Не вызывает ни малейших сомнений, что в мире моды Коко Шанель навсегда останется непререкаемым авторитетом. И надо полагать, что рассуждения блистательной Коко о женской внешности для подавляющего большинства женщин во всем мире остаются не только информацией к размышлениям, но и руководством к действиям.

Например, по поводу красоты мадам Шанель говорила, что некрасивых женщин попросту не бывает, однако бывают ленивые. То есть красота вовсе не в руках провидения или судьбы, а исключительно в изящных и нежных женских ручках. И по этому поводу можно вспомнить еще одну мысль этой гениальной дамы, которая утверждала, что все находится в наших руках, поэтому мы никогда не имеем права их опускать.

К сожалению, нередки случаи, когда еще нестарые женщины отчаиваются и прекращают борьбу с возрастом, которая им кажется неравной и заведомо проигрышной. Но вот вам возражение от Шанель, которая была твердо уверена, что после сорока лет молодостью не может гордиться никто, однако настоящая женщина может быть неотразима совершенно независимо от возраста.

Так что никогда не стоит складывать руки и сдаваться — терпение, настойчивость, последовательность смогут сотворить настоящие чудеса.

Декольте - проблемная зона

Стремясь сохранить молодость и красоту, большинство женщин стараются побольше внимания уделить лицу (убрать мимические морщины и носогубные складки, сохранить свежесть и эластичность кожи), рукам (кремы, маникюр, массаж) и шее (массаж, кремы, салонные процедуры), однако практикующие врачи-косметологи практически единогласно утверждают, что самая проблемная зона женского тела, которая начинает стареть раньше любой другой, — это не лицо, не шея и не руки, а так называемая зона декольте.

Так что если женщина хочет как можно дольше выглядеть молодой, она не должна забывать, что именно зона декольте нуждается в особенном внимании и в самом тщательном уходе. Именно зона декольте называется не только зоной особого мужского внимания, но и проблемной зоной, и, видимо, для этого существуют вполне веские причины. Безусловно, для того, чтобы бороться с врагом, врага надо «знать в лицо», поэтому и для борьбы с проблемами зоны декольте необходимо очень хорошо видеть и понимать эти проблемы.

Прежде всего, необходимо помнить, что кожные покровы в зоне декольте очень тонкие, сальных желез в этой зоне очень мало (практически нет), поэтому кожа в этой области очень чувствительна (гиперчувствительна). А уж из-за своей гиперчувствительности кожа склонна к раздражениям не только из-за агрессивных воздействий, но и из-за неправильного ухода. Именно гиперчувствительность зоны декольте виновна в том, что именно здесь могут появляться то какие-то прыщики, то угри, то еще какие-то высыпания.

Не следует забывать о повышенной чувствительности кожи в «зоне особого мужского внимания» и тогда, когда наступает время пляжей, или при посещении солярия. Тонкая и нежная, к тому же практически лишенная естественной жировой смазки кожа над грудью и кожа верхней части груди очень чутко реагирует на воздействие ультрафиолетовых лучей и под их влиянием очень быстро становится еще более сухой и более тонкой, при этом быстро перестает быть упругой.

Под воздействием ультрафиолета (хоть на солнце, хоть в солярии) кожа в зоне декольте не просто становится вялой и безжизненной, но и покрывается сеточкой очень мелких морщинок, которые могут не бросаться в глаза сразу, однако отлично видны утром (сразу после просыпания) или вечером (под искусственным освещением).

Если в зоне «особого мужского внимания» уже появилась эта предательская сеточка, то следует помнить, что сон на животе или на боку делает ее еще более выразительной и заметной. И еще одна плохая новость: довольно густая сеточка из морщин в зоне декольте вполне может появиться вовсе не в возрасте «за…», но даже и тогда, когда лицо безупречно, а тело безукоризненно.

К сожалению, именно зона декольте может стать тем началом невосполнимых разрушений, которое любая женщина стремится любыми силами предотвратить или хотя бы оттянуть как можно надольше.

Фоточувствительность кожи (фотодерматоз) тоже чаще всего дает о себе знать именно с зоны декольте — именно здесь появляется солнечная крапивница, то есть мельчайшая сыпь, вызванная довольно агрессивными ультрафиолетовыми лучами. Конечно, утешает то, что такой фотодерматоз чаще всего проходит сам по себе, когда исчезают раздражающие факторы. Однако кожа уже пострадала, а любое повреждение может повлечь за собой не только немедленные, но и отдаленные последствия.

Наверное, стоит отметить, что, по данным медицинской статистики, чаще и больше всего солнечным ожогам у женщин подвергается именно кожа в так называемой зоне декольте, то есть кожа верхней части груди. По мнению многих исследователей и практикующих врачей, повышенная чувствительность этой зоны и частое чрезмерное воздействие солнечных лучей становятся причиной очень раннего появления пигментных пятен на этом участке тела.

Именно поэтому врачи-дерматологи и врачи-косметологи призывают женщин любого возраста, включая юных девушек, всегда использовать в зоне декольте для защиты от ультрафиолета солнцезащитные средства с максимально высоким солнцезащитным фактором.

А в некоторых случаях лучше и вообще прятать эту зону подальше от солнца — речь идет о том, когда на коже уже появились пигментные пятна и/или морщины. Если загар все же необходим, то можно использовать средства для так называемого .

Внимание! По мнению врачей-косметологов и врачей-дерматологов, самая частая ошибка при уходе за кожей состоит в том, что многие женщины часто не уделяют должного внимания зоне декольте, хотя именно эта зона особенно требовательна к уходу.

Домашние процедуры для зоны декольте

Вне всяких сомнений, при уходе за кожей, в том числе и за кожей в зоне декольте, важны и салонные процедуры, и домашний уход. Однако следует принимать во внимание, что домашний уход во многих ситуациях бывает более приемлемым и более удобным. И хоть салонные процедуры это не заменит, однако домашние «реанимационные» мероприятия тоже могут быть вполне результативными и эффективными.

Одной из самых эффективных домашних процедур при уходе за нежной кожей в зоне декольте остается обычное нанесение увлажняющего средства, поскольку кожа в этой области чаще всего страдает от сухости. К сожалению, специальные увлажняющие косметические средства для кожи в зоне декольте выпускают немногие производители косметики, однако для увлажнения этой зоны вполне подойдут специальные средства для увлажнения кожи лица.

Именно на это следует обратить особое внимание: для очень чувствительной и нежной кожи в зоне декольте гораздо больше подходит крем для лица, чем крем или лосьон для тела. При выборе наиболее подходящего увлажняющего крема, который предназначен для нанесения на кожу в этой зоне, лучше всего подойдут те косметические средства, которые содержат вытяжки и экстракты из лекарственных растений или эфирные масла.

Кроме того, весьма эффективны средства с коллагеном, с эластином, с витаминами А или Е, а также средства с протеином. Очень важно не забывать наносить крем каждый раз после ванны или после душа.

Внимание! Любые косметические средства, которые используются в зоне декольте, следует наносить в направлении к подбородку, то есть снизу вверх. Массирующие движения при этом должны быть очень легкими во избежание растягивания нежной и уязвимой кожи.

Чтобы как можно дольше сохранить молодость и упругость кожи в этой проблемной и капризной зоне, можно и нужно использовать совершенно несложную домашнюю процедуру, которая, тем не менее, гарантирует прекрасные результаты, если проделывать ее постоянно.

Речь идет о контрастных компрессах, которые часто рекомендуются для ухода и за кожей лица, потому что прекрасно тонизируют кожу. Кроме того, контрастные компрессы — это отличная тренировка сосудов, что позволяет улучшить кровообращение в коже именно в этой зоне.

Одна из несложных, но действенных домашних процедур — контрастный компресс для кожи в зоне декольте. Для контрастного компресса в зоне декольте лучше всего подходит махровая салфетка или небольшое махровое полотенце (махровая ткань хорошо сохраняет температуру). Махровую салфетку следует намочить в горячей воде и хорошо отжать.

Горячую мокрую салфетку приложить к зоне декольте на непродолжительное время (от четырех до восьми минут). После того, как горячая салфетка будет снята, на то же место следует положить такую же салфетку, но смоченную в холодной воде. Вместо холодной мокрой салфетки можно использовать кусочки льда, которыми следует протирать кожу.

Очень хорошо протирать кожу льдом, который приготовлен из отваров лекарственных трав, например, из ромашки или из шалфея (такими же кубиками льда очень хорошо протирать кожу лица).

Если положительный результат от процедуры нужен немедленно, то в качестве «скорой помощи» можно использовать специальные косметические средства для мгновенного результата. Такие средства выпускаются многими косметическими компаниями в виде ампул, иногда это может быть подтягивающая сыворотка. Если специального средства для кожи в зоне декольте найти не удается, то, как и в случае с увлажняющими средствами, вполне уместно использовать средство, предназначенное для ухода за кожей лица.

Преимуществом таких средств можно считать практически мгновенное действие — кожа буквально на глазах становится упругой и приобретает здоровый и сияющий вид. Однако не следует забывать, что эффект от такого средства тоже кратковременный и не превышает нескольких часов.

К необременительным, но очень эффективным домашним процедурам можно отнести и несложное упражнение, которое не занимает много времени, не требует специального оборудования или специальной экипировки, однако укрепляет мышцы верхней части груди, где, собственно, и начинается зона декольте, а также обеспечивает более активное кровообращение.

Для выполнения этого упражнения ладошки следует приложить одна к другой перед грудью, а локти развести в стороны, чтобы предплечья (часть руки от запястья до локтя) были параллельны плечам. Для выполнения упражнения ладошки следует сильно прижимать одна к другой, а потом ослаблять жим.

Таких движений-сжатий следует делать около пятидесяти. Упражнение можно повторять несколько раз в день в удобное время. Неплохо даже в течение рабочего дня повторить это движение по несколько раз. Грудь будет упругой, а зона декольте всегда останется в тонусе.

Врачи-косметологи утверждают, что для зоны декольте вполне подходят почти все салонные процедуры, которые применяются при уходе за кожей лица.

Для ухода за кожей в районе зоны декольте очень хорошо зарекомендовали себя разные маски и обертывания. Задача этих процедур — тонизировать, укреплять и подтягивать кожу в этой проблемной зоне. Для таких салонных масок используются бурые водоросли, определенные минералы, коллаген, эластин.

Великолепно зарекомендовали себя так называемые пластифицирующие маски. Такая маска, содержащая активное вещество или несколько активных веществ и связующие вещества, имеет вязкую консистенцию (консистенцию кашицы). Вязкое вещество наносят на кожу на определенное время (как правило, от двадцати минут до получаса), в течение которого маска успевает застыть, а застывшую маску очень легко снять. Как правило, такие маски очень эффективны и действительно быстро восстанавливают упругость, тонус и прекрасный внешний вид кожи.

В салоне могут предложить применение очень эффективного стимулирующего мультивитаминного средства — так называемого «коктейля» в ампулах. Такие «коктейли» могут содержать кофеин, аминофилин, цинк, растительные экстракты (например, экстракт артишока) и немало других активных веществ, способных оказать быстрое воздействие на кожу. Среди прогнозируемых воздействий особенно популярны подтягивающее и/или омолаживающее воздействие, а также устранение мелких морщинок.

Среди самых популярных салонных процедур в последнее время отмечаются разнообразные фруктовые обертывания. Суть такой процедуры сводится к тому, что измельченные фрукты смешиваются со сливками (иногда с молоком) и наносятся на кожу. Затем такая маска заворачивается полиэтиленовой пленкой и укрывается чем-то теплым (в салонах для этого используют термоодеяла) — именно отсюда и происходит термин «обертывание».

Фруктовые обертывания обогащают нежную кожу многими витаминами, среди которых особое значение имеют витамин С, который стимулирует образование коллагена, и витамины группы В, которые помогают регенерации клеток кожи. Кроме того, фруктовые обертывания тонизируют кожу и делают ее более эластичной и подтянутой.

Еще одна салонная процедура, подходящая для зоны декольте, — мезотерапия. Однако следует помнить, что даже самый лучший эффект от самой удачной мезотерапии никогда не будет заметен сразу — полюбоваться результатами получится только через несколько дней. И если «зона особого мужского внимания» должна быть абсолютно безупречна к какому-то определенному дню, то следует принимать во внимание то время, которое необходимо для того, чтобы результат стал заметным.

Если речь идет об инъекционной мезотерапии, то для инъекций используются специальные препараты, в том числе и гомеопатические, и витаминные, однако все такие препараты оказывают самое благотворное влияние на состояние кожи. Также косметологи отмечают, что великолепные результаты обеспечивают инъекции препаратов, которые содержат гиалуроновую кислоту.

Мезотерапия может быть и безинъекционной. В таком случае специально подобранный целительный состав наносится сразу на кожу, а затем это место обрабатывается определенным косметологическим аппаратом, чтобы активные вещества препарата могли проникнуть непосредственно в клетки, причем на необходимую глубину.

Какой аппарат будет использован для проведения процедуры (лазерная аппаратура, криоаппаратура, магнитные или ионные аппараты), индивидуально определяет лечащий врач в каждом конкретном случае.

К салонным процедурам по уходу за кожей в зоне декольте относится фотоомоложение, которое позволяет избавиться от сосудистых звездочек, от пигментных пятен, от угревой сыпи, от розацеи и даже от мелких морщинок. Это аппаратная процедура, которая заключается в воздействии на кожу интенсивными фотовспышками, то есть световыми волнами определенной длины. Предварительно кожа обрабатывается при помощи специального геля.

Следует принимать во внимание, что курс фотоомоложения достаточно длительный, поскольку промежутки между процедурами, которых может понадобиться не менее четырех, могут достигать и двух месяцев. Процедура считается эффективной, однако и до, и после процедуры следует избегать прямых солнечных лучей и любого другого воздействия ультрафиолета.

Внимание! Любая салонная процедура требует подробной и исчерпывающей консультации врача и имеет определенные противопоказания, которые следует принимать во внимание и которыми не следует пренебрегать.

Домашние маски для кожи в зоне декольте

Безусловно, салонные процедуры очень эффективны и гарантируют быстрый видимый результат. Однако посещение салона не всегда возможно, но вот поддерживать кожу в отличном состоянии хочется всегда.

На помощь, кроме специальных упражнений и определенных водных процедур, могут прийти и маски из обычных и доступных продуктов. Такие маски очень эффективны, хоть их совершенно несложно сделать в домашних условиях. Не следует упускать из виду, что для кожи в зоне декольте и для кожи лица очень часто применяются одинаковые средства по уходу.

Творожно-банановая увлажняющая маска

Понадобится:

• Очень спелый — 1 шт.;
• (лучше жирный) — 2 столовые ложки;
• Сливки (жирность не менее 15 %) — 1 столовая ложка;
• Сырой желток куриного яйца — 1 шт.

Приготовление. Спелый банан тщательно размять в мисочке. Желток куриного яйца отделить от белка и немного взбить в эмалированной или в стеклянной посуде. Добавить в желток сливки и взбить еще немного. В полученную массу выложить творог и тщательно все перемешать, затем добавить предварительно подготовленную массу из спелого банана.

Применение. Свежеприготовленную маску нанести на полчаса на кожу в зоне декольте.

Смывать творожно-банановую маску следует теплой водой. После применения творожно-банановой увлажняющей маски на кожу следует нанести увлажняющий крем.

Питательная оливковая маска

Понадобится:

• Оливковое масло — 2 столовые ложки.

Приготовление. Оливковое масло поместить в стеклянную посуду и нагреть на водяной бане, пока не станет теплым.

Применение. Маску из оливкового масла наносить на предварительно очищенную кожу зоны декольте. Затем место нанесения маски закрыть салфеткой из натуральной ткани или махровым полотенцем из хлопка. Оставить маску на полчаса, а затем смыть теплой водой.

Масляно-белковая питательная маска

Эту маску следует повторять 2-3 раза в неделю в течение месяца, после чего следует сделать перерыв.

— ½ шт.

Приготовление. Яичный белок взбить в крепкую пену в эмалированной или в стеклянной посуде. Добавить предварительно нагретый на водяной бане жидкий мед и овсяную муку. Все ингредиенты тщательно смешать до получения однородной массы.

Применение. Нанести овсяную маску на 20 минут. Снимать эту маску следует ватным тампоном, который смачивать в холодной воде. Затем кожу нужно смазать питательным кремом.

Холодный молочный массаж для стимуляции кровообращения

Такое воздействие на кожу не только стимулирует кровообращение, но и делает кожу здоровой, упругой и сияющей.

Понадобится:

• Формы для приготовления льда.

Приготовление. Молоко налить в формы для приготовления льда и поставить в морозильную камеру, чтобы молоко полностью замерзло и превратилось в лед.

Применение. Каждый день доставать по одному молочному кубику и делать этим кубиком очень легкий массаж кожи в зоне декольте, выполняя кубиком молочного льда осторожные движения по часовой стрелке. После такого массажа следует принять теплый душ и нанести на кожу зоны декольте увлажняющий крем.

Солевой компресс против мелких морщин

Понадобится:

• Соль (кухонная или морская без парфюмированных отдушек) — 2 столовые ложки;
• Теплая кипяченая вода — полтора стакана;
• Йод — 2 капли;
• Настой ромашки аптечной — 1 столовая ложка.

Приготовление. Теплую воду налить в эмалированную или в стеклянную посуду и в теплой воде растворить морскую или кухонную соль. В полученный солевой раствор добавить йод и приготовленный заранее настой ромашки аптечной. Тщательно размешать.

Применение. В полученном теплом солевом растворе смочить махровую салфетку или полотенце, тщательно отжать лишнюю воду и приложить к коже. Компресс должен оставаться на коже примерно около пяти минут, пока ткань салфетки полностью не остынет.

После солевого компресса следует принять теплый душ и нанести на кожу зоны декольте питательный крем.

Выводы

Блистательная Коко Шанель знала толк не только в моде, но и в красоте, а еще она была очень целеустремленным и последовательным человеком и потому смогла всегда оставаться очаровательной и неповторимой, а ее советы и сегодня ничуть не потеряли своей актуальности.

Неподражаемая Шанель когда-то сказала, что красивая грудь вполне может заменить женщине загранпаспорт, однако тут же хочется напомнить и то, что Коко считала отсутствие красоты прискорбным результатом обычной лени. Так что не надо лениться — и ухоженный внешний вид всегда будет настоящей наградой.

А что касается груди и кожи в проблемной и капризной зоне декольте, то при надлежащем уходе именно эта зона сможет стать чем-то намного большим, чем просто загранпаспорт.

Известно, что шея стареет в первую очередь, все дело в подкожной мышце шеи, теряющей с годами эластичность и упругость. Дело в том, что она расположена спереди и работает только при высоко поднятой голове, а в остальных случаях бездействует. От этого она слабеет, кожа увядает, появляются второй подбородок, сеть мелких морщин, портится овал лица, обвисают щеки. И все это страшнее, чем морщинки на лице. Если вы хотите сохранить вашу шею молодой и красивой на долгие годы, то наши советы для вас.

Очень полезны для кожи шеи утренние ополаскивания прохладной водой или отварами из ромашки, мяты, шалфея, липового цвета и березовых почек.

Принимая душ, не забывайте о шее – на несколько минут направьте на нее сильную струю воды. А после водных процедур обязательно смажьте шею увлажняющим кремом. Можно использовать и обычный увлажняющий крем для лица, но лучше брать чуть более жирный и густой крем. После смазывания кожи кремом проведите серию легких постукиваний тыльной стороной кисти по подбородку. Или сложите вчетверо салфетку, смочите в холодной воде, выжмите, возьмите правой рукой за уголок и довольно сильно обхлопайте ею (10-15 раз) подбородок и нижнюю часть левой щеки, а затем, переложив салфетку в левую руку, обхлопайте нижнюю часть правой щеки и подбородок.

Отличные результаты дает применение горячего компресса: смоченную молоком, наполовину разбавленным горячей водой, марлевую салфетку несколько раз приложите к шее, затем несколько раз ополосните шею холодной водой и смажьте кремом.

Массаж для сохранения молодости шеи

Для поддержания шеи в достойной форме и в качестве профилактической процедуры самым лучшим средством является самостоятельный массаж. Причем он благотворно влияет не только на собственно шею, но и оказывает самое положительное действие на весь организм. Перед массажем «очистите» и согрейте шею, 2-3 минуты подержав на ней смоченное горячей водой полотенце. Смажьте обе ладони легким кремом и начните с поглаживаний от затылка вниз к плечам. Затем скользящим движением в том же направлении надавливайте ребром ладони поперек мышечных волокон. После чего подушечками пальцев разомните заднюю поверхность шеи и надплечий. Обхватив спереди шею ладонью, поглаживайте попеременно двумя руками сверху вниз к ямке грудины, но не надавливайте чрезмерно – здесь расположена сонная артерия.

Тест для определения здоровья вашей шеи

Что же касается функционального состояния конкретно вашей шеи, то мы предлагаем вам несложный тест, с помощью которого вы самостоятельно сможете определить, насколько «боеспособен» этот важнейший орган. Для этого нужно выполнить всего три упражнения:

1. Выпрямите спину и медленно наклоняйте голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем осторожно запрокидывайте ее назад.

2. Медленно наклоняйте голову влево, затем вправо, стараясь коснуться ушами плеч.

3. Поверните голову влево, затем вправо на 90 °. Плавно поворачивая голову до предела в сторону, постарайтесь заглянуть себе за спину.

Если все предложенные движения вы выполнили без труда, то вас можно поздравить – ваша шея практически наверняка в полном порядке. Если же в какой-то момент почувствовали боль, то не исключено, что у вас начинает развиваться шейный остеохондроз. Заболевание это малоприятно, заключается оно в том, что межпозвоночные диски, амортизирующие разного рода удары по позвонкам, теряют свою упругость и эластичность, начинают истончаться. В результате края позвонков все больше сближаются, диски все ощутимее давят на нервные корешки и человек испытывает порой сильную боль. А следовательно, пора принимать меры.

Шея боится холода

Больше всего шея боится холода. Всех нас в детстве мамы и бабушки заставляли плотно повязывать шею шарфом, и они были правы. Наша шея боится сквозняков, холода и ветра, и шарф в этом случае лучшее средство уберечься от миозита и шейной невралгии. Если же вы пренебрегли этим советом и застудили шею, то чувство сильной боли и невозможности хоть немного повернуть голову быстро заставит вас пожалеть об этом. На всякий случай даем вам совет все тех же бабушек, как быстро и надолго избавиться от боли в шее при миозите и невралгии: сварите яйцо вкрутую, разрежьте его пополам и обе половины приложите к месту, где ощущается самая сильная боль. По мере остывания яйца боль будет утихать.

Но не нужно забывать, что на женской шее очень нежная кожа, достаточно низкий уровень тонуса мышц и минимум подкожно-жировой клетчатки. Взяв во внимание все эти моменты, надо для себя решить, хотите ли вы, чтобы через некоторое время, ваше лицо, за которым вы тщательно следили, сияло молодостью и красотой, а шея, о которой забывали, имела не красивый вид, двойной подбородок и дряблую кожу? Уделять внимание красоте своей шеи нужно, не тогда, когда уже явно видны проблемы, а предотвратить их еще на начальной стадии, ведь всегда легче что-то предотвратить, чем вылечить.

Правила предотвращения раннего старения шеи

1. 25 лет - это возраст, с которого уже необходимо начинать следить за состоянием кожи шеи, особенно, если к этому времени вы ничего не предпринимали, чтобы улучшить общее состояние коже на указанном участке человеческого тела.
2. Забудьте раз и навсегда о высокой подушке, ведь такая поза просто губительно влияет на шейный отдел позвоночника, и на красоту шеи в целом. Данная поза сна в течение нескольких лет образует у вас «годовые кольца», иными словами, очень глубокие складки горизонтального расположения, которые потом убрать практически невозможно.
3. Когда принимаете душ, не поленитесь и несколько минут уделить зоне декольте и шеи, побалуйте их гидромассажем и уже через некоторое время будете радоваться результатом. Также периодически можно делать контрастный душ (то холодная вода, то горячая). Результатом чего станет ровный цвет кожи, гладкость и шелковистость.
4. Никогда нельзя пользоваться одним и тем же кремом, как для лица, так и для шеи. Ведь в нынешнее время не зря придумано множество кремов, которые подходят только зоне декольте и шее. Не нужно пренебрегать этими возможностями побаловать себя и свою шею.
5. Гимнастика - одно из немаловажных занятий, которое предотвратит старение кожи. Мало того, что данная гимнастика будет способствовать лучшему кровообращению, так она и еще может помочь в борьбе со вторым подбородком, что с годами обязательно появляется даже у женщин с нормальной массой тела.
6. Правильная осанка - это то, что не только не приведет к искривлению позвоночника, но и поможет на долгое время сохранить молодость шеи. Когда вы находитесь в положении лежа, старайтесь больше времени проводить на спине, чем на боку. Ведь если долго пролежать на каком-либо боку, результатом будет образование борозд и морщин на декольте.

Еще совет, если ваша работа заключается в долговременном проведении за компьютером или вообще сидячая робота, то нужно иногда расправлять плечи, делая движения головой в разные стороны. Данные движения помогут не только значительно улучшить кровообращение в зоне декольте, позвоночника, шеи, но и даже лице, а еще плюс в том, что этим мы снимем напряжение и усталость по всему телу.

Чистота - одно из самых главных действий при уходе за кожей, как лица, так и шеи. Самое легкое и простое - это помыть мылом и теплой водичкой. Можно сделать отвар из трав: мята, липа, ромашка, мелиса или даже подойдут березовые почки. С помощью ватного тампона или диска аккуратно протереть шею, любим из этих отваров.

Также можно приготовить лосьон в домашних условиях, например:

• берем 100 гр. сметаны, смешиваем ее с одним желтком, потом добавляем? столовой ложки водки и сок половинки цитруса (апельсин или лимон);
• на терку натереть один средний огурец, в данную кашу добавляем водку в соотношении 5:1, (5 частей каши к 1 части водки), и настаиваем 10 дней.

Эти лосьоны можно использовать в течение нескольких дней, но их необходимо хранить в холодильнике, в таких условиях они не пропадут.

Маски для сохранения молодости шеи

1. Маска с дрожжевого теста. Это превосходная маска делается из обычного дрожжевого теста, из которого любительницы кулинарии выпекают пирожки или булочки. От готового теста отрезаем кусочек, раскатываем его тоненькой ленточкой и заматываем на шею, покрыв поверх мягким шарфиком или обычным платком. Пока тесто отдает все полезные витамины вашей шее, старательно работая над омоложением кожи, вы в это время готовите свои сладости, получая двойное удовольствие и двойную пользу.
2. Картофельно-медовая маска. Для этой маски нужно два вареных картофеля потолочь с одним желтком, затем добавляем туда 1 ч.л. горчичного масла, 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока и 1 ч.л. меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и выложить на широкий бинт, желательно в 4 слоя. Данным «компрессом» обматываем шею, поверх целлофаном и мягким шарфиком. Ложимся на кровать, предварительно положив под шею валик, и лежим в течение 20–25 мин. После такой процедуры сполосните шею водой и намажьте лосьоном или кремом. Такую процедуру делайте хотя бы раз в неделю и скоро вы увидите, как морщинки уменьшаются, а кожа становится шелковистой, упругой и приводится в тонус.
3. Питательная маска из творога. Для этой маски нужно 2 ст. л. 9 % творога, 1 ч.л. сметаны, 25 % жирности, 1 ч.л. подсолнечного масла и 1 куриный желток. Все компоненты этой маски смешиваем и хорошенько растираем, затем кладем данную массу на зону декольте и шею, и ложимся на 20 минут. Потом теплой водой смываем остатки маски и наносим на кожу какой-либо увлажняющий крем. Делать эту маску раз в неделю будет вполне достаточно.

Кстати, все перечисленные маски можно делать и на лице, если, конечно же, тип кожи везде одинаковый. Помните, что маску можно сделать из любых компонентов, будь то варенье, пюре из яблок, кашка из огурцов. Используйте то, что вам дает природа, а ваша кожа в благодарность будет дышать здоровьем и красотой. by Записки Дикой Хозяйки

Шея. Как сохранить шею красивой? Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. Утром и вечером наносите крем. Один раз в неделю балуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками.

После мытья нанесите на шею дневной крем, тот, которым вы пользуетесь для лица. А вечером, когда вы будете очищать лицо, не забудьте такую же манипуляцию произвести с шеей, после чего нанесите витаминный крем. Крем массируется в кожу ладонями в направлении снизу вверх.

Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, то также не забудьте помассировать и область декольте. Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку.

Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи. На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна.

Есть ли у вас массажная щетка? Если нет, обязательно купите. Она вам понадобится для массажа всего тела и особенно шеи. Чистые шею, плечи и верхнюю часть спины смажьте растительным маслом. Затем мягкой влажной щеткой начинайте делать круговые движения от груди к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через правое надплечье обратно к груди.

Эту процедуру рекомендуется выполнять каждый день, утром и вечером. Продолжительность 3 - 4 минуты. После такого массажа 2 раза в неделю советуем вам делать примочки из растительного масла. Разогретое масло надо нанести на кожу шеи ватным тампоном или кисточкой. Обернуть шею марлей, а сверху, для сохранения тепла, положите слой ваты или шарф. Примочку надо держать на шее 30 минут.

А теперь упражнения для избавления от двойного подбородка, если он есть, а если нет - для его профилактики.

1. Обопритесь локтями о стол и подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх. И сейчас же пальцами отодвиньте подбородок назад.

2. Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите ее, потом повторите это движение в другую сторону. Делайте упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можете описать головой целый круг. При подъеме головы - вдох, при опускании - выдох.

3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. Одну руку положите сзади на шею, другой возьмите за подбородок и откиньте голову назад. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперед и выдохните. Упражнение можно делать сидя.

Массаж для подбородка каждое утро вы можете делать махровым полотенцем. Намочите и отожмите его (в воду можно добавить немного уксуса), подведите под подбородок, сильно натяните полотенце двумя руками и отпустите. Середина полотенца ударит вас по подбородку.

Часто женщины жалуются на худую и жилистую шею, впадины под ключицей. Это от неправильной походки, осанки. Вам помогут следующие упражнения, которые надо выполнять каждый день: положите руки на плечи, поднимите локти на уровне плеч, сделайте 10 круговых движений вперед, 10 назад. Во время упражнений руки не опускать. Выполняя эти упражнения регулярно, вы добьетесь поразительных результатов.

Чтобы визуально скрыть недостатки шеи, нужно правильно подбирать гардероб.

Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. V-образный вырез - то, что вам нужно.

Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки. Избегайте цепочек и глубоких декольте. Не следует носить мальчишеских стрижек. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею.

При широкой шее носите одежду с закругленным воротником. Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы.

Текст: Анастасия Марина

Шея и зона декольте - это настоящая «находка для шпиона», хранить секреты они не умеют совершенно. Прячь - не прячь паспорт с заветными цифрами, всё равно их кожа поведает о возрасте и тех усилиях, которые вы прикладывали для её сохранения. Поэтому сайт рассказывает, как обеспечить этой нежной области эффективный уход.

Снижение тонуса кожи

«Сохранить лицо» в век процветания пластической хирургии стало намного проще, чем раньше. А вот о шее этого не скажешь: она, как и руки, выдаёт главный женский секрет. Упругость кожи теряется потому, что платизма - её подкожная мышца - состоит из тонких волокон, которые нельзя тренировать, накачивать и развивать. Однако не всё так безнадежно: вполне реально поддерживать тонус самой кожи, а не мышцы. Как отмечают косметологи, первые признаки увядания появляются в 25-30 лет. Конечно, в этом возрасте они едва заметны, но вы ведь помните: «предупрежден значит вооружен».

Разбираемся в причинах

Если вы увлекались диетами и подвергали свой организм своеобразному «катанию на американских горках» - то худели, то полнели, тогда будьте готовы к тому, что тонкая кожа шеи не скажет вам «спасибо». Однако морщинки возникают не только по нашей вине: например, неправильный прикус тоже со временем может способствовать потере тонуса. И плохая осанка играет против нас - постоянно находясь в положении «знака вопроса», мы провоцируем образование второго подбородка и складок в области шеи. Но самое сильное воздействие оказывают, как обычно, факторы окружающей среды: солнце, мороз, ветер и перепады температуры. Исследователи отмечают, что у жителей средней полосы дела с упругостью кожи обстоят лучше, чем у тех, кто проживает на севере и юге.

Проще простого

Рассмотрим самые элементарные меры, которые можно предпринять, не откладывая в долгий ящик.

• Во-первых, не стоит спать на высокой подушке, а лучше, если её не будет вообще. Постоянно держать шею закрытой тоже вредно: если морщины уже появились, не надо прикрывать их платками, шарфами и высоким горлом одежды, от этого кожа сушится и ещё больше теряет тонус.


• Во-вторых, принимая душ, всегда делайте массаж шеи и зоны декольте с помощью достаточно сильной струи воды, а затем взбодритесь контрастным душем.

• Не стоит использовать для этих зон тот же крем, что и для лица. Если кожа лица жирная, тем более не поддавайтесь такому соблазну: крем для жирной кожи ещё больше высушит и так сухую кожу шеи. Многие марки сейчас приходят нам на помощь и создают специальные средства для этих зон. Советуем ими не пренебрегать, поскольку как правило к кремам прилагаются инструкции по массажу и дельные советы по уходу.


• Для увлажнения кожи практикуем домашние процедуры:

  Овсяная маска. Превратите овсяные хлопья в муку при помощи блендера, добавьте к ним немного молока или сливок и половину чайной ложки масла - оливкового, абрикосового или миндального. Нанесите смесь на шею и область декольте, оберните плёнкой и полотенцем и подержите 20 минут - питание обеспечено.

  Белковая маска. Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут. Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой. При этом движения рук должны идти только вверх. Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.

• Салонные процедуры. Если вы не верите в чудодейственность «бабушкиных» рецептов, пробуйте уходы, которые предлагают косметологи. Среди них мезотерапия - введение коктейлей из лекарственных препаратов, которые включают антиоксиданты, витамины А и Е и минералы; и биоревитализация - курсы из 3-5 инъекций на основе гиалуроновой кислоты.

«Фитнес» для шеи

Бриджит Бардо говаривала, когда была чуть моложе: «Я сохранила шею, потому что всё время смотрела на звёзды». Так это или нет, но упражнения действительно могут помочь повысить упругость кожи. Уделяйте им минут 5-7 каждый день, и, смотрясь в зеркало лет через 10, вы не будете жалеть об упущенном времени.

• Стоя прямо, совершайте круговые вращения головой по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Подбородок должен касаться груди, а затылок - спины. Повторите их 7–10 раз в каждую сторону.


• Зажмите во рту карандаш и, вытянув шею, выписывайте им в воздухе любые слова. Например, своё имя, фамилию и адрес.


• Обопритесь подбородком о ладонь и пытайтесь опустить его вниз, при этом рукой оказывая сопротивление. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.


• Положите ладонь левой руки на левую щеку. Поворачивая голову влево, оказывайте сопротивление рукой. Сделайте так 6–7 раз для каждой стороны.