Набор нескольких лишних килограммов нас не расстроит до такой степени, как заметный двойной подбородок или отвисшие щеки. Аппетитная фигура не вызывает столько беспокойства, как заметно округлившееся лицо. Тут же возникает вопрос – что с этим делать? В мыслях возникают самые популярные способы борьбы – диета и массаж. Уже само слово диета способно вызвать стресс у нашего организма, ведь на ум сразу приходят множественные лишения и жесткая дисциплина. Массаж? Это довольно сложно, затратно и долго. Есть гораздо более доступный и простой способ убрать двойной подбородок и щеки – это маски для похудения лица, которые легко приготовить дома.

Маски для похудения лица: принцип действия

В чем секрет таких масок? Они напрямую влияют на процессы обмена веществ в коже и под ней, способствуют оттоку лимфы и активной работе капилляров. В результате все вредные вещества переходят в жидкость, идет активная переработка отложений жира, скопившихся под кожей. А дополнительный лифтинг-эффект таких масок позволяет коже выглядеть подтянутой и не провисать в виде складок. Чтобы добиться такого потрясающего результата, в состав масок надо вводить определенные ингредиенты, которые его обеспечивают – кофе, отруби, витамин А, зеленый чай, дрожжи, эфирные масла, травы, яичный белок, лимонный сок, овсяные хлопья, косметическую глину. Всегда при выборе маски учитывайте тип своей кожи. Потому что, если у вас сухая кожа, а вы в составе маски используете лимон или апельсин, то есть риск ухудшить состояние, кожа начнет шелушиться и еще больше терять влагу. Придерживайтесь нескольких простых советов при приготовлении и использовании домашних масок для похудения лица и наслаждайтесь полученным эффектом.

Маски для похудения: как применять?

Выбирайте для приготовления масок продукты, которые показаны вашему типу кожи. Это позволит избежать нежелательных реакций и аллергии. Чем натуральнее ингредиенты, входящие в состав маски, тем ощутимее эффект. Попробуйте провести простой эксперимент. Один раз сделайте маску с пастеризованным молоком из супермаркета, а в следующий раз достаньте для этой же маски свежее молоко. Вы тут же заметите разницу. Чтобы маска не содержала комочков и ложилась ровным слоем, измельчайте составляющие в блендере.

Все маски предварительно тестируйте на коже запястья, чтобы не вызвать аллергию при использовании на лице. Перед нанесением маски рекомендуется распарить кожу и очистить ее при помощи скраба, а непосредственно во время нанесения придерживайтесь массажных линий, совершая легкие круговые движения. Время активной работы маски около 25 минут, при возникновении какого-либо дискомфорта необходимо ее тут же смыть отваром трав или теплой водой. Частота использования 1 раз в 4 дня, курс составляет 10 процедур. Легкая диета или самомассаж улучшат эффект.

Если у вас нет каких-либо серьезных заболеваний внутренних органов или обменных нарушений, то маски для избавления от обвисших щек и двойного подбородка сработают безотказно.

Самые эффективные маски для похудения лица: рецепты

Выбирайте для себя понравившийся рецепт и наслаждайтесь ощутимым эффектом:

— подтягивающая маска для сухой кожи – возьмите 5 чайных ложек отрубей и разотрите с желтком;

— омолаживающая для нормальной кожи – 10 капель масляного витамина А перемешать с 5 чайными ложками сока алоэ, довести до густоты пшеничной мукой;
— для жирной кожи – измельчить столовую ложку овсяных хлопьев, развести с таким же количеством нежирной сметаны, перемешать с двумя чайными ложками свежего лимонного сока;

— освежающая – взять по 1 чайной ложке лимонного сока и меда, перемешать, добавить 1 столовую ложку теплой овсяной каши на молоке;

— тонизирующая – около 2 столовых ложек зеленого чая измельчить в блендере, разбавить жирными сливками;

— успокаивающая с эфирными маслами (роза, можжевельник, розмарин, лимон) – в 50 мл жирных сливок растворить три капли расслабляющего эфирного масла, перемешать с 2 столовыми ложками черной глины;

— с эффектом лифтинга – яичный белок взбить блендером в пену, добавить пару столовых ложек черной глины;

— дрожжевая – столовую ложку дрожжей развести теплым молоком, влить 1 столовую ложку оливкового масла, размешать со столовой ложкой рисовой муки, взбитым куриным яйцом и 1 чайной ложкой меда;

— кофейная – 100 гр сушеной измельченной ламинарии залить 100 мл крепкого эспрессо, настаивать в течение часа.

Используя предложенные маски, вы приобретете подтянутую кожу с ровным контуром и идеальным внешним видом.

Практически каждая девушка или женщина хоть раз сталкивалась с набором лишних килограмм. Порой, это не сильно отражается на фигуре, но вот на лице такое изменение становится заметнее практически сразу же. Избавиться от второго подбородка и от пухлых щек помогут маски для похудения лица в домашних условиях. В комплексе: состав средства и небольшой массаж помогут удалить все неприятные изъяны.

Главное, вовремя заметить недостатки в своей внешности, чтобы процесс избавления не казался долгим и мучительным. Особенно, если это относится к тем женщинам и девушкам, чья полнота в лице не связана с пышными формами.

Для пышных же форм необходимо, в первую очередь, сначала избавиться от лишних килограммов и только потом использовать подобные средства.

Польза масок для похудения лица

На сегодняшний день маски для похудения лица пользуются популярностью, так как они позволяют уменьшить размер щек и удалить второй подбородок. Как уже говорилось, они улучшают кровообращение, за счет чего происходит улучшенная выработка коллагена. Именно по этой причине, после использования таких составов, кожный покров становится упругим, происходит укрепление мимических мышц лица, а также со временем уходит излишний подкожный жир. После проведенного курса кожа становится подтянутой, упругой, хорошо проявляется овал лица.

Благодаря подтягивающему эффекту после похудения, кожа лица не обвисает, в отличие от других средств. Входящие в состав компоненты маски, позволяют использовать ее для любого типа кожи. Итак, теперь разберемся, при каких ситуациях рекомендуется использовать такие маски:

• если мучает второй подбородок, а также необходимо уменьшить округлые щеки;
• при дряблой и морщинистой коже;
• при чрезмерном проявлении пигментных пятен, а также при проявлении первых признаков старения;
• для нормализации цвета эпидермиса, а также повышения тонуса.

Действие домашних средств

Существует несколько причин проявления лишнего веса на лице:

• излишнее количество подкожного жира;
• отеки;
• дряблая и неупругая кожа.

Эффект от масок для похудения лица заключается в нормализации микроциркуляции, а также в повышении упругости кожного покрова. Правильный приток крови к клеткам эпидермиса усилит выведение из них вредных веществ и токсинов, поможет устранить лишний подкожный жир.

Конечно, действие таких составов будет происходить не быстро. Подобрав правильный рецепт в сочетании с массажем, в скором времени можно заметить, как овал лица становится более четким (кстати, у нас есть эффективные домашние маски для подтяжки овала лица). Главное, чтобы в состав таких смесей входили исключительно определенные ингредиенты. Рассмотрим самые основные из них:

• овсяные хлопья;
• зеленый крупнолистовой чай;
• белок;
• отруби;
• свежевыжатый сок лимона;
• витамин А в ампулах;
• глина косметическая;
• масло эфирное;
• лекарственные травы;
• свежие дрожжи;
• водоросли.

Выбор рецепта маски и входящих в неё компонентов стоит проводить, основываясь на своем типе кожного покрова. Только в таком случае похудение лица будет происходить намного быстрее, не принося при этом много отрицательных последствий.

Правила использования

При использовании масок для похудения в лице, важным условием считается — соблюдение нескольких правил. Только в таком случае возможно получить максимальный эффект от домашнего состава.

1. Нельзя использовать маску ежедневно. Достаточно будет 2 раз в 7 дней. В противном случае вы получите совершенно другой результат — противоположный. Именно по этой причине важно давать время от времени отдыхать своему кожному покрову от проведения домашних процедур.
2. Для приготовления рекомендуется использовать кухонный комбайн или блендер. Масса должна быть единой.
3. Прежде чем нанести состав на лицо, необходимо его очистить. Можно сделать паровую ванночку или воспользоваться любым средством для очистки, но лучше всего использовать средство мягкого действия.
4. Во время нанесения состава на лицо рекомендуется делать легкий массаж (похлопывающие движения). В таком случае все компоненты хорошо впитаются в эпидермис, из-за чего улучшится межклеточный обмен веществ.
5. Строго соблюдать рецептуру и инструкцию по нанесению и выдерживанию маски. Как правило, после нанесения, время выдержки не должно превышать более получаса. Несоблюдение элементарных правил может оказать негативное действие на эпидермис.
6. Если после нанесения состава возникли неприятные ощущения (зуд, жжение), состав необходимо сразу же смыть и больше не использовать.
7. Удалять маску рекомендовано отваром целебных трав (крапива, ромашка, календула, цвет липы и т.д). Можно, конечно, и простой водой, но лучше всего, если она будет кипяченая и охлажденная.
8. Длительность лечения составляет не более 10 процедур. Затем обязательный перерыв в 14 дней и можно повторять вновь.

Также во время использования масок для лица с эффектом похудения рекомендуется соблюдать здоровое питание. В первую очередь, стоит отказаться от острых, копченых, жирных блюд, а также от фастфуда, газированных напитков, от шоколадных конфет и кондитерских изделий. Плюс ко всему, рекомендуем отказаться от приема алкогольсодержащих напитков, курения.

Рецепты масок для похудения лица

Кофе для похудения :
свежесваренный кофейный напиток — 1/2 стакана;
сухие морские водоросли (ламинария) — 80 г.

Водоросли превратить в порошок. Выкладываем в небольшую тарелку и вливаем свежезаваренный кофе. Размешиваем и накрываем смесь крышкой, оставляем на 60 минут.

Наносим на лицо и держим 30 минут. Используется, как правило, для кожи с повышенной жирностью.

Медово-лимонная маска :
свежевыжатый сок лимона — 20 мл;
натуральный продукт пчеловодства — 20 г;
свежая молочная каша (овсянка) — 80 г.

Мед слегка подогреваем на водяной бане и добавляем к нему полученный свежий сок. Тщательно перешиваем и готовую массу выкладываем в овсяную кашу. Вновь все размешиваем и наносим на кожный покров. Держим 25 минут и удаляем.

Маска с витамином А :
алоэ вера (сок) — 1 ч.л;
витамин А в ампулах — 2 мл;
овсяная мука — 1 ч.л.

Листики алоэ срезать с растения и убрать в холодильник буквально на 1 час. Затем достаем и выжимаем из них сок. Соединяем его с витамином А, размешиваем. В полученную витаминизированную жидкость небольшими порциями всыпаем муку, постоянно помешивая.

Готовую массу наносим на лицо, удерживаем 20 минут и удаляем. Как правило, такой состав используется для кожи с повышенной жирностью.

Свежие дрожжи для похудения :
свежие дрожжи — 2,5 ч.л;
домашнее молоко — 1 ст.л;
масло оливы — 2 ч.л;
перепелиное яйцо — 1 шт;
натуральный мед — 1 ч.л;
рисовая мука — 1,5 ст.л.

В первую очередь, требуется развести дрожжи в молоке (желательно слегка подогреть). Затем вливаем масло, добавляем мед и яйцо. Тщательно перемешиваем и добавляем рисовую муку.

Равномерно распределяем на лице и выдерживаем 20 минут. Удаляем, как было описано выше.

Маска с зеленым чаем :
крупнолистовой зеленый чай — 2 ст.л;
домашние сливки — 1 ст.л.

Листья чая перемолоть в порошок. Сливки слегка подогреть и добавить в них измельченный зеленый чай. Перемещать и дать настояться в течение 20 минут. Затем нанести состав на лицо и выдержать полчаса. Смывать отваром ромашки.

Используя в домашних условиях маски для похудения в лице, вы сможете подтянуть кожу и придать красивый внешний вид вашей коже. Будьте всегда красивы!

Маски для похудения лица помогают избавиться от его слишком объемных форм, которые женщину огорчают даже больше, чем располневшая фигура. Она справедливо считает, что излишне округлые щеки и двойной подбородок ее совершенно не красят. Однако полнота лица необязательно свидетельствует о том, что его хозяйка набрала лишний вес. Различные подкожные отложения могут появиться и у обладательницы хорошей фигуры, а отвисшие щеки часто появляются после диеты для похудения, и кожу лица просто необходимо подтянуть.

Сделать ее более упругой, убрать лишнюю жировую прослойку под ней, оформить более выразительный и привлекательный контур лица помогут специальные косметологические средства, которые можно приготовить и в домашних условиях.

Маски для похудения улучшают процесс обмена веществ в кожном покрове лица. Благодаря им нормализуется кровообращение по подкожным капиллярам и лимфоток. Это позволяет снабдить эпителий необходимыми питательными веществами и активнее удалять из него продукты жизнедеятельности. Следовательно, у подкожного жира будет меньше шансов создать нежелательные скопления. Ко всему прочему, средства этого типа создают подтягивающий эффект, и даже после рассасывания большого количества подкожного жира на лице не появляются различные складки и обвислости.

Как нужно применять маски

При создании эффективной и безвредной для здоровья маски для лица используются натуральные продукты и различные лекарственные травы, но их следует применять с осторожностью, так как они могут стать причиной аллергической реакции. Нужно добавить, что для приготовления составов лучше использовать продукты не массового производства, а выращенные или сделанные на ферме или в личном хозяйстве.

Когда маска может нанести вред

Фрукты и овощи из магазина могут быть настолько насыщены химикатами, что пользы от них для кожи точно не будет никакой. Что касается яиц или коровьего молока, то в домашних продуктах содержится гораздо больше полезных активных веществ. Конечно, часто выбор компонентов, наиболее подходящих для приготовления составов для похудения, бывает затруднителен (особенно в больших городах). В этом случае лучше приобретать продукты проверенных производителей.

Иногда женщина даже может не догадываться, какой из компонентов средства по уходу за кожей может стать причиной аллергии. Чтобы определить аллерген и исключить его использование в дальнейшем, можно провести испытание: перед приготовлением препарата следует нанести небольшое количество каждого компонента за ушную раковину. В этом месте кожа чрезвычайно чувствительна, поэтому она сразу отреагирует на раздражитель. В то же время пространство за ухом, на котором проявится аллергическая реакция, незаметно для постороннего взгляда.

Состав масок для лица

Чаще всего в приготовлении подтягивающей маски для лица используются:

• куриное яйцо;
• витамин А;
• овсяные хлопья;
• отруби;
• зеленый чай (он намного полезнее, чем черный);
• морская капуста (ламинария);
• натуральный кофе;
• дрожжи;
• лимон или другие цитрусовые;
• косметическая глина;
• сборы целебных трав;
• эфирные масла;
• молоко и кисломолочные продукты;
• алоэ.

Список не является исчерпывающим. В средства добавляются и другие компоненты, но при их применении нужно соблюдать осторожность. Например, нельзя использовать в приготовлении составов жгучие вещества, которые обязательно вызовут раздражение и иссушение кожного покрова. Обладательницам сухой кожи лица лучше отказаться от добавления в маски цитрусовых, так как те будут способствовать еще большему ее обезвоживанию. Им можно воспользоваться вместо белка желтком, обладающим более питательными свойствами. Женщинам с нормальной и жирной кожей при составлении масок нужно применять только белок.

Правила нанесения масок

Чтобы маски для лица действовали наиболее эффективно, нужно следовать определенным правилам:

1. Нет необходимости наносить средство на лицо ежедневно. Процедуры для его похудения достаточно проводить раз в 3 дня. Более частые приведут кожу к стрессу, а ей нужно дать время на отдых.
2. Все компоненты масок должны быть измельчены блендером.
3. Маски наносятся на лицо после распаривания и очищения кожного покрова. Перед процедурой нужно очистить лицо скарбом, вымыть его с мылом и подержать над паром в течение нескольких минут. Чистая размягченная кожа с открытыми порами позволит активным веществам глубже проникнуть в ее ткани.
4. Нужно следовать рекомендациям по времени выполнения процедуры. Средства наносятся на лицо на 20-30 минут. Недостаточное воздействие маски не принесет должного эффекта, а избыточное может оказаться вредным для состояния кожи. Если появилось чувство дискомфорта, ощущение жжения или боли, средство нужно немедленно смыть с лица и отказаться от его применения.
5. Лицо после процедуры лучше ополаскивать прохладной водой. Это тонизирует кожу. Для ополаскивания можно использовать травяные настои.
6. Составы наносятся на лицо массирующими движениями. Кроме того, их необходимо вбивать в поры похлопыванием пальцами. В этом случае активные вещества лучше впитываются, а обмен веществ в эпителии стимулируется.

Стоит сказать, что эффективности процедур поможет исключение из рациона блюд, способствующих образованию подкожного жира: жареных, жирных, приготовленных в ресторанах быстрого питания.

Кроме того, следует отказаться от сладкой газированной воды и ограничить потребление сахара.

Длительность курса, как правило, составляет 10 процедур. После него нужно делать перерыв.

Самые популярные рецепты масок

Для лица, кожа которого склонна к сухости, можно приготовить подтягивающую маску из отрубей и куриного желтка. Перед нанесением желток одного яйца растирается с 5-ю чайными ложками отрубей.

Для нормальной кожи подойдет средство, в котором в 5 чайных ложек сока алоэ вера добавляются 10-15 капель витамина А. Чтобы довести смесь до сметанообразной густоты, в нее нужно понемногу всыпать, перемешивая состав, пшеничную муку (вместо нее можно использовать овсяные хлопья).

Обладательницам жирной кожи лучше сделать средство из овсяных хлопьев, сметаны пониженной жирности и лимонного сока: столовая ложка хлопьев смешивается со столовой ложкой сметаны, в состав добавляются 2 чайные ложки сока, выжатого из лимона.

Для освежения жирной и нормальной кожи подходит маска, приготовленная из лимонного сока, меда и сваренной на молоке овсяной каши. Перед нанесением на лицо нужно смешать по чайной ложке свежевыжатого сока и меда и добавить к смеси столовую ложку каши.

Лифтинговым эффектом обладает маска из взбитого в густую пену белка от одного яйца и 2-х столовых ложек черной косметической глины.

Эту же глину можно использовать, чтобы создать для кожи на лице успокаивающую маску. Нужно набрать 3 капли эфирного масла (розы, розмарина, лимона или можжевельника) и растворить их в 50 мл жирных сливок. К ним добавляются 2 столовые ложки глины.

В создании маски для лица используется и . Приготовление состава выглядит следующим образом:

1. 100 г аптечной ромашки заливается 100 мл кипятка и настаивается в течение 1/3 часа.
2. После остывания в настой добавляются 2 столовые ложки глины.
3. В средство для похудения лица добавляется чайная ложка оливкового масла с растворенной в нем каплей масла розмарина.

Тонизирующее действие на кожу лица оказывает средство, приготовленное из измельченного зеленого чая (2 столовые ложки), разбавленного в 50 мл жирных сливок.

Заслуженной популярностью среди женщин пользуются . Для их приготовления лучше использовать прессованные дрожжи.

1. Для приготовления средства нужно измельчить столовую ложку дрожжей.
2. В них нужно понемногу влить теплое молоко (температура не более 36°С).
3. Оно добавляется в таком количестве, чтобы смесь по консистенции напоминала кашицу.
4. В нее добавляется одно взбитое в пену куриное яйцо, по столовой ложке рисовой муки и оливкового масла, чайная ложка меда.

Эффективно подтягивает кожу, придавая ей четко очерченный контур, маска из морской капусты и натурального кофе. Чтобы получить ее, нужно сварить 100 мл крепкого кофе без сахара (для этого берутся 4 чайные ложки молотого кофе). Им заливаются 100 г высушенной ламинарии. Средство готово к употреблению через час настаивания.

Большинство женщин, страдающих от избыточного веса, не любят всматриваться в своё отражение в зеркале, и это касается не только очертаний фигуры, но и лица. Кому приятно видеть отёчности, потерявшую упругость кожу, мешки под глазами, заплывшие жиром щёки, отвисшие брыли и двойной подбородок? В домашних условиях исправить ситуацию хоть и сложно, но можно. Есть простые маски, которые легко готовятся в домашних условиях. Конечно, минуса на весах они вам не обеспечат, но могут быть весьма эффективны в борьбе с теми же отёками и складками.

Действие

Многие недооценивают домашние маски для похудения лица и щёк, считая, что они малоэффективны. На самом же деле их 100% натуральный состав обеспечивает комплексное воздействие на подкожно-жировую клетчатку:

• ускоряет клеточный обмен веществ;
• оказывает лифтинг-эффект;
• питает кожу полезными веществами;
• улучшает микроциркуляцию;
• устраняет провисания, складки, птоз, дряблость;
• нормализует работу подкожных желез, от которых тоже зависит наличие жира на лице;
• выравнивает рельеф;
• подтягивает брыли, двойной подбородок;
• делает контур более чётким;
• оказывает лимфодренажный эффект, избавляя от отёчности и мешков под глазами.

В зависимости от выполняемых функций, маски могут быть лифтинговые, противоотёчные, от мешков под глазами, против брылей, от двойного подбородка, лимфодренажные. Но, помимо этого, у всех у них будет лишь одна цель - способствовать похудению лица. И всё это - благодаря уникальному натуральному составу, который можно варьировать самостоятельно.

На заметку. Для похудения лица можно использовать не только домашнюю косметику. Пластическая хирургия предлагает лазерную липосакцию проблемных зон. Правда, каждый сеанс стоит немалых денег и требует длительного реабилитационного периода.

Ингредиенты

Чтобы маски для похудения лица и уменьшения щек работали эффективно, нужно с умом выбирать для них ингредиенты. В них не должно быть ничего лишнего, все компоненты рецепта должны функционировать, направив своё действие на устранение отёков и подкожного жира. Так что заранее ознакомьтесь со списком продуктов, которые можно использовать для приготовления таких средств:

• чабрец, алоэ, ромашка, зверобой, лаванда, петрушка, подорожник, хвощ;
• яйца;
• альгинат, глицерин, ланолин;
• масла: касторовое, облепиховое, пальмовое, зародышей пшеницы, миндальное, кокосовое, виноградных косточек льняное, жожоба;
• ягоды (свежие, но не замороженные и не консервированные);
• самые жирные молочные продукты;
• дрожжи;
• груши, яблоки, вишня, сливы, все цитрусовые, авокадо, киви;
• любые свежие овощи;
• рыбий жир.

Из всего этого многообразия получаются самые эффективные маски, которые решают большую часть проблем. Научитесь грамотно сочетать их в нужных пропорциях, и результат не заставит себя ждать.

Имейте в виду. В свободной продаже есть маска-корсет для похудения лица Facelift. Она представляет собой компрессионную повязку для ежедневного ношения.

Применение

Чтобы маски были по-настоящему эффективны, важно правильно их использовать.

Правило № 1

Даже самая лучшая маска окажется неэффективной, если ничего не менять в образе жизни. С лишними килограммами нужно бороться комплексно: снизить суточную калорийность рациона (как её рассчитать, расскажет ) и одновременно увеличить двигательную активность (простые и эффективные упражнения и программы для похудения найдёте ). Вот тогда результаты будут заметны уже через неделю.

Как выбрать рецепт

Прежде чем искать эффективные средства для похудения лица, постарайтесь выяснить, чем продиктована его полнота в вашем случае: отёчностью, брылями и двойным подбородком (которые часто являются возрастными изменениями, а не проявлениями избыточного веса) или действительно избыточной жировой прослойкой. В первом случае понадобятся лимфодренажные маски, во втором - лифтинговые, в третьем - жиросжигающие термогенные.

После этого просмотрите предлагаемые рецепты, обращая внимание уже на состав масок. Сопоставьте с вышеприведённым списком. Действительно ли они подойдут для похудения лица? Не забудьте, что все компоненты должны быть доступны. Выберете авокадо, например, а оно завтра исчезнет с прилавков магазина, потому что не сезон. Тогда как средство нужно применять курсами, начатое мероприятие пойдёт насмарку.

Как избежать побочных эффектов

Главный побочный эффект, с которым можно столкнуться при использовании любых домашних масок, - это аллергическая реакция на один из компонентов. Причём вы можете даже не подозревать об этом. Можно всю жизнь преспокойно есть вишню и даже любить её. Но при этом, наложив кашицу из неё на лицо, можно покрыться сыпью. Всё-таки употребление продуктов в пищу и наружное их применение в качестве косметического средства - две разные вещи.

Чтобы избежать такой неприятности, каждую приготовленную маску лучше сначала тестировать на чувствительном участке тела (например, запястье). Если он не начнёт чесаться и не покраснеет в течение суток, можно наносить смесь на лицо без всякого риска для кожи.

Как подготовить продукты

Молочные продукты и яйца желательно использовать домашние (фермерские). Всё должно быть свежим, сочным, без гнили и просроченного срока годности. Косметические масла и мёд предварительно подогреваются на паровой бане. Никаких комочков быть не должно, так что всю массу лучше взбить блендером.

Как подготовить кожу

Одна из особенностей кожного покрова при ожирении и избыточном весе - поры забиты сальным секретом и клеточное дыхание в связи с этим затрудняется. Соответственно, и активным веществам маски будет сложно проникнуть вглубь. Из-за этого можно вообще не получить никакого эффекта от применяемого средства. Так что перед процедурой обязательно распарьте кожу. Для этого используйте вапоризатор или обычную паровую ванночку. Скрабами эпидермис лучше не травмировать - возьмите гоммаж.

Как наносится маска

Наносите маску по массажным линиям подушечками пальцев тонким слоем. После этого нужно расслабить мышцы лица, так что лучше полежать, послушать приятную музыку, подумать о чём-нибудь хорошем. Если первый слой маски подсох, можно нанести второй. Следите за временем. Средняя продолжительность процедуры - 20 минут. Но если, например, творог или сметану можно оставить на лице и на полчаса, то передерживать ягоды, цитрусовые или альгинат категорически не рекомендуется.

Как правильно смывать

Маски для похудения лица отличаются особенностью при смывании, которое обязательно должно быть контрастным. Сначала нужно умыться горячей водой, затем - прохладной. Потом снова повторить. Такая последовательность отлично закрепляет противоотёчный и жиросжигающий эффект средства.

Завершить процедуру можно лимфодренажным массажем и нанесением лифтинг-крема. Повторять не реже 2 раз в неделю.

Будьте осторожны. Отличными подтягивающими свойствами отличаются альгинатные маски, но с ними нужно быть осторожнее: часто в их состав входит хлорид кальция, который обеспечивает глубокую чистку пор. На него нередко бывает аллергия, как и на сами водоросли. Компоненты для таких средств приобретаются в аптеках.

Лучшие рецепты

Помните: чем грамотнее вы подберёте рецепты, тем быстрее увидите результат в зеркале. Не хватайтесь за первый попавшийся - так вы ничего не добьётесь. Ставьте во главу угла насущную проблему (отёки, второй подбородок, брыли, полные щёки) и состав. Учитывая эти два критерия, вы сможете почувствовать себя похудевшей и помолодевшей уже после первой процедуры.

• Жиросжигающие

Нижние листья алоэ, предварительно выдержанные в холодильнике, пюрировать. Получившуюся зелёную кашицу смешать с мёдом в пропорции 2 к 1. Мёд можно заменить ланолином, сметаной или питательным кремом.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Развести водой (30 мл) кремний (10 г). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция. Тщательно перемешать, нанести. Аптечный кремниевый порошок можно заменить косметической глиной любого цвета.

• Лифтинговые

Растопить до 30°C сливочное масло и мёд, смешать в пропорции 2 к 1. Добавить желток и немного яблочного пюре (можно заменить сливовым).

Отварить в разных ёмкостях картофеля (1 шт. среднего размера) и 2 созревших каштана. Прокрутить всё (отдельно друг от друга) через мясорубку, чтобы получилось пюре. Взять по 30 г каждого, смешать и равномерно нанести на проблемные участки.

• От брылей

15 г сухих дрожжей развести молоком до густой консистенции. Оставить на полчаса. Подогреть по 10 мл льняного масла (или без потери полезных свойств можно заменить рыбьим жиром) и мёда. Смешать все ингредиенты.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать белую косметическую глину (5 г) с шиитаке (2 г), развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Противоотёчные

Промыть листья подорожника, измельчить, смешать до нужной консистенции с мёдом.

Отжать из тёртого свежего картофеля сок. В стакане получившейся жидкости развести 10 мл мёда. Смочить в растворе многослойную марлю, наложить на 15 минут на лицо, можно только на глаза или только на щёки.

Очищенный картофель отварить в молоке, растолочь в пюре. Очищенный огурец пропустить через тёрку. Смешать по 30 г того и другого.

• От двойного подбородка

Смешать 10 мл жидкого мёда, щепотку куркумы, 15 г йогурта без красителей и столько же картофельного крахмала.

Залить аптечный альгинатный порошок (2 г) водой комнатной температуры (30 мл). Оставить на ночь. Смешать жемчужную пудру и чёрную вулканическую глину по 10 г, развести водой (30 мл). Смешать оба раствора, влить 1 ампулу хлорида кальция.

• Лимфодренажные

Свежий картофель сварить «в мундире», пюрировать, не очищая. Слегка остудить, добавить сырой, перетёртый яичный желток и 10 мл самого жирного молока. После нанесения массы на лицо прикрыть её хлопчатобумажной тканевой маской.

30 г порошка чёрной глины смешать с 15 г какао-порошка. Развести йогуртом до кремообразного состояния. Добавить 10 мл лимонного сока.

• Для похудения щёк

Огурцы, очищенные от кожуры и семян, превратить в пюре. Для густоты добавить небольшое количество пшеничной или рисовой муки. Нанести на щёки.

Сырой картофель очистить, пропустить через тёрку. Выжать из лимона 10 мл сока, смешать с 30 г натёртого картофеля.

• Для подтяжки расплывшегося контура лица

Подогреть на водяной бане 15 г сливочного масла, добавить растёртый сырой желток, по 10 мл отвара из зверобоя или любой другой травы (из списка выше), глицерина и мёда.

Натереть картофель на тёрке. Сдобрить получившуюся массу небольшим количеством растительного или оливкового масла и молоком. Нанести первый слой: он должен быть максимально тонким. Через 5 минут, когда он немного подсохнет, нанести второй. Через 15-20 минут должно возникнуть лёгкое чувство стянутости. Значит - пора умываться.

Это одни из самых эффективных масок для похудения лица. Компоненты и пропорции можно слегка корректировать, добиваясь нужного результата. Возможно, не всё получится с первого раза, но это не причина отказываться от задуманного.

Лицо и шея являются главными внешними индикаторами возраста человека. Отвисшие щёки, жировые складки в подчелюстной области - это классические эстетические дефекты. Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

Генетика

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Колебания веса

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Дисфункция щитовидки

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений - это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений - от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения - 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений - 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений - от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• , плаванье, или физические упражнения - это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица - это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях :

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник - это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Омолаживающая

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность - 2 раза за неделю в течение 90 дней.

Тонизирующая

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность - 1 раз за семь дней.

Очищающая

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Медово-белковая

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж - это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 - 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!