Planiranje trudnoće

Trudnoća je najljepši trenutak u životu svake porodice. Ovaj događaj treba shvatiti ozbiljno ozbiljnost i odgovornost.

Planiranje trudnoće sadrži mnoge suptilnosti s kojima se trebate upoznati unaprijed. Da bi začeće bilo uspješno, a nerođeno dijete zdravo, morate znati kako se pravilno pripremiti za trudnoću.

Ako muškarac ili žena imaju nasljedne bolesti u porodici, tada treba utvrditi stepen vjerovatnoće prenošenja bolesti na dijete. Ako je tako, vrijedi posjetiti. doktor-.

Postoji analiza koja utvrđuje nivo kompatibilnosti partnera. Mora se provesti ako trudnoća ne nastupi duže vrijeme.

U određenim situacijama začeće je moguće samo tokom vještačka oplodnja.

REFERENCA! Stručnjaci poriču postojanje apsolutne neplodnosti. Čak iu najtežim situacijama postoji mali procenat da par može postati roditelj.

Vakcinacije

Niko nije imun od ozbiljnih bolesti tokom trudnoće. Stoga je preporučljivo prvo vakcinisati protiv najčešćih bolesti. To uključuje:

• Vodene boginje.
• Rubela.
• Hepatitis b.
• Difterija.
• Gripa.

Većina vakcinacija je neobavezna. Mišljenja o potrebi za njima su različita. Ali stručnjaci preporučuju da zaštitite svoje tijelo što je više moguće od mogućih bolesti. Većina vakcinacija se mora obaviti šest mjeseci prije same vakcinacije trenutak začeća.

NAPOMENA!Žena se može vakcinisati u antenatalnoj ambulanti u koju je raspoređena.

Priprema tijela za trudnoću

Na uspjeh začeća u velikoj mjeri utiče način života bračnog para. Proces rađanja djeteta je nespojiv sa upotrebom i. Trebalo bi biti napušteno loše navike najmanje tri mjeseca prije trudnoće. Ovo se ne odnosi samo na ženu, već i na njenog životnog partnera. i utiču, smanjujući šanse za moguću trudnoću.

U fazi planiranja trudnoće, dobrodošli sport. Oni značajno jačaju tijelo, pripremajući ga za novu situaciju. Takođe se preporučuje da pratite svoju dnevnu rutinu. Treba dati prednost zdrava hrana. Bolje je odustati od brze hrane, slatkiša, dimljene, slane i začinjene hrane.

Morate jesti više proteina i biljne hrane. Kao užinu možete koristiti orašaste plodove, sušeno voće, povrće, voće, deserte od svježeg sira itd. Promoviše dobro zdravlje i opšte zdravlje organizma.

Stresne situacije tokom planiranja trudnoće treba izbegavati. U tom kontekstu može doći do menstrualnih nepravilnosti, što čini začeće gotovo nemogućim. Žena treba da vodi raspored za početak menstruacije, zapisujući sve podatke u posebnu svesku. Ove informacije će omogućiti ginekologu da utvrdi uzroke mogućih problema.

REFERENCA! Joga i istezanje jačaju mišiće abdomena i karličnog dna, što blagotvorno utiče na izdržljivost organizma tokom trudnoće.

Ako imate višak kilograma, morate ga se riješiti. On može ometati trudnoća. Posebnu pažnju treba posvetiti zdrav san, šetnje na svježem zraku i psihičko raspoloženje.

Preporučljivo je nadoknaditi zalihe vitamina čak i prije planiranja trudnoće. Određeni vitamini utiču na specifične sistemi za održavanje života tijelo. Stoga nedostatak vitamina može imati izuzetno negativan utjecaj na začeće i zdravlje nerođenog djeteta. Najčešće se prepisuju ženama vitaminski kompleksi. Postoje i posebni preparati za muškarce. Najvažniji vitamini uključuju:

• folna kiselina;
• vitamin C;
• cink;
• selen;
• kalcijum;
• B vitamini;
• magnezijum;
• željezo;
• vitamin D

Vrlo je teško precijeniti prednosti vitamina tokom pripreme za trudnoću. Kada planirate dijete, ženskom tijelu je potrebno puno snage i hranljivih materija da izdrži fetus. Zahvaljujući njihovom prisustvu, beba će se moći u potpunosti razviti.

Uprkos činjenici da su vitamini izuzetno neophodni organizmu, ne biste trebali početi da ih uzimate bez konsultacije sa lekarom. Hipervitaminoza nekih vitamina takođe može negativno uticati na razvoj bebe, kao i nedostatak.

NAPOMENA! Korisne tvari moraju se dobiti ne samo iz sintetičkih droga, već i iz hrane.

Ključna tačka u pripremi za majčinstvo je određivanje povoljnih dana za začeće - period. Bez toga je nemoguć proces začeća. U svakom ciklusu, jajne ćelije rastu i sazrevaju u ženskom telu.

Ali sposobnost oplodnje, po pravilu, samo jedan od njih prima. Kada se spermatozoid i jajna ćelija spoje, formira se oplođeno jaje koje se ubrzo implantira u predelu materice.

Ovulaciju možete odrediti pomoću sljedećih metoda:

• specijalni ovulacijski test;
• mjerenjem bazalne temperature;
• ultrasonografija.

Mnogo je faktora koji se mogu povećati vjerovatnoća uspjeha. To uključuje određene položaje tokom seksualnog odnosa, računanje ovulacije, uzimanje određenih lijekova itd.

Neke žene imaju patologiju kao što je savijena maternica. Ne ometa mnogo proces začeća. Ali ovisno o strani zavoja, biraju se poze. Ustanite naglo i nakon toga idite pod tuš seksualni odnos Ne preporučuje se ženama. Bolje je ležati nekoliko sati, stavljajući karlicu na visok jastuk.

Neki parovi imaju želju da začete dijete određenog spola. U stvari, prirodu je teško prevariti. Ali postoje načini na koje možete povećati vjerovatnoća da dobijem djevojčicu ili dečaka.

Spermiji sa muškim hromozomom su brži, ali imaju kraći životni vek. Sperma sa ženski hromozom Oni su spori, ali uprkos tome, žive dugo.

Ako se polni odnos dogodi prije ovulacije, postoji mogućnost da se spermatozoid sa ženskim hromozomom sretne sa jajnom stazom. Da biste zatrudnjeli s dječakom, morate vježbati seksualne intimnosti na dan ovulacije.

Nedostatak ovulacije. Da bi se stimuliralo oslobađanje jajeta, ženi se propisuju hormonski lijekovi.

Ponekad trudnoća propadne u ranim fazama zbog nedovoljnog volumena endometrijuma ili niskog nivoa progesterona. Ovi problemi se mogu riješiti korištenjem hormonskih lijekova određenim danima. menstrualnog ciklusa.

U situacijama kada su hormonski lijekovi bespomoćni, koristi se hirurška intervencija. Ovo može biti laparoskopski ili abdominalna hirurgija. Laparoskopija se smatra dijagnostičkom procedurom, ali u njenom okviru moguće je ukloniti i razne formacije na genitalnim organima. Operacija abdomena se radi u slučaju ozbiljnijih problema.

BITAN! Liječenje može potrajati neko vrijeme. Stoga budući roditelji trebaju biti strpljivi i kontrolirati svoje psihičko stanje.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum i Complivit.

NAPOMENA! Doziranje lijekova propisuje se na osnovu hormonske pozadine žene. Prije početka liječenja veoma je važno da date krv kako biste provjerili nivo hormona.

Za povećanje muška plodnost Prepisati lekove koji sadrže cink, selen i folnu kiselinu. Lijekovi kao što su Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin i Verona imaju široku primjenu. Ne preporučuje se uzimanje ovih lijekova bez ljekarskog recepta.

Usklađenost pravila planiranja trudnoće osigurava njen povoljan tok u budućnosti. Što se bolje pripremite za novonastalu situaciju, više problema se može izbjeći.

Trudnoća je veliki test za žensko tijelo. A tok trudnoće i zdravlje bebe uvelike zavise od stanja u kojem se buduća majka susreće sa svojom bebom. Inače, zdravlje budućeg tate takođe igra važnu ulogu. Stoga, oba partnera trebaju pristupiti začeću potpuno naoružani. Postoji nekoliko glavnih faza planiranja trudnoće.

Priprema za trudnoću (faza 1) - Dolje loše navike

Prema medicinskim podacima, osobe koje piju umjereno (samo na praznicima) treba da prestanu da piju alkohol otprilike tri mjeseca prije očekivanog začeća. Ovo se odnosi i na muškarce i na žene. Iako je crno vino dozvoljeno u razumnim količinama. Situacija je složenija s nikotinom. Ženama koje puše savjetuje se da odustanu od cigareta godinu dana prije očekivanog začeća. Za muškarce je to dovoljno da urade tri mjeseca prije zakazanog dana. U tom periodu nikotin se potpuno eliminiše iz organizma. Inače, ovo se odnosi i na pasivne pušače. Dakle, ako morate svaki dan biti u zadimljenoj prostoriji, morate odmah poduzeti akciju. Pasivno pušenje je još štetnije za buduću majku od pravog pušenja.

Faza 2 - Pravilna prehrana i zdrav način života

Prehrana tipičnog gradskog stanovnika ne može se nazvati ispravnom i potpunom, to se posebno odnosi na mene. Moja omiljena hrana su sladoled i čokolada, a mliječne proizvode povezujem s lijekovima. Ali ništa se ne može učiniti. Radi zdravlja mog nerođenog djeteta (i svog vlastitog) odlučila sam da pređem na pravilnu prehranu. Kupio sam sebi gomilu svih vrsta sireva i skute. Ispostavilo se da nisu tako gadni kao što sam mislio. Počinje da mi se sviđa ovaj stil života.

Prema medicinskoj statistici, žene koje trudnoći pristupaju apsolutno zdrave i pune snage praktički ne pate od toksikoze (naročito u prvoj polovini trudnoće), a rizik od pobačaja je mnogo manji. Zato jelovnik buduće majke, mnogo prije začeća, treba biti što raznovrsniji. Mliječni proizvodi, sir, riba, integralni hljeb, meso, začinsko bilje, kao i svježe povrće i voće treba da budu svakodnevno na vašem stolu. Također biste trebali obratiti posebnu pažnju na svoju dnevnu rutinu i, ako je potrebno, radikalno je preispitati. Neprospavane noći i rad bez pauze za odmor ne odgovaraju budućoj majci. Neophodno je pametno isplanirati svoj radni dan i spavati najmanje osam sati dnevno. Tijelo se mora odmoriti prije predstojećeg testa.

Faza 3 – Vrijeme je za uzimanje vitamina

Mnogi vitalni organi bebe formiraju se u prvih nekoliko sedmica nakon začeća. I dok test pokaže željene dvije pruge, embrion je već star najmanje dvije do tri sedmice. Stoga liječnici preporučuju da trudnice počnu uzimati multivitamine otprilike tri mjeseca prije začeća. Ovo je mnogo praktičnije nego uzimati sve vitamine odvojeno. Osim toga, multivitamini za buduće majke sadrže sve potrebne vitamine i mikroelemente koji su vam sada potrebni, i, što je najvažnije, u pravim omjerima. Ako su iz nekog razloga multivitamini kontraindicirani za Vas (to će odrediti Vaš liječnik), folnu kiselinu uzimajte odvojeno. Razvoj različitih patologija kod nerođenog djeteta povezan je s nedostatkom folne kiseline.

Faza 4 – Odabir doktora

Ovo je završna faza planiranja trudnoće. U narednih devet mjeseci ginekolog će postati vaš najvažniji ljekar. Zdravlje buduće majke i bebe u velikoj mjeri ovisi o njegovoj profesionalnosti. Stoga odabiru doktora treba pristupiti sa svom odgovornošću. Ovdje postoji mnogo opcija - od lokalnog liječnika u antenatalnoj klinici do specijalista u komercijalnim medicinskim centrima. Štaviše, pravilo „što skuplje to bolje“ ovde ne funkcioniše. Praksa pokazuje da u prenatalnim klinikama rade mnogi vrhunski profesionalci. Samo treba dobro pogledati.

Planiranje trudnoće - Prije nego počnete

Prije nego što započnete najugodniji dio događaja, morate proći ljekarski pregled. Dok ne nastupi trudnoća, to je mnogo lakše učiniti. A ako je potrebno, imat će vremena da se oporavite i upoznate nerođeno dijete apsolutno zdravo.

Preporučljivo je da se podvrgnete lekarskom pregledu i testovima na istom mestu gde planirate da posmatrate trudnoću. U tom slučaju, rezultati testa će se odmah unijeti u vašu karticu i tada ih više nećete morati raditi. Istovremeno, apsolutno nije potrebno proći kroz sve specijaliste koji postoje u klinici.

Prije svega, potrebno je posjetiti svog ginekologa. Lekar će obaviti opšti pregled reproduktivnog sistema (genitalni organi, jajnici i materica). Upravo ti organi snose glavni teret prilikom začeća i nošenja djeteta. A svako odstupanje od norme može vam uzrokovati mnogo problema tokom trudnoće i porođaja.

Uz pregled, ginekolog mora od Vas uzeti i bris na spolno prenosive bolesti (klamidija, mikoplazma, ureoplazma itd.). Ako se otkrije bilo koja od ovih bolesti, morate se izliječiti prije trudnoće. Štaviše, i vi i budući tata ćete morati da prođete kurs lečenja. Ako se ove bolesti ne liječe prije trudnoće, mogu dovesti do pobačaja, pa čak i smrti fetusa.

Doktor će vam dati i uputnicu za analizu krvi na AIDS, na antitijela na rubeolu, vodene kozice, toksoplazmozu, hepatitis B i C, herpes, za određivanje krvne grupe i Rh faktora, te na željezo. Sve ove bolesti su veoma opasne tokom trudnoće. Na primjer, rubeola u prvom tromjesečju može dovesti do razvoja gluvoće ili srčanih bolesti kod nerođene bebe. Test krvi na AIDS je neophodan svim budućim majkama, čak i ako ste potpuno sigurni u sebe i svog partnera. Inače, budući otac mora napraviti i analizu krvi kako bi se utvrdila njegova krvna grupa i Rh faktor. Ovaj test pokazuje da li ste vi i vaša beba u opasnosti zbog sukoba između vaših krvnih grupa ili Rh faktora. A krvni test na gvožđe će pomoći u prevenciji anemije, koja se često javlja tokom trudnoće. Ukoliko je potrebno, lekar će Vam propisati suplemente gvožđa.

Vakcinacije se daju ovisno o rezultatu analize krvi. Ako nikada niste bolovali od vodenih kozica, hepatitisa B ili rubeole, i ako analiza pokaže da nema antitijela na bilo koji od ovih virusa, tada morate prije trudnoće primiti odgovarajuću vakcinaciju. Vakcina protiv hepatitisa B se daje tokom šest mjeseci (ukupno tri injekcije) i nakon posljednje injekcije ne možete zatrudnjeti najmanje tri mjeseca. Nakon vakcinacije protiv vodenih kozica i rubeole, potrebno je i da se zaštitite tri mjeseca. Ako planirate trudnoću za jesen-zimu, preporučljivo je da se unaprijed cijepite protiv gripe. Vakcina protiv gripa traje oko 6-7 mjeseci, tako da prošlogodišnja vakcina više ne štiti. Osim toga, virus gripa se mijenja svake godine i stoga je neophodna nova vakcinacija.

Sjećate li se izreke da svako dijete vrijedi zuba? Da to ne bi bilo opravdano potrebno je posjetiti stomatologa. U principu, zubi se mogu liječiti tokom trudnoće, ali je bolje to učiniti unaprijed. Na kraju krajeva, preporučljivo je budućim majkama izbjegavati rendgenske snimke. Zubi nisu nokti: novi neće izrasti. Moramo lečiti. Usput, prije trudnoće, prilikom liječenja zuba, možete koristiti razne jake lijekove protiv bolova i "zamrzavanje", koji su kontraindicirani za buduće majke.

Preporučljivo je posjetiti prije trudnoće endokrinolog i provjerite stanje štitne žlijezde. Pogotovo ako patite od poremećaja endokrinog sistema. Najprije liječnik ultrazvukom pregleda štitastu žlijezdu, a zatim, ako se otkriju negativne promjene, potrebno je napraviti dodatne pretrage na nivo holesterola i sadržaj različitih hormona u krvi. Tokom trudnoće povećava se opterećenje endokrinog sistema, pa čak i zdrave osobe mogu imati probleme. Inače, nedostatak joda u tijelu buduće majke možda neće najbolje utjecati na mentalni razvoj djeteta.

Još jedan veoma važan doktor je - genetičar. Poseta genetičaru nije neophodna, ali se preporučuje. Posjeta genetičaru je obavezna za one koji spadaju u grupu genetskog rizika (u porodici je bilo djece sa genetskim poremećajima, prvo dijete je rođeno bolesno, vi ili vaš suprug bolujete od nasljednih bolesti itd.).

Ako patite od kroničnih bolesti ili ste ranije bolovali od teške bolesti, potrebno je posjetiti dodatne specijaliste u relevantnoj oblasti. Uostalom, hronične bolesti se mogu pogoršati tokom trudnoće. Prethodna ozbiljna bolest može uticati na tok trudnoće. Stoga je u ovim slučajevima, neposredno prije začeća i tokom trudnoće, neophodan nadzor ne samo kod ginekologa, već i kod dodatnih specijalista.

Sada kada su pripreme gotove, predstoji najugodniji dio procesa - začeće.

Čak i prije pola vijeka, većina žena je učinila malo da se pripremi za trudnoću. A muškarci, još više.

I da li je ovo uopšte potrebno?

Uostalom, obično, što se manje fokusirate na nešto, sve ispada lakše. Ali životni uslovi se mijenjaju i, nažalost, problemi s rađanje djece sada nisu tako rijetki.

Stoga posebnu pažnju treba posvetiti zdravlju prilikom planiranja bebe. Razgovarajmo o tome kako se pripremiti za trudnoću kako bismo ojačali tijelo i približili ovaj radosni događaj.

Na šta treba obratiti pažnju kada planirate dijete

Koje faktore je važno uzeti u obzir da bi se pravilno pripremili za trudnoću?

• Zdravlje ženskog organizma. Ključno je stanje ženskog reproduktivnog sistema. Stoga priprema najčešće počinje posjetom ginekologu;

Obratite pažnju i na sledeće faktore: da li imate hronične bolesti, da li vam raste krvni pritisak, da li patite od dijabetesa, da li imate višak ili manju telesnu težinu.

• Stanje imunološkog sistema. Važno je ojačati imuni sistem kako bi tijelo tokom trudnoće moglo odoljeti prehladama i zaraznim bolestima. Ovo je posebno važno u prvom tromjesečju (više o ovom periodu pročitajte u članku 1. trimestar trudnoće >>>;
• Seksualno prenosive infekcije. Njihovo prisustvo u organizmu nije uvek primetno u početnoj fazi bolesti, ali imaju značajan uticaj na tok trudnoće;
• Lifestyle. Ima li loših navika? Koliko vremena vi i vaš suprug provodite radeći? Nije li to povezano sa povećanom štetnošću? Koliko vremena provodite na otvorenom? Odmarate li se? Da li često doživljavate stres? Koliko dobro i redovno jedete?
• Psihološko raspoloženje oba partnera. Važno je da vi i vaš muž želite bebu i da ste odlučni u njenom uspješnom začeću i rođenju.

Koje aktivnosti uključuje priprema za trudnoću?

1. Prije svega, bitan je stav i želja za djetetom. Ovo bi trebalo da bude informisana odluka oba supružnika;
2. Konsultujte se sa specijalistima: ginekologom, terapeutom, stomatologom i drugim lekarima (ako imate ili sumnjate na hronične bolesti unutrašnjih organa);
3. Odreći se loših navika;
4. Vodite računa o korekciji težine ako postoji takav problem;
5. Prilagodite prehranu: uključite zdraviju hranu u prehranu (svježe povrće, voće, riba, mliječni proizvodi), smanjite količinu brze hrane, slatkiša, pržene i dimljene hrane, pića koja sadrže kofein;
6. Nakon konsultacije sa ljekarom, morat ćete se podvrgnuti testovima (krvni testovi, testovi urina, brisevi itd.) Posebno je važno to učiniti kada se pripremate za prvu trudnoću;
7. Pokušajte smanjiti (ili potpuno eliminirati) broj štetnih faktora kod kuće i na radnom mjestu, uključujući izbjegavanje stresa;
8. Morat ćete smanjiti intenzitet radne aktivnosti, smanjiti fizički stres na tijelo (postoji dobar članak o ovom pitanju na web stranici: Lagani rad tokom trudnoće >>>);
9. Počnite izdvajati više vremena za opuštanje, šetnje na svježem zraku i slobodno vrijeme sa suprugom;
10. Komunicirajte na forumima, energizirajte se pozitivnim primjerima drugih žena (bračnih parova) koje su planirale trudnoću i uspješno čekale dok im se beba ne rodi.

Koje testove treba uraditi kada planirate trudnoću?

Uobičajeni testovi za žene i muškarce

• Opća analiza krvi. Otkriva nivo hemoglobina (što je veoma važno pri planiranju trudnoće), stanje krvnih zrnaca i ćelija, a može ukazivati ​​i na prisustvo upalnih procesa u organizmu;
• Analiza urina;
• Analiza krvne grupe i Rh faktora. Važno za utvrđivanje koliko je kompatibilna krv roditelja i da li će doći do Rh konflikta;

Bitan! Nekompatibilnost može uticati na uspjeh začeća i nošenja bebe. Analiza pomaže u prevenciji ovih problema i poduzimanju potrebnih mjera kako bi trudnoća protekla bez komplikacija i da se ne pojave patologije u razvoju fetusa.

• Biohemijski test krvi: identifikuje moguće poremećaje u radu unutrašnjih organa;
• Analiza na spolno prenosive i TORCH infekcije (toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirus, herpes). Ako ih ima, onda se moraju izliječiti prije začeća, inače ovi patogeni mogu uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju žene i uzrokovati patologije u fetusu;
• Test krvi na hormone. Nije obavezno, ali može biti informativno ako par ima problema sa začećem;

Ovi testovi se uvijek rade prilikom planiranja bebe, čak i kada se pripremaju za drugu trudnoću i sljedeće.

Testovi za žene

1. Ultrazvuk karličnih organa: daje ideju o stanju ženskog reproduktivnog sistema, prisutnosti ili odsustvu patoloških procesa;
2. Vaginalni bris za određivanje mikroflore;
3. Citološki pregled struganja iz cerviksa;
4. Test šećera u krvi: neophodan da se isključi mogućnost dijabetes melitusa, koji stvara rizik za uspješnu trudnoću.

Testovi za muškarce

• Spermogram. Propisuje se kada nastanu problemi sa začećem, radi moguće dijagnoze neplodnosti. Analizira se aktivnost spermatozoida, njihova koncentracija, oblik;
• Analiza sekrecije prostate: daje ideju o stanju žlijezde i mogućem prisustvu prostatitisa;
• Ultrazvuk unutrašnjih organa: u nekim slučajevima se propisuje i muškarcima, jer daje potpuniju sliku stanja organizma.

1. Nemojte odlagati liječenje ako testovi otkriju bilo kakve abnormalnosti u funkcionisanju unutrašnjih organa;

• Pridržavajte se preporuka ljekara, budite nježni prema svom tijelu, dosta se odmarajte;
• Ako se ne utvrde nikakve abnormalnosti i stručnjaci su potvrdili vašu spremnost za začeće, nemojte se fokusirati na činjenicu da morate odmah zatrudnjeti. Samo živite normalnim životom i budite blizu svog muža ne samo fizički već i emocionalno.

1. Zapamtite da ako ste uzimali hormonske lijekove kao kontracepciju, onda nakon što ih prestanete uzimati, trudnoća obično nastupa u roku od nekoliko mjeseci (ili čak godinu dana). Zato nemojte paničariti ako ne možete brzo da zatrudnite. Važno je biti strpljiv;
2. Odbacite loše navike.

Prekasno je da to uradite tokom trudnoće, inače ćete stvoriti ozbiljan stres za organizam i fetus. Pored dobro poznatih štetnih efekata nikotina i alkohola na zdravlje i razvoj bebe, ove supstance su direktno povezane i sa neplodnošću i pretnjom od pobačaja.

1. Pokušajte što manje koristiti hemijska sredstva za čišćenje u svom domaćinstvu;

Dajte prednost onima od prirodnih sastojaka, kao i „starim dobrim, provjerenim“ proizvodima: soda, sirće, sapun za pranje rublja.

1. Prilikom planiranja trudnoće, svim ženama koje planiraju trudnoću prepisuju se folna kiselina (vitamin B9) i drugi vitamini (C, E, D itd.), te lijekovi koji sadrže kalcijum i željezo (po potrebi).

Ali, znajte, kako praksa pokazuje, uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa najčešće je neosnovano, jer žena ne mora nadoknaditi navodni nedostatak svih vitamina u takvim količinama.

Kako se pripremiti za trudnoću nakon pobačaja?

Situacija je, naravno, teška i fizički i psihički. Ali ovakvih slučajeva nije tako malo i većina žena uspijeva ponovo zatrudnjeti, uspješno nositi i roditi bebu.

• Prije svega, važno je utvrditi uzrok pobačaja i slijediti preporuke liječnika;
• Vjerovatno ćete morati podvrgnuti dodatnim testovima, a možda čak i kontaktirati genetičara ili endokrinologa.

Ali ne uvek.

• Ovdje je najvažnije ne odustati, vjerovati u uspješnu trudnoću i održavati međusobno razumijevanje i povoljnu psihološku klimu u porodici.

Približno ista situacija je i u situaciji kada se želite pažljivo pripremiti za trudnoću nakon izostavljene trudnoće.

Takvi slučajevi su posebno teški za žene. Stoga je važno da si date vremena da se psihički oporavite.

1. Tokom ovog perioda, trebalo bi da preduzmete mere predostrožnosti i da se podvrgnete neophodnom pregledu kako biste utvrdili uzrok incidenta;
2. Više komunicirajte sa voljenima, razgovarajte o svom stanju sa suprugom i izbjegavajte stres, jer je on jasna prepreka začeću.

Da biste dobili prave informacije o tome kako se pripremiti za trudnoću i kako možete uticati na ovaj proces, pogledajte seminar Želim bebu >>>.

Ovo nije kurs o standardnoj fiziologiji začeća, o kojoj možete pročitati u bilo kojoj knjizi.

• U okviru kursa razgovaramo o mudrom odnosu prema svom tijelu, kako se donosi odluka o začeću i šta je potrebno učiniti u prvim sedmicama da bi se održala trudnoća;
• U odvojenim blokovima razmatramo zašto dolazi do pobačaja ili smrznute trudnoće. To vam omogućava da se prema svom tijelu odnosite pažljivo, a ne da ga doživljavate kao inkubator za dijete, što je grijeh moderne medicine.

Ipak, jedan od najvažnijih uslova za uspešnu trudnoću i rođenje bebe je unutrašnje samopouzdanje žene da želi i da je spremna da postane majka.

Dozvolite sebi da postanete majka i odbacite sve sumnje!

U ovom slučaju, osjećaji bi trebali biti na prvom mjestu. Oni su ti koji prate povoljan tok trudnoće i uspješan porođaj.

Planiranje trudnoće je najvažniji korak u životu muškarca i žene. Supružnici prestaju da koriste kontracepciju i počinju da vode zdraviji način života. Da biste začeli zdravu i zdravu bebu, potrebno je obaviti i neke preglede kod specijalista i uzimati potrebne vitamine.

Zašto se morate pripremiti za začeće?

Prije samo nekoliko decenija, supružnici nisu znali za takvu stvar kao što je priprema za trudnoću. Proces začeća odvijao se prirodnim putem nakon vjenčanja, a muškarac i žena imali su onoliko djece koliko je puta došlo do oplodnje. Smrtnost novorođenčadi bila je visoka jer se odvijao proces prirodne selekcije. Slabije bebe su umrle, jače su nastavile trku. Ali ipak, pitanje začeća tih godina nije se ni postavljalo.

Pažnja! Danas je situacija takva da se sve veći broj bračnih parova suočava sa nemogućnošću začeća ili trudnoće. To je zbog sve lošije ekološke situacije, stresnih situacija na poslu, opšte fizičke neaktivnosti čovječanstva i drugih nepovoljnih faktora.

Da bi ne samo začeli bebu, već i da bi ga rodili zdravo i snažno, roditelji moraju unaprijed razmisliti o svim detaljima ovog procesa. Naravno, glavna odgovornost za pripremu svog tijela za trudnoću pada na ženi. Ona je ta koja treba proći sve moguće preglede koje preporučuje specijalista i, ako je potrebno, uzimati kompleks vitamina za održavanje zdravlja.

Kada se treba početi pripremati za začeće i trudnoću?

U idealnom slučaju, trebali biste se pripremiti za začeće i trudnoću mnogo prije nego što ih planirate. Supružnici moraju shvatiti da će nakon braka, bez obzira koliko dugo žive zajedno bez djece, prije ili kasnije morati da se odluče za majčinstvo i očinstvo. Što je tijelo čistije, što je manje loših navika i kroničnih bolesti, veće su šanse da dobijete snažno potomstvo. Na taj način, čim mladi par smatra da je spreman za roditeljstvo, može biti siguran u svoje zdravlje i zdravlje svog nerođenog djeteta.

U praksi je ovaj pristup prilično rijedak. U pravilu, supružnici započinju aktivnu pripremu tek prije planiranja trudnoće. Ovo je također vrlo dobro, jer vam omogućava da pratite dinamiku tijela oca i majke, te prilagodite njihov način života i ishranu. U svakom slučaju, što prije mladenci počnu da se pripremaju, veća je šansa da će trudnoća biti laka, a beba roditi snažno i zdravo.

Prije svega, supružnici moraju imati psihološki stav prema rođenju bebe. Stoga bi se stres i sujeta trebali udaljiti iz njihovih života, a radost nadolazeće trudnoće i rađanja novog života trebala bi stajati iznad svih drugih ciljeva. Ne samo buduća majka, već i otac treba da prestanu pušiti i uzimati bilo koju količinu alkohola. Istovremeno, preporučljivo je ne raditi u opasnim uslovima životne sredine sa štetnim i teškim uslovima rada.

Ako imate hronične bolesti i uzimate ozbiljne lekove za lečenje, trebalo bi da ih zamenite sigurnijim. U tom slučaju ponekad je potrebno prilagoditi dozu i učestalost uzimanja takvih lijekova. Ako ste gojazni, potrebne su prilagodbe ishrane. Potpuna ishrana budućih roditelja sastoji se od konzumiranja dosta svežeg povrća i voća, jaja, žitarica, crvenog mesa i dovoljno tečnosti.

Bitan! Prije planiranja trudnoće i tokom gestacije iz prehrane je potrebno isključiti prerađenu hranu i viršle, brzu hranu, masne i loše pržene proizvode. Ne biste trebali piti zašećerena gazirana pića ili nepasterizirano mlijeko.

Koje preglede treba položiti?

Prije dugo očekivanog začeća, žena mora proći niz pregleda:

• Analize na TORCH. Ovi testovi uključuju davanje krvi i omogućavaju vam da identifikujete infekcije u tijelu koje mogu naštetiti trudnoći (toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirus, herpes, virusni hepatitis B i C, sifilis, HIV infekcija).
• Ultrazvuk karličnih organa. Efikasan je način dijagnosticiranja mnogih bolesti (fibroidi, polipi endometrijuma i grlića materice, genitalna onkologija, voluminozne ciste jajnika).

Referenca! Osim toga, ultrazvuk može otkriti ovulaciju. Metoda je neophodna onim ženama čiji je menstrualni ciklus predug i vremenski nestabilan.

• Određivanje nivoa tireostimulirajućeg hormona. Ovaj hormon direktno utiče na rad štitne žlezde. Ako štitna žlijezda ne radi, razvija se hipotireoza (niska funkcija štitnjače), što može štetno utjecati na mentalni razvoj bebe u maternici. Ako su rezultati nepovoljni, lekar propisuje uzimanje tiroksina.
• Testiranje hormona. Provjerava se nivo progesterona, androgena, estrogena i prolaktina.
• Ginekološki pregled i bris na floru. Otkriva drozd, E. coli i druge postojeće oportunističke mikroorganizme.

Uz to, žena može podvrgnuti nizu dodatnih pregleda po preporuci ljekara, ovisno o njenim individualnim karakteristikama. U pravilu, stručnjaci gotovo posvuda otkrivaju nedostatak željeza kod trudnica. Nedostatak hemoglobina je uvijek povezan s nedostatkom željeza, što može dovesti do poremećaja opskrbe fetusa kisikom, fetoplacentnih poremećaja i fetalnih patologija.

Što se tiče budućeg oca, on takođe treba da vodi računa o svom zdravlju mnogo pre začeća. Čovjek bi trebao odustati od loših navika, voditi aktivan način života, vježbati i pravilno jesti. Ako ima hronične bolesti, treba da se suzdrži od uzimanja ozbiljnih lekova oko 2 meseca pre planiranog začeća, a ako je nemoguće prekinuti lekove, posavetovati se sa lekarom da ih zameni sigurnijim.

Muškarac bi se trebao suzdržati od posjeta kupatilima i saunama, jer sperma umire na visokim temperaturama, što je potpuno nepoželjno prije planirane trudnoće. Trebalo bi da nosi i udobnije donje rublje koje mu ne zateže genitalije.

Vitamini za pripremu za trudnoću

Da bi tkiva zasitila korisnim mikroelementima, žena treba da pije kompleks vitaminskih preparata 2 - 3 mjeseca od planiranog začeća. Ovi lijekovi uključuju:

• Pregnakea;
• Materna;
• Elevit
• Prenatalni;
• Femibion-1;
• Minisan Multivitamin Mom.

Pažnja! Takođe je neophodno zasititi ćelije i tkiva esencijalnim vitaminom E. Upravo ovaj vitamin drži pod kontrolom reproduktivnu funkciju organizma i omogućava uspešnu trudnoću, kao i pravilno formiranje unutrašnjih organa fetusa i prevencija svih vrsta deformiteta. Dozu lijekova na bazi vitamina E propisuje ljekar u zavisnosti od dobrobiti žene i rezultata njenih testova.

Gotovo sve buduće majke moraju zasititi svoje tijelo vitaminom B6 važnim za zdravlje. Reguliše potpuni metabolizam u organizmu. Uzimanje vitamina B6 posebno je važno za žene koje su podložne stresnim situacijama i imaju poremećaje nervnog sistema.

Budući otac može ojačati svoje tijelo i uzimanjem sljedećih lijekova prije začeća (2 do 3 mjeseca):

• Folna kiselina. Osigurava aktivnost sperme. Uz produženi unos folne kiseline, spermatozoidi formiraju simetričan oblik i stiču sposobnost prodiranja u jajnu stanicu.
• Tokoferol (vitamin E). Osigurava vitalnost sperme, čuvajući zidove ćelija od deformacije.
• Askorbinska kiselina (vitamin C). Utječe na aktivno obnavljanje i reprodukciju muških zametnih stanica.
• Cink. Poboljšava reproduktivne performanse i sprečava sve vrste seksualnih poremećaja.
• Selen. Posebno je koristan za starije muškarce, jer dobro vraća libido i povećava reproduktivne sposobnosti organizma.

Prije nego što žena zatrudni, oba supružnika bi trebala poduzeti neke korake da poboljšaju svoje zdravlje. Uspjeh trudnoće i rođenje zdrave bebe ovisit će o tome koliko je dobro obavljena priprema prije začeća.

Posebno za- Elena Kičak

Trudnoća je jedan od najznačajnijih događaja u životu i za žene i za muškarce. Dešava se da trudnoću ne planira par, a u ovom članku ćemo vam reći odakle početi da se pripremate za trudnoću, zašto je to potrebno i šta učiniti ako trudnoća nastupi bez ikakve pripreme. Parovi koji još uvijek pokušavaju postati roditelji bezuspješno će također pronaći mnogo korisnih informacija u ovom članku. Kako onda planirati i pripremiti se za trudnoću?

Važan razlog za planiranje djeteta je izostanak željene trudnoće u nekoliko ciklusa. Vrijedi napomenuti da je trenutno, s obzirom na okruženje, faktore stresa i jednostavno intenzivan ritam života, jednostavno potrebno konsultovati ljekara, to će vas koštati izgubljenog sata. S druge strane vage možda postoji nešto što vam je mnogo važnije. Ali, ipak, ako par nije prošao kroz faze planiranja prije željene trudnoće, ali trudnoća još uvijek ne nastupi - ovo nije smrtna presuda, ovo je razlog za razmišljanje o tome zašto trudnoća ne nastaje, možda postoji nešto nije u redu sa zdravljem budućih majki ili tate? Sasvim je moguće, jer postoje mnoge takozvane skrivene infekcije koje vas sada sprečavaju da zatrudnite, a onda, moguće, i da rodite dijete. Mogu se identificirati samo izvođenjem odgovarajućih testova.

Tokom trudnoće i porođaja, žensko tijelo doživljava ogroman stres. Svi vitalni organi počinju da rade pojačano. Različiti sistemi organizma, kao što su endokrini, imuni i nervni, doživljavaju veliki stres. Briga o vlastitom tijelu je u drugom planu u pogledu prioriteta; briga o fetusu je na prvom mjestu.

Ginekolozi savjetuju započeti planiranje trudnoće 2-3 mjeseca prije željene trudnoće. Prva stvar koju morate shvatiti je da razvoj vaše bebe sada zavisi od vašeg zdravlja, zavisi njegov budući život, a zavisi i vaš život. Oba partnera moraju učestvovati u planiranju. Da biste počeli da se pripremate za trudnoću, potrebno je da se obratite ili gradskoj klinici ili plaćenoj privatnoj klinici. Planiranje podrazumijeva, prije svega, polaganje potrebnih testova. Oboje će vam biti ponuđena lista testova na osnovu kojih će lekar moći da proceni da li postoje skrivene infekcije koje bi mogle da ometaju vašu trudnoću. Drugo, takođe je veoma važno da lekaru pružite informacije o prethodnim infekcijama i bolestima. O rezultatima pregleda možete razgovarati sa svojim akušerom-ginekologom, koji će koordinirati vaše naredne korake.

Takođe, pored testova, budući roditelji treba da preispitaju, ako je potrebno, i svoj način života. Preporučljivo je prestati pušiti, ne piti alkohol i jesti zdravu hranu.

Lista najčešće preporučenih testova i dijagnostike u pripremi za trudnoću:

1. Test krvi za određivanje krvne grupe i Rh faktora oba supružnika;

Ako žena ima pozitivan Rh faktor, sve je u redu. Ali ako buduća majka ima negativan Rh faktor i ako ima prvu krvnu grupu, a otac ima drugačiju krvnu grupu od prve, neophodna je analiza na antitijela na Rh faktor ili na ABO antitijela. Ova antitela su se mogla formirati kod žena tokom prethodnih trudnoća.

2. Test krvi na antitela na rubeolu, toksoplazmu, herpes, CMV, klamidiju itd.

Prisustvo IgG antitijela znači infekciju određenim bakterijama ili virusima čak i prije trudnoće. Prisustvo IgM označava akutni stadijum zarazne bolesti. U svakom slučaju potrebno je liječenje, nakon čega se analiza mora ponoviti.

3. Testovi na infekcije: običan bris, bris na polno prenosive infekcije - za oba supružnika;

4. Bris iz grlića materice za citološki pregled (Pipel biopsija). Ova analiza je neophodna svakoj ženi kako bi se isključila maligna oboljenja grlića materice;

5. Test krvi na hormone (LH, FSH, estradiol, prolaktin, TSH, slobodni T4, 17-hidroksiprogesteron, DHEA-S, kortizol, testosteron, progesteron);

Ovaj test će propisati akušer-ginekolog u slučaju neredovnog menstrualnog ciklusa, pritužbi na masnu kožu, višak rasta dlačica, prekomjernu ili manju težinu, menstrualne nepravilnosti (bol, obilje, oskudica).

6. Hemostaziogram, koagulogram. Ovi testovi otkrivaju obrasce zgrušavanja krvi;

7. Određivanje lupus antikoagulansa, antitela na humani korionski gonadotropin, antitela na fosfolipide;

Analiza pomaže da se utvrdi prisustvo faktora za rani pobačaj.

8. Opšti klinički test krvi (hemoglobin, crvena krvna zrnca, leukociti, trombociti, ESR, indeks boje, leukocitna formula);

9. Opća analiza urina;

10. Opšta analiza ejakulata, odnosno spermogram (za muža). Analiza sperme;

11. Kolposkopija;

Ovo je metoda koja vam omogućava da golim okom vidite prirodu patoloških procesa vagine i vaginalnog dijela cerviksa. Pregled se vrši pomoću kolposkopa - mikroskopa opremljenog jakim izvorom svjetlosti.

12. Vakcinacija protiv rubeole;

Ukoliko rezultati analize pokažu da buduća majka nema antitela na rubeolu, mora da se vakciniše, a zatim da se zaštiti još 3 meseca, jer je vakcina protiv rubeole živa, a ovo vreme je neophodno za razvoj imuniteta. Ako ste slučajno vakcinisani u ranoj fazi trudnoće, nema potrebe da je prekidate - vakcinalni soj je bezbedan za fetus.

13. Vakcinacija protiv difterije;

Provodi se od 26. godine jednom u 10 godina za sve odrasle osobe u porodici.

14. Vakcinacija protiv hepatitisa B;

15. Vitamini.

Začeće

Svi testovi su završeni i dobili ste zeleno svjetlo od svog ljekara. Ali kada se, pitate, dešava “čudo”? I kako dolazi do oplodnje?

Usred ženskog menstrualnog ciklusa postoji kratak vremenski period koji je priroda dodijelila za začeće. Zametne ćelije žene – jajašca – aktivne su jedan ili dva dana, a spermatozoidi ostaju održivi oko 3-4 dana. Dakle, vremenski period kada se sperma i jajna ćelija mogu sresti pod najpovoljnijim okolnostima i može doći do začeća je u najboljem slučaju 3 ili 4 dana.

Za polni odnos s ciljem oplodnje i začeća djeteta najpovoljniji je trenutak kada treba da počne ovulacija, jer sluzokoža grlića materice postaje izuzetno osjetljiva, a spermatozoidi imaju dovoljno vremena da uđu u jajovode, gdje čekaju. za oslobađanje ženskog embriona ćelije. Da ne bi propustili dan povoljan za začeće, u ovom periodu bračni par treba da vodi ljubav svaki dan.

Povoljan dan za začeće djeteta nastupa 12-16 dana prije početka sljedećeg menstrualnog ciklusa. Ako pravilno izračunate dan povoljan za začeće, postoji velika vjerovatnoća da će doći do začeća i da će žena zatrudnjeti. Dakle, začeće je proces formiranja novog organizma kroz fuziju jajne ćelije i sperme.

Kako izračunati dane začeća:

1. Dane začeća računamo na osnovu menstrualnog ciklusa;

Dakle. Ako žena ima normalan ciklus istog trajanja, onda će vam ova metoda najvjerovatnije odgovarati. Ovulacija se obično javlja sredinom ciklusa, pa ako je vaš ciklus 28 dana (standardno), onda se ovulacija javlja oko 14. dana (idealno). Postoji jednostavna preporuka za parove da osiguraju da im vrijeme seksa padne upravo u periodu ovulacije, kada je žensko tijelo najspremnije za začeće: vodite ljubav svaki drugi dan između 10. i 18. dana (računajući prvi dan menstruacije kao prvog dana) vašeg mjesečnog ciklusa. Ove preporuke važe za žene sa redovnim ciklusom od 26 - 30 dana. Postoje i testovi koji pomažu u određivanju ovulacije; njihov komplet obično uključuje i testove za trudnoću, što je vrlo zgodno. Ako želite da budete sigurni da ovulirate, preporučujemo da ih koristite.

2. Mjerenje bazalne temperature za izračunavanje dana začeća;

Bazalna temperatura se meri ujutru, odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Može se mjeriti u ustima, vagini i rektumu. Mjerenje se mora obaviti u isto vrijeme, umetanjem termometra na dubinu od 4-5 cm.
Svi podaci su iscrtani na grafikonu. To izgleda ovako: na okomitoj osi oslikajte temperaturu, kao na termometru, a na horizontalnoj osi, dane menstrualnog ciklusa. I stavite oznake koje treba povezati linijama. Vodeći grafikon na ovaj način, nakon nekoliko mjeseci otkrit ćete da prije porasta temperature dolazi do kratkog pada temperature. Početak ovulacije će se smatrati 1/2 dana prije porasta temperature ili period između opadanja i početka njenog porasta.

Grafikon bazalne temperature tokom normalne ovulacije Grafikon bazalne temperature kada nema ovulacije Grafikon bazalne temperature sa naknadnim začećem

Ako ne dođe do začeća.

Kada shvatite da iz nekog razloga ne možete zatrudnjeti, obratite se ljekaru. Ali zapamtite, čak i kod potpuno zdravih žena, ovulacija se javlja u 8 od 10 ciklusa. Stoga, prije godinu dana bezuspješnih pokušaja, nema potrebe za brigom. Nakon ovog perioda, takođe ne morate sebe nazivati ​​neplodnom, samo od sada vaša želja treba da ima podršku vašeg ginekologa.