Mnogi ljudi žele promijeniti svoje živote, svoje razmišljanje, ali odakle početi? Danas ću vam reći o jednoj vrlo jednostavnoj i efikasnoj metodi da promijenite sebe i svoj život. To se zove "metoda ljubičaste narukvice". Izmislio ga je 2006. Will Bowen, svećenik iz Misurija. Od tada je stekao milione pratilaca širom sveta. Suština metode je da stavite ljubičastu narukvicu na ruku i prestanete da se žalite, izražavate nezadovoljstvo i kritikujete. Ljubičastu narukvicu morate nositi 21 dan na jednoj ruci. Ako uhvatite da se žalite, narukvicu treba premjestiti iz jedne ruke u drugu. Prvog dana većina ljudi nekoliko puta mijenja narukvicu iz jedne ruke u drugu. Autor metode je tek nakon tri mjeseca postigao cilj kontinuiranog nošenja na jednoj ruci 21 dan. U prosjeku, različitim ljudima je potrebno 6 mjeseci. Zamislite samo koliko smo navikli na pritužbe, kuknjavu i nezadovoljstvo. Za većinu je to postao način života. Vrijeme je da se predomislite i prestanete da se žalite na vladu, doktore, komšije, šetače pasa, šefove, kolege i vremenske prilike.

Ljubičasta narukvica će vam promijeniti život za 21 dan

Metoda ljubičaste narukvice: kako funkcionira

Nekoliko tehničkih detalja. Potrebna je gumena narukvica(silikon), koji se lako skida i stavlja da promijeni ruku nakon još jedne pritužbe, napada ljutnje/cvilenja. I ne morate brinuti da li ćete narukvicu smočiti ili je oštetiti na bilo koji drugi način. Ljubičasta gumena narukvica je vrlo lagana. Narukvica djeluje kao vizualni stimulans, neprestano vas podsjeća da ste odlučili živjeti u svijetu bez pritužbi. To su naše ruke koje najčešće gledamo tokom dana.

Zašto ljubičasta?Čini se da je ova boja sama za sebe, slobodna i nezavisna (tako da stil i boja vaše odjeće nisu bitni, uz sve će ići ljubičasta narukvica), a također je neobična. Malo je vjerovatno da ste prije nosili ljubičastu narukvicu.

Zašto 21 dan? Pretpostavljamo da za to vrijeme možete promijeniti naviku kukanja, gunđanja i prigovaranja. S obzirom da su bile potrebne godine da se razvije navika prigovaranja i gunđanja (najbolje godine života), onda 21 dan nije toliko vrijeme za početak novog života.

Šta se dešava prvih dana u svijetu bez pritužbi? Uveravam vas, osetićete da se dešava nešto neverovatno. Gledajući ljubičastu narukvicu na ruci, u početku ćete biti pomalo zbunjeni i iznenađeni. Vaša ljubičasta narukvica će poslati nevidljivi signal vašem mozgu i vašem srcu: sve je u redu, svijet je lijep. I vaše misli će početi da se menjaju. Ne odmah, već postepeno i neizbježno.

Pazi na govor. Narukvica će na pravi način usmjeriti vašu pažnju. Prvo, svaki put kada vam se pojavi ljubičasta narukvica, zapitat ćete se: „Jesam li se maloprije požalila?“, „Jesam li gunđala iz navike?“ Bićete pažljiviji na svoje reči i misli. Drugo, počet ćete tražiti pozitivno oko sebe i u sebi. Jer ne možemo potpuno živjeti bez misli, a ako ne možemo razmišljati o lošim stvarima, onda ne preostaje ništa drugo nego pronaći nešto dobro u svijetu, u životu, u ljudima, u sebi. Ovo je odličan način da promijenite svoje razmišljanje.. Popularnost metode, recenzije o moći ljubičaste narukvice i promjene koje se događaju u životima ljudi koji nose narukvicu su impresivni i inspirativni.

Kupi ljubičastu narukvicu

Želite probati? Prestanite kukati i žaliti se, vrijeme je za akciju. Štaviše, pomozite prijateljima i porodici: ljubičasta narukvica će biti odličan (i što je najvažnije, koristan!) poklon. Vrijeme je za promjenu 🙂 Narukvica je napravljena od silikona i sadrži nefarbani presovani natpis “Svijet bez pritužbi” (na ruskom). Vrlo slatka i umiljata, standardne veličine (prikladna za svaku ruku). Ovo je odlična ideja za korporativnu obuku.

Možete pročitati i knjigu Willa Bowena, autora metode ljubičaste narukvice. Zove se "Svijet bez pritužbi". Prestani da kukaš i život će ti se promeniti.” Knjiga se može kupiti u online trgovinama ili preuzeti (na nekim mjestima je i besplatno dostupna).

Vaše povratne informacije bit će korisne mnogima! Dobrodošli u komentare.

Ljubičasta narukvica - video koji će vam promijeniti razmišljanje, a vi ćete promijeniti svoj život

Jeste li čuli za teoriju ljubičaste narukvice? Tako da nisam, sve do trenutka kada mi je u ruke pala knjiga Willa Bowena “Svijet bez pritužbi”. Autor je uvjeren da misli koje su u našim glavama određuju svijet oko nas, a samo će narukvica pomoći u tome.
Činilo bi se kao otkriće: misli određuju radnje. Međutim, Bowen ovom pitanju pristupa s drugačije točke gledišta: uz pomoć svoje metode ne njeguje samo dobre misli i, kao rezultat, djela, već i hrabrost. Princip teorije ljubičaste narukvice je jednostavan: 1) stavite narukvicu na ruku (ne nužno ljubičastu) i počnite kontrolirati svoje misli i riječi tačno 21 dan. 2) svaki put kada dođe do emotivnog sloma zbog kritika, svađa, tračeva ili pritužbi, narukvicu treba staviti na drugu ruku i... početi iznova odbrojavati 21 dan! Čini se: samo stavi narukvicu i razmišljaj o dobrim stvarima. Mislite li da je lako? Da, ovo je bila najteža stvar u mom životu!

Prvo što sam uradio da bih započeo svoje putovanje kroz teoriju ljubičaste narukvice je da odem i kupim istu onu narukvicu na koju mi ​​je oko dugo palo, a koju sam čuvala za posebnu priliku. Uzimajući ček, stavila je nakit na lijevu ruku i duboko udahnula - ovo je put do dubokog samosavršenstva! Cijelo veče nakon što sam stavio narukvicu na ruku, prije svakog zadatka, ili odgovaranja na bilo koje pitanje, svjesno sam se pitao: „Razmišljam li ispravno? Je li dobro?" Uz pozitivnu notu da je prvi dan proživljen "po pravilima", zaspao sam.
Mislite li da je lako nositi ljubičastu narukvicu na zglobu?
Da, ovo je bila najteža stvar u mom životu!
Sutradan sam naišao na svoju prvu prepreku za samousavršavanje - mačku. Moj mačak Boris ima odličan biološki sat i tačno u 6.30 ujutru (u to vreme u subotu) hrabro je počeo da podseća na sebe na vratima spavaće sobe. “Prestani da se dereš na tebe!” - promrmljala sam i shvatila... da sam naletjela na put svoje teorije. San je podignut kao rukom. Međutim, i narukvica - premještena iz lijeve ruke u desnu.

Znate, dok nisam slijedila teoriju ljubičaste narukvice, nisam imala pojma koliko puta dnevno izrazim nezadovoljstvo i iznerviram se! Žalila sam se na loše vrijeme, na činjenicu da u supermarketima najbližim policama ima proizvoda sa kraćim rokom trajanja, na to da je šampon istekao, da je par na fakultetu ispao nezanimljiv, da u kancelarijskoj kafeteriji je ponestalo punđa, tako da ne znam šta da obučem u šetnju pre spavanja... Nakon što sam menjao ruku za narukvicu više od 10 puta dnevno, prestao sam da se smatram optimistom zauvijek.
Prošlo je još nekoliko dana u ritmu stalne samokontrole. „Narukvica. Narukvica! Narukvica!!!" - vrtjelo mi se u glavi, i ovo je stvarno počelo da boli. Znate, nekoliko dana nakon kupovine, počela sam da mrzim ovu narukvicu više od saobraćajnih gužvi u Tulaku i neshvatljivog oktobarskog vremena. Ali, na moju sreću, narukvica još nije migrirala iz moje desne ruke - ponosna sam na sebe!
Nakon nekoliko dana počela sam da mrzim ovu narukvicu
više saobraćajnih gužvi na Tulaku i neshvatljivo oktobarsko vrijeme
Mjesto na kojem sam se zaista držao svom snagom bila je kancelarija Mall’ER. I ne radi se o tračevima ili kritikama, ne. Radi se o... pritužbama. Kako se ispostavilo, motor “neradne” komunikacije u kancelariji su takozvane “žalbe” (koje su žalbe, zapravo, zasnovane samo na teoriji ljubičaste narukvice), razumijete?! Ili je nestalo vode u hladnjaku, ili čaj, dok sam pisao članke, nije bio dovoljno vruć, onda nas je vrijeme iznevjerilo i u kancelarijama Mall'ER-a su rasle „pečurke“ - kišobrani i onemogućavale prolaz.. A ako sretnete komšiju na spratu iz druge firme u liftu - pa generalno ugasite svetla: grejanje još nije uključeno, lift je počeo da radi s prekidima, ili su vam nestale omiljene lepinje sa rumom iz bifea. Oh, i ne pitajte me koliko sam puta mijenjala ruku za narukvicu dok nisam naučila da na takve razgovore odgovaram samo osmehom i ne nastavljam razgovor!

„U svakom od nas postoji Gremlin“, piše Bowen o svojoj teoriji. Znate, ja sam sklon da verujem. Jer svakog mjeseca žene imaju dane kada krokodil nije uhvaćen, a kokos ne raste - ovdje moj lični Gremlin dobiva snagu. Želim da vrištim, da se smejem, da budem histerična, da se zabavljam... I sve to u razmaku od sat vremena. Moje pravilo za pripitomljavanje Gremlina je „pravilo 20 sekundi“, tako ga ja zovem. Sastoji se od mentalnog brojanja do 20 prije eksplozije, dok se u tom trenutku traži rješenje za problem koji se zove “kako izbjeći nuklearnu eksploziju”. Nekad pomaže, nekad... pa, hajde da ne pričamo o lošem.
Srećan kraj, to se neće desiti
"Vaša reklama bi mogla biti ovdje" - ovako pišu na transparentima grada. I tu bi mogao biti srećan kraj, obeležen činjenicom da sam narukvicu 21 dan nosio na jednoj ruci i okačio je na zid u redakciji, kao svoj lični trofej za samu sebe. Avaj, moj eksperiment je propao kada je srećan kraj već bio blizu – 17. dana nošenja “pozitivne narukvice” na lijevoj ruci izgubila sam živce i bacila je kroz prozor kancelarije.
Zašto i koji je moj lični zaključak? Naš život je previše pun događaja koji nas jednostavno iznutra razdiru i ne dozvoljavaju da se prema mnogim stvarima odnosimo s dužnom ravnodušnošću. Prečesto donosimo spontane odluke i izgovaramo pola riječi u žaru trenutka, ne dajući sebi vremena da razmislimo o stvarima. I da li je potrebno? Dobro-loše, bijelo-crno - sve je to dio našeg života, sve nam to ne dozvoljava da to odbacimo. E, sad sam konačno uvjerena da ništa ne može smiriti moju impulsivnu prirodu. Iako moram odati priznanje: većinu vremena sam pratio teoriju ljubičaste narukvice, bio sam u stanju potpune pozitive. Zato isprobajte teoriju na djelu, možda ćete oboriti moj rekord!

"Usred haosa, pronađite jednostavnost; usred nesloge, pronađite harmoniju; u ovoj teškoći pronađite mogućnost sreće." A. Einstein

Genije je uvek u pravu. Da biste pronašli sreću, zapravo vam je potrebno vrlo malo. Samo treba da se prožete pozitivnim razmišljanjem. A takvih sretnih ljudi je sve više. Uostalom, od 2006. godine, jedinstveni eksperiment “Purpurna narukvica 21 dan” ili “Svijet bez pritužbi” uspješno uzima maha širom planete. Želite li se pridružiti?

Šta je Will Bowenova ideja?

Sam eksperiment i ljubičastog pomoćnika izmislila je jedna nevjerovatna osoba - svećenik Will Bowen. Tokom dužeg vremenskog perioda, komunicirajući sa svojim župljanima, izveo je nekoliko važnih zaključaka:

1. Ljudske misli su fokusirane na negativnosti, kritike, tračeve i pritužbe.
2. Većina ljudi se žali na iste probleme.
3. Negativnost uvelike utiče na emocije i postupke osobe.

Šta ako se potrudite i sve negativne misli i riječi pošaljete iz svoje svijesti? A početkom 2006. Will Bowen se odlučio na eksperiment koji mu je potpuno preokrenuo život. Ideja je bila da mogu izdržati 21 dan, a da se ne upuštamo u pritužbe i kuknjave. Za kontrolu, morate nositi narukvicu na zglobu. Ako osoba izgovori ili prizna negativne riječi ili misli, mijenja nakit u svoju drugu ruku i ponovo počinje brojati.

Sada jedinstveni eksperiment uključuje više od 7 miliona ljudi iz 112 zemalja.

Will Bowen je rekao da će u početku osoba vješati nakit 10-12 puta dnevno. Nakon mjesec dana, narukvica će ostati na jednoj ruci mnogo duže – do dva dana. Mislite li da ne prestajete da se žalite ili ogovarate?

Testirajte se! Čim budete mogli nositi narukvicu 21 dan na jednoj ruci, vaš svijet će se promijeniti do neprepoznatljivosti. Will Bowen je potrošio 3 mjeseca na ovo. U prosjeku, osoba može postići kontinuirano nošenje asistenta tri sedmice za 5-6 mjeseci.

Purpurna snaga kontrolera

Ali zašto ljubičasta? U ezoteričnom svijetu, ljubičasta nijansa se smatra najvišom bojom duhovnosti; ona ima najpovoljniji učinak na ljude koji se bave duhovnim praksama i samospoznajom. I svijet religija (katolicizam i kršćanstvo) kaže da ljubičasta boja simbolizira duboku mudrost, pokajanje i duhovno pročišćenje. Sa narukvicom počinjete da radite od trenutka kada se probudite ujutru. Vaš pogled dodiruje dekoraciju i odmah se javlja raspoloženje za ispunjenje uslova, kako to nalaže eksperiment.

• Svesno se prilagođavate optimističnoj percepciji života. Svjesno zabranite sebi da izražavate pritužbe i nezadovoljstvo. I interno i verbalno.
• Kontrolirajući svoj govor, počinjete pratiti svoje misli. Pozitivno razmišljanje dubinski čisti dušu od svake ljutnje i tame, potpuno mijenjajući svijet.
• Eksperiment vam omogućava da duboko shvatite sebe, svoje navike, način razmišljanja i unutrašnji okvir.

Zašto baš 21 dan?

Prema zapažanjima psihologa, upravo ovoliko vremena treba osobi da jednostavna navika postane nepokolebljivo pravilo. Trebat će vam tri sedmice da se "oslobodite pet komponenti emocionalnog raka: prigovaranje, nadmetanje, upoređivanje, kritikovanje i nadmetanje", kako je rekao briljantni Stephen Covey.

u čemu je tajna?

Ljubičasta narukvica Svijet bez prigovora prvo počinje da usmjerava vašu pažnju. Svaki put kada vam pogled padne na zglob, razmišljat ćete, zapamtiti i analizirati svoje misli i riječi. Vremenom ćete naučiti da svuda tražite pozitivnost: u životu, ljudima, situacijama. Šta uči narukvica za 21 dan?

• Ne zadržavajte se na negativnim situacijama. Treba ih „proživjeti“, tražiti i pronaći ono što je vrijedno, razumjeti šta život želi da te nauči.
• Ne postoje loši ljudi na svijetu – postoje ljudi koji se i sami osjećaju loše. Ako se osoba odjednom ponaša kao posljednji nitkov, to nije pokazatelj da je nitkov. Svaka akcija je manifestacija Više volje. Naučićete da razumete kakvu lekciju pokušavaju da vam daju.
• Ne možete dati jasne procjene ponašanja drugih. Njihov svijet će uvijek biti misterija, čak i ako ljudi imaju mnogo otvorenih pritužbi. Svaka akcija je izbor individualnosti, a samo vlasnik akcije može i treba biti odgovoran za svoje postupke i riječi. Nemate pravo ocjenjivati ​​i osuđivati ​​postupke drugih.

Šta će se dogoditi kada se eksperiment s narukvicom završi? Počećete da osećate nešto potpuno neverovatno. Vaše srce, duša će početi slati vibracije dobrote, pozitivnosti i snage u različitim smjerovima. Na kraju krajeva, prava snaga uvijek dolazi uz dobrotu. Sam Univerzum će vam postati naklonjen. Kao odgovor na pozitivu često će vas početi posjećivati ​​sreća i sreća u svemu. Svijet i život će se promijeniti na bolje.

Gdje nabaviti narukvicu

Možete ga kupiti - kampanja Willa Bowena "Purpurna narukvica - svijet bez kukanja" uspješno se odvija u Rusiji. Ručni upravljač mora biti gumen da bi uspješno ostao s vama pod tušem i bio udoban za nošenje i odmaranje noću. Uostalom, ne možete ga ukloniti dok se eksperiment ne završi! Možete koristiti bilo koju narukvicu (po mogućnosti ljubičastu).

• Ukrasne, metalne, u potpunosti ispletene od gajtana, razne kuglice nisu baš zgodne. Oni odvlače pažnju od suštine i pokvase se pod vodom. Metal može izazvati kožne alergije. Dakle, najbolji materijal je guma, plastika ili silikon.

Narukvicu ćete morati često mijenjati iz ruke u ruku (naročito u početku). Stoga je neophodno da se dekoracija lako premješta i da je praktična. I da privuče pogled svojim svijetlim izgledom - na kraju krajeva, njegov zadatak je vizualno privući pažnju i stalno vas podsjećati na sebe.

Da li je moguće sami napraviti?

To se može i čak treba učiniti. Uostalom, izradom ljubičaste narukvice, odabirom materijala i njenom izradom, vi se unaprijed, svjesno pripremate da promijenite svoj pogled na svijet u bliskoj budućnosti. Pa počnimo.

Opcija 1

Napravite narukvicu za 21 dan od užeta i lančića. Izrežite par identičnih komada čipke (uzimajući u obzir širinu zgloba i dužinu lančića). Presavijte prvu vrpcu na pola i provucite je kroz krajnju kariku lanca. Provucite krajeve čipke kroz nastalu petlju i čvrsto zategnite.

Uradite istu operaciju sa drugom užetom na drugoj strani lanca. Postavite krajeve vezica tako da se preklapaju, namažite ih ljepilom i zavežite nitima. Nanesite ljepilo na unutrašnjost kopče i stavite ga na krajeve vezica. Klještima čvrsto stisnite stezaljku.

Opcija 2

Napravite ljubičastu narukvicu za 21 dan koristeći dugmad. Izmjerite željenu dužinu elastike (tako da vam slobodno stoji na ruci) i dodajte par centimetara na šavove. Prekini to. Stavite krajeve elastike zajedno i čvrsto zašijte. Tada vaša mašta dolazi u igru ​​- zašijte dugmad u bilo kojem rasporedu, možete im dodati bilo koje druge ukrasne elemente ljubičaste boje.

Nosite narukvicu za 21 dan i započnite vlastiti eksperiment! Potpuno promijenite svoj život i pogled na svijet. Dobrodošli u svijet bez kukanja, prigovaranja i negativnosti! Sretno!

Will Bowen

Mojoj ćerki Lei, budućim unucima i praunucima sa verom da će svaka generacija živeti u srećnijem svetu bez pritužbi od prethodne

Najbliža taktička meta pokreta Svijet bez pritužbi– distribuirati narukvice“ Bez pritužbi"šezdeset miliona ljudi, što je 1% svjetske populacije. Ako pozitivno transformišemo stavove samo jednog procenta ljudi na svetu, oni mogu igrati ulogu kamenčića koji širi talase po bari - nivo svesti cele planete će porasti.

U vrijeme pisanja ove knjige, u svijetu već postoji više od deset miliona narukvica.

Uvjerio sam se u našu sposobnost da utječemo na stvarnost kroz koncentrisani mentalni napor dok smo se približavali prekretnici od šest miliona narukvica. Upravni odbor pokreta Svijet bez pritužbiŽeleli smo da poklonimo šestmilionu narukvicu osobi koja nas inspiriše - nekome čije reči služe kao uzor Život bez pritužbi. Nakon diskusije, jednoglasno smo izabrali očiglednog kandidata: dr. Maya Angelou, pjesnikinja laureata Sjedinjenih Država i mentorica Oprah Winfrey.

Osnivanje pokreta Svijet bez pritužbi, njenu izjavu usvojili smo kao slogan: “ Ako vam se nešto ne sviđa, promijenite to. Ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite svoj stav prema njoj. Ne žali se ja".

Žalbom dajete signal nasilniku: u blizini je potencijalna žrtva.

Maya Angelou

Poteškoća je bila u tome što niko od nas nije poznavao doktora Angeloua lično. Počeli smo tražiti načine da je kontaktiramo i otkrili smo da su mnogi pisci i predstavnici neprofitnih organizacija također bezuspješno tražili kontakt s njom. Naši apeli izdavačima i književnim agentima nisu dali rezultata.

U ovom trenutku bismo mogli odustati ili barem razmotriti druge opcije. Ali odlučili smo da ne odustanemo. Umjesto toga, počeo sam pričati raznim ljudima da namjeravam lično pokloniti šestmilionu narukvicu dr. Mayi Angelou. Mnogi ljudi su pitali:

- Kako ste je upoznali?

„Ne poznajem je“, odgovorio sam.

“A kako ćeš je vidjeti da joj da narukvicu?”

“Nemam pojma”, iskreno sam odgovorio, “ali će se to sigurno dogoditi.”

Kad god sam imao slobodan trenutak, zamišljao sam da upoznam dr. Angeloua. Video sam je na televiziji kada je recitovala svoju pesmu “Puls jutra” na inauguraciji predsednika Klintona 1993. Znao sam da je ona mentor Oprah Winfrey. Znao sam da je poznata književnica i pedagog, ali je nisam lično poznavao i nisam poznavao nikoga ko jeste. Međutim, svaki put me neko pitao kako je naša organizacija Svijet bez pritužbi, rekao sam da će uskoro naš plan za distribuciju šezdeset miliona narukvica biti završena jedna desetina i nameravam da poklonim šest miliona narukvicu Mayi Angelou.

Na jednoj konferenciji sreo sam starog prijatelja sa kojim sam podijelio svoju namjeru. Nije pitala gdje sam upoznao dr Angeloua. I nije me pitala kako ću ostvariti svoju namjeru. Ne, nasmejala se i jednostavno rekla:

“Pa, pozdravi je od mene.”

Raširila sam oči i skoro vrisnula:

– Poznajete li dr. Angeloua?

“Rezervirala sam joj hotel i avionske karte kada je Maja došla u naš grad da drži predavanja. “Sprijateljila sam se s njenom nećakinjom i još uvijek razgovaramo”, rekla je.

A onda sam joj ispričao svoju priču o našim pokušajima da kontaktiramo dr. Angelou i da svi ti napori do sada nisu doveli do ničega.

„Ne mogu ništa da obećam, ali pokušaću da uradim nešto“, rekao je moj prijatelj.

Kao što ćete vidjeti, ne samo da sam upoznao dr. Angelou, već sam imao i zadovoljstvo da s njom opširno razgovaram u njenom domu u Winston-Salemu, u sjevernoj Kaliforniji.

Kako se to dogodilo?

Koja je razlika!

Jednostavno smo donijeli odluku koja se u tom trenutku nije ni činila izvodljivom. Ali pošto nismo odustali od svoje ideje, jer smo je doživljavali kao gotovi čin, uspjeli smo.

Nisam samo sanjao o tome da upoznam dr. Angelou i da joj dam šestmilionitu narukvicu. Neprestano sam slao energiju svoje želje u svijet, uporno govoreći ljudima da će se to dogoditi – ne „može se dogoditi“, ali će se sigurno dogoditi.

Tokom mog sastanka sa dr. Angelouom u Winston-Salemu, razgovarali smo o idejama za pokret Svijet bez pritužbi. Objasnio sam joj da ljubičasta narukvica koju sam joj davao simbolizira samu našu suštinu i rekao joj da smo već na desetini puta do cilja. Zatim sam pitao Mayu kako misli da bi se svijet mogao promijeniti ako postignemo cilj od šezdeset miliona narukvica. ona je odgovorila:

Pitate me kako bi se svijet promijenio da jedan posto stanovništva ostane bez pritužbi?

Ajnštajn je rekao: "Nijedan genije nikada nije koristio više od 18% svog mozga." A savremeni naučnici već tvrde da geniji zapravo ne koriste više od 10% svog mozga. Većina nas nekako prođe sa pet, šest ili sedam posto.

Samo pomislite: i sa tako malo, živimo i razmišljamo o budućnosti, a istovremeno imamo snage i hrabrosti da brinemo jedni o drugima, da se volimo... onda možete samo zamisliti šta bismo postali ako je jedan posto od šest milijardi stanovnika planete oslobođen pritužbi.

Šta će se tada dogoditi?

Reći ću vam samo jedno: mislim da će rat biti otjeran iz učionice uz homerski smijeh. Mislim da će čak i sama riječ... "rat" doživjeti istu sudbinu.

Svi će reći: „Rat? Hoćeš da kažeš da moram nekoga da ubijem samo zato što se ne slaže sa mnom? Ha! Ne, hvala puno!”

Zamislite samo: ljudi će postati ljubazniji jedni prema drugima. Uljudnost će se vratiti i u naše dnevne sobe, i spavaće sobe, i dečije sobe, i kuhinje.

Ako se jedan posto našeg svijeta oslobodi pritužbi, moći ćemo bolje brinuti o svojoj djeci, shvaćajući da je svako dijete naše. Crno-bijeli, zgodni i obični, iz muslimanske ili jevrejske porodice, iz Japana i sa Bliskog istoka... svako dijete je naše.

Ako se i jedan posto zemljana oslobodi pritužbi, prestaćemo da krivimo druge ljude za svoje greške i da ih mrzimo na osnovu toga što su nas, po našem mišljenju, naterali na grešku.

Zamislite samo šta će se desiti kada se počnemo češće smijati i hrabrije dodirivati ​​jedni druge - to će biti rođenje raja na Zemlji.

Poklanjam dr. Mayi Angelou njenu šestmilionu narukvicu. "Bez pritužbi"

Ako vam se nešto ne sviđa, promijenite to. Ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite svoj stav prema njoj. Ne žalite se.

Maya Angelou

U svojim rukama držite ključ za transformaciju vašeg života.

Prošlo je skoro pet godina otkako sam prvi put otkucao ove reči na tastaturi, a za to vreme sam se još više uverio u njihovu istinitost. U proteklih pola decenije, ideja Mir bez pritužbi primio više od deset miliona ljudi u 106 zemalja, omogućavajući im da promijene svoju porodicu, posao, parohiju, obrazovnu instituciju i – što je najvažnije – cijeli život.

Svi su pribjegli jednostavnom triku: nosite ljubičastu silikonsku narukvicu na zglobu i mijenjajte je na drugu ruku kad god se na nešto požalite. Target – živi dvadeset i jedan dan zaredom bez pritužbi, kritika i tračeva. Za dvadeset i jedan dan, novo ponašanje postaje navika. Učeći da budete svjesni svojih riječi i mijenjate ih, mijenjate svoje misli i sami počinjete oblikovati svoj život.

Godine 2006. Will Bowen je došao na jednostavnu ideju da nosi ljubičastu narukvicu kao znak da živi 21 dan bez prigovaranja, kukanja, ogovaranja ili izražavanja pritužbi. Ako za to vrijeme osoba i dalje kaže ili razmišlja o nečemu negativnom, mijenja narukvicu u drugu ruku i počinje novo odbrojavanje dok ne nosi narukvicu na jednoj ruci 21 dan.

Pozadina

Do danas je ideju već podržalo oko 6 miliona ljudi iz 106 zemalja. Šta ako prestanemo da se žalimo na sebe i druge?

Naše misli zavise od toga šta i kako govorimo, a one zauzvrat utiču na naše emocije i postupke. Ispostavilo se da se beskrajno žalimo, kritikujemo i ogovaramo. Uvjerite se sami.

Ako bi se u roku od 21 dan osoba zaboravila i izgovorila „zabranjene“ riječi, morala je promijeniti narukvicu iz jedne ruke u drugu i početi odbrojavati dane. opet. Nastavite dok narukvica ne izdrži na jednoj ruci 21 dan za redom.

Ljudi koji su prošli kroz ovaj program su se zaista promijenili – imali su priliku svjesno promatrati svoje misli i kao rezultat ih zamijeniti.

Zašto je tako jednostavna metoda kao što je život bez pritužbi tako efikasna?

Prije svega, važan je sam stav. Od trenutka kada se probudite, znate da ne možete pričati o negativnosti, a najbolji način da to učinite je da počnete primjećivati ​​ono pozitivno u sebi, ljudima oko sebe i u svijetu.

Drugo, povećava se samokontrola nad sobom, svojim mislima i onim što govorite, a to je veoma važno za svaku osobu. Svakim danom bićete svesniji.

Treće, tokom ovog eksperimenta naučit ćete mnogo o sebi, svom razmišljanju i načinu života.

Da li biste se usudili na takav eksperiment?

Još jednom o glavnoj stvari. Živite 21 dan bez samo tri komponente:

- pritužbe (na sebe, druge, sudbinu i drugo vreme);

- kritika (ovo su pritužbe na druge);

- tračevi.

I glasno i nečujno. Misli su iste riječi, samo neizgovorene. Dakle, sva ogorčenost u mislima je i „narukvica s druge strane“.

Samo 21 dan, otprilike 3 sedmice.

Nije jednostavno. Posebno za nekoga ko je iskren prema sebi i neće zajebavati. Ali to zaista funkcionira - u nekom trenutku, kada ste potpuno umorni od narukvice, počinjete hvatati sve ove riječi i misli u sebi, bacati ih u smeće i svjesno donositi pozitivna zapažanja na njihovo mjesto. To postaje navika. Lakše je razmišljati o dobrim stvarima nego se beskrajno nervirati i žaliti se

Mudri ljudi mijenjaju sebe, druge mijenja život!

Prijatelji, možete koristiti bilo koju narukvicu za eksperiment. Trebao bi biti jednostavan, po mogućnosti gumeni, koji se može ostaviti pod tušem i dok spavate. To je veoma važno. Svaki pokušaj da se ovaj eksperiment dovrši s ukrasnom narukvicom neće uspjeti - testirano je više puta. Baubles se također smoče i nezgodne su za presvlačenje - odvlače pažnju od suštine. Ako vam se sviđaju naše posebno obučene, najviše ljubičaste narukvice, rado ćemo vam ih poslati bilo gdje u svijetu. Inače, naša dostava je besplatna.

SAJT LJUBIČASTE NARUKVICE I JOŠ. VAŠA NAVIKA DA ŽIVITE LAKŠE

uvijek tvoj,

P.S. Reci svojim prijateljima. Neka se ne žale.