Vijetnam, kao vruća egzotična zemlja, privlači putnike svojim prekrasnim plažama, impresivnim prirodnim pejzažima i arhitektonskim spomenicima. Uz to, u zemlji su veoma razvijene sve vrste tehnologija za njegu tijela, koje se donekle razlikuju od opšteprihvaćenih u svijetu. Stoga mnogi upućeni turisti dolaze ovamo upravo zbog zahvata liječenja. Danas ćemo detaljno govoriti o masaži u Vijetnamu.

Lijep bonus samo za naše čitatelje - kupon za popust pri plaćanju obilazaka na web stranici do 30. septembra:

• AF500guruturizma - promotivni kod za 500 rubalja za ture od 40.000 rubalja
• AFTA2000Guru - promotivni kod za 2.000 rubalja. za ture u Tajland od 100.000 rubalja.

Državna vlada je uvela cijeli program za obezbjeđivanje poslova za osobe sa oštećenim vidom. Činilo se da ih škole podučavaju umjetnosti masaže. Zahvaljujući tome, ovdje su se pojavile mnoge jeftine ustanove u kojima slijepi ili gotovo slijepi specijalisti besprijekorno i uz malu naknadu (5-15 dolara) obavljaju razne zahvate.

Unutrašnjost u takvim ustanovama ostavlja mnogo da se poželi, a u sobama istovremeno radi nekoliko majstora, kauči su odvojeni jedan od drugog samo zavjesom od tkanine. Ali kvaliteta takve masaže gotovo je uvijek vrijedna najlaskavih recenzija. Možda je to zato što ljudi koji nemaju jedno od čula imaju prednost u nekom drugom.

Od davnina ljudi su znali kako da koriste svoje vješte ruke ne samo za stvaranje alata za poboljšanje života u mnogim područjima i područjima, već i za liječenje tijela. Ljudi su odavno naučili o blagim, ali efikasnim metodama prevencije i liječenja bolesti koje donose utjehu tijelu i duhu.

U Egiptu, dok su proučavali slike na kamenu koje datiraju prije više od 5.000 godina, naučnici su otkrili slike ljudi koji leže na masažu. Stari Rimljani su takođe koristili tretmane masaže nakon kupanja, dok se u Indiji masaža koristila kao ritual u vjerskim obredima, nakon seansi disanja i vježbanja joge.

Masaža ima dugu istoriju u Kini. Prema knjizi Inner Sutra, Božanska dijatriba spominje mnogo različitih vrsta masaže. U zapadnoevropskim zemljama već su u srednjem vijeku metode masaže bile prilično raznolike, počevši od 17. stoljeća, masaža se koristila u medicinske svrhe.

Trenutno se masaže široko koriste u mnogim područjima: od medicine do sporta. Šta je masaža? Ovo je ručni uticaj (iako je moguće uključiti i druge delove tela terapeuta masaže) na ljudsko telo različitim tehnikama i tehnikama, u zavisnosti od zemlje porekla tehnike masaže.

Gotovo sve tehnike, metode i tehnike masaže usmjerene su na stimulaciju nervnog sistema, krvnih sudova i osjetilnih organa, na poboljšanje funkcionisanja svih tjelesnih sistema.

Masaža također ima direktan učinak na mišićno-koštani i zglobni sistem, poboljšavajući fleksibilnost zglobova i smanjujući rizik od ozljeda. Masaža također pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, sprječava upale i smanjuje otekline.

Osim toga, masaža stimuliše limfni sistem, jača imuni sistem i prirodne odbrambene mehanizme organizma.

Masaža direktno utiče na suptilne nervne receptore u potkožnom tkivu koji proizvode nervne reflekse, što zauzvrat stimuliše centralni nervni sistem, smanjuje stres, povećava koncentraciju, ublažava bol, opušta mišiće i reguliše rad unutrašnjih organa, a takođe i poboljšava funkcionisanje želuca i crijeva.

Ista masaža kamenjem

Jedna od glavnih destinacija za odmor u Vijetnamu za mnoge turiste je salon za masažu, gdje pružaju izvrsnu vijetnamsku ili bilo koju drugu vrstu azijske masaže!

Masaža u Vijetnamu je važan dio turizma, a ujedno je i idealan način da se sakrijete od sparne vrućine i vreve na ulici. U ovom blogu pokušaću da razumem glavna pitanja na ovu temu: gde ići na masažu u Nha Trangu i šta je uopšte vijetnamska masaža?

Takođe, biće napravljen mali izbor salona za masažu u Nha Trangu (TOP-3), koje, po mom skromnom mišljenju, vredi istaknuti među ostalima.

Šta je vijetnamska masaža

Terapija masažom je prisutna u Vijetnamu vekovima. Ali najzanimljivije je da su prije mnogo stoljeća ustanove za masažu smatrane ustanovama na lošoj reputaciji, gdje su muškarci mogli okusiti zabranjeni plod ljubavi ili jednostavno pobjeći od problema i istovremeno od svojih žena.

Smatralo se sramotnim biti viđen u takvoj ustanovi! Iznenađujuće, čak i u naše vrijeme u Vijetnamu ima mnogo više "salona za masažu" s djevojkama lake vrline nego punopravnih.

I do danas su mnoge vijetnamske porodice razbijene upravo zato što je muž otišao u jedan od "pogrešnih" salona za masažu.

Međutim, umjetnost prave, terapeutske vijetnamske masaže ima dugu i besprijekornu povijest, a takvih salona ima i dosta, na primjer, u Nha Trangu.

Kratka istorija vijetnamske masaže

Prvi spomen masaže datira iz 2900. godine prije nove ere, kada je iscjelitelj Hong Bang naučio da koristi ljekovito bilje za masažu, liječenje i zaštitu imuniteta.

U 14. veku, Thue Tinh je sažeo iskustvo terapeutske masaže u svojoj raspravi. Nguyen Truc je u 15. veku napisao knjigu "Bao anh cong cuong", koja govori o lečenju dece kroz terapiju masaže.

U 16. veku masaža se pominje u djelu Hoang Hon Hoa “Sažeti preduzetnik”. U 18. veku, Hai Thoong Lan Ong spomenuo je terapiju masaže u svojoj knjizi Dobra i loša higijena.

Nakon Avgustovske revolucije 1945. godine, knjiga Dao Kong China “Rađanje života” bila je osnova za stvaranje Nacionalnog instituta za profesionalnu medicinu, gdje su se pojavili koncepti salona za masažu i terapeuta za masažu.

Vijetnamska masaža je u velikoj mjeri usvojila dosta od kineskih terapija, ali na kraju je postala jedinstvena po tome što se vijetnamske masaže fokusiraju na uklanjanje problema s mišićima koristeći glatke, neoštre pokrete.

Dok se u poznatoj tajlandskoj masaži, naprotiv, koriste mnogi elementi aktivnog pokreta, istezanja i podizanja udova. Drugim riječima, tokom vijetnamske masaže osoba će se osjećati opušteno i može čak i zaspati (ako se masaža radi pravilno), ali tokom tajlandske masaže često je nemoguće opustiti se.

Također, ako ste već bili u Nha Trangu, možda ste primijetili da vodeću ulogu u salonima za masažu ima masaža stopala – za ovu vrstu masaže obično je rezerviran cijeli prvi sprat!

Stvar je u tome što je vijetnamska masaža iz Japana posudila cijeli pravac - refleksnu masažu stopala (Shiatsu), koju u Aziji ponekad nazivaju i refleksološkom. Smatra se da se većina vitalnih centara osobe, odgovornih za rad određenih organa, nalazi na stopalima osobe.

Dakle, pravilnom stimulacijom ovih istih centara možete značajno poboljšati svoje zdravlje. Masaža stopala u Vijetnamu zaista može učiniti čuda, jer u većini salona za masažu u Nha Trangu jednostavno nema kraja Kinezima koji ovdje dolaze samo zbog ove masaže, čak i Kinezi vjeruju da je vijetnamska masaža stopala mnogo bolja od bilo koje druge u Aziji.

Dakle, u Nha Trangu ima mnogo salona za masažu, čak možete reći da su kao prljavština - bukvalno na svakom koraku stoji znak: „Masaža“. Ali nije svaki salon za masažu u mogućnosti pružiti zaista visokokvalitetne usluge.

Inače, ne treba zanemariti činjenicu da se u mnogim salonima za masažu u Nha Trangu često kradu dragocjenosti i novac. Takve priče se mogu čuti skoro svaki dan na centralnoj plaži Nha Tranga od velikog iskrcaja ruskih turista.

Dakle, zlatno pravilo i ključ uspješnog odlaska na masažu u Nha Trang je jednostavna istina: za masažu morate ponijeti novac i ništa više.

Sve ostalo možete ostaviti u sefu hotelske sobe ili na recepciji. Kao što je ranije pomenuto, u Nha Trangu mnogo salona za masažu „kose“ za masažu slepih, što u principu ne postoji u gradu. Isti ti “slijepi” ljudi, u najgorem slučaju, nakon posla, lako se voze po gradu na biciklu, au najgorem mogu naštetiti vašem zdravlju, jer nisu stručno osposobljeni za masažu.

Zaista, u nekim salonima za masažu postoje osobe koje su zaista slijepe od rođenja i koje su prošle posebnu obuku u školama za slijepe masažne terapeute u Sajgonu i Hanoju. Ali ovo je prije izuzetak od pravila.

Još jedna mala tajna: na masažu je najbolje ići u prvoj polovini dana, pošto su tokom dana maserke već jako umorne i ulažu mnogo manje truda u masažu, ali su ujutro i popodne i dalje pune snage i energije .

Gdje otići na masažu u Nha Trangu

Dakle, dolazimo do glavnog pitanja: gdje otići na masažu u Nha Trangu? Odavno se u Nha Trangu, samo u mom sjećanju, otvorilo i već zatvorilo mnogo sličnih objekata, ali neke od njih rade već duže vrijeme, što je samo po sebi pokazatelj njihovog kvalitetnog rada.

Manu Spa

Ugodan salon Manu Spa

Vlasnik ovog salona je rodom iz Rusije, tako da je rad tamo organizovan prilično jasno i skladno. Uvek je zadovoljstvo doći u ovaj salon za masažu i ostati tamo, jer je unutrašnjost uvek čista i uvek ste dobrodošli da je vidite.

Bonusi: prisustvo saune, besplatan čaj sa đumbirom i odlična muzika u pozadini, savršena za masažu. Prilično veliki izbor različitih vrsta masaža (impresivna lista), a tu je i egzotična i jedinstvena indijska masaža.

Alexey Bessmertny

Salon za masažu jedno je od najpopularnijih turističkih mjesta u Vijetnamu među putnicima. I to nije slučajnost. Usluge salona za masažu sastavni su dio ovdašnjeg turizma, a ujedno i odličan način za bijeg od dosadne sunčane vrućine i gradske vreve.

Šta je tako posebno kod vijetnamske masaže? Hajde da zajedno shvatimo zamršenosti masaže i SPA u Vijetnamu.

O masaži u Vijetnamu

Vijetnamci su savladali umjetnost masaže prije nekoliko stoljeća. U početku su se takvi saloni u Vijetnamu smatrali opscenim, a muškarci koji su tamo odlazili sigurno su bili umiješani u preljubu ili su jednostavno tražili razlog da napuste porodicu. Tada je retko ko želio da bude viđen kako odlazi iz tako lošeg mjesta. Ali, srećom, ove priče su daleko u prošlosti i svaki turist može bez zadrške uživati ​​u bilo kojoj vrsti masaže.

Tehnologija vijetnamske masaže je po mnogo čemu slična kineskim metodama, ali u njoj postoji nešto jedinstveno, nešto što razlikuje vijetnamsku masažu od svih ostalih. Naglasak je na gnječenju mišićnih čvorova koji se formiraju u različitim dijelovima tijela.

Kao i tajlandska masaža, vijetnamska masaža je fokusirana na akupresuru. Na primjer, masaža refleksnih tačaka na stopalima vraća prirodni protok energije kroz tijelo, što dovodi do njegovog poboljšanja i odličnog blagostanja. Koliko je efikasna refleksologija? - pitate. Sve ovisi o tome koliko je vaš potencijalni masažer vješt u svom polju i koje metode koristi.

Neki tvrde da akupresura čini čuda koristeći samo svoje prste. Drugi pribjegavaju korištenju stranih predmeta, poput vrućeg kamenja, kako bi stimulirali mišiće tijela. Koliko je efikasna svaka od ovih metoda, vi i niko drugi o tome ne odlučujete.

— Koji salon u Vijetnamu odabrati da ne požalite i budete sto posto zadovoljni urađenim zahvatom?

Po ovom pitanju, trebali biste vjerovati savjetima ljudi koji to znaju i razumiju.

Šta trebate znati o masaži i salonima za masažu

Mnogi masažeri nude svoje usluge na javnim mjestima, na plažama ili na ulici. Takve usluge u pravilu koštaju turiste mnogo manje nego u lokalnim banjama, ali kvaliteta izvedbe ponekad ostavlja mnogo da se poželi.

U salonima za masažu koji su specijalizovani samo za masažu stopala, sve je prilično jednostavno. Od vas će se tražiti da se presvučete, a zatim legnete na udoban krevet ili stolicu. Trenutak i već ste u stanju potpunog blaženstva od opuštajuće terapeutske masaže.

U prestižnim salonima tretmani masaže mogu biti dugi ili kratki. Cijena je shodno tome viša od običnih banja pored puta. Uglavnom, takvi saloni su specijalizovani, pored masaže stopala, i za masažu lica i tela.

Sigurnost u SPA salonima

Ako dođete u salon kao par i odvedete vas u različite prostorije, onda najvjerovatnije nešto nije u redu. Imali smo slučaj da je novopečeni par došao na masažu, supruga je odvedena u stražnju sobu i dobro masirana, a muž je pola puta bio na masaži, a drugoj polovini vredno nuđene “dodatne” usluge.

Štoviše, često se javljaju poteškoće s engleskim u malim salonima. Stoga je samo prsten na njenom prstu nekako uvjerio maserka u beskorisnost njenih prijedloga. Obično je SPA salon biran daleko od turističke ulice, a želja da se malo uštedi na kraju se izjalovila.

Ne savjetujemo parovima da idu u spa salone udaljene od centra. Ili idite samo po preporuci da zaista rade samo masaže. Seksualne usluge u SPA centrima u Vijetnamu nije uobičajeno a takve slučajeve nismo primetili. Ali maserka po želji može ponuditi i neke „dodatne“ usluge.

Kada idete na masažu, dragocjenosti je bolje ostaviti u hotelskoj sobi. Ako vam se mjesto gdje ste slučajno zalutali u potrazi za bjesomučnim opuštanjem čini sumnjivim, onda je, s velikom vjerovatnoćom, tako. Bolje je prošetati gradom i potražiti salon koji vam najviše odgovara.

Slijepa masaža u Nha Trangu

Možda će vam u Nha Trangu savjetovati da posjetite SPA salon u kojem su masažni terapeuti slijepi. Ako pronađete ovaj salon, svakako ga posjetite. U 2 od 3 slučaja imali smo predivnu jednosatnu masažu. Osim masaže, prije nego što počne, možete se opustiti u sauni pored salona. Možete odabrati finsku ili tursku saunu.

Općenito, nemojte se uopće zbuniti činjenicom da će majstori biti slijepi. Svoj posao rade više nego dobro, a njihove usluge koštaju upola manje nego u drugim salonima. Usput, možete ih prevrnuti direktno u njihove ruke.

Što se tiče prvog puta, jednostavno su zaboravili da urade masažu vrućim kamenjem. Tako mala tačka, ali je i glavna masaža odrađena savršeno.

Cijene*

• Masaža celog tela – 60.000 donga
• Masaža tijela toplim kamenjem 70.000 VND
• Sauna – 40.000 donga
• Paket usluga – 100.000 VND.

Adresa: 07 Au Co, Nha Trang

Masaža i SPA u gradovima Vijetnama

Situacija u Mui Neu je da su skoro svi saloni za turiste. Bolje je ne razmišljati o tome kako pronaći jeftiniji salon, već idite u onaj koji će vam preporučiti ruski turisti. S druge strane, salon koji se ne preporučuje može biti upravo ono što će se svidjeti slobodnim momcima, ali budite veoma oprezni.

U velikim gradovima, poput Ho Ši Mina ili Hanoja, odlazak u SPA salon odlična je prilika da upoznate Vijetnamku, koja može postati vaš lični vodič u zemlji. Govorimo konkretno o normalnoj komunikaciji, a šta iz toga može proizaći zavisi od vaše konkretne situacije.

Bio je slučaj kada je Japanac sreo Vijetnamku u salonu i s njom planirao da putuje po Vijetnamu. Štaviše, Vijetnamka je preuzela dio troškova. Odnosno, govorimo o normalnoj komunikaciji i poznanstvu.

Često čitajući bilješke o spa salonima u Dalatu, naići ćete na pominjanje da u Dalatu nema potrebe spominjati nikakve „dodatne“ usluge. U praksi to nije sasvim tačno.

U Dalatu preporučujemo: http://ngoclanhotel.vn/en-Us/zone/434/item.cco, nude odličnu masažu, osim masaže možete se opustiti u sauni ili plivati ​​u bazenu.

Napojnica u SPA

Nekoliko riječi o napojnicama u salonima za masažu. U mnogim salonima, uglavnom muškim, ponekad su potrebni jednostavno nerealni savjeti. Na primjer, ako je cijena pruženih usluga bila 120.000 donga, od vas će se tražiti dodatnih 100.000 donga. Nemojte biti zatečeni i unaprijed provjerite da li su napojnice uključene u cijenu usluge ili ne.

Ako nemate sitniš i sa sobom imate samo velike račune, onda je možda bolje da ne ostavljate ništa, kako ne biste čekali kusur. Ako vam se masaža zaista svidjela, možete ostaviti bilo koju količinu, ali znajte da vrlo mala količina, na primjer 10.000 donga, može uznemiriti vašeg masažera.

Prije odlaska u Vijetnam, ako imate bilo kakvih problema s leđima, odvojite vrijeme da odete kod hirurga i konsultujete se. Činjenica je da će leđa biti prilično intenzivno gnječena. Terapeut za masažu može samo sjediti na vama, pa imajte to na umu jer bi masaža trebala biti korisna.

Evo nekih od salona koje bismo preporučili posjetiti u Ho Ši Minu:

1. Nails & Beauty Shop – 118 Pasteur, District 1
2. Ngoc Anh Spa – 36-38 Nguyen Cu Trinh, Distrikt 1
3. Indokine Spa – 69 Thu Khoa Huan, Distrikt 1

I još neki saloni u Hanoju:
1. Omamori Banja – br. 102 B1 Alley 5 Huynh Thuc Khang , okrug Dong Da
2. Samo masaža – ne. 237 Au Co, Tay Ho District
3. Moc Spa – 65A Tran Quoc Toan, okrug Hoan Kiem

Podmlađujuća i iscjeljujuća vijetnamska masaža je jedinstvena tehnika utjecaja na fizičko i moralno stanje pacijenata. Postupak se upadljivo razlikuje od ostalih tehnika. Utjecaj na bioaktivne tačke tijela omogućava postizanje kolosanog efekta opuštanja i mira.

Masaža, koja nam je došla iz Vijetnama, nastala je prije nešto više od 2000 godina. Zasnovan na učenju filozofije o potrebi ljudskog tijela za harmoničnom ravnotežom energetskih tokova u tijelu. Indikacije za upotrebu postupka:

• neuroza;
• poremećaji spavanja;
• hipertoničnost mišića;
• preopterećenje u vratnom i gornjem ramenom pojasu.

Tehnika vijetnamske masaže je prilično intenzivna i ima veliki broj kontraindikacija:

1. trudnoća;
2. menstruacija;
3. dermatoze, oštećenja kože;
4. astma;
5. mentalni poremećaji, VSD;
6. onkologija i benigni tumori;
7. pogoršanje kroničnih bolesti;
8. infekcije, groznica, alergije.

Ako osjetite barem jednu od ovih manifestacija, trebali biste razmisliti o napuštanju postupka vijetnamske masaže.

Svoje zdravlje povjerite samo profesionalcima - posavjetujte se sa svojim ljekarom prije liječenja.

Efekat masaže

Posebnost vijetnamske masaže je njen aktivan uticaj na bolne tačke. Takvi postupci poboljšavaju cjelokupno zdravlje, a također povećavaju vaskularnu permeabilnost i ubrzavaju metabolizam. Mišići postaju opušteni i savitljivi, a nervna napetost nestaje. Stanje intervertebralnih diskova se poboljšava. Tkivo hrskavice se obnavlja.

Ubrzanje metabolizma omogućava vam da uklonite toksine iz tijela, značajno poboljšate stanje kože i riješite se celulitne kore.

Povećava se krvni pritisak u kapilarama, zbog čega koža dobija zdravu prirodnu nijansu, a fine bore se izglađuju. Pacijenti koji pate od neuroze se osjećaju bolje, glavobolje nestaju, a obrasci spavanja se vraćaju. Postupak se provodi pomoću aromatičnih ulja, što vam omogućava da postignete potpunu relaksaciju nervnog sistema i uklonite toksine iz tijela.

Mehanizam uticaja na organizam

Tehnike tajlandske i vijetnamske masaže su slične. Jedina razlika je manji intenzitet mehaničkog udara na cijelo tijelo pri izvođenju vijetnamske tehnike. Pritisak na biološke tačke vam omogućava da imate dubok uticaj na sve unutrašnje organe i sisteme. Svaka tačka je povezana sa određenim organom.

Izvodi se ne samo rukama, već i nogama, kamenčićima i biljnim vrećicama.

Vijetnamski tretmani se veoma razlikuju od standardnih tehnika masaže. Prije svega, ovo je sindrom boli, koji nije dozvoljen u drugim tretmanima.

Na ljudskom tijelu postoji ukupno 365 aktivnih čvorova.

Odlikuju se niskim elektrokutanim otporom, visokim električnim potencijalom i povišenom temperaturom kože. Osim toga, tačke imaju visoku osjetljivost na bol, ubrzan metabolički ciklus i povećanu sposobnost apsorpcije kisika. Aktivna iritacija ovih tačaka povećava pritisak u krvnim sudovima i provodljivost nervnih impulsa koji ulaze u centralni nervni sistem. Masaža poboljšava cirkulaciju limfe i omogućava obnavljanje regeneracije tkiva svih organa i gornjih slojeva dermisa.

Tehnike i tehnike

Za pravilno izvođenje masaže, stručnjak mora znati potrebne informacije i imati iskustvo u izvođenju masaže. Tehnika uključuje 4 faze.

• Masaža glave.
• Tretman cervikalnog i okovratnog područja.
• Mobilizacija vratne kičme.
• Uklanjanje blokova ramena praćeno opuštanjem mišićnog tkiva.

Nećete moći sami da radite masažu. Tehnika obuhvata 50 složenih i 2 kombinovane tehnike. Majstor može izvesti masažu ekspresnom metodom (traje 15 minuta), odabirom potrebnih tehnika u zavisnosti od zdravstvenog stanja i indikacija, ili kompletnu masažu (traje 40 minuta).

Masaža glave

Obično postupak počinje od glave. Pacijent leži na leđima, masažer stoji na čelu. Vrhovi prstiju su postavljeni na slepoočnice. Izvodite kružne pokrete naprijed. Na početku postupka osjeća se peckanje i prilično intenzivan pritisak.

Zatim rade na središnjoj točki prednjeg režnja, nastavljajući s kružnim pokretima prstom jedne ruke, glatko se krećući prema gore. Masirajte gornji dio glave, prelazeći na potiljak. U okcipitalnoj regiji, vrši se pritisak na tačke koje se nalaze sa obe strane prvog vratnog pršljena, vršeći intenzivan pritisak i održavajući isti tempo.

Tretman vratne kičme

Cervikalni region se masira sa obe ruke, lagano pomerajući kožu u stranu. Ruke su uvijek na aktivnim tačkama. Nalaze se sa obe strane, duž cele dužine kičme.

Mobilizacija vratne kičme

Tehnika povlačenja. Glava pacijenta se povlači prema sebi, bez prestanka masiranja tačaka. Vježba je prilično intenzivna i izaziva nelagodu ako je cervikalna regija preopterećena ili postoje naslage soli.

Polako okrećite glavu s jedne na drugu stranu, radeći na periferiji bočnih limfnih čvorova.

Uklanjanje ramenih blokova

Aktivni uticaj se vrši pomoću ruku, toplog kamenja, stopala. Za početak, leđa se opuštaju i kamenje se postavlja duž kičme. Nakon 7-10 minuta nastavite s radom na mišićima, pritiskajući rukama najosetljivija područja na bol. Zatim masažni terapeut stoji s nogama na leđima pacijenta i nastavlja izvoditi klizne, translatorne pokrete u različitim smjerovima, držeći se za posebnu prečku.

Cijelo područje okovratnika je razrađeno. Na kraju se izvode opuštajući dugi pokreti duž čitavih leđa.

Učestalost primjene

Tehnika se izvodi u intervalima od 3-4 dana kako bi se mišići oporavili i aktivirali metaboličke procese u tijelu.

Kurs masaže traje 5-7 dana. Preporučuje se ponavljanje kursa ne ranije od 3 mjeseca.

Vijetnamska vrsta masaže je odličan lijek za depresiju, omogućava vam da brzo opustite mišiće i razbijete naslage soli. Poboljšava odliv limfe i vaskularnu permeabilnost. Mnoge tehnike ove tehnike zasnovane su na bolu. Ovo vam omogućava da postignete vrhunac opuštanja na kraju sesije.