Današnji tempo života i brzina ažuriranja naučnih i praktičnih saznanja koje savremeni ljudi koriste u radu, ali i u svakodnevnom životu, postavlja pitanje kako pamtiti više i duže pamtiti značajne količine raznih informacija.

Nažalost, većina obrazovnih institucija ne predaje takvu disciplinu kao što je mnemotehnika, koja podučava različite tehnike, načine i metode pamćenja i pohranjivanja znanja. “Palata sjećanja” je jedna od najstarijih mnemotehničkih tehnika. U ovom članku ćemo govoriti o njegovoj povijesti, raznim modifikacijama i mogućnostima za praktičnu primjenu.

Kako funkcionira pamćenje?

Ne upuštajući se u naučna istraživanja, podsjetimo o kakvom se procesu radi – pamćenju. Informacije koje ulaze u naš mozak prolaze kroz četiri glavne faze:

pamćenje;

Preservation;

Ekstrakcija;

Zaboravljam.

Proces pamćenja uključuje sva čula koja bilježe dolazne informacije: oči primjećuju boju i svjetlinu fonta, nos hvata miris biblioteke ili svježeg tiskarskog mastila, uši čuju šuštanje stranica, a ruke „zapamte ” težina knjige i tekstura korica.

Nakon što primi sve informacije, mozak, putem nervnih impulsa, sve informacije prenosi u hipokampus - posebno upareno područje moždane kore koje obavlja funkciju kontrole kvalitete pohranjenih informacija. Prema istraživanjima, upravo ovaj dio mozga neko vrijeme drži važne podatke izolirane u protoku nervnih impulsa, a zatim ih preusmjerava u moždanu koru, gdje se nalazi glavno skladište. Dakle, hipokampus je odgovoran za kratkoročno pamćenje, a kora velikog mozga za dugotrajno pamćenje.

Međutim, osoba se oduvijek suočavala s akutnim problemom pronalaženja potrebnih informacija u pravo vrijeme u „zabačenim ulicama“ svog pamćenja.

Malo istorije

U procesu pripovijedanja o umjetnosti pamćenja i tehnikama i tehnikama koje koriste mnemoničari, stalno se prisjeća fraza da je sve novo dobro zaboravljeno staro. Većina mnemotehničkih tehnika koje se danas uspješno koriste opisane su još 82. godine prije Krista. e. u kratkom priručniku o retorici Rhetorica ad Herennium. Mnemotehničke metode, tehnike i trening pamćenja opisani u ovoj knjizi bili su prilično široko korišteni kako u starom tako iu srednjem vijeku.

Advokat iz 15. vijeka Peter Ravenna koristio je tehnike zvane palate sjećanja za pamćenje riječi i citata. Štaviše, broj palata u njegovom slučaju nije bio desetine, već hiljade, a u njima su po abecednom redu pohranjene ključne fraze i citati o njemu važnim temama. O ovoj metodi je govorio u svojoj knjizi “Feniks”, objavljenoj krajem 15. veka.

Uz logiku, gramatiku i retoriku, metode su bile osnova klasičnog evropskog humanističkog obrazovanja. Učenici nisu samo bili primorani da pamte gradivo, već im je i objašnjeno kako se to radi.

Moderni političari i biznismeni vrlo dobro znaju kako izgraditi palaču sjećanja i koriste ovu mnemotehničku tehniku ​​za postizanje vlastitih ciljeva.

Ko je autor?

Danas je nemoguće tačno odrediti ko je prvi stvorio i upotrebio metodu pamćenja ogromnog broja imena, istorijskih datuma, citata i činjenica - starogrčki pesnik Simonid ili rimski govornik Ciceron. Suština tehnologije koju su koristili bila je da su imali potrebne informacije u zgradi koja im je bila poznata. U mašti su ispunili sobe ove zgrade slikama, ključnim rečima - uopšte, svime što su želeli da pamte. U budućnosti, bilo kada, bilo je moguće u mašti reproducirati samu zgradu, prošetati njome i zapamtiti sve što je bilo potrebno. Kasnije se ova tehnika počela zvati palača sjećanja, Ciceronova metoda i tehnika puta.

Rimske sobe, ili Ciceronov put

S obzirom na to koliko je davno živio drevni rimski govornik i filozof, ne treba se čuditi što mu se pripisuje nekoliko upotreba mnemotehnike. Prema jednoj verziji, pripremajući se za javni nastup, prošao je kroz brojne prostorije vlastite kuće i u njih stavio razne teze, citate i datume. Dok je govorio, mentalno je ponavljao svoj put i davao potrebne informacije. Druga verzija kaže da je za pamćenje ovaj rimski retoričar svakodnevno koristio put kojim je morao hodati. Naravno, kao pažljiva i pažljiva osoba, Ciceron je poznavao sve njegove osobine, za koje je „prikačio“ predmete, činjenice itd. koji su mu bili potrebni.

Religijska istorija

U srednjem vijeku, posebno za vrijeme inkvizicije, crkveni službenici su se suočili s posebno akutnim problemom pamćenja velikih količina raznih informacija. Tadašnji vjerski poglavari morali su ne samo da poznaju Sveto pismo i molitve, već i da pamte sve vrste, vrste preljuba, grijeha, pa čak i znakova vještica... Upravo u to vrijeme mnemotehnika je postala tajna oblast ​znanje. Osoba koja je mogla naučiti druge da pamte najvažnije stvari bila je veoma cijenjena u to vrijeme. Malo je vjerovatno da su ljudi tog doba čitali ili čuli za takve mnemotehnike kao što su palača sjećanja ili Ciceronov put. Osmislili su i koristili sličnu tehniku ​​zvanu kazalište sjećanja. U mašti su stvorili sobu sa četiri zida, na svakom od kojih je bilo nekoliko nivoa sa mnogo mesta. Punjenje takvih “pozorišta” sveštenstvo je pamtilo sve vjerske informacije koje su im bile potrebne.

Giulio Camillo je otišao dalje i stvorio pravi teatar sjećanja, izgrađen od drveta, koji je predstavljen francuskom monarhu. Tu su mogle ući dvije osobe: sam Camillo i kralj, gdje je vladaru objašnjeno kako da zapamti bilo šta.

Po čemu je Matteo Ricci poznat?

Srednjovjekovni katolicizam postao je poznat po svojoj želji da "privede" narode koji su ispovijedali druge religije svojoj "pravoj" vjeri. Jedan od katoličkih misionara u Kini u 16. veku bio je jezuita Matteo Ricci. Bio je najobrazovaniji čovjek svog vremena: matematičar i kartograf, prevodilac, koji je po prvi put uspio uspostaviti trajne kulturne veze između kineskog društva i kršćanske Evrope. Osim toga, njegovo ime je sačuvano u historiji zbog njegovih briljantnih mnemotehničkih sposobnosti, zahvaljujući kojima je postao prvi i dugi niz godina jedini Evropljanin koji je uspio položiti ispit za visoku državnu funkciju u Kini.

Jezuitska mnemonika

Za deset godina, Ricci, koji je u Kini uzeo ime Li Ma-dou, ne samo da je uspio naučiti kineski jezik i nekoliko regionalnih dijalekata, već je postao poznat i kao veoma mudar i učen čovjek. U tome mu je pomoglo ne samo njegovo briljantno obrazovanje, već i njegovo ovladavanje jezuitskom mnemotehnikom, koju je podučavao Kinezima. Matteo Ricci je izgradio palaču sjećanja na osnovu količine materijala potrebnog za pamćenje. U najsloženijim slučajevima, mogao bi se sastojati od više struktura različitih visina i veličina, međusobno povezanih. Ricci je vjerovao da se za bolje pamćenje ne mogu koristiti samo palače, već i razne birokratske institucije i hramovi, ukrasni paviljoni, a upravo je u tako "kompozitnu" palaču sjećanja predložio da njegovi kineski studenti smjeste slike i koncepte potrebne za pamćenje. . Kinezi su koristili metodu koju je predložio, ali nisu prešli na katoličku vjeru. Treba napomenuti da moderni budisti poštuju Mattea Riccija kao boga zaštitnika svih časovničara - Li Ma-doua.

Šta je suština metode?

Bez obzira kako se ova mnemonička tehnika naziva - tehnika referentnih slika ili lokacija, metoda matrica ili geometrijskih mjesta, palača sjećanja ili palača uma, osnova njene djelotvornosti je uvijek ista. Čovjek u svojoj mašti stvara sliku poznatog i emotivno bliskog prostora, bilo da se radi o sobi u studentskom domu ili Viteškoj dvorani Ermitaža, radnoj kancelariji ili omiljenom nivou kompjuterske igrice DooM. ili Heroji moći i magije.

Činjenične informacije koje treba zapamtiti pretvaraju se u živopisne asocijativne slike smještene u dobro poznat i emocionalno ugodan prostor rekreiran u mašti osobe. Kada se pojavi potreba da se setite ove ili one činjenice, setite se gde ste je stavili i idete na mentalno putovanje kroz palatu sećanja, svoju sobu ili nivo kompjuterske igrice.

Psihološki mehanizmi

Mnemoničke tehnike poput palate sjećanja ili metode lokusa koriste transformaciju zapamćenih informacija i činjenica u živopisne vizualne slike koje su smještene i povezane s određenim točkama u emocionalno značajnom i poznatom prostoru. Kao rezultat ovakvih intelektualnih manipulacija, mozak stvara nove neuronske veze i asocijacije između informacija koje treba zapamtiti i naknadno reproducirati i slike određenog mjesta. Zahvaljujući tome, ljudsko pamćenje se razvija kao rezultat figurativne vizualizacije i razrade.

Na samom početku, tek savladavajući ovu tehniku, bolje je ograničiti se na malu i vrlo poznatu sobu, na primjer, svoju sobu. Dakle, šta je potrebno učiniti da biste „izgradili“ svoju vlastitu palaču sjećanja? Tehnika je jednostavna, evo osnovnih koraka:

1. Odlučite se za svoju palaču sjećanja. U početku može biti dovoljan sto za organiziranje uspomena, a ako to nije dovoljno, onda možete koristiti druge komade namještaja i prostora. Umjesto sobe, možete "poređati" činjenice duž vašeg puta do razreda ili posla. Memory palace ili locus metoda najbolje funkcionira tako što omogućava smještaj više memorisanih informacija kada je imaginarni prostor realističan i detaljan.

2. Planiramo rutu. Nakon što ste kreirali svoju "mentalnu" palatu, važno je razmisliti o načinima kretanja kroz nju. Ako trebate zapamtiti informacije po strogo definiranom redoslijedu, onda ruta kretanja mora biti vrlo jasna i po mogućnosti jednostavna. Najlakši način je da koristite isti put u svojoj mašti koji postoji u stvarnosti. Na primjer, kada uđete u prostoriju, prvo vidite TV, zatim sofu, pa tek onda radno mjesto.

3. Odaberite skladišne ​​objekte. Vrlo važan korak, jer kada koristite tehniku ​​(palata pamćenja/uma) morate postaviti sve potrebne brojeve, činjenice i imena na ova mjesta. Vrijedno je zapamtiti da se jedna misao može primijeniti na jednu temu, inače je moguća zabuna i metoda će biti beskorisna. Poželjno je da se predmeti primjetno razlikuju jedan od drugog, to će olakšati pamćenje.

4. Zapamtite: palata sjećanja je tehnika koja djeluje efikasno samo ako znate palaču koju ste stvorili kao svoj džep i zapamtite sve njene detalje napamet. Oni koji prakticiraju ovu metodu preporučuju crtanje crteža mentalnog spremišta i označavanje na njemu mjesta na kojima se pohranjuju informacije. Provjeravanjem virtuelne slike sa dijagramom koji ste nacrtali, možete provjeriti koliko ste je precizno povezali s objektom.

Kako ga koristiti?

Ali sada su sve pripremne faze završene i, konačno, vaša palata sjećanja je spremna za pamćenje.

Način popunjavanja je prilično jednostavan: potrebno je popuniti malu količinu informacija za svaku stavku. Što više karakteristika, to bolje. Zamislite miris, boju, teksturu i teksturu svakog predmeta, dajte mu jednu ili drugu emocionalnu boju. Ako morate zapamtiti veliku količinu koherentnih informacija, onda postavite asocijativne stavke uzastopno, povezujući ih zajedno. Što su tipke i slike ekstravagantnije, pa čak i apsurdnije, to bolje. Na primjer, Polarni medvjed u Valenka veličini 6 Maximum pomoći će vam da lako zapamtite marku i model novog superautomobila poznatog koncerna.

Umjesto zaključka

Nemojte očekivati ​​da su palače sjećanja jednostavan i brz način da se pripremite za ispit ili javni nastup. Zapravo, ovo je pristupačna tehnika koja zaista može poboljšati vaše pamćenje. Samo morate redovno vježbati, neprestano trenirajući vlastitu maštu i razne vrste pamćenja. Možete početi sa malim - od svog radnog mjesta ili sobe. Glavna stvar je da svako sjećanje „leži“ na svom mjestu, jer će ga tada biti lako pronaći. Stari su govorili da put mogu savladati oni koji hodaju, pa je možda vrijeme da krenemo na put?

U prošlosti su ljudi sjećanju pridavali potpuno drugačije značenje. Pamćenje je podignuto na nivo nauke i umetnosti. Prije nego što su zapisana, mnoga učenja su se prenosila usmenom predajom tokom stoljeća. A čitanje u sebi, što je za nas uobičajeno, postalo je navika ne tako davno. Ranije su ljudi govorili ono što su pročitali i to je bio jedini normalan način čitanja. U našem dobu viška informacija, kompjuteri, gadgeti i drugi vanjski mediji za pohranu postali su zamjena za memoriju. Zaista, zašto nam je potrebna memorija kada je imamo?

Ali da li vam se ikada dogodilo da niste mogli da se setite imena glavnih likova u knjizi koju ste upravo pročitali?

Ili ste bili zapanjeni dubinom nekog citata, ali nije bilo načina da ga reprodukujete iz sjećanja? Ostalo je samo da se žali kako bi bila prikladna na jučerašnjem sastanku.

Kako se ne osramotiti na konferenciji i zapamtiti svoj govor?

Šta je sa pripremama za ispite? Neprijatan zadatak, zar ne? Postoji li način da se olakša?

Šta ste radili prošle srijede?

Šta ste doručkovali prekjučer?

Kako se osjećate kada vas zamole da ispričate o znamenitostima mjesta koje ste posljednji put posjetili?

Naravno, nema potrebe da pamtimo sve – većina informacija oko nas je smeće. Ali kako razlikovati smeće od onoga što je važno ako memorija ne radi? O čemu razgovarati sa prijateljima? Kako zainteresovati osobu koja vam se sviđa?

Evo nekoliko jednostavnih tehnika za poboljšanje pamćenja.

1. Palata sjećanja.

Ova metoda koristi osnovni princip mnemotehnike – promišljeno kodiranje. Svako od nas pamti do detalja barem nekoliko mjesta koja su mu pri srcu. To može biti kuća u kojoj sada živimo ili smo živjeli u djetinjstvu, kuća naših baka i djedova, gradska ulica, park, put na posao, omiljeni muzej itd. Svaki kutak ovih mjesta možemo ponovo stvoriti po sjećanju, tako da su ova mjesta idealno prilagođena da budu takozvane palate sjećanja. Suština metode je da prvo mentalno rekreirate prostor koji dobro poznajete, a zatim ga ispunite onim što želite da zapamtite, postavljajući svaku stvar na određeno mjesto. Kada trebate izvući ovu informaciju, samo trebate prošetati palatom sjećanja, nailazeći na objekte i slike postavljene na tom putu.

Važno je napomenuti da što je slika neobičnija, to će se lakše pamtiti. Bilo koja dosadna stvar koju treba zapamtiti mora se pretvoriti u nešto svijetlo, iznenađujuće i neslično viđenom do sada, tako da se jednostavno ne može zaboraviti.

Ova metoda je idealna za pamćenje hronologije događaja, predstavnika povijesnih dinastija, raznih vrsta lista, novih poznanstava na prepunoj zabavi.

2. Efikasno pamćenje pjesama i doslovno pamćenje tekstova.

Nažalost, pamćenje riječi je upravo ono za što je naš mozak slabo opremljen. I u ovom slučaju, korištenje samo jedne metode palače sjećanja neće biti učinkovito, jer je izuzetno teško odabrati stabilne slike za takve apstraktne koncepte kao što je, recimo, empatija. Također je teško vizualizirati prijedloge, zamjenice i interpunkciju. Ali da biste naučili pjesmu, morate zapamtiti svaku riječ koja sadrži. Rješenje je razviti sistem slika za prijedloge, zamjenice i interpunkcijske znakove, te razbiti apstraktne, nezapamćene riječi na slogove, od kojih će svaki imati svoj simbol. Na primjer, riječ empatija može se zamisliti kao Emma Thompson (hm) koja pleše na zabavi.

3. “Glavni sistem” za memorisanje brojeva.

Sistem je izmislio još u 17. veku likovni kritičar Johann Vinkelman, ali ga mnemotehnika i danas koristi, pamteći nizove brojeva koji se sastoje od stotina ili čak hiljada cifara. Poenta je da transformišete brojeve u fonetske zvukove, a zvukove pretvorite u reči, dobijajući slike za svoju palatu pamćenja. Na primjer, broj 3 izgleda kao obrnuto slovo M, 8 izgleda kao F, i tako dalje po vašem nahođenju (glavno je zapamtiti prepisku). Tada se, na primjer, broj 3826 (MFNB) može predstaviti kao „Matej koji gleda u nebo“. Suština je ista za složenije nizove brojeva.

4. Mape uma.

Ovaj pravac aktivno promovira mnemoničar i, honorarno, uspješan biznismen Tony Buzan. Da biste kreirali vlastitu kartu, trebat će vam komad papira i markeri u boji. Suština sistema je da osoba kreira mentalnu mapu, povlačeći linije od glavnih ideja do sporednih, zatim granajući na tercijarne, itd. Ideje se formulišu u nekoliko reči i, ako je moguće, ilustruju slikama . Ispada nešto slično obojenoj mreži asocijacija. A budući da je ovaj grafikon ispunjen šarenim slikama poređanim redoslijedom na jednoj stranici, funkcionira kao palača sjećanja prenesena na papir.

Ova metoda je posebno pogodna za vođenje bilješki na predavanjima i analizu složenih, zbunjujućih pitanja, jer zahtijeva svjestan pristup informacijama.

Ljudski mozak je evoluirao kroz proces prirodne selekcije u uvjetima sasvim drugačijim od onih u kojima živimo danas. Potrebe naših drevnih predaka lovaca-sakupljača oblikovale su mozak koji koristimo u našem informatičkom dobu. Zbog toga nam je svima lakše pamtiti vizualne slike i prostore nego brojeve i apstraktne kategorije.

U suštini, sve tehnike pamćenja temelje se na činjenici da naš mozak ne pamti sve informacije jednako dobro. Pretvaranjem informacija koje naš mozak teško pohranjuje u informacije za koje je dizajniran da ih pohrani, možemo značajno poboljšati svoje pamćenje.

S druge strane, postavlja se pitanje – zašto razvijati svoje pamćenje u doba sprava koje se mogu skladištiti? Odgovor je, barem da biste bili pažljiviji prema svijetu oko sebe i da se ne biste izgubili u njemu, da povežete koncepte, generišete nove ideje i stvarate umjetnička djela. Na kraju krajeva, naša sjećanja nas čine onim što jesmo.

Na osnovu materijala iz knjige " Ajnštajn hoda po Mesecu". Autor Joshua Foer

Kupite knjigu od naših partnera —>

Palata sjećanja je način pamćenja informacija. Želite da naučite da govorite strani jezik što je brže moguće? Najvjerovatnije - da, ali za to morate puno raditi i prije svega ćete morati zapamtiti mnogo - nekoliko hiljada - novih riječi i fraza. Postoje drevni dokazani načini pamćenja velikih količina informacija.

O jednoj od ovih metoda - mnemotehnici - možete pročitati u prethodnom članku -.

A u ovom članku ćemo govoriti o jednoj od specifičnih vrsta mnemotehnike, koja se zove Palača sjećanja ili metoda lokacije. Stotine riječi i fraza mogu se brzo zapamtiti pomoću ove metode.

Prema legendi, ovo ime se pojavilo prije naše ere, kada je jednog dana grčki pjesnik Simonides iz Keosa bio pozvan na banket u palatu, gdje je trebao održati govor. Neko ga je pozvao iz palate i tada se srušio krov zgrade i svi koji su ostali su poginuli.

Budući da je pjesnik posebnom tehnikom upamtio imena pozvanih i mjesta na kojima su sjedili, mogao je identificirati tijela mrtvih i pomoći ožalošćenoj rodbini da tijela pravilno sahrani. Odatle potiče naziv metode razvoja memorije - Memory Palace.

Šta je Palata sjećanja?

Ovo su figurativne strukture u vašoj mašti koje se zasnivaju na postavljanju u realnom prostoru. Ako u mislima vidite svoju spavaću sobu, onda možete izgraditi Palatu sjećanja.

U Palati sjećanja postoje objekti - to su prostorije (kuhinja, hodnik, spavaća soba, hodnik itd.), kao i objekti koji se stalno nalaze u tim prostorijama i na određenim mjestima. Provest ćemo rutu kroz prostorije na način da uzastopno zaobiđemo sve ove objekte. Zatim ćemo staviti riječi i fraze na ove predmete i pokupiti ih dok zamišljamo naše putovanje kroz palaču.

Ne morate biti vizualni učenik da biste koristili ovu metodu. Glavna stvar je da jednostavno zamislite gdje se nalazi vaša kuhinja u odnosu na spavaću sobu i koji predmeti se nalaze na putu.

4 jednostavna koraka za stvaranje palače sjećanja.

1. Odaberite dobro poznatu prostoriju: stan, školsku učionicu, bakinu kuću, crkvu, salu. kancelarija - bilo šta, sve dok možete nacrtati plan za ovu sobu.

Primjer plana dvosobnog stana:

2. Nacrtajte rutu prema vašem planu. Ruta mora imati početak – ulaznu tačku, koja će ujedno biti i izlazna tačka, mora biti konzistentna, ne smije se ukrštati i ne smije vas voditi u ćorsokak. Ako objekte birate nasumično, a ne sekvencijalno, takva ruta sama po sebi zahtijeva memorisanje.

Nacrtajte (prvo na komad papira, a zatim u mašti) ovu rutu kretanja. Recimo da se uvijek krećete u smjeru kazaljke na satu i gledate objekte koji se nalaze na istoj vertikalnoj liniji od vrha do dna. Pokušajte ne preopteretiti svoj prvi put kroz palatu detaljima.

Ruta putovanja:

3. Numerirajte objekte koje nailazite na ruti.

4. Trčite kroz ove objekte u svojoj mašti naprijed i obrnuto, mentalno se zaustavite na svakom od njih.

Ako trebate dodati više riječi, možete zapamtiti više prostorija, možete detaljnije pogledati objekte - bliža ivica, dalja ivica, a možete koristiti i rute kojima često hodate ili vozite, npr. put kući s posla. Objekti duž rute mogu biti: prodavnica, stadion, pozorište, klupa, drvo, pješčanik, svjetiljka - preporučljivo je odabrati najviše 50 objekata.

Kako koristiti Memory Palace?

Sada moramo naučiti šta da radimo sa rečima i frazama u našoj palati. Ovdje je rad podijeljen u tri dijela:

1) Pažljivo proučimo sastav zapamćene riječi ili fraze - analizirajmo pravopis, zvuk i značenje.
2) Kodiramo zvuk i značenje nove riječi, koristeći vizualne slike i radnje na njima tako da se pamte.
3) Dekodiramo slike i radnje tako da se riječ koja se proučava premjesti u dugotrajno pamćenje.

Principi kodiranja informacija: objekte je bolje zamisliti kao groteskne, velike, šarene, detaljne, trodimenzionalne, a radnje na njima kao intenzivne. Preterivanje ovde neće naškoditi.

Što je asocijacija luđa, to se bolje i brže pamti. Možete otići još dalje i učiniti palaču sjećanja još učinkovitijom korištenjem određene osobe koja putuje s vama kroz vašu palaču i pomaže vam da izvršite mentalne radnje na riječi kojih se sjećate.

Primjeri kodiranja riječi.

Ovdje se govori o nekoliko nepravilnih glagola - teška tema, oni su nepravilni, nisu građeni po pravilima, a osim toga, ovdje morate zapamtiti tri oblika svakog glagola odjednom: infinitiv, prosti oblik prošlosti i prošlost particip. Pa, na primjer, evo jedne smiješne slike:

Što više vježbe, to ćete bolje i brže postići. Imperativ je da sami smislite asocijacije na osnovu veza koje već postoje u vašem umu.

Praktični savjeti za izgradnju Palate sjećanja za učenje stranih riječi

- Opusti se. Tehnike pamćenja rade bolje kada ste psihički i fizički bez stresa.
— Rasporedite svoju listu riječi po abecednom redu. Zapišite riječi, njihova značenja i izmišljenu asocijaciju na papir, ili još bolje, u Excel tabelu.
— Ne brinite ako ne možete odmah stvoriti asocijativnu sliku za riječ ili zvuk ili značenje riječi na vašoj listi. Na ovo se možete vratiti kasnije.
- Koristite riječi koje pamtite u razgovorima, smislite i zapišite deset rečenica za svaku od njih.

Palača moći pamćenja za učenike jezika

Palata sjećanja je moćan alat za učenje stranog jezika. Možete ga koristiti zajedno sa drugim metodama da brže i efikasnije naučite i govorite strani jezik.

Izgradnja Palate sjećanja traje samo nekoliko sati, a uz određenu vještinu, ova metoda učenja će vam pomoći da brzo povećate svoj vokabular.

Često ponavljajte riječi i fraze pohranjene u vašoj palati sjećanja. Možda ćete ih zaboraviti, ali ne brinite: to se dešava i na našem maternjem jeziku.

Ako se opustimo, riječi i slike koje su nastale u Palati sjećanja vratit će nam se kada nam zatrebaju. Dakle, samo naprijed, izgradite svoju palaču sjećanja i počnite je koristiti da povećate svoj vokabular i fraze. Srećno pamćenje!

Više informacija, videozapise o obuci i primjere možete dobiti od Anthonyja Mathiviera na njegovoj web stranici:

“Moje pamćenje je odlično, ali kratko.”

Od svih retoričkih pitanja koja sebi često postavljamo, najčešće je: “Pa, kako sam mogao/mogao zaboraviti?” U svakodnevnom životu stalno se suočavamo sa ogromnom količinom informacija, kako korisnih, tako i nama apsolutno nezanimljivih, a kada je u pitanju pamćenje određenih događaja, činjenica ili samo riječi prilikom učenja stranog jezika, naš „operativni sistem“ može pokvariti. Kao što kaže aksiom Lea Beisera: "Kada nešto stavite u memoriju računara, zapamtite gdje ste to stavili." Naučiti se nositi sa sličnim problemom, odnosno brisanjem određenih pojmova iz našeg pamćenja, pomoći će nam Tehnika palače sjećanja(Tehnika Memory Palace). Ovu tehniku ​​je vrlo lako savladati i ne zahtijeva nikakve posebne sposobnosti. Razvili su ga stari Grci i koristili za pamćenje njihovih javnih govora, pa će biti od koristi kako budućim govornicima tako i onima koji jednostavno ne mogu zapamtiti sadržaj osnovne liste potrebnih kupovina.

Pa hajde da shvatimo kako to funkcioniše?

Sve što nam je potrebno kada koristimo ovu tehniku ​​je:

• Dobro poznato mesto poznato mjesto).
• Bogata mašta ( živa mašta).

Korak 1. Potrebno je odabrati tzv palata sjećanja(“memory palace”), odnosno mjesto koje mentalno ( u tvom umu) mogu detaljno opisati ( slika živopisno), kao što je vaša kuća, stan ili radno mjesto. Preporučljivo je da "palača" koju odaberete ima što više prostorija.

Korak 2: Kreirajte određenu rutu ( iscrtati određenu rutu) kretanje oko svakog od uglova ( kroz svaki kutak i pukotinu) odabrane „palače“. Mentalno zamislite kako prolazite kroz svaku sobu nekoliko puta određenim redoslijedom. Uvijek se striktno pridržavajte iste planirane rute.

Korak 3. Prođite kroz svaku sobu u istom smjeru, na primjer, s lijeva na desno. Zapamtite sve stavke ( karakteristike) koji se nalaze u ovoj prostoriji i naiđu na vaš put, na primjer, radni sto, lampu, korpu za otpatke, ormar ili sliku. Zamislite svaku od ovih stavki kao "ćeliju" za pamćenje ( kao “memory slot”).

Korak 4. Pronađite asocijaciju ( saradnik) za činjenicu ili koncept koji želite da zapamtite, sa jednim od predmeta u svakoj prostoriji "palate sjećanja". Pozicija ( locirati) ih na vašoj ruti redoslijedom kojim ih želite zapamtiti. Što su vaše asocijacije apsurdnije, smješnije i još gluplje, to će ih bolje pamtiti - to je činjenica! pretjerivanje ( preuveličavaju slike) će također doprinijeti ( pomoć u) proces pamćenja ( proces opoziva). Na primjer ( na primjer), ako trebate kupiti jabuke, zamislite da je jedna od vaših kućnih biljaka jednostavno obješena kilogramima velikih, odabranih jabuka.

Korak 5. Započnite svoju rutu ispočetka i posjetite svaku sobu, bilježeći redom svaku stavku u njoj, tako da možete lako i brzo zapamtiti sve te informacije ( da se lako prisjetite informacija) koje ste trebali zabilježiti u svom sjećanju. I vrlo brzo će ljudi početi primjećivati ​​i naglašavati da imate odlično pamćenje.

Koje su prednosti ove tehnike pamćenja, i što je najvažnije, pohranjivanja informacija u našu memoriju?

1. Prije svega, ne morate više ništa zapisivati. Korišćenjem tehnika palače sjećanja možda nećete napraviti listu potrebnih kupovina prije odlaska u trgovinu. Mislim da će se većina nas složiti sa mnom da čak i kada bismo ovu spasonosnu listu poneli sa sobom u prodavnicu, a ne ostavili je nemarno da leži tamo gde smo je sastavili (što se takođe često dešava!), stalno imamo da ga pogledamo, jer čim ga stavimo u džep ili torbu, odmah zaboravimo njegov sadržaj.
2. Možemo mentalno planirati, i što je najvažnije, zapamtiti šta treba da radimo danas, sutra, sljedeće sedmice, itd., čak i dok smo na traci za trčanje u teretani.
3. Ako pripremate javni govor ili prezentaciju, onda će ovaj sistem biti nezamjenjiv i ovdje, jer možete lako zapamtiti sve ključne tačke svog govora, pa čak i reproducirati ih nasumičnim redoslijedom. Zapravo, stari Grci su stvorili ovu tehniku ​​u tu svrhu.
4. Da biste zapamtili nove strane riječi, nije potrebno (ili bolje rečeno, neučinkovito) ih trpati monotono, koristiti asocijacije. Vaša mašta će pomoći da vam sama strana riječ predloži ključnu sliku koju ćete potom postaviti na mjesto koje logično odgovara značenju riječi u vašem maternjem jeziku. I onda da povežete ključnu riječ i mjesto, zamislite neku svijetlu sliku. Na primjer, pamćenje riječi komoda(komoda, ormar), zamislite da je ormar u vašoj spavaćoj sobi u kojoj se oblačite ( obući se → komoda). Ili zamislite istu komodu, ispunjenu lijepim haljine- haljine, po analogiji haljina → komoda.
5. Konačno, neće vam biti teško da zapamtite bilo koju listu određenih pojmova (na primjer, kada se pripremate za ispite), a zatim, čak i nakon dužeg vremenskog perioda, bez poteškoća da je zapamtite u cijelosti.

Tehnika palače sjećanja poznat i po imenima kao npr Loci sistem (/ˈloʊˌsaɪ/ plural broj iz lat. “ locus” – mjesto) ili Metoda Loci(Loki metoda). U suštini, radi se o istoj stvari, jedina razlika je u tome što nam ovde ne treba „palača“, već se koristi određena ruta kretanja, na primer, poseta atrakcijama ili nekim drugim zanimljivim, i što je najvažnije, mestima; su vam dobro poznati. A sve ostalo je isto: prateći rutu, trebamo pronaći asocijacije između mjesta i informacije, činjenice, koncepta koje želimo zapamtiti.

Od teorije do prakse. Dakle, kako se ova tehnika koristi u stvarnom životu i koje rezultate pomaže u postizanju? O tome će nam reći Andy Bell, koji je osvojio Svjetsko prvenstvo u pamćenju 2002. godine.

Kako trenirati pamćenje

• Neural /ˈnjʊərəl/ put– neuronski put.
• Ruta /ˈru:t, ˈraʊt/ - ruta, kurs, staza.
• Moždane ćelije- moždane ćelije.
• Za preuzimanje /rɪˈtri:v/ činjenice- izvući činjenice iz sjećanja, zapamtiti.
• Izazvati /ˈtrɪgɚ/ (istim putem) – poziv; lansiranje; provocirati.
• Da se setim tačne pozicije– zapamtite tačnu lokaciju/broj.
• Paluba (od karata) - Špil karata.
• Za mešanje (kartice) - promiješaj karte.
• Bukvalno- bukvalno, tačno.
• U brzom nizu /ˈræpəd səkˈsɛʃən/ – u brzom nizu.
• Da budem gore- kraj.
• Refere /ˌrɛfəˈri:/ - sudija.
• Nasumce- nasumično, na slepo.
• Šest pikova- šest pikova.
• Kraljica srca- Kraljica srca.
• Deset dijamanata- deset dijamanata.
• Kralj dijamanata- Kralj dijamanata.
• As srca- As of Hearts.
• Jack of tref- bezveze.
• Bez obzira– nema veze, nije važno.
• Ocu- stvarati, izmišljati; izumiti.
• Tehnika pamćenja- tehnika pamćenja.
• Landmark– orijentir, orijentir; uočljiv objekat u okolini.
• Uspostaviti (ruta) - stvoriti; organizovati.
• Testera /ˈsɑ:/ - pila.
• Glumački sastav- glumački likovi.
• Konvencionalno /kənˈvɛnʃənl̟i/ – uslovno; tradicionalno, obično.
• Lokacija– lokacija, lokacija, definicija mjesta.
• Prednost- prednost.
• Zapanjujuce /əˈstɑ:nɪʃɪŋ/ napadi pamćenja – neverovatna svojstva / manifestacije pamćenja.

“Jedna je stvar napuniti svoj mozak činjenicama, a sasvim je druga stvar zapamtiti ih. Pa kako da to uradimo? Pa, pamćenje nečega je poput onoga što se dešava kada postavimo niz domina. Kada izvršimo činjenicu sjećanja, stvaramo a neuronski put na to - ruta povezivanja moždane ćelije na sve što je ta memorija pohranjena u našem mozgu i da se pronađu te činjenice sve što treba da uradimo je da pokrene isti put nazad na njih. Zvuči lako, a za neke ljude barem je tako. Ovo je Andi Bell. 2002. godine okrunjen je svjetskim prvakom pamćenja. Ali koliko je on dobar? Danas smo mu postavili test: on će pokušati da se prisjetite tačne pozicije svake karte u deset celih palube. To je 520 kartica koje su bile shuffled od nas. I ima samo 20 minuta da ih pogleda. Andi je razvio posebnu tehniku ​​koja mu omogućava da pamti bukvalno hiljade artikala u brzom nizu. Dvadeset minuta su gore. Može li se Andi sjetiti pozicije naših karata sudija bira nasumce?

- Dakle, špil #1 je prva karta koju ste vidjeli?

- Prva karta je bila šestica pikova.

- Ista karta špila #23?

- Dvadeset treća karta je bila kraljica srca.

- Špil 2, karta #27?

- Deset dijamanata.

Bez obzira koliko imamo karata otac on: “ To je bilo kralj dijamanata “ – Andi ih se savršeno sjećao: “ 48. karta je bila as srca " Zapravo, Andi je u stanju da se seti svih 520 kartica: “ Jack of tref ”, – svako tačno i u pravom redoslijedu: “ Pikova dama" Dakle, koja je njegova tajna?

Prije nego što uopće sjedne sa špilom karata, Andi koristi svoj tehnika pamćenja. On šeta Londonom posjećujući niz znamenitosti određenim redosledom. Broj 1 bi mogao biti Dom Parlamenta, a broj 2 – Vestminsterski most. Nekoliko puta hoda putem da ga uspostavi u njegovom umu. Ali to je samo prva faza, a druga je stavljanje njegove mašte na posao.

- Kada zapamtim špil karata, svaku kartu pretvaram u sliku i ovo je šarena životinja ili predmet koji sam naučio da povezujem s tom karticom.

Tref postaje mali medvjed, devetka dijamanata - pila, a pik – ananas. Zatim Andi spaja dvije pozornice – u mislima zamišlja kako šeta Londonom na svojoj ruti i kada prolazi pored Parlamenta zamišlja malog medvjedića s testerom i ananasom. Ovim Andi stvara putovanje u svom umu sastav likova.

- Kao dete sam imao konvencionalno dobro pamćenje. Ali kada jednom naučite tehniku, kao što je metoda lokacije koju ja koristim, ona uzima sve izvan onoga što biste mogli učiniti prirodnim putem.

Naučnici su otkrili da naš um bolje pamti rutu između lokacijama onda je to pamćenje nepovezanih činjenica i brojki.

- Mislim da imam istu mentalnu opremu kao i svi ostali. Dakle, to je nešto što svako može da uradi.

Kada koristimo jednostavne priče za pamćenje činjenica, stvaramo nekoliko puteva do mjesta gdje se ta sjećanja formiraju u mozgu. Kao da umjesto da poređamo jedan set domina mi postavljamo nekoliko. Razlog zašto često imamo poteškoća s vraćanjem pamćenja je taj što se jedan nervni put lako može slomiti. Ali to što imamo nekoliko različitih puteva do našeg pamćenja znači da ako jedan ne uspije doći do njega, drugi hoće. To je ono prednost tehnike priče. Ona stvara mnogo neuronskih puteva u našem mozgu i svi naši mozgovi mogu raditi na ovaj način, zbog čega svi mogu koristiti ovu metodu. Koristeći priču za pamćenje činjenica, svi imamo potencijal za izvođenje zapanjujući napadi sjećanja.”

Kako smo znali Tehnika palače sjećanja pomoći će nam da zapamtimo bilo koju informaciju (činjenice, pojmove, strane riječi), a s posebnom marljivošću, čak nas učini šampionima u pamćenju. Ova tehnika nije komplikovana i ne zahteva posebne sposobnosti, svako od nas može da nađe primenu za nju, a zatim iskoristi prednosti neverovatnih manifestacija ljudskog pamćenja. I kao zaključak ovog članka, izabrao sam nekoliko engleskih Memorijski idiomi, koji su ekvivalentni izrazima koje često koristimo u svakodnevnom životu:

• Nemam pojma– nemam pojma (o nečemu).
  

  Nemam pojma šta je glavni grad Ukrajine. Mozes li mi pomoci?

• Lagati se- izbacite iz glave; zaboravi nešto.
  

  Hteo sam da te nazovem, ali se bojim da mi je to potpuno izmaklo.

• Od nečega "ne možete napraviti ni glavu ni rep".– ne možete da razumete nešto.
  

  Pokušavam da sastavim ovaj IKEA sto i ne mogu da shvatim ni glavu ni kraj uputstava.

• Izgubiti tok misli– izgubite tok misli; zaboravi o čemu su upravo pričali.
  

  „Izvini, izgubio sam tok misli. Šta sam govorio?”

• Na vrhu jezika– na vrhu ti je jezika.
  

  Kako se opet zove taj čovjek? Na vrhu mi je jezika.

• Pobijedi me!- Ne mogu da zamislim! Nemam pojma!
  

  Čudi me zašto ovaj aparat za kafu ne radi. Čini se da je sve u redu s njim.

• Razbiti mozak- razbijaj mozak.
  

  Razbijam mozak pokušavajući da se setim imena onog filma koji smo gledali prošle nedelje.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Prije nego počnemo opisivati ​​palaču sjećanja, prisjetimo se riječi Sherlocka Holmesa da je naše sjećanje poput tavana, a da bi iz njega na vrijeme izvadili sve što vam je potrebno, izuzetno je važno zaboraviti sve nepotrebno. Međutim, prvo, mnogi jednostavno ne znaju svjesno zaboravljati, a drugo, kako je dr. Watson ispravno primijetio u filmu, kako bi bilo dosadno živjeti kada bi se svi sjećali samo onoga što im je potrebno za posao.

Međutim, postoji niz kompromisnih opcija koje vam omogućavaju da zapamtite i trenirate svoje pamćenje, a među njima se posebno ističu mnemotehničke tehnike. Svaki od njih ima svoju “svrhu”. Konkretno, u članku “Mnemonika za pamćenje brojeva” govorimo vam kako zadržati velike brojeve u memoriji. Zauzvrat, tehnika o kojoj se govori u ovom članku, uz određeno iskustvo (koje se postiže praksom i samo praksom), pomaže brzo i lako zapamtite potrebnu količinu činjeničnih informacija. Ova tehnika se zove drugačije - palata sjećanja;, zaključavanje memorije, memorijski patchwork, Simonidesova metoda, metoda lokusa. Postoje i neka druga imena, a posebno se s izlaskom popularne britanske serije proširila varijacija "palača uma". Kao i mnoge druge slične tehnike, i ova je bila poznata starim Grcima.

Korištenje Memory Palaces

Ovih dana prvenstveno se povezuje s kockarima koji su u stanju zapamtiti lokaciju i/ili redoslijed karata. Mogućnost izgradnje ovakvih "zamkova u zraku" također će biti korisna u svakodnevnom životu, iu različite svrhe. Na primjer, možete zapamtiti neke informacije o svojim podređenima, kolegama ili klijentima i pokazati im koliko ih se dobro sjećate - osoba je uvijek zadovoljna takvom pažnjom, što znači da će pomoći u uspostavljanju kontakta. Detalji života vaših prijatelja (uključujući ime vaše omiljene mačke i datum rođenja njihove ćerke) se neće pojaviti. I to da ne spominjemo sesije, testove i druge situacije kada u ograničenom vremenu trebate zapamtiti veliki broj riječi, pojmova, pojava, i to ne nužno u nekom određenom redoslijedu.

Kako funkcioniraju palače sjećanja

Kako se to postiže? Kratak opis tehnike palače sjećanja, izgledat će ovako: sama palača je nešto što je izgrađeno u vašoj mašti soba(stvarni ili izmišljeni), u kojima razna jake strane– na primjer, krevet, radni sto, sekretarica, TV. Prostor ne mora biti stambeni, ali treba biti mirno mjesto u kojem se osjećate ugodno. Najvažniji uslov je da imate dobru predstavu kako o samoj prostoriji tako i o svim uporištama. Povezano sa uporištem udruženjem informacije, što se mora zapamtiti. U pravilu, što su asocijacije svjetlije, lakše je kasnije reproducirati informacije. Kada to treba da uradite, jednostavno „odete“ u svojoj mašti na pravo mesto u svojoj palati sećanja i izvučete iz nje sve što vam treba.

Kako bi vaše pamćenje pouzdano zadržalo sve informacije smještene u palače uma, prilikom izgradnje palače sjećanja morate uzeti u obzir nekoliko točaka o kojima ćemo raspravljati u sljedećem članku. Ali prije nego što prijeđemo direktno na konstrukcijsku mnemoniku, obratimo pažnju na praktičnu stvar. Ako želite oboriti ili barem približiti se svjetskim rekordima ili iznenaditi prijatelje svojim supermoćima, budite spremni na činjenicu da će vam trebati naporan trening – ništa nije lako. Za svakodnevne potrebe bit će dovoljno nekoliko praktičnih lekcija, ali i ovdje potreba za vežbanjem prije nego što se sjetite zaista važnih stvari.

Ako niste sigurni da ćete moći savladati ovu mnemotehničku tehniku ​​ili da rezultati možda neće biti tako dobri, pogledajte govor Joshue Faurea “Trkovi pamćenja koje svi mogu učiniti” (