الحمل هو وقت السعادة والترقب، والذي يفسح المجال تدريجياً للتجارب السهلة. لا يمكن لجميع النساء أن يتحملن مصاعب الشهر الماضي بهدوء، فالبطن ينمو، والأيام تقترب من اللحظة التي طال انتظارها. تتعامل الأم بخوف مع كل حركة إضافية للطفل، وإحساس جديد عشية بداية الانقباضات، والتفكير في كيفية سير الولادة لا يتوقف عن مغادرة ذهنها.

ماذا تقول تقلصات التدريب؟

أرادت الطبيعة أن ينمو الطفل دون نقص العناصر الغذائية وأن يكون محميًا بكل الطرق الممكنة في بطن أمه. لكن الطبيعة لم تنس الأم نفسها، فالطبيعة تقدم التذكيرات الأولى لنفسها عندما تبدأ انقباضات التدريب. طوال فترة الحمل، هناك تدريب طفيف لعضلات الرحم. ونتيجة لذلك، بحلول نهاية الحمل، يصبح أكثر مرونة، ويقصر عنق الرحم للسماح للطفل بالولادة بسهولة.

التدريب أو الانقباضات الكاذبة أو بريستون هيكس كلها مفهوم واحد، مما يعني تقلص جدران الرحم لفترة قصيرة من الزمن، وعادة ما لا تستمر أكثر من دقيقتين. ومن الغريب أن هذا التدريب يبدأ مع بداية الأسبوع العشرين من الحمل. لا أحد تقريبا يشعر بأي تقلصات في هذا الوقت، لأن البطن صغير جدا، والعمليات التي تحدث هناك تمر دون أن يلاحظها أحد.

في المراحل المتأخرة من الحمل، تبدأ المرأة في الشعور ببعض الانزعاج والشعور غير السار في أسفل البطن - وهذا يمكن أن ينبه الأم الشابة. يصبح الرحم مرنًا ويكتسب نغمة متزايدة ويظهر إحساس بالسحب في أسفل الظهر ويصبح البطن قاسيًا. لكن هذه الظاهرة لا تدوم طويلا، وبعد دقيقتين يزول الألم.

كيف تتصرف في هذا الوقت

والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن هذه الانقباضات لا تشعر بها جميع النساء، بل يعتمد الأمر كله على مستوى عتبة الألم. يشعر بها بعض الأشخاص حتى الأسبوع العشرين، في حين أن آخرين لم يدركوا أبدًا أنها كانت تعاني من انقباضات تدريبية. ولكن لا تزال معظم النساء الحوامل يعرفن عن الانقباضات الكاذبة بشكل مباشر، وهذا يمكن أن يزعجهن كثيرًا.

ملحوظة!إذا كانت تمارين الرحم تسبب لك الإزعاج والانزعاج، ينصح الأطباء بتغيير الوضع والمشي في الهواء الطلق. عندما تصطادك هذه الانقباضات أثناء العمل، افعلي العكس - استلقي واستريحي قليلاً. سيكون من المفيد جدًا أن يقوم والدك المستقبلي بتدليك خفيف للظهر - فهذا سيساعدك على الاسترخاء ونسيان الانزعاج.

عندما يُنظر إلى انقباضات التدريب على أنها تغيير مناسب في أحاسيس الجسم ولا تسبب ضغوطًا غير ضرورية، يمكن للأم استخدام مثل هذه اللحظات للتحضير للولادة القادمة. على وجه التحديد، عندما تشعرين أن التدريب قد بدأ من جديد، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان وضبط التنفس السليم، فهذه الاستعدادات ستكون ببساطة لا تقدر بثمن في آلام المخاض القادمة.

ملحوظة!إذا حدثت تقلصات التدريب في الليل، فاخرج من السرير، وتمشى، يمكنك الاستحمام الدافئ، ولكن ليس ساخنًا بأي حال من الأحوال، بعد الاستحمام، قم بتحضير شاي عشبي أو أخضر مهدئ. إذا حدث الأرق بعد ذلك، فلا تجبر نفسك على النوم، فقط قم بتشغيل الموسيقى الممتعة واستمع عبر سماعات الرأس حتى لا تزعج أحداً، أو اقرأ كتابًا.

عندما ينتهي التدريب

في الأسبوعين الأخيرين من الحمل، من تقلصات التدريب، ينتقل الألم تدريجيا إلى أسفل البطن، وتصبح الأحاسيس أكثر إزعاجا. كلما اقترب موعد الولادة، كلما جاءت الانقباضات التدريبية في كثير من الأحيان، وقد لا تولي النساء اللاتي اعتدن على الشعور بها طوال فترة الحمل الكثير من الاهتمام للتدريب وينتظرنها. لكن لا يجب أن تبالغي في الصبر، فقد يفوتك وقت مهم عندما تقترب آلام المخاض الحقيقية.

ملحوظة!تمر الانقباضات الكاذبة بعد 2-3 دقائق، وإذا تكررت، ففي أوقات مختلفة دون تكرار ثابت، ولن يكون الألم ملحوظا للغاية. كقاعدة عامة، يقوم الرحم بالتدريب في المساء أو في الليل، عندما يكون جسمك مسترخيا قدر الإمكان ولا شيء يصرف انتباهك. أما بالنسبة لوصول الانقباضات الحقيقية، فستشعر المرأة بكامل قوتها. يمكن التحقق من فترة البداية على مدار الساعة.

لا تخلط بينه وبين الولادة الحقيقية

في البداية، ستبدأ الانقباضات أربع مرات في ساعة واحدة، كقاعدة عامة، تكون مصحوبة بألم حزام في جميع أنحاء الظهر والبطن، وقد يكون هناك أنواع مختلفة من الإفرازات، وتشنجات العضلات، أو بداية الإسهال. كل هذه الأعراض تشير مباشرة إلى الولادة، إذا كنت في المنزل في هذا الوقت، فاطلبي رقم سيارة الإسعاف، حيث لا أحد في مأمن من حقيقة أن الولادة يمكن أن تكون سريعة جدًا، والعواقب ليست جيدة جدًا.

بسبب الخوف من الانقباضات الحقيقية، تخلط العديد من النساء بينها وبين انقباضات التدريب ويبدأن في دق ناقوس الخطر مبكرًا. ما عليك سوى الاستماع بعناية إلى جسدك، وإدراج نفسك عقليًا في ما تشعر به بالفعل، وتجاهل كل مخاوف القلق، ومحاولة الاسترخاء، وستهتم الطبيعة نفسها بإخطارك بالانقباضات الحقيقية عشية الولادة.

فيديو

كيفية التصرف أثناء العلامات التحذيرية للمخاض:

يوم جيد لكم أيها القراء الأعزاء! هل تعلم أن الانقباضات الحقيقية لها عدة اختلافات مميزة عن الانقباضات الكاذبة؟ وحتى الأم لأول مرة ستكون قادرة على التمييز بينها. لا يوجد شيء فظيع أو رهيب هنا.

هل ترغبين اليوم أن أخبرك بما يحدث لبطنك وكيف تتعرفين على الانقباضات الحقيقية؟ ستكتشفين أيضًا المدة التي سيستغرقها بدء المخاض. حسنا، دعونا نبدأ!

يجب أن يسترشد الطبيب الجيد دائمًا بمشاعر الأم الحامل. يجب أن تراقب ذلك عن كثب بواسطتك بنفسك! في مكان ما بعد الأسبوع العشرين، عند الأمهات لأول مرة، يبدأ الطفل في الحركة. ولكن خلال هذه الفترة يمكن أن تحدث تقلصات التدريب. نعم، ثم سوف تستمر عدة أشهر.

ولكن هذا لا يحدث دائما. إذا حدثت، فغالبًا ما تكون في الأسابيع الأخيرة. أمضينا أنا ودومينيك أسبوعًا ونصف قبل الحدث المتوقع، غالبًا في المساء. وفي كل مرة ظهرت فكرة أننا سنلتقي به اليوم. بعد كل شيء، لقد حان الوقت بالفعل: لقد أنجبت في الأسبوع 41! لكن الاجتماع تأجل وتأجل. ولكن عندما يحين وقت الانقباضات الحقيقية: لا تقلقي يا أمي! من الصعب عدم التمييز والخلط بين شيء آخر. أنت لا تفهم ذلك إلا عندما يأتون!

ولكن يحدث أن الجسم لا يتدرب. ستعيش في سلام لمدة 9 أشهر، وبعد ذلك يبدأ كل شيء! لكن يمكنني أن أقول على وجه اليقين أن غياب مثل هذه التمارين لرحمنا لا يجلب أي شيء سيء. بعد كل شيء، كل واحد منا هو فرد. وكما تشاء الطبيعة، كذلك سيكون. ولكن من المثير للاهتمام للغاية، ما هي؟ ألم يحن الوقت؟

اختصارات براكستون هيكس

فقط في عام 1982 اكتشف براكستون هيكس ظاهرة التدريب الخاطئ لجسمنا. لماذا هذا ضروري؟ ولماذا لا يحدث ذلك للجميع؟ وحتى الآن لم يتم توضيح سبب هذه الظاهرة. يعتقد البعض أن هذا نوع من تحضير جسد المرأة للحدث القادم. ويرى آخرون أن هذا رد فعل الرحم للتغيرات في المستويات الهرمونية.

لكن هناك علامات معروفة مميزة لهذه الظاهرة:

• لا تردد. يمكن أن يكون ذلك في كثير من الأحيان، ربما مرة واحدة في اليوم أو في الأسبوع. شخص ما مثل. لكن الفجوات بينهما لا تتناقص.
• المدة لا تزيد عن دقيقة.
• تختفي عند التحرك أو تغيير وضع الجسم.
• أنها لا تسبب ألما شديدا.
• وهي غير مصحوبة بإزالة القابس، كما هو الحال مع القابس الحقيقي.
• يعد تحجر البطن بالكامل والتمدد اللطيف لأسفل البطن وأسفل الظهر من العلامات المميزة.

لن يكون من الصعب التعرف على الانقباضات الكاذبة إذا راقبت نفسك. التحكم في الوقت والفاصل الزمني. لكن من الأفضل عدم استفزاز ظهورهم مرة أخرى من خلال الإرهاق والمواقف العصيبة. يعد عدم التكرار والانتظام من السمات الرئيسية لهذا التدريب. الآن دعونا نقارنها بالحقيقية.

علامات الانقباضات الحقيقية

كيف نفهم أن الانقباضات التي بدأت حقيقية وهذا هو نفس نشاط العمل؟ كما تعلمون، عندما يحدث هذا، تنطلق نقرة على الفور في رأسك تفيد بأن هذا هو الأمر. لأن هذا الوضع لا يشبه براكستون هيكس على الإطلاق. وطبعاً المعدة أيضاً تصبح حجراً، أين كنا بدون هذا؟ ولكن هناك عدة لحظات تحدد بالتأكيد أن الوقت قد حان للذهاب إلى مستشفى الولادة!

• على عكس النذير الخادعة، فإن هذه لها تكرار منتظم. في البداية تحدث الانقباضات كل 30 دقيقة، ثم يقل الفاصل الزمني. تدريجيا تصل المدة إلى 5 دقائق.
• على خلفية انخفاض الفاصل الزمني المتوسط ​​(عند إطلاقه)، يزداد الفاصل الزمني للانقباضات نفسها.
• الألم أقوى بكثير من الألم الزائف. وهم يزدادون قوة.

إذا أمكن، اكتب أوقات البداية والفاصل الزمني على قطعة من الورق. سيساعد ذلك الطبيب في الحصول على صورة لنشاط ما قبل الولادة. نعم، سأخبرك قليلاً عن الأحاسيس. يهتم الكثير من الناس بكيفية بدء الانقباضات وكيف تبدو.

لذلك، غالبا ما تبدأ بألم في أسفل الظهر، والانتقال إلى أسفل البطن، كما لو كان هذا الألم يحيط بك في كل مكان. في البداية، قد يكون صغيرًا، لكنه يشتد بعد ذلك، وغالبًا ما يشبه آلام الدورة الشهرية.

من حيث المدة، كن مستعدًا لأن هذا الوضع سيستمر حتى الولادة نفسها. بشكل عام، هناك بعض المراحل هنا.

مراحل

من المستحيل التنبؤ بالمدة التي ستستغرقها العملية. لكن كل امرأة تمر بثلاث مراحل:

• يبدأ. في المتوسط، يستمر 8 ساعات، ومدة الألم هي 35 - 45 ثانية، والفاصل الزمني بينهما هو 5 دقائق.
• نشاط. هنا المدة الإجمالية من 3 إلى 5 ساعات. الفاصل الزمني بين الانقباضات هو دقيقتين، وربما 4 دقائق. لكن الانقباضات تستمر لمدة تصل إلى دقيقة كاملة.
• انتقال. إشارات إلى أن النهاية تقترب. أقصر مرحلة، وتستمر لمدة تصل إلى 1.5 ساعة.

في المتوسط، في المرة الأولى يستمر هذا 12 ساعة، حتى لحظة الولادة. نعم، بالنسبة للنساء متعددات الولادات، يكون الوقت أقصر بكثير. أعرف بعض السائقين السريعين الذين تمكنوا من ذلك خلال 3 ساعات! لذا، تعتمد المدة التي تستغرقها الولادة على ما إذا كان لديك طفلك الأول أم لا. ولكن كيف يمكنك مساعدة نفسك في علاج آلام التشنج؟

ما يجب القيام به وكيفية تقليل الألم؟

خلال المعارك الحقيقية، عليك أن تتصرف بشكل صحيح. أفهم أنه ليس من الممكن دائمًا التحكم في نفسك. لكن عليك أن تحاول تذكر بعض القواعد البسيطة. أخبريني هل حضرتي أي دورات تدريبية أثناء الحمل؟ بالتأكيد تعلم أنه يجب عليك وضع الذعر جانبًا. لأن توتر الجسم كله يساهم في ضغط الأوعية الدموية التي توفر الأكسجين للطفل. هل الأمر واضح هنا؟

حسنًا، كيف يمكننا التعامل إذن؟ من الجيد ممارسة التنفس السليم. هذا هو المبدأ الأساسي. هل سمعت عن هذا؟ هل تعرف كيف تفعل ذلك؟ سأخبرك قليلا.

تمرين ممتاز هو الشهيق ببطء من خلال الأنف، والزفير ببطء من خلال الفم. علاوة على ذلك، فإن النسبة هنا هي 1:2. مثلا تشهق لمدة 3 ثوان ثم تزفر لمدة 6 ثواني ومن الواضح أنه لن يكتشفه أحد. ولهذا أسميها نسبة. السيطرة على عملية التنفس الخاصة بك. نحن لسنا بحاجة للتوتر، وآمل أن تفهم السبب. بالمناسبة، يمكن إجراء هذا التلاعب أثناء الولادة. وسيلة رائعة لتوصيل الأكسجين لطفلك!

من الجيد أن تأخذ حماماً دافئاً، لكن بالتأكيد!!! هل تسمع؟ فقط بحضور أحبائهم! وإذا انحسرت المياه، فمن الأفضل عدم المخاطرة بها، وإلا فسوف تصاب بعدوى أخرى. الآن، بعد ولادة الطفل، يمكنك السباحة. لم يبق الكثير من الوقت، وحان الوقت للذهاب إلى المستشفى!

متى تذهب إلى المستشفى؟

إذا كان كل شيء على ما يرام ولم ينفجر الماء بعد، يوصي الأطباء بالمغادرة عندما يصل الفاصل الزمني بين الانقباضات إلى 5 دقائق. بعد كل شيء، يبدأ أحيانًا عند 15 أو حتى 30 دقيقة! لكن أنصحك بالاتصال عندما تدرك أن كل شيء حقيقي! وسوف تفهم عندما تشعر أن الألم يشتد وأن فترات الراحة أصبحت أقصر. لا أحد يعرف كم من الوقت ستستغرق الولادة.

ولكن يحدث أن النذير الأول للولادة الوشيكة سيكون كسر الماء. ثم يجب عليك الذهاب على الفور إلى المستشفى أو استدعاء سيارة إسعاف. لأن الطفل الآن ليس محميًا بأي شيء، فمن الضروري أن يولد في الوقت المحدد.

ولكن هناك أيضًا العديد من العلامات التي تشير إلى أن كل شيء سار على نحو خاطئ. وهناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة. وتشمل هذه:

• إفرازات دموية غزيرة. ليس الهزيلون الذين يخرجون بالمربى، بل الكرماء.
• وإذا لم تشعر بأي حركة خلال 12 ساعة. وبطبيعة الحال، قبل الولادة يصبح الطفل هادئا. لقد بدأ بالفعل يشعر بالتشنج، ولكن يجب أن يكون هناك بعض الحركة، أتذكر أنهم أخبروني أن ذلك كان حوالي 10 في اليوم. من الجيد الاحتفاظ بمذكرات الدفع. عندما تلد، سيكون من الجميل أن تتذكر ذلك من خلال النظر هناك!

ولكن ماذا لو لم تكن هناك علامات تحذيرية على الإطلاق؟ ماذا بعد؟

كيفية تسريع العمل؟

سأوصي بالطرق الثلاث الأكثر فعالية:

1. النصيحة الأكثر شعبية هي التحرك! باعتدال بالطبع. لكن لا تبتعدي عن المنزل، لأنه من غير المعروف كم من الوقت سيستغرق الطفل حتى يريد أن يولد! يمكنك الصعود والنزول على الدرج.
2. وهنا طريقة أخرى من فئة الجدة: تدليك الحلمات والمنطقة المحيطة بالحلمات. تخيل أن هذا الإجراء البسيط يمكن أن يسبب تقلصات الرحم!
3. العلاقة الحميمة مع زوجي. ولكن فقط إذا لم تكن هناك موانع! وبمجرد خروج القابس، لا ينبغي عليك بالتأكيد القيام بذلك. بعد كل شيء، أصبح الطفل الآن غير محمي من العدوى غير المتوقعة!

هل من الواضح كيفية الاتصال؟ لكنني أعتقد أن ذلك سيحدث من تلقاء نفسه بالنسبة لك. ووفقا للخطة! شارك الآن كيف حالك؟ هل حصلت على أي تدريب؟ ما مدى نشاط الطفل؟ وإنني أتطلع إلى تعليقاتكم! وبطبيعة الحال، الاشتراك في تحديثات بلوق! أتمنى لك كل خير! الوداع!

التحديث: أكتوبر 2018

مع اقتراب الموعد المحدد، يكون لدى الأم الحامل المزيد والمزيد من الأسئلة. ومن المواضيع الكثيرة التي تهم المرأة الحامل ما يلي: ما هي الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل؟ لسوء الحظ، ليس كل طبيب توليد يرى أنه من الضروري شرح جوهر الانقباضات الكاذبة وكيف تختلف عن الانقباضات الحقيقية وما إذا كان هذا طبيعيا. تعاني معظم النساء الحوامل من تقلصات كاذبة، وكقاعدة عامة، قبل وقت قصير من الولادة. بالإضافة إلى هذه الانقباضات، يشير عدد من السلائف الأخرى إلى اقتراب الولادة، والتي يصعب عدم ملاحظتها.

نذير الولادة

تستمر فترة الحمل للنساء في المتوسط ​​280 يومًا أو 40 أسبوعًا ولادة. بحلول نهاية هذه الفترة، قبل حوالي أسبوعين، تظهر نذير المخاض، والتي تشير إلى بدايته الوشيكة. بفضل السلائف، تفهم المرأة أن الاجتماع الذي طال انتظاره مع الطفل سيأتي قريبا. تظهر هذه العلامات عند جميع النساء، عند البعض يتم التعبير عنها بشكل جيد، والبعض الآخر لا يلاحظها على الإطلاق. لكن نادراً ما تبدأ الولادة فجأة "دون سابق إنذار"، وفترة النذير تحددها الطبيعة بحيث يكون لدى المرأة الوقت للاستعداد والتكيف مع الولادة. إن ظهور جميع سلائف المخاض ليس ضروريًا على الإطلاق؛ فحدوث واحد أو اثنين يجب أن ينبه المرأة بالفعل.

انقباضات كاذبة

تم تقديم مفهوم الانقباضات الكاذبة من قبل الطبيب الإنجليزي براكستون هيكس في نهاية القرن التاسع عشر، ولهذا السبب يطلق عليها أيضًا اسم براكستون هيكس أو الانقباضات التدريبية. الانقباضات الكاذبة هي تقلصات دورية وعفوية لعضلات الرحم. يتم تسجيل مظهرها في وقت مبكر من 6 أسابيع من الحمل، ولكن في معظم النساء الحوامل لا يشعرن بها إلا بعد 20 أسبوعًا. بحلول نهاية الحمل، في حوالي 38 أسبوعًا، تشعر الأمهات الحوامل بانقباضات كاذبة أو تدريبية في 70٪ من الحالات. تسمى هذه الانقباضات كاذبة لأنها لا تؤدي إلى بدء المخاض وتتوقف من تلقاء نفسها.

هبوط البطن

يهبط البطن عند الأمهات الحوامل قبل أسبوعين من الولادة عند الأمهات لأول مرة وبضع ساعات عند الأمهات متعددات الولادات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجزء الذي يظهر من الطفل، وهو عادة الرأس، يتم ضغطه على مدخل الحوض، مما يؤدي إلى سحب الرحم معه. وفي الوقت نفسه ينزل أيضًا الجزء العلوي (السفلي)، مما يخفف ضغط الرحم على الصدر وتجويف البطن. ومن تلك اللحظة تلاحظ المرأة سهولة التنفس، ويختفي ضيق التنفس مع القليل من المجهود البدني، لكن الجلوس أو المشي يصبح أكثر صعوبة. وبما أن الرحم لم يعد يرفع المعدة، فإن حرقة المعدة والتجشؤ تختفي. لكن حركة الرحم للأسفل تزيد من الضغط على المثانة، والذي يتجلى في زيادة التبول.

مع هبوط الرحم قد يحدث شعور بالثقل في أسفل البطن وعدم الراحة في منطقة الأربطة الأربية. ومن الممكن أيضًا أن يحدث وخز في الساقين وأسفل الظهر. وترتبط هذه الأعراض بتهيج النهايات العصبية الموجودة في الحوض عند إدخال الرأس في مدخله.

تخرج القابس المخاطي

تعتبر هذه العلامة هي الأكثر تميزا، ومن الصعب عدم ملاحظة ذلك. منذ المراحل الأولى من الحمل، تبدأ غدد عنق الرحم بإنتاج إفراز سميك يملأ قناة عنق الرحم ويمنع تغلغل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في تجويف الرحم، وبالتالي حماية الجنين والسائل الأمنيوسي من العدوى. عشية الولادة، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين في جسم المرأة، مما يجعل عنق الرحم يلين وينفتح قليلاً، مما يسهل مرور السدادة المخاطية. العلامات المميزة لإفرازاته هي جلطات مخاطية تشبه الهلام تظهر على الملابس الداخلية. يختلف لون السدادة المخاطية من الأبيض أو الشفاف إلى الأصفر أو الوردي. في كثير من الأحيان، تظهر خطوط من الدم في السدادة، وهو ما يعتبر طبيعيًا ويشير إلى بداية المخاض الوشيكة (خلال 24 ساعة). يتم إطلاق السدادة المخاطية إما بالكامل مرة واحدة، أو في أجزاء على مدار اليوم. إن إزالة السدادة غير مؤلمة، ولكن قد يحدث ألم في أسفل البطن. يختلف الوقت الذي يستغرقه خروج القابس. يمكن أن تختفي إما قبل أسبوعين من بداية المخاض أو مباشرة مع بداية المخاض.

فقدان الوزن

قبل أسبوع إلى أسبوعين من بداية الانقباضات، ينخفض ​​وزن المرأة الحامل (بحوالي 500 جرام - 2 كجم). يتناقص تأثير هرمون البروجسترون، الذي يحتفظ بالسوائل في الجسم، ويدخل هرمون الاستروجين في الاعتبار. ونتيجة لذلك، تتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم، ويتم تقليل التورم، ومن الأسهل بكثير ارتداء الأحذية وارتداء القفازات ذات الحلقات.

تغيرات في التبول وحركات الأمعاء

تلاحظ معظم النساء الحوامل ظهور الإمساك قبل الولادة، والذي يرتبط بضغط المستقيم من قبل الجزء الموجود من الطفل. لكن الوضع المعاكس ممكن أيضًا - حدوث الإسهال. كما يصبح التبول أكثر تكرارا، حيث يضغط رأس الجنين على المثانة، مما يسبب الرغبة المتكررة في التبول. من الممكن حدوث سلس البول، خاصة أثناء النشاط البدني.

تغير في حركة الجنين

ومع اقتراب نهاية الحمل، تلاحظ الأم الحامل انخفاضًا في النشاط الحركي للطفل. ويرجع ذلك إلى النمو السريع وزيادة وزن الجنين. يصبح الطفل متشنجاً في الرحم، مما ينعكس على حركاته، فتقل.

تغيرات مزاجية متكررة

عشية الولادة، تتميز المرأة الحامل بتغيرات مزاجية متكررة. النشاط والكفاءة يفسحان المجال فجأة للدموع التي تسببها عمليات الغدد الصم العصبية والتعب لدى المرأة. في كثير من الأحيان، تصبح الأمهات الحوامل غير مبالين، والنعاس ويبحثن عن العزلة. كل هذه العلامات تشير إلى تراكم الطاقة قبل الولادة القادمة.

أسباب وخصائص الانقباضات الكاذبة

ما هي الانقباضات الكاذبة؟ بادئ ذي بدء، يحافظون على الرحم في حالة جيدة، "يدربونه" قبل الولادة ويهيئون الظروف لـ "نضج" عنق الرحم. ثانيا، بفضل طيات التدريب، يزداد تدفق الدم إلى الطفل، مما يساهم في تشبعه بشكل أفضل بالأكسجين والمواد المغذية. يصبح من الواضح أن الانقباضات الكاذبة هي مظاهر طبيعية تمامًا لا يجب أن تخاف منها. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب حدوث تقلصات كاذبة.

العوامل المثيرة

تظهر الانقباضات التدريبية في الحالات التالية:

• النشاط البدني المفرط (الأعمال المنزلية، الرياضة، الوقوف لفترات طويلة، وما إلى ذلك)؛
• أخذ حمام ساخن/حمام؛
• زيادة النشاط الحركي للجنين.
• شرب الكحوليات القوية بشكل متكرر (يحفز الجهاز العصبي ويزيد من قوة الرحم).
• الإجهاد العاطفي والإجهاد.
• الجنس النشط والنشوة الجنسية (إطلاق الأوكسيتوسين، الذي يعزز تقلصات الرحم)؛
• التدخين وشرب الكحول.
• التعب واضطراب النوم.
• امتلاء المثانة (يضغط على الرحم، مما يجبره على الانقباض)؛
• (ينخفض ​​حجم الدم المتداول، ويتدهور تدفق الدم إلى الرحم، مما يثير تقلصاته)؛
• التغذية غير السليمة أو غير الكافية.
• الحمل المتعدد أو الجنين الكبير (المساحة صغيرة جدًا بالنسبة للطفل/الأطفال، وأي حركة لهم تهيج جدران الرحم)؛
• الإفراط في تناول الطعام أو الشعور بالجوع، وشرب الصودا (يؤدي إلى انقباض المعدة، وينتقل تهيجها إلى الرحم)؛
• لمس المعدة من قبل شخص غريب.

خصائص الانقباضات الكاذبة

كما هو موضح، تحدث الانقباضات الكاذبة في النصف الثاني من الحمل، ولكن عادة عشية الولادة (في الأسبوع 38-39 من الحمل). كقاعدة عامة، تظهر تقلصات التدريب في المساء، عندما تستريح المرأة. هذه الانقباضات لا تسبب الألم وتحدث بشكل غير منتظم ونادرا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانقباضات الكاذبة تعمل فقط على تحضير عنق الرحم للتوسع، ولكنها لا تسبب ذلك. قد لا تشعر بعض الأمهات الحوامل بانقباضات كاذبة، لكن هذا لا يشير إلى وجود خلل.

الأعراض والأحاسيس

بما أن كل جسد هو فرد، فقد تختلف أعراض المخاض الكاذب. يشعر البعض بها بشكل جيد بسبب شدة وشدة الأحاسيس غير السارة، بينما بالنسبة للآخرين فإنها تمر دون أن يلاحظها أحد تقريبًا. تشمل العلامات المميزة لانقباضات التدريب ما يلي:

• الانقباضات غير منتظمة، من المستحيل التقاط إيقاع حدوثها (يمكن أن تحدث كل 5 - 6 ساعات (ولكن أقل من 6 مرات في الساعة) وبعد 1 - 2 أيام؛
• مدة الانقباضات الكاذبة قصيرة، بضع ثواني، لا تزيد عن دقيقة؛
• توتر (ضغط) الرحم.
• الأحاسيس الحية أثناء الانقباضات لا تسبب الألم ولكنها تسبب الانزعاج.
• تحدث عادة في المساء أو في الليل، عندما تستريح المرأة (خلال النهار، غالبا ما لا تولي الأمهات الحوامل الاهتمام بها)؛
• تقل شدة الانقباضات بسرعة مع التغيرات في وضع الجسم.

ما هو الشعور بالانقباضات الكاذبة؟ في كثير من الحالات، تكون الانقباضات التدريبية غير مؤلمة، وتتحملها الأمهات الحوامل بسهولة تامة. ولكن في حالة وجود عتبة منخفضة لحساسية الألم، فإن الانقباضات الكاذبة مزعجة للغاية وتتطلب المساعدة. تذكرنا الأحاسيس أثناء الانقباضات الكاذبة بألم الدورة الشهرية: فهي ذات طبيعة شد وتحدث في أسفل البطن. كما يمكن للمرأة أن تشعر بتصلب الرحم بنفسها من خلال وضع يدها على بطنها.

الفرق بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة

كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية؟ تظهر علامات التدريب والانقباضات الحقيقية في الجدول:

لافتة	تمرين	حقيقي
ألم شديد يزداد حدة مع مرور الوقت	—	+
مدة القتال تزداد	—	+
تسرب السائل الأمنيوسي	—	+
لا يوجد إيقاع واضح لانقباضات الرحم، وانقباضات غير منتظمة	+	—
تزداد شدة الانقباضات، وتستمر انقباضات الرحم لمدة دقيقة أو أكثر	—	+
اختفاء الانقباضات عند تغيير وضعية الجسم أو ممارسة النشاط البدني	+	—
ينفتح عنق الرحم تدريجياً وينعم	—	+
وجود ضغط إما في المهبل أو الحوض	—	+
تستمر لمدة أقل من ساعتين، وتحدث أقل من 4 انقباضات رحمية في الساعة	+	—

كيفية التعامل مع الانقباضات الكاذبة

للتخلص من الانزعاج الناجم عن تقلصات التدريب، سيساعدك اتباع بعض التوصيات:

يمشي

لن يساعد المشي على مهل في الحديقة أو الساحة في التخلص من الانزعاج فحسب، بل سيثري أيضًا دم الأم بالأكسجين، وهو أمر مفيد للطفل.

تغيير وضع الجسم

في بعض الأحيان يكفي تغيير وضعية جسمك واتخاذ الوضعية الأكثر راحة. إذا كانت المرأة الحامل مستلقية، فيمكنك الوقوف واتخاذ بضع خطوات، أو الجلوس أثناء الوقوف لفترة طويلة.

تشتيت انتباهك

إن مشاهدة فيلمك المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو قراءة كتاب سيساعدك على الاسترخاء.

ماء دافئ

يمكن أن يساعد أخذ حمام دافئ أو حمام بالزيت العطري في تخفيف انقباضات براكستون هيكس.

التنفس الصحيح

يعد حدوث انقباضات كاذبة وقتًا ممتازًا لممارسة التنفس السليم أثناء الولادة، وهو ما تم تدريسه في فصول مدرسة الأمهات. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك، وحاول الزفير ببطء وسلاسة من خلال فمك، مع وضع شفتيك في أنبوب. يمكنك تجربة التنفس مثل الكلب - بشكل متقطع ومتكرر، لكن لا تنجرف، وإلا ستشعر بالدوار.

اشرب الماء أو تناول وجبة خفيفة

إذا كانت الانقباضات الكاذبة ناجمة عن الجفاف، فإن شرب كوب من الماء العادي يكفي لتخفيفها. في حالة الجوع، حتى الخفيف، الذي أثار تقلصات الرحم، يجب أن تتناولي وجبة خفيفة سهلة الهضم ومغذية (على سبيل المثال، موزة).

متى استدعاء سيارة إسعاف

في بعض الأحيان تنشأ مواقف عندما تحتاج بشكل عاجل إلى استدعاء سيارة إسعاف أو الاتصال بطبيبك:

• عمر الحمل الذي ظهرت فيه تقلصات الرحم أقل من 36 أسبوعًا (لا يمكن استبعاد خطر الولادة المبكرة) ؛
• حدوث نزيف معتدل أو حاد (الاشتباه في انفصال المشيمة)؛
• ظهور إفرازات مائية (احتمال تسرب السائل الأمنيوسي)؛
• تفريغ السدادة المخاطية قبل الأسبوع 36؛
• ألم ضاغط في المناطق العجزية والقطنية.
• الشعور بالضغط في العجان.
• النشاط البدني المفرط للطفل أو انخفاضه الحاد.
• تكرار الانقباضات هو 3 أو أكثر خلال 10 دقائق (بداية المخاض).

الفترة الأولية - ماذا تعني؟ الفترة الأولية هي الفترة الزمنية التي يستعد فيها جسد المرأة للولادة. أي أنه يمكن تسمية الفترة الأولية بالفترة التحضيرية التي تظهر خلالها نذير الولادة. يتم تسجيل فترة أولية طبيعية عند 30-33% من النساء في نهاية الحمل (38-40 أسبوعًا). تتميز الفترة الفسيولوجية الأولية بما يلي:

• الانقباضات التي تحدث بتكرار ومدة وكثافة متفاوتة، ولكنها لا تدوم أكثر من 6 إلى 8 ساعات؛
• قد تختفي الانقباضات من تلقاء نفسها وتعاود الظهور بعد 24 ساعة؛
• أن يكون نوم المرأة الحامل ورفاهيتها العامة مُرضياً؛
• الأم الحامل جاهزة تمامًا للولادة (عنق الرحم "الناضج"، واختبارات الثدي الإيجابية والأوكسيتوسين، وما إلى ذلك)؛
• الرحم في حالة طبيعية، الجنين لا يعاني في الرحم؛
• وفي 70%، تتطور الفترة الأولية الطبيعية إلى المخاض الكافي.

الفترة الأولية المرضية

يتم الحديث عن فترة أولية مرضية عندما تطول الفترة التحضيرية، وتتميز بانقباضات غير منتظمة ولكنها مؤلمة ولا تساهم في التغيرات الهيكلية في عنق الرحم. يتم تشخيصه لدى 10-17٪ من النساء الحوامل، وكقاعدة عامة، يتطور إلى تشوهات في المخاض (ضعف الانقباضات أو عدم تنسيق الانقباضات). في الأدب الأجنبي، يسمى هذا المرض "الولادة الخاطئة".

الأسباب

يمكن استفزاز الطبيعة المرضية للفترة الأولية من خلال:

• القدرة العاطفية والعصاب.
• أمراض الغدد الصماء (السمنة أو نقص الوزن، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والطفولة التناسلية، وما إلى ذلك)؛
• الأمراض الجسدية (عيوب القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى والكبد)؛
• العمليات الالتهابية المزمنة في الرحم وعنق الرحم.
• فاكهة كبيرة
• (العمليات التصنعية)؛
• الخوف من الولادة والحمل غير المرغوب فيه.
• الولادات الأولى للنساء تحت سن 17 عامًا وأكثر من 30 عامًا؛
• القليل و؛
• الوضع غير الصحيح للجنين والمشيمة.
• وما إلى ذلك وهلم جرا.

كيف يتجلى

تتميز الصورة السريرية للفترة الأولية المرضية بانقباضات مؤلمة لا تحدث في الليل فحسب، بل أيضًا أثناء النهار. تكون الانقباضات غير منتظمة ولا تصبح حقيقية لفترة طويلة. يمكن أن تستمر الفترة الأولية المرضية من يوم إلى عشرة أيام، مما يعطل نوم المرأة الحامل ويساهم في تعبها.

لا يخضع عنق الرحم لتغيرات هيكلية، أي أنه لا "ينضج". إنه طويل، يقع من الأمام أو الخلف، كثيف، والبلعوم الخارجي والداخلي مغلقان. كما أن الجزء السفلي من الرحم لا ينفتح، والرحم نفسه قابل للإثارة بسهولة ويزيد من نغمته.

لا يضغط الجزء المجيء من الطفل على مدخل الحوض لفترة طويلة، على الرغم من عدم وجود أي تباين بين حجم الطفل وحوض الأم. إن وجود فرط التوتر في الرحم يجعل من الصعب ملامسة الرأس والأجزاء الصغيرة من الطفل.

تكون انقباضات الرحم رتيبة لفترة طويلة، ولا تقصر الفترات الفاصلة بينها ولا تزداد شدة الانقباضات. كما تتأثر الحالة النفسية والعاطفية للأم الحامل. إنها سريعة الانفعال ومتذمرة وعدوانية وتخشى الولادة وتشكك في إتمامها بنجاح.

غالبًا ما يكون المسار الطويل للفترة الأولية المرضية معقدًا بسبب تمزق الماء المبكر و. بسبب استهلاك الطاقة، غالبا ما يتطور هذا المرض إلى ضعف القوى العامة.

غالبًا ما يتم ملاحظة الاضطرابات اللاإرادية (خلل التوتر العصبي في الدورة الدموية وزيادة التعرق) وتشكو المرأة من آلام في المنطقة القطنية والعجزية وخفقان القلب وضيق التنفس وحركات الطفل المؤلمة.

جواب السؤال

سؤال:
أنا على وشك الولادة لأول مرة وأخشى أنني لن أتمكن من التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. ماذا أفعل؟

تخشى العديد من النساء لأول مرة تفويت الانقباضات الحقيقية، ظنًا منها أنها انقباضات زائفة. ويوصي الأطباء: إذا كان هناك شك في حدوث انقباضات كاذبة، وخاصة إذا كانت مؤلمة وتستمر لمدة دقيقة أو أكثر، فيجب الذهاب إلى مستشفى الولادة. سيقوم طبيب التوليد بإجراء فحص مهبلي داخلي وتقييم النضج و. إذا كان الإنذار كاذبًا، فسيتم إرسال المرأة إلى المنزل مع توصية بالذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة خلال يومين إلى ثلاثة أيام.

سؤال:
عندما ولدت لأول مرة أخبرني الأطباء عن بعض الانقباضات التحضيرية غير الصحيحة وبعد فترة فتحوا الكيس السلوي وبعدها ولدت بنفسي. ماذا كان وهل هناك احتمال كبير لتكرار هذا الوضع في الولادة الثانية؟

خلال ولادتك الأولى، مررت بفترة أولية مرضية. تعتمد احتمالية تطورها في الولادة الثانية على أسباب عديدة، ولكن أولا وقبل كل شيء على الحالة المزاجية لإنجاز الولادة بنجاح. الحضور إلى مدرسة الأمهات وممارسة التنويم الذاتي وتمارين التنفس ومحاولة التخلص من الخوف من الولادة واتباع توصيات الطبيب. إن التحضير الوقائي النفسي المختص للولادة سوف يقلل بشكل كبير من فرص حدوث مسار مرضي في الفترة التحضيرية.

سؤال:
عمري 41-42 أسبوعًا (تم إعادة حسابه في عيادة ما قبل الولادة)، لكن لا توجد انقباضات كاذبة أو سلائف أخرى للمخاض. ما يجب القيام به؟

قد تكونين حاملاً بعد الأوان. لتحفيز المخاض، استخدمي الطرق الطبيعية (المشي لمسافات طويلة، ممارسة الجنس، بعض الأطعمة، وما إلى ذلك).

سؤال:
كيف يتم علاج الفترة الأولية المرضية؟

تعتمد تكتيكات إدارة المرأة على مدة الفترة التحضيرية المرضية، وحالة عنق الرحم، وشدة الألم، وحالة الأم والطفل. إذا كان عنق الرحم "ناضجاً" وكانت مدة هذه الحالة المرضية أقل من 6 ساعات، يتم فتح الكيس الأمنيوسي لتحفيز الانقباضات. إذا كان عنق الرحم "غير ناضج"، لكن هذه الفترة تستمر 6 ساعات أو أقل، يتم وصف المهدئات (الريلانيوم) وتحضير عنق الرحم (بريبيديل جل داخل عنق الرحم). في حالة الدورة الطويلة (أكثر من 10 ساعات) من الفترة التحضيرية المرضية، يتم وصف الراحة الطبية أثناء النوم، وبعد ذلك تستيقظ المرأة الحامل في المرحلة النشطة من الانقباضات.

الحمل هو ضغط كبير على الجسد الأنثوي. لكن كل امرأة مستعدة لتحمل هذا من أجل ولادة مجموعة صغيرة من الحب.

ستوافق النساء الحوامل على أنه أثناء الحمل تحدث تغييرات في الجسم تؤثر على صحة الأم الحامل.

حتى لو استمر الحمل دون مضاعفات، فلن تتمكن المرأة من تجنب انقباضات التدريب، لذا يجب أن تعرف ما هي الانقباضات الكاذبة وفي أي وقت تظهر.

تحدث انقباضات التدريب أو انقباضات براكستون هيكس في منتصف الحمل. وهي مصممة لإعداد قناة الولادة لولادة الطفل.

الانقباضات الكاذبة هي تقلصات لا إرادية في عضلات الرحم. وهي إلزامية للنساء من أجل إعداد العضلات للولادة.

لا تقلقي فهذه الظاهرة لا تؤذي الطفل. لكن غالبا ما يتم الخلط بينهم وبين التهديد بالإجهاض.

ملحوظة!أعراض الإجهاض وتقلصات العضلات التدريبية متشابهة. لكن الفرق الرئيسي بينهما هو أن علامات انقباضات براكستون هيكس تختفي، وتزداد أعراض التهديد بفقدان الحمل.

الجدول: الأعراض

معيار	وصف
عدم ارتياح	يظهر الانزعاج في أسفل البطن. عند الجس، يتصلب الرحم وترسم معالمه على البطن. الأحاسيس تشبه فترة تدفق الحيض.
تسريح	لا ينبغي أن يكون هناك مخصصات. يسمح بالتفريغ الأبيض. ولكن إذا لاحظت المرأة إفرازات دموية، فهذا تهديد مباشر لحياة الطفل المستقبلي.
ألم	لا يشعر بأي ألم. لكن الكثير من الناس يلاحظون أنهم شعروا أثناء الانقباضات بقليل من "الشد" في أسفل البطن. لكن الخبراء يؤكدون أنه حتى الأسبوع الخامس والثلاثين، فإن الانقباضات الكاذبة ليست مؤلمة، ولكنها تجلب فقط الانزعاج للمرأة.
تشنجات	الانقباضات الكاذبة ذات طبيعة متقطعة دورية. تظهر فجأة، ثم تتوقف تدريجياً.
مدة	يستمر الانقباض من ثلاثين ثانية إلى دقيقة واحدة. انها غير مؤلمة. في بعض الأحيان يستمر الانقباض لمدة تصل إلى دقيقتين.
فاصلة	تحدث ما يصل إلى أربع انقباضات في الساعة. فهي متكررة ولا يمكن تسميتها منتظمة أو دورية.

إذا كانت الانقباضات متكررة ومنتظمة وقوية ومؤلمة، فهذه بداية المخاض أو التهديد بالإجهاض.

تجدر الإشارة إلى أن تقلصات التدريب لا تسبب ألمًا شديدًا. لكن لا يزال يتعين على المرأة أن ترتاح أو تغير وضع جسدها. وهذا سيجعل عملية الانكماش أسهل.

إذا كانوا يجلبون إزعاجا شديدا، فإن الأمر يستحق استخدام تقنية التنفس الإيقاعي.

كم من الوقت قبل الولادة تبدأ انقباضات التدريب؟

كل جسد أنثوي فردي، لذلك من الصعب جدًا تحديد الأسبوع الذي تبدأ فيه هذه التغييرات بالضبط.

ولكن يمكن الإشارة بوضوح إلى أن هذه الظاهرة تبدأ بالظهور بعد الأسبوع العشرين من الحمل.

لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه العملية تحدث أحيانًا بدون أعراض تمامًا، لذلك قد لا تشك الكثير من النساء أثناء الحمل في أن الاستعدادات للولادة قد بدأت في جسدهن. ولكن هذا يحدث نادرا للغاية.

عندما تبدأ انقباضات التدريب:

1. أثناء الحمل الأول. إذا كانت المرأة حامل لأول مرة، فمن الصعب عليها التعرف على هذه العملية.

   ويقول الخبراء أن انقباضات براكستون هيكس تبدأ بالظهور اعتباراً من الأسبوع السادس من الحمل. لكن الأعراض الأولى لا تظهر إلا في الثلث الثاني من الحمل.

   كما ذكرنا سابقًا، كل كائن حي فردي ومن المستحيل التنبؤ بمظهره الدقيق. تواجه العديد من الأمهات الحوامل هذه الظاهرة فقط بدءًا من الأسبوع السابع والثلاثين.

   في النساء البكريات، تكون العملية أكثر إيلامًا في معظم الحالات. إذا لاحظت الأم الحامل انقباضات في الرحم في المراحل المتأخرة، فمن الأفضل لها استشارة الطبيب على الفور.

   بعد كل شيء، في بعض الأحيان، تتدفق الانقباضات الكاذبة بسرعة إلى المخاض، أي أنها نذير الولادة.

2. أثناء الحمل الثاني. غالبًا ما يكون الحمل الثاني أسهل بالنسبة للنساء، لذلك تظهر الانقباضات عند النساء متعددات الولادات أقرب إلى نهاية الثلث الثالث من الحمل.

مهم!إذا كانت الأم الحامل تعاني من نغمة الرحم أثناء الحمل، فلن تشعر بعلامات المخاض التحذيرية.

العوامل التي تؤدي إلى انقباضات براكستون هيكس

في كثير من الأحيان يثير ظهور تقلصات التدريب في عضلات الرحم:

1. النشاط الزائد للفتاة الحامل.
2. النشاط الزائد للجنين في الرحم.
3. كمية غير كافية من الرطوبة في الجسم الأنثوي.
4. مثانة ممتلئة.
5. الإجهاد العصبي.
6. التوتر والقلق والإرهاق.
7. أداء الجماع.
8. اللمس المتكرر والتمسيد على البطن.

إذا كانت هذه العملية تسبب لك عدم الراحة، فيجب عليك:

1. السيطرة على كمية السوائل المستهلكة.
2. تقليل النشاط البدني.
3. التوقف عن ممارسة الجنس لفترة من الوقت.

كيفية التمييز بين الانقباضات والانقباضات التدريبية: الأعراض

ليس من الصعب التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. لكن من الصعب تحديد ذلك بنفسك.

لكي تعرف كيفية التمييز بين الاختصارات الحقيقية والاختصارات الزائفة، يجب عليك أولاً أن تعرف الغرض منها. تهدف تقلصات التدريب إلى شد عضلات الرحم لمزيد من الولادة.

أنها تزيد من تدفق الدم إلى الرحم وتعزز نقل الأكسجين إلى الجنين.

ملحوظة!عندما يبدأ المخاض، ينفتح عنق الرحم تدريجياً، استعداداً لولادة الطفل.

مع كاذبة، يبقى عنق الرحم مغلقا. هذا هو المعيار الرئيسي لتحديد الاختصارات الكاذبة أو الحقيقية.

من المستحيل تحديد حالة عنق الرحم بشكل مستقل، لذلك من الضروري استشارة الطبيب.

الجدول: الاختلافات بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية

معيار	انقباضات حقيقية	تقلصات التدريب
الدورية	الفاصل الدوري بين الانقباضات. تتميز بداية المخاض بحقيقة أن الانقباضات تصبح أكثر تواتراً وتزداد مدتها بمرور الوقت.	فترات غير منتظمة بين الانقباضات. إذا لم يظهر الثاني لفترة طويلة بعد الانقباض الأول، فهذا يعني أن الجسد الأنثوي قد بدأ في إعداد عضلات الرحم للولادة.
ألم	هناك ألم.	في معظم الحالات، تكون الانقباضات غير مؤلمة. وفي حالات نادرة، يحدث ألم أسفل الظهر.
تحييد الألم	لا يمكن تخفيف الأحاسيس المؤلمة في بداية المخاض بمفردك. ولا يمكن القيام بذلك إلا بمساعدة مسكنات الألم.	إذا توقفت الانقباضات بعد تغيير وضع الجسم فهذه علامة على حدوث انقباضات تدريبية.

فيديو مفيد

قرب نهاية الحمل، تبدأ المرأة في العذاب بسبب المخاوف. إنها تتنقل بين الخوف من الولادة، والخوف من أن تستغرق العملية وقتًا طويلاً للبدء، والقلق من حدوث خطأ ما فجأة. في الأسبوع 36-37، في الأسبوع 38، يظهر الانزعاج بشكل متزايد في منطقة البطن: يبدو أنه يتصلب، ويحدث بعض الألم.

تحاول الأم الحامل تحديد ما إذا كانت الانقباضات الحقيقية قد بدأت أم أنها مجرد تحضير للرحم للعمل الصعب - الولادة. أثناء الولادة الثانية أو الحمل الثالث، يكون الأمر أسهل قليلاً بالنسبة للمرأة: فهي تتخيل بالفعل ماهية الانقباضات الحقيقية ولن تخلط بينها وبين الانقباضات الحقيقية. لكن الأمر صعب بالنسبة للأمهات لأول مرة. ما هي أنواع الانقباضات وما هي أعراضها وكيف تختلف أعراضها أثناء الحمل؟ دعونا نحاول أن نفهم كيف يختلف التدريب عن التدريب الحقيقي. ما هي الاختلافات؟

1. ما الفرق بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية؟
2. أعراض
3. كيف تبدأ الانقباضات الحقيقية
4. الانقباضات الحقيقية أو الخاطئة: كيف تختلف الأحاسيس
5. متى تبدأ الانقباضات الكاذبة؟
6. الانقباضات الحقيقية بعد التدريب: هل من الممكن؟
7. تدابير المساعدة الذاتية

كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت بشكل حقيقي

العلامة الأولى للانقباضات الحقيقية هي الانتظام. إن انقباضات الرحم، التي تبدأ بعدم الراحة الواضحة، تصبح أكثر تواتراً تدريجياً، وتصبح الفترات الفاصلة بينها أقصر. إذا شعرت بموجة متزايدة من الألم 8 مرات خلال ساعتين أو أكثر، فهذه علامة على أن الوقت قد حان للتحضير لرحلة إلى مستشفى الولادة. إذا كان الألم يزعجك مرة واحدة في الساعة، فهل تشعرين بالانقباضات أم لا؟ على الأرجح، هذا مجرد تدريب في الوقت الحالي.

تظهر الانقباضات الحقيقية عادةً بعد حوالي 40 أسبوعًا (إذا كان كل شيء يسير على ما يرام) - أحيانًا قبل ذلك، وأحيانًا بعد ذلك بقليل. كيفية تحديد أن الطفل على وشك أن يولد؟ ويمكن فهم ذلك من خلال العلامات التالية:

• الفترات الفاصلة بين موجات الألم تصبح أقصر وأقصر، وتتوتر المعدة أكثر من 5 مرات في الساعة، ثم أكثر فأكثر؛
• تكون الانقباضات إيقاعية - يمكنك حساب التكرار بالثواني؛
• هذه العملية مؤلمة للغاية، ويمكن أن تبدأ في المساء وتستمر طوال الليل؛
• القابس ينقطع؛
• يظهر إفراز دموي من الجهاز التناسلي.
• يسكب الماء (يمكن أن يتسرب شيئًا فشيئًا).

هل يتحرك الطفل أثناء الانقباضات الحقيقية؟ رتبت الطبيعة كل شيء بحكمة: لقد زودت الطفل برد فعل غير مشروط يساعد الأم على "دفعه" خارج الرحم في أسرع وقت ممكن. خلال كل انقباضة حقيقية، يضع الطفل ساقيه على قاع الرحم ويبتعد عنه. يستمر هذا المنعكس لبعض الوقت بعد الولادة: إذا وضعت يدك على كعب المولود الجديد، فسوف يحاول صد هذا الدعم.

وبسبب الألم لا تشعر الأم بهذه الحركات. على العكس من ذلك، قبل بدء المخاض مباشرة، يبدو لها أن الطفل هادئ جدًا إلى حد ما: فهو يبدأ في التحرك بشكل أقل بكثير من ذي قبل.

كيفية التمييز بين تقلصات التدريب والانقباضات الحقيقية

الفرق الرئيسي بين انقباضات براكستون هيكس والانقباضات الحقيقية هو أنها تحدث بترددات مختلفة. يتجلى الفرق بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية أيضًا في أنها أقل إيلامًا بكثير. عادة، لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم على الإطلاق - تشعر المرأة الحامل فقط أن معدتها متوترة للغاية (كما لو كانت تتحول إلى حجر).

مثل هذه الانقباضات لا تدوم طوال النهار أو الليل. وعادة ما تتوقف خلال ساعة واحدة ثم يمكن أن تبدأ مرة أخرى - بعد فترة راحة.

يمكن للمرأة أن تؤثر على مثل هذا الانكماش - على سبيل المثال، عن طريق تناول no-shpa أو papaverine. الدواء له تأثير مريح على عضلات الرحم، ويتوقف الانكماش. لا يوجد أي إفرازات من الجهاز التناسلي.

أثناء الفحص، سيلاحظ الطبيب أن عنق الرحم لا يزال مغلقا. لا توجد نذر للعمل. هذه علامة على أن جسد المرأة لا "يخطط" بعد لبدء المخاض.

تقلصات كاذبة أثناء الحمل: الأعراض

إذا كنت تعرفين أعراض الانقباضات الكاذبة، فلا داعي للقلق: يمكنك تمييزها عن آلام المخاض حتى بدون مساعدة طبيب التوليد.

لذا فإن الانقباضات الكاذبة لها أعراض:

• شعور متزايد تدريجيًا بانضغاط الرحم في قاع الرحم، على اليمين أو اليسار، في أسفل البطن أو في منطقة الفخذ.
• أكثر الأعراض التي لا تنسى هي عدم الانتظام. لذلك، عند حدوث الانقباضات، تحتاجين إلى تسليح نفسك بساعة بعقرب الدقائق أو بهاتف مزود بمؤقت. في غضون ساعة، لا تحدث الانقباضات الكاذبة أكثر من 6 مرات.
• يتميز مظهرهم بالمفاجأة وعدم القدرة على التنبؤ.
• فهي غير مؤلمة، والسمة المميزة لها هي عدم الراحة في منطقة معينة من الرحم.
• أنها تنخفض تدريجيا ثم تختفي تماما.

كيفية التعرف على الانقباضات الحقيقية

في الأسبوع 38-39، تلاحظ المرأة أن الشعور بأن معدتها تصبح صعبة يبدأ في الظهور بشكل متزايد. قد يتغلب عليها القلق: ماذا لو حان الوقت لتجهيز حقيبتها للذهاب إلى مستشفى الولادة؟ يمكن تمييزها من خلال شدة الأحاسيس: في حين يتم التسامح مع التدريب دائمًا بسهولة تامة، فإن الأحاسيس الحقيقية تستنزف المرأة حرفيًا. في كل مرة تتاح لها فرصة أقل وأقل للراحة قبل الهجوم التالي. الانقباضات متكررة.

الانقباضات: كيف نفهم أنها حقيقية؟ يزداد الألم بسرعة، وتقارن العديد من النساء طبيعة أحاسيسهن بالموجة؛ ينمو، ويصبح لا يطاق، ثم ينحسر.

يمكنك أيضًا التعرف على هذه العلامات: مهما فعلت الأم الحامل للتخفيف من حالتها، فإن الألم لا ينقص. يمكنها أن تحاول القيام بما فعلته سابقًا أثناء انقباضات براغستون-هيجز والذي ساعدها على إيقاف العملية تمامًا:

• تغيير الوضع - الوقوف إذا كنت مستلقيا، والتجول إذا كنت جالسا؛
• التحرك، القيام بالأعمال المنزلية؛
• خذ حمامًا دافئًا
• تناول قرصًا بدون shpa أو ضع تحميلة تحتوي على بابافيرين.

في حالة الانقباضات الحقيقية، لن يكون لذلك أي تأثير. لا يمكن الحصول على القليل من الراحة إلا من خلال تدليك المنطقة القطنية العجزية والتنفس السليم، وهو ما كان ينبغي على المرأة الحامل أن تتعلمه في المدرسة للأمهات الحوامل. لكن الإغاثة ستكون ضئيلة.

عادة ما يبدأ الانقباض الحقيقي في الظهر وينتقل تدريجياً إلى المعدة. في بعض الأحيان تشعر النساء كما لو أن جسدهن كله يؤلمهن، وأنهن ممزقات من الداخل. الشخص الذي عادة ما يعاني من فترات مؤلمة للغاية يقارن بين الانقباضات وهذا الألم.

هل تتحول المعدة إلى حجر أثناء الانقباضات الحقيقية؟

عندما تقترب المرأة الحامل من موعد ولادتها، يزداد تيبس بطنها وتسحب أسفل ظهرها، يمكنها أن تسأل الطبيب: “إذا أصبحت المعدة متصلبة، فهل هذه تقلصات كاذبة مؤلمة أم أنها حقيقية بالفعل؟”

عادة، مع الألم الحقيقي، يكون الألم شديدًا لدرجة أن جميع الأحاسيس الأخرى - بما في ذلك الشعور بأن المعدة أصبحت صلبة - تفقد أهميتها وتصبح ثانوية.

ماذا يحدث أثناء القتال؟ يتوتر الرحم تحت تأثير هرمونات خاصة، مما "يدفع" الجنين إلى الخروج. ينفتح عنق الرحم أكثر فأكثر مرارًا وتكرارًا، ليصل إلى هذا العرض الذي يصبح قادرًا على السماح لرأس الطفل بالمرور. في حين أن عنق الرحم مغلق، فإن هذا - أي بداية المخاض - لا يمكن السماح به. الشيء الأكثر إيلاما وصعوبة هو عملية الكشف. أثناء الانقباضات الكاذبة، لا يحدث توسع.

إلى متى تستمر الانقباضات الكاذبة؟ متوسط ​​مدتها لا يتجاوز بضع ساعات. والأهم أن شدتها لا تزيد بل على العكس تضعف.

الانقباضات الكاذبة: كم يوما قبل الولادة؟

كم من الوقت قبل الولادة تبدأ الانقباضات الكاذبة؟ قد تظهر العلامات الأولى لانقباضات براغستون-هيغز في وقت مبكر يصل إلى 20 أسبوعًا. لكن في الثلث الثاني من الحمل عادة لا يزعجون الأم الحامل كثيرًا.

قبل أيام قليلة من الولادة، قد تكثف. ومع ذلك، فإن بعض النساء، على العكس من ذلك، يعانين من "الهدوء" قبل الولادة.

تظهر انقباضات برجسون-هيجز في الأسبوع 20 أو 21 أسبوعًا - قبل وقت طويل من الولادة، وتصبح أكثر وضوحًا بحلول الأسبوع 38. تختلف العملية إلى حد ما بالنسبة للنساء متعددات الولادات والبكرات: في الحالة الثانية، يبدأن في وقت لاحق. على الرغم من أن كل حالة فردية، إلا أنه من المستحيل تحديد موعد ظهور الانقباضات التدريبية والمدة التي قد تستمر فيها مسبقًا. من غير المعروف أيضًا مقدار الوقت الذي سيستغرقه بدء المخاض، إذا كانت الانقباضات الكاذبة على قدم وساق: فهذه مجرد عملية تحضيرية. الرحم متوتر ويتدرب على العمل الصعب - الوقت ليس بعيدًا لبدء المخاض.

هل يمكن أن تتحول الانقباضات الكاذبة إلى انقباضات حقيقية؟

لقد اكتشفنا بالفعل أن إجابة السؤال حول ما إذا كانت الانقباضات الحقيقية غير منتظمة هي في هذه الحالة سلبية. لكن من المعروف أن الانقباضات الكاذبة يمكن أن تسبق الانقباضات الحقيقية. من المستحيل أن نقول بالضبط متى تبدأ الانقباضات الحقيقية بعد انقباضات التدريب: عليك مراقبة ظهور علامات أخرى. زيادة الألم، واتجاه "الموجة" من الخلف، والأهم من ذلك - التردد المحدد - سيخبر الأم الحامل أن "الساعة X" قريبة بالفعل.

يحدث أن يبدأ المخاض قبل الأوان: في الأسبوع 31 أو 32 بدأت الانقباضات وأصبحت حقيقية. من الضروري الوصول إلى مستشفى الولادة في أسرع وقت ممكن. يمكن إنقاذ الطفل!

في بداية عملية المخاض، يسأل الطبيب المرأة عن عدد مرات الانقباضات، ويوضح نوع الألم الذي تعاني منه، ويسأل ما إذا كان الانسداد قد خرج، وما إذا كان هناك تدفق للمياه. ينظر إلى اتساع عنق الرحم - هكذا يحدد مدى استعداد الأم للولادة. لفهم ما إذا كان الطفل جاهزا، تخضع المرأة لـ CTG. كيفية استخدام CTG لتحديد ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل وما إذا كانت المساعدة الطارئة مطلوبة؟ يركز الأطباء على نبضات قلب الجنين، فإذا كانت من 110 إلى 150 نبضة في الدقيقة، فكل شيء على ما يرام. إذا ارتفع الرقم بشكل حاد إلى 160 وبدأ في الانخفاض، فإن الطفل ليس لديه ما يكفي من الأوكسجين. يختار الطبيب طريقة الولادة. قد يتم اقتراح عملية قيصرية.

ماذا تفعل في حالة الانقباضات الكاذبة؟

لذا، فإن فترة ولايتك هي 36-39 أسبوعًا، وقد فحصك الطبيب، وتأكد من عدم وجود تمدد، وطمأنك قائلاً إن هذه كانت انقباضات براغستون-هيغز، وأرسلك إلى المنزل "لإنهاء المشي". كيف تساعدين نفسك إذا أصبحت الانقباضات ملحوظة وحتى مؤلمة وتشعرين بتوتر كبير وتتداخل مع الراحة الليلية؟ أولاً، عليك أن تضبطي حقيقة أن كل شيء يسير بشكل طبيعي: فالانقباضات الكاذبة والحقيقية تعمل على تقصير عنق الرحم وتنعيمه، وإعداده تدريجياً للولادة. ثانياً، يمكن اتخاذ عدد من التدابير:

• خذ حمامًا - ليس ساخنًا، بل دافئًا؛
• يتجول في الشقة
• شرب مضاد للتشنج.

بالنسبة للبعض، مجرد التحول إلى الجانب الآخر يساعد. يمكن للتدليك الخفيف لأسفل الظهر أيضًا أن يخفف من الأحاسيس غير السارة. هل يمكن أن تستمر الانقباضات التدريبية لمدة 3 ساعات؟ كم ساعة يستمرون؟ عادة، يزعج التوتر المرأة لعدة دقائق، وبعد ذلك هناك استراحة. تكون انقباضات الرحم عفوية، ويمكن أيضًا أن تتكرر أثناء النهار والليل، لكن ليس لها دورية واضحة أبدًا ولا تبدو مؤلمة جدًا.

الآن بعد أن عرفتِ ما هي الانقباضات الكاذبة وما هي أعراض الانقباضات الحقيقية، ستشعرين بمزيد من الثقة. لا داعي للذعر أثناء انقباضات التدريب، لكن عليك إخبار طبيب أمراض النساء عنها. سيقوم الطبيب بتقييم الوضع ووضع استراتيجية إضافية لإدارة الحمل.

أتمنى لك حملاً سهلاً وولادة غير مؤلمة!

الفيديو الحالي

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل