Organizacija dječije rekreacije ljeti

Ljeto je poseban period u životu djeteta, širom otvara vrata u svijet prirode, pruža djetetu, uz podršku odgajanja odraslih, jedinstvenu priliku za učenje, nova otkrića, stvaranje, komunikaciju.

Ljeto nam je poznato kao vrijeme raspusta, čekaju i djeca i odrasli.

Odrasli imaju bogato iskustvo ljetovanja u gradu i na selu, na obalama rijeke ili mora. Mala djeca, naprotiv, nemaju takvo iskustvo i čekaju ponavljanje prošlosti ili nove ideje odraslih: vaspitača u vrtiću, roditelja u porodici. Predškolci se rado opuštaju kako na jugu, gdje je more i možete se sunčati, kupati, igrati s vodom, tako i na selu ili na selu kod roditelja ili bake i djeda.

Bez obzira kako dijete provodi praznike, ono to doživljava kao najbolji način za opuštanje. Djeca imaju dovoljno mašte da pronađu šta da rade i da im ne bude dosadno.

Prilikom odabira mjesta za dijete za ljetni odmor treba uzeti u obzir posebnosti njegovog zdravlja i nervnog sistema.

Odlazeći na Južno more, posebno na kraći period, roditelji treba da imaju na umu da takvo putovanje zahtijeva veliko restrukturiranje djetetovog organizma.

Za djecu sa slabim zdravstvenim stanjem na jugu bolje je da se odmaraju i liječe u specijaliziranim sanatorijama, gdje prolaze aklimatizaciju i liječenje pod nadzorom ljekara. Boravak u planinama, posebno na mjestima gdje rastu borovi, blagotvorno djeluje na vaskularni i nervni sistem.

Ali pokretnoj, emocionalnoj djeci u borovim šumama i planinskim područjima ne preporučuje se odmaranje i liječenje, jer ovi prirodni uvjeti dovode do pretjeranog uzbuđenja njihovog nervnog sistema. Pogodniji su za Anapu ili Kalinjingradsku regiju.

Neorganiziran odmor (dakle ne u sanatorijama i lječilištima) na jugu, uz more, po pravilu zahtijeva velike napore roditelja da se pridržavaju ishrane i pravila. U suprotnom mogu nastati neugodne posljedice: opekotine od sunca, pogoršanje sna, apetita i, na kraju, sunčani i toplotni udari. Također treba imati na umu da je nakon povratka kući ponovo potrebna aklimatizacija, što nije lako za svu djecu.

Bolje je da se dijete ranog i predškolskog uzrasta opusti u poznatoj klimi - u prirodi na selu, tj. u zemlji. A tamo - sunce jače, trava zelenija, vazduh čistiji nego u gradu. Klinac će se moći brčkati u bašti, jesti svježe povrće, bobice, voće. Ljeto u centralnoj Rusiji je prekrasno, iako je kraće nego što bismo željeli. Zato se mora koristiti sa maksimalnom dobrom za zdravlje djeteta, kako bi se u grad vratilo jače, prekaljeno, preplanulo i veselo.

Pa, ako nije moguće izvesti dijete iz grada, možete provesti ljetni vikend sa blagodatima. Možete otići do rijeke, otići na livadu po bobice ili otići na porodični izlet u šumu. Za dijete je vrlo korisno da ide u kratke šetnje parkom ili trgom. U isto vrijeme, ne zaboravite da odjeća djeteta i odraslih treba biti lagana, ventilirana, šal (Panama) udoban, cipele veličine. Dok hodate, pazite na okolinu. S obzirom na drveće, grmlje, obratite pažnju na debla, grane, lišće. Tanko deblo drveta (breza, javor, planinski jasen) može se uhvatiti jednom rukom, debelo hrastovo deblo može se uhvatiti ako se cijela porodica udruži. Ugodno iskustvo steći ćete organiziranjem zajedničke igre na otvorenom „Jedan, dva, tri – trčite do drveta“ (svaki put kada voditelj pozove drvo koje treba brzo prepoznati i potrčati do njega).

Obratite pažnju na koru drveća. Pregledajte koru na brezi. Na južnoj strani kora mu je glatka, na sjevernoj hrapava, sa pukotinama i izraslinama.

Poznavanje ovih karakteristika pomaže osobi da se kreće u šumi.

Ispod drveća možete pronaći žireve, čunjeve, koji će biti korisni za stvaranje zanimljivih zanata. Zajedno sa svojim djetetom divite se cvijeću, slušajte zvukove koje ispuštaju insekti, uživajte u pjevanju ptica. Kada u šetnji sretnete potok, zastanite, poslušajte žubor vode, otpjevajte s djetetom pjesmu o vodi. Baci list drveta u vodu, gledaj kako se kreće sa strujom. Objasnite svom djetetu da biljke pročišćavaju zrak.

Kod kuće pozovite svoje dijete da nacrta svoje utiske o šetnji. Od prikupljenih prirodnih materijala napravite rukotvorine kojima možete ukrasiti svoj dom ili ih donijeti u vrtić.

U šetnji sa djetetom podsjetite ga na pravila ponašanja u prirodi i sami ih se striktno pridržavajte.

A ova pravila su vrlo jednostavna:

Ljeto nije samo vrijeme putovanja, već i najpovoljnije vrijeme za odmor, očvršćavanje i poboljšanje zdravlja djece. Stoga je veoma važno da roditelji na najbolji način iskoriste ovo dragocjeno vrijeme.

Ljeti bi djeca trebala maksimalno vremena provoditi na otvorenom. I roditelji moraju zapamtiti da je sunce dobro, ali umjereno! Najveća opasnost je pregrijavanje tijela, opekotine od sunca, sunčanica, jer je malo dijeteѐ Nok ima manje savršenu termoregulaciju i koža mu je vrlo nježna. Što je dete mlađeѐ nka, to je osjetljiviji na djelovanje topline i sunčeve svjetlosti. sunčanje rebѐ Nku ne treba da bude na direktnom suncu, već u hladu, bolje tokom utakmica i u pokretu.

Odličan lijek za stvrdnjavanje je kupanje. Mesto za kupanje treba da bude plitko, ravnomerno, sa sporom strujom. Prije davanja rebѐ Da biste dobili priliku da sami uđete u vodu, morate se pobrinuti da na ovom mjestu nema rupa, dubokog blata, škriljaca, oštrog kamenja. Ne dozvolite da se dijete ohladi prilikom kupanja.

U vodi sa djecomѐ nkom mora biti punoljetan !!!

Datum objave: 18.05.17

Savjeti za roditelje.

"Kako organizovati letovanje za decu"

Djeca su izvor radosti. Igrati se sa njima kada su mali i zabavni je veliko zadovoljstvo, a mi to radimo s ljubavlju i zadovoljstvom. Ali kako stare i sve manje kontrolišu, to je kao da ih đavo preuzima, sve je teže držati ih zauzetim, posebno tokom praznika kada su po ceo dan kod kuće i ne znaju šta da rade sa njima.

Ali možete planirati njihov odmor i tako se spasiti od nepredviđenih radnji, stvari, igračaka razbacanih po kući.

Možete svom djetetu ponuditi svoju pomoć kako bi ono moglo birati između širokog spektra predmeta koje bi moglo raditi ili pustiti djetetu da odabere sebi pristupačnu aktivnost kojom bi željelo da se bavi i koja bi mu bila zanimljiva. Na primjer, može se baviti crtanjem, praviti razne zanate od papira, gline, drveta i drugih raznih materijala.

Dok neki roditelji više vole da njihova djeca sjede mirno i da ne prave buku cijeli dan, a da ih ne ometaju svojim prisustvom, drugi roditelji za svoju djecu organizuju razne igre i omogućavaju djeci da rade ono što ih zanima. U takvim porodicama djeca skladno rastu i razvijaju se, lakše se prilagođavaju uslovima života koji teže promjeni i tako stiču životno iskustvo. Redovno posmatranje dece, zajedničke igre, razgovori sa svojom decom pomoći će vam da ih bolje razumete i saznate kako rastu i razvijaju se i ko žele da budu u budućnosti.

Aktivne aktivnosti su također dobrodošao odmak od monotonije od koje se djeca umaraju tokom procesa učenja, jer se ovdje istražuje samo kreativna strana djeteta. Razvijte onaj dio mozga koji prije nije korišten da iz njega izvučete ono najbolje što je prije bilo skriveno. Ako dijete uživa čak i u takvim običnim stvarima kao što je, na primjer, zalijevanje cvijeća ili sviranje muzičkog instrumenta, tada će imati veći interes za učenje.

Veoma je važno otkriti talenat kod djeteta i moći ga razviti. Sve što se može otkriti u ranoj dobi pomoći će vašem djetetu da poboljša svoju budućnost. Ako ste domaćica, možete planirati i dan svog djeteta. Samo časove treba ispuniti zanimljivim idejama za koje ranije nisu čuli i nisu pogodili. Ove aktivnosti treba da ih zaokupe psihički i fizički, da im u potpunosti zaokupe svo slobodno vrijeme.

Ali potrebno je razmisliti i pobrinuti se da se vaše dijete ne bavi ničim, već učestvuje u raznim aktivnostima. Ako, na primjer, samo crta slike, nakon nekog vremena će mu to dosaditi, a može čak i potpuno napustiti ovu aktivnost. A ako izmjenjuje različite aktivnosti (i to najbolje na igriv način), onda će se nakon nekog vremena vratiti na prethodnu aktivnost s još većim zanimanjem.

Svako od nas mora shvatiti da djeca, poput sunđera, upijaju sve što im damo, a samo od nas zavisi kako će odrastati i kakvu budućnost mogu sebi obezbijediti. Ako ih ostavimo bez pažnje i brige, pustimo ih da rastu samo od sebe, nikada nećemo znati kako će tačno odrastati - pozitivno ili negativno. Stoga, pomažući djetetu i stimulirajući njegove pozitivne strane, u konačnici ćete pomoći ne samo njemu, već i sebi.

Ako imate više od jednog djeteta s razlikom od tri ili više godina, ovo pitanje je izuzetno relevantno. Za dugo očekivano putovanje može uvelike potkopati živce moje majke: aktivan sedmogodišnjak je željan plivanja, dok je beba čvrsto odlučila spavati ili jesti.

Kako bi uzeli u obzir interese svih, roditelji moraju unaprijed osmisliti strategiju i poduzeti mjere kako bi spasili ljetni raspust općenito, a posebno svoju psihu. Štaviše, set čarobnih štapića nije prevelik: jasno planiranje, dnevna rutina, pomoćnici.

Pravljenje plana

Ako ćete se opustiti (bilo kao "divljaci" u Feodosiji, u all-inclusive hotelu u blizini Barselone ili u šatoru na Altaju), bolje je da se unapred odlučite o glavnim tačkama. Kako ćeš doći do mjesta? gdje ćeš živjeti? Ko će te hraniti? šta ćeš da radiš? Šta želiš vidjeti? I razmislite o detaljima: hoćete li svi stati u šator (mala odnuška, mala soba), hoćete li se snaći bez veš mašine ili klima-uređaja, da li vam treba hrana za bebe, kahlica, kadica. Sada, nakon što ste procijenili potrebe i procijenili približnu dnevnu rutinu djece, možete ocijeniti koliko je vaš plan uspješan. Očigledno, koliko god vukli u planine, ali nakon nedelju dana sa šestomesečnom bebom i petogodišnjakom u duplom šatoru, roditeljima će biti potrebna šestomesečna rehabilitacija.

Za pomoc!

Mama i tata sa djecom na odmoru je idealna situacija. Onda tata može da prošeta sa starijima dok mlađi spavaju. Ili ostanite sa bebom, ako ostali idu na ekskurziju sa svojom majkom. Ako samo mama (rijetko tata) primi udarac odmora, onda ostaje samo suosjećati s njom. Ne odbijajte nikakvu moguću pomoć. Razmislite o tome, odjednom možete uhvatiti baku, tetku ili dadilju na odmor. Hoteli često imaju dječje igraonice i dadilje. Velika odmarališta imaju posebne turističke centre u kojima možete dobiti informacije o regiji, uključujući i listu službeno registrovanih dadilja (kao, na primjer, u francuskim "Tri doline", gdje postoje čak i dadilje koje govore ruski). Tamo možete saznati i u kojim se kafićima, restoranima, tržnim centrima nalazi igraonica, dječji klub, animatori. Pomoći će vam da zabavite učenika prvog razreda i istovremeno zadovoljite potrebe za kupovinom starijih.

Dolazak na mjesto

Važna faza putovanja je put. Dosta mrvica spava na putu (čak i u autu, čak i u avionu), posebno one koje su dojene. Razmislite o zabavi starijeg djeteta unaprijed. Crtići pomažu u svim spravama, bojankama, knjigama sa naljepnicama, slagalicama, kao i sokovima, sušilicama i dječjim voćnim pločicama. Tinejdžeri se, srećom, odlično zabavljaju uz pomoć mobilnih telefona, a to je rijedak slučaj kada ih apsolutno ne želite otkinuti. Inače, tolerantni Evropljani ne ustručavaju se ograničiti slobodu posebno aktivnih mališana na aerodromima (pa i u mega tržnim centrima) - vezuju djecu za pojas za pojas kako se ne bi izgubila u gomili. Pogotovo ako dijete nije jedno, već nekoliko, a rastrgani su u različitim smjerovima.

Pratimo dnevnu rutinu

Na odmoru djeca sebi izbacuju privilegije od roditelja - da kasnije legnu, duže se igraju, jedu više sladoleda. Pogledajte dijete, inače će se trogodišnji anđeo brzo pretvoriti u razdražljivu, pospanu vevericu sa slabim apetitom. To truje ostale roditelje i utiče na drugu djecu. Ali, na primjer, tinejdžeru su potrebna neka zadovoljstva da bi osjetio slobodu, želju za kojom sada ima u svakoj ćeliji. Stoga ga je bolje pustiti da luta samog dok se predškolac igra na igralištu (naravno, ako u blizini nema duboke šume sa gladnim leopardima, a sigurni ste da je dijete bezbedno).

"Kako organizovati letovanje sa detetom."

Ljeto je poseban period u životu djeteta, širom otvara vrata u svijet prirode, pruža djetetu, uz podršku odgajanja odraslih, jedinstvenu priliku za učenje, nova otkrića, stvaranje, komunikaciju. Ljeto, kod nas poznato kao vrijeme raspusta, čekaju i djeca i odrasli. Odrasli imaju bogato iskustvo ljetovanja u gradu i na selu, na obalama rijeke ili mora. Mala djeca, naprotiv, nemaju takvo iskustvo i čekaju ponavljanje prošlosti ili nove ideje odraslih: vaspitača u vrtiću, roditelja u porodici.

Predškolci se rado opuštaju kao na jugu, gdje je more i možete

sunčaju se, plivaju, igraju se sa vodom, a na selu ili na selu sa roditeljima

ili baka i djed. Bez obzira kako dijete provodi praznike, ono to doživljava kao najbolji način za opuštanje. Djeca imaju dovoljno

fantazija da nađete nešto za raditi i da vam ne bude dosadno.

Prilikom odabira mjesta za dijete za ljetni odmor treba uzeti u obzir posebnosti njegovog zdravlja i nervnog sistema.

O
Odlazeći na južno more, pogotovo na kraći period, roditelji treba da imaju na umu da takvo putovanje zahtijeva veliko restrukturiranje djetetovog organizma.

Za djecu sa slabim zdravstvenim stanjem na jugu bolje je da se odmaraju i liječe u specijaliziranim sanatorijama, gdje prolaze aklimatizaciju i liječenje pod nadzorom ljekara. Boravak u planinama, posebno na mjestima gdje rastu borovi, blagotvorno djeluje na vaskularni i nervni sistem. Ali pokretnoj, emocionalnoj djeci u borovim šumama i planinskim područjima ne preporučuje se odmaranje i liječenje, jer ovi prirodni uvjeti dovode do pretjeranog uzbuđenja njihovog nervnog sistema. Pogodniji su za Anapu ili Kalinjingradsku regiju.

Neorganizovan odmor na jugu, na moru, po pravilu zahteva velike napore roditelja da se pridržavaju ishrane i pravila. U suprotnom može doći do neugodnih posljedica - opekotina od sunca, pogoršanja sna, apetita i, konačno, sunčanih i toplotnih udara. Također treba imati na umu da je nakon povratka kući ponovo potrebna aklimatizacija, što nije lako za svu djecu.

Za dijete ranog i predškolskog uzrasta bolje je da se odmara u uobičajenom

klima - u prirodi na selu, tj. u zemlji. A tu je i sunce

svetlija, zelenija trava, čistiji vazduh nego u gradu. Klinac se može zabaviti

vrt, jedite svježe povrće, bobičasto voće, voće.

L
Ovo treba maksimalno iskoristiti za zdravlje djeteta, kako bi se u grad vratilo ojačano, prekaljeno, preplanulo i veselo. Pa, ako nije moguće izvesti dijete iz grada, možete provesti ljetni vikend sa blagodatima. Možete otići do rijeke, otići na livadu po bobice ili otići na porodični izlet u šumu. Za dijete je vrlo korisno da ide u kratke šetnje parkom ili trgom. U isto vrijeme, ne zaboravite da odjeća djeteta i odraslih treba biti lagana, ventilirana, šal (Panama) udoban, cipele veličine. Dok hodate, pazite na okolinu. S obzirom na drveće, grmlje, obratite pažnju na debla, grane, lišće.

Organizovanjem zajedničkog mobitela dobit ćete ugodno iskustvo

igra "Jedan, dva, tri - trči do drveta" (svaki put kada vođa pozove drvo,

koje treba brzo prepoznati i potrčati do njega).

Obratite pažnju na koru drveća. Pregledajte koru na brezi. Sa juga

strane njegove kore su glatke; sa sjevera - grubo, s pukotinama, izraslinama. Poznavanje ovih karakteristika pomaže osobi da se kreće u šumi. Ispod drveća možete pronaći žireve, čunjeve, koji će biti korisni za stvaranje zanimljivih zanata. Divite se cvijeću sa svojim djetetom, slušajte zvukove koje ispuštaju insekti, uživajte u pjevanju

ptice. Kada u šetnji sretnete potok, zastanite, poslušajte žubor vode, otpjevajte s djetetom pjesmu o vodi. Baci list drveta u vodu, gledaj kako se kreće sa strujom. Objasnite svom djetetu da biljke pročišćavaju zrak.

Kod kuće pozovite svoje dijete da nacrta svoje utiske o šetnji. Od

sakupljeni prirodni materijali, napravite zanate koje možete

ukrasite kuću ili ih donesite u vrtić.

Šetajući sa svojim djetetom, podsjetite ga na pravila ponašanja u prirodi i

sami ih striktno pratite. A ova pravila su vrlo jednostavna:

Ne razbacujte omote slatkiša, flaše i drugo smeće;

Nemojte kidati niti dozvoliti djeci da besciljno kidaju cvijeće, ljekovito

i druge biljke, lomiti grane drveća;

Nemojte hvatati niti dozvoliti djeci da hvataju i ubijaju leptire, skakavce,

vreten konjic, bumbari, pčele i drugi insekti;

Bobice, orašasti plodovi, sakupljajte kako ne biste oštetili grančice;

Ne dozvolite djeci da unište mravinjake i ptičja gnijezda.

Ljeto nije samo vrijeme putovanja, već i najpovoljnije vrijeme za odmor, očvršćavanje i poboljšanje zdravlja djece. Stoga je veoma važno

kako bi roditelji mogli na najbolji način iskoristiti ovo dragocjeno

vrijeme.

Ljeti bi djeca trebala maksimalno vremena provoditi na otvorenom. A

roditelji moraju zapamtiti da je sunce dobro, ali umjereno! Najveći

opasnost - pregrijavanje tijela, opekotine od sunca, sunčanica,

jer malo dijete ima manje savršenu termoregulaciju i koža mu je vrlo nježna. Što je dijete mlađe, to je osjetljivije na djelovanje topline i sunčeve svjetlosti. Deca ne treba da se sunčaju na direktnom suncu, već u hladu, bolje je tokom igre i u pokretu.

Odličan lijek za stvrdnjavanje je kupanje. Mesto za kupanje treba da bude plitko, ravnomerno, sa sporom strujom. Prije nego što bebi pružite priliku da samostalno uđe u vodu, morate se uvjeriti da na ovom mjestu nema rupa, dubokog blata, škriljaca, oštrog kamenja. Ne dozvolite da se dijete ohladi prilikom kupanja. Odrasla osoba mora biti u vodi sa djetetom.

Kako bi ostalo samo užitak vama i vašem djetetu, pokušajte slijediti neka pravila:

· Ako odlučite da radite sa svojim djetetom, zapamtite da ove aktivnosti trebaju biti kratke i najbolje ih je raditi ujutro. Vaš zadatak je proširiti vidike djece, kombinujući postojeće znanje i životno iskustvo djeteta.

· Treba imati na umu da kada napuštate grad, ili putujete po svijetu, trebate razgovarati o utiscima koje ste dobili sa djetetom.

· Svakako odvratite dete od televizora i kompjutera, svo slobodno vreme provodite na otvorenom, vozite bicikl, skuter, rolere, igrajte fudbal. Ljeto je jačanje zdravlja djeteta i od toga kako se odmara umnogome zavisi od njegovog zdravlja za narednu školsku godinu.

· Pokušajte da se pridržavate dnevne rutine, inače je veoma teško vratiti joj se u septembru. Ne zaboravite da nedostatak sna razvija neuroze, umor se povećava. Dijete treba da spava najmanje 10 sati.

· Kada planirate ekskurziju na odmoru, unaprijed razgovarajte s djetetom o tome kako se ono osjeća, ako je reakcija negativna, pokušajte pronaći kompromis. Pokušajte pronaći neki drugi izlet koji je interesantan za vaše dijete. Konsultujte se sa djetetom, budite pažljivi slušaoci, vrijednost komunikacije nije u količini vremena, već u kvaliteti komunikacije (pažnja, poštovanje, razumijevanje).

"Ljetna ishrana djece"

Ljeti se procesi rasta kod djece odvijaju najintenzivnije, pa se stoga povećava potreba za proteinima, glavnim plastičnim materijalom. Osim toga, u toplim danima djetetov organizam gubi značajnu količinu minerala i vitamina znojem. Za pokrivanje ovih dodatnih troškova potrebno je povećanje kalorijskog sadržaja i nutritivne vrijednosti dijete. S druge strane, u vrućim danima djeca često gube apetit.

Kako organizovati obroke za dijete tokom ljeta?

Unos kalorija treba povećati za oko 10-15%. U tu svrhu treba povećati količinu mlijeka i mliječnih proizvoda u ishrani djeteta, uglavnom zbog fermentisanih mliječnih napitaka i svježeg sira kao izvora najpotpunijih proteina. Prvo povrće treba uključiti u ishranu: rotkvice, rani kupus, repu, šargarepu, cveklu, repu, sveže krastavce, kasnije - paradajz, mladi krompir, kao i razno sveže začinsko bilje (kopar, peršun, cilantro, zelena salata, zelena salata). luk, beli luk, rabarbara, kiseljak, kopriva itd.).

Povećanje dnevnog kalorijskog unosa djeteta može se postići povećanjem nutritivne vrijednosti doručka. Preporučljivo je uključiti jelo bogato proteinima (meso, riba, svježi sir, jaje). Ovo je i fiziološki razumnije, jer nakon noćnog sna, u prohladno jutro, djeca jedu s velikim apetitom.

Ljeti obratite pažnju na režim pijenja. U toplim danima potrebe organizma za tečnošću se značajno povećavaju, pa uvijek treba imati zalihu svježe prokuhane vode, čorbe od šipka, nezaslađenog kompota ili soka.

Konzumiranje sirovih sokova je još jedan korak ka zdravlju. Izvor je vitamina, mineralnih soli i brojnih korisnih elemenata u tragovima. Mnogi sokovi sa pulpom (nektari) sadrže mnogo pektina, a, kao što znate, ima sposobnost da veže proizvode raspadanja i fermentacije u crijevima i uklanja ih iz tijela.

Pred vama su tri mjeseca ljetnog raspusta. Želimo vam zanimljivo ljeto, dobro raspoloženje, zdravlje!

KONSULTACIJE ZA RODITELJE

KAKO ORGANIZOVATI LJETNI ODMOR SA VAŠIM DJETETEM

Ljeto je poseban period u životu djeteta, širom otvara vrata u svijet prirode, pruža djetetu, uz podršku odgajanja odraslih, jedinstvenu priliku za učenje, nova otkrića, stvaranje, komunikaciju.

Ljeto nam je poznato kao vrijeme raspusta, čekaju i djeca i odrasli.
Odrasli imaju bogato iskustvo ljetovanja u gradu i na selu, na obalama rijeke ili mora. Mala djeca, naprotiv, nemaju takvo iskustvo i čekaju ponavljanje prošlosti ili nove ideje odraslih: vaspitača u vrtiću, roditelja u porodici. Predškolci se rado opuštaju kako na jugu, gdje je more i možete se sunčati, kupati, igrati s vodom, tako i na selu ili na selu kod roditelja ili bake i djeda.
Bez obzira kako dijete provodi praznike, ono to doživljava kao najbolji način za opuštanje. Djeca imaju dovoljno mašte da pronađu šta da rade i da im ne bude dosadno.

Prilikom odabira mjesta za dijete za ljetni odmor treba uzeti u obzir posebnosti njegovog zdravlja i nervnog sistema.

Odlazeći na Južno more, posebno na kraći period, roditelji treba da imaju na umu da takvo putovanje zahtijeva veliko restrukturiranje djetetovog organizma.

Za djecu sa slabim zdravstvenim stanjem na jugu bolje je da se odmaraju i liječe u specijaliziranim sanatorijama, gdje prolaze aklimatizaciju i liječenje pod nadzorom ljekara. Boravak u planinama, posebno na mjestima gdje rastu borovi, blagotvorno djeluje na vaskularni i nervni sistem.
Ali pokretnoj, emocionalnoj djeci u borovim šumama i planinskim područjima ne preporučuje se odmaranje i liječenje, jer ovi prirodni uvjeti dovode do pretjeranog uzbuđenja njihovog nervnog sistema. Pogodniji su za Anapu ili Kalinjingradsku regiju.
Neorganiziran odmor (dakle ne u sanatorijama i lječilištima) na jugu, uz more, po pravilu zahtijeva velike napore roditelja da se pridržavaju ishrane i pravila. U suprotnom može doći do neugodnih posljedica - opekotina od sunca, pogoršanja sna, apetita i, konačno, sunčanih i toplotnih udara.

Također treba imati na umu da je nakon povratka kući ponovo potrebna aklimatizacija, što nije lako za svu djecu.
Bolje je da se dijete ranog i predškolskog uzrasta opusti u poznatoj klimi - u prirodi na selu, tj. u zemlji. A tamo je sunce jače, trava zelenija, vazduh čistiji nego u gradu. Klinac će se moći brčkati u bašti, jesti svježe povrće, bobice, voće. Ljeto u centralnoj Rusiji je prekrasno, iako je kraće nego što bismo željeli. Zato se mora koristiti sa maksimalnom dobrom za zdravlje djeteta, kako bi se u grad vratilo jače, prekaljeno, preplanulo i veselo.
Pa, ako nije moguće izvesti dijete iz grada, možete provesti ljetni vikend sa blagodatima. Možete otići do rijeke, otići na livadu po bobice ili otići na porodični izlet u šumu. Za dijete je vrlo korisno da ide u kratke šetnje parkom ili trgom. U isto vrijeme, ne zaboravite da odjeća djeteta i odraslih treba biti lagana, ventilirana, šal (Panama) udoban, cipele veličine. Dok hodate, pazite na okolinu. S obzirom na drveće, grmlje, obratite pažnju na debla, grane, lišće. Tanko deblo drveta (breza, javor, planinski jasen) može se uhvatiti jednom rukom, debelo hrastovo deblo može se uhvatiti ako se cijela porodica udruži. Ugodno iskustvo steći ćete organiziranjem zajedničke igre na otvorenom „Jedan, dva, tri – trčite do drveta“ (svaki put kada voditelj pozove drvo koje treba brzo prepoznati i potrčati do njega). Obratite pažnju na koru drveća. Pregledajte koru na brezi. Na južnoj strani kora mu je glatka, na sjevernoj hrapava, sa pukotinama i izraslinama.

Poznavanje ovih karakteristika pomaže osobi da se kreće u šumi.
Ispod drveća možete pronaći žireve, čunjeve, koji će biti korisni za stvaranje zanimljivih zanata. Zajedno sa svojim djetetom divite se cvijeću, slušajte zvukove koje ispuštaju insekti, uživajte u pjevanju ptica. Kada u šetnji sretnete potok, zastanite, poslušajte žubor vode, otpjevajte s djetetom pjesmu o vodi. Baci list drveta u vodu, gledaj kako se kreće sa strujom. Objasnite svom djetetu da biljke pročišćavaju zrak.

Kod kuće pozovite svoje dijete da nacrta svoje utiske o šetnji. Od prikupljenih prirodnih materijala napravite rukotvorine kojima možete ukrasiti svoj dom ili ih donijeti u vrtić.
U šetnji sa djetetom podsjetite ga na pravila ponašanja u prirodi i sami ih se striktno pridržavajte.
A ova pravila su vrlo jednostavna:

Ne razbacujte omote slatkiša, flaše i drugo smeće;

Nemojte kidati niti dozvoliti djeci da besciljno cepaju cvijeće, ljekovito i drugo bilje, lome grane drveća;

Nemojte hvatati ili dozvoliti djeci da hvataju i ubijaju leptire, skakavce, vretenca, bumbare, pčele i druge insekte;

Bobice, orašasti plodovi, sakupljajte kako ne biste oštetili grančice;

Ne dozvolite djeci da unište mravinjake i ptičja gnijezda.

Ljeto nije samo vrijeme putovanja, već i najpovoljnije
vrijeme je za odmor, kaljenje i poboljšanje zdravlja djece. Stoga je veoma važno da roditelji na najbolji način iskoriste ovo dragocjeno vrijeme.

Ljeti bi djeca trebala maksimalno vremena provoditi na otvorenom. I roditelji moraju zapamtiti da je sunce dobro, ali umjereno! Najveća opasnost je pregrijavanje tijela, opekotine, sunčanica, jer malo dijete ima slabiju termoregulaciju, a koža mu je vrlo nježna. Što je dijete mlađe, to je osjetljivije na djelovanje topline i sunčeve svjetlosti. Dijete treba da se sunča ne na direktnom suncu, već u hladu, bolje je tokom igre i u pokretu.
Odličan lijek za stvrdnjavanje je kupanje. Mesto za kupanje treba da bude plitko, ravnomerno, sa sporom strujom. Prije nego što djetetu date priliku da samostalno uđe u vodu, morate se uvjeriti da na ovom mjestu nema rupa, dubokog blata, škripca, oštrog kamenja. Ne dozvolite da se dijete ohladi prilikom kupanja.

Odrasla osoba mora biti u vodi sa djetetom!