С психологической точки зрения, семья – это система, обладающая структурой, способная к самоорганизации и подчиняющаяся в своем развитии определенным закономерностям. Семья проходит разные периоды, во время которых перестраиваются отношения, появляются новые роли и правила. И для того, чтобы перейти на новую ступеньку развития, семья преодолевает кризис, так как любой системе свойственно не только изменяться, но и поддерживать равновесие.

Кризис – это потеря равновесия и ощущение неопределенности. Все это зачастую вызывает ощущения неуверенности, страха, тревоги, печали. Если супруги начинают задумываться о разводе – это значит, что они как раз переживают кризисный этап существования семьи. Возросшее число разводов некоторые исследователи зачисляют в разряд кризиса современной семьи в целом.

Хочется верить, что это явление означает не упадок ее авторитета и возможностей, а рост требований супругов друг к другу, к стилю и образу совместного бытия. Значит, семья со временем должна будет расти качественно, ведь ни мужчину, ни женщину видимость семейных отношений – «лишь бы замужество, лишь бы женитьба» – теперь не устраивает. Надо признать и то, что семейные радости и трудности – удел не каждого. Во все времена были и будут мужчины и женщины, считающими себя не созданными для брака. И это – их свободный выбор, который следует уважать.

Какие основные причины развода?

Одна из них (статистика утверждает, что на ее долю приходится почти 50% браков, закончивших свое существование разводом) – неготовность к семейной жизни. Это выражается не в неумении жены печь пироги, варить борщи, готовить соленья, не в профнепригодности молодого мужа в сфере забивания гвоздя, вкручивания лампочки, зарабатывания денег, а в нежелании обоих искать компромиссы. Молодые супруги не хотят идти на взаимные уступки, не видят смысла в решении сложных семейных неурядиц путем мирных переговоров и совместного поиска конструктивных решений. Гораздо проще развернуться и уйти, хлопнув дверью.

Частой причиной развода являются пагубные привычки: алкоголизм, наркозависимость, игровая зависимость. И если раньше многие жены терпели («что скажут люди?!») и мужа-алкоголика, часто еще и распускающего руки, и тунеядца, то сейчас не хотят. И зачастую в этом случае развод полностью оправдан.

Еще одной причиной, толкающей супругов на разрыв, является измена. И хотя отношение к неверности у мужчин и женщин различается (первых больше заботит физическая подоплека, вторых, в основном, – эмоциональная), оба считают ее достаточным аргументов для развода. Сексуальная неудовлетворенность, дисгармония половой жизни – вот еще одна из причин, приводящих супругов в ряды разведенных. Пара, не достигнувшая взаимопонимания в интимных отношениях, зачастую не решает свои проблемы в кабинете сексопатолога, а заканчивает свое «существование» в зале суда (при наличии детей).

Также очень часто причиной развода становятся пресловутая «несовместимость характеров» и расхождения во взглядах на жизнь, традиции, воспитание детей, религию. Большая доля разводов приходится на супругов, вступивших в брак по расчету или поспешно, без предварительного обдумывания (из мести, чтобы кому-то что-то доказать, из жалости). Такие тандемы обычно распадаются быстрее других, что неудивительно.

Бытовые проблемы также являются одной из важных причин разводов: отсутствие жилья, постоянная нужда в деньгах, появление ребенка, вмешательство в жизнь супругов «доброжелательных» родственников, вынужденная разлука и серьезная болезнь, – только часть из них.

Одним из самых болезненных является развод по причине угасания чувств у одного из супругов, потому что очень трудно признать, что тебя разлюбили, и почти невозможно принять, что твой партнер предпочел тебе кого-то другого. Но как бы ни было больно, расставаясь именно по этой причине, чрезвычайно важно сохранить чувство собственного достоинства и отпустить супруга с миром.

Когда супруги понимают, что дальнейшая совместная жизнь невыносима и развод становится единственно возможным выходом, то нужно постараться расторжение брака сделать менее болезненным, минимизировать душевные травмы, которые он наносит и супругам, и детям, и родственникам. Первым таким средством является убеждение: человек – кузнец не только своего счастья, но и своего несчастья. Даже если развод происходит против воли самого человека, только от него самого целиком зависит, будет ли эта процедура проведена «малой кровью» или обескровит и его и близких людей в бессмысленных и недостойных битвах.

Хочется привести конкретный пример, когда супруги, разводясь, избежали унизительных сцен. Заслуга в этом принадлежала женщине. В момент признания мужа в том, что он любит другую, жена, с ее слов, «чуть было не лишилась рассудка». Но, обратившись к психологу, она смогла осознать, что в любом положении можно отыскать точку нравственной опоры и с ее помощью удержаться, не сорваться в бездну отчаяния. Эту точку опоры она обрела в мыслях о том, что у нее была любовь, остался общий ребенок – не каждому так везет в жизни. То есть сосредоточилась не на том, что потеряла, а на том, что имела. Ее теплые воспоминания никакой суд и развод не отнимут. Это понимание помогло принять ситуацию, обрести равновесие. Она начала приучать себя смотреть на мужа, как на «чужого» мужчину, которого любит, а она ей не отвечает взаимностью. Разве такое случается редко?

Не стоит игнорировать свое счастливое прошлое – оно дает силы пережить тяжелое настоящее. В материальных делах необходимо держаться норм, определенных законом. Что и кому положено – отдавать без дискуссий. Смягчить в эмоциональном и психологическом плане страдания двух людей, не сумевших построить общий дом, поможет убежденность: они утратили лишь часть былых связей, они перестали быть возлюбленными, но не перестали быть родителями. На мой взгляд, это и есть один из вариантов «цивилизованного развода».

Разумеется, каждый человек, рано или поздно, самостоятельно справляется с психологическими трудностями, эмоции утихают, и все возвращается в привычную колею. Однако это может отнять слишком много времени и сил, негативно отразиться на воспитании детей или профессиональной деятельности. Поэтому в тяжелой жизненной ситуации будет просто незаменима помощь профессионального специалиста-психолога. Он поможет быстрее принять новый образ жизни и преодолеть эмоциональный срыв.

Преодолеваем развод

1. Отпустите прошлые отношения.

Конечно, связь между людьми, прожившими несколько лет друг с другом, сохраняется, но не нужно пытаться вернуть этого человека, если он сам этого не хочет. Отношения можно спасти только в том случае, если обе стороны хотят быть вместе, признают свои ошибки и вдобавок еще стараются измениться. Если же шанса на сохранение отношений нет, необходимо принять развод и сделать выводы из своих ошибок, чтобы больше их не повторять.

1. Простите обидчика.

Месть обидчику – ошибочное действие. Отвечая злом на обиду, вы не обретете счастье. Лучшим ответом будет – отпустить того человека, который причинил вам боль, и снова вернуть радость жизни. Если у вас не получается утихомирить плохие мысли, выскажите их вслух со всеми эмоциями или выплесните их на бумаге. Вы заметите, как ваши страсти утихнут.

1. Не скрывайте свое горе.

Многие люди считают, что «надевать улыбку» на лицо через горе – верный способ стать счастливым и продолжить жить дальше. Это неправильно. Самообман здесь неуместен, и накопившаяся отрицательная энергия все равно выльется. Поэтому стоит признать, что ваши отношения с человеком, который был вам когда-то дорог, закончились. Дайте себе какое-то время, чтобы пережить кризис.

1. Уходите от одиночества.

Иногда одиночество не повредит, но в такой ситуации нельзя замыкаться в себе. Сейчас вам крайне необходимо общение с родными и друзьями. Но есть одно «но»: вы не должны постоянно жаловаться людям, которые решили вас поддержать, потому что вряд ли они захотят с вами долго общаться. Для общения лучше всего подойдут отвлеченные темы. Полезно посещать выставки, клубы, или просто гулять на природе.

1. Смените имидж.

Иногда из-за мучительных переживаний после развода человек совсем перестает заботиться о своей внешности. Новый имидж – отличное начало новой жизни. Вы можете написать себе сценарий – как вам хочется жить, выглядеть, вести себя, держаться – и начать воплощать его в жизнь. Поменять можно буквально все: цвет волос, стрижку, часть гардероба. Не мучайте себя, надевая те вещи, которые напоминают о значимых событиях семейной жизни. Если нет возможности целиком сменить гардероб, купите несколько стильных вещей, которые будут отлично сочетаться с той одеждой, что у вас уже есть. Купите другие духи, ведь запахи сильнее всего напоминают о прошлом. Выбирайте ароматы, которыми вы никогда раньше не пользовались.

1. Займитесь спортом.

В здоровом теле – здоровый дух. Превратите эту аксиому в свою жизненную установку, даже если вы раньше не увлекались спортом. Интенсивные упражнения успокаивают тревожные мысли, и занятия спортом в целом значительно поднимают настроение человека, так как влияют на концентрацию в организме эндорфинов, или так называемых гормонов радости. Если позволяют финансовые возможности, запишитесь в фитнес-клуб, если нет, купите диск с комплексом упражнений и делайте их дома. После того, как вы приведете в порядок свое тело, появится больше оптимизма. Физическое здоровье и сознание своей привлекательности помогут повысить самооценку.

1. Сосредоточьтесь на работе, учебе и хобби.

Очень часто при разводе у женщин появляется страх перед материальными проблемами. В прошлые времена после развода карьера тоже чаще всего оставалась нереализованной. Сейчас все изменилось: руководство не интересует семейное положение сотрудников, если они умеют и хотят работать.

Положительную лепту в снижении кризисных явлений внесут ваши увлечения и хобби. Главное, чтобы вам все это приносило удовольствие. Занятия могут быть как групповыми, так и в полном одиночестве. Можно пойти на курсы вождения, шитья, иностранного языка, рисования, танцев и т.д. – это поднимает самооценку и уверенность в себе. К тому же творческое самовыражение позволит вам разобраться в себе и откроет для вас новые возможности. Не исключено, что любимое дело станет основным или дополнительным заработком. Открыть новую страницу жизни можно в любом возрасте.

1. Обратите внимание на сайты по интересам.

Искать партнера на сайте знакомств – не лучший способ завязать новые отношения. Особенно если это происходит сразу после развода. Тем более не просто начать доверять малознакомому человеку. Лучше найдите клубы по интересам. Если у вас все еще остается желание побыть наедине с собой, вполне можно пойти навстречу своему желанию. Главное, чтобы одиночество не затягивалось надолго.

1. Запишитесь на тренинги.

Избавиться от чувства разочарования, гнева и обиды вам могут помочь опытные специалисты – тренеры. Занятия на тренингах проводятся с помощью групповых и индивидуальных методов. В группе человек начинает понимать, что он не один, что есть и другие люди, столкнувшиеся с той же проблемой. Как правило, специалисты помогают выяснить, почему произошло расставание, разобраться с ценностями и целями, поднять самооценку. Человек начинает понимать, что распад брака – не повод сдаваться, а наоборот, новый этап жизни. Внимательно подходите к выбору тренера – соберите рекомендации и отзывы о специалисте, да и организация, предоставляющая такие услуги, должна быть известной и пользоваться доверием.

Во время периода реабилитации очень хорошо взять отпуск и отправиться в путешествие. Новые места и эмоции помогут справиться с негативными переживаниями, окрасят вашу жизнь новыми красками.

В статье использованы материалы журнала «Психология для жизни», №5 2015 г., автор – Марина Семизорова

Если ваша пара находится на грани развода, прояснить ситуацию помогут перечисленные ниже признаки. Внимательно ознакомьтесь с ними и решите, должны ли вы бороться за свои чувства, или для вас двоих пришло время расстаться.

Составление списка «за» и «против»

Ни один анализ не обходится без детального конспекта. Возьмите лист бумаги и разделите его на две равные части. Слева вы будете перечислять положительные стороны вашего брака, а справа —отрицательные. Это прием рекомендует своим клиентам психотерапевтический тренер Лорен Маклер. Специалист рекомендует провести градацию параметров по шкале от 1 до 10. Среди негативных моментов люди обычно указывают недостаточную коммуникацию, ценностный конфликт вокруг денег или образа жизни, а также отсутствие эмоциональной связи. Если негативных моментов в браке больше, чем позитивных, это говорит о том, что ваши отношения находятся под угрозой.

Конфликты и страдания против радости и гармонии

Очевидные вещи легко упустить из виду, когда пары застревают внутри возникших проблем. Ответьте на этот вопрос: хотите ли вы сделать над собой усилие и сосредоточиться на позитивных моментах своего брака? Когда партнеры борются за лидерство и не считаются с желаниями другого человека, это приводит к отчуждению, конфликтам, обидам и чувству полной несовместимости. Во многих случаях характер избранника становится большим сюрпризом, ведь в начале отношений не принято показывать свое истинное лицо. Некоторое количество ссор является нормальной практикой для любой пары, но если конфликты стали нормой, решение о разводе не за горами.

Общие интересы и увлечения

Если вы надеетесь сохранить отношения, ориентируйтесь на общность интересов и увлечений. Когда пора медового месяца остается позади, между влюбленными должна остаться связующая нить в виде дружбы. Все мы заем поговорку, согласно которой противоположности притягиваются, но это работает лишь в отношении страсти. Если речь идет о гармоничном браке, остаются вместе те люди, которые очень похожи друг на друга. В вашем доме не должно быть стычек из-за таких вещей, как «что приготовить на ужин?» или «куда поехать в отпуск?». Люди, которые дружат, умеют договариваться. Они смотрят одни и те же фильмы, едят одну и ту же пищу, имеют одни и те же увлечения. Разрыв отношений возможен там, где партнерам не хватает общения, а также существуют споры о деньгах или интимной близости.

Наличие детей

Расставание с партнером никогда не бывает легким, особенно при наличии общих детей. Часто этот аспект является сдерживающим фактором, когда люди продолжают жить в "токсичных" отношениях. Однако дети не просят своих родителей сохранять брак, о чем так и заявляют, став взрослыми. Им намного тяжелее расти в атмосфере негатива и ненависти, чем видеться с одним из родителей только по выходным. В этом случае развод может в некоторой степени стать спасательным кругом для тонущей неокрепшей психики ребенка. Ведь ежедневные ссоры, скандалы и домашнее насилие наносят детям глубокую эмоциональную травму.

Раздел имущества

В парах, которые стоят на грани развода, существует еще один не менее важный сдерживающий фактор: раздел имущества и общие финансовые вопросы. Если у одного из супругов помимо общего жилья есть собственная квартира, расставание выглядит менее болезненным. Ну а если у них есть общий кредит или ипотека, тогда ситуация осложняется. И тут на первый план выходит желание людей решить все имущественные вопросы в досудебном порядке.

Помощь специалиста

Если партнеры исчерпали все существующие варианты, единственным шансом на спасение видится поход к семейному психотерапевту. Если вы обращаетесь за консультацией, это указывает на ваше желание сохранить брак. Так или иначе, каждый из вас должен понимать, что без внесения определенных коррективов дальнейший совместный путь не представляется возможным.

Буду ли я счастливее без своего партнера?

На этот простой вопрос сложно ответить совершенно искренне. Иногда мы выдаем желаемое за действительное и любим тешить себя иллюзиями. Для того чтобы признать, что отношения делают вас глубоко несчастными, требуется большое мужество. Однако вы заслуживаете счастья. Почему бы не подумать о том, что свобода даст вам обоим шансы на новую жизнь? Так зачем оттягивать свое решение в надежде, что все волшебным образом поменяется?

"Токсичные" отношения не имеют будущего

Брак, который отравляет ваше существование, не имеет будущего. Нет шансов на изменения, если партнеры не имеют общих интересов, не разделяют взглядов на жизнь и не имеют прежней страсти. В самом начале отношений вы были готовы закрыть глаза на недостатки партнера, но теперь пожинаете плоды в виде оскорбительного поведения, неуважения и манипуляций. Ваша жизнь давно превратилась в борьбу, и вы не чувствуете себя в безопасности рядом с этим человеком. Внутренний голос подсказывает вам, что вы оказались в западне, но вы боитесь вырваться из нее из-за страха одиночества, общественного осуждения или нежелания делить имущество. Однако эмоциональные и физические унижения указывают на то, что настало время решительных действий.

Каждый день можно услышать неприятные истории о том, что браки терпят неудачу и разваливаются. Разводятся наши родственники, коллеги, друзья. У большинства этих пар были самые большие намерения при старте, но каким-то образом жизнь разрушила эти браки.

Такие истории заставляют задуматься о ценности собственной семьи, задать себе вопрос: как понять, когда развод неизбежен? Ведь если знать все признаки приближающего краха, его можно предотвратить и даже остановить.

Причины разводов

К сожалению, современные браки распадаются в 80% случаев. Это печальная статистика, которая растет с каждым годом неуклонно. Основная причина разводов – нежелание людей бороться за свою семью Почему-то люди перестали понимать, что брак – это ежедневный тяжелый труд, который требует любви, терпения, взаимоуважения.

Первые трудности, даже самые незначительные могут разрушить союз людей, еще вчера любивших безумно друг друга. Среди основных причин разводов: частые конфликты, столкновение характеров, культур, религий, измены, алкоголизм и насилие.

Чаще всего несколько одна причина может являться следствием другой. К примеру, из-за частых разногласий и конфликтов муж остыл к жене и пошел на измену. Жена узнала об этом и подала на развод. По факту виноват в разводе муж, но ведь жена выступила провокатором.

В группу риска возможного развода попадают пары:

• создавшие семью в раннем возрасте;
• недолго встречающиеся до свадьбы;
• различные по социальному положению;
• без высшего образования;
• разных национальностей и религий

Часто в таких случаях решение о разводе взаимно. Эти люди могут уйти из семьи без особых эмоций, особенно если у них нет детей.

Как понять, что в семье кризис

У каждой семьи кризис наступает в свой период. Это зависит от многих факторов: возраста супругов, социального положения, характеров. Задайте себе вопросы относительно вашего брака, и, если большинство ответов «да», значит, есть повод беспокоиться:

• Каждая спорная ситуация в вашей семье превращается в конфликт или драку?
• Вы или ваш супруг постоянно вспоминаете ошибки прошлого друг друга?
• Уважаете ли вы друг друга? (это можно понять по тому, считаетесь ли с мнением партнера, допускаете ли оскорбления)
• У вас общие жизненные цели?
• Ваш партнер поддерживает ваш индивидуальный рост?
• Много ли у вас общего?
• Часто ли можете прийти к согласию?
• Часто ли вы занимаетесь любовью?

Основные признаки того, что развода не избежать

Безусловно, каждая семья развивается по собственному сценарию. Каждый брак строится на индивидуальных убеждениях, принципах и ценностях. То, что приемлемо в одной семье, не терпится в другой. Но существуют общие признаки того, что в семье есть серьезные проблемы:

1. Нежелание договариваться, уступать супругу. Брак строится на жертвенной любви. В семье не должно быть места гордости, самолюбию.
2. Вы все меньше заботитесь о мнениях или желаниях вашего супруга. Иногда наши супруги раздражают нас, и это естественно У всех бывают моменты, когда хочется отбросить мнение нашего супруга и поступить по-своему. Но это неправильно. Основа каждого брака – это дружба, это взаимопонимание и уважение друг друга.
3. Неразрешенный конфликт сложился в вашем браке, и прощение кажется трудным. Это нормально, когда конфликты случаются в браке. Супруги, в конце концов, два несовершенных существа, живущих вместе в узком пространстве. Но часто эти конфликты остаются неразрешенными, из-за чего отношения между мужем и женой портятся. Как бы ни было трудно, нужно создать привычку немедленно решать эти проблемы и двигаться дальше, чтобы брак не был задушен неразрешенным конфликтом.
4. Физическая близость отсутствует. Сексуальная жизнь является хорошим показателем состояния семьи. Между счастливыми, любящими друг друга супругами есть секс, которым обоим приносит удовлетворение, как физическое, так и эмоциональное. Если в семье секс отсутствует или случается редко, это говорит о серьезных проблемах.
5. Вы больше не работаете над сохранением отношений. Люди вступают в брак с сердцами, полными надежды и волнения, потому что потратили много времени на построение отношений. В семейной жизни это время приходится делить на карьеру, детей, ведение домашнего хозяйства. Брак может показаться не таким ярким и блестящим, поскольку основная часть эмоций и энергии фокусируется на других занятиях.
6. В ваших отношениях есть ревность и неуверенность. Вы часто проверяете своего супруга? Вы пытаетесь прочитать его текстовые сообщения, потому что не знаете, что происходит за вашей спиной? Ревность — это слабо замаскированная потребность во власти и контроле, что является плохим сигналом.
7. У вас есть разногласия в воспитании детей. Если детям удастся разделить и подчинить себе вас и супруга, это грозит большими разногласиями.
8. В семье случилась измена. Неважно, кто изменил, и какая была этому причина. Но если человек ищет утешение на стороне, это говорит о том, что в отношениях между супругами появилась большая трещина.

Как уже говорилось, в любой семье случаются кризисные периоды, и они не всегда говорят о том, что развод неизбежен. Но когда вы замечаете несколько перечисленных признаков в совокупности, это знак того, что брак срочно нуждается в реанимации, иначе он погибнет.

Что делать, если вы обнаружили признаки развода в своем браке

Даже если брачный союз переживает не лучшие времена, это не повод сразу разводиться. За весь период брака, семья переживает не один этап кризиса. Если не бороться, то все семьи распадались бы уже в первый год. Чтобы укрепить и сохранить брак, предлагаются следующие рекомендации:

1. Смотрите на проблемы брака реальными глазами. Не ждите, что они разрешатся сами собой. Не копите неразрешенные конфликты и проблемы.
2. Признайте свою роль в содействии этим ситуациям. Как говорится в старой поговорке, для танго нужны двое. Так и в семье, в любой ситуации виноват каждый из супругов. Конечно, сложно признавать себя виноватым, но нужно быть правдивым.
3. Смотрите на свой брак с оптимизмом и надеждой. Верьте, что любое испытание вы пройдете, что ничто не разрушит семью.
4. Любите своего супруга несмотря ни на что, несмотря на его недостатки. Цените в нем его достоинства.
5. В самых сложных ситуациях обращайтесь к Богу или психологу. У каждого из них вы найдете ответы на все вопросы.
6. Важно работать над развитием отношений даже будучи в браке. Разговаривайте с мужем каждый день о чем-нибудь, кроме домашних дел. Проводите вместе выходные и праздники, посещайте общественные места, театры, музеи, просто гуляйте по парку. Найдите общие увлечения. Говорите каждый день друг другу слова любви.

Решение о разводе никогда не должно приниматься после битвы. Развод является окончательным и должен рассматриваться тщательно, при этом нужно учитывать не только свое мнение, но мнение детей.

Подумайте, когда вы развеетесь, какие последствия будут для всех членов семьи? Будете ли вы иметь достаточно денег для жизни, воспитания детей? Готовы ли вы оставить свой дом, который вы с любовью обустраивали в течение последних лет? Готовы ли вы к разделу имущества?

Но с другой стороны, если вам некомфортно в этом браке, если вы несчастливы, нет сомнений, что для ребенка такая атмосфера тоже нездорова. Разумнее, если ребенок будет общаться с двумя счастливыми родителями, живущими по отдельности, нежели жить в полной семье, где царит атмосфера враждебности и непонимания.

Как видно, с проблемами в браке может столкнуться любая семейная пара, несмотря на то, насколько сильны чувства между ними. Но положительным моментом можно считать то, что также любой брак можно спасти, если у супругов есть силы и желание.

Развод… Слово страшное, неумолимое. Слово, вгрызающееся в сознание и терзающее душу вопросом: «Почему?». Почему ещё совсем недавно, - всего каких-то пару лет назад, - этот человек был самым любимым и родным, а сегодня стал чужим и враждебным? Как могло такое произойти? Ведь изначально оба были так счастливы, и брак виделся безоблачным, благополучным, надёжным. Таким, когда живут вместе долго и счастливо и даже умирают в один день. Но прошло некоторое время, - иной раз несколько лет, а иногда и всего несколько месяцев, - и от этой надежды не осталось и следа. Куда она исчезла? Как сохранить семью?

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и выяснить, почему разводятся люди, и кто в этом виноват.

Неудачный брак. В чём причина его неудачи?

Разводы сегодня стали делом достаточно привычным, и это пугает. Статистические данные свидетельствуют о том, что разводами заканчивается около 40% первых браков, почти 60% вторых браков и свыше 70% третьих браков. Всё реже и реже можно встретить семьи, в которых муж и жена живут, душа в душу, на протяжении многих лет. Нередко такая совместная жизнь напоминает больше мучительное сосуществование, основанное на привычке или на позиции: «сохранить семью ради детей».

Одним словом, институт семьи неудержимо рушится, погребая под своими обломками огромное количество несчастных женщин и мужчин. Потому что развод, каким бы необходимым он не казался, всегда, а особенно если в семье есть дети, является большим несчастьем.

Но ведь и совместное проживание, чаще всего, стало уже невыносимым! Ежедневные скандалы, взаимная неприязнь, перерастающая в ненависть, и – полный ад в доме. Чтобы избавиться от всего этого, мы обычно решаемся на крайний шаг, - развод. Но, как только понимаем, что он неизбежен, неприязнь и ненависть вдруг сменяются болью от неотвратимости потери. И неважно, первый это брак или четвёртый, - боль присутствует всегда.

Нет, рано или поздно мы её переживём, конечно. И, в конце концов, потеряв надежду на счастье, начнём снисходительно усмехаться в ответ на цитируемые кем-то афоризмы о счастливом браке. Потому что наш жизненный опыт свидетельствует о том, что брак, - это сплошные семейные ссоры и супружеские конфликты из-за каждой мелочи.

Правы ли мы в этом случае? И да, и нет. Потому что, если несколько браков были неудачными, значит, причины этого нужно искать в собственных поступках и стремлениях. Ведь когда человек женится или выходит замуж раз за разом, это означает, он стремится создать семью, но – не умеет! И, не желая признать это неумение, в конце концов, убеждает себя, что ответ на вопрос: «Бывают ли счастливые браки?», - исключительно «нет». В действительности же, семья, - это огромный труд, к которому многие из нас просто не готовы. И хорошо, если мы осознаём это после первого развода. Тогда нам почти обеспечен счастливый второй брак. А если нет? Тогда впереди, – потеря веры в личное счастье и одиночество. А это страшно.

Иными словами, многие, казалось бы, неудачные браки вполне можно сделать удачными, если приложить к этому определённые усилия. Какие? Чтобы найти ответ на это вопрос, рассмотрим самые важные аспекты существования счастливых семей. Это даст нам возможность понять, как сохранить любовь в браке.

Секреты счастливого брака

Счастливые браки создаются не на небесах, как принято утверждать, а самими супругами. Для этого не нужно обладать какими-то сверхъестественными способностями. Надо просто очень хотеть сохранить свою семью, принимая некоторые правила.

Прежде всего, запомним главное: практически в любой семье и муж и жена иногда начинают сомневаться в верности своего выбора. Это нормально. Потому что, во-первых, со временем даже очень горячие изначально чувства притупляются, и своего спутника жизни начинаешь воспринимать несколько иначе. А это значит, что открываются некоторые стороны его натуры, которые мы раньше или не замечали, или отказывались замечать. Стороны эти не всегда радуют, конечно. Но ведь и он, по всей вероятности, тоже начинает находить в нас что-то, не слишком для себя приятное. Поэтому, условимся, - характер человека многогранен, и познавать эти грани в любых аспектах чрезвычайно интересно, если относиться к недостатком с юмором. И оставим свои сомнения о правильности выбора в стороне, - кто знает, какие черты характера внезапно проявятся в другой женщине или в другом мужчине. Это один из ответов на вопрос, как сделать брак счастливым.

Если поближе рассмотреть примеры счастливых браков, можно заметить ряд схожих особенностей их построения. Каждый из супругов в таких браках является своего рода автономной республикой в одном государстве. То есть, они могут быть вместе, не мешая, в то же время, независимости друг друга. Это очень важный момент. Одной из ведущих причин того, почему распадаются браки, и выступает именно желание жены полностью контролировать действия мужа или наоборот.

Кроме того, эти «автономные республики» вдвоём несут ответственность друг за друга и за всю свою семью. В неудачных же браках нередко эту ответственность взваливает на себя кто-то один, а это, – ноша нелёгкая. Тянущий подобную лямку супруг однажды может подумать: «Стоит ли сохранять семью, если мне это уже не по силам?» И решит, что не стоит. Кстати, это ещё и одна из наиболее частых причин мужских измен. Мужья, уставшие от вечной ответственности за всё, в другой женщине ищут своего рода средство для психологического отдыха. Так что призадумаемся, милые дамы, пока не поздно, а не требуем ли мы от своей второй половинки слишком многого? Потому что может настать день, когда придётся мучительно размышлять уже над тем, как избежать развода с мужем.

Конечно же, «автономные республики» должны всегда быть готовыми к тому, что кто-то из них окажется менее выносливым, чем другой, и более слабым в борьбе с жизненными обстоятельствами. И это тоже совершенно нормально, - у каждого из нас свой ресурс жизненных сил. Когда он исчерпан, человеку необходим отдых. В противном случае развязка может быть фатальной. Все счастливые браки базируются на совместной заботе и готовности, при необходимости, выполнить обязанности своей половинки. Это, - залог надёжности семьи и безопасности неизбежно возникающих в ней конфликтов и ссор.

Есть две великолепные цитаты о счастливом браке. Знаменитый французский писатель Андре Моруа определил его так: «Удачный брак – это строение, которое каждый раз нужно реконструировать». Другой же французский писатель, Жан Ростан, сказал: «Хорошая семья – та, в которой муж и жена днём забывают о том, что они любовники, а ночью – что они супруги». Создание полноценных сексуальных отношений, - ещё одно правило всех счастливых браков и их ключевой момент. А, между тем, многие из нас не знают, как сохранить отношения в браке так, чтобы они были желанными всегда. И пытаются восстановить остроту и полноту ощущений при помощи случайных связей. Это в корне неверно, потому что именно семейная спальня, - то место, где можно полностью расслабиться и позволить себе отдаться страсти. Это касается и мужчин, и женщин. Только у близких людей секс приобретает наиболее насыщенную эмоциональную окраску, ведь она базируется на полном доверии. Эротические игры супругов не должны сковываться никакими запретами. Ведь именно полноценная сексуальная жизнь позволяет нам снять бесчисленные стрессы и освободиться от подсознательных страхов. В тех же семьях, где она постоянно откладывается на потом, рано или поздно происходит кризис.

Итак, подведём итог. Основы счастливого брака представляют собой:

• Способность благосклонно воспринимать недостатки друг друга;
• Одновременную общность и независимость действий;
• Взаимную ответственность;
• Заботу друг о друге и понимание;
• Регулярную и раскрепощённую сексуальную жизнь.

Ну, конечно же, скажем мы, эти правила счастливого брака легко соблюдать, когда есть взаимная любовь! А вот, к примеру, что делать, если муж разлюбил и изменил? Или жена решила уйти к другому мужчине? Можно ли в таком случае избежать развода? Попробуем разобраться и в этой ситуации.

Как сохранить семью после измены

Супружеская измена – главная причина всех разводов. Иначе и быть не может, ведь расценивается она не иначе, как предательство. До пришествия Христа после измены браки, даже если один из супругов готов был её простить, всё равно расторгались. Но времена шли, нравы менялись, и отношение к измене стало более лояльным. Сегодня каждый из нас может сам решать, разводиться в этом случае или нет. При этом многие всё равно остаются категоричными: непременно разводиться.

В действительности, категоричность эта оправданна тогда, когда один из супругов продолжает изменять и после того, как другой, узнав об измене, его простил. В такой ситуации ответа на вопрос, как сохранить любовь в семье, просто нет. Однако нередко супружеская измена – это ошибка, временная слабость или результат неверного поведения второй половины. И тот, кто изменил, искренне раскаивается в содеянном. Что делать в этом случае? Ведь другой супруг, узнав об измене, страдает, испытывает стыд, ярость, унижение и обычно считает, что «единожды солгав»… Но, при этом, понимает, что потерять свою половинку он не в силах. А изменник всей душой желает прощения и днём и ночью думает о том, как сохранить брак. Потому что семья для него значит очень многое.

А может, постараться простить? Это сложно, очень сложно. Но возможно. Жечь мосты легко, строить их сложно. Поэтому возьмём себя в руки и подумаем, - быть может, мы сами и подтолкнули его к этому? К примеру, уделяли своей половинке мало времени и внимания, отказывались от интимной близости или же устраивали скандалы без особых на то причин. И совершенно отказывались замечать признаки надвигающейся беды.

Тривиальная ситуация, - муж стал раздражительным, молчаливым, угрюмым. «Разлюбил!» - паникует жена и бросается за советом к подружкам. Они, конечно же, наперебой советуют, как узнать, что муж разлюбил. И она начинает проверять его деловую переписку, подслушивать телефонные разговоры, устраивать допросы, выслеживать его продвижения и так далее. Напрасно, потому что любой, обуреваемый какими-то подозрениями, человек подтверждение этим подозрениям найдёт в самой невинной мелочи. Так и упорно следующая советам подруг жена во всём увидит признаки, что муж разлюбил её. И, отчаявшись, начнёт устраивать безобразные скандалы. Итог, - его измена, о которой он раньше и не помышлял. И любящий по-прежнему супруг теперь мучается, не спит ночами и не знает, как избежать развода с женой.

То же самое происходит и с мужчинами, если они замечают холодность жены. И они мечутся, не зная, что делать, если жена разлюбила. И они начинают делать глупости, которые, в результате, могут привести к её измене. А виной всему была лишь психологическая и физическая усталость, стремление отдохнуть, побыть немного наедине с самим собой.

Одним словом, во многих изменах виноваты оба супруга. Они не выполнили одно из правил счастливого брака: забота и понимание. Его просто не приняла во внимание жена, постоянно терзаемая мыслью, как понять, что муж изменил. О нём забыл и муж, принявший такую же позицию. Это очень плохо, но, если не попытаться простить измену, станет ещё хуже. Нужны ли нам такие муки? Ведь не хотим же мы потом метаться, не зная, как разлюбить бывшего мужа или как забыть свою единственную?

Вывод: если виноваты оба, постараемся простить, если мы не хотим навсегда потерять любимого или любимую. Пройдёт время, боль отступит. Вряд ли человек, осознав, какой удар нанесла его измена, решится на неё ещё раз. И, вполне вероятно, что брак после этого станет намного крепче и счастливей. Только не следует торопить события и дать своей половинке время на обретение доверия. И в дальнейшем даже в ссорах, не говоря уже о разговорах, никогда не касаться этой темы.

Одним словом, брак – это работа, порой очень нелёгкая. Для развода нужен лишь шаг, а для достижения счастья в семье необходим труд. Но лениться в этом случае не следует, ведь это труд созидания, строительства прекрасного дворца, в котором всем будет тепло, уютно и надёжно. Работа по созданию семьи требует выполнения особых задач, решение которых, в большей степени, зависит от женщины. Потому что именно ей природа отвела больше мудрости, терпения и способности к состраданию. И каждая из нас интуитивно понимает, как стать счастливой в браке. Но не каждая желает прислушиваться к своей интуиции. В мужчинах эти качества менее выражены и ощутимы. И поэтому, даже будучи очень сильными, они часто теряются перед семейными задачами. Так давайте будем помогать им их решить, - это замечательное средство от развода.

Мне чуть больше тридцати. Почти все мои сверстники уже женаты и имеют детей, в отличие от меня. Мне всегда было любопытно наблюдать за своими друзьями, видеть, как складываются их судьбы. Находясь в гостях у семейных пар, я почти всегда просила рассказать историю их любви. К сожалению, в кругу моих знакомых есть и те, кто пережили развод, а некоторые из них даже дважды. Мне также удалось встретиться и поговорить с десятками таких людей и уточнить, в чем, по их мнению, заключается главная причина их рухнувшего брака. Конечно, это далеко не весь список, но в нем приведены наиболее распространенные. Каждый из этих пунктов прокомментируют семейные психологи Татьяна и Юрий Соколовские с 20-летним опытом консультаций.

У нее всегда были натянутые отношения с ее мамой, которая слишком контролировала свою дочь. Желание побыстрее покинуть семейное гнездышко и быть подальше от назойливой мамы – подтолкнуло ее выйти замуж поспешно. Только со временем она поняла, насколько разные интересы у них с мужем. Они пытались 2 года подстраиваться друг под друга: он терпеливо ходил с ней в театр и на богослужения в церковь, а она ездила на дачу, рыбалку и выслушивала разные его истории про увлечения мотоциклами и авто. Но, как признается подруга, ничего из этого не вышло. Они больше походили на брата и сестру, делящие одну жилплощадь, их ничего не связывало кроме колец, вечерами им не о чем было поговорить…

Вскоре они нашли повод для развода и приняли решение разойтись.

Людям, которые бегут от проблем в своей первой семье, будет сложно решать их в новой семье. Ведь брак подразумевает отдачу, для создания семьи нужно созреть. Побег никогда не был прочным основанием для создания семьи. В нашей 20-летней практике консультаций, мы видим, что те, кто изначально вступал в брак без любви и понимания полной ответственности, не смогли сохранить семью в дальнейшем. Единственный правильный мотив для вступления в брак – решение строить отношения обоюдно, а не убегать от проблем, надевая розовые очки! Ведь брак зачастую не убирает, а добавляет новые испытания.

Покаялась моя подруга в 17 и тут же у нее появился наставник, молодой перспективный молодежный лидер. Он проводил с ней много времени, объяснял непонятные библейские отрывки, провожал домой… Пастор общины позволял себе несколько раз намекать на то, что Бог хочет, чтоб они были вместе. На то время молодая христианка была по уши увлечена своим наставником и как присуще новообращенному в веру, воспринимала все слова душепопечителей за чистую монету. Поэтому не стала противиться «воле Божьей», вышла замуж. Но уже через полгода наблюдалась следующая картина. Работала только она, а он пропадал в церкви днями. Утром она уходила на работу, он спал, вечером она приползала, его еще не было. Они перестали видеться. Все денежные вопросы решала она. Она подала на развод.

Причины для развода супругов были стали кричать в разуме девушки.

Комментарий семейного консультанта:

Никто не может решить за нас, кого выбирать в супруги. Часто люди поддаются манипуляции родителей, священнослужителей, друзей или даже молодого человека, который уверяет, что вы должны стать его половинкой. Бог всегда уважает наш выбор и не заставляет нас насильно любить. Если даже мужчина уверен, что девушка именно та, он должен делами доказать ей свою любовь, и если добьется ее расположения, они поженятся.

Мы глубоко уверены, что супружество – таинство, в которое никто не должен вмешиваться.

Еще одна подруга выросла в семье, где всем управляла ее мать. Ее муж оказался иностранцем, будучи африканским студентом, он нуждался в ее помощи до замужества. Она стала выполнять функцию «спасателя». Они влюбились и решили пожениться. Но решать все проблемы семьи она не переставала. Это сняло полную ответственность с плеч ее любимого. В итоге она продолжала тянуть дом, двоих детей, своих родителей, работу и мужа. Он не смог найти работу в Украине, был вынужден вернуться в свою страну, но от него так и не поступало ни одной копейки. Мало того, он просил денег, чтобы якобы начать свой бизнес. Она находила для него деньги, забывая о своих нуждах. В конце концов, ей пришло понимание, что без него жить дешевле, она подала на развод.

Комментарий психолога:

В наших консультациях один из важных вопросов это – «кто инициатор отношений?». Нет ничего плохого, если девушка заговорит первая, но есть разница, не «охотится» ли она на своего молодого человека, не берет ли все в свои руки, в том числе и организацию их встреч. Если девушка изначально сделала все, чтобы влюбиться или «женить» на себе , то в семейной жизни она продолжить тянуть многие вещи сама. Все важные решения должны исходить от мужа, а не жены. Разрешите мужчинам быть мужчинами, а женщинам быть слабыми.

Он жаловался на то, что жена «бревно» в постели , а она на безразличие мужа к себе. Он обвинял ее в том, что засматривается на других женщин, а она плакала от его критики по пустякам. В итоге супругов разделяла все большая пропасть. Ее подружки не переставали выслушивать беднягу по телефону, называя его «эгоистом », а его друзья сочувствовали другу за отсутствие супружеского долга и даже давали советы «бери свое и покажи кто в доме хозяин ». Его все чаще не было дома, а она все чаще оставалась у мамы с детьми. Однажды она застала мужа за просмотром , устроила скандал и уехала из дома в слезах. Супруги решили развестись, так и не поговорив о своих ожиданиях, потребностях и чувствах…

Комментарий семейного консультанта:

В нашей практике не было ни одной пары, у которых была бы физиологическая несовместимость в сексе. Все так называемые несовместимости, скорее всего, находятся только в голове. Все проблемы в этой сфере могут помочь решить специалисты врачи и консультанты. Но главная проблема неудовлетворенности в интимной жизни супругов – отсутствие искреннего обсуждения этой темы между собой. Разные ожидания и потребности. Важно разрушить табу молчания на эту тему, чтобы семья не распалась на этой почве.

Он считал это любовью с первого взгляда и через месяц сделал ей предложение руки и сердца, задаривал ее цветами и подарками, устраивал сюрпризы и удивлял. Для него ей хотелось выглядеть наилучшим образом и показать себя только с лучшей стороны. Они сыграли роскошную свадьбу, сняли шикарную квартиру. Но уже через день его больше стали интересовать гаджеты, чем молодая жена. Она выкладывалась по полной, лучшие блюда и наряды, массажи и десерты… Но в ответ слышала холодное «отстань» или претензии в стиле «почему ты без макияжа»! Истерики, слёзы и выяснения с битьем посуды не помогали. Муж заявил: «Я тебя разлюбил. Я ничего не чувствую. Что я могу поделать?!» . Девушка не могла поверить, что все, что ей осталось от мужа – новая фамилия. Это стало поводом для развода супругов, через месяц они подали на развод.

Комментарий семейного консультанта:

Без влюбленности не может быть любви. Но любовь по-настоящему пара может ощутить уже в семье. Это совсем другая ступенька отношений. То, что чувства утихают – более чем нормальное явление. Решение продолжать быть со своей второй половиной возрождают снова романтические чувства и выводят отношения на новый уровень.

Есть люди, которые живут в мире «бабочек в животе», им безумно нравится это ощущение. А так как это временное явление, они оставляют отношения сразу же, как наступают будни, так и не дав возможности укрепиться настоящей жертвенной любви в себе.

Они покоряли своими мужскими качествами. Один для своей девушки писал стихи и сочинял песни. Второй парень брал заботы на себя, обеспечил жилье. А третий не разрешал перетруждаться своей любимой, давал деньги на лечение, заботился о здоровье и отдыхе. Все это покорило трех девушек. Они видели лишь нимбы на головах их героев, а «мелкие» недостатки были не так уж важны. За такими было не страшно идти, как им казалось, и в огонь, и в воду. Как только эти пары поженились, закончилась их сладкая жизнь. Некогда благородные принцы превратились в палачей и психопатов и манипуляторов. «Вы никуда от нас не убежите», – думали они. А жены в надежде на лучшее терпели надругательства. У двоих мужей, оказалось, была наркотическая и алкогольная зависимости, а у третьего проявились диктаторская и контролирующая сторона. «Как мы этого не замечали раньше?», – рыдали потерпевшие девушки. Но теперь они думали, как защитить своих детей…

“Мой парень психопат и стал мужем палачем”

Комментарий семейного консультанта:

Мы всегда советуем парам пройти добрачную подготовку. Обычно отказываются те парни, которые впоследствии превращаются из героев-мужчин в диктаторов. Они, как правило, считают, что все и так знают. Девушкам нужно не бояться ставить рамки или условия, не боясь потерять благородного рыцаря.

Чтобы не пасть в очарование, под которым не видно истинного лица избранника или избранницы, важно прислушиваться к мнению дорогих людей, которые наблюдают за нами со стороны. Например, если один из пары не хочет посещать консультации, второму все равно нужно иметь доверенного человека, которому он может рассказывать, как протекает их общение.

Не все девушки или мужчины, создающие семью, думали, что получат в качестве бонуса – еще одну маму. Приложением к семейной паре были одинокие матери, не имеющие других детей и мужей. Они к тому же не представляли смысла своей жизни без своих чад. Во-первых, они всячески убеждали сына или дочку, что мама рядом не помешает. Мол, «зачем вам снимать квартиру, живите у меня», или «зачем вам няня, есть же я», а некоторые матери применяли другие аргументы: «у меня кроме вас никого нет, я умру от одиночества». Взрослые испытывали чувство вины только при мысли о жизни отдельно. Практика показала, как не старались «мамы», они все же становились между молодыми и мешали им строить собственное . Для многих стоял выбор: «я или мама?». Они выбирали второе.

Комментарий семейного консультанта:

К сожалению, не все могут позволить себе жить отдельно от родителей. Но мы глубоко убеждены, что если молодые, особенно в первый год совместной жизни, не отделятся от родителей морально, финансово – они не смогут построить свою крепкую семью. Супругам нужно отказаться от финансовой , чтобы построить прочный фундамент их семейной жизни.

Нужно разрушить в себе чувство вины, что вы оставляете вашего родителя (даже, если он живет один). Первоначально вся ваша ответственность перед Богом друг за друга. Есть случаи, когда родитель болеет, нужно помогать, навещать, заботиться, но не ставить на первое место выше своего мужа или жены.

А тем, кто страдает чувством одиночества – рекомендуем помогать тому, кто нуждается – сходить в дом престарелых, съездить в детский дом…

Она – богиня. А он – счастливчик, ему достался выигрыш всей жизни. Теперь награду нужно поставить на пьедестал и пылинки сдувать. Чтобы быть рядом с такой красоткой, нужно поднапрячься. Содержать “мисс мира” – не для слабаков и критерии у нее еще те. Женился – содержи и плати по счетам за «техобслуживание» в салонах красоты. Паши-паши, не расслабляйся!

В конце концов, батарейки у супермена садятся, здоровье подкашивается, хочется борща… А нет, надо же еще по магазинам выгулять женушку-трофея, иначе несдобровать. В один прекрасный день оказывается, что на кредитке по нулям… И только тогда с чистой совестью королева красоты имеет право сменить своего спонсора погоды, маша ручкой экс-мужу.