Есть женщины, которыми мы восхищаемся. Они всегда успешны, добиваются поставленных целей, умны, красивы и интересны. Их любят окружающие, а мужчины восхищаются такими дамами, и мечтают видеть в качестве супруги. Сильная и независимая — эти слова давно перестали быть синонимом одинокой зрелой женщины, которая так и не смогла найти себе мужчину по вкусу. Ведь такая женщина вполне может быть счастлива в любви, как и в одиночестве. Что это значит — быть сильной и независимой и какими качествами обладает эта суперженщина?

Также читайте:

У нее есть свое мнение, и она умеет его отстаивать

Стереотипные рассуждения о том, что у представительниц слабого пола своего мнения быть не должно, и вообще идеальная женщина робкая и послушная, уже давно неактуальны. Дама, которая имеет свое мнение, и способна защитить его, вызывает уже не недоумение, а скорее уважение. К ней прислушаются, с ней общаются, в ее обществе приятно и интересно находится. И именно такие женщины способны многого добиться и достичь профессиональных успехов.

У нее есть свой стиль, но и модные тенденции ей не чужды

Индивидуальный стиль — важная черта, которой должна обладать каждая женщина. Именно это делает ее уникальной и по-настоящему привлекательной. Несмотря на это, такая женщина в курсе всех модных тенденций, и умело использует их в своем образе. Однако она не будет увешиваться трендовыми вещами, выбирая лишь те, которые нравятся и подходят ей самой и вписываются в ее стиль.

Она любит себя

Любовь к себе — очень важный нюанс, который определяет то, как к вам будут относится окружающие. Если вы сами не любите себя, и вам неинтересно наедине с собой, как можно надеяться на то, что вас полюбят окружающие?

Также читайте:

Восхищайтесь собой — вы уникальны и прекрасны. И не забывайте себя баловать. Вы достойны только лучшего — лучших нарядов, лучшего мужчину, лучшей жизни.

Она не зависит от чужого мнения

Нельзя сказать, что сильная и независимая женщина полностью безразлична к чужому мнению. Напротив — она стремится произвести на всех нужное впечатление. Но она прекрасно понимает, что нравится всем — невозможно, а потому не расстраивается, когда выясняется, что кому-то она совсем не по душе. Чье-то мнение со стороны никогда не заставит ее передумать, если она уверена, что права, и не повлияет на конечный результат любого мероприятия.

Она относится к мужчине лояльно

Сильная и независимая женщина — не из тех, кто рассказывает своему избраннику о том, что он должен, и не шантажирует его со словами «ты же мужчина». Она позволяет любимому небольшие слабости, оставляет за ним право самостоятельно принимать решения, касающиеся его жизни, а также прислушивается к его мнению. При этом она не всегда согласна и не будет действовать вопреки свои желаниям — она постарается найти компромисс.

Также читайте:

Она добивается своих целей

Главная черта сильной и независимой женщины — в том, что ее цели не пустой звук, чего бы дело ни касалось. Если эта женщина чего-то хочет, она будет действовать, а не сетовать на судьбу. А действия всегда приводят к результату, рано или поздно. Главное, быть целеустремленной и не сдаваться.

Она позитивно смотрит на мир

В этом секрет ее успеха — она воспринимает мир, глядя на него позитивно, выделяя только самое лучшее, и не ищет, к чему придраться. Даже свои проблемы она воспринимает лишь как досадное препятствие, которое нужно преодолеть, а не как беду вселенского масштаба.

Обычно мы ассоциируем силу с мужчинами, ведь женщина должна быть хрупкой и слабой. Но так уж сложилось, что жизнь становится с каждой секундой, минутой и прожитым днем всё сложнее и труднее. И женщине, чтобы сегодня выжить, приходится быть не просто красивой, очаровательной и женственной, а по-настоящему, сильной духовно, а в некоторых случаях и уметь постоять за себя в физическом плане. Если представительница прекрасного пола хочет, чтобы только она управляла своей жизнью и больше никто, ей необходимо стать сильной и независимой женщиной . Только в этом случае контроль над всем происходящем в её жизни будет всегда оставаться в её хрупких руках .

Как стать сильной и независимой женщиной

Сила есть в любом человеке. Именно она заставляет нас подниматься каждое утро, выполнять какие-то задачи, стремиться к достижению целей, делать то, что просят другие, отказываться от своих желаний в угоду чьим-то интересам, завуалированным под словом «надо». Наверное, самое ненавистное из слов, которое слышит человек в своей жизни – это слово «надо». Безусловно, в некоторых ситуациях без него не обойтись и порой человек в силу разных причин не понимает, что так будет лучше. В детстве родители учат нас убирать за собой, мыть руки перед едой или чистить зубы , мотивируя это тем, что так надо. В школе заставляют учить предметы, многие из которых мы не любим, опять же произнося при этом - надо. Но вся беда заключается в том, что постепенно из-за дня в день это слово теряет свою силу и становится раздражающим фактором, который вызывает протест и неприятие в глубине души, выражающееся у подростков в создание их собственной, непонятной нам субкультуры. Любой человек чувствует дискомфорт, когда слышит слово «надо». Как только Вы стали взрослой, наступает пора избавиться от него. Если кто-то говорит это слово, требуя что-то сделать, всегда просите объяснить, зачем Вы должны делать именно то, что он сказал.

Наберитесь смелости и перестаньте бездумно выполнять то, что говорят окружающие, кто бы они ни были. Пусть они потрудятся объяснить, наконец-то, зачем Вы должны выполнять то, что не хотите. Чтобы стать сильнее, перестаньте стремиться к тому, чтобы всем нравиться. В конце концов, Вы не леденец, чтобы радовать окружающих. Имейте мнение по любому вопросу. Научитесь его аргументировать и прежде чем что-то делать, думайте, какой результат хотите получить и для чего.

Сила человека заключается в том, что ему есть до всего дела, пусть это относится к вырубке лесов в Южной Америке или беспорядках, происходящих на улицах городов. Перестаньте быть равнодушными. Наберитесь смелости, широко открыть глаза и увидеть, что происходит вокруг. В Вашем дворе бегает много бездомных животных, позаботьтесь о том, чтобы они были простерилизованы, накормлены и со временем нашли своих хозяев. В конце концов, сделав такое сложное и трудное дело, напишите в администрацию города письмо с просьбой, создать приют для бездомных животных.

Пусть кто-то скажет, что Вам больше нечем заняться, но став сильнее, Вы должны помнить, что теперь чужое мнение не может определять Ваших действий и отношение к окружающему миру. В ответ можете сказать, что благодаря Вашим действиям, на свете стало меньше обездоленных, а дети увидели, что нужно бороться за собственные убеждения, быть добрее, милосерднее и не стесняться проявлять чувство сострадания к другим. А после спросите, какой сегодня вклад внес этот гражданин, кому помог, кого защитил, кому преподал урок. Тем более, что если он не любит животных, то тогда, видимо, возвращается из детского дома, интерната для людей с ограниченными возможностями или провел беседу с трудными детьми в школе или помог тем, кто страдает от родителей-алкоголиков. Если это так, то можете сказать, что вместе Вы делаете этот мир лучше и добрее для всех, кто в нем живет.

Перестаньте закрывать глаза на царящее везде желание получить всё без усилий и трудностей. И выйдете из тех, кто принадлежит к этой категории. Чтобы знать иностранный язык, необходимо потратить время, чтобы найти самую эффективную методику обучения, её освоение и даже постараться посетить страну, где говорят на языке, который Вы хотите хорошо знать. Почему же все остальные цели должны достигаться менее сложно. Поэтому поняв, что любое желание требует усилий, начинайте действовать, а не ждать, когда оно исполнится, пока Вы лежите на диване. Определенная доля смелости понадобится, когда Вам придется доказывать родным, что Вы не зря тратите время, занимаясь хобби, которое в будущем может стать неплохим источником дохода. Да и в любом случае, каждый человек имеет право на личные увлечения и интересы, так почему кто-то взял на себя право лишить его Вас. Учитесь отстаивать свои интересы, к чему бы они ни относились.

Фото: сильная независимая женщина

Топ 7 как стать сильной и независимой женщиной

• Принимая решение, всегда берите ответственность за все последствия после его исполнения на себя. Не ищите виновных, не перекладывайте вину на тех, кто рядом. Даже если виноваты действительно не Вы, подумайте, что нужно сделать в следующий раз, чтобы избежать подобного результата.
• Просчитывайте каждый свой шаг, готовьтесь к самому худшему, сразу же думая, как можно исправить ситуацию. Только тот, кто ко всему готов, всегда остается на высоте.
• Пытаясь доказать свою правоту, оперируйте аргументами, но не старайтесь загнать человека в угол. Задача сильного человека найти взаимовыгодное решение, а не уничтожить противника. Особенно это актуально в семейных отношениях.

• Если спор не связан с какими-то глобальными проблемами и серьёзными разногласиями, которые могут привести к возникновению трудноразрешимых проблем, имейте смелость отступить, пусть Ваш мужчина почувствует себя на высоте.
• Если же спор грозит перерасти в ссору, а мужчина почему-то считает, что имеет право поднять на Вас руку, то уверенно и спокойно сообщите ему, что это будет последнее, что он сможет сделать в Вашей совместной жизни. Научитесь держать слово, не прощайте даже горячо любимому мужчине оскорбления в свой адрес и тем более рукоприкладство. Подумайте о детской психике, когда дети видят подобные отношения между папой и мамой. Наберитесь смелости и признайте наличие насилия в семье и, наконец-то, ради себя и детей, уйдите от человека, которого даже нельзя назвать мужчиной.
• Боритесь с ленью, неуверенностью в себе, не опускайте руки, ведь самая трудная борьба в жизни человека - это борьба с самим собой. Только преодолевая все те черты, которые мешают стать тем человеком, которым хотите, Вы сможете воспитать в себе силу духа и характера. Не верьте, когда пишут и говорят, что характер нельзя изменить. Вспомните, что ещё несколько лет назад Вам казалось самым важным, а сегодня вызывает улыбку. Так и сегодняшние проблемы, когда-то станут лишь воспоминанием, но Ваша задача сейчас извлечь из их преодоления ценный урок.

• Не помешает и знание правовых аспектов жизни в обществе. Чтобы стать сильнее необходимо обладать фундаментальными знаниями, которые не только помогут в любой ситуации, но и подскажут, где найти ответ на любой вопрос, если возникнет проблема. Чтобы ориентироваться в том, что происходит вокруг, желательно прочитать Конституцию своей страны, а также ознакомиться с тем, какие законы и кодексы регулируют те или иные сферы взаимоотношений между людьми. Даже такая простая вещь как кредит может принести немало проблем, если плохо ориентироваться, как их должны выдавать и какими правами обладаете Вы. Ведь сегодня банки пытаются навязать каждому из нас, что только они правы во всем и только простому человеку придется оправдываться и защищаться. Научитесь отстаивать себя и свои права, перестаньте считать, что это пустой звук, только так Вы сможете стать сильнее. Сила человека может ощущаться только тогда, когда её признают другие, и он сам чувствует, что его ничто не может сломить.

Чтобы любой человек мог прожить долгую и счастливую жизнь, ему необходимо научится быть сильным. Сила духа позволит преодолеть любые препятствия, справиться со всеми трудностями. Она станет тем якорем, который удержит на плаву, даже в самой сложной ситуации. Сила духа и тела станут настоящими преградами на пути зла, боли и обид, которые, к большому сожалению, не обходят стороной прекрасный пол. А если вспомнить, что в жизни женщине приходится заботиться не только о себе, но и о своих детях, то уверенность в себе, своих силах, душевных и физических, поможет ей оставаться всегда на высоте, чтобы не происходило вокруг.

Жила-была . Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и не полезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку. Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть. Она совершенно равнодушно относилась к шопингу – и никто не посмел бы упрекнуть её в том, что из-за блестящей тряпки она способна потерять голову. Да что там шопинг! Она не теряла голову и от мужчин. С тех пор как она прогнала своего любимого (а ведь чуть было не попала в зависимость от него) прошло уже много месяцев. Короче говоря, Абсолютно Независимая Женщина чувствовала, что ещё немного – и она станет Идеальной Женщиной.

Субботним утром за ее дверью послышался шорох. Она отворила. Шатаясь от усталости, на пороге стояла Кошка. Женщина всмотрелась и ахнула:
– Ты?! Но… Как же? Триста сорок километров?!
– Я шла год, – и Кошка, войдя в дом, обессиленно прислонилась к ножке кресла.
– Зачем?
– Соскучилась, – подняла глаза Кошка. – Я не могу жить ни без тебя, ни без нашего дома, ни без нашего мужчины. Кстати, где он?
– Но ведь я отвезла тебя к тётке в деревню… Ты не обиделась?
– Поначалу да, – вздохнула Кошка. – Но потом простила. Я же понимаю: ты так хотела стать независимой…
– И стала! – Голос Женщины вдруг предательски дрогнул.
– Что же, поздравляю, прошептала Кошка. – Ничего не поделаешь. Я отдохну день-два и пойду обратно.

Ночью Женщина, вздрогнув, открыла глаза – она всегда просыпалась от непонятного ощущения тоскливой пустоты в груди. Около сердца было холодно – словно кто-то внутри включил вентилятор. По привычке она протянула руку за успокоительным – и наткнулась на теплую шерстку. Кошка мягко протопала по одеялу, улеглась под боком, замурчала. Вскоре холодный вентилятор в груди исчез.

…Прошло три дня. Женщина проснулась. Полчаса повалялась в кровати, затем помчалась в кухню, предвкушая крепчайший кофе с чёрным шоколадом. Потом она потянулась к мобилке и задала своему любимому мужчине самый важный вопрос: «Ты где?» – всего таких звонков она вчера сделала штук сто. Затем назначила встречу подружке в кафе. И вдруг она увидела Кошку, сидящую у двери.
– Выпусти меня, пожалуйста, – попросила та.
– Ты уходишь?! – в глазах Женщины заблестели слёзы. – Но теперь я не смогу без тебя!
– Успокойся, – произнесла Кошка. – Я просто иду погулять, скоро вернусь. И не запирай, пожалуйста, дверь. Ведь независимость – это вовсе не отсутствие зависимостей , как тебе казалось. Это – знание того, что дверь открыта. А ещё независимость – это счастье. Оттого, что у тебя есть кто-то, к кому ты готова триста сорок семь километров идти пешком…

Нередко молодой девушке кажется, что она может просто презирать все, по ее мнению, условности. Красота, ум и независимость - вот, что главное! Казалось бы, у такой девушки должно быть много поклонников и бурных романов, но… она почему-то одна. Может быть, ей никто не нужен и ей нравится быть одной?

Ее глаза смотрели с нежностью… друг на друга...

Как некоторые женщины понимают независимость?

Некоторые женщины так ведут себя, будто мужчины им ни в чем не нужны.

Однажды у девушки рождается вполне рациональная идея - получить хорошее образование. Потом за рубежом получить второе хорошее образование, затем подобрать престижную работу или открыть свое дело. И она без колебаний идет по этому пути, все силы уходят на достижение успеха - бизнес, квартира, автомобиль и прочие материальные блага. И получает девушка к своей карьере такой ожидаемый бонус - независимость. Только по дороге к мечте она не подозревала, что если в каком-то месте будет прибывать, то в другом - будет убывать. Главный смысл существования женщины - материнство. Смысл существования мужчины - карьера (см. статью ). Строя карьеру, женщина не замечает, что женские качества начинают убывать. Именно это противоречие, между семьей и карьерой, определяет ситуацию женщины, стремящейся к независимости. Не желая ущемлять себя, она не хочет ограничиваться ролью матери, но ведь отказ от особенностей своего пола — тоже ущемление. Отказ от женственности (см. статью ) — это отказ от определенной части своей личности. Проявив где то волю, где то терпение здесь важно разобраться - что стоит за стремлением к независимости. Если есть стремление к независимости, то важно понять - независимость от кого и от чего.

Женщина независимая и свобода женщины

Даже для самых независимых женщин наступает время, когда им пора остановить на ком-нибудь свой выбор.

Где кроются причины в стремлении женщин к независимости? В одном случае - это сложившийся стереотип - достижение успеха равно достижению независимости. В другом случае, причины психологические:

Привитое с детства мужское поведение;
- неправильно сформированное понимание роли женщины;
- низкая самооценка;
- застенчивость (см. статью );
- повышенная тревожность, страхи.

Такие женщины формируют представление о женственности субъективно, по своему собственному усмотрению. Они изначально видят мир эгоцентрично, ориентированы на свои побуждения, на собственный импульс и не всегда умеют оценить, насколько он соответствует реалиям жизни. Постепенно их все больше занимает внешний успех, карьера. Большинство из них по пути к социальному успеху теряют сексуальную привлекательность, а затем — и женственность. Независимая женщина не замечает, что ее женственность как-то пострадала на пути к успеху. Женственность, податливость, восприимчивость - все эти пассивные качества ее раздражают, она не принимает данную природой модель поведения женщины. С одной стороны она хотела бы заботы и любви, а с другой стороны она хочет быть сильной и независимой, и, как результат, два разнонаправленных вектора создают дисгармонию. Если женщина строит семью, она думает, что теряет независимость, если же она не хочет терять независимость, то обрекает себя на тягостное одиночество. Тревога переполняет душу, противоречия раздирают ее на части.

И растерянная женщинаостается один на один со своими женскими дарами и со своим бессмысленным существованием. Женщине, которая хочет найти свое место в жизни и быть счастливой, необходимо жить так, как заложено природой. Нельзя путать свободу и независимость. Свобода — это способность делать адекватный выбор в сложившихся обстоятельствах. Свобода — это способность делать осознанный выбор в соответствии со своим предназначением, в обстановке свободной от страхов и ложных стереотипов. Свобода выбора - это и есть подлинная независимость. Каждой женщине нужно договориться с собой, найти свою внутреннюю суть, свою истинную природу. Тогда есть шанс найти достойного партнера и обрести с ним свое женское счастье. Тогда есть шанс найти занятие, соответствующее женским качествам, и реализовать себя как личность.

Женщина счастливая

Женщина прекраснее всего тогда, когда наслаждается любовью

Женщина счастливая - это женщина, которая хочет быть настоящей женщиной. Она не будет терять ни малейшей капли женственности, так как хочет добиться максимального успеха в отношениях с противоположным полом. Самые трудные проблемы стоят перед женщиной именно в области отношений с противоположным полом (см. статью ). Самое трудное и самое главное в жизни женщины — это выбрать, соблазнить и удержать мужчину, которого она считает самым достойным. Жизнь одинокой женщины делает сомнительной ее женственность.

Очень важно быть человеком свободным. Иметь свою независимую точку зрения, иметь свободу выбора - это то, что приносит благополучие. Зависимый человек подвержен постоянному чувству тревоги, что негативно влияет на его поступки, дела и здоровье. Нелегко, но возможно справиться с тревожностью, страхами и ложными стереотипами - для этого необходимо проявить целеустремленность и приобрести необходимые знания и навыки.

Быть сильной независимой женщиной - значит быть способной самостоятельно обрести свое счастье. Значит, уверенность в себе не зависит от отношения какого-либо человека или общества в целом. Это значит наличие эмоциональной независимости и способности строить с окружающими здоровые отношения не впадая в зависимость. Это значит учиться выражать себя такой, какая вы есть: застенчивая и тихая или напористая и шумная. Не нужно пытаться втиснуть себя в какие-либо рамки. Прочтите статью о том, как принять в себе ту женщину, которой вы являетесь и которой хотите стать.

Шаги

Часть 1

Поставьте себя на первое место. Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность. Если вы нуждаетесь во внимании, выделите день для того, чтобы себя как-то побаловать. Если нужно уединение, уделите время ведению дневниковых записей или прогулке на природе. Если вам необходимо душевное расположение, проведите время в размышлениях о том, что вы в себе любите, сводите себя в ресторан на ужин или в кино. Чем проще вы будете относиться к удовлетворению собственных потребностей и чем быстрее будете это для себя делать, тем более здоровые отношения сможете строить с другими людьми, поскольку понимание самой себя позволит вам лучше выражать себя и перед партнером.

Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости. Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Возможно, вы одержимы мыслями об этом человеке и не можете принять самостоятельного решения, не посоветовавшись с ним. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

• Низкая самооценка
• Угождение другим
• Размытые личные границы
• Реактивность
• Услужливость
• Контроль
• Дисфункциональные коммуникации
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• Зависимость
• Отрицание
• Неумение проводить время наедине с собой
• Болезненные эмоции.

1. Научитесь устанавливать личные границы. Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете. Например, установите границы относительно того, сколько времени вы проводите с тем или иным человеком, или того, сколько критики вы готовы выслушать в свой адрес. Следите за тем, чтобы помимо романтических отношений в вашей жизни были и другие отношения и виды деятельности: занятия в школе, работа, друзья, уход за собой или ваша семья.

   • Устанавливайте личные границы во взаимоотношениях с людьми и объясните, что у вас есть потребность в собственной независимости. Договорившись об определенных границах, придерживайтесь этой договоренности.

2. Не давайте себя в обиду. Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме. Развивайте уверенность в себе. Не стыдитесь своей уверенности и не извиняйтесь за нее. Уверенность – это золотая середина между пассивностью и агрессией.

   Верьте в себя. Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите. Если вам недостает уверенности или вы постоянно играете роль жертвы, вы рискуете, что все вокруг будут удовлетворять свои потребности за счет вас, а вы сами так никогда и не получите желаемого.

   Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом. Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем.

   • К примеру, можно сказать: «Мне было обидно, когда ты сказал, что тебе не нравятся мои волосы. Я была бы тебе благодарна, если бы ты больше не критиковал мою внешность».

3. Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания. Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

4. Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг. Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе! У каждой женщины есть свои преимущества, будь то математические способности, художественный талант или лидерские качества. Примите в себе все свои способности и дарования и полюбите себя за них.

   Часть 2

   Возьмите на себя ответственность за свою сексуальность

   Часть 3

   Проявляйте заботу о своем здоровье

   Часть 4

   Управляйте своими финансами

   Часть 5

   Следуйте за своей мечтой

   Часть 6

   Поддерживайте свое сообщество
   • Выбор определенной женщины в качестве примера сильной женщины может оказать вдохновляющее воздействие. Такой женщиной может стать кто-то из членов семьи, сторонница женского равноправия, актриса или политик.
   • Любите и уважайте себя. То, что мы посылаем в эту Вселенную, как правило, к нам и возвращается. Так что следите за тем, что вы туда посылаете.

   Источники и ресурсы

   1. Lancer, D. (2013). Symptoms of codependency. PsychCentral. Retrieved from http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992
   2. Coyne, S.M., Linder, J.R., Nelson, D.A., & Gentile, D.A. (2012). ‘Frenemies, fraitors, and mean-em-aitors’: Priming effects of viewing physical and relational aggression in the media on women. Aggressive Behavior, 38(2), p. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Relational aggression in women during emerging adulthood: A social processes model. Behavioral Sciences & The Law, 29(5), 695-710. doi:10.1002/bsl.1002
   4. Stevens, T.G. (2014). Assertive communication skills to create understanding and intimacy. Retrieved from