Unatoč činjenici da kontrakcije dolaze neočekivano, buduća majka treba biti što je više moguće pripremljena za njih. Također je potrebno unaprijed znati kako pravilno gurati tokom porođaja, jer od toga zavisi koliko će se beba brzo i bezbolno roditi. Nepravilne radnje porođajne žene mogu dovesti do ozbiljnih posljedica, na primjer, hipoksije djeteta i pucanja porođajnog kanala kod majke.

Zašto treba da gurate ispravno

Da bi guranje bilo brže i lakše, porodilja treba da zna , kako pravilno disati tokom porođaja - to se može naučiti u posebnim časovima za trudnice. Ali, nažalost, mnoge majke ne teže da pohađaju kurseve, nadajući se da će sve biti lako, a uzalud. Jaki bol, strah i anksioznost tokom porođaja mogu djevojčicu dovesti u stupor, zbog čega će njeno porođajno ponašanje biti neispravno. I majka i beba mogu patiti od ovoga.

Pravilno disanje će smanjiti bol tokom kontrakcija.

Tehnika disanja je veoma važna: pravilnim porođajnim ponašanjem grlić se brže otvara, žena ne osjeća mnogo boli, guranje je jače, a beba ne pati od nedostatka kisika.

Ako žena vrišti i napne se tokom porođaja, cerviks postaje „kamen“, ali ga kontrakcija širi odozgo. Osjećaji bola se pojačavaju, a vrat je ozlijeđen na mjestima gdje prolazi glava. Pravilnim disanjem mišićno tkivo se opušta, a vrat se otvara slobodno i bez suza.

Tokom vrištanja povećava se nivo hormona stresa i krvni pritisak, a dolazi do začepljenja krvnih sudova. Sve to može dovesti do hipoksije fetusa i gubitka krvi. Pravilno disanje obogaćuje protok krvi kiseonikom i opušta krvne sudove, omogućavajući krvi da brže teče kroz placentu. I iako je nemoguće eliminirati bolne senzacije, odvraćanje pažnje brojem izdisaja i udisaja smanjuje bol.

Bitan! Kada se bebina glava spusti, to stvara veliki pritisak na sfinkter, što izaziva veliku želju za guranjem. Ne možete se obuzdati– to može dovesti do konjuktivitisa i pucanja malih kapilara u grudima i licu.

Kada gurati

Postoje tri faze porođaja: cervikalna dilatacija, guranje i porođaj posteljice. Najbolnija i najteža faza je guranje.

Važno je zapamtiti da ne možete gurati dok izdišete.

Nakon što se cerviks proširi za 10 cm, bebina glava se postepeno spušta, vršeći pritisak na rektum - ovaj signal se prenosi na trbušne mišiće i dijafragmu, koji počinju napeto da se skupljaju. Dakle, guranje počinje punim istezanjem grlića materice (do 10 cm) i završava se kada se beba rodi. U ovom trenutku porodilja treba da zapamti kako da gura tokom porođaja kako bi se beba rodila zdrava i neozlijeđena.

Napore treba ulagati samo po nalogu lekara ili babice, kada je grlić materice istegnut i beba izlazi.

Bitan! Strogo je zabranjeno prerano ulagati napore - žena će se brzo umoriti i neće moći gurati svom snagom kada to zaista postane potrebno, a sami pokušaji će postati slabiji. Nepravilno ponašanje buduće majke prijeti poremećajima uteroplacentalne cirkulacije i fetalnom hipoksijom.

Takođe, ne treba gurati dok izdišete, bolje je ponovo udahnuti. Guranje traje jednu minutu - za to vrijeme djevojčica treba imati vremena da napravi 4-6 pokreta guranja.

Primalja kontroliše ispravnost pokušaja.

Ako je bebina glava već spuštena, doktor će zabraniti guranje kako bi se izbjegle rupture. Posebno treba biti oprezan ako se grlić materice još nije istegnuo. Tehnika disanja "doggy style" pomoći će u smanjenju pritiska tokom porođaja. Ali ćete se ipak morati malo napregnuti kada vješalice izađu. Ako se porodilja striktno pridržava svih preporuka liječnika, rupture neće doći.

Pravilno disanje

Tehnike disanja

Postoji nekoliko tehnika disanja koje se koriste tokom porođaja.

Da bi porođaj prošao lako i brzo, kako ćete pravilno disati? Mnogo zavisi od perioda porođaja. Postoje sljedeće tehnike disanja:

• 4 kratka udisaja i 6 izdisaja - metoda se koristi prilikom početka kontrakcija. Ako ženu ometa broj prebrojavanja, porođaj nije toliko bolan.
• "Lokomotiva". Da biste to učinili, morate brzo udahnuti zrak kroz nos, a zatim brzo izdahnuti kroz izvijene usne. Tokom kontrakcije, bol se svake sekunde pojačava, a potrebno je i da ubrzate disanje – da „udahnete“ kontrakciju. Tokom pauza, disanje bi takođe trebalo da postane glatkije kako bi se „voz mogao odmoriti“.
• "Svijeća". Ova metoda dobro djeluje kod jakih bolova. Morate brzo udahnuti kroz nos i izdahnuti kroz usta. Disanje treba biti plitko, kao da žena pokušava ugasiti svijeću. Ponavljajte tehniku ​​brzo i često dok se kontrakcija ne završi. Nakon 20 sekundi možete osjetiti vrtoglavicu zbog velike količine otpuštenog endorfina. Zahvaljujući ovom hormonu, bol će se smanjiti.
• "Velika svijeća" Metoda je slična prethodnoj, samo se disanje izvodi uz veći napor. Djevojčica treba da udiše zrak kroz nos, kao da je začepljen, a pri izdisaju pokušava da ga „probije“, a usta joj ostaju praktično zatvorena. Ovaj tip disanja se preporučuje ako bol postane nepodnošljiv.
• "Kao pas". Kada se glava počne pojavljivati, dišite kao pas - lagano otvorite usta i pritisnite jezik na krov usta, zatim udahnite i izdahnite, trebali bi biti brzi.

Da biste stabilizirali svoje stanje, opustili se i dobili snagu nakon kontrakcije, potrebno je duboko udahnuti kroz nos i izdahnuti kroz usne.

Algoritam disanja za guranje

Da biste pravilno disali i gurali, morate se pridržavati sljedećih uputa:

Dok beba prolazi kroz porođajni kanal, zabranjeni su oštri udisaji i izdisaji - zbog promjena intraabdominalnog pritiska, bebina glava može biti povučena unazad.

Osnovna pravila

Osnovna pravila o tome kako disati i pravilno se ponašati tokom porođaja:

• Ako naprežete oči, vid vam se kasnije može pogoršati i intraokularni pritisak može porasti.
• Pritisak na rektum prepun je hemoroida i ruptura. Nažalost, to se dešava veoma često.
• Usmjeravanje sile u glavu često dovodi do migrene i problema s krvnim tlakom.

Kako izbjeći prekide

Da bi se dijete rodilo bez rupture, cerviks i vulvarni prsten moraju biti istegnuti što je više moguće. Najvažnije je u ovom trenutku pažljivo slušati doktora i slijediti sve njegove naredbe. Ako se napetost ne primeni u pravo vreme, porođajni kanal može da pukne. Naprotiv, lagani guranje u pravom trenutku zateže glavu i dijete počinje da se guši.

Kada je beba već krenula prema izlazu i više se ne vraća, babica ubacuje tri prsta u ženinu vaginu kako bi se beba lakše rodila. Najbolniji trenutak za buduću majku je pojava bebine glave i ramena. Kada se pojavi glava, guranje je kontraindicirano. Najbolja tehnika sada je disanje "kao pas" - to će smanjiti pritisak na porođajni kanal i eliminirati vjerojatnost puknuća.

Hajde da sumiramo

Zahvaljujući pravilnom disanju tokom porođaja, grlić se brže otvara, kontrakcije materice se pojačavaju, a beba dobija puni kiseonik i lako prolazi kroz porođajni kanal. Ako se žena striktno pridržava naredbi ljekara, porođaj će proteći bez ruptura i velikih bolova. Bolje je unaprijed naučiti kako pravilno gurati tijekom porođaja, na primjer, na tečajevima za trudnice.

Svi znaju da tokom rođenja bebe treba gurati "nadole", a ne "u glavu". Inače, u postporođajnom periodu, majka će zablistati mekim crvenim očima i zadiviti maštu bebe i onih oko nje odgovarajućim obrazima i grudima. Ali to nije najneugodnija stvar. Glavna stvar je da žena nepravilnim guranjem čini period prolaska djeteta kroz porođajni kanal neefikasnim i dugotrajnim. Usmjeravajući svoje titanske napore "u pogrešnom smjeru", majka jednostavno zadržava dijete u sebi, jer pogrešni pokušaji ne samo da ne unapređuju bebu, već je i ometaju. Hajde da shvatimo odakle dolaze pogrešni pokušaji.

Glavni razlog nije “glupost” ili “neobrazovanost” žene, kako se uvriježeno misli, već krajnje nesrećna situacija koja se kod nas koristi za period guranja. Ležanje na leđima sa podignutim nogama ne dozvoljava vašem telu da pouzdano odredi gde je „dno“, zbog čega morate da podignete glavu i ramena da biste se bar malo snašli. U ovom položaju ženi porođajni kanal vodi prema gore pod uglom od 45 stepeni, što znači, prvo, da beba, izvlačeći se iz takvog stezanja, mora i da puzi prema gore, a drugo, pritisak bebine glave na nervne završetke. majčino zdjelično dno je nedovoljno, ali upravo to uzrokuje refleksne potiske kontrakcije trbušne prese i dijafragme, koje se nazivaju potiskivanjem. Normalno, u položajima koji su prirodni za guranje i koje velika većina žena instinktivno prihvata (ako im je to dozvoljeno), pogrešnih guranja jednostavno nema. Riječ je o vertikalnim položajima - čučeći i viseći, u kojima sila gravitacije pomaže bebi da se pomakne prema dolje, a pritisak njegove glave na majčino karlično dno izaziva snažan nagon guranja kojem je jednostavno nemoguće odoljeti. Ovdje zadaci majke ne uključuju razmišljanje o tome kako i gdje gurati. Zadatak je samo jedan - podlegnuti snažnim pokretima tijela ono radi gotovo sve. U našim uslovima, moramo uložiti dodatne napore da guramo efikasno i ispravno. U tome će nam pomoći spoljašnji faktori koji malo zavise od nas, više od dozvole lekara, i unutrašnji faktori – pravilno disanje i pažnja na signale našeg tela, koji u potpunosti zavise od nas.

Dakle, sa našim doktorom možemo pokušati da se dogovorimo oko sljedećeg:

• tako da je stražnji dio porođajnog stola podignut za nas (ipak će "dno" tijela biti očiglednije),
• tako da vam je dozvoljeno rukama obuhvatiti koljena raširenih u strane i gurati ih povlačeći ih prema sebi (ovdje je samostalna kontrola spajanja nogu (znamo da je apsolutno zabranjeno spojiti noge prilikom guranja!) , sklupčana poza koja pomaže trbušnjacima da rade svoj posao, osjećajući svoje tijelo kao jedinstvenu cjelinu u ovom važnom poslu, tj. najsnažnijoj koncentraciji svih napora)
• tako da im je dozvoljeno da izvedu prvu seriju pokušaja dok čučnu u blizini porođajnog stola, i da se popnu na njega neposredno prije umetanja glave.
• da vam se dozvoli da rukom dodirnete vrh glave, što se već vidi iz porođajnog kanala. Ogroman priliv snage i hormona potrebnih za efikasno guranje je zagarantovan!

Sljedeće zavisi direktno od nas:

• pravilno disanje. Brzo i duboko udahnemo kroz usta, udahnemo "u stomak" i zadržimo dah. Istovremeno, osjećamo se otprilike u području solarnog pleksusa ili malo ispod takvog "balona" ili "loptice". Počinjemo gurati ovu loptu prema dolje, dok osjećamo kako se trbušni mišići pomiču prema dolje, a tkiva međice opuštaju sama. Razlika između pravilnog i pogrešnog guranja je samo u lokalizaciji udisaja. Ako udahnemo "u stomak", napor će se smanjiti. Ako udahnemo "u grudi", potisak će ići "u glavu" sa apsolutno istim naporima mišića. Signali da je napor guranja netačan su osjećaj težine u licu i njegovo crvenilo, osjećaj da se stomak lagano pomiče prema gore, a tkiva međice su refleksno stisnuta. Jasno je da morate razraditi pravi smjer napora tokom trudnoće - neće biti vremena za "loptice" i "tegove" u rađaonici. Da biste osjetili ispravnost pokušaja, nije potrebno snažno gurati. I uz najmanji pogrešan napor već se javlja specifičan osjećaj težine u licu. Najvažniji zadatak će biti da naučite da udišete što dublje, u sam stomak, pri čemu količina vazduha (tokom treninga) nije bitna. Ne treba vam puno vazduha, važno je da ga duboko udahnete. Izdisanje je takođe važno. Ako izdahnete snažno i oštro, iznenadni nestanak sile guranja će bebu baciti nazad. Stoga bi izdisaj trebao biti što laganiji i neprimjetan, ali u isto vrijeme prilično brz. Tokom treninga možete pokušati prvo izdahnuti zrak, a zatim samo osloboditi mišićni napor. Tokom porođaja, to će se morati raditi brzo i sinhrono. Vrištanje pri guranju je najbesmislenija stvar. Plač nosi svo guranje prema gore, a beba se ne pomera. Plač nam može biti od koristi samo u trenutku „krunisanja“, kada bebina glavica izlazi u najvećoj veličini i veoma je važno da je u ovom trenutku ne pritisnemo previše, kako ne bismo povredili međicu. Ali čak i ovdje nećete morati vrištati, možete samo udahnuti "pasa".
• obraćajući pažnju na signale vašeg tijela. Veoma, veoma je važno da osluškujete signale svog tela, jer nam oni jasno govore o trenutnim potrebama bebe i efikasnom porođaju. Tokom jedne kontrakcije guranja obično se javljaju tri vrhunca nagona za guranjem. Veoma je važno gurati tačno na vrhuncu, kada to najjače želite. Upravo u ovom trenutku majka i beba deluju zajedno, njihovi napori su sinhroni i usmereni ka postizanju zajedničkog cilja, i najefikasniji! Nema potrebe da gurate kada ne želite (ovo pravilo ne važi za situacije u kojima morate pomoći bebi da brže izađe). Intervali između pokušaja su vrijeme za pravilan odmor. Ponekad se dešava i da se grlić materice već potpuno proširio i da majka oseća pritisak iz glave, ali još nema nagona. To znači da porođajni kanal još nije spreman i beba još nije zauzela najbolji položaj za kretanje po njemu. I iako vas pokušaj guranja spašava od pasivnog čekanja najteže posljednje kontrakcije, to ne morate činiti. Takvi pokušaji ionako neće biti efikasni, ali će snage koje će u budućnosti biti potrebne za prave pokušaje biti oduzete. Ako imate priliku da izaberete položaj tela, onda je takođe veoma važno da slušate signale tela i da reagujete na njih. Položaj koji je najugodniji za majku je upravo onaj u kojem je bebi sada najudobnije i koji doprinosi najboljem toku ove faze porođaja (ovo se odnosi i na period kontrakcija i na period guranja).

Na taj način možemo se dobro pripremiti za rođenje naše bebe i to učiniti na najbolji mogući način :-). Sretno!

Na početku druge faze porođaja, kada se cerviks potpuno otvori, glava fetusa, zahvaljujući kontrakcijama maternice, počinje se pomicati prema dolje, stišćući zidove rektuma. Kao odgovor na iritaciju rektalnih receptora, mišići prednjeg trbušnog zida i dijafragme se refleksno skupljaju: tako počinje guranje. Glava fetusa pritišće ženino karlično dno i rektum, uzrokujući da ona želi da isprazni crijeva – nagon za defekacijom. Ovo je pokušaj.

Kada možete gurati?

Pre nego što počnete da gurate, potrebno je da pozovete lekara da utvrdi gde je bebina glava. Guranje je potrebno samo ako je prošla gotovo cijeli porođajni kanal i već leži na dnu karlice. Prerano guranje dovodi do brzog iscrpljivanja ženine snage, slabosti guranja, poremećaja uteroplacentalne cirkulacije i nedostatka kiseonika za bebu.

Sve žene osjećaju želju za guranjem u različito vrijeme. Ako se pojavi kada je glava već prilično nisko, ali cerviks još nije u potpunosti proširen, tada guranjem glave naprijed, trudnica može izazvati rupturu cerviksa. Za kontrolu prijevremenog porođaja, trudnicama se preporučuje korištenje posebnog načina disanja.

Kako disati tokom porođaja

1. Udahnite duboko, duboko.
2. Zadržite dah, kao da gutate vazduh, napnite trbušne mišiće (mišići bedara, zadnjice i lica su potpuno opušteni). Lagano povećajte pritisak na dno. Sve više zategnite trbušne mišiće, pomažući bebi da se kreće kroz porođajni kanal.
3. Lagano izdahnite.
4. Zatim, kada osjetite da vam nedostaje zraka, lagano izdahnite, ali ni u kojem slučaju trzajem. Tokom oštrog izdisaja, intraabdominalni pritisak se brzo smanjuje, a bebina glava se takođe brzo pomera unazad, što može dovesti do traumatske povrede mozga. Nakon toga, odmah, bez opuštanja i odmora, udahnite - i gurnite.

Tokom punog pritiska, ponovite sve ove korake tri puta.

Nakon guranja, potpuno udahnite i vratite mirno, ujednačeno disanje uz potpunu relaksaciju. Na ovaj način možete brzo povratiti snagu za sljedeći pritisak.

Pažnja! U trenutku vađenja glave, babica će vas zamoliti da ne gurate - dišite kao pas.

Kako pravilno gurati tokom porođaja?

Dok gurate, čvrsto pritisnite bradu na grudi, rukama stegnite koljena, raširite ih i povucite prema pazuhu. Snagu guranja treba usmjeriti do tačke maksimalnog bola. Pojačani bol nakon guranja znači da sve radite kako treba i da se beba kreće duž porođajnog kanala.

Koliko dugo traje guranje?

Kod prvorotkinja ovaj period traje u prosjeku 2 sata, kod višerotkinja - 1 sat. Na njeno trajanje mogu uticati različiti faktori. Dakle, primjena jedne od metoda ublažavanja boli - epiduralne analgezije - dovodi do produženja druge faze porođaja u prosjeku do 3 sata kod prvorotkinja i do 2 sata kod višerotkinja. Veliki fetus, sužena karlica, slab porođaj i preopterećenje prednjeg trbušnog zida također mogu povećati ovu fazu porođaja. Nasuprot tome, kod žena sa dobro razvijenim trbušnim mišićima, trajanje perioda izbacivanja je skraćeno.

Kako izbjeći rupture tokom porođaja?

Zaštita međice počinje od trenutka izbijanja glave, odnosno od trenutka kada se djetetova glava ne vraća između pokušaja. Babica koristi tri prsta desne ruke kako bi spriječila naglo napredovanje glave prilikom guranja, što dovodi do postepenog istezanja kože međice i sprječava rupture. Normalno, glava fetusa prolazi kroz cijeli porođajni kanal s najmanjim promjerom - u savijenom stanju (brada je pritisnuta na grudi). Kako bi spriječila rupture, babica hvata bebinu glavu sa dva prsta lijeve ruke i prati njeno pravilno napredovanje.

Prvo izbija okcipitalna regija glave, zatim kruna, zatim se glava ispruži i lice se rađa. Od trenutka kada se glava fetusa počne savijati do potpunog rođenja lica, trudnici je zabranjeno guranje. Treba imati na umu da integritet perineuma ne zavisi samo od postupaka liječnika, već i od ponašanja same žene tokom porođaja. Disanje na usta "pas" može značajno oslabiti napore. Rođena glava je u 96% slučajeva okrenuta unazad; tada se lice djeteta okreće ka majčinoj desnoj ili lijevoj butini. Istovremeno sa vanjskom rotacijom glave dolazi do unutrašnje rotacije ramena, zatim se rađaju prednje rame (nalazi se na simfizi pubis) i stražnje rame (nalaze se na sakrumu). Dalje rođenje bebinog tijela i nogu odvija se bez poteškoća.

Svaka žena je preplavljena puno emocija. To uključuje i očekivanje radosnog susreta, i neugodne senzacije, i strah od nepoznatog. Porođaj je veliki stres, a da li će biti pozitivan ili negativan zavisi od mnogo faktora. U svakoj stresnoj situaciji, posebno tijekom porođaja, vrlo je važno znati najjednostavnija pravila ponašanja: koje radnje će vam pomoći da se izvučete iz ove situacije uz minimalne gubitke, a koje radnje mogu uzrokovati štetu. U ovom članku ćemo govoriti o štetnim radnjama, o tome šta se ne smije raditi tokom porođaja.

Prije početka porođaja

Čak i ako su svi periodi čekanja već prošli, po pravilu porođaj počinje iznenada. I ovdje će biti vrlo važno zadržati prisebnost i prilagoditi se pravom raspoloženju. Sa početkom porođaja Ne treba paničariti, nasumično juriti po stanu ili žuriti. Trajanje prvog porođaja u pravilu je 10-12 sati, drugi i naredni porođaji se odvijaju brže (6-8 sati), ali gotovo svaka žena ima dovoljno vremena da se spremi, istušira i stigne do porodilišta. bolnica. Iako su kontrakcije neosjetljive, teško ih je razlikovati od preteča porođaja. Za razliku od pravih kontrakcija, prekursori su nepravilni: njihovo trajanje i pauze između njih fluktuiraju, trajanje i snaga senzacija se ne povećavaju tokom vremena. Prave kontrakcije dolaze više od 8 puta u dva sata, a njihovo trajanje, intenzitet i učestalost se vremenom povećavaju. Pauze između njih se skraćuju. Promjena položaja tijela, disanje i vodeni postupci olakšavaju stanje, ali ne zaustavljaju kontrakcije. Ako odlučite da se radi o pravim trudovima, počnite da se spremate za porodilište.

Dobro je ako se sve stvari sakupe unaprijed, jer jurnjava po stanu u potrazi za onim što vam treba tokom porođaja nije prijatan užitak, pogotovo jer se na kraju trudnoće poremeti osjećaj ravnoteže, može se javiti slabost i vrtoglavica. Nepažljivi pokreti, posebno prilikom tuširanja, mogu dovesti do padova. Ne možete pasti tokom porođaja! Pad može uzrokovati abrupciju placente. U ovom slučaju, posteljica se prerano odvaja od maternice (tokom normalne trudnoće i porođaja dolazi do abrupcije posteljice tek nakon rođenja djeteta), što dovodi do značajnog gubitka krvi majke i ugrožava život fetusa.

Ako kod kuće zaboravite neke svoje lične stvari, nemojte se uznemiravati, jer će vam u svim porodilištima, po potrebi, biti uručene bolničke papuče, ogrtač, peškir i spavaćica. A sve ostalo će vam doneti dok ste na porođaju. Prije odlaska od kuće provjerite samo postojanje potrebnih dokumenata (pasoš, zamjenska kartica, polisa osiguranja, ugovor o porođaju, ako postoji). Dokumenti se ne smiju zaboraviti, jer u njegovom nedostatku ljekari neće imati dokumentovane dokaze o potrebnom pregledu, što može poslužiti kao razlog za raspoređivanje u posebnu opservacijsku jedinicu ili premještanje u specijalno porodilište, gdje se porađaju žene sa sumnjom na zarazne bolesti. S obzirom na to da porođaj često počinje iznenada, bolje je stalno nositi sa sobom medicinsku dokumentaciju.

Ni u kom slučaju Ne možete doći do porodilišta tako što ćete se sami voziti. I iako prve kontrakcije nisu bolne, nakon pola sata biće teško predvidjeti njihov intenzitet. Jaki bol i lomljenje vode neće doprinijeti pažljivoj procjeni situacije na putu, a čak i manja nesreća može dovesti do ozbiljnih posljedica. Bolje je kontaktirati hitnu medicinsku pomoć.

Ni u kom slučaju ne smijete ostati kod kuće ako imate sljedeće simptome::
1. Ako vam voda pukne
2. Ako se pojave mrlje
3. Ako ste zabrinuti zbog glavobolje, zamagljenog vida, bolova u epigastričnoj regiji i u materici.
4. Ako pokreti djeteta postanu vrlo nasilni ili, obrnuto, postanu teški za osjećaj.
U tim slučajevima potrebno je što prije stići do bolnice, idealno vozilom hitne pomoći sa medicinskom pratnjom. Prije dolaska hitne pomoći, buduća majka treba da zauzme horizontalni položaj ležeći na boku. Takođe, žene čiji su prethodni porođaji bili brzi ili brzi ne bi trebalo da se okupljaju duže vreme.

Odmah po dolasku u porodilište počinjete da popunjavate medicinsku dokumentaciju koju će lekari koristiti tokom porođaja. Neki od podataka u ovim dokumentima će biti preuzeti sa kartice za razmjenu, neki će se unijeti iz riječi. Važno je tačno odgovoriti na sva pitanja, ni pod kojim okolnostima ne možeš ništa sakriti, čak i ako vam se čini da nisu povezani sa događajima koji se dešavaju. Dakle, vakuum aspiracija pretrpljena prije 10 godina može izazvati krvarenje tokom porođaja, a krv transfuzirana u ranom djetinjstvu može uzrokovati hemolitičku bolest kod djeteta. Naravno, ljekara treba unaprijed upozoriti na takve rizike.

Svaka radnja žene na ovaj ili onaj način utiče na brzinu i bolnost procesa porođaja. Vrlo je važno ne paničariti kada počnu kontrakcije i primijeniti svo znanje koje ste stekli o pravilnom guranju i disanju.

Po čemu se kontrakcije razlikuju od guranja?

Kontrakcije i guranje savršeno se nadopunjuju u procesu guranja bebe iz maternice. Ali po čemu se razlikuju jedni od drugih?

Kontrakcije- to su nekontrolisane kontrakcije mišića maternice koje se ne mogu zaustaviti ili smanjiti. Ženi preostaje samo da počne pravilno disati i zauzme ispravan položaj kako bi barem malo ublažila bol. Ovo je prva faza porođaja, koja traje dok se grlić materice ne proširi.

Referenca! Prve kontrakcije traju od 6 do 12 sati, u zavisnosti od vrste porođaja. Druga i naredne uloge, u pravilu, prolaze mnogo brže.

pokušaji - Ovo je druga faza porođaja, koja se javlja nakon proširenja grlića materice. U tandemu s kontrakcijama, usmjeravaju fetus van kroz porođajni kanal. Ovo je kontrolirani proces za porodilju, koji ona može obuzdati ili poboljšati pod vodstvom akušera.

Kada počinje guranje i koliko traje?

Guranje je posljednji guranje prije nego što se beba rodi. Njihova pojava je signal orgazma da je spreman da se rastane sa fetusom. Vrijeme njihovog pojavljivanja je individualno za svaku porodilju – ne brinite ako se nisu pojavili kada ste ih očekivali. Akušer će vas svakako obavijestiti da je proces započeo i šta je potrebno učiniti. Isto važi i za trajanje. U prosjeku traju do 15 sekundi sa intervalom od 2,5-3 minute.

Bitan! Kada se pojave prvi znaci guranja, nemojte se suzdržavati, čak i ako vam se čini da biste se mogli pokvasiti ili da će doći do nevoljnog čišćenja crijeva. Ovo je sasvim normalan proces, kako bi se izbjeglo, pacijentkinji se stavlja klistir prije samog procesa porođaja.

Kako gurati kako biste izbjegli rupture i hemoroide:

Gurati ispravno znači slušati preporuke ljekara, jer on prati kako dijete leži i gdje mu je glava.

Na primjer, ako doktor primijeti da glava leži na dnu karlice, zamolit će vas da počnete gurati. Ako to učinite ranije, opasno je, jer vaši napori mogu oslabiti i ponestaje vam snage. Beba može jednostavno izgubiti pristup kiseoniku.

Želja za guranjem se javlja sama od sebe, ali se mora obuzdati dok doktor ne izda komandu.

- kako shvatiti da guranje počinje?

Guranje je osjećaj koji je prilično teško pomiješati s nečim drugim. Ovo je refleksna kontrakcija sljedećih mišićnih grupa:

• trbušni mišići;
• dijafragma;
• grudnu šupljinu.

Neke porodilje upoređuju ovaj osjećaj sa snažnim pozivom na nuždu, međutim, radi se o dva povezana procesa, jer se pritisak vrši ne samo na matericu, već i na crijeva.

- šta raditi između pokušaja?

Između pokušaja izdahnite i pokušajte se opustiti što je više moguće. Vaše tijelo treba da bude ispunjeno snagom. Ne paničite, postavite svoje misli na pozitivan način, jer ćete vrlo brzo vidjeti svoje dugo očekivano dijete.

Bilješka! Na pitanje "šta više boli - kontrakcije ili guranje?" Sve buduće majke različito odgovaraju. Razlika je u tome što se jedan proces ne može kontrolisati, dok drugi može i treba da se uradi, ali za mnoge je to veoma teško.

- kako obuzdati napor na zahtev akušera?

Doktor može zabraniti guranje iz raznih razloga: grlić materice još nije proširen, beba leži pogrešno ili se prebrzo kreće kroz porođajni kanal. Kako god bilo, ovaj proces će se morati zaustaviti. Da biste to učinili, počnite disati plitko, udišući zrak kroz usta, kao što to rade psi nakon trčanja. Ovo će opustiti trbušne mišiće i omogućiti doktoru da izvrši sve potrebne prilagodbe.

Da li disanje pomaže u ublažavanju bolova?

Kada žena oseti prve kontrakcije, njena prirodna želja je da se sklupča od bola i zatvori oči da sačeka da nestane. Ponekad mi se nehotice otrgne vrisak. Možete, a da toga niste svjesni, staviti sebe u začarani krug bolnih kontrakcija: vičete, mišići se skupljaju, a hormoni uzrokuju istezanje grlića maternice.

Istezanje tkiva može dovesti do teških ruptura i gubitka krvi. Ono što je još gore je da nepridržavanje tehnika disanja može dovesti do hipoksije fetusa, što će potom uticati na dijete na sljedeći način:

• kašnjenje u razvoju;
• nedovoljna težina;
• oslabljen imunitet.

Pravilno disanje će vam pomoći da ublažite bol i odvratite vas od straha. Ne treba misliti da to možete shvatiti „na licu mjesta“ i djelovati intuitivno kada je proces već započeo. Do trenutka kada se očekuje da se vaša beba rodi, trebali biste već razviti svoju tehniku ​​disanja do automatizma. Vjerujte mi, ovo nije gubljenje vremena. Znajući kako se ponašati na porodiljskom stolu, moći ćete savladati paniku, skrenuti misli s bola i fokusirati se na ono glavno - rođenje vašeg djeteta.

Tehnika disanja tokom kontrakcija i guranja

U zavisnosti od faze porođajnog procesa, koriste se različite tehnike disanja.

• Na početku kontrakcija kratko udahnite kroz nos i duge izdahnite kroz usta, napućivši usne. Ovo će napuniti vaša pluća kiseonikom i odvratiti vas od grčeva mišića i straha.
• Kada kontrakcije postanu intenzivnije i često, ubrzavaju disanje i čine ga plitkijim i kraćim. Ovaj proces se grubo može nazvati "doggy style" disanjem.
• Kada se cerviks proširi, Započnite sljedeću vrstu disanja koja se zove "vlak": brzo udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta, ispružite usne pomoću cijevi. Kako se intenzitet kontrakcija smanji, usporite ritam i pokušajte da se opustite što je više moguće.
• Dok gura potrebno je da udahnete što je moguće dublje i gurnete dok izdišete, pokušavajući da iskoristite čitavu količinu unesenog vazduha da izvršite pritisak na matericu i gurnete bebu do izlaza. : zamislite da u isto vrijeme dok gurate, duvate svjećicu na torti. Da biste olakšali proces, možete razvući sve samoglasnike. Ako shvatite da niste unijeli dovoljno zraka u pluća, izdahnite i ponovite sve svoje radnje.
• Čim se pojavi glava dijete, morate prijeći na disanje psa i slijediti upute liječnika.

Ako vam je ovo prvi porod, a osjećate nekontrolirani strah od procesa porođaja, zamolite nekoga tko vam je blizak da ostane s vama. Bićete mnogo smireniji ako znate da vas voljena osoba može podržati, uhvatiti za ruku, utješiti kada vas boli i smiriti kada ste uplašeni.

Bitan! Dok gurate, pazite da napetost ne ide u vašu glavu. Prenaprezanje može dovesti do pucanja kapilara u očnim jabučicama i krvnih sudova na licu.

U pravilu, žene koje su unaprijed naučile pravilno disati nemaju problema tokom porođaja i rađaju zdrave i jake bebe. Ako sumnjate da sve radite kako treba, zamolite svog ginekologa da vas tome nauči ili pohađajte posebne kurseve za buduće majke.

Zaključak

Prvi susret sa bebom je najuzbudljiviji i najdirljiviji trenutak u životu majke. Kako ga ne bi zasjenili bolovi zbog ruptura i lošeg zdravlja, naučite unaprijed kako se ponašati tokom porođaja.

Posebno za- Elena Kičak