Закройте глаза. Представьте, что вы стоите у входной двери своего дома. Обратите особое внимание на цвет этой двери, ее фактуру. Теперь представьте группу толстых нудистов на велосипедах. Они участвуют в соревнованиях нудистов-велосипедистов и несутся прямо к вашей двери. Мне нужно, чтобы вы действительно это увидели. Они упорно крутят педали, обливаются потом, раскачиваются из стороны в сторону. И они врезаются прямо в вашу входную дверь. Велосипеды разлетаются в стороны, колеса катятся мимо, спицы втыкаются повсюду. Теперь перешагните через порог, зайдите в прихожую и обратите внимание на освещение. Свет падает прямо на Капитана Кука. Он машет вам из седла, устроившись на гнедом коне. Это разговаривающая лошадь. Пройдите мимо него и зайдите в гостиную. Там со всей силой воображения представьте Бритни Спирс. Полуголая, она танцует на вашем журнальном столике и поет Hit Me Baby One More Time. Затем следуйте за мной на кухню. Здесь ваш пол замощен дорогой из желтого кирпича, а из духовки рука об руку шагают Дороти, Железный Дровосек, Страшила и Лев из сказки о волшебнике страны Оз.

Хорошо, теперь откройте глаза.

Я хочу рассказать вам об очень странном соревновании, которое проводится каждую весну в Нью-Йорке. Это чемпионат США по запоминанию. Несколько лет назад я отправился на этот конкурс в качестве научного журналиста, ожидая увидеть нечто вроде чемпионата мира среди ученых. В нем участвовала группа парней и несколько девушек, отличавшихся по возрасту и внешним данным. Они запоминани сотни случайных чисел с одного взгляда. Они запоминали имена десятков незнакомцев и целые поэмы всего за несколько минут. Они состязались в том, чтобы как можно быстрее запомнить колоды перетасованных игральных карт. Это было невероятно. Я думал, что эти люди - гении.

Я начал беседовать с некоторыми участниками соревнований. Эд Кук приехал из Англии, где он славится самой натренированной памятью. Я спросил его: «Эд, ты понимаешь, что ты гений?», а он ответил: «Это вовсе не так. В действительности, у меня обычная память. Любой участник этих соревнований скажет, что у него ординарные способности. Мы просто натренировались, научились этим удивительным трюкам памяти, используя античные техники, изобретенные две с половиной тысячи лет назад в Греции - те самые, которые применял Цицерон для запоминания своих речей, которыми пользовались средневековые ученые для заучивания целых книг». Я смог только сказать: «Вау! И почему это раньше я о них ничего не слышал?»

«Один парень, с которым я познакомился, страдал амнезией и, вполне вероятно, обладал худшей памятью на свете. Она была настолько плоха, что он даже не помнил о своих проблемах с памятью. Это крайне трагический персонаж, который на собственном примере демонстрирует, насколько воспоминания определяют нашу личность».

Мы стояли снаружи зала соревнований, и Эд, отличный, талантливый, но слегка эксцентричный англичанин, спросил меня: «Джош, ты же американский журналист. Ты знаком с Бритни Спирс?». Я ответил: «Что? Нет! Почему ты спрашиваешь?». «Потому что я хочу научить Бритни Спирс запоминать колоду игральных карт в эфире национального телевидения. Я докажу миру, что любой может это сделать». Я сказал: «Ну, я не Бритни Спирс, но ты мог бы попробовать научить меня. Надо же с чего-то начинать, верно?». И для меня это стало началом очень странного приключения.

В течение следующего года я не просто тренировал память, но и исследовал ее, пытаясь разобраться, как она работает, почему иногда отказывает и какой у нее потенциал. Я встретил много действительно интересных людей. Один парень, с которым я познакомился, страдал амнезией и, вполне вероятно, обладал худшей памятью на свете. Она у него настолько плоха, что он даже не помнит, что у него есть какие-то проблемы с запоминанием! Это крайне трагический персонаж, который на собственном примере демонстрирует, насколько воспоминания определяют нашу личность. Есть и абсолютно противоположный пример - Ким Пик, прототип персонажа, которого сыграл Дастин Хоффман в фильме «Человек дождя». Мы провели день в Публичной библиотеке Солт-Лейк-Сити, запоминая телефонные справочники, что было чрезвычайно увлекательно.

Я прочитал кипу трактатов о памяти, написанных более двух тысяч лет назад на латыни в период Античности и затем позднее - в средневековье. Я узнал много интересного: например, что давным-давно натренированная, дисциплинированная и развитая память не была такой редкостью, как сейчас. Когда-то люди вкладывали усилия в развитие памяти, в трудоемкую работу разума.

За последние несколько тысячелетий мы создали множество технологий: алфавит, списки, кодексы, печатные станки, фотографии, компьютеры, смартфоны - все это постепенно облегчало работу памяти, стало выполнять ее функции. Эти технологии создали современный мир, и они же изменили нас как в культурном, так и в когнитивном плане. Нам больше не нужно что-то запоминать, и, похоже, мы забываем, как это делать. Одно из последних мест на Земле, где вы найдете людей, одержимых идеей тренированной памяти, - это вышеупомянутые соревнования. Вернее, они не единственные - подобные чемпионаты проводятся по всему миру. Я был просто поражен и хотел узнать, как участникам удается достичь таких результатов.

Несколько лет назад группа исследователей Университетского колледжа Лондона провела в лаборатории соревнования по запоминанию. Они хотели выяснить: отличается ли как-то анатомически мозг участников состязаний? Ответ оказался отрицательным. Умнее ли они остальных? Они провели несколько тестов, и ответ снова был отрицательным. Однако было интересное и красноречивое различие между тем, какие зоны мозга задействовали участники соревнований. Их сканировали на томографе, пока они запоминали числа, лица, изображения снежинок. Оказалось, что у чемпионов по запоминанию активизируются иные участки мозга, чем у остальных. Они задействовали те чести, которые отвечают за пространственную память и передвижения. Почему? И может ли нам быть эта информация полезной?

Соревнования по запоминанию чем-то похожи на гонку вооружений: каждый год кто-то выдумывает новый способ запоминать больше информации в более короткий промежуток времени. Тогда остальным участникам приходится нагонять упущенное. Мой друг Бен Придмор, трехкратный чемпион соревнований по памяти, мог запомнить в течение часа 36 перемешанных колод игральных карт. Он делал это с помощью изобретенной им техники, которую использовал, чтобы зафиксировать в памяти точный порядок 4140 двоичных чисел.

Хотя в мире существует огромное количество различных техник, все они сводятся к концепции, которую психологи называют продуманным кодированием. Этот процесс хорошо проиллюстрирован одним интересным парадоксом. Предположим, я попрошу двух людей запомнить одно и то же слово - портной. Одному я скажу: «Запомни, этот парень - Александр Кондитерский, это его фамилия». Другому я скажу так: «Запомни, этот парень Александр - кондитер, это его профессия». Когда позже я спрошу их о слове, которое называл некоторое время назад, тот, кому была названа фамилия, вспомнит ее с меньшей вероятностью, чем тот, кому я сказал о профессии. Одно и тоже же слово, но запоминается по-разному. Странно, не правда ли?

«Предположим, вас пригласили на сцену произнести речь, и вы хотите сделать это по памяти - как если бы Цицерон выступал на TEDxRome две тысячи лет назад. Вы просто визуализируете образы, которые связаны с параграфами вашего выступления и они мгновенно возникают у вас в памяти».

На самом деле, фамилия Кондитерский вам ни о чем не говорит. Она никак не связана с другими воспоминаниями, которыми заполнена ваша голова. Но другое дело - кондитер, мы же их знаем: кондитеры носят смешные белые колпаки, у них руки в муке, они после работы вкусно пахнут. Может, мы даже знаем какого-нибудь кондитера. Когда мы впервые слышим это слово, у нас остаются ассоциативные зацепки, с помощью которых затем проще выудить нужное слово. Все искусство запоминания заключается в том, чтобы придумать, как превратить этих Кондитерских в кондитеров, чтобы информацию, которой не хватает контекста и смысла, трансформировать в нечто значительное в свете других ваших воспоминаний.

Одна из наиболее искусных техник была изобретена 2500 лет назад в Древней Греции. Она называется Дворец памяти. История ее такова: когда-то поэт по имени Симонид принимал участие в одном торжестве. Он был нанят, чтобы развлекать гостей - в те времена, если хотели устроить действительно потрясающий праздник, нанимали не ди-джея, а поэта. Когда праздник начался, поэт начал рассказывать свои оды, которые все учил наизусть. Когда Симонид покинул пиршество, крыша зала упала и раздавила хозяина и его гостей. Все, кто были внутри, погибли, причем тела их были искорежены до неузнаваемости. Никто не мог сказать, кто участвовал в празднике, кто где сидел. Таким образом, тела их не могли быть захоронены должным образом. Несчастье, помноженное на несчастье. Благодаря своей памяти, Симонид, стоявший снаружи, единственный выживший среди руин, закрыл глаза и смог увидеть, где именно сидел каждый из гостей. Он брал людей за руки и отводил их к телам родственников.

В своем «Теории и практики» отобрали несколько упражнений для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом.

В тот момент античный поэт понял нечто, что, думаю, нам всем подсознательно известно: хотя мы плохо запоминаем имена, телефонные номера и дословные инструкции от коллег, у нас действительно исключительная визуальная и пространственная память. Если я попрошу вас восстановить первые 10 слов истории о Симониде, скорее всего, вам придется туго. Но я готов поспорить, что если я попрошу вас вспомнить, кто сидит верхом на говорящей гнедой лошади в вашем холле, вы с легкостью вспомните. Смысл этой мнемонической техники заключается в том, чтобы создать у себя в голове воображаемую конструкцию с образами тех вещей, которые вы хотите запомнить - чем страннее, безумнее, смешнее, похабнее, противней картинка, тем она более незабываема. Это совет двухтысячелетней давности из ранних латинских трактатов о памяти.

Так как же это работает? Предположим, вас пригласили на сцену произнести речь, и вы хотите сделать это по памяти - как если бы Цицерон выступал на TEDxRome две тысячи лет назад. Тогда вы вновь визуализируете образы, которые я описывал в самом начале: вы можете представить себя у передней двери своего дома. Толпа нудистов на велосипедах напоминает вам, что вы хотели рассказать об этом очень странном соревновании - чемпионате по запоминанию. Капитан Кук напомнит о приятеле Эде Куке, а Бритни Спирс - об анекдоте, который вы хотите рассказать. Вы попадаете на кухню, а желтая кирпичная дорога напоминит вам о следующей теме, которыю вы собирались обсудить - это странное путешествие, в которое вы отправились год назад.

Таким образом римские ораторы запоминали свои речи: не слово-в-слово, отчего только сильнее запутываешься, а от темы к теме. Даже понятие вводное предложение - topic sentence - произошло от греческого слова topos, что означает «место». Это след, оставшийся с тех времен, когда люди думали об ораторстве и риторике в категории пространства.

Я этим был так восхищен, что всерьез увлекся. Я побывал еще на нескольких соревнованиях по запоминанию и понял, что смогу написать подробнее о субкультуре участников этих конкурсов. Но существовала одна проблема, и заключалась она в том, что такие состязания патологически скучные. Правда, это выглядит так же, как сдача школьного теста. Наиболее драматический момент - когда кто-нибудь начинает массировать виски. А я же журналист, мне нужно о чем-то писать. Я знаю, что в головах этих людей происходят невероятные вещи, но у меня нет к ним доступа.

Тогда я осознал: чтобы рассказать о них, мне нужно оказаться в их шкуре. После этого каждое утро, прежде чем засесть за New York Times, я начал тратить 15-20 минут на запоминание чего-либо. Это могло быть что угодно - поэма, имена из старого школьного альбома, который я приобрел на блошином рынке, или трек-лист с сета любимого диджея. Это оказалось на удивление весело, чего я совсем не ожидал. Это весело, потому что вы не просто тренируете память, вы стараетесь воображать эти нелепые, неряшливые, веселые и незабываемые картинки. Я в это очень втянулся.

Закончилось все тем, что я принял участие в соревновании, которое освещал годом раньше. Это было нечто вроде журналистского эксперимента. Я думал, это станет красивым эпилогом к моему исследованию. Однако эксперимент принял неожиданный оборот. Я победил на чемпионате, хотя такого не могло случиться.

«Я на собственном опыте убедился, что во всех нас скрыты невероятные возможности памяти. Но если вы хотите прожить запоминающуюся жизнь, надо быть человеком, который помнит, что нужно запоминать».

Здорово запоминать речи, телефонные номера и списки покупок, но смысл не в этом. Это все просто трюки, которые работают, потому что основываются на базисных принципах работы мозга. И необязательно воздвигать дворцы памяти или запоминать пачки игральных карт, чтобы понимать, как работает наше мышление. Мы часто говорим о людях с великолепной памятью, как будто это некий врожденный дар, но дело не в этом. Блестящую память можно развивать. Проще говоря, мы запоминаем, когда обращаем внимание, когда мы глубоко увлечены, когда можем понять, почему некая информция или опыт важны для нас, почему они значительны, ярки, когда мы можем трансформировать их в нечто осмысленное в контексте остальных наших мыслей.

Дворец памяти, все эти техники запоминания - это просто методы. На самом деле, они действуют лишь потому, что вы заставляете их работать. Они принуждают нас мыслить глубоко, стремиться к осознанности, чего большинство из нас обычно не делает. Но, в сущности, нет никаких приемов. Это просто способ сделать некоторые вещи запоминающимися.

Я бы хотел, чтобы вы запомнили того парня, страдающего амнезией, который даже не помнит о проблемах с памятью, который навел меня на мысль, что наша жизнь - это сумма наших воспоминаний. Сколько еще мы будем терять время нашей короткой жизни на сидение в айфонах, не обращая внимания на то, о чем говорит человек напротив, оставаясь ленивыми и не желая всерьез задумываться? Я на собственном опыте убедился, что во всех нас скрыты невероятные возможности памяти. Но если вы хотите прожить запоминающуюся жизнь, надо быть человеком, который помнит, что нужно запоминать.

Как стать чемпионом мира по запоминанию!

Для приятного чтения можете включить своё любимое радио ниже:

Действительно, существует такая штука, как чемпионат мира по запоминанию. В Лондоне собираются самые тренированные мозги, чтобы сразиться за титул чемпиона мира. Доминик О’Брайен -один из основных претендентов, много раз побеждавший в таких состязаниях.

Чемпионаты по запоминанию?

Чемпионат в столице Великобритании - один из серии «мозговых» соревнований, а начались они в 1991 г. В самом первом чемпионате участвовали всего семь человек, теперь же тысячи мужчин и женщин от Малайзии до Коста:Рики борются за то, чтобы попасть на такой престижный чемпионат.

Чтобы пробиться на чемпионат по запоминанию, нужно обладать поистине колдовскими способностями. Мастер международного класса, к примеру, может запомнить порядок расположения карт в колоде за три минуты, а в семи колодах - за час, или... 700 написанных цифр (большинство обычных людей может запомнить только семь цифр).

Во время чемпионата участники должны выполнить ряд различных заданий, в том числе назвать в нужном порядке двузначные числа, положение игральных карт, колод карт, повторить стихотворение и правильно назвать имена людей. Каждое задание соревнований начинается со слов судьи: «Нейроны готовы... Начали».

Соревнуются самые разные возрастные группы - от 13 до 60 лет -самых разных слоев населения - от домохозяек до инженеров. Известно, что самый юный из участников едва достиг 12 лет, хотя говорят, что на одном из чемпионатов был заявлен восьмилетний мальчик из Индонезии. А двое 15-летних получили титул гроссмейстеров.

Все участники разбиты на несколько категорий: юноши, девушки, мужчины, женщины, пожилые мужчины (от 60 лет) и пожилые женщины. Абсолютным чемпионом может стать представитель любой категории и ему присваивается звание чемпиона мира по запоминанию.

Тони Базан - основатель чемпионата - широко известен в мире интеллектуальных игр и обучения. Он написал большое количество книг, включая книгу «Пользуйтесь своей памятью», придумал «карту мозга» как учебное пособие. Тони решил заняться устройством чемпионата после многочисленных просьб любителей-интеллектуалов. «Мне приходилось встречаться со многими людьми, которые увлекались умственными играми, -рассказывает Тони. - Я провел анализ атлетики и понял, что существуют соревнования в каждом виде физической активности, какую только можно себе представить, и решил придумать что-то подобное для мозгов».

Он говорит о соревнованиях, как о «спорте и играх», добавляя: «Многие участвуют в соревнованиях, чтобы получить удовольствие». Тони уверен, что любой может натренировать свой мозг до уровня гроссмейстера: «Мне приходилось тренировать людей, которые утверждали, что у них ужасная память, а потом они достигали невероятных успехов. Их мозг словно избавлялся от темноты».

Доминик О’Брайен, кто он?

1. Крейтон Карвелло (слева) помогает Доминику О’Брайену тренировать мозг.

2. О`Брайен очень серьезно относится к званию гроссмейстера запоминания.

Во время прошлогоднего чемпионата мира по запоминанию внимание всех знатоков было приковано к многократному чемпиону Доминику О’Брайену. Он установил новый мировой рекорд, запомнив 54 колоды перетасованных карт, причем на каждую карту чемпион взглянул только один раз. В сумме рекордсмен вспомнил и назвал 2808 карт.

44-летний О’Брайен родом из Гуилдфорда в Сюррее, и его никак нельзя назвать счастливчиком. В школе ему поставили диагноз «дилексия», и будущему чемпиону по запоминанию совсем не просто давалась учеба. Его память в то время можно было назвать средненькой, а учителя характеризовали его как «заторможенный, с плохой концентрацией». А один из них даже заметил: «Его голова не способна что-либо удерживать продолжительное время».

После окончания школы О’Брайен работает в конторе по переработке вторсырья. Но тут жизнь его круто меняется: он увидел по телевизору программу Крейтона Карвелло «Шоу рекордсменов». Помощник психиатра Карвелло показывал, как можно легко запоминать довольно много карт. Шел 1987 г., и 30-летний О’Брайен увлекся идеей запоминания

«Мне было ужасно интересно: то ли мозги Крейтона из другого теста, то ли такие же способности можно выработать тренировкой», - рассказывает О’Брайен. Он начал тренировать свою память и через три месяца мог уже запоминать и называть шесть колод карт после одного взгляда на них.

Скоро он стал широко известен не только у себя дома. В 1994 г. О’Брайен был назван «Мозгом года», а несколько позже он получает звание гроссмейстера запоминания от британской «Брейн Траст». Работа во вторсырье вскоре была забыта окончательно О’Брайен появляется на телевидении с циклом лекций и проводит дневные презентации. Он пишет множество книг о памяти, среди которых самая известная - «Учись запоминать», и параллельно отрабатывает новые техники запоминания.

О’Брайен мог бы неплохо заработать, играя в тотализатор: он помнил множество игроков, судей, голкиперов, жокеев дерби и рекорды, начиная с 1952 г.

В доказательство того, что память многократного чемпиона мира по запоминанию может приносить не только звания, но и материальное благополучие, о нем был снят документальный фильм «Риск и деньги Лас-Вегаса», где О’Брайен, играя в блэкджэк, из 20 ООО долларов сделал 30 ООО.

Как он это делает?

Тренировка для памяти!

Перед соревнованиями О’Брайен тренируется как обычный спортсмен. Два месяца до состязаний он не пьет спиртных напитков, накачивает свои мозги кислородом, делая пробежки и играя в гольф, а также принимает витамины. Ежедневно О’Брайен тренирует память с помощью пяти колод карт, 1000 случайно выбранных чисел, 500 наугад подобранных слов (по выбору компьютера), произносимых вслух тренером, 100 случайных слов и нескольких стихотворений.

Надо заметить, что у чемпиона не всегда была четкая схема тренировок. В начале карьеры ему пришлось долго искать систему улучшения своей памяти. В конце концов, он остановился на использовании ассоциаций, методе размещений и включил воображение - все это стало инструментами работы с памятью. О’Брайен говорит, что каждый может тренировать свою память, например, ежедневно запоминая список того, что нужно купить в магазинах. «Я постоянно совершаю прогулки, вспоминая разные места, где бывал раньше, людей, с которыми встречался, дома. Полезно также детально вспоминать свой собственный дом. Попробуйте представить, как вы выходите из дома, идете по улице, а потом вспоминайте разные предметы мебели, звуки, запахи, причем глаза держите закрытыми, -советует Доминик О’Брайен. - Сделайте список покупок из 15 наименований и по дороге в магазин просматривайте этот список. Потом проверьте, сколько вещей из списка вам удалось запомнить»
Методы О’Брайена схожи с теми, которые применяет «мозговой гуру» Тони Базан, использующий воображение и творческую мысль как инструменты работы с памятью. Если нетренированный человек пытается запоминать числа без каких-либо ассоциаций, связанных с ними, то Базан и О’Брайен запоминают, создавая ассоциативные цепочки в уме и не занимаясь простой зубрежкой. В результате запоминание перестает быть сухим и монотонным.

«Запоминание превращается в приятную игру, когда вы используете не только аналитическое мышление, но и воображение, музыкальные способности и юмор. Вместо того, чтобы запоминать серию чисел знатоки запоминания запоминают серии историй, связанных с ними», - говорит Базан.

О’Брайен считает, что для развития хорошей памяти человеку необходимо использовать оба полушария мозга. Левое - это порядок, ассоциации, логика, причинность, числа, слова и речь, а правое - воображение, цвет, фантазии, ритм, эмоции и пространственное воображение. «При каких-либо повреждениях мозга путем тренировок можно достичь нужного уровня памяти», - говорит О’Брайен.

Что знает о памяти наука?

Память человека подразделяется на следующие виды: мгновенная память, которая позволяет нам сохранять информацию и выдает ее для выполнения каких-либо заданий; кратковременная память - это промежуточное звено между новой информацией и долговременной памятью; долговременная память позволяет нам сохранять информацию, накопленную за месяцы, а порой, и целую жизнь.

Память формируется путем химического обмена между нервными клетками и корой головного мозга, таламусом, гирокампусом. Мы постоянно узнаем что-то новое. Химические изменения определяют новые связи памяти между нейронами. Эти связи могут в любое время быть активизированы и выдать нам нужную информацию.

Действие банка памяти головного мозга связано с эмоциями. Во время эмоционального стресса в теле вырабатываются стероидные гормоны, которые могут увеличить защитную реакцию. Сильная эмоция оставляет отпечаток в памяти. С другой стороны, сильный стресс разрушает запасы памяти. Существует теория, согласно которой во время сна память освобождается от информации (быстрое движение глаз человека во сне), переходит из кратковременной в долговременную. Во время травмы этот процесс нарушается, и память становится в основном кратковременной. Это приводит к непроизвольным движениям.

Ученых интересует также связь памяти с продолжительностью жизни: вероятно, что, используя теорию памяти, можно будет побороть возрастные недуги. У специалиста по вопросам памяти доктора психологии Дебры Бекериан (Университет в Лондоне) есть своя философия, которую можно сформулировать как «иметь или не иметь». Она исследовала работу мозга 75-летней японки и 30-летнего фермера, который, в отличие от японки, редко занимался ментальными упражнениями. «Очень важно понимать, что память можно улучшить, работая с “ментальными мускулами”, - подчеркивает исследователь-психолог.

Вероятно, в ходе эволюции способность человека запоминать будет развиваться, и в будущем наши потомки смогут хранить в памяти тексты книг и множество чисел. Пока же такие люди встречаются редко и являются феноменами.

10 Место: Южноафриканский политический деятель Ян Христиан Смэтс в преклонном возрасте выучил наизусть 5000 книг, а бирманец Виситтабм Вумса в 1974 прочел наизусть 6000 страниц буддийских канонических текстов.

9 Место: Японец Хидеаки Томоери назвал по памяти число «пи» с точностью до 40 000 знаков после запятой.

8 место: Мехмед Али Халиси из Анкары 14 октября 1967 года прочел на память 6666 стихов Корана за шесть часов. Совершенство памяти Мехмеда было удостоверено дюжиной присутствовавших при чтении академиков.

7 Место: Валерий Лавриненко запоминает 100 знаков за две с половиной минуты, а 200 — за три, делая при этом максимум две-три ошибки. Он воспроизводит числа в любом порядке и опишет внешность людей, предложивших эти числа.

6 Место: Особенно полезна память на телефонные номера. Китаец Гу Янлинь в свои 26 лет помнит 15 тысяч телефонных номеров Харбина. Паула Прентис, оператор справочной службы на Тасмании, помнит 128603 номера телефонов абонентов, их имена, адреса, названия учреждений. Неплохо для девушки, провалившейся на школьном экзамене по математике! Ей звонит местная служба спасения когда необходима срочная информация. Правда, номер своего телефона Паула не помнит, она записала его на бумажке и постоянно носит в сумочке.

5 Место: Самвел Гарибян безошибочно воспроизводит 1000 продиктованных ему слов, произвольно выбранных из десяти языков, в том числе таких, как фарси, пушту, кхмерский и бенгали.

4 Место: Американка Барбара Мур исполнила на пианино по памяти 1852 песни. «Концерт» ее продолжался с 25 октября по 13 ноября 1988 года!

3 Место: 24 июня 1996 года в помещении Музея мировых рекордов Гиннесса в Канаде американец Дейв Фэрроу запомнил случайную последовательность из 52 перетасованных вместе колод карт. Он бросил на них только один быстрый взгляд и запомнил карты всего с шестью ошибками.

2 Место: Кассир польского футбольного клуба «Гурник» Леопольд Хелд помнил не только все результаты, все подробности игр клуба, но и общую сумму дохода от каждого из этих матчей за все 12 лет своей работы.

1 Место: Казино всего мира письменно запретили англичанину Доминику О’Брайену посещать их: он, помня, какие карты остались в колоде, резко увеличивает ставку и срывает банк, поскольку обладает уникально развитой памятью. Кроме того, Доминик за час запоминает до 300 иностранных слов, а через 2-3 дня читает на новом языке. Чемпионат мира по памяти 1994 года включал соревнования по запоминанию иностранных слов, и Доминик стал победителем: за пятнадцать минут -152 слова на китайском. Самый удачный портрет президента Линкольна нарисовал его почитатель, художник из штата Нью-Джерси, он видел президента один раз в жизни. Узнав об убийстве Линкольна, он был охвачен горем и нашел утешение, нарисовав по памяти портрет.

Писатель Джошуа Фор (Joshua Foer) 10 лет назад побывал на чемпионате по запоминанию в качестве журналиста, а спустя год уже стал его победителем. Свое исследование памяти он подробно описал в книге «Прогулки по Луне с Эйнштейном». Публикуем стенограмму лекции Фора с конференции TED , в которой он утверждает, что запомнить порядок карт в колоде может любой человек.

Представьте, что вы стоите перед дверью своего дома. Обратите внимание, какого она цвета и из какого сделана материала. Теперь представьте себе группу тучных нудистов на велосипедах. Они участвуют в велопробеге нудистов и несутся прямо к вашей двери. Очень важно, чтобы вы это всё действительно представили. Они изо всех сил крутят педали, с них льётся пот, их качает из стороны в сторону. Они врезаются аккурат в дверь вашего дома. Велосипеды и колеса разлетаются в разные стороны, спицы втыкаются где надо и где не надо. Переступите порог вашего дома. Войдите в прихожую или холл, что там у вас с другой стороны, и обратите внимание на качество освещения вокруг. Свет падает сверху прямо на Коржика. Коржик машет вам рукой, взгромоздившись на лошадь гнедой масти. Это говорящая лошадь. Вы почти чувствуете, как его синий мех щекочет вам ноздри. Вы слышите запах овсяного печенья с изюмом, которое он вот-вот запихнёт себе в рот. Пройдите мимо него и зайдите в вашу гостиную. Там во всей её красе представьте себе Бритни Спирс. Едва прикрытая одеждой, она танцует на журнальном столике и распевает «Ещё разок, детка». Теперь пойдёмте за мной на кухню. У вас на кухне вместо пола мощёная жёлтая дорога, по которой из вашей духовки к вам направляются Дороти, Жестяной Дровосек, Страшила и Трусливый Лев из «Волшебника из Страны Оз». Они держатся за руки и вприпрыжку направляются к вам.

Представили? Теперь открывайте глаза.

Я хочу рассказать вам об очень странном соревновании, проводящемся каждую весну в Нью-Йорке. Оно называется Чемпионат США по запоминанию. Я ездил туда несколько лет назад в качестве научного журналиста, ожидая, видимо, что это будет чем-то вроде Суперкубка учёных. Участниками были кучка парней и несколько девушек разных возрастов и разной степени чистоплотности.

Они соревновались в запоминании произвольных чисел после всего одного просмотра. Они запоминали имена десятков незнакомцев. Они за несколько минут заучивали целые стихотворения. Они соревновались, чтобы узнать, кто быстрее всех запомнит порядок карт в перетасованной колоде. Я втихомолку восхищался: «Вот это да! Да это же просто какие-то уродцы».

Я решил поговорить с некоторыми участниками. Вот этого парня зовут Эд Кук и он приехал из Англии, где он известен, как обладатель самой натренированной памяти. Я спросил его: «Эд, а когда ты понял, что у тебя есть столь незаурядные способности?» Эд ответил: «Да нет у меня никаких способностей. У меня совершенно заурядная память. Любой участник этих соревнований тебе скажет, что у него средние способности к запоминанию. Мы натренировали себя, чтобы демонстрировать такое сверхъестественное мастерство запоминания. Для этого мы использовали древние приёмы, изобретённые ещё в Греции 2500 лет назад. Те же приёмы, которыми пользовался Цицерон, когда заучивал свои речи, или средневековые учёные, которые заучивали книги целиком». Я ответил: «Вот это да! А почему я никогда про такое не слышал?»

Мы стояли за дверями зала, где проходили соревнования, и Эд - такой замечательный умница англичанин, хоть и малость эксцентричный, вдруг говорит: «Джош, вот ты - американский журналист. А ты знаком с Бритни Спирс?» Я удивился: «Что? Нет, не знаком. А тебе это зачем?» «А затем, что уж очень хочется научить Бритни Спирс запоминать порядок карт в перетасованной колоде и показать это всё по телевизору. И все увидят, что любой человек способен этому научиться».

Я ему ответил: «Я, конечно, не Бритни Спирс, но, может быть, ты меня научишь? Надо же с чего-то начинать». Так началось моё очень своеобразное приключение.

Большую часть следующего года я посвятил тому, чтобы не просто тренировать память, а ещё и изучать её особенности, пытаться понять, как она работает, почему иногда она отказывается работать, и какие у неё есть скрытые резервы.

Я познакомился с кучей потрясающе интересных людей. Вот этого мужика зовут И.П. У него проблемы с памятью. Может даже у него самая плохая в мире память. Дела его настолько плохи, что он даже не помнит, что у него проблемы с памятью. Это просто потрясающе. То есть перед вами этакая необычайно трагическая личность, но в то же время он - живое доказательство того, насколько наши воспоминания определяют нашу личность.

А на другом конце спектра был вот этот мужик. Его зовут Ким Пик. Он был прообразом героя Дастина Хоффмана в «Человеке дождя». Мы провели вместе полдня в библиотеке в Солт-Лейк-Сити, заучивая наизусть телефонный справочник - увлекательнейшее занятие.

Потом ещё я прочёл кучу трактатов, посвящённых проблемам памяти, написанных две с лишним тысячи лет назад на латыни в античные времена и позже в средневековье. Я узнал много интересного и полезного. Вот, например, такой факт, что когда-то мысль о том, что память нужно тренировать и развивать, никому не была столь чужда, как это кажется сегодня. Было время, когда люди тратили время на свою память, заботливо наполняя её содержимым.

На протяжении нескольких последних столетий мы изобрели целый набор приёмов - от алфавита до свитков и манускриптов, рукописных книг, печатного станка, фотографии, компьютеров и коммуникаторов - всего того, что постепенно всё больше облегчало нашу задачу сохранения и передачи воспоминаний. Вплоть до того, что мы полностью сложили с себя эти обязанности, бывшие когда-то неотъемлемой частью нашего сознания. Эти технологии сделали возможным наш современный мир, но они и нас изменили. Они изменили наши культурные традиции. Я даже не побоюсь утверждать, что они изменили нашу способность мыслить. У нас пропала необходимость что-либо запоминать и иногда кажется, что мы забыли как это делается.

Одним из последних мест на Земле, где вы ещё найдёте людей, увлечённых этой проблемой тренировки и развития памяти, как раз и является вот это уникальное состязание по запоминанию. В нём нет даже ничего уникального - такие соревнования проводятся по всему миру. Я был покорён. Мне хотелось узнать, как эти парни такого добились.

Несколько лет назад исследовательская группа Университетского колледжа Лондона собрала таких чемпионов по запоминанию вместе в одну лабораторию. Им хотелось узнать: неужели у этих людей мозги как-то иначе устроены, чем у нас с вами? Ответ получился отрицательный. Может быть тогда они умнее нас с вами? Они устроили им тесты на определение умственных способностей. Оказалось, что нет - не умнее они.

Впрочем, одна разница всё же была замечена между умственными способностями этих чемпионов и людей из контрольной группы, с которыми производили сравнение. Чемпионов протестировали на томографе и сканировали их мозг в процессе запоминания чисел, лиц людей и фотографий снежинок. Сканирование показало, что у чемпионов по запоминанию активизировались другие участки мозга, нежели чем у остальных людей. Было замечено, что они использовали, или казалось, что использовали, часть мозга, отвечающую за пространственную память и перемещения. Почему? И можем ли мы извлечь что-то полезное из этой информации?

Соревнования по запоминанию очень похожи на своего рода гонку вооружений, когда из года в год кто-нибудь придумывает всё новые и новые способы быстрейшего запоминания, а остальные конкуренты вынуждены его догонять.

Это мой друг Бэн Придмор - трёхкратный чемпион мира по запоминанию. Здесь перед ним на столе лежат 36 колод перетасованных игральных карт, порядок которых он будет пытаться запомнить в отведённый час, используя отточенные приёмы собственного изобретения. Он использовал похожую технику, чтобы запомнить точный порядок 4140 произвольных двоичных чисел за полчаса. Да.

И несмотря на то, что существует множество приёмов запоминания для участия в таких соревнованиях, все эти различные техники сводятся к тому, что психологи называют развивающим кодированием.

Этот приём можно легко продемонстрировать с помощью забавного парадокса, известного под названием парадокс Булочкина/булочника. Вот в чём его суть. Если я попрошу двух людей запомнить одно и то же слово, и скажу одному: «Запомни, что этого человека зовут Булочкин». Фамилия у него такая. А другому человеку я скажу: «Запомни, что этот человек - булочник». А позже я пойду и спрошу этих людей: «Помните то слово, что я просил вас запомнить? Вы помните, что это было за слово?» Вероятность того, что тот, кому я сказал, что фамилия человека была Булочкин, вспомнит это слово меньше, чем у того, кому я сказал, что он булочник по профессии. Одно и то же слово, но странно, что запоминается по-разному. В чём тут дело?

Фамилия Булочкин для вас ничего не значит. Она абсолютно оторвана от любых воспоминаний, роящихся у вас в голове. А вот известное всем слово булочник. Мы знаем булочников. Булочники носят забавные белые колпаки. У булочников руки испачканы в муке. Булочники вкусно пахнут, приходя с работы. Возможно, вы даже знакомы с каким-нибудь булочником. И когда мы впервые слышим это слово, мы сразу начинаем оставлять ассоциативные зацепки, которые позже помогут нам выудить эту информацию. Искусство запоминания, на котором построены все эти соревнования, как и искусство запоминания фактов в повседневной жизни, заключается в том, чтобы превратить Булочкиных в булочников. Вы берёте информацию, оторванную от контекста, не несущую для вас никакой смысловой или значимой нагрузки, и превращаете её во что-то, что имеет для вас смысл, что как-то соотносится с другой информацией у вас в голове.

Одна из наиболее детальных методик такого запоминания была изобретена 2500 лет назад в Древней Греции. Она называется дворец памяти . Вот история её создания. Когда-то раз поэт по имени Симонид отправился на банкет. Вообще-то его пригласили для развлечения, потому что в те времена, если вы хотели закатить супер-дупер вечеринку, вы не приглашали диджея, а приглашали поэта. Он вышел на сцену, прочёл наизусть стихотворение, потом вышел из зала, и в этот самый момент банкетный зал рухнул и все, кто находился внутри, погибли. И они не просто погибли, а их тела были искалечены до неузнаваемости. Никто не знал, кто конкретно находился внутри, никто не мог указать, где кто сидел. Тела невозможно было должным образом похоронить. Горе на горе сидит и горем погоняет. Симонид стоит рядом с развалинами, единственный оставшийся в живых среди руин, закрывает глаза и вдруг понимает, что перед его мысленным взором предстают все гости, присутствовавшие на банкете, и то, где они сидели. И он стал брать родственников за руки и проводить их через руины к их любимым.

В этот момент Симонид осознал одну вещь, которая, я думаю, нам всем интуитивно знакома. Несмотря на то, что у всех у нас дела обстоят неважно с запоминанием имён, телефонных номеров и подробных инструкций от коллег по работе, у нас замечательная зрительная и пространственная память. Если бы я попросил вас повторить первые 10 слов истории про Симонида, которую я вам только что рассказал, вам скорее всего пришлось бы туго. Но я могу поспорить, что если я попрошу вас вспомнить, кто сидит верхом на говорящей гнедой лошади у вас в гостиной в этот самый момент, вы это себе представите.

Весь смысл дворца памяти заключается в том, чтобы создать эту воображаемую конструкцию перед вашим мысленным взором и заполнить её образами тех вещей, которые вы хотите запомнить. И чем более сумасшедшее, странное, причудливое, забавное, похабное или противное изображение у вас получится, тем больше оно вам запомнится. Этому совету уже более 2000 лет и он встречается в самых ранних латинских работах, посвящённых запоминанию.

Так как же это работает? Представьте себе, что вас пригласили выступить на главной сцене конференции TED, и вы хотите выступать без бумажки и выучить своё выступление так, как это сделал бы Цицерон, если бы его пригласили на TEDxRome 2000 лет назад. Вы можете начать с представления себя стоящим перед дверью вашего дома. Вы придумываете какую-нибудь совершенно сумасшедшую, дурацкую, незабываемую историю, которая напомнит вам, что в первую очередь вы хотели рассказать про это странное соревнование. Потом вы зайдёте в дом и перед вами предстанет образ Коржика, сидящего верхом на Мистере Эде. И это напомнит вам, что вы собирались представить вашего друга Эда Кука. А затем перед вами возникнет образ Бритни Спирс, чтобы напомнить смешную историю, которую вы хотели рассказать. Потом вы идёте на кухню, и четвёртая тема вашего выступления о том, в какое удивительное приключение вы попали за последний год, и каких друзей встретили на своём пути.

Именно так римские ораторы заучивали свои выступления: не слово в слово, потому что так только ещё больше запутаешься, а от одной темы к другой. Даже само словосочетани «вводное предложение» происходит от греческого слова «topos», что в переводе означает «место». Этакий осколок прошлого, напоминающий о временах, когда говоря об ораторском искусстве и искусстве риторики, люди мыслили такими пространственными категориями. Выражение «в первую очередь» относится к тому, что в вашей памяти занимает первое место.

Мне всё это казалось просто удивительным и я очень этим увлёкся. Я съездил на ещё несколько соревнований по запоминанию. У меня появилась идея написать больше, чем просто статью, об этом сообществе участников таких соревнований. Но была одна проблема. И проблема эта в том, что эти соревнования патологически скучны. (Смех) Я не шучу. Всё это напоминает группу людей, сдающих ЕГЭ. Самый драматичный момент состязания - когда один из участников начинает массировать свои виски. Но я же журналист, мне же нужно о чём-то писать. Я знаю, что в головах у всех этих людей происходят потрясающие вещи, но у меня нет к ним доступа.

И я понял, что если я хочу рассказать эту историю, мне надо немного побыть в их шкуре. Я начал понемногу тренироваться. Сначала по 15-20 минут каждое утро, прежде чем взять в руки Нью-Йорк Таймс, я пытался что-нибудь запомнить или заучить. Это могло быть стихотворение. Это могли быть имена из старого школьного альбома, купленного на толкучке. И меня всё это увлекло с невероятной силой. Кто бы мог подумать. Привлекательность была не в том, что я тренировал память. Вы постоянно улучшаете вашу способность к творчеству, к придумыванию этих абсолютно идиотских, похабных, смешных, а главное незабываемых образов, которые будут представать вашему мысленному взору. Я очень этим увлёкся.

Вот я в полной экипировке участника соревнований. Шумопоглощающие наушники и полностью изолированные защитные очки: оставлены только две малюсенькие дырочки, потому что отвлечение внимания - самый большой враг соревнующихся.

Я вернулся на тот же турнир, о котором писал годом раньше. И решил, что я могу попробовать поучаствовать - в качестве социального журналистского эксперимента. Может получиться хороший эпилог к моему расследованию. Проблема в том, что эксперимент встал с ног на голову. Я выиграл этот турнир, тогда как такого просто не должно было случиться.

Это, конечно, приятно уметь заучивать наизусть речи, запоминать номера телефонов и списки необходимых покупок, но дело в общем-то не в этом. Это всё просто уловки. Приёмы, которые работают, потому что они основаны на очень простых принципах работы мозга. И вам совсем не обязательно строить дворцы памяти или запоминать порядок карт в колоде, чтобы воспользоваться этим простым пониманием того, как устроен и работает ваш мозг.

Мы часто говорим о людях с феноменальной памятью как будто у них есть некий природный дар, но это не так. Великолепную память можно развить. На самом элементарном уровне мы запоминаем, когда мы концентрируемся. Мы запоминаем, когда мы чем-то очень увлечены. Мы запоминаем, когда нам понятно, почему та или иная информация или опыт важны для нас, что в них особенного, в чём их яркость. Когда мы можем преобразить их таким образом, что они приобретут смысл в свете всей остальной информации, которой занят наш мозг. Когда мы сможем превратить Булочкиных в булочников.

Дворец памяти и другие приёмы запоминания - это всего лишь мелкие хитрости. Да по сути это даже и не хитрости никакие. Эти приёмы работают, потому что они заставляют вас работать. Они заставляют вас обращаться к глубинам подсознания, вызывая тем самым состояние полноты сознания, которое мы обычно не практикуем в повседневной жизни. Но никаких хитростей не существует. Только так и можно что-то запомнить.

Я хотел бы, чтобы вы запомнили из моего выступления то, что мне самому запомнилось при встрече с И.П. - человеком, потерявшим память настолько, что он даже не помнит, что у него есть проблемы с памятью. Наша жизнь - это собрание наших воспоминаний. Сколько мы готовы ещё потерять из нашей и без того короткой жизни на проверку сообщений в Blackberry или iPhone, не обращая внимания на живых людей, сидящих напротив, разговаривающих с нами, продолжая быть настолько ленивыми, что оказаться неспособными к глубокому мышлению?

Я на собственном опыте убедился, что в каждом из нас дремлют необычайные способности к запоминанию. И если мы хотим прожить запоминающуюся жизнь, нам нужно быть людьми, которые помнят о том, что нужно помнить.

Хелен Томсон удалось заглянуть в так называемые чертоги разума человека с лучшей в мире памятью. Что же она там увидела?

Если бы еще несколько лет назад кто-нибудь сказал Алексу Маллену, что он сможет запомнить последовательность карт в колоде за 21,5 секунды, он бы просто рассмеялся в ответ.

У него была совершенно заурядная память. А сегодня студент медицинского факультета Университета Миссисипи Маллен обладает титулом чемпиона мира по запоминанию.

• Как запоминать всё
• Как укрепить память за 40 секунд

Маллен рассказал мне о прочитанной им книге под названием "Эйнштейн гуляет по Луне". Ее автор, журналист Джошуа Фоер, пришел на чемпионат США по запоминанию, чтобы написать статью об этом мероприятии.

Он ожидал увидеть нечто вроде "суперкубка гениев". На деле же он встретился с людьми, натренировавшими свою память при помощи проверенных временем методов.

Фоер решил опробовать эти методики на себе и в следующем году выиграл это соревнование.

История Фоера вдохновила Маллена, и он тоже решил улучшить свою память. "У меня не было природных способностей к запоминанию, - говорит он, - но в 2013 году я начал тренироваться, используя приемы, описанные Фоером".

Год спустя Маллен занял второе место на чемпионате США по запоминанию. "Меня это очень воодушевило, и я продолжил заниматься. В итоге в 2015 году я оказался на чемпионате мира по запоминанию".

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Специальные приемы могут помочь практически любому человеку развить свою память

Чемпионат прошел в декабре в городе Гуанчжоу, Китае. Он состоит из 10 этапов, на каждом из которых участников ждут сложные задания: запомнить максимальное количество цифр за час, как можно больше лиц и имен - за пятнадцать минут или запечатлеть в памяти бесконечные вереницы нулей и единиц.

На финальном этапе участники должны как можно быстрее запомнить последовательность карт в колоде.

Когда Маллен приступал к последнему заданию, он был на втором месте. Он смотрел на карты в течение 21,5 секунды - всего на одну секунду меньше, чем лидер соревнования Ян Янг. Этого Маллену хватило для того, чтобы выиграть турнир.

Сегодня Маллену принадлежит мировой рекорд по запоминанию в дисциплине "цифры за час": ему удалось удержать в памяти 3029 цифр. "Несколько лет назад я бы подумал, что это невозможно", - говорит он.

На его счету также полдесятка рекордов США. Так, например, за полчаса ему удалось запомнить произвольную последовательность из 3888 нулей и единиц.

Войдите в чертоги разума

Если вы не можете запомнить список покупок, не говоря уже о тысячах нулей и единиц, эти рекорды могут показаться вам недостижимыми.

Однако Маллен считает, что это под силу любому. "Нужно просто создать чертоги разума", - говорит он.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Запомнить факты легче, связав их в одну цепочку

Для тех из вас, кто не знаком с Шерлоком Холмсом, поясним: чертоги разума - это место, которое человек хорошо знает и образ которого воссоздает в своем сознании. Это может быть его дом или путь до работы.

Чтобы запомнить множество предметов, будь то карты или список покупок, нужно всего лишь пройти по чертогам разума и оставить образ каждого предмета в конкретном месте.

Считается, что эта техника запоминания была изобретена греческим поэтом Симонидом Кеосским, жившим в V веке до н.э.

Согласно легенде, один богатый и скупой вельможа пригласил Симонида на пир. В самый разгар праздника поэт вышел на улицу, чтобы встретить гонца.

Нужно всего лишь пройти по чертогам разума и оставить образ каждого предмета в конкретном месте

Едва он переступил порог, как крыша здания рухнула, заживо похоронив под собой всех присутствовавших.

Наблюдая за тем, как друзья и родственники пытаются опознать искалеченные до неузнаваемости тела, Симонид попытался вспомнить, где он сидел.

Внезапно перед его глазами встала картина того вечера. Он видел гостя, сидевшего напротив него, еще одного слева и третьего - во главе стола.

Он понял, что сможет опознать тела, в точности вспомнив план рассадки гостей.

Именно это печальное событие и привело его к важному открытию. Он обнаружил, что лучший способ запомнить группу объектов или фактов - расположить их образы в конкретном месте и упорядочить их.

Когда я вижу семерку бубен или пятерку пик, я вспоминаю Майкла Джордана

Много веков спустя Элеонор Магуайр из Университетского колледжа Лондона и ее коллеги исследовали головной мозг десяти человек, занявших первые места на чемпионате мира по запоминанию.

Они надеялись выявить особенности строения мозга, которые способствуют появлению у них такой удивительной памяти.

Однако в результате тестирования не было выявлено ни выдающихся умственных способностей, ни структурных изменений в мозге.

Единственной особенностью, которую им удалось обнаружить, стало предпочтительное использование областей мозга, ответственных за ориентирование в пространстве.

Проще говоря, эти гении запоминания добились потрясающих результатов только потому, что пользовались чертогами разума.

Цифры и образы

Чтобы запомнить цифры или двоичные числа, каждый участник соревнований разрабатывает собственную систему их преобразования в образы.

К примеру, чтобы запомнить колоду карт, Маллен придумал систему "двух карт", согласно которой масти и числа ассоциируются с фонетическими звуками.

Возьмем семерку бубен и пятерку пик. По словам Маллена, сочетание бубен и пик дает звук "м". Семь преобразуется в звук "к", а пять - в звук "л".

Откуда же берутся эти звуки? Маллен говорит, что это код, придуманный много лет назад.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Алекс Маллен может запомнить последовательность карт в колоде за 21,5 секунды

"Все, что остается сделать потом - просто создать образ, соответствующий буквам "м", "к" и "л". Лично мне они напомнили о слове Майкл, и когда я вижу эту пару карт, я думаю о Майкле Джордане".

Он говорит, что знает еще один прием, позволяющий вдвое сократить 2704 возможных комбинаций карт. Но подробностей не раскрывает.

Маллен выиграл титул чемпиона мира у Йонаса фон Эссена. Как и Маллен, фон Эссен не интересовался запоминанием до определенного момента в своей жизни.

"Я бродил по библиотеке и увидел книгу, в которой рассказывалось о том, как можно улучшить память. Я подумал, что это поможет мне в учебе", - говорит он.

Почти сразу же я понял, что могу запоминать больше, чем когда-либо мог мечтать

На тот момент фон Эссен был студентом Гётеборгского университета. Он решил попробовать несколько приемов, и результаты не заставили себя ждать.

"Почти сразу же я понял, что могу запоминать больше, чем когда-либо мог мечтать", - отмечает фон Эссен.

Его первым соревнованием стал чемпионат Швеции по запоминанию в 2012 году, который он выиграл. А в 2013-м и 2014 годах он стал чемпионом мира.

Для запоминания карт фон Эссен использует немного другую систему. С каждой картой у него ассоциируется определенный образ. Он формирует сочетание из трех образов и размещает его в своем воображаемом доме.

"Начнем нашу прогулку у входной двери, - говорит он. - Допустим, у нас есть четверка червей, девятка червей и восьмерка треф".

"Я открываю дверь и вижу образ Шерлока Холмса, играющего на гитаре, с гамбургером в руке. Я иду дальше и создаю новую сцену со следующими тремя картами".

Чем плох любимый ресторан?

Чертоги разума можно создать в любом месте - в отеле, доме, по пути на работу, в знакомом ресторане, на курорте, в парке или поезде.

"Стоит только задуматься об этом, и вы вспомните множество хорошо знакомых вам мест", - утверждает Маллен.

Оба чемпиона используют разные чертоги разума для тех вещей, которые они хотят запомнить на короткий срок (например, колоду карт), и тех, которые хотят оставить в памяти надолго.

"Для запоминания цифр в течение пяти минут я всегда использую одни и те же чертоги несколько раз, - говорит Маллен. - Это помогает вовремя избавляться от ненужной информации".

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Чертоги разума можно создать не только в здании. При использовании этого мнемонического метода за основу можно взять сад или путь на работу

"Но когда дело касается учебы, и мне нужно запомнить названия препаратов для лечения болезней желудка, я помещаю их в чертоги, где хранятся только сведения этого типа".

"Не подводят ли вас эти методы? Неужели никогда ничего не вылетает из головы?", - спросил я обоих, и они ответили "нет".

"В чертогах разума информация всегда в безопасности", - добавляет фон Эссен.

Они оба считают, что стать обладателем незаурядной памяти не так сложно. Любой может научиться запоминанию на довольно неплохом уровне.

Для подготовки к чемпионату мира Маллену хватало всего получаса в день. Фон Эссен тоже уделял тренировкам совсем немного времени и перешел к интенсивным пятичасовым занятиям только ближе к началу соревнований.

Фон Эссен временно не участвует в соревнованиях, но в следующем году надеется побить мировой рекорд по запоминанию знаков числа Пи.

На данный момент ему удалось запомнить 10 000 знаков, но к следующему году он надеется удержать в памяти 100 000 знаков.

Титул Маллена не принес ему огромных денег. "Победителю полагается денежный приз, но он не настолько велик, чтобы обеспечить мне безбедное существование", - отмечает он.

Именно поэтому он старается использовать свои умения для того, чтобы лучше учиться и помогать другим.

"Я прилагаю все усилия для того, чтобы другие люди узнали об этих приемах, потому что они очень полезны в повседневной жизни".

"Я стараюсь показать людям, как использовать методы запоминания для получения новых знаний, а не для соревнований, - говорит он. - Мне нравится участвовать в чемпионатах, но намного большую выгоду можно получить, применяя эти методики в различных сферах жизни".

Фон Эссен разделяет это мнение. Он сравнивает запоминание с ездой на велосипеде. Для тех, кто никогда не пробовал прокатиться, это кажется трудным. Но это под силу каждому, стоит лишь немного потренироваться.

"Не нужно становиться чемпионом мира, чтобы иметь память намного лучше средней, - говорит он, - равно как не нужно выигрывать Тур де Франс, чтобы просто доехать до магазина, а не идти пешком".

• Прочитать на английском языке можно на сайте