Чтобы проверить, угрожает ли вашей семье развод в ближайшее время, достаточно 15 минут. Невероятно, но факт: американский психолог Джон Готтманс в течение 35 лет трудился над созданием экспресс-диагностики браков и одержал победу. Конечно, для того чтобы поставить точный «диагноз» вашему союзу, требуется помощь специалиста. Но некоторые особенности ваших отношений вы можете распознать самостоятельно и, при желании, предотвратить развод.

• Семейные кризисы

Первое, что делает психолог, диагностирующий ваш брак, это определение стадии его развития. Иными словами, он пытается понять, не находится ли ваша семья на одном из . Дело в том, что именно в такие переломные моменты семьи распадаются чаще всего. Для молодых союзов первым кризисом становится рождение малыша. Действительно, сильно меняется, а значит, отношения должны стать другими. Если этого не происходит, люди расстаются.

Так случается с 67% союзов. Опытному психологу достаточно нескольких минут наблюдения за тем, как муж и жена общаются между собой, чтобы понять, выдержит ли эта семья «испытание детьми». А супругам, желающим сохранить свою семью, можно посоветовать готовиться к этому событию заранее, обсуждая возможные сложности и пути их решения. Посоветуйтесь со своими родителями, поговорите с друзьями, у которых уже есть дети. Важно, чтобы к тому моменту, когда произойдёт пополнение семейства, у вас уже не оставалось иллюзий насчет жизни после рождения малыша, и вы бы договорились о распределении обязанностей в семье.

• Какие эмоции разрушают брак?

Джон Готтманс выделил четыре чувства, которые, по его мнению, способны разрушить даже самый прочный брак. Это замкнутость, склочность, презрение и критиканство. Замкнутость предполагает невозможность обсудить свои чувства и, как следствие, отсутствие возможности хоть как-то повлиять на ситуацию в сторону улучшения. Склочность, или стремление устраивать выяснение отношений на пустом месте, выматывает обоих партнёров, не позволяет ни на минуту расслабиться. Как правило, где один или оба супруга имеют такую черту, практически невозможно. Критиканство, или постоянно негативное отношение к словам и поступкам супруга, оказывает угнетающее действие на отношения.

Представьте себе, как день за днём вас кто-то критикует, причём, как бы вы ни старались сделать что-то хорошо, похвалы вы не дождётесь. А презрение Готтманс считает одним из самых разрушительных качеств. Даже в малых дозах эта эмоция способна разрушить самые светлые чувства. Все дело в том, что презрение тесно связано с ненавистью и жаждой власти, а эти эмоции недопустимы в семье, так как порождают все новые и новые конфликты и битвы за справедливость. Итак, супруги могут сделать выводы. Если в вашем общении друг с другом присутствует хотя бы одна из данных эмоций, брак может распасться. Может быть и не сейчас, но рано или поздно…

• Можно ли предотвратить развод?

Да, безусловно. Если вы всерьёз воспримете рекомендации психолога и начнёте присматриваться к вашим отношениям, вы можете заметить разрушительные тенденции в вашей семье. Теперь остаётся сущая малость: изменить существующее положение вещей. А начинается всё, как уже много раз говорилось, с доверительной беседы. Если вы хотите спасти брак, ваша первая совместная задача: дать имена тем «демонам», что живут в вашей семье. Чётко обозначив чувства, которые вас не устраивают, вы почувствуете облегчение, так как возьмёте их под контроль.

А затем постарайтесь постепенно перестраивать привычную схему поведения, заменяя разрушительные воздействия на нейтральные или созидательные. Например, деструктивную критику вполне можно заменить на рациональное обсуждение и улучшение того, что вас не устраивает. Замкнутость можно побороть, установив разумные границы, определив каждого из членов семьи. Склочность исчезнет, если вы будете искренне и бережно выражать свои чувства. Что касается презрения, то, чтобы оно исчезло, каждому из супругов нужно научиться видеть хорошие качества друг друга. Вот такой несложный рецепт счастья даёт американский ученый. Вполне возможно, что его советы подойдут и для наших реалий…

«Все надоело! Хватит! Я подаю на развод!» — эти слова стали в последние годы настоящим страхом психологов. Специалисты убеждены, что пора бить тревогу во все колокола.

Уровень разводов в России в последние несколько лет давно превысил их количество в европейских странах и Америке. На самом деле стоит признать, что для молодых людей семейные ценности давно перестали быть в приоритете.

Для многих из них сыграть свадьбу, а через пару месяцев развестись стало нормой. Как избежать развода?

Каковы причины современных разводов? Их очень много. Однако самые распространенные проблемы – это алкоголизм одного из супругов, и назойливое вмешательство родственников.

Как правило, свекрови и тещи не дают молодоженам выстроить свой быт. Поскольку приобрести собственное жилье оказывается очень сложно, пара вынуждена проживать на территории родителей.

Однако две хозяйки уживаются мирно и дружно под одной крышей крайне редко. Не менее часто размолвки происходят по причине:

• эгоизма супругов;
• нежелания работать одного из них;
• бытовых ссор;
• обычного недопонимания;
• разочарования в целом в институте брака.

Как избежать развода и спасти брак?

Как же уберечься от развода? Как спасти брак?

Стоит справедливо заметить, что к этому должны стремиться оба супруга.

Не стоит все взваливать на жену. Конечно, дама традиционно считается хранительницей быта. Однако браком должны дорожить обе стороны.

Партнерам не стоит убегать от проблем, наивно полагая, что одному жить легче и проще.

Что советуют психологи тем парам, которые оказались на грани разрыва? В первую очень они рекомендуют искать компромиссы, учиться жить в мире и ладу.

Не стоит каждую проблему гиперболизировать. Следует отказаться от скандалов. Спорные вопросы необходимо решать цивилизованно, спокойно, мирно.

Оскорбления, крики, истерики только отдаляют супругов друг от друга. Когда в ссорах возникают такие моменты, заканчиваются уважение и дружба.

Чтобы избежать расставания, необходимо научиться отказу от упреков. Терпение и мудрость способны победить все проблемы. Кстати, психологи говорят, что именно в поисках тишины и гармонии начинаются измены.

Ради них обиженные и недопонятые супруги идут на адюльтер. Обоюдное раздражение, крики, разлад, упреки – первые спутники измен и вытекающего из них развода.

Практические советы для создания лада в семье

Также не стоит жаловаться на свою пассию. Друзьям, коллегам, родственникам, родителям не стоит в мельчайших подробностях знать о том, что происходит дома у супругов.

Многие пары однажды находят компромисс. Однако это не избавляет их от давления со стороны близких людей. Именно жалобы на своего мужа или жену порождают неприязненные отношения с родственниками и друзьями, которые могут собственными словами повлиять на «погоду в доме».

Некоторые практикуют отдых друг от друга. Это в корне неправильно. Стоит отдыхать вдвоем от обыденности и привычных людей.

Совместный досуг или общий отпуск часто помогают справиться с конфликтами. Ведь семейная жизнь не ограничивается только бытом, решением скучных проблем.

Походы в парк, на каток, на пикник, в ресторан или кафе окажутся счастливым временем, которое поможет справиться с недопониманием. Раздельный отдых часто становится привычкой, которая приводит к изменам и скандалам в семье.

Многим парам знакома ситуация, когда до свадьбы обе половинки следили за собой, красиво и стильно одевались, использовали дорогой парфюм, а после законного бракосочетания «запускали» себя.

Не стоит все списывать на отсутствие времени. Ухоженный внешний вид – один из важнейших факторов семейного благополучия.

Как избежать развода? И всегда ли нужно его избегать? На самом деле брак, который вот-вот рухнет, спасать стоит далеко не всегда. Каждая пара индивидуальна, как и ее проблемы.

Но нельзя отрицать, что для любой семьи любовь, согласие, взаимное доверие и уважение являются основой основ. Там, где они царят, трудности отступают.

Когда еще можно избежать развода? И как не дойти до точки, когда вернуть, или построить заново отношения, невозможно?

Точка невозврата

Всегда есть довольно длительный период, когда . Один или оба партнера находятся в процессе принятия решения, сомневаются, ищут, пробуют варианты. Именно в этот период по инициативе одного или обоих партнеров еще можно наладить отношения.

Также нет такого, чтобы точка невозврата была жесткой. Даже если один партнер твердо решил, что все, развод, есть еще шансы на то, что он изменит свое решение. И это касается более половины таких жестких, твердых решений.

Пример Анны С. Для нее новость о разводе оказалась полной неожиданностью. Только чуть позднее она, проанализировав, поняла, что сигналы поступали один за другим, но она была слишком занята (у этой клиентки очень серьезное хобби, связанное с поездками и соревнованиями). Муж, более ориентированный на семью, оказался не готов к вечно занятой жене. Она задумалась только, когда он жестко и решительно сообщил ей о том, что намерен развестись. После длительной совместной терапии развода удалось избежать.

Как избежать развода с женой или мужем

Чего не хватает?

Ситуации очень разные, но причина недовольства отношениями всегда одна – нехватка. Мне не хватает…нужное вставить.

Да, кого-то может задеть, что он выступает «удовлетворителем» потребностей другого, но таков мир взрослых отношений. Мы поддерживаем союз с тем, кто удовлетворяет нас, дает то, что нужно. Это может быть:

• секс,
• финансовая безопасность,
• совместный взаимоудовлетворяющий досуг,
• мелкие знаки внимания, к которым так чувствительны женщины.

Если вы или ваша половина задумались о разводе, в первую очередь постарайтесь дать четкий ответ на вопрос: что мне нужно? Что нужно ему (или ей)?

Второй важный момент – как?

Как вы сообщаете о своих потребностях? Очень многим людям кажется, что они говорят, говорят, говорят о том, что им нужно, но вторая половина их не понимает.

Многие будут удивлены, но «надуть губки» или «сделать обиженное лицо» — это далеко не всегда сообщить о своих потребностях.

Больше 80 % пар, собирающихся разводиться, испытывают проблемы именно в коммуникации. Меня не слышат. Меня не понимают.

Коммуникативную маску люди усваивают в родительской семье. И многие были бы изумлены, узнав, насколько ограничен и убог их арсенал в общении. Одни и те же ситуации, одни и те же реакции. Мы ходим по кругу и не замечаем этого.

Пример. Сергей В. вырос в благополучной семье, в которой отец был очень внимателен к своей жене, постоянно оказывал осязаемые знаки внимания, но при этом это был довольно холодным, жестким и насмешливым человеком. Выросший в такой семье мальчик усвоил такое поведение, и его шутки часто ранили его жену, которая оказалась намного чувствительнее к подобным «знакам антивнимания», чем мать Сергея. Он не понимал проблемы, ему казалось, что жена придумывает , и вообще ее поведение казалось ему странным. При этом ему было неприятно, что жена мало ценит его подарки. Возникшее непонимание, которое постепенно привело к довольно сильному охлаждению между супругами, удалось разъяснить за пару сеансов.

Вмешательство свекрови или тещи, как избежать развода из-за проблем в отношениях с ними

Не будем ходить вокруг да около, сразу скажем: если теще или любому из родственников, удалось внести разлад в семью, значит, у одного из супругов (или обоих сразу) проблемы с психологическим взрослением. Ситуаций, когда теща действительно ведет себя, нарушая Гражданский, Семейный и Уголовный Кодексы, очень мало. Как правило, разногласия лежат исключительно в психологической плоскости.

Пример. Светлана Б. сначала очень хорошо относилась к своей свекрови, но затем ее вмешательство стало раздражать молодую женщину. Ей казалось, что свекровь постоянно критикует ее. Муж не замечал ничего такого. Окружающие занимали и ту, и другую сторону. После беседы с девушкой выяснилось, что в детстве у нее были тяжелые отношения с матерью, и она в целом склонна требовать от окружающих «понянчите меня». И в то же время у нее были проблемы в соперничестве с женщинами (не пройден этот этап в эдипальный период). Неудивительно, что в отношении с женщинами, с которыми у нее могли возникнуть ассоциации с матерью, у нее были сложности. После терапии Светлана стала спокойнее воспринимать комментарии свекрови, научилась выстраивать границы, стала внимательнее – отношения наладились.

Многие, должно быть, замечали, что проблемы по вертикали (отцы и дети) возникают в семьях, вынужденных делить совместную жилплощадь . Это нормально. Дети вырастают и взрослея, испытывают потребность создавать свое собственное. Проблема в том, что среди молодых супругов такое взросление очень часто распределено неравномерно. Например, муж настроился на свой дом, а жена утверждает, что намного выгоднее жить с родителями. Жена хочет управляться на своей кухне самостоятельно, а муж постоянно приглашает в дом свою маму или уходить к ней ночевать-обедать. Причина в таких ситуациях одна – партнер, который тащит в свою семейную жизнь своих родителей, не прошел естественный процесс сепарации от них . Простыми словами, он все еще ходит в детских штанишках и ему это нравится.

Как же жили наши предки, которые не имели возможности обеспечить каждому ребенку по квартире, например, русские крестьяне, в семьях которых было по 8-10 детей? Многопоколенная семья – это особый мир со своими законами, государство в миниатюре. При наличии четкой вертикали власти, передачи опыта и четких ясных перспективах «карьерного» роста, такая модель очень устойчива. Молодые почитают старших, слушаются их, и в то же время учатся, готовясь постепенно занять их место и тоже в свое время стать учителями. Элементы подобных отношений сохранились во многих странах.

Пример. Молодая женщина, Наталья А. вышла замуж за итальянца. Поначалу все было хорошо, но ее стало очень обижать со временем, что муж очень послушен своей матери, уважает ее, а свою жену как будто ставит на второе место. Во время беседы, Наталье было разъяснено, что это особенность менталитета. Получить то уважение от мужа, которое она хочет, можно только став матерью и набравшись опыта в материнстве, а пока, если она хочет сохранить мужа, стоит понимать четко свое место «начинающей» и не сомневаться, что ее время еще придет.

Муж (жена) собрал (а) вещи и уехала, как вернуть в семью

1. Остыть! Бросаться вдогонку – не нужно. Если в дальнейшем уехавшая сторона выдвигает обвинение «Эх ты, я думал (а), ты побежишь за мной», можно смело завершать отношения, или идти лечиться к психотерапевту – такие отношения патологичны.
2. Быть открытым к диалогу, но не навязчивым. Ни в коем случае не заваливать звонками, сообщениями, цветами. Если вторая половина уехала, значит, ей нужно отдохнуть. Но при этом ничто не мешает в рамках нормы интересоваться ее делами и выразить свои чувства.
3. Не поддерживать игру в догонялки. Ты за мной, а я за тобой. Хотя у некоторых пар отношения держатся на подобных играх, это довольно изнурительно. В долгосрочных отношениях такие игры точно не уместны.
4. Выяснить, в чем причина. Тут следует действовать аккуратно, уехавший внезапно для второй половины партнер – это человек на взводе. Надо дать ему время остыть, а затем попытаться узнать, в чем причина такого острого недовольства отношениями. Иногда причина может быть внешней (соперник, соперница) – порядок действий индивидуален в каждом случае.

Развод неизбежен: как свести проблемы к минимуму, избежать раздела имущества, автомобиля, ребенка

Если не было составлен , то совместно нажитое имущество делится согласно закону – прочитать об том подробнее можно здесь.

Не следует бояться материальных разногласий – они более чем вероятны. В то же время следует четко поставить границу и себе, и партнеру: вот договорённости материальные, вот – касающиеся детей. Очень часто бывший муж или жена пытается ударить рублем по бывшей половине, забывая, что это может так или иначе коснуться детей. На самом деле любые вопросы можно устроить так, чтобы уязвимая и зависимая сторона – дети – не пострадала.

1. Жена не желает видеть мужа после развода и поэтому последнему не удается увидеть ребенка? В суде определяется , жена передает ребенка через третье лицо (бабушка, дедушка). Если таких возможностей у жены никак не находится, ей стоит призадуматься о своих мотивах – не старается ли она насолить бывшему мужу – такие мотивы часто не осознаются, хотя со стороны предлоги жены не давать ребенка смехотворны и очевидны.
2. Муж подозревает, что жена будет неверно распоряжаться алиментами и тратить их не на ребенка? Он всегда может потребовать отчет о расходовании средств (чеки, выписки) . Кроме того, всегда можно открыть на имя ребенка счет в банке и пополнять его на любые суммы – эти деньги получит только сам ребенок.
3. Дурную шутку могут сыграть с супругами махинации с оформлением недвижимости , например, с целью экономии на налогах. Искусственное занижение стоимости квартиры или дома (по договору одна цена, по факту – другая) – вообще вещь опасная. Например, ситуация: была совместно куплена очень дорогая квартира, покупка оформлена на жену, сумма в договоре была прописана небольшая. При разводе выяснилось, что у жены есть договор о продаже ее собственной добрачной квартиры на такую же сумму, соответственно, она полностью вложилась в эту покупку только своими средствами, никаких доказательств участия мужа в сделке нет, он остается без этой квартиры.
4. Следует уложиться в срок исковой давности . Для раздела имущества это три года. Потом может возникнуть немало сложностей.
5. В ряде ситуаций об имуществе стоит позаботиться еще до свадьбы , вне зависимости от намерений прожить с избранником (избранницей) всю жизнь. Например, один из супругов получил в наследство недвижимость, после регистрации брака пара совместно вкладывалась в это жилье, приводя его в соответствие со своими потребностями. При расторжении брака имущество было признано совместным и было разделено в равных долях.

Есть категория пациентов, которые готовы на все, лишь бы только не случился развод. Они готовы терпеть изжившие себя или деструктивные отношения, только бы не увидеть это «клеймо» — «разведенка». Причин может быть сотня, но не о них речь. Тут важно понимать, что именно на чаше весов: реальная ценность или абстракция. Возьмем простой пример.

Анна С. Ее родители развелись, когда ей было 7 лет. Развод всем дался тяжело, родители не сумели оградить ребенка от шквала негативных эмоций. В результате у нее сформировался стойкий неосознаваемый антисценарий: «У меня развода не будет!». В 23 года она вышла замуж. Отношения стали ухудшаться после рождения ребенка. Через семь лет брака завалы взаимных претензий, недовольства и равнодушия были такими, что опытный семейный терапевт разгребал бы годами. Примечательно, что к 30 годам Анна сделала неплохую карьеру (свой бизнес в области услуг), и совершенно охладела к мужу, который не добился таких же успехов, и в быту оказался достаточно сложным человеком: жестким, ревнивым, требовательным и равнодушным. В то же время мысль разорвать отношения ей в голову даже не приходила, хотя подспудное недовольство и неудовлетворенность жизнью накопились уже близко к критической массе и стали сказываться на ее здоровье. Простой тест показал, что от брака она получает только статус замужней женщины и возможность воспитывать ребенка в режиме совместного проживания. За два этих бонуса она платит: радостями интимной жизни (паре давно требовался сексопатолог), ощущением личного счастья, полноты жизни, возможностью построить гармоничные отношения, родить еще ребенка, здоровьем. При этом она не осознавала, что равнодушна к мужу и обратилась с просьбой помочь наладить отношения.

В ходе терапии, несмотря на то. что правило любого профессионального терапевта — постараться сохранить пару, клиентке было рекомендовано проработать страхи, мешающие прервать или резко изменить изжившие себя отношения.

Конечно, в одной статье не охватить все нюансы, будем рады ответить на ваши вопросы и обсудить именно вашу ситуацию.

Глубокая психология не всегда нужна, иногда достаточно простого житейского здравого смысла. Рекомендации от Романа Винилова.

Развод является травмирующим для пары, особенно тяжело расставание родителей переживают дети. Поэтому если есть шанс спасти брак и если в семье еще сохранилась любовь, можно найти способы, чтоб остановить развод.

После того, как медовый месяц заканчивается, романтика умирает. Супружеская пара не тратит свободное время на друг друга. Но чтоб сохранить чувства следует уделять своему супругу или супруге должное внимание постоянно. Поддерживать страсть и укреплять семейные отношения.

Останавливаем развод и спасаем семью

1 - Если ваш муж ушел из дома, пригласите его на ужин при свечах. Оденьте милое платье и постарайтесь выглядеть сексуально, но не слишком. Воспользуйтесь приятными духами и драгоценностями. Не просите его остаться, просто пообедайте с ним.

2 - Если речь идет о детях, и он приходит, чтобы забрать их, угостите его чашкой кофе или другого напитка. Сядьте за стол, и откройте ваш фотоальбом, чтоб он мог увидеть лучшие фотографии вашей совместной жизни, которые пробудят замечательные воспоминания.

3 – Спокойно поговорите с мужем и выясните, почему он хочет развода. Не плачьте и не умоляйте его не проходить через это. Скажите ему, что любите его и хотите, чтоб он остался в вашей жизни. Не сердитесь и не ревнуйте его, просто примите то, что он говорит.

4 - Найти какую-то вещь дома, которую он забыл взять. Позвоните первой и скажите ему, что б он пришел за ней. Оденьте что-то хорошее, но не позволяйте ему думать, что вы так одеты для него.

5 - Примите участие в мероприятиях с общими друзьями и займитесь новым хобби. Не звоните и не пишите ему какое-то время. Он будете удивляться, почему вы не связывайтесь с ним. Ему будет любопытно узнать, что вы делаете. Он будет сломлен и позвонит вам сам. Теперь вы поменялись ролями, возможно, он пригласит даже вас на ужин.

6 – Запишитесь в фитнес и поддерживайте себя в форме. Ешьте питательную пищу и больше отдыхайте. Все это поможет вам улучшить ваш ​​внешний вид, и вы станете более неотразимы. Отпразднуйте с ним какую-то дату. Чтоб он мог заметить вашу красоту. Покажите ему, что вы та девушка, которую он полюбил, и он захочет вернуться, чтоб жить вместе.