Косметология как наука постоянно развивается. Появляются различные средства для ухода за кожей, а также всевозможные новые процедуры, делать которые можно в салоне. К сожалению, не каждая современная девушка из-за бешеного ритма жизни находит время на посещение косметолога.

К счастью, многие процедуры можно проводить в домашних условиях, причем от этого они не теряют свою эффективность. Так, например, для того, чтобы провести глубокую чистку кожи, не обязательно идти к специалисту. Можно просто приобрести такой прибор, как сауна для лица.

Принцип действия

Паровые ванночки для лица издавна применяются для очищения кожи. Но если раньше наши бабушки грели воду в кастрюле и держали над ней голову, то сейчас все стало гораздо проще. Созданы специальные приборы, которые позволяют быстро и безопасно проводить процедуру.

Устройство состоит из двух основных частей:

• резервуар для воды с нагревательным элементом;
• чаша для лица.

Принцип работы паровой ванны для лица прост. Жидкость, находящаяся в резервуаре, нагревается, начинает испаряться. Пар выходит через специальные отверстия в чашу, в которую и помещается лицо. При этом риск обжечься отсутствует.

Принцип работы сауны основан на нагревании воды в резервуаре и ее дальнейшем испарении

Под воздействием тепла поры раскрываются, удаляются пробки, токсины и грязь выходят наружу. При этом одновременно происходит нормализация обменных процессов, кожа наполняется кислородом и влагой. Если добавить в воду отвары трав или эфирные масла, то можно усилить действие сауны, придать ей бактерицидные и другие свойства.

Производители, зная пользу паровых бань для лица, используют принцип их действия для создания своих продуктов. Так, например, компания Garnier выпустила такое средство, как очищающая гель-сауна для лица. Эта маска также раскрывает поры и очищает их, но делает это менее эффективно, чем электрический прибор.

Какие бывают сауны?

Прежде чем была создана специальная паровая сауна для лица, многие девушки использовали для очищения кожи ингалятор. Принципы работы этих приборов схожи, но последний применяется для лечения дыхательных путей, поэтому не всегда размеров его чаши хватает для лица.

Косметические же сауны разработаны с учетом всех потребностей девушек. Крупные чаши, высокая степень рассеивания пара, удобная форма – все это делает процедуру комфортной.

Сауна для лица Medisana FSS, в комплект которой входит несколько насадок

Приборы бывают различные. Они отличаются как функциональностью, так и ценой. Можно перечислить основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при выборе сауны:

• форма чаши - так как процедура может длиться до 20 минут, голова должна удобно помещаться внутри, ничего не должно сдавливать лицо;
• объем резервуара для воды – он не должен быть слишком маленьким;
• наличие регулятора мощности пара;
• возможность добавления в воду дополнительных веществ (отваров трав, масел);
• комплектация прибора – некоторые включают в себя только одну чашу, другие же имеют дополнительные насадки для точечного использования, для ароматерапии и т. д.

К относительно недорогим саунам можно отнести приборы марок Akai и Vitek. Большинство из аппаратов довольно просты в использовании и имеют стандартную комплектацию (резервуар для воды и чаша).

У более дорогих аппаратов (Medisana FSS, Gezatone 105S) спектр действия шире. Их можно использовать не только в косметических, но и в лечебных целях благодаря дополнительным насадкам.

Приборы марок Maxwell, Beurer и Витек имеют еще одну полезную функцию – встроенный таймер, который является очень удобным дополнением, потому что исключает необходимость постоянно сверяться с часами.

Правила применения

К каждому прибору в комплекте прилагается инструкция, которой нужно следовать. Но можно выделить основные этапы процедуры.

1. Подготовка прибора

Прибор необходимо собрать, а резервуар заполнить водой. Если аппарат позволяет, то можно заменить воду на отвар трав, либо добавить в нее эфирных масел, подходящих по типу кожи:

• для жирной – липа, ромашка, шиповник, масло лимона, чайного дерева;
• для сухой – ромашка, календула, лаванда, масло розы, иланг-иланг;
• для проблемной – крапива, мята, шалфей, масло чайного дерева;
• для нормальной – березовые почки, ромашка, масло бергамота, эвкалипта.

При выборе добавок нужно ориентироваться на тип кожи. При этом очень важно изучить инструкцию к конкретному прибору и выяснить, допускается ли использование для сауны чего-либо, кроме воды.

Паровая баня с отварами трав или эфирными маслами очень полезна для лица

2. Подготовка кожи

Существует два способа использования водяной сауны. Кожу следует полностью очистить от косметики и загрязнений, волосы забрать в хвост или тугую косу, чтобы они не мешали. Далее можно либо сразу поместить лицо в чашу, либо нанести маску для лица, подходящую по типу кожи. Маска в сауне станет более эффективной, так как ее компоненты смогут проникнуть даже в глубокие слои: на сухую кожу можно нанести небольшое количество растопленного на водяной бане меда, на жирную – взбитое куриное яйцо, на проблемную – разведенную водой до консистенции каши голубую глину.

3. Сама процедура

Длительность процедуры зависит от типа кожи. Дело в том, что, несмотря на пользу сауны, лицо можно пересушить под воздействием пара. Именно поэтому обезвоженной коже будет достаточно 5–7 минут, а для жирной и проблемной можно увеличить длительность процедуры до 15–20 минут. Глаза все это время должны быть закрыты.

Во время процедуры происходит сразу несколько процессов: поры раскрываются, освобождаются от сальных пробок и загрязнений, цвет лица улучшается за счет притока крови к тканям, клетки наполняются кислородом

4. Заключительный этап

Лицо можно аккуратно промокнуть бумажной салфеткой, после чего нанести обычный увлажняющий крем. Хороший эффект будет также от использования скраба. Прибору нужно дать остыть, затем промыть чашу и резервуар.

Если говорить о том, как часто можно использовать сауну, то стоит отметить, что это также зависит от типа кожи. Для сухой дермы будет достаточно одной процедуры в месяц, а обладательницы жирной кожи могут таким способом очищать лицо раз в 10 дней.

Противопоказания

Паровая баня для лица является полезной и действенной процедурой, но имеет свои противопоказания. К таковым относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• купероз;
• бронхиальная астма.

Сауна для лица – это мощный и действенный метод в косметологии. Уже много веков сауна (баня) считается источником молодости и бодрости духа. Не всегда есть возможность полноценно посетить сауну, тогда на помощь приходит аппаратная парная, которая всегда будет под рукой. Сегодня разработчиками всего мира предлагается большой выбор приборов разных конфигураций и ценовой категории. Всегда можно выбрать оптимальный вариант согласно своим требованиям.

Как выбирать сауну для лица?

Паровая баня для лица предназначается для распаривания кожи, а также она может использоваться в качестве ингалятора для дыхательных путей. Простое устройство прибора не создает никаких трудностей даже при первом применении. Некоторые аппараты могут иметь несколько уровней мощности и регулятор подачи пара. Управляется прибор обычно всего одной кнопкой включения/выключения. Состоит он из трех частей:

• основное устройство;
• резервуар для воды;
• рассеиватель пара.

Сегодня рынок предлагает большой выбор портативных саун. Главное – подобрать аппарат нужной конфигурации и комплектации.

1. Некоторым пользователям будет достаточно одной чаши для распаривания лица, другим же могут понадобиться насадки для ингаляций дыхательных путей.
2. Аппаратная баня может снабжаться регулятором температуры пара. Это очень удобно, когда прибором пользуется несколько человек: кто-то не выносит жара, а кому-то нужна раскаленная баня.
3. Отвод паровых излишков делает аппарат более удобным для применения, но такая функция есть только в дорогих моделях.
4. Удобно, когда аппарат укомплектован мерной емкостью.

Аппаратная сауна: польза для лица

Даже тщательное умывание с очищающими средствами не дает такого эффекта чистоты и свежести, как баня. Если вы хотите иметь здоровую и сияющую кожу, а в баню ходить нет возможности, то вам необходима паровая сауна для лица. Мотивацией для ее приобретения могут послужить неоспоримые преимущества этого прибора:

1. Обогащение кислородом и увлажнение кожи лица, разглаживание мелких морщинок.
2. Паровые процедуры расширяют капилляры. Кровоток увеличивается – активизируются обменные процессы. После распаривания маски и кремы для лица, проникая глубоко в эпидермис кожи, действуют в несколько раз эффективнее.
3. Горячий пар способствует расширению пор и раскрытию сальных желез, через которые выводятся шлаки. Кожа глубоко очищается. После вывода токсинов она омолаживается, выглядит свежей и сияющей.
4. При добавлении лечебных трав пар аппаратной сауны эффективно лечит угревую сыпь, гнойничковые образования и расширенные поры.
5. Лечение и профилактика болезней дыхательных путей (ОРЗ, бронхит, ангина и пр.).

Как правильно использовать паровую сауну?

Это процедура, не отнимающая много времени, но требующая основательной подготовки. Обязательно следует учитывать противопоказания. Сауну для лица лучше всего делать вечером, когда уже можно сполна насладиться расслабляющим эффектом целительного пара.

Частота и время процедуры зависят от типа кожи. Если она сухая и чувствительная, то достаточно затрачивать на распаривание по 5 минут 2 раза в месяц. Расширенные поры жирной кожи загрязняются намного сильнее и глубже, поэтому потребуется еженедельная чистка паром по 15 минут.

Паровая сауна для лица благоприятно действует на кровеносные сосуды. При распаривании они расширяются. Улучшается кровообращение, клетки кожи буквально напитываются кислородом. После бани можно проводить зарядку для сосудов, ополаскивая лицо то холодной, то теплой водой. Такая сосудистая тренировка позволит избежать появления купероза и склеротического поражения.

Растительные компоненты придают паровой процедуре противовоспалительный и антибактериальный эффект. В емкость с водой можно добавлять сухие травы или эфирные масла бергамота, чайного и кедрового деревьев, эвкалипта. При регулярном использовании такой сауны про угревую сыпь и другие воспалительные процессы можно забыть навсегда. Поры глубоко очищаются и сужаются, кожа приобретет здоровый и ухоженный вид.

При сухой коже в воду можно добавлять смесь трав в равных пропорциях: ромашку, укроп, мать-и-мачеху, мелиссу. При жирном типе лица – березовые почки, шиповник, розмарин и шалфей. На все типы кожи благотворно влияют крапива, ромашка и календула.

После сауны не стоит выходить на улицу в течение 1 часа, особенно в холодное время года. Сосуды лица могут не выдержать резкого перепада температуры и лопнуть.

Алгоритм действий при использовании аппаратной сауны совсем простой, но достигается колоссальный эффект:

1. Соберите прибор сауны согласно инструкции. Не забудьте в резервуар с водой добавить соответствующие типу кожи травы или эфирные масла.
2. Уберите волосы под шапочку.
3. С лица смойте косметику. Сухую кожу предварительно смажьте питательным кремом.
4. Включите портативную сауну и поднесите лицо под струи пара. Глаза держите закрытыми. Пар не должен обжигать кожу, а только распаривать ее.
5. Выдержите процедуру положенное время: сухая кожа – 5 минут, жирная кожа – 15 минут.
6. После распаривания очистите лицо мягким скрабом.
7. Нанесите маску или крем того действия, которого вы хотите добиться.

Эти нехитрые манипуляции приводят к поразительному результату. Возникает чувство свежести и легкости. Благотворное влияние бани, сауны заметно уже после первой процедуры, но некоторое время (зависит от тонуса сосудов) на лице будет держаться краснота. Не стоит пугаться. Все придет в норму, когда расширенные от пара капилляры нормализуют свое состояние.

Как и любая другая процедура, паровая баня имеет противопоказания:

• расширенные сосуды (купероз);
• сложная форма гипертонии;
• гиперчувствительная кожа;
• астма;
• заболевания сердца.

Сауна для лица эффективно справляется со многими проблемами кожи. Ее регулярное использование возвращает лицу молодость и здоровый вид.

Паровая баня один из древнейших способов глубокой очистки кожи. В домашних условиях придумать ему достойную альтернативу невозможно.

Разнеженная кожа под действием пара самостоятельно избавляется от грязи и токсинов, которые выходят на поверхность кожи. Пар усиливает кровообращение, активизирует поры и железы, смягчает ороговевший слой и облегчает его удаление.

Особенно полезны паровые бани для нездоровой кожи, склонной к образованию акне, застойных пятен, шелушению. Грамотно составленная «начинка» для бани помогает эффективно бороться со старением. Уход за кожей любого типа при регулярных процедурах значительно облегчается, к тому же кожа начинает получать от кремов и масок максимальное количество питательных веществ.

Как правильно приготовить паровую баню? Поставьте на плиту кастрюлю с литром воды, доведите воду до кипения и добавьте две пригоршни трав. Только после этого выключите плиту и на две минуты накройте кастрюлю крышкой. Затем добавьте в воду несколько капель эфирного масла (на литр воды лучше всего использовать десять капель). Держите лицо сантиметрах в 30 поверхности воды, накрыв голову и кастрюлю полотенцем.

Главное максимально расслабиться. Только после расслабления тела начнут расслабляться мышцы лица. Быть может вам будет комфортнее, если вы завяжете волосы прохладной повязкой. Вся процедура занимает пять, максимум десять минут, после этого протрите лицо лосьоном и, если хотите, сделайте питательную маску.

Но это все техническая сторона вопроса, не представляющая никакой сложности. Гораздо больший интерес вызывают составляющие паровой бани. Как правило, один вид лекарственных растений оказывает узконаправленное воздействие, например, лавровый лист улучшает кровообращение у самой поверхности кожи. Но нам же хочется использовать время с максимальной пользой?

В одной паровой бане лучше всего совмещать несколько видов трав и несколько эфирных масел. Одни из них будут улучшать кровообращение, другие выводить шлаки, третьи смягчать и лечить кожу.

Для НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ используйте комбинацию розы, сандала, солодки, лаврового листа, чабреца, ромашки, окопника, гвоздики, лаванды, фенхеля, алтея. Добавьте масла лаванды, бергамота и герани, и у вас получится комплексный и интенсивный уход за кожей.

Для ЖИРНОЙ КОЖИ попробуйте комбинацию солодки, лаврового листа, окопника, мелиссы, лаванды, лимонной травы, вербены, розмарина, сандала, календулы. Также добавьте в кипяток цедру лимона, масла чайного дерева, можжевельника и кипариса.

Для УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ подойдет комбинация солодки, лаврового листа, аниса, корицы, гвоздики, эвкалипта, фенхеля, имбиря, мяты, крапивы и цедры апельсина с маслами шалфея и розмарина.

Для СУХОЙ КОЖИ используйте комбинацию солодки, лаврового листа, окопника, ромашки и одуванчика. Добавьте цедру одного апельсина и масла нероли, розы и сандала. Паровые бани для сухой кожи можно делать раз в две недели, для очень сухой раз в месяц.
Специально для сухой кожи существует равноправная альтернатива паровым баням компрессы. Холодные ли, теплые ли компрессы оказывают на нее такой же эффект, как паровая баня. Тонкий, сухой верхний слой кожи моментально пропитывается питательным отваром, который стимулирует все ее функции.
Заварите вышеперечисленную комбинацию трав и эфирных масел и пропитайте получившимся отваром ткань для компресса и положите ее на лицо. Удобнее всего использовать две полоски ткани одну для лба, щек и носа, другую для подбородка и шеи.
После компресса сухая кожа как никогда подготовлена к дальнейшему уходу и, возможно, лечению. Нанесите увлажняющую маску, умойте лицо минеральной или термальной водой.

Не все женщины имеют финансовую возможность посещать салоны красоты для получения разного рода косметологических процедур. Но у каждой представительницы прекрасного пола есть возможность производить их самостоятельно в домашних условиях. Чтобы они были максимально эффективными, индустрия красоты неустанно радует новыми средствами, приспособлениями. Так, паровая сауна для лица стала одним из излюбленных «инструментов» в руках женщин.

Принцип действия паровой сауны для лица

Так выглядит паровая сауна для лица

Всем еще со времен, когда деревья были большими, знакомы ванночки с теплыми отварами, которые использовались и как ингаляторы, и как приспособления, способствующие распариванию кожи.

Современные устройства гораздо более удобны в использовании, нежели обычные ванночки, кастрюли, которые тоже использовались в этом качестве. Они являются практически безопасными, поскольку риск получения ожога при проведении процедур с их применением стремится к нулю. Это еще одно их преимущество.

Прибор состоит из двух частей, являющихся основными:

• Чаша;
• Резервуар, предназначенный для воды, оснащенный нагревательным элементом.

Принцип действия этого прибора предельно прост:

1. В резервуар помещается жидкость, которая нагревается приспособлением;
2. Вследствие нагрева жидкость начинает испаряться;
3. Образующийся пар поступает в чашу через имеющиеся в ней отверстия, и воздействует на лицо.

Высокая температура «заставляет» поры кожи раскрыться, в силу чего они очищаются от скапливаемых в них ороговевших клеток, жира, пыли, загрязнений, попадающих в них извне.

Процедуры оказывают не только косметологическое воздействие, но и профилактическое, лечебное, потому как очищенная кожа гораздо менее склонна к и прочим дерматологическим проблемам.

Виды паровых саун для лица

Эти приборы представлены сегодня на рынке в большом разнообразии. Разделение их на виды осуществляется в соответствие с такими характеристиками:

Недорогими приспособлениями, характеризующимися хорошим качеством, являются товары фирмы «Vitek», «Akai». Практически вся продукция этих марок – приборы без расширенного функционала, они имеют стандартную комплектацию.

К средней ценовой категории можно отнести паровые сауны для лица «Gezatone», «Medisana FSS». Они оснащены дополнительными насадками, и такой прибор используется не только в косметологических целях, но и профилактических, лечебных.

Выбирая модель прибора, лучше остановите свой выбор на вариантах, для которых можно использовать не только воду. Многие косметические бренды сегодня выпускают специальные средства для них. Готовить их можно и самостоятельно, например, .

Показания к использованию паровой сауны для лица

Они составляют внушительный список:

• Необходимость в ;
• Наличие сальных пробок, закупоривающих поры и вызывающих впоследствии воспалительные процессы на коже;
• Скопление на коже ороговевших кожных клеток;
• Необходимость подготовить кожу к различным косметологическим манипуляциям – например, к нанесению крема, маски для лица и т. д.;
• Появление на коже воспаления, покраснения;
• Ухудшение кровотока в кожных тканях лица;
• Нездоровый цвет кожного покрова;
• Нарушение способности эпидермиса к регенерации;
• Скопление токсинов, прочих вредных веществ в кожных слоях.

Паровая сауна для лица: результат от использования

Если у вас чувствительная кожа, злоупотреблять процедурами с применением паровой сауны для лица не следует.

Это еще не все предостережения, которые нужно учитывать.

Есть такие противопоказания к применению прибора:

• Слишком широкие поры;
• Близкое расположение сосудов к поверхности кожного покрова, их расширение;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Наличие бронхиальной астмы;

Паровая сауна для лица: как пользоваться?

Процедура с применением прибора делится на несколько этапов.

Частота процедур с прибором зависит от типа кожного покрова. Если он сухой, «увлекаться» не нужно – прибегайте к манипуляции не чаще 1 раза/месяц. Осуществлять таким образом уход за проблемной, жирной кожей можно раз в 10-14 дней.

Паровая сауна для лица: до и после

Фото красочно показывают, какого результата можно добиться с применением этого прибора.

А именно:

Что касается борьбы с прыщами, одной процедуры, как правило, недостаточно для того, чтобы сразу увидеть эффект. Но манипуляция действует на перспективу, и будет способствовать скорейшей победе над проблемой.

Паровая сауна для лица сегодня становится все более востребованной, потому что она позволяет осуществлять мягкий уход за кожей, для которого не потребуется больших финансовых вложений, времени, особых умений.

Сегодня объектом нашего внимания стала паровая сауна для лица. Что это за чудо-девайс и почему одни женщины его хвалят, а другие ругают? Мнения косметологов на этот счет тоже полярны: некоторые считают воздействие паром чуть ли не панацеей от кожных проблем, а в других салонах и вовсе отказались от распаривания лица. К слову, Бриджит Бардо делала эту процедуру дважды в неделю, считая ее секретом своей красоты. Полезна ли паровая сауна для кожи лица или это действительно пережитки прошлого? Давайте разбираться.

Паровая сауна и принцип ее работы

Паровая сауна для лица по принципу своего действия аналогична распариванию кожи над кастрюлькой с кипятком. Только пользоваться ей проще и удобней: вам не нужно переживать о правильности температуры подаваемого пара и о том, что вода в кастрюльке остынет или случайно разольется. Внешний вид прибора делает понятными принципы его эксплуатации: он состоит из резервуара для воды и маски-конуса, в которую подается пар. Делается паровая сауна для кожи лица очень просто:

1. В комплекте с прибором имеется мерный стаканчик, наберите в него воду до нужной метки.
2. Добавьте в воду пару капель эфирного масла, например, чайного дерева, жожоба, апельсина или герани. Можно добавлять и отвары трав, к примеру, с ромашкой или зверобоем.
3. Наливаем воду в резервуар устройства.
4. Ждем около 5 минут, для разных моделей устройств время начала подачи пара может немного отличаться.
5. Когда пар заполнит маску прибора, можно делать паровые ванночки для лица.
6. Опустите лицо в маску на 5-10 минут. Максимально возможная температура подачи пара- 40 градусов. Оптимальное время проведения процедуры- 6 минут, некоторые модели автоматически отключаются по истечению этого времени.

Что дает паровая сауна?

Распаривание лица долгое время являлось важным этапом перед косметическими процедурами:

• Пар способствует раскрытию пор и напитывает кожу влагой.
• Паровые ванночки для лица улучшают кровоток, а соответственно и ускоряют доставку питательных веществ и кислорода к клеткам кожи.
• В процессе проведения процедуры происходит деликатный пилинг кожи.
• После распаривания повышается проводимость кожи, все последующие маски и крема будут действовать в разы эффективнее.

Самые популярные модели паровых саун

Решив купить паровую сауну для лица, ознакомьтесь со списком моделей, которые имеют положительные отзывы среди покупателей:

• Gezatone 105s. Модель имеет переключатель температуры, дополнительную насадку для ингаляций и прорезиненный ободок по краю маски. Недостаток модели: некоторые отмечают, что маска не охватывает полностью лицо. Цена около 1300 рублей.
• Beurer FS50. Имеет специальные резервуар для эфирных масел, насадку для носа и рта, маска полностью обхватывает лицо. Прибор изготовлен из качественных материалов и имеет привлекательный дизайн. Стоимость около 3300 рублей.
• Travola. В модели предусмотрена специальная решетка, на которую можно поместить ватный диск, смоченный эфирными маслами, имеется насадка для ингаляции, маска достаточно широкая, чтобы поместилось все лицо. Ориентировочная цена 1400 рублей.

Если вы захотите купить паровую сауну для лица, обратите внимание на ширину маски. Некоторые модели не позволяют проводить распаривание лица полностью. Но есть модели, не предусматривающие погружение лица в маску, например Gezatone 105i или Panasonic Nano Care. В этих устройствах пар подается потоком, стоимость около 3800 и 4800 рублей соответственно.

Вред паровых саун для лица

Вот мы и добрались до главного вопроса: “Почему же некоторые так ругают паровые ванны для лица?” Дело в том, что разрешена такая процедура не всем. Если раньше ее проводили косметологи перед чисткой всем и каждому, то сегодня распаривание применяют с осторожностью. В инструкции к прибору можно найти такие противопоказания:

• Паровая ванночка для кожи лица не подходит девушкам со склонностью к куперозу. При слабых сосудах распаривание может усугубить ситуацию и способствовать появлению сосудистых звездочек на лице.
• Противопоказана паровая ванночка для кожи лица при повышенной чувствительности кожи.
• Не стоит проводить процедуру при слишком расширенных порах.

Некоторые специалисты утверждают, что несмотря на то, что капельки пара оседают на коже, распаривание наоборот высушивает и обезвоживает ее. Косметологи предупреждают, что паровые ванны для лица стимулируют выработку кожного сала, поэтому, преследуя цель избавиться от прыщей, вы напротив можете усугубить ситуацию.

Вывод таков: паровая ванна для лица в домашних условиях может стать хорошим помощником в уходе за лицом, однако лишь при условии отсутствия противопоказаний. Если ваша кожа слишком чувствительная, имеются расширенные поры или признаки купероза, лучше воспользоваться альтернативой- холодным гидрированием. Процедура способствует раскрытию пор, но без распаривания. Холодное гидрирование является салонной процедурой, но может проводиться и в домашних условиях при помощи специальных средств, например, Skin Gel Aloe Life International.

Если в список ваших регулярных процедур входит паровая ванна для лица в домашних условиях, оставьте ваше мнение в комментариях в конце статьи. Поделитесь, какие масла и отвары используете вы и насколько они эффективны лично для вас.

Видео: Стоит ли покупать паровую сауну?