أثناء الحمل، تزداد وزن المرأة بشكل كبير، في المتوسط \u200b\u200bبنسبة 10-14 كجم. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب ذلك:

• يزرع الفاكهة، والكتلة التي بحلول وقت الولادة 3-4 كجم؛
• لتطوير الطفل، هناك بعض الظروف ضرورية: تمتد الرحم، يصبح أكثر اكتمالا، يتم تشكيل المشيمة والمياه وأوكتظار. كل هذا يزيد من الكتلة الإجمالية لجسم المرأة؛
• تخضع جثة الأم المستقبلية للتغييرات المهمة: يظهر احتياطي الأنسجة الدهنية، والتي ينبغي أن تحمي الطفل بشكل موثوق من التأثيرات الخارجية، تزداد الغدد الثديية، حجم الزيادات المتداولة في الدم، نتيجة لذلك، يزيد وزن الجسم.

عادة، يزداد وزن الجسم أثناء الحمل تدريجيا، يجب ألا تكون الزيادات كبيرة جدا. في مكاسب الإناث الكاملة قد لا تكون على الإطلاق لفترة طويلة، في بعض الأحيان أنها تفقد الوزن. في كثير من الأحيان، تتحرك المرأة أثناء الحمل أقل، ويأكل أكثر (خاصة في 2 و 3 أجسام، عندما يمر الدم والمعدة إلى التدخل في نمط حياة نشط). استبدال، الأم المستقبلية لا يمكن أن تميز دائما زيادة طبيعية من المفرط. في الوقت نفسه، كل من الوزن المفرط المفرط، وعدم كفاية المكاسب التي تؤثر سلبا على حالة الطفل والأكثر امرأة حوامل. ستساعد آلة حاسبة في زيادة الوزن الأمثل في التحكم في عملية إعداد الكتلة.

كيفية حساب معدل زيادة الوزن؟

لا توجد قواعد وأرقام موحدة يمكن استخدامها لجميع النساء. يعتمد زيادة الوزن على وزن المصدر، ونمو الحوامل، وخصائص الجسم، وفترة الحمل. في المتوسط، يتم النظر في زيادة قدرها 350 غرام في الأسبوع، ولكن هذا الرقم يدل على أنه لا يمكن اعتباره معيارا صارما. لهذا السبب من أجل حساب معدل مكاسب الوزن في أسابيع، فمن الاستعداد أكثر ملاءمة لاستخدام الجداول، ولكن الآلات الحاسبة عبر الإنترنت.

حاسبة الوزن عبر الإنترنت على babi.ru

الجهاز الحاسبة على موقعنا يجعل من الممكن تقدير ما إذا كان مكاسب الوزن مكدسة. من الضروري إدخال وزن الجسم للحمل والنمو والأسبوع من الحمل والوزن الفعلي. سيجعل البرنامج حساب مؤشر كتلة الجسم الأصلي، والوزن المقدر بنهاية الحمل وسيكون بيانيا ربح الوزن. إذا كان ربح الوزن على خط الرسم البياني، فهذا يعني أن الوزن طبيعي، وإذا كان أعلى أو أسفله، فهذا يعني أنه يلاحظ الفائض أو النقص في الكتلة.

لماذا تحتاج إلى اتباع الوزن أثناء الحمل؟

الوزن الزائد أثناء الحمل صعب للغاية "خارج" بعد ولادة الطفل، وهذا هو، فمن الصعب إرجاع شخصية نحيلة. كيلوغرامات إضافية لا تفسد فقط المظهر، يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. العلاقة بين السمنة مع تصلب الشرايين، وأمراض ارتفاع ضغط الدم، احتشاء عضلة القلب، ويتم إثبات انتهاكات الخلفية الهرمونية. كل هذه الدول يمكن أن تظهر بالفعل أثناء الحمل، مما يعقد مسارها وعملية الولادة.

العجز الجماعي في الجسم أثناء الحمل هو أكثر خطورة. إذا لم يكن لدى الطفل من العناصر الغذائية الكافية، فإن تنميته يتباطأ، ويمكن أن يولد صغيرا، متأخرا عن أقرانه في التنمية البدنية والنفسية العصبية. بالنسبة إلى النقص الغذائي الأكثر حوالا أيضا لا يعد بأي شيء جيد. يعطي جسم المرأة كل الجنين الضروري، وتلبي احتياجاتهم الخاصة على المبدأ المتبقي. هذا يعني أنه عندما نقص التغذوي، لا يمكن الحصول على أي شيء على الإطلاق. نتيجة لذلك، يتم استخدام الاحتياطيات الداخلية، يمكن شحذ الأمراض المزمنة، والبيانات المرضية المخفية البيان.

آلة حاسبةنا عبر الإنترنت هي وسيلة مريحة للتحكم في وزن الجسم أثناء الحمل وتخزين معلومات حول تغييراتها في ديناميات.

في كثير من الأحيان يمكنك سماع أن المرأة الحامل تحتاج إلى تناولها لشخصين. من وجهة نظر الدواء، هذا البيان لا علاقة له بالحقيقة. هناك اثنين - وهذا يعني أن تكسب بسرعة كتلة من الجسم. وأثناء الأدوات الخاصة بالطفل، كيلوغرام إضافي عبء إضافي على الكائن الحي للأم وخدمات مضاعفات عالية. ما هو صحيح أن تكون زيادة طبيعية في الوزن في فترات الحمل المختلفة، وسوف نقول في هذه المواد.

لماذا ينمو الوزن أثناء الحمل؟

الوزن في الحمل - المعيار فردي للغاية. في بعض النساء، يمكن أن ينخفض \u200b\u200bذلك في الأثرياء الأول والثالث إذا، على سبيل المثال، لوحظ تاس قوي. آخرون - الوزن ينمو باستمرار. في البداية، يعتمد وزن الأم المستقبل على جسم جسمه ووزن الجسم قبل الحمل.

في السيدات التي تعاني من السمنة، يمكن أن يكون إجمالي زيادة الوزن أثناء الحمل ضعف أقل من إجمالي الزيادة في الفتيات الفرعي الرياح.

الوزن في درجة واحدة أو آخر أثناء إطلاق الطفل ينمو باستمرار. ومع ذلك، فإن كتلة جسم الأولاد والفتيات حديثي الولادة في المتوسط \u200b\u200bهي نفسها - من 3000 إلى 4000 جرام. ذلك يعتمد القليل على عدد النساء سجله الحمل - 5 أو 15 كيلوجرام. الإضافات المختلفة هي سمة فردية للأمهات المستقبلية.

يتكون نمو وزن الجسم من عدة مكونات:

• طفل. يبلغ وزنه حوالي ثلث زيادة الأم بأكملها. عادة ما يولد الأطفال مع الوزن من 2500 إلى 4000 جرام.
• المشيمة. في المتوسط، يتم إعطاء حوالي 5٪ في إجمالي الوزن الحامل ل "رياض الأطفال". عادة ما يزن المشيمة حوالي نصف كيلوغرام - من 400 إلى 600 جرام.
• السائل الذي يحيط بالجنين. المياه التي يطفو فيها الطفل، الثلث الثالث يصل إلى الأوزان في نصف كيلوغرام. صحيح، أقرب إلى الولادة، ينخفض \u200b\u200bعددهم، وكذلك الوزن. كتلة الذخيرة حوالي عشرة بالمائة من إجمالي المكاسب.
• رحم. تنمو الهيئة التناسلية الرئيسية للمرأة باستمرار بحيث يمكن للطفل أن يصلح فيه إلى الولادة. يصل وزن الرحم بحلول نهاية وقت الفقس إلى كيلوغرام كامل، وهو حوالي 10٪ من إجمالي الزيادة.

• صدر. يبدأ الثدي الإناث في الخضوع للتغييرات من الأسابيع الأولى القوية من الحمل، وغالبا ما يتم زيادة ذلك بشكل كبير بسبب الأنسجة الحديدية المتزايدة. النساء أسهل في تخيل هذه التغييرات في الحجم.

لكننا نتحدث عن الكتلة، وبالتالي يستحق أن يؤخذ في الاعتبار أن وزن الثدي الضغوط في المتوسط \u200b\u200bحوالي 600 جرام، فهو يقع في حوالي 2-3٪ من إجمالي زيادة الوزن من الأم المستقبل.

• حجم الدم. في جسم المرأة الحامل، ارتفع حجم الدم المجاني في حوالي 2 مرة مقارنة بالنساء غير الوفيات. في المتوسط، يتم ضخ وزن الدم قلب الأم المستقبل حوالي كيلوغرام ونصف.
• سوائل الخلية والخلطية. يمكن لكتارتهم في جثة الأم المستقبل الاقتراب من كيلوغرامات 2. وبالتعامل مع حجم الدم، الذي تحدثنا عنه أعلاه، تشكل السوائل حوالي ربع زيادة الوزن بأكملها.
• مخزونات الدهون. يبدأ الجسم الحامل مقدما في الاعتناء بتأجيل الدهون كمصدر للطاقة لفترة الولادة والقادمة بعد فترة ما بعد الولادة. تم تأجيل الدهون في جسم الأم المستقبل حوالي 3-4 كيلوغرام، وهو حوالي 30٪ من إجمالي زيادة الوزن.

حدد اليوم الأول من الحيض الأخير

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 25 26 يناير 31 يناير 31 يونيو يونيو يوليو يوليو 2013 ديسمبر 2020 2019

التغييرات في وزن الجسم

ديناميات نمو وزن الجسم من الحوامل غير منتولاكوف في أوقات مختلفة:

• بالنسبة للنصف الأول من فترة الفقس، تكتسب المرأة في المتوسط \u200b\u200bحوالي 40٪ من إجمالي المكاسب.
• بالنسبة للنصف الثاني من الحمل، تبلغ الزيادة حوالي 60٪ من إجمالي عدد الكيلوغرام المكتسبة في تطفيق الطفل بأكمله.

في المراحل المبكرة لتراكم الدهون يتوافق مع هرمون البروجسترون. وهي تطلق في جسم الأم المستقبلية الكثير من العمليات التي تهدف إلى الحفاظ على الجنين ومزيد من التطوير. إن إنشاء "الأسهم" الدهون "هو أيضا أحد آليات الحفاظ على الجنين والرفاهية.

في الأثلوث الثاني، تنمو المشيمة بنشاط وتطوير، وعدد الزيادات المتداولة من الدم، والتي تؤدي دائما إلى زيادة وزن الجسم. حتى لو كان ذلك في الأشهر الثلاثة الأولى كان هناك انخفاض في الوزن بسبب التسمم وغياب الشهية، في منتصف الحمل، عندما تهدأ الغثيان، ستتمكن المرأة من كسب كل ما لم يتم تسجيله في توقيت سابق.

في الأثلوث الثالث، يبدأ عدد المياه المتراكمة في الانخفاض، لكن الوزن يستمر في الوصول بسبب حقيقة أن الطفل يضيف بنشاط في كتلته الخاصة. فقط في الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع الأخيرة يبدأ الوزن في تقليل إلى حد ما، لأن الطفل قد اكتسب بالفعل وزنه، وقد وصلت كمية السائل الأمنيوسي إلى الحد الأدنى. بالإضافة إلى ذلك، الجسم حامل يبدأ في الاستعداد الفسيولوجيا للولادةعلى المستوى الطبيعي، خالية من أكثر من اللازم، والتي يمكن أن تتداخل معها في عملية الولادة.

قواعد البروسينية - كيفية حساب؟

تعتمد الزيادة العادية على ما كانت الوزن امرأة قبل الحمل. بالنسبة للمرأة ذات الوزن الطبيعي الخاص بها، تعتبر الزيادة من 10 إلى 15 كيلوغراما طوال فترة البلى بأكملها. إذا كانت المرأة قد تجاوزت بقليل وزنها، فيمكن اعتبار زيادةها الطبيعية وزنها لا تتجاوز 11 كيلوغراما. عند النساء مع السمنة لمدة تسعة أشهر، يجب أن تزيد الكتلة أكثر من 7-8 كيلوغرام.

الطبيب الذي سيأخذ في الاعتبار جميع العوامل التي تؤثر على وزن هذه الأم المستقبلية - مجمعها، وجود الحمل المتعدد، وما إلى ذلك سوف تساعد في تحقيق مكاسب فردية.

في المتوسط، فإن الفصل الأول هو معدل 200 جرام في الأسبوع. ما يصل إلى 12 أسبوعا، يجب أن يزيد وزن المرأة الحد الأقصى 3-4 كيلوغرام. في الأثلوث الثاني، عندما يتم تحسين الشهية والتسمم، إذا كان ذلك هو التراجع، فإن الزيادة أكثر كثافة - ما يصل إلى 400 جرام في الأسبوع. في نهاية الحمل، فإن الزيادة عادة ما لا تزيد عن 100-150 جرام في الأسبوع.

خلال الزيارة الأولى لأخصائي أمراض النساء التوليد، عندما تأتي المرأة للتسجيل، سيتم قياس نموها ووزنها.

إذا كانت الأم المستقبلية تعرف معلماتها قبل الحمل، يجب إبلاغها إلى طبيب.

بناء على هاتين القيمتين، سيقوم الطبيب بحساب مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، والذي سيسمح للحكم على زيادة الوزن الصحيحة أو المفرطة أثناء الحمل بأكمله. مؤشر كتلة الجسم هو الوزن الذي تم تقسيمه إلى نمو في المربع.

على سبيل المثال، وزن المرأة هو 55 كيلوجراما، وارتفاعه هو 1 متر 60 سنتيمتر. سوف تبدو الحسابات مثل هذا: 55 / (1.6 ^ 2). اتضح أن مؤشر كتلة الجسم هذه المرأة حوالي 21.5. هذا يتوافق مع الوزن الطبيعي، وزيادة 10-13 كيلوغرام في هذه القضية لن تعتبر مرضية.

اعتمادا على كيفية تنجح مؤشر كتلة الجسم، يتم تثبيت الحد الأقصى المسموح به من الحد المسموح به:

• BMI أدناه هو 18.5 - الوزن غير الكافي، مثل هذه المرأة لديها زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تصل إلى 18 كيلوغراما، وسوف تكون طبيعية تماما؛
• BMI من 18.5 إلى 25 - الوزن الطبيعي، يمكن أن تكون الزيادة من 10 إلى 15 كيلوجراما؛
• BMI من 25 إلى 30 - الوزن الزائد، يجب ألا تتجاوز الزيادة 9-10 كيلوغرامات؛
• مؤشر كتلة الجسم من 30 وما فوقه هو السمنة، وارتفاع الوزن أعلى من 7 كيلوغرامات في الفترة الزمنية بأكملها سيعتبر علم الأمراض.

إذا كانت المرأة لا تحمل طفل واحد، ولكن التوأم أو الثلاثي، فستكون معايير الوظيفة الإضافية مختلفة تماما بالمقارنة مع الحمل واحد لودج.

معايير البروسينية للفترة بأكملها - الجدول:

عند حساب القاعدة الفردية، تستخدم العديد من المشاورات الإناث معايير مختلفة من نسبة الدرجة الحقيقية مع مؤشر كتلة الجسم. لقد راجعنا نظام التقييم الأكثر شعبية. ومع ذلك، في بعض المشاورات، يستخدم الطبيب نظاما مختلفا، دوليا وفقا لأمر مؤشر كتلة الجسم أقل من 19.8 تعتبر الوزن الطبيعي، فوق 19.8 إلى 26 - زيادة الوزن، وفوق 26 - السمنة.

يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم نفسه بنفس الطريقة كما هو موضح أعلاه. بناء على النتائج التي تم الحصول عليها، من الممكن حساب زيادة فردية لأسابيع وشهور. اعتمادا على النظام الذي احتجزه مؤشر كتلة الجسم، قد تبدو معدلات الزيادات هكذا.

جدول الإقامة لمدة أسابيع من خلال حسابات مختلفة BMI:

مدة الحمل، الأسبوع

BMI أقل من 18.5 (كجم)

بي امي من 18.5 إلى 25 (كجم)

مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 (كجم)

BMI أقل 19.8 (كجم)

بي امي من 19.8 إلى 26 (كجم)

مؤشر كتلة الجسم أكثر من 26 (كجم)

لا يزيد عن 3،3.

لا يزيد عن 2.6

لا يزيد عن 1،2

لا يزيد عن 3.6

لا يزيد عن 3.

ليس أكثر من 1،4.

لا يزيد عن 4،1

لا يزيد عن 3.5

ليس أكثر من 1،8.

لا يزيد عن 4.6

ليس أكثر من 4.

لا يزيد عن 2،3.

لا يزيد عن 5.3

لا يزيد عن 4.9

لا يزيد عن 2.6

لا يزيد عن 6.

لا يزيد عن 5.8.

لا يزيد عن 2.9

لا يزيد عن 6.6

لا يزيد عن 6.4

لا يزيد عن 3.1

لا يزيد عن 7،2

لا يزيد عن 7.0

لا يزيد عن 3،4.

ليس أكثر من 7.9.

لا يزيد عن 7.8.

لا يزيد عن 3.6

لا يزيد عن 8.6

ليس أكثر من 8.5

لا يزيد عن 3.9

لا يزيد عن 9.3.

لا يزيد عن 9.3.

لا يزيد عن 4،4.

لا يزيد عن 10.

لا يزيد عن 10.

لا يزيد عن 5.

لا يزيد عن 11.8.

لا يزيد عن 10.5

لا يزيد عن 5.2.

لا يزيد عن 13.

ليس أكثر من 11.

لا يزيد عن 5.4

لا يزيد عن 13.5

لا يزيد عن 11.5

لا يزيد عن 5.7

لا يزيد عن 14.

لا يزيد عن 12.

لا يزيد عن 5.9

لا يزيد عن 14.5

لا يزيد عن 12.5

لا يزيد عن 6،1

لا يزيد عن 15.

لا يزيد عن 13.

لا يزيد عن 6.4

لا يزيد عن 16.

لا يزيد عن 14.

لا يزيد عن 7.3

لا يزيد عن 17.

لا يزيد عن 15.

لا يزيد عن 7.9

لا يزيد عن 18 عاما.

لا يزيد عن 16.

لا يزيد عن 8.9

لا يزيد عن 18 عاما.

لا يزيد عن 16.

ليس أكثر من 9،1

وفقا لهذا الجدول، امرأة ذات أي مؤشر كتلة الجسم، بغض النظر عن الطريقة التي يتم بها إعطاءها له، ستفهم ببساطة كم يجب أن تضيف الوزن إلى أسابيع وأشهر.

ومع ذلك، فإن القيم المحددة هي أساسية فقط، ومتوسطها، مما يدل على معدل زيادة الوزن مع كتلة الجسم المختلفة من الجسم من الأم المستقبل قبل الحمل.

معدل زيادة الوزن في كل حالة معينة هو الفردوالمراقبة اليقظة فقط لديناميكياتها تسمح للطبيب بالحكم على ما إذا كان كل شيء في النظام مع الأم المستقبل ورضعها، لا يوجد علم أمراض الحمل.

كيف تتحكم؟

تتم مراقبة ديناميات التغييرات في كتلة الجسم من الأم المستقبلية مع كل زيارة تخطيط للطبيب في المشاورة النسائية. وهنا، تنشأ الأمهات المستقبلية الكثير من الأسئلة المتعلقة بحقيقة أن وزنها في المكتب لا يظهر الأرقام مثل المقاييس المنزلية.

يجب أن تأخذ النساء بالتأكيد في الاعتبار أنه يزن في المنزل في الحد الأدنى لعدد الملابس، بينما في المشاورة التي يرتديها ورسالة، لذلك سيقوم طبيب ذو خبرة دائما بتعديل على الحامل الزي.

بالإضافة إلى ذلك، يتطلب وزن كل الإضاءة المرئية لهذا الإجراء إعدادا صحيحا، وإلا فإن المقاييس في المشاورة الإناث ستظهر وزنها كثيرا، وأساسيا. قبل أن يزن في المنزل بنفسك أو الذهاب إلى مكتب الاستقبال إلى أخصائي أمراض النساء المعروفة، يجب أن تتذكر المرأة قواعد الوزن الصحيح:

• من الأفضل وزنها في النصف الأول من اليوم؛
• مع وزنها المنزل، من الضروري قياس نفس اليوم كل أسبوع، وبالتالي ستكون الديناميات أكثر وضوحا؛
• من المرغوب فيه قياس معدة فارغة.
• يتم تنفيذ وزنها في المنزل في الحد الأدنى لعدد الملابس، يمكنك - عارية؛
• قبل وزنها، من الضروري الذهاب إلى المرحاض واحفظ المثانة من البول، والأمعاء من العربات المتراكمة.

إذا كانت هذه المقاييس في المشاورة النسائية أكثر من كيلوغرام، فاختلت عن القياسات المنزلية، يجب أن تكون المرأة قادرة على بدء تقويم سيشير فيه، حيث سيوضح مكاسبها، تقاس بجميع القواعد في المنزل.

يمكن التقاط التقويم معي لتلقي وإظهار الطبيب. في خريطة طبية للطبيب الحامل، سترسم كل طريقة الرسم البياني الربح الوزن. يمكن للمرأة نفسها السحب والمنزل بشكل مستقل، وسوف تساعدك على ملاحظة الفترات في الوقت الذي تبدأ فيه الأم المستقبلية في الطلب الهاتفي أكثر من اللازم، فترات توقف الوزن أو يبدأ السقوط. الجدول الزمني غير المستوي هو دائما علامة مقلقة تحتاج إلى مناقشتها مع الطبيب المعالم.

يمكن أن تحدث زيادة قوية وحادة الحديث عن بداية الأمان، ومظهر الوذمة الداخلية، والتي ليست مرئية مع التفتيش الخارجي. إذا نمو الوزن ببطء، يتغير قليلا ليس فقط لمدة أسابيع فقط، ولكن أيضا منذ أشهر، يمكن أن يتحدث عن الأمراض المختلفة في تطوير طفل ومشيمة، مما يقلل من عدد مياه المتراكم وغيرها من العمليات غير السارة.

ما هو زيادة الوزن السريعة الخطرة؟

كما اكتشفنا بالفعل، فإن القواعد فردية، ولكن وتيرة زيادة الوزن لها أهمية كبيرة. حتى لو كانت المرأة لها وزن أثناء الوزن، فإن الجدول يناسب معيار القاعدة، ولكن قبل أسبوع فقط، فقد تخلف الوزن كثيرا، ثم هذه الزيادة، على الرغم من أنها كافية تماما، فمن غير المرجح أن الطبيب.

من المهم أن تكون كتلة جسم الأم المستقبل مجمعة تدريجيا، بسلاسة، مع سارية في فترات زمنية مختلفة.

تميل النساء إلى التقليل إلى التقليل من هذا المعيار كوزن خاص به أثناء الحمل. في العديد من منتديات من الأمهات المستقبليات، غالبا ما يتم التعبير عن المرأة أن الطبيب "يرهب"، مما أجبرهم على فقدان الوزن، و "بكفاءة" المشورة لكل منهما "لا تولي اهتماما به".

الوزن الزائد في فترة الأدوات الطفل هو مثل هذه الزيادة التي:

• لمدة أسبوع، أضافت امرأة أكثر من 2 كيلوغرام (في أي فترة من الحمل)؛
• للأصهار الثلاثة الأولى، والأم المستقبلية "غرقت" بنسبة 4 كيلوغرامات وأكثر؛
• إذا كانت المرأة في الثلث الثاني، تضيف المرأة أكثر من كيلوغرام ونصف في الثلث الثاني؛
• إذا تجاوز الثلث الثالث في الأسبوع 800 جرام.

الوزن الزائد هو خطر حقيقي للغاية من التسمم المتأخر. يمكن أن يكون Evenkers خارجي، والذي تنظر إليه امرأة بسهولة من الأقدام المميزة من الجوارب المطاطية، فمن المستحيل ارتداء أو إزالة خاتم الخطوبة. عادة تورم المعصمين والوجه والكاحل. ولكن حتى لو لم يكن هناك وذمة مرئية، فإنه لا يعني أنه لا توجد وذمة داخلية وأكثر خطورة وغير حكيمة.

ينتهك تدفق الدم الطبيعي في نظام "فاكهة المشيمة الأم" أثناء التورم والتغيرات في ضغط الدم. نتيجة ل Kroch تتلقى مواد أقل فائدة وضرورية لتطويرها الصحيح للأكسجين.

الكيلوغرامات الإضافية واكتساب نشط الوزن هي أيضا خطيرة أيضا واحتمال وجود ولادة مبكرة تصل إلى 30 أسبوعا، وكذلك الحمل على الحمل بعد 39 أسبوعا.

تؤدي الزيادة المفرطة في 30٪ من الحالات إلى الشيخوخة المبكرة للمشيمة، وهذا يعني أن الطفل لن يحصل على كمية كبيرة من العناصر الغذائية بالنسبة له منذ الأسابيع الأخيرة من الحمل، ضروري للغاية في عملية التحضير للولادة القادمة.

غالبا ما تؤدي كيلوغرامات إضافية إلى ظهور البواسير والمواردات، فضلا عن ظهور ضعف القوات العامة في عملية الولادة، ونتيجة لذلك يتعين على الأطباء القيام بعملية طارئة غير مجدولة من قسم القيصر لإنقاذ حياة الطفل.

ما هو خطير على نقص الكتلة؟

عدم كفاية وزن الجسم أثناء الحمل يؤدي إلى أشكال مختلفة من انخفاض ضغط الدم في الجنين. لا يرسل الطفل المواد والفيتامينات الضرورية. في 80٪ من الحالات في النساء مع أطفال مكسبات صغيرة جدا تظهر أكثر ضعفا، مع وزن الجسم صغير، انخفاض ضغط الدم الحاد (عدم كفاية الدهون تحت الجلد). مثل هؤلاء الأطفال يصعب التكيف مع البيئة، فهي أصعب من العمليات الحرارية.

يزيد تأخير التطوير داخل الرحم من خطر الإصابة بالأمراض العصبية الخلقية، وكذلك الاضطرابات الهرمونية، والثانية التي يمكن أن تلمس أي نظام وأي عضو في جسم الطفل.

في بعض الأحيان ترتبط مجموعة صغيرة أو نقص الإضافات بحقيقة أن المرأة في الإحساس الحرفي بالكلمة يتضورون جوعا، لا يتبرع. يحدث هذا ليس فقط في الأسر المحرومة اجتماعيا، ولكن أيضا في الأمهات في المستقبل بعدم وجود شهية كاملة ضد خلفية تسمم النساء الحوامل. هذا يؤدي إلى نقص مستوى هرمون الاستروجين، وعشر مرات احتمال الإجهاض في الفترات المبكرة، ويزيد مقاطعات الحمل والولادات المبكرة في فترة الحمل المتوسطة والمتأخرة.

غير كافية، تعتبر مجموعة الوزن أقل من 800 جرام للأصهار الثلاثة الأولى، أقل من 5 كيلوغرامات - في الثانية وأقل من 7 كيلوجرام في الثلث الثالث، أقرب إلى 36 أسبوعا من الحمل.

ماذا لو كان الوزن فائض؟

إذا كان الوزن يكتسب حادا شديدا، فإن الوزن الوسيط يدل على أن الزيادة مرضية، وتم وصف المرأة تحليلا للهرمونات، لأنه بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام، يمكن إصابة سبب "السلوك" لوزن الجسم في عدم التوازن الهرموني وبعد

إذا تم تأكيد مثل هذه الإصدار، فسيتم تنفيذ امرأة العلاج بالهرمونات، نتيجة لاستعادة الخلفية الهرمونية، يتم حل مشاكل مع مجموعة الوزن الشديدة.

إذا كان سبب الإفراط في تناول الطعام والنشاط البدني الصغير (والعديد من النساء الحوامل، للأسف، واثق من أنه من الضروري تناوله لمدة سنتين، ولكن لتحميل نفسك بمشي لمسافات طويلة والسباحة ضارة)، ثم تنصح امرأة اتباع نظام غذائي عالمي للحامل امرأة.

هناك أم مستقبلي يجب أن تكون 5-6 مرات في اليوم، كل 3-4 ساعات، باستثناء الوقت المخصص في نوم الليل.

يجب تخفيض أجزاء لمرة واحدة إلى هذا الحجم بحيث يبدو أن كمية الطعام تناسب بصريا في راحة المرأة، إذا كانت تطويها مع "القوارب".

بعد 28-29 أسبوعا سمح لهم بترتيب أيام التفريغ. مرة واحدة في الأسبوع، يسمح للمرأة الحامل بتناول 5-6 أضعاف ملجأ من الرائب غير الدهون أو 400 جرام من الدولارات المسلوقة، أو لتر من منتجات الألبان المخمرة. يتم حظر السكر والملح في أيام التفريغ تماما.

اعتمادا على مدى تكثيف وزن وزن الجسم، يتم تعيين المرأة بمقدار السعرات الحرارية التي يمكن الاتصال بها يوميا. في معظم الأحيان هو 2200-2500 kcal. على المواقع حول الطعام الغذائي هناك عدادات تسمح لك بالعثور بسرعة على عدد السعرات الحرارية في كل من المنتجات المنفصلة والأطباق الجاهزة. سيساعدك ذلك بسهولة بحساب القائمة لمدة أسبوع وشهر وكل يوم.

تتم الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل الوديعة للنوم. يتم طهي جميع الأطباق دون قلي، مقلاة، وفرة من التوابل. بعد نظام الشرب - يجب أن تستهلك المرأة من 1.5 إلى 2 لتر من الماء النقي يوميا.

المنتجات المسموح بها والأطباق - الملفوف، كوسة، عصيدة، المشمش، البطيخ، التفاح، الحنطة السوداء، الشوفان، الأرز، لحم البقر، لحم البقر، لحم الديك تركيا، الدجاج، الأرنب، الجبن المنزلية دون مزيد من المحتوى الدهون.

المنتجات المحظورة - الشوكولاته، الخبز المخبوزات، لحم الخنزير الدهني، النقانق المدخنة والأسماك، جميع المحمص، المملح، مخلل، البازلاء، والفاصوليا، والشعير، والوجبات السريعة، والآيس كريم، والحليب المكثف، والعنب، والموز، والأغذية المعلبة (اللحم والأسماك ).

يتم تقليل كمية الملح إلى 5 غرامات يوميا. من السكر، من الأفضل بشكل عام أن نرفض، واستبدالها بالكربوهيدرات البطيئة (الفواكه الحلوة والحبوب). غير مسموح بالمشروبات الغازية، شراب، البيرة.

للحصول على مساعدة من النساء الحوامل الذين يحاولون أن يأخذوا وزنهم تحت السيطرة والحد منها، تعود تمارين الجمباز الخاصة، والمشي في الهواء النقي، والسباحة، واليوغا. إذا لم تكن هناك موانع، سوف ينصح الطبيب بالتأكيد زيادة النشاط البدنيوبعد سيساعد ذلك في تصحيح القدرة على زيادة زيادة المعايير الصالحة.

الإجراءات مع زيادة غير كافية

إذا لم يكن وزن المرأة غير كاف، إلا أنه يلاحظ عجزه، وسيعمل الطبيب أيضا بإعطاء اتجاه لاستطلاع من أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وعالم الغدد الصماء. إذا لم يكن لدى المرأة أمراض من الجهاز الهضمي أو الأعطال الهرمونية "، فسوف تقوم أيضا بتصحيح الطاقة.

يجب أن يتجاوز المحتوى السعرات الحراري لنظامها الغذائي اليومي 2500 - 3000 كيلو كالور. في الحصص الصفقات تشمل بالضرورة النفط - دسم والخضروات واللؤلؤ والسميد، البازلاء والفاصوليا، سدووبو، أصناف الدهنية من الأسماك واللحوم.

الحظر، وكذلك وزن الوزن، المخاوف المدخنة والمخلل والمقلية. خلاف ذلك، فإن نهج النظام الغذائي هو نفسه. ويفضل أن تكون القوة الكسرية، مع جزء عادي من الأجزاء، تأكد من أن محتوى الدهون والكربوهيدرات والبروتينات في نظامها الغذائي يكفي. بالإضافة إلى تصحيح الطعام، يعين الطبيب مجمعات فيتامينات حتى تتمكن الطفل من دماء الأم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة.

إذا كانت المرأة تتمتع بالسمامة القوية، حيث في الشعور الحرفي بكلمة "قطعة لا تستند إلى الحلق"، سيتعين على المرأة أن تتكيف مع هذه الحالة غير المجدية وإجبار أنفسهم أجزاء صغيرة على الأقل في الفترات بين هجمات التسمم.

اختر لهذا يتبع اللحظات التي لا يمكن فيها الغثيان.

العديد من الأمهات المستقبليات ذات السمسة المؤلمة تأكل في الليل في السرير أو حاول أن تأكل فقط في الهواء النقي.

إذا تم تشخيص تأخير في تطوير الجنين بمجموعة غير كافية للوزن، فسيتعين على علاج المرأة محتجز في المستشفى، حيث سيتم تقديمه ويقدم الأدوية اللازمة التي تحسن تدفق دم المشيمة الرحمي، الفيتامينات، وسوف تعطي أيضا جميع التوصيات حول تنظيم الأغذية عالية السعرات الحرارية.

عادة بعد تدابير مثل هذه التدابير، تزداد كتلة جسم الأم المستقبلية، وعلى الرغم من أن متوسط \u200b\u200bالسعر يمر في الحدود السفلية للقاعدة، ولكن لا يزال يناسبها. يمكن عرض مثل هذا الحامل المسح بالموجات فوق الصوتية المتكررة لرصد تطوير المشيمة، وهو طفل، وكذلك لإجراء تحليل أولي لوزن الجسم المقصود.

حول الحقائق المهمة حول الوزن أثناء الحمل سوف تخبر الطبيب طبيب أمراض النساء التوليد في الفيديو التالي.

الحمل فترة مثيرة للغاية ومسؤولة في حياة المرأة. بعد كل شيء، في هذا الوقت هو المسؤول ليس فقط لنفسه، ولكن أيضا لطفله في المستقبل. الكثير من العوامل تحتاج إلى النظر! وحظات كثيرة جدا تتعلق برفاههم وصحتهم، تحتاج إلى الحفاظ على السيطرة. بعضهم، على سبيل المثال، وجود أو عدم وجود الغثيان، الدوخة، الألم في المعدة، ذاتية للغاية. ولكن في الوقت نفسه، هناك تلك التي يمكن اعتبارها بموضوعية. يتضمن هذا أيضا وزن امرأة حامل لمدة أسابيع - الحاسبة، التي قدمت أدناه، تعامل بسهولة مع هذه المهمة باستخدام البيانات التي أدخلتها. سيوضح ما هو مؤشر كتلة الجسم وما يجب أن يكون الزيادة، وبالتالي، فإن الوزن، بحلول أسبوع معين من الحمل.

للحصول على النتيجة، املأ جميع الحقول.

الآن، عندما تكون هناك أرقام جاهزة، يمكن مقارنتها بالحالة الحقيقية: هل مؤشر وزنك طبيعي؟ ومع ذلك، حتى معرفة ما إذا كان هذا المؤشر قد تم وضعه في الإطار أم لا، فمن الضروري أن نفهم سبب حاجة إلى هذه القواعد. خذ هذا والتحدث في المقال.

زيادة الوزن في النساء الحوامل

نعلم جميعا أنه في عملية الأدوات الطفل، يجب أن تنمو كتلة الجسم. ومن الطبيعي، لأن الكائن الجديد ينمو داخل المرأة. ومع ذلك، يتم تغيير المؤشرات ليس فقط من قبل كتلة الجنين. ماذا يضيف امرأة في موقف كيلوغرام؟

• طفل مستقبل (حوالي 3.5 كجم)؛
• تنمو الرحم (حوالي 1 كجم)؛
• المشيمة (أكثر من 600 غرام)؛
• الماء الدهني (ما يقرب من 1 كجم)؛
• قذائف الجنين، الحبل السري (250 جم)؛
• إضافة كمية من الدم (1.2 كجم)؛
• نمو الغدد الثديية (0.5 كجم)؛
• نسيج الدهون (2.5 كجم)؛
• السائل الخلوي (2.7 كجم).

اتضح حوالي 13 كجم. الحد الأعلى للقاعدة هو زيادة قدرها 14 كجم. إذا كان لدى المرأة قبل الحمل عجزا كبيرا أو انتظار التوائم، فيمكن إضافة 4-5 كجم آخر إلى هذا الرقم.

كما تعلمون، الحمل "قسم" لفترات. لذلك، متحدثا تقليدي، فإن الوحدة التي يعتبرها المصطلح هو أسبوع. يتم إرفاق جميع المؤشرات التي تحتاج إلى مراقبتها إلى 7 أيام. لماذا فلماذا لا شهريا؟ الحقيقة هي أنه للأسبوع "تغلب الفاكهة" خطوة كاملة من تنميتها. وزن الحامل في الأسابيع - آلة الحاسبة تركز أيضا على هذه الفترة الزمنية. الأسابيع، بدورها، يتم دمجها في الثلث. من 1 إلى 13 أسبوع، يتدفق الأشهر الثلاثة الأولى، من 14 إلى 27 ثانية، من 28 إلى 42 - الثالث.

يتم حساب الوزن أثناء الحمل مع معنى أن الفاكهة نفسها تتطور بالتساوي وقياسها، ولكن جميع العناصر الأخرى ليست كذلك. هذا يعني أن الربح لن يكون هو نفسه طوال مدة الرضيع لارتداء، لكنهم يختلفون من الأثلوث إلى الأثلوث.

في الأسابيع ال 13 الأولى، يجب ألا يزيد الرقم على المقاييس بشكل كبير. كل أسبوع يجب إضافة امرأة مع CMT عادية في المتوسط \u200b\u200bلمدة 125-150 غرام. ولكن في أقرب فترة، يمكن أن يكون الربح فقط 50-80 غرام، وحلول نهاية الثلث الأول - على سبيل المثال، 200 جرام. الثلث الأكثر مثمرة "هو الثاني. كل أسبوع يمكن للمرأة تجنيد ما يصل إلى 400 غرام في الأسبوع. في حين أنه في الثلث الثالث لمدة شهر، يمكنك تسجيل كحد أقصى 1 كجم. وبالتالي، في النصف الأول من فترة انتظار الطفل، ستستغرق الأم المستقبلية 40٪ من إجمالي كتلة الجسم، وللثانية - 60٪.

فرصة أو فقدان الوزن في النساء الحوامل

في بعض الأحيان عند محاولة التحقق من وزن المرأة الحامل لأسابيع، فإن الآلة الحاسبة تعطي الرقم أكبر مما هو عليه في الواقع. في هذه الحالة، نتحدث عن قدرة وزن الجسم. لماذا يمكن أن يكون هذا؟

أولا، هناك أسباب فسيولوجية. على سبيل المثال، فاكهة صغيرة (إذا كان أبي 1.5 م في النمو وأمي 1.40 م، يجب ألا تنتظر عملاق طفل)، على التوالي، يزن أقل من 3.5 كجم. حجم الدم قد يزيد كثيرا، المشيمة أسهل أيضا. لذلك، إذا شعرت الأم والطفل بالرضا، فإن تطوير الجنين على الموجات فوق الصوتية يتوافق مع فترة التوليد من الحمل، لا يعاني الطفل من جوع الأكسجين - والقلق بشأن ما. لا توجد أسباب للقلق وفي حال كانت المرأة كانت امرأة متزايدة قبل انتظار الطفل. قد لا تضيف كيلوغراما حتى النصف الثاني من الأشهر الثلاثة الأولى. عدم وجود مجموعة وحتى بعض فقدان الوزن أمر جيد في هذه الحالة.

لكنه يحدث أن النقص في الوزن هو علامة على أحد أورولوجيا الأمراض الأخرى:

• أسرة قوية في المراحل المبكرة (في تيم بسيطة)، عندما تدمج المرأة في كثير من الأحيان، لا تستطيع أن تأكل بشكل طبيعي. في هذه الحالة، إنه فقدان الوزن الحاد. هذا الشرط خطير في كل من الأم الأكثر مستقبلية وللأولد لها.
• سوء التغذية؛
• قياس الحمل.

تتطلب الفقرة الأولى والثالثة من دخول الأم إلى إدارة الولادة في أمراض أمراض التوليد من المصطلحات المبكرة. وإذا تمت إزالة الأمان من قبل هرمون البروجسترون والأدوية المضادة للعقاقير، وكذلك الدعم العلاج، ثم الحمل الصريحة، لسوء الحظ، يجب إحباطها. يتم ضبط سوء التغذية بواسطة نظام غذائي.

الوزن المفرط أثناء الحمل

لكن المؤشرات التي تجاوزت دائما ليست جيدة جدا. من ناحية، مرة أخرى، يمكن أن يكون سبب الأسباب الفسيولوجية، على سبيل المثال، فاكهة كبيرة (أكثر من 4 كجم). ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، فإن معظم ما يمكن أن تحمله - كسب 15 كجم.

من بين الأسباب المرضية ذات الوزن الزائد:

1. الوذمة. هذه الظاهرة تطور في كثير من الأحيان خلال فترة انتظار الطفل. يرتبط بتباطؤ تيار الدم بسبب نقل العديد من السفن من الرحم المتنامي وزيادة عبء العبء. ومع ذلك، يجب ألا تبقى لفترة طويلة. إذا تم تقديمها، يوصي أخصائي أمراض النساء التوليد بالتحضيرات الناعمة، وغالبا ما تكون أفلام تساعدك على التخلص منها. لكن تورم في الثلث الثالث هو سبب للتغلب على المنبه! خاصة إذا تم دمجها مع الضغط الشرياني المرتفع ووجود البروتين في تحليل البول. هذه العلامات يمكن أن تكون إشارات دولة ثقيلة - preeclampsia. مطلوب المستشفى الفوري والتسليم العاجل.
2. مشاكل الغدة الدرقية. غالبا ما تسبب الاضطرابات الهرمونية كيلوغراما إضافية. وخلال فترة انتظار الطفل، يمكن لعلم الأمراض الموجودة أن يعطي أنفسهم لمعرفة. خطيرة خاصة بالنسبة لمرض السكري الحوامل. من بين أشياء أخرى، "يعطي" كيلوغرامات إضافية، وليس فقط بسبب الكتلة المرتفعة من الجنين، ولكن أيضا بسبب الزيادة في الأنسجة الدهنية، إلخ.
3. الزائدة وأسلوب الحياة المستقرة. يعتقد أن المرأة الحامل يجب ألا ترفض تناول الطعام. الموز مع المايونيز والبطاطا في الساعة 3 صباحا؟ مرحبا بك! 5 كجم من الآيس كريم؟ سهل! لكنها مخطئة تماما! وإذا كان لدى المستقبل MOTLEY فعلا كثيرا، فإن المشاكل ممكنة. تختلف شرفتها بشكل كبير عن القواعد التي يجب وضع وزن النساء الحوامل، ستكون الآلة الحاسبة "لا ترحم".

مجموعة سريعة من الكيلوغرام ليست مفيدة. هذا قد يؤثر سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية، والكلى. تصبح المرأة من الصعب التنفس، وتريد التحرك حتى أقل، فإن المزاج يتدهور. وما يمكن أن يكون الحامل "غير المستقر"، وحتى امرأة محبطة؟

على مسألة ما هو أسوأ هو تمثال نصفي أو فرصة للكتلة، للإجابة على صعبة للغاية. لكنني أميل إلى حقيقة أن كل نفس تمثال نصفي. يؤثر هذا الوضع سلبا على جميع أجهزة وأنظمة النساء الذين يتعرضن بالفعل لحمل الزائد. في الولادة، قد يلاحظ ضعف النشاط العام، وغالبا ما يتم تأجيل تاريخ التسليم، ويولد الفاكهة المنقولة.

حمية النساء خلال فترة الانتظار

من أجل وزن المرأة الحامل في القاعدة، من الضروري مراقبة عدة قواعد السلطة:

بالإضافة إلى ذلك، من المؤكد أنه من الجهد البدني المعتدل لإعطاء الجسم. بالطبع، لن يضع أحد "سيدة في الموضع" على حلقة مفرغة. ولكن تحتاج إلى المشي، والتحرك، مفيد الرقص، الانخراط في الجمباز الخاص. وإذا لم يتم ذلك، فإن متر الأوزان يزحف بشكل غير طبيعي.

وبالتالي، فإن مؤشر وزن الجسم لعدة أسابيع هو شخصية مهمة للغاية طوال فترة انتظار الطفل. سيساعد ذلك في حساب وزن المرأة الحامل لمدة أسابيع حاسبة، وإصدار مؤشر طبيعي. تذكر أن وجود التناقضات قد يشير ليس فقط الخصائص الفردية، ولكن أيضا عن الحالة المرضية. يمكن أن تسبب كتلة نكرانية أو ضخمة مضاعفات أثناء الحمل، لذلك من الضروري اتباع الكيلوغرام على المقاييس.

ديناميات وميزات زيادة الوزن أثناء الحمل

وضعت الطبيعة بحيث تكون كل امرأة أثناء الحمل في درجة واحدة أو آخر تكتسب وزنا، وبعضها حتى الكثير مما يلاحظ ظهور ودائع الدهون المميزة. وبهذه الطريقة، يسعى جسم المرأة إلى خلق الظروف الأكثر ملاءمة لأدوات الأطفال ويتم إعدادها للولادة. "كيلوغرامات إضافية" هي الحالة الأكثر أهمية بالنسبة للطبيعة العادية للحمل. الشيء الرئيسي هو أن مكاسب الوزن خلال هذه الفترة يعادل الأسابيع التي تتوافق معها.

لماذا الحوامل "زيادة الوزن"

ملصق في وزن الجسم ضروري لامرأة للتغذية الطبيعية للطفل النامية في الرحم، وهو أمر مهم بنفس القدر في مرحلة زيادة الأحمال، للحفاظ على موارد جسده. الأنسجة الدهنية تؤدي في البداية كتلة من المهام في جسم الإنسان. الوظيفة الرئيسية للخلايا الدهنية هي الطاقة. عندما تكون الدهون تقسيم، تتميز كمية هائلة من الطاقة - مرتين بقدر ما يتمكن الكربوهيدرات من إبرازها، بينما أثناء الحمل مرتين يتم إنفاق الطاقة. Kilograms الإضافية هي إمدادات طاقة موثوقة تساعد الحمل على التدفق حيث إنها ضرورية.

وهناك وظيفة بنفس القدر من الأهمية من الدهون هي ضمان حماية جيدة ضد تأثير العوامل الخارجية والداخلية. يمنع الأنسجة الدهنية التي يمنع فقدان الوزن السريع في درجات الحرارة المنخفضة، ويحمي من نقص المنفرد، بمثابة دعم غريب للأجهزة الداخلية، مما يساعد في إصلاحها في المناصب الصحيحة، وفي الحمل اللاحق، يضغط على الضغط المصادق على الأجهزة الداخلية للمرأة الفاكهة المتنامية. بالإضافة إلى ذلك، تشارك الخلايا الدهنية في إنتاج الهرمونات وتشكيل الدم وعمل الجهاز المناعي، وتنظيم استقلاب ملح المياه. مخالف الدهون محفوف بالاضطرابات الجهازية في الجسم وغالبا ما يجعل من المستحيل حمل الطفل. مجموعة من الكيلوغرامات الإضافية بعد تصور طفل صغير هي نوع من التأمين ضد هذه المشاكل.

مهم! عدم كفاية زيادة الوزن أثناء الأدوات الطفل، وكذلك العجز في وزن الجسم في امرأة حامل، يمكن أن يؤدي إلى تطوير فقر الدم، ولادة مبكرة، ولادة طفل ضعيف. إذا كانت المرأة ذات الوزن الكافي للجسم فقط تخطط للحمل، فمن المستحسن أساسا الحصول على كيلوغرامات مفقودة.

زيادة الوزن الأمثل للمرأة أثناء الحمل

في المتوسط، ستقوم المرأة في فترة الأدوات "بالوفاء" بنسبة 10-15 كجم. يتم توزيع معظم الكيلوغرامات المشتراة في جسم امرأة حامل في شكل نسيج أديبوز تحت الجلد المتبقي على النحو التالي:

• طفل؛
• زيادة الرحم؛
• المشيمة؛
• زيادة حجم الدم؛
• زيادة الغدد الألبان؛
• غالب الماء.

تعتمد سرعة وحدود زيادة الوزن إلى حد كبير على الخصائص الفردية، وزن المرأة للحمل، الوراثة، وهو ثلاثة أشيم معين.

لذلك، يعتبر المؤشر الأمثل للوزن الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى 200 غرام في الأسبوع. الزيادة في هذه الفترة صغيرة، لأن كائن حي الجنين والوسيط لأنه بدأ فقط في النموذج وتتطلب موارد صغيرة نسبيا. يحدث أكبر زيادة الوزن في الأثرياء الثاني والثالث. في هذه الفترة التي تتطور فيها جميع أنظمة جسم الطفل بنشاط، ثم يبدأ الطفل نفسه في المخزون برهمة باهتة، يمكن للمرأة "تماما" بسرعة 500 وأكثر غراما في الأسبوع. في الوقت نفسه أقرب إلى الولادة، يتم إبطال عملية زيادة الوزن بشكل كبير - الجسم يستعد لولادة طفل.

مهم! انخفاض وزن المرأة قبل الحمل، كلما كان ينبغي أن يكون مجموعته. بشكل عام، حوالي 10٪ من إجمالي زيادة الوزن حسابات الأثلوث الأول من الحمل، 20-30٪ - للثاني وحوالي 60٪ - للأشهر الثلاثة الأخيرة.

جدول زيادة الوزن أثناء الحمل لأسابيع

هناك مؤشرات بلغت متوسطها والتي يجب أن تكون الزيادة في وزن المرأة الحامل في أسبوع معين. هذه المؤشرات مختلفة إلى حد ما بالنسبة إلى حد ما والحمل المتعدد، وكذلك اعتمادا على مؤشر كتلة الجسم (BMI) من امرأة قبل تصور الطفل، ولكن في جميع الحالات هو مبادئ توجيهية في تقييم مسار الحمل والتنبؤ به المخاطر.

ديناميات زيادة الوزن مع الحمل الفردي، كجم

أسبوع الحمل	مؤشر كتلة الجسم<18,5	بي إم دي 18،5-24.9.	مؤشر كتلة الجسم\u003e 24.9.

من الجدول، يمكن أن نرى أنه في المتوسط \u200b\u200bلمدة الحمل بأكملها، فإن المرأة ذات مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 وحدة يكتسب 14.5 كجم، امرأة ذات CMT عادية - 12.7 كجم، والأمهات المستقبلية التي وزنها يتطلب في البداية تصحيح - 8، 6 كجم.

ديناميات زيادة الوزن مع الحمل المتعدد، كجم

أسبوع الحمل	مؤشر كتلة الجسم<18,5	بي إم دي 18،5-24.9.	مؤشر كتلة الجسم\u003e 24.9.

حساب مؤشر كتلة الجسم سوف يساعد صيغة بسيطة: BMI \u003d الوزن: الارتفاع 2. وبالتالي، فإن مؤشر كتلة الجسم لامرأة تزن 55 كجم بزيادة قدرها 1.66 م سيكون مثل هذا: 55: (1.66x1.66) \u003d 19.96. تأكد من أن المصطلح سوف يساعد حاسبة الحمل والموجات فوق الصوتية.

مهم! الانحرافات الصفراء من المؤشرات المشار إليها في الجدول مسموح بها. يجب أن تكون التفاف من الأم المستقبل زيادة في الوزن بسرعة أكثر من 2 كجم في الأسبوع أو على العكس من ذلك، مكاسب بطيئة للغاية.

أيضا، أساس التشاور مع أخصائي هو:

• عدم وجود زيادة الوزن لمدة أسبوعين على التوالي؛
• إعطاء أكثر من 1.5 كجم في الأسبوع في الأثلوث الثاني أو أكثر من 1 كجم في الأسبوع - في الأخير؛
• الفرق الأساسي بين مكاسب الوزن الفعلية والضرورية.

العوامل التي تؤثر على ديناميات زيادة الوزن أثناء الحمل

نظرا لأسباب مختلفة، يمكن أن يكون الوزن أثناء الحمل أسرع أو أبطأ مقارنة بالقيم الإرشادية المستمرة. من بين هذه الظروف التي تؤثر على هذا الاتجاه:

• سن. مع زيادة العمر، تم اكتسبت مائلة إلى الاكتمال والكيلوغرامات الإضافية أثناء الحمل أسهل.
• توسيل. إنه عامل يبطئ مجموعة من الأوزان، كما هو الحال مع مثل هذه الحالة من الغذاء ليس لديها وقت لامتصاص تماما.
• حمل متعدد. بالنسبة لهذه الحالات، فإن مجموعة سريعة بشكل خاص من أوزان المرأة هي سمة من ميزان الثلث الثاني، في مرحلة مجموعة متسارعة من وزن الجسم النامية في الرحم.
• متعدد الاتجاه. يتم التعبير عن كيلوغرام إضافي يتجاوز السائل الأمنيوسي.
• اضطراب الكلى. الوزن يكتسب بسرعة في التهاب الكلاب المزمنة والبولثيات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب المجموعة السريعة من وزن الجسم من الجسم الحامل تأخيرا في الجسم في الجسم المرتبط بمرضات القلب والأوعية الدموية أو الغدد الصماء أو وظائف الكبد أو الأمراض الكظرية.

المضاعفات بسبب الوزن الزائد أثناء الحمل

مجموعة من كيلوغرامات إضافية مفيدة للمرأة الحامل، ولكن فقط طالما يحدث هذا في حدود معقولة. ليس من قبيل الصدفة أن يتبع أطباء النساء التوليد الأثاثاء عن كثب وزن النساء الحوامل. إذا كان مكاسب وزن الجسم بلغ متوسط \u200b\u200bالأرقام التي بلغ متوسطها، فإنها تتحدث عن تهديد خطير لصحة المرأة والطفل المستقبلي.

نظرا للوزن الزائد أثناء الحمل، فإن المضاعفات التالية ممكنة:

• انتهاك الدورة الدموية الوريدية. يقلل وزن الجسم المفرط النشاط البدني، والذي بدوره يؤثر سلبا على الدورة الدموية في الأوردة. نتيجة لذلك، غالبا ما تعاني النساء الحوامل مع زيادة الوزن من الأوردة الداريكوز والبواسير.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني. نتيجة لذلك، يتم انزعاج نقل الأكسجين في الدم. لهذا السبب، فإن إمدادات الأكسجين للطفل أسوأ.
• تطوير التهاب الاعتصاد. الوزن الإضافي هو حمولة زائدة على العمود الفقري. كل كيلوغرام إضافي يزيد من خطر العظام، التهاب الاعتباري.
• سمنة الجنين. الجنين الكبير هو سبب فترات استراحة متعددة من المسارات العامة في عملية الولادة، مما يزيد من مدة العمل، يساهم في الضعف الثانوي للعملية العملية. في كثير من الأحيان، فإن سمنة الجنين هي إشارة إلى قسم القيصر. مباشرة بالنسبة للطفل، السمنة هي إصابات خطيرة داخل الجمجمة، والأضرار التي لحقت حزام الكتف، الاختناق.

مهم! يمكن أن تثير زيادة الوزن أثناء الحمل تطوير مشاكل صحية وأن تكون إشارة حول الأمراض الموجودة. وبالتالي، فإن المجموعة السريعة من وزن الجسم للمرأة مصحوبة بمرض السكري والانكماش، وهو عدد من الدول الخطرة الأخرى.

إذا السيطرة على وزنها أسبوع يظهر الأسبوع انحرافا قويا عن المؤشرات الموصى بها، هذه إشارة مقلقة وتتطلب التدابير المناسبة.

ماذا لو كان الوزن يكتسب بسرعة كبيرة

بادئ ذي بدء، من الضروري تحديد السبب في حدوث ذلك. إذا أظهرت نتائج الفحص التالي أو الاستثنائي أي انتهاك في الجسم، فسيتم تعيين العلاج المناسب من قبل الطبيب. بالتوازي، يتم تحليل نظام غذائي المرأة وتحسينها. إذا لم يتم الكشف عن السمنة مع المشكلات الصحية، يقتصر الطبيب على توصيات القائمة.

في معظم الحالات، يوصى بامرأة حامل ذات زيادة الوزن لزيادة النشاط البدني. قد يكون من الممشى طويل الأجل في الهواء الطويل في الهواء النقي، ومشي المشي تسارع وتيرة أو مجمع من التمارين المصممة خصيصا.

في غياب اضطرابات خطيرة من عمل كلية أمي المستقبل، يوصى بزيادة استهلاك السوائل.

الوقاية من الوزن الإضافي

تأمين بالكامل من الوزن الزائد أثناء الحمل، من المستحيل، ولكن سيكون هناك فرص أقل بكثير لمواجهة هذه المشكلة إذا كان بشكل صحيح حساب حميتك.

أساس التغذية المناسبة في أسفل تزوير الطفل هو قائمة من المنتجات المشبعة مع مجمعات المعادن الطبيعية والفيتامين. بادئ ذي بدء، هذه هي المأكولات البحرية، الخضر، منتجات تربية النحل. أيضا، يوصى أيضا بإعادة النظر في نظام غذائي لصالح الحليب كله، أجبان، كريم الحامض، لحم الدجاج، سمك السلمون، سمك التونة، الزبادي، مايونيز، لحم تركيا فاتح، البيض.

يجب أن تكون الإلزامية في قائمة النساء المنتجات الحالية غنية بالألياف: الفواكه، البقوليات، الحبوب، الخضروات تقلل من احتمال مرض السكري، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البروتينات والفيتامينات القيمة.

يجب استبعاد التقليل من ذلك، في حالة زيادة حدوث السمنة، من القائمة:

• المنتجات المدخنة والدهنية؛
• sDOBA الطازجة؛
• حلويات
• المشروبات الكربونية؛
• المخللات، الماركلات.

حالة مهمة للوقاية الناجح من الوزن الزائد هو التوزيع المختص للحمية اليومية من وجهة نظر السعرات الحرارية. القاعدة بالنسبة للأم المستقبلية هي في النصف الأول من الحمل 2200-2400 KCAL و 2550-3000 KCAL - ثانيا.

على سبيل المثال، في النصف الأول من الحمل، يوصى بتقسيم الوجبة اليومية لمدة أربع مرات. سيكون توزيع السعرات الحرارية في هذه الحالة مثل هذا:

• الإفطار - 25-30٪
• الغداء - 40٪
• بعد الظهر - 10-15٪
• العشاء - 15-20٪

مهم! عند حساب السعرات الحرارية، من الضروري مراعاة درجة النشاط البدني الفردي. قد يكون عدد السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي أكبر إذا استمرت أسلوب حياة المرأة الحامل نشطة، وأقل إذا تم تقليل التنقل البدني.

بإذن من الطبيب، يمكنك ترتيب أيام التفريغ. تتكون القائمة الحامل في مثل هذه الأيام، كقاعدة عامة، حصريا من الفواكه والخضروات وكمية كبيرة من السوائل.

ماذا لو تم تجنيد الوزن أثناء الحمل بالأسعار المنخفضة

كما هو الحال في مجموعة أسرع من وزن الجسم، مع زيادة الوزن غير الكافي أثناء الحمل، تحتاج إلى البحث عن سبب. بعد كل شيء، إذا وزن المرأة الحامل أقل يوصى بها، فإن الطفل في الرحم يفتقر إلى مكونات المغذيات، ويزيد خطر نقص الأكسجين وغيرها من الأمراض.

اعتمادا على الوضع والإقراض والفيتامينات والمواد المضافة البيولوجية، يمكن تعيين شهية محفزة لتطبيع مؤشرات الطبيب. تشتمل قائمة الحامل مع وزنها الوزن على أطباق السعرات الحرارية العالية، وكذلك المنتجات ذات القيمة التغذوية العالية، مثل المكسرات والفواكه المجففة والموز والبنك Cuccats. في الوقت نفسه، يوصى بزيادة كمية السائل المستهلكة وتكريس المزيد من الوقت للمشي في الشارع.

ماذا تفعل إذا لم يتم تجنيد الوزن أثناء الحمل

عدم وجود زيادة الوزن أمر طبيعي على خلفية التماس وفي الأسابيع الأولى من الحمل للنساء مع مؤشر كتلة الجسم فوق 18.5. في جميع الحالات الأخرى، ظل الوزن في نفس المستوى قد يشير إلى وجود أمراض خطيرة. على وجه الخصوص، يتم إعاقة زيادة الوزن:

• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، تقرحات)؛
• أمراض نظام الغدد الصماء؛
• الالتهابات ذات الطبيعة المختلفة.

غياب زيادة الوزن هو بضعة أسابيع على التوالي مقابل خلفية معلمات محيط البطن دون تغيير يمكن أن يشير إلى الحمل الصريحة. لحسن الحظ، عدد هذه الحالات صغيرة. إذا كانت المرأة مسؤولة عن وزنها وتلقى بعناية نصيحة الطبيب، فإن أي مخاطر تقلل، وعائدات الحمل مع الراحة لأمي ودون ضرر للطفل، والكيلوغرامات التي سجلت خلال هذا الوقت بسهولة.

وصف

تتيح لك هذه الآلة الحاسبة حساب عدد من معلمات الوزن للأم المستقبلية. إذا حددت، في أي أسبوع من الحمل أنت الآن، بالإضافة إلى طولك في سنتيمترات، فيمكنك حساب ما يكسبه الوزن في الأسبوع بالنسبة لك موضح إلى حد ما. وهذا هو، إذا تم تعافى أكثر من أسبوع أكثر من هذه القيمة المحسوبة، فمن الأسباب أن تعتقد أنك تكتسب بسرعة كبيرة، وربما، الأمر يستحق ضبط نظام غذائي أو جعل النشاط البدني أكثر في حياتك اليومية. إذا قمت بتحديد المعلمة الحاسبة الثالثة - وزنك قبل حدوث الحمل، فستحصل على نتائج أكثر إثارة للاهتمام ومفيدة. بالإضافة إلى الحد الأقصى للرسب الوزن المسموح به في الأسبوع، سوف تتعلم ما الوزن بالنسبة لك هو الحد الأقصى المسموح به في هذه الفترة. أيضا، ستحسب الآلة الحاسبة، ما الوزن من الناحية المثالية يجب أن يكون في هذا الأسبوع من الحمل، وكم من الناحية المثالية التي كان عليك استردادها. بالإضافة إلى البيانات التي تميز التغييرات في الوزن لمدة أسبوع معين من الحمل، ستولد الحاسبة تولد طاولة مريحة وعملية ستجد فيها جميع المعلمات المذكورة أعلاه طوال أسابيع الحمل، من 1 إلى الأربعين.

وفقا لملاحظات الأطباء، فإن المرأة الكاملة تكتسب الوزن أقل من رقيقة.

من المهم أن نفهم أن الآلة الحاسبة تعتبر خيار الوزن المثالي (المتوسط). إذا كان وزنك مختلفا قليلا عن الكيلوغرامات المثالية - لا شيء فظيع. الشيء الرئيسي هو أنه يتغير بسلاسة، دون قفزات حادة. مجموعة الوزن فردية مع كل امرأة. ولكن، كقاعدة عامة، يتم تسريعها في الثلث الثاني والثالث للحمل. إذا كنت في الأسبوع الذي تزداد فيه جماعيك أكثر من 500 جرام أو لم يتغير على الإطلاق، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

مجموعة الوزن أثناء الحمل

زيادة الوزن غير الكافي للمرأة يزيد من احتمال الولادة المبكرة ولادة طفل صغير للغاية. زيادة الوزن يزيد من احتمال ولادة طفل كبير جدا، والذي بدوره يمكن أن ينتهي مع قسم متقاطع سيزري.

من المهم جدا تتبع وزنك أثناء الحمل. بعد كل شيء، انحرافات كبيرة من القاعدة في كل من الجانب الأكبر وفي جانب أصغر ضارة. حاول قياس وزنك أسبوعيا - سيسمح لك هذا بإلغاء معدل الوزن الخاطئ في الوقت المناسب. لهذا السبب يجب إدراج المقاييس في قائمة العناصر الإلزامية لكل امرأة حامل.

متوسط \u200b\u200bوزن الطفل الوليد هو 3.5 كجم. مع انحراف كتلة لكل 1 كجم، يعتبر وزن الطفل طبيعيا.

لحساب زيادة الوزن أثناء الحمل، قم بملء حقول الآلة الحاسبة وحدد الأسبوع الذي أنت عليه الآن.

طولك في السنتيمترات:	سم
وزنك قبل الحمل بالكيلوغرام:	كلغ
ما هو مصطلح الحمل أنت الآن؟	الأسبوع الثاني من الأسبوع الرابع 6 الأسبوع في الأسبوع 8 الأسبوع من الأسبوع الثاني عشر الأسبوع الرابع من الأسبوع الرابع عشر من الأسبوع 18 الأسبوع الثاني عشر الأسبوع 24 أسبوع 24 - أنا أسبوع 28 أسبوع 30 أسبوع أسبوع 34 الأسبوع 34 الأسبوع 38 أسبوع 38 يمكنك بسهولة تحديد مصطلح الحمل