Как известно, маленькая грудь редко оставляет свою обладательницу довольной. Несмотря на то, что это не приуменьшает красоту и гармоничность фигуры, женщина рьяно старается изменить в себе этот «промах» природы. К счастью, деньги на поход к пластическому хирургу есть не у всех, так что остаётся увеличивать грудь зрительно, пользуясь смекалкой и проверенными методами.

Итак, что же Вы можете сделать для того, чтобы приуменьшить свой комплекс маленькой груди и «увеличить» бюст?

Во-первых, поработайте над осанкой. Да, она играет огромную роль. Это, пожалуй, самый доступный и быстрый способ исправить ситуацию. Перестаньте сутулиться, горбиться. Поднимите голову и отведите плечи. Спину держите прямо, грудь – вперёд. Потренируйтесь перед зеркалом. Увидели разницу? А то, что Вы стали выглядеть стройнее и выше, заметили? Делайте выводы.

Во-вторых, нужно нарастить верхние грудные мышцы. Но только не нужно входить в кураж и заниматься ещё и нижними – как раз они могут уменьшить размер бюста, мы же этого не хотим, верно? Увеличение верхних мышц приведёт к тому, что грудь станет более упругой и округлой. Чтобы добиться нужного результата придётся отжиматься. За раз нужно будет выполнять не менее 15 отжиманий. Отнеситесь к тренировкам серьёзно и результаты не заставят себя долго ждать.

В-третьих, нужно заняться талией. Чем стройнее талия, тем больше кажется грудь. Позанимайтесь йогой или пилатесом – они укрепят Ваши мышцы талии и рёбер. Да и вообще Вы будете чувствовать себя бодрее и увереннее. Для этого существуют специальные упражнения .

В-четвёртых, подбирайте правильный размер лифчика. Многие женщины несерьёзно относятся к выбору бюстгальтера, не придавая значения, так ли он сидит. Из-за этого грудь выглядит непривлекательно. Правильный бюстгальтер должен поддерживать и плотно обхватывать грудь. С ним и осанка будет правильная. Обязательно определите размер Вашего бюстгальтера, это важно.

В-пятых, носите бюстгальтер правильно. Всем знакома ситуация, когда стрелки часов неумолимо двигаются вперёд, а опаздывать не хочется. Поймите, что одеваясь впопыхах и кое-как застегнув лифчик, Вы только себе навредите. Надев бюстгальтер, убедитесь, что он сидит так, как нужно, что Вы не чувствуете дискомфорта.

В-шестых, Вам могут помочь бюстгальтеры, увеличивающие грудь. То есть, Вам следует подбирать модели пуш-ап. Они приподнимают и сдвигают грудь, придавая ей аппетитные формы и больший размер. Как правило, в таких моделях используются прокладки из поролона. Такие бюстгальтеры Вы легко найдёте в любом магазине женского белья.

Также существуют бюстгальтеры с подушечками. Они увеличивают грудь , но не приподнимают её. Увеличивают грудь и гелевые бюстгальтеры. Ещё продавцы Вам могут предложить воздушные и водяные модели – обратите на них внимание, это то, что Вам требуется.

В-седьмых, подбирайте подходящую одежду. Здесь можно посоветовать вещи с кружевами, оборками, складками. Именно такая одежда зрительно поднимает и увеличивает грудь на 1-2 размера , выигрышно её подчёркивает. Советуем избегать крупных оборок – они могут наоборот уменьшить грудь.

Также рекомендуется не увлекаться слишком облегающими нарядами – они наглядно продемонстрируют, чего Вашей фигуре не хватает. Кроме того, зрительно уменьшают грудь и V-образные вырезы. Лучше остановить выбор на собранных или асимметричных вырезах. Наилучшим решением станут свободного кроя топы и просторные кофточки.

В-восьмых, почаще выбирайте одежду с яркой расцветкой, принтами и узорами. Соответствующие цветовые и текстурные сочетания зрительно изменят пропорции Вашего тела и отвлекут внимание от недостатков. Помните, что тёмные цвета стройнят, а светлые наоборот придают вес. Практические советы: подбирайте светлый низ – так фигура будет выглядеть пропорциональнее. Также выигрышными будут тёмные брючки и верх в горизонтальные полосы. Таким образом, грудь увеличится, а бёдра будут казаться уже.

В-девятых, используйте косметику. Это, честно говоря, уже совсем крайние меры, но ситуации бывают всякие. Если предыдущие способы не могут быть воплощены, остаётся лишь «грим». С помощью эдакой боевой раскраски можно создать впечатление большой груди. Всего лишь нужно будет наложить на неё тональную основу темнее естественного цвета кожи. Разумеется, при использовании такого метода, Вы должны быть крайне аккуратны – основа может потечь или размазаться, в общем выглядеть это будет очень неряшливо. Для ежедневного использования не рекомендуется.

В-десятых, полюбите себя такой, какая Вы есть. Серьёзно, пересмотрите своё отношение к собственной внешности. Ну с чего Вы взяли, что Вам необходима большая грудь? Далеко не всем мужчинам это по душе, на вкус и цвет. Да и для обладательниц пышного бюста такой подарок природы в тягость: неудобно, грудь рано обвисает. Вам-то как раз повезло – аккуратный и подтянутый вид груди дорогого стоит.

И ещё некоторые советы.

• • • Не носите бюстгальтеры, которые на Вас велики. Они будут некрасиво оттопыриваться, сползать вверх и придадут груди странные очертания и обвисший вид.
    • Надев бюстгальтер, приподнимите рукой каждую грудь в чашке, поправьте их положение. Так грудь будет выглядеть больше и красивее, что нам и требуется.
    • Значительно увеличить грудь поможет ношение двух бюстгальтеров одновременно, однако не советуем так поступать. Зажимать грудь двумя лифчиками, наверняка с поролоном, не самое лучшее решение. Грудь должна дышать.
    • Занимайтесь талией. Чем она уже, тем больше кажется грудь.
    • Также для увеличения груди подойдут физические нагрузки. Делайте отжимания, не пропускайте занятия и в скором времени заметите продвижения.
    • Пейте много чистой воды. Употребляйте молоко, даже если не любите его – сделайте над собой усилие.
    • Ешьте много свежих фруктов и овощей – витамины будут как нельзя кстати.
    • Не возлагайте особых надежд на массаж. Ни он, ни сжимания груди совершенно не повлияют на её рост. Генетику, к сожалению, таким образом не изменить.
    • Прежде чем бросаться изменять грудь, изучите своё тело. Быть может, изменений требует вовсе не бюст?

Хочешь увеличить свои формы и стать привлекательнее для мужчин? Есть особые способы и методики, которые исполнят твое желание. Имитация бюста будет в полной мере соответствовать наибольшим параметрам! Смотрим рекомендации: как увеличить маленькую грудь.

Носи бюстгальтер правильных размеров. Если он будет плотно прилегать к телу, то ты выбрала то, что нужно. Какие бюстгальтеры зрительно увеличат грудь:

1. Бра с гелем. Недостатки: иногда требуется замена вставок, это очень дорогое «удовольствие».
2. Лифы – push up. Они приподнимают грудь. Самый известный бренд – «Wonderbra». Они продаются практически во всех магазинах нижнего белья.
3. Бюстгальтеры – подушечки. Они придают хороший объем, но не формируют декольте.
4. Силиконовые бюстгальтеры Un Bra. Их отличия от остальных заключаются в том, что они наклеиваются прямо на тело.
5. Корректирующие лифы Free Bra. Их можно надевать под одежду любого цвета. Они отлично сочетаются с топами, поскольку у них нет бретелек.

Использование специальных средств для визуального увеличения груди

Упражнения для эффекта увеличения женской груди

Подбор одежды, чтобы имитировать большую грудь

Жилетка

Ее можно носить с капри, с футболками, с узкими брюками, с футболками. Самый замечательный вариант – жилетка, одетая на обнаженное тело с бюстгальтером-бра.

Офисный костюм

Жабо и блузки, к примеру, способны увеличивать грудь на два с половиной размера!

Свитер из кашемира

Рассматривай этот вариант, если ты считаешь себя обладательницей красивого и стройного тела.

Платья, топы с американской проймой

Визуальный эффект здесь дают расширяющиеся линии.

Корсет

Выбирая данный наряд, ты спокойно сможешь увеличить свои «прелести» на несколько размеров.

Джинсовая куртка

За то, что она увеличивает бюст, ее обожают такие известные особы, как Рианна и Риз Уизерспун.

Аксессуары для зрительного увеличения объема груди

Платья и блузки с U- или V-образным вырезом

Эти формы декольте преподносят любой размер бюста в выигрышном свете. Советуем избегать квадратных вырезов, так как они совершенно не подходят для твоей комплекции. Никогда и ни при каких обстоятельствах не застегивай блузки наглухо, на самую последнюю пуговицу, если не хочешь казаться плоской.

Принцип многослойности в выборе одежды

Он обязательно «подарит» дополнительный объем. Купи шикарное двухслойное платье, носи рубашки на майках…. Видишь, как все просто? И не нужно ломать голову над тем, как увеличить грудь.

Одевайся в стиле Ампир, это зрительно увеличит грудь

Стиль ампир появился более 200 лет назад. Его основательницей считается супруга самого Наполеона.

Раньше платья в его стиле напоминали рубашки. Шились они с небольшими складками под грудью. Платье женщины смачивали водой, чтобы оно соблазнительно прилегало к телу.

Теперь можно встретить блузки, юбки - карандаш, брюки, пошитые в таком стиле.

Современное платье стиля ампир в основном представлен сарафанами и платьями. Основные отличительные черты: ленточка под грудью, глубокое декольте, элемент кукольности baby doll, завышенная линия талии, рукава-фонарики или тонкие бретельки.

Если ты выбрала такое стильное платье, то можешь быть уверена: грудь визуально увеличиться приблизительно на три размера.

Твои украшения – это жемчуг, обвивающий шею несколько раз вокруг, длинные серьги и крупные перстни.

Твоя обувь – туфли на высокой подошве, туфли без каблука, балетные тапочки с ленточками.

Светлые тона одежды зрительно создают объемные формы

Открывай шкаф и пересмотри всю одежду, которая у тебя имеется. Выбирай и откладывай в сторону то, что подходит тебе по цветовой гамме. Светлые тона округляют бюст, делают его гораздо крупнее.

Известно, что все светлые тона ассоциируются с женственностью, таинственностью, сексуальностью и шармом.

Помни: белый цвет увеличивает визуально не только грудь, но и все остальные части тела!

"Как визуально увеличить грудь?"

Как визуально увеличить грудь?

Без сомнения, пышная и красивая грудь – мощное оружие женщин, но некоторых мужчин привлекают и небольшие размеры. Многие не считают эталоном красоты грудь Памелы Андерсон, да и на подиумах вы не увидите моделей с пышными формами.

Но, несмотря на это, большинство представительниц прекрасного пола не удовлетворены своей грудью. Не стоит расстраиваться и бежать к пластическим хирургам, ведь есть много способов визуально увеличить свои формы, даже не используя силикон.

Отличным для этого способом является правильно подобранная одежда, и в первую очередь бюстгальтер.

10 способов увеличить грудь:

1

Подберите правильный размер лифчика. Если бретельки впиваются в тело или спадают, то стоит поменять бюстгальтер. Также доказательством неправильно подобранного размера послужат полоски на теле, которые появятся после снятия лифчика. Очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, чашечки бюстгальтера ни в коем случае не должны давить и причинять боль.

Найти нужный размер поможет консультант в отделе нижнего белья. Надев лифчик, помните, что грудь должна находиться между плечом и локтем при опущенной вниз руке. Хороший и красивый бюстгальтер добавит вам уверенности в себе, да и верхняя одежда будет «сидеть» лучше.

2

Находкой для женщин с маленькой грудью является лифчик с пуш-ап эффектом. Он одновременно приподымет грудь и выдвинет вперед. Это придаст дополнительный объем и визуально увеличит размер груди.

3

Женщины, желающие увеличить размер груди, должны иметь в своем гардеробе одежду с открытым декольте.

4

На помощь также придут маленькие рюши, складочки, карманы. Они могут визуально увеличить вашу грудь, но не стоит выбирать одежду с крупными элементами. Ошибкой будет выбор рюшей, расположенных вертикально.

5

Подбирите правильный цвет одежды. Самым эффективным вариантом будет низ темного цвета, а верхняя одежда яркого. С помощью этого вы добьетесь пропорциональности вашей фигуры и визуального увеличения груди.

6

Не стоит забывать и про мелкие детали, такие как бантики, пуговички, кнопочки, орнаменты. Они привлекут внимание окружающих, и будет создано впечатление большой груди.

7

Купите себе блузу в полоску. Рисунок должен быть обязательно ярким. Наденьте черные штаны, они помогут сделать бедра менее объемными, а наверх блузку в цветную полосу, которая визуально увеличит грудь.

8

Одной из самых часто допускаемых ошибок является выбор свободной одежды. Женщинам с маленьким размером груди стоит избегать подобных нарядов. Выбирайте одежду, облегающую грудь, ведь это привлекает внимание и делает верхнюю часть тела объемней. А в мешковатой одежде грудь «теряется».

9

Откажитесь от крупных аксессуаров, они заберают все внимание на себя. Наденьте маленький кулон на тонкой цепочке, он будет смотреться элегантно и изысканно, а ваша грудь не останется незаметной.

10

Следите за вырезом в одежде, он тоже играет не последнюю роль. Не покупайте одежду с V-образным и квадратным вырезами.

Грамотно подобранная одежда поможет вам подчеркнуть все достоинства вашей груди и визуально увеличить ее. Немаловажным моментом является подбор правильных украшений и косметических средств.

Очень важно ходить с ровной осанкой. Сутулость визуально уменьшает объем груди. Чтобы добиться правильной осанки, расправьте плечи, отведите их назад и немного опустите. Спина должна оставаться ровной. Старайтесь контролировать себя в любом положении – будь то походка или любая поза. Более стройная талия также зрительно увеличивает грудь. Для укрепления мышц талии и бедер регулярно занимайтесь йогой или пилатесом. Правильно подобранный бюстгальтер способен придать груди больший объем. Но помните, что он должен хорошо поддерживать и плотно охватывать ее. Обратите внимание на модели с силиконовыми или поролоновыми вкладками. Бюстгальтеры с твердыми чашечками и эффектом «push up» помогут вам зрительно увеличить грудь на один или два размера. Такие модели немного сдвигают и приподнимают обе груди. Очень качественными являются бюстгальтеры от компании Wonderbra. Вы можете приобрести и купальник такой же модели.

Одежда светлых тонов будет смотреться очень выгодно. Идеальный вариант – блузка белого цвета и юбка (или брюки) темного цвета. Не выбирайте одежду со слишком глубоким вырезом. Гармонично будет смотреться декольте с квадратной или трапецевидной формой. Избегайте слишком облегающих свитеров, кофт или платьев. Профессиональные шопперы рекомендуют выбирать одежду в горизонтальную полоску или с крупными и стильными принтами. При выборе вещей обращайте внимание на нагрудные кармашки, декоративные нашивки, банты, ленточки, пояски, тесемки и т.д. Эти украшения также помогут визуально увеличить грудь.

Благодаря правильно подобранным аксессуарам, вы сможете сделать красивый акцент на груди и придать своему образу больше шарма. Не надевайте слишком толстые цепочки – они зрительно уменьшают объемы. Также не следует приобретать слишком яркие и выразительные аксессуары. Вы должны сделать акцент не на них, а на собственном теле. Ограничьтесь всего одним украшением. Идеальным вариантом является тонкая цепочка с маленьким кулоном или длинные бусы. Эти принадлежности сделают ваш бюст более объемным и привлекательным. Профессиональная и грамотно нанесенная косметика способна творить чудеса. Возьмите бронзатор и сверкающую пудру. Нанесите немного бронзатора темного оттенка в область ложбинки и над грудью. У вас должен получиться символ «Y». Под метками первоначального нанесения бронзатора нанесите светлый оттенок. Таким образом вы выделите выступающие части. Хорошо растушуйте получившиеся переходы и линии. При желании сверху нанесите немного пудры. Благодаря этой небольшой хитрости, вы сможете надеть платье с широким вырезом, а грудь будет смотреться очень привлекательно.

Не забывайте регулярно делать упражнения для укрепления грудных мышц – они помогут увеличить тонус груди и улучшить ее форму. Ваша грудь должна быть здоровой и красивой – только в этом случае вы сможете выгодно выделить ее при помощи простых аксессуаров. Контрастный душ и разные увлажняющие средства должны стать вашими верными помощниками. Старайтесь есть больше белка, витаминов и минералов. А вот потребление жиров и углеводов следует ограничить.

Грамотное сочетание вышеперечисленных советов поможет вам правильно подобрать наряд на любой случай и придать своей груди немного больший визуальный объем. Не переживайте из-за небольшого размера бюста – если вы полюбите себя и начнете грамотно преподносить, все обратят внимание на общую привлекательность и особый шарм, исходящий от вас.

Чтобы со стороны определить, как выглядит ваша грудь, встаньте перед зеркалом. Если вы можете провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро, колено до середины лодыжки, то вас можно поздравить - ваша осанка делает грудь больше и красивее. Если держать такую прямую линию постоянно, то это поможет казаться вам выше и стройнее. Чтобы закрепить такую линию, делайте упражнение всякий раз, когда проходите мимо зеркала. Так у ваших мышц появится память, а у вас привычка держать правильную осанку, при этом не уставая.

Наращиваем мышцы

Девушки, которые регулярно посещают спортзал, замечают один побочный эффект занятий - грудь значительно уменьшается в размере за счет потери жировой массы и проработки нижних грудных мышц. Работайте также над наращиванием верхних грудных мышц, которые могут сделать бюст визуально более округлым и упругим. Делайте минимум 15 отжиманий от пола за один подход - это одно из самых эффективных упражнений.

Формируем талию

Грудь визуально кажется больше, если у вас тонкая талия. Такой эффект достижим даже без увеличения бюста. Попробуйте увлечься йогой или пилатесом, которые не только сожгут лишние калории, но и укрепят мышцы торса. Делайте скручивания или крутите обруч не менее 5-7 минут за один подход. Питайтесь правильно, чтобы не только потерять в весе в этой области, но и создать мягкий контур вашей фигуры.

Выбираем правильный бюстгальтер

Нижнее белье правильного размера не только убережет вас от болезней груди, но и сделает ее визуально крупнее. Для начала нужно правильно измерить объем груди и определить размер чашечек. В магазине следует обратить ввнимание на несколько деталей. Бюстгальтер должен плотно сидеть на груди и полностью ее охватывать, при этом автоматически помогая вам держать прямой осанку. Слишкое большое нижнее белье добавит грузности и будет смотреться неаккуратно. Ни в коем случае нельзя ничего вставлять в бюстгальтер, иначе вы рискуете выглядеть смешно.

Выбираем правильное наполнение бюстгальтера

Существует множество вариантов этого предмета женского гардероба, призванных увеличить женскую грудь. Самые известные из них:

Бюстгальтеры с эффектом "push-up" приподнимают обе груди, которые, сближаясь, образуют красивую ложбинку. Вставки в чашечках обычно сделаны из поролона. Цветов и моделей на нынешнем рынке - невероятное количество.

Бюстгальтеры с подушечками содержат поролоновые вставки в чашечках, которые не приподнимают грудь, а дают ей дополнительный объем. Предназначены для девушек с очень маленькой грудью.

Бюстгальтеры с гелем или воздухом имеют явное преимущество - они выглядят и ведут себя более естественно, но стоимость такого нижнего белья обычно дороже.

Выбираем правильную одежду

Если на вашей одежде в области декольте есть кружева, оборки, крупные стразы, складки, плиссировка или отделка рюшами, то плюс один дополнительный размер вам обеспечен. Грудь будет казаться больше. Но соблюдайте меру во всем - слишком большие кружева могут быть по размеру даже больше, чем ваша грудь, которая в сравнении с обильным декором будет казаться еще меньше.

Избавьтесь от одежды с глубокими и V-образными декольте. Вместо них обратите внимание на высокий, ассиметричный вырез. Он улучшает форму груди и делает ее зрительно больше.

Не носите обтягивающую одежду - она выделит то, чего у вас мало, и акцентирует на этом все внимание. Лучше присмотритесь к просторным и свободным топам.

Выбираем правильный рисунок и цвет

Светлые оттенки одежды увеличивают объем, темные - стройнят и уменьшают. Рисунки ярких и светлых тонов уместны на одежде выше пояса, но не в нижней части. Низ лучше выбирать пастельных тонов, чтобы фигура выглядела пропорционально. Например, можно надеть темные брюки и топ в горизонтальную полоску светлого оттенка. Так бедра будут казаться уже, а грудь больше.

Отказываемся от массивных украшений

Толстые цепи с кулоном визуально делают грудь меньше. Чтобы декольте выглядело соблазнительнее, выбирайте тонкие длинные подвески с небольшими кулонами. При обилии украшений на шее внимание обращается только на украшения, но не на грудь.