Многие девушки считают, что если у них нет проблем с лишним весом, то это значит, что им не грозит проблема появления целлюлита. Это ошибочное мнение и причины целлюлита у худых и стройных девушек могут быть очень разные. Что бы понять, почему этот недуг преследует женщин всего мира, нужно сначала разобраться, что такое целлюлит и почему он появляется.

Почему именно ВЫ

Причиной появления целлюлита у женщин является нарушенный обмен веществ в организме, а именно застойные процессы в жировых тканях за который отвечает такой гормон как эстроген. Эти изменения могут коснутся всех женщин без исключения, и полных и худых, но на причины появления целлюлита может влиять еще ряд внешних факторов.

1. Наследственность. Скорей всего если у вашей мамы был целлюлит, то присутствует большая вероятность появления его и у вас.
2. Постоянно сидячий образ жизни. Если ваша работа требует постоянной усидчивости, а придя дамой вы опять усаживаетесь за компьютер или телевизор, то целлюлит вам обеспечен. Стремитесь к занятиям спортом.
3. Жирная пища без витаминов. Постоянная жаренная, жирная, калорийная пища это прямой путь проблемам с вашей кожей. Старайтесь ограничить себя от употребления, майонеза, кетчупов, растительных жиров, соли, острой пощи и т.п. Ешьте больше витаминов.
4. Курение, алкоголь, наркотики. Никотин способствует сужению капилляров, и самых мелких сосудов, из за чего появляются отеки кожи. О вреде алкоголя и психотропных наркотиков, можно писать вечно.
5. Гормональные нарушения, стрессы. Постоянные стрессы очень плохо влияют на гормоны вашего организма, что приводит к значительному снижению уровня гормонов регулирующих уровень жидкости в организме.

Как видите не обязательно иметь избыточный вес для того что бы понять почему появляется целлюлит у худых. Но, не в коем случае не стоит паниковать, ведь существует не один десяток методов, как избавится от нежеланных выпуклостей на коже. Самое главное это, действовать комплексно, а не сосредотачивать внимание на одном лечении. Ходите в спортзал, правильно питайтесь, проводите различные обертывания и вы обязательно добьетесь успеха.

Как убрать целлюлит на худых ногах

Если появился целлюлит при наличи избыточного веса, то первую проблему которую стоит решать, это избавится от лишних килограммов. Если же вы худышка и страдаете с проблемами целлюлита, то стоит отказаться от вредных привычек, причем всех. Отказавшись например только от курения, вы ничего не добьетесь. Используйте комплексный подход.

∙ Проводите больше времени на свежем воздухе

Гуляйте после работы хотя бы 30 минут в день, проводите выходные на природе, начните , качайте пресс и прыгайте на скакалке. Активный образ жизни не только поможет избавиться от проблем с кожей но и улучшит ваше самочувствие и проблемы со сном.

∙ Массажи, обертывания и скрабы

Как вариант в борьбе против целлюлита, худые девушки могут использовать антицеллюлитный массаж, обертывания, и скрабы. Рецепты массажа против целлюлита могут быть очень разные, и с использованием различных эфирных масел. Обертывания и скрабы имеют так же не один десяток рецептов, с применением меда, кофе, глины, горчицы, морской соли и других народных средств. Комбинируйте, выбирайте то что более всего вам по душе, в таком случае успех гарантирован.

Без рациона правильного питания будет очень тяжело добиться желаемых результатов. Нужно отказаться от фаст-фуда, растительных и животных жиров, острого, соленого и т.п. Внедрите в свою жизнь принцип дробного питания, ешьте небольшими порциями по 4-5 раз в день. Увеличите в своем рационе количество фруктов и овощей. Выделяйте хотя бы один день в неделю для морепродуктов.

Эфирные масла от целлюлита — миф или правда? Читайте ответ в нашей статье!

∙ Пейте много воды

Старайтесь выпивать в день больше двух литров чистой не газированой воды. Добавьте в свой рацион травяные чаи, и отвары из сухофруктов. Не доводите себя до чувства жажды, берите с собой на роботу чистую воду и держите свой организм всегда в тонусе.

Возможно целлюлит у худых девушек появляется не так часто, но это не значит что девушкам без лишнего веса проще от него избавится. У вас может уйти много времени и сил на то что бы полностью излечится от этого недуга. Главное не расстраивайтесь, и продолжайте идти к своей цели.

Целлюлит – заболевание, которое встречается почти у 90% женщин, и везучих среди представительниц прекрасного пола единицы. Обычно везение, связанное с отсутствием целлюлита, обусловлено чисто генетически – человек просто не предрасположен к таким явлениям, а потому они минуют его без каких-либо дополнительных действий.

Остальные девушки, которых миновала «апельсиновая корка» , предпринимают множество действий для ее продуктивной профилактики – следят за питанием, много двигаются, занимаются спортом. Хотя подчас и в таких условиях целлюлит прогрессирует.

Целлюлит у худых встречается столь же часто, что и у полных. Правда, у второй категории женщин его проявления более заметны, а сама болезнь стремительно прогрессирует. Виной тому обилие жировых отложений на теле.

Но важно знать, что даже у самых стройных барышень имеется на 60% больше объема подкожно-жировой клетчатки, чем у мужчин. Кроме того, развитию целлюлита способствуют некоторые чисто анатомические свойства женского тела.

Почему появляется целлюлит у худых?

Целлюлит появляется у женщин, даже самых стройных и худых, по двум основным причинам. Локализуется он обычно в тех местах, где наблюдается наибольшее скопление липидных клеток – на бедрах, ногах, животе.

Почему же это происходит?

Виной тому дефицит коллагена в подкожных структурах у женщин. Коллаген – это натуральный протеин, который поддерживает стабильно упругое состояние кожи и препятствует ее растяжению.

Организм женщины устроен так, чтобы это растяжение тело было способно обеспечить и выдержать. Ведь во время беременности происходит серьезное и быстрое видоизменение фигуры, призванное обеспечивать жизнедеятельность зарождаемой внутри жизни. Недостаток коллагена предусмотрен у женщин природой, чтобы они смогли беспрепятственно вынашивать детей.

Сами коллагеновые волокна, все по той же причине, имеют специфическое перпендикулярное расположение. Поэтому в промежутках между ними под кожей и формируются пресловутые ямочки. Для сравнения – у мужчин имеется в разы больше коллагена, а сами протеиновые волокна располагаются в дерме равномерно, параллельно поверхности эпидермиса.

У представителей сильного пола целлюлит встречается крайне редко, обычно это связано с предожирением или ожирением, а также гормональным дисбалансом (некорректной выработки половых гормонов в сторону женских). Среди худых и здоровых мужчин целлюлита не бывает ни у кого.

Эстрадиол – еще один косвенный виновник формирования ямок и бугорков на женском теле. Именно эстрогены, синтезируемые организмом каждой женщины репродуктивного возраста, провоцируют застойные явления в тканях. Целлюлит напрямую связан с таковыми – характерная рыхлость кожи проявляется именно ввиду скрытых отеков и застоя лимфы. Между прочим, от этого не застрахованы и худые девушки, особенно если они, к тому же, ведут неправильный образ жизни.

Эти две основные причины и способствуют развитию целлюлита у девушек разных конституционных типов телосложения. Но немаловажную роль в становлении болезни играют и внешние факторы, которых нужно стараться избегать на протяжении всей жизни.

Избавиться от целлюлита самостоятельно достаточно сложно, особенно если он достиг 3-4 стадии.

Эффективнее всего проводить профилактические мероприятия и корректировать свой образ жизни, особенно если вы имеете генетическую предрасположенность к заболеванию.

Следующие причины, вкупе с двумя основными, вызывают первичное проявление «апельсиновой корки» и стремительное ее прогрессирование:

• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отказ от тренировок и домашних упражнений, пренебрежение пешей ходьбой в пользу передвижения на транспорте / лифтах);
• Иррациональное питание (пристрастие к слишком жирной, «тяжелой» , острой и соленой пище, чрезмерное употребление сладкого, мучного, консервов и полуфабрикатов);
• Вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем);
• Гормональная терапия (в том числе, оральная контрацепция, несущая женскому организму еще больше эстрогена);
• Недостаточное потребление жидкости (воды);
• Стрессовые факторы;
• Зашлакованность организма.

Также целлюлит может проявиться на фоне некорректного ухода за кожей, или пренебрежения таковым.

Важно понимать, что целлюлит – это скорее кожная проблема, чем проблема лишнего веса. Поэтому она встречается как у худых, так и у полных.

Как избавиться от целлюлита худой девушке

Поскольку целлюлит встречается как у худых, так и у тучных женщин, бороться с его проявлениями при помощи диеты – недальновидно и неэффективно.

Избавиться от «апельсиновой корки» при помощи диеты нельзя, особенно если эта диета жесткая и несбалансированная (например, низкоуглеводная). Однако есть и другая сторона медали – без здоровой рационализации питания вы не получите пролонгированный антицеллюлитный результат ни от одной целенаправленной манипуляции. Поэтому если вы хотите зафиксировать плоды своих стараний надолго, постарайтесь разумно подойти к корректировке меню и перейти на правильное питание.

Методы, которые помогут вам избавиться от уже существующего целлюлита:

• аэробные (кардио) нагрузки – велосипед, бег, интенсивная гимнастика, степ, танцы;
• прием биологически активных добавок специального назначения (аминокислота L-карнитин, конъюгированная линолевая кислота и др., но не синтетические жиросжигатели);
• отказ от вредных привычек (курения, приема спиртного);
• массажи (особенно хорош ручной медовый массаж и вакуумный массаж, осуществляемый при помощи пневматических банок);
• обертывания с антицеллюлитными составами;
• контрастный душ;
• использование специальных подтягивающих и стимулирующих косметических продуктов (кремы, гели, сыворотки);
• обильное питье (потребление не менее 1,5-2 литров чистой дистиллированной воды в день);
• силовые упражнения для наиболее проблемных зон тела (живот, внутренняя поверхность бедра, бицепс бедра, ягодицы);
• повышение физической активности в течение дня;
• переход на здоровое питание или сбалансированное меню для похудения.

Только перечисленные методы, используемые в комплексе, помогут вам победить ненавистный целлюлит в сжатые сроки. Бороться с ним нужно на ранних стадиях, как только он впервые обнаружился.

Еще эффективнее предупреждать «апельсиновую корку» у худых до ее фактического появления. Для этого нужно определить, действительно ли вы склонны к заболеванию генетически, и начать нейтрализовать или полностью исключать дополнительные провоцирующие факторы.

Салонные методы борьбы с целлюлитом

Увы, избавиться от проблемы, которая достигла завершающих стадий (3-4), самостоятельно не удается почти никому. Поэтому вам стоит обратиться к косметологу за определенными профессиональными услугами эстетической медицины.

С целлюлитом отлично справляются такие методики:

• вакуумная кавитация;
• ультразвуковая липосакция;
• мезотерапия;
• озонотерапия;
• интралипотерапия;
• ручной массаж (лимфодренажный, антицеллюлитный);
• салонные обертывания профессиональными составами.

Борьба с «апельсиновой коркой» далеко не всегда проста, и не во всех случаях увенчивается быстрым результатом.

Но если вы станете неотступно следовать приведенным рекомендациям, вы сможете побороть целлюлит, или хотя бы существенно сократить его проявления.

Считается, что целлюлит – это проблема, которая знакома только полным женщинам. Избавиться от него в таком случае несложно. Нужно сбросить лишний вес, а вместе с ним уйдет и портящая настроение и внешний вид проблема.

Однако не стоит полагать, что стройные женщины и девушки могут не бояться обнаружить у себя апельсиновую корку. Что же тогда такое целлюлит и как от него избавиться?

Целлюлит – это изменение, произошедшее в подкожно-жировом слое. Оно проявляется не только внутренне на работе организма, но и внешне в виде апельсиновой корки.

Целлюлит – проблема, которой страдают многие женщины с разными типами фигуры. Иногда причиной ему появления становятся гены, которые отвечают за сохранение и накопление жиров в груди, бедрах и ягодицах. Но в большинстве случаев, все намного проще.

Приведенные факторы наглядно показывают, что лишний вес – одна из причин появления некрасивой корки, однако не единственная. Потому столкнуться с проблемой могут даже стройные девушки и женщины.

Первое и самое главное заблуждение связано с тем, что появление целлюлита грозит только полным женщинам. Это не так. Он появляется даже у худых женщин, если для этого есть предпосылки.

Другое заблуждение – целлюлит есть у всех. От него страдают многие. Потому некоторым кажется, что нет той счастливицы, которая бы с ним не сталкивалась. Считается, что у одних эта проблема более ярко выражена, а у других – менее, но это не так.

Если вести здоровый образ жизни и избегать других, вышеуказанных проблем, вам не придется искать методы борьбы с целлюлитом. Его просто у вас не будет.

И последний миф связан с тем, что если уж апельсиновая корка появилась, то от нее уже не избавиться. А уж тем более, если причиной тому наследственность. И снова это неправда. Бороться с этой проблемой никогда не поздно. И одержать победу можно.

Если полным женщинам для того чтобы забыть о неприятной проблеме, достаточно взяться за работу над своим телом и сбросить лишний вес то, что же делать стройным? Придется пересмотреть свой стиль жизни.

Известно, что здоровый образ жизни – залог красоты. И какая же может быть красота, если каждый день проходит сидя за компьютером? Нужно найти время на активные занятия спортом. Быть может, получится выкроить пару часов для посещения фитнес-клуба, занятий танцами, плавания в бассейне или просто зарядки дома. Или же это будет прогулка. Не стоит недооценивать пешие прогулки. Если отказаться от лифтов и выйти на пару остановок раньше своей, можно дать неплохие нагрузки для своего тела.

Какой же здоровый образ жизни без правильного питания? Стоит отказаться от вредной еды и сделать выбор в пользу овощей, цитрусовых и морепродуктов. Не нужно думать, что чем меньше приемов пищи в день, тем лучше. Это неправильный подход, который ведет к сбою работы организма. Есть нужно через каждые 3-4 часа.

Придется с большим вниманием перебрать свой гардероб. Есть ли в нем вещи, которые настолько же красивые, насколько и неудобные? Хоть и кажется, что высокие каблуки и обтягивающая одежда – путь к красоте, придется от них отказаться. Они приносят куда больше вреда, чем пользы.

Не стоит забывать и о водном балансе организма. В среднем в сутки взрослому человеку нужно выпивать около 2-ух литров воды, что примерно равняется восьми бокалам. Не считаются супы, кисели и чаи. Только чистая вода. И, конечно, нужно забыть про газировку и сладкие соки.

Стресс – один из основных врагов хорошего внешнего вида. Потому стоит пересмотреть свою жизнь и постараться избавиться от того, что приносит переживания. Или же научиться относиться ко всему немного иначе. Ведь очень часто переживания возникают практически на пустом месте. Мало что достойно такой жертвы, как нервы и красота.

Чтобы избавиться от целлюлита, можно прибегнуть к косметическим процедурам. Например, отлично с этой проблемой справляются обертывания. Делать их можно как в салонах красоты, так и дома. Обертывания будут лучше работать в комплекте с кофейным или медовым массажем. Также стоит попробовать контрастный душ, он подарит бодрость всему организму, поможет укрепить иммунитет и побороть апельсиновые корки.

Самое главное в борьбе с целлюлитом – не сдаваться. Какая бы ни была причина его появления, избавиться от него можно. И способов для этого достаточно.

Виновником появления у представительниц прекрасного пола целлюлита многие называют избыточный вес, однако нередко этот косметический дефект можно встретить и у стройных девушек. Причины целлюлита у худых женщин разнообразны, они могут быть связаны с их образом жизни, состоянием здоровья и многими другими факторами. Только после того, как причины целлюлита худых будут выяснены, можно будет подобрать эффективные методы борьбы с этой проблемой.

Врачи не относят целлюлит (другие названия - липосклероз, липодистрофия) к заболеваниям, в медицинском мире он считается косметическим недостатком, не оказывающим никакого влияния на женское здоровье. Этот дефект возникает из-за неравномерного распределения жировых отложений в подкожной области. Запасы жира в небольших количествах присутствуют даже у худеньких девушек и женщин, поэтому нет ничего удивительного в том, что липодистрофия знакома барышням, которые никогда не страдали лишним весом. Хоть целлюлитные отложения не несут угрозы здоровью, для многих представительниц слабого пола они являются серьёзной психологической проблемой, способной привести к комплексу неполноценности. Ситуацию усугубляет то, что избавиться от липосклероза достаточно сложно. Специалисты советуют бороться с этим косметическим дефектом последовательно: сначала устранить причину его возникновения, а уже после этого переходить к антицеллюлитным процедурам.

Каковы же причины целлюлита у худых? Чаще всего виновниками его развития являются следующие факторы:

Несбалансированное питание;

Пагубные привычки;

Недостаточная двигательная активность;

Сбои в работе гормональной системы;

Ношение облегающей одежды.

Нередко апельсиновая корка у стройных женщин возникает в том случае, когда они ради сохранения фигуры пренебрегают правилами рационального питания. Перекусы вредной пищей, сознательный отказ от полноценного завтрака или обеда приводят к нарушению метаболизма, в результате которого в организме начинает задерживаться лишняя жидкость, а вместе с ней - шлаки и токсины. Со временем они скапливаются в подкожной области в виде неэстетичных отложений, именуемых целлюлитом. Если причина данного косметического дефекта заключается в несбалансированном питании, тогда женщине первым делом необходимо скорректировать свой рацион и только после этого приступать к радикальным методам борьбы с апельсиновой коркой.

Курение, злоупотребление алкоголем и кофе занимают среди причин целлюлита у стройных девушек второе место. К сожалению, современные женщины мало задумываются о своём здоровье и во вредных привычках часто превосходят представителей сильного пола. Учёные давно заметили взаимосвязь между вредными привычками и апельсиновой коркой на женских бёдрах: чем больше барышня пьёт и курит, тем выше шансы, что к 30 годам она не сможет носить короткие юбки из-за целлюлитных отложений.

Сидячий образ жизни приводит к ухудшению лимфооттока в области бёдер, что становится ещё одной причиной развития липосклероза у худых женщин. Единственный выход из этой ситуации - усиление двигательной активности. Заменив ночные посиделки перед монитором компьютера бегом или плаваньем, а езду в автомобиле утренней гимнастикой, можно значительно сократить проявления целлюлита.

Если женщина рационально питается, занимается спортом и не имеет вредных привычек, тогда причиной возникновения у неё целлюлита могут быть сбои в работе гормональной системы. Их провоцируют оральные контрацептивы, беременность, климакс, заболевания щитовидной железы. Попытки устранить апельсиновую корку в этом случае увенчаются успехом только тогда, когда будет налажен гормональный фон, поэтому представительнице слабого пола необходимо посетить врача и пройти назначенный им курс лечения.

Стройные женщины гордятся своей фигурой и часто, стремясь её подчеркнуть, облачаются в облегающую одежду. Поступая так, они сами провоцируют развитие у себя липосклероза, так как тесные брюки, юбки и эластичное нижнее бельё нарушают нормальный отток крови и лимфы, что является прямой дорогой к образованию некрасивых подкожных отложений.

После того как причины целлюлита худых будут выяснены и устранены, можно приступать к борьбе с этой неприятной проблемой. Салоны красоты могут предложить своим клиенткам массу процедур, направленных на уничтожение апельсиновой корки. К ним относятся лимфодренаж, водорослевые и глиняные обёртывания, различные виды массажей и т. д. Стоят они дорого и по карману только обеспеченным дамам. В домашних условиях можно не менее эффективно вести борьбу против липодистрофии, для этих целей в магазинах и в аптеках продаётся множество антицеллюлитных косметических средств.

Если у барышни нет денег на салоны красоты, а покупным средствам она не доверяет, тогда ей можно попробовать воспользоваться советами народных целителей. Для устранения целлюлита они рекомендуют использовать глиняные обёртывания, которые можно проводить в домашних условиях. Чтобы их сделать, необходимо приобрести в аптеке косметическую глину (голубую или белую) и размягчить её до состояния теста. Полученную массу нанести равномерным слоем на проблемные зоны, дать ей высохнуть, а затем смыть горячей водой. Ежедневное повторение процедуры улучшает циркуляцию венозной крови и лимфы в местах скопления целлюлита, что проводит к его постепенному рассасыванию. Усилить действие глины поможет самомассаж проблемных зон, который необходимо проводить ежедневно до исчезновения отложений.

Целлюлит у худых женщин встречается достаточно часто и на его развитие могут повлиять множество факторов. Чтобы избавиться от неэстетичной апельсиновой корки, представительнице слабого пола необходимо выяснить причину, которая её спровоцировала, и только после её устранения переходить к антицеллюлитным процедурам.

Несмотря на то что целлюлит, или гиноидная липодистрофия, возникает в результате изменения жировых клеток, дряблость бедер, ягодиц и живота не является проблемой исключительно полных людей. Нередко у пациенток с избыточным весом кожа остается гладкой, а более стройные девушки никак не могут избавиться от этой «апельсиновой корки». Дело в том, что целлюлит у худых женщин является не патологией, а результатом стечения нескольких факторов риска. Устранить косметический дефект можно лишь после коррекции образа жизни и активизации обменных процессов в подкожной клетчатке.

Причины появления

Причинами целлюлита у обладательниц стройных фигур, как и у полных дам, является избыточное заполнение клеток-адипоцитов триглицеридами и застойные явления в подкожном слое.

Благодаря отсутствию риска метаболического синдрома и сравнительно небольшой жировой массе худые реже становятся жертвами гиноидной липодистрофии.

К факторам, которые значительно повышают риск появления «апельсиновой корки» или выступают первопричиной дефекта, относятся:

Методы лечения

Целлюлит у худых пациентов хорошо поддается лечению, в силу того, что обмен веществ у них остается достаточно активным.

Что следует делать в первую очередь:

Перед лечением следует сдать анализы (на женские половые гормоны и тестостерон, липидограмму крови, ОАК) и пройти консультацию у эндокринолога.

Массаж

Массаж проблемной зоны помогает вывести триглицериды из жировых клеток и активизирует движение крови и лимфы в подкожной клетчатке. Для борьбы с целлюлитом применяются следующие виды массажа:

• профессиональный;
• вакуумный;
• баночный;
• вибровакуумный;
• прессомассаж;
• самомассаж в домашних условиях.

Использование косметических средств, которые увеличивают приток крови к коже или обладают противоотечным действием, усиливает эффективность процедуры.

Обертывания

Обертывания можно выполнять дома или в салоне. Они стимулируют вывод лишней жидкости из тканей и повышают упругость кожи. Для антицеллюлитных обертываний применяют мед, различные виды глины, грязей, водорослей, эфирных масел.

Наиболее эффективными средствами, которые можно приготовить и в домашних условиях, считаются :

После нанесения состава на проблемные зоны необходимо обмотать тело пленкой и надеть теплую одежду (либо укрыться одеялом). Спустя 30-50 минут смесь смывается, а на тело наносится антицеллюлитный крем.

Косметология

Бороться с целлюлитом можно также с помощью методов аппаратной косметологии. К числу показанных в этом случае салонных процедур относятся следующие:

• гидротерапия;
• RF-липолиз;
• LPG-массаж;
• микротоковая терапия;
• мезодиссолюция;
• кавитация (ультразвуковое воздействие).

Применение антицеллюлитных косметических средств после салонных и домашних процедур усиливает эффект. В состав крема могут входить такие ингредиенты:

• экстракты водорослей;
• эфирные масла лаванды или хвои;
• витамины А, С и Е;
• кофеин;
• ксантил.

Упражнения

Прежде чем приступать к борьбе с «апельсиновой корочкой», необходимо понять, что специальных упражнений, которые помогут избавиться от целлюлита за 2-3 недели пятиминутных занятий, не существует.

При липодистрофии эффективны любые комплексы, которые задействуют бедра и ягодицы. Они укрепляют мышцы на проблемных зонах и стимулируют лимфо- и кровоток. Однако сама жировая масса расходуется равномерно, причем наиболее интенсивно – при высокой частоте пульса (в среднем 130-140 ударов в минуту).

Самыми результативными при целлюлите у худых женщин считаются плавание, силовой фитнес, приседания, прыжки со скакалкой, аквааэробика и кроссфит. Они не только сглаживают бугристость кожи, но и укрепляют мышечный корсет тела. Оптимальная частота и длительность занятий – по 50-90 минут не менее 2-3 раз в неделю.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие целлюлита, необходимо следовать рекомендациям диетологов и тренеров:

• следить за потреблением воды;
• скорректировать рацион в соответствии с пирамидой питания;
• заниматься спортом, а при наличии противопоказаний давать организму допустимую физическую нагрузку;
• использовать для проблемных зон жесткую мочалку или специальную щетку;
• нормализовать режим дня и исключить потребление кофеина для сохранения работоспособности в ночное время.

Чем раньше будут приняты необходимые меры, тем больше вероятность быстро избавиться от признаков целлюлита и сохранить здоровую гладкую кожу.