Японский массаж лица Асахи.

Видео на русском языке.

Давайте освоим еще один массаж для лица. Его японская изобретательница утверждает, что ей больше 60 лет. Делайте выводы….

Эффект от японского массажа

Асахи (ZOGAN)

(лимфодренажный массаж).

• Безоперационная подтяжка лица (минус 10 лет). Это практически пластическая операция по подтяжке кожи.
• Уходят отеки, мешки под глазами. Но в том случае, если у Вас нет проблем со здоровьем (почки, сердце)
• Второй подбородок волшебным образом исчезают.
• Отек с лица уходит, щеки худеют.
• худеет нос, и приобретает аристократическую тонкость.
• носогубки разглаживатся
• поднимаются уголки губ.
• сужаются поры
• разглаживаются морщины на лбу.
• Овал лица подтягивается.

Как выполнять массаж Асахи правильно?

Минимум 30 дней подряд, каждый день. Японки делают этот массаж каждый день. Но если, Вы добились результата, то выполняйте поддерживающие процедуры 2-3 раза в неделю. На очищеннуую кожу лица. Некоторым больше подходит делать утром, некоторым вечером, нельзя делать на сухое лицо!. Вы можете растянуть кожу.

Нажимать нужно, чтобы ощущалось усилие, но безболезненное.

Что использовать?

Масло арганы (кстати настоящее натуральное масло можно найти только в Марокко, дерево, из плодов которого приготовляется это масло произрастает только там), или масло из виноградных косточек, натуральные жирные сливки, увлажняющее молочко.

Еще один рецепт, даже можно сказать эликсир (только наружное применение)

Состав:
 1 столовую ложку молотого овса (можно брать как хлопья, так и зерна)
 1 столовую ложку виноградного (или персикового) масла,
 1 чайную ложку сахара
 ½ чайной ложки яблочного уксуса.
 И еще один элемент – гвоздь эликсира: масло чайного дерева – 10
капель.
Приготовление:
В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую чашку.
· Сначала насыпьте овес
· и налейте в него горячую воду
· Размешайте — получится жидкая кашица.
· Потом овсу надо дать набухнуть, но чтобы не ждать, можно поставить
плошку в СВ -печь на 2-3 секунды – чтобы кашица стала вязкой.
· В кашицу, размешивая, добавьте оставшиеся ингредиенты.

В конце массажа положите на лицо — горячее полотенце (можно в отваре трав). Или теплое — если есть купероз. Конечно, лучше делать массаж каждый день, это как чистить зубы. Имейте ввиду, что могут испачкаться волосы во время массажа. Поэтому, лучше всего делать массаж перед принятием душа.

Курс массажа у косметолога — 20 тысяч. Вы делаете сами себе — БЕСПЛАТНО!

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить в домашних условиях японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин: техника его выполнения, показания и противопоказания для процедуры, омолаживающий механизм действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на развивающуюся семимильными темпами современную косметологию с её волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все её недостатки. В связи с этим так хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и естественным, но и в продуктах питания, из которых можно сделать домашние маски, тоже присутствует всё та же пресловутая «химия» - бич нашего времени. Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации, есть выход: попробуйте для омоложения своей кожи освоить японский массаж лица от Танака Юкуко - талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам простых обывателей, которые уже успели его опробовать, и опытных косметологов, он стоит того, чтобы потратить на него время.

Немного из истории японского массажа

На самом деле японский Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе, как «массаж утреннего солнца») - старый и эффективный способ возвращения молодости. Техника его выполнения отточена столетиями, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время её возродила Танака Юкуко - популярный японский стилист.

К Вашему сведению!

Основным нюансам массажа её обучила родная бабушка, хотя довела его до совершенства уже сама Танака.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она выложила в книге, вышедшей в свет в 2007 году, - «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить данную методику, вам стоит найти это издание и проштудировать его.

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

• под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
• ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик - он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
• происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
• это улучшает отток лимфы;
• активно выводятся токсины;
• тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
• овал лица приобретает более чёткие контуры;
• выраженность морщин существенно уменьшается;
• внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

Ничего себе!

В процесс японского массажа вовлекаются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (как это ни удивительно!) кости черепа.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой - остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

• если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице : они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
• при расплывшихся с возрастом контурах лица , когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
• когда цвет лица отличается нездоровым оттенком : желтизной или серостью, например;
• наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин , причём от любых - как мимических, так и возрастных.

Судя по отзывам, японский массаж лица позволяет выглядеть на 10 лет моложе, если делать всё в соответствии с рекомендациями. Приводя в норму лимфатическую систему, он как бы замедляет процессы старения. Соответственно, и морщин становится меньше, и , и состояние кожи в разы улучшается.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

О противопоказаниях

Перед тем, как бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, учтите, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

• болезни лимфатической системы;
• фарингит;
• ЛОР-патологии;
• кожные высыпания любого рода на лице;
• ОРВИ;
• купероз;
• синдром хронической усталости;
• тонкая, чувствительная кожа.

Из-за своего мощного действия на лимфатическую системы организма, японский может усугубить течение данных заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать нужных результатов. Чтобы не разочаровываться в данной методике омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, можете начинать осваивать технику выполнения этого удивительного массажа.

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже . Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая . Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это - главное условие его эффективности.
5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной .
7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Перед чем практиковать японский массаж Зоган, придётся хорошенько изучить анатомический атлас, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа - нормализация лимфотока. Лимфоузлы расположены на лице и шее в следующих местах:

1. Около ушей.
2. За ушами.
3. На затылке.
4. На нижней челюсти.
5. Под языком.
6. В углах нижней челюсти.
7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно аккуратными. Если все движения имеют достаточную силу надавливания, то в этих местах её необходимо ослабить. Это тоже относится к основным правилам техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, которой успели коснуться неумолимые годы.

Техника выполнения массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, ещё раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем уже практиковать. Если есть какие-то сомнения, на первый сеанс можно записаться к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляцией его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

• Завершающее движение

Начинать, как ни странно, нужно с освоения именно завершающего движения, которое будет заканчивать любое упражнение Асахи. Вот как оно совершается:

1. 3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (несильно) на точку, расположенную возле самых раковин ушей - в области лимфоузлов.
2. Надавливания нужно делать не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимать пальцы к лицу.
3. Длительность надавливания примерно должна составлять около 2 секунд.
4. После этого плавно спуститесь вниз к ключицам, но не меняйте интенсивности надавливания.

Данное движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому его обязательно нужно освоить одним из первых.

• Лоб

3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды плавно отвести их к вискам, не прекращая надавливания. Около висков поверните ладони на 90°С, проведите их вниз, выполните завершающее упражнение.

• Глаза

Подушечками средних пальцев прикоснуться к внешним уголкам глаз, скользить без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу, - это и будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте нажим, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних уголков, зафиксируйте там нажим длительностью в 3 секунды. Ослабьте нажим, возвратитесь к внутреннему уголку, следуя вдоль нижнего века. Усильте давление, возвратитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающее движение.

• Губы

Безымянный и средний пальцы рук поместите в центр подбородка, надавите, задержитесь. Перемещайте пальцы вокруг губ с интенсивным надавливанием. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удержите давление в этой точке несколько секунд.

• Нос

Средние пальцы рук разместите возле крыльев носа во впадинах, сделайте 5 скользящих, плавных движений снизу-вверх, потом обратно. Присоедините безымянный палец, интенсивно разотрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

• Нижняя часть лица

Три средних пальца сильно прижать к центру подбородка. Не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь около глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

• Щёки

Сложите вместе локти и ладони перед собой. Кисти рук раскройте ладонями вверх, основания ладоней приставьте к губам. Поднимайте их к ноздрям с усилием, накройте ладонями щёки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите ладошки к вискам с нажимом.

Это - основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто мечтает продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном эластичной, упругой кожи.

Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику

4 /5 - Оценок: 74

Испокон веков женщины неустанно ищут способы, как не дать увянуть красоте лица и тела, как сохранить кожу гладкой и упругой. Наука и медицина активно помогают в столь нелегком поиске. Некоторые дамы готовы к таким решительным мерам, как пластическая хирургия, некоторые выбирают методы не столь агрессивного характера: маски, массажи.

К последним относится массаж Асахи, видео-уроки по которому разработала и представила общественности японский эксперт по красоте.

Юкуко Танака разработала специальный курс по омоложению кожи лица — Асахи

Также обучение методике самомассажа опубликовано в книге Танака, изданной в 2007г. в Японии. Книга быстро завоевала сердца женщин и стала бестселлером. Миллионы женщин не поленились, разобрались с тонкостями самомассажа и заслуженно достигли обещанных результатов: лицо помолодело на несколько лет. Так в чем же секрет столь чудодейственного воздействия?

Массаж Асахи занимает около 10 минут в день, но при этом его воздействие не ограничивается поверхностными мимическими мышцами: в работу включаются лимфатические линии, глубоко расположенные мышцы лица, даже костная ткань. Таким образом, улучшается питание клеток кожи, токсины уходят с помощью нормальной циркуляции лимфы, стенки сосудов укрепляются, возвращаются четкие контуры лица.

За счет включения в воздействие всех структур, формирующих красоту лица, массаж называют остеопатическим. Одной из отличительных особенностей является то, что массаж проводят по лимфатическим линиям, которые иногда идут вразрез с общепринятыми массажными линиями, поэтому предварительно следует внимательно рассмотреть и запомнить, по каким линиям циркулирует лимфа в области лица и шеи.

Как делать японский массаж Асахи

Массаж выполняют утром на очищенную и подготовленную кожу лица. Для подготовки кожи используют натуральные масла: миндальное, овсяное или косметические сливки. Выбор индивидуален и зависит от типа кожи. Если после сеансов самомассажа появились высыпания, то одной из причин может быть неверный выбор масляной основы.

Движения выполняют пальцами с максимальным усилием, но не до болезненных ощущений, используя для давления пару: указательный и средний или пару: средний и безымянный. Чтобы не получить негативного результата и разобраться, как правильно выполнять японский массаж лица Асахи, видео на русском языке следует изучить до начала сеанса. Учитывая глубину воздействия элементов массажа, его нельзя делать при лор-заболеваниях, кожных высыпаниях, общем недомогании.

Упражнения японского массажа Асахи

Комплекс состоит из 11 общих движений . Но следует учитывать, что массаж имеет особенности выполнения для разных типов лица: худого, круглого и других, описанные в книге Танака. Но учитывая тонкости движений, для изучения массажа лица Асахи видео - лучшее наглядное пособие. Начинается массаж с движений для гладкого лба: три рабочих пальца обеих ладоней прижать к центру лба, провести к височным долям, развернуть, опустить по вертикальной линии до ключицы. Для поддержания нежной кожи глаз подушечками пальцев легко провести от периферии к центру по нижнему веку, увеличив силу нажима, продолжить движение по верхней дуге глазницы, завершая круг.

По два пальца рук разместить в ямочку нижней челюсти. С нажимом довести пальцы до ямочки под носом, обойдя губы. Каждая рука обходит губы со своей стороны. С ликвидацией носогубных складок отлично справляется движение, состоящее из 2 частей. Сначала двумя пальцами выполняются дугообразные движения вокруг крыльев носа вниз-вверх, затем разглаживание переносицы по направлению от центра к вискам. Для поднятия опущенных уголков губ подойдет движение, при котором по пальцы располагаются в ямочке под нижней губой. Затем пальцы с давлением поднимаются до глаз, где задерживаются на счет «раз-два-три» и уходят к височным впадинам. Следующий элемент выполнять по отдельности для каждой стороны лица.

Голову надо удержать в прямой позиции, поэтому поддержка осуществляется рукой. Свободной рукой с усилием провести от нижнего угла челюсти до внутреннего уголка глаз, зафиксироваться на счет «раз-два-три», продолжить движение по прямой до уха. Чтобы укрепить среднюю часть лица, 3 рабочих пальца каждой руки расположить у ноздрей и выполнить движение в горизонтальной плоскости до уха с усилием. Для подъема лица расположить основание ладоней, продолжая линию носа, и развести руки до ушей по линии улыбки. Второй подбородок уберет элемент, при котором основанием ладони с максимальным нажимом проводят от центра подбородка до ушных раковин.

Также усиливает эффект в борьбе с носогубными складками, элемент, когда нос закрывается ладонями, при этом большие пальца размещены под челюстью, с давлением пальцами проводят от переносицы к ушам. Морщины на лбу ликвидируют движения пальцами по зигзагу от правой стороны к левой и обратно. Каждый элемент выполнять трижды, между ними - завершающее движение, которое не нужно после работы с опущенными уголками губ. Завершение заключается в перемещении рук от ушей до ключицы по вертикальной линии. Самомассаж рекомендовано выполнять, удерживая прямую осанку.

Все омолаживающие процедуры для женского лица изобретены в результате несоответствия внутреннего содержания с внешним видом. Чаще всего как бывает? Внутри вы прекрасная стройная красавица, а на самом деле: под глазами отеки, начинает проявляться второй подбородок. Вот и придумывают женщины все новые способы соответствия внешней оболочки внутреннему прекрасному образу. Иногда результатом этих изысканий бывает потрясающий результат!

Что такое массаж лица Асахи

Не так давно известный японский стилист Юкуко Танака подарила прелестницам всего мира омолаживающий лимфодренажный массаж. Она систематизировала свой опыт в книге о массаже лица, снимала видео о массаже для женщин разного возраста и разного типа лица. Методика массажа получила название Зоган или, еще экзотичнее, Асахи (утреннее солнце). Прекрасен этот массаж тем, что не требует специальных навыков, не занимает много времени у вечно занятых девушек. Чтобы пройти курс массажа, необязательно каждый день бегать к косметологу и покупать дорогие лифтинги. То, что нам нужно: дешево и сердито. Самое главное, настойчивость и систематичность занятий.

Японский массаж Зоган отличается от обычного массажа для лица силой воздействия на кожу. При помощи движений рук, которые идут вдоль лимфатических сосудов, укрепляются мышцы лица. В результате несложных движений рук, активизируется отток лимфы, уходят отеки, улучшается контур лица. Японский массаж Асахи можно применять, если хотите избавиться от таких проблем:

• отечность и припухлость лица;
• двойной подбородок и «уплывшее» лицо;
• мимические небольшие морщинки.

Как выполнять японский массаж лица Асахи

1. Перед тем как приступить к самомассажу, следует обязательно изучить расположение лимфоузлов. Места, где расположены лимфоузлы, надо массажировать очень бережно, без нагрузки.
2. Очистить лицо от макияжа. Для массажа следует применять косметическое молочко или сливки.
3. Технику массажа можно изучить по видео. Все упражнения завершаются движением ладоней по контуру лица, виз по шее. Останавливаются пальцы возле ключиц и фиксируются 1-2 секунды.

Противопоказания для японского массажа лица Асахи

Массаж Асахи нельзя выполнять в таких случаях:

• заболевания лимфатической системы и увеличенные лимфоузлы в зоне массажа;
• купероз;
• ОРВи и ЛОР-заболевания;
• высокая температура;
• высыпания на коже;
• свежий загар на лице.

Положение для проведения самомассажа можете выбрать сами. Юкуко Танака рекомендовала во время массажа держать правильную осанку и выполнять его стоя или сидя. В настоящее время существует опыт выполнения массажа лежа, дамы утверждают, что так намного удобнее, а результат такой же потрясающий.

Техника японского массажа Асахи для лица

Перед тем как приступить к изучению техники, хочется обратить внимание на то, что методика массажа значительно отличается от привычного воздействия на кожу лица. Нас всегда учили легкими невесомыми движениями наносить крем и проводить подушечками пальцев по массажным линиям. Начиная делать массаж, не пугайтесь, ваша кожа не пострадает и не растянется. Свидетельство тому – огромное количество женщин, которые применяли массаж Асахи и очень довольны результатом.

Начинается массаж с движения, которым будет завершаться каждое упражнение:

1. В массаже задействованы три пальца, плотно соединенные между собой: указательный, средний и безымянный. Пальцы располагаем возле ушных раковин, плотно прижимая к коже. Удерживаем в этом положении 2 секунды.
2. Не снимая давления на кожу, проводим пальцами по шее вниз до ключицы. На 2 секунды фиксируем пальцы точку на ключице.

Как правильно выполнять завершающее движение, можно посмотреть на фото:

При помощи этого приема усиливается лимфоотток. Далее массаж Асахи выполняется в описанной ниже последовательности.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживание лба

Ставим пальцы параллельно друг другу в центре лба, тыльными сторонами внутрь, фиксируем 2-3 секунды. Не снимая давления, проводим линию к вискам, разворачиваем пальцы под прямым углом. Двигаем пальцы вниз, выполняя завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области вокруг глаз

Массаж вокруг глаз кардинально отличается от привычного массажа, поэтому изучаем его внимательнее. Правильно массажируя область глаз можно избавиться от отеков и визуально увеличить глаза. Массаж нижнего века проводится без надавливания. Ставим подушечки средних пальцев возле наружных уголков глаз, проводим до переносицы, к внутреннему углу глаза. Фиксируем пальцы 1-2 секунды на этой точке, ее называют точкой красоты. Увеличив давление, проводим подушечками средних пальцев под бровями, по глазничной кости, по направлению к наружным уголкам глаз. Здесь опять остановим движение и фиксируем 2-3 секунды.

Вторая половина этого упражнения направлена на нижнее веко. Без нажима проводим подушечками пальцев к внутренним уголкам глаз, фиксируем точку. Делаем небольшой нажим и возвращаемся по этой же линии к наружным уголкам глаз. Проводим пальцами к вискам, фиксируем точки у виска на 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области рта

Это упражнение поможет разгладить носогубные складки и поднять уголки губ. В центр подбородка ставим безымянные и средние пальцы, фиксируем. Проводим пальцами вокруг рта, задерживаем пальцы в центре верхней губы, фиксируем точку.

Во второй части этого упражнения средние пальцы ставим в ямки возле ноздрей и выполняем несколько скользящих движений вокруг крыльев носа.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для формирования линии носа

Подушечками среднего и безымянного пальцев выполняем скользящие движения с нажимом от середины носа к его сторонам. Далее скользим к вискам и фиксируем пальцами точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для уголков рта, щек и скул

Ставим пальцы на середину подбородка и с небольшим усилием продвигаем их по направлению к глазам. Фиксируем кожу под глазами. Затем мягко разводим пальцы по направлению к вискам и выполняем завершающее упражнение. Не пугайтесь кожи, собранной в гармошку под глазами, все будет хорошо! После выполнения этого упражнения возможно ощущение потепления в области скул и щек.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для нижней части щек

Левая и правая щека массажируются отдельно. Ладонью одной руки упираемся в скуловую кость сбоку, пальцами второй ладони проводим от скуловой кости к внутреннему уголку глаза, фиксируем точку. Затем легко продолжаем движение от глаз к вискам. Фиксируем точку 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем щечки

Ставим пальцы по обеим сторонам от носа, с надавливанием проводим от носа к вискам. Фиксируем точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: делаем контур лица

Соединяем перед собой локти и ладони. Ладони раскрываем, в середину помещаем подбородок. Проводим ладонями с давлением к вискам, фиксируем точку и выполняем завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем второй подбородок

Упражнение выполняется отдельно для правой и левой части лица. Ставим ладонь на подбородок, пальцы направлены к уху. С давлением проводим по нижней челюсти, «рисуя» овал. Ладонь продвигаем до уха. Фиксируем 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживаем лицо

Ставим большие пальцы под подбородок, указательные пальцы смыкаем между собой. В полученный треугольник помещается нос, губы и подбородок. Большие пальцы удерживаем на месте, а ребром указательных пальцев растягиваем кожу, начиная от носа, по направлению к вискам. Очень эффективное упражнение! После него ощущается легкость и подтянутость кожи.

Японский массаж лица Асахи Зоган: удаляем морщины на лбу

Пальцами одной руки разглаживаем лоб движениями сверху вниз и снизу вверх. Вначале двигаемся к одному виску, затем – к другому.

Каждое упражнение выполняем по 3 раза. Не забываем выполнять завершающие движения от висков до ключиц после выполнения каждого упражнения.

Массаж лица Асахи, отзывы

В последние несколько лет нет массажа более популярного, чем массаж Асахи. Некоторые дамы, проверившие его воздействие на себе, считают его просто волшебным. После одного-двух-недельного курса массажа кожа становится подтянутой и упругой, исчезают мелкие морщины и пропадают отеки.

Положительное воздействие массажа Асахи отмечают женщины после 50 лет. Они утверждают, что на 10 лет помолодеть с массажем Зоган вполне возможно: улучшается овал лица, подтягивается второй подбородок, уходят носо-губные складки. И все это абсолютно бесплатно и не выходя из дома!

Очень популярен японский массаж лица Асахи у тех, кто похудел на 20 и более килограммов. У таких людей, особенно похудевших за короткий срок, возникают проблемы с обвисанием кожи щек, подбородка и шеи. При помощи самомассажа можно избавиться от этих проблем, не прибегая к радикальным методам подтяжки кожи.

Разочарования после массажа Асахи чаще всего связаны с неправильным выполнением техники.

Не следует сразу кидаться в крайность и путем надавливаний и сильных воздействий на кожу, пытаться улучшить внешний вид. Лучше постепенно освоить технику японского массажа лица Асахи, посмотреть на реакцию кожи, а затем перейти к более интенсивным приемам. Только таким способом можно достичь великолепных результатов.

Если у вас худое лицо, и вы опасаетесь, чтобы оно не похудело еще сильнее, прорабатывайте сильнее верхнюю часть лица и область вокруг глаз. Если у вас проблема второго подбородка, выполняйте интенсивные упражнения в этой области.

Если в результате японского массажа лица Асахи появились высыпания на лице, процедуры следует прекратить. Возможно, у вас реакция на косметическое молочко или сливки. Попробуйте поменять косметическое средство и тщательно удаляйте его после массажа.

Массаж лица Асахи. Видео

На видео подробно показаны все приемы выполнения японского массажа лица Асахи.

Загадочные японки удивляют нас, своих западных «сестер», множеством интересных качеств и способностей. Они остаются стройными и красивыми всю жизнь, хотя не изнуряют себя тренировками в спортзалах. Они очаровывают мужчин и исподволь управляют ими, сохраняя при этом благопристойную видимость полной покорности. Они воспитывают детей, для которых и во взрослом возрасте семья остается непререкаемой ценностью.

Таланты восточных красавиц поистине безграничны. При этом, проводя всю жизнь в трудах и хлопотах, они умудряются «держать лицо» так, что на нем не отражаются никакие пережитые стрессы и волнения: цвет лица и в старости отличный, кожа практически гладкая. Как им это удается? Оказывается, среди представительниц прекрасной половины населения Страны восходящего солнца весьма популярен массаж лица для женщин. Зародившись в глубокой древности, он постепенно усложнялся, обогащался новыми движениями и делился на многочисленные подвиды. С некоторыми мы сейчас ознакомимся.

Чем полезен массаж лица после 45-ти лет

В молодости кожа вырабатывает достаточно коллагена. Поэтому морщины могут быть лишь мимическими: они образуются в тех местах, где наиболее активная мимика. Это чаще всего:

• — складки на лбу;
• — носогубные складочки;
• — небольшие морщинки на переносице.

С такими морщинками довольно легко справиться с помощью обычного гигиенического массажа и регулярных расслабляющих процедур.

С возрастом кожа начинает испытывать недостаток влаги. Страдают и мышцы, в том числе лицевые. Выработка коллагена находится на более низком уровне, мимические морщины становятся постоянными. Со временем появляются:

• — «гусиные лапки» у глаз;
• — «второй подбородок»;
• — так называемые «брыли».

Овал лица несколько расплывается, кожа тускнеет из-за недостатка питания. Массаж лица (японский) после 45 лет как раз позволяет справиться с большей частью этих проблем. Он обеспечивает глубокое воздействие не только на кожу, но и на мышцы, а потому эффект будет заметен даже в том случае, когда дама не пользуется современными дорогими ухаживающими кремами для лица.

Массаж лица для женщин после 50 должен стать привычным мероприятием – чем-то вроде обязательных регулярных банных процедур. Он улучшит лимфоток, активизирует кровоток, поможет вывести токсины и шлаки.

Важно! Какой бы из предложенных ниже видов массажного воздействия вы ни выбрали, не забывайте: использовать его необходимо не раз от раза, а регулярно, иначе пользы не будет.

Какие виды японского массажа популярны сегодня

Три основных вида массажа по-японски, практикуемого в салонах, это:

1. — асахи;
2. — шиацу;
3. — кобидо.

Они довольно существенно различаются по техникам выполнения, но все три объединяет следующее:

• — проводят массаж на абсолютно чистое лицо;
• — для того, чтобы облегчить скольжение, используют массажный крем или масло;
• — заканчивать массаж следует мягкими плавными движениями, которые успокаивают разгоряченные ткани.

Техника выполнения массажа

Техника выполнения у каждого вида своя. Омолаживающие техники приводят к тому, что морщины разглаживаются, овал лица становится более четким, уходят «брыли» и возвращаются приятно-округлые щечки. Кожа теперь более гладкая, бледнеют возрастные пигментные пятна, проходят микровоспаления.

Массаж асахи: как его правильно делать?

Японский массаж после 60 лет (и в любом возрасте за «тридцать») – это прежде всего асахи. Несмотря на относительную молодость названия асахи, основы самой техники были разработаны не одно столетие назад.

Название этому японскому методу обретения красоты дали вовсе не японцы. Лимфодренажный массаж асахи стал именоваться так с легкой руки эстонского косметолога Лайне Буттер-Павловской, обратившей внимание на него и распространившей массаж по Европе. В переводе с японского слово означает «утреннее солнце». Второе название этой техники – «зоган», что (опять-таки в переводе с японского на русский) значит буквально «создание лица».

Японский массаж лица асахи проводят с использованием в качестве главного средства воздействия двух пальцев: среднего и указательного. Кому-то удобнее покажется несколько иная комбинация: средний и безымянный пальцы.

Любительницы этого массажа могут на несколько лет отсрочить проявление возрастных изменений кожи лица и шеи, а также убрать утренние отеки, причиной которых становится нарушение тока лимфы.

«Дополнительный» подбородок, любые морщины, складки, серый цвет лица – все это подвластно той женщине, которая возьмет на себя труд изучить и регулярно использовать массажные приемы асахи.

Для того, чтобы помочь себе сохранить молодость, совершенно не обязательно записываться на дорогостоящие процедуры в салоне. Да, стоит сходить туда пару раз, чтобы уловить ритм движений, прочувствовать, какой должна быть их направленность, но в дальнейшем можно освоить основные приемы и делать себе массаж дома в удобное время без всяких затрат (разве что на крем или оливковое масло, которое разрешается использовать для лучшего скольжения).

Японский самомассаж лица асахи зоган начинается с предварительного нанесения на кожу масла. Затем в течение примерно 15 минут выполнять выбранные вами движения (исходя из того, какова кожа на лице и какой у вас возраст). Так, до 30 лет рекомендуются лишь легкие поддерживающие движения.

После 40 лет стоит делать массаж, применяя умеренное нажатие.

Важно! Болевых ощущений допускать нельзя. Должна просто ощущаться определенная сила воздействия.

Хороший прием для 40-летних дам: нужно сжать пальцы в кулаки и пройтись сомкнутыми кулачками по носогубным складкам.

Затем спускаемся вниз, к подбородку, и растирающими движениями (от центра) массируем подбородок. Теперь следует промассировать всю нижнюю челюсть, заканчивая движение в районе ушных раковин.

После 50 лет можно прибавить такие приемы: складываем большой и указательный пальцы колечком, нажимаем и проводим это кольцо вдоль нижней челюсти до ушей. Движение повторяем подряд 3 раза, направляя усилия на разглаживание «брылей».

Разглаживаем кожу лба, двигаясь от одного виска к другому. Затем массируем лоб, чтобы ускорить ток лимфы.

Подбородок остается проблемной зоной, особенно после «гормональной бури» в организме женщины, вызванной климактерическим периодом. Дряблость кожи здесь сразу укажет на ваш возраст. Устраняем дефект: сложив ладони под углом 90 °C друг к другу, опускаем в них подбородок, с силой надавливаем в течение 3 секунд. Теперь ведем сомкнутые ладони вверх вдоль лица. Большие пальцы при этом должны слегка касаться ушей. Доведя руки до скул, с силой надавливаем в течение нескольких секунд. Повторяем весь комплекс действий еще 10 раз.

Говорят, этот массаж оказывает влияние не только на кожу и мышцы, но даже на костные ткани. Сложно сказать, насколько это верно, но в любом случае воздействие массажа асахи весьма глубоко. Поэтому, если не уверены в том, что выполняете какое-то движение правильно, — лучше отмените его. Пусть вашим главным принципом станет: «Не навреди».

Массаж лица японский после 45 — лет асахи зоган видео с русскими субтитрами:

Массаж шиацу для омоложения

Шиацу больше известен как метод, успешно помогающий бороться с различными недугами и облегчать болезненные ощущения любой этиологии. Однако его можно использовать для борьбы с возрастными изменениями.

На чем основан эффект шиацу? Когда человек нажимает на определенную биологически активную точку, накопившаяся в «уставшей» или «разболевшейся» мышце молочная кислота заменяется гликогеном. Восстанавливается нормальный тонус мышц, исчезают мимические морщины, идет отток лимфы и происходит активная стимуляция кровообращения.

Все эти процессы помогают справляться с возрастными проблемами.

Условия, которые необходимо соблюдать для проведения шиацу:

• — отсутствие грибковых поражений кожи в месте нахождения нужной точки;
• — время нажатия – около 7 секунд;
• — давление должно быть ощутимым.

Вполне можно разнообразить массаж легкими вращательными движениями.

Где находятся нужные нам «точки молодости»? Для их нахождения возьмите схему расположения биологически активных зон. Понадобятся нам точки, расположенные:

• — на бровях: в середине, во внешних и внутренних углах;
• — в середине лба, выше бровей;
• — у крыльев носа;
• — примерно посередине щек;
• — под глазами (в серединке под нижним веком);
• — под нижней губой (в центре).

Отличное упражнение с использованием точек шиацу, помогающее вернуть блеск глазам, подтянуть кожу слегка надвисающих верхних век, убрать отечность и даже – как говорят – улучшить зрение: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на три указанные выше точки на бровях и надавите. Давление следует удерживать 7 секунд, потом еще несколько раз повторить.

Кобидо: и омолодит, и расслабит

Японский массаж лица кобидо призван решить сразу несколько задач.

1. Во-первых, он дарит уставшей женщине (а кто из нас не устал?!) ощущение легкости и спокойствия,
2. Во-вторых, он улучшает осанку и избавляет от болей при шейном остеохондрозе,
3. В третьих, позволяет повернуть вспять процесс старения.

Этот массаж предполагает чрезвычайно мягкое и осторожное воздействие. В результате правильно проведенного сеанса улучшается кровоснабжение промассированных участков, ускоряется клеточный обмен. Уходят последствия стрессов – а именно они являются одним из мощных факторов, провоцирующих старение.

Один сеанс достаточно длителен, потому что массажист прорабатывает не только лицо, но и шею, и голову. Приготовьтесь к тому, чтобы потратить около часа.

Специалист по массажу сначала наносит на кожу масло, затем начинает плавными движениями растирать шею пациентки. Только после того, как мышцы шеи хорошенько разогреются, массажист переходит к лицу. Точные приемы обозначить трудно, потому что они у каждого мастера свои. Можно лишь отметить, что кобидо немало позаимствовал у шиацу: здесь тоже активно используются точки. Завершается сеанс легким массажем головы.

Самомассаж в данном случае затруднителен из-за особенностей приемов, поэтому на кобидо лучше всего записываться в салон красоты.

Противопоказания: как быть с ними?

Все 3 вида японского массажа, к сожалению, имеют противопоказания, хотя их немного. Среди них:

• — наличие купероза;
• — гипертония высокой степени;
• — серьезные болезни сердца;
• — псориаз, экзема;
• — острый период ОРВИ и других заболеваний.

Меньше всего противопоказаний у шиацу: так, запрещено лишь воздействие на точки, расположенные в зоне поражения экземой или в месте расположения купероза.

Массаж асахи не стоит практиковать людям, больным хроническими недугами ЛОР-органов и страдающими проблемами с лимфатической системой.

Японский массаж – прекрасный способ поддержать природную красоту, не прибегая при этом к различной «химии» и хирургическим процедурам. Только не забывайте, что главное условие успеха в данном случае – стабильность и постоянство. Регулярные сеансы массажа позволят вам до глубокой старости сохранять шарм и обаяние!