· 19.02.2014

О сияющем цвете лица мечтает каждая женщина. Именно он является одним из признаков, по которому прекрасную леди наделяют эпитетом «ухоженная». А для нас, представительниц прекрасного пола, это слово зачастую звучит даже более желанно, чем просто «красивая».
Для придания идеального тона лицу мы готовы в огромных количествах покупать тональные средства, корректоры, пудру – весь арсенал косметического магазина, который помогает скрывать мелкие недостатки и заметные несовершенства кожи. А ведь чрезмерное увлечение продуктами, действие которых направленно на получение ровного цвета лица, часто приводят к ухудшению состояния кожи, и с каждым днем приходится применять все больше косметики.

Гораздо приятней иметь естественный здоровый тон кожи без изъянов, однако для этого необходимо приложить определенные усилия.

А вот над чем необходимо работать, чтобы улучшить цвет лица, можно сказать только тогда, когда будет известно, от чего он зависит. Об этом сегодня и поговорим подробнее.

«Мы есть то, что мы едим»
Эта крылатая фраза, которую приписывают и Гиппократу, и Сенеке, и Полю Брэггу, на мой взгляд, имеет непосредственное отношение к цвету лица, ведь все, чем мы привыкли питаться, сразу отражается на внешнем виде.

Прочтите ещё

Любые погрешности в меню: чрезмерное увлечение жирной и жареной пищей, консервами, полуфабрикатами влекут за собой возникновение проблем с кожей. Прыщи, комедоны, землистый цвет лица еще никого не украшал, а причиной возникновения таких недостатков являются, в первую очередь, шлаки и токсины, которые неминуемо накапливаются в организме с каждой порцией «вредной» пищи.

Витамины и минеральные вещества, которые в избытке содержатся в овощах, фруктах и кашах, напротив, способствуют улучшению цвета лица. Сбалансированное питание, дополненное приемом витаминов, избавляет от тусклого цвета кожи, придает ей здоровый румянец и благотворно отражается на внешнем виде в целом.

Важно не только, что мы едим, но и сколько пьем
О пользе чистой негазированной воды для красоты и здоровья можно говорить часами. Если вы привыкли ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости, то клетки вашей кожи не страдают от недостатка влаги, пища нормально переваривается, вредные вещества быстрее выводятся из организма, что в итоге приводит к улучшению цвета лица.

Однако не стоит пить воду в больших количествах перед сном, поскольку это может привести к обратному эффекту и появлению мешков под глазами. Лучше распределить обязательный минимум на несколько приемов жидкости через равные промежутки времени в течение дня.

Движение – жизнь
Активный образ жизни и физические нагрузки тоже способствуют улучшению состояния кожи, особенно если заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении.
Упражнения активизируют обменные процессы, ускоряют ток жидкостей в организме, а достаточное количество свежего воздуха во время занятий позволяет насытить эпидермис кислородом и украшает кожу здоровым румянцем. Если нет желания бегать трусцой по стадиону, можно просто прогуляться вместо ежевечернего просмотра телевизора или бдения перед монитором компьютера.

Уход, уход и еще раз уход
С этого можно было бы начать, поскольку грамотный уход за кожей помогает избежать многих проблем и способствует сохранению идеального цвета лица.

Всего несколько простых правил позволяют надолго сохранить цветущий и ровный тон кожи. Достаточно всего лишь:

• очищать лицо от загрязнений и косметики каждый вечер перед сном;
• пользоваться средствами, соответствующими типу кожи и возрасту;
• защищать открытые участки от негативного воздействия солнца;
• не забывать питать и увлажнять кожу.

Курение и злоупотребление алкоголем также не способствуют сохранению привлекательности. У тех, кто не может проститься с вредными привычками, сосуды просвечиваются через кожу, лицо со временем приобретает серый оттенок, а морщины добавляют несколько лет к реальному возрасту.

К сожалению, я не могу похвастаться идеальным цветом лица. Шоколад, кофе, нерегулярное использование средств для защиты от солнца и недостаток сна заметно отражаются на моем внешнем виде. С другой стороны, при желании все эти факторы можно легко устранить, а результат – бархатная и сияющая кожа, стоит приложения небольших усилий, ведь красота – это, в первую очередь, здоровье.

(Visited 450 times, 1 visits today)

Цветовой тон кожи (или, как его иногда называют, полутон) представляет собой дополнительную характеристику типа кожи, который может быть светлым, средним или темным. Тон кожи будет оставаться неизменным вне зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце (даже если вы бледно выглядите зимой, а летом ходите с загаром). Выделяют три различных тона кожи: холодный, теплый и нейтральный. Если вы будете знать собственный тон кожи, то эти знания помогут вам самым различным образом: вы сможете правильно подобрать себе цвет помады , выбрать наиболее подходящую краску для волос и выяснить, одежда какого цвета вам к лицу , чтобы вы всегда выглядели просто сногсшибательно.

Шаги

Определите тон кожи

Умойтесь и подождите 15 минут. Ваша кожа должна быть совершенно чистой и без следов макияжа, лосьона или тонального средства. Умывшись, дайте коже отдохнуть 15 минут, прежде чем переходить к дальнейшим действиям, так как она может порозоветь от трения при умывании и верный тон будет сложнее определить.

Найдите естественный источник света. Различные лампы могут по-разному оттенять вашу кожу, делая ее желтоватой или зеленоватой, что мешает выявлению настоящего тона кожи. Работа при естественном солнечном освещении не позволит вам допустить ошибку и неправильно оценить тон кожи.

• Попробуйте расположиться перед окном.
• Если поблизости есть место под открытым небом, где можно присесть, отправляйтесь туда.

1. Посмотрите на цвет вен на запястьях с внутренней стороны. Если на запястьях просматриваются вены, то у вас есть возможность оценить тон кожи быстрым способом. Подставьте руку под естественный свет и определите доминирующий цвет вен.

   Учтите обычную реакцию вашей кожи на воздействие солнца. Легко ли на кожу ложится загар? Обгораете ли вы или страдаете от веснушек? Количество меланина, которое содержится в коже, определяет ее реакции на воздействие солнечного света, что также помогает определить тон кожи.

   Поднесите к лицу белый лист бумаги. Глядя в зеркало, постарайтесь понять, как ваше лицо выглядит в контрасте с белым листом. Оно может показаться желтоватым или розоватым либо совершенно не таким, а наоборот сероватым.

   Воспользуйтесь золотистой или серебристой фольгой либо бижутерией, чтобы выяснить тон своей кожи. Поднесите к лицу лист золотистой фольги таким образом, чтобы он отбрасывал отраженный свет вам на лицо. Посмотрите, не становится ли от этого лицо сероватым или поблекшим, или же кожа выглядит даже лучше. Затем повторите тест с серебристой фольгой.

   Попросите подругу осмотреть вашу кожу за ухом. Если у вас прыщи, угревая сыпь или иные проблемы с кожей, которые могут исказить ее натуральный тон, попросите подругу осмотреть кожу непосредственно за ушной раковиной, так как маловероятно, что тон кожи будет искажен и в этом месте.

   • Обратите внимание на тон кожи в кожной складке за ухом.
   • Если кожа желтоватая, то тон кожи теплый.
   • Если кожа розовая, то у нее холодный тон.
   • Если возникают сомнения, поднесите к коже белый лист бумаги. Это поможет выявить желтоватый или розоватый оттенок.

2. Обратите внимание на цвет своих глаз. Цвет глаз может служить подсказкой к определению тона кожи. Более светлые глаза (например, голубые или бледно-коричневые) обычно говорят о холодном тоне кожи, тогда как наличие золотистых прожилок на радужке обычно характерно для людей с теплым тоном кожи.

   • Например, бледно-голубые глаза чаще сопутствуют холодному тону кожи, а медово-карие - теплому.

   Подберите помаду под тон кожи

   1. Если у вас холодный тон кожи, попробуйте использовать помаду синеватых или фиолетовых оттенков. Например, остановите выбор на помаде сине-красного или фиолетово-коричневого оттенка, либо цвета фуксии. Избегайте оранжевых и слишком бледных оттенков, так как с ними вы будете блекло выглядеть.

      Если у вас теплый тон кожи, подберите себе красную или оранжевую помаду. Вам отлично подойдут такие оттенки, как коралловый, персиковый и ярко-красный.

      Экспериментируйте с различными цветами помады, если у вас нейтральный тон кожи. Если у вас нейтральный тон кожи, на вас будет хорошо смотреться помада практически любого цвета.

   Выберите подходящие румяна

   Подберите розовые румяна для холодного тона кожи. Розовый цвет румян украшает розовые, красные и синеватые оттенки холодного тона кожи, визуально оживляя ее.

   Если у вас теплый тон кожи, выберите румяна оранжевых оттенков. Наилучшим выбором для вас станут насыщенные осенние тона, которые придадут сияние вашей коже.

   Экспериментируйте с различными цветами румян, если у вас нейтральный тон кожи. Вам повезло с нейтральным тоном кожи, так как любые оттенки румян будут выглядеть на вас потрясающе. Протестируйте несколько различных оттенков, чтобы выбрать среди них тот, который вам больше всего понравится.

Почему у некоторых людей цвет кожи светлее чем у других? Ученые стремилась доказать разницу исследовав эволюцию человека за десятки тысяч лет. Всем известно, что люди с более темной кожей защищаются лучше, кто живет ближе к экватору от интенсивного излучения солнца. Но новое исследование древней ДНК делает вывод о том, что цвет европейцев продолжает меняться за последние 5000 лет, предполагая, что дополнительные факторы, в том числе питание и половое влечение, может играть определенную роль.

Цвет кожи человека зависит от эволюции

Хомо Сапиенс – человек современного вида впервые появился в Африке около 200 000 лет назад, и исследователи предположили, что первые люди были темнокожие африканцы как сегодня, потому что темный цвет кожи является более выгодным в Африке. Темная кожа имеет более высокий уровень пигмента меланина, который блокирует ультрафиолет и защищает его от опасностей, таких как повреждение ДНК - что может привести к раку кожи - и распаду витамина А и В. С другой стороны на клетки кожи нужно воздействие определенного количества ультрафиолетового света для того чтобы произвести витамин Д.

Эти конкурирующие зависимости означают, что как только первобытные люди отошли от экватора, то их наружный покров начал осветляться.

Недавние исследования, однако, предположили, что картина, не такая простая. Во-первых, количество генов контролирует синтез меланина (который в организме человека сам приходит в двух различных формах) и каждый ген, по-видимому, имеет различные эволюционные истории. Кроме того все проявилось после того, как древние люди мигрировали из Африки в Европу начиная около 40 000 лет назад. Ученые посмотрели на варианты из четырех генов пигментации у современного португальского и африканского населения и рассчитали, что, по крайней мере, три из них сильно эволюционировали десятки тысяч лет после переселения с Африки. Другая группа ученых последовательно исследовали геном скелета 8000-летнего мужского охотника и собирателя найденного на месте Ла Бранья-Аринтеро в Испании и обнаружили, что наружный покров был темным, но с голубыми глазами- снова о том, что естественный отбор стал действовать относительно поздно в предыстории.

Исследования ДНК на состав меланина

Чтобы получить более достоверную информацию как у европейцев изменилась пигментация наружного покрова со временем, команда генетиков в университетском колледже Лондона, извлекла ДНК из 63 скелетов ранее найденных в археологических памятниках в современной Украине и близлежащих районах. Исследователи смогли выделить три связанных с пигментацией гена из 48 скелетов возрастом от 4000 до 6500 лет. Ген TYR, который участвует в синтезе меланина, ген SLC45A2, который помогает контролировать распределение пигментных ферментов в клетках кожи и ген HERC2, основной ген, который определяет, является ли радужная оболочка глаз коричневой или синей. Эти три гена, как все гены пигментации, находятся в многочисленных вариантах, которые приводят к различным оттенкам кожи, волос и цвет глаз.

Сравнивая варианты этих генов древних скелетов с современными людьми проживающими в этих районах, а также более широкую выборку современных генов, ученые обнаружили значительное увеличение частоты вариантов, связанных с более светлой кожей и волосами, а также голубые глаза, между древним и современным населением. Например, современные русские и украинцы, проживающие в тех районах, в среднем имеют более чем в восемь раз светлую кожу и в четыре раза больше вариантов относящихся к голубым глазам.

Таким образом, видимо доисторические русские и украинцы претерпели сравнительно светлую кожу и волосы и более высокую частоту голубых глаз, в то время, как их предки покинули Африку.

Для дальнейшего тестирования этого вывода, команда ученых показала компьютерное моделирование, предназначенное для различения естественного отбора и «дрейфа генов». Эти тесты древнего населения определили скорость на которой происходят генетические изменения и можно определить, является ли генетический дрейф в современном мире. С помощью древней ДНК, ученые предоставили прямые доказательства выбора в пигментации.

Естественный отбор светлой кожи

Но почему сильный естественный отбор светлой кожи, волос и цвет глаз произошел через тысячи лет после переселения людей из Африки с их жесткими УФ лучами?

В отношении цвета кожи ученые предполагает, что эти древние группы населения ранее получили много витамина Д от их пищи, таких как витамин Д в рыбе и печени животных, когда они были охотниками-собирателями. Но после появления сельского хозяйства, когда зерна, такие как пшеница и ячмень стал основной частью их пищи, ранние европейцы стали синтезировать большое количество витамина Д в свое тело из этой пищи. Вот тогда осветление стало очень выгодным. Исследование предоставляет доказательства что получение регулярного витамина Д в результате перехода к более сильному сельскохозяйственному образу жизни, возможно, вызвало эволюцию просветления кожи.

Как тенденция к осветлению и окраске волос и голубым глазам, ученые также предполагают, что могут быть из-за полового влечения - то, что в эволюционном плане называется половым отбором.

Если это так, то первоначально редкие мужчины или женщины с светлыми волосами и голубыми глазами были бы привлекательнее для противоположного пола и так было больше потомства. Этот вид сексуального предпочтения для людей был подтвержден и на других животных.

Конечно, в некоторых современных культурах, летний загар также считается сексуальным, и здесь исследование может дать некоторые позитивные новости: современные варианты загара могут также превратить в золотистый цвет кожи как на солнце.

Когда собственный вид в зеркале приносит эстетические страдания, самое время подумать о своём здоровье и образе жизни. Наша кожа зеркально отражает внутренние проблемы - физические и эмоциональные. Серый цвет лица - не просто внешний недостаток. Он может быть признаком серьёзного заболевания.

Все оттенки серого - от чего портится цвет лица

Жителям мегаполисов, вечно спешащим, испытывающим на себе все «прелести» городской экологии и еды из супермаркетов трудно сохранить здоровый румянец. Страдают все - женщины, мужчины, дети.

Плохая экология, стрессы и вредные привычки портят цвет лица

Любые факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон, и как следствие на состояние внутренних органов немедленно отражаются на нашей внешности.

Устранимые причины

Первая мысль, на которую должен навести нездоровый цвет - это влияние вредных привычек. К ним сегодня относят не только курение и употребление алкоголя, но и зависимость от интернета. С табаком все понятно - каждая выкуренная сигарета бьёт по организму снаружи и изнутри. Внешнее «окуривание» не даёт коже полноценно дышать. Изнутри табачные токсины разрушают коллагеновые волокна, ухудшают кровоснабжение эпидермиса, не говоря уже о пагубном влиянии на лёгкие и сосуды.

Одна сигарета вызывает спазм сосудов на 20 минут и снижает уровень кислорода на 5%.

Любителей попить пивка после работы или расслабиться в преддверии выходных ждёт в итоге не меньший удар по красоте. Внешне такого человека легко «вычислить» по состоянию кожи лица. Она реагирует на интоксикацию тусклым серым цветом, утратой чёткости линий и расширенными порами.

Интернет-зависимость приносит не меньший вред. Это и гиподинамия, и постоянная неудобная поза, когда страдают позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. К тому же мы крадём у себя драгоценные часы сна, нарушая биологические ритмы. Наша кожа восстанавливается именно во время ночного отдыха. А если его нет, то результаты - на лице.

Хроническая усталость - одна из причин безжизненной серой кожи

Социальные сети отнюдь не расслабляют, как считают многие. Пообщался с приятными собеседниками - и отвлёкся от своих проблем. Сегодня такое общение становится источником дополнительного стресса. И снова страдает наша кожа. Эмоциональный всплеск порождает цепочку биохимических реакций, приводящих к снижению уровня гиалуроновой кислоты и нарушению синтеза коллагена. Адреналин придаёт коже серый цвет из-за спазма мелких сосудов.

Малая подвижность - ещё один злейший враг красоты. Кожа не выполняет важнейшие функции - выведение вредных веществ с потом, нарушается терморегуляция, наступает дисбаланс кальция и натрия, ухудшается кровообращение. Кожа перестаёт очищаться естественным образом. Отсюда её нездоровый цвет и дряблость.

Ещё одна причина - это увлечение «здоровым» питанием. Уже развенчаны мифы о пользе обезжиренных продуктов, раздельного питания и прочих «фишек» на которых делали деньги пищевые корпорации и отдельные энтузиасты. А о вреде диет для похудения сегодня не говорит только ленивый.

Любая диета, если она не лечебная или не составлена опытным диетологом, наносит вред организму за счёт несбалансированности и необоснованного снижения калорийности пищи.

Если организм недополучает необходимые ему нутриенты, это немедленно отражается на внешнем виде. Серый цвет с синяками под глазами - признак истощения. Кроме того, эмоциональный стресс, испытываемый женщиной в процессе такого похудения, вызывает уже описанные выше последствия для кожи.

Жёсткие диеты для похудения наносят тяжелый удар по организму

Вода - источник жизни и внешней привлекательности. То, что течёт из кранов, трудно назвать полезной жидкостью. Даже если её прокипятить и отфильтровать. Пройдя много километров по трубам, водопроводная вода собирает невероятный букет химических веществ и бактерий. А организм нуждается в чистой живительной влаге и желательно не менее 1,5 л в сутки.

Возрастные изменения

После 40 лет запускается процесс «обратного развития» кожных покровов. Признаки возрастной кожи - это потеря тургора, расплывшийся контур, мелкие морщины и уменьшение толщины эпидермиса. С годами кожа теряет способность к быстрой регенерации клеток. Омертвевшие частички хуже отслаиваются, роговой слой становится толще и плотнее.

Замедление обменных процессов и ухудшение кровоснабжения негативно отражаются на цвете лица

На цвет влияет общее замедление обменных процессов, ухудшение микроциркуляции, потеря влаги. Кожа тускнеет и приобретает желтовато-серый оттенок. Плохой уход - ещё одна причина. После 40 лет недостаточно просто снять на ночь косметику. О коже нужно позаботиться - подпитать ночным кремом или маской.

Цвет лица как диагностический признак

Первая запись, которую делает терапевт во время приёма, касается оттенка кожных покровов пациента. Для хорошего врача его изменение - один из первых диагностических признаков.

Таблица: о чём говорят нездоровые оттенки кожи

Женщины, постоянно принимающие противозачаточные таблетки, должны знать о последствиях - препараты повреждают печень, а это придаёт желтовато-серый оттенок коже. Некоторые лекарства от ревматоидного артрита, красной волчанки и малярии являются причиной серого цвета лица у женщин. Серый оттенок бывает у людей, принимающих антиаритмические средства.

Цвет лица как признак болезни: фото женщин

Бледность с синеватым оттенком может говорить о проблемах с кровообращением Бледно-серый цвет - признак заболеваний ЖКТ Серо-желтый цвет лица бывает при болезнях печени

У мужчин землистый цвет лица может указывать на переутомление, расстройство функций мочеполовой системы - опухолевые образования любого генеза, аденому или рак предстательной железы. У женщин - это один из признаков дисфункции яичников или патологии эндометрия.

При изменении цвета лица по невыясненным причинам нужно обратиться к дерматологу.

Серый цвет лица у ребёнка

Если у ребёнка меняется цвет лица, это повод показать его врачу. Детская кожа претерпевает много изменений до подросткового возраста, но в норме всегда остаётся розовой. Истоки её бледности надо искать в состоянии его здоровья.

Нездоровый цвет лица у ребёнка - признак внутреннего неблагополучия

Особенно если она сопровождается изменением общего состояния - вялостью, снижением аппетита и активности. Возможные причины:

• инфекционные болезни;
• почечная патология;
• нарушение работы печени;
• нарушение обмена веществ;
• малокровие, вызванное недостатком железа;
• эмоциональный шок.

В сочетании с появлением необъяснимых синяков бледно-серый цвет лица может быть признаком заболевания крови.

Как вернуть лицу здоровый цвет

Серый цвет лица как следствие дурных привычек или нездорового образа жизни устраняется волевым усилием. Оно понадобится для того, чтобы бросить курить, заставить себя оторваться от компьютера и заменить его прогулками на свежем воздухе и здоровым крепким сном по ночам.

Главное - выдержать перемены в течение трёх недель. Именно за такое время формируется привычка.

Отказаться от сигарет неимоверно трудно, даже имея стимул в виде улучшения внешнего вида. Если курящая женщина могла увидеть себя хотя бы через две недели после отказа от табака, никакие дополнительные аргументы не понадобились. Исчезают мешки под глазами, кожа разглаживается, а на щеках начинает пробиваться румянец. А если сопроводить отказ от пагубной привычки приёмом витаминов-антиоксидантов и включить в рацион больше продуктов с их содержанием, то эффект будет просто потрясающим.

Включение продуктов-антиоксидантов в рацион курящей женщины поможет уменьшить вред, наносимый табачным дымом

Три основополагающих принципа для красивой кожи и общего привлекательного вида (неважно, мужчина вы или женщина):

• здоровое питание;
• полноценный отдых;
• активный образ жизни.

Не стоит забывать и об уходе за кожей. Вернуть ей привлекательность помогут аптечные средства, домашние косметические маски, скрабы и пилинги.

Аптечные препараты

Порой самые неожиданные аптечные средства оказываются лучшими помощниками в уходе за кожей. И стоят некоторые из них в десятки раз дешевле кремов раскрученных марок. Чем из этого арсенала можно воспользоваться, чтобы улучшить цвет лица?

Хлористый кальций

Отшелушивание мёртвых частичек эпителия - обязательная процедура для тусклой нездоровой кожи. Мягкий пилинг раствором хлористого кальция называется голливудской чисткой. Эффект достигается за счёт взаимодействия хлорида кальция и щелочного мыла, в результате которого образуются жёсткие соли высших карбоновых кислот.

Такой способ не подходит для сухой кожи, зато жирной, комбинированной и нормальной помогает приобрести здоровый вид и цвет, уменьшая выработку кожного сала, убирая чёрные точки и сужая поры. Хлорид кальция продаётся в ампулах, концентрация раствора 5 и 10%. Для чувствительной кожи лучше брать 5%.

Хлорид кальция используют для «голливудского» пилинга

На очищенное лицо нанесите жирный крем в области глаз и вокруг губ. Смочите ватный диск хлористым кальцием и протрите им остальные участки. Когда жидкость впитается, нанесите её ещё раз. В зависимости от типа кожи это надо проделать 3–5 раз. Затем вспеньте мыло (лучше детское) и намыливайте лицо круговыми движениями. Смывать скраб лучше ромашковым настоем. После обработки обязательно нанесите увлажняющий крем. Пилинг проводится не чаще 1 раза в неделю.

Пантенол относится к группе регенерирующих препаратов. Действующее вещество - витамин В5 или пантотеновая кислота. Крем комплексно действует на кожу, активизируя восстановление клеток, стимулируя кровообращение и микроциркуляцию. За счёт этого восстанавливается нормальный цвет лица. Пантенол можно использовать постоянно и даже наносить его под декоративную косметику.

Пантенол можно использовать постоянно вместо крема

Пантенол в составе масок прекрасно справляется с проблемами возрастной кожи. После курса применения она подтягивается, менее заметны мелкие мимические морщинки, устраняются воспаления, а цвет лица становится значительно лучше. Проверенный рецепт - это маска с лимоном. В порцию мази добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите её в два слоя и оставьте на четверть часа. Это средство хорошо тонизирует и осветляет кожу. А если в него добавить немного морской соли, то будет обеспечен ещё и отшелушивающий эффект.

Мазь Радевит

Дерматологическая мазь Радевит содержит исключительно натуральные компоненты, поэтому широко используется в педиатрической практике. В состав входит три витамина - Е (5 мг), А (10 мг) и Д2 (50 мг). Главное достоинство препарата для лечения тусклой кожи - это нормализация процессов ороговения. Кроме того, он восстанавливает защитные функции кожи, интенсивно питает и увлажняет её.

Для восстановления цвета лица используйте Радевит ежедневно на ночь в течение полутора месяцев. Затем нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс.

Крем Витамин «Ф99»

В дерматологической практике Витамин «Ф99» применяется для лечения экземы. Основа препарата - это омега-кислоты или витамин F. Он спасает от шелушения изнурённую морозом и сухим зимним воздухом кожу, защищает от летнего активного солнца, предупреждая фотостарение.

Витамин «Ф99» помогает восстановить усталую кожу

Возвращает эпидермису упругость, выравнивает и улучшает цвет лица.

Тиогамма 600

Препарат с альфа-липоевой кислотой предназначен для лечения полинейропатий любого генеза. Это мощный эндогенный антиоксидант - кислота вырабатывается нашим организмом. Она восстанавливает кровообращение в мелких сосудах, улучшает нервную проводимость. Действует на организм как витамины группы В.

Тиогамма содержит мощный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту

Тиогамма выпускается во флаконах в виде инфузионного раствора концентрацией 600 ед. Учитывая, что это лекарство, пользоваться ею можно не более 10 дней подряд. Препарат оживляет уставшую тусклую кожу, усиливает регенерацию и защищает клетки от действия свободных радикалов.

Косметологи об использовании аптечных препаратов для красоты

Врачи неоднозначно относятся к использованию лекарств для улучшения цвета лица и решения других косметических проблем. Если вы всё-таки решились на применение аптечных препаратов, посоветуйтесь со своим косметологом. Второе, что нужно сделать - это ознакомиться с противопоказаниями. И третье - ни один препарат нельзя использовать постоянно, а только курсами. Вообще, не стоит делать ставку исключительно на аптечные средства, их лучше включить в комплексную программу омоложения.

Маски домашнего приготовления

Копилка народных рецептов для улучшения цвета лица неисчерпаема. Маски питают, очищают, увлажняют, улучшают кровообращение.

Медовая с лимоном

Подогретый мёд, сок лимона и перемолотую овсянку (всего по 1 ст. ложке) смешайте и накладывайте на очищенную кожу на 15 минут. Для жирной кожи в состав можно добавить ½ чайной ложки соды.

Кофе + морковь

Соедините небольшое количество свежевыжатого морковного сока с таким же количеством свежего сваренного кофе. Полученной смесью протрите лицо и оставьте его высыхать. Через 15 минут умойтесь водой. Если добавить ещё и кофейную гущу, получится отличный скраб.

Персиковая маска

Недаром здоровую кожу сравнивают со спелым персиком. Маска из его мякоти прекрасно улучшает цвет лица. К ней надо добавить чайную ложку овсяной муки и перемешать до получения однородной кашицы. Наложите её на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, добавьте чайную ложку растительного масла.

Облепиховое масло

Мы нечасто слышим о жирной кислоте омега 7. А между тем это незаменимый компонент для ухода за тусклой нездоровой кожей. Содержит его облепиховое масло. Для улучшения цвета лица его принимают внутрь по чайной ложке утром перед завтраком и используют в виде маски. Подогретое масло наносится на кожу на 20 минут. Ещё один способ - смочить маслом марлю и наложить её на лицо.

Видео: как добиться сияния кожи

Салонные процедуры

Профессиональные косметологические процедуры - самый эффективный способ избавиться от серого цвета лица. Массаж лица, поверхностные пилинги, биоревитализация выравнивают поверхность и цвет.

Косметологические процедуры омолаживают и улучшают цвет лица

Аппаратная косметология омолаживает на 5–10 лет.

Таблица: косметологические процедуры для улучшения цвета лица

Косметологические процедуры проводятся курсами. Длительность зависит от состояния кожи. Каждый метод имеет ряд противопоказаний.

Диета для сияющей кожи

Отказ от вредных пищевых пристрастий - верный путь к оздоровлению кожи и организма в целом. И это первый шаг к внешнему самосовершенствованию. Уберите из рациона копчёности из супермаркета, шаурму из ближайшего киоска и курицу из KFC. Налегайте на продукты, которые советуют диетологи и дерматокосметологи для улучшения цвета лица;

• яблоки и морковь;
• жирную рыбу и нежирное мясо (например, индейку, кролика или телятину);
• зелёные овощи;
• цитрусовые;
• растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное нерафинированное, кунжутное и другие);
• пророщенные семена пшеницы и зелёной гречки - крошечные ростки содержат максимум веществ, придающих растениям силы для роста.

Пейте витаминные напитки - чаи, соки, чистую воду. Для улучшения цвета лица полезен сок-пюре из грозди винограда и горсти клубники. Хорошо влияют на состояние кожи специи. Заправьте зелёный чай тёртым имбирём, корицей, гвоздикой и кардамоном.

Замените вредные продукты здоровой пищей, и цвет лица быстро улучшится

Связь между нерегулярным стулом и серым цветом лица самая прямая. Организм травится «залежами» продуктов распада. Готовьте салаты, которые заставят работать ваш пищеварительный тракт как часы. Вот испытанный рецепт. Порежьте соломкой морковь, свёклу, яблоко, капусту, немного чернослива или кураги. Добавьте гранат и кедровые орешки, заправьте все оливковым маслом с лимонным соком. Это блюдо выведет токсины, нормализует работу кишечника, а, значит, улучшит цвет лица.

Серый цвет лица - возможные последствия

Не стоит игнорировать изменение цвета лица, это может иметь далеко идущие последствия в виде тяжёлых болезней почек, печени, сердца, сосудов, крови, онкологических заболеваний. Если вы ведёте здоровый образ жизни, но цвет лица вызывает у вас беспокойство, надо срочно обращаться к врачу. Возможно, патологический процесс только начал «просыпаться» в вашем организме и есть возможность предотвратить его дальнейшее развитие.

Профилактика

Ежедневный уход за кожей должен стать законом для любой женщины, если она не хочет выглядеть загнанной и хронически усталой. Основные профилактические меры:

• отказ от курения;
• частые прогулки на свежем воздухе (желательно за городом);
• умеренные занятия спортом;
• разнообразное питание;
• отсутствие стрессов;
• полноценный ночной сон.

Здоровый образ жизни - лучшая профилактика серого цвета лица

И ещё - следите за здоровьем, не переносите на ногах простудные заболевания, не пренебрегайте периодическими профилактическими осмотрами и диспансеризацией.

Видео: что делать, чтобы иметь цветущий вид

Будем просвещаться и дальше=). Раз уж разбирали цвет кожи, сегодня немного научно - популярной информации о цвете кожи. Вспомним комбинаторику и генетику.
Использована информация
http://halibi.livejournal.com/231820.html#cutid4

Цвет кожи зависит от трех элементов - меланина (насыщенности, коричневого цвета), гемоглобина (красноватый оттенок) и каротина (желтоватый оттенок). У каждого человека своя комбинация этих трех элементов, которая дает уникальный оттенок кожи. У мужчин кожа чуть темнее - гормональный фон тоже влияет. Кожа на разных участках тела окрашена неравномерно.

Темнота кожи зависит от меланина. За выработку меланина отвечают два гена, каждый из которых несет две характеристики - доминантную и рецессивную. Доминантная характеристика - черная кожа, рецессивная - белая. Но это не означает, что одна постоянно доминирует - они смешиваются. Поэтому возможно 16 комбинаций.

Пусть первый ген будет помечен цифрой 1, а второй - цифрой 2. Доминантная характеристика черного цвета кожи будет М, а рецессивная белого цвета кожи m.

Расшифруем картинку

1 - М1М1М2М2 - все доминантные характеристики - Черная кожа

2. MMMm- три доминантные и одна рецессивная характеристика - Темно - коричневая кожа.

3.MMmm - две доминантные и две рецессивные характеристики - средне-коричневая кожа .

4. Mmmm - одна доминантная и три рецессивные характеристики - светло-коричневый цвет кожи

5. mmmm - все характеристики рецессивные - белый цвет кожи

Между ними есть переходные комбинации.

При желании можно рассчитать, какой насыщенности кожа может быть у ваших детей, если дружите с комбинаторикой. Просто так - just for fun.
мой тип Мммм, тип моего мужа МММм. Мы можем передать ребенку по два гена. у меня получилось несколько комбинаций. Из них немного MMMm , немного Mmmm, и в основном ММмм. У нас все предсказуемо.=) Самый светлый цвет кожи может быть как у меня, самый темный - как у мужа. А бывает и гораздо интереснее - когда ребенок темнее или светлее чем оба родителя.

Каротин и гемоглобин определяют доминирующий оттенок кожи (полутон) - либо розовый (гемоглобин) (верхняя строчка картинки), либо желтоватый(каротин)(нижняя строчка картинки)

Обычно эти полутона и учитывают производители тональных средств, но об этом будет отдельная тема.

Для описания цвета кожи антропологи часто используют шкалу Фон Лушана. (Von Luschan Chromatic Scale)
Чтобы узнать цвет вашей кожи, смотрится кожа под преплечьем, которая обычно не загорает.

Bот натуральный вариант шкалы

Вот более удобный цифровой

Я не могу определить точно свой тип кожи - то ли 15, то ли 16. Могу только сказать, что она явно бежевая, т.е. не 14, и явно не оливковая, т.е. не 17. 16 вроде ближе, потому что кожа желтоватая немного на руках - но цвет может зависеть от настроек монитора..

Насыщенность кожи тесно связана с фототипом - реакцией кожи на ультрафиолет. Об этом я расскажу в следующий раз.