Морщины и седина не такие уж однозначные показатели возраста, а вот кожа рук и ногти – да. «Руки стареют быстрее, потому что под их кожей содержится мало жира, а постоянное солнечное облучение, ежедневное мытье и использование разных бытовых средств ускоряют этот процесс», – говорит дерматолог Патрисия Себаллос из нью-йоркской клиники Schweiger Dermatology Group.

Публикация от Beauty + Skincare Science Blog (@labmuffinbeautyscience) Авг 7 2017 в 5:46 PDT

Двадцать лет

«В это время обычно начинают заботиться о лице, но для рук уход тоже очень важен», – объясняет Донна Перилло, основательница нью-йоркского спа-салона Sweet Lily Natural Nail Spa. По ее словам, пилинга и крема в этом возрасте достаточно.

Если хочешь предотвратить пигментные пятна, пользуйся санскрином (его как раз часто забывают наносить на тыльные стороны ладоней, а зря). Как вариант, можешь выбрать крем для рук с SPF или всегда носить с собой солнцезащитный стик – им удобно обновить защиту и не запачкаться.

Тридцать лет

По данным Национального центра статистики здоровья США, многие женщины планируют заводить детей на четвертом десятке. Конечно, беременность влияет на состояние кожи и даже суставов (они могут распухнуть). Ногтевая пластина с возрастом истончается и становится хрупкой.

В это время разумно использовать питательные кремы с маслами ши и какао, а также масло для кутикулы, чтобы питать ногти. Их ребристость лучше убирать мягкой пилкой. Полезен и регулярный массаж со смягчающим маслом, например, оливковым.

Сорок лет

Если в двадцать лет гель-лаки и акриловые ногти практические не травмируют пластину, то в сорок шанс получить от них повреждения гораздо выше. Все потому, что пластина уже не так плотно прилегает к ногтевому ложу. Как раз в это время вылезают веснушки и пигментация, особенно если ты не использовала солнцезащитный крем для рук раньше. Вены становятся различимее из-за того, что коллаген «уходит» из ладоней.

Схема действий тоже простая: используй щадящие лаки, отодвигай и питай кутикулу. Средства с ретиноидами и кислотными пилингами осветлят пигментные пятна, но если хочешь избавиться от них совсем, запишись на профессиональную лазерную процедуру.

Мы много вкладываем, чтобы кожа лица оставалась чистой, красивой, ухоженной и молодой. Мы покупаем омолаживающие крема, делаем омолаживающие процедуры. И как бы молодо ни выглядели наши лица, руки всегда выдают возраст. Возрастные пятна на коже рук, шершавые и неровные кутикулы... Маникюрши и дерматологи помогут нам узнать истинные причины изменения кожи, а главное, поделятся секретами омоложения рук .

Возрастные пятна на коже рук

Профессор дерматологии Южно-Каролинского университета поясняет, что на самом деле возрастные пятна на руках - это следы от солнца. Даже если вы не проводите на солнце большую часть времени и не загораете вообще, эти пятна - показатель за многие годы нахождения под солнечными лучами. Просто сравните кожу снаружи и внутри кисти - с обеих сторон кожа одного возраста!

Если возрастные пятна появились у вас недавно, дерматологи рекомендуют использовать осветляющие крема, например, с лакрицей или соей в составе. Особенно хорош отбеливающий ингредиент гидрохинон. Это поможет уменьшить яркость пятен на руках. Или попробуйте более сильные ингредиенты, например, третиноин - в его основе такие сильно действующие вещества, как Ретин-А и Ренова.

Более кардинальные решения осветления возрастных пятен на руках - такие процедуры, как лазер, химический пилинг или спрей из жидкого азота. Только помните, что коже требуется больше времени на заживление после этих процедур, нежели коже лица.

Чтобы предотвратить появление возрастных пятен на руках, всегда используйте солнцезащитные крема перед выходом на улицу, вне зависимости от того, солнечная погода или нет (т. к. ультрафиолет проникает сквозь тучи и облака). Выбирайте солнцезащитные средства для кожи, которые предлагает широкий спектр UVA- защиты - именно эти лучи ответственны за выработку меланина, окрашивающего кожу.

Выраженные вены на руках

С возрастом кожа рук начинает истончаться, поэтому вены на руках становятся заметнее. Чтобы сделать кожу более ровной и сгладить выступающие вены, используются инъекции с заполнителями: рестилайн и радиесс, они заполняют впадинки на руках и создают впечатление ровной кожи с менее выраженными венами.

Инъекции также делаются и непосредственно в вены, чтобы уменьшить их и сделать незаметными.

Костлявые, морщинистые руки

Костлявые руки - тоже естественная часть процесса старения. Чем старше мы становимся, тем меньше коллагена и жира остается под кожей. Это и приводит к выраженности костей и морщинам на коже рук.

С помощью технологии фракционного лазерного омоложения кожи стимулируется естественная выработка коллагена, это делает кожу упругой, сглаживает морщины, кости становятся менее заметными.

Шероховатые, загрубевшие ногти и кутикулы

Правильный уход за кутикулой не только омолаживает руки, но делает нас, женщин, более здоровыми. Дело в том, что кутикулы как бы пломбируют ногти для защиты от бактерий и грибков. Поэтому никогда не обрезайте кутикулу и не сдвигайте ее слишком сильно. Удаление кутикулы и чересчур рьяное отодвигание делает ее жесткой, толстой, способствует появлению трещин и, что хуже всего, приподнимает ее над ногтем, позволяя инфекции попасть под кожу.

Ухаживайте за кутикулой правильно: увлажняйте специальными кремами и средствами для ногтей. А чтобы ногти были всегда красивыми и здоровыми, ешьте больше продуктов, содержащих антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты и кремний - это все питает кожу и способствует росту здоровых ногтей. Кроме того, есть еще пара секретов омоложения ногтей и рук в целом: обрезайте ногти покороче и используйте лаки цвета кожи - это создает впечатление более молодых рук.

Сухая, красная кожа рук

Шелушащаяся, пересохшая кожа рук - самый первый признак старения. Всегда увлажняйте кожу рук. Ищите крема, содержащие ретинол и антиоксиданты (витамин С, зеленый чай, экстракт кофе). Это поможет всегда держать кожу в тонусе и стимулировать выработку коллагена, что придает рукам гладкость и свежий вид.

Не забывайте об использовании перчаток при выполнении любых хозяйственных дел. Перчатки защитят кожу от возникновения контактного дерматита, который старит кожу, а также от сухости, шелушения, красноты и воспаления.

Вообще вода - главный враг кожи рук. После любого контакта с водой увлажняйте руки кремом. В ингредиентах кремов вам нужен один из следующих: глицерин, петролатум - это для увлажнения. Против красноты потребуются противовоспалительные ингредиенты: ромашка или алоэ. Держите крема поблизости, чтобы не забывать ими пользоваться: у раковины на кухне, в ванной комнате, на рабочем столе.

Если все эти крема не помогают, попробуйте ночные процедуры для рук: это специальные хлопковые перчатки, которые надеваются на всю ночь, предварительно на руки наносится сильный крем.

Домашние средства для омоложения кожи рук

Массаж рук не только расслабляет - он улучшает кровообращение, подтягивая обвисшую кожу. Раз в неделю делайте следующую процедуру: встряхните руки в течение минуты, чтобы расслабить их, затем капните на ладонь 3-4 капли оливкового масла и маленькими круговыми движениями массируйте большим пальцем сначала одну руку (ладонь, пальцы), затем то же самое с другой рукой. Помимо массажа, в действие вступает оливковое масло, которое глубоко увлажняет сухую кожу рук, делая ее гладкой и мягкой.

Последние исследования в области омоложения кожи рук

Да, кожа рук может выдать возраст женщины, но новая техника поворачивает часы вспять - и руки снова молодые!

В небольшом исследовании профессора дерматологии из Майами Флор Мэйорал исследователи использовали радиоволны, поставляя энергию в виде тепла, и заметили визуальные улучшения внешнего вида кожи рук после 3-х процедур. Улучшения были постепенными: вены становились менее заметными, уменьшилось количество морщин на руках.

Омоложение рук: подробности исследования

Мэйорал со своим исследователем Вивиан Бакей, опробовала технику на 31 пациенте. 29 из них закончили все 3 процедуры. Исследование включало только женщин. Мэйорал предлагала мужчинам поучаствовать в эксперименте, однако они отказались, заявив, что их руки выглядят прекрасно. Радиоволны направлялись только на одну руку каждой женщины. Между процедурами делался перерыв в 2 недели.

Энергия радиочастоты излучается в виде электромагнитных волн. Эта энергия, как выяснилось, вызывает выработку коллагена с помощью специально созданного прибора.

Исследователи сделали фото рук на 45 и 90 дни после окончания всех трех процедур. На фото видно, что кожа рук подтянулась, а вены стали менее заметны.

На 90 день 89% женщин подтвердили видимые улучшения во внешнем виде своих рук. Из них 39% получили заметные улучшения. Остальные женщины тоже заметили разницу, хоть и не настолько серьезную.

По словам Мэйорал, побочных эффектов данного метода омоложения рук нет. По словам пациентов, во время процедур были не очень комфортные ощущения.

Омоложение рук посредством радиоволн стоит 500 долларов за процедуру. Прибор уже был одобрен Американским управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов в качестве средства от морщин на лице. Однако еще не все ученые согласны с этим - они считают, что прибор прошел слишком мало исследований, и нуждается в более точном подтверждении результатов.

Омоложение рук: а нужно ли оно вообще?

Интересный взгляд на проблему: что пишут о старых руках

«В последнее время я часто вглядываюсь в старые руки. Обычно люди считают их некрасивыми, уродливыми... На самом деле это с какой стороны посмотреть. Детские ручки удивительны, они маленькие и пухленькие, удивительно, что малыш может что-то ими держать. Взрослые руки - они так разнообразны! Столько форм, размеров. Они обычно гладкие и не вызывают у меня интереса и скорее имеет практическое, нежели эстетическое значение (за исключением ну очень красивых). Но старые руки - совсем другое дело. Если преодолеть в себе эту современную мысль, что морщины непривлекательны, то старые руки - самые интересные!

Посмотрите на эти фото. Вот это руки старой женщины, но они ухожены, и кольцо с бриллиантом как нельзя кстати.

А это - старые мужские руки. По ним понятно, что человек ими трудился, по ним виден его возраст. Руки показывают жизнь человека, и что ими делали.

А это руки 100-летней женщины, они очень костлявые, но вены все еще вливают в них жизнь. Они выглядят такими сильными! Мои совсем другие...

Когда я ищу в поиске фото старых рук, то постоянно натыкаюсь на рекламу всевозможных омолаживающих кремов, которые обещают избавить от возрастных пятен. Большинство людей заблуждаются, думая, что это из-за проблем с печенью, но эти пятна - от солнца. Многие считают, что эти пятна уродливы. Я - нет. На следующую фотографию я долго-долго смотрела и не могла оторваться.

Большую часть своей жизни я не любила свои руки с пухлыми короткими пальцами (следующее фото). Однако они были гладкими и без морщин. И неожиданно, спустя 5 или 10 лет, они изменились в одну ночь (по крайней мере, мне так показалось). Я не заметила, как мои руки состарились. Сейчас мне кажется, что старые руки - самые красивые. Даже мои.»

Но все же количество факторов, которые способствуют старению, существует множество. Рассмотрим, каковы причины старения кожи руки и как с этим бороться.

Как определить, что кожа ваших рук подверглась старению

На сегодняшний день признаков того, что кожа рук постепенно стареет, существует несколько. Среди них выделяют такие, как:

На тыльной стороне ладони отмечается появление пигментных пятен, что говорит об огромной дозе ультрафиолетового излучения, которому подверглась ваша кожа, по сути, в данном случае причиной старения обычно является солнце;
вы обнаружили на руках морщины, поэтому если ничего не предпринять, то процесс продолжится и ситуация усугубится;
на ощупь кожа рук достаточно сухая, а это является показателем того, что кожа не получает необходимых витаминов, то есть это свидетельство запущенности рук, при этом особенно часто сухость проявляется у тех, кто постоянно работает с различными химикатами, воздействующими на кожу весьма агрессивно.

Способы избавления от морщин на руках

Существует несколько наиболее эффективных способов замедления старения кожи на руках. Среди них отмечают следующие:

1. Пилинг. Эта процедура отшлифовывает кожу, удаляя ороговевшие клетки и давая проход образовавшимся недавно. Как известно, в нашем организме клетки постоянно обновляются, но слой старых не дает возможности пройти наверх новым, поэтому необходимо постоянно убирать застоявшиеся или уже мертвые клетки с поверхности. Наиболее распространенным считается содовый и медовый скрабы, которые можно делать и в домашних условиях.

2. Увлажнение. Пожалуй, самый доступный из всех вариантов. Для этого используйте различные косметические средства, которые питают и смягчают кожу рук. Это могут быть кремы, масла, которые нормализуют нужные процессы, вследствие чего кожа становится заметно моложе.

3. Питание. Как говорится, все исходит изнутри, поэтому для улучшения состояния кожи вам необходимо изменить и свой рацион питания. В нем должны присутствовать полезные продукты, овощи, фрукты, соевые продукты. Особенно важен в данном случае витамин С.

4. Гидратация. Нехватка воды в организме тоже может спровоцировать появление морщин на руках, поэтому ежедневно употребляйте рекомендуемое количество воды (30 мл на 1 кг веса), поскольку кожа на руках становится сухой и уязвимой в силу обезвоживания.

5. Солнцезащита. В особенно знойные дни старайтесь меньше времени проводить на солнце, поскольку его излучение негативно воздействует на кожу ваших рук, или же используйте средства защиты от него.

Только правильный уход за кожей рук поможет сгладить возрастные проблемы. Соблюдайте все описанные правила, и ваши руки еще долго будут красивыми и молодыми.

В статье рассказывается отчего стареют руки, и как за ними правильно ухаживать. Не секрет ведь, что возраст женщины выдают руки и шея. Про шею тоже поговорим, а пока про руки.

Почему руки стареют быстрее, чем лицо?

Дело в том, что кожа рук содержит в 5 раз меньше влаги, чем кожа лица. В ней гораздо меньше сальных желез, что в 10 раз сокращает «оборонную мощь» липидного слоя. К тому же наше основное «орудие труда» в 12-15 раз чаще подвергается атаке моющих средств. Все эти факторы приводят к пересушиванию и скоропостижному увяданию кожи.

Как правильно ухаживать за руками?

Заботиться о руках нужно ежедневно. Во-первых, старайтесь использовать для мытья рук щадящие средства без щелочи и с ухаживающими компонентами: ромашкой, алое вера, глицерином. Помните и о скрытом коварстве очень горячей воды и антибактериального мыла. Они иссушают кожу и беспощадно вытягивают из нее влагу.

Посуду мойте только в резиновых перчатках. Ведь частое соприкосновение с водой и моющими средствами ослабляет и без того хрупкую защиту кожи рук. Длительное воздействие синтетических моющих средств приводит к нарушению местного иммунитета и развитию аллергических дерматитов, экземы. Если у вас часто возникают проблемы с кожей рук, используйте для мытья посуды натуральные средства: хозяйственное мыло, горчицу, соду.

Во-вторых, в обязательном порядке как минимум 2 раза в день (утром и вечером), а лучше после каждого контакта с водой щедро сдабривайте кожу питательным кремом. Ищите в составе: пантенол, бисаболол, пчелиный воск и облепиху (успокаивают и заживляют кожу), минералы, мочевину и таурин (стимулируют естественный уровень увлажненности кожи), витамины С, Е, B5 и F(обеспечивают коже интенсивное питание и оказывают антиоксидантное действие) масла макадамии, Каритэ и виноградных косточек (прекрасно восстанавливают и смягчают кожу).

Особенно полезно оставлять «ухажера» на ночь под покровом хлопковых перчаток или экземпляров с вплетением керамических нитей. Последние усиливают заживляющий эффект в местах трещин, порезов, раздражений. Чтобы избежать пигментации, прибегните к «белой магии»: экстракты винограда, ежевики и витамин А хорошо отбеливают кожу, а SPF-фильтры – отменные защитники от фотостарения.

Нехватка витаминов, особенно Е, также может послужит причиной сухости кожи рук. Чтобы полнить запасы влаги в коже, увеличьте в своем рационе количество растительного масла, морской жирной рыбы и съедайте хотя бы 1 -2 грецких ореха в день.

В-третьих, имейте в виду, что наиболее агрессивное действие на руки оказывают холод и ветер. Под их «пагубным» влиянием кожа кистей рук становится грубой, покрасневшей, на ней появляются трещинки и цыпки. В холодное время холода обязательно надевайте перчатки, прежде чем выйти из дома. Так переход от тепла к холоду будет не таким резким.

Избегайте холодной воды – причины обморожений и тепловых шоков, к которым руки особенно чувствительны. Но при этом, если руки замерзли, ни в коем случае не грейте их под струей горячей воды – она еще больше пересушивает кожу.

Самодеятельность

Для того чтобы избавиться от цыпок, смягчить кожу рук и вернуть ей эластичность, можно приготовить целебные средства, не выходя из дома:

Масляная ванночка . Возьмите 1 литр теплой воды, добавьте в нее 1 столовую ложку растительного (оливкового или льняного) масла. Погрузите руки в воду и подержите минут 10. Промокните полотенцем, после чего хорошо просушите их и вотрите в кожу масло с добавленным в него витамином Е (продается в аптеках в ампулах). Эту процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение двух недель. При необходимости, курс можно будет повторить через месяц. А если кожа сильно огрубела, то можно обойтись совсем без воды. Просто немного подогрейте масло и опустите в него руки минут на 20. Затем аккуратно промокните салфеткой, не смывайте водой!

Ванночка из трав . Смешайте по одной столовой ложке измельченных свежих лечебных трав: подорожника, ромашки, календулы и лопуха. Добавьте 2 столовые ложки нейтрального шампуня (без красителей и ароматизаторов) и одну столовую ложку глицерина. Нанесите смесь на 10 минут, потом смойте. Смажьте питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Аппликация из картофеля . Возьмите 2 сваренные в мундире картофелины, разомните их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу толстым слоем положите на руки, накройте целлофаном. Через 15-20 минут смойте водой и нанесите на кожу питательный крем.

Парафиновая маска . После очищения и обработки скрабом, нанесите на кожу питательный крем, далее покройте руки жидким парафином (застывает при комнатной температуре). Сверху наденьте целлофановую перчатку, а затем махровую варежку. По мере остывания парафина выделяется тепло, под действием которого расширяются поры и усиливается саловыделение, улучшается крово-и лимфообращение. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в эпидермис, а слой парафина не дает ей испаряться. Благодаря этому достигается хорошее увлажнение и заживление кожи.

Когда дело касается возрастных изменений лица, то на помощь могут прийти различные омолаживающие средства : кремы, сыворотки, маски, инъекции. Но с руками все намного сложнее и искать спасения приходится разве что в кремах и массажах.

Несмотря на то, что все эти процессы заложены генетически и процесс разрушения коллагена и эластина является естественным, произойти он может намного раньше, чем запланировано природой. Виной тому ультрафиолетовое излучение, неправильное питание, вредные привычки (в частности курение), стрессы и плохая экология.

Отсюда выплывает простой вывод: состояние кожи рук человека в большей мере зависит от него самого. Если повлиять на окружающую среду не в состоянии, то уж точно можно сменить ее на определенное время (например, отправится в отпуск), если невозможно снизить уровень УФ-излучения, то можно уменьшить получаемую дозу ультрафиолета (избегать длительного пребывания на солнце). А правильное питание и вредные привычки – личное дело каждого.

3. Слущивание кожи

Физиологические процессы организма со временем замедляются и сказываются на внешнем виде кожи: она теряет упругость, эластичность, становится сухой и шершавой. Но иногда такие симптомы диагностируются и у молодых людей с нехваткой витамина А .

Именно дефицит этого элемента является причиной чрезмерной сухости рук, сопровождаемой ороговением, образованием чешуек и избыточным слущиванием.

Предотвратить этот процесс достаточно легко , как, собственно, и восстановить пострадавшую от нехватки витамина кожу – употреблять достаточное количество витамина А. Для этого свой рацион питания необходимо пополнить овощами и фруктами, яйцами, молоком и жирной рыбой. А также стоит использовать средства по уходу за кожей рук с ретинолом, которые помогут улучшить текстуру и будут способствовать уплотнению коллагеновых волокон, что поможет возвратить коже упругость и эластичность.

4. Вздутие вен на кистях рук

Большие физические нагрузки, естественно, не могут не сказаться на состоянии кожи рук. И первым их результатом становится вздутие вен, которое говорит, как правило, о начале варикозного процесса. Застой крови в расширенных венах может не нести особого вреда, но уж точно портит эстетическую картину.

Чтобы как можно дольше любоваться ровной кожей рук, необходимо позаботиться о профилактических мерах как можно раньше. Помочь могут все те же овощи и фрукты, контрастный душ и определенные физические упражнения (поднимание рук вверх). Но важно также оградить себя от длительной тяжелой физической работы – главной причины вздутия вен.

Если же проблема возникла, решить ее можно с помощью маскирующих тональных кремов или (более кардинальным методом) хирургическим вмешательством.

5. Расширенные поры

Расширенные поры – еще один признак старения кожи, который заложен генетически, но часто появляется раньше времени. Если остановить этот процесс практически невозможно, то визуально уменьшить проблему – вполне реально.

Все дело в том, что размер поры в большей степени определяется накоплением вокруг нее мертвых клеток. Поэтому если не забывать о важных для рук гигиенических процедурах, в частности о пилинге, то можно избежать преждевременного расширения пор. Также сохранить их размер помогает постоянное использование солнцезащитных средств.

6. Изменение цвета и структуры ногтей

Как правило, главной проблемой ногтей, которая приводит к изменению их цвета и формы, считается грибковая инфекция . От заражения ею никто, к сожалению, не застрахован и ей, как говорится, все возрасты покорны. Но все зависит от тяжести заболевания: чем запущеннее и серьезнее повреждение ногтевой пластины, тем неприятнее последствия в будущем и тем быстрее происходят процессы старения. Поэтому очень важно заняться лечением болезни при первых симптомах ее возникновения.

Кожа рук не так прихотлива, как кожа лица, но попадает под влияние еще большего количества негативных факторов, поэтому требует не меньшего, а даже большего внимания и ухода. От своевременной гигиены и помощи в сравнительно молодом возрасте зависит ее состояние в зрелые годы.