Moje misli. Koliko god tužno bilo, u posljednje vrijeme sve češće se pojavljuju teme o tome da posao ne donosi zadovoljstvo, a ponekad čak i tjera čovjeka u depresiju. Čak imamo i cijeli dio. Zaista razumijem takve ljude, jer i sam, zbog svoje emotivnosti, moram uživati ​​u onome što radim, inače ću jednostavno prestati s tim. Postojala je jedna firma u mom životu u kojoj sam radio 10 dana i nisam više mogao da izdržim. Sfera je ista kao i sada (čini se!), ali ATOMosfera mi je bila jednostavno nepodnošljiva. Potpuno neprijateljski ljudi koji se pozdravljaju kroz stisnute zube. Inače, kompanija sa velikim imenom (možda je to zaposlenima dalo dašak superiornosti). Svako jutro sam bukvalno čupao kosu preko praga, ali sam shvatio da je to iznad mojih snaga. A pošto sam bio na uslovnoj, nisam morao dugo da radim – samo tri dana. Najzanimljivije je da su, iako tada nisam imao puno iskustva, kategorički odbili da me otpuste. Svelo se na poziv direktoru koji je bukvalno urlao da ako odem, neću se moći zaposliti u ovom kraju u gradu. Najzanimljivije je da poslodavci misle da je probni rad samo za zaposlenog, a zaboravljaju da i zaposleni doživljava kako će raditi u kompaniji. Općenito, pustili su me s tugom. Ali zašto sam zapamtio ovaj incident? Osim toga, razumijem one koji su pod stresom od posla. Znam. Kakav je to osjećaj?

Većinu života provodimo na poslu u našem timu. Stoga je veoma važno da se osjećamo ugodno tokom ovog najvećeg dijela našeg života.

U suštini, postoje samo dva načina - pobjeći ili pokušati minimizirati negativan stav prema poslu tražeći pozitivne.

Svaki posao ima svoj dio šokova s ​​vremena na vrijeme. Ili plan nije ispunjen, onda smo pogriješili u dokumentima, onda je klijent uhvaćen u tesnoj situaciji, onda gazde nisu cijenile naš trud ili smo jednostavno izgorjeli. Ponekad se to desi. Stres može doći i od prekomjernog opterećenja i nedovoljnog odmora. Tim sa kojim ste u sukobu. Šef koji vas vidi kao prijetnju svom položaju. Moguće smanjenje. Nedostatak motivacije. Nedostatak karijernog rasta. Lista se nastavlja i nastavlja.

Biti ili ne biti, to je pitanje). Ako ste sve skloniji da prestanete, svakako odvažite sve prednosti i nedostatke. Imate li novca za život dok ne nađete posao? Postoji li neko ko vas može podržati? Možda postoji neka značajna prednost u vašem trenutnom poslu koja vas sputava - raspored rada, visoka plata, blizina kuće (kao opcija). Nikad ne znaš.

A ako postoji takav plus, onda se treba potruditi da boravak na poslu učinimo ugodnijim. Od najsitnijih stvari: promijenite nešto na svom radnom mjestu, možda započnite dnevnik i odredite prioritete zadatih zadataka (usput, vođenje dnevnika pomaže kancelarijskim radnicima, i ne samo njima, pa je manje vjerovatno da ćete nešto propustiti, sastavljen plan svih vaših zadataka i precrtajte sve što radite), naučite se manje grditi za greške (ali ovo je posebna tema).

Tim. Ako odnosi u vašem timu ne funkcioniraju, onda morate potražiti razlog. Možda nisu samo ljudi oko vas? A ako promijenite mjesto, zar situacija neće biti ista? I tu treba da se analizirate. Upravo ja. Budite iskreni prema sebi. A ako odjednom shvatite da nikako ne volite raditi u timu, onda bi možda zaista trebalo da promijenite svoj posao u onaj gdje imate manje kontakta s ljudima. Jedan moj prijatelj, sa kojim imamo i treći zajednički posao, a prvi je bio baziran na komunikaciji sa klijentima, pokazao se užasnim socijalnim fobom. Jednostavno je počela da mrzi sve naše klijente, a kada sam je pozvao u prostor gde nismo izlazili iz kancelarije i nismo videli nikoga osim 5 članova tima, odahnula je. I moja sestra. Nije mogla raditi u timu i njeno rješenje je bilo otvaranje vlastitog posla. Ona ne zna kako slijediti upute odozgo. Najstariji sin (dobro je da ne morate daleko tražiti primjere). Studirao na Pomorskom fakultetu. Kada sam obavljao pripravnički staž u jednoj velikoj firmi, pomažući glavnom advokatu, ispostavilo se da ne može dugo sjediti na jednom mjestu i razumjeti papire. Nakon što sam završio fakultet, shvatio sam da biti advokat nije za njega. Sada radi u špediciji i radi sve - trči po lukama, pregovara, fakturiše - uvek je u pokretu i sviđa mu se. Ovo su samo primjeri da ima ljudi kojima je teško komunicirati s ljudima, nekima je teško dugo sjediti na jednom mjestu, nekima ne odgovara papirologija, nekima ne mogu raditi po smjenama itd. Stoga je važno analizirati sebe. Ako dođe do sukoba s jednom osobom, onda samo trebate naučiti ne reagirati na napade. Ponašajte se korektno bez ulaska u sukob. Korak nazad. Ako je sukob na profesionalnom nivou, onda bi možda bilo vrijedno privući treću stranu da presudi.

Ako je moguće, trebalo bi da odete na odmor. Ponekad nam je potrebna samo pauza i prilika da saslušamo sebe.

Ako odlučite da date otkaz, onda odlučite čime niste bili zadovoljni na starom poslu, a šta želite da dobijete od novog. Nemojte žuriti da preuzmete bilo koji posao koji vam se nađe na putu. Slušajte sebe, svoje želje, mogućnosti (ponekad i fizičke).

Želeo bih da citiram citate naših psihologa.

Ako ne reagujete, šala će vam postati dosadna i oni će vas ostaviti na miru. Na kraju krajeva, ne drže se za vas zato što ste im potrebni, već da bi se zabavili u dosadnoj baračkoj svakodnevici.

Divno je kada je sve u redu i u porodici i na poslu. Poznato je da su ove oblasti našeg života usko povezane. Ali poslednjih godina mnogi od nas su se, ne sluteći, našli u začaranom krugu: dom – nervni poremećaj – posao – nervni poremećaj – dom... I nije poenta da je porodični život postao nepodnošljiv. Osnovni uzrok svih domaćih bitaka i razočaranja je nevoljen posao.

Dva modela emocionalnog odnosa prema poslu

Omiljeni posao nije teret, ne muči nas. Iako nakon toga dolazi umor, ono je „zdravo“. Odmor je prijatan, jer ga prati i zadovoljstvo postignutim rezultatom. Posao obavljen sa osjećajem besmisla uvijek je dosadan, težak i ponekad izaziva agresivno raspoloženje. Odmor se u ovom slučaju pretvara u "žvakanje" negativnih emocija. Ova svakodnevna borba sa samim sobom, za koju je potrebno mnogo volje, često se završava porazom – gubitkom mentalne ravnoteže, nervnim slomom.

S jedne strane, posao je „zarađivanje kruha svagdanjeg u znoju lica svoga“, s druge strane, to je ugodno ispoljavanje ličnih stvaralačkih sposobnosti. Ovaj dvostruki odnos prema poslu opstaje u bilo kojoj vrsti aktivnosti. Rad svakog od nas je finansijski nagrađen, odnosno služi kao sredstvo za postizanje određenih životnih ciljeva. Rad svakog od nas omogućava ostvarivanje kreativnog potencijala, mijenjanje dijela okruženja po vlastitom planu, po vlastitom modelu, bez obzira na to koji materijal se koristi za preoblikovanje - prazan list papira, mramor u našem ruke, ili ljudi koje treba obrazovati, učiti, liječiti...

Odlično je ako čovjek uspije u svom umu spojiti ova dva modela emocionalnog stava da radi cijeli život ili duže vrijeme. Ako se neko počne žaliti na poteškoće u radu, sumnja u njegovu neophodnost, negativno ocjenjuje plodove svoje aktivnosti i ne vidi potrebu da utroše svoje napore na postizanje nekog rezultata, onda možemo sa sigurnošću reći: ova osoba je prekršila potrebne odnos oba aspekta rada. U pravilu, u ovom slučaju nastaje plodno tlo za razvoj neuroze, a žene su joj podložnije.

U kojim slučajevima nam prijeti opasnost da doživimo osjećaj besmisla posla?

Ovaj osjećaj se može pojaviti i prije početka rada, kada odabrana profesija ne zadovoljava unutrašnje interese. Žena se samo nada da će dobiti nagradu za obavljeni posao „u znoju lica“, isključujući lično emocionalno zadovoljstvo. Negativno raspoloženje pogoršava nastali umor i stimuliše ženu da promijeni zanimanje. Dobro je ako na vrijeme uspije mobilizirati snage za profesionalnu preorijentaciju.

Neurotične manifestacije su moguće i u slučaju kada je žena prinuđena da odbaci svoj postojeći plan akcije i obavezna je da provede tuđi zadatak, koji je suprotan njenim interesima i željama. Takav sukob zahtijeva sposobnost popuštanja i prilagođavanja ljudima i okolnostima. Kada se popuštajuća strana redovno oseća kao gubitnik, onda se ništa dobro ne može očekivati. Emocionalni slom, otvoren ili skriven, je neizbježan.

Ako neko uloži mnogo fizičkog ili intelektualnog napora, ali dobije oskudnu nagradu za svoj rad, onda prirodno postaje iritiran. Napor i nagrada moraju biti izbalansirani u umu svake osobe. Kada dođe do neravnoteže, sigurno će se javiti jake negativne emocije: od želje da se napusti takav posao do uništavanja rezultata već urađenog. Ako se takva nesklada povuče, onda je hitno potrebno promijeniti mjesto službe.

Ponekad žena koja svakodnevno osjeća napetost i živi u stalnoj žurbi, ne može se dugo odmoriti kako treba. Umor se jasno osjeća, iako se pri sumiranju rezultata proteklog dana pokazalo da je urađeno jako malo. S jedne strane želi da se oslobodi tereta umora, s druge strane ne može da nađe vremena za pravi odmor. Dok čeka bolja vremena, planirajući da jednog dana počne da živi stvarno, žena narušava glavne razvojne tokove svog organizma i izaziva komplikacije autonomno-endokrinog sistema.

Neurotično emocionalno stanje se javlja i kada žena na poslu svakodnevno doživljava osjećaj krivice zbog teške kritike ili osjećaj zavisti prema potencijalnim suparnicima. Ova destruktivna osjećanja preopterećuju nervni sistem, ponekad usmjeravaju agresiju ne na kolege, već na sebe. Tim u kojem je osoba stalno oprezna, optužena ili potcijenjena, mora otići.

Druga strana medalje

Poslednjih godina svako od nas je imao pravu priliku da pronađe nešto po svom ukusu. Različite obrazovne institucije i kursevi usavršavanja, novonastala zanimanja i pravo na pokretanje vlastitog posla, specijalna literatura i psihološka obuka garantuju nam preduvjete za uspjeh i prosperitet. Međutim, u savremenom društvu osjećaj izgubljenih prilika i osjećaj besmisla rada sve se češće javlja i postaje gorčiji.

Psiholozi ovu paradoksalnu pojavu smatraju prirodnim, karakterističnim za društvo sa visokim ekonomskim i kulturnim stepenom razvoja. U zemljama sa ograničenim izborom profesije, žene nemaju zamerke oko dobijanja drugog posla, jer je to jednostavno nemoguće, kao što nema vremena i energije da se otkriju sve potencijalne sposobnosti, da razmišljaju o neostvarenim planovima, da dožive negativne emocije. zbog besmislenosti njihovog rada.

Ispostavilo se da svi dobro znamo teoretski: sve morate platiti. Ponekad - bolna emocionalna iskustva. Možda su oni ono što nas čini ljudima. Međutim, kada se prirodno epizodično nezadovoljstvo sobom i svojim poslom pretvori u neku vrstu sindroma ili kompleksa, potrebno je uložiti napor volje da se razbiju uzroci njegovog nastanka. Nikada nije kasno da preispitate svoj stav prema odabranoj profesiji, poziciji ili da ih promijenite.

Vremenski pritisak na poslu „odaje se“

sta da radim? Prvo rješenje koje vam pada na pamet je promjena posla. Možda se plašite gubitka pozicije, i to sa dobrim razlogom. Osim toga, ko može garantovati da će na novom mjestu biti lakše? Zato prije nego što odete, pokušajte razumjeti sebe.

Prvo pokušajte razumjeti osnovne razloge za svoje brige. Promijenite svoj stav prema poslu: nemojte ga držati kao davljenik koji se drži za slamku - na kraju krajeva, promjene mogu biti korisne.

Pokušajte koristiti neke tehnike da se riješite bolnog stanja:

1. Pokušajte da se fokusirate ne na rezultate rada, već na sam proces rada.

2. Obavljajte svoje radne obaveze najbolje što možete, tako da uprava nema iskušenja ili razloga da vas kritikuje.

3. Posmatrajte se i odredite koji vas emocionalni postupci i situacije izbacuju iz ravnoteže. Zabilježite ove traumatične trenutke i pokušajte ih mirno riješiti.

Privlačnost hobija je neosporna; prije svega, ona leži u činjenici da hobi čini osobu gospodarom svoje pozicije. Radite ono što volite, to vam daje priliku za potpunu relaksaciju i istinsko zadovoljstvo, za razliku od potrebnog posla koji se radi suprotno vašim željama. Unatoč činjenici da je uloženi trud posvećen nekoj privatnoj stvari koja za druge nema značajnijeg značaja, čak i koju neko smatra besmislenom, postizanje određenog cilja za vas je uzbudljivo zanimljivo. Na primjer, dodavanje rijetke razglednice ili jedinstvene staklene vaze u svoju kolekciju donosi vam neopisivo zadovoljstvo. Ništa manje ugodno nije sakupiti buket osušenih biljaka ili plesti džemper za voljenu osobu.

Svako ko ima hobi mora savladati određeni otpor “materijala” i izboriti se sa sopstvenom inertnošću i lijenošću. Nakon osvajanja samog sebe, određeni predmet, prema stvaralačkom planu i volji tvorca, iz bezoblične mase se pretvara u oblik dosljedan ljepoti. Ova lepotica postaje deo kreatora, koji je uspeo da uvede svoj red u ono što je izgledalo kao haos. Hobi je i rad, ali kreativni rad, čin stvaranja. Možda, iako ne potpuno svjesno, razumijemo da svaki trud uložen u hobi predstavlja naš doprinos univerzalnom fondu kulture.

90% ljudi mrzi svoj posao. Za njih je to moderan oblik ropstva. Iz straha da će ostati na ulici bez parčeta hljeba i neplaćenih računa, čovjek provodi sate, sedmice, godine na zadatku koji mu ne donosi ništa osim razočarenja. Poznati američki biznismen, investicijski konsultant i publicista James Altucher, čiji je blog “Altucher. Povjerljivo” čitaju stotine hiljada ljudi, savjetuje svima koji ih posao ne raduje da ga odmah napuste. U svom nedavnom članku za TechCrunch, on navodi deset razloga zašto bi to trebalo učiniti bez odlaganja.

Prema Altucheru, trenutno stanje svjetske ekonomije stvara sve uslove da napustite umorne kancelarije i počnete da provodite svoje briljantne ideje. “Ne možete zaraditi bez prodaje nečeg značajnog. Ne možete učiniti ništa značajno bez upotrebe mašte. Ne možete imati maštu a da se ne prepustite ideji da stvorite nešto vrijedno za druge ljude”, piše investitor.

Da biste živjeli novim životom, morate se odreći mnogih iluzija. Jedna od njih je da je srednja klasa odavno mrtva. Uz trenutne tehnologije, kompanije napuštaju stalno zaposlene, dajući prednost vanjskim i udaljenim radnicima. Poslovni centri su prazni, a broj kancelarijskog planktona naglo opada. Vrijeme službenika je prošlo: danas se sjedenje u kancelariji više ne može smatrati postignućem u karijeri. Prema Altucheru, američki san zapravo nikada nije postojao. Bio je to samo marketinški trik koji je kreirala Fannie Mae.

Drugi dobar razlog za prijevremeno otpuštanje je razvoj tehnologije. Većina poslova potrebnih u 20. veku danas nije potrebna. Zahvaljujući elektronici, potreba za živim zaposlenima dramatično se smanjila. Kriza iz 2008. dala je korporacijama priliku da se oslobode osoblja mirne savjesti. Sada se privreda oporavlja, ali se radna mjesta ne vraćaju. Stoga je bolje da sada odete sami, inače ćete nakon nekog vremena jednostavno biti izbačeni na ulicu kao nepotrebni.

Treće, korporacije ne vole svoje zaposlene. Zanimaju ih rezultat, gotov proizvod i finansijski pokazatelji. Lične, karijerne i kreativne težnje zaposlenih samo iritiraju poslodavce. Njima trebaju poslušni i poslušni mediokriteti koji rade 90 sati sedmično, ne traže povišicu i ni na koji način se ne izjašnjavaju o svojim pravima.

Četvrti razlog je taj što novac ne donosi sreću ljudima. Stoga ne treba raditi samo zbog novca. Naučna istraživanja su pokazala da povećanje plate ne obezbeđuje sličan porast sreće. To se dešava zato što ljudi troše sve što zarade. Višak novca koji imaju troše na stvari koje im apsolutno nisu potrebne: nove dodatke za automobil, televizor sa malo većim ekranom, sofu u „aktuelnoj“ boji. Altucher je siguran da isplate plata ne daju ljudima ono što im je zaista potrebno: slobodu od finansijske gužve.

Peti argument u prilog napuštanja nevoljenog posla je da život prinudnog radnika može jednom odlukom da uništi nekoliko ljudi odjednom - šef, partner, klijent. Zaposleni mora da puzi pred njima. "Jedini način da izbjegnete ovu situaciju je da diverzificirate svoje aktivnosti, gdje niko - kupac, šef ili klijent - ne može donijeti odluku koja vas može obogatiti ili uništiti, ispuniti ili uništiti vaše doživotne snove", smatra autor članak.

Zatim, svaka osoba treba da odgovori na pitanje: da li posao zadovoljava njegove fizičke, emocionalne, intelektualne i duhovne potrebe. Ako je odgovor "ne" (na primjer, preopterećenje ometa kreativnost i ne ostavlja vremena za razvoj vlastitog posla), onda biste se trebali odvojiti od takvog posla bez imalo sumnje.

Također biste trebali odmah pobjeći iz kancelarijskog ropstva jer je vaš penzioni plan glupa stvar. Mit o štednji se raspao: inflacija će pojesti većinu. Sve što vam preostaje je da cijeli život provedete radeći stvari koje ne volite da biste vegetirali u siromaštvu u penziji, ili pokazali hrabrost i pronašli sebe: otvorite svoj posao, započnite novi projekat ili promijenite svoj stil života tako da ne morate stalno razmišljati o novcu.

Osmi dobar razlog da odmah napustite dosadan posao je da dokažete sebi da svi oni izgovori zbog kojih to još uvijek ne radite ne vrijede ni prokletog novca. „Prestar sam“, „Imam decu da odgajam“, „Nedostaje mi kreativnosti“ - to su samo smešni izgovori koji ne dozvoljavaju da izađete iz zatvora, čak i kada su vrata slobode širom otvorena i sunce sija vani.

Poduzimanje malih koraka ka svom cilju sticanja slobode je normalno, uvjerava Altucher. Čak i ako vam okolnosti ne dozvoljavaju da napišete pismo ostavke u trenutku kada završite čitanje ovog članka, morate odmah početi pripremati pravi teren za to. Morate razumjeti kako točno želite obnoviti svoj život i biti vođeni ovim smjernicama u svojim svakodnevnim aktivnostima.

Konačno, ekscentrični bloger desetim razlogom za odustajanje smatra prostu tezu da obilje nikada ne proizlazi iz vašeg rada. To se može postići samo izlaskom iz zatvora, iz uskog okvira „kuća – posao – dom“. Morate nastojati da svijet oko sebe učinite boljim, a onda će vam on sam reći kako da uspijete. “Dok se ne pripremite za uspjeh i sve što taj izbor podrazumijeva, bićete zaključani u zatvoru. Gledaćete u oči svog partnera da biste saznali da li vas on ili ona voli. Ali postepeno će svjetlost nestati, toplina drugog tijela će postati hladnija, a vi ćete ponovo zaspati bez snova u ovoj tami“, zaključuje autor.

Ljudi često postavljaju pitanja: Kako sve uspijevate? Odakle vam vremena za čitanje i rukovanje? Kako tako brzo čitate i upijate informacije? Jeste li uživali u radu u toliko različitih društvenih profesija? Da te ne nerviraju loši šefovi?

I uvijek iznova objašnjavam iste stvari, vrlo jednostavne i banalne, ali često ljudi ne vjeruju u tako jednostavno rješenje – vjeruju da magija mora postojati, a ona je vrlo složena i tajna.

Zato pišem članak za vas. Sve tajne o tome kako se zaljubiti u posao koji ne volite i ne izgubiti tlo pod nogama. Kako izgraditi bajku o životu uprkos...

Želim da pronađem svoj posao: šta me sprečava u tome?

Prvo, hajde da shvatimo: ZAŠTO posao može biti odvratan...

1. Ti si beznadežna lijenčina i ljigavac koji radije živi na račun svojih roditelja, supruge/muža, njegovih/njenih roditelja, socijalnih davanja, penzija, subvencija itd. - “Dužni su meni, jer...” Mada u stvari NIKO NIKOME NIŠTA NE DUŽAN...osim MI SEBI I BOGU da “ne troši” ono što je u nas uloženo.

2. Ne shvatate kako je ovaj rad povezan sa vašim postavljanjem ciljeva.

3. Niste navikli na poteškoće: u djetinjstvu su vam previše pomagali, prijatelji su vas podržavali, kada se desio neuspjeh, rekli su vam: „U redu je, poslije će uspjeti“, a vi to odgađate za kasnije/nikad.

Da ste barem jednom bili prisiljeni da mijenjate isti šav/prepravljate istu stolicu 5-10 puta, ne bi bilo problema s teškim zadacima. Ali savremena pedagogija, nažalost, odgaja privjeske koji nisu sposobni za podvige. Ovdje samo treba da odaberete: “Jesam li ja drhtavo stvorenje” ili “Ja mogu sve, jer sam Božja kreacija i dio njega je u meni.”

4. Je li ti dosadno. Korijeni ovoga su i u obrazovanju u djetinjstvu: ako si odgajan kao borac, onda je svaki težak zadatak avantura, a ti si kapetan u njoj, ako te zabavljaju kao princ/princeza - teško je - “hej , gdje su moje sluge?!” Budite sami sebi kapetan i sluga: razmislite o tome kako se možete zabaviti zajedno sa ovim poslom? studirati? Fantazirati? Ovdje moderni ljudi imaju žudnju za pasijansom i tenk igricama na poslu... ali ovo nije pravi put - bit će manje.

5. Ne znamo kako da to uradimo niti kako da počnemo. Korijeni ovoga su vidi tačku 2 + nema sposobnosti pregovaranja (ovo se ne uči ni u porodici ni u školi). U porodici pokušaji roditelja da se dogovore završavaju u 80% skandala; u školi - sistem - ne možeš se dogovoriti, ili sistem lokalizma ili favorita, koji je N.V. Gogol opisao kao jedan od najvećih problema menadžmenta u Rusiji.

Tako se formira strah od ugovora. Kao rezultat toga, što više ne znamo u ovom poslu - što nam se više ne sviđa - to brže bježimo odatle u uobičajeni uzak svijet u kojem nema razvoja („Pa šta, šta nije, ali je razumljivo i bezbedno,” šuška u odgovoru.

6. Prošli put je bio neuspjeh. Ako stalno živite po iskustvu iz prošlosti, onda nećete naučiti ništa, nećete ništa osjetiti.

7. Očekujemo nevolje (odbijanje, psovke i sl.). Vidi tačke 2 i 5 + neprihvatanje sebe, a samim tim i drugih u destruktivnosti, navi. Ne postoje vještine za rad ne sa vlastitom navigacijom, niti sa vanjskim tuđim (što je, da budemo iskreni, samo odraz našeg unutrašnjeg zaključanog bijesa/ogorčenosti/straha).

I učimo da komuniciramo sa elementom vatre kod drugih ljudi:

8. Nedostatak jasne svrhe u životu i radu. Onda je samo "sve pogrešno". Napišite bajku o životu najmanje godinu dana i za nju postavite ciljeve.

9 . Nesklonost učenju. Onda se samo udavite - u filozofiji je sve jednostavno, ali nije lako. Promjene nikada nikome nisu lake, ali možete im lakše pristupiti, a i izazovi će biti lakši.

Imajte na umu da opcija: “Ovo vjerovatno nije moje” JEDNOSTAVNO NE POSTOJI!

Šta učiniti ako posao nije radost

Za one koji još nisu odustali i pobjegli... AKCIJSKI PLAN:

1. Napišite za sebe plakat i okačite ga na vidno mesto: NIKO NIKOME NIŠTA DUŽNI, osim MI SEBI I BOGA, jer... Mnogo su uložili u nas i dali nam priliku da se pojavimo u svijetu.

2. Pozabavite se obližnjim ciljevima.

Da biste to učinili, postavite sebi pitanja:

• Koliki procenat ovog posla radite za sebe? Ako je manje od 70% - Za koga to radite? Lista.
• Zašto je to potrebno? Šta ćete drugi, a i vi sami, dobiti od ovoga? Lista.
• Koliko cijenim ono što dobijem kao rezultat ovog posla? Ako je to važno i značajno, onda: čemu onda sva ova gužva? Šta želim postići lijenošću i kukanjem? Kome je ovaj nastup?

Pa i dalje - Općenito, ako su vam rezultati privlačni, samo započnite posao, uprkos neredu šoljica i unutrašnjih demona - doživljavajte ih kao lošu pozadinu. Ako rezultati nisu privlačni, prestanite zarađivati ​​ljubav/pažnju/sažaljenje itd. - silujte sebe i druge - ODMAH PRESTANITE!

3. Odaberite: „Jesam li drhtavo stvorenje“ ili „Mogu sve, zato što sam Božja kreacija i deo njega je u meni – ja „jesam“? Ako odaberete drugo, prestanite trčati roditeljima/djevojkama/prijateljima/ženi/mužu/guruu/na internet forum svaki put kada se pojave poteškoće!

Prvo pitajte: „Jesam li učinio sve što je moguće da riješim ovaj zadatak/problem/problem?” i pronađite još 7 načina da se izvučete iz situacije. Princip „još 7“ je uvijek moguć i funkcionira.

4. Radite dosadan posao uz muziku / u veseloj odjeći (barem šešir) / gledanje u lijepu sliku / učenje stranog jezika u isto vrijeme samo od šale / pauze svakih 45 minuta po 5 minuta za ples ili ritmičke vježbe i 2 puta dnevno 30 minuta za šetnju svežim vazduhom/kancelarijsku masažu/aromaterapiju/pregledajte časopise/pijte biljni čaj sa citrusima/pozovite 64 sekunde (recite: „Volim te i zahvalan sam ti za...” - nekome ko Vama je drag).

5 ."Pokupi mrvice rođendanske torte": uočite sitnice u vidu pohvala mušterije, šefa, brzo obavljen zadatak od menadžera, šolju čaja/kafe koju je doneo kolega, ljubaznost zaštitara, dobro obavljen posao vašeg učenika ili podređeni, izostanak skandala od štetne žene u računovodstvu itd. - zapišite ih. Sve su to mali Božji darovi za kretanje u pravom smjeru.

6. Čak i ako ste paker u magacinu ili domaćica - uvek budi lepa na poslu! Od čistog platna do uredne, ispeglane uniforme, posebno za mame koje ostaju kod kuće: dijete treba da pamti mamu u lijepoj haljini i minđušama, a ne u izduženim trenirkama!

7. Ako ne prihvatiš posao jer ga nikad nisi radio, onda zamislite sebe kao pionira(možete staviti gusarski šešir i nazvati posao po brodu): počnite čitati pitanja o tome, pitati svoje kolege i sabrati svoje misli.

Napravite preliminarnu skicu djela kako se ispostavilo, napišite nacrt, nemojte ga odmah smatrati idealnim, ali nemojte zbog toga pasti u uzvišeni užas. Uradite najbolje što možete, odvojite nekoliko sati pauze, a zatim vidite šta možete poboljšati. Pristupite svojim kolegama sa materijalom koji ste akumulirali. Ali, najvjerovatnije, u procesu će ideja kako to najbolje učiniti doći sama od sebe. Nema potrebe da pokušavate odmah da učinite dobro, počnite sa „lošem“).

8 . Nije uspjelo prošli put. Pa šta. Leptir je u početku bio i gusenica. Prema mitovima, i bogovi su bili u zabludi. Ovaj put će biti bolje. Dokažite sebi da ste uspješan... menadžer prodaje. Analizirajte šta nije u redu, ispravite greške.

Dokažite da ste ispravno izvršili analizu i da ste ispravno pronašli uzrok kvara. Zar vas ne zanima da li sada radi? Pali me.

9. Meditacija ili vizualizacija proces rada u zadovoljstvo i dobar rezultat. Možete koristiti ornamente/simbole svojih predaka, birajući ih prema značenju stvari koje ćete raditi. Ranije je u bilo kojoj kući ili artelu postojao Crveni kutak - pogled na bogove kroz elemente, čure, ikone itd. „strogo“ i inspirativno u isto vreme.

10 . Kreirajte za sebe spoljna pretnja za nemogućnost neispunjenja. Recite nekome o svojim planovima, kao što je šef, i zamolite da svakodnevno nadgledate vaš napredak prema vašim ciljevima.

Da, za sat vremena ćete mrzeti sebe i svog šefa, plašiti se prijave, grditi se, ali... time ćete steći poštovanje i pomoći u realizaciji vaših planova. Na kraju krajeva, ambicija i želja da se opravdaju nade nekog značajnog su jaka stvar – uvijek stimuliše „probiti se u odbor, ali to učiniti“.

11. Ako ga ne završite iz straha od neodobravanja drugih ljudi za rezultat završenog posla, onda razgovarajte o tome unaprijed, možda nekoliko puta, sa istomišljenicima. Uživajte u predstojećim rezultatima - slatkoća „na vrhu jezika“ ubrzava proces.

12. Napravite jasan plan, koju razbijate u faze sa srednjim ciljevima i bonusima za svaki. Svaka faza treba da traje vremenski period sa kojim vam je ugodno raditi (moj je 3-4 sata) bez pauze. Odredite kakav će biti rezultat do pauze, kako bi šolja čaja i kolačić postali nagrada za rezultat. Tako da je od njih više zadovoljstva, a i želje za radom.

13 . Čim entuzijazam nestane - 5 min pauze, ali nemojte ležati na sofi i ne sjediti u mreži! Općenito, naviknite se na činjenicu da je tokom aktivnog perioda rada (cijenjenih 3-4 sata bez pauze) telefon nečujan, VK, Facebook, Instagram itd. su isključeni! Ne visi sklupčano, isključeno je!

Odmor je promjena aktivnosti: šetnja, crtanje mandala, krštenje (ako ste zapeli, nešto vas nervira, ne ide, itd.), vježbanje itd.

14 . Vizualizuj rezultat i emocionalno zadovoljstvo od toga.

15. Postavite privremene standarde rada. Na primjer, radit ću 4 sata, odmoriti 5-10 minuta ili sat vremena, pa još 3 sata. I koliko god da radi - pametno/bravo! Najvažnije je da postoji rezultat, i nije važno da li je mali ili veliki. Ne upoređujte se s drugima, ako to ne donosi ništa osim samobičevanja, uporedite se sa svojim prošlim ja: porastao si, promijenio se, postao pametniji, vještiji - divno! Ako želiš brže, trči/leti))

16 . Počnite s najtežim zadacima. Da, da, od onih najtežih - u žaru entuzijazma lakše je ostvariti podvig, onda će izvršavanje jednostavnih zadataka pružiti trajno zadovoljstvo u radu, sebi kao superheroju i rezultatima.

17 . Nemojte se ometati osim ako nije planirano.Čak i ako je poplava, još uvijek imate posla, položene ispite, izvještaje itd.

18. Red na radnom mjestu. Ništa strano! Čist sto znači čiste misli. Ležaće se kafa i kolačići - više ćete razmišljati o pauzi i hrani, čak i ako ste siti, nego o poslu. Biće fotografija plaže - sanjaćete o odmoru itd. U praksi, ovo je više smetnja nego motivacija za obavljanje posla.

19. Pijte manje kafe. Taurin koji se u njemu nalazi sličan je po djelovanju alkoholu i bilo kojoj drugoj drogi: kada se konzumira, izaziva nagli skok šećera, a time i adrenalina, ali nakon sat ili sat i pol počinje "povratak": oba padaju - otuda letargija, apatija, pospanost, želja da se pije više.

Na ovoj ljuljački ne samo da postajete zavisnik od droge, već i drmate endokrini sistem – kao rezultat toga, nervoza, iznenadni izlivi besa i nemogućnost bavljenja dugotrajnom monotonom aktivnošću.

20 .U srednjim fazama pogledajte obavljeni posao i izračunajte metriku greške u očekivanju radnog intenziteta posla. Procijenite ostatak i izračunajte datum završetka. Informisati klijenta/poslodavca/zaposlene o statusu situacije i prognozi završetka. Slažem se sa svime. Odredite prioritete i smanjite ono manje važno.

Transparentnost takvih stvari povećava povjerenje u vas, a manje se grdite - više radite. Nakon završetka posla, okupite se i utvrdite zašto je došlo do kašnjenja i šta je potrebno učiniti kako se to ne bi dogodilo u budućnosti.

Odgovor na analizu neuspjeha na poslu ne može biti uvjerenje: “Ja sam loš radnik, pao sam.” Odgovor je da identifikujete smetnje i kasnije ih eliminišete tako da ne utiču na vas. Na primjer, lako se mogu omesti ručnim radom - ne držim ga blizu svog stola.

21. Lijenost ponekad je to zaštitna funkcija organizma. Postavite sebi pitanja: „Od koga želim pobjeći? Čega se želim odreći, ali se ne usuđujem to reći naglas?” Proradite prekršaj sa krštenjem i idite na dogovor.

22 . Nespremnost za rad i nesposobnost da se izvrši zadatak ponekad je posljedica nedostatak vremena za omiljene stvari. Kada ste se zadnji put bavili hobijima i omiljenim stvarima? Odvojite 30 minuta do sat vremena dnevno za hobi.

23 . Kada stvari odlažemo do kritičnog roka, to je ili zbog lijenosti (vidi tačku gore) ili zbog zadovoljstva. Da, da, možete postati ovisni o adrenalinu. I tako, podsvjesno odvajate vrijeme da biste onda trčali okolo kao noj, rješavajući probleme. Tijelo se odmara kako bi tada moglo dati sve od sebe. Ovo je varijanta sado-mazohizma. Zašto ti treba? Zar ne osećate drugačije uzbuđenje života? Postavite velike, zaista velike ciljeve za vas.

24. Postavite sebi pitanje: “ Šta je najgore što će se dogoditi ako ne uspijem?? Jednostavno je: ništa se neće promijeniti. Nećete se obogatiti od nove ideje. Nikada se niste sreli i nikada nećete. Nećete dobiti ono što već niste imali. Nastavit ćete ostati u mraku.

Neznanje je predivno. I zaista štiti naše samopoštovanje. Ali samo pokušajem (pitanjem, govorenjem, činjenjem) možete promijeniti svoju situaciju. Strah od situacije je strah od onoga što se možda neće dogoditi. I počevši da glumi, Možete steći barem iskustvo, a maksimalno san.

I zapamtite da je svaka osoba, posao, situacija koju nam Bog pošalje data, sa stanovišta Triglava, za tri svijesti:

Sa pozicije Navi: tražiti u sebi prepreke, uzroke nezadovoljstva, pritužbe i strahove, a zatim ih očistiti. Nema spoljnog mešanja – sve je u nama. Ne postoji reč: „Ne mogu“ - postoji: „Ne želim“, ali jeste: „iz nekog razloga“.

Sa tačke gledišta Otkrij: otkrivanje nekakvih talenata u sebi, skrivenog potencijala koji miruje ili se koristi samo 10-20%.

A Uredi vodi nas: da postanemo viši nego što smo bili jučer i naši preci nekada, da se od budala pretvorimo u prinčeve, lepe čarobnice u neuporedive mudre čuvare.

Dakle, nema nevoljenih poslova i loših ljudi - postoje beskrajne igre s Bogom i milijarde mogućnosti pejzaža.

P.S. Kako pronaći posao iz snova i razumjeti svoju svrhu

P.P.S. Šta mislite o svom poslu? Imate li svoje tajne za pretvaranje posla u radost?

o autoru

Arina Nikitina

Iscjeliteljica, nasljedna čarobnica, učiteljica slovenske kulture i nositeljica slovenske tradicije, filolog, kiropraktičar, hirurg.