Celulit je prilično čest problem. Postoji mnogo metoda za borbu protiv ovog problema kod kuće. Često se koristi masaža oklagijom protiv celulita. Ova tehnika nikako nije fikcija i zapravo donosi željeni rezultat.

Masaža oklagijom se široko koristi u borbi protiv celulita zbog svog maksimalnog učinka. Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi u području koje se masira.

Intenzivni pokreti oklagijom mogu ukloniti višak potkožnog masnog tkiva i razbiti celulit.

Otklanjanje celulita pomoću oklagije moguće je jer se postiže sledeći efekat:

• Tokom masaže, protok krvi se značajno povećava.
• Zahvaljujući raznovrsnosti tehnike, osigurano je zatezanje kože.
• Povećava se nivo elastičnosti kože.
• Masaža oklagijom protiv celulita blagotvorno djeluje na mišićno tkivo, što vam omogućava da u potpunosti suzbijete stagnaciju i napetost mišića.
• Masaža se bori protiv opuštene kože što je efikasnije moguće.

Postupak se često koristi u borbi protiv viška kilograma.

Masaža oklagijom protiv celulita odlikuje se velikim brojem prednosti, od kojih su glavne:

• Visok nivo efikasnosti procedure;
• Masaža oklagijom protiv celulita se lako može obaviti kod kuće, u mirnom okruženju;
• Metoda je bezbolna.

Ova metoda uklanjanja celulita ima brojne pohvalne kritike. A zahvaljujući efikasnosti i prednostima masaže oklagijom, mnogima se preporučuje da je koriste u borbi protiv celulita.

Šta je potrebno za proceduru

Kao i svaka druga procedura, masaža oklagijom protiv celulita zahtijeva pripremu. Da biste izvršili postupak, prvo morate pripremiti posebnu opremu:

• Pre nego što počnete sa masažom protiv celulita, potrebno je da kupite oklagiju za testo. Najbolje je da ima rotirajuću bazu i statične ručke.
• Narodni majstori imaju anticelulitne oklagije koje imaju posebno izbočene tuberkule. Biće idealna opcija za masažu. Ako takav uređaj nije dostupan, možete koristiti običnu oklagiju, koja ima glatku površinu.

• Kako bi postupak bio ugodan i efikasan, preporučuje se upotreba biljnog izvarka, meda ili ulja za masažu. Uz pomoć ovih komponenti vrši se prethodno omekšavanje kože.

Tek nakon pripreme svih navedenih sredstava i uređaja možete pristupiti izvođenju masaže.

Da biste efikasno otklonili celulit pomoću oklagije, treba se pridržavati postupka prema određenim pravilima i preporukama:

• Za masažu se preporučuje kupovina nove oklagije. Preporuča se dati prednost opciji koja ima tuberkule. Ova oklagija je najefikasnija protiv celulita, a osigurat će i rezultate za kraće vrijeme.
• Prije masaže, pacijentu se savjetuje da pripremi tijelo. U početku se provodi temeljito zagrijavanje problematične kože. Da biste to učinili, preporučuje se da se okupate u vrućoj kupki ili posjetite kupku. Nakon toga, problematična područja tretiraju se posebnim uljima, medom ili biljnim dekocijama.

• Kako bi se osigurala efikasnost masaže oklagijom protiv celulita, preporučuje se upotreba meda. Prije izvođenja masaže, na problematična područja treba nanijeti prethodno zagrijani med.

• Kako biste što brže uklonili celulit pomoću oklagije, preporučuje se upotreba kreme koja ima anticelulitna svojstva ili efikasnog anticelulitnog ulja. Njihove komponente će uz pomoć masaže prodrijeti u potkožne slojeve, što će značajno ubrzati proces suzbijanja patološkog stanja.

• Ako nemate neophodan kozmetički proizvod, lako ga možete napraviti kod kuće. Priprema se na bazi eteričnih ulja geranijuma, bergamota, cimeta, muškatnog oraščića i grejpa. Sve komponente se moraju uzeti u nekoliko kapi i dobro promiješati. Dobiveni sastav se pomiješa s baznim biljnim uljem (na primjer, kokosovo, maslinovo) u omjeru 1:5. Ovakva priprema proizvoda eliminiraće mogućnost nastanka opekotina uslijed izlaganja visoko koncentriranim eteričnim uljima.

• Nakon prvih postupaka masaže oklagijom za celulit, pacijenti primjećuju pojavu malih modrica na tijelu. U tom slučaju nema razloga za brigu, jer će hematomi nestati sami od sebe u kratkom vremenskom periodu.
• Da biste osigurali izglađivanje celulita na koži, potrebno je praviti glatke pokrete dok masirate oklagijom za celulit. To će eliminirati mogućnost nastanka modrica i neugodnosti.
• Nakon zahvata obavezan je odlazak pod tuš. Nakon što se med ispere s tijela, preporučuje se da kožu osušite mekanim ručnikom.

• U završnoj fazi potrebno je navlažiti tretirana područja. U tu svrhu koristi se krema ili piling, koji djeluje umirujuće. Zahvaljujući ovim proizvodima, isparene otvorene pore će biti očišćene.

Ako se poštuju sva gore navedena pravila, osigurat će se maksimalna efikasnost anticelulit masaže oklagijom kod kuće.

Video: tajne masaže oklagijom od celulita.

Tehnika masaže

Kako ukloniti celulit pomoću oklagije? Da biste to učinili, morate se pridržavati ispravne tehnike masaže. To je što jednostavnije i pogodnije:

1) U početku se problematična područja zagrijavaju. Da biste to učinili, morate glatkim pokretima otkotrljati oklagiju odozdo prema gore. U početku se obrađuje prednji dio butine, zatim bočni, stražnji i unutrašnji dio.

Trajanje jednog pokreta ne smije biti duže od tri minute. Nakon što se pojavi prvo crvenilo, postupak se zaustavlja. Nakon toga, zadnjica se zagrijava istim pokretima.

2) U sledećoj fazi masaže oklagijom za celulit potrebno je nastaviti sa tretiranjem područja na kojima se uočava narandžina kora. Redoslijed obrade područja ostaje isti.

U ovoj fazi potrebno je izvoditi pokrete ne samo odozgo prema dolje, već i obrnuto. Zahvaljujući ovim pokretima aktivira se kapilarni sistem i osigurava intenzitet dotoka krvi u problematično područje. Ovaj efekat doprinosi postepenom izglađivanju kore narandže.

U periodu izvođenja anticelulit masaže oklagijom, potrebno je osigurati da se ne pojave bolne senzacije. Intenzivne pokrete osobe treba izvoditi što je moguće pažljivije.

3) U sljedećoj fazi postupka vrši se uklanjanje toksina i otpada koji se nalazi u potkožnom sloju. Masaža oklagijom protiv celulita izvodi se istom metodom kao i u prvoj fazi. Pokrete treba izvoditi odozdo prema gore od koljena do prepona. U završnoj fazi, osoba pravi kružne masažne pokrete, čime će se konačno riješiti toksina.

Video: anticelulit masaža oklagijom.

Kontraindikacije

Naravno, ovaj postupak je koristan i efikasan. Ali ne smijemo zaboraviti na kontraindikacije:

• Ne možete raditi anticelulitnu masažu oklagijom na onim dijelovima tijela na kojima postoje rane, ogrebotine, iritacije, opekotine ili mladeži.
• Ako je koža jako osjetljiva, bolje je odbiti postupak ili to učiniti vrlo postupno.
• Proširene vene su kontraindikacija.
• Vrijedi odgoditi sesiju tokom trudnoće.
• Visok krvni pritisak je takođe kontraindikacija.

Naravno, anticelulit masaža oklagijom je veoma efikasna, pa ne čudi što ima mnogo pozitivnih kritika. A zahvaljujući jednostavnosti postupka, svako može savladati ovu tehniku.

Tokom postupka potrebno je pridržavati se određenih pravila, koja će osigurati njegovu maksimalnu efikasnost. Posebno uočljiv učinak može se postići ako kombinujete masažu oklagijom uz sportske vježbe protiv celulita i pravilnu ishranu.

U kontaktu sa

Vitke butine sa glatkom kožom bez celulita san su svake žene. Ali anticelulitna njega zahtijeva kupovinu posebne kozmetike, obuku u teretanama i profesionalne tečajeve masaže. Sve ovo nije jeftino zadovoljstvo. Međutim, s "narančinom korom" možete se nositi i sami koristeći dostupna sredstva. Masaža oklagijom protiv celulita nije ništa manje efikasna od skupe sesije u salonu za masažu. Glavna stvar je da to uradite ispravno.

Kakav efekat

Anticelulit masaža oklagijom je univerzalna metoda koja ima sveobuhvatan učinak na problematična područja. Zahvaljujući postupcima masaže oklagijom:

• Normalizira se protok krvi u kapilarama i velikim žilama, povećava se protok krvi u područja s celulitom;
• Nakupljanje masti se razgrađuje;
• Ujednačava se tekstura kože, vraća joj se elastičnost i čvrstoća;
• Mišićna kongestija se ublažava;
• Metabolički procesi se ubrzavaju, što potiče gubitak težine;
• Provodi se prevencija bubrežnih patologija i bolesti mišićno-koštanog sistema.

Sta ti treba

Za masažu oklagijom protiv celulita trebaće vam:

• Obična oklagija za razvlačenje tijesta. Idealno rješenje je proizvod s pokretnom bazom i statičnim ručkama;
• Vruća voda;
• Ulje za masažu, uvarak ljekovitog bilja ili prirodni med za omekšavanje kože;
• Piling za tijelo.

Pravila održavanja

Da biste postigli maksimalne rezultate pri izvođenju masaže oklagijom protiv celulita, potrebno je pridržavati se određenih pravila:

• Preporučuje se nabavka nove oklagije za masažu celulita. Proizvod sa tuberkulama će povećati efikasnost svog uticaja;
• Prije masaže kožu treba zagrijati. Da biste to učinili, možete ležati u kupaonici, pariti se u sauni ili kupatilu. Nakon vodenih postupaka, preporučuje se tretiranje područja kože s celulitom uljem za masažu ili biljnim odvarom;
• Anticelulitna oklagija će biti još efikasnija ako na kožu nanesete zagrejani med pre sesije. Promoviše razgradnju potkožnih masnih naslaga;
• Nakon prvih sesija na koži se mogu pojaviti modrice ili otok. To ukazuje na nizak tonus kože i krvnih sudova. Oni će nestati sami nakon 2-3 sesije;
• Glatki pokreti oklagijom pomoći će da se izjednači tekstura kože i izglade izbočine. Prejake i oštre manipulacije mogu ozlijediti kožu i ostaviti velike hematome;
• Na kraju masaže potrebno je istuširati se, isprati med ili ulje i lagano potapšati kožu ručnikom;
• Postupak možete završiti pilingom za čišćenje ili kremom za omekšavanje.

Tehnika masaže

Sljedeća tehnika masaže pomoći će u uklanjanju celulita oklagijom:

• Zagrijavanje područja kože sa celulitom. Da biste to učinili, lagano kotrljajte oklagijom duž noge odozdo prema gore. Možete početi od prednje strane butine, pa preći na bočni, stražnji i unutrašnji dio. Ponavljajte svaki pokret 1 do 3 minute ili dok koža ne postane blago crvena;

Na napomenu!

Posebne anticelulitne kreme ili farmaceutska ulja pomoći će zagrijati kožu.

• Glavni dio djeluje na celulit. U ovoj fazi morate nastaviti masirati problematična područja kukova i stražnjice, ali pokretima odozdo prema gore dodaje se kotrljanje u suprotnom smjeru. Ova masaža aktivira kapilarni i venski protok krvi, pospešuje protok krvi u delove kože sa celulitom, zaglađuje teksturu kože bedara i eliminiše „narandžinu koru“;

Stručno mišljenje!

Tokom masaže oklagijom ne bi trebalo biti bolova. Pokreti bi trebali biti intenzivni, ali oprezni.

• Uklanjanje otpada i toksina. Ovo je završna faza. Za uspješnu borbu protiv celulita potrebno je otkloniti stagnaciju i aktivirati prirodni proces oslobađanja od toksina nakupljenih u potkožnom masnom tkivu. Pokreti u ovoj fazi su slični prvom. Trljanje odozdo prema gore, počevši od koljena i završavajući međicom i zadnjicom. Ali sada se pokreti usporavaju, a pritisak raste. Na kraju napravite kružne masažne pokrete na vanjskoj strani bedara i u području jajnika kako biste aktivirali uklanjanje toksina.

Zanimljivo!

Kupatilo ili sauna pomoći će da se ubrza proces oslobađanja od toksina. Prema mnogim ženama, najefikasnija je masaža oklagijom protiv celulita u kupatilu.

Nekoliko tajni

Mali trikovi mogu učiniti masažu oklagijom protiv celulita još efikasnijom. Preporučeni broj postupaka je dva puta dnevno sa maksimalnom pauzom, jer koža treba da miruje. Zloupotreba masaže izaziva smanjenje elastičnosti i čvrstoće kože. Dakle, od takvih postupaka neće biti rezultata. Idealno rješenje je da se postupak izvodi ujutro i prije spavanja, odmah nakon tople kupke.

Trajanje jedne sesije ne bi trebalo da prelazi 30-40 minuta. U početku se za svaku zonu (kukovi, stražnjica, abdomen) izdvaja 3 do 5 minuta. Postepeno, vrijeme izlaganja jednom području može se povećati na 5-8 minuta.

Pažnja!

Da biste se riješili celulita pomoću oklagije, trebat će najmanje mjesec dana. Prvi rezultati će biti vidljivi tek nakon 2-3 sedmice. Ali ako se pridržavate pravila postupka, rezultat će trajati dugo vremena.

Celulit uzrokuje dehidraciju problematičnih područja. Hidratantne kreme, gelovi ili losioni pomoći će u obnavljanju ravnoteže vode.

Zanimljivo!

Masaža oklagijom protiv celulita zajedno sa prijateljicom ili sestrom daje dobre rezultate. Ovo vas potiče da završite cijeli tok procedura bez napuštanja kursa kada se pojave prva vidljiva poboljšanja.

Kontraindikacije

Masaža oklagijom protiv celulita ne samo da neće donijeti željeni rezultat, već i naštetiti vašem zdravlju. Jednostavne preporuke će vam pomoći da to izbjegnete:

• Prije masaže potrebno je izmjeriti krvni pritisak. Ako postoji hipertenzija (povišen krvni pritisak), valja oklagijom otkotrljati odozgo prema dole, ako je hipotenzija (nizak krvni pritisak) - u suprotnom smeru. Nepravilna tehnika može uzrokovati pogoršanje općeg stanja;
• Zabranjeno je masirati područja kože s velikim brojem mladeža, kao i u prisustvu kožnih lezija ili neoplazmi. To može uzrokovati bol i dovesti do maligniteta (degeneracija formacije u onkološki tumor);
• Ako žena ima osjetljivu kožu, masažu oklagijom treba potpuno odustati ili izvoditi manjim intenzitetom. Međutim, efikasnost takvih postupaka bit će manja.

Sada, u proljeće, najbolje je vrijeme za liječenje i prevenciju kostiju i hrskavice naših stopala. Da bi potom spriječili pogoršanje bolesti kao što je artroza. Odmah da rezervišemo - to su potpuno, potpuno različite stvari. I morate se uhvatiti u koštac s problematičnim nogama iz fundamentalno različitih pozicija. Ali u svim slučajevima,... oklagija će nam pomoći.

Nekoliko riječi o tome odakle dolaze problemi s hrskavicom.

Za to su krivi višak kilograma i potpetice

Zglobna hrskavica može biti oštećena iz nekoliko razloga:

Starostne i hormonalne promjene. Na primjer, većinu žena u ovom periodu obuzima veliki broj problema sa mišićno-koštanim sistemom – i osteoporoza i artroza.

Prekomjerna težina. Kada hodamo, naši potporni zglobovi nogu i kičme podnose opterećenje čak 4 puta veće od težine našeg tijela! Što osoba više teži, brže se pogoršavaju svojstva amortizacije njegovih zglobova.

Povrede(Ljubitelji ekstremnih sportova sada često greše sa ovim). Dolazi do puknuća ili loma tkiva hrskavice, što s vremenom dovodi do uništenja hrskavice.

Nositi neudobne cipele. Najopasnije opcije: uski prst koji deformira stopalo, pretjerano visoka peta sa stiletto ili nestabilna platforma.

Ako vam nude univerzalne lijekove za liječenje zglobova, nemojte im vjerovati. Ove bolesti se dijele u dvije velike grupe:

- povezana sa upalom zglobova;

Uzrokuje uništavanje tkiva hrskavice.

Oni zahtijevaju fundamentalno različite pristupe liječenju i prevenciji.

Da biste saznali šta se tačno dešava sa vašim zglobovima, prvo morate da uradite opšti test krvi (da biste proverili da li postoji upala) i rendgenski snimak. Na rendgenskom snimku vidljive su i najpočetne promjene na zglobu.

Medicinska praksa pokazuje da je kraj proljeća - početak ljeta za osobe sa oboljelim mišićno-koštanim sustavom vrlo mirno vrijeme, egzacerbacije obično počinju u jesen (posebno za oboljele od artroze koji su uvelike nanijeli svoje ionako nezdrave zglobove na dacha radu). Dakle, sada je vrijeme za prevenciju.

Gdje poboljšati svoje zdravlje

Za artrozu:

Dobro će doći putovanje u sanatorijum u kojem postoje izvori radona i sumporovodika (na primjer, Pjatigorsk, Soči). Kupanje u moru i svi postupci s morskom vodom su dobri.

Blatne kupke i oblozi služe kao odlična prevencija i “podpuna” za narednu godinu. Mineralna blata, korisna za artrozu, dostupna su u Pjatigorsku, na Azovskom moru.

Za artritis:

Ne preporučuje se putovanje u vruće klime! Užareno sunce i opći stres na tijelu povezan s aklimatizacijom mogu samo povećati upalu.

Prema iskustvu našeg konsultanta, nakon putovanja u Egipat ili Tursku, 90% pacijenata doživi ozbiljno pogoršanje artritisa. Štetno je i sunčanje i "zagrijavanje" vrućim pijeskom.

Za prevenciju i liječenje artritisa najprikladniji su sanatoriji u umjerenoj klimatskoj zoni ili izleti na Crno, Azovsko i Mrtvo more tokom baršunaste sezone.

Kod artritisa je korisna fizioterapija (magnetoterapija, fonoforeza i dr.), kao i plivanje i SPA tretmani. Terapija blatom je kontraindicirana.

Proljetni meni za problematična stopala

Nemojmo reći da trebate konzumirati više svježeg povrća i voća. Potrebno pojašnjenje: Posebno blagotvorno na stanje zglobova utiču paradajz, peršun, spanać, slatka paprika, beli luk.

Začinite salate od povrća maslinovim ili kukuruznim uljem radije nego majonezom, voćne salate s medom ili nemasnim jogurtom.

Ako je moguće, ograničite meso (posebno crveno) i konzerviranu hranu – vjeruje se da doprinose upali zglobova.

Borovnice, crne ribizle i trešnje su veoma korisne bobice. Naravno, sada nije vrijeme za ove bobice. Ali napravite odvar ili čaj od kantariona, kamilice, lista brusnice – dobrodošlo!

Primjećeno je da prirodna soja i... avokado dobro djeluju na bolne zglobove(jedite samo jedan komad srednje veličine nedelju dana). Korisna su i sva biljna ulja i sjemenke - bundeva, susam, suncokret.

Gimnastika za umor

Da biste spriječili ukočenost u zglobovima, radite sljedeće vježbe dok sjedite tri do četiri puta dnevno:

Zategnite i opustite mišiće bedara dok savijate i ispravljate koljena (pet puta).

Dugo udahnite, ispružite stomak, izdahnite, uvlačeći stomak (tri do četiri puta).

Polako podignite ruke gore - udahnite, spustite - izdahnite (tri do četiri puta).

Savijte i ispravite nožne prste deset puta sporim tempom.

Sjedeći na stolici, prekrižite noge i opuštenom nogom pravite kružne pokrete udesno, zatim ulijevo. Ponovite deset do dvanaest puta sa svakom nogom.

Vrlo je korisno nogama razvaljati običnu drvenu oklagiju za tijesto - od prstiju do pete i nazad. Ili možete kupiti poseban simulator-masažer za noge. Izgleda kao oklagija samo sa izbočinama. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi u nogama i stanje mišića i ligamenata.

Naravno, gimnastiku morate raditi tako što ćete izuti cipele.

Šta staviti u seoski komplet prve pomoći

Vrlo brzo - dugi proljetni praznici. Unaprijed pregledajte svoj putni komplet prve pomoći. Najčešći problemi "dače" sa zglobovima i leđima su naprezanje mišića, spondiloza i napadi radikulitisa - od marljivosti. Zato je bolje unaprijed napuniti komplet prve pomoći i staviti u njega: lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove na bazi butadiona, diklofenaka, kombiniranih analgetika; masti sa heparinom - za oticanje. Bolje ih je nanositi na bolne zglobove uveče. Umor dobro ublažavaju masti sa divljim kestenom i ekstraktom zelenog čaja; upijajuće masti i gelovi kao što je troksevazin.

Preporučljivo je da uvijek imate led u zamrzivaču. Za bolove, stavite grijač ili oblog sa ledom na 20 minuta, umotajući bolni zglob u ručnik.

Ako znate kako brzo ublažiti bolove u zglobovima, ili narodni lijek, ostavite recenziju svog lijeka u komentarima ispod

Vasilyeva Elizaveta

Masaža i vježbe s oklagijom - za one koji brinu o zdravlju

U Rusiji, oklagija nije bila samo kuhinjski pribor. Ovom jednostavnom spravom kiropraktičari su "popravljali kosti" - masirali su oklagijom i liječili bolna leđa, noge i vrat. Naravno, sada nitko ne poziva na samoliječenje, a ako ne budete revni, već koristite oklagiju bez fanatizma, onda je uz njenu pomoć sasvim moguće ukloniti suvišne centimetre i kilograme sa svoje figure.

Masaža oklagijom - šta i kako?

Za masažu oklagijom, bolje je kupiti posebnu oklagiju s tuberkulama i izbočinama od narodnih majstora. Ali za kraj, običan, glatki će biti dovoljan, ali ćete morati kupiti još jedan - onaj koji ćete koristiti za masažu više neće biti prikladan za test. Uzmite oklagiju u ruke i polako je okrenite po tijelu. Ne pritiskajte previše, inače rizikujete da dobijete modrice. Međutim, brzo prolaze i pojavljuju se samo u početku dok se tijelo navikne na proceduru. Za veću efikasnost preporučuje se masaža oklagijom nakon tople kupke, a ne samo prevrtanje po zagrijanom tijelu, već korištenje meda, maslinovog ulja, vrhnja i biljnih infuzija. Nakon masaže korisno je osvježiti se pod tušem.

Masaža oklagijom - vježbe za ruke, noge i leđa

Vježbe za noge. Vrlo je korisno oklagiju otkotrljati nogama i gaziti je. Sjednite na ivicu stolice, stavite oklagiju na pod ispred sebe i oslonite noge na nju. Počnite da kotrljate oklagiju petama, postepeno prelazeći na vrhove prstiju. Pokušajte da je uhvatite prstima, kotrljajte spoljnom i zadnjom stranom stopala, gazite je, prebacujući se s jedne noge na drugu. Ovo takođe treba uraditi krećući se od pete do prstiju.

Vježbe za leđa. Ako vas bole leđa, možete ležati na oklagiji - i sami ćete osjetiti mjesto gdje treba da je postavite. Oslonite se na oklagiju i trljajte leđa kao da pokušavate da se počešete. Nakon toga legnite uspravno i opustite se. Zatim ispružite ruke prema gore i zategnite noge kao da se istežete. Istovremeno, pokušajte da povučete čarape prema sebi. Sada se istegnite, pomjerite svoje težište na desnu nogu, a zatim na lijevu. Pokušajte da se ne pomerate, ponovite vežbu deset puta. Ova masaža će pomoći u smanjenju bolova u leđima.

Vježbe za ruke. Ako morate puno raditi na tastaturi ili samo puno radite rukama, onda češće kotrljajte oklagiju dlanovima, radite iste vježbe kao i za noge, trljajte dlanove i ruke do lakata na oklagiji.

Masaža oklagijom - šta još trebate znati

Obavezno izmjerite krvni pritisak (ako ne znate). Prilikom izvođenja svih vježbi imajte na umu sljedeće – uz visoki pritisak, kotrljajte oklagijom od vrha do dna – od glave do stopala. Ako je pritisak nizak, onda morate oklagijom otkotrljati obrnuto - odozdo prema gore.

Masaža oklagijom će poboljšati protok krvi, ojačati kapilare, pomoći u uklanjanju potkožnog masnog tkiva i učiniti kožu elastičnom i zategnutom. Osim toga, zagrijat će vaše mišiće, ublažiti umor i bol. Ali ne zaboravite da bilo koji lijek ponekad ne samo da liječi - nitko nije imun od komplikacija. Stoga, u slučaju ozbiljnih bolesti, ne biste trebali eksperimentirati, bolje je konzultirati liječnika. A za poboljšanje opšteg stanja, borbu protiv viška kilograma, opuštene kože i celulita, masaža oklagijom je koristan i siguran lek.

Mnoge žene koje žele da imaju elastičnu, glatku kožu ne štede ni vremena ni novca za to. Lako je postići rezultate uz pomoć skupih anticelulitnih proizvoda, salonskih tretmana i fitness časova. Međutim, možete savladati celulit bez trošenja novca koristeći običnu oklagiju.

U davna vremena, ovaj zgodan lijek koristili su iscjelitelji za liječenje leđa, vrata, gornjih i donjih ekstremiteta. Masaža oklagijom protiv celulita ujednačava površinu, eliminišući dosadne “ kora od pomorandže».

Indikacije za postupak

Drvena oklagija se koristi za masažu vrata, bedara, zadnjice i stopala, zahvatajući određene tačke. Mnogi ljudi tvrde da su se riješili bolova u leđima izvodeći masažu ovim kućnim predmetom. Oklagija je posebno popularna među ljepšim spolom kako bi se riješili " kora od pomorandže».

U te svrhe se provodi masaža:

• Uklanjanje celulita;
• Stimulacija metabolizma;
• Prevencija proširenih vena;
• Pojačan protok krvi i odliv limfe.

Efikasnost postupka

Moderni masažeri, slični oklagiji za razvlačenje tijesta, imaju brojne prednosti. Dolaze u različitim oblicima i tvrdoćom, opremljeni su minijaturnim kuglicama i imaju funkciju akupresure. Ipak, anticelulitna oklagija je najefikasniji uređaj za masažu. Ova metoda uklanja dosadne masnoće za samo dvije sedmice.

Anticelulit masažna tehnologija može:

• Poboljšava opskrbu krvlju u dubokim slojevima kože, što uzrokuje dotok krvi u dijelove tijela zahvaćene celulitom;
• Uništavaju potkožno masno tkivo;
• Zagladite izbočene dijelove kože, čineći je čvrstom i elastičnom;
• Opustite mišiće, eliminirajući stagnirajuće procese;
• Sprečiti starenje kože;
• Normalizujte težinu.

Priprema za proceduru

Za tretiranje problematičnih područja tijela trebat će vam:

• Drvena oklagija;
• Ulje sa anticelulitnim efektom;
• Piling ili krema.

Prije masaže problematičnih područja kože obavite sljedeće pripreme::

1. Kupite oklagiju koju ćete ubuduće koristiti isključivo u kozmetičke svrhe. Da biste se riješili celulita, kupite oklagiju koja ima neravnu površinu;
2. Prije masaže, istuširajte se toplom vodom. Ovo je neophodno za zagrijavanje kože;
3. Na kožu zadnjice i bedara nanesite ulje za masažu sa efektom omekšavanja ili anticelulitnu kremu. Koristite eterična ulja cimeta, grejpa i bergamota. Hidratiziraju kožu, zasićuju je esencijalnim mineralima i vitaminima, ublažavaju napetost i stres. Za slab tonus mišića nanesite ulje mente, limuna ili ruzmarina. Za povećanje tonusa mišića koristite ulje kukuruza i jele. Možete koristiti i med. Ovaj proizvod je popularan proizvod koji se koristi u kozmetologiji za uklanjanje potkožnog masnog tkiva.
4. Budući da je oklagija napravljena od drveta, umotajte je u plastičnu foliju. Na taj način ćete eliminirati mogućnost oštećenja kože uslijed naglih pokreta. Za masažu je prikladna oklagija za razvlačenje tijesta ili masažna oklagija sa nastavcima za razradu dubokih slojeva kože;

Kako izvesti masažu?

Anticelulit masaža se izvodi u tri faze:

1. Zagrijavanje problematičnih područja. Napravite progresivne pokrete oklagijom odozdo prema gore. Radite na prednjoj strani bedara, postepeno prelazeći na unutrašnju i bočnu stranu. Provedite tri minute na svakom problematičnom području dok ne osjetite blagu toplinu. Da biste dovršili aktivaciju kože, okrenite glutealne mišiće, krećući se odozdo prema gore. Kako ne bi došlo do ozljeda ili narušavanja integriteta kapilara, pokreti trebaju biti nježni;
2. Razvaljati masni sloj. U drugoj fazi dolazi do djelovanja na potkožno masno tkivo, što dovodi do obnavljanja vaskularnog tonusa. Dodajte masažu u suprotnom smjeru od prethodnih pokreta „gore-dolje“. Izvodite masažu pokretnim tempom bez ozljeđivanja kože. Ako osjetite bol ili primijetite modrice na tijelu, vratite se na proceduru nakon deset minuta. Pojava modrica je pokazatelj slabog kapilarnog sistema, čije će masaže ojačati. Rad na problematičnim područjima u drugoj fazi traje deset minuta;
3. Uklanjanje štetnih materija. Ovo je završna faza. Oklagija protiv celulita pomaže u uklanjanju toksina koji se nalaze u dubokim slojevima kože. Kao što znate, toksini su ti koji izazivaju pojavu “ kora od pomorandže" Slično kao u prve dvije faze, pravite pokrete odozdo prema gore od koljena do stražnjice. Na kraju postupka obratite pažnju na kružne pokrete u području trbuha. Vježbe završne faze se izvode pet minuta. Nakon tretmana problematična područja tretirajte umirujućom kremom.

Budite oprezni tokom masaže. Sa unutrašnje strane butine ne možete masirati više od dlana od prepona, jer se na tom mjestu nalaze limfni čvorovi. Kurs masaže uključuje 15 procedura sa pauzom od 2 dana. Nećete se moći riješiti celulita za nekoliko procedura. Kako ne biste naštetili svom zdravlju, nemojte pokušavati da postignete sve odjednom u prvim fazama. Sve ima svoje vrijeme.

Kontraindikacije

Prije nego što izvedete anticelulitnu masažu oklagijom, razmotrite sljedeće kontraindikacije:

• Pogoršanje kroničnih bolesti;
• Madeži, rane i iritacije kože;
• Bolesti srca i krvnih žila;
• Period trudnoće;
• flebeurizma;
• Hipertenzija.

Masažom oklagijom kod kuće uklanjamo celulit i vraćamo tonus mišića. Prednosti ove tehnike su odsustvo velikih financijskih troškova, jednostavnost djelovanja i ušteda vremena. Redovna tjelovježba i zdrava prehrana pomoći će u povećanju efikasnosti postupka.