MEDENA MASAŽA.

Šta nam pruža masaža medom?

„Dramatično poboljšanje cirkulacije krvi u dubokim slojevima kože i ispod mišića pomaže poboljšanju ishrane unutrašnjih organa i tkiva.
Med, oslobađajući biološki aktivne tvari, adsorbira toksine i potiče njihovo brzo uklanjanje iz tijela. Ova masaža se izvodi kako bi se povećao protok limfe i očistila koža.
Nakon upotrebe medene masaže, koža postaje svilenkasta, elastična, potkožne zbijenosti se izglađuju, a opće stanje organizma se poboljšava."

Kako to izvesti?

Uzimamo prirodni med. Po mogućnosti bez šećera. Ali ja sam to uradio i na ovaj način, jednostavno tako što sam posudu sa medom stavio u vruću vodu na nekoliko minuta. Za masažu butina, stražnjice i trbuha potrebno je otprilike 1-2 žlice. med.

Eterično ulje (ili njihova mješavina) dodaje se medu: limun, narandža, grejp, itd. 5-7 kapi.

Tehnika masaže:

Med se nanosi na dlanove i tapkanjem prenosi na masirano područje. Masiramo svaku zonu redom.

Nakon što se med potpuno prenese na tijelo, dlanovi se čvrsto „zalijepe“ za tijelo i naglo otkinu. Shodno tome, oštrije ih otkinite.

U početku boli. Pokušajte svaki put oštrije otkinuti dlanove. Uskoro ćeš se naviknuti. Masirana područja mogu postati prekrivena malim modricama. Ali vredi toga.

Ako se tokom masaže na tijelu pojavi bjelkasta masa, onda je to normalno. To su toksini koji se uklanjaju ispod kože.

Nakon masaže se tuširamo toplim tušem. Možete nanijeti hidratantnu kremu.

Sesije je potrebno raditi svaki drugi dan. Iako sam to radio kad sam imao vremena. Nakon nekoliko sesija vidjet ćete primjetan efekat: celulit nestaje, koža se zateže. =)

Ljepotice, samo zapamtite da ako imate problema s krvnim žilama, vaskularna mreža je vrlo vidljiva, onda takva masaža može samo naštetiti. Pa, ako ste alergični na med, onda ćete morati da odbijete masažu.

WRAPS.

Procedura djeluje opuštajuće, normalizira cirkulaciju, jača zidove krvnih žila, pospješuje metabolizam vode i soli, pospješuje razgradnju masti i uklanja toksine, čini kožu glađom i elastičnijom te poboljšava lokalnu mikrocirkulaciju. Postoje brojne kontraindikacije za anticelulitne obloge. To uključuje:

– trudnoća;

– nedavna operacija sa nezaraslim šavovima;

– kožne bolesti, posebno one praćene osipom;

– prisustvo ogrebotina na koži;

– proširene žile;

– kapilare koje se nalaze blizu kože.

Za obloge možete koristiti glinu (prodaje se u apoteci), ulja, alge, kafu.

Radila sam obloge od gline i ulja. Ali mi se više svidjelo sa glinom. Izmjenjivala sam obloge tijela i masažu medom. Bilo je odlično.

Pakovanje od gline.

Za zamatanje, plava glina se razrijedi toplom vodom do paste. Možete dodati eterično ulje (ulje limuna, narandže, grejpa, citrusa, lavande, kleke).

Nanesite glinu na očišćenu kožu (možete to učiniti nakon našeg pilinga od kafe, efekat će biti bolji), tijelo omotajte plastičnom folijom (običnom prozirnom folijom, u nekoliko slojeva, ali da ne bude previše zategnuto) i na vrh od toga oblačimo tople pantalone ili se pokrijemo ćebetom.

Trajanje postupka je 1 sat, nakon čega glinu treba isprati s kože, obrisati je frotirnim ručnikom i nanijeti hidratantnu kremu.

Glina može biti bilo koja. Koristim plavu, bijelu i zelenu. Čini se da imaju različite efekte. =)

Uljni omot.

Prvo pripremite mješavinu ulja. Da biste to učinili, pomiješajte bazna i eterična ulja.

Kao podlogu možete uzeti ulje masline, badema, jojobe, lješnjaka ili pšeničnih klica. Od eteričnih ulja možete koristiti bilo koje od gore navedenih.

Dobiveni sastav se nanosi na problematična područja, tijelo je umotano u plastičnu foliju, a na vrhu - toplo ćebe, ili oblačimo iste tople hlače =).

Trajanje postupka je 1 sat, nakon čega je potrebno isprati ulje s kože i osušiti je frotirnim ručnikom. Po želji nanesite kremu.

Ono što mi se nije svidjelo kod ovog omota: film klizi preko ulja i to ga čini vrlo neugodnim.

Oblog od morskih algi.

Ovo je jedna od najpopularnijih vrsta obloga koje se koriste za liječenje celulita. Alge treba zagrijati (ako su suhe, prvo ih potopiti u toplu vodu) i staviti na problematična područja tijela. Nakon toga, tijelo je umotano u plastičnu foliju, a na vrhu - toplo ćebe. Trajanje postupka je 20-30 minuta, nakon čega treba isprati alge s kože, osušiti je frotirnim ručnikom i nanijeti hidratantnu kremu.

U apoteci sam našla samo suvu kelpu. Ali nekako je teško zamisliti kako ga primijeniti na tijelo. Zato za sada čeka u ormaru =)

Coffee wrap.

Skuvaju jaku kafu i ocede je, ostavljajući za sobom talog kafe koji služi za umotavanje. Utrljajte gustin u problematična područja, a zatim umotajte tijelo plastičnom folijom i obucite toplu odjeću. Trajanje postupka je 30 minuta, tokom kojih se preporučuje ne ležanje, već aktivno kretanje. Zatim treba da operete talog kafe i nanesete hidratantnu kremu na kožu.

To je tako jednostavno. Trajanje takvih kurseva je 10-15 procedura. Probajte i podijelite svoj uspjeh. I zbogom kora narandže!

P.S. Nadam se da sam sve jasno opisao. =) Ako nešto nije u redu, postavljajte pitanja. =)

Zanima me pitanje o redosledu anticelulit masaže sa oblogom, kako spojiti ove dve procedure.
Radim anticelulit masažu kod kuće (ručna, cupping, med) i zaista želim da na kurs dodam AC obloge. Već sam kupila profesionalnu kozmetiku za tu namjenu (pilinge, mješavine za razne vrste obloga, kreme). I tada sam se suočio sa dilemom.
U salonima sveobuhvatna procedura zamatanja uključuje: piling pilinga, samo omotavanje, nanošenje anticelulit kreme masažnim pokretima. Upravo takvu proceduru želim da obavim kod sebe, a ne da klijenta šaljem kući (kao što mnogi rade), umotanog u film, kao mumija. Prvo, to je nezgodno za samog klijenta (mješavina može zaprljati odjeću, nezgodno je staviti odjeću na vrh, mnogi ljudi dolaze direktno s posla); drugo, preporučljivo je i efikasnije ležati tokom postupka i opustiti se; treće, za najbolji efekat potrebno je kremu nanositi masažnim pokretima, a ne tek tako (npr. mnogi klijentu daju jednokratnu teglicu da ponese sa sobom, kako bi je kasnije nanio kada ispere omot kod kuće).
Mogu li napraviti piling nakon masaže? Hoće li imati isti efekat? Uostalom, koža je tokom masaže natopljena anticelulitnim uljem. Pore ​​se začepljuju. I radimo piling kako bismo što više otvorili pore i pojačali efekat omotača.
Šta ako uradim medenu masažu? Hoće li naknadni piling biti traumatičan za kožu?
Koliko ja znam, piling se može raditi najviše dva puta sedmično? Ali što je sa salonima koji nude složene procedure zamatanja nekoliko puta sedmično? Ili da prvo obavim obloge? Molim vas pomozite mi praktičnim savjetom!
P.S. Mislim na različite obloge (čokolada, alge, biber, citrusi, med) i masažu.

Što se tiče procedura: piling, umatanje, masaža. Piling je potreban kako bi se uklonio gornji keratinizirani (čitaj mrtvi) sloj epiderme. Po mom mišljenju, ovo je vrlo sumnjiva glupost, izmišljena s ciljem povećanja cijene cijelog postupka. Dozvoljeno je raditi ne više od jednom sedmično. Svaki kompetentni kozmetolog će vam reći da je mehanički piling za tijelo varvarsko pogubljenje kože. Mislim da je to potrebno samo kada je budalasta žena provela previše vremena na suncu i opekla se - veoma je neprijatno imati masažu sa njenim mrtvim mesom koje vam se skuplja u dlanovima. Nema potrebe kombinirati masažu i obloge - to su različiti postupci s različitim svrhama. Posle dva zeca. I ovo: "Slanje klijenta kući (kao što mnogi rade), umotanog u film kao mumija." Ovo je generalno novost za mene.

Oblozi bez masaže, po mom mišljenju, su kastrirani zahvat. Redoslijed je gotovo uvijek isti: piling - masaža - oblog - konturiranje. I kako je uvaženi kolega tačno primetio, piling se radi jednom nedeljno, inače može doći do povrede kože. Sva sredstva za postupak moraju biti iste linije, tada se neće "ometati" jedno drugom, već će, naprotiv, dopuniti prethodnu radnju. Ovo je prvi put da čujem da je klijent umotan u film poslat kući s ružičastom teglom u ruci.

Dodaću malo svog o masaži nakon omotača. Piling - jednom sedmično, maksimalno. Medena masaža je takođe vrsta pilinga, samo dosta meka u odnosu na druge. Pogodno je izvoditi piling zajedno s masažom, odaberite proizvod iz AC serije i njime masirajte dio koji ćete omotati.
Obično paralelno radim s masažom i oblogama za mršavljenje. Ne želi svako kompletan omotač, ponekad stomak odvojeno, ponekad noge/ruke. Zbog toga radim od dijela koji će biti omotan, pa umotavam i onda radim na masaži na preostalim pozicijama. Dok završavam ruke/noge/guzicu, trbuh je, na primjer, već spreman, možete ga rasklopiti. Recenzije su pozitivne kada kombiniram masažu i obloge.
Radim isključivo sa zavojima i pravim alginatne maske. Proceduru omotanja ili nanošenja maske provodim 2 puta sedmično. I čuo sam za klijente u filmu. Naši kućni majstori to često praktikuju: masiraju, namažu, umotaju, a kod kuće se okreću i peru.

Slažem se da umatanje uz masažu djeluje mnogo efikasnije! Pitanje je samo o redoslijedu: piling - masaža - oblog - konturiranje. Ako prvo uradimo piling piling, kako onda napraviti uljnu masažu? Uostalom, ulje će vam začepiti pore? Na kraju krajeva, cijeli učinak obloga je otvaranje pora.
Ali o klijentima sa teglom. Ovo je potpuna besmislica. I sam sam to jednom "progutao" iz neiskustva, sada ima puno ovakvih kućnih ponuda na internetu! Pa, ili jednostavno bez tegle, klijent je umotan, i odlazi kući odmah u filmu.

Ne mogu da zamislim kako da masiram sa piling proizvodom. Nekako sam se tek navikao na ulje. Tu su i čestice pilinga. I kao što su mnogi ispravno primijetili, ozljeđuju kožu ako se rade mnogo i često. A kako je ova masaža-obloga paralelno. Ne mogu ni da zamislim. Obično radim noge, stomak, bokove, zadnjicu. A kako ću previjati stomak i liječiti noge? Ili obrnuto. Želim obaviti obloge na svim istim problematičnim područjima. Moji klijenti ne žele samo salo na stomaku, na primjer. A čak i ako žele, to je nekako nezgodno. Dakle, da li ste i dalje za piling prije AC masaže? Mogu li napraviti oblog za tijelo nakon masaže? Šta mislite o ovome? Već sam shvatio otprilike jednom sedmično.

Uradite to bez ulja. Limfna drenaža, na primjer. Važna je kvalitetna kozmetika za masažu i obloge.
Imam piling iz AC serije, veoma je mekan, praktički ne povređuje kožu i sadrži ulja. Masaža na njemu je jako dobra.

Šta ako radim više od limfne drenaže? Šta je sa kompletnom AC masažom?

Nakon pilinga poželjno je istuširati se. Masaža zbog abrazivnih čestica je neugodna i za terapeuta i za klijenta. Izvođenje pilinga tehnikama masaže uopće nije isto što i masaža. Ako su sva sredstva za postupak kompatibilna, onda će sve biti u redu i sljedeća maska, nakon masaže, će sve otkriti. Ali postoje i takvi kosmosi. navodi da je tuširanje potrebno nakon svake faze. Ili, na primjer, masaža je općenito zabranjena u Thalion liniji. Pokušajte koristiti vlažne maramice nakon masaže kako ne biste morali juriti osobu po tuševima i kupatilima. Višak ulja smo obrisali i nanijeli masku za zamatanje. Ovo će riješiti vaš problem sa začepljenim porama i klijent će biti zadovoljan. Salvete će dodati osvježavajući element.

Ne bih ih kombinovao. I jedno i drugo (anticelulit masaža i topli oblozi) predstavljaju stres za tijelo. Negativan efekat se višestruko povećava kada se kombinuje, a pozitivni aspekti su upitni. Bolje ih je razmaknuti na različite dane, po mogućnosti sa malom pauzom.

Piling se može uraditi nakon masaže.
Ali samo ako je masaža u ulju - onda je jako dobro napraviti slani piling sa uljem, može se isprati i koristiti kao slani omotač. Ovaj postupak je najpopularniji i najomiljeniji kod mojih klijenata. Značenje slanog pilinga nakon uljne masaže je da se tijelo zagrije, tijelo je u ulju, koža nije ozlijeđena, morska sol hrani mikroelementima. Ali tehnologija mora biti ispravna, sol mora biti pravog mljevenja, kristali moraju biti identični, ulje mora biti prirodno. Sol se pomeša sa uljem - kašika soli, tri kašike ulja. Ulje je poželjno hidrofilno - sa polisorbatom, a zatim se ispere bez masnog filma. Ili možete koristiti AC ulje (prirodno - maslinovo ili grožđano sa esterima, ne mineralno) i dodati kašiku vrele vode.
U idealnom slučaju, Algolodgy sol je morska so s kelpom i marokanskom glinom.
Prirodna ulja grožđa i masline ne začepljuju pore, već naprotiv, otapaju hidrofobne toksine, prljavštinu i čestice mrtvog epitela.
Ili ovim redoslijedom - piling, ispiranje, serum za limfnu drenažu, oblog, masaža uljem ili kremom. Zavisi sa kakvom folijom radite.

Vjerovatno su oblozi nakon anticelulitne masaže ugodan dodatak tome imaju neki učinak na gornji sloj kože, nisam probala. Samo, kada sam u Moskvi pronašao pravog specijaliste, činilo mi se da se sve druge procedure mogu raditi po volji, ali nisu potrebne, jer su glavne ruke masažera i nije potrebna nikakva kozmetika za masažu.

Za borbu protiv celulita, kojeg mrze sve žene, razvijen je i izmišljen dovoljan broj metoda i sredstava. To uključuje sve vrste masaža, uključujući anticelulit masažu, specijalno anticelulitno rublje, novonastalu električnu stimulaciju, pravu hiruršku intervenciju koja se zove „liposukcija“ i još mnogo toga.

Jedna od metoda borbe je anticelulit oblog. Tokom postupka omotanja potrebno je na kožu nanijeti posebno odabranu ili pripremljenu smjesu, omotati ovo područje tijela filmom, a zatim pokriti termo dekom ili samo toplim pokrivačem ako se postupak izvodi kod kuće.

Trajanje svake sesije omotača kreće se od 20 minuta do 1,5 sata i zavisi od sastava koji se nanosi na kožu, senzacija i očekivanih rezultata.
Najduže sesije omotača koriste se za borbu protiv celulita. Prilikom rješavanja ovog problema treba biti spremni na činjenicu da je tretman celulita dug i mukotrpan proces, a pozitivan rezultat uspješne borbe protiv njega treba stalno održavati.

Program anticelulitnog omotača

Tipično, jedan algoritam radnji se koristi za proceduru omatanja:

1. Prva i obavezna faza je zagrijavanje masaže onih dijelova tijela na kojima će se obaviti oblog.
2. Nakon masaže neophodan je piling - kožu treba što je moguće temeljitije očistiti.
3. Sljedeći korak je tuširanje. Nakon tuširanja tijelo se mora osušiti ručnikom.
4. I nanesite masku samo na čisto i suho tijelo. Sastav maske može biti u obliku gela ili paste. To zavisi od sastojaka uključenih u smjesu i očekivanog rezultata.
5. Sljedeći korak je direktno zamatanje proceduralnim filmom u salonu ili običnom prozirnom folijom ako se zamatanje obavlja kod kuće.
6. Nakon toga morate ostati topli tačno onoliko koliko je potrebno za maksimalan učinak postupka.
   Ako se zamatanje obavlja u salonu, klijent se šalje na odmor pod termo pokrivač. Ako se obloga izvodi kod kuće, obucite toplu odjeću i lezite ispod toplog pokrivača.
7. Nakon isteka predviđenog vremena potrebno je da se istuširate kako biste isprali ostatke nanesene smjese s tijela.
8. Sljedeći korak u općem nizu mjera u sklopu procedure anticelulitnog omotača je lagana masaža problematičnih područja i nanošenje anticelulit kreme na njih.

Savjet! Da biste brže smršali, osim obloga za tijelo idite na dijetu. Pretpostavimo da postoji ., a na adresi postoji Maggi dijetalni meni za svaki dan. Šta reći, neki čak...

Koliko često možete raditi anticelulit obloge?

Ne postoje posebne preporuke o potrebnom broju postupaka za postizanje maksimalnog efekta, kao što ne postoje ni konkretne preporuke koliko sesija omotača treba uraditi u jednom kursu. Nekima je dovoljno 7-8 seansi mjesečno, drugima je potreban mnogo veći broj obloga u češćim intervalima.

Sve zavisi od stanja kože, stepena zapuštenosti celulita i individualnih karakteristika organizma. Međutim, za postizanje najboljih rezultata preporučuje se oblaganje raditi tri puta sedmično u trajanju od 1-1,5 mjeseci. Za konsolidaciju rezultata preporučuje se ponavljanje niza postupaka nakon šest mjeseci.

Da li ste znali da proklijala pšenica takođe pomaže da smršate? Gledajte da saznate istinu. Također će dobro doći.

Što se tiče dijeta, dijeta Malysheve i cijene prehrane Elene Malysheve puno pomažu. A ako ste čuli za dijetu Margarite Koroleve, onda možete uzeti jelovnik 9 dana.

Recepti krema protiv celulita i kućni lijekovi

Kako kod kuće pripremiti kreme i proizvode protiv celulita? Budući da su obloge za tijelo dugotrajan skup procedura i prilično skup način borbe protiv celulita, mnogi ljudi preferiraju kućne tretmane nego salonske. U tome nema ništa loše, jer su kućni oblozi jednako efikasni kao i salonski tretmani. Naravno, pod uslovom da se poštuju sva pravila.

Postoji ogroman broj recepata za pravljenje anticelulitnih mješavina kod kuće. Neke od njih je teško implementirati zbog visoke cijene sastojaka ili složenosti pripreme, dok su neke jednostavne, kako u kućnoj proizvodnji, tako i u upotrebi. Osim toga, glavne komponente najpopularnijih anticelulitnih maski su pristupačne, a mogu se naći na policama trgovina ili u ljekarnama.

Omotajte plavom glinom

Ovo je najlakši recept za pravljenje maske protiv celulita, budući da se plava glina može kupiti gotovo svuda gdje postoji kozmetička radnja. Plava glina je izuzetno bogata mineralima, pa je oblog sa ovim sastojkom odličan pojačivač metabolizma, poboljšava cirkulaciju i pomaže u uklanjanju toksina iz organizma.

Da biste pripremili masku za zamatanje, potrebno je samo pomiješati glineni prah sa toplom vodom i miješati dok smjesa ne dobije konzistenciju ne baš tečne, ali ne baš guste kisele pavlake. Nakon toga se glina nanosi na kožu i provode se sve ostale potrebne mjere.

Narandžasti omotač od ulja

Da biste napravili ovu masku, samo dodajte nekoliko kapi ulja narandže u mješavinu plave gline. Ovaj sastojak je vrlo popularan u kozmetologiji jer zbog svojih jedinstvenih svojstava značajno ubrzava sve metaboličke procese u tijelu, približavajući žene željenim rezultatima ubrzanim tempom.

Ulje narandže može se pomiješati ne samo sa glinom, već i sa algama i/ili medom za zamatanje i dodati u mljevena zrna kafe (vidi) za guljenje prije umotavanja.

Oblozi od cimeta

Odličan lijek za mršavljenje i otklanjanje celulita je oblog od mješavine kakao praha i cimeta u omjeru 350 grama kakaa, 2 žlice mljevenog cimeta i dvije čaše vode.

Gotovo čudesan lijek po svom djelovanju je mješavina kakao praha, mljevenog cimeta, mljevene crvene paprike, biljnog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja narandže.

Oblozi od senfa

Najlakši način je da pomiješate senf u prahu sa toplom vodom u pastu. Treba ga nanositi na problematična područja tijela. U ovu smjesu možete dodati malo meda.

Kada pravite obloge sa senfom, veoma je važno biti "na oprezu" - senf može izazvati opekotine i iritaciju na koži. Stoga, ako jako peče, bolje je odmah ga oprati, nema potrebe da budete heroj.

Općenito, ogroman broj maski i njihovih sastojaka koristi se za obloge za mršavljenje i borbu protiv celulita. Lista najpopularnijih obloga uključuje:

• čokolada,
• dušo,
• alge,
• sa morskom soli,
• kafa,
• sa mumijom,
• sa jabukovim sirćetom
• kelp,
• pa čak i sa zelenim čajem.

Inače, za omotavanje sirćetom potrebno je koristiti zavoje - namočite ih u otopinu i umotajte se u njih kao mumija. Oblozi sa nekim sastojcima mogu se raditi čak i preko noći. Na internetu se može naći mnogo različitih video recepata.

Anticelulit kreme

Uglavnom nemaju terapeutski učinak, ali imaju važnu ulogu u prevenciji celulita i imaju sposobnost sprječavanja razvoja i širenja novih znakova i simptoma celulita.

Ima dosta proizvoda, različiti su po sastavu, svojstvima i tehnologiji proizvodnje. Mogu imati efekat zagrijavanja ili, obrnuto, hlađenja. Ali svi imaju jedan zajednički cilj - borbu protiv celulita.

Postoji ogroman broj anticelulitnih krema i gelova, među njima su i sljedeći brendovi:

• “Clean Line” (Rusija) - predstavljena je cijela linija anticelulitnih proizvoda ovog brenda. Svaki potrošač će moći pronaći i odabrati proizvod po svom ukusu i budžetu.
• “Guam” (Italija) - pripada kategoriji profesionalne kozmetike i koristi se uglavnom u salonima.
• “Evelyn” (Poljska) – termoaktivan, zagrijava. Dostupno za slobodnu prodaju.
• “Vichy” (Francuska) – ima čitavu liniju proizvoda za borbu protiv celulita i oblikovanje tijela. Unatoč prilično visokim troškovima, proizvodi su vrlo popularni zbog svoje učinkovitosti.
• “Biotherm” (Francuska) također pripada klasi profesionalnih anticelulitnih proizvoda, što utiče na njegovu cijenu. Međutim, recenzije o tome pomažu li proizvodi ove marke nisu jasne.
• Natura Siberica (Rusija) - pozicionirana kao prirodna i organska kozmetika. Postoji linija proizvoda dizajniranih za mršavljenje. Međutim, recenzije o djelotvornosti ove marke također se razlikuju.

Gdje kupiti anticelulit kremu "Vitex"

Niko ne bi trebao imati problema s kupovinom ovog proizvoda. Proizvodi ove marke prodaju se u gotovo svim kozmetičkim trgovinama, lancima ljekarni, kao iu online trgovinama. Posebnost proizvoda ove marke je njihova pristupačna cijena.

“Vitex” (Bjelorusija) - ova krema sadrži alge, kofein, eterična ulja, ekstrakte bibera. U vrhu prodaje na ruskom kozmetičkom tržištu. Jedna od krema ovog brenda, deo SPA linije - anticelulit, sadrži crvenu papriku, koja značajno povećava njenu efikasnost.

Kontraindikacije

Tradicionalne kontraindikacije za anticelulitne obloge su:

• Trudnoća ili dojenje;
• Ginekološki problemi;
• Imati alergije na komponente maski za omotavanje;
• Prisutnost kožnih bolesti, iritacija, rana i ogrebotina;
• Proširene vene;
• Kardiovaskularne bolesti;
• Individualne karakteristike.

Također, mnoge kronične bolesti u akutnoj fazi mogu se smatrati kontraindikacijama. Ako se neko vrijeme držite pravilne prehrane, mnoge bolesti će zauvijek nestati. Na primjer, možete se brzo riješiti gojaznosti ako to radite nekoliko sedmica kako je napisano u članku: pravilna prehrana za mršavljenje.

Prave kritike, fotografije prije i poslije

Koristila sam proizvod Natura SIBERICA - "Gusto sibirsko bijelo anticelulitno ulje za tijelo" - više je gel nego ulje. Proizvod za masažu. Odabrao sam ga jer ima puno pozitivnih recenzija na internetu. Ulje sam koristila svakodnevno, kako je preporučeno u uputstvu, 3 sedmice - masirala sam bedra. Rezultat je vidljiv na fotografijama prije i poslije - tu je! Za sada nastavljam kurs.

Obloge sam radila svaki drugi dan tri mjeseca. Obim je primetno smanjen. Probala sam različite recepte, ali najefikasniji mi je, naravno, glina. Naravno, morala sam to kombinirati sa anticelulit masažom i umjerenom fizičkom aktivnošću. Ali za tri mjeseca bez obloga, teško da bih uspjela izgubiti 6 kilograma viška i riješiti se gadnih celulita na zadnjici i bedrima.

Anticelulit programi su bili i ostali među najpopularnijim kozmetičkim programima. Najrelevantnije postaju sredinom zime, kada klijenti razmišljaju o predstojećoj sezoni plaža. Budući da se više od 10 godina bavim problemom celulita, mogu sa sigurnošću reći da se ručna masaža i oblozi smatraju najefikasnijim među stručnjacima.

Dostignuća savremene kozmetologije omogućavaju postizanje impresivnih rezultata u borbi protiv celulita. Međutim, više od pola ovise o motivaciji klijentice, njenoj vjeri u svog masažera i kozmetologa. Stoga, majstor mora biti malo psiholog, malo nutricionista, a malo fitnes instruktor: samo integrirani pristup može dovesti do uspjeha.

Dodirujući temu masažnih tehnika, mogu reći da smatram najefikasnijom klasičnu masažu, koja uključuje tehnike koje pospješuju limfnu i vensku drenažu, smanjuju limfostazu i toniziraju mišiće. Iskustvo pokazuje da lokalni učinak - anticelulit masaža problematičnih područja - ne daje željeni rezultat, dok integrirani pristup može značajno smanjiti pojavu celulita za 10 sesija.

Ova masaža treba da obuhvati područja lumbosakralnog pleksusa (za aktiviranje neuromuskularne aktivnosti i cirkulacije krvi u nogama) i čitava leđa uz dubinski tretman paravertebralnih zona (za poboljšanje inervacije i metabolizma u cijelom tijelu).

Masaža stražnjeg dijela donjih udova trebalo bi da počnete od stopala, jer su to tačke koje aktiviraju venski odliv.

Primanje ravnog češljastog trljanja od poplitealne jame do donjeg dijela leđa sa utezima "podiže" zadnjicu i poboljšava reljef u predjelu "pantalona" (povećan volumen u gornjoj bočnoj trećini butine - "breeches" - pojavljuje se sa smanjenje tonusa mišića gluteus maximusa i nakupljanje potkožnog masnog tkiva).

Izvođenje masaže koljena, potrebno je posebnu pažnju obratiti na tzv. “fat trap” - unutrašnji dio koljena (izvodi se kontraclassing trljanje) i područje patele - područje gdje se najčešće javljaju limfostaza i kozmetički defekt u vidu ispupčenog tkiva neposredno iznad kolenskog zgloba (ovdje se češalj jakog pritiska- kao trljanje se koristi sa naglaskom prema gore do pojave blage boli);

Koristeći anticelulit masažu na kurseve, najmanje 2-3 puta sedmično, i kombinujući ručne tehnike sa oblozima i vibracionom cupping masažom, možete sa sigurnošću govoriti o vidljivim rezultatima za samo 2 nedelje.

Klijentu je potrebno objasniti da se na samom početku kursa aktivira sistem limfne drenaže i venskog odliva, a na toj pozadini (kada otekline i pastoznost postanu manje izraženi) celulit može biti izraženiji. Ne treba da se plašite toga, jer to znači da je telo počelo da radi i da se efekat neće dugo pojaviti.

Posebno bih obratio pažnju na obloge. U kombinaciji sa bilo kojom tehnikom masaže, mogu se koristiti kao samostalna procedura, kao i kao početak ili kraj sesije.

Oblozi mogu biti kremasti, uljni i gel. U borbi protiv celulita poželjno je koristiti gelove: ulazeći ispod filma, gel potiče otvaranje znojnih žlijezda i oslobađanje metaboličkih proizvoda, duboko prodiranje aktivnih biomineralnih tvari u dermis. Proces takozvanog „de-zlagovanja“ traje 20-40 minuta. Ovo je količina vremena koja se preporučuje za kvalitetno i efikasno umotavanje.

Šta se može uključiti u anticelulitne obloge? Morske smeđe i crvene alge (fukus, kelp, spirulina) sadrže sulfate, bromide, natrijum, kalcijum, jod, magnezijum, pospešuju metabolizam i smanjuju oticanje. Ekstrakt bršljana pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tkiva i povećava provodljivost membrana adipocita. Ekstrakt divljeg kestena jača venski zid, sprečava nekontrolisanu infiltraciju tečnosti u tkivo, sprečava intersticijski edem i poboljšava perifernu cirkulaciju. Kofein se u kontaktu s kožom brzo apsorbira, dospijeva do dermisa i stimulira beta receptore, pospješujući lipolizu. Eterična ulja citrusnog voća (narandža, neroli, limun, bergamot, mandarina, grejp) i ruzmarina pomažu u aktiviranju metaboličkih procesa u tkivima i smanjuju intersticijski edem.

Alginatne maske u kontekstu obloga može se smatrati efikasnim završetkom anticelulitne procedure, jer natrijum alginat i dodatni sastojci (na primjer, guarana) pomažu u smanjenju volumena problematičnih područja i pružaju snažno podizanje. Također, svi navedeni proizvodi povećavaju turgor kože, smanjuju težinu strija i imaju intenzivan hidratantni i “energetski” učinak.

Oblozi mogu biti topli, hladni ili neutralni. U ljute obloge dodaje se mala količina crvene ili kajenske ljute paprike i kamfora. Po hladnom vremenu - ekstrakt mente ili mentola. Postoje kontraindikacije za tople napitke, na primjer, prisutnost proširenih vena, kardiovaskularne patologije i ginekološki problemi.

Da biste poboljšali učinak, možete koristiti termalni pokrivač ili kombinirati postupak zamotavanja s bačvom od cedrovine. Prije početka sesije, klijentu se preporučuje da popije čašu negazirane vode.

Efekat direktno zavisi od stepena celulita i broja sesija, kao i od intervala između sesija. Najefikasnija shema su dvije sesije zaredom sa pauzom od jednog dana. Ako je celulit trećeg ili drugog stepena, potrebno je najmanje 15 masaža u kombinaciji sa oblozima. Kurs treba ponoviti nakon dva mjeseca ili održavati najmanje jednom sedmično.

Integrirani pristup borbi protiv celulita uključuje ne samo salonske procedure, već i uravnoteženu prehranu, određeni režim pijenja, korištenje fizičkih vježbi i adekvatnu kućnu njegu.

Nakon što smršamo, gornji sloj masti nestaje i celulit je izložen! Riješiti se hirurškim putem je bolno i zastrašujuće! Masaža u salonu je skupa. Neophodno je da se bavite sportom, ali ste previše lijeni. Stoga, postoji divan način da se riješite celulita i masnoća - cupping masaža.

Pod uticajem cupping masaže poboljšavaju se periferna cirkulacija krvi, limfe, intersticijske tečnosti. Uklanjaju se fenomeni stagnacije, poboljšava se metabolizam i disanje kože u masiranom dijelu tijela.

Koža postaje elastična, povećava se njena otpornost na temperaturne i mehaničke faktore, poboljšava se kontraktilna funkcija mišića, povećava se njihov tonus i elastičnost. Kada se izloži vakuum terapiji, oslobađa se ekstrakt žlijezda lojnica i znojnica.
Osim soli, sadrži ureu, aceton i žučne kiseline, koje su u određenim koncentracijama toksične za tijelo, što omogućava usporedbu metode cupping masaže s učinkom kupke.

ZA CELULIT se radi cupping masaža mišića butine i zadnjice.
Uz pomoć snažnog vakuuma, koža problematičnih područja se uvlači toliko snažno da se vezivno tkivo kapsule, koje sadrži “tvrdu” masnoću, pokida. A kako u slučaju celulita, upravo kapsule koje pucaju od masti rastežu kožu čineći je neujednačenom, nakon njihovog pucanja napetost slabi, koža se izravnava, a salo razbijeno vakuumom postaje „mekše“ i pristupačno za transport i lipolizu.

Uputstvo za upotrebu:

Treba mi ulje. Ne možete bez ulja. Ulje omekšava kožu i omogućava tegli da klizi po koži, a da je ne povrijedi. Ulja postoje u redovnim i specijalnim vrstama. Bolje je uzeti ulje za masažu protiv celulita sa efektom zagrijavanja. Ulje morate nanositi štedljivo kako bi bilo klizavo.
Za bolji učinak možete koristiti piling prije masaže za temeljno čišćenje kože. Zatim nanesite usis na limenku na čistu kožu premazanu uljem (ne previše, ne više od 1 cm).

Teglu ne možete držati na jednom mjestu - to će uzrokovati modricu. Potrebno ga je stalno pomicati (vidi sliku). Najefikasnije je koristiti ritmičke kružne pokrete odozdo prema gore, odnosno od koljena. Trbuh je u kružnom kretanju, zatim su stranice prvo poprečne. Zatim sa strane. Zatim pravimo kukove i sve što ide uz njih, horizontalno i okomito. Noge pomičemo odozdo prema gore kružnim pokretima. Povremeno skinite teglu. Morate različito primijeniti usisavanje na različitim dijelovima tijela. Što duže radite cijelu proceduru, to bolje (15 minuta, možda pola sata).

Nakon što je sve gotovo, bolje je ne ispirati ulje. Najbolje je da se umotate u prozirnu foliju dok je koža topla. Hodajte ovako 1,5 sat! Nakon što uklonite film, vidjet ćete koliko je vode izašlo iz kože. Ponavljajte masažu svaki drugi dan (nije potrebno češće, bolje je odmoriti jedan dan i ponoviti). U kombinaciji sa ishranom i vežbanjem daje neverovatne efekte.

(Kurs masaže 1 mjesec)

Kontraindikacije:
· Kožne bolesti.
· Banke se ne stavljaju na kičmu, područje srca i bubrega, kao ni na mlečne žlezde kod žena.

Vakuumska masaža također poboljšava cirkulaciju i imunitet (dakle, cupping se već dugo koristi u liječenju prehlade, bronhopulmonalnih bolesti) u liječenju i prevenciji prehlada i upalnih bolesti, kao što su upala pluća, pleuritis, bronhitis, bronhijalna astma; radikulitis, miozitis, neuralgija, neuritis, osteohondroza.