Вернуть бывшего, вернуть прошлые отношения… Приходя на консультацию, этот вопрос мне нередко задают женщины, поэтому и появилась мысль разобраться в теме подробно. Надеюсь, что статья поможет женщинам трезво оценить ситуацию и понять, как им поступать дальше. Начну, пожалуй, с основного – с формулировки вопроса.

Когда один человек ставит перед собой задачу «вернуть другого», это выглядит немного странно. Можно вернуть книгу, которую оставил у друга, вернуть деньги, которые одолжил, вернуть взятую вещь на место. Но человека? Получается, когда вы стараетесь вернуть бывшего, вы не учитываете его желания, чувства, и самое главное, его выбор. Нужно ли ему, чтобы его возвращали?

Конечно, в первые дни, после того, как вы расстались, когда расставание произошло по инициативе партнера, вопрос, о том, какие желания и чувства испытывает другой, не является главным.

Все вокруг затмевают состояние шока, отчаяния, непонимания происходящего. «Как он мог так поступить?», «чем я это заслужила?», «я ведь столько для него сделала…», «за что?» — вот неполный перечень вопросов, которые появляются в голове.

Прежде, чем принять решение о том, стоит ли вернуть прошлые отношения , важно осознать, что вы чувствуете в данный момент, и поговорить с кем-либо о своих ощущениях. Разговор с человеком, который просто вас поддержит, без оценки и советов, поможет вам выйти из состояния отчаяния.

После того, как вы успокоитесь, спросите себя, а стоит ли вообще возвращаться к прошлым отношениям? Что они вам давали?

Ощущение наполненности жизни, счастье, радостные эмоции, может быть, чувство защищенности и уверенности в своих силах? Эти эмоции вы испытывали только с партнером, а в остальном у вас в жизни все было плохо, уныло и серо?

При честном ответе себе на этот вопрос может получиться так, что вы были с человеком, не потому что сильно его любили, а потому что боитесь одиночества , потому что уже привыкли к нему и не знаете, как без него жить дальше. Хотя между вами уже давно пропало взаимопонимание.

Нередко после ухода партнера, внутри появляется чувство бессмысленности жизни, страха перед будущим. Возникает это тогда, когда вы начинаете идеализировать прошлое. Вспоминается только хорошее, плохое начинает вытесняться. Кажется, что когда рядом был мужчина, жизнь была намного ярче и лучше, а если он не вернется, вы не сможете дальше жить, мир рухнет. Снова все станет скучным, серым и унылым.

Чувство «сильной любви» и невозможности жить без бывшего, говорит о вашей собственной нереализованности, о том, что вы сами себе не интересны, а заполнить это другим человеком все равно не получится. Если осознания этого не происходит, то чувство, которое вы испытываете, перерастает в зависимость.

Подробнее о причинах и механизмах этого явления вы можете прочитать в статье «Любовная зависимость »

На мой взгляд, здоровые отношения строятся по принципу «с тобой хорошо, я люблю тебя, но если ты уйдешь, я буду жить дальше», то есть, мир от этого не рухнет. Если отношения строятся по принципу «я без тебя не могу», то, скорее всего, это не любовь, а зависимость, от которой нужно лечиться, корректировать ее, а не стараться вернуть прошлые отношения.

Если вам грустно, что вы расстались, но вы понимаете, что мир не рухнул, вы уважаете выбор партнера, несмотря на то, что вам сейчас плохо, тогда вы действительно любите его. И в этом случае, вполне вероятно возобновить отношения, если партнер пойдет вам навстречу.

Однако в некоторых случаях, возвращать мужчину не только не нужно, но и бесполезно. Особенно, когда человек, который от вас ушел, поступает так не в первый раз, а также если вы уже давно живете в ожидании, что «вот-вот» все наладиться, он обязательно измениться и все будет хорошо (но при этом в реальности мало что изменилось за то время, какое вы были вместе).

Если человек, с которым вы поддерживали отношения, постоянно вас задевал, упрекал, изменял вам, не учитывал ваши нужды и обделял вниманием, и, в итоге, ушел от вас, то вряд ли он изменится и перестанет обращаться с вами привычным образом.

Вы терпели такое поведение, и значит, сами позволили с собой так обращаться, а партнер к этому давно привык. Но вы можете сделать из этих отношений выводы и построить свое будущее по-другому.

Переключите фокус своего внимания не на то, чтобы тут же возвращать партнера, а на то, чтобы понять, какое дело вас увлекает, как вы можете развивать себя, чем вы интересны себе и повысить тем самым свою самооценку. Осознайте свои преимущества и слабые стороны, опираясь на собственные желания, а не на мнение других.

Поначалу это бывает трудно сделать. Здесь вам может потребоваться помощь психолога или хорошего друга, который бы смог поддержать вас на этом этапе. Важно помнить о том, что жизнь не заканчивается. Тратя свои силы на то, чтобы вернуть человека, который к вам неуважительно относился, не стоит.

Что делать, если ваши отношения были, на первый взгляд, взрослыми, адекватными, но вдруг ваш партнер решил вас покинуть? Здесь хочется сказать о том, что «вдруг» ничего не бывает, скорее всего, вы игнорировали, «не замечали» проблему, которая давно присутствовала в отношениях.

В данном случае, если вы действительно любите своего мужчину, стоит уважать его выбор. Раз, он ушел, значит, на то были свои причины. Поговорите с ним об этом, без упреков и скандалов.

Что стало причиной такого решения? Возможно, причиной стала новая любовь или ваше невнимание, излишняя ревность, отсутствие общих интересов? Выяснить причину разрыва отношений, можно напрямую спросив: «Что в наших отношениях было не так? Почему ты принял такое решение?»

У вас будет готовый ответ, для того, чтобы измениться и постараться вернуть отношения. Но только, в том случае, когда ответственность за ваш разрыв возьмет на себя и ваш партнер – выразит готовность идти навстречу и тоже в чем-то меняться. Если решение восстановить отношения ваше общее – то, возможно, у вас получится. Если такого решения нет, то исправить что-либо невозможно.

Также бывают случаи, что человеку не нравились ваши внешние данные, которые вы не в силах изменить. Подобная причина разрыва может означать, что он вас не смог полюбить по-настоящему, вы лишь на какой-то период вызвали его интерес, или же с вами ему было какое-то время удобно.

Но если после этого вы все еще хотите быть с ним, дайте ему время разобраться в своих чувствах. Далеко не всегда такое поведение означает, что партнер вас использовал. Возможно, на его выбор повлияли разные убеждения, которые сформировались еще в детстве. Дав ему время подумать и побыть наедине с собой, вы и сами сможете детально поразмышлять, нужен ли он вам на самом деле?

Если вы сами приняли решение уйти от человека, а потом передумали и поняли, что совершили ошибку, что же делать в таком случае? Вначале, понять причину своего ухода. Вы решили уйти из-за весомой причины или чтобы показать свою гордость?

Игры с гордостью бывают достаточно опасны. Заигрываясь в подобные манипуляции, вы ждете, что человек будет от вас зависим и готов на все под угрозой вашего ухода. А он может оказаться достаточно взрослым и не поддаться на манипуляцию.

Спросите себя, с каким человеком вы хотите строить отношения? На манипуляции поддаются люди с более инфантильным мышлением. Если вы хотите строить отношения с морально взрослым человеком — научитесь просить, если вам чего-то не хватает в отношениях.

Иногда бывает ситуация в корне противоположная. Женщина уходит от человека, с которым жить было просто невыносимо. Он ее, например, бил, оскорблял, постоянно уходил в запой. И вот, приняв решение уйти, она никак не может избавиться от сомнений, а правильно ли она поступила? Может быть, еще не все сделала, чтобы спасти отношения?

Такие сомнения, порой могут переходить в глубокое чувство вины. Это чувство и стойкое желание кого-то спасать являются симптомом зависимости и созависимых отношений

Признак здоровых отношений – ваше душевное спокойствие, ощущение безопасности и желание развиваться.

Если прошел год или два, вы не общались, то маловероятно, что можно вернуть такие отношения. Наивно ожидать, что ваш бывший, так же как и вы, сидел и думал, а когда же вы ему, наконец, позвоните и позовете обратно?

Такие случаи, впрочем, бывают, когда вы часто видитесь, у вас есть дети, или общее дело. Вы оба меняетесь, и расставшись одними людьми, сможете снова быть вместе уже другими. Поменяв свое отношение друг к другу, и переосмыслив прошлые ошибки. Но скорее это – исключение, нежели правило.

Если вы не видели человека год или два, но мысли о нем не дают вам спокойно спать, настало время пересмотреть свою жизнь, осознать, по какой причине вы застряли в прошлом, что мешает вам вкладывать в свое будущее.

В вашей жизни, скорее всего, произошел застой. Вспоминая о прошлых отношениях, вы думаете о том, что вернув бывшего, которого не видели год или два, снова сможете ощутить полноту и радость жизни. Это далеко не так.

Потому что ваш партнер тоже ждет, что его будут наполнять. Возможно, одного «люблю» ему недостаточно. Чтобы иметь наполненные отношения нужно развиваться, быть интересной. А для этого, вместо того, чтобы тратить время на возвращение прошлого, может быть, стоит посмотреть, как изменить настоящее ?

Если у Вас возникли вопросы к психологу по аудио-статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на .

,
колумнист

Он улетел, но не обещал вернуться. Или вы в сердцах решили, что он вам не пара. Неважно, по какой причине вы расстались со своим мужчиной – обиды стали постепенно забываться, новые отношения вы еще не успели ни с кем завязать, и вас охватывает ностальгия. Через какое-то время вам начинает казаться, что все было не так уж и плохо, и вы задаете себе тот самый вопрос: а не вернуть ли мне бывшего?

Думаю, практически любая из нас хоть раз задавалась этим вопросом и даже предпринимала некие действия. Зачастую женщинами движет не здравый смысл, а обрывки воспоминаний счастливых моментов, которые удивительным образом затмевают весь негатив прошлых отношений. Чтобы не сделать ошибку (в очередной раз), стоит разобраться: действительно ли эти отношения стоят того, чтобы их воскрешать? Нужно ли возвращать бывшего?

Каким ты был, таким остался

Расставание меняет людей. Кто-то меняет свою внешность, кто-то уходит с головой в работу, кто-то находит новое хобби, а кто-то пытается забыться при помощи алкоголя. Но некоторые вещи не меняются. Например, если ваш бывший изводил вас ревностью, вряд ли после расставания он изменится. Хотя будет уверять, что теперь он стал другим. Хронический ловелас тоже вряд ли в мгновение ока превратится в верного мужчину.

Что делать?

Понять, что причина расставания никуда не денется в случае возобновления отношений. Стоит ли наступать на те же грабли?

Срок давности

Чем больше времени прошло с момента расставания, тем сложнее вернуть прошлые отношения. Вы пошли разными дорогами, и, скорее всего, теперь у вас разные интересы и разное окружение. Если на момент расставания вы не смогли найти причины, чтобы сохранить отношения, то спустя время вы их тем более не найдете.

Что делать?

Бывает так, что спустя годы бывшие любовники вновь сходятся, но чаще это происходит потому, что они просто не нашли вариантов лучше, а встречать старость в одиночестве не хочется. Что ж... Если такая причина вас не смущает, можно дать бывшему еще один шанс.

Вернись, я все прощу!

Он ушел, а вам нет покоя. Вы вбиваете в поисковике «Как вернуть бывшего?» (вероятно, так вы и нашли эту статью), мониторите его странички в социальных сетях, перечитываете вашу переписку и рассматриваете его фотографии. Вы мечтаете о том, чтобы он вернулся и все было как и прежде.

Что делать?

Прежде чем пытаться вернуть бывшего всеми правдами и неправдами, стоит подумать – зачем вам человек, который однажды расхотел быть с вами? Истории возвращения бывших возлюбленных не так уж радужны, как это может показаться на первый взгляд.

Милые бранятся – только тешатся?

Вы поссорились (в очередной раз) и решили разойтись окончательно и бесповоротно. Но быть врозь долго вы не можете, ведь если разобраться – нет никаких причин для расставания: вы любите друг друга, скучаете друг без друга. Ну а то, что на многие вещи у вас не совпадают взгляды, – это ерунда, многие так живут.

Что делать?

Скандалы с битьем посуды и примирением в постели смотрятся красиво только в кино. В реальной жизни вы рискуете превратиться в моих соседей, которые каждый день орут на весь дом и швыряют друг в друга чем-то явно тяжелым. Да еще и детям достается.

Уходи и дверь закрой!

Вы решили прекратить отношения, но бойфренд не желает вас отпускать. В ход идут серенады под балконом, цветы и подарки, и вот вы уже почти готовы сдаться под натиском проявления сильных чувств. Может быть, не стоило разбрасываться таким драгоценным мужчиной?

Что делать?

Прежде чем поддаться соблазну вернуть отношения, стоит трезво оценить ситуацию. Брошенный мужчина, как правило, расстроен и, возможно, даже зол на свою бывшую. Частенько за попытками вернуть даму скрывается желание ей отомстить за свое задетое самолюбие. Не знаю, как вам, а мне было бы страшно возвращаться к такому мужчине.

Не хочу быть одна!

Бывший не то чтобы очень нужен и важен, но вы так привыкли быть в паре, что перспектива проводить вечера в одиночестве просто сводит вас с ума. Вы готовы на все, лишь бы снова быть с тем, к кому так привыкли.

Что делать?

Можно побороться за человека, если он того действительно стоит, и ваше расставание – просто недоразумение. Но если вами движет только лишь страх одиночества, вряд ли эти отношения принесут вам радость. Причины вашего расставания вновь всплывут рано или поздно, и история повторится.

Предавший раз

Он ушел прочь, оставив вас страдать и рыдать ночами в подушку, а через некоторое время решил вернуться. Совершил ошибку и теперь раскаивается. Вы, жутко соскучившись, готовы принять его с распростертыми объятиями.

Что делать?

Можно дать человеку второй шанс, но не третий. Есть немалая вероятность, что мужчина провернет такой финт снова, ведь после вашего воссоединения он поймет: тут прощают, любят и ждут. Значит, и в следующий раз такая схема сработает. Следующего раза быть не должно.

Как видите, реальных причин возобновлять старые отношения не так уж и много. Оно и неудивительно: если люди однажды разошлись, значит, для этого были какие-то причины. Люди, которые нужны друг другу, не расстаются. Может быть, лучше не зацикливаться на старом, а открыться новому? Кто знает, какие встречи вам готовит будущее?

Возможно ли вернуть прежние отношения, если вы уже расстались? В каких случаях у вас есть шанс, а в каких нет смысла этого делать?

Героев фильма «Ловушка для родителей» (Деннис Куэйд и Наташа Ричардсон) помирили... их собственные дети.

Как «войти в одну реку дважды»?

Когда люди расстаются, им кажется это единственно верным решением. Но проходят дни, недели, а боль не утихает. В этот момент может появиться жгучее желание вернуть прошлые отношения. Стоит ли? Прежде чем предпринять попытку вернуть бывшего (бывшую), ответьте себе на четыре главных вопроса.

Искренне ответив на них, вы можете сделать вывод, жизнеспособны ли ваши отношения. И если да, то придется постараться, чтобы не наступить на те же грабли.

Вопрос №1 .
Каковы причины расставания?

Причин расставания может быть несколько. Не имеет смысла возвращать отношения, если причиной явилось:

ушла любовь, наступило разочарование и пустота.

вы разочарованы в бывшем (бывшей) как в сексуальном парт-нере или же разочарованы в вас.

постоянные измены, ложь.

агрессия, деспотизм, патологическая ревность, драки.

злоупотребление алкоголем, наркотиками, игромания.

Все эти причины «убивают» отношения, и вряд ли их возможно реанимировать. Скорее всего, ваш конфликт повторится заново.

Можно предпринять вторую попытку, если:

вы расстались сгоряча после бурной ссоры.

вы не поняли друг друга, «не сошлись характерами».

вы расстались из-за обиды, неумения прощать, гордости, ревности и т.п., но любовь жива.

вы осознали свою ошибку и искренне готовы измениться.

Вопрос №2.
Что вас толкает на повторное сближение?

При стремлении вернуть отношения не всегда движущей силой является любовь. Это могут быть одиночество, страх, чувство вины, пустота или стремление что-то кому-то доказать.

Если долгое время близкий человек заполнял вашу жизнь, но вам пришлось расстаться, на смену придут одиночество, пустота и страх нового. И память ваша выкинет вот такую штуку: будет показывать вам лишь счастливые кадры из совместной жизни, а все плохое начнет забывать. Это – психологическая защита от переживаний. Все это не говорит о том, что вам нужно срочно вернуть прошлое, это естественная реакция. Этот период просто надо пережить. Пустоту можно начать заполнять сразу, но только не новыми отношениями. В этот период новые отношения не сулят ничего хорошего.

Люди, склонные к обращению агрессии на себя, могут испытывать чувство вины и депрессию. Это говорит о том, что чувства не выплеснуты, а запрятаны глубоко внутрь. Особенно часто это бывает, когда расставание произошло не по вашей инициативе. Вас может мучить вопрос – может быть, я что-то делал не так? В этот момент вам может казаться, что стоит только стать лучше, вас начнут любить и все будет хорошо. Но это всего лишь иллюзия.

Иногда случается, что люди идут на повторное сближение лишь потому, что хотят что-то доказать себе и окружающим.

«Я способна его вернуть! Я все равно лучшая!», «Ты никто без меня, и я тебе это докажу!» – это лишь уязвленное самолюбие.

Если все это к вам не имеет отношения, вы уверены, что вами движет любовь, – дерзайте!

Вопрос № 3.
Осталось ли доверие и возможность компромисса?

Уважаете ли вы своего партнера, несмотря на конфликт? Уважаете ли вы его решение? Способны ли вы искренне поговорить с ним о причинах конфликта? Готовы ли меняться сами? Если да, то с вашей стороны не все потеряно.

Если у вас в голове крутятся только фразы «он должен», «как он мог», «подлец», «так ему и надо», «приползет еще», «не прощу», вы явно не готовы к диалогу.

А доверяют ли вам? И готов ли ваш партнер к искренности и компромиссу?

Проверьте. Объясняет ли он вам причины разрыва, говорит ли о своих мыслях и чувствах? Не избегает ли скользких тем? Проявляет ли готовность что-то изменить в себе? Если да – у вас есть шанс. А если он отделывается фразами типа «Ну разные мы. Не сошлись характерами. Не судьба», он не хочет откровенничать. Для него все решено. Такие отношения обречены. Если вызвать бывшего на откровенность невозможно, нужно простить и отпустить его.

Вопрос № 4.
Можете ли вы удовлетворить главные потребности партнера? А он – ваши?

Выясните – неудовлетворение каких главных потребностей привело к расставанию. У нас много разных потребностей, определите, какие из них главные для вас и вашего партнера:

в бытовом комфорте,

в родительстве,

в признании и повышении самооценки,

в свободе, в лидерстве,

в любви и откровенности,

в качественном разнообразном сексе,

в полном принятии и отсутствии претензий,

в материальном обеспечении,

в духовном родстве и общих интересах.

Если ваши потребности не совпадают, подумайте – сможете ли вы взаимно удовлетворить их?
В некоторых случаях несовпадения потребностей можно договориться. Особенно, если между вами много общего. И если вы умеете договариваться.

Кстати
Снова вместе!

Нелли Уварова
Недавно Нелли вернулась к бывшему мужу, с которым рассталась из-за его измены. Актриса ждет ребенка.

Александр Домогаров
Актер вернулся к бывшей жене Наталье Громушкиной. Именно она помогла ему пережить гибель сына от первого брака. Всего Домогаров был женат трижды.

Дмитрий Нагиев
Дмитрий помирился с женой Алисой Шер, с которой развелся в прошлом году.

На заметку
Как себя вести, если решили вернуться

Простите и себя, и его за сделанные ошибки. Извлеките пользу из прошлого опыта.

Не показывайте партнеру отчаяние, не давите на жалость, не выясняйте, кто больше виноват, не шантажируйте деньгами и детьми.

Искренне расскажите о «светлых» чувствах к партнеру, выразите готовность идти навстречу его пожеланиям.

Прежде чем снова начнете жить вместе, обговорите нюансы ваших новых отношений. Что в ваших прежних отношениях причиняло вам боль? Какие чувства и в каких ситуациях вы испытывали? Как вы будете теперь строить отношения? В чем вы готовы уступать? В чем способны снизить планку ваших требований? Какие потребности в семейной жизни являются для вас главными и вы не готовы поступиться ими? Каких уступок и изменений вы ждете от партнера? Как теперь вы будете решать конфликты?

Если вам удастся искренне обговорить все эти вопросы и найти компромисс – у вас есть шанс на счастье!

Вроде бы отношения уже закончены, но в мыслях ты вновь и вновь возвращаешься в прошлое. Но стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной?

Кто бы ни был инициатором, расставание всегда болезненно. Психологи разработали своеобразную градацию событий по уровню стресса, который испытывает человек. Так вот развод стоит на втором месте. На первом — скоропостижная смерть близкого человека. Нам свойственно стремиться сохранить отношения. Даже инициатор разрыва все равно испытывает неуверенность и держит партнера на расстоянии вытянутой руки, мешая тем самым строить свою жизнь в новых реалиях. Страшно сжигать мосты.

Отношения с бывшей женой похожи на точку отрыва — если самолет достиг ее, то уже не сможет вернуться.

Почему после нескольких безоблачных лет мы оказываемся в постели с врагом? Прежде всего, хорошо бы честно ответить на вопрос, почему вы были вместе. Может это только ты думала, что у вас впереди долгая совместная жизнь, а первую дочь будут звать Маша. В таком случае стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной? Иногда люди съезжаются по довольно неромантичным причинам. Среди них, например: ближе добираться на работу, дешевле арендовать квартиру, доступный секс, вкусная домашняя еда и чистые рубашки.

Так что прежде чем пытаться вернуть отношения, будет не лишним убедиться, что там есть, что возвращать. Не исключено, что вы и были чужими, просто изменились обстоятельства — и отношения закончились. Другое дело Любовь. Умеют любить не все. Это дар, которым нельзя разбрасываться. Поэтому, если бывший парень хочет вернуть отношения, и ты тоже хочешь войти в эту реку второй раз, убедись, что у вас одинаковые цели, что вы оба видите себя семьей. Помнишь правило «3Д»? Это одинаковые взгляды на 3 базовые вещи: Деньги, Досуг и Детей. И если вы оба действительно готовы забыть старые обиды и начать все с чистого листа, то можно попробовать. Почему бы и нет? Главное не замалчивать проблему. Если не высказаться, не озвучить взаимные претензии, то рецидив неизбежен.

Сколько раз можно уйти к маме? Или уходя — уходи

Часто один из партнеров пытается насильно осчастливить другого. Мы же всегда лучше знаем, что ему нужно. Собрать детей, вещи — и к маме! Остаться у подружки ночевать и «забыть» позвонить. Купить по дороге домой цветы. Разорвать отношения, хотя истинная цель — обручальное кольцо… Знакомо? Все эти и подобные поступки — это манипуляции. По-другому — насилие. Это априори нечестная игра. Подобное поведение уже само по себе говорит об отсутствии уважения в паре. Инициируя расставание, подумай, действительно ли это то, чего ты хочешь. У тебя и правда нет больше чувств к партнеру? Не является ли твое решение поспешным? И вообще, оно твое или мамы, подруги, соседки? Хороший тон — уходить один раз. Иначе ты рискуешь стать неуловимым Джо, которого никто не ловит.

Игра — только суррогат подлинной близости.

Эрик Берн

Склонность к манипуляциям свойственна в большей степени женщинам. Но иногда мы становимся жертвами. Вот несколько признаков того, что ты легкая добыча манипулятора:

Тебе постоянно не хватает денег на себя, но хватает на подарки другим. Тебе важна похвала, одобрение. Твоя самооценка напрямую зависит от мнения окружающих. Тебе важно быть хорошей. Если ты узнала себя, то ты типичная жертва манипулятора. Управлять тобой легко, просто похвалив в нужный момент или, напротив, продемонстрировав неудовольствие.

Ты скупа на проявление негативных эмоций, привыкла сдерживать гнев или обиду. Если это о тебе, то ты готова на уступки, стоит только повысить на тебя голос. Если твой бывший домашний тиран, то ни за что не соглашайся на возобновление отношений. Здесь нет ни любви, ни уважения.

Ты неспособна сказать «нет». В этом случае тобой манипулируют буквально все: коллеги, друзья, соседи. Заметила, что постоянно работаешь больше других, присматриваешь за чьей-нибудь кошкой, смотришь футбол вместо интересного тебе кино?

Все в мире имеет свойство повторяться, в том числе предательство. Вот почему нельзя возвращаться к бывшим. Тиран не изменится, бабник не одумается, дурак не поумнеет. Ты же построишь с другим мужчиной семью, основанную на любви, уважении и взаимном доверии.

Ты когда-нибудь ходила на свидание со «свежеразведенным» мужчиной? Не правда ли ужас-ужас? Все эти бесконечные жалобы, стенания и воспоминания о бывшей… Часто прошлое мешает выстраивать новое счастливое настоящее. Чтобы в нашу жизнь и сердце вошел кто-то новый, там не должно быть «обломков кораблекрушения». Но отпустить предыдущие отношения бывает нелегко. В голове не прекращается диалог с бывшим. А как же иначе, если все, буквально все вокруг, связано с ним… Стоп. Это нужно прекратить. Есть несколько проверенных способов:

Благодарность. Честно, искренне поблагодари бывшего парня за все то хорошее, что он тебе дал. За опыт, за поддержку, за хороший секс, за починенный кран, за подаренного кота, за то, что ушел. Благодарность обладает особой энергетикой. Тем, кто умеет быть благодарными, с торицей все воздается.

Прощение. Постарайся избавиться от гнева и обиды. Увидишь — тебе станет легче. На тебя по-другому посмотрят окружающие, ты станешь легкой и приятной в общении. И, не поверишь, исчезнет морщина между бровей.

Теперь, с новым опытом, ты как свободная белая женщина можешь идти навстречу новым впечатлениям. Тебя снова ждут бабочки в животе, попкорн в кино и прогулки под звездами. А бывший… Бывший пусть будет счастлив. Хоть бы и с той стервой.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Как часто мы невольно совершаем поступки, о которых приходится жалеть. Но к этому больше склонны женщины. Один гардероб чего только стоит: сколько в нем платьев, маечек и кофточек, которые выходили в свет один лишь раз. Эти вещи покупались под воздействием сиюминутного желания, а потом появлялось сожаление о бесцельно потраченных деньгах.

Если говорить об отношениях, то не жалели ли вы о том, что конфликт можно было бы уладить? Что в очередной раз не промолчали и высказали все, как есть? Боль одиночества давит, она настойчиво твердит о том, что надо было терпеть, чтобы так сильно не сожалеть о разрыве. Но прежде чем вы решитесь на конкретные действия: наберете заветный номер или позвоните в дверь, подумайте, а надо ли вам опять наступать на одни и те же грабли?

Противоречивые чувства – явление нормальное

Причиной расставания могла стать измена, либо ваш бывший применял агрессию по отношению к вам. Вы, наверное, говорите подругам, что просто «не сошлись характерами», что так сложились обстоятельства. Но если вы не можете четко назвать причину вашего расставания, либо уверены, что поторопились с разрывом, оставьте место в душе для сомнений.

Если вы раньше жили в одной квартире с любимым человеком, а теперь остались в четырех стенах без общения и ласки, конечно, грусть и одиночество наполняют вас. Но, как и при любой другой потере, надо выждать время. Траур пройдет, и вы адаптируетесь к новой жизни. Вам не захочется ставить под сомнение ваше решение о расставании.

Почему расстались?

Время и расстояние влияют на видение проблемы, поэтому с оглядкой на прошлое вы способны узреть только положительные стороны. Большинство вещей кажутся нам лучше, чем есть, только потому, что они нам не принадлежат. Попробуйте детально вспомнить все , которые привели вас к разрыву. Верьте только своей интуиции. Если вы раньше считали что-то неприемлемым для себя, то почему ваше мнение должно измениться сегодня? Что наводит вас на мысль, что любимый прежде человек коренным образом изменил свое поведение, и больше никогда вы не столкнетесь с тем, что ранило так сильно?

Бывают ситуации, когда следует вернуть прежние отношения, но, как показывает практика, подобное воссоединение редко бывает удачным. Расставание – довольно трудный шаг для обоих партнеров. Если разрыв случился, значит, для этого был веский повод. Прежде чем бросаться в объятия бывшего, попытайтесь понять, устранимы ли те причины, из-за которых все началось.

В любых не сложившихся отношениях есть один общий фактор: жизненные потребности и ожидания одного из пары оказались не удовлетворены. Но данные потребности не зря называются так, ведь без них не прожить. Почему так случилось – вопрос второй. Вероятно, ваш бывший не посчитал нужным удовлетворять их, либо потребности были завышены.

Удачными можно назвать лишь те отношения, в которых оба партнера имеют равные потребности. Также могут иметь успех отношения, в которых каждая сторона стремится удовлетворить потребности другого, даже не имея общих точек соприкосновения.

Если вы относите себя к выше перечисленным категориям, значит, у вас есть шансы на успешное продолжение отношений. Если же в ваших отношениях присутствуют потребности, неприемлемые для другого, вы расстанетесь. Это вопрос времени. Если для одного человека семья является смыслом жизни, то для другого брак может показаться выгодным и удобным: рядом есть человек, готовящий обеды и стирающий носки.

Конечно, для многих женщин потребность быть матерью затмевает все остальное. В этом случае ей важно иметь мужа, поддерживающего ее и готового полностью содержать семью в первые два-три года. Если мужчина категорически против потомства, а женщина страдает от этого, никакая сексуальная совместимость и схожесть взглядов на мир не спасут этот брак.

Как забыть бывшего?

Если вы не можете выбросить из головы мысли о «бывшем», задайте себе вопрос: почему так происходит? Есть хорошая пословица — «клин клином вышибают». Не надо стремиться к старым отношениям из-за страха остаться одной. Все вернется вновь, а время уйдет. В мире нет ничего дороже времени. Помните, что шансы найти вторую половину высоки в возрасте до тридцати лет, поэтому не тратьте свою энергию на оплакивание бывшей любви.

Кроме того, если вы покажете мужчине, что готовы со всем смириться, ухудшите ситуацию. Будьте сильной и независимой, не просите прощения за старое, не надо использовать детей, если они у вас имеются, в качестве средства шантажа. Бесполезно также взывать к разуму и доказывать, что ваше воссоединение – это единственно правильный выход.

Если за время ваших раздумий бывший нашел новую подругу, оставьте намерения вернуть прошлое. Вряд ли вам удастся отобрать мужчину у женщины, которая имеет с ним свежие, не испорченные расставанием отношения.

Отправить через E-mail