, но нежелание отвечать на твои входящие означает, что он избегает контакта с тобой, а общение перестало приносить ему удовольствие. Самое верное решение - поговорить со своим парнем лично, а тем временем перестать навязывать ему свое внимание, ведь если он не нашел пару минут, чтобы ответить тебе или написать первым, то пришло время красноречивого молчания с твоей стороны.

2. Он отвечает односложно

Замечала ли ты, что на вопрос «Как дела?» или на любой интерес его персоной с твоей стороны поступает односложный ответ, не предполагающий взаимного любопытства? Если да, то у вас проблемы. В отсутствии конфликтов и свежих ссор такое поведение может означать одно: он не хочет с тобой говорить и, вместо того, чтобы сразу раскрыть свои карты, думает, что ты либо настолько глупа, что будешь принимать его немногословие за общение, либо догадаешься, что ему нет до тебя дела.

3. Он отменяет планы

Вы договорились пойти в кино, но у него появились внезапные дела вроде встречи с друзьями или же планы, о которых он не говорит с тобой откровенно. Ты пригласила его в гости, а он даже и не появился, без предупреждений и последующих объяснений. У него всегда есть оправдания, которые не дают вам провести время вместе? Он просто не хочет этого, но сказать тебе прямо не может.

Не стоит ждать от такого парня внимания, ведь он подает тебе четкие сигналы.

4. Ему нет дела до парней, с которыми ты общаешься

Отношения строятся на доверии, и манипулировать чувствами парня, пытаясь заставить его ревновать, - неуважительно и низко. Но, с другой стороны, ревность или хотя бы удивление на лице твоего парня, если ты случайно упомянула о ком-то другом, - это естественная реакция для того, кто испытывает чувства.

Если ты понимаешь, что твоего партнера не интересует, с кем ты общаешься, и вовсе не из соображений глубокого доверия, то значит, он уже не испытывает к тебе прежних чувств. В некоторых случаях он может быть рад такому раскладу: если ты получаешь внимание со стороны, ему будет проще уйти, использовав ситуацию как предлог или прикрытие.

5. Он не держит тебя в курсе

В отношениях естественно делиться переживаниями за день и ставить своего партнера в известность, если намечаются грандиозные планы на жизнь. Если ты чувствуешь, что твой партнер закрывается от тебя, в то время, как ты не была замечена в невнимательности и пассивности, то это означает, что он не хочет связывать себя обязательствами, а это чаще всего ведет к расставанию.

6. Он проводит больше времени в телефоне, чем с тобой

Мы уделяем много времени телефонам и просмотрю социальных сетей, но если речь идет о любимом человеке, то выбор между тобой и лентой в инстаграме стоять не должен. Часто уход в телефон означает, что парню скучно рядом с тобой или же он не хочет уделять тебе внимание. Это не причина для расставания, но тебе точно стоит поговорить с ним о его отрешенности.

7. Он говорит о других женщинах

Если твой парень обсуждает других девушек в твоем присутствии, будь то с друзьями или конкретно с тобой, то ты имеешь полное моральное право чувствовать возмущение. Особенно, если речь идет о ком-то, кого ты не знаешь. Допустим, он рассказывает тебе о том, как девушка подошла к нему познакомиться, или же на работе есть несколько сотрудниц, которые оказывают ему знаки внимания. У этой ситуации есть два объяснения: а) он пытается заставить тебя ревновать, а это манипуляция; б) он намекает тебе, что на твоей персоне свет клином не сошелся, а это настоящее свинство.

8. Физический контакт оставляет желать лучшего

Если раньше вы обнимались, целовались и удивляли друг друга в постели, то теперь вы едва ли касаетесь друг друга, причем часто без его желания. Это говорит о том, что у вас кризис. Если ты не сомневаешься в своих чувствах, то начни обращать внимание на намеки, которые оставляет твой парень. Нежелание физической близости может говорить о том, что он больше не хочет ее с тобой или уже имеет ее с кем-то другим.

9. Он относится к тебе как к другу

Если твой статус в отношениях внезапно изменился, то сомневаться больше нет причин - он больше не интересуется тобой так, как раньше. Нет флирта, романтики, любви и физической близости - . Для длительных отношений этот процесс не так естественен, так как с течением времени страсть может утихнуть, а любовь будет проявляться по-другому.

Но если вы встречаетесь не так давно, а ты уже чувствуешь себя просто подругой, решай сама, дружить или закрыть перед ним дверь.

10. Он злится без причины

Раздражение без особых причин - это признак того, что твой парень не удовлетворен рядом с тобой. И это не значит, что ты должна выбиваться из сил, чтобы порадовать его, - наоборот, обрати внимание на то, что именно вызывает у твоего парня злость. То, что раньше не раздражало, теперь сводит его с ума, оставляя тебя в сомнениях и догадках о том, что ты сделала не так. Самое сложное заключается в том, что с озлобленным человеком очень трудно поговорить конструктивно, ведь он может и сам не понимать, почему так реагирует на привычные вещи.

Принято считать, что здоровые отношения предполагают периодические ссоры. Но поверь, ссора ссоре рознь. Если вы уже битых два часа орете друг на друга с пеной у рта, значит, у вас проблемы. Многие люди не догадываются, что их «половинка» больше не питает к ним нежных чувств. Это может произойти по разным причинам, но выход только один – расставание. Потерянных чувств не вернешь. А чтобы понять, есть ли у вас еще шанс, читай нашу статью.

Многие ошибочно полагают, что, когда секса становится меньше, это верный признак охлаждения чувств. Нет, просто это означает, что прошла пора влюбленности. Гормоны больше не стреляют вам в голову при виде друг друга, у вас накопилось куча работы, вы устаете. И не думай, что все кончено, если твой любимый не пристает к тебе вот уже (о боже!) три дня. Реальная проблема видна лишь тогда, когда ты никакими намеками или открытыми действиями который день не можешь добиться от него взаимности, а на вопрос, все ли у него хорошо, он заверяет, что все отлично. Скорее всего, у него либо появилась любовница, либо остыли чувства, но сам он боится признаваться, потому что ему с тобой удобно. Собирай вещи и иди на поиски мужчины, который станет тебе не только сексуальным партнером, но и другом.

Конечно, совсем без ссор не обойтись, к тому же секс с адреналином − это вещь непередаваемая. Но если виноватой в ссоре всегда оказываешься ты, значит, пора подумать, почему он так не хочет идти на уступки? Разве он не боится тебя потерять? Любовь всегда выше гордости, наверное, именно поэтому ты каждый раз звонишь и пишешь смс с заветным «прости». Остыв, ты забываешь все плохое и помнишь только те моменты, когда вы были счастливы. Если с ним такого не происходит, значит, он с тобой уже не счастлив.

Другой признак того, что он больше не любит тебя, – его уже не раздражают те вещи, за которые раньше он готов был убить. Его раздражало, когда звонила твоя мама, когда ты залипала в телефоне, переписываясь с подружкой. Если теперь ему безразлично, чем ты занимаешься, значит, он уже одной ногой от тебя ушел, но просто еще не решился тебе об этом рассказать.

В первый месяц говорить о свадьбе и детях немного странно, но, если вы вместе уже больше года, а он категорически не хочет даже зарекаться об этом, стоит задуматься: действительно ли он считает тебя той единственной? Часто парни встречаются с девушками только потому, что им это удобно и на горизонте нет других, более ярких перспектив. Но заводить со своими избранницами семью они не думают, потому что в тайне надеются, что им еще светит вариант получше. Если мужчина любит тебя, пусть даже у вас нет ни средств, ни крыши над головой, он все равно не будет исключать возможности, что когда-нибудь все получится. И уж точно не станет сидеть сложа руки, а сделает все, чтобы и квартиру купить, и денег заработать.

Женщины бывают разные: одна скрепя сердце простит измену, а другая застрелит на месте преступления и его, и его любовницу. Но вывод один – если он изменил один раз, то будет поступать так и дальше. И не факт, что в следующий раз он решит уйти совсем. Одним словом, если уж ты его разоблачила, дальше ответственность будет лежать на тебе. Есть много примеров «счастливых пар», где царят свободные отношения, но, возможно, это все-таки не лучший вариант и стоит поискать кого-то другого?

А вот объяснение тому, что он перестал тебе звонить, может быть только одно: ты ему больше не интересна. Если мужчина заинтересован в девушке, то он всегда найдет минутку, чтобы написать ей или позвонить. Многие девушки почему-то считают, что парень – это всегда такой занятой бизнесмен (или бармен), который просто с головой ушел в работу (спит после вчерашней тяжелой смены), и у него не хватило сил отправить смс. Чушь! Просто там были девочки, которые его заинтересовали больше, чем ты, и он забыл, что вообще-то уже встречается с великодушной тобой. Он перестал звонить? Знай: он названивает и пишет другой.

Конечно, расставаться всегда больно и тяжело, но порой это единственный выход. Иногда люди просто забывают о том, как человек им дорог. Если ты уйдешь, есть еще маленький шанс, что он опомнится и попытается тебя вернуть. Если нет, значит, ты ему просто уже безразлична и оставить его было совершенно правильным решением.