Что ожидает мужчину после сорока лет? Известно, что сорокалетие многие воспринимают, как это своеобразную грань, перешагнув которую мужчина может открыть в себе второе дыхание, новые силы и возможности. Эту грань называют кризисом среднего возраста.

Что стоит за цифрой 40

В сорок лет мужчина принимается за переосмысление своей жизни, пересматривает ценности, критически оценивает свои достижения, подсчитывает проигрыши и пытается исправить ошибки. В этом возрасте у многих появляются определенные успехи, как в личной жизни, так и в карьере. Кто-то готов заниматься любимой профессией, у кого-то есть высокооплачиваемая работа или открыто свое собственное дело.

Но не только эти обстоятельства беспокоят мужчин. Большинство представителей сильного пола, как и женщины, придирчиво и тщательно относятся к собственной внешности. И тут многих может подстерегать разочарование. Пивной животик, лысеющая макушка, дряблые мышцы, десять килограммов излишнего веса. Немногие парни после сорока лет сохранили себя в отличной форме. Накопилась усталость, исчезла бодрость, жизнелюбие, сил поубавилось. Стоит добавить начинающиеся проблемы в интимной жизни, сюрпризы с проявлениями импотенции – и можно лицезреть портрет обычного среднестатистического мужчины.

Как изменить ситуацию

Вам это полнее под силу, даже без особенных денежных и физических затрат. Оставьте в своей жизни:

• умеренные физические нагрузки;
• радостные приятные эмоции;
• необходимые для вас факторы для укрепления духа;
• правильное питание.

Какое питание считать правильным для 40-летнего

Такое питание наделено своими, ему присущим особенностями. Помните, что первым вашим врагом стоит считать лишний вес, поскольку размеренный ритм жизни сорокалетнего мужчины провоцирует откладывание жировой ткани в разнообразных зонах. Так что диета после сорока лет непременно должна быть гипокалорийной, здесь должно содержаться по минимуму легкоусвояемых углеводов, животных жиров. Предпочтение отдайте растительной и белковой пище – мясу, овощам, фруктам. Частота приемов пищи должна в идеале становится больше, а объемам порций - уменьшаться.

Нужно укрепить кости

С годами страдает костная система человека. В большинстве своем это касается, в первую очередь, женщин в период климакса, но и мужчина не может быть застрахованным от потери кальция. Следовательно, в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить кисломолочные и молочные продукты, сыры твердых сортов, шоколад, капуста, продукты, богатые кальцием.

Как укрепить сердце

После сорока лет жизнь нередко преподносит заболевания сердечнососудистой системы, такие как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Для успешной профилактики этих заболеваний, старайтесь употреблять в пищу калий - как можно больше. Он содержится в кураге и в бананах. Лучше отказаться от жирных сортов мяса и полуфабрикатов.

1)физиологические
пик гормональной активности мужчины приходится на возраст до 35 лет, к 40 годам уровень половых гормонов у большинства мужчин существенно снижается, они чувствуют гораздо меньше потребности в регулярном сексуальном удовлетворении. Если мужчина как-то решал эту проблему раньше, или активно искал её решения, то возраст 42-44 является критическим, Эриксон называет его репродуктивным кризисом, после которого многие мужчины заметно снижают свою сексуальную активность. Ровесницы вообще не привлекают их, только юные ещё девушки могут пробудить угасающие чувства.

К этому возрасту многие уже имеют целый букет проблем со здоровьем, что тоже не очень способствует активизации жизни, если семья бы гарантировала им комфорт и покой, они бы может и подумали. Раньше мужчины в этом возрасте женились именно для того чтобы благоустроить свой быт под старость - не заниматься хозяйственными проблемами, сейчас это можно решить множеством других способов - служба быта и т д не получая таких хлопот и нагрузок, какие возникают в семье.

2) психологические
вы совершенно верно говорите о привычке. Привычка - вторая натура (или даже первая).
"Гуляющий" веселый и общительный холостяк, не хочет себя ограничивать, называя свою полигамию главной мужской сущностью, он привык легко встречаться, легко прощаться ни с кем не завязывать долгих отношений и в семейной жизни все это создает большие проблемы - свобода отношений, перемещений, распоряжения собой и своей собственностью - всё это сущность его отношения к жизни.Он ненавидит сцен и выяснений отношений. Независимость - вот его девиз.
Избегающий женщин и неуверенный в себе мужчина, начинает после 40 бояться их еще больше, он все меньше уверен в своих мужских способностях, любая неудача в отношениях - огромный удар по его самооценке, которого он будет избегать всеми способами..
Консервативный человек со сложившимся ритмом жизни, с прочными мировоззренческими позициями и установками, с жесткой системой ожиданий и ценностей, со спокойным и флегматичным характером, может вообще воспринимать любое резкое изменение жизненного уклада как катастрофу. И даже если женщина ему очень нравится, мало вероятно, что он решится рискнуть для неё "всем нажитым". Имеется ввиду не столько материальные ценности, сколько ПОРЯДОК ЖИЗНИ.
Мизантроп - нелюдимый и необщительный человек, скептик и пессимист вообще начинает в этом возрасте крайне сторониться людей, особенно в приватных отношениях без деловой необходимости.Он ненавидит походы в гости и возможные знакомства с новой родней. Ему не нравится его жизнь, но ничего лучшего от её изменения он не ожидает
Мысль о детях страшит большинство старых холостяков, даже тех, которые о детях когда-либо мечтали.
Большинство одиноких людей имеют очень глубокие и серьезные причины своего одиночества - серьезные личностные травмы или специфические особенности., не всегда это осознавая. Если человек в 40 лет, ни разу не женился, я думаю у него очень серьезные трудности в"семейной программе поведения", которые просто призывами жениться не решить. Некоторые могут заявлять, что хотят жениться и искать пару, но воспроизводят один и тот же стереотип поведения: выбирают ("западают на") определенный тип женщин, реализуют один и тот ритуал ухаживания и получают один и тот же безуспешный результат.
4-9% мужчин гомосексуально ориентированы, и женщины их вообще не привлекают.
Мужчина, который привык жить с мамой, ожидает полностью аналогичной замены, если он найдет кого-нибудь очень похожего, возможно женится, но какова вероятность успеха?

3) социальные
Образ женатого мужчины не является больше особо социально привлекательным, как важный маркер социального и жизненного успеха. А проблемы женатых мужчин наоборот всем очевидны - огромная нагрузка и ответственность, большие финансовые затраты на семью, ограниченность приватной жизни, еще разводы, имущественные претензии, алименты. Какую поддержку женатый мужчина имеет от государства и общества,?Да и в семье не всегда получает одобрение и поддержку. К сорока годам у большинства мужчин нет никаких позитивных иллюзий на этот счет, они насмотрелись на женатых и разведенных друзей и знакомых. Холостяки считают себя обычно в лучшем положении к(как в финансовом так и в моральном плане - они сами себе хозяева) , чем семейные. Одиноких женщин гораздо больше, чем одиноких мужчин, И женщины предпочитают именно холостяков семейным.Так что удовлетворять свои потребности (если нужно) одиноким мужчинам не составляет большого труда. Общество к этому относится более чем спокойно. А когда холостяки женятся, они все эти преимущества разом потеряют. А что найдут? Любовь? Безумно влюбляться в таком возрасте случается редко...
Семья это большая и трудная работа без зарплаты и без отпуска. К сорока годам у большинства мужчин (и не только мужчин) такое вот убеждение.

Мужчина в сорок лет…

Как правило, это возраст расцвета для мужчины, особенно если он женат, у него есть семья и дети. Он построил карьеру, приобрел влияние и пожинает плоды усилий, предпринятых в былые годы. Но главное, у него есть дом, куда он отправляется вечером. Семья - венец мужества.

Неважно, стал он известным человеком или нет, Добился ли того уровня благосостояния, о котором мечтал в молодости. Все это несущественно, когда мужчина приходит домой и заключает в объятья тех, кого любит. Дети рады его видеть, для них он - герой. Он гордится титулом «папочка». У него есть жена, которая его любит, поддерживает во всем и позволяет чувствовать, что его усилия оценены по достоинству. Это важно для мужчины, особенно если он в силу возраста достаточно мудр, чтобы понять, насколько это необходимо.

К сорока годам мужчина хочет чувствовать себя человеком слова, которого уважают, к которому прислушиваются и считают главой семьи. Некоторые люди до поры до времени не желают этого признавать, но, стоит им жениться и завести детей, осознание приходит само собой.

Сорок лет - время остепениться. Это прекрасное время в жизни мужчины. Именно в этом возрасте в нем проявляются лучшие черты, если, конечно, они есть. Прожив на свете четыре десятка лет, мужчина успевает скопить в душе столько любви, сколько может быть в человеке, и его семья - лучший объект, на который можно накопившиеся добрые чувства изливать. Сорокалетний мужчина будет отдавать всего себя работе, чтобы семья ни в чем не нуждалась, он с удовольствием будет представлять всем знакомым жену, называя ее дамой сердца, будет рассказывать каждому встречному о том, каких успехов добились дети, и защищать семью с неистовством льва.

Если мужчина к сорока годам холост, значит, тому есть веские причины. Может быть, ему не повезло в любви. Может быть, у него такая работа, которой подчинена вся жизнь, и осесть на месте ему нелегко по ряду причин - длительные заграничные командировки, например, или армейская служба. Возможно, перед вами один из тех чудаков, кому идея семьи и детей в принципе чужда, даже в таком зрелом возрасте. Бывают такие люди - принципиальные противники каких-либо уз, включая брачные.

Если мужчина к сорока годам холост, значит, на то есть веские причины.

Какова бы ни была причина, если перед вами не разведенный мужчина, значит, он приучил себя к мысли о том, что в его жизни может и не быть жены и ребятишек, того, что называется традиционной семьей (или решил, что ему все это не нужно как причина волнения и раздражения). Такой мужчина чувствует себя вполне комфортно, живя в одиночестве. Если у него есть племянники и племянницы или семейные друзья, он чувствует себя замечательно, уделяя внимание чужим детям. Ему не кажется, что в жизни чего-то не хватает. Он вполне удовлетворен своим существованием, как все те женщины, которые не привыкли считать отсутствие кольца на пальце и детей признаком жизненной катастрофы.

Жизнь таких людей по-своему комфортна: они в состоянии обеспечивать себя, идут давно проторенным путем, живут привычной жизнью. Они даже не одиноки, в их жизни есть место женщинам, ведущим себя так, чтобы не создавать излишнего беспокойства в повседневной жизни холостого мужчины.

Кстати, внести беспорядок в устоявшуюся жизнь мужчины за сорок крайне нелегко, для этого придется приложить серьезные усилия. Они на сто процентов уверены в том, что их удобный, красивый и отлаженный как часы жизненный уклад, позволяющий делать то, что мужчина хочет, тогда, когда он этого хочет, ни перед кем, кроме себя, не отчитываясь, будет безнадежно испорчен длительными отношениями с женщиной.

Нет, дело не в том, что сорокалетний холостяк не способен встретить женщину, которая потрясет весь его маленький мирок и заставит почувствовать, что без нее - не жизнь. Это может значить, что мужчина в совершенстве понял, что такое отношения с противоположным полом, и не желает охотиться за бессмысленным сексом, как раньше, когда ему было двадцать или тридцать лет.

Естественно, когда мужчина становится старше, ему секс уже и не так нужен: у него за плечами обширный опыт отношений с многочисленными и разными женщинами, он чувствует, что состоялся как привлекательный, с точки зрения дам, мужчина, и ему уже не хочется гоняться за юбками ради спортивного интереса. Он, как правило, не шатается по клубам и не сидит за стойкой спорт-бара, поджидая молодых красоток.

Ему больше по душе кто-то, с кем можно поговорить, кто умеет хорошо готовить и с кем приятно выйти в свет, сходить на концерт или на какое-нибудь другое развлекательное мероприятие. Такому мужчине нужна женщина, способная удовлетворить его в сексе и при этом так же, как он, не желающая переходить в отношениях определенную грань. Мужчинам так удобно, они хотят именно этого - комфорта, мира и добрых, но не слишком близких отношений. Сорокалетний мужчина может и хочет дать именно это. Так он устроен.

Если сорокалетний мужчина стал одиноким поневоле, по причине развода, рядом с ним, скорее всего, никого не будет, потому что он после неудавшегося брака стал человеком осторожным, зато в нем охотничий инстинкт играет сильнее, чем в том, кто привык к холостой жизни.

Холостяк в сорок лет больше не гоняется за сексом, как это было в молодости, теперь он хочет комфорта. Добрых, спокойных, но не слишком близких отношений.

Внезапно освободившийся мужчина чувствует, что давно не участвовал во всех этих играх, связанных с флиртом и прочими прелестями, окружающими одиноких людей. Он как бы оглядывается и замечает всех окружающих женщин, на которых не смел взглянуть те десять или более лет, пока был женат. Он чувствует, что может позволить себе пофлиртовать без последствий, и, конечно же, ему хочется слегка растянуть приятные минуты холостой жизни.

Более того, могут пройти годы, прежде чем он снова начнет подумывать о том, чтобы вступить с кем-нибудь в долгосрочные отношения, прежде чем пройдет страх, вызванный предыдущей неудачей, и мужчина почувствует желание снова себя ограничить. Это особенно верно для тех, кто развелся совсем недавно, потому что чувства, которые он продолжает испытывать к бывшей жене, все еще очень свежи и сложны. И тем не менее то, что молва приписывает разведенным мужчинам, верно: если человек однажды решился предложить кому-то руку и сердце, значит, сделать это снова будет не так трудно. Конечно, мужчина, переживший развод, уже не склонен романтизировать семейные отношения, но он помнит, какими приятными они могут быть, а стало быть, идея нового брака для него не будет такой уж чуждой, особенно когда он как следует наиграется в холостяка.

Если человек однажды решился предложить кому-то руку и сердце, значит, сделать это снова будет не так трудно.

Что это значит для отношений

Чтобы найти свободного сорокалетнего мужчину, а уж тем более чтобы заполучить его, придется основательно попотеть. Там он уже бывал, это делал, осиная талия, жеманные взгляды и длинные полуопущенные ресницы уже не заставляют его трепетать. Он прекрасно знает, как найти красотку двадцати с небольшим лет и провести с ней пару ночей, но, как правило, он уже делал это столько раз, что погоня за случайной юбкой потеряла свою прелесть.

Ему известно, что молодые девушки в отличие от него нигде еще не были и ничего особенного в жизни не видели. Да и сексуального опыта у них, как правило, нет. Ему больше по душе женщины, все обо всем знающие, у которых в жизни было или происходит что-то важное, интересующиеся вопросами, заботящими его, и тем, что, с точки зрения мужчины, делает жизнь более приемлемой.

Это означает, помимо всего прочего, что вам придется применить творческий подход, если вы собираетесь найти и увлечь сорокалетнего мужчину. Они редко появляются в клубах, не ходят в бары и спортзалы - в традиционных местах, куда молодые люди и девушки ходят, чтобы знакомиться друг с другом.

Если и найдется увеселительное заведение, которое посещает сорокалетний мужчина, то это джаз-клуб, где он слушает музыку. Его можно застать на стадионе во время игры любимой команды, на теннисном корте, на футбольном поле или в гольф-клубе. Он человек одинокий, поэтому может позволить себе предаваться любимому делу или заниматься спортом сколько душе угодно. Жены у него нет, поэтому никто не говорит ему, что он ведет себя как эгоист и живет так, как ему хочется.

Помните о том, что встречаться с сорокалетним разведенным мужчиной особенно нелегко, если его брак только распался. Он может по самым разным причинам подумать, что вы слишком уж напоминаете жену, с которой он провел годы, и постарается держаться от вас подальше.

Если он развелся не более чем два года назад, рассчитывать на нечто большее, чем простой, ни к чему не обязывающий секс, не стоит. Ему наверняка захочется встречаться с кем-нибудь еще, и ваша личная красота и привлекательность не играют ни малейшей роли.

Дело в том, что сорокалетнего мужчину уже не заманить медоточивыми речами. Когда ему было двадцать лет, он был готов поверить во все, что говорят женщины, когда ему исполнилось тридцать, сделался скептиком, а уж на пятом десятке вообще не склонен доверять прекрасному полу.

Если он развелся не более чем два года назад, рассчитывать на нечто большее, чем простой, ни к чему не обязывающий секс, не стоит.

Все женщины прекрасно готовят, любят наводить дома порядок днем и надевать соблазнительное белье ночью; ни одна уважающая себя девушка не выйдет за порог, не сделав красивый макияж; все дамы любят секс, с удовольствием смотрят футбол и баскетбол, им нравится запах сигарного дыма, пока желают заполучить приглянувшегося мужчину. Те, кому за сорок, слышали эти басни много раз и знают - стоит завести с одной из милых дам продолжительный роман, как вся эта позолоченная мишура исчезает.

Тот, кто был женат, знает, что большинство женщин одинаково реагируют на давление, стресс и сложные проблемы. Жизнь может запросто сложиться так, что мужчина вернется в точку отправления, то есть отношения с новой женой зайдут в такой же тупик, как в случае с женщиной, которую он оставил. Поэтому обмануть сорокалетнего мужчину, рассказывая о том, как он будет с вами счастлив, трудно. Он может и не поверить. Лучше один раз показать, чем семь раз рассказать.

Допустим, вы идете на поле для игры в гольф, и вам там нравится; или сидите вместе в спорт-баре, и там вы заводите с каким-нибудь отъявленным фанатом баскетбола дискуссию о преимуществах тактики «треугольного нападения» команды «Лейкерс»; или, к примеру, рассуждаете как знаток о том, насколько классические соло Колтрейна красивее партий Майлза Дэвиса. В этом случае сорокалетний мужчина поверит в то, что вы разделяете его интересы, и решит, что нашел, так сказать, «одну на миллион».

Рано или поздно любой мужчина перестает испытывать боль, мучившую его после развода, и ему становится одиноко. Он рано или поздно понимает, что даже сексом заниматься с женщиной своего возраста приятнее, чем с двадцатипятилетней девушкой. Ему прекрасно известно, что физическое совершенство не столь важно, как это принято считать, и что партнерские отношения, замешенные на родстве душ и сходстве жизненного опыта, куда важнее. Он понимает, что хорошо с тем, кто дожил до тех же лет, что и он, знает о жизни так же много, умеет ценить ее положительные стороны и стоически относиться к трудностям.

Рано или поздно любой мужчина перестает испытывать боль, мучившую его после развода, и ему становится одиноко.

Из книги Мужчина и женщина: искусство любви автора Еникеева Диля

Из книги Возрастные кризисы автора Шихи Гейл

Глава 20. КРИТИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ - СОРОК ЛЕТ Мужчины ощущают толчки времени в районе тридцати пяти лет. Однако это редко останавливает их и заставляет провести анализ по всем направлениям так, как это часто делают женщины. Многие мужчины в ответ на эти толчки увеличивают

Из книги Понтий Пилат [Психоанализ не того убийства] автора

глава сорок первая Вторая заповедь Рассуждал так: по инструкции, грузовичок надо обкатывать, обкатка должна проходить без груза, по жизни порожняком мне ездить некуда; чем абстрактно колесить по Подмосковью, почему бы не съездить, скажем, в Заокскую академию

Из книги Замуж в 30 лет автора Лузина Лада

Бабий век - сорок лет?

Из книги Семейная педагогика автора Азаров Юрий Петрович

Глава 5 Сорок заповедей Любви и Свободы Общечеловеческая культура создала максимы о любви, которые мы сгруппировали в данный далеко не полный перечень. В основу этих заповедей легли пятнадцать заветов апостола Павла. Наша задача осмыслить их применительно к семейному

Из книги О чем молчат предки автора Маркова Надежда Дмитриевна

Сорок лет – не значит конец жизни У Николая язва желудка, его отец и другие мужчины рода умирают от этой болезни в возрасте до 40 лет. Я решаю делать структурную расстановку полярных убеждений. Убеждения либо продвигают человека к цели, либо препятствуют его продвижению

Из книги Теория стаи [Психоанализ Великой Борьбы] автора Меняйлов Алексей Александрович

Глава сорок вторая ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО Сталин (истерично): «Товарищ Сталин не предатель, товарищ Сталин честный человек, вся его ошибка в том, что он слишком доверился кавалеристам…» И. Сталин - маршалу И. Коневу, 4 октября 1941 года, когда тот как командующий

Из книги Подноготная любви [Психоаналитическая эпопея] автора Меняйлов Алексей Александрович

Глава сорок пятая «ТАЙНА ЗАГАДОЧНЫХ «НЕБЛАГОНАДЕЖНЫХ» Любимец комсомольцев Сталин гнусность самого себя (и своих распоряжений) если и не мог выразить с помощью понятий, то подсознательно чувствовал. Это проявлялось во многом, в частности, в тщательности, с какой он

Из книги Мечтай как женщина, побеждай как мужчина автора Харви Стив

Глава сорок третья Брат В. приучена и привыкла воспринимать жизнь на основании постулата, что её брат Сергей - хороший. В качестве тому подтверждения В. сообщает, что брат тратил на неё много денег, покупая ей одежду, а её дочке - фрукты, вкус которых ребёнок иначе якобы

Из книги Как стать законченным неудачником в жизни, в работе и во всем остальном. 44 1/2 шага к стойкой неполноценности автора Макдермотт Стив

Глава сорок четвёртая Групповой «секс» Один из героев знаменитой книги Грэма Грина «Тихий американец» говорит, что наибольшее удовольствие он получил, когда в постели публичного дома оказался вместе с китаянкой и негритянкой одновременно.Можно с уверенностью

Из книги автора

Глава сорок шестая Сильное «биополе» (Была такая философская школа - перипатетики. Так они назывались потому, что обучение учеников происходило во время пеших прогулок по саду школы. А эти двое ещё и за руки взялись - друг друга поддерживают.Место действия - тот же

Из книги автора

Глава сорок восьмая Итак… Итак, подведём некоторые предварительные итоги. Чем же, в смысле познания, можно было обогатиться, ознакомившись с первыми частями «Катарсиса…»?Мы с вами несколько проницательней, чем это обычно водится, заглянули в некоторые места, которые

Из книги автора

Глава сорок девятая Великая блудница Структуру всех неврозов человека можно представить образно. Один из вариантов - дерево. В этом случае корень (первооснова) - убивающая мать (если слабонервные не выдерживают этого запрещённого в иерархиях словосочетания, то

Из книги автора

Мужчина в сорок лет… Сорок лет – время остепениться. Это прекрасное время в жизни мужчины. Именно в этом возрасте в нем проявляются лучшие черты, если, конечно, они есть.Если мужчина к сорока годам холост, значит, на то есть веские причины. Может быть, ему не повезло в любви.

Из книги автора

Шаг сорок первый Не учитесь общению Цитата, которую следует игнорировать Ее беда в том, что, не умея поддерживать разговор, она не умеет молчать. Джордж Бернард Шоу Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что не можете не общаться? А между тем это так. Даже если вы будете

Из книги автора

Шаг сорок третий Не стройте благоприятных взаимоотношений Цитата, которую следует игнорировать Прежде чем кого-то критиковать, надо пройти милю в его башмаках. И когда вы окажетесь в миле от него и вдобавок с его башмаками, можете спокойно начинать критику. Джек

Наверняка все слышали про кризис 40 лет у мужчин. Некоторые считают это выдумками психологов, но нельзя не признать, что проблема действительно существует. Именно на возраст между 37 и 45 годами, в среднем, приходится большинство внезапных изменений в поведении мужчины, депрессивных состояний у представителей сильного пола.

Причины кризиса

О том, что происходит с мужчиной в 40 лет, психологи знают давно, и проанализировали причины.

1. К сорока годам мужчина начинает подводить промежуточные итоги своей жизни. Он понимает: уже не отпущено много времени, чтобы реализовать мечты и планы. Если сложилась карьера, окружает семья - начинает казаться всё это неважным, мелким по сравнению с тем, что он мог бы совершить. Если же успехи средние или их нет вообще, осознание своей «никчемности» может привести к продолжительным депрессиям, которые иногда пытаются вылечить алкоголем.
2. Здоровье начинает давать сбои. Понижается уровень тестостерона, что сказывается на потенции. Навязчивые мысли стать неспособным доставлять женщине максимальное удовольствие больше всего угнетают мужчину. Его тянет проверить неоднократно мужскую состоятельность на стороне.
3. Реальные финансовые или семейные проблемы могут усугубиться на фоне кризисного возраста.

Симптомы кризиса

Внешние признаки кризиса среднего возраста проявляются в следующих симптомах:

1. Раздражительность, частое молчание, быстрая смена настроения, постоянные жалобы на усталость.
2. В разговорах появляется недовольство собой. Теряется интерес к жизни.
3. Изменившееся в худшую сторону отношение к супруге, придирки, попрёки, обвинения, иногда заканчивающиеся рукоприкладством.
4. Внезапно появившийся интерес к здоровому образу жизни, носящий навязчивый характер. Начинаются занятия спортом, диеты и т. д. Иногда столь маниакальные пристрастия способны, скорее, навредить.
5. Пробудившийся интерес к своему внешнему облику, желание сменить одежду на молодёжную, сделать другую причёску.
6. Появление страхов о мужской несостоятельности, стремление использовать средства для потенции, даже если в этом нет необходимости.

Симптомы можно заметить по отдельности или в разных сочетаниях.

В зависимости от социального статуса мужчины 40 лет, психология и мотивы его поведения различаются.

Мужчина, состоящий в браке

Примерный семьянин, выглядящий счастливым в браке, после 40 лет вдруг заводит отношения вне семьи, а то и вовсе не останавливается на одной женщине. Типичные признаки кризиса.

Причины такого поведения могут быть вызваны привыканием к супруге за долгие годы семейной жизни. Она потеряла былую привлекательность, а секс стал скучным, без эмоций. Конечно, мужчина уверен - виновата женщина: сдерживает свободу, не чутко реагирует на волнующие его вопросы, погрязла в бытовых заботах, не может адекватно оценить супруга.

Интрижка на стороне наполняет мужчину забытыми романтическими эмоциями, просыпается былая чувственность. Новая женщина может им восхищаться, внимательно выслушивать, успокаивать. Если со стороны неверного супруга нет сильных чувств, то вскоре любовница надоедает, и мужчина утешается с другой.

Важно! Мудрая и терпеливая женщина найдёт в себе силы подождать окончания метаний мужа - брак возможно сохранить. Но бывает это не всегда. Часто происходит развод.

Разведённый мужчина

Разведённый супруг, вопреки ожиданиям, не находит успокоения. Молодая возлюбленная редко остаётся с мужчиной. Да и он вскоре осознаёт, что совершил ошибку.

В одиночестве приходит понимание, что свобода от прежних семейных уз не приносит такую радость, на которую мужчина рассчитывал. Одни продолжают искать свой идеал, другие находят сексуальную партнёршу, но в брак редко решаются вступить повторно. Настораживает и предыдущий опыт.

Семейные ситуации бывают разные, иногда развод является благом для обоих. Но чаще разведённый мужчина испытывает психологический дискомфорт, вплоть до депрессии.

Холостяк

Мужчина, привыкший к одиночеству, тоже подвержен возрастному кризису. Преодолеть психологический барьер для создания семьи ему практически невозможно. Холостяк живёт в своей устоявшейся среде с выработанными привычками, ему трудно представить рядом с собой «вторую половинку».

Возраст 40 лет - время появления неприятных мыслей о своей ненужности, бесцельно проживаемой жизни без наследников. Холостяки несколько позднее подвержены наступлению кризиса, чем семейные мужчины. Но преодолевают его намного тяжелее.

Мужчина с комплексом «нарцисса»

Есть явление, характеризующееся, как «нарциссизм». Мужчина-«нарцисс» влюблён в себя, склонен завышать самооценку, не выносит никакой критики, сосредоточен на своей личности и глух к проблемам других людей - типичный эгоцентрик. Такому человеку сложно выстроить отношения, и часто «нарцисс» остаётся одиноким в зрелом возрасте.

На эту категорию людей кризис 40-летних способен повлиять благотворно. «Нарцисс» начинает раздумывать о своём месте в жизни, что заставляет его переосмыслить шкалу ценностей. С высоты прожитых лет многое видится по-другому, «нарцисс» впервые обвиняет себя в жизненных неудачах, хотя раньше самокритика не была его чертой.

Важно! Мужчина переживает сильнейший психоэмоциональный стресс, после которого в значительной мере меняет поведение и способен изменить свою судьбу. Так, «нарцисс» использует кризис для самообновления.

Помощь в преодолении кризиса

Никаких медикаментов, помогающих решению психологических проблем, не существует. К специалистам-психологам обращаются не все, хотя их помощь может стать эффективной. Многие даже не принимают поведенческие изменения за кризис. Но близкие, в той или иной степени, страдают и могут помочь пережить негативные моменты, проявив понимание.

Если мужчина замечает душевный дискомфорт, ему пригодятся следующие советы:

1. Хороший эффект даёт смена обстановки. Можно отправиться в путешествие - новые впечатления отвлекут от переживаний, возвратят радость к жизни.
2. Заняться любимым спортом, но без одержимости. Спортивные занятия поддержат здоровье, улучшат настроение.
3. Если человек давно мечтал о каком-то хобби, но сильная занятость, рутина ему мешали, - наступил момент осуществить свои желания. А на депрессивные раздумья просто не будет времени.
4. Наконец бросить курить. Иногда отказ от старых привычек может усилить депрессию - необходимо обязательно сочетать его с занятиями, вызывающими прилив позитивной энергии (спорт, хобби).
5. Нужно научиться понимать, что существующую семью по-настоящему оценишь, когда потеряешь. Выстраивать брачные отношения с новой партнёршей всегда тяжелее, чем решать возникающие проблемы с супругой. Иными словами, стоит посмотреть с другого ракурса на свои достижения в семейной жизни.
6. Разнообразить питание, употреблять больше овощей и фруктов, а для сохранения либидо на высоком уровне баловать себя продуктами-афродизиаками - шоколадом, финиками, морепродуктами, орехами.
7. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей , это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.

Важно! Если мужчина находится в браке, кризис обязательно нужно преодолевать вдвоём с супругой, опираясь на её поддержку.

Как вести себя женщине

Помощь супруги не заключается в том, чтобы, подобно лечащему врачу, контролировать состояние мужа, осыпать рекомендациями. Это выбор модели поведения, ненавязчивого и спокойного, но одновременно такого, чтобы мужчина чувствовал неравнодушие жены.

Нужно подготовиться к тому, что кризис может продлиться долго, иногда годы. Поэтому терпение очень важно.

1. Нельзя заставлять мужа идти к психологу, давать непрошеные советы, упрекать себя в возникшей ситуации.
2. Излишний контроль, слежка за звонками, СМС лишь усилят раздражение.
3. Нужно искренне хвалить мужа за реальные достижения, но не льстить.
4. Никогда нельзя позволять ему чувствовать превосходство супруги и тем более не говорить об этом открыто. Не давать знакомым и родственникам высказываться снисходительно по отношению к мужу, если он находится рядом.
5. Важно следить за своим внешним видом, быть всегда ухоженной и бодрой.
6. У многих мужчин возрастает тяга к спиртным напиткам. Не надо составлять ему компанию. Лучше попытаться прекратить опасные увлечения. При необходимости - пройти лечение у нарколога.
7. При подозрениях на тайную интимную жизнь мужа не следует немедленно выяснять отношения. Нужно вести себя по-прежнему, как будто ничего не происходит. Это единственная возможность сохранить брак.
8. Скандалы, упрёки - самый короткий путь к разводу. Наверное, сдерживаться сложно, но надо понимать, что состояние мужчины уязвимое, критику он не воспримет, а будет только злиться. Доведённый до отчаяния, может просто уйти.
9. Женщина должна сохранять выдержку, не пытаться разжалобить мужа слезами, не угрожать какими-то серьёзными последствиями.

Важно! Нужно помнить, что благополучный брак - это, прежде всего, терпение и умение переживать кризисы.

В заключение

Кризис 40-летних каждый мужчина переживает по-разному. Одни практически его не замечают, другие проходят через испытания, а «нарциссам» он помогает измениться в лучшую сторону.

Мужчины, осознающие поддержку в семье, легче выходят из непростой ситуации, учатся понимать, что в любом возрасте жизнь обладает своими преимуществами, а самые простые ценности вечны.

И дело не в его возрасте…

Сам факт, что ему за 40 и он все еще одинок — не проблема.

В среднем люди женятся и выходят замуж в возрасте около 30 лет. У некоторых на это уходит больше времени — возможно из-за карьеры, самореализации, неудачных и затянувшихся отношений.

Может он хотел попробовать как можно больше женщин, но вот теперь наконец готов остепениться. И в этом нет ничего неправильного. Но если в мужчине за 40 вы замечаете следующие 9 признаков, то скорее всего он все же еще не готов к серьезным отношениям:

1. Он предлагает встретиться лишь изредка.

Может раз в пару недель. Да, вам хорошо вместе. Но ты никогда не знаешь, когда увидишь его в следующий раз. Ты терпеливо ждешь и надеешься, а время идет.

Правда в том, что если мужчина за 40 не встречается с тобой регулярно (хотя бы раз в неделю), то его устраивает такой вариант. Он не хочет ничего большего. Если мужчина хочет серьезных отношений, то он будет стараться видеться с тобой как можно чаще, каким бы занятым он ни был.

2. Он говорит, что никогда раньше не любил.

Он привлекательный, успешный, кажется уверенным в себе, и все у него хорошо. Так как возможно, что он никогда раньше не любил? Ты не можешь себе этого представить. Варианта два: или он тебе врет, что уже плохо, или с ним что-то не так в эмоциональном плане. К 40 годам должна быть хоть какая-то любовь. Иначе он вряд ли сможет полюбить и тебя.

3. Он не знакомит тебя со своими друзьями.

Если ты действительно интересна мужчине, то он начнет знакомить тебя со своими близкими через 2-3 месяца после начала ваших отношений. Это важно еще и потому, что через его друзей ты узнаешь больше о нем. Если же он тебя ни с кем не знакомит, возможно он не хочет запускать тебя в свой близкий круг.

4. Он поглощен своей карьерой.

Он постоянно отменяет и переносит встречи с тобой из-за своего безумного рабочего графика, которым ни за что не готов пожертвовать. Конечно, ты можешь быть терпеливой и подождать, но правда в том, что у него всегда найдется оправдание, почему он не может быть с тобой на семейном ужине и т.д. Ты у него не в приоритете. Или смирись с этим, или попрощайся с ним.

5. Он слишком много пишет тебе и звонит еще до вашей первой встречи.

Есть мужчины, которые кажутся уже по уши влюбленными в тебя еще до первого свидания. Он пишет тебе целый день, звонит каждый вечер перед сном. И хотя это кажется идеально, это может быть тревожным признаком. Некоторые мужчины поступают так, чтобы соблазнить тебя. Он втирается в доверие, чтобы ты думала, будто уже знаешь его хорошо, и чтобы на первом свидании ты была не так осторожна с ним.

6. Он никогда не звонит тебе из дома.

Ты слышишь его только когда он идет на работу, с работы, в перерыве, на улице, но никогда, когда он дома. Что бы он тебе ни говорил, если он берет трубку, когда дома, это тревожный знак. Возможно он изменяет своей девушке или жене.

7. Он не знакомит тебя со своими взрослыми детьми.

Если у него дети от предыдущих отношений еще маленькие, то можно понять, почему он медлит со знакомством с ними. Но если они уже взрослые, обычно мужчина даже хочет знать их мнение о тебе. Но если он не знакомит вас, то и не планирует, чтобы ваши жизни пересекались.

8. Вы проводите с ним только ночь.

Если он ночует у тебя, то утром всегда находит повод уйти, даже если это выходной. Если ты ночуешь у него, то он тоже всегда находит способ выпроводить тебя пораньше. Ему не нужны от тебя близкие отношения, сама понимаешь.

9. Он обзывает своих бывших.

Когда мужчина плохо говорит о других женщинах, это плохой знак. Что бы ни случилось в его прошлых отношениях, в свои 40 он должен иметь уважение к людям и понимать, что в жизни бывает всякое. Иначе не жди, что он будет уважать тебя.